Curs Psihologie Sportiv-- Anul III

  • Published on
    10-Apr-2018

  • View
    217

  • Download
    0

Embed Size (px)

Transcript

  • 8/8/2019 Curs Psihologie Sportiv-- Anul III

    1/46

    Curs 1

    Domeniul psihologiei activitatii sportive

    Psihologia activitatii sportive, ca ramura a stiintei psihologiei, studiaza procesele intelectuale sieducationale ale omului angajat in activitatea fizica si sportiva, comportamentul acestuia, precum simodalitaea de manifestare motrica a sportivului in scopuri profesinale ale specialitatii.

    Aceast ramur a psihologiei abordeaz problemele sale specifice n patru direcii: metoda experimentaldirijat, tema de teren dirijat, tema colar dirijat i conceptele dirijate.

    abordarea experimental dirijat se desfoar pe baza datelor experimentale ale domeniilor carestau la baza psihologiei activitii sportive. Datorit unor astfel de cercetri se obin date asupra timpului dereacie, evaluarea personalitii ce vor fi raportate la date informative obinute prin tehnici speciale;

    studiul dirijat are o sarcin delimitat i se desfoar ntr-un cadru de referin determinat: cum se joac hochei, baschet;

    cel de-al treilea tip de studiu, tema colar dirijat, din punct de vedere al sarcinilor primordiale, este

    similar cu cea de a doua metod, cu diferena c sarcinile sunt grupate n clase. Se studiaz i seintenioneaz elaborarea unor observaii sau diagnoze asupra unui sector sau domeniu de situaii posibile,de exemplu: jocul cu mingea, jocul n echip,

    n studiul centrat pe un concept exist intenia de a identifica variabilele psihice fundamentale alecomportamentului uman care se aplic n diverse situaii. Aceste concepte fundamentale sunt utilizatepentru a orienta observaiile sportivului de performan i a spori eficiena diagnozei i prognozei: funciade comunicare, funcia de relaxare, motivaia, stri de limit.

    Psihologia activitii sportive se preocup att de factorii psihologici care influeneaz participarea iperformana n sport i exerciii fizice, ct i de consecinele psihologice derivate din acestea. Psihologiicerceteaz motivaia, personalitatea, agresivitatea i violena, conducerea, dinamica echipei, motricitatea iforma psihic, procesele intelectuale i afective, alte dimensiuni ale participrii n activitatea sportiv,menite s mbunteasc execuia, s ridice calitatea sportului i a miestriei antrenamentului.

    Psihologia aplicat a sportului se concentreaz asupra identificrii i nelegerii teoriilor psihologice i atehnicilor ce pot fi aplicate n sport i n exerciii, n vederea mbuntirii performanei i a cultivricapacitilor celor implicai n activitatea fizic. Scopul antrenamentului psihologic este s nvee s secreeze consecvent tensiunea mental ideal care impulsioneaz acele caliti fizice ce permit sportivilor sdea tot ce este mai bun.

    Problemele Psihologiei activitatii sportive

    Pentru a rspunde obiectului de studiu sunt aduse n prim-planul interesului tiinific o serie de probleme:

    Caracteristicile psihologice ale activitii sportive;

    Caracteristicile psihologice ale antrenamentului; cerinele antrenamentului fa de sportiv; contribuiaantrenamentului la dezvoltarea i educarea psihic a sportivului; aspecte psihologice ale factorilor antrenamentului; P. antrenorului;

    Caracteristicile psihologice ale concursurilor sportive; psih. sportivului n concurs; pregtireapsihologic pentru concurs;

    Caracteristicile psihologice ale diferitelor sporturi;

    Asistena psihologic a sportivului;

    1

  • 8/8/2019 Curs Psihologie Sportiv-- Anul III

    2/46

    Probleme psiho-sociale ale sportului;

    Psihopatologia sportului;

    Refacerea psihic a sportivului.

    Scopul cercetrii n domeniul personalitii sportivului este s gseasc informaii corecte i credibiledespre diferenele individuale n sport i implicaiile acestor diferene n performana i comportamentulsportiv. n acest sens, discuiile asupra teoriilor generale despre personalitate, cercetrile psihologieisportive a caracteristicilor personalitii i ale comportamentului sportiv sunt de mare actualitate.

    Psihologia activitii sportive o concepem ca o ramur aplicativ a psihologiei, care cerceteazcaracteristicile personalitii sportivilor, fundamentele psihologice ale nvrii motrice, ale pregtirigenerale pentru concurs, asistena psihologic, orientarea i selecia sportivilor, psihologia grupurilor,psihologia diferiilor sportivi, ca i psihologia i antrenamentul competiiei. Dup Mahonay, rdcinileconceptuale ale psihologiei sportului si adncesc pn n antichitate, De exemplu, n Grecia timpurie i nculturile asiatice interdependena dintre minte i trup nu era doar recunoscut dar i evideniat ca avnd osemnificaie central pentru obinerea performanei i dezvoltarea personalitii. Coleman Griffith, unpsiholog ce este considerat iniiatorul psihologiei sportului n America de Nord, a fost primul care a cercetatacest domeniu pe o perioad ntins de timp. Griffith a fost angajat de Universitatea din Illinois n 1925pentru a-i ajuta pe antrenori s mbunteasc performana juctorilor.Lucrrile sale, Psihologia antrenoruli Psihologia atletismului, sunt considerate de referin. De asemenea, el a nfiinat primul laborator depsihologie a sportului n America de Nord i a predat primul curs n acest domeniu, interesat de procesulformrii i dezvoltrii deprinderilor motrice, de studierea timpului de reacie, al adaptabilitii i de aspectelepsihologice i motivaionale ale antrenamentului.

    Dup 1970 psihologia sportului a nceput s nfloreasc n America de Nord i s fie acceptat n mai mare msur ca o disciplin separat n cadrul tiinelor sportului. Cercetarea sistematic, prinnumrul crescnd de psihologi n sport, a jucat un rol important n impunerea acestei discipline. De fapt,

    scopul primar al psihologilor devansa baza cunoaterii psihologiei sportului prin intermediul cercetriiexperimentale.

    Interesul pentru psihologia cognitiv a sportului se reflect n progresul nregistrat n domeniul cercetrii npsihologia sportului, cercetarea fiind direcionat pe teme cum ar fi: identificarea celor mai eficace manierede antrenament pentru optimizarea formrii deprinderilor i dezvoltarea personalitii, a tehnicilor dearmonizare a echipei, a modalitilor de comunicare, de cunoatere a caracteristicilor psihologice asportivilor de perspectiv.

    Sprijinul suplimentar pentru recunoaterea crescnd a psihologiei sportului n cadrul psihologiei de bazvine de la Asociaia Psihologic American (APA), n 1987 APA a recunoscut n mod oficial ramurapsihologiei sportului ca Diviziunea 47 care d membrilor APA cadru tiinific pentru a-i susine cercetarea.Dup anii 1990 se constat creterea continu a cercetrii n psihologia sportului i aplicarea cunotinelor n domeniul pregtirii n antrenament i pentru concurs. Psihologia sportului n fostele ri din Europa deEst s-a dovedit a fi de o importan deosebit pentru cei interesai de performanele de vrf. Decurgnd deaici, specialitii psihologi n sport din Europa de Est exercit un rol semnificativ la toate nivelele de laselectarea, antrenarea i pregtirea competitiv a sportivilor.

    Figura cea mai reprezentativ, sub aspectul preocuprilor teoretice i a interesului constant pentrudezvoltarea tiinei psihologiei sportului la nivel universitar este aceea a profesorului M. Epuran. Psihologiasportului va deveni un domeniu interdisciplinar cu aplicaii din ce n ce mai diverse cu tendina de integrarea antrenamentului mintal n cadrul antrenamentului fizic i tehnic. De asemenea, instruirea psihologilor nsport continu s fie o preocupare major prin crearea unei baze tiinifice riguroase i formareacompetenelor practicantului psiholog n sport.

    2

  • 8/8/2019 Curs Psihologie Sportiv-- Anul III

    3/46

    Curs 2

    Caracteristicile psihologice ale activitatii sportive.

    Psihologia aplicat a sportului se concentreaz asupra identificrii i nelegerii teoriilor psihologicei a tehnicilor ce pot fi aplicate n sport i n exerciii, n vederea mbuntirii performanei i a cultivricapacitilor celor implicai n activitatea fizic. Psihologia activitii sportive o concepem ca o ramuraplicativ a psihologiei, care cerceteaz caracteristicile personalitii sportivilor, fundamentele psihologiceale nvrii motrice, ale pregtirii generale pentru concurs, asistena psihologic, orientarea i seleciasportivilor, psihologia grupurilor, etc.

    n raport cu alte activiti specific umane, activitatea sportiv are o serie de

    particulariti :

    presupune ntrecerea, lupta sportiv ca mijloc de verificare a gradului de pregtire atins de sportiv i,totodat, ca stimul permanent n activitatea de antrenament, de formare i educare a aptitudinilor fizice ipsihice necesare obinerii rezultatelor superioare;

    are la baz antrenamentul ca principal mijloc al pregtirii tehnice, tactice, fizice i psihice asportivului;

    n activitatea sportiv se manifest puternic tendina tinerilor de a obineo pregtire superioar nramura de sport pe care i-a ales-o; pe aceast baz evolueaz ntregul sistem de pregtire tehnic itactic, de dezvoltare a capacitii de a depune eforturi din ce n ce mai mari, de dezvoltare n cel mai naltgrad a aptitudinilor motrice i a pregtirii fizice;

    aceast activitate pretindeo nsuire bun a tehnicii execuiei diferitelor exerciii, perfecionareadeprinderilor motrice n legtur cu tehnica i tactica ramurii de sport. mpreun cu tehnica se dezvoltcalitile motrice i psihice ce au rol determinant n obinerea performanelor nalte;

    activitatea sportiv se realizeazprin manifestarea preponderent motrica aciunilor.

    Psihomotricitatea

    Psihomotricitatea este definit de Lafon R. drept rezultatul integrrii educaiei i maturizrii sinergiei i conjugrii funciilor motrice i psihice, nu numai n ceea ce privete micrile, dar i n ceea ce ledetermin i le nsoete (voin, afectivitate, nevoi, impulsuri).

    Psihomotricitatea apare, astfel, att ca aptitudine ct i ca funcie complex de reglare a comp.individual; ea include participarea diferitelor procese i funcii psihice care asigur att recepia informaiilor

    ct i execuia adecvat a rspunsului.Componentele psihomotricitii:

    schema corporal: imaginea pe care o are fiecare individ despre propriul corp: imagine total isegmentar, n stare static i dinamic, n raportul prilor corpului ntre ele i n raportul corpului cuspaiul i obiectele;

    coordonarea dinamic a corpului n ntregul su i a segmentelor acestuia;

    lateralitatea este legat de funcia dominant a unei emisfere cerebrale; fenomenul de asimetriesenzorial i motric este nnscut; se bazeaz pe o anumit org. funcional a struct. cerebrale;

    coordonarea static , echilibrarea;

    3

  • 8/8/2019 Curs Psihologie Sportiv-- Anul III

    4/46

    coordonarea perceptiv-motric: percepia spaiului, a ritmului i a micrilor proprii;

    rapiditatea micrilor:viteza de reacie, de execuie, de repetiie;

    ideomotricitatea: sinteza dinamic a schemei corporale i a coordonrilor perceptiv-motrice cusarcina motric.

    Conceptul de psihomotricitate nu este prea clar definit i poate fi interpretat n diferite sensuri. Dup Jean-

    Paul Coste, este vorba de o disciplin aflat la rscrucea mai multor tiine i de o terapie sau este vorbade o tez: la copil, nainte de aparatul vorbirii, micarea constituie unicul mijloc de expresie i primulinstrument al psihismului.

    Un concept central este i cel al schemei corporale, reprezentare pe care fiecare i-o furete desprecorpul su, fondata pe multiple date senzoriale care i permit s se regseasc n spaiu. Aceast facultateeste, evident, important n domeniul capacitilor psihice.

    O alt accepie const n a distinge, pe de o parte motricitatea sportiv, pe de alta psihomotricitatea.Cmpul celei dinti include capacitile clasice privind fora, rezistena, etc, cmpul celei de-a doua,capacitile perceptivo-motrice, timpul de reacie la un stimul simplu, adaptarea gestului motric la traiectoriaunui obiect, etc.

    Reaciile rapide n sport nu depind att de mult de reflexe ca rspunsuri involuntare la stimuli nnscute ct, mai ales, de reaciile i micrile rapide care reprezint rspunsuri nvate, voluntare lastimuli. Timpul necesar pentru ca sportivul s rspund depinde de combinaia dintre timpul de reacie itimpul de execuie; acestea, luate mp., genereaz timpul de furnizare a rspunsului

    Timpul de reacie este intervalul cuprins ntre momentul n care mingea (care se apropie n zbor)acioneaz ca stimul pentru nceperea loviturii de dreapta i momentul cnd juctorul iniiaz lovitura.Intervalul de timp cuprins ntre nceputul loviturii de dreapta i ncheierea sa (cnd racheta realizeazcontactul cu mingea) reprezint timpul de execuie. Intervalul de timp cuprins ntre apariia stimulului caredetermin iniierea loviturii de dreapta i momentul n care racheta realizeaz contactul cu mingeareprezint timpul de rspuns. Cu alte cuvinte, timpul de reacie mpreun cu timpul de execuie realizeaztimpul de rspuns. Relaia dintre viteza i precizia micrii este evident n majoritatea situaiilor din sport,determinnd adesea greeli de execuie. Un juctor de baschet se grbete s execute aruncarea la co,arunc prea repede iar mingea rateaz coul; un juctor de tenis execut o ripost la serviciu dar mingeaaterizeaz n afara terenului; un gimnast se mic att de repede nct nu va atinge nlimea respectivpentru a putea executa un salt dublu. n fiecare din aceste situaii, sportivul nu a reuit s stabileasc ocorelaie ntre viteza de micare i precizia micrii. Realizarea unui echilibru corect ntre vitez i precizie n executarea deprinderilor sportive reprezint adevrata performan pentru sportivi.

    Ct timp este necesar pentru ca un pumn s se deplaseze pentru a lovi un adversar? Unui boxer rapid i sunt necesare aproximativ 40 milisecunde. n astfel de cazuri este imposibil s se reacionezesuficient de rapid pentru a evita lovitura. Rspunsul l gsim n capacitatea de anticipare. Ali aveacapacitatea de a anticipa att tipul de lovitur ct i locul unde urma s i plaseze adversarul aceastlovitur; el ncepea s se retrag mult nainte ca pumnul adversarului s porneasc spre el. Dac unsportiv poate anticipa micarea, acesta i va putea pregti rspunsul nainte de apariia stimulului i vaevita ntrzierile n timpul de reacie.

    Realizarea schimbului n tafete la not exemplific, de asemenea, importana anticipaiei. Regulile din notstabilesc c unui nottor nu i este permis s prseasc marginea bazinului pn cnd nottorul urmtor din interiorul bazinului nu a atins marginea; regulile, ns, nu l implic pe nottorul care ateapt s semite nainte ca nottorul urmtor s ating marginea. Se va realiza un schimb mai rapid dac nottorii i ncep micarea n timp ce se apropie nottorul urmtor. Anticiparea atingerii nottorului urmtor este ocheie n obinerea unor timpi mai rapizi de executare a schimbului.

    4

  • 8/8/2019 Curs Psihologie Sportiv-- Anul III

    5/46

    Capacitatea motrica

    n psihologie, specialitii folosesc cu precdere dou concepte: cel de aptitudine i cel de capacitate.Sensul atribuit fiecruia variaz dup autori. Unii le consider echivalente, alii stabilesc ntre ele odistincie. Aptitudinea are in limba engleza acceptiunea deInherent capacity, iar in germana Eignung,Eigenschaft.

    Cuvntul acesta, deseori folosit greit cu sensul de capacitate, desemneaz substratul constitutiv al uneicapaciti, preexistent acesteia, care va depinde de dezvoltarea natural a aptitudinii, de formaiaeducaional, eventual de exerciiu; doar capacitatea poate fi obiectul unei evaluri directe, aptitudineaconstituind n fapt o virtualitate. Termenul englez de "ability" include, fr nici o distincie,...

Recommended

View more >