-
KAKAV IVOT VODITE?Savremeni ivot:
Nedostatak vremenaNedostatak fizike aktivnostiUbrzan nain
ivotaTv, igrice
-
POSLEDICE SAVREMENOG IVOTANeuhranjenost GojaznostManjak
sportskih aktivnosti
A moda i:Nedostatak enegrijeVisok pritisakAnoreksijaeerne
bolesti
-
ISHRANA U LOLIIshrana u koli moe biti nepravila, nedovoljna ili
preobilna.
-
NEPRAVILAN DORUAK - Hamburegeri - Virle - Lisnata peciva -
Slatki obroci - Pica
-
PRAVILAN DORUAKPravilan doruak treba biti:Kuvan ili peen:
gibanica, popara, kaamakSa jajima: prenice, kajgana, barena jajaSa
mesnim preraevinama: unka, pilea prsa, peenica, suvo mesoSa sirom:
kravlji, oviji, kakavalj, krem sir
-
PIRAMIDA ZDRAVE ISHRANE:
-
Predlog jelovnika ( uina ) kolske dece:Sendvi hleb ( integralni,
raeni, crni, polubeli) unka, jogurtSendvi hleb ( integralni, raeni,
crni, polubeli) pilea prsa, mlekoHleb prenice, jogurtProjice,
jogurtPita sa sirom ili neka druga, jogurtSendvi hleb ( integralni,
raeni, crni, polubeli) sojina pateta, jogurtSendvi hleb (
integralni, raeni, crni, polubeli)krem sir, peenica, mlekoSendvi
hleb ( integralni, raeni, crni, polubeli)unka, kakavalj,
mlekoSendvi hleb ( integralni, raeni, crni, polubeli) pilea prsa,
sirPecivo ne lisnato, jogurt
Ukoliko je mogue tokom pravljenja uine sendvii bi trebali da
sadre sezonsko povre, po elji deteta. Za drugi tkz. Mali odmor bilo
bi poeljno da deca imaju neko svee voe. Voda je neizostavan deo
zdrave uine svakog maliana.
PRISTUPANO, LAKO, BRZO, EFIKASNO!
-
TA IZBEGAVATI?Slatkii (Snikers, Bonita, Twix, Juhu)Sokovi (Koka
Kola, Fanta, Hello, Ice Tea, Pepsi, Sprite)Grickalice (Bake rolls,
ips, Smoki)
-
OBAVEZNO!VOEPOVREVODAITARICE
-
SPORTSKE AKTIVNOSTIBavljenje sportom veoma utie rast i razvoj
dece.
-
HVALA NA PANJI!
-Volonteri i volonterke Udruenja,,Narodni Parlament
