Linda Silvana SariDepartement of phisiology-Unram-

POKOK BAHASANDefinisiPenanda waktu (zeitgeber)Mekanisme penyesuaian irama sirkadian dengan zeitgeber-nyaPengaruh Irama sirkadian dlm kehidupan

PENDAHULUANSemua Kehidupan di bumi dipengaruhi oleh ruang dan waktuBumi berputar pada aksis, bulan dan matahariPerputaran ini mempengaruhi : siang-malam, pasang surut, siklus bulan dan tahun.

Dimensi ruang dan waktuADAPTASI

DEFINISIIrama Biologis : Physiological functions in cyclesSirkadian : Rhythms of approximately 24 hoursDiurnal : Day orientatedUltradian , ex : feeding cyclesInfradian, ex : menstruation cycle

IRAMA SIRKADIANCirca = about, Dia = a day Irama sirkadian = siklus yg berlangsung sekitar 24 jamSyarat :Endogen ("built-in", self-sustained)Entrained (sinkronisasi)Dipengaruhi : Biokimiawi, fisiologis perilaku, dan lingkungan

ZeitgeberPenanda waktuEndogen, ex melatoninEksogenZeitgeber potensialphotic (siklus terang gelap)Non photic (interaksi sosial, aktivitas fisik, jadwal makan, dll)Zeitgaber punya kemampuan entrainment dengan irama sirkadian

Cahaya

Siklus terang gelap : penanda waktu paling pentingCahaya retina melanopsin Sinkronisasi irama sirkadianPanjang irama sirkadian berespon pasif terhadap periode terang-gelapIntensitas cahaya kuat, rangsang pacemaker untuk menghambat ritme melatonin

Zeitgeber lainnyaSekresi melatoninSiklus ketersediaan makananSiklus sosialUmpan balik perilaku/aktivitasSuhuBunyi-bunyian

Regulasi SirkadianOsilator endogen di Hipotalamus anterior

Nukleus Supra Kiasmatik (Suprachiasmatic nucleus/SCN)

SCNCentral circadian pacemakerGen-gen regulator spesifik mempertahankan irama sirkadianJaras-jaras khusus menuju dan dari SCN memungkinkan adanya masukan dari zeitgeber dan pengaruh ke efektor

Pengaruh Irama Sirkadian Siklus tidur-bangunLevel kesadaranWaktu reaksiSekresi hormonSuhu tubuh

Problem about circadian rhythmJet lagShift worketc

KESIMPULANIrama sirkadian merupakan ritme biologis yang berlangsung siklik dengan periode hampir 24 jamMeskipun sifatnya endogen (self generated), irama sirkadian mengadakan penyesuaian dengan siklus di lingkungan

Kesimpulan Faktor-faktor yang berlaku sebagai penanda waktu bagi irama sirkadian a.l intensitas cahaya, suhu, bunyi-bunyian, makanan, interaksi sosial, melatonin, etcTerhadap zeitgeber tersebut, irama sirkadian berespon pasif untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan

? ? ?

Selamat Belajar

*** ******

**