câteva sfaturi de nutritie. Pe scurt: cum ar trebui sa arate meniul nostru zilnic?

Ar trebui sa raspunda nevoilor reale ale orga-nismului ceea ce în prezent nu seprea întâmpla. Di-mineata, noi avem enzime specifice pentru gra-simi, organismul produce lipaza, prin urmare tre-buie sa mâncam olea-gi-noase. Puneti de seara în apa doua linguri de se-minte de susan, doua de in (barbatii vor în-locui inul cu dovleacul) si pâna la sase nuci. Dimi-neata, datile prin blender îm-pre-una cu o bana-na, un mar curatat de coaja, un kiwi, eventual niste bu-cati de ananas si papaya. Daca adaugati la acest ames-tec doua linguri de miere (pre-ferabil de ma-na), o lingurita rasa de scortisoara si radeti dea-supra doua pa-tratele de ciocolata amaruie, ati ob-ti-nut un mic dejun prin-ciar. La prânz, avem alte enzime proteaza deci e nevoie de proteine. Ve-geta-rieniise vor orienta singuri, pentru ceilalti repet avertis-men-tul legat de lactate: re-nun-tati la ele. În schimb, oul contine tot ce este necesar construirii unui viitor organism. Creatorul na pus nimic to-xic acolo. Nu exagerati cu carnea, iar între pu-iulde cres-catorie, îndopat cu hormoni, si porc, vas îndemna sa ale-geti varianta a doua:o bucata de muschi, nu mai mare de 110115 gra-me si nu cu cartofi prajiti, ci cu o salata. Între masa de prânz si cea de seara, neaparat beti 100 ml de zeama de varza sau bors. Seara, putem procesa carbohidratii din le-gume. Câteva pre-cizari si aici: telina si albitura sunt bune, dar nu mai des decât o data pe saptamâna (con-tin nitrozamina, care în corpul nostru se transforma în nitriti, apoi în nitrati). Zilnic sanu va lipseasca o ceapa mica, doi catei de usturoi si 150 g de crucifere, adicavarza, conopida sau broccoli. Iar cardiacii sa aiba grija sa manânce mereu ridichi, inclusiv în sezonul rece.În ziua de azi, din pricina chimizarii, aproape ca nu mai exista enzime în sol. De aceea, eu recomand rasina Mumio, care contine peste 60 de enzime, un pro-cent substantial (minimum 15%) revenind aci-dului fulvic, numit de unii autori "enzimamiracol", si mai recomand Redigest doua comprimate la prânz si doua la cina însa nu pentru digestie, ci pentru curatarea rinichilor. O colega a fratelui meu avea o piatra de 6 cm la rinichi si trebuia operata, asa ca am puso în legatura cu un urolog foarte bun, care vine la noi, la club. Printrun concurs de împrejurari, operatia sa amânat cu o luna, timp în care medicul a sfatuito sasi regleze tranzitul intestinal. Ea a luat o doza mare de Redigest si, când i sa repetat ecografia pentru localizarea exacta a pietrei, sa vazut ca nu mai ramasese din ea decât un sfert. De atunci, uro-logul nostru îsi trateaza toti pacientii cu Redigest si îi opereazanumai pe cei la care nu da rezultate cura.