BIVOAC
BIVOACPendas XXII AMP1Staffing SupervisorDimas Erlangga Luftimas, dr. AMP 1704019 WA
Komandan Bivoac Annisa Nurfitriani AMP 2010006 AA
Wakil Komandan BivoacKarina Desiana AMP 2112025 JS
StaffSiti K. Rahmania AMP 2112007 JSHidayatul Husna AMP 2112034 JS Intan Leonita AMP 2112024 JSPradistya Syifa Y. AMP 2112011 JSArief Abidin AMP 2112038 JSAdila N. Rammadia AMP 2112014 JSNamiroh Samiyah AMP 2112012 JSLaksamana KresnaAMP 2112037 JS
Definisi BivoacBivoac: tempat berlindung sementara (darurat) di alam bebas dari aneka gangguan cuaca, binatang buas, dan angin.Apa itu bivoac?Fungsi dari bivoac
Umum: Bivak merupakan salah satu kemampuan wajib survival di alam bebas.
Pendas: -Mendirikan shelter atau tempat pelindung sementara- Kemampuan untuk menjaga asupan nutrisi setiap hari- Adanya api unggun
Program BivoacPre Binjas (Loading Dose)
AssesmentPenimbangan komponen tubuh dilakukan setiap tes fisik
FUNGSI ?Progres dari latihanAsses-mentBINA JASMANI Latihan fisik(exercise) adalah pergerakan tubuh yang dilakukan otot dengan terencana dan berulang yang menyebabkan peningkatan pemakaian energi dengan tujuan memperbaiki kebugaran fisik.(Pedriatics, 1994).
Bagaimana cara menjaga asupan nutrisi itu?
AYO MENTORING!Metode PembelajaranMentoring-Pada gelombang satu akan ada mentoring mengenai cara penghitungan kalori per individu-Pengaturan pola makan-Penyusunan menu-Teknik bivoac lapanganWaktu : 1x/minggu pada gelombang 1Penghitungan Kalori TEE (Total Energy Expenditure)
TEE= BMR+ Aktifitas Fisik +SDA
Reference : Understanding Nutrition 12th Ed, Chapter 8, Page 246
Penyusunan MenuDaftar Kalori Bahan MakananLampiran Bivoac
Bivoac Alam
Misting VS Kompor
Kasur VS FlysheetPeralalatan Bivoac Lapangan
Bivoac lapangan
Sesi Tanya JawabAny question?
Thank you for your attention.
