Upload
madalina-visan
View
24
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Cum să scapi de furie imediat
Citation preview
Cum să-ți treacă o stare de furie, într-un minut!
05/01/2015 de lavinia
Viaţa nu trebuie să vă doboare.
Există un secret pentru a reuşi să vă simţiţi mai bine după un singur minut.
Iată-l: Respiraţi încet, profund, complet, apoi oftaţi.
Procedaţi în felul următor:
Inspiraţi adânc. Simţiţi-vă plămânii.
Păstraţi aerul în plămâni câteva secunde.
Eliberaţi-l cu un oftat prelung şi lent, de uşurare.
Repetaţi.
Dacă este necesar, mai repetaţi o dată.
Evacuarea oxigenului vă va ajuta să vă eliberaţi de
orice stare de blocaj.
Joe Vitale