Presentacin de PowerPoint

TADASANAmontaaASANAS INSTRUCTORADO YOGAURDHVA HASTASANAhacia arriba brazo

UTKATASANAPoderosopotente

VRIKSASANAPostura del rbol

UTTHITA TRIKONASANA extendido tringulo

Postura del tringulo extendido

VIRABHADRASANA II hroe

Virabhadra: hroe de la mitologa hind

UTTHITA PARSVAKONASANA extendido lateral ngulo

Postura del ngulo lateral extendido

ANJANEYASANA PREPARATORIA postura del mono

ANJANEYASANA postura del mono o de la luna creciente

VIRABHADRASANA I postura del guerrero

UPAVESASANA O NAMASKARASANAsentarse/asiento saludo

Postura sentada en cuclillasPostura del saludo

PRASARITA PADOTTANASANA abiertopieextendido

PARSVOTTANASANACostado extensin

Postura de intenso estiramiento

UTTANASANAExtensin oAlargamiento

ADHO MUKHA VIRASANAhacia abajo cara hroe

ADHO MUKHA SVANASANAhacia abajo cara perro

Postura del perro mirando hacia abajo

URDHVA MUKHA SVANASANA elevndose cara perro

Postura del perro mirando hacia arriba

PARIVRITTA TRIKONASANA inverso/girado tringulo

Postura del tringulo en torsin

PARIVRITTA PARSVAKONASANA inverso/girado lateral tringulo

Postura del ngulo extendido en torsin

ARDHA CHANDRASANAmitad/medio luna

Postura de la media luna

DANDASANAapoyo/bastn

SUKHASANA o SVASTIKASANAPostura fcil

SUPTA PADANGHUSTASANAAcostadopie dedo gordo del pie

Postura acostada de estiramiento sujetando eldedo gordo del pie

BADDHAKONASANAAgarradonguloSujeto

Postura del ngulo sujeto o agarrado

MARICHYASANA III

Marici: sabio de la mitologa hind

SAVASANA Cadver

Postura del cadver

SUPTA BADDHAKONASANA acostado atado tringulo ligado

JANU SIRSASANA rodilla cabeza

Postura de cabeza a la rodilla

UPAVISTHA KONASANA sentarse tringulo

Postura sentada del ngulo amplio

SETU BANDHA SARVANGASANA puente cierre contraccin

Postura del puente

DHANURASANA arco

Postura del arco

BHUJANGASANA serpiente

Postura de la cobra

SALABHASANA langosta

Postura de la langosta

SAITHALYASANA

Postura de relajacin animal

GOMUKHASANA vaca cara

Postura de la cara de vaca

ARDHA KAPOTASANA paloma

Media postura de la paloma real

GARUDASANAGaruda: Vehculo de Vishnu

Postura del guila

NATARAJASANANataraj: Seor de la danza

Postura de Shiva Danzante

VIRABHADRASANA IIIVirabhadra: Hroe de la mitologa

Postura del Guerrero III

PARIVRITTA ARDHA CHANDRASANA girado media luna

Postura de la media luna con giro

VIPARITA KARANI invertida hacer/actuar

Postura de inversn

VIRASANAVira: Heroico/valiente

Postura del hroe

SIMHASANA len

Postura del len

ARDHA NAVASANA girado barca

Media postura de la barca

PARIPURNA NAVASANAbarca

Postura de la barca

PURVOTTANASANAFrente intenso extender

Postura de la tabla

JATHARA PARIVARTANASANAestomago girar vientreabdomen

Torsin abdominal

BALASANAjoveninfantil

Postura del nio

SUPTA VIRASANAacostado hroe

Postura del hroe acostado

USTRASANA camello

Postura del camello

BHARADVAJASANA IBharadvaja: nombre de unsabio

Postura del sabio Bharadvaja

PASCHIMOTTANASANA oeste estiramiento intenso

Postura del estiramiento posterior

MATSYASANA pez

Postura del pez

MATSYA KRIDASANAPez

Postura del pez aleteando

PARIVRITTA JANU SIRSASANA girado rodilla cabeza

Postura de la cabeza a la rodilla en torsin

TRIANG MUKHAIPADA PASCHIMOTTANASA 3 partes cara uno pierna oeste estiramiento parte posterior

Postura del estiramiento posterior tocando la pierna con la cara

PARIGHASANABarra para atrancarUna puerta

ARDHA MATSYENDRASANA mediapez seor

Media postura del Seor de los Peces

URDHVA DHANURASANA O CHAKRASANAHacia arriba arco rueda

Postura del arco hacia arribaPostura de la ruedaVASISTHASANAVasistha: un sabio, el ms excelso, el ms rico

Postura del Sabio Vasistha

Adho Mukha Svanasana area en columpioBakasanagrulla

Postura de la grullaBhujapidasana brazo presin

Postura de equilibrio con presin en los brazosAdho Mukha Vriksasanahacia abajo cara rbolPostura del rbol mirando hacia abajo

Sirsasana en Baddhakonasana con columpio

SALAMBA SARVANGASANA con apoyo todos miembros

HALASANA arado

Postura del arado