Breve historia del voleibolREGLAMENTO DEL
VOLEY-Cadaequipoestformadoporunmximode12jugadores,
deloscuales6sontitulares y los otros 6 son reservas. Si en el
transcurso del juego se presenta el casode que slo ! jugadores
est"n en condiciones para jugar, a causa de un imprevisto o#l
volei$ol fuecreadoen1%&!por 'illiam(. )organ, director
de#ducacin*+sicadela,)C-.,oung/s)en/sC0ristian-ssociation1y$ajolain2uenciade3ames4aismit0,
quienen1%&10a$+acreadoel$aloncesto, desde su
nacimientoestedeporte recogelasvirtudesdeljuego limpio y el deporte
individual y las estructuras propias del juegode equipo por
excelencia.5a creacin del volei$ol, que en sus or+genes se llama$a
6mintonette7,fue fruto de la necesidad.)organ not que sus alumnos
delas clases nocturnas .generalmente0om$res de negocios1 no se
adapta$an $ien al $aloncesto y pens enun deporte ms recreativo, sin
contacto f+sico y que, por consiguiente,redujerael riesgodelesin.
8orotraparte, noquer+arenunciaralaformacin integral de sus
alumnos.#n principio, el tenis parec+a cu$rir todos los requisitos
para este grupo,pero exist+a el o$vio pro$lema de la
infraestructura. 8or ello, invent unjuego de equipo con una red
colocada en medio a 1,&% m. del suelo,
ytraspro$arvarios$alones,encarglafa$ricacindeunoespecialdecuero con
cmara de cauc0o.#l volei$ol se 0i9o rpidamente popular en los
#stados :nidos y Canad.5uego seintrodujoen*ilipinas, el #xtremo
;rientey fue0asta laCartel del primer campeonato#uropeo de 26-2=,
2?-2! etc.- 4ormalmenteunpartidosedisputaal mejorde@setsso$re!,
esdecir, queelequipo que o$tenga primero @ sets ganar el partido.
#n algunas categor+as y so$retodo en torneos, se juega al mejor de
2 sets so$re @, es decir, que gana el equipo queo$tenga primero 2
sets.Si se llegase a disputar un Altimo set, es decir, un !B o un
@B set, ganar el set y elpartido#l equipo que primero llegue a 1!
puntos, con al menos 2 de diferencia respecto a susContrincantes.
#n caso de llegar a 1= iguales, ganar el set el equipo que o$tenga
losdos puntos de diferencia ejemplo> 16-1=, 1%-16 etc.- -lCnal
de cada set los equipos cam$ian de canc0a, alinicio delAltimo set
de$ereali9arse un nuevo sorteo, y cuando un equipo alcan9a los %
puntos se procede alcam$io de canc0a.Seis titulares y seis
reservas.-l Cnal de cada set los equipos cam$ian de canc0a.La
cancha de juego y el material necesario#s un rectngulo que mide 1%
metros de largo por & metros de anc0o, la superCcie de$e de ser
8lana, 0ori9ontal, uniforme y no de$e presentar ningAn peligro para
los practicantes. #l rectngulo est dividido por una l+nea
denominada l+nea de medio campo.8or encima de la canc0a de$e 0a$er
un espacio li$re de o$stculos de al menos ? metros, mientrasDue
alrededor del campo la 9ona de respeto o 9ona li$re de$e de ser de
@ metros5a red8uesta por encima de la l+nea central verticalmente
0ay una red que divide las dosmitades del campo. 5a red mide 1
metro de altura por &.! de largo, es de color negroy con
oriCcios cuadrados, el $orde superior est delimitado por una $anda
$lanca quecontiene los tensores de anclaje a los soportes. #n
cam$io, en la parte inferior no 0ayninguna $anda, y el tensor de
Cjacin pasa a trav"s del Altimo ojo de la red. 5os dostensores,
quepuedenserdeaceroodecuerda, vansujetosadospostesqueseencuentran
en la parteexterior de la canc0a de juego. 5a altura de la red
cam$iasegAn5as categor+as, y tam$i"n es suscepti$le de otras
posi$les modiCcaciones, ya que
enloscampeonatosjuvenilesse0aconstatadoqueexisteunaciertadiCcultadparadesarrollar
el juego. #sto signiCca que estas medidas pueden cam$iar en el
curso delos prximos aEos.5as medidas actuales son>F 2.=@ metros
para equipos masculinos .1% aEos o ms1F 2.@! metros para equipos
masculinos juveniles .16 aEos1F 2.2= metros para equipos masculinos
infantiles .1= aEos1F 2.2= metros para todos los equipos
femeniles#l $aln#l $alnesdecuero, esf"rico, decolorclaroyuniforme,
conunper+metrode6!cent+metros, un peso de unos 2?G gramos y una
presin de G.=! HgIcm2#n partidos oCciales es o$ligatorio que los
jugadores lleven la camiseta numerada porla parte anterior y por la
posterior, s0ort y cal9ado deportivo con la suela de goma,
lamayor+a de los atletas utili9a rodilleras para proteger la
articulacin de la rodilla, yaque en las acciones defensivas, pueden
golpearse con facilidad contra el suelo. #stpro0i$ido jugar con
$ra9aletes, collares, pendientes etc.. 8or el contrario, se
permiteusar gafas o lentes de contacto, siempre y cuando el jugador
asuma el riesgo.#l uniforme#n partidos oCciales es o$ligatorio que
los jugadores lleven la camiseta numerada porla parte anterior y
por la posterior, s0ort y cal9ado deportivo con la suela de goma,
lamayor+a de los atletas utili9a rodilleras para proteger la
articulacin de la rodilla, yaque en las acciones defensivas, pueden
golpearse con facilidad contra el suelo. #stpro0i$ido jugar con
$ra9aletes, collares, pendientes etc... 8or el contrario, se
permiteusar gafas o lentes de contacto, siempre y cuando el jugador
asuma el riesgo.#l o$jetivo del juego#l volei$ol es un deporte de
equipo que se juega en una canc0a rectangular divididaen el centro
por una red donde se enfrentan dos equipos de 6 jugadores cada
uno.#l o$jetivo del juego es 0acer que el $aln caiga en la mitad
contraria de la canc0a, lapropia canc0a se deCende con tal de
evitarlo. Cada equipo puede tocar el $aln tresveces antes de volver
a pasarla por encima de la red. Cada jugador puede efectuar
laprimera y tercera jugada, pero nunca dos veces consecutivas
.exceptuando el$loqueo1.:na jugada empie9a con el saque mediante el
cual la pelota de$e ser golpeada porencima de la red desde el rea
de saque 0asta la canc0a contraria. #l otro equipointentar reci$ir
el $aln y construir su ataque aprovec0ando de que pueden tocar"ste
tres veces. S+ "ste, entonces, 0ace una falta o se elimina su
ataque, el equipoque0i9osusaqueo$tendrunpunto. S+, porel contrario,
el equipoquereci$eel$aln tiene "xito con el ataque, "ste o$tendr el
derec0o al saque y se anotar unpunto.VOLEY CON DEDOSSAQUE LATERAL#l
servicio o saque permite poner el $aln en juego. #s el elemento
principal y mseCca9 para la o$tencin de punto directo, o diCcultar
la construccin del ataque delequipo contrario. 8ara su ejecucin y
eCcacia se necesita muc0a t"cnica y potencia.ASPECTOS FUNDAMENTALES
EN LAEJECUCION DE LOS SAQUES1. 5an9amiento del $aln. Je$e ser lo ms
exacto posi$le2. 5a pierna que se adelanta ser siempre la contraria
al $ra9o que golpea. Je$e de asegurarse una $ase de sustentacin
ptima del cuerpo.@. #nlossaquespor arri$ael
cuerpodescansasiempreso$relapiernadeatrsdurantelos movimientos
antes del contacto.#xisten diferentes tipos de saques,
diferencindose entre ellos fundamentalmenteporla forma de golpeo y
la trayectoria descrita por el $aln.SAQUE POR DEBAJO LATERAL#l
jugador se coloca paralelamente a la red y de frente a la l+nea
lateral del terreno.5os pies en forma de paso, aproximadamente al
anc0o de los 0om$ros, las piernasligeramente 2exionadas.#l tronco
algo inclinado al frente con una pequeEa torsin 0acia el $ra9o que
golpea.#lKaln es sostenido con una de las manos adelante y el $ra9o
contrario se retira 0aciaatrs.Selan9ael $alnalgo0aciaarri$adondeel
$ra9oqueestatrs sedespla9alateralmente 0acia delante golpeando el
$aln con la mano a$ierta o cerrada.BLOQUEO EN PAREAS#steesel
elementomseCca9deladefensadel campo, suejecucindemaneraefectiva es
decisiva8ara el resultado Cnal delos juegos, principalmenteenla
rama varonil. #s unfundamento f+sicoLctico ms que f+sico t"cnico.
Su ejecucin t"cnica esrelativamente fcil.Posi!i"#
i#i!ial$%&'lsoPOSTURA!O"#!#E$TOSPARA LAPREPARA%#&$ DEL
BLOQUEO#l jugador se sitAaaproximadamente a !G cm.Je la red, pies
paralelos yseparados al anc0o de los0om$ros, piernassemi2exionadas.
Lroncoligeramente inclinadoalfrente,$ra9os 2exionadosJelantedel
cuerpo. #nt"cnicade competencia para jugadoresaltos los $ra9os se
sitAanextendidos arri$a con lasmanosa$iertas, laspalmasdeLam$i"n
existe el despla9amiento anterior al despegue, el cualpuede
reali9arse paralelo a la red, cru9ando los pies al frentecomen9ando
el movimiento con un giro del p+e ms cercano al lugardel salto o al
mismo tiempo que la otra pierna se adelanta y se frenacon el pie,
el cual gira adelantndose a la otra pierna o si el $alnest muy
distante, se gira y el despla9amiento se 0ace corriendo.#ntodos los
casos el movimientodecontactocomien9aconeldespla9amiento en
cualquiera de las tres formas descritas. Cuandose llega al lugar
del salto las piernas se 2exionan ms aAn.aproximadamente 0asta los
&GM1 produci"ndose el despegue con unmovimiento ascendente de
los $ra9os. Je esta forma el jugador seeleva 0asta alcan9ar la
mayor altura posi$le. 5os $ra9os seEL REMATE#l remate es el gesto
t"cnico por excelencia en el ataque de un equipo .tercer golpe
al$alnenel 8ropiocampo1. Jominar suejecucin,
estmuyrelacionadoconlacapacidad de cada jugador paraJominar la red.
#ntre los factores determinantes para su reali9acin
puedenconsiderarse> una#levadaestaturadel jugador, 0a$er
desarrolladounagrancapacidaddesaltooam$as.RE!ATE D#A'O$AL O DE
(RE$TEDes)la*amiento5acantidaddepasosdelacarreradeimpulsodependedelascaracter+sticasdelrematador,
el tipo de voleo que se remate y la situacin espec+Cca del juego.
#l Altimopaso de la carrera de impulso es importante, ya que de$e
ser el)s largo y rasante, pues prepara las condiciones $iomecnicas
del cuerpo para un$uen despegue.5a carrera de impulso se frena con
el taln .ligera torsin interna1. #n estemovimiento los $ra9os se
0allan extendidos arri$a y atrs del cuerpo. Npidamente elpie de
atrs se coloca paralelo al otro .con ligera rotacin interna1 para
una mejorutili9acin de la
fuer9a.Des)egue5afasededespegueseconsideralamsimportante,
puesesdondeseconjugantodas las leyes y principios f+sico-$iolgicos
del jugador paraNeali9ar unmejor saltoencorrespondenciaconel
o$jetivoprincipal del remate,golpear el $aln.#l peso del cuerpo
pasa de los talones a las plantas terminando en la punta de
lospies, sigui"ndole un despla9amiento rpido y fuerte de los $ra9os
0acia adelante yarri$a y la extensin explosiva de las
piernas.T+%$#%AS DEL RE!ATE2&'ol)eo#l $ra9o que golpea se
encuentra 2exionado al lado de la ca$e9a .el codo seEala
0aciaarri$a1, el otro semi2exionado se encuentra delante y a5a
altura de la cara .mantiene el equili$rio del cuerpo1. #l $ra9o
descri$e un movimiento rpido 0acia delante y arri$a golpeando con
la mano a$ierta. #n este momento el $ra9o de$e estar extendido
.mayor altura en el golpeo1Neali9ndose simultneamente el golpe con
la mano a$ierta con 2exin supina de la muEeca.#l $ra9o desciende
por delante del cuerpo.%a,daJespu"s del golpe al $aln, se retira
rpidamente la mano, $ajndola por delante del cuerpo, el jugador
desciende so$re la punta de los pies reali9ando un pequeEo
movimiento amortiguador.ASPE%TOS (U$DA!E$TALES E$ LA T+%$#%A DEL
RE!ATE1.Je$easegurarsedequeenel momentodel
despeguesevoledeforma2uida del despla9amiento aldespegue y
explosivamente.2. #l Altimo paso de$e ser largo y rasante.@. 5a
distancia entre am$os pies al momento del salto de$e
seraproximadamente al anc0o de los0om$ros.=.#l despegue de$e
efectuarse con am$os pies y con ayuda de los $ra9os.#lmovimiento de
estosAltimos ser en"rgico.!.5a ca+da es amortiguada.6.#l $ra9o que
golpea el $aln de$e estar extendido con rompimiento demuEeca al
momento delcontacto.(#$TA -TOQUE.#n el momento del golpe se frena
el impulso del $ra9o 0aciendo contacto con el $alnslo con los dedos
0acia el contrario.S$STEMA DE UEGO ()*CAPAC$DADES COND$C$ONALESLA
VELOC$DAD+ AG$L$DAD+ CORD$NAC$,N-
