ID

Christa Diegelmann, Margarete Isermann

Ressourcen und Resilienz gezielt stärken!

Infos zum trustKoffer

Margarete Isermann und Christa Diegelmann

sind Diplom-Psychologinnen und arbeiten als Psychologische Psychotherapeutinnenschwerpunktmäßig mit traumatisierten und mit an Krebs erkrankten Menschen. Seitvielen Jahren sind sie in der Aus- und Weiterbildung von ÄrztInnen und Psychologi-schen PsychotherapeutInnen engagiert und haben dazu mehrere Fachbücher und -artikel veröffentlicht. Dabei ist ihnen die Förderung ressourcenorientierterpsychotherapeutischer Ansätze besonders wichtig. Das von ihnen vor 15 Jahren ge-gründete ID Institut für Innovative Gesundheitskonzepte in Kassel (www.idinstitut.de)bietet zudem regelmäßig ein von der Deutschen Gesellschaft für Psychotraumatolo-gie zertifiziertes Curriculum Psychotraumatherapie und ein von der Deutschen Krebs-gesellschaft zertifiziertes Curriculum Psychoonkologie an. Darüber hinaus gibt es das zertifizierte Curriculum TRUST-Resilienz-Training (TRUST-RT®), welches in Zusam-menarbeit mit der Deutschen Psychologen Akademie durchgeführt wird.

Christa Diegelmann, Margarete Isermann

Ressourcen und Resilienz gezielt stärken!

Infos zum trustKoffer

ID

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www.idinstitut.de

© 2012 by ID Institut für Innovative Gesundheitskonzepte, Kassel

Vertrieb: Deutscher Psychologen Verlag GmbH, Berlin

www.trustandgo.de und www.psychologenverlag.de

Grafik-Design: Sabine Dilling, Kassel

ISBN 978-3-942761-13-0

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INHALT

1. Was ist eigentlich TRUST?

2. Für wen ist der trustKoffer gedacht?

3. Wo soll die Reise mit dem trustKoffer hingehen?

4. Was enthält der trustKoffer?

5. Was kann ich mit den verschiedenen Komponenten anfangen?

6. Kann ich die Komponenten des trustkoffers auch einzeln bestellen?

7. Zusätzliche Infos

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Der trustKoffer ist ein innovativer „Ressourcen-Koffer“

mit einer kompakten Zusammenstellung von Fachwissen und

bewährten Tools für die ressourcenorientierte Arbeit.

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1. Was ist eigentlich TRUST?

Ursprünglich bedeutete TRUST „Techniken Ressourcenfokussierter Und Symbolhafter Traumabearbeitung“, entstanden aus der explizit ressourcen-orientierten psychotherapeutischen Arbeit mit traumatisierten und mit lebensbedrohlich erkrankten Menschen.

Psychotherapie mit TRUST konzentriert sich auf • Techniken der unmittelbaren Stressregulation,• Wege einer schonenden Krisen- und Traumabearbeitung,• Ressourcenförderung und Resilienzstärkung.

TRUST steht jedoch auch für Vertrauen und für ein Lebensgefühl, das daraufbaut, dass eine bewusste Ausrichtung auf Ressourcen das Leben auf unter-schiedlichen Ebenen stärkt und verändert.

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Es hat sich gezeigt, dass ein spezifisches psychotherapeutisches Vorgehen,das explizit ressourcen- und resilienzstärkend wirkt, die Kräfte der Selbst-regulation unmittelbar aktiviert. Inspiriert durch diese klinische Evidenzhaben wir fortlaufend gezielte Interventionen und tools zur unmittelbarenStressregulation, Ressourcenförderung, Krisenintervention, schonendenTraumabearbeitung und Stärkung der Resilienz entwickelt. Dies sind die TRUST-ID®-tools.

Im trustKoffer sind neben einer Vielzahl von TRUST-ID®-tools zentrale Veröffentlichungen zum TRUST-Konzept zusammengestellt.

Das TRUST-Konzept basiert einerseits auf aktuellen neurobiologischen Erkenntnissen und andererseits auf drei bedeutsamen und wissenschaftlich erforschten Konzepten:

SALUTOGENESERESILIENZ UND POSITIVE PSYCHOLOGIE.

Das Vorgehen mit TRUST zielt darauf, die individuellen Ressourcen zu aktivieren und die psychische Widerstandskraft zu stärken. Wir möchten Sie neugierig darauf machen, was es alles im und mit dem trustKoffer zuentdecken gibt. Wir freuen uns auch über Rückmeldungen und Ihre Erfahrungen im Umgang mit dem trustKoffer.

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2. Für wen ist der trustKoffer gedacht?

Der trustKoffer ist sowohl für die psychotherapeutische Arbeit als auch fürdie Arbeit mit Gruppen, für Coaching und Beratung zusammengestellt. Der trustKoffer lässt sich auch gut zur eigenen Psychohygiene und Burnout-prophylaxe nutzen. Die Inhalte sind schulenübergreifend und in allen Altersgruppen gut einsetzbar.

3. Wo soll die Reise mit dem trustKoffer hingehen?

Der Hirnforscher Gerald Hüther betont, wie wichtig Vertrauen für Verände-rungsprozesse im Leben ist. Er sagt: „Das Hirn wird so, wie man es mit Be-geisterung benutzt“. Dazu sei eine Kultur des Vertrauens, der Inspirationund der Ermutigung erforderlich, verbunden mit der Einladung, die eigenenPotentiale zur Entfaltung zu bringen.

Der trustKoffer versteht sich gewissermaßen als Einladung, die eigenen Po-tentiale im Leben gezielt wachzurufen und sie auch zu nutzen. Dazu habenwir spezifische tools, Übungen, handouts, eine DVD, eine Hör-CD mit Tex-ten, Imaginationsübungen und Gedichten zur Ressourcenstärkung und dreiBücher mit Informationen zu TRUST, zur Resilienzstärkung, Stressbewälti-gung und individuellen Potentialentfaltung zusammengestellt.

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Alle Komponenten des trustKoffers zielen auf eine unmittelbare Ressourcen-aktivierung, auf die Verbesserung des Wohlbefindens und einen damit ein-hergehenden Kompetenzzuwachs. Es wird besonders auch für die kreativeArbeit mit Imaginationen, Kognitionen, Symbolen, Ritualen, Metaphern undauch körperbezogenen Techniken in verschiedenen Kontexten sensibilisiert.

Die meisten tools und Informationen laden ohne große Vorbereitung un-mittelbar dazu ein, in verschiedenen Berufsfeldern und Lebenssituationen, aber auch im psychotherapeutischen Setting neue Erfahrungen zu machen.

Wir können so lernen, das Gehirn gewissermaßen in einen „arbeitsfähi-gen“ Zustand zu bringen, um auch in schwierigen Lebenssituationen immerwieder Ideen zu finden, mit Krisen, Ängsten oder Herausforderungenselbstverantwortlich und schöpferisch umgehen zu können.

Der Begriff Brain-Catering® ist eine innovative Bezeichnung für das Prinzip der nutzungsabhängigen Plastizität des Gehirns. Wir können selbstdarauf Einfluss nehmen, wie sich unser Gehirn strukturiert, indem wir darauf achten, womit wir es „füttern“.

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4. Was enthält der trustKoffer?

Im stabilen und handlichen trustKoffer sind ganz verschiedene Komponen-ten enthalten. Allen gemeinsam ist, dass sie Impulse für ressourcenorien-tierte Interventionen geben.

Diese Interventionen zielen darauf:

1. das Gehirn in einen kreativen Arbeitsmodus zu versetzen, ggf. aus dem Angst-Modus wieder in Balance zu bringen,

2. die Aufmerksamkeit auf konkrete (neue) Erfahrungen zu lenken,

3. subjektive und objektive Ressourcen im Alltag zu entdecken und zu stärken,

4. Bewertungsprozesse und Einstellungen zu erkennen und ggf. zu ändern, um ein sinnstiftendes „TRUST-Lebensgefühl“ zu empfinden.

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Hier die verschiedenen Details und Komponenten des trustKoffers im Überblick

• 1 handlicher Alu Koffer in stabiler Ausführung mit Anhänger „trustKoffer“

• 1 Booklet „Ressourcen und Resilienz gezielt stärken! Infos zum trustKoffer“

• 1 Buch: Diegelmann, C.: Trauma und Krise bewältigen(2010, 2.Aufl.) Psychotherapie mit TRUST, Stuttgart, Klett-Cotta

• 1 Buch: Diegelmann C & Isermann M. (2012, 2.Aufl.) Kraft in der Krise. Ressourcen gegen die Angst. Stuttgart, Klett-Cotta

• 1 Buch: Drexler, Diana (2012, 3. Aufl.): Das Integrierte Stressbe-wältigungsprogramm ISP. Manual und Materialien für Therapie und Beratung. Stuttgart, Klett-Cotta

• 1 Hör-CD: Diegelmann C. (Hrsg.) (2012, 3.Aufl.): Trauma und Krise bewältigen. Stuttgart, Klett-Cotta

• 1 DVD mit Vortrag von Prof. Dr. Dr. Gerald Hüther: „Auf der Suche nach dem Geheimnis des Gelingens“ / 11. Interdisziplinäres

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Symposium „Gesundheit und Lebensqualität – Wegstrecken“ anlässlich der dOCUMENTA (13) in Kassel, 2012

• 1 Set mit 50 trustKarten (5-sprachig) in Metallbox

• 1 Set mit 64 trustBildern zur Resilienzstärkung in Metallbox, inkl. Manual

• 1 Set trustBildermini mit Kurzinfo auf der Rückseite der Metallbox

• 1 Handschmeichler: Daumenstein / Halbedelstein in quadratischer Metallbox

• 3 Japanische Papierbälle

• 1 12er Packung Jaxon Malkreide

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• 1 Sammelmappe mit dreizehn überwiegend farbig gestalteten Arbeitsmaterialien zu TRUST-ID®-tools: 1. Bauplan TRUST, Rückseite Auswahl von 5 TRUST-ID®-tools in

Kurzform, Handout laminierte Version2. Das KRISEN-ABC als 4-seitiges Handout in DIN a43. Imaginationsanleitung: Atmen und Lächeln und Wohlfühlort4. Imaginationsanleitung: Innere Helfer5. Imaginationsanleitung: Baum-Übung6. Imaginationsanleitung: Humor als Ressource7. Instruktion: TRUST-Protokoll zur Resilienzstärkung8. Instruktion: Brain-Catering® mit den trustBildern9. Instruktion: Kombinierte Anwendung von trustBildern und

trustKarten10. Instruktion: body-scan mit VIM-Technik 11. Instruktion: Schonende Krisenintervention und Traumabear-

beitung mit CIPBS® 12. TRUST-Resilienzfragebogen mit 15 Items und Angaben zur

Person auf der Rückseite13. REGEDA Fragebogen

• 1 ID Notizblock + 1 trustKugelschreiber + 1 Lesezeichen trustBilder

• 1 Flyer TRUST- Resilienztraining (TRUST-RT ® / DPA)

• 1 KRISEN-ABC auf stabiler Plastikkarte im Scheckkartenformat

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5. Was kann ich mit den einzelnen Komponenten anfangen?

Der trustKoffer enthält folgende drei Bücher, eine Hör-CD und eine DVD

• „Trauma und Krise bewältigen – Psychotherapie mit TRUST“ von Christa Diegelmann.

Diese Basislektüre erläutert anschau-lich, auch anhand zahlreicher Fallbei-spiele und Bildsequenzen, daskonkrete Vorgehen einer konsequentressourcenfokussierten Krisen- undTraumabehandlung mit TRUST. Beson-ders ausführlich wird in dem Buch auch „CIPBS“ (Conflict Imagina-tion, Painting and Bilateral Stimulation) als spezifisches Verfahreneiner schonenden Traumakonfrontation dargestellt. CIPBS integriertu.a. Prinzipien des EMDR (Eye Movement Desensitization and Repro-cessing, Shapiro 1998), der KIP (Katathym Imaginative Psychothera-pie, Leuner 1985) und der Maltherapie (Riedel 1992).

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• „Kraft in der Krise – Ressourcen gegen die Angst“ von Christa Diegelmann und Margarete Isermann.

Das praxisorientierte Ratgeber-Buch gibt einen anschaulichen Überblick über wichtige – besonders auch neurobiologische –Mechanismen der Angst- und Stress-Entstehung und -Verarbeitung und über die dem TRUST-Konzeptzu Grunde liegenden ressourcenorientierten Ansätze. Erstmals wird dort auch das KRISEN-ABC vorgestellt. Es zeigt, welche einzelnen Schritte konkret unternommen werden können, um konstruktiv mit Angst, Stress und Krisen umgehen zu können.

Das Buch enthält auch eine Hör-CD mit einem Interview der Autorin-nen mit dem bekannten Hirnforscher Gerald Hüther.

Beide Bücher vermitteln den Stellenwert von TRUST im Sinne eines ganzheitlichen Mind-Body-Ansatzes.

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• „Das Integrierte Stressbewälti-gungsprogramm ISP. Manual und Materialien für Therapie und Beratung“ von Diana Drexler.

Das völlig neu überarbeitete Buch gibt neben theoretischen Grund-lagen, didaktischen Hinweisen und Wissensbausteinen zahlreiche schulenübergreifende Interventi-onsangebote, Übungen und Arbeitshilfen für PsychotherapeutInnen und psychologische BeraterInnen an die Hand.Die dem Buch beigegebene CD bietet noch weitere Arbeitshilfen an. Dieses ganzheitliche Anti-Stressprogramm kommt auch im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung, in Stressmanagementseminaren und in der psychologischen Aus- und Weiterbildung zum Einsatz.

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• „Trauma und Krise bewältigen. Hör-CD mit Texten, Übungen und Gedichten zur Resilienzstärkung“, herausgegeben von Christa Diegelmann.

Die Übungen, Texte, Gedichte und dieMusik dieser Hör-CD verhelfen Menschen– nicht nur in Krisensituationen – zueiner besseren seelischen Balance; sie wirken stressregulierend und stärken die psychische Widerstandskraft. Das Besondere an dieser Hör-CD ist auch, dass die Beiträge von unterschiedlichen SprecherInnen, u.a. von Gerald Hüther, Luise Reddemann, Ulrich Sachsse, Daniela Tausch präsentiert werden.

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• „Auf der Suche nach dem Geheimnis des Gelingens“:

DVD mit einem Vortrag von Prof. Dr.Dr. Gerald Hüther auf dem 11. Inter-disziplinären Symposium des ID Institutszum Thema „Wegstrecken“ anlässlichder dOCUMENTA (13) in Kassel, 2012. In dem Vortrag stellt der Hirnforscher Gerald Hüther die Grundlagen für eine individuelle und kollektive Potentialentfaltung dar.

Die Chance, neue Erfahrungen wirklich machen zu können, ist dabeieher gegeben, wenn Ermutigung, Inspiration und das Gefühl der Teilhabe und Beziehung gespürt werden können. Der Vortrag ist eineErmutigung und Einladung, diese Prozesse des Gelingens im Kontaktmit sich selbst und mit anderen aktiv zu gestalten.

Hier die weiteren Komponenten des trustKoffers im Überblick:

• trustKarten(5-sprachig: deutsch, englisch, italienisch, spanisch, türkisch)

Die trustKarten greifen eine alte Tradition auf: Die Anregung innererProzesse durch Karten-Sets. Jede der 50 Karten repräsentiert einThema, das in einer bestimmten Lebenssituation eine Bedeutung habenkann. Die zufällig gezogenen Karten können einen Impuls geben, sichmit diesem Thema zu befassen. Die angeregten Themen helfen, indivi-duelle Ressourcen-Netzwerke zu aktivieren und gewohnte Denkmusterzu verändern. Vielfältige Erfahrungen über die Arbeit mit den trust-Karten finden Sie unter www.trustandgo.de/Kundenstimmen.

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• trustBilder zur Resilienzstärkung, inkl. Manual

Innere und äußere Bilder haben eine unmittelbare Wirkung auf unserpsychisches Befinden. Ihre Wirkung beruht darauf, dass sie unser psychisches Erleben in ganzheitlicher, verdichteter Form ansprechen.Sie aktivieren bestimmte Konzepte oder auch Erinnerungen. Abernoch wirkungsvoller für unser körperliches und psychisches Erlebensind die unterschwelligen Gefühle und Reaktionen, die durch innereund äußere Bilder hervorgerufen werden.

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Die 64 inspirierenden Motive der trustBilder können in Psychotherapieund Beratung eingesetzt werden, um neue Perspektiven erlebbar zumachen und innere Prozesse in Gang zu setzen. Das ausführliche Manual gibt darüberhinaus Anregungen zur Anwendung in verschie-denen Berufsfeldern, Lebenssituationen und zur eigenen „Psycho-hygiene“. Es enthält auch innovative Vorschläge zum gezielten „Brain-Catering“ (für Gruppen- und Single-„Menüs“) mit den trustBildern, ganz nach dem Prinzip: Es ist wichtig darauf zu achten, womit wir unser Gehirn „füttern“.

Eine kombinierte Anwendung von trustKarten und trustBildern eröffnetnoch weitere neue und hilfreiche Perspektiven.

• trustBildermini

Die 64 trustBilder gibt es im trustKoffer erstmals auch im Kleinformat.Das kompakte Format der trustBildermini ermöglicht neue Einsatzmög-lichkeiten im Sinne von trustandgo! Das handliche Scheckkartenformateignet sich gut zur Anwendung in kleiner Runde oder unterwegs. Wieim ausführlichen Manual der „großen trustBilder“ beschrieben, sindauch die trustBildermini hervorragend geeignet, um Assoziationenoder Geschichten wachzurufen, um gezielt ego-states zu wecken, diein bestimmten Situationen hilfreich sein können.

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• Handschmeichler: Daumenstein Halbedelstein in Metallbox

Steine werden oft als Kraft- oder Glückssteine oder allgemein als Anker-Reize für gute Gedanken genutzt. Ein Daumenstein bietet sich auch gut in der Arbeit mit Gruppen an: In Vorstellungs- oder Feedbackrunden geht der Stein von Hand zu Hand der einzelnen GruppenteilnehmerInnen. DiejenigePerson, die den Stein in der Hand hält spricht das aus, was ihr momentan wichtig ist mitzuteilen oder gibt den Stein ohne Worte weiter und spürt dabei lediglich, was ihr wichtig ist.

• Japanische Papierbälle

Bewegung und unmittelbare Körpererfahrungen können mit Hilfe des spielerischen Umgangs mit den aufblasbaren Papierbällen spontan erlebt werden. Die Papierbälle sind einerseits zart und andererseits aber auch enorm robust – man kann auch mal richtig „draufhauen“ ohne dass sie gleich Schaden nehmen. In Gruppen- oder auch im Einzel-setting werden dabei oft ungewohnte Erlebnisqualitäten spürbar.

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• Jaxon 12er Malkreide

„Ich kann doch nicht malen“: Dieses State-ment hört man oft von Erwachsenen, wennman sie bittet, sich mit einem Gefühl odereinem Thema in gemalter Form zu beschäfti-gen. Die Beschaffenheit der Malkreide erleichtert es, diese „Hürde“ zu nehmen. TRUST verwendet oft auch nicht-sprachliche Ebenen der Auseinander-setzung mit bestimmten Themen. Durch das Malen werden oft unbewusste Prozesse spielerisch eingeladen, sich zu offenbaren. Das strukturiert angeleitete Malen in Kombination mit der Bilateralen Stimulation, einem Element aus der Traumatherapie mit EMDR eröffnet dabei oft schnell neue Einsichten und Perspektiven. Besondersim Buch „Trauma und Krise bewältigen – Psychotherapie mit TRUST“gibt es viele Interventionsbeispiele für die Verwendung der Malkreide.

• Das KRISEN-ABC in Scheckkartenformatfür unterwegs – mit dem Motto: „Immer ist JETZT die beste Stunde“

• Lesezeichen mit Hinweis zu den trustBildern

• Notizblock und trustKugelschreiber

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• 1 Sammelmappe mit 13 überwiegend farbig gestalteten Arbeitsmaterialien zu TRUST-ID ®-tools

1 Handout zum TRUST-Konzept mit 5 wesentlichen tools in Kurzform1 Handout zum KRISEN-ABC, 4 Imaginationsanleitungen, 5 Instruktionen und 2 Fragebögen. Einige der tools können Sie auchunter www.idinstitut.de herunterladen.

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Handout: Bauplan TRUST – Impulse für einen integrativen Behand-lungsansatz als Kurzinfo und zur Psychoedukation Das Handout in laminierter Version mit dem Bauplan TRUST gibt einen komprimierten Überblick über die wesentlichen Elemente des TRUST-Konzepts.

Auf der Rückseite werden fünf verschiedene resilienzstärkende toolsin Kurzform dargestellt. Diese sind:

Das TRUST-Thermometer zur Einschätzung des gegenwärtigen Wohl-befindens. Diese 1-Item Skala gibt einen unmittelbaren Eindruck vomGrad des aktuellen Wohlbefindens. Erste Erfahrungen damit zeigeneine hohe Korrelation mit dem TRUST-Fragebogen.

Das Resilienz-Stressbewältigungs-Modell (RSB-Modell) soll in nichtpathologisierender Weise den Zusammenhang von erlebtem Stressund Bewältigungspotential veranschaulichen. Gleichzeitig nimmt deraktuelle Resilienzstatus darauf Einfluss, wie hoch die Kurve der Bewäl-tigungskompetenz verläuft. Ein höheres „Resilienzpolster“ erweitert die Stressbewältigungskurve nach oben und erhöht damit auch das individuelle Bewältigungspotential. Damit kann man auch gut die Anwendung von Interventionen zur Ressourcen und Resilienzstärkungplausibel machen.

Das Anamnesediagramm gibt einen raschen Überblick über wichtigebiografische Lebensstationen. Bereits vom Erstkontakt an sollten so-wohl positive, wie auch belastende Lebenserfahrungen und Bewälti-

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gungskompetenzen miteinbezogen werden. Die Diagrammstruktur er-möglicht einen anderen Blick auf das bisherige Leben. Man kann auchgut eine vertikale Linie nehmen und darauf die Jahrzehnte von derGeburt bis zum durchschnittlich erwarteten Lebensalter von Frauenoder Männern der Jahrgangsgruppe eintragen. Dann kann man ingroben Zügen nachvollziehen, wo man momentan „steht“ und was bereits hinter einem liegt, bzw. geht man vom Altersdurchschnitt aus,welche Zeitetappen noch vor einem liegen könnten. Diese Variante derBeschäftigung mit der eigenen Biografie ist auch gut geeignet um indi-viduelles Potential spürbar werden zu lassen, aber auch die Begrenzt-heit des eigenen Lebens mit in den Blick zu nehmen.

Zehn Wege zum Aufbau von Resilienz: „The road to resilience“.Diese Liste veranschaulicht auf welchen Ebenen wir unsere eigene Re-silienz nutzen und ausbauen können. Dazu kann man beispielsweiseeinschätzen, wie das eigene Resilienzprofil derzeit ausfällt. Dazu sollman für jeden Bereich einmal spontan einschätzen zu wieviel Prozentder jeweilige Resilienzbereich genutzt wird. Dadurch wird deutlich inwelchen Bereichen noch Entwicklungspotential vorhanden ist und inwelchen Bereichen man bereits „gut aufgestellt“ ist.

Das TRUST-Protokoll zur Resilienzstärkung zielt darauf, individuelleResilienzerfahrungen zu aktivieren, um den Umgang mit aktuellen Belastungen oder Herausforderungen zu erleichtern – und auf dieseWeise auch das Erleben der individuellen psychischen Widerstands-kraft zu stärken. Auf dem handout sind die fünf Schritte des Vorgehens

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in Stichworten angegeben. Die ausführliche Instruktion befindet sich in der Sammelmappe des trustKoffers.

Das KRISEN-ABC als Handout in Din A4Es werden in Kurzform für jeden Buchstaben des KRISEN-ABC´s dietheoretische Einbettung der Checkliste in Stichworten dargelegt undgleichzeitig auch Interventionsbeispiele für die konkrete Umsetzungangegeben.

ImaginationsanleitungenAtmen und Lächeln und WohlfühlortInnere HelferBaum-ÜbungHumor als Ressource

Instruktion: TRUST-Protokoll zur ResilienzstärkungDas TRUST-Protokoll zur Resilienzstärkung zielt darauf, individuelle Resilienzerfahrungen zu aktivieren, um den Umgang mit aktuellen Belastungen oder Herausforderungen zu erleichtern – und auf dieseWeise auch das Erleben der individuellen psychischen Widerstands-kraft zu stärken. Besonders in extremen Lebenssituationen kann dieArbeit mit diesem tool erstaunlich einfach dazu beitragen die Affekt-regulationskompetenz zu stärken und damit unmittelbare Entlastungund Distanzierung ermöglichen.

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Instruktion: Brain-Catering mit den trustBildernDas handout beinhaltet eine Instruktion für die Anwendung der trustBilder in Gruppen von 10-30 Personen

Instruktion: Kombinierte Anwendung von trustBildern undtrustKartenDas handout beinhaltet eine Instruktion für die Anwendung der trustBilder in Kombination mit den trustKarten in der Einzelarbeit.

Instruktion: body-scan mit VIM-TechnikDieses tool bietet sehr viele Anwendungsmöglichkeiten für die Begeg-nung mit dem eigenen Körper und dem eigenen Selbstbild an. VIMsteht für Visionen Imaginieren und Malen: Es hat sich gezeigt, dassnach dem Malen, bzw. Darstellen des ersten Body-Scans ein angereg-tes Erleben des „Themas“ über das gemalte Bild sich häufig unmittel-bar neue Aspekte und Erfahrungsräume eröffnen. Diesen Zustandkann man gezielt nutzen um mit Hilfe der Bilateralen Stimulation zuweiteren Schritten der Bewusstwerdung neuer Perspektiven und Visio-nen einzuladen. Es ist erstaunlich wie viel Hoffnungs- Handlungs- und Heilungspotential mit Hilfe der VIM-Technik wahrnehmbar wird.

Instruktion: Schonende Krisenintervention und Traumabearbeitungmit CIPBS® Die schonende Traumabearbeitung mit CIPBS (Conflict Imagination,Painting and Bilateral Stimulation) ist als Kurzüberblick für die prakti-

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sche Arbeit zusammengestellt. Die Kombination von Symbolisierungder traumatischen Erfahrung, und der unmittelbaren aktiven bildneri-schen Darstellung, verbunden mit bilateraler taktiler Stimulierung imCIPBS-Prozess ermöglicht eine schonende Trauma- und Krisenbear-beitung.

TRUST-Resilienzfragebogen mit 15 Items Der TRUST- Resilienz-Fragebogen dient der Erfassung der aktuellenResilienz und sensibilisiert für die Wahrnehmung eigener resilienz-stärkender Erfahrungen, Ressourcen und Kompetenzen und aktiviertMöglichkeiten der Emotionsregulation. Der theoretische Bezug zu Salutogenese, Resilienz und Positiver Psychologie hat die Zusammen-stellung der Items geprägt. Die Auswahl der 15 Items orientiert sich an den Konstrukten der jeweiligen Ansätze.

REGEDA-FragebogenDer REGEDA-Fragebogen dient der Aktivierung und Analyse individueller Ressourcen-Erfahrungen auf drei Ebenen (Hüther 2007): Vertrauen in eigene FähigkeitenVertrauen in soziale BeziehungenVertrauen in die Welt /SpiritualitätDie Fragen sollen aus der Perspektive der Gegenwart, der Vergangen-heit und der Zukunft beantwortet werden. Der REGEDA –Fragebogen eignet sich für die Einzelarbeit, aber auchhervorragend für die Arbeit in Kleingruppen.

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6. Kann ich die Komponenten des trustkoffers auch einzeln bestellen?

Einige Komponenten des trustKoffers können auch einzeln beim DeutschenPsychologenverlag bezogen werden. Informieren Sie sich dazu auf derhomepage www.psychologenverlag.de oder www.trustandgo.de.Besonders das KRISEN-ABC als Scheckkarte oder die trustBildermini sind als handout und Ankerreize für Gruppen oder für die Einzeltherapiegedacht.

7. Zusätzliche Infos

• Flyer TRUST- Resilienztraining (TRUST-RT ® / DPA)In dem Curriculum TRUST-Resilienztraining (TRUST-RT ®) wird das Vorgehen mit TRUST im Sinne eines ganzheitlichen Mind-Body-An-satzes erstmals umfassend in einem Kooperationsnetzwerk praxisnah vermittelt. Ein Flyer im trustKoffer soll auf dieses Curriculum aufmerk-sam machen, welches in Zusammenarbeit des ID Instituts mit der Deutschen Psychologenakademie entwickelt wurde

• trustGehirnDas trustGehirn ist ein handgefertigtes Objekt aus Bronze. Es wiegt ca. 105 g und hat das Format 3,9 x 3,1 x 2,1 cm. Das trustGehirn ist ein Symbol für den Stellenwert aktueller neurobiologischer Erkennt-

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nisse und steht auch für die nutzungsabhängige Plastizität des Gehirns, die ja ein wesentliches Element des TRUST-Konzepts ist.

Das trustGehirn kann als Anker für Meditation und Achtsamkeit dienen, aber auch als Handschmeichler oder in Feedbackrunden genutzt werden. Als Objekt hat das trustGehirn darüber hinaus eine besondere ästhetische Kraft.

Die ersten zehn trustGehirne wurden als „Ehrengehirne“ den ReferentInnendes 11. Interdisziplinären Symposiums „Gesundheit und Lebensqualität –Wegstrecken“ des ID Instituts anlässlich der dOCUMENTA (13) 2012 inKassel verliehen. Auf der DVD im trustKoffer kann man beobachten, wieGerald Hüther während seines Vortrags „sein“ trustGehirn spielerisch einsetzt.Alle trustGehirne sind numerierte Unikate, die in einem schwarz lackiertenSchmucketui geliefert werden. Es gibt zu jedem Exemplar ein Zertifikat.Wenn Sie Interesse am Erwerb eines trustGehirns haben, informieren Siesich bitte unter www.idinstitut.de oder www.trustandgo.de.

Wir wünschen Ihnen viele gute Erfahrungen mit dem trustKoffer!

Christa Diegelmann & Margarete Isermann

www.trustandgo.de

ISB

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78-3

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