ALUS YRA GERAI!!!*

1. Alus apsaugo nuo infarkto. Tyrimai rodo, jog alaus mėgėjams

infarkto tikimybė 40-60 proc. mažesnė nei abstinentams.

Optimalus kiekis – pusė litro alaus per dieną.

2. Alus saugo ir nuo insulto. Aluje esančios naudingos medžiagos neleidžia raudoniesiems kraujo

kūneliams sudaryti trombų, todėl insulto tikimybė tampa mažesnė.

3. Alus reguliuoja kraujospūdį. Olandijos ir Harvardo (JAV)

universiteto mokslininkai ištyrė, jog saikingas alaus vartojimas

mažina kraujospūdį.

4. Alus padeda išvengti diabeto. Alaus mėgėjai rečiau serga diabetu,

nes šis gėrimas gerina angliavandenių pykaitą, skatina

insulino gamybą.

5. Alus gerina atmintį. JAV mokslininkai ištyrė, jog alus gerina

gebėjimą įsiminti informaciją, o geriantys alų rečiau serga

Alzhaimeriu.

6. Alus stiprina kaulus. Alus teigiamai veikia kaulams reikalingų medžiagų apykaitą ir gali apsaugoti

nuo osteoporozės (trapių kaulų).

7. Geriantys alų gyvena ilgiau. Išgeriantys vieną ar dvi stiklines

alaus per dieną gali tikėtis ilgesnio gyvenimo. Šį faktą patvirtino 50 tyrimų. Tai lemia aluje esančios širdžiai naudingos medžiagos.

8. Alus saugo nuo viduriavimo. Į alaus sudėtį įeina pieno ir acto

rūgštys, neleidžiančios daugintis viduriavimą sukeliančioms žarnyno

bakterijoms.

9. Alus padeda įveikti stresą. Monrealio universiteto

mokslininkai teigia, jog užsiėmę žmonės, kurie

retkarčiais paragauja alaus, patiria mažesnę įtampą nei jų negeriantys

kolegos.

10. Alus trukdo susidaryti tulžies ir inkstų akmenims. Helsinkio

mokslininkų išvados rodo, jog kasdien išgeriant po stiklinę alaus

gaunamas pakankamas magnio kiekis, kad tulžies ir inkstų akmenų susidarymo tikimybė sumažėtų 40

proc.

11. Alus padeda nuo nemigos. Apyniai yra natūrali raminamoji, nervus atpalaiduojanti priemonė.

Todėl stiklinė alaus vakare padeda greičiau užmigti.

12. Alus saugo nuo vėžio. Aluje yra polifenolių, kurie padeda iš organizmo

pašalinti laisvuosiusradikalus ir neleidžia atsirasti

augliams. Pagrindinis aluje esantis polifenolis (xanthohumol) trukdo jau

atsiradusiam augliui naudoti proteinus ir toliau vystytis. Tačiau daugiau nei

dvi skardinės alaus turi priešingą poveikį.

13. Alus padeda išsaugoti skaisčią odą. Aluje esanti folio rūgštis,

vitaminas B3, niacinas skatina odos regeneraciją. Todėl oda tampa lygi

ir glotni.

14. Alus padeda išvengti peršalimo. Karštas alus padeda išvengti peršalimo. Miežiuose esančios medžiagos gerina

kraujotaką, palengvina kvėpavimą, mažina sąnarių skausmą, stiprina

imuninę sistemą. Receptas: skardinę alaus įstatyti į karštą vandenį ir

palaukti, kol ji sušils. Arba alų išpilti įpuodą, įdėti keturis šaukštus medaus ir

tuomet pakaitinti.

15. Nealkoholinis alus – tinkamas folio rūgšties šaltinis nėščiosioms.Folio rūgšties trūkumas gali būti vaisiaus vystymos sutrikimų ir priešlaikinio gimdymo priežastis. Litre alaus yra daugiau nei trečdalis folio rūgšties

dienos normos. Todėl nėščiosios gali vartoti nealkoholinį alų kaip maisto

papildą.

16. Alus gerina apetitą. Karčiosios apynių medžiagos, angliarūgštė ir

alkoholis esantis aluje skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir

gerina apetitą.

17. Alus saugo nuo opaligės. 1,5 litro alaus per savaitę trukdo daugintis

bakterijoms (Helicobacterpylori), kurios sukelia skrandžio

gleivinės uždegimą, todėl pavojus susirgti opalige sumažėja.

• 18. Alus puikiai malšina troškulį: kadangi aluje yra alkoholio,

angliarūgštės ir įvairių druskų, jis greičiau įsisavinamas nei

paprastas vanduo.

19. Alus padeda numesti svorį. Naujausi tyrimai rodo, jog žmonės, kurie išgeria šiek tiek alaus, rečiau nei abstinentai turi antsvorio. Taip

yra todėl, kad alus pagreitina medžiagų apykaitą. Be to, stiklinė alaus turi mažiau kalorijų nei toks

pats kiekis obuolių sulčių.

20. Alus gerina sportinę formą. Italijos sporto medikai ištyrė dvidešimt sportininkų mėgėjų

mėnesio pradžioje ir pabaigoje. Visą tą laiką jie kasdieną išgerdavo litrą alaus. Rezultatai: nors testams atlikti prireikė daugiau laiko, tačiau

jų rezultatai buvo tikslesni.

21. Alus gydo uždegimus. Insbruko (Austrija) medicinos universiteto

profesoriaus Dietmaro Fuchsovadovaujami mokslininkai įrodė,

jog alus slopina kraujyje vykstančius procesus, galinčius

sukelti uždegimą.

22. Alus – plaukų grožio šaltinis. Aluje yra daug mineralinių medžiagų ir vitaminų, kurie

suteikia plaukams tvirtumo ir žvilgesio. Patartina alumi skalauti plonus, trapius plaukus, jie taps gražesni. Nesibaiminkite alaus

kvapo: jis dings po kelių minučių.