PSZ 19 : 16 (Pind. 1/97)

UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA

BORANG PENGESAHAN STATUS TESIS ♦ JUDUL : MENGUJI KEBERKESANAN ALAT “THIGHGYM” YANG TELAH

DIREKABENTUK DARI SEGI KEKUATAN OTOT BICEPS FEMORIS BAGI PELAJAR-PELAJAR PEREMPUAN SAINS SUKAN TAHUN EMPAT UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA, SKUDAI, JOHOR.

SESI PENGAJIAN : 2003/2004

Saya : LEE SIEW MOOI (KP : 811211025830 ) (HURUF BESAR) mengaku membenarkan tesis ( PSM/Sarjana/Doktor Falsafah )* ini disimpan di Perpustakaan Universiti Teknologi Malaysia dengan syarat-syarat kegunaan seperti berikut : 1. Tesis adalah hak milik Universiti Teknologi Malaysia. 2. Perpustakaan Universiti Teknologi Malaysia dibenarkan membuat salinan untuk

tujuan pengajian sahaja. 3. Perpustakaan dibenarkan membuat salinan tesis ini sebagai bahan pertukaran antara Institusi Pengajian Tinggi. 4. **Sila tandakan ( ) (Mengandungi maklumat yang berdarjah keselamatan atau SULIT kepentingan Malaysia seperti yang termaktub di dalam AKTA RAHSIA RASMI 1972) TERHAD (Mengandungi maklumat TERHAD yang telah ditentukan oleh organisasi/ badan di mana penyelidikan dijalankan) TIDAK TERHAD Disahkan oleh

__________________________ _________________________ (TANDATANGAN PENULIS) (TANDATANGAN PENYELIA) Alamat Tetap : 24, LORONG 4, TMN MULIA, MOHD. YUNOS. B. HJ DAHLAN 08000 SUNGAI PETANI, KEDAH. Nama Penyelia

Tarikh :6 Mac 2004 Tarikh: 6 Mac 2004

CATATAN : * Potong yang tidak berkenaan. ** Jika tesis ini SULIT atau TDAK TERHAD, sila lampirkan surat dari pihak berkuasa/ organisasi berkenaan dengan menyatakan sekali sebab dan tempoh tesis ini perlu dikelaskan sebagai SULIT atau TERHAD. ♦ Tesis ini dimaksudkan sebagai tesis bagi Ijazah Doktor Falsafah dan sarjana secara penyelidikan atau disertasi bagi pengajian secara kerja kursus dan penyelididkan, atau Laporan Projek Sarjana Muda (PSM).

“Saya akui bahawa saya telah membaca karya ini dan pada pandangan saya karya ini

adalah memadai dari segi skop dan kualiti untuk tujuan penganugerahan

Ijazah Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan (Sains Sukan)”.

Tandatangan : ………………………………………

Nama Penyelia : Mohd. Yunos B. Hj Dahlan

Tarikh : 6 Mac 2004

MENGUJI KEBERKESANAN ALAT “THIGHGYM” YANG TELAH

DIREKABENTUK DARI SEGI KEKUATAN OTOT BICEPS FEMORIS BAGI

PELAJAR-PELAJAR PEREMPUAN SAINS SUKAN TAHUN EMPAT

UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA, SKUDAI, JOHOR.

LEE SIEW MOOI

Laporan projek ini dikemukakan

sebagai memenuhi sebahagian daripada syarat penganugerahan

Ijazah Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan

(Sains Sukan)

Fakulti Pendidikan

Universiti Teknologi Malaysia

FEBRUARI 2004

“Saya akui karya ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan

ringkasan yang tiap-tiap satunya telah saya jelaskan sumbernya.”

Tandatangan : ………..…………..

Nama Penulis : LEE SIEW MOOI

Tarikh : 6 Mac 2004

iii

DEDIKASI

Dedikasi ini ditunjukkan istimewa untuk:

Ayah, ibu dan keluarga yang tersayang , rakan-rakan seperjuangan yang dikasihi,

pensyarah-pensyarah yang dihormati serta orang yang tercintai.

iv

PENGHARGAAN

Dengan segala hormatnya, saya ingin merakamkan jutaan penghargaan kepada

penyelia Projek Sarjana Muda, iaitu Mohd Yunos Hj Dahlan kerana beliau telah banyak

memberi tunjuk ajar, nasihat, cadangan, bimbingan, bantuan serta menolong menyemak

penulisan projek sarjana muda ini di samping mengadakan perbincangan dengan saya

dalam menghasilkan projek yang lebih berkualiti.

Saya juga ingin menujukan penghargaan dan ribuan terima kasih kepada rakan-

rakan dan pihak-pihak berkaitan yang telah banyak memberi kerjasama, sokongan dan

bantuan kepada saya dalam usaha untuk menyiapkan projek ini.

Akhir sekali, penghargaan juga ingin disalurkan kepada ahli keluarga yang

sentiasa memberi galakan dan sokongan kepada saya dalam menjayakan projek ini.

Segala budi baik mereka akan dikenang buat selama-lamanya.

v

ABSTRAK

Penyelidikan ini adalah satu kajian eksperimental ke atas alat “Thighgym” yang

telah direkacipta oleh penyelidik. Objektif kajian ini adalah untuk mengukur dan

membandingkan catatan sebelum dan selepas melakukan pergerakan yang ditetapkan

tanpa alat atau dengan menggunakan alat “Thighgym” ke atas kekuatan otot Biceps

Femoris. Seramai 6 orang pelajar perempuan tahun 4 Sains Sukan, Fakulti Pendidikan,

Universiti Teknologi Malaysia, Skudai, Johor telah dipilih sebagai sample dalam kajian.

Seramai 50 orang responden yang terdiri daripada pelajar-pelajar Sains Sukan Universiti

Teknologi Malaysia, Skudai, Johor terlibat dalam menjawab soal selidik yang diedarkan.

Ujian kekuatan otot dijalankan dengan menggunakan sistem BIOPAC Student Lab

(Electromyography 1, Standard and Integrated EMG). Data dianalisis dengan

menggunakan perisian Statistical Packages for Social Science version 11.5 (SPSS 11.5).

Hipotesis kajian diuji menggunakan Paired-Samples T Test melalui data yang diperolehi.

Hasil daripada penganalisaan data, didapati Ho berjaya ditolak. Ini kerana terdapat

perbezaan yang signifikan (p≤0.05) di antara ujian pra dan ujian pos dengan nilai kritikal,

t = -3.270.

vi

ABSTRACT

The purposes of this experimental study were to measure and to compare the

muscle strength of Biceps Femoris, before and after using the “Thighgym”. 6 female

fourth year Sports Science students of Universiti Teknologi Malaysia, Skudai, Johor

were chosen as subject to perform the muscle strength test using the “Thighgym”. 50

respondents comprising students from Sports Science of Universiti Teknologi Malaysia,

Skudai, Johor were required to answer a set of questionnaire. The BIOPAC Student Lab

System (Electromyography 1, Standard and Integrated EMG) was used in the

measurement of muscle strength. The data collected was analyzed using the Statistical

Package for Social Science (SPSS 11.5). Paired-Samples T Test of the data measured

was used for the hypothesis of test. The null hypothesis (Ho) was successfully rejected.

This study revealed that there was a significant difference (p≤0.05) in muscle strength

before and after using the “Thighgym” with the critical value, t = -3.270.

vii

KANDUNGAN

SENARAI PERKARA

MUKASURAT

Borang Pengesahan

Borang Kelulusan

Judul

i

Pengakuan

ii

Dedikasi

iii

Penghargaan

iv

Abstrak

v

Abstract

vi

Kandungan

vii

Senarai Jadual

xii

Senarai Rajah

xiv

Senarai Lampiran xv

viii

BAB PERKARA MUKA SURAT

BAB I PENDAHULUAN

1.1 Pengenalan

1

1.2 Latar Belakang Masalah

3

1.3 Penyataan Masalah

6

1.4 Objektif Kajian

8

1.5 Persolan Kajian

8

1.6 Hipotesis Kajian

9

1.7 Kepentingan Kajian

9

1.8 Batasan Kajian

10

1.9 Definisi Istilah

11

1.10 Penutup

13

BAB II

KAJIAN LITERATUR

2.1 Pengenalan

14

2.2 Kajian Mengenai Kekuatan Otot

15

2.3 Otot-otot yang Terlibat

16

2.4 Kajian Mengenai Rekabentuk

17

2.5 Kaedah Rekabentuk

18

2.6 Penutup 21

ix

BAB III METODOLOGI KAJIAN

3.1 Pengenalan

22

3.2 Rekabentuk Kajian

22

3.3 Subjek Kajian

23

3.4 Tempat Kajian

24

3.5 Instrumen Kajian

25

3.5.1 Kemudahan dan Peralatan

25

3.5.2 Prosedur Kajian

25

3.5.2.1 Peringkat

Menjalankan Ujian

26

3.5.2.2 Peringkat

Pengumpulan

Data

27

3.6 Kaedah Penganalisaan Data

29

3.7 Penutup 29

x

BAB IV PENGANALISAAN DATA

4.1 Pengenalan

30

4.2 Analisis Data

31

4.2.1 Analisis Inferensi

31

4.2.2 Analisis Deskriptif

34

4.2.2.1 Latar Belakang

Responden

34

4.2.2.2 Persepsi Terhadap

Alat ‘Thighgym”

38

4.3 Penutup 49 BAB V PERBINCANGAN, KESIMPULAN

DAN CADANGAN

5.1 Pengenalan

50

5.2 Ringkasan Kajian

51

5.3 Perbincangan

51

5.3.1 Perbincangan Hasil

Kajian Yang Berkaitan

Dengan Keberkesanan

Alat “Thighgym” Yang

Telah Direkabentuk Dari

Segi Kekuatan Otot

Biceps Femories.

52

5.3.2 Perbincangan Hasil

Kajian Mengenai

52

xi

Pandangan Responden

Terhadap Alat

“Thighgym” Yang Telah

Direkabentuk.

5.4 Masalah yang dihadapai

54

5.4.1 Masa

54

5.4.2 Masalah BIOPAC

55

5.4.3 Rekabentuk alat

“Thighgym”

55

5.5 Cadangan

55

5.5.1 Pengubahsuaian Alat “Thighgym”

55

5.5.2 Sujek Kajian

56

5.6 Kesimpulan 56 BIBLIOGRAFI 57 LAMPIRAN 59

xii

SENARAI JADUAL NO. JADUAL TAJUK

MUKA SURAT

3.1 Langkah-langkah Bagi Melakukan Set Up

Alatan

27

3.2 Prosedur Merekod Kadar Kekuatan Otot

Biceps Femoris

28

4.1 Analisis Ujian-t Kekuatan Otot Bagi Ujian

Pra dan Pos

31

4.2 Alat “Thighgym’ Selamat Digunakan

38

4.3 Alat “Thighgym” Mempunyai Rekabentuk

yang Menarik Minat

39

4.4 Kesesuaian Penggunaan Alat “Thighgym”

Kepada Lelaki ataupun Perempuan

40

4.5 Alat ‘Thighgym’ Membantu Meningkatkan

Kekuatan Otot

41

4.6 Alat “Thighgym’ Mudah Alih dan Sesuai

Digunakan di Mana-mana Tempat

42

4.7 Alat “Thighgym” Serbaguna dengan

Pelbagai Pergerakan yang Berlainan

43

xiii

4.8 Kelebihan Alat “Thighgym” yang Boleh

Mengasing atau Menyambungkan

Komponen-komponen untuk Keperluan

Sendiri

44

4.9 Alat “Thighgym” Berjaya Mengaitkan

Konsep Beban dan Tarikan Elastik yang

Berkesan Dalam Menguatkan Otot

45

4.10 Alat “Thighgym” Tidak Pernah Dijumpai

Di Pasaran

46

4.11 Alat “Thighgym” Mengaplikasikan

Permintaan Alatan Sukan yang Murah,

Kreatif, Mudahalih, Serbaguna Serta

Berkesan ke Dalam Satu

47

4.12 Alat “Thighgym” Boleh Diperbaiki Lagi

48

4.13 Keinginan Responden untuk Membuat Alat

“Thighgym” untuk Kegunaan Sekolah atau

Sendiri

49

xiv

xiv

SENARAI RAJAH NO. RAJAH TAJUK MUKA SURAT

3.1 Rekabentuk Kajian

23

4.1 Kedudukan Nilai-t = -3.270 Dalam

Pengujian Hipotesis

32

4.2 Perbezaan Min Antara Ujian Pra dan Ujian

Pos

33

4.3 Jantina Responden

34

4.4 Umur Responden

35

4.5 Bangsa Responden

35

4.6 Taraf Perkahwinan Responden

36

4.7 Bidang Sukan yang Diceburi oleh

Responden

36

4.8 Kekerapan Responden Menggunakan

Peralatan Gym Dalam Satu Minggu

37

xv

SENARAI LAMPIRAN LAMPIRAN TAJUK

MUKA SURAT

A Senarai Bahan dan Kos Pembuatan Alat

“Thighgym”

59

B Surat Ajakan Ujian

60

C Borang Ujian Individu

61

D Borang Soal Selidik

63

E Analisis Inferensi dan Diskriptif

67

F Gambar Eksperimen

77

G Gambar Alat Thighgym”

79

BAB I

PENDAHULUAN 1.1 Pengenalan

Obesiti dan overweight adalah istilah untuk menyatakan badan. Obesiti bererti lemak

tubuh yang dapat membahayakan kesihatan manakala overweight menggambarkan

kelebihan dibandingkan berat badan normal.

Kelebihan berat badan dulu sering dikaitkan dengan kemakmuran. Namun,

kemudian kelebihan berat badan lebih berkait dengan penampilan, dan akhirnya orang

sedar bahawa kejadian ini terkait dengan banyak penyakit. Overweight dan obesiti

diketahui dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti penyakit jantung, diabetes,

hipertensi, dan dislipidemia.

Dengan ini, masyarakat kini telah semakin mengambil berat tentang kesihatan dan

bentuk badan sendiri. Demi mencapai bentuk badan yang diingini dan menjaga

kesihatan, terdapat banyak permintaan di pasaran terhadap produk-produk yang

berkaitan dengan penurunan berat badan dan menjaga kesihatan seperti ubat, krim,

lotion, makanan atau minuman kesihatan, alat bantu serta rawatan menguruskan badan

untuk menyelesaikan masalah bentuk badan kaum wanita dan golongan orang gemuk.

2

Walaubagaimanapun, kesihatan yang cergas dan pengurangan lemak di badan hanya

paling berkesan dengan melaksanakan aktiviti sukan serta pemakanan yang seimbang.

Oleh yang demikian, kegiatan sukan telah mengambil tempat yang penting dan utama.

Menurut kepada Corbin dan Linsey (1994), kecergasan fizikal sebagai keupayaan

keseluruhan organisma manusia berfungsi dengan efisyen dan berkesan. Kecergasan

fizikal dikaitkan dengan kebolehan seseorang bekerja dengan efisyen dan berkesan,

menikmati masa riadah, menjadi sihat, menentang penyakit hipokinetik dan menghadapi

keadaan-keadaan kecemasan.

Terdapat pelbagai jenis kegiatan sukan yang boleh menjadi pilihan masyarakat

seperti kegiatan sukan tertutup dan terbuka yang berunsur bola, padang, air atau

mengangkat berat dan lain-lain. Selain itu, juga terdapat peralatan sukan dan gym yang

telah direkacipta untuk memajukan dan mempelbagaikan kegiatan sukan secara

sempurna.

Teknologi berkaitan sains biomekanik telah mencipta mesin-mesin untuk tujuan

latihan dan pemulihan. Mesin-mesin yang berkomputer seperti alat motion analysis, time

measurement divice, electromyography, dynomometer, whole body reaction measuring

aquipment, muscles stimulator, three-dementional movement analysis system,

spirometer, dan lain-lain lagi telah memberi banyak pengetahuan tentang sistem

lokomotor manusia bagi memudahkan latihan-latihan dijalankan dengan pendekatan

yang bersistematik. Alat-alat latihan isokinetik, isometrik dan isotonik telah banyak

membantu atlet meningkatkan daya fizikal mereka mengikut keperluan sukan masing-

masing (Sheikh Kamaruddin Sheikh Ahmad, 2000).

Atas dasar itulah, penyelidik cuba mencari pendekatan baru dengan meneroka

bidang rekabentuk alatan sukan. Penyelidik akan mereka, mencipta dan menguji

keberkesanan alat rekacipta mengikut prosedur-prosedur yang betul. Alat yang diberi

nama ‘Thighgym’ ini akan memberi kesan ke atas kekuatan bahagian paha (Biceps

3

Femoris) pengguna setelah menggunakan alat tersebut dengan jenis latihan atau

pergerakan aerobik yang boleh dilakukan.

Rekacipta adalah penghasilan sesuatu projek atau barangan baru atau

pengubahsuaian dalam bidang teknologi untuk memenuhi kehendak, keperluan dan

permintaan pengguna. Kreativiti dalam rekacipta hanya berharga sekiranya penghasilan

itu adalah berguna dan mencapai matlamat.

Menurut A.K. Hosking dan M.R. Harris (1981), rekabentuk adalah proses yang

menggunakan unsur-unsur dalam pengetahuan Sains, Kejuruteraan, Matematik, Lukisan

Teknik dan prinsip-prinsip saintifik dalam usaha untuk menghasilkan pelan, dimana

kemudiannya membawa kepada penyelesaian dan seterusnya membawa kepada

keperluan praktikal. Satu rekabentuk yang bagus sepatutnya membawa kepada

pembangunan dan pencapaian tujuan tertentu mengikuti perubahan dan perkembangan

semasa.

1.2 Latar Belakang Masalah Secara umumnya, otot-otot bahagian paha terdiri daripada Adductors, Vastus

Lateralis, Vastus Intermedius, Vastus Medialis, Rectus Femoris dan Biceps Femoris.

Otot paha yang sering digunakan semasa melakukan pergerakan kai adalah otot Rectus

Femoris dan otot Biceps Femoris dimana rectus terdapat di hadapaan dan biceps terdapat

di belakang. Kedua-dua otot ini saling bergantung iaitu apabila satu daripada mereka

mengecut, yang satu lagi mengendur untuk membolehkan pergerakan.

Kekuatan adalah salah satu daripada komponen-komponen kecergasan

berasaskan kesihatan. Kekuatan ialah jumlah tenaga luaran yang boleh dihasilkan oleh

otot. Pada lazimnya ia diukur dengan jumlah berat yang boleh diangkat oleh seseorang.

(Wee Eng Hou, 1996).

4

Berdasarkan distribusi lemak dalam tubuh, terdapat dua jenis pengumpulan

lemak. Pegumpulan lemak di bahagian bawah tubuh disebut bentuk ginoid dan

pengumpulan lemak di bahagian perut disebut bentuk android yang lebih dikenali

sebagai obesiti abdominal atau obesiti sentral.

Menurut WH Sibuea, bentuk tubuh lelaki umumnya seperti apel (android).

Lemak banyak disimpan di pinggang, rongga perut, dan badan bagian atas. Bentuk

badan wanita menyerupai pir (ginoid). Pengumpulan lemak terjadi di bahagian bawah,

seperti perut bahagian bawah, pinggul dan paha.

Menurut Fiastuti Witjaksono dan Gizi Medik, pengurus Indonesian Society for

the Study of Obesity (ISSO)/Himpunan Obesiti Indonesia (HISOBI), obesiti tiga kali

lebih banyak dijumpai pada kaum wanita. Keadaan ini disebabkan oleh metabolisme

pada kaum wanita yang lebih rendah terutamanya pada masa menopause. Obesiti dapat

menyebabkan gangguan proses reproduksi pada kaum wanita, salah satunya adalah

sindrom ovarium polikistik (SOPK).

Fisiologi badan juga merupakan satu faktor pengumpulan lemak di bahagian

punggung dan paha kaum wanita dimana kesediaan punggung dan paha wanita dewasa

dalam melahirkan anak. Keadaan ini akan menjadi serius setelah kelahiran anak kerana

lemak yang terkumpul di bahagian tersebut adalah susah dihapuskan dan menjadikan

otot-otot di bahagian tersebut kelihatan tidak ketat dan longgar.

Obesiti merujuk kepada kelebihan jaringan lemak tubuh, iaitu melebihi dari 25%

berat badan pada lelaki dan melebihi 30% pada wanita. Untuk mengukur obesiti boleh

menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT), iaitu berat badan dibahagi dengan tinggi.

Kiraan normal IMT Asia-Pasifik adalah 18,5-22,9 kg/m². Sekiranya melebihi kiraan itu

termasuk ke dalam kelompok berisiko, dan di atas 25 kg/m² dikira obesiti.

5

Boleh juga menggunakan ukuran komposisi lemak tubuh. Pengukuran lemak

tubuh dapat diukur dengan menggunakan alat berupa skin fold atau body fat analizer.

Wanita dikatakan obesiti apabila komposisi lemak tubuhnya melebihi 25% berat badan,

sedangkan laki-laki disebut obesiti apabila komposisi lemak tubuhnya melebihi 20%

berat badan.

Faktor utama obesiti adalah ketidakseimbangan kemasukan tenaga dengan

pengeluaran tenaga. Kemasukan tenaga tinggi apabila pengambilan makanan berlebihan,

sedangkan pengeluaran tenaga menjadi rendah apabila metabolisme tubuh dan aktiviti

fizik rendah.

Obesiti selain daripada tabiat pemakanan yang tidak baik dan kekurangan

aktiviti sukan, ia juga disebabkan oleh gangguan endokrin, iaitu gangguan di

hipotalamus, hipofisis, kelenjar gondok, kelenjar adrenal, ovarium, atau pancreas.

Menurut Yunus Tanggo, gaya hidup kurang gerak, masalah genetik, ubat hormonal, dan

adanya kalsin di otak juga menyebabkan obesiti.

Semenjak usia 20 tahun, metabolisme badan adalah bersifat membangun

(anabolisme) dan mula berubah secara berannsur-ansur menjadi metabolisme yang

mendatar, melambat, dan akhirnya merombak (katabolisme) ketika memasuki usia senja.

Metabolisme yang merombak menyebabkan penurunan massa otot dan tulang serta

peningkatan pengumpulan lemak tubuh, khususnya di sekitar anggota badan seperti

jantung, usus, ginjal, dan di bawah kulit.

Metabolisme (reaksi kimia dalam tubuh untuk memanfaatkan unsur-unsur gizi

bagi pembentukan tenaga dan pelbagai keperluan lain) sudah mula melambat pada usia

di atas 40 tahun. Saat itu otot dan organ tubuh mula mengecil. Tubuh badan juga

memerlukan kalori yang lebih rendah daripada sebelumnya. Kegemukan terjadi jika pola

pemakanan tetap sama seperti pada usia remaja tetapi kegiatan fizik sudah menurun

sementara metabolismenya melambat.

6

Latihan fizikal kepada orang yang obesiti haruslah dilakukan bersamaan dengan

pemakanan yang rendah kalori untuk meningkatkan pembakaran lemak. Latihan fizikal

sangat membantu dalam mempertahankan berat badan agar tidak mudah naik kembali.

Khususnya menjalakan aktiviti sukan selama minima 30 minit dengan frekuensi 3-5 kali

satu minggu. Juga digalakkan memperbanyak aktiviti fizikal seperti berjalan,

membersihkan rumah, dan lain-lain yang melibatkan pergerakan tubuh badan.

Menurut Johanes Chandrawinata dan Gizi Medik, kegiatan sukan yang boleh

membantu penurunan berat badan adalah kombinasi latihan beban dan aerobik. Latihan

beban seminggu sekali dan aerobik 3-5 kali seminggu bukan hanya membantu

menurunkan berat, tetapi juga akan mempertahankan berat yang sudah tercapai.

1.3 Penyataan Masalah Melalui kajian yang telah dilakukan, didapati bentuk badan wanita adalah

menyerupai pir (ginoid). Iaitu pengumpulan lemak terjadi di bahagian bawah badan

seperti perut bahagian bawah, pinggul dan paha. Menurut Fiastuti Witjaksono dan Gizi

Medik, dari Indonesian Society for the Study of Obesity (ISSO)/Himpunan Obesiti

Indonesia (HISOBI), obesiti tiga kali lebih banyak dijumpai pada kaum wanita sekiranya

berbanding dengan kaum lelaki.

Pengumpulan lemak di bahagian punggung dan paha akan menyebabkan bentuk

badan seseorang wanita itu kelihatan kendut dan gemuk. Kegemukan ini juga merbahaya

sekiranya melebihi tahapnya dimana akan menjadi punca penyakit. Dengan ini,

pembakaran lemak berlebihan di bahagian-bahagian pinggul, punggung dan paha adalah

diperlukan.

Demi menguatkan otot pada bahagian-bahagian uang disebut, terdapat banyak

pilihan bagi kaum wanita tetapi yang paling popular dan disanjungi ramai adalah

7

peralatan gym yang boleh digunakan bila-bila masa kerana kebanyakan daripada mereka

adalah sibuk ataupun malu membuat aktiviti sukan di kalangan orang ramai. Dengan ini

maka penyelidik bermatlamat untuk merekabentukkan satu peralatan gym iaitu alat

“Thighgym” yang khususnya untuk meningkatkan kekuatan otot paha kaum wanita.

Matlamat tambahan penyelidik terhadap peralat gym yang ingin direkabentuk ini

adalah alat ini mesti murah, berkesan bagi meningkatkan kekuatan otot, serbaguna,

mudahalih, selamat digunakan dan mudah dibentuk supaya pihak yang berminat boleh

membinanya dengan sendiri sekiranya ingin menjimatkan kos.

Peralatan gym yang dijual di pasaran adalah mahal dan biasanya tidak mampu

dibeli oleh kalangan orang ramai yang biasa. Ini disebabkan kebanyakan daripada

peralatan gym itu adalah diimport daripada luar negara ataupun dibentuk dengan bahan

mentah dan alatan canggih yang kosnya tinggi maka harga jualan yang ditetapkan juga

mahal.

Sesuatu peralatan sukan atau peralatan gym yang pentingnya bukan disebabkan

ianya mahal atau susah didapati tetapi yang penting adalah keberkesanannya. Bagi

pilihan kaum wanita yang biasanya berjimat-cermat mereka semestinya lebih cenderung

dalam membeli satu peralatan gym yang lebih murah tetapi keberkesanannya adalah

terjamin. Oleh yang demikian, kos bagi alat ‘Thighgym” hendaklah rendah tetapi

mestilah berkesan untuk memenuhi pasaran dan permintaan kaum wanita.

Alat “Thighgym” yang direkacipta oleh penyelidik dapat mencapai tujuan

meningkatkan kekuatan otot Biceps Femoris pada paha dengan cara yang betul dan sihat

tanpa kesan negatif serta dapat mencapai keberkesanan yang maksimum. Ini kerana alat

“Thighgym” yang direkabentuk oleh penyelidik ini mengabungkan dua konsep yang

penting dalam peningkatan kekuatan otot iaitu konsep beban dan konsep tarikan elastik.

8

1.4 Objektif Kajian

Kajian yang dijalankan oleh penyelidik adalah bertujuan untuk:

1.4.1 Merekabentuk satu peralatan gym iaitu alat “Thighgym” yang menggabungkan

konsep beban dan tarikan elastik.

1.4.2 Mengetahui keberkesanan alat “Thighgym” yang telah direkabentuk oleh

penyelidik terhadap peningkatan kekuatan otot Biceps Femoris di bahagian paha.

1.4.3 Mendapat maklum balas daripada responden soal selidik terhadap alat

“Thighgym” yang telah direkabentuk oleh penyelidik.

1.5 Persoalan Kajian 1.5.1 Adakah alat “Thighgym” direkabentuk dapat menggabungkan konsep beban dan

tarikan elastik?

1.5.2 Adakah alat “Thighgym” yang direkabentuk oleh penyelidik berkesan dalam

meningkatkan kekuatan otot Biceps Femoris?

1.5.3 Adakah alat ‘Thighgym” yang direkabentuk oleh penyelidik mendapat

pandangan yang positif daripada responden soal selidik?