ローイング MF - 総合南東北福祉センター川俣|リハ ??て、今回紹介するのはローイングMF(ローイング→ボート漕ぎ )です。その直訳の通 り前方のバーを手前に 船を 漕ぐような 動作を行うことにより上腕部や背部をトレーニング していこう !!というものです。また円背など姿勢の改善にも

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    14-May-2018

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