Секреты целеполагания

Секреты

целеполагания

Автор, ведущий: Сергей Калинин Дата: 9 октября 2013 г.

Секреты целеполагания

Автор и ведущий

КАЛИНИН СЕРГЕЙ ИВАНОВИЧ

психолог, бизнес-тренер, бизнес-консультант

Сотрудник консалтинговой компании «Психология и бизнес»

(www.psystars.ru)

Автор книги «Тайм-менеджмент: практикум по управлению

временем». Спб, 2006

…тайм-менеджер с 1984 года

Связь со мной: [email protected]

(с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2013 г.

mailto:[email protected]


«Хочу управлять временем!»



Моя миссия:


Помогать людям

находить время

(более рационально использовать имеющееся)

для достижения их целей


Простые вопросы


Есть ли у вас цели?

Как они поставлены?

Как вы идёте к ним?

Что мешает?


Есть ли у ВАС цели?


Можно ли жить вообще без целей?


ДА – в адаптивном / реактивном режиме



ДА – если потребности минимальны



Мотивационная система человека


1. Потребности

2. Желания, мечты и т.п.

3. Мотивы

4. Цели

5. Результаты

6. Следствия


Цели - торчком!


Как ВЫ ставите цели?

А. себе самому

Б. другим


+ потребности


• Отношение к себе

• Внимательность / чувствительность к себе

• Понимание себя

…к психологу!


+ желания, мечты


• Мечтать не вредно – мечтайте!

• Ведите список «хотелок»

• Мечтайте вместе с близкими людьми!

…начало стратегической сессии


+ мотивы


• Изучайте!

• Сформулируйте свои критерии

• Записывайте «ЗА» и «ПРОТИВ»

• Советуйтесь с теми, у кого есть опыт

…обучение, консультации


+ цели


• Формулируйте ТОЧНО

• Планируйте

• Действуйте! (сразу)

…классический тайм-менеджмент


Что такое «точные цели»?


• Что есть «результат»?

• Критерии «хорошего» результата?

• 10 доводов «ЗА» (что ещё даст достижение цели)?

• Лист ресурсов?

• Время (дата) достижения?


+ результаты и следствия


• Расхождение «цель – результат»

• Удовлетворенность / разочарование

• Осмысление и принятие опыта

• Коррекция системы целей

…снова к психологу?


Ставить цели другим людям???



Как вы идёте к цели?


Есть ли у вас эталонная история успеха?


Стили достижения цели


Глобальные Локальные


Глобальные стили достижения цели


«Люди результата»

• Вещи, факты

• Достижения, рекорды

• Для задач

• Любят изменения

• Динамическая медитация

«Люди процесса»

• Состояние, отношения

• Символы

• Для функций

• Любят ритуалы

• Статическая м-я


Локальные стили достижения цели


Мощность потребностей?

Позитивные / негативные фантазии?

Накопление информации и принятие решений?

Детализация целей?

Горизонты планирования? Отношение к планированию?

Стиль исполнения плана?


Почему мы не достигаем наших целей?


Есть ли у вас история крутой неудачи?


7 тактических проблем с целями


1) Слишком много / мало целей

2) Нет приоритетов

3) Нереалистичность цели

4) Не определено время / масштаб

5) Нет / не верные критерии результата

6) Конфликтные, противоречивые цели

7) Цель «отрывается» от мотивации


4 стратегические беды с целями


1) Ложные цели («Этого хотят все!»)

2) Предназначение («Обязательно нужна цель всей жизни!»)

3) Оторванные от мотивационной системы цели («лошадь сдохла»)

4) Долг («Ты ОБЯЗАН … !»)


Истинные цели = ценности …а где это у меня?


• Эмоции («верх» + «низ»)

• Слушайте тело!

• Const.

• СВОЙ смысл

• «Святое»


Пространство ценностей


«Быть»

«Иметь»

Избавление Обретение, сохранение


Главное! Алгоритм ревизии целей


1) Запишите свои цели! (все)

2) Вычеркните (?) «слабые» цели! (оторванные от мотивационной системы)

3) Вычеркните (?) «трудные» цели! (не соответствующие вашему стилю)

4) Вычеркните (?) ложные цели! (не соответствующие вашим ценностям)

5) Уточните оставшиеся цели!



Спасибо за внимание!

Если остались вопросы:

[email protected]

…в соц.сетях я известен как Сергей Калинин

mailto:[email protected]

Business

Секреты целеполагания