AKTIViTET nr 4 2011

Medlemsblad for 4H Norge • #4/2011 GOD JUL OG GODT NYTT ÅR!

JEG VALGTE FOTO

Hand of Hope

Årets julegave

Asles desserthjørne

Jenny Korsmoe Hansen valgte foto som prosjekt i år. Hva velger du for 2012? Komplett oversikt på plakat i midten av AKTIViTET.

Rent vann til Sierra Leone! Side 4

Hjemmelagde drops! Side 6

Mye karameller og fløyelsmyk fromasj. Side 22

AktivitetAktivitet

4H NORGEPostboks 113, 2026 Skjetten Telefon: 64 83 21 00 Telefaks: 64 83 21 19 E-post: [email protected]

www.4h.no

Julegavetips fra 4HI julestria er alle gaveinnkjøpene en av oppgavene som mange blir stresset og slitne av. Å finne en gave som passer til mottakeren er ikke alltid lett og mange bruker mye tid på å finne den rette gaven. Vi i 4H ønsker å gi deg noen tips til julegaver som vi håper kan inspirere deg til å finne gaver utenom det vanlige.

Klart hodeGi en opplevelse i julegave. Ofte får vi alt for mange ting vi ikke trenger i julegaver. Hva med å gi noen en opplevelse i julegave. F. eks en tur på kino eller teater, eller gi bort klippekort på støvsuging eller en luftetur med hunden.

Varmt hjerteGi en julegave som hjelper noen andre. På Plan Norge sine nettsider kan man f. eks kjøpe fullvaksinering av et barn eller utdanning av en jordmor.

Flinke henderLag julegaven selv. Strikk en sokk, lag julemarsipan eller snekre en fuglekasse. Mulighetene er uendelige og resultatet blir mye finere enn man får kjøpt i butikken.

God helseInviter noen med på en gåtur! Det er mange som trenger en unnskyldning til å komme seg opp av sofaen og ut i skog og mark. Å gå tur sammen med noen er også en mulighet for en hyggelig prat.

Tilslutt vil vi minne om at det fortsatt er mulig å gi en gave til Hand of Hope. Vi har allerede fått inn over 1,1 millioner kroner til brønner i Sierra Leone, men mangler fortsatt litt for å kunne bygge alle brønnene vi har lovet.

God jul!

Trond Enger

Generalsekretær 4H

[email protected]

Trond Enger, generalsekretær 4H Norge

Ann

onse

2 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

21. - 28. juli 2012

LandsleirIdrettsskolen i Rollag • 4H Buskerud

AKTIVITET og ACTION

Påmelding åpner 1. mars

4H NORGEPostboks 113, 2026 Skjetten Telefon: 64 83 21 00 Telefaks: 64 83 21 19 E-post: [email protected]

www.4h.no Aktivitet er produsert etter miljøstandardene ISO 14001. Papiret (MultiOffset) er ECF godkjent.

InnholdAktivitet nummer 4/2011

Høstfester 20

4H 75 år 12

Bilder landet rundt

Historisk bildegalleri

4H-nytt landet rundt

Velvet båt ble naturmøteplass Vinnerne er kåret

Snadder fra Asles desserthjørne

Smånytt 24

Miljøløftet 8 Naturkunst 10

Adventsnacks 22

Brø

nner

til S

ierr

a Leone • s. 4 Nye kløverm

edlemm

er • s. 23

Hjem

melaget drops • s. 6 Smågodt til

fugl

ene

• s.

31

Generalsekretær: Trond Enger

Redaktør: Beate Patay

Kontakt redaksjonen: [email protected]

Redaksjonsgruppe: Beate Patay, Ann-Helen Bakkelund og Sølvi Egner-Kaupang

Design: Løwehjerte

Trykk: polinor.no / ecoprint.ee

Opplag: 13 500

Bankgiro: 9365 11 70352

Forside: Jenny Korsmoe Hansen, Liljen 4H

3#4.2011

Tekst: Kristin Madsen

Redigering: Beate Patay

Bilder: Kjell Sigurd Røisli

Hand of HopeHand of Hope

Dette drikkevannet frister ikke, men mange steder er dette landsbyens

drikkevannskilde.

Vi har allerede sam

let inn 1,1 millioner


Rent vann til Sierra Leone!17 av 22 vannbrønner er allerede ferdigstilt! Dette takket være stor aktivitet i 4H med fokus på innsamling av penger til bygging av brønner i Sierra Leone.

4Hs jubileumsaksjon Hand of Hope er en solidaritetsaksjon for barn og unge i Sierra Leone, et av verdens fattigste land. 4H-ere over hele landet har samlet inn penger til brønnprosjektet. Hver landsbybrønn er en pakkeløsning som inkluderer brønn, sanitæranlegg og helseopplysning, som skal gi bedre helse for innbyggerne i de landsbyene som er så heldige å få brønn. 4H

Norge og Plan Norge, som er ansvarlig for den tekniske byggingen av brønnene sammen med Plan Sierra Leone, har avtalt å bygge 22 brønner i 2011, og så langt er 17 brønner helt ferdige.

Forandre for andre Målet med Hand of Hope er å forandre for andre. Rent vann og bedre hygiene er ikke

Hand of Hope•4H Norges 75-års jubileumsaksjon

•Gir en gave i stedet for å få en gave

•Gaven er rent vann

•4H bygger brønner i Sierra Leone

•Motto: Forandre for andre

•Kontonummer: 9365.17.76560

Sierra Leone•Sierra Leone ligger vest i Afrika, ved

Atlanterhavet.

•Landet er svært fjellrikt, med et sumpet

sletteland langs kysten.

•Estimert befolkning er 5 363 669, hvorav

41,8 % er under 14 år.

•Sierra Leone er en republikk som ledes av

president Ernest Bai Koroma.

•Landets offisielle språk er engelsk.

bare helsefremmende, det frigjør også verdifull tid. Fordi mange barn bruker mye tid på å hente vann, betyr en landsbybrønn at de får bedre tid til gå på skole, leke og lære.Barn og unge lærer også om helse og hygiene gjennom «å lære ved å gjøre». Ungdom lærer å vedlikeholde brønn og pumpe, slik at brønnene varer lengre. Og det er barna i landsbyene som lærer de voksne gode regler for hygiene.

Én million samlet inn - fremdeles mulig å støtte4H har så langt samlet inn godt over 1 000 000 – én million - kroner til brønner i Sierra Leone. Det er fortsatt mulig å gi en gave til jubileumsaksjonen. Støtt Hand of Hope, hvis du ikke allerede har gjort det, på kontonummer: 9365.17.76560.

For alle 17 ferdigstilte brønner i 2011: › var boring ned til grunnvannsspeil vellykket › er fôring av brønnen fullført › er støping av brønntopp fullført › er støping av beskyttelsesgjerde fullført › er montering av pumpe foretatt › er kloring og kontroll av vannkvalitet foretatt

FORANDRE

ANDREFOR

Hand of Hope4H • 75 år • 2011

Alle brønner blir merket med et skilt som viser at dette er en gave fra 4H Norge.

Brønnbygging er hardt kroppsarbeid, og landsbybeboerne deltar selv i arbeidet med byggingen.

5#4.2011


Ide, tekst og foto: Panduro Hobby

Web: www.pandurohobby.no

HobbysiderHobbysider

Dropsene du lager selv, smaker aller best! Gled noen du er glad i ved å gi dem hjemmelagde drops! Det er lurt å få hjelp av en voksen.

Årets julegave:

Hjemmelagde drops!


Redskap ved dropskoking › stålkjele med lokk (ikke aluminium). › vekt og desilitermål › bakeplater › håndkle › stor, skarp saks › sleiv › teskjeer › nøytral matolje › termometer (gradert til ca. 200 °C) › hansker › to deigskraper av plast › teflonmatte/arbeidsunderlag › metallskrape Tips & gode råd

Vær nøye med de oppgitte mål og

temperaturer. Overstiger koketempe-

raturen 165 °C kan deigen krystal-

liseres og sukkeret brennes. Pass på

at ikke sukker havner på utsiden av

kjelen p.g.a. brannfaren. Kjelen

behøver ikke vaskes mellom satsene.

1

4

7

2

5 8

3

6

Grunnoppskrift: › 1 dl vann

› 450 g sukker

› saft (ublandet)/evt.

pulversmaksemne

› druesukker

Oppskriften gir ca 175 drops,

avhengig av størrelsen på dropsene.

Det kan være lurt å halvere

oppskriften og lage dropsene i to

omganger. Da det blir mindre

dropsmasse å håndtere.

Slik gjør du:Legg et fuktig håndkle under en bakeplate. Legg en smurt teflonmatte på bakeplaten. Smør evt. også baksiden av teflonmatten slik at den ikke flytter seg. Smør alt annet utstyr/alle arbeidsredskaper med nøytral matolje. Alt

verktøy må holdes smurt slik at dropsmassen ikke fester seg på dem. Tilsett først vann, deretter sukker og til slutt druesukker i kjelen - bland godt. Kok opp blandingen med lokket på. Etter 1–2 minutters koketid tas lokket av før

videre koking. Ikke rør i blandingen.Koketemperatur: 157 – 165 °C (162 °C er passe). Mål nøye med termometer!

Hell massen på smurt teflonmatte. Vent til det dannes en hinne og massen blir seigere, ca 1-2 min.

Drypp på 2-3 ts saft, bland dette inn godt! Det er saften som gir dropsene farge og smak. Bruker du pulversmaksemne i stedet for saft, tilsettes dette litt om gangen. Sikt pulveret for å unngå klumper. Hell emnene i midten av dropsmassen og brett kantene over med plastskrapene, slik at pulveret ikke damper bort.

Bruk plastskrapene til å brette dropsmassens kanter mot midten flere ganger slik at massen blandes ordentlig, og den holdes varm og ikke stivner. Pass på å ha dropsmassen samlet i midten av teflonmatten der det er varmest. Rør ikke i massen med fingrene; den er fortsatt meget varm. La derfor voksne gjøre dette.

Så fort du kan røre massen med fingrene begynner du å kna den med hendene. Kna og elt massen med lette bevegelser slik at hendene kun kommer i kontakt med massen en kort stund av gangen.

Skjær av en bit masse med en deigskrape og rull til en stang. Klipp så drops av stangen med en stor, skarp saks. (IKKE BILDE!)

Varme drops kleber seg sammen hvis de legges på hverandre. Rist gjerne dropsene i litt melis eller lakrisekstrakt. (IKKE BILDE)

Bruk gjerne en voksduk som underlag, slik at dropsene ikke setter seg fast på bordet. Bruk metallskrapen for å løsne ferdige drops.

Legg dropsene i en boks så fort de har kjølnet. De kan trekke til seg fukt etter en tids lagring. Dropsene kan oppbevares i tette poser av f.eks. cellofan, eller i glassbokser med lokk.

Hele prosessen fra koking til ferdige drops tar ca. 25 minutter.



Foto: Elisabet Kongsbakk

Web: http://www.4h.no/aktuelt/satsingsomrader/Miljoloftet/

MiljøløftetMiljøløftet

Stor aktivitet iMiljøløftetDet er fortsatt mulig å søke om midler til naturmøteplasser og aktiviteter gjennom Miljøløftet. Prosjektet har penger igjen til flere prosjekter!

I 2009 vant 4H Årets gave på 10 millioner fra Sparebankstiftelsen. Siden da har Miljøløftet (Årets gave) delt ut penger til store og små prosjekter over hele landet. Det mulig å søke om midler til både naturmøteplasser og aktiviteter.

– Til nå har vi mottatt 172 søknader om støtte til naturmøteplasser. Vi har innvilget nærmere 150 søknader. Miljøløftets mål er å bygge 150 naturmøteplasser, så vi er ikke veldig langt unna målet, sier organisasjonskonsulent i 4H Norge Kristin Madsen.

Miljøløftet deler også ut penger til natur- og miljøaktiviteter, naturkurs og andre grønne aktiviteter i 4H. Det er fremdeles penger igjen både til naturmøteplasser og aktiviteter.

– Til neste år har vi igjen over 1,5 mill. kroner som skal fordeles. Vi oppfordrer derfor 4H-klubber, fylker og 4H-gårder til å søke aktivt også i 2012. Miljøløftet bidrar til kreativitet og spennende prosjekter over hele landet, avslutter Kristin Madsen.

Ildstedet er ferdig til bruk, og bålet varmer godt.

Her er ildstedet under bygging.

Forberedelser til bygging av ildsted.

Stein til ildstedet legges opp.8 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Nytte av hvelvet båtKan en gammel, hvelvet båt gjøre nytte som naturmøteplass? Ja, klart den kan!

Det mente i alle fall medlemmene i Færingen 4H i Nordland, som ble inspirert av kystmiljøet de omgir seg med. Dermed tok de fatt på arbeidet med å lage en litt spesiell naturmøteplass på øya Bliksvær.

Syv voksne og tolv barn har vært i sving med å rydde og gjøre i stand plassen. Først tok de en gammel sjark opp fra sjøen, rengjorde den og fraktet den fra fjæra opp til leirplassen. Der hvelvet de båten som skal fungere som en gapahuk. Nå skal den innredes og få litt mer utstyr før den er endelig klar til bruk.

Færingen 4H har også laget et permanent ildsted foran båt-gapahuken, slik at de kan fyre bål, lage mat og hygge seg på naturmøteplassen. For å lage ildstedet har medlemmene plukket og trillet stein, og gravd den endelige gropa som nå er klar til bruk. Klubben har samarbeidet med Kystlaget Salta om å lage den fine naturmøteplassen.

Om ikke lenge kan Færingen 4H og lokalsamfunnet på Bliksvær ta i bruk en spennende og utradisjonell naturmøteplass!

Her er ildstedet under bygging.

Forberedelser til bygging av ildsted.

Stein til ildstedet legges opp.9#4.2011

1. premie: «Fotspor».Naturkunst/foto: Vanja S.

Hermansen, Nordlys 4HPremie: Gavekort (friluftsliv- eller

fotoutstyr) verdi kr 5000.



Web: http://www.4h.no/aktuelt/satsingsomrader/Miljoloftet/

MiljøløftetMiljøløftet

Vinnerbildene kåretVanja Hermansen gikk av med seieren i fotokonkurransen Naturkunst. God komposisjon, vakkert lys og originalitet var blant juryens kommentarer da vinnerbildet ble kåret.4H-ere over hele landet har sendt inn mange flotte bidrag til Miljøløftets fotokonkurranse, som hadde Naturkunst (Land Art) som tema. – Vi fikk tilsendt over 140 bidrag, og det var

ingen enkel jobb for juryen å plukke ut vinnerbildene. Juryen takker for alle bidragene og gratulerer de heldige vinnerne, sier Kristin Madsen, organisasjonskonsulent

i 4H Norge. Fotokonkurransen har gått i regi av 4Hs Miljøløftet, og tre vinnere får hvert sitt gavekort på frilufts- eller fotoutstyr på henholdsvis kr 5000, kr 3000 og kr 2000.


2. premie: «Årstidene»Naturkunst/foto: Malin B. Skogsøy, Irene Sommero, Emil Isaksen og Lina B. Sandnes, Nordlys 4H.Premie: Gavekort (friluftsliv- eller fotoutstyr) verdi kr 3000.

3.premie: «Smil»Naturkunst/foto: Håkon Juven Munkejord, Hallingen 4HPremie: Gavekort (friluftsliv- eller fotoutstyr) verdi kr 2000.

SolHåkon Juven Munkejord

Yin og YangVanja S. Hermansen

Hjertet mittFay Hussain, Marianne Tønder og Lina Brox Sandnes.

HjerteMarita Tiberg og Wivi Kristiansen

Vinnerbildene kåretBildene ble vurdert etter følgende kriterier:

> Kunstnerisk kvalitet > Kreativitet > Fotografisk komposisjon > Fotografisk kvalitet

Juryens bestod av: > Kristin Madsen, ansvarlig for Miljøløftet > Beate Patay, informasjonsansvarlig 4H Norge.

11#4.2011

4H 75 år4H 75 år1936-2011

Foto: Ann-H

elen Bakkelund

Foto: Ann-H

elen Bakkelund

Foto: Stjerna 4H

Foto: Tor Danielsen

Foto: Kristin Vasb

ø

Foto: Am

und B

. Kvam

Foto: Arkiv

Foto: Arkiv

1953: Tevlinger er lystbetont læring både for deltaker og publikum. Her fra Landsleir i Søgne i Vest-Agder.

1972: Det er moro å være 4H-er syntes

både jenta og grisen. Bildet er tatt på

Kalnes jordbruksskole i Østfold.

1968: Logo fra 4H-landsleir i Mo i Førde i Sogn og Fjordane. Tegnet av Ole Ekornes.

1975: Glede, trivsel og yrende badeliv på fylkesleir på Tveit jordbruksskole i Rogaland.

1988: Her kommer vi i flokk og følge til landsleir i Bodø.

2000: Landsleir på Voss i Hordaland.

1998: Fra aspirantleir Stjerna 4H i Østfold.

2000: For første og foreløpig siste gang i

historien, Norske 4H går i demonstra-

sjonstog gjennom Oslos gater. I forslaget

til neste års statsbudsjett hadde

Regjeringen foreslått drastiske kutt i

tilskuddet til 4H. Stor innsats gjorde at

dette kuttet ikke ble gjennomført.

1995: Deltakere i årets IFYE-program koser seg i solen den første dagen i Norge sammen med IFYE-alumnene som arrangerte mottaket i Oslo.

Foto: Am

und B

. Kvam

Foto: Am

und B

. Kvam

1984: Norske 4Hs 9.æresmedlem, Olav Vebjørn Tandberg (t.h.), gratuleres av daværende formann i Norske 4H, Martin Stavrum, under Landsrådsmøtet.

1986: Atrå 4H, Telemark feirer sitt 60-årsjubileum og Norske 4Hs 50-årsjubileum samtidig. Atrå 4H ble stiftet i 1926, og er den eneste klubben fra denne tiden som fortsatt er aktiv.


Foto: Am

und B

. Kvam

1977: 4Hs beste møtelokale er naturen. Skidag i Bråttabjønn 4H, Beistad i Nord-Trøndelag.

Foto: Hoston 4H

Foto: Ann-H

elen Bakkelund

Foto: Am

und B

. Kvam

Foto: Arkiv

Foto: Arkiv

Foto: Arkiv

Foto: 4H A

ust-Ag

der

1948: Norges Kjøtt- og Fleskesentral skaffet mange 4H-ere grisunger til oppal. Her fra Strømmen jordbruks-klubb, Alvdal i Hedmark.

1950: I alle år har aktiviteter knyttet til dyrestell og dyrking vært aktuelle.

2004: Fra fylkesleir på Justøy i Aust-Agder.

Foto: Arkiv

Foto: Arkiv

2003: Magnhild og Siri fra

Hoston 4H i Sør-Trøndelag,

med selvlagede maskoter, to

sagnfiguerer fra Hoston.

1998: En av dagens morgenfugler

på landsleir på Melsom i Vestfold.

1966: Fra høstfest i Varde 4H, Skatval i Nord-Trøndelag. På bildet ser vi kaninoppdretter Asbjørn Saksvik og kollegaene Gustav og Karl Morten Steinvik.

1968: To glade vinnere av tevling i leirkultur i 1968. F.v. Anne Marie Jarnes og Ruth Skaug fra Buskerud.

1980: Landsleir i Alta, Finnmark. Fra turen på Finnmarksvidda med servering av finnbiff og reinsdyrbuljong.

1983: Takk for dansen, sier Finn Andresen, Hallset 4H, Klæbu, Sør-Trøndelag til samfylkingen, Gunn Karen Haugen, Arbeidsviljen 4H i Rennebu. Bildet er tatt på Nordisk 4H-leir i Hedmark.

13#3.2011

Komplett guid

e, na

pp ut

og heng opp!

Tekst: Sølvi Egner-Kaupang

Web: www.4h.no/Aktiviteter/Prosjekter/

ProsjekterProsjekter

Hva blir ditt neste 4H-prosjekt?

Prosjektvalg 2012:

Det er snart tid for å velge neste års 4H-prosjekt. På de neste sidene finner du en oversikt over alle prosjektheftene 4H kan tilby. Vi håper du finner noe du synes er morsomt, lærerikt og utfordrende!

Målet med 4H-prosjektene er at du skal lære ved å gjøre. Alle 4H-prosjekt skal tilpasses deg som 4H-er og dine lokale forhold. De faglige kravene er ment som forslag til hvordan du kan jobbe med prosjektet ditt. Ønsker du å endre på kravene, må du få forslaget ditt godkjent av klubbrådgiver før du setter i gang.

Eget oppleggHar du en interesse eller en sak du virkelig brenner for? Lag ditt eget, unike 4H-prosjekt. Velger du et eget opplegg, kan du gjerne bruke heftet Fritt valg (bokmål)/Fritt val (nynorsk) til dette. Har du lyst å dele ideen din med andre 4H-ere, så send den inn til [email protected].

4H-bedriftEr du gründer og har lyst til å starte 4H-bedrift? Sett ideen din ut i praksis gjennom et 4H-prosjekt. 4H-prosjektene eggelegge og eggeløpe kan være til god hjelp. Her kan du lære ved å gjøre og kanskje også å tjene noen kroner på prosjektet ditt. Dette er prosjekt det er best å gjøre sammen med andre og å ha med en prosjektveileder som har erfaring fra gründervirksomhet.

Jobb sammen!Det er enda morsommere å gjennomføre et prosjekt sammen enn å gjennomføre det alene. Du kan gå sammen med én eller flere i klubben og ha samme prosjekt, eller

Nye hefter!Nye/redigerte prosjekthefter i år er Hest, Kult landskap og Natur og planter. Mer omtale om disse heftene kan du lese i prosjektoversikten.

dere kan ha egne prosjekt som til slutt settes sammen til et stort felles prosjekt, f.eks. revy. Da er noen skuespillere, andre er musikere, noen har ansvar for kostymer, andre for kulisser, og jammen er det fint om noen kan ha baking som en del av dette fellesprosjektet, for man blir sulten av å lage revy! Noen kan ha fotografering, for det er flott om noen dokumenterer prosessen. Alle har sine egne prosjekt, men til sammen blir det et stort samarbeidsprosjekt.


Komplett guid

e, na

pp ut

og heng opp!

4H-PROSJEKTER 2012

ASPIR

AN

T (0373/0376) D

u kan bruke d

ette heftet båd

e om d

u vil prø

ve deg

på å

gjøre litt av hvert, eller om

du vil arb

eide m

ed et sp

esielt em

ne som d

et ikke er eget hefte for. E

nkle spørsm

ål i heftet hjelp

er deg

med

gjennom

føringa.

HELSE Kom

plett oversikt over alle prosjekter du kan ta i 2012. N

app ut oversikten og ta den med på

klubbmøtene. P

rosjektheftene bestilles på 4H.no

Tallene i parentes er bestillingsnumm

eret.

KOST4H

-KO

KK

EN (0276)

Sp

esielt for 4H-ere som

skal greie m

atstellet selv. Du læ

rer å lag

e mat, d

u lærer om

kosthold og

ernæring

, og d

u får råd

om innkjøp

, økonomisk m

atstell og hvord

an du kan g

reie deg

m

ed enkle hjelp

emid

ler.

MATSTELL (0285)

Lag

enkeltretter, mid

dag

til familien, trad

isjonsmat eller m

at fra and

re land. D

u lærer om

hva kropp

en trenger og

om hva

maten innehold

er, om valg

av matvarer og

samm

ensetning

av et rimelig

og g

odt kosthold

.

VI BA

KER

(0295) D

u lærer å b

ake alt fra brød

og sm

åkaker til fl atbrød

og lom

pe

og å lag

e andre retter av korn. D

u kan også velg

e å lage

bakverk og

matretter fra d

itt eget d

istrikt eller fra andre land

. Du

får lære om

korndyrking

i Norg

e, om hvor viktig

kornmatvarer er

i kosten og om

spesialkost for d

e som har cøliaki.

IDRETTVO

LLEYBA

LL ER M

ILJØ (0346)

Dette er for d

eg som

vil ta ansvar for volleyballaktiviteter. D

u kan velg

e mellom

å lede trening

sparti eller å væ

re ansvarlig

for volleyballturnering

.

BAK

ER’N

(0272) O

pp

skrifter på alt fra sm

åkaker til grovb

rød og

vannbakkels.

Det m

este av teksten er tegnet, så d

u behø

ver ikke lese m

asse ord for å fi nne ut hvord

an du skal g

jøre arbeid

et.

ASPIR

AN

TMAT (0279)

For den som

er glad

i å arbeid

e på kjøkkenet og

gjerne vil

lære å lag

e mat. H

eftet inneholder m

ange ulike op

pskrifter

med

enkel tekst og m

ange teg

ninger.

BLI M

ED U

T! (0118) For d

eg som

liker å være ute i naturen alene eller sam

men

med

de and

re i aspirantg

rupp

a. Du får aktivitetsforslag

båd

e til b

ruk i naturen og innend

ørs.

FOR

M O

G FA

NTA

SI (0215)Liker d

u å arbeid

e med

hendene er d

ette et variert og fi nt

4H-p

rosjekt. Du kan lag

e ting av tre, p

edd

ig, sp

on, tau, stoff og

garn. D

ette prosjektet kan b

rukes båd

e av aspiranter og

juniorer.

HU

SDYR

A (0092)

Her b

lir du kjent m

ed d

e vanligste husd

yra våre. Du får læ

re om

fôring og

stell, samt om

bruk av p

roduktene fra d

yra. Du

kan velge om

du vil arb

eide m

ed m

ange d

yreslag eller b

are m

ed ett d

yr.

PÅ G

AR

DEN

(0013) A

ktivitetene foregår b

åde ute og

inne og har tilknytning

til livet p

å en gård

gjennom

året. Du læ

rer bl.a. om

dyrking

av m

at til folk og d

yr, om sikkerhet p

å gård

en, du kan lag

e verktø

ykasse, skjære kornb

and eller lag

e pai av skvallerkål.

VED

SJØEN

(0359) O

m livet ved

sjøen ulike tider p

å året. Læ

r om b

åter, knuter, kystnatur og

mye m

er. Fiske, samt b

ruk av fangsten er viktig

e aktiviteter.

HÅNDVERK OG HUSFLIDC

OU

L-DIT (0213)

Her læ

rer du å lag

e snorer og b

and etter op

pskrifter fra

gam

mel sam

isk tradisjon. D

u bør ha noe kjennskap

til b

andveving

fra før.

FARG

AR

FRÅ

NATU

REN

(0225) D

u lærer å farg

e garn og

ull med

planter, sop

p og

lav med

m

inst mulig

kjemikalier. A

lle fargeem

nene fi nnes i norsk natur. D

u lærer om

ulike farger, hvor d

u kan fi nne dem

og hva

slags farg

er de g

ir. Du skal og

så lage noe av g

arnet eller ulla d

u farger.

FOR

M O

G FA

NTA

SI (0215) Liker d

u å arbeid

e med

hendene, er d


4H-p

rosjekt for deg

. Du kan lag

e ting av tre, p

edd

ig, sp

on, tau, stoff og

garn. D


rukes båd

e av asp

iranter og juniorer.

IDE, FO

RM

OG

SØM

(0255) D

u lærer b

lant annet å sy klær sam

tidig

som d

u lærer å b

ruke sym

askinen. Du læ

rer også noe om

stoffer, farger, m

ønster, om

søm og

stell av klær.

KN

IVEN

MIN

(0224) 4H

-prosjektet g

år ut på å sy og

dekorere ulike slirer, skjæ

re knivskaft og

sette blad

på d

em. D

u lærer og

så å prep

arere slire og

skaft, og å slip

e, bryne og

pusse knivb

ladene.

TREA

RB

EID (0202)

Du læ

rer ulike snekkerteknikker ved å lag

e for eksemp

el stø

velknekt, brett, saltkar, b

rikker, taburett, skje og

kopp

. Du

lærer om

overfl atebehand

ling og

om ulike m

åter å dekorere

trearbeid

på.

MED

PINN

AR

OG

GA

RN

(1815) H

ekling og

strikking er i vind

en, og m

ed d

ette prosjektet kan

du lag

e de fi neste luer, sokker, skjerf og

vesker i alle størrelser, farg

er og varianter. H

eftet passer b

åde for

nybeg

ynnere og d

e som kan strikke og

hekle fra før.

KULTUR OG FORMIDLINGIN

FOR

MA

SJON

(0320) I d

ette 4H-p

rosjektet får du læ

re litt om ulike m

åter å jobb

e m

ed inform

asjon på. D

u kan f.eks. skrive, lage avis, p

lakater, nettsid

er eller holde fored

rag.

REV

Y - EK

STREM

SPORT

FOR

PYSER! (1905)

Har d

u lyst til å være litt ellevill og

crazy, m

en tør ikke kaste d

eg ut i strikk? D

a kan det hend

e du skal sette op

p revy i

stedet. D

ette prosjektet eg

ner seg g

odt til sam

arbeid

med

én eller fl ere. S

pesielt g

odt eg

net er det som

klubb

prosjekt.

PÅ SC

ENA

(0302) K

an brukes b

åde av d

e som vil arb

eide m

ed et ferd

igskrevet

teatermanus og

de som

vil lage d

et selv. Heftet om

taler arb

eidsm

åter og verktø

y for å skape g

od

sceneunderhold

ning i lokalm

iljøet.

4H-FO

TOG

RA

FEN (0312)

Læ

r om fotog

rafering og

hvordan d

u kan ta bed

re bild

er. Ta p

ortrettbild

er, naturbild

er, bild

er fra byg

da d

i og fra

4H-aktiviteter. H

eftet inneholder m

ange nyttig

e tips til

hvordan d

u kan bli en b

edre fotog

raf.

ASPIRANTHEFTERKULTUR

NATUR

JORD

BRUK

MEK

KIN

G (0

021)

D

ekke

r det

mes

t akt

uelle

av

mot

orty

per

og

mas

kinu

trus

tnin

g

med

op

pb

ygg

ing

og

funk

sjon

. Kap

itler

om

ver

kste

det

, uts

tyr

og v

erkt

øy,

bru

k av

ver

ktø

y, s

ikke

rhet

, ved

likeh

old

og

re

par

asjo

n. P

asse

r til

alt f

ra m

oped

til s

kurt

resk

er.

TRA

KTO

R (0

020)

D

u læ

rer å

gje

nnom

føre

per

iod

isk

ved

likeh

old

på

en tr

akto

r. D

u sk

al g

jøre

rep

aras

jone

r, ut

skift

ning

er, r

enho

ld o

g a

nnet

so

m e

n tr

akto

rbru

ker b

ør k

unne

. Du

tren

ger

ikke

å k

jøre

tr

akto

r for

å g

jenn

omfø

re 4

H-p

rosj

ekte

t.

PLA

NTE

DYR

KIN

G (0

155)

G

år u

t på

å p

rod

user

e/fø

lge

pro

duk

sjon

en a

v fo

rskj

ellig

e p

lant

er s

om k

orn,

pot

eter

, grø

nnfô

rvek

ster

, eng

, olje

veks

ter

og ro

tvek

ster

, båd

e so

m m

at ti

l men

nesk

er o

g s

om fô

r til

dyr

. B

ereg

net f

or d

eg s

om b

or i

tett

byg

de

strø

k el

ler i

bye

n. HA

GEBR

UKG

RØ

NN

SAK

ER O

G U

RTER

(004

8)

Du

lære

r å d

yrke

og

bru

ke v

anlig

e g

rønn

sake

r og

urt

er, o

g d

u læ

rer o

m jo

rd o

g g

jød

slin

g, u

gra

s og

ska

dev

ekst

. Dyr

king

av

grø

nnsa

ker o

g u

rter

er s

pen

nend

e ar

bei

d, o

g d

et g

ir et

fa

rges

pra

kend

e og

sm

akfu

llt re

sulta

t.

HUSD

YRAV

LØSE

R (1

816)

D

ette

hef

tet e

r et g

runn

kurs

i av

løse

ryrk

et. D

u læ

rer b

l.a. o

m

fjøss

tell,

ver

netil

tak

og H

else

, Milj

ø og

Sik

kerh

et (H

MS

).

BIE

R S

OM

HO

BB

Y (0

074)

V

elg

er d

u b

ier s

om 4

H-p

rosj

ekt,

vil d

u læ

re m

ye o

m b

iene

s liv

. Kra

vet e

r at d

u sk

al s

telle

en

bik

ube

gje

nnom

en

seso

ng

(vår

til h

øst).

Du

vil b

l.a. k

unne

høs

te h

onni

ng, s

om k

an g

i litt

ek

stra

innt

ekt.

Du

bør

ta k

onta

kt m

ed e

n b

irøkt

er, o

g g

jøre

av

tale

om

leie

, lån

elle

r kjø

p a

v en

bik

ube.

GR

IS (0

078)

D

u ka

n læ

re d

et m

este

om

gri

s - b

åde

om d

e ul

ike

form

ene

for s

vine

pro

duk

sjon

, avl

, fôr

ing

, pro

duk

sjon

av

småg

ris

og

slak

teg

ris.

I til

leg

g e

r det

et k

apitt

el o

m m

at fr

a g

rise

n. E

t al

tern

ativ

er å

tren

e op

p e

n g

ris

til e

t sho

wnu

mm

er -

den

g

lad

este

gri

sen.

Du

tren

ger

ikke

bo

på

en g

ard

for å

ha

det

te

pro

sjek

tet,

men

hus

k at

gri

sen

tren

ger

ste

ll og

mat

hve

r dag

.

HES

T (0

082)

O

m fô

ring

, ste

ll og

bru

k av

hes

t. D

u læ

rer o

gså

om

he

ster

aser

og

eks

teri

ør. K

rave

ne o

g m

ålen

e i p

rosj

ekte

t er

del

t i n

ybeg

ynne

r og

vid

erek

omm

end

e.

HU

ND

(008

6)O

m fô

ring

, ste

ll, o

pp

dra

gel

se o

g d

ress

ur a

v hu

nd, s

amt o

m

ulik

e b

ruks

områ

der

med

hun

d. H

ar d

u ik

ke e

gen

hun

d, k

an

du

ta p

å d

eg a

nsva

ret f

or e

n hu

nd i

per

iod

en. P

rosj

ekte

t er

arb

eid

skre

vend

e og

forp

likte

nde.

KA

NIN

(009

4)

Om

fôri

ng o

g s

tell

av k

anin

, kan

inav

l, ka

nine

ns h

else

og

ka

ninr

aser

. Du

lære

r å b

ygg

e ka

ninb

ur, o

g d

u få

r tip

s om

hv

ord

an d

u ka

n b

ruke

kjø

tt, u

ll og

ski

nn fr

a ka

nine

n. D

u ka

n d

elta

med

kan

inen

din

i ul

ike

aktiv

itete

r som

bl.a

. ka

ninh

opp

ing

og

uts

tillin

g.

KU

OG

KA

LV (0

093)

D

u ka

n ve

lge

om d

u vi

l arb

eid

e m

ed k

alv,

mel

keku

elle

r kj

øtt

fe. D

u få

r læ

re o

m fô

ring

og

ste

ll, o

g h

vis

du

velg

er

mel

keku

, læ

rer d

u om

rik

tig m

elki

ng. D

u ka

n og

så v

elg

e å

tem

me

en k

alv.

Å la

ge

mat

av

mel

k og

kjø

tt h

ører

og

så m

ed.

PÅ S

ETR

A (0

087)

D

u læ

rer o

m li

vet p

å og

run

dt s

etra

, hvi

lken

nyt

te v

i har

av

setr

a, o

g o

m n

atur

en r

und

t. D

u ka

n ar

bei

de

med

dyr

este

ll og

til

lag

ing

av

mel

kep

rod

ukt,

være

gje

ter,

elle

r væ

re m

ed p

å sl

åtte

arb

eid

og

ved

likeh

old

av

byg

ning

er o

g g

jerd

er.

SAU

(010

2)

4H-p

rosj

ekt o

m s

auen

, og

om

hvo

rdan

du

skal

fôre

og

ste

lle

den

for a

t den

ska

l væ

re fr

isk

og h

a d

et b

ra. D

u få

r og

så læ

re

om p

rod

ukte

r fra

sau

en o

g h

vord

an d

u ka

n b

ruke

dem

.

SKOG

OG

UTMA

RKK

ULT

LA

ND

SKA

PK

ultu

rlan

dsk

apet

må

tas

i bru

k fo

r at d

et ik

ke s

kal f

orsv

inne

. K

ult l

and

skap

gir

deg

idée

r for

hva

du

kan

gjø

re fo

r la

ndsk

apet

run

dt d

eg. P

rosj

ekte

t pas

ser y

pp

erlig

som

kl

ubb

pro

sjek

t.

NAT

UR

OG

PLA

NTE

R (0

150)

G

jenn

om tu

rer i

nat

uren

, arb

eid

med

her

bar

ium

, re

gis

trer

ing

er o

g m

atla

gin

g læ

rer d

u m

ye o

m p

lant

er.

Nat

urve

rn, p

lant

e- o

g n

atur

kjen

nska

p, o

vert

ro o

g m

at o

g te

fr

a vi

ltvok

send

e p

lant

er e

r tem

aer.

FRIL

UFT

SLIV

(012

2)

Ut p

å tu

r ved

sjø

en, i

sko

gen

og

på

fjelle

t til

ulik

e år

stid

er, b

åde

dag

stur

er o

g o

vern

attin

gst

urer

. Å la

ge

turu

tsty

r hør

er o

gså

m

ed. K

rave

ne ti

lpas

ses

om d

u er

nyb

egyn

ner e

ller e

rfar

en.

SKO

GPL

AN

TIN

G (0

180)

Han

dle

r om

pla

ntin

g a

v sk

ogp

lant

er, s

amlin

g ti

l her

bar

ium

av

pla

nter

som

kon

kurr

erer

med

sko

gp

lant

ene,

fang

st a

v g

rans

nute

bill

e og

op

phe

ngin

g a

v fu

gle

holk

er i

nærh

eten

av

pla

ntef

elte

t.

LÆR

DEG

Å B

RUK

E M

OTO

RSA

G

(018

3)

I det

te p

rosj

ekte

t læ

rer d

u å

bru

ke m

otor

sag

. Du

må

være

fylt

16 å

r før

arb

eid

et s

tart

er.

SPO

RTSF

ISK

E (0

157)

Fi

ske

ette

r inn

land

sfi s

k og

fi sk

i sj

øen

med

ulik

hån

dre

dsk

ap,

fl uer

, slu

ker o

g fi

skes

teng

er e

r em

ner d

u ka

n ve

lge

mel

lom

.

VIL

TSTE

LL (0

158)

A

rbei

d m

ed p

rakt

iske

tilta

k fo

r å g

jøre

live

t let

tere

for d

yr o

g

fug

ler.

4H-p

rosj

ekte

t er d

elt i

nn i

kyst

- og

våt

mar

k,

kultu

rlan

dsk

ap, s

kog

og

hø

yfje

ll. T

ar fo

r seg

typ

iske

dyr

e- o

g

fug

lear

ter.

JAK

T O

G F

AN

GST

(015

9)

Du

kan

velg

e m

ello

m å

ta je

ger

prø

ven

elle

r å d

rive

med

jakt

og

fang

st. E

t nyt

tig p

rosj

ekt d

u vi

l hus

ke!

KYST

OG

FISK

BÅT

OG

BÅT

LIV

(035

2)

Du

kan

lære

mer

om

båt

er, b

åtb

ruk

og s

jøm

anns

kap

. O

mha

ndle

r båd

e m

oder

ne o

g tr

adis

jone

lle b

åter

, ste

ll og

ve

dlik

ehol

d, n

avig

erin

g, k

omm

unik

asjo

n, m

otor

, sei

l, sj

øve

tt

og fø

rste

hjel

p. D

u ka

n d

essu

ten

ta b

åtfø

rerp

røve

n.

HAV

BRU

K (0

351)

Ta

r for

seg

op

pd

rett

av

fi sk

og s

kalld

yr. H

er få

r du

fors

ke li

tt,

kans

kje

gi e

n la

ks e

t god

t mål

tid o

g m

ulig

ens

tjene

pen

ger

.

LIV

ET I

HAV

ET (0

354)

Fo

r deg

som

vil

avsl

øre

noen

av

have

ts h

emm

elig

hete

r. D

u læ

rer o

m li

vet p

å ha

vbun

nen

elle

r i fj

æra

. Du

kan

sam

le o

g

reg

istr

ere

pla

nter

og

dyr

, føl

ge

årst

iden

e ve

d h

avet

, væ

re

milj

ødet

ektiv

, elle

r du

kan

lag

e d

itt e

get

sp

enne

nde

alte

rnat

iv.

SJØ

FISK

E (0

355)

Fo

r deg

som

hel

st fi

sker

i sj

øen.

Du

får m

ed a

ndre

ord

lære

om

de

vanl

igst

e fi s

kesl

agen

e. D

u ka

n d

ra p

å fi s

ketu

rer,

sank

e kr

abb

er o

g s

kjel

l, la

ge

og v

edlik

ehol

de

din

e eg

ne

fi ske

red

skap

er o

g læ

re å

ste

lle o

g b

ruke

fang

sten

.

VED

SJØ

EN (0

359)

H

efte

t han

dle

r om

live

t ved

sjø

en u

like

tider

på

året

. Du

får

også

lære

om

båt

er, k

nute

r, ky

stna

tur o

g m

ye m

er. F

iske

og

b

ruk

av fa

ngst

en e

r vik

tige

aktiv

itete

r.

SAMFUNNME

NNES

KE O

G SA

MFUN

NFR

AM

TID

I FE

LLES

SKA

P (0

306)

H

and

ler o

m å

ska

pe

pos

itiv

aktiv

itet d

er d

u b

or. V

ed h

jelp

av

met

oden

e ka

n d

u væ

re m

ed p

å å

form

e næ

rmilj

øet d

itt. D

et

bes

te re

sulta

tet f

år d

u om

du

arb

eid

er i

gru

pp

e.

LITT

OM

MEG

SJØ

L O

G A

ND

RE

(030

9)

Det

te e

r et 4

H-p

rosj

ekt d

er d

u ka

n få

nye

kun

nska

per

båd

e om

deg

sjø

l og

and

re. D

u ka

n ar

bei

de

alen

e, m

en d

et b

este

er

om

to e

ller fl

ere

arb

eid

er s

amm

en.

MER

OM

MEG

SJØ

L O

G A

ND

RE

(030

7)

Gir

deg

nye

kun

nska

per

om

deg

sel

v og

and

re. H

ar d

u g

jenn

omfø

rt ”

Litt

om

meg

sjø

l og

and

re”,

bør

det

gå

min

st to

år

før d

u ve

lger

det

te 4

H-p

rosj

ekte

t.

VIN

DU

MO

T V

ERD

EN (0

327)

Fo

r deg

som

øns

ker å

lære

mer

om

and

re k

ultu

rer f

or å

fors

tå

hvor

for a

ndre

tenk

er o

g h

and

ler s

om d

e g

jør.

Du

vil o

gså

få

pra

ktis

ke e

rfar

ing

er, b

li b

edre

kje

nt m

ed d

eg s

elv

og d

in

egen

kul

tur.

Du

kan

ta u

tgan

gsp

unkt

i d

itt fl

erku

lture

lle

nab

olag

, væ

re v

erts

fam

ilie,

reis

e ut

sel

v, e

ller l

age

ditt

eg

et

opp

leg

g. E

gne

r seg

og

så g

odt s

om k

lub

bp

rosj

ekt.

4H-V

EIV

ISER

N (0

317)

G

jenn

om p

rosj

ekte

t læ

rer d

u om

tilre

ttel

egg

ing

, ink

lud

erin

g,

tillit

og

triv

sel.

Som

4H

-vei

vise

r blir

du

en re

ssur

s fo

r dem

so

m tr

eng

er e

n å

stø

tte

seg

på

i 4H

-arb

eid

et. H

efte

t gir

man

ge

tips

til p

rakt

iske

akt

ivite

ter o

g o

pp

gav

er, m

ed v

ekt p

å sa

mho

ld o

g g

odt m

iljø

i 4H

-klu

bb

en. 4

H-v

eivi

ser p

asse

r og

så fo

r deg

som

har

lyst

til å

job

be

som

stø

ttek

onta

kt, e

ller

som

tenk

er p

å en

utd

anni

ng h

vor d

u vi

l job

be

med

m

enne

sker

.

ORGA

NISA

SJON

OG

LAGS

ARBE

IDA

RB

EID

I K

LUB

BST

YR

ET (0

332)

4H

-pro

sjek

tet t

ar fo

r seg

ulik

e si

der

ved

sty

rear

bei

det

, og

ko

mm

er b

l.a. i

nn p

å m

ål o

g v

edte

kter

for k

lub

ben

, till

itsve

rv,

arb

eid

sfor

mer

, val

g, m

øte

tekn

ikk

med

mer

. Kan

g

jenn

omfø

res

alen

e el

ler s

amm

en m

ed h

ele

elle

r del

er a

v st

yret

.

ASP

IRA

NTL

EDER

EN (0

304)

S

om a

spira

ntle

der

ska

l du,

gje

rne

sam

men

med

en

kam

erat

, ta

deg

av

de

yng

ste

med

lem

men

e i 4

H-k

lub

ben

. Du

skal

få

asp

irant

ene

til å

føle

seg

hje

mm

e i 4

H v

ed å

lag

e m

øte

r og

ak

tivite

ter,

hjel

pe

dem

med

4H

-pro

sjek

tene

og

lære

dem

hva

4H

er.

EGG

ELEG

GE

(020

4)

Om

idéu

tvik

ling

og

nys

kap

end

e fo

rber

edel

se ti

l eg

en

4H-b

edri

ft. M

orso

mm

e og

uva

nlig

kre

ativ

e te

knik

ker o

g

met

oder

for å

få o

pp

de

ville

ste

og b

este

idee

ne ti

l hva

som

sk

al ti

l for

å s

kap

e en

ann

erle

des

4H

-bed

rift

. Bes

t eg

net s

om

gru

pp

epro

sjek

t.

EGG

ELØ

PE (0

207)

O

m o

pp

star

t og

dri

ft a

v 4H

-bed

rift

. Vis

er h

va s

om s

kal t

il fo

r å

etab

lere

en

unik

og

sp

enne

nde

bed

rift

. Her

kan

der

e læ

re

mas

se, t

jene

pen

ger

og

i til

leg

g h

a d

et v

eld

ig g

øy!

4H-K

LUB

BEN

S H

ISTO

RIE

(031

1)

For d

eg s

om v

il vi

te m

er o

m 4

H-k

lub

ben

din

. Du

kan

f.eks

. sa

mle

inn

hist

oris

k m

ater

iale

, og

lag

e ut

still

ing

elle

r rap

por

t om

klu

bb

ens

hist

orie

. Sp

esie

lt ak

tuel

t før

et j

ubile

um i

klub

ben

. Du

kan

også

ta fo

r deg

4H

Nor

ges

his

tori

e is

ted

enfo

r klu

bb

ens.

OPP

GÅV

EHJE

LPER

(032

5)K

an b

ruke

s av

sen

iore

r som

vel

ger

det

å v

ære

p

rosj

ektv

eile

der

som

sitt

4H

-pro

sjek

t, el

ler s

om

rett

led

ning

shef

te fo

r pro

sjek

tvei

led

ere

gen

erel

t. H

er fi

nner

d

u st

off o

m h

vord

an 4

H-p

rosj

ekte

ne e

r op

pb

ygd

, hen

sikt

en

med

pro

sjek

tarb

eid

et o

g h

vord

an e

n p

rosj

ektv

eile

der

ska

l fu

nger

e.

VI L

AGA

R L

EIR

(034

4)

Gje

nnom

arb

eid

et læ

rer d

u å

pla

nleg

ge

og å

gje

nnom

føre

en

leir.

Det

kan

væ

re e

n kl

ubb

leir

elle

r en

loka

l lei

r der

du

er m

ed

på

det

alle

r mes

te, e

ller d

et k

an v

ære

en

fylk

esle

ir d

er d

u ha

r an

svar

for e

n b

este

mt d

el a

v ar

rang

emen

tet.

NATUR

JORD

BRUK

MEK

KIN

G (0

021)

D

ekke

r det

mes

t akt

uelle

av

mot

orty

per

og

mas

kinu

trus

tnin

g

med

op

pb

ygg

ing

og

funk

sjon

. Kap

itler

om

ver

kste

det

, uts

tyr

og v

erkt

øy,

bru

k av

ver

ktø

y, s

ikke

rhet

, ved

likeh

old

og

re

par

asjo

n. P

asse

r til

alt f

ra m

oped

til s

kurt

resk

er.

TRA

KTO

R (0

020)

D

u læ

rer å

gje

nnom

føre

per

iod

isk

ved

likeh

old

på

en tr

akto

r. D

u sk

al g

jøre

rep

aras

jone

r, ut

skift

ning

er, r

enho

ld o

g a

nnet

so

m e

n tr

akto

rbru

ker b

ør k

unne

. Du

tren

ger

ikke

å k

jøre

tr

akto

r for

å g

jenn

omfø

re 4

H-p

rosj

ekte

t.

PLA

NTE

DYR

KIN

G (0

155)

G

år u

t på

å p

rod

user

e/fø

lge

pro

duk

sjon

en a

v fo

rskj

ellig

e p

lant

er s

om k

orn,

pot

eter

, grø

nnfô

rvek

ster

, eng

, olje

veks

ter

og ro

tvek

ster

, båd

e so

m m

at ti

l men

nesk

er o

g s

om fô

r til

dyr

. B

ereg

net f

or d

eg s

om b

or i

tett

byg

de

strø

k el

ler i

bye

n. HA

GEBR

UKG

RØ

NN

SAK

ER O

G U

RTER

(004

8)

Du

lære

r å d

yrke

og

bru

ke v

anlig

e g

rønn

sake

r og

urt

er, o

g d

u læ

rer o

m jo

rd o

g g

jød

slin

g, u

gra

s og

ska

dev

ekst

. Dyr

king

av

grø

nnsa

ker o

g u

rter

er s

pen

nend

e ar

bei

d, o

g d

et g

ir et

fa

rges

pra

kend

e og

sm

akfu

llt re

sulta

t.

HUSD

YRAV

LØSE

R (1

816)

D

ette

hef

tet e

r et g

runn

kurs

i av

løse

ryrk

et. D

u læ

rer b

l.a. o

m

fjøss

tell,

ver

netil

tak

og H

else

, Milj

ø og

Sik

kerh

et (H

MS

).

BIE

R S

OM

HO

BB

Y (0

074)

V

elg

er d

u b

ier s

om 4

H-p

rosj

ekt,

vil d

u læ

re m

ye o

m b

iene

s liv

. Kra

vet e

r at d

u sk

al s

telle

en

bik

ube

gje

nnom

en

seso

ng

(vår

til h

øst).

Du

vil b

l.a. k

unne

høs

te h

onni

ng, s

om k

an g

i litt

ek

stra

innt

ekt.

Du

bør

ta k

onta

kt m

ed e

n b

irøkt

er, o

g g

jøre

av

tale

om

leie

, lån

elle

r kjø

p a

v en

bik

ube.

GR

IS (0

078)

D

u ka

n læ

re d

et m

este

om

gri

s - b

åde

om d

e ul

ike

form

ene

for s

vine

pro

duk

sjon

, avl

, fôr

ing

, pro

duk

sjon

av

småg

ris

og

slak

teg

ris.

I til

leg

g e

r det

et k

apitt

el o

m m

at fr

a g

rise

n. E

t al

tern

ativ

er å

tren

e op

p e

n g

ris

til e

t sho

wnu

mm

er -

den

g

lad

este

gri

sen.

Du

tren

ger

ikke

bo

på

en g

ard

for å

ha

det

te

pro

sjek

tet,

men

hus

k at

gri

sen

tren

ger

ste

ll og

mat

hve

r dag

.

HES

T (0

082)

O

m fô

ring

, ste

ll og

bru

k av

hes

t. D

u læ

rer o

gså

om

he

ster

aser

og

eks

teri

ør. K

rave

ne o

g m

ålen

e i p

rosj

ekte

t er

del

t i n

ybeg

ynne

r og

vid

erek

omm

end

e.

HU

ND

(008

6)O

m fô

ring

, ste

ll, o

pp

dra

gel

se o

g d

ress

ur a

v hu

nd, s

amt o

m

ulik

e b

ruks

områ

der

med

hun

d. H

ar d

u ik

ke e

gen

hun

d, k

an

du

ta p

å d

eg a

nsva

ret f

or e

n hu

nd i

per

iod

en. P

rosj

ekte

t er

arb

eid

skre

vend

e og

forp

likte

nde.

KA

NIN

(009

4)

Om

fôri

ng o

g s

tell

av k

anin

, kan

inav

l, ka

nine

ns h

else

og

ka

ninr

aser

. Du

lære

r å b

ygg

e ka

ninb

ur, o

g d

u få

r tip

s om

hv

ord

an d

u ka

n b

ruke

kjø

tt, u

ll og

ski

nn fr

a ka

nine

n. D

u ka

n d

elta

med

kan

inen

din

i ul

ike

aktiv

itete

r som

bl.a

. ka

ninh

opp

ing

og

uts

tillin

g.

KU

OG

KA

LV (0

093)

D

u ka

n ve

lge

om d

u vi

l arb

eid

e m

ed k

alv,

mel

keku

elle

r kj

øtt

fe. D

u få

r læ

re o

m fô

ring

og

ste

ll, o

g h

vis

du

velg

er

mel

keku

, læ

rer d

u om

rik

tig m

elki

ng. D

u ka

n og

så v

elg

e å

tem

me

en k

alv.

Å la

ge

mat

av

mel

k og

kjø

tt h

ører

og

så m

ed.

PÅ S

ETR

A (0

087)

D

u læ

rer o

m li

vet p

å og

run

dt s

etra

, hvi

lken

nyt

te v

i har

av

setr

a, o

g o

m n

atur

en r

und

t. D

u ka

n ar

bei

de

med

dyr

este

ll og

til

lag

ing

av

mel

kep

rod

ukt,

være

gje

ter,

elle

r væ

re m

ed p

å sl

åtte

arb

eid

og

ved

likeh

old

av

byg

ning

er o

g g

jerd

er.

SAU

(010

2)

4H-p

rosj

ekt o

m s

auen

, og

om

hvo

rdan

du

skal

fôre

og

ste

lle

den

for a

t den

ska

l væ

re fr

isk

og h

a d

et b

ra. D

u få

r og

så læ

re

om p

rod

ukte

r fra

sau

en o

g h

vord

an d

u ka

n b

ruke

dem

.

SKOG

OG

UTMA

RKK

ULT

LA

ND

SKA

PK

ultu

rlan

dsk

apet

må

tas

i bru

k fo

r at d

et ik

ke s

kal f

orsv

inne

. K

ult l

and

skap

gir

deg

idée

r for

hva

du

kan

gjø

re fo

r la

ndsk

apet

run

dt d

eg. P

rosj

ekte

t pas

ser y

pp

erlig

som

kl

ubb

pro

sjek

t.

NAT

UR

OG

PLA

NTE

R (0

150)

G

jenn

om tu

rer i

nat

uren

, arb

eid

med

her

bar

ium

, re

gis

trer

ing

er o

g m

atla

gin

g læ

rer d

u m

ye o

m p

lant

er.

Nat

urve

rn, p

lant

e- o

g n

atur

kjen

nska

p, o

vert

ro o

g m

at o

g te

fr

a vi

ltvok

send

e p

lant

er e

r tem

aer.

FRIL

UFT

SLIV

(012

2)

Ut p

å tu

r ved

sjø

en, i

sko

gen

og

på

fjelle

t til

ulik

e år

stid

er, b

åde

dag

stur

er o

g o

vern

attin

gst

urer

. Å la

ge

turu

tsty

r hør

er o

gså

m

ed. K

rave

ne ti

lpas

ses

om d

u er

nyb

egyn

ner e

ller e

rfar

en.

SKO

GPL

AN

TIN

G (0

180)

Han

dle

r om

pla

ntin

g a

v sk

ogp

lant

er, s

amlin

g ti

l her

bar

ium

av

pla

nter

som

kon

kurr

erer

med

sko

gp

lant

ene,

fang

st a

v g

rans

nute

bill

e og

op

phe

ngin

g a

v fu

gle

holk

er i

nærh

eten

av

pla

ntef

elte

t.

LÆR

DEG

Å B

RUK

E M

OTO

RSA

G

(018

3)

I det

te p

rosj

ekte

t læ

rer d

u å

bru

ke m

otor

sag

. Du

må

være

fylt

16 å

r før

arb

eid

et s

tart

er.

SPO

RTSF

ISK

E (0

157)

Fi

ske

ette

r inn

land

sfi s

k og

fi sk

i sj

øen

med

ulik

hån

dre

dsk

ap,

fl uer

, slu

ker o

g fi

skes

teng

er e

r em

ner d

u ka

n ve

lge

mel

lom

.

VIL

TSTE

LL (0

158)

A

rbei

d m

ed p

rakt

iske

tilta

k fo

r å g

jøre

live

t let

tere

for d

yr o

g

fug

ler.

4H-p

rosj

ekte

t er d

elt i

nn i

kyst

- og

våt

mar

k,

kultu

rlan

dsk

ap, s

kog

og

hø

yfje

ll. T

ar fo

r seg

typ

iske

dyr

e- o

g

fug

lear

ter.

JAK

T O

G F

AN

GST

(015

9)

Du

kan

velg

e m

ello

m å

ta je

ger

prø

ven

elle

r å d

rive

med

jakt

og

fang

st. E

t nyt

tig p

rosj

ekt d

u vi

l hus

ke!

KYST

OG

FISK

BÅT

OG

BÅT

LIV

(035

2)

Du

kan

lære

mer

om

båt

er, b

åtb

ruk

og s

jøm

anns

kap

. O

mha

ndle

r båd

e m

oder

ne o

g tr

adis

jone

lle b

åter

, ste

ll og

ve

dlik

ehol

d, n

avig

erin

g, k

omm

unik

asjo

n, m

otor

, sei

l, sj

øve

tt

og fø

rste

hjel

p. D

u ka

n d

essu

ten

ta b

åtfø

rerp

røve

n.

HAV

BRU

K (0

351)

Ta

r for

seg

op

pd

rett

av

fi sk

og s

kalld

yr. H

er få

r du

fors

ke li

tt,

kans

kje

gi e

n la

ks e

t god

t mål

tid o

g m

ulig

ens

tjene

pen

ger

.

LIV

ET I

HAV

ET (0

354)

Fo

r deg

som

vil

avsl

øre

noen

av

have

ts h

emm

elig

hete

r. D

u læ

rer o

m li

vet p

å ha

vbun

nen

elle

r i fj

æra

. Du

kan

sam

le o

g

reg

istr

ere

pla

nter

og

dyr

, føl

ge

årst

iden

e ve

d h

avet

, væ

re

milj

ødet

ektiv

, elle

r du

kan

lag

e d

itt e

get

sp

enne

nde

alte

rnat

iv.

SJØ

FISK

E (0

355)

Fo

r deg

som

hel

st fi

sker

i sj

øen.

Du

får m

ed a

ndre

ord

lære

om

de

vanl

igst

e fi s

kesl

agen

e. D

u ka

n d

ra p

å fi s

ketu

rer,

sank

e kr

abb

er o

g s

kjel

l, la

ge

og v

edlik

ehol

de

din

e eg

ne

fi ske

red

skap

er o

g læ

re å

ste

lle o

g b

ruke

fang

sten

.

VED

SJØ

EN (0

359)

H

efte

t han

dle

r om

live

t ved

sjø

en u

like

tider

på

året

. Du

får

også

lære

om

båt

er, k

nute

r, ky

stna

tur o

g m

ye m

er. F

iske

og

b

ruk

av fa

ngst

en e

r vik

tige

aktiv

itete

r.

SAMFUNN

MENN

ESKE

OG

SAMF

UNN

FRA

MTI

D I

FELL

ESSK

AP

(030

6)

Han

dle

r om

å s

kap

e p

ositi

v ak

tivite

t der

du

bor

. Ved

hje

lp a

v m

etod

ene

kan

du

være

med

på

å fo

rme

nærm

iljøe

t ditt

. Det

b

este

resu

ltate

t får

du

om d

u ar

bei

der

i g

rup

pe.

LITT

OM

MEG

SJØ

L O

G A

ND

RE

(030

9)

Det

te e

r et 4

H-p

rosj

ekt d

er d

u ka

n få

nye

kun

nska

per

båd

e om

deg

sjø

l og

and

re. D

u ka

n ar

bei

de

alen

e, m

en d

et b

este

er

om

to e

ller fl

ere

arb

eid

er s

amm

en.

MER

OM

MEG

SJØ

L O

G A

ND

RE

(030

7)

Gir

deg

nye

kun

nska

per

om

deg

sel

v og

and

re. H

ar d

u g

jenn

omfø

rt ”

Litt

om

meg

sjø

l og

and

re”,

bør

det

gå

min

st to

år

før d

u ve

lger

det

te 4

H-p

rosj

ekte

t.

VIN

DU

MO

T V

ERD

EN (0

327)

Fo

r deg

som

øns

ker å

lære

mer

om

and

re k

ultu

rer f

or å

fors

tå

hvor

for a

ndre

tenk

er o

g h

and

ler s

om d

e g

jør.

Du

vil o

gså

få

pra

ktis

ke e

rfar

ing

er, b

li b

edre

kje

nt m

ed d

eg s

elv

og d

in

egen

kul

tur.

Du

kan

ta u

tgan

gsp

unkt

i d

itt fl

erku

lture

lle

nab

olag

, væ

re v

erts

fam

ilie,

reis

e ut

sel

v, e

ller l

age

ditt

eg

et

opp

leg

g. E

gne

r seg

og

så g

odt s

om k

lub

bp

rosj

ekt.

4H-V

EIV

ISER

N (0

317)

G

jenn

om p

rosj

ekte

t læ

rer d

u om

tilre

ttel

egg

ing

, ink

lud

erin

g,

tillit

og

triv

sel.

Som

4H

-vei

vise

r blir

du

en re

ssur

s fo

r dem

so

m tr

eng

er e

n å

stø

tte

seg

på

i 4H

-arb

eid

et. H

efte

t gir

man

ge

tips

til p

rakt

iske

akt

ivite

ter o

g o

pp

gav

er, m

ed v

ekt p

å sa

mho

ld o

g g

odt m

iljø

i 4H

-klu

bb

en. 4

H-v

eivi

ser p

asse

r og

så fo

r deg

som

har

lyst

til å

job

be

som

stø

ttek

onta

kt, e

ller

som

tenk

er p

å en

utd

anni

ng h

vor d

u vi

l job

be

med

m

enne

sker

.

ORGA

NISA

SJON

OG

LAGS

ARBE

IDA

RB

EID

I K

LUB

BST

YR

ET (0

332)

4H

-pro

sjek

tet t

ar fo

r seg

ulik

e si

der

ved

sty

rear

bei

det

, og

ko

mm

er b

l.a. i

nn p

å m

ål o

g v

edte

kter

for k

lub

ben

, till

itsve

rv,

arb

eid

sfor

mer

, val

g, m

øte

tekn

ikk

med

mer

. Kan

g

jenn

omfø

res

alen

e el

ler s

amm

en m

ed h

ele

elle

r del

er a

v st

yret

.

ASP

IRA

NTL

EDER

EN (0

304)

S

om a

spira

ntle

der

ska

l du,

gje

rne

sam

men

med

en

kam

erat

, ta

deg

av

de

yng

ste

med

lem

men

e i 4

H-k

lub

ben

. Du

skal

få

asp

irant

ene

til å

føle

seg

hje

mm

e i 4

H v

ed å

lag

e m

øte

r og

ak

tivite

ter,

hjel

pe

dem

med

4H

-pro

sjek

tene

og

lære

dem

hva

4H

er.

EGG

ELEG

GE

(020

4)

Om

idéu

tvik

ling

og

nys

kap

end

e fo

rber

edel

se ti

l eg

en

4H-b

edri

ft. M

orso

mm

e og

uva

nlig

kre

ativ

e te

knik

ker o

g

met

oder

for å

få o

pp

de

ville

ste

og b

este

idee

ne ti

l hva

som

sk

al ti

l for

å s

kap

e en

ann

erle

des

4H

-bed

rift

. Bes

t eg

net s

om

gru

pp

epro

sjek

t.

EGG

ELØ

PE (0

207)

O

m o

pp

star

t og

dri

ft a

v 4H

-bed

rift

. Vis

er h

va s

om s

kal t

il fo

r å

etab

lere

en

unik

og

sp

enne

nde

bed

rift

. Her

kan

der

e læ

re

mas

se, t

jene

pen

ger

og

i til

leg

g h

a d

et v

eld

ig g

øy!

4H-K

LUB

BEN

S H

ISTO

RIE

(031

1)

For d

eg s

om v

il vi

te m

er o

m 4

H-k

lub

ben

din

. Du

kan

f.eks

. sa

mle

inn

hist

oris

k m

ater

iale

, og

lag

e ut

still

ing

elle

r rap

por

t om

klu

bb

ens

hist

orie

. Sp

esie

lt ak

tuel

t før

et j

ubile

um i

klub

ben

. Du

kan

også

ta fo

r deg

4H

Nor

ges

his

tori

e is

ted

enfo

r klu

bb

ens.

OPP

GÅV

EHJE

LPER

(032

5)K

an b

ruke

s av

sen

iore

r som

vel

ger

det

å v

ære

p

rosj

ektv

eile

der

som

sitt

4H

-pro

sjek

t, el

ler s

om

rett

led

ning

shef

te fo

r pro

sjek

tvei

led

ere

gen

erel

t. H

er fi

nner

d

u st

off o

m h

vord

an 4

H-p

rosj

ekte

ne e

r op

pb

ygd

, hen

sikt

en

med

pro

sjek

tarb

eid

et o

g h

vord

an e

n p

rosj

ektv

eile

der

ska

l fu

nger

e.

VI L

AGA

R L

EIR

(034

4)

Gje

nnom

arb

eid

et læ

rer d

u å

pla

nleg

ge

og å

gje

nnom

føre

en

leir.

Det

kan

væ

re e

n kl

ubb

leir

elle

r en

loka

l lei

r der

du

er m

ed

på

det

alle

r mes

te, e

ller d

et k

an v

ære

en

fylk

esle

ir d

er d

u ha

r an

svar

for e

n b

este

mt d

el a

v ar

rang

emen

tet.

4H-PROSJEKTER 2012

ASPIR

AN

T (0373/0376) D

u kan bruke d

ette heftet båd

e om d

u vil prø

ve deg

på å

gjøre litt av hvert, eller om

du vil arb

eide m

ed et sp

esielt em

ne som d

et ikke er eget hefte for. E

nkle spørsm

ål i heftet hjelp

er deg

med

gjennom

føringa.

HELSE Kom

plett oversikt over alle prosjekter du kan ta i 2012. N

app ut oversikten og ta den med på

klubbmøtene. P

rosjektheftene bestilles på 4H.no

Tallene i parentes er bestillingsnumm

eret.

KOST4H

-KO

KK

EN (0276)

Sp

esielt for 4H-ere som

skal greie m

atstellet selv. Du læ

rer å lag

e mat, d

u lærer om

kosthold og

ernæring

, og d

u får råd

om innkjøp

, økonomisk m

atstell og hvord

an du kan g

reie deg

m

ed enkle hjelp

emid

ler.

MATSTELL (0285)

Lag

enkeltretter, mid

dag

til familien, trad

isjonsmat eller m

at fra and

re land. D

u lærer om

hva kropp

en trenger og

om hva

maten innehold

er, om valg

av matvarer og

samm

ensetning

av et rimelig

og g

odt kosthold

.

VI BA

KER

(0295) D

u lærer å b

ake alt fra brød

og sm

åkaker til fl atbrød

og lom

pe

og å lag

e andre retter av korn. D

u kan også velg

e å lage

bakverk og

matretter fra d

itt eget d

istrikt eller fra andre land

. Du

får lære om

korndyrking

i Norg

e, om hvor viktig

kornmatvarer er

i kosten og om

spesialkost for d

e som har cøliaki.

IDRETTVO

LLEYBA

LL ER M

ILJØ (0346)

Dette er for d

eg som

vil ta ansvar for volleyballaktiviteter. D

u kan velg

e mellom

å lede trening

sparti eller å væ

re ansvarlig

for volleyballturnering

.

BAK

ER’N

(0272) O

pp

skrifter på alt fra sm

åkaker til grovb

rød og

vannbakkels.

Det m

este av teksten er tegnet, så d

u behø

ver ikke lese m

asse ord for å fi nne ut hvord

an du skal g

jøre arbeid

et.

ASPIR

AN

TMAT (0279)

For den som

er glad

i å arbeid

e på kjøkkenet og

gjerne vil

lære å lag

e mat. H

eftet inneholder m

ange ulike op

pskrifter

med

enkel tekst og m

ange teg

ninger.

BLI M

ED U

T! (0118) For d

eg som

liker å være ute i naturen alene eller sam

men

med

de and

re i aspirantg

rupp

a. Du får aktivitetsforslag

båd

e til b

ruk i naturen og innend

ørs.

FOR

M O

G FA

NTA

SI (0215)Liker d

u å arbeid

e med

hendene er d


4H-p

rosjekt. Du kan lag

e ting av tre, p

edd

ig, sp

on, tau, stoff og

garn. D


rukes båd

e av aspiranter og

juniorer.

HU

SDYR

A (0092)

Her b

lir du kjent m

ed d

e vanligste husd

yra våre. Du får læ

re om

fôring og

stell, samt om

bruk av p

roduktene fra d

yra. Du

kan velge om

du vil arb

eide m

ed m

ange d

yreslag eller b

are m

ed ett d

yr.

PÅ G

AR

DEN

(0013) A

ktivitetene foregår b

åde ute og

inne og har tilknytning

til livet p

å en gård

gjennom

året. Du læ

rer bl.a. om

dyrking

av m

at til folk og d

yr, om sikkerhet p

å gård

en, du kan lag

e verktø

ykasse, skjære kornb

and eller lag

e pai av skvallerkål.

VED

SJØEN

(0359) O

m livet ved

sjøen ulike tider p

å året. Læ

r om b

åter, knuter, kystnatur og

mye m

er. Fiske, samt b

ruk av fangsten er viktig

e aktiviteter.

HÅNDVERK OG HUSFLIDC

OU

L-DIT (0213)

Her læ

rer du å lag

e snorer og b

and etter op

pskrifter fra

gam

mel sam

isk tradisjon. D

u bør ha noe kjennskap

til b

andveving

fra før.

FARG

AR

FRÅ

NATU

REN

(0225) D

u lærer å farg

e garn og

ull med

planter, sop

p og

lav med

m

inst mulig

kjemikalier. A

lle fargeem

nene fi nnes i norsk natur. D

u lærer om

ulike farger, hvor d

u kan fi nne dem

og hva

slags farg

er de g

ir. Du skal og

så lage noe av g

arnet eller ulla d

u farger.

FOR

M O

G FA

NTA

SI (0215) Liker d

u å arbeid

e med

hendene, er d


4H-p

rosjekt for deg

. Du kan lag

e ting av tre, p

edd

ig, sp

on, tau, stoff og

garn. D


rukes båd

e av asp

iranter og juniorer.

IDE, FO

RM

OG

SØM

(0255) D

u lærer b

lant annet å sy klær sam

tidig

som d

u lærer å b

ruke sym

askinen. Du læ

rer også noe om

stoffer, farger, m

ønster, om

søm og

stell av klær.

KN

IVEN

MIN

(0224) 4H

-prosjektet g

år ut på å sy og

dekorere ulike slirer, skjæ

re knivskaft og

sette blad

på d

em. D

u lærer og

så å prep

arere slire og

skaft, og å slip

e, bryne og

pusse knivb

ladene.

TREA

RB

EID (0202)

Du læ

rer ulike snekkerteknikker ved å lag

e for eksemp

el stø

velknekt, brett, saltkar, b

rikker, taburett, skje og

kopp

. Du

lærer om

overfl atebehand

ling og

om ulike m

åter å dekorere

trearbeid

på.

MED

PINN

AR

OG

GA

RN

(1815) H

ekling og

strikking er i vind

en, og m

ed d

ette prosjektet kan

du lag

e de fi neste luer, sokker, skjerf og

vesker i alle størrelser, farg

er og varianter. H

eftet passer b

åde for

nybeg

ynnere og d

e som kan strikke og

hekle fra før.

KULTUR OG FORMIDLINGIN

FOR

MA

SJON

(0320) I d

ette 4H-p

rosjektet får du læ

re litt om ulike m

åter å jobb

e m

ed inform

asjon på. D

u kan f.eks. skrive, lage avis, p

lakater, nettsid

er eller holde fored

rag.

REV

Y - EK

STREM

SPORT

FOR

PYSER! (1905)

Har d

u lyst til å være litt ellevill og

crazy, m

en tør ikke kaste d

eg ut i strikk? D

a kan det hend

e du skal sette op

p revy i

stedet. D

ette prosjektet eg

ner seg g

odt til sam

arbeid

med

én eller fl ere. S

pesielt g

odt eg

net er det som

klubb

prosjekt.

PÅ SC

ENA

(0302) K

an brukes b

åde av d

e som vil arb

eide m

ed et ferd

igskrevet

teatermanus og

de som

vil lage d

et selv. Heftet om

taler arb

eidsm

åter og verktø

y for å skape g

od

sceneunderhold

ning i lokalm

iljøet.

4H-FO

TOG

RA

FEN (0312)

Læ

r om fotog

rafering og

hvordan d

u kan ta bed

re bild

er. Ta p

ortrettbild

er, naturbild

er, bild

er fra byg

da d

i og fra

4H-aktiviteter. H

eftet inneholder m

ange nyttig

e tips til

hvordan d

u kan bli en b

edre fotog

raf.

ASPIRANTHEFTERKULTUR

Hvorfor støtterlandbrukssamvirket 4H?Fordi vi liker barn og unge med klart hode varmt hjerte flinke hender oggod helse!

4H-ere vet hvem som lager maten. 4H-ere kan organisere, samarbeide og presentere. 4H-ere kan skrive referater, føre regnskap, lede møter og gjennomføre arrangementer.

Vi vet at slik kompetanse ikke er noen selvfølge.

Annonse:

Derfor!

Foto

: Tin

es m

edie

ban

k

Tekst: Ann-Helen Bakkelund


Fest på kultursenteretBunadskledde Ragnhild Almås Tangeraas (18) var den eneste plakett-mottakeren i Bodin 4H-klubb i år. Foreldre og søsken var invitert for å se på utstillinger og feire dagen da høstfesten gikk av stabelen i Nordland kultursenter. Tolv medlemmer fikk godkjent sine 4H-prosjekt. Totalt har klubben har 34 medlemmer.

InnsatspokalHvert år deler Sjøsprøyt 4H ut innsatspokaler. Bondelaget, Bygdekvinnelaget og Bygdeungdomslaget står for utvelgelse og premiering. Årets vinnere ble Trine Friestad (leder), Eimund Aase og Elin E. Roda. Eimund og Eimund var to av årets åtte plakettmottakere i klubben.

Fuglekongen 4HFuglekongen 4Hs høstfest.

Viba 4HViba 4Hs høstfest.

Luren 4HLuren 4Hs høstfest i Herand. Luren 4H feiret 40 år i år, og hadde en flott jubileumshøstfest med fine prosjekt, revy og mye annen flott underhold-ning. På bildet ser vi skuespillerne i minimusikalen Kardemommeby.

5 år i årAktiv 4H i Kvelde feiret høstfest med 5-årsjubileum. Klubbrådgiverne Ann Kristin Moland og Vigdis Skintvedt Gjone fikk gullmerke for 5 år som klubbrådgivere. På høstfesten var det utstilling av mange ulike prosjek-ter. Med 25 utstillere var det mye fint å se. Det ble arrangert Quiz, deretter var det kaffe og kaker til alle. Under kaffen var det loddslag, med mange fine gevinster som medlemmene hadde fått i ulike butikker og firma.

Fest og kaféEngasjementet og innsatsviljen var på topp då Lauvsprett 4H arrangerte haustfest og kafé. Den årvisse tilskipinga omfattar stor haustfest med underhaldning og utstilling på fredag og kafé for bygdefolket på laurdag. Amalie Lyngnes Tungesvik (12 år) og to venninner selde vaflar for meir enn 3000 kroner, som kjem borna på Haugesund Sjukehus til gode.

Hand of HopeKari Bjørnebøle Hass og Kamilla Tvedt i Lauvsprett 4H skaffar pengar til reint vatn i Sierra Leone.

Kunnskapens bokDa Gjerstad 4H arrangerte høstfest på nye Abel ungdomskole viste de fram forestilingen Kunnskapens bok. Stykket handler om ei jente som leter etter svar, og hun får beskjed om at hun kan finne alle svar i kunn-skapens bok. Jenta drar på en lang reise for å finne boken. Til slutt finner jenta endelig boka som sier: kunnskapen om seg selv finnes i seg selv.

Yngst i landetNausta 4H i Sunnfjord starta i mars 2011, og er den yngste 4H-klubben i landet. Her er det Even Kongsvik Lien og Sivert Rygg som underheld frå scenekanten på deira høstfest.

Musikk og songSindre og Stine Steig med vakker musikk og song på Fortun 4H sin haustfest.

Frå gamle dagar«Bestefar» fortel historier frå gamle dagar på Varden 4H i Stryn sin haustfest.

FotoalbumFotoalbum1

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

4

7

10

Høst

fest

er la

ndet

rund

tFoto: H

åkon Renolen

Foto: 4H A

ust-Ag

der

Foto: Trude A

arsandFoto: H

ilde S

væren


2

5

8

3

6

9

11

12

Foto: Trude A

arsand

Foto: Hild

e Svæ

renFoto: H

ilde S

væren

Foto: Kaia G

ulbrand

sen, Luren 4H

Foto: Liv Mari K

roken

Foto: Kine E

sped

al Rosland

Foto: 4H A

ust-Ag

der

Oppskrift: Asle Østbø

Tekst: Asle Østbø og Yngvild Abusdal

Foto: Yngvild Abusdal

4H-mat Dessertkokken Asle•Asle Østbø

•26 år

•4H-er fra Rogaland

•Fylkesstyremedlem

•Har fagbrev som kokk fra Frankrike med

spesialisering innen dessert

•Elsker søtsaker!

Asles desserthjørneAdventstid er kos og hygge. Og hva smaker vel bedre enn myke karameller eller fløyelsmyk fromasj?

› La stå kaldt minst 3 timer før det serveres.

Julekarameller90 g sjokolade (mildere karameller jo lysere sjokolade)210 g sukker210 g glukose (kjøpes på apoteket)30 g saltet smør3,3 dl fløte

Det bør være en voksen tilstede når disse lages da det blir veldig varmt i gryten

Slik gjør du: › Ha alle ingrediensene utenom sjokoladen i en gryte.

› Kok massen til den er lys brun, rør hele tiden med en visp.

› Hvis den blir for brun blir karamellene veldig harde.

› Ta gryten av platen og tilsett sjokoladen.

› Rør godt og hell straks over på matpapir.

› Kuttes i biter når den er kald.

Dronning Maud fromasj5 plater gelatin100 g kokesjokolade5 dl kremfløte4 eggeplommer1 egg5 ss sukker½ dl vann

Slik gjør du: › Pisk eggedosis av egg, eggeplommer og sukker.

› Pisk fløten til krem. › Rasp kokesjokoladen. › Legg gelatinplatene i kaldt vann i 10 min.

› Kok opp vannet og legg i gelatinplatene så de smelter.

› Vend eggedosisen forsiktig inn i gelatinen.

› Vend inn den piskede kremen. › Legg fromasj og raspet sjokolade lagvis i ei skål.

› Avslutt med sjokolade.


Kløvermedlemmene kommer!

Tekst: Anne Bjerke


Foto: 4H Aust-Agder

Web: http://www.4h.no/Klovermedlem.aspx

AktueltAktuelt

Har du søsken eller venner som er litt for unge til å bli klubbmedlem, men som likevel er veldig nysgjerrig på 4H? Nå kan alle barn i alderen 4-10 år bli kløvermedlemmer!

4H Norge lanserte nylig et eget medlemskap for barn i alderen 4 - 10 år - et såkalt kløvermedlemskap. Kløvermedlemmene vil få en smakebit av hva vi gjør i 4H, og når de blir gamle nok får de tilbud om å bli klubbmedlemmer.

Mange yngre barn deltar allerede på åpne 4H-arrangement, spesielt 4H-gårdene er populære. 4H ønsker å holde kontakten med disse barna gjennom kløvermedlemskapet, som koster 100 kroner pr år. Kløvermedlemmene er ikke medlem av en 4H-klubb, men de får tilsendt et eget medlemsblad to ganger i året og de får informasjon om åpne 4H-arrangement og andre aktiviteter i fylket.

Fakta•Barn i alderen 4-10 år•Medlemskap koster kr 100/år• 2 medlemsblad/år• Nye kløvermedlemmer kan meldes

inn på www.klovermedlem.no eller www.4h.no

I det første medlemsbladet, som kommer ut i disse dager, er det forslag til mange enkle inne- og uteaktiviteter, og generell informasjon om hva 4H er.

Kløvermedlemskapet ble lansert for første gang under «Gøy på landet» i Arendal tidligere i høst. Selv om regnet høljet ned, ble flere titalls barn 4Hs aller første kløvermedlemmer. De nye medlemmene fikk hver sin flotte tinnfigur som velkomstgave.

Anne Bjerke, prosjektleder for kløvermedlemskap, jobber aktivt med å utvikle kløvermedlemskapet og bli bedre kjent med 4H. Hun dukker snart opp på flere 4H-arrangement over hele landet. Der håper hun på å treffe deg!

23#4.2011

SmånyttSmånytt


Høstferiedag med Kvisler 4HSjokoladekake i appelsin og selvfisket fisk på bål, var to av ingredien-

sene da Kvisler 4H arrangerte aktivitetsdag på sin naturmøteplass i

Aremark i Østfold: Naturmøteplassen er bygd av midler fra 4Hs

Miljøløftet.

KOS deg i naturen4H Aust-Agder og 4H Vest-Agder arrangerte kurs i Land Art og Mat på

bål for på Lærerstevnet i Kristiansand. Entusiastiske deltakere gjorde en

strålende innsats som resulterte i flotte naturkunstbilder og god mat som

kunne nytes i det fri.

4H Matskole på VitengardenI høst var 19 barn i

alderen 8 - 12 år samlet

til matskole på Nærbø i

Rogaland. De laget sunn

mat basert på lokale

råvarer, og de aller fleste

måltidene ble tilberedt

på bål. Deltagerne var

skjønt enige om at mat

på bål smaker aller best!

Leder ung-domsrådBenedicte Wærstad er

valgt til leder for

ungdomsrådet i

Brønnøy. Hun er en

aktiv 4H-er som har

hatt styreverv på

klubbnivå i 4H siden

hun var ni år gammel.

Hun sitter også som

fylkesstyreleder i 4H

Nordland.

Naturmøteplass som 4H-prosjektSeks medlemmer i Vigre 4H i Rogaland hadde bygging av naturmøte-

plass som 4H-prosjekt. De fikk støtte fra Miljøløftet, i tillegg fikk de all

tømmer samt lokalisering av Nærbø Skogselskap. Medlemmene

presenterte stolt prosjektet med en flott billedserie på årets høstfest.

Bygget er ca 45 kvadratmeter og ble offisielt åpnet da leder Morten

Vikeså Fuglestad «kuttet snora» med motorsag.

20 nasjoner og mye matLapskaus med lammekjøtt fra Bodin 4H-gård stod på menyen da

mottaksskolen Østbyen skole, inviterte til åpen dag. Gjestene kunne nyte

spennende og smaksrik mat - alt fra lakskaus til samosa. Ubah

Muhammed Ali fra Somalia serverte samosa og dessertbollene bur.

Klubbleiar hedraAnne Nedrehegg, klubbleiar i Audhumbla 4H på Borgund, fekk utdelt

æresmedalje for flott innsats over 15 år. - Dette kom overraskande, men

det var ein gledeleg pris, sa Nedrehegg, som i desse åra har vore ein av

drivkreftene i klubben.

Foto: Marit Fag

nastølFoto: A

nna Maria T. S. O

anesFoto: R

eidun B

orsheim N

ærland

Foto: 4H A

ust- og Vest-A

gd

er

Foto: 4H N

ordland

Foto Trude Land

stad (A

visa Nord

land)

Foto: Anne K

arin Skjæ

r (Porten.no)


40 år med Luren 4HOrdfører Jon Larsgard i Jondal kommune holdt åpningstalen og over-

brakte gratulasjoner da Luren 4H feiret klubbens 40-års jubileum.

Larsgard har selv vært medlem i 4H og gledet seg med jubilanten.

- Gratulerer med jubileet. Det som gjøres av frivillige i 4H er viktig. Derfor

er det også viktig å støtte opp under dette arbeidet, sa Larsgård.

Klubben fikk overrakt en gave pålydende kr 2 000 av kommunen.

Skattejakt med GPSsMedlemmer fra Jutulen 4H jaktet på kulturminner i Nordherad ved hjelp

av GPS. Skattejakten ble arrangert av fagpersoner hos Fylkesmannen.

4H-erne viste stor kreativitet i oppgaveløsingen, selv om både letingen

og oppgaveløsingen var ganske krevende.

Solgte lodd for Hand of HopeMange 4H-ere har gjort en flott innsats for Hand of Hope i år. Disse

4H-erne fra Strandly 4H solgte lodd og lot overskuddet gå til brønnbyg-

ging i Sierre Leone. F.v.: Andor Aarnes, Marte Madssveen, Lars Lindvig

og Mina Lie Vestby.

SjøbrukskursDet var populært å prøve ut

flytedraktene da redningsskøy-

ten Reidar von Koss ankom

Kongsfjorden, der 4H Finnmark

arrangerte matskole og

sjøbrukskurs.

Åsvang 4H feiret 60-årsjubileumÅsvang 4H feiret seg selv med en hyggekveld. Klubbens 60-årsjubileum

ble feiret med bowling og pizza, Nærmere 20 medlemmer var med på

feiringen.

Plakettfest29 4H-ere fra Vestfold fikk tildelt Plaketten under plakettfesten på

Gjennestad videregående skole. Generalsekretær i 4H Norge, Trond

Enger holdt kveldens festtale til de vel 100 frammøtte gjestene under den

høytidelige markeringen. Utdeling av plaketten og vitnemål for lang og

aktiv deltakelse i 4H var selvsagt høydepunktet.

Horisont – Tingelstad 4HTingelstad 4H viste stort solidaritetsarbeid med sitt fellesprosjekt

«Horisont». Medlemmene ønsket å sette seg inn livet hos menneskene i

Andesfjellene i Peru. Bl.a. har de solgt lodd for kr 10 000, som skal gå til

drift av en skole, Mirasol, i Andesfjellene. Kari Hestnes og Per Svendsen,

som eier firmaet Du Store Alpakka, står bak skolen og importerer også

alpakkagarn, som 4H-erne laget mye fint av i løpet av prosjektperioden.

Foto: Kaia G

ulbrand

sen, Luren 4H

Foto: Stig

Horsb

erg, Fylkesm

annen i Op

pland

Foto: 4H O

pp

land

Foto: 4H O

pp

land

Foto: 4H O

pp

land

Foto: Irene Pand

e

25#4.2011

Norske 4H-alumnerNorske 4H-alumner

Tekst: Andreas Erichsen


Foto: Amund Johansen

Web: http://www.n4ha.no/

- bli 4H-alumn!Er du ein av dei som nettopp har fått godkjend ditt siste 4H-prosjekt og dermed er plakettmottakar? Du veit vel at du ikkje treng å slutte i 4H sjølv om du no får plaketten?

Gratulerer med flott innsats og vel gjennomført 4H-program! Som plakettmottakar og medlem i fylket sin alumnklubb kan du halde fram med alle dei artige tinga i 4H. Du kan treffe gamle vener og stadig bli kjent med nye. Ikkje minst får du framleis lov til å reise på leir, anten som leiar eller deltakar. Norske 4H-alumner (N4HA) arrangerer mykje artig som du kan bli med på, slik som haustkurs og styrekonferanse, i tillegg til alt det andre som måtte skje i din lokale alumnfylkesklubb. Eller kva seier du til å oppleve verda gjennom IFYE-utvekslinga eller å dra på spennande kurs i utlandet? Som 4H-alumn ligg alt til rette for masse moro i mange år framover!

Kva gjer ein alumn?Alumnar gjer mykje forskjellig, og du avgjer sjølv kor aktiv du vil vere som medlem i ein alumnklubb. Det er lov å berre vere med av og til om du har mykje på programmet frå før. Det finst òg aktive alumnklubbar i dei store studiebyane. Alumnklubben er ofte ein viktig støttespelar for dei lokale 4H-klubbane og for fylket sitt. Nokre klubbar arrangerer t.d.

Norske 4H-alumner (N4HA)•for plakettmottakarar som ynskjar

å «gjera det beste lengre».

•byggjer på prinsippet:

«Å læra ved å gjere».

•er organisert under 4H Norge, men er for,

av og med alumnar.

•mangfaldig organisasjon som famnar om alle.

•engasjerte alumnar, som vil ha det moro

og lære noko av kvarandre.

•lokallag i alle fylker.

På nordisk leir i sommar blei det valt nytt styre i

Norske 4H-alumnar: Thor Christian Grosås

(leiar), Andreas Erichsen (nestleiar), Siri Lunde

Heggebø (kasserar), Julie B. Tøllefsen

Det nye styret festkledd på haustkurs. F.v.: Andreas Erichsen, Julie Tøllefsen, Thor Christian Grosås, Kristine Kapperud, Frode Byttingsmyr, Siri Lunde Heggebø og Kristoffer Skarra. Ingri Elise Jekthammer var dessverre ikkje tilstades.

Gjer det beste lenger

Spill og hygge på haustkurset.

aspirantleir, DAF-kurs, miljøtorg eller volleyballcup for 4H i fylket. I tillegg finn alumnklubbane på mange forskjellige

sosiale aktivitetar. For det alumnar likar aller mest er å ha det gøy saman! Vi håpar du tek imot oppfordringa, og blir med vidare!

(sekretær), Kristoffer Skarra (styremedlem),

Frode Byttingsmyr (1. vara), Kristine Kapperud

(2. vara), Ingri Elise Jekthammer (3. vara). Sjå

nettsida for meir informasjon om det nye styret.

Nytt styre i Norske 4H-alumnar


hvordan kan du best sikre fremtiden til en som skal leve resten av sitt liv i den?

Som foreldre har vi ansvaret for at ungene våre er sikret hvis noe skulle skje – med dem eller oss selv. Med forsikring har du økonomisk ryggdekning til å gjøre det beste ut av en vanskelig situasjon.

kontakt oss på 03100, se gjensidige.no eller kom innom vårt kontor.

gjensidige.no

JubileumsstøtteJubileumsstøtte

Tekst: Ann-Helen Bakkelund

Foto: Beate Johansen

Web: www.4h.no

Søk støtte du også!2012 er siste året det deles ut pen-ger fra 4H-medlemmenes jubile-umsstøtte. Gode tiltak som antas å styrke 4H aktiviteten på stedet vil kunne få støtte etter søknad.

4H-medlemmenes jubileumsfond ble opprettet i jubileumsåret 1986. Fondet ble omgjort til 4H-medlemmens jubileumsstøtte i 2006. Hvert år kan det deles ut inntil kr. 50 000,- fra fondet. 2012 er siste året med utdeling av midler. Nå har pengene tatt slutt!

4H-medlemmer eller 4H-klubber som planlegger, eller som har et konkret arbeid på gang, kan søke om støtte. Støtten skal være en oppmuntring og stimulering til videre innsats og arbeid i lokalmiljøet. Søknaden bør inneholde informasjon om hvordan medlemmer i klubben eller fylket, eller andre, kan ha glede og nytte av arbeidet det blir søkt om penger til. Det er ikke eget søknadsskjema, så hver og en skriver selv søknad tilpasset sin aktivitet.

Annonse

Østfold:•Mauren 4H: innkjøp av partytelt

som samlingssted på leir o.l.

•Kvisler 4H: innkjøp av telt til bruk i

4H-klubben.

•Borge 4H: støtte til leie av kanoer

og vester til bruk på familietur.

Hedmark:•Sparken 4H: generell støtte til

aktiviteter og utstyr.

Nord-Trøndelag:•Lyn 4H: støtte for å lage en

permanent tur- og natursti med

pauseplass på Ytterøy Bygdetun.

Hordaland:•Voss 4H-nemnd: støtte til å leie

inn HC Medlien for å gi inspira-

sjon til nye tanker om hvordan

4H-arbeid kan drives. De ønsket

også å invitere andre lag og

organisasjoner til dette

arrangementet.

Sør-Trøndelag:•Ervika 4H: støtte til innkjøp av

projektor som skal settes opp på

forsamlingshuset i bygda.

Møre og Romsdal:•Liljen 4H, Møre og Romsdal fikk

støtte til oppussing og innredning

av møtelokaler.

Nordland:•Polarstjerna 4H: fikk støtte til

innkjøp av fisketenger og

fiskeutstyr, turkopper, grillspyd,

reflexvester og bålpanne til bruk i

klubben.

•Hatten 4H: fikk støtte til innkjøp av

to kanoer. Hatten 4H ønsker å

bidra til å skape ei levende bygd.

Søknadsfrist 20. februar 2012. Send søknaden til: 4H Norges landsstyre, PB113, 2026 Skjetten

Kriterier•Ved vurdering av hvilke søknader som skulle innvilges helt eller

delvis, gjelder følgende kriterier:

•At tiltaket er et trivselstiltak for hele bygda.

•At tiltaket er tilrettelagt for funksjonshemmede.

•At tiltaket tar sikte på å nå flere enn klubbens egne medlemmer.

•At tiltaket tar sikte på å verve nye medlemmer.

I 2011 fikk disse støtte:

Tekst og foto: Jenny Korsmoe Hansen


Navn: Jenny Korsmoe Hansen

Alder: 12 år

Sted: Gjerdrum, Akershus

Klubb: Liljen 4H

4H-prosjekt: Fotografering

Mitt 4H-prosjekt Mitt 4H-prosjekt

Nesten ekspert på bilder- Det var overraskende å oppdage hva som kan være gode motiver uten at jeg tidligere har tenkt over at de er det. Jeg har lært å se motiver rundt meg, forteller en begeistret hobbyfotograf Jennny Korsmoe Hansen.

Hvorfor valgte du dette prosjektet?Jeg valgte dette prosjektet fordi jeg synes det er morsomt å ta bilder.

Hva går prosjektet ut på?Prosjektet går ut på å ta bilder av forskjellige temaer og lære om hvordan man bruker et fotoapparat og tar bilder. Bildene jeg tok viste jeg fram på høstfesten.

Hva er målet med prosjektet, og hva kreves?Målet er å bli en bedre fotograf og kunne se motiver rundt seg. Det er også et mål å kunne planlegge et prosjekt og sette opp et budsjett for det. Det kreves et fotoapparat, en printer, vilje og pågangsmot.

Samarbeidet du med noen?Jeg samarbeidet ikke med noen, men jeg fikk hjelp av mamma.

Hva har du gjort i dette prosjektet?Jeg tok veldig mange bilder, og plukket ut de fineste som jeg deretter redigerte i Photoshop. Etterpå skrev jeg dem ut. Jeg

laget også en plan, et budsjett og et album med de beste bildenei. Dessuten lagde jeg noen forstørrelser som jeg satte i rammer. Jeg bestilte også et stort bilde på lerret som jeg stilte ut på høstfesten.

Hva har du opplevd?Jeg opplevde mange morsomme situasjoner når jeg fotograferte, spesielt med barn og dyr.

Hva har du lært i arbeidet med prosjektet?Jeg har lært at jeg må tenke på hva som er i bakgrunnen av bildet, hvilken vinkel bildet tas i og hva de forskjellige knappene på kameraet heter. Jeg lærte også om blender og lukkertider. Jeg har også lært litt om redigering av bilder og presentasjon av bilder. Ikke minst har jeg lært å se motiver rundt meg, og at det er vanskelig å ta bilder av barn og dyr.

Hva var det beste, verste, morsomste og mest overaskende med prosjektet?Det beste var å bestemme hvordan presentasjonen på høstfesten skulle være. Jeg synes ikke det var noe ille med prosjektet. Det morsomste var å ta bilder av fetteren og kusina mi på 1 ½ år. Det mest overraskende var å oppdage hva som kan være motiver uten at man egentlig tenker over det.

Vil du anbefale dette prosjektet til andre?Ja, jeg vil anbefale prosjektet til andre fordi det er morsomt å ta bilder og man føler seg nesten som en ekspert når man tar bra bilder.


Nesten ekspert på bilder

Spalten «Mitt 4H-prosjekt» er din mulighet til å fortelle 4H-ere over hele landet om DITT 4H-prosjekt. Send inn ditt bidrag der du forteller hvorfor du valgte akkurat dét prosjektet, hva du har gjort i arbeidet med prosjektet, hvordan du gjorde det, hva du har lært og ikke minst hvordan du opplevde å ha nettopp dét prosjektet. Tekst og bilder (min. 1 MB) sendes til [email protected]. Husk å oppgi navn på personene på

bildet, samt fotograf.

29#4.2011

AspirantenAspiranten

4H 75 år i 2011 • Historiske spørsmål

12

34

56

789

1011

12

Løs kryssordet og/eller svar på spørsmålene, send inn siden og vær med i trekningen av flotte premier.

Navn og adresse:

Premieoppgaver1. Hva er det mange gir

hverandre til jul?

2. Hva spiser nissen?

3. Hva heter general- sekretæren i 4H?

4. Hvem er det som kanskje kommer 24. desember?

5. Hvilken høytid feirer vi fordi Jesus, i følge bibelen, ble født?

6. Hva er det moro å skli på i snøen?

7. Hvilket dyr fanger mus?

8. Hva er den kaldeste årstiden?

9. Hvilken plante er i logoen til 4H?

10. Hva heter ventetiden før jul?

11. Hva drar mange 4H-ere på om sommeren?

12. Hva heter den nynorske vennen til Kløverjenta?

Når og hvor ble den første alumnklubben startet?

Hva er 4Hs motto?

Hvem regnes som personen bak mottoet?

Hva het den første norske 4H-gården?

Hvor mange klubber og hvor mange medlemmer har 4H Norge i dag?

Navn:

Adresse:

Postnummer: Sted:

Telefon:

E-post:

Klubb:

Illustrasjoner: Stein Lianos

Vinnere!Disse tre heldige ble plukket ut som vinnere av konkurransen i forrige AKTIViTET, og får tilsendt hver sin 4H-vannflaske:

> Even Gultvedt, Garder 4H, Vestby > Ida Herabakka, Snøkløkke 4H, Suldalsosen > Jari Pynttari, Eikenøtta 4H, Vestfossen

30 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge 30 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Hjemmelagetmeisebolle

Sudoku

Fuglene vil elske deg om du lager meiseboller fulle av fett og godsaker som de kan kose seg med gjennom vinteren!

11

4

2 1

3

Oppskrift: > 500 g delfiafett > 225 g solsikkefrø uten skall (helsekostbutikk)

> 225 g havregryn lettkokte > 110 g knuste hasselnøtter > 50 g hakkede mandler

Utstyr: > Plastbegre > Små kvister/tregrillspyd > Hyssing/tynt tau

Slik gjør du: 1. Bind tau rundt pinnen/grillspydet.

Plasser den på tvers nederst i plastbegeret. Klargjør nok beger til

hele blandingen.2. Bland det tørre og smelt fettet. Vend

det tørre inn i fettet. Rør godt, slik at hele blandingen blir mettet med fett.

3. Hell fettblandingen over i begrene. Rør om og pass på at det kommer rikelig med fett ned til bunnen av begeret.

4. Pinnen må bli liggende nederst i begeret. Pass på at hyssingen/tauet som kommer opp av fettblandingen er sentrert i midten.

5. Avkjøles på et kaldt sted (4 ºC eller lavere, gjerne frost).

6. Fjern plastbegrene når fettblandingen er stivnet. Nå er meisebollene klare til å henges ute - til kos og forlystelse for både deg og fuglene!

Løs kryssordet og/eller svar på spørsmålene, klipp ut siden til høyre og send den til 4H Norge Postboks 113, 2026 Skjetten og vær med i trekningen av flott drikkeflaske. Svarfrist: 1. janaur

Idé:4HNorge•Foto:JanneNesland

31#4.2011

4H Fritidsjakke og -bukse

Bestill i vår nettbutikk på www.4h.no. Få størrelser igjen på lager! Nutskalljakke(Stormberg)•Sort•kr600•Str.S–M–L-XL•Kunherre. Veiviserskallbukse(Stormberg)•Sort•kr450•Str.S–M–L•Dameogherre.

www.4h.no

Documents

AKTIViTET nr 4 2011