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Carlos Rene Espino
tomado de la revista Conozca Más (vol 23.11/ 2012)
50 mitos de la psicología popular
1- La mayoría de las personas solo usa un 10% de su capacidad intelectual :
Esto es total mente falso, para empezar el cerebro tomó su forma actual por selección natural, este órgano representa entre 2% y 3% de nuestro peso pero ocupa más del 20% del oxígeno que respiramos. Por lo
que el funcionamiento del cerebro tiene un costo elevado muy alto y seria imposible
pensar que la evolución permitirá tal derroche, para mantener un órgano subutilizado(si fuera este el caso)
Un daño de mucho menos del 90% por
accidente o enfermedad representaría una
catástrofe, por eso si ese porcentaje de daño
fuera irrelevante las personas no entrarían en estados vegetativos
por daños en zonas como el telencéfalo.
La conclusión es que no hay área del cerebro que siendo destruida o afectada no provoque grandes deficiencias funcionales en los
pacientes.
2- En algunos predomina el hemisferio izquierdo y en otros el derecho:
Se piensa que la capacidad analítica depende del
hemisferio izquierdo y el talento artístico del
derecho , pero en que realidad aunque ambas
partes del cerebro difieren en sus funciones, éste opera
de un modo integrado.
( aunque al lesionarse una parte del cerebro algunas aptitudes se vean más afectadas que otras) se ha confirmado que los 2 hemisferios difieren en como procesan ciertas tareas, mas siempre trabajan con la misma información.
3-La percepción extrasensorial es un fenómeno científicamente probado:
La telepatía clarividencia y
precognición carecen de respaldo científico. Los estudios que dicen
haber probado lo contrario han tenido graves deficiencias
metodológicas
La creencia paranormal se ve reforzada por la
necesidad de creer en algo superior o
por el hecho de que las
experiencias personales desafíen las
explicaciones ordinarias.
4-Las enfermedades mentales no se curan
Cuando hablamos de enfermedades mentales suele venirse a la mente a una persona en camisa de fuerza o un vagabundo deambulando en la
calle y hablando solo, muchos de los trastornos mentales son curables,
tratables o incluso controlados
incluso en algunos casos como la
depresión, ansiedad y algunos parecidos
a la esquizofrenia, en los que incluso con el
debido control la persona puede lleva
una vida relativamente
normal
5-Los mensajes subliminales convencen a la gente de comprar:
Los efectos efímeros y moderados de estos mensajes sí han sido comprobados en
condiciones estrictas de laboratorio, pero los estímulos débiles no pueden influir en la conducta de manera radical y
eficaz.
Si el estimulo es apenas detectable no puede afectar lo que una persona piensa,
siente y hace. Por tal manera es mentira que los publicistas influyen en las
decisiones de los consumidores introduciendo imágenes sexuales vagas en
sus productos.
6-Si los bebés escuchan música de Mozart estimulan su inteligencia:
En 1993 la revista Nature afirmó que oír 10 minutos de música clásica provocaba mejoras en el razonamiento especial de estudiantes. Jamás se dijo que aumentaba la inteligencia de forma permanente.
7- La adolescencia es un periodo de agitación psicológica inevitable:
Ha pesar de que Anna Freud realizó tal afirmación, la mayoría de los estudios indican que solo el 20% de este grupo sufren de un desorden pronunciado.
La mayoría experimenta estados positivos y relaciones armoniosas con sus padres y amigos.
La mayoría de los malestares emocionales se limitan a aquellos con problemas psicológicos como depresión, trastornos de conducta y aquellos con familias desintegradas.
8-La confidencialidad del paciente siempre esta protegida
Esto implica un problema ético. Las
consultas son confidenciales pero la
ley marca que ante una situación criminal, un juez puede solicitar el
expediente de un paciente y hacerlo
publico
Por ello, hay profesionales optan por no difundir datos o
por narrarlos de otro modo.
9-Los niños no padecen de enfermedades mentales
La verdad es que muchos de los trastornos mentales inician en la infancia, muchos como TDAH (Trastorno por déficit de atención e hiperactividad) son detectados en los salones de clases, la mayoría de estos trastornos provienen del neurodesarrollo.
10-Un autista no puede integrarse a la sociedad:
aunque este trastorno si afecta la socialización y fomenta el aislamiento ; no a todas las personas los afecta por igual, el grado dependerá de la persona que la padece.
11-La memoria registra con precisión los sucesos:
La memoria fotográfica no existe: no se almacenan recuerdos de modo
inalterable ni recordamos hechos como tal los vivimos: creer lo contrario puede
ser peligroso, una persona puede alterar sus recuerdos creando recuerdos falsos
y alterando la existencia de algunos otros con eventos que jamás ocurrieron.
La memoria es reconstructiva
: una mezcla de recuerdos nítidos, creencias, necesidades y emociones basadas en el conocimiento de uno
mismo.
12- La hipnosis es útil para recordar hechos olvidados
Falso, aunque en algunos casos es útil
para recuperar ciertos recuerdos como los de abuso sexual y tratar afecciones dolorosas,
los psicólogos forenses opinan, que puede producir recuerdos
falsos .
Pensar que alguien puede recordar su vida en el útero materno no es sino una falacia.
13-La experiencias traumáticas se reprimen:
La mayoría de las personas recuerda acontecimientos tan traumáticos como el Holocausto, solo algunos menores reprimen ciertos recuerdos como en el caso de abuso
14-Las personas con amnesia olvidan todo su pasado:
Quienes sufren de una lesión en la
cabeza no pierden la memoria del pasado
( amnesia retrógrada), sino
que les es imposible retener información
nueva (amnesia anterógrada).
Tampoco es verdad que quien despierta de un coma con amnesia grave, pude llevar una vida normal: pues posteriormente sufrirán de deficiencia cognoscitiva seria y duradera , acompañada de problemas de percepción y aprendizaje.
15-Las pruebas de coeficiente intelectual (CI) “No sirven para nada”:
aunque la inteligencia pueda considerarse un concepto arbitrario y estas evaluaciones no sean perfectas, sí proporcionan resultados que pueden ayudar a formular predicciones válidas y rentables de rendimiento académico y laboral.
16-Si no sabes que contestar en un examen confía en una corazonada:
Está científicamente comprobado que en
los exámenes de opción múltiple las
respuestas correctas suelen ser las mas largas y precisas (aquellas que dan
sentido a la pregunta).
La conclusión no confíes en tus
instintos ni cambies una respuesta lógica por una que te haga sentir más cómodo.
17-Los disléxicos invierten letras:
Hay dos ideas la inversión de
letras “b” por “d” y la
inversión de palabras como
“rap” en vez de “par” , pero creencias son incorrectas.
La dislexia se caracteriza como la dificultad del aprendizaje por complicaciones para procesar la lengua escrita , se dificulta identificar y procesar fonemas y quienes la padecen suelen tener problemas para identificar palabras impresas, pero no es indicativo de capacidad intelectual baja.
18-Los estudiantes aprenden mejor cuando se les enseña según su propio estilo:
Esta idea idea incita a los
maestros a trabaja con las fortalezas intelectuales de sus alumnos en
vez de enfocarse con sus
debilidades.
Los estudiantes deben corregir y compensar sus deficiencias-no evitarlas- y los buenos maestros deben preparar a los alumnos para que puedan enfrentar los desafíos reales en lugar de evadirlos.
19-Los trastornos mentales pueden superarse con fuerza de voluntad:
Esta idea a limitado que la gente se
acerque a tratamiento, la
sociedad señala que la gente puede
superar por si misma estas enfermedades y
esto es incorrecto.
Los padecimientos mentales no se curan solos se
debe acudir a un psiquiatra o
psicólogo para tratar el problema.
20-Los sueños poseen significado simbólico:
Para Freud los sueños son el camino para comprender el subconsciente, éstos disimulan deseos prohibidos y ocultos para lograr dormir tranquilamente y que la naturaleza sexual y agresiva de los sueños no resulte demasiado inquietante, sin embargo en 1971 un estudio reveló que durante las primeras etapas de los sueños, no hay símbolos, sino que las ensoñaciones reflejan actividades e inquietudes diarias, que durante el sueño profundo se puede producir contenido ilógico, pues el incremento de ciertos neurotransmisores genera que se creen sueños de manera aleatoria, pero en lo que si tenia razón
Freud fue en decir que los pensamientos y los sentimientos diarios si influyen en los sueños, al menos químicamente hablando, éstos carecen de significados que puedan interpretarse con un diccionario.
21-Puedes aprender un idioma mientras duermes:
La ciencia no respalda los servicios que dicen ayudar a aprender idiomas , dejar de fumar, o bajar de peso mientras duermes.
Aunque si es posible incorporar estímulos externos a los sueños, nada comprueba que la gente pueda integrar información nueva y compleja, a sus sueños y más aun recordarla después.
Por eso el mejor momento para aprender es la vigilia.
22-No estoy loco el médico solo quiere ganar dinero :
Alguien con una enfermedad crónica tiene la opción de acudir al medico o no, lo
mismo pasa con alguien que padece enfermedades
mentales, hay trastornos que combinan ciertos aspectos y que deben tratarse con un
especialista y pueden recurrir de tratamientos largos; por
eso puede considerarse erróneamente.
Por eso es necesario que se platique con el paciente
sobre el costo del tratamiento antes de
iniciarlo.
23- Los videojuegos generan violencia:
No necesariamente.
Hay estudios en países que consumen grandes cantidades de videojuegos y se ha detectado
que mientras que algunos disponen de altos índices de
delitos, no presentan estadísticas alarmantes.
Lo que es un hecho es que pueden afectar la interacción social.
24-Las úlceras se asocian por estrés tabaco y alcohol.
Aunque se creía que si en 1983 se descubrió que su aparición se debe a una bacteria (Helicobacter pylori y una posible influencia de consumo excesivo de antiinflamatorios).
El estrés, ansiedad, tabaco y alcohol, son solo un factor de riesgo que puede influir y causar predisposición..
25-El detector de mentiras prueba irrefutablemente la honradez:
el polígrafo registra la actividad fisiológica, conductividad de la piel, presión arterial, y respiración, pero
la interpretación gráfica es algo cuestionable, pues depende de una
apreciación y hay diferentes reacciones fisiológicas en la gente.
Por ejemplo alguien puede sudar por ansiedad, no necesariamente por culpa, un psicópata podrá mantenerse tranquilo, mientras un inocente podría mostrar ansiedad ante temor de ser inculpado.
26-Entre más gente menos peligro:
al parecer entre más numero de
espectadores, mayor apatía. Los científicos
piensan que esta conducta obedece la
hecho de que una gran concentración de
individuos provoca que éstos sientan menor
responsabilidad por las consecuencias
negativas de no ayudar.
Por ejemplo si alguien muriera frente a sus ojos, y no hace nada, este sujeto podría decir-no es mi culpa, nadie ayudo- se cree que los menos preocupados por la aprobación social son los más propensos a intervenir.
27-Los hombres y las mujeres se comunican de modo completamente distinto:
las investigaciones serias sostienen que la comunicación no están abismal, ellas no hablan más que ellos en promedio ambos emiten unas 1600 palabras al día.
28-Ser positivo cura el cáncer:
presumir de una actitud positiva ante la posibilidad de morir es deseable, no hay evidencia de que cure el mal, un estudio del 2007 demostró que ningún optimista vivió más que un pesimista ni viceversa.
29-Los opuestos se atraen
en lo que a relaciones interpersonales e refiere,
la ciencia no solo ha comprobado que los
opuestos no se atraen, sino que a menudo se
repelen. La homofilia, en cambio, es la tendencia
de atracción entre personas parecidas y suele ser la regla más
funcional.
Y no solo durante la atracción inicial si no para mantener estabilidad y felicidad tanto en relaciones amorosas como amistosas.
30-Es mejor expresar el enojo que reprimirlo:
Tanto Aristóteles Y Freud pensaban que purgar el enojo
brindaban satisfacción y evita la agresividad explosiva, pero en los 90s se confirmo la falsedad
de esta hipótesis: alentar la expresión del enojo en modo
directo o indirecto solo dispara violencia y aviva la furia
Expresar el enojo solo funciona cuando se resuelve problemas: “lo mejor es expresar el resentimiento con serenidad y resuelve el conflicto”.
31-La personalidad de un adulto dependerá de su educación como niño
para Freud los hijos aprenden su noción moral por identificación con sus padres, y aunque es innegable que la personalidad se modela por la socialización con los progenitores, no todo es producto del entorno, sino también de los genes, especialmente a los que se refiere sociabilidad, ansiedad, posibilidad a la culpa se refiere.
32-Como los rasgos son hereditarios no pueden cambiarse:
Sin importar que la conducta humana esté influenciada por los genes, los rasgos psicológicos heredados sí son modificables.
Aun frente al peso de la herencia, está comprobado que en un entorno óptimo de aprendizaje sí permite modificar un rasgo con controversial como la inteligencia.
33-Las películas de terror provocan trastornos en los niños:
Si un niño presenta un problema de ansiedad o
sufra de pesadillas y luego decide ver una película de terror, su
problema psicológico si podría agravarse.
No obstante hay que entender que se requiere
de una predisposición para genera un
problema. Es decir, en un infante sano surge miedo, pero este desaparecerá en algunos días.
34-Quienes sufren de abuso sexual en la infancia desarrollan trastornos de personalidad como adultos:
Indudablemente el abuso en menores tiene efectos nocivos, pero la ciencia no a confirmado la persistencia de alteraciones profundas de personalidad durante la vida adulta.
Por el contrario se cree que la reacción habitual a una historia de abuso durante la infancia no es la psicopatología, sino la recuperación.
Un entorno familiar adverso predice más psicopatologías que el abuso sexual.
35-El test de Rorschach proyecta la personalidad del individuo
Esta prueba consta de 10 manchas de tinta y supone que quien la realiza por medio de estímulos ambiguos proyecta diversos aspectos de su personalidad.
Sin embargo en el año 2000 se concluyó que los resultados de la prueba no tienen relación con rasgos de la personalidad ni diagnostican depresión, personalidad antisocial o trastornos de ansiedad.
Lo que se cree que sí puede detectar es trastorno bipolar y esquizofrenia.
36-La letra revela rasgos de tu personalidad:
La grafología es el análisis de la letra de las personas y hay quien piensa
que contribuyen a revelar la
composición psicológica del
sujeto.
Sin embargo, la ciencia no apoya esta postura. Aunque la escritura sea individual y la personalidad sea única, no hay por qué pensar guardan relación entre sí. ¿Por qué? Aquí va un ejemplo: aunque la foto de un conductor sirve para identificarlo con su licencia no dice nada de su habilidad al conducir.
37-Las clasificaciones psiquiátricas estigmatizan
Al contrario el DSM, permite la comunicación entre médicos, la
investigación el reembolso por parte de compañías de seguros y la presentación de tratamientos adecuados a los pacientes.
Esto sin mencionar los estudios que demuestran las clasificaciones de diagnóstico no estigmatizan a la gente, sino que pueden tener efectos positivos al proveer explicaciones de conductas que sin el contexto adecuado resultarían desconcertantes.
38-Los esquizofrénicos tienen personalidad múltiple:
No hay que confundir esquizofrenia con trastrono de
identidad disiociativa (antes identidad multiple). Éste es un
trastorno psicótico severo, caracterizado por una
perturbacíon de la realidad. Quienes la padecen poseen una sola personalidad y suelen estar
confundidos, padecer ánimos impredecibles y experimentar
delirios y alucinaciones.
39-Solo las personas depresivas se suicidan
El resigo de que una persona depresiva se suicide es del 6%, y aunque el 10% de los suicidas pudieran ser esquizofrénicos,
estudios del 2001 encontró que entre el 5 y 10% de los suicidas no tiene
ningún trastorno mental identificable, la causa es entonces en el caso de
las personas mayores y enfermedades terminales “la
desesperanza” y en otros cuando la depresión mejora es en el momento
en el que hay suficiente energía como para quitarse la vida
40-Los hijos de los adultos alcohólicos son singulares:
Se dice que los hijos adultos de alcohólicos tienen un carácter específico: autoestima baja, vergüenza y culpa, asunción de responsabilidad excesiva, necesidad de aprobación, dificultades con la intimidad, sensación de impotencia y problemas para controlar impulsos.
Sin embargo investigadores como Kenneth Sher analizaron este perfil y el peso científico que lo sustentaba, ya no es tan firme como antes.
Aunque los hijos de los alcohólicos tienden a ser más nerviosos e inclinados a correr riesgos, nada los distingue de manera contundente de los hijos de no alcohólicos.
41-Los medicamentos no sirven, solo mantienen a la gente dormida:
Muchos fármacos causan somnolencia como efecto secundario, pero no es el efecto buscado.
Este mito es absurdo, todo médico receta con objetivo , nunca para atontar a un paciente.
Los fármacos persiguen la erradicación de los síntomas y manifestaciones de la enfermedad.
42-Los enfermos mentales no pueden trabajar:
Todo depende del padecimiento que se
trate; los esquizofrénicos no
pueden laborar por que sus capacidades cognitivas se ven
afectadas y se vuelven ajenos al contesto
laboral. Sin embargo, en el caso de los otros
trastornos los pacientes si pueden ser productivos.
43-Los ingresos a hospitales psiquiátricos aumenten en la luna llena:
Etimológicamente sí hay una relación entre la luna y los lunáticos, pero esto no quiere decir que haya un índice en el cerebro.
No hay evidencia del efecto de la luna de problemas psiquiátricos, crímenes, suicidios, etc.
44-La mayoría de los enfermos mentales son violentos
Aquellos que toman sus medicamentos con regularidad no suelen representar amenaza
de manera global.
En el 75% de las películas aparece un
enfermo mental grave, éste agresivo.
En el 2001 un estudio
encontró que los homicidios cometidos por estos pacientes se redujo en las ultimas 4 décadas,
el riesgo de estos pacientes se reduce a pacientes con delirios
paranoicos y pacientes con abuso de sustancias.
45-El perfil criminal es útil para resolver los casos:
los perfiladores pueden ayudar a resolver un crimen por que
aseguran ser capaces de deducir las características de personalidad un criminal con
base en sus delitos.
Pero solo aciertan cuando la información es detallada.
46-Las personas que reciben tratamiento psicológico son débiles
Totalmente falso.
Esta es una creencia que provoca que las personas no se acerquen a tratamientos muchos dejan pasar el tiempo y acuden cuando el problema ya no es muy grave.
No atenderse es más riesgoso.
47-Toda psicoterapia obliga a los pacientes a enfrentar problemas de la infancia:
Según Freud las dificultades presentes provienen de las experiencias infantiles.
Por eso hay quien piensa que los recuerdos de hechos remotos y reveladores permiten resolver problemas presentes.
Y aunque entender la historia de un problema puede ayudar a identificar un problema, hay psicoterapias centradas en el presente- como la Gestalt- o la cognitiva-conductual, que también es eficaz.
48-La abstinencia es la única meta realista en el tratamiento de los alcohólicos:
Los AA (alcohólicos-anónimos) organización que se enfoca en que los enfermos dejen el alcohol por completo, sin embargo 2/3 de los bebedores desertan menos de 3 meses después de haberse afiliado, por ello los programas de prevención plantean que una bebida ocasional no es fracaso, como lo disponen terapias que proponen el consumo moderado, auxilian a bebedores que no buscarían ayuda si la abstinencia total fuera la única opción.
49-La terapia de electrochoques es brutal y conlleva riesgos físicos
Antes solía causar convulsiones que derivaban en convulsiones, fractura y muerte .
Ahora es más seguro, se usa en pacientes con depresión severa, esquizofrénicos o manías y previo a los choques se administra un sedante.
50-Algunos grupos sociales son más propensos a enfermarse mentalmente:
Muchos de los integrantes de las subculturas o tribus urbanas ya tienen trastornos mentales antes de integrarse a ellas.
Pero en gran medida depende del contexto y situación social , pobreza, abandono, ambiente violento, que estas sí pueden aumentar el riesgo de padecer un trastorno.
