CUM

CREȘTEM COPII

FERICIȚI

Ghid practic cu jocuri și activități simple

Bianca Gai

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

4

La ce ne ajută aceste jocuri?

Beneficii pentru copii:

creșterea încrederii în sine

exprimarea emoțiilor în mod iubitor și cu respect

mai calmi, mai relaxaţi

dezvoltă empatia și ajută pe cei din jur cu talentele și

timpul lor pentru binele comun

dezvoltă inteligenţa intuitivă a inimii

alegeri mai înţelepte

rezultate mai bune la învăţătură

cunoașterea propriului corp (expresie corporală;

comunicare non-verbală)

crește capacitatea de adaptare la situațiile vieții

stimularea creativității, a imaginaţiei

sporirea încrederii în propria persoană și în ceilalți

învățarea lucrului în echipă (cooperare)

gestionarea stresului

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

5

Beneficii pentru Părinți:

contribuţie pozitivă la viața de familie

schimbări pozitive în comportamentul copilului

îmbunătâţirea relaţiei cu copiii

copii mai responsabili, părinți mai relaxaţi

creșterea compasiunii și iubirii necondiționate faț de copii

focusarea pe soluții benefice

Beneficii pentru Profesori:

mai eficienţi și mai eficienţi

mai bune modele pentru elevi

dezvoltarea clarității în procesul de luare a deciziilor

îmbunătățirea informației, lucrul în echipă și comunicare

reducerea stresului

crește empatia, toleranța și răbdărea cu colegii, elevii și

membrii familiei

mai iubitor și mai plin de compasiune

respectul și hrănirea geniului din fiecare elev, astfel încât

ei sunt capabili să înflorească și să contribuie în societatea lor

elevi implicaţi pentru a dezvolta valori pozitive, pentru a

comunica în mod eficient și comportament constructiv

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

18

2. Panoul aprecierii

Timp: 50 minute

Jucători: peste 2

Locație: înăuntru sau afară

Materiale: o bucată de carton pentru panou, 1plic poștal/

persoană, creioane colorate, lipici, bilețele mici de hârtie. Se pot

folosi și alte materiale în funcție de creativitatea fiecăruia.

Descriere Spuneți copiilor că “fiecare își va personaliza plicul

pentru aprecieri: “desenează pe plic așa cum vrei să arate el.

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

42

9. Imagine de ansamblu

Timp: 30 minute

Jucători: peste 2

Locație: înăuntru

Materiale: o bucată mică din imaginea unei reviste, pentru

fiecare copil. De ex. dacă e o imagine din natură tăiați un copac,

dacă e un om tăiați doar nasul.

Descriere

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

43

Dați fiecarui copil o parte din imagine și rugați-l să vă spună

părerea lui despre ce ar putea fi întrega imagine. Deși pare un joc

simplu de ghicit nu vor ghici imaginea, deoarece nu au suficiente

informații pentru a ghici complet. Explicați-le că acest lucru este

valabil și în majoritatea cazurilor când îi judecăm pe ceilalți.

Arătați-le imaginea unui nas sau a unei urechi. Explicați

faptul că doar privind nasul nu putem spune prea multe despre

această față din aceată frântură de informație, cum nu putem

spune cu adevărat prea multe despre oameni după înfățișarea

sau acțiunile lor. Ca să îi judecăm pe ceilalți pe drept, e necesar

să cunoaștem toate detalii despre trecutul și prezentul lor și nu

cunoștem tot. Tot ceea ce vedem sunt fragmente din ceva. Dacă

înţelegem acest lucru suntem înțelepți și înțelepciunea nu judecă

niciodată.

Se mai poate experimenta acest lucru cu o foaie de hârtie

albă găurită în mijloc cu vârful creionului. Rugați copiii să se uite

prin gaură la voi și să vă spună cât reușesc să vadă. Spuneți-le să

se uite apoi prin gaură la camera în care se află și să observe cum

privirea lor e limitată de dimensiunea găurii. Observă că pot

vedea doar ceea ce se află în fața lor?

Mulți dintre noi privim lumea doar prin aceste mici găuri.

Viziunea pe care noi o avem asupra oamenilor se reduce la

aceste mici fante.

Apropiați-vă unii de alții și priviți-vă prin aceste fante. La

fel cum vedeți prin acestă fantă doar un fragment unul din

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

44

celălalt, la fel vedeți cu adevărat sau înţelegeți orice altă

persoană sau situație.

Prin urmare e necesar să renunțăm la a judeca oamenii sau

situațiile deoarece pur și simplu nu putem vedea tabloul complet

decât atunci când reușim să ne auzim vocea divină din noi.

Se poate încheia cu câteva respirații profunde și

îndreptarea atenției spre vocea divină, stând în liniște.

Model de gândire

Renuț la judecăți și mă bazez pe înțelepciunea Divină din mine.

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

226

Încheiere

După cum ați observăt deja, cartea îndrumă spre exercițiu

sub formă de joc sau experiment pentru a extrage învățătura și a

vedea care poate fi efectul gândurilor, cuvintelor și faptelor

noastre asupra oamenilor și vieţii în ansamblu.

Aceste aspecte sunt cele mai importante pentru o viață de

calitate și de aceea e important să-i învățăm din timp pe copii. Nu

e necesar să treacă prin suferințe, nefericire sau boli ca să afle

aceste învățături.

Eu am descoperit aceste adevăruri doar după operația la

sân. Faptul că noi ne creeăm boala sau sănătatea, fericirea sau

nefericirea și așa mai departe. Noi co-creeăm viața prin

gândurile, cuvintele, emoțiile și faptele noastre. Calitatea lor dă

direcția în care merge viața noastră.

Ţineţi minte! Tot ceea ce facem, de la gând, privire, gest,

vorbă, faptă influențează firecare celulă a corpului nostru și cu

acestea hrănim celulele celorlați și mediul în care trăim. Astfel,

toate acestea ne pot influența pozitiv sau negativ în funcție de

calitatea gândurilor, emoțiilor, cuvintelor și faptelor noastre. Nu

suntem victimele celorlalți ci suntem responsabili pentru ce

emitem deoarece aceea vom atrage.

Fiecare dintre noi este stăpân pe gândurile sale. Acest lucru

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

227

reprezintă puterea miraculoasă prin care toate lucrurile devin posibile. Emitem negativ, atragem dezechilibre energetice și deci, boala; emitem gânduri pozitive, primim starea de bine și de sănătate. Haideți să-i învățăm pe copii să dețină controlul absolut asupra mecanismului de gândire, supraveghindu-l în permanență.

Gândurile noastre sunt active și constituie semințele pe care le plantăm. Subconștientul nu este interesat dacă gândurile noastre sunt bune sau rele, ci pur și simplu răspunde în deplină conformitate cu natura acestor gânduri. El nu ne va contrazice niciodată, ci va accepta mereu ceea ce afirmăm în mod repetat sau conștient. Prin urmare, trebuie să fim deciși să alegem bucuria, fericirea, viața, sănătatea și iubirea. Renunțând la vechile tipare care nu ne susțin și care sunt înrădăcinate în subconștient, vom câștiga o viață sănătoasă, echilibrată și fericită. De accea am considerat că e bine să-i pregătim pe copiii pentru viață și să aduc această carte în atenția părinților și profesorilor care vor să dea copiilor o educație pentru viață sănătoasă și fericită. Am format și grupuri de întâlniri săptămânale la Cluj Napoca cu astfel de jocuri și activități pentru adulți și copii, tabere și cursuri prin programele educaționale naționale Family Mastery, Laboratorul de Fericire, Serile Happy Family, Education Days, cursul Foundation4LIFE și cursuri de autocunoaștere si dezvoltare. Pentru mai multe detalii despre programe vă rog să mă contactați pe email la adresa biancasgai@gmail.com.

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

228

CUPRINS

Mulțumiri..............................................................................................................3

La ce ne ajută aceste jocuri………………………………....…………………...4

Adevăratul EU și Educarea pentru viață…………………………………..6

Scopul carții…………………………………………………………….……………12

Cum să folosiți această carte………………………………………………….13

Partea 1 CONECTARE - Dezvoltarea “Eului personal”-

1. Inima zâmbitoare atrage fericire…… ………………………..……..15

2. Panoul aprecierii……………………………………………………………….18

3. Îmbrățisări din inimă………………………………………………………...23

4. Ritmuri sănătoase (Inspirația și expirația)………………….………26

5. Curcubeul…………………………………………………………………………29

6. Cum mă simt acum.....................................................................................33

7. În papucii celuilat……………………………………………………………..36

8. Cu toții suntem conectați…………………………………………………...39

9. Imagine de ansamblu………………………………………………………...42

10. Acasă……………………………………………………………………………...45

11 .Gânduri frumoase……………………………………………………………47

12. Cuvinte vii, cuvinte magice………………………………………………50

13. Calea grea sau calea ușoară……………………………………………...54

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

229

14. Viața e ca o școală……………………………………………………………57

15. Bucurie și armonie…………………………………………………..………60

Partea 2 CREATIVITATE - Dezvoltarea “Eului social”-

16. Învăț de la toate…………………………………………………….………...64

17. Jocul recunoștinței………………………………………………………......68

18. Puterea dragostei…………………………………………………………….70

19. Ce dai, aia primești………………………….…………………………….…73

20. Puterea afirmațiilor în viața noastră…………………………...........76

21. Creativitate cu motive tradiționale……………………………..........80

22. Tu ce-ți dorești?........................................................................................82

23. Cine sunt eu?..............................................................................................85

24. Ascult îndrumarea intuiției…………………………………………..…88

25. Aduc echilibru în viața mea…………………………………………..….92

26. Sentimentele vin și pleacă…………………………………………….….95

27. Aduc bucurie în viața mea………………………………………………..98

28. Când sunt fericit?...................................................................................100

29. Arta de a trăi fericit…………………………………………………….….102

30. De la EU la NOI……………………………………………………………...105

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

230

Partea 3 COMUNICARE - Dezvoltarea “Eului Superior”-

31. Las să plece, las să vină………………………………………………..…107

32. Suntem o echipă…………………………………………………………….110

33. Orchestra improvizată…………………………………………………...113

34. Continuă povestea…………………………………………………………116

35. Puterea rugăciunii…………………………………………………………118

36. Familia din epoca de piatră până azi…………………………….…120

37. Talentul meu…………………………………………………………………122

38. Orarul fericirii……………………………………………………………...124

39. Trăiesc cu entuziasm………………………………………………….….130

40. Explorez cele 6 simțuri…………………………………………………..132

41. Ghicesc cine m-a atins……………………………………………………138

42. Ghicesc poziția ghidat de intuiție……………………………………141

43. Ce-am schimbat la mine?....................................................................143

44. Mesaje libere………………………………………………………..............145

45. Cercul încrederii……………………………………………………………147

Partea 4 CONȘTIENȚĂ - Evoluție “CONȘTIENȚĂ”-

46. Pot să ofer dragoste atât căt mă iubesc pe mine……...............149

Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai

231

47. Conectare prin iubire și compasiune………………………………153

48. Jocul puterii……………………………………………………….................155

49. Dumnezeu prietenul nostru invizibil……………………………....158

50. Starea mea este importantă………………………………..............…161

51. Darul din fiecare experiență de viață……………………………...163

52. Gândurile și emoțiile noastre pot influiența ……………...........167

53. Furia este autodistructivă……………………………………………...171

54. Acces direct la Spirit……………………………………………………...173

55. O singură persoană poate risipi întunericul………………….…178

56. Meditație - Cine sunt eu?………………………………………………..182

57. Stil de viață fericită și împlinită……………….…………..…………186

58. JOCUL VIEȚII………………………………………………………………....189

59. Evoluția conștiinței noastre…………………………………………...203

Doar pentru voi ………………………………………………………………….207

Un joc viu jucat în familia mea…………………………………………….208

Jocurile Copilăriei……………………………………………………………….212

Încheiere……………………………………………………………...…………….226