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7/23/2019 Ansia - Lutto - Separazione - Dipendenza Affettiva
1/5
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co.port"rnerrtd"
-
7/23/2019 Ansia - Lutto - Separazione - Dipendenza Affettiva
2/5
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trett.lnto
-
7/23/2019 Ansia - Lutto - Separazione - Dipendenza Affettiva
3/5
calda sui loro avambracci scoprendo,
con la risonanza
magnetrca, cle il
dolo-
re
fisico e
quello
enotivo athvavano lc
siesse aee
cerebrali, owem lacorteccia
cineolata
an
teriore.
Maperch il nosiro
ceryello
considera equivalenti
il dolo.e
sociale
quello
fisico? Perch
nche
l'e'
sclsione
sociae
pu
essere
pericolosa
per
la
nostra
soprawivenza, risponde
Naomi Ejsenberger, neurcscreMiata
all'Universit
della
California Da
pic-
colq
l'omo habisogno
dei
genitorr
per
ricevere cibo
e
protezione.
E da adulti
esserc
esclusi
dal
gruppo pu
essere
a-
trettanto
pe.rcoloso,
in una societ di
cacciatori-raccogitori
quali
eravamo
agh albori della civilt.
Dunque,
la rot-
tura
dei legam va
evitata
proprio
come
i dolori fisici,
perch
nella nostra memo-
ria
ancstmle
awe.tiamo
che
mette
a
I PFEMI DEL
CERVELLO.
Ma
se
doloe
fisico e
cuore
spezzato
si
equivalgono,
perch
non curare r cuori rnfranti
con
un
antidolorifico?
Natlatr
Devall,
psicolo'
go
all'UniveEit del
Kentucliy,
l'ha fatto
usando
un comune
analeesic,
il
parace
AL
CENIFO
DEI
PEI{SIhI.
ln rancion. ilnucleo
caudato:
s
atlivg
nel|attrazion
sessal,
ed
carattenzzato
dalla dopam'na, una sosranza
che
alz.
iltono
dell'umore
Eil
r'p@miorr
prla
riprcduzion,
tamolo.Il farmaco
stato dato adalcune
Persone
che,
in
un esperimentq
erano
state
affettivamenie
deluse
(escluse
da
'rn
groco):
chi
aveva
assunto
2
compres-
se
algiorno
di
paracetamolo (1000
mg)
sofftrva meno
(e
aveva minorc attiqzio-
rc
dclla corieccia
cjngolata), rispetto a
chi avcva
preso
n
innocuo
placebo
Se
nei
prossimi
anni
il
paracetamoo
avr
fra le
indicazrcni
anche le
pene
dhmorc,
per
tutto davedere.
Anche
perch
la
biochimica dell'amore
piu
conples-
sa L'antropologa Helen Fischer,
che
ha
studiato con la risonanza
magnetica i
ceftelli
delle
persone
innamorate,
para-
gona
lmore romantico
alla cocaina:
"
una forma di
dipendenza.
ne.avigliosa
quando
va
bene,
orribile
quando
va male
L'amore roma.tico
una delle "sostar-
ze"
che crea
prir
dipendenza
sula Terra,
E
qrando
lanore
finisce
subentra una
vera crisi dastinenza,
doiuta
-
come
nelle droghe
-
alla
mancanza
di
piacevoli
sostanze
chimiche
prodotte
dal ceryello
per
premiarci
c tenerci
legati a un
part-
ner
Ci che
chiamiamo
amore,
infatti,
,
secondo
alcuni studiosi,
il
prodotto
di
3
sistemi cerebrali: Iibidico,
dhttrazrore
e
dattaccamento,
ciascrno
goverDato
da
ne.otrasmettiiori. sostn7e che veic-
lano
le
informazioni
fta ineuroni.
ClBg
E
SHOPPING.
Lapassione
sessuale
(sislema
libidico)
attiva
il nucleo
cauda'
tq ua struttura
che
usa
la
dopamina:
la
ricompensa
che
la
natura
ha
previsto
per
la riprod,ione
Abbiamo
una
sc
rica
dopmina
anche
quando mangi
mo un
buotr
crbo
o
assumiamo
droghe,,
spiega Mco
Tamietto,
psicobiologo
dell'Unive.sit di Torino.
Ecco
perch
na
persona
lascata
dal
partner
diventa
simile
-
anchenella
chimicadel celvello
-
a un drogato in
crisi d'astinenza.
Oue,
sia struttura
spiega
anche
lhstenuante
lotta fra istinto
e raeionerchi staio ab
bandonato continaad
attivare il nucleo
caudato
qDando
vede la
foto della
perso
na mata
D'altronde,
quando
si
dipnde
da
qualcosa,
non si
smette di
farlo solo
perch
mancar
i
centri
della
ricompensa
sono
athvi. in
attesa
della soddisfazioDe.
t
-
7/23/2019 Ansia - Lutto - Separazione - Dipendenza Affettiva
4/5
Le
5
fasi
del mal
d'amore
Elisaboth l(bler
Boss,
psichiatra
svizzE,
srudi
a tungo
ts
dinarniche montati
dsi
malati icrminali
dei lorc
parsnti
che devono
aflrontare
un
tuitor
idntifico
5
tasi
emotive
atlraveGo cui
p6sano,
prima
di lEvarc
t'quitibio.
Qusr
tasi,
si
scoperto,
somiglio a
qullo
di chl deve
elaborals
una
psrlita
afiettiva
una
peEona
che
muo
e
unachecilascia
inn*cano
ent.ambs
un
tutto.
ldentificaro
quste
las
utilo:
il
cammino terapeuco
conslst
ntt,accompagnars
le
peMne
in ognifase, aiutandol.
a
passar
a
quotta
succsssiva,
inv@di
restarc
bloccati
a
una.
Quest
lasi duEno
in
tutto
3-O
mesi ma
poEsono
coesisteeo
aver6
durat
e
intsnsita
dive: ha
una
grande
influenza,
ottre
at
catlerc e
alla
biogralia
della
persona
coinvotta,
dche
ta
vicinanza di
p@nti,
["ro"
=
*=o-,o E.
"
ro,
posso
c/dre
che
sia rinria,.
si
dfiuta ra
reart,
ch
la sepaEzione
sla
dlinitiva.
Si rsstachiu$ in c6a,
a
piang6r6
o
domiE.
Oppure si cerca
ostinatgmente
it
pannsi
anch
s ha
dno
di votsr
starE da
soto
Se duEpir)
di
qualchegiolno,va
affrcntata
con l,aiuto
di
un
medico.
Ql.
."r
.
o,,
oo
o"to
tutto,
e.t
cco
it
,,suttaro,.
si
prova
rancore
vrso
ra
persona che ci
ha
lasciato,
oppuE
rabba vero
se
ste$i,
i
propd
erori,
ta
silu6:ione. ll
pensiro
contuso:
u16
paflare
con amici
parcnti psr
hquadr@
la
situazione
in
modo
piir
ogsettivo.
"orr*t
ozro*
e.
,p6so
cbiarc,
vottio
zsina
a ncontnctano da
capo. n
perdono, pedonni,
danni
un'atta
possibilit".
Si
idenriricano
atcuni
ero
hrcp
o del
panned
e
i
cerca
di convincer
t,atro
(o
*
stess0
a tornar
sui
propri passi.
Ma
ormai troppo tardi.
[,=r"=o,o*..
"ro
pe,"o
tuto,
mi
manca
it
mio
@ore,
come accio
ad
andarc
avant?'.
Ci
sa nde conto ch
it disrscco
ineveEibite,
o
si snt un
posante
senso
divuoro
intsrior,
diinutitit, insnsateza,
sotitudine.
Si
prova
paura,
la
afta
vista
con
grande
angoscia,
Si
iesamina
ta
prcpria
vita
pasala,
spsso con
un
*nso
difallimento,
Non
si ha
vogtia
dtcontatticon attE po6ons.
f,t
o""=rr-,o".
-
Ftrrtasctra.
"o
asra,
ca
,r,luo
vna,
postu
cata".
si
a.cetta
la
separdione
e
si
guarda
al
luturc, mettendo
in can4
nuovi
progei,
La
faso
pi6na
dl
parinzo
e
arresti. Ma iniziano
a rismerq6r emozioni
positive
s
costruttive,
Sl
riacquista
fducia
in
sestessi, ta vitapu
continuae,
stesso tempo,
pe$,
gli
amanti
delu,
la corteccia orbtohontale,
l'a,
pi
razionale del ceryellor ci
dice
che
che
facciano
inappropriato,
spie,
Tamietto.
Solo col tempo
quest'area
a
prevalere,
ne
fratlempo
si
com-
sciocchezze
(citofona.e
di
notie
anche
se
si
sa
bene che lo sono.
si hannonelsEtema
d'attra-
marcato
dalla serotonna,
quello
focalizza
la
nostra atte
person
Se c', d
benesse
se
manca
i
pensie
diventano
os-
Come nei
pazienti
con
disordini
ha notato
1a
psi
Mrazziti
Jniversit
in lo.o,
e negliamanti delusi,la
cala
di circa
il 40%
speito
persone
n
salute.
sistema di attaccamento, garantito
la senrire infinc
rr,-
e appagati
dopo
un rapporto
ses-
promuovere
un legane
perallevare
ifigli-
CHlMlco. E allo.a
che cosa
im-
di
lenirc
malda
pillola
che
faccia aumente i neurotra,
smettitori?
Non
cos faciler
mentre
esistono antdepressivi
che
accrescono
ladisponibilit
di serotonim, aeire
sulla
dopanina
ha
pesanti
effetti
collaterali.
Ma,
al di l dell possibiht
tecnica,
gli
scienziah
si
chidono
se
um
souzione
simile
sia
opportuna
Brian
Earp,
filoso,
fo dell'Universit
di Or.ford, invita
alla
prrdenza: Nor
bisogna avalare
ilcon,
sumo incondizionato
di farmaci La
cura
chimica
del
m.l
d'amore d
lutata daun
medico,
faLta con
l
consen-
so
informaio
dei
pazienti
e
soloquando
alt
metodi
hanno
fallito. Alcune
per-
sone
non ce lafannoda
sole
auscire
dal
marasma dei sentimenti
senzaun
aiuto
chimico.
Ma anche
per
loro necessaria
la rifl
essioncsi
motivi dellarottura
sen
G
ma
su cosa
dovrebbc nflette.e
chi
esce da
una stori d'amore?
E
come
pu
uscrci
senza
sostegni
chiEicr?
Per
Jonaihan
Gottschall,
psicologo
del
Wa-
shington
and
Jeffemon College, usto
che
il mal dhmore
un dolore
sociale,la
miglior
modo
percontrastequellhllar-
me
p.imo.diale
che fa
sentire 'esclusio-
ne come una
minaccia di morte
Il
piL
gave
error da
evite, i attj
quello
di tenersi
tutto detrtro Ma
se
la
vicidanza
di
amici e
parenti
non basta,
e la
pe.sona
non
riesce
a prendere
il
lavoro
e i
rapporti sociali
per
piL
di
un
oesc, bisogna
chiederc aiuto ano
psi-
cologo. Meglio
se
specialista in
terapja
cognitivo-comportamentale:
na
cura
relahvamente
breve
(3-6
mesi, ma
di-
>
-
7/23/2019 Ansia - Lutto - Separazione - Dipendenza Affettiva
5/5
I 5 HIMEDI ALLE
PEIIE D'A OFE
Com 3uprare
ll
lutto amoroso?
Albdo Ugo caddeo, medico e
psicoterapeda,
segnala
qusti
5
mdr
in
Mal
d'amorc
o amor sano?
lFnco
>
Colrt r.u ono, du.rnicl lntlnl
con cui
sca
carc
l'iprattivla, b choc e
)
Fs ltvlt
.polllv.:
pmtt
di
scadcarc
l'smotivita
ln
6ccssso, llb6m
sndorfins
(antidoloffci
naturalD,
aluta a
stancalsi o a domirc.
>
Alu.
qualcullo,
lll
volortari.ior
snlnsi
ulili
aiuta
a
uscir
dal
vittimismo
centrato
u so
stossi.
)
tlullE
lo .pFno:
vedsl
un b6
lilm,
visitarc
una
mosva
d'art6, l996rs un
Sc.lv.ru.u
uDa
ll.L
l
prcDrl
d..ld.rir compGsi
quetliche
la
eldione
linila
ci
impdiva
di
ralizzare,
e cmarc di
peGeguidi.
Rioordando,
dice
Caddeo,
che il
cambamento, s
vissulo con spirito curioso
e
attento,
un
opportunita
ch
pu portaB
anch a
pende
dai
casi), che
putrta
a .addrizzarc
i comportuenti scorretti
per
nmodel
RIDIMENSIONAFE.
Il
primo punto
su
cui lavorare, drce Judith Bech di.et-
trice
del
Beck lrotitute for
Cogmtive
BehaviorTherspydiFiadelfia,
soste-
nere I'autostima Labbandono dep me
perch
induce
a un eccesso autocn-
tica,
quindi
bisogna ricordare
a se
stes-
si
quanto
di buono si slati capaci di
fare: nella
vita, o
nela
giornata
appena
passata.
NeI frattempq
,(
importante
lavorare sulle emozioni, imparare a
-
conoscerle,,
aggiunge Francesco Aqi-
Ia\
a\tote di Psicoterupia denamore
e
del resso
(Franco
Angeli).
spesso
ci si
smarrisce in
pensieri
dislorti
perch
si
scambia
unhmozione
per
un?ltra: il
pa-
ziente dice
di essere arrabbiato, ma itr
reata ltmozione
originaria Ia tristez-
z4 ed
con
quella
che deve fare
i conti.
Poi bisogna far emergere le
convinzioni
catastmfiche
("Senza
di lei
non
posso
vivere"),
e
i comportamenti
che
possono
ritardare ltlaboraz ione,
come
cotrtinua-
re
a
guardare
il
profio
Facebook delltx
pervede.e
se
nel fraLtempo stacon
un'al-
t.a
pe.sona
LimportaDte riconoscerc
il
dolore
e
idmemionare le
emozioni
Di recente abhiamo
itrtrodotto in terapia
anche alcne tecmche di meditazioDe,
per
arutae
la
persona
a focaluzaEi s'rl
presente invece
che
sulpassato.
Ma ur novo
partner
noD
pu
aiutde
a
uscire
dalla
crisi,
secondo
I antico adagio
"chiodo
scaccia
clxodo"?
utr medio
pegiore
del male: notrsi
pu
eliminare n'emozione
cotr un
ahra
emozione, altrimenh il carico emotilo
.addoppia, awerteAquilar
Sipu pas-
olo
dopo aver
deabomto la storia finita, altrimenti
si
dschia di fare
gli
stessi sbagli. Finch
tron
si ha la
chiave
dei
prop
effori si
continuer a fallirc. O
Vit6
lrtmlla
Drnil
Ovdi
