67
202 โมดูลที4 การจัดกิจกรรมทางกาย ในการเล่นกิจกรรมเข้าจังหวะ 1. คาอธิบาย การเคลื่อนไหวเบื้องต้น การเคลื่อนไหวประกอบเพลง การเล่นเกมประกอบจังหวะ การออก กาลังกายประกอบดนตรี การเต้นราพื้นเมืองของไทย การเต้นราพื้นเมืองนานาชาติ กายบริหารประกอบ ดนตรี การลีลาศเพื่อสุขภาพและสังคม และกิจกรรมความคิดสร้างสรรค์ การป้องกันการบาดเจ็บและการ วัดและประเมินผล 2.จุดประสงค์ เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมสามารถออกแบบหรือเลือกกิจกรรมทางกายในลักษณะของกิจกรรมเข้า จังหวะที่เหมาะสมกับนักเรียนได้ 3. เนื้อหาของหลักสูตร 3.1 การเคลื่อนไหวเบื้องต้น 3.2 การเคลื่อนไหวประกอบเพลง 3.3 การเล่นเกมประกอบจังหวะ 3.4 การเต้นราพื้นเมืองของไทย 3.5 การเต้นราพื้นเมืองนานาชาติ 3.6 กายบริหารประกอบดนตรี 3.7 การลีลาศเพื่อสุขภาพและสังคม 3.8 กิจกรรมความคิดสร้างสรรค์ 3.9 ความปลอดภัยในเล่นกิจกรรมเข้าจังหวะ 3.10 การประเมินผลการจัดกิจกรรม

โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

  • Upload
    others

  • View
    6

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

202

โมดลท 4 การจดกจกรรมทางกาย ในการเลนกจกรรมเขาจงหวะ

1. ค าอธบาย

การเคลอนไหวเบองตน การเคลอนไหวประกอบเพลง การเลนเกมประกอบจงหวะ การออก

ก าลงกายประกอบดนตร การเตนร าพนเมองของไทย การเตนร าพนเมองนานาชาต กายบรหารประกอบ

ดนตร การลลาศเพอสขภาพและสงคม และกจกรรมความคดสรางสรรค การปองกนการบาดเจบและการ

วดและประเมนผล

2.จดประสงค

เพอใหผเขารบการอบรมสามารถออกแบบหรอเลอกกจกรรมทางกายในลกษณะของกจกรรมเขาจงหวะทเหมาะสมกบนกเรยนได

3. เนอหาของหลกสตร

3.1 การเคลอนไหวเบองตน

3.2 การเคลอนไหวประกอบเพลง

3.3 การเลนเกมประกอบจงหวะ

3.4 การเตนร าพนเมองของไทย

3.5 การเตนร าพนเมองนานาชาต

3.6 กายบรหารประกอบดนตร

3.7 การลลาศเพอสขภาพและสงคม

3.8 กจกรรมความคดสรางสรรค

3.9 ความปลอดภยในเลนกจกรรมเขาจงหวะ

3.10 การประเมนผลการจดกจกรรม

Page 2: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

203

4. วธการอบรม

4.1 การบรรยาย สาธต

4.2 การแบงกลมการปฏบต

๔.๕ แบงกลมระดมสมองในการจดกจกรรมเขาจงหวะ

5. สอ-อปกรณในการอบรม

5.1 เครองเสยง

5.2 เครองเคาะจงหวะ

5.3 แผนซดเพลงหรอดวด

5.4 นกหวด

5.5 เครองฉายภาพโปรเจคเตอร

6. ระยะเวลาในการอบรม

2 ชวโมง

7. การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เครองมอ เกณฑการประเมน ระยะเวลาในการเขารวม ลงเวลาการเขารวม

อบรม/การสงเกต ใบลงเวลาการเขารวม

อบรม รวมกจกรรมการอบรม

ตลอด 2 ชวโมง ผลทไดรบจากการเขา

รวมอบรม สอบถามความคดเหน แบบสอบถาม ความคดเหนระดบ มาก

Page 3: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

204

ตวอยางกจกรรม

Page 4: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

205

ประถมศกษาปท 1-3

Page 5: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

206

แผนการจดกจกรรมทางกายท 1 ส าหรบนกเรยนระดบชน ป.1 – ป.3

ชอกจกรรม สนกสนานเฮฮา เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การเคลอนไหวเบองตนเปนทกษะขนมลฐานของการพลศกษาอยางหนง โดยเฉพาะในวยเดก

เพราะการเคลอนไหวเบองตน เปนการเคลอนไหวทเปนตามลกษณะและธรรมชาตของรางกายและ

ความรสกของการท างานประสานกนระหวางระบบประสาทและกลามเนออยางแทจรง การเคลอนไหว

เบองตนจะน าไปสทกษะเบองตนเหลาน ถาหากไดมการจดกจกรรมในการสอนชวยเหลอแนะน าให

ถกตองตงแตตนจะชวยใหนกเรยนไดมการพฒนาการในดานทกษะมลฐาน และการท างานประสานกน

ระหวางระบบประสาทและกลามเนอ ตลอดจนการชวยใหนกเรยนมความเขาใจในความสามารถของ

สวนตาง ๆ ของรางกายของตนเองไดเปนอยางด ซงจะเปนการน าไปสความเขาใจตลอดจนการเคลอนไหว

ของสวนตาง ๆ ของรางกายในระดบสงตอไป

จดประสงคการจดกจกรรม

เพอใหนกเรยน

1. สามารถปฏบตการเคลอนไหวเบองตน แบบอยกบทประกอบจงหวะไดอยางสนกสนาน

2. สามารถบอกลกษณะเคลอนไหวแบบอยกบทไดอยางสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม

1. การเคลอนไหวรางกายในลกษณะทรางกายอยกบท ดวยแขน ขา และล าตวในลกษณะตางๆ โดยไมมจงหวะ 2. การเคลอนไหวรางกายในลกษณะทรางกายอยกบท ดวยแขน ขา และล าตวในลกษณะตางๆ ประกอบจงหวะการตบมอและเสยงดนตร

Page 6: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

207

กระบวนการจดกจกรรม

1. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ( 5 กลม) อบอนรางกายประมาณ 10 นาท

2. ใหนกเรยนอบอนรางกาย โดยใชทกษะเคลอนไหวเบองตนอยกบท โดยใหนกเรยนตบมอ

ยกแขนและเหยยดแขนขนบนทละขาง เหวยงแขนหนา-หลง สนมอ ย าเทาอยกบท แยกเทา เอยงตว ซาย

-ขวา กมตว ยดตว เหยยดแขน บดล าตวซาย -ขวา เอยงตว โยกตว หมนตว (แขน ขา ล าตว ใหครบทก

สวน โดยทไมเคลอนทไปจากทเดม)

3. ใหนกเรยนปฏบตกจกรรมดงน

กจกรรมท 1 ใหนกเรยนเขาแถวรปวงกลม (ใชเวลา 50 นาท)

Page 7: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

208

ผสอนเปดเพลงจงหวะดนตรงายๆทเดกนยมชนชอบในขณะนนจากนนใหนกเรยนเคลอนไหว

รางกายใหเขากบจงหวะดนตร โดยใชทกษะเบองตนอยกบท เชนย าเทา ตบมอ เอยงซาย-ขวา เหวยงแขน

บดล าตว ฯลฯ (ใหใชการเคลอนไหว ในขนอบอนรางกาย มาประกอบ ตามความเหมาะสม)

กจกรรมท 2

1. ใหนกเรยนฝกทกษะการเดน ใหเขาจงหวะการนบ โดยการเดนไปขางหนา ถอยหลง

ไปทางซายและขวา

2. ใหนกเรยนฝกทกษะการวง ใหเขาจงหวะการนบ โดยการวงเหยาะไปขางหนา ถอยหลง

ซกแซกไปทางซายและขวา

3. ใหนกเรยนฝกทกษะการกระโดดขาเดยว ใหเขาจงหวะการนบ โดยกระโดดไปขางหนา

ถอยหลง

4. ใหนกเรยนฝกทกษะการกระโดดสองขา ใหเขาจงหวะการนบ โดยกระโดดไปขางหนา

ถอยหลง

5. ใหนกเรยนฝกทกษะการควบมา ใหเขาจงหวะการนบ โดยใหควบเปนวงกลม

6. ใหนกเรยนฝกทกษะการเคลอนตวไปดานขาง ใหเขาจงหวะการนบ

กจกรรมท 2

1. ใหนกเรยนฝกทกษะการเดน ใหเขาจงหวะดนตร โดยการเดนไปขางหนา ถอยหลง ไป

ทางซายและขวา

2. ใหนกเรยนฝกทกษะการวง ใหเขาจงหวะดนตรโดยการวงเหยาะไปขางหนา ถอยหลง

ซกแซกไปทางซายและขวา

3. ใหนกเรยนฝกทกษะการกระโดดขาเดยว ใหเขาจงหวะดนตร โดยกระโดดไปขางหนา

ถอยหลง

4. ใหนกเรยนฝกทกษะการกระโดดสองขา ใหเขาจงหวะดนตรโดยกระโดดไปขางหนา ถอยหลง

5. ใหนกเรยนฝกทกษะการควบมา ใหเขาจงหวะดนตร โดยใหควบเปนวงกลม

6. ใหนกเรยนฝกทกษะการเคลอนตวไปดานขาง ใหเขาจงหวะดนตร โดยใหควบเปนวงกลม

Page 8: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

209

4. ใหนกเรยนเลนเกม

1) ใหนกเรยนเขาแถวรปครงวงกลม (ใชเวลา 20 นาท)

2. ใหนกเรยนแตละกลม แขงขนตบมอใหเขาจงหวะ 1 – 2 – 3 4 5 ดความพรอมเพรยงกน

กลมไหนพรอมทสด กลมนนชนะ

3. ใหแตละกลมเลอกทาทางการเคลอนไหวเบองตนทฝกในกจกรรมท 1 ประกอบจงหวะเพลง

กลมละ 6 ทา ประกอบดวยอยกบท 3 ทา และเคลอนท 3 ทา โดยฝกปฏบตใหพรอมกน จากนนออกมา

แสดงการเคลอนไหว หนากลมเพอนทงหมด

5. สรปโดยสอบถามนกเรยนวาการเคลอนท ทาไหนงายทสด และทาไหนยากทสด หรอ

การเคลอนไหวทรางกายไมเคลอนทท าไดอยางไรบาง

ใหนกเรยนไปฝกปฏบต โดยฟงเพลงทนกเรยนชอบเพมเตมตรวจสอบความพรอมและความ

เรยบรอยของเครองแตงกาย

สอ-อปกรณ

1. นกหวด

2. ซดเพลง

3. เครองเสยง

4. เครองเคาะจงหวะ

Page 9: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

210

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน ความรวมมอภายในกลม

ตรวจสอบ/สงเกต สมาชกในกลมใหความรวมมออยางนอย 80 %

การเคลอนไหวตามจงหวะ

ตรวจสอบ/สงเกต ผาน / ไมผาน

Page 10: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

211

แผนการจดกจกรรมทางกายท 2 ส าหรบนกเรยนระดบชน ป.1-ป.3

ชอกจกรรม อปกรณแสนสนก เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การเคลอนไหวประกอบอปกรณ เปนลกษณะการเคลอนไหวทใชสวนของรางกายใหสมพนธกน

เชน แขนกบขา เทากบล าตว ทงนตองอาศยความแขงแรงและสมรรถภาพทางกายของบคคล โดยน า

ทกษะพนฐานมาผกใหตดตอกนอยางตอเนอง เชน การยอตวลงแลวเหยยดตวขน การผลกแลวดง กม

แลวเหวยง เปนตน เปนการใชอปกรณมาประกอบในการเคลอนไหว โดยไมเคลอนท เชน บอล

หวง คฑา ยางรถยนต

จดประสงคการจดกจกรรม

เพอใหนกเรยน

1. มทกษะการเคลอนไหวพรอมอปกรณได

2. สามารถปฏบตการเคลอนไหวพรอมอปกรณ ประกอบจงหวะได

สาระในการจดกจกรรม

1. การเคลอนไหวรางกายเคลอนทขามสงกดขวางลกษณะตางๆได 2. การเคลอนไหวรางกายโดยใชอปกรณประกอบพรอมจงหวะเสยงดนตร การใชบอลเปนอปกรณ โดย รบ – สง บอลมอเดยว ซาย – ขวา หรอสงทงสองมอ โยนบอลขนแลวรบเปนจงหวะ เลยงบอลกระทบพนตามจงหวะ ชา – เรว เลยงบอลกระทบพนสลบกบโยนบอลขนบนอากาศ สงบอลไป รอบ ๆ ตว ลอดใตขา เปนตน 3. การใชไม หรอ คฑา เปนอปกรณ โดยถอไมเหวยงไปซายขวา – หนาหลง ควงไมรอบ ๆ ตว รอบขา รอบเอว เคาะไมเปนจงหวะ เปนตน 4. ใชหวงพลาสตกวงกลม ขนาดเสนผาศนยกลาง 1 ฟต เปนอปกรณ โดยอาจจะคลองหวงบนแขนแลวแกวง ซาย – ขวา คลองเอว หรอคอ แลวหมน โยนหวงรบไปมากบค เปนตน

Page 11: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

212

5. ใชยางรถยนตเปนอปกรณ โดยการกลงยางรถยนต รบ – สง กบค หรอกลงไปยงจดทก าหนดให เปนตน

กระบวนการจดกจกรรม

1. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว อบอนรางกาย ประมาณ 10 นาท ( 5 กลม)

2. เปดเพลงและใหนกเรยนเคลอนไหวตามทาทางทครหรอนกเรยนน า โดยใชทกษะ

การเคลอนไหวแบบอยกบทและเคลอนท เชน เอยงศรษะซาย –ขวา การเหวยงแขน ย าเทา เอยงตวซาย

–ขวา หมนขอมอ การวง(Run) เดน(Walk) กระโดดขาเดยว(เขยง)(Hop) กระโดดสองเทา(Jump)

การวงสลบเทา(Skip) การเคลอนตวไปดานขาง(Slide) การควบมา(Gallop) เปนตน

3. ใหนกเรยนท ากจกรรม ดงตอไปน

Page 12: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

213

กจกรรมท 1 ใหนกเรยนกระโดดขามอปกรณทวางเปนระยะเชน เชอก หวงฮลาฮปหรอ บอล

เปนตน

กจกรรมท 2 ใหนกเรยนใชล าตวแกวง หวงฮลาฮป ท านองเพลง

Page 13: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

214

กจกรรมท 3 ใหนกเรยนใชล าตวแกวง หวงฮลาฮป ประกอบเพลง

ใหนกเรยนเขาแถวตอนหลงเสนเรม

เสนเรม เสนชย

กจกรรมท 1 ใหนกเรยนเลนเกม โดยใชทกษะการเดน วง หรอกระโดด ขามอปกรณท

ก าหนดแลววงเขาเสนชย กลมไหน หมดกอนชนะ

กจกรรมท 2 ใหนกเรยนแตละกลม สงตวแทน ออกมาแสดงการเตนฮลาฮป ประกอบดนตรโชว

หนากลมเพอนพรอมใหเพอนเลอกคนทถกใจเพอนมากทสดชนะ

1. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ครบอกประโยชนของการเขารวมกจกรรมและให นกเรยนท

เลอกเพอนทเตนฮลาฮปโชวทดและถกใจทสดดวยเหตผลอะไร ลงจงหวะ หรอสวยงาม หรอทงสอง

ประการแลวตรวจสอบความพรอม/เรยบรอยของเครองแตงกาย

สอ-อปกรณ

1. หวงฮลาฮป

2. เชอก

3. ลกบอลหรอลกเทนนส

4. เพลง

5. เครองเสยง

Page 14: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

215

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน ความรวมมอภายในกลม

ตรวจสอบ/สงเกต สมาชกในกลมใหความรวมมออยางนอย 80 %

การเคลอนไหวตามจงหวะ

ตรวจสอบ/สงเกต ผาน / ไมผาน

Page 15: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

216

แผนการจดกจกรรมทางกายท 3 ส าหรบนกเรยนระดบชน ป.1 – ป.3

ชอกจกรรม รองเลนเตนกน เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การเคลอนไหวประกอบเพลง เปนการผสมผสานทกษะการเคลอนไหวเบองตนทงแบบอยกบท

และเคลอนท โดยจดเปนรปแบบการเคลอนไหวตามเนอเพลง ทก าหนด หรอตามดนตรทน ามา

ประกอบความคดสรางสรรคในการออกแบบทาเตน ท าใหเกดความแตกตางในการปฏบต

จดประสงคการจดกจกรรม

เพอใหนกเรยน

1. เคลอนไหวประกอบเพลงไดตามทก าหนด

2. สามารถคดและแสดงทาทางประกอบเพลงไดอยางสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม

การออกแบบทาเตนเพลงเดยวกน ใหเกดความแตกตางกน เสรมความคดสรางสรรค

กระบวนการจดกจกรรม

1. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ( 5 กลม) อบอนรางกาย

Page 16: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

217

ใหเปดเพลงขอใจแลกเบอรโทร และใหตวแทนนกเรยนออกมาเตนน าเพอนดวยทาทางตางๆ

โดยอสระ

2. ใหนกเรยนเขาแถวรปวงกลม ปฏบตกจกรรมดงน

กจกรรมท 1

1. เปดเพลงเตนกระโดดกระตาย (Bunny hop) ใหนกเรยนฟง จากนนใหนกเรยนตบมอใหเขา

จงหวะ

2. ฝกกระโดด ทาทางตอไปน (ใหเตนตอเนองได 20 ชด)

2.1 กระโดดเตะเทาซาย 2 ครง

2.2 กระโดดเตะเทาขวา2 ครง

2.3 กระโดดเทาคไปขางหนา1 ครง

2.4 กระโดดเทาคไปขางหลง1 ครง

2.5 กระโดดเทาคไปขางหนา 3 ครง

3. ใหนกเรยนกระโดดทาทางในขอ 2 ประกอบเพลง Bunny hop

4. เลนเกมโดยใหนกเรยนเขาแถวรปครงวงกลม

Page 17: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

218

คดทาทางประกอบการเตนเพลง Bunny hop ตามอสระ โดยมเงอนไขใหพรอมเพรยงกนในกลม กลมละ

1 ชด

กจกรรมท 2

1. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. ใหนกเรยนฝกรองเพลงตบมอ 5 ครงโดยการนบจงหวะ

3. ใหนกเรยนแยกกลมกนฝกตามจงหวะดนตร

4. ใหแตกลมออกมาแสดงทละกลมตามจงหวะดนตร

เพลงตบมอ 5 ครง

ตบมอ 5 ครง 1 2 3 4 5 ตบใหดงกวาน 1 2 3 4 5

กระโดดขางหนา 5 ท1 2 3 4 5 และถอยกลบทเหมอนเดม1 2 3 4 5

กระโดดไปขางซาย1 2 3 4 5และยายไปขางขวา1 2 3 4 5 สายสะโพกไปมา1 2 3 4 5

หวเราะ55ดงๆๆ 55555

Page 18: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

219

3. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว สรป คร บอกถงประโยชนและความปลอดภยในการเขารวม

กจกรรมและสอบถามนกเรยนวาการเคลอนทเปนกลมทมเงอนไขในการกระโดดใหลงจงหวะและพรอม

เพรยงกนในกลมมแนวปฏบตอยางไรตรวจสอบความพรอม/เรยบรอยของเครองแตงกาย

สอ-อปกรณ

1. นกหวด

2. ซดเพลงBunny Hop

3. เครองเสยง

4. เครองเคาะจงหวะ

5. เครองฉายขามศรษะ

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน ความรวมมอภายในกลม สงเกต สมาชกในกลมใหความรวมมออยางนอย 80 % การเคลอนไหวตามจงหวะ สงเกต ผาน / ไมผาน

Page 19: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

220

แผนการจดกจกรรมทางกายท 4 ส าหรบนกเรยนระดบชน ป.1 – ป.3

ชอกจกรรม รองเลนเตนสนป เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การเคลอนไหวประกอบเพลง เปนกจกรรมทสรางเสรมพนฐานความคดทางสมอง และ

พฒนาการทางอารมณ เปนการสนองความตองการตามธรรมชาตของเดก และใหความสนกสนาน ท าให

เดกไดเคลอนไหว ไดออกก าลงกาย เกดความเขาใจในสภาพธรรมชาต และสงแวดลอมทอยรอบตว เปน

กจกรรมแบบงาย ๆ ทสามารถน ามาใชส าหรบเดก ตงแตอนบาล ประถมศกษา และมธยมศกษา เปน

กจกรรมทสงเสรมใหเดกไดแสดงออกอยางอสระตามความเขาใจ และความรสกนกคด หรอเปนการเนน

ใหเดกน าประสบการณทมอยมาใชในกจกรรมประเภทนได

จดประสงคการจดกจกรรม

เพอใหนกเรยน

1. สามารถแสดงทาทางการเคลอนไหวรางกายประกอบเพลง

2. สามารถเคลอนไหวรางกายประกอบจงหวะ เพอความสนกสนานและออกก าลงกายได

สาระในการจดกจกรรม

1. การเคลอนไหวอวยวะของรางกาย เลยนแบบทาทางการเคลอนไหวของแมงมมและนกเขา 2. การเคลอนไหวรางกาย ในลกษณะตางๆ ประกอบจงหวะการรองเพลงหรอเสยงดนตร กระบวนการจดกจกรรม

1. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ( 5 กลม) อบอนรางกายโดยใชเพลงประกอบ

Page 20: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

221

เปดเพลงแมงมมลายและใหนกเรยนเคลอนไหวตามอธยาศย หรอ เปดเพลงอะไรกไดทม

ท านองสนกสนานและใหนกเรยนเคลอนไหว โดยใชทกษะการเคลอนไหวแบบอยกบทตามอธยาศย

2. ใหนกเรยนเขาแถวรปครงวงกลม ปฏบตกจกรรมตอไปน

Page 21: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

222

กจกรรมท 1

1. ใหนกเรยนฝกรองเพลงแมงมม พรอมแสดงทาทางประกอบ โดยรองเพลงและท าตามครทละวรรค

2. เมอนกเรยนรองไดทกคน ใหนกเรยนรองเพลงประกอบพรอมกนจนคลอง

เพลงแมงมมลาย แมงมมลายตวนน ฉนเหนมน ซมซานเหลอทน วนหนงมนถกฝน ไหลหลนจากบนหลงคา พระอาทตยสองแสง ฝนแหงเหอดไปลบตา มนรบไตขนฝา หนหลงมาท าตาลกวาว

เนอเพลง ทาเตนประกอบ

1. แมงมมลายตวนน ฉนเหนมนซมซาน - กางมอ ใชนวชมอขวาแตะนวหวแมมอซายปดฝามอซาย เหลอทน วนหนงมนถกฝน เขาหาล าตวแลวเอานวชมอซายและนวหวแมมอขวาท า

ท าสลบกนไปเรอย ๆ ตามจงหวะ (ในลกษณะเหมอนกบ ไตขนขางบน )

2. ไหลหลนจากบนหลงคา - กางนวมอทงสองขาง แลวลดมอจากสงลงต าพรอมกบสน ปลายนวมอทงสองขางดวย

3. พระอาทตยสองแสง - แบมอโบกผานไปมาดานหนาศรษะ 4. ฝนแหงเหอดไปลบตา - มอแบหงายไปขางหนา 5. มนรบไตขนฝา - ท าเหมอนทาท 1 6. หนหลงมาท าตาลกวาว - หนหลงแลวเอามอมาเปนวงกลมรอบทดวงตาทงสองขาง

กจกรรมท 2

1. ใหนกเรยนฝกรองเพลงนกเขาบนขามเขา พรอมแสดงทาทางประกอบ โดยรองเพลงและ

ท าตามครทละวรรค

2. เมอนกเรยนรองไดทกคน ใหนกเรยนรองเพลงประกอบพรอมกนจนคลอง

Page 22: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

223

เพลงนกเขาบนขามเขา

นกเขาบนขามเขาไมใชของเรา อยาไปแลมอง ตวเมยตปก พบพบ ตวผขานรบ จกกรจกกร

เนอเพลง ทาเตนประกอบ

1 นกเขาบนขามเขา - ใหน ามอทง 2 ขางท าเปนปกนกเอามอตกบล าตว

2 ไมใชของเรา อยาไปแลมอง - จากนนใหยกมอขวาขนโบกไปมา

3 ตวเมยตปก พบพบ - จากนนใหผหญงท าทานกตปก 2 ครง

4 ตวผขานรบ จกกร จกกร - จากนนใหผชายน ามอปองไวทปากแลวท าเสยงจกกร

กจกรรมท 3

1. ใหนกเรยนฝกรองเพลงชมอขน พรอมแสดงทาทางประกอบ โดยรองเพลงและท าตามครทละวรรค

2. เมอนกเรยนรองไดทกคน ใหนกเรยนรองเพลงประกอบพรอมกนจนคลอง

เพลงชมอขน

ก ามอขนแลวหมนๆ ชมอขนโบกไปมา กางแขนขนและลง พบแขนมอแตะไหล

กางแขนขนและลง เอามอลงหมนไปรอบตว

เนอเพลง ทาเตนประกอบ

1 ก ามอขนแลวหมนๆ - ใหก ามอทง 2 ขางขนมาแลวหมนเปนวงกลม

2 ชมอขนโบกไปมา - จากนนใหแบมอทง 2 ขางออกแลวโบกไปมา

3 กางแขนขนและลง - จากนนใหกางแขนออกและยกแขนขนและลง

4 พบแขนมอแตะไหล - จากนนใหกางแขนออกและพบแขนใหมอแตะไหล

5 กางแขนขนและลง - จากนนใหกางแขนออกและยกแขนขนและลง

6 เอามอลงหมนไปรอบตว - จากนนใหเอามอลงชดล าตวแลวหมนตวเปนวงกลม

Page 23: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

224

เพลง หากวาเราก าลงสบาย

เนอเพลง หากวาเราก าลงสบาย จงตบมอพลน ๆ (ครสง) หากวาเราก าลงมสข

หมดเรองทกใด ๆ ทกสง จะมวประวงอะไรกนเลา จงตบมอพลน

ทาเรมตน ยนเปนแถวหนากระดาน

การเคลอนไหวประกอบเพลง

1.รองจบเพลงปรบมอ 2 ครง (ครสง) 2.กระทบเทา 2 ครง (ครสง) 3.ออกเสยง 1 ครง (ฮา ฮา) (ครสง) 4.ยกไหล 2 ครง (ครสง) 5.ท าทาแรกถงทาสดทายใหม 3. เลนเกมโดยใหนกเรยนเขาแถวรปครงวงกลม

1. ใหนกเรยนรองเพลงทเรยนพรอมกน

2. ใหนกเรยนทกคนรองเพลงทเรยน และแสดงทาทางประกอบ

3. ใหนกเรยนแตละกลมเลอกเพลงทเรยนและชอบพรอมแสดงทาทางประกอบ กลมละ 1 เพลง

Page 24: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

225

4. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ครสรปโครงการ สอบถามนกเรยนวาการเคลอนทของสตวชนด

ใด เคลอนทไดรวดเรวกวากน เพราะอะไร สอบถามความคดเหนนกเรยน ถงความสนกของการออกก าลง

กายทมการรองเพลงประกอบ และ ตรวจสอบความพรอม/เรยบรอยของเครองแตงกาย

สอ-อปกรณ

1. นกหวด

2. ซดเพลง

3. เครองเสยง

4. เครองเคาะจงหวะ

5. เครองฉายโปรแจคเตอร

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน ความรวมมอภายในกลม สงเกต สมาชกในกลมใหความรวมมออยางนอย 80 % การเคลอนไหวตามจงหวะ สงเกต ผาน / ไมผาน

Page 25: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

226

แผนการจดกจกรรมทางกายท 5 ส าหรบนกเรยนระดบชน ป.1 – ป.3

ชอกจกรรม เกมเลนเพลดเพลน เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การเลนเกมประกอบจงหวะ ท าใหเพมทกษะการจบจงหวะและความสนกสนาน

จดประสงคการจดกจกรรม

เพอใหนกเรยน

1. ฝกความสามารถในการเคลอนไหวประกอบจงหวะ

2. มความสนกสนานจากการเลนเกมประกอบเพลงหรอจงหวะ

สาระในการจดกจกรรม

เกมเบดเตลดทมดนตรหรอจงหวะประกอบ เพอเพมการฝกทกษะการเคลอนไหวประกอบจงหวะ

และความสนกสนาน

กระบวนการจดกจกรรม

1.ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ( 5 กลม) อบอนรางกาย โดยการ

ใหเปดเพลงใหนกเรยนเคลอนไหวรางกายตามอธยาศย (ใชเพลง แวนหนมฟอ )

Page 26: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

227

2. ใหนกเรยนเขาแถวรปวงกลม ปฏบตกจกรรมดงน

กจกรรมท 1

1. ใหนกเรยนเลนเกมรวมเงน

เนอเพลงรวมเงน

รวมเงนกนเสยใหด ผชายเรานมคา 1 บาท ผหญงเกงกลาเดดขาด ไมเกนไมขาด เพยง 50 ตงค

วธการเลน

รองเพลงรวมเงน(จงหวะร าวง) เรมเดนตามเขมนาฬกาพรอมรองเพลง และหยดเมอเพลงจบ

ผสอนบอกใหนกเรยนรวมกลมกนเปนเงนเทาไร(ผสอนก าหนดเอง) เชน รวมเงน 2 บาท จากนนให

นกเรยนจบกลมใหไดเงนตามทผสอนบอก เชน นกเรยนชายจบกลม 2 คน หรอ นกเรยนชาย1 คนรวม

กบนกเรยนหญง 2 คน หรอ นกเรยนหญงรวมกลม 4 คน กได(เพอรวมเงนใหได 2 บาท) จากนนใหกลม

นงลง กลมไหนรวมเงนผด ใหนงพกเชยรเพอน หรอชวยผสอนตรวจสอบการเลนรอบตอไป โดยทผสอน

สามารถเปลยนจ านวนเงนทรวมเพอความสนกสนาน กลมทเหลอสดทายเปนผชนะ

(แสดงวามการก าหนดใหนกเรยนชายแตละคนมคาตว 1 บาท และนกเรยนหญงมคาตวคนละ 50 สตางค )

หมายเหต ผสอน สามารถก าหนดคาตวนกเรยนเทาไรกได โดยเปลยนคาตวในเนอเพลงเชน ชาย

มคา 2 บาทผหญงมคา 100 สตางค เปนตน

Page 27: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

228

กจกรรมท 2 ใหนกเรยนเลนเกมมอญชอนผา

เนอเพลงมอญซอนผา

มอญซอนผา ตกตาอยขางหลง ไวโนน ไวน ฉนจะตกนเธอ

วธการเลน

ใหนกเรยนนงเปนวงกลม เลอกเพอน 1 คน เปนคนมอญ โดยใหคนมอญถอผาเชดหนา ใหยน

ดานหลงเพอน ทนงเปนวงกลม จากนนใหทกคนรองเพลงมอญซอนผา และคนมอญเดนออมหลงรอบ

วงกลม และแอบวางไวบนพนดานหลงเพอนคนใดกได ตามชอบใจ แลวเดนตอไป (เพลงรองไปเรอยๆ) คน

ทนงใหสงเกตผาในมอของคนมอญหากไมเหน ใหพยายามใชมอคล าพนดานหลงตวเองวามผาหรอไม หาก

ม ใหคนมอญรบวงมานงแทนทคนทหยบผา (คนหยบผาวงไปใชผาตคนมอญ หากคนมอญยงไมนง)

ขณะเดยวกนคนมอญรบเดนไปทวางผา หากคนนงยงไมหยบผาใหคนมอญหยบผาตกนคนนงทวางผา ให

คนทนงรบวงออมวงกลมกลบมานงทเดม โดยทคนมอญวงไลตไปตลอดทางแลวเรมเลนใหม

กจกรรมท 3 ใหนกเรยนเขาแถวรปวงกลม เลนเกมรวมเงน

แบงนกเรยนใหทกกลมมจ านวนเทากน ใหเลนเกมรวมเงน จ านวน 10 เกม (เปลยนจ านวนเงนท

รวมทกครง) เมอครบ 10 เกมกลมไหนเหลอสมาชกมากทสด กลมนนชนะ

Page 28: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

229

3. ประเมนประโยชนของการเลนเกมและสอบถามนกเรยนวาเกมรวมเงน นกเรยนตองมความร

เกยวกบเรองอะไร จงจะเลนเกมนได และตรวจสอบความเรยบรอยของเครองแตงกาย

สอ-อปกรณ

1. นกหวด

2. เพลงรวมเงน และมอญซอนผา

3. เครองเสยง

4. ผาเชดหนา

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน ความรเกยวกบการนบเลข ซกถามและสอบถาม ผาน / ไมผาน ความถกตองของการปฏบตกจกรรมการเลนเกม

ตรวจสอบ/สงเกต ผาน / ไมผาน

Page 29: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

230

ประถมศกษาปท 4-6

Page 30: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

231

แผนการจดกจกรรมทางกายท 1 ส าหรบนกเรยนระดบชน ป.4 – ป.6

ชอกจกรรม การเคลอนไหวใหเพลดเพลน เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การเคลอนไหวเบองตนในการเรยนกจกรรมเขาจงหวะ นบวามความส าคญมาก เพราะเปนการน าเคลอนไหวตามธรรมชาตของมนษยมาประกอบใหเขากบจงหวะของดนตร การเคลอนไหวเบองตน แบงออกเปน 2 ประเภท คอ การเคลอนไหวแบบอยกบท และการเคลอนไหวแบบเคลอนท

จดประสงคการจดกจกรรม

นกเรยนมการเคลอนไหวเบองตนไดอยางถกตองและสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม

การเคลอนไหวแบบอยกบท คอ การเคลอนไหวทรางกายไมเคลอนทออกจากจดทตนเองยนอย หรอนงอยใหเขากบจงหวะของดนตร หรอจงหวะทเกดขนจากการรองเอง ท าเอง เชน ปรบมอ ผงกศรษะ กม เงย กระทบเทา ฯลฯ

การเคลอนไหวแบบเคลอนท คอ การเคลอนไหวทรางกายเคลอนออกจากจดทตนเองยนอย หรอนงอยใหเขากบจงหวะของดนตร เชน การเดน กระโดด วง ฯลฯ

กระบวนการจดกจกรรม

1. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน อบอนรางกาย

Page 31: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

232

โดยเปดเพลงใหนกเรยนเตนตามอธยาศย

2. ใหนกเรยนปฏบตกจกรรมตอไปน

กจกรรมท 1

1. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. ฝกทกษะการเคลอนไหว การย าเทา การเดน การวง การกระโดดขาเดยว กระโดด

สองขา การลนไถล การแตะเทา

3. ใหฝกทกษะการเคลอนไหว การย าเทา การเดน การวง การกระโดดขาเดยว กระโดด

สองขา การลนไถล การแตะเทา ใหเขากบจงหวะเพลงโดยใชเพลงทก าหนดเอง

4. ใหนกเรยนแยกกลมกนฝก

5. ใหแตกลมออกมาแสดงทละกลม

กจกรรมท 2

1.ใหเลนเกมโดย กระโดดขาเดยวแขงกน

วธการเลน

1. แบงนกเรยนออกเปน 4-5 กลม

2. ในแตละกลมแบงจ านวนคนใหเทากน ยนหางกน 5 เมตร

3. ใหคนแรกของกลมกระโดดขาเดยวไปแตะคนทอยตรงกนขามและไปแตะทายแถว

หมายเหต ใชทกษะการเคลอนไหว การย าเทา การเดน การวง การกระโดดขาเดยว กระโดด

สองขา การลนไถล การแตะเทา

Page 32: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

233

กจกรรมท 3 เลนเกมโดย ใหนกเรยนเขาแถวรปครงวงกลม

ใหแขงขนเกมทเลน เปนแถว กลมไหนเสรจกอนจะใหนงลงและเปนฝายชนะ

3. สรปประโยชนของการเลนเกมและสอบถามนกเรยนวาถงเหตผล ทเพอนกลมชนะ และ

ตรวจสอบความเรยบรอยของเครองแตงกาย

สอ-อปกรณ

1. เครองเสยง

2. เครองใหจงหวะ

3. ชดเพลง หรอดวด

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน 1. ความรวมมอในการฝกของแตละกลม 2. พฤตกรรมการเลนเกม

การสงเกต

1.ผาน / ไมผาน 2.ความสนกสนาน

หมายเหต สามารถปรบเปลยนกจกรรมไดตามความเหมาะสม

Page 33: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

234

แผนการจดกจกรรมทางกายท 2 ส าหรบนกเรยนระดบชน ป.4 – ป.6

ชอกจกรรม เรงราทาไทยไทย เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การเตนร าพนเมองของไทยจะแตกตางกนไปตามทศนคตขนบธรรมเนยมประเพณ ชวตความ

เปนอย วฒนธรรม และการสบทอดของไทยในแตละภาค ซงในแตละภาคจะมวฒนธรรมประจ าทองถน

มการเตนเปนแบบฉบบของตนเอง ตามอทธพลสงแวดลอมรอบตว เปนมรดกสบทอดตอกนมาจนถง

ปจจบน ซงมมากมายหลายรปแบบ แตละแบบทน ามาเสนอ เปนเพยงบางสวนของการแสดงแตละภาค

เทานน

จดประสงคการจดกจกรรม

ใหนกเรยนไดแสดงพนเมองของไทยประจ าภาคตางๆ ไดอยางถกตองและสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม

ลกษณะการเตนร าพนเมองของไทย 4 ภาค คอ

1. การเตนร าพนเมองของไทยภาคเหนอ

2. การเตนร าพนเมองของไทยภาคกลาง

3. การเตนร าพนเมองของไทยภาคใต

4. การเตนร าพนเมองของไทยภาคตะวนออกเฉยงเหนอ

กระบวนการจดกจกรรม

1. การอบอนรางกาย โดย ใหนกเรยน เขาแถวเปนวงกลมและเปดเพลงลอยกระทงใหนกเรยนร า

วง

2. ใหนกเรยนปฏบตกจกรรม ดงน

Page 34: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

235

กจกรรมท 1. การแสดงพนเมองของภาคกลาง

ร าวงมาตรฐาน ร าวงมาตรฐานเปนการร าค เกยวพาราสกนระหวางชายและหญง เปนการร าท

ใชกระบวนการใชรางกายในการร าทสมบรณ มการใชทกอวยวะทกสวนของรางกายในการร าอยาง

ครบถวน จากทกระผมไดเรยนร าวงมาตรฐานมาท าใหกระผมมความชนชอบในการเรยนร าวงมาตรฐาน

มาก เพราะเพลงทใชร ากมความออนชอย ออนหวาน และเปนเพลงปลกใจ สนกสนาน มดวยกนทงหมด

10 เพลง ร าแลวมความสนกสนานกบค และหมคณะในกลมร าวง

เพลงงามแสงเดอน

ทาร า สอดสรอยมาลา

เนอเพลง

งามแสงเดอนมาเยอนสองหลา งามใบหนาเมออยวงร า (ซ า) เราเลนกนเพอสนก เปลองทกขใหวายระก า ขอใหเลนฟอนร า เพอสามคคเอย

1. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. ใหนกเรยนฝกทกษะการร าเพลงงามแสงเดอน

กจกรรมท 2 การแสดงภาคอสาน

Page 35: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

236

เซง เปนการแสดงทคอนขางเรว กระฉบกระเฉง สนกสนาน เชน เซงกระตบขาว เซงโปงลาง เซง

กระหยง เซงสวง เซงดงครกดงสาก เปนตน

1. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. ใหฝกทกษะการเซงกระตบขาว

3. ใหนกเรยนแยกกลมกนฝก

4. ใหแตกลมออกมาแสดงทละกลม

หมายเหต ใชทกษะการแสดงของภาคใต และภาคเหนอได

กจกรรมท 3 ใหนกเรยนเขาแถวรปครงวงกลม

Page 36: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

237

ใหแตละกลมเลอกแสดงการเตนร าพนเมอง มา 1 ภาค ตามอสระ จากนนใหนกเรยนเลอกกลมท

เตนร าไดถกใจเพอนมากทสด

3. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถวครบอกประโยชนของการเตนล าพนเมอและสอบถาม

นกเรยนวาถงเหตผล ทเพอนกลมชนะ เตนถกใจจากสาเหตใดและตรวจสอบความเรยบรอยของเครอง

แตงกาย

สอ-อปกรณ

1. เครองเสยง

2. เครองใหจงหวะ

3. ชดเพลง หรอดวด

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน 1.ความรวมมอในการฝกของแตละกลม 2.การแสดงของแตละกลม

.การสงเกต

1.ผาน / ไมผาน 2.ความถกตองและความสนกสนาน

Page 37: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

238

แผนการจดกจกรรมทางกายท 3 ส าหรบนกเรยนระดบชน ป.4 – ป.6

ชอกจกรรม กระดกระดานานาชาต (1) เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การเตนร าพนเมองนานาชาต เปนการเตนร าพนเมองของประเทศตาง ๆ ทมลกษณะและ

รปแบบในการเตนแตกตางกน ซงขนอยกบขนบธรรมเนยมประเพณของแตละประเทศทแตกตางกนออกไป

ตามลกษณะสภาพภมประเทศ เมอไดศกษาการเตนร าของแตละประเทศแลว จะเปนสอกลางใหเกด

ความเขาใจในระหวางชาตและเคารพในวฒนธรรมของชาตอน การเตนร าพนเมองเปนการสะทอนใหเหน

ถงวถชวตของแตละประเทศ เชน การแตงกาย ประเพณ ศลปะ ดนตร และต านาน เปนตน

จดประสงคการจดกจกรรม

ใหนกเรยนเตนร าพนเมองนานาชาต ไดอยางถกตองและสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม

การแสดงออกดวยการรองร าท าเพลงหรอเตนร า เพอความสนกสนานรนเรง เปนการแสดงออก

ดวยการรองร าท าเพลงของแตละชนชาต แตละเผาจะมวธการแสดงออกทเปนลกษณะเฉพาะของตนเอง

ทงนอาจจะมาจากอทธพลของสภาพแวดลอม ชวตการเปนอย ขนบธรรมเนยมประเพณนยม ตลอดจน

ความเชอโชคลาง

กระบวนการจดกจกรรม

1. การอบอนรางกายโดย

1.1. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

1.2 เปดเพลงใหนกเรยนเตนการเคลอนไหวพนฐานในทาตางๆ

2. ใหนกเรยนปฏบตกจกรรม ดงน

กจกรรมท 1 1. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. ใหนกเรยนฝกทกษะเพลงกระตายกระโดด (Bunny Hop)

Page 38: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

239

3. ใหนกเรยนแยกกลมกนฝก

4. ใหแตกลมออกมาแสดงทละกลม

เพลงกระตายกระโดด (Bunny Hop)

ประเทศ สหรฐอเมรกา

ทาเรมตน ยนเปนแถวตอนเกาะเอวกน

การเคลอนไหวประกอบเพลง

หองเพลง การเคลอนไหว

1 – 2 กระโดดสลดเทาซายไปทางซาย 2 ครง และกระโดดสลดเทาขวา

ไปทางขวา 2 ครง

3 กระโดดเทาคไปขางหนา 1 ครง ถอยหลง 1 ครง

4 กระโดดเทาคไปขางหนา 3 ครง เสรจแลวเรมตนใหม

กจกรรมท 2 1. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนวงกลม

2. ใหนกเรยนฝกทกษะเพลงเพลงน าน า (Mayim Mayim)

3. ใหนกเรยนแยกกลมกนฝก

4. ใหแตกลมออกมาแสดงทละกลม

เพลงน าน า (Mayim Mayim)

ประเทศ อสราเอล

ทาเรมตน ยนเปนวงกลมวงเดยว หนหนาเขากลางวง จบมอกน

การเคลอนไหวประกอบเพลง

หองเพลง การเคลอนไหว

1 – 2 เรมดวยเทาซาย เดนไขวเทาสลบกนไปทางซาย 8 กาว

เดนไขวเทาสลบกนไปทางขวากลบทเดม 8 กาว

5 – 6 เรมดวยเทาซาย เดนเขาในวงกลม 4 กาว ถอยหลง 4 กาว

7 – 8 ท าซ าหองเพลง 5 – 6 แตในการถอยกาวสดทายใหท าซายหน

Page 39: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

240

9 เรมดวยเทาซาย เดนไปขางหนา 4 กาว

10 – 11 กระโดดวางสนเทาซายเฉยงไปทางซาย และกระโดดวางปลาย

เทาซายมาชดเทาขวา (นบ 1) ท าทงหมด 4 ครง โดยครง

สดทายกระโดดชดเทา

กจกรรมท 3

1. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. ใหนกเรยนฝกทกษะเพลงกรงกรง (Jingle Bells)

3. ใหนกเรยนแยกกลมกนฝก

4. ใหแตกลมออกมาแสดงทละกลม

เพลงกรงกรง (Jingle Bells)

ประเทศ สหรฐอเมรกา

ทาเรมตน ยนเปนวงกลม 2 วงซอนกน หนหนาทวนเขมนาฬกา ผชายอย

วงในผหญงอยวงนอก จบมอกบคแบบจบมอดานใน มอดานนอกเทาสะเอว

การเคลอนไหวประกอบเพลง

หองเพลง การเคลอนไหว

1 – 2 เรมดวยเทาซาย เดนกงวงไปขางหนา 8 กาว ถอยหลง 8 กาว

3 – 4 เรมดวยเทาซาย สไลดเขาวงกลม 4 ครง ออกนอกวงกลม 4 ครง

5 – 6 คลองแขนขวากบค ท า Skip Swing ตามเขมนาฬกา 8 กาวกลบมายนทเดม

7 – 8 ปรบมอตวเอง 3 ครง มอทงสองตบกบค 3 ครง ปรบมอตวเอง 3 ครง

และตบกบค 1 ครง

9 – 10 คลองแขนซายกบค ท า Skip Swing ทวนเขมนาฬกา 8 กาวกลบมายนทเดม

11 – 12 ท าหองเพลง 7 – 8 ซ าอกครง

Page 40: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

241

13 – 14 ท าเหมอนหองเพลง 9 –10 แตในกาวสดทายใหยนหนหนาทวนเขมนาฬกา เหมอน

ตอนเรม แลวเรมตนใหม

หมายเหต สามารถปรบเปลยนเลอกเพลงไดตามความเหมาะสม

กจกรรมท 3 ใหนกเรยนเขาแถวเปนรปวงกลม

ใหแตละกลมฝกเตนเพลงทฝก ทกเพลง ตอเนองจบจนเพลง

3. ครสรปโดยบอกประโยชนของการเตนร าพนเมองและตรวจสอบความเรยบรอยของเครอง

แตงกาย

สอ-อปกรณ

1. เครองเสยง

2. เครองใหจงหวะ

3. ชดเพลง หรอดวด

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน 1.ความรวมมอในการฝกของแตละกลม 2.การแสดงของแตละกลม

.การสงเกต

1.ผาน / ไมผาน 2.ความถกตองและความสนกสนาน

Page 41: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

242

แผนการจดกจกรรมทางกายท 4 ส าหรบนกเรยนระดบชน ป.4 – ป.6

ชอกจกรรม กระดกระดานานาชาต (2) เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การเตนร าพนเมองนานาชาต เปนการเตนร าพนเมองของประเทศตาง ๆ ทมลกษณะและ

รปแบบในการเตนแตกตางกน ซงขนอยกบขนบธรรมเนยมประเพณของแตละประเทศทแตกตางกนออกไป

ตามลกษณะสภาพภมประเทศ เมอไดศกษาการเตนร าของแตละประเทศแลว จะเปนสอกลางใหเกด

ความเขาใจในระหวางชาตและเคารพในวฒนธรรมของชาตอน การเตนร าพนเมองเปนการสะทอนใหเหน

ถงวถชวตของแตละประเทศ เชน การแตงกาย ประเพณ ศลปะ ดนตร และต านาน เปนตน

จดประสงคการจดกจกรรม ใหนกเรยนสามารถเตนร าพนเมองนานาชาต ไดอยางถกตองและสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม การแสดงออกดวยการรองร าท าเพลงหรอเตนร า เพอความสนกสนานรนเรง เปนการแสดงออก

ดวยการรองร าท าเพลงของแตละชนชาต แตละเผาจะมวธการแสดงออกทเปนลกษณะเฉพาะของตนเอง

ทงนอาจจะมาจากอทธพลของสภาพแวดลอม ชวตการเปนอย ขนบธรรมเนยมประเพณนยม ตลอดจน

ความเชอโชคลาง

กระบวนการจดกจกรรม

1. การอบอนรางกาย โดย

1.1 แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

1.2 เปดเพลงใหนกเรยนเตนการเคลอนไหวพนฐานในทาตางๆ

Page 42: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

243

2. ใหนกเรยนปฏบตกจกรรม ดงน

กจกรรมท 1 1. วงกลมวงเดยว

2. ใหนกเรยนฝกทกษะเพลงกรรมกรขดถานหน (Tanko Bushi)

3. ใหนกเรยนแยกกลมกนฝก

4. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม ใหแตกลมออกมาแสดงทละกลม

เพลงกรรมกรขดถานหน (Tanko Bushi) ประเทศ ญปน ทาเรมตน ยนเปนวงกลมวงเดยว หนหนาทวนเขมนาฬกา หงายมอขน ระดบสะเอว เฉยงไปทางซายมอ การเคลอนไหวประกอบเพลง หองเพลง การเคลอนไหว 1 – 2 สไลดไปทางซายมอ 2 ครง สไลด ไปทางขวามอ 2 ครง 3 – 4 กาวเทาซายไปขางหนาเหวยงแขนซายไปขางหนาระดบไหลมอ คว า พบแขนขวามอแตะไหลซาย ( นบ 1 ) กาวเทาขวาไป ขางหนาเหวยงแขนขวาไปขางหนาระดบไหล คว ามอ พบแขน

ซายมอแตะไหลขวา ( นบ 1 ) ถอยเทาขวาไปขางหลง เหวยงแขนขวาไปขางหลง ( นบ 3 ) ถอยเทาซายไปขางหลงเหวยงแขนซายไปขางหลง (นบ 4)

5 – 6 รวบมอทงสองขางมาอยขางระดบอก กาวเทาไปขางหนาพรอมดน มอทงสองไปขางหนา (นบ 1 ) กาวเทาขวาไปขางหนาพรอมดน มอทงสองขางไปขางหนา ( นบ 2 ) กาวเทาหลงมาชดเทาหนา ยกมอทงสองขางประสานทหนาผาก พรอมทงกมตวสลดแขนทงสองขางออกดานขางแลวปรบมอ (การปรบมอใหตบ 3 ครง และ 7 ครงสลบกน คอ เมอท าหองเพลง 1 – 6 เสรจ ครงแรกปรบมอ 3 ครง แลวท าหองเพลง 1 – 6 ใหปรบมอ 7 ครงพรอมกบหมนตว เปนวงกลมแลวกลบมายนเหมอนเดม ท าสลบ)

หมายเหต ผสอนสามารถใชเพลงพรวนดน ประกอบทาทางทเตนขางตนนได

Page 43: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

244

กจกรรมท 2

1. วงกลมวงเดยว

2. ใหนกเรยนฝกทกษะเพลงเพลงโอกลาโฮมา (Oklahoma Mixer) 3. ใหนกเรยนแยกกลมกนฝก

4. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4 กลม ใหแตกลมออกมาแสดงทละ 2 กลม

เพลงโอกลาโฮมา (Oklahoma Mixer) ประเทศ สหรฐอเมรกา ทาเรมตน ยนเปนวงกลม 2 วงซอนกน หนหนาทวนเขมนาฬกา จบค

แบบวาโซเวยน การเคลอนไหวประกอบเพลง หองเพลง การเคลอนไหว

1 – 2 เรมดวยเทาซายสไลดเขาในวงกลม 2 ครง และสไลดออกนอกวงกลม 2 ครง 3 – 4 เรมดวยเทาซาย เดนไปขางหนา4กาว (ซาย–ขวา–ซาย–ขวา) 5 – 6 ตางคนใชสนเทาซาย แตะพนขางหนา 1 ครง ผชายย าเทาอยกบท 3 ครง พรอมกบผหญงปลอยมอขวากบคมาเทาสะเอว เดนผานหนาคตวเองเขาใน วงกลม 3 กาว (ซาย–ขวา–ซาย) ไปอยทางซายมอของคตวเอง 7 – 8 ทกคนเอาสนเทาขวาแตะพนขางหนา 1 ครง ปลายเทาขวาแตะ

พนหนาเทาซาย 1 ครง แลวตางคนตางเดนไปขางหนา 3 กาว พบกบคคนใหม โดยกาวท 3 หมนตวจบคเหมอนตอนเรมตน แลวเรมตนใหม

หมายเหต ผสอนสามารถใชเพลงจบปด า ประกอบทาทางทเตนขางตนนได

Page 44: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

245

กจกรรมท 3 ใหนกเรยนเขาแถวเปนรปวงกลม

ใหแตละกลมฝกเตนเพลงทฝก ทกเพลง ตอเนองจบจนเพลง

3. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถวครสรปถงประโยชนของการเตนร าพนเมอง นานาชาต

และตรวจสอบความเรยบรอยของเครองแตงกาย

สอ-อปกรณ

1. เครองเสยง

2. เครองใหจงหวะ

3. ชดเพลง หรอดวด

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน 1.ความรวมมอในการฝกของแตละกลม 2.การแสดงของแตละกลม

.การสงเกต

1.ผาน / ไมผาน 2.ความถกตองและความสนกสนาน

Page 45: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

246

แผนการจดกจกรรมทางกายท 5 ส าหรบนกเรยนระดบชน ป.4 – ป.6

ชอกจกรรม ขยบกายสบายๆ เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

กายบรหารประกอบดนตร เปนการเคลอนไหวรางกาย อาจจะเปนการเคลอนไหวทละสวนหรอ

ทกสวนของรางกาย โดยมสวนประกอบของจงหวะดนตรมารวมในการเคลอนไหวนนๆ ซงการเคลอนไหว

ดงกลาว แบงได 2 แบบ

1 .กายบรหารประกอบดนตร (Calisthenic)

2. การเตนแอโรบก (Aerobic Dance)

จดประสงคการจดกจกรรม

ใหนกเรยนสามารถแสดงทากายบรหารไดอยางถกตองและสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม

1. ทากายบรหารส าหรบบรหารสวนไดสวนหนงของรางกาย

2. การฝกทากายบรหารฝกไดทงยากและงาย

3. ฝกทาการบรหารโดยไมจ ากดจ านวน

กระบวนการจดกจกรรม

1. การอบอนรางกาย โดย

1.1 แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

1.2 เปดเพลงใหนกเรยนเตนการเคลอนไหวพนฐานในทาตางๆ ย าเทา ปรบมอ กางแขน

หมนตว

Page 46: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

247

2. ใหนกเรยนปฏบตกจกรรม ดงน

กจกรมท 1

ทากายบรหารประกอบดนตร เพลงรกเมองไทย

ทาท 1

ทาเตรยม ยนตรงเทาชด แขนทงสองขางแนบล าตว

จงหวะท 1 มอเทาเอว กาวเทาซายเฉยงไปขางหนา 45 องศา จงหวะท 2 ยอเทาซายลงขาขวาเหยยดตง จงหวะท 3 ยดเขาซายตงเหมอจงหวะท 1 จงหวะท 4 กลบสทาเตรยม หมายเหต จงหวะท 5-8 ท าเหมอนจงหวะท 1-4 แตเปลยนเปนดานตรงขาม

ทาท 2

ทาเตรยม ยนตรงเทาชด แขนทงสองแนบล าตว

จงหวะท 1 มอเทาสะเอว

จงหวะท 2 คอยๆ เอนตวไปขางหนา พรอมกบเหยยดเทาซายไปขางหนา เขาตง ปลาย

เทางม

จงหวะท 3 กมตวไปขางหนา เหยยดเทาซายไปขางหลง

จงหวะท 4 กลบสทาเตรยม

หมายเหต จงหวะท 5-8 ท าเหมอนจงหวะท 1-4 แตเปลยนเปนดานตรงกนขาม

Page 47: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

248

ทาท 3

ทาเตรยม ยนตรงเทาชด แขนแนบล าตว มอเทาสะเอว

จงหวะท 1 ยกเทาซายไปขางหนาใหตงฉากกบล าตว ปลายเทางม

จงหวะท 2 งอเขาขวา นงลงบนสนเทา

จงหวะท 3 กลบสจงหวะท 1

จงหวะท 4 กลบสทาเตรยม

หมายเหต จงหวะท 5-8 ท าเหมอนจงหวะท 1-4 แตเปลยนเปนดานตรงขาม

ทาท 4

ทาเตรยม ยนตรงเทาชดแขนแนบล าตว

จงหวะท 1 กระโดดเตะเทาซายไปขางหนา เขาตง มอเทาสะเอว

จงหวะท 2 กระโดดเตะเทาซาย ไปดานขาง

จงหวะท 3 กระโดดเตะเทาซายไปดานหลง

จงหวะท 4 กลบสทาเตรยม

หมายเหต จงหวะท 5-8 ท าเหมอนจงหวะท 1-4 แตเปลยนเปนดานตรงขาม

ทาท 5

ทาเตรยม ยนตรงเทาชด แขนแนบล าตว

จงหวะท 1 ยกเขาซายขนไปตงฉากกบล าตว มอเทาสะเอว

จงหวะท 2 วางเทาซายลงกบพน

จงหวะท 3 ยกเขาขวาขนใหตงฉากกบล าตว

จงหวะท 4 กลบสทาเตรยม

หมายเหต จงหวะท 5-8 ท าเหมอนจงหวะท 1-4 แตเปลยนเปนดานตรงขาม

Page 48: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

249

กจกรรมท 2 ใหนกเรยนเขารปครงวงกลม

ใหแตละกลมฝกคดทาเตนมาแค ๔ ทาและเตนใหตดตอกนใหได ๒ รอบ จากนนใหนกเรยนเลอก

กลมทเตนถกใจเพอนมากทสด

3.ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ครบอกประโยชนของกายบรหารและ สอบถามนกเรยนวาถง

เหตผล ทเพอนกลมชนะ เตนถกใจจากสาเหตใด และตรวจสอบความเรยบรอยของเครองแตงกาย

สอ-อปกรณ

1. เครองเสยง

2. เครองใหจงหวะ

3. ชดเพลง หรอดวด

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน 1.ความรวมมอในการฝกของแตละกลม 2.การแสดงของแตละกลม

.การสงเกต

1.ผาน / ไมผาน 2.ความถกตองและความสนกสนาน

หมายเหต สามารถปรบเปลยน เลอกกจกรรมไดตามความเหมาะสม

Page 49: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

250

มธยมศกษาปท 1-3

Page 50: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

251

แผนการจดกจกรรมทางกายท 1 ส าหรบนกเรยนระดบชน ม.1- ม.3

ชอกจกรรม เรงราพาเพลน เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การออกก าลงกายแบบแอโรบก เปน การออกก าลงกายทเปนประโยชนตอสขภาพมากทสด เพราะเปนการออกก าลงกายชนดเดยวทจะท าใหปอด หวใจ หลอดเลอด ตลอดจนระบบไหลเวยนของเลอดทวรางกายแขงแรง ทนทาน และท าหนาทไดอยางมประสทธภาพทสด เปนการออกก าลงกายทระยะเวลานานพอทจะท าใหรางกายตองใชออกซเจนเพอสรางพลงงาน ท าใหหวใจและปอดถกกระตนเปนเวลานานพอทจะกอใหเกดการเปลยนแปลงทเปนประโยชนขนในรางกาย การออกก าลงกายทถอวาเปนแอโรบกนนมองคประกอบ 4 อยางคอ ใชกลามเนอมดใหญ ๆ เชน แขน ขา, หนกพอ, นานพอ และตองท าตดตอกน มหลายทานคงอยากทราบวาท าแคไหนจงจะพอด จนถอวาเปนการออกก าลงกายแบบ แอโรบก ในการออกก าลงกายนนโดยปกตแลวเราใชกลามเนอมดใหญ ๆ อยแลว สวนการท าตดตอกนกคอออกก าลงกายตอเนองกนไปอยาท า ๆ หยด ๆ สวนหนกพอและนานพอ

จดประสงคการจดกจกรรม

นกเรยนสามารถแสดงการเตนแอโรบกไดอยางถกตองและสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม การเตนแอโรบกในทาตางๆๆเชน การย าเทา การเตะเทา การยกเขา การพบขาหลงการกาวเทา

เปนรปตวว การแตะขา การวง

กระบวนการจดกจกรรม

1. การอบอนรางกาย ดวยทาตาง ๆ ประมาณ 10 นาท

2. ใหนกเรยนปฏบตกจกรรม ดงน

Page 51: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

252

กจกรรมท 1

1. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. ใหฝกทกษะการเคลอนไหว การย าเทา การเดน การวง การกระโดดขาเดยว

กระโดดสองขา การลนไถล การแตะเทา

3. ใหฝกทกษะทาเตนพนฐานของการเตนแอโรบกพรอมการนบจงหวะทาละ ๑๖ บท

3.1 การย าเทา

3.2 การกาวแตะ

3.3 การยกเขา

3.4 การพบขาหลง

3.5 การกาวเทาเปนรปตวว

3.6 การแตะขา

3.7 การวง

4. ใหนกเรยนแยกกลมกนฝกทง 7 ทา

5.ใหแตละกลมออกมาแสดงทละกลมโดยการนบ

Page 52: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

253

กจกรรมท 2

1. ฝกกจกรรมท 1 ใหเขาจงหวะ

2. ฝกกจกรรมท 1 ใหเขาจงหวะดนตร

กจกรรมท 3

1. แบงนกเรยนออกเปน 4-5 กลม

2. ในแตละกลมฝกซอมทาเตนกบจงหวะดนตร

กจกรรมท 4

1.แบงนกเรยนออกเปน 4-5 กลม

2.ในแตละกลมฝกคดทาเตนมาแค 4 ทา ทาละ 8 บท (จงหวะ)

กจกรรมท 5 ใหนกเรยนเขาแถวรปครงวงกลม

ใหแตละกลมฝกคดทาเตนมาแค 4 ทาและเตนใหตดตอกนใหได 2 รอบ จากนนให

นกเรยนเลอกกลมทเตนถกใจเพอนมากทสด

3. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ครสรปประโยชนของการเตนแอโรบกและสอบถามนกเรยน

ถงเหตผล ทเพอนกลมชนะ เตนถกใจจากสาเหตใดและตรวจความและเรยบรอยของเครองแตงกาย

Page 53: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

254

สอ-อปกรณ

1. เครองเสยง

2. เครองใหจงหวะ

3. ชดเพลง หรอดวด

4. โปรเจคเตอร

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน 1.ความรวมมอในการฝกของแตละกลม 2.การแสดงของแตละกลม

การสงเกต

1.ผาน / ไมผาน 2.ความถกตองและความสนกสนาน

หมายเหต สามารถปรบเปลยนกจกรรมไดตามความเหมาะสม

Page 54: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

255

แผนการจดกจกรรมทางกายท 2 ส าหรบนกเรยนระดบชน ม.1- ม.3

ชอกจกรรม เรงรานารกจรงๆ เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การออกก าลงกายแบบแอโรบก เปน การออกก าลงกายทเปนประโยชนตอสขภาพมากทสด

เพราะเปนการออกก าลงกายชนดเดยวทจะท าใหปอด หวใจ หลอดเลอด ตลอดจนระบบไหลเวยนของ

เลอดทวรางกายแขงแรง ทนทาน และท าหนาทไดอยางมประสทธภาพทสด เปนการออกก าลงกายทระยะ

เวลานานพอทจะท าใหรางกายตองใชออกซเจนเพอสรางพลงงาน ท าใหหวใจและปอดถกกระตนเปน

เวลานานพอทจะกอใหเกดการเปลยนแปลงทเปนประโยชนขนในรางกาย การออกก าลงกายทถอวาเปน

แอโรบกนนมองคประกอบ 4 อยางคอ ใชกลามเนอมดใหญ ๆ เชน แขน ขา, หนกพอ, นานพอ และตอง

ท าตดตอกน

จดประสงคการจดกจกรรม ใหนกเรยนแสดงการเตนแอโรบกไดอยางถกตองและสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม การเตนแอโรบกในทาชดท๑-๒

กระบวนการจดกจกรรม 1. การอบอนรางกาย โดยใหนกเรยนเขาแถวเปนแถวตอน

2. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

3. เปดเพลงใหนกเรยนเตนการเคลอนไหวพนฐานในทาตางๆเชน การย าเทา การเดนหนา

ถอยหลง พรอมกบปรบมอใหเขากบจงหวะ

Page 55: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

256

2. ใหนกเรยนปฏบตกจกรรม ดงน

กจกรรมท 1 ฝกทาเตนทาชดท 1

ประกอบดวยทาพนฐาน 4 ทา

ทาท 1 กาวเทาเปนรปตวว นบ 8

ทาท 2 การพบขาหลง นบ 8

ทาท 3 การยกเขาหนา นบ 8

ทาท 4 การกระโดดแยกเทา นบ 8

2 ฝกทาเตนในกจกรมท 1 ใหเขากบจงหวะดนตร

กจกรรมท 2 ทาชดท 2

1. ใหนกเรยน เขาแถวเปนแถวตอน

ฝกทาเตนทาชดท 2 ประกอบดวยทาพนฐาน 4 ทาโดยการนบจงหวะ

ทาท 1 การท าเกรฟวายแอลซาย นบ 8

ทาท 2 การท าเกรฟวายแอลขวา นบ 8

ทาท 3 การท าแมมโบ นบ 8

ทาท 4 การยกเขาหนา นบ 8

หมายเหต การเปลยนขางใหท าการยกเขาหนาครง

2 ฝกทาเตนในชดท 2 ใหเขากบจงหวะดนตร

Page 56: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

257

กจกรรมท 3 ใหนกเรยนเขาแถวรปครงวงกลม

ใหแตละกลมฝกคดทาเตนมาแค 4 ทาและเตนใหตดตอกนใหได 2 รอบ จากนนให

นกเรยนเลอกกลมทเตนถกใจเพอนมากทสด

3. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ครสรปประโยชนของการเตนแอโรบกและ สอบถามนกเรยนวาถง

เหตผล ทเพอนกลมชนะ เตนถกใจจากสาเหตใดและตรวจสอบความเรยบรอยของเครองแตงกาย

สอ-อปกรณ

1. เครองเสยง

2. เครองใหจงหวะ

3. ชดเพลง หรอดวด

4. โปรเจคเตอร

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน 1.ความรวมมอในการฝกของแตละกลม 2.การแสดงของแตละกลม

การสงเกต

1.ผาน / ไมผาน 2.ความถกตองและความสนกสนาน

Page 57: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

258

แผนการจดกจกรรมทางกายท 3 ส าหรบนกเรยนระดบชน ม.1- ม.3

ชอกจกรรม ลลาศเรงรา เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

การลลาศเพอสขภาพและสงคมนยม ประเทศไทยไดรบความสนใจอยางมาก ประกอบดวยการ

ลลาศในจงหวะบกน จงหวะอเมรกน รมบา และ จงหวะตะลง แทมโบ เปนจงหวะงายๆ บางจงหวะจะ

เลยนแบบจากการเตนร าพนเมองของไทยเชนจงหวะตะลง แทมโบ ดดแปลงมาจากการแสดงหนงตะลง

ของภาคใต น ามาจดเปนการเตนร า ลลาศเปนทงศาสตรและศลป ทเตมไปดวยความละเอยดออน เราจะ

พบวาในงานรนเรงสงสรรคหรองานมงคลตางๆ จะมลลาศเตนร าทจะท าใหผรวมงานไดมโอกาสผอน

คลายอารมณและสนกสนานรวมกน การลลาศในรปแบบนมกไมยดตดหรอค านงถงเรองรปแบบ เพยงแต

อาศยหรอยดจงหวะและท านองประกอบกพอ สวนลลาหรอลวดลายตางๆในการเคลอนไหวเนนความ

สนกสนานและพงพอใจของคเตนร าเปนส าคญ

จดประสงคการจดกจกรรม

ใหนกเรยนมความรเรองลลาศ และแสดงลลาศไดอยางถกตองและสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม

ลวดลายตาง ๆ ทใชประกอบการลลาศในจงหวะบกนไดแก

1. เบสก ฟเกอร ( Basic Figure) 2. ไรท แอนด เลฟ เทรน พวอท (Right and Left Turn Pivot)

3. แฮนด ท แฮนด(Hand to Hand)

Page 58: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

259

กระบวนการจดกจกรรม

1. การอบอนรางกาย โดยแบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2.เปดเพลงใหนกเรยนเตนการเคลอนไหวพนฐานในทาตางๆ การย าเทา การเดนหนา

ถอยหลง พรอมกบปรบมอใหเขากบจงหวะ

2. ใหนกเรยนปฏบตกจกรรม ดงน

กจกรรมท 1 (ใชเวลา 50 นาท)

ลวดลายการเดนแบบการเดนเบสก ฟเกอร ( Basic Figure) 1. แบงกลมนกเรยนใหฝกการนบจงหวะบกน

2. เปดเพลงจงหวะบกน แลวใหนกเรยนตบมอตามจงหวะเพลงทละกลม และพรอม

กน

ทกกลม

3. อธบายและสาธตการจบคของการลลาศในจงหวะบกน และใหนกเรยนฝกปฏบต

4. อธบายและสาธต ลวดลายการเดนแบบเบสก ฟเกอร ( Basic Figure)เปน

ขนตอน

5. แบงนกเรยนออกเปนกลมๆ ละ 4-6 คน ใหนกเรยนฝกปฏบตทละลวดลายการ

เดนเบสก ฟเกอร ( Basic Figure)เปนขนตอนตามคร โดยฝกเปนรายบคคลและฝกเปนคโดยไมใช

Page 59: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

260

เสยงเพลง

6. เปดเพลงลลาศในจงหวะบกน ใหนกเรยนฝกปฏบตทละลวดลายพรอมกบ

เสยงเพลง

กจกรรมท 2

ลวดลายการเดนแบบหมนซายและหมนขวา ( Right and Left Turn Pivot) 1.แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. อธบายและสาธต ลวดลายการเดนแบบหมนซายและหมนขวา ( Right and Left

Turn Pivot)เปนขนตอน

3.แบงนกเรยนออกเปนกลมๆ ละ 4-6 คน ใหนกเรยนฝกปฏบตทละลวดลายการเดน

แบบหมนซายและหมนขวา ( Right and Left Turn Pivot)เปนขนตอนตามคร โดยฝกเปนรายบคคล

และฝกเปนค โดยไมใชเสยงเพลง

4. เปดเพลงลลาศในจงหวะบกน ใหนกเรยนฝกปฏบตทละลวดลายลวดลายการเดน

แบบหมนซายและหมนขวา ( Right and Left Turn Pivot)พรอมกบเสยงเพลง

กจกรรมท 3

ลวดลายการเดน แฮนด ท แฮนด(Hand to Hand) 1.แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. อธบายและสาธต ลวดลายการเดน แฮนด ท แฮนด(Hand to Hand)เปนขนตอน

3. แบงนกเรยนออกเปนกลมๆ ละ 4-6 คน ใหนกเรยนฝกปฏบตแฮนด ท แฮนด(Hand

to Hand)เปนขนตอนตามคร โดยฝกเปนรายบคคลและฝกเปนค โดยไมใชเสยงเพลง

4. เปดเพลงลลาศในจงหวะบกน ใหนกเรยนฝกปฏบตแฮนด ท แฮนด(Hand to Hand)

พรอมกบเสยงเพลง

กจกรรมท 4 ใหนกเรยนจบคปฏบตเตนตามจงหวะเพลง พรอมการเตนลวดลายทฝกทงสาม

3. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ครสรปประโยชนของลกลาศและสอบถามนกเรยนวาคไหนเตนสวยทสด พรอมเหตผลและตรวจสอบความเรยบรอยของเครองแตงกาย

Page 60: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

261

สอ-อปกรณ

1.เครองเสยง

2.เครองใหจงหวะ

3.ชดเพลง หรอดวด

4.โปรเจคเตอร

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน 1.ความรวมมอในการฝกของแตละกลม 2.การแสดงของแตละกลม

การสงเกต

1.ผาน / ไมผาน 2.ความถกตองและความสนกสนาน

Page 61: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

262

แผนการจดกจกรรมทางกายท 4 ส าหรบนกเรยนระดบชน ม.1- ม.3

ชอกจกรรม สามซามาไว เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

จงหวะชา ชา ชา (Cha Cha Cha) เปนการลลาศทจดอยในประเภทลาตนอเมรกน (Latin

American) เปนจงหวะทคอนขางเรว ใชความคลองแคลววองไว เปนทนยมกนมากในปจจบน มตนก าเนด

มาจากประเทศมนกนและควบา โดยดดแปลงมาจากจงหวะแมมโบ (Mambo) มจงหวะความเรวของ

ดนตร 30-34 หอง/นาท การนบจงหวะนยมเปน 2 ชนดคอ นบเปนตวเลขและนบจงหวะชา เรว การเตน

ชา ชา ชา จะตองทงน าหนกตวไปสเทาทใชและท าตวขน ๆ ลง ๆ โดยการสปรงขอเทา การจบคของชาย

และหญงจะยนตวหางกน มอขวาของชายแทนทจะโอบจบบรเวณกงกลางสนหลงกลบเลอนสงจากเดม จน

เกอบถงรกแรของฝายหญงและออกมาจนเกอบใกลสขาง แขนซายของฝายหญงจะวางทาบอยบนแขนขวา

ของฝายชายอยางสบาย ๆ

จดประสงคการจดกจกรรม

นกเรยนสามารถเตนลลาศในจงหวะชา ชา ชา ไดอยางถกตองและสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม

ลวดลายตาง ๆ ทใชประกอบการลลาศในจงหวะ ชา ชา ชา 1. Basic Movement 2. Spot Turn to Right and Left 3. Shoulder to Shoulder

Page 62: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

263

กระบวนการจดกจกรรม

1. การอบอนรางกาย แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน โดยเปดเพลง

ใหนกเรยนเตนการเคลอนไหวพนฐานในทาตางๆๆ ย าเทา ปรบมอ กางแขน หมนตว

2. ใหนกเรยนปฏบตกจกรรม ดงน

กจกรรมท 1

ลวดลายการเดนแบบการเดน Basic Movement

1. แบงกลมนกเรยนใหฝกการนบจงหวะชา ชา ชา

2. เปดเพลงจงหวะชา ชา ชา แลวใหนกเรยนตบมอตามจงหวะเพลงทละกลม และ

พรอมกนทกกลม

3. อธบายและสาธตการจบคของการลลาศในจงหวะชา ชา ชา และใหนกเรยนฝก

ปฏบต

4. อธบายและสาธต Basic Movement เปนขนตอน

5. แบงนกเรยนออกเปนกลมๆ ละ 4-5 คน ใหนกเรยนฝกปฏบตทละลวดลายการ

Page 63: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

264

เดน Basic Movement เปนขนตอนตามคร โดยฝกเปนรายบคคลและฝกเปนค โดยไมใชเสยงเพลง

6. เปดเพลงลลาศในจงหวะชา ชา ชา ใหนกเรยนฝกปฏบตทละลวดลายพรอมกบ

เสยงเพลง

กจกรรมท 2

ลวดลายการเดนแบบหมนซายและหมนขวา ( Right and Left Turn Pivot) 1.แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. อธบายและสาธต ลวดลายการเดนแบบหมนซายและหมนขวา ( Right and Left Turn

Pivot)เปนขนตอน

3. แบงนกเรยนออกเปนกลมๆ ละ 4-6 คน ใหนกเรยนฝกปฏบตทละลวดลายการเดนแบบ

หมนซายและหมนขวา ( Right and Left Turn Pivot)เปนขนตอนตามคร โดยฝกเปนรายบคคลและ

ฝกเปนค โดยไมใชเสยงเพลง

4. ปดเพลงลลาศในจงหวะชา ชา ชา ใหนกเรยนฝกปฏบตทละลวดลายลวดลายการเดน

แบบหมนซายและหมนขวา ( Right and Left Turn Pivot)พรอมกบเสยงเพลง

กจกรรมท 3

ลวดลายการเดน Shoulder to Shoulder 1.แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. อธบายและสาธต ลวดลายการเดน Shoulder to Shoulder เปนขนตอน

3.แบงนกเรยนออกเปนกลมๆ ละ 5-6 คน ใหนกเรยนฝกปฏบต ลวดลายการเดน

Shoulder to Shoulder เปนขนตอนตามคร โดยฝกเปนรายบคคลและฝกเปนค โดยไมใชเสยงเพลง

4.เปดเพลงลลาศในจงหวะชา ชา ชา ใหนกเรยนฝกปฏบต ลวดลายการเดน Shoulder to

Shoulderพรอมกบเสยงเพลง

กจกรรมท 4 ใหนกเรยนจบคปฏบตเตนตามจงหวะเพลง พรอมการเตนลวดลายทฝกทงสาม

Page 64: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

265

3. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ครสรปประโยชนของการลลาศจงหวะชาชาชา และสอบถาม

นกเรยนวาคไหนเตนสวยทสด พรอมเหตผลและตรวจสอบความเรยบรอยของเครองแตงกาย

สอ-อปกรณ

1. เครองเสยง

2. เครองใหจงหวะ

3. ชดเพลง หรอดวด

4. โปรเจคเตอร

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน 1.ความรวมมอในการฝกของแตละกลม 2.การแสดงของแตละกลม

การสงเกต

1.ผาน / ไมผาน 2.ความถกตองและความสนกสนาน

หมายเหต สามารถปรบเปลยนเลอกกจกรรมไดตามความเหมาะสม

Page 65: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

266

แผนการจดกจกรรมทางกายท 5 ส าหรบนกเรยนระดบชน ม.1- ม.3

ชอกจกรรม หางเครองมาแลว เวลา 90 นาท

สาระส าคญ

กจกรรมสรางสรรคประกอบเพลง เปนการคดทาเตน หรอแบบของการเตนขนเอง โดยอาศย

ทกษะพนฐานของการเคลอนไหวมาประกอบเพลงแลวจดเปนแบบ โดยอาจจะเปนกจกรรมการเลนแบบ

สรางสรรคหรอจนตลลา ผแสดงไดคดหรอสรางจตนาการโดยเอารปแบบของการการเคลอนไหวจากเนอ

เพลงทน ามาแสดงตามความหมายของเนอเพลง แลวแสดงทาทางหรอลลาอนงดงาม

จดประสงคการจดกจกรรม

นกเรยนสามรรถคดสรางสรรคประกอบเพลง ไดอยางถกตองและสนกสนาน

สาระในการจดกจกรรม

การประยกตทาเตนเพลงลกทงเพลงหญงล หรอเพลงขอใจแลกเบอรโทร

กระบวนการจดกจกรรม

1. การอบอนรางกายโดยการ แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

เปดเพลงใหนกเรยนเตนอยางอสระ

Page 66: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

267

2. ใหนกเรยนปฏบตกจกรรม ดงน

กจกรรมท 1

1. แบงกลมนกเรยนออกเปน 4-5 กลม เขาแถวเปนแถวตอน

2. ฝกการประยกตทาเตนประกอบเพลงลกทงทครคดขนเอง

3. ใหแตละกลมไปคดทาเตนประกอบเพลงลกทงเพลงหญงล โดยนกเรยนคดเอง

4. ใหแตละกลมแสดงผลงาน

กจกรรมท 2 ใหนกเรยนเขาแถวรปครงวงกลม

ใหแตละกลมฝกคดทาเตนตามโดยใชทกษะการเคลอนไหวรางกายตามอสระ ใหเตนจนจบเพลง

จากนนใหนกเรยนเลอกกลมทเตนถกใจเพอนมากทสด

3. ใหนกเรยนเขาแถวตอน 5 แถว ครสรปประโยชนของการเตนตาง ๆ และสอบถามนกเรยนวา

ถงเหตผล ทเพอนกลมชนะ เตนถกใจจากสาเหตใดและตรวจสอบและเรยบรอยของเครองแตงกาย

สอ-อปกรณ

1. เครองเสยง

2. เครองใหจงหวะ

3. ชดเพลง หรอดวด

Page 67: โมดูลที่ 4 การจัดกิจกรรมทางกาย ...¸„ู่มือ...202 โมด ลท 4 การจ ดก จกรรมทางกาย

268

การวดและประเมนผล

ประเดนในการวด วธการวด เกณฑการประเมน 1.ความรวมมอในการฝกของแตละกลม 2.การแสดงของแตละกลม

การสงเกต

1.ผาน / ไมผาน 2.ความถกตองและความสนกสนาน

หมายเหต สามารถปรบเปลยนเลอกกจกรรมไดตามความเหมาะสม