22
KINEZITERAPIJA KINESIOTHERAPY Dr Nedeljko Rodić Dr Zoran Đokić 1

7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

  • Upload
    others

  • View
    26

  • Download
    1

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

KINEZITERAPIJAKINESIOTHERAPY

Dr Nedeljko RodićDr Zoran Đokić

1

Page 2: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

PREDAVANJE 7LECTURE 7

CILJEVI KINEZITERAPIJEOBJECTIVES KINESIOTHERAPY

2

Page 3: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

- USPOSTAVLJANJE, ODRŽAVANJE I POVEĆANJE OBIMA POKRETA.- ODRŽAVANJE I POVEĆANJE MIŠIĆNE SNAGE.- POVEĆAVANJE IZDRŽLJIVOSTI.- RAZVIJANJE I POBOLJŠANJE KOORDINACIJE POKRETA.- POVEĆANJE BRZINE POKRETA.- KOREKCIJA POLOŽAJA DELOVA TELA.- PREVENCIJA I KOREKCIJA DEFORMITETA.- POBOLJŠANJE FUNKCIJE DRUGIH ORGANSKIH SISTEMA.- POVEĆANJE UKUPNE KONDICIJE ORGANIZMA.

7. CILJEVI KINEZITERAPIJE

3

Page 4: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

OPŠTI CILJEVI PRIMENE KINEZITERAPIJE

Osnovni ciljevi primene vežbi – održavanje i povećanje:

§ obima pokreta u zglobu,§ snage mišića,§ koordinacije pokreta,§ brzine pokreta,§ lokalne i opšte izdržljivosti.

4

Page 5: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

Drugi ciljevi:

§ povećanje cirkulacije,§ poboljšanje metaboličkih procesa,§ smanjenje bola,§ relaksacija,§ psihička ravoteža…

5

Page 6: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

ODRŽAVANJE I POVEĆANJE OBIMA POKRETA U ZGLOBU

§ Skraćenje ili kontrakture mišića.

§ Najčešće – skraćivanje mišićnih vlakana.

§ Trauma mišića – fibroza okolnog tkiva.

§ IMOBILIZACIJA

§ Nakon četvrtog dana – dolazi do ograničenja pokreta.

6

Page 7: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

7

Page 8: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

Marlaisova gradacija (rameni zglob)

§ povreda (bez imobilizacije) – oporavak posle 18 dana vežbanja,

§ imobilizacija (7 dana) – pokretljivost za 52 dana,§ imobilizacija 2 nedelje – puna funkcija zgloba – 121 dan,§ imobilizacija 3 nedelje – puna funkcija zgloba – 300 dana.

8

Page 9: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

ODRŽAVANJE I POVEĆANJEMIŠIĆNE SNAGE

§ Aktivno vežbanje.

§ Radni kapacitet mišića se smanjuje imobilizacijom i inaktivitetom.

§ (Nedvidek) – odsustvo mišićne kontrakcije –smanjenje mišićne snage.

§ 1.5-3% dnevno ili 10-20% nedeljno.

9

Page 10: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

10

Page 11: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

§ Održavanje mišićne snage – svakodnevne mišićnekontrakcije (jačina i učestalost).

§ Progresivno opterećenje – rast snage mišića.§ Pozitivan uticaj – angažovanje 20-30% maksimal-

ne napetosti.

§ Efekat vežbanja se povećava ako se svakodnevnoprekorači napetost mišića od 20-30%.

§ Maksimalni efekat – angažovanjem 40-50% mišić-ne snage u kontrakciji.

11

Page 12: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

§ Vežbe – spori ritam, preovlađuju statičkekontrakcije

VEŽBA:

§ početni položaj,§ amplituda pokreta,§ dopunski teret,§ ritam izvođenja,§ broj ponavljanja,§ dužina pauze.

12

Page 13: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

USPOSTAVLJANJE I POBOLJŠANJE KOORDINACIJE

§ Stvaranje dinamičkog stereoptipa.

§ Gubitak – pokreti neskladni, netačni, grubi, neracio-nalni, javlja se brzo zamaranje

§ Koordinacija – tačno, skladno, ekonomično i svrsi-shodno izvođenje voljnog pokreta.

§ Motorna reedukacija = motorna edukacija.

§ Ponavljanje pokreta dok ne postane automatizovan.

§ Najmanji broj mišića na najekonomičniji način, bez kontrole svesti.

13

Page 14: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

KOTKE – pokret§ 10-tak pokreta – izvođenje motorne aktivnosti bez pamćenja

pokreta.§ 100 – bledi i krhki engram.§ 1000-10.000 – dobar engram.§ 100.000 – povećanje veštine izvođenja pokreta.§ 1.000.000 – nastanak engrama, odlično automatizovanog

pokreta.

14

Page 15: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

ODRŽAVANJE I POVEĆANJE BRZINE POKRETA

§ Brzi i ritmični pokreti.

§ Veliki broj ponavljanja uz skraćenje vremena izvođenja.

§ Usavršavanje brzine – usavršavanje spretnosti (agilnost) i koordinacije.

15

Page 16: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

POVEĆANJE LOKALNE I OPŠTE IZDRŽLJIVOSTI

§ Duže vršenje određenog rada bez pojave zamora.

§ LOKALNA i OPŠTA.

§ LOKALNA IZDRŽLJIVOST – sposobnost mišića da dugo radi bez zamora i deo je opšte izdržljivosti organizma.

§ Uticaj snage i brzine na izdržljivost.

§ Povećanje lokalne izdržljivosti – vežbe sa submaksimalnim opterećenjem uz veći broj ponavljanja.

§ KOREKCIJA

§ Princip maksimalnog opterećenja – obezbeđenje potrebnog energetskog potencijala.

16

Page 17: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

OPŠTA IZDRŽLJIVOST

§ 15% izometrija – nema većeg opterećenja srca.

§ Naporne vežbe dovode do velikog opterećenja kardiovaskularnog i drugih vitalnih sistema. Podizanje opšte izdržljivosti

§ Nivo minimum 130 otkucaja/min nakon 3-4 min vežbanja – dobar efekat.

17

Page 18: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

VEŽBE RELAKSACIJE§ Pod kontrolom uz aktivno učešće celog organizma.

§ Izbegavati – buku, vibracije, neadekvatno osvetljenje…

§ Na početku izvođenja aktivne vežbe (priprema za savla-đivanje velikog napora).

§ Nakon određenih mišićnih napora (u procesu oporavka).

18

Page 19: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

P I T A N J A ?

19

Page 20: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

HVALA NA PAŽNJI !

20

Page 21: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

- USPOSTAVLJANJE, ODRŽAVANJE I POVEĆANJE OBIMA POKRETA.- ODRŽAVANJE I POVEĆANJE MIŠIĆNE SNAGE.- POVEĆAVANJE IZDRŽLJIVOSTI.- RAZVIJANJE I POBOLJŠANJE KOORDINACIJE POKRETA.- POVEĆANJE BRZINE POKRETA.- KOREKCIJA POLOŽAJA DELOVA TELA.- PREVENCIJA I KOREKCIJA DEFORMITETA.- POBOLJŠANJE FUNKCIJE DRUGIH ORGANSKIH SISTEMA.- POVEĆANJE UKUPNE KONDICIJE ORGANIZMA.

7. CILJEVI KINEZITERAPIJE

21

Page 22: 7 KINEZITERAPIJA - Ciljevi kineziterapije

PREDAVANJE 7LECTURE 7

CILJEVI KINEZITERAPIJEOBJECTIVES KINESIOTHERAPY

22