Upload
indra-bramanditia
View
36
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
bivoac
Citation preview
BIVOACPendas XXII AMP
Staffing Supervisor
Dimas Erlangga Luftimas, dr. AMP 1704019 WA
Komandan Bivoac Annisa Nurfitriani AMP 2010006 AA
Wakil Komandan BivoacKarina Desiana AMP 2112025 JS
StaffSiti K. Rahmania AMP 2112007 JSHidayatul Husna AMP 2112034 JS
Intan Leonita AMP 2112024 JSPradistya Syifa Y. AMP 2112011 JSArief Abidin AMP 2112038 JSAdila N. Rammadia AMP 2112014 JSNamiroh Samiyah AMP 2112012 JSLaksamana Kresna AMP 2112037 JS
Definisi Bivoac
Bivoac: tempat berlindung sementara (darurat) di alam bebas dari aneka gangguan cuaca, binatang buas, dan angin.
Apa itu bivoac?
Fungsi dari bivoac
Umum: Bivak merupakan salah satu kemampuan wajib survival di alam bebas.
Pendas: -Mendirikan shelter atau tempat
pelindung sementara- Kemampuan untuk menjaga asupan
nutrisi setiap hari- Adanya api unggun
Program BivoacProgram Bivoac
Pre Binjas
Loading Dose
Assesment
Binjas
Pre-Lapangan
Pre Binjas (Loading Dose)
Assesment
Penimbangan komponen tubuh dilakukan setiap tes fisik
FUNGSI ?Progres
dari latihan
Asses-ment
BINA JASMANI
Latihan fisik(exercise) adalah pergerakan tubuh yang dilakukan otot dengan terencana dan berulang yang menyebabkan peningkatan pemakaian energi dengan tujuan memperbaiki kebugaran fisik.
(Pedriatics, 1994).
Binjas Fisik
Psikis
Nutrisi
Bagaimana cara menjaga asupan
nutrisi itu?
AYO MENTORIN
G!
Metode Pembelajaran
Mentoring-Pada gelombang satu akan ada
mentoring mengenai cara penghitungan kalori per individu
-Pengaturan pola makan-Penyusunan menu-Teknik bivoac lapanganWaktu : 1x/minggu pada gelombang 1
Penghitungan Kalori
TEE (Total Energy Expenditure)
TEE= BMR+ Aktifitas Fisik +SDA
Reference : Understanding Nutrition 12th Ed, Chapter 8, Page 246
Penyusunan Menu
Daftar Kalori Bahan Makanan
Lampiran Bivoac
Bivoac AlamMisting VS Kompor
Kasur VS Flysheet
Peralalatan Bivoac Lapangan
Bivoac lapangan
Sesi Tanya Jawab
Any question?
Thank you for your attention.