-
8/16/2019 12 Tipuri de Durere Direct Asociate Cu Starile
Emotionale
1/3
12 tipuri de durere direct asociate custarile emotionaleCe spune
locul durerii despre ceea ce simti
Dupa cum ne atrage atentia dr. Babble: “Deseori, o durere fizica
actioneaza ca un semnal
de alarma care indica faptul ca mai sunt probleme emotionale
nerezolvate si traume lanivelul sistemului nervos.”
• Durerile de cap.
Durerile de cap si migrenele pot fi declansate de factorii de
stres din viata de zi cu zi. Potindica faptul ca o anumita situatie
este coplesitoare pentru minte.
Cand apare o astfel de durere de cap, respira si incearca sa te
relaxezi. ntinde!te pe spatesau trage un pui de somn pentru a te
elibera de o parte din presiunea pe care o simti lanivelul capului.
Baile si bauturile calmante au si ele efect terapeutic.
• Durerile de gat.
"i vreodata senzatia ca o persoana iti #sta in gat#$ %i bine,
c&iar asa si este' Durerile degat arata ca nu poti ierta o
persoana, sau pe tine insuti.
n loc sa te lasi stapanit de resentimente si manie, fa!ti o
lista mentala cu lucrurile bune pecare le stii despre acea
persoana, sau despre tine. deea este sa incepi in mod constient
saierti.
• Durerile de la nivelul umerilor.
Durerile de umeri sunt deseori insotite de o senzatie de
greutate pe piept. "cestea indicafaptul ca duci o povara
emotionala. De aici si zicala “cocosat de gri(i”.
)a un masa( si incearca sa gasesti o solutie pentru problema ta,
in loc sa o porti cu tine.
Poti vorbi cu un prieten, cu un membru al familiei sau cu un
psi&olog, pentru a capata oalta perspectiva asupra problemei si
a invata sa fii proactiv.
• Dureri in partea superioara a spatelui.
Daca ai dureri in partea de sus a spatelui, probabil ca simti
lipsa unui suport emotional.Deseori, acest sentiment este insotit
de dureri de umeri. Poate ca nu te simti iubit sau poate iti
reprimi propria ta iubire.
Daca acesta este cazul, atunci cauta modalitati prin care sa
poti primi, dar si oferi,dragoste. Poate iti dai seama ca
partenerul tau sau prietenii tai isi exprima dragostea altfeldecat
tine. ncercati sa gasiti un limba( comun pentru a va comunica
reciproc dragostea.
• Dureri lombare.Durerile lombare sunt deseori asociate cu
gri(ile de ordin financiar. Dar, ca si durerile din partea de
sus a spatelui, pot fi si un semn ca duci lipsa de spri(in
emotional.
Daca ai probleme cu banii, incearca sa!ti revizuiesti bugetul,
cere o marire de salariu sauconsulta un specialist financiar. Poate
ca nu iei deciziile cele mai bune in plan financiar.
• Dureri la nivelul coatelor.
-
8/16/2019 12 Tipuri de Durere Direct Asociate Cu Starile
Emotionale
2/3
Durerile de la nivelul coatelor au legatura cu rezistenta opusa
sc&imbarilor din viata.Daca iti simti bratele rigide, este
posibil sa nu fii suficient de flexibil. Daca nu le simtisuficient
de puternice, incearca sa!ti reevaluezi limitele si telurile in
viata.
*andeste!te la nevoile tale si la felul in care te poti adapta
la nevoile celor din (urul tau.Cand inveti sa nu mai fii la fel de
rigid sau de flexibil, vei descoperi ca e mult mai usor sa
te bucuri de viata.• Dureri de maini.
+ainile sunt cele pe care le intinzi spre ceilalti si cu care
intri in contact cu ei. De aceea,durerile de maini pot indica
faptul ca nu intinzi suficient de mult mainile catre familie
si prieteni.
De ce nu!i suni pe unul dintre copii$ au inscrie!te la un curs
de arta cu prietenii' -iata tasociala va inflori de indata ce
devine o prioritate pentru tine.
• Dureri la nivelul soldurilor.
oldurile sunt esentiale pentru mobilitate. Daca iti este frica
de miscare sau te opui
sc&imbarii, pot sa devina dureroase. "stfel de dureri pot
insemna si ca eviti sa iei decizii.
n loc sa!ti faci gri(i, scrie avanta(ele si dezavanta(ele
fiecarei optiuni si ai incredere cavei lua decizia corecta. Poti
face si o lista cu lucrurile care te ingri(oreaza si
motivele, pentru a le depasi si a merge inainte.
• Dureri de genunchi.
Durerile la genunc&i pot insemna multe lucruri, cum ar fi
refuzul de a merge inainte, dar pot fi si un semn de ego
nemasurat.
Daca te lauzi oricui te asculta, fii mai rezervat. ncearca sa
faci cateva acte de voluntariat pentru a invata sa fii si
umil.
u uita ca esti un simplu muritor si singura persoana pe
care trebuie sa o impresioneziesti tu insuti.
• Dureri la gambe.
Durerea de gambe poate fi declansata de gelozie si resentimente.
*aseste aspecte pozitivedin viata si personalitatea ta.
u uita ca gelozia actioneaza in sensul opus celui pe
care!l doresti. n loc sa te comparicu altii, concentreaza!te pe
a!ti construi o viata de care sa fii mandru.
• Dureri la glezne.
Durerile de glezne pot indica faptul ca te privezi de placerile
vietii. ndiferent prin cetreci, intotdeauna poti gasi si modalitati
de a!ti face cate o mica placere.
)a o baie, gateste!ti ceva bun sau fa!ti timp pentru activitatea
ta preferata. )a!ti timp pentru tine, c&iar daca numai
pentru cateva ore.
• Dureri ale talpilor.
Cand te simti deprimat, poti avea dureri in talpi. egativismul
pe care!l absorbi pe parcursul zilei te poate face sa simti ca
mergi pe bucati de sticla sfaramate.
-
8/16/2019 12 Tipuri de Durere Direct Asociate Cu Starile
Emotionale
3/3
u uita, insa, sa renunti la ceea ce nu!ti foloseste si nu
absorbi parerile si frustrarilealtora. Cauta micile bucurii ale
vietii, indiferent de forma sub care vin'
Cu cat iti dezvolti mai mult bucuria interioara, cu atat iti va
fi mai usor sa iti vindecitrupul. anatatea fizica si cea mentala
sunt una si aceeasi.
