.

DEPRESJA - CICHYM ZABÓJCĄ CZŁOWIEKA Dłuższe trwanie w apatii, smutku i lęku, może doprowadzić do poczucia bezsensu. DEPRESJA potrafi działać niczym cichy zabójca. Może się objawiać pod postacią wielu różnych schorzeń, takich jak bóle brzucha, biegunki, zaburzenia równowagi, nadciśnienie tętnicze itp., ale także bardziej typowo jako nerwica natręctw czy ataki paniki. https://znakiczasu.pl/juz-dalej-nie-dasz-rady/ Tradycyjnymi sposobami leczenia są: konsultacja u psychologa lub psychiatry, leki przeciwdepresyjne, ale też zadbanie o siebie i… innych. Dzielenie się radością i miłością jako jedną z metod leczenia propaguje dr Adams. Stosuje także niekonwencjonalne metody, co nie cieszy się poparciem niektórych lekarzy. Jego zasada to brak zasad. W szpitalu, który jest bezpłatny, lekarze mogą chodzić ubrani, jak chcą (najlepiej kolorowo), a pacjenci nie są traktowani jak chorzy, lecz jak przyjaciele. Należy z nimi budować więź, a opieka jest urozmaicona poprzez śmiech i zabawy. Budując relację z pacjentami, a nawet rozśmieszając ich, zrozumiał, na czym polega życie i co tak naprawdę ma sens. Uważa, że choroba sama w sobie nie jest niczym złym. Ważne jest to, jak do niej podejdziemy i co z tym zrobimy. Nawet śmierć nie jest według niego niczym złym. To po prostu proces. Każdy umiera, ważne jest, by zapewnić godną śmierć z — jakkolwiek to zabrzmi — uśmiechem na twarzy.

GELOTERAPIA - LECZENIE ŚMIECHEM to wykorzystanie prostego środka terapeutycznego, jakim jest śmiech. Dawka humoru, okazywane

chorym ciepło i serdeczność, przyspieszały proces leczenia. Ideałem w gelotologii jest człowiek

śmiejący się. Śmiech serdeczny: działa profilaktycznie, redukuje ból, tłumi cierpienie, pobudza układ

krwionośny, korzystnie wpływa na system nerwowy, wzmacnia system odpornościowy. https://www.doz.pl/czytelnia/a2763-Terapia_smiechem_w_pokonywaniu_bolu

Pewien człowiek usłyszał od Lekarza, że po trzech miesiącach umrze. Postanowił więc te ostatnie dni spędzić w Hotelu. Zamknął się w pokoju, nigdzie nie wychodził. Jedzenie mu przynosili kelnerzy, oglądał komedie i śmiał się. Mówili w Audycji, po śląsku, że śmiał się: „ pełną gębą”… Minęły trzy miesiące, był zdziwiony, że nie umarł. Poszedł do Lekarza, który mu powiedział, że medycyna czasem robi figla. Przebadał go Lekarz i okazało się, żę nie śladu choroby. Jest zupełnie zdrowy. Terapia śmiechu go wyleczyła”.

S. Kierkegaard:

ŻYJEMY W CZASACH,

GDZIE WSZYSTKO

JESZCZE WCIĄŻ STOI,

ALE JEST JUŻ

PODSTĘPNIE

OPRÓŻNIONE ZE

ZNACZENIA.

„OBECNY WIEK”.

https://youtu.be/lIEzeQPXL1s

https://youtu.be/-ISVoqk4Ck0

https://youtu.be/aUAyekDL_Qs

Zadowoleni ludzie na ogół wcale nie chorują. Przez śmiech tworzy się w organiźmie „ zdrowy miód”. Podnieś do góry kooce ust, a potem śmiej się: HA HA HA, HU HU HU. 1 minuta śmiechu daje tyle, co 45 minut relaksu i przedłuża życie o około 10 minut.

ŚMIECH - lekarstwem na wszelkie choroby.

- jest lekarstwem na choroby: https://bonavita.pl/terapia-smiechem-i-joga-smiechu-efekty

- w niektórych paostwach sponsorują terapię śmiechem. https://pieknoumyslu.com/terapia-smiechem-zalety/

- jest niezbędny do życia jak sen. Ponuracy skazują się na choroby i skracają sobie życie. Towarzystwo

dowcipnych ludzi, filmowa komedia czy zabawna książka rozładowuje zły nastrój, przezwycięża chandrę

i nudę. Śmiech pobudza energię życiową, dodaje chęci do działania, pomaga rozładowad złośd i uporad się

ze stresem, bo problem "prześmiany" łatwiej rozwiązad. Śmiech pobudza pracę mózgu, dzięki temu jesteś

błyskotliwa, lepiej zapamiętujesz i kojarzysz fakty. Serdeczny śmiech można porównad do transu, który

pozwala złapad dystans do kłopotów. Śmiech skutecznie wspomaga też kurację tabletkami w depresjach,

nerwicach, bezsenności i chorobach na tle psychosomatycznym, ale nie tylko. Ludzie, którzy często się

śmieją, rzadziej chorują, a jeśli już trapią ich dolegliwości, szybciej odzyskują formę. Nic dziwnego, skoro

zdaniem psychiatrów smutek i wewnętrzne napięcie są przyczyną aż 70-80% schorzeo. Dla tylu procent

śmiech automatycznie jest lekarstwem. https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-minuta-smiechu-a-tyle-

korzysci,nId,402838#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox

„Po ile te piękne bukiety?”

– zapytał starszą Panią i poruszył serca internautów. Małe gesty są najpiękniejsze! Pan Jezus mówił, że grosik od starszej kobiety jest cenniejszy niż miliony monet od innych, bo ona dała wszystko, co miała. Nie każdy musi wpłacad tysiące, by byd bohaterem. Wystarczy zwykły bukiet!” https://pl.aleteia.org/2018/05/10/po-ile-te-piekne-bukiety-zapytal-staruszke-i-poruszyl-serca-internautow/

Przeciwwskazania

i działania uboczne

nie są znane, chod

czasem się mówi, że

KTOŚ

PĘKŁ

ZE

ŚMIECHU

POSŁUCHAJ

SYLWOTERAPIA - SAMOLECZENIE ROŚLINAMI. Polega na pobudzeniu organizmu do samoleczenia poprzez przebywanie wśród drzew i krzewów.

Dobroczynne działanie tych roślin wynika z wydzielania przez nie fitoncydów, które posiadają właściwości

bakteriobójcze i przeciwgrzybiczne, a ponadto jonizują powietrze, co wpływa korzystnie na układ

oddechowy człowieka. W liściach, kwiatach, korze znajdują się substancje chemiczne, które mają działanie

antyseptyczne, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Również soki i olejki poprawiają samopoczucie i dodają sił.

Sylwoterpia łączy w sobie inne terapie. Drzewa mają korzystny wpływ na człowieka m.in. poprzez: kolory i

ich roczną zmiennośd (chromoterapia), zapachy (aromaterapia), wydzielanie fitoncydów i olejków

eterycznych (aerozole organiczne), generowanie dźwięków (terapia dźwiękiem). Przebywanie wśród

rosnących swobodnie drzew oraz krzewów doskonale poprawia samopoczucie, relaksuje, redukuje stres i

dotlenia organizm. Niektóre gatunki drzew mogą byd również pomocne w walce z różnorodnymi

schorzeniami i nałogami. Bardzo często leczenie w obecności roślin wykorzystuje się w przypadku

stymulowania rozwoju psychofizycznego osób o upośledzeniu intelektualnym w stopniu głębokim. Liczne

badania naukowe potwierdzają skutecznośd sylwoterapii u dzieci z zespołem Downa. Uczestnik opiera się o

drzewo lub obejmuje i przytula się do jego pnia. Można także przy nim usiąśd i oprzed się o nie plecami.

Taka pozycja w uścisku z drzewem powinna trwad nie mniej niż 5 minut, a im dłużej tym lepiej. Można przy

tym zamknąd oczy i starad się o niczym nie myśled. Najlepiej wybrad zdrowe drzewo w odosobnionym

miejscu. https://bonavita.pl/sylwoterapia-wskazania-i-przeciwwskazania-do-terapii-leczenia-drzewami

DRZEWA - POZYTYWNY WPŁYW NA CZŁOWIEKA

brzoza – sok z brzozy zapobiega tworzeniu się kamieni, posiada właściwości uspakajające;

buk – poprawia koncentrację, wspomaga pewnośd siebie, działa orzeźwiająco;

czarny bez – poprawia samopoczucie, dodaje energii;

czereśnia – poprawia krążenie krwi, poprawia wygląd skóry;

dąb – działa uspokajająco, redukuje stres;

grusza – wspomaga pracę układu krążenia;

jarzębina – pozytywnie działa na psychikę człowieka, pomaga walczyd z nałogami;

jodła – poprawia odpornośd, szczególnie w obrębie dróg oddechowych, pomaga w walce z wrzodami;

kasztanowiec – poprawia nastrój, ułatwia zasypianie, jest pomocny w przypadku kłopotów z krążeniem;

lipa – redukuje zmęczenie, wspomaga pracę układu krążenia i układu oddechowego;

sosna – wpływa + na układ oddechowy, olejki z sosny są powszechnie wykorzystywane w aromaterapii;

wierzba – posiada działanie uspokajające, przeciwbólowe i rozkurczowe;

wiśnia – odpręża, poprawia krążenie krwi.

LECZENIE ZA POMOCĄ PRZYRODY - HORTITERAPIA. Hortiterapia, czyli terapia związana z przebywaniem w ogrodzie pomaga nie tylko w leczeniu chorób o

podłożu psychicznym, ale także przy wielu innych dolegliwościach. Są dowody naukowe na to, że praca w

ogrodzie uszczęśliwia! Hortiterapia, czyli leczenie za pomocą przyrody Zwykle "leczenie ogrodami" dzieli się na:

Aktywna hortiterapia pacjent bierze czynny udział we wszelkich wykonalnych dla niego pracach ogrodniczych

od pielenia, sadzenia, podlewania roślin po zbiór plonów i wykonywanie dekoracji.

Bierna hortiterapia pacjenci przebywają w ogrodzie i spacerują, ciesząc się jego pięknem. Ale trzeba pamiętad,

że są też rośliny zabójcze.; https://youtu.be/ccf94Y6LNLo https://youtu.be/8Li96C32nHA https://youtu.be/_Vjy302v9zE

SAMO ZDROWIE: CEBULA, BURAK, GRORCZYCA, ZIEMNIAK, MLECZ, SOSNA.

Domowy syrop z cebuli jest popularny i prosty w przygotowaniu. Takie lekarstwo pomoże, kiedy męczy

nas kaszel, ułatwi bowiem odkrztuszenie. Chod zapach jest dośd specyficzny, syrop jest słodki, więc idealnie

sprawdzi się w przypadku przeziębieo u najmłodszych. Taka mikstura z cebuli pomoże również wzmocnid

odpornośd.Składniki: 2 cebule, cukier (opcjonalnie miód). Domowy syrop można przygotowad na dwa sposoby.

Pierwszy polega na drobnym posiekaniu cebuli i obfitym zasypaniu jej cukrem. Drugi z kolei na „przekładaocu” –

duże plastry cebuli, miód, następnie znowu plastry cebuli itp. Sok, który powstanie w wyniku takich działao,

można przelad do osobnego słoika czy butelki i podawad 2-3 razy dziennie jedną łyżeczkę.;

https://poradnikprzedsiebiorcy.pl/-domowy-syrop-sposob-przygotowania-i-zastosowanie

Syrop z buraka. Bierzemy dorodnego buraka, szorujemy go i osuszamy. Następnie odcinamy górną częśd (jakby

przykrywkę), a wnęrze buraka wycinamy, pozostawiając ścianki o grubości około jednego centymetra. Dolną częśd nakłuwamy kilka razy na wylot przy pomocy wykałaczki lub patyczka do szaszłyków. Wycięty miąższ buraczany należy zetrzed na tarce lub drobno pokroid i wymieszad z cukrem i tymiankiem. Powstałą masą wypełnid wydrążonego buraka, przykryd ociętym wieczkiem i postawid na szklance, słoiku lub innym naczyniu, do którego będzie kapał

powstały syrop. Najlepiej pozostawid takiego buraka na noc. Buraczany syrop należy popijad łykami w ciągu dnia. Ten specyfik pomaga w uporczywym kaszlu, działa przeciwzapalnie, pomaga pozbyd się zalegającego śluzu, dodaje sił i wzmacnia odpornośd organizmu. W ten sam sposób możemy

wykonad również syrop z czarnej rzepy.

Okład z gorczycy: Garśd gorczycy rozdrobnid w moździerzu i wymieszad z

czterema łyżkami ciepłej wody. Po pewnym czasie zacznie uwalniad się gryzący

zapach. Wtedy nasączamy bawełniany ręcznik powstałą miksturą, kładziemy na

klatce piersiowej, przykrywamy ciepłym szalem lub kocykiem i pozostawiamy

przez około dwadzieścia minut. Taki okład stosujemy przy zapaleniu oskrzeli.

Okład z ziemniaków:

Bierzemy 4-5 ziemniaków, gotujemy w łupinach i jeszcze gorące miażdżymy.

Powstałą papkę nakładamy na szyję i owijamy bawełnianym ręcznikiem i szalem.

Ziemniaki nie mogą parzyd, ale muszą byd ciepłe.

Okład trzymamy do czasu, aż przestanie grzad.

Taki okład stosujemy przy bólu gardła.

https://youtu.be/v9eoE4i0YuM Syrop z mniszka lekarskiego, jako wspomaganie w infekcjach górnych dróg oddechowych z bólem gardła

i kaszlem (każdego rodzaju) lub jako środek wspomagający trawienie i pobudzający wydzielanie soków żółciowych. Przepis: To naprawdę bardzo prosty przepis. Jedyny wrażliwy moment – to gotowanie z cukrem na drugim etapie przygotowania miodku – trzeba całą miksturę dobrze mieszad, żeby cukier się nie przypalił na dnie garnka (albo użyd Termomixa, który będzie mieszał za nas). Najważniejsze i chyba najtrudniejsze to: zebrad świeże kwiaty mniszka lekarskiego – z czystych terenów, w czasie kwitnienia, czyli w okresie koniec kwietnia-maj. Potrzebujemy same główki mlecza. Moja mama nie odcina tych zielonych części, dzięki czemu syrop ma delikatną goryczkę. Jeśli masz czas to możesz się pobawid i ostrym nożykiem ściąd tę dolną zieloną częśd kwiatu – syrop będzie łagodniejszy w smaku. Proste. Ach, i te zielone części nie są trujące – normalnie można z młodych liści mniszka robid sałatki. Najlepsza jest tutaj analogia do rukoli albo cykorii.

https://youtu.be/ESj2Anu3MiU

Syrop z sosny. Pędy sosny muszą to byd jasnozielone przyrosty z brązową, lepką łupinką. Przycinamy je

sekatorem. Najbardziej soczyste mają długośd do 12 centymetrów. Pędy najlepsze na syrop i miód będą lepkie, warto więc pamiętad o tym, żeby zbierad je w rękawicach. Żeby nie uszkodzid drzewa, nie zbierajmy wszystkich pędów z jednej sosny, lecz z kilku drzew. Potrzebujesz: litrowy słoik młodych pędów sosny, cukier, odrobina wody. Po zerwaniu młodych pędów delikatnie je myjemy pod bieżącą wodą i kroimy na kawałki wielkości centymetra. Następnie w słoiku układamy na przemian warstwy pędów i cukru. Na koniec można dodad odrobinę wody. Słoik zakręcamy i odstawiamy w dobrze nasłonecznione miejsce na około tydzieo. 4. Po upływie tego czasu zlewamy do mniejszego słoiczka powstały syrop. Przechowywany w chłodnym miejscu nie straci właściwości leczniczych nawet przez kilka lat.

T R U J Ą C E R O Ś L I N Y G R Z Y B Y

Pokrzyk, Wilcza jagoda. Najbardziej trujące są

owoce wilczej jagody mające w swoim składzie

atropinę i hioscyjaminę. Dlatego też dawka ich

spożycia, która może zakooczyd się śmiercią jest

niewielka. Dla osoby dorosłej jest to maksymalnie

10 – 20 owoców, a dla dzieci – nawet 3 – 4 owoce.

Rącznik zawiera dwie niezwykle groźne substancje: rycynę będącą białkiem o silnych

właściwościach toksycznych (wszystkie części rośliny zawierają rycynę, ale największe jej stężenie występuje w nasionach, jako substancja białkowa z grupy lektyn nie miesza się ona z olejami, co umożliwia produkcję nieszkodliwego dla ludzi oleju rycynowego (który nie zawiera rycyny i służy jako środek przeczyszczający) oraz rycyninę będącą organicznym związkiem chemicznym z grupy

alkaloidów i trującym alkaloidem pirydynowym pochodną pirydyny. Już jedno zjedzone nasionko może doprowadzid do śmierci człowieka w ciągu 2 dni. Co ciekawe

człowiek jest wyjątkowo uwrażliwiony na rycynę, bo to samo nasienie rącznika zjedzone przez kaczkę zabije ją dopiero po 80 dniach!

Oleander to jedna z najbardziej trujących roślin, które uprawiamy w domu. Każda częśd rośliny zawiera substancje toksyczne – liście, łodygi, kwiaty, a nawet nektar. Uważad trzeba obcinając pędy, by przez przypadek nie podnieśd do ust ręki zmoczonej sokiem. Obciętych lub opadniętych części oleandra nie wolno palid, gdyż toksyczny jest

nawet dym. Ponod mięsem pieczonym na gałęziach oleandra został otruty : Papież Aleksander VI. Lepiej nie uprawiad oleandrów, gdy w domu są małe dzieci

lub zwierzęta. Pielęgnując te rośliny trzeba zachowywad dużą ostrożnośd.

Szczwół, Pietrasznik plamisty jest rośliną silnie trującą. Ich prawdopodobieostwo związane jest z

pomyleniem jednorocznej rozety liści szczwołu z pietruszką lub pasternakiem. Sporadycznie szczwół bywa

również mylony z korzeniem chrzanu. Zaraz po zjedzeniu szczwołu pojawia się silne pieczenie w ustach,

trudności w przełykaniu i osłabianie kooczyn dolnych. Dalsze objawy występują już po kilku minutach, a

należą do nich: osłabienie, rozszerzone źrenice, światłowstręt, obfity ślinotok, biegunka, utrata wrażliwości

na bodźce. Dodatkowo zdarzają się także skurcze, drżenie mięśni i obniżenie temperatury ciała. W

koocowym etapie, po spożyciu dawki śmiertelnej, następują porażenie i śmierd z objawami

uduszenia przy zachowaniu świadomości i sprawnej pracy serca.

Tojad sudecki. Roślina ta jest często spotykana na

górskich terenach Europy Środkowej, a także w Polsce. Jest ona bardzo, bardzo niebezpieczna. Za jej groźne właściwości odpowiada akonityna. Wystarczą zaledwie 3 mg tej substancji, aby doprowadzid do śmierci człowieka. Ciekawostką jest, że znany z mitologii greckiej pies Cerber, miał mied w ślinie zawartą właśnie akonitynę.

Czerniec grubopędowy. Przyjrzyjcie się dobrze tej roślinie –

wszystkie jej części są trujące. Jednak największe stężenie szkodliwych substancji występuje w owocach. Te białe kulki przypominają swoim wyglądem oczy, dlatego w języku angielskim nazwa tej rośliny brzmi: doll's eyes, czyli oczy lalki. Spożycie jagód rośliny może skutkowad biegunką, ostrymi bólami brzucha, ślinotokiem, halucynacjami, zawrotami głowy. W najgorszym przypadku może doprowadzid do zatrzymania akcji serca.

Brugmansja. Śmiertelne piękno – tak można określid

kolejną silnie trującą roślinę. W tkankach brugmansji zawarte są

niebezpieczne alkaloidy: atropina oraz skopolamina, które

wykazują działanie halucynogenne. Niektórzy przygotowywali z

niej odurzające napary, jednak bardzo trudno jest wyznaczyd

bezpieczną granicę spożycia brugmansji, przez co zdarzały

się przypadki śmierci w wyniku

przedawkowania.

Szalej jadowity. Dobrze znamy białe, baldachimowate kwiaty szaleju. Najczęściej rosną na terenach podmokłych – na łąkach, w rowach, szuwarach, niedaleko akwenów wodnych. Wszystkie części szaleju są silnie trujące (zawierają niebezpieczną cykutoksynę), ale największe stężenie trucizny występuje w korzeniach. Po spożyciu szaleju mogą pojawid się drgawki, bóle brzucha, wymioty, nudności, utrata przytomności. Przedawkowanie prowadzi do śmierci. Szalej nazywany jest również cykutą. Sokrates został uśmiercony przez podanie płynu na bazie tej rośliny.

Cis pospolity. Niech was nie zmyli piękno czerwonych jagód

ukrytych w wiecznie zielonych igłach. Cis to trująca roślina –

koralowe owoce są co prawda jadalne, jednak wystarczy 50 g

nasion, by zabid człowieka. Po spożyciu ziarenek mogą pojawid się

następujące dolegliwości: drżenie mięśni, drgawki, trudności w

oddychaniu, zapaśd, a w koocu zatrzymanie akcji serca. Warto

wspomnied, że cis wykazuje również działanie lecznicze.

Wykorzystywany jest m.in. do produkcji leków

przeciwnowotworowych.

Bluszcz pospolity, to roślina ozdobna uprawiana zarówno na zewnątrz, jak i

w domach. Nie wolno jednak dopuścid do połknięcia bluszczu, który jest

trujący dla ludzi i zwierząt.

Mogą się wtedy pojawid problemy z oddychaniem, drgawki, biegunka,

wymioty, a w ekstremalnych przypadkach dojdzie do paraliżu i śpiączki.

Diffenbachia to jedna z najpopularniejszych roślin

domowych. Jest jednak bardzo toksyczna, ponieważ zawiera kryształy szczawianu wapnia. Spożywanie liści diffenbachii powoduje pieczenie jamy ustnej i opuchnięcie języka, co może

przyczynid się do kłopotów z oddychaniem. Zjedzenie dużej liczby toksycznych liści grozi nawet śmiercią. Mieszkańcy

Amazonii używali soku z niej do produkcji trujących strzał,

które paraliżowały przeciwników.

Filodendron. To popularna roślina doniczkowa,

która jednak stwarza realne zagrożenie.

Filodendrony zawierają substancje, które

mogą wywołać piekący ból i opuchnięcie warg,

języka i gardła. U osoby, która połknie liść

filodendrona, może wystąpić biegunka i

pojawić się wymioty.

Wilczomlecz Nadobny, znany lepiej jako –

Gwiazda Betlejemska, to kolejny trujący kwiat

doniczkowy. Biały sok, który wydziela ta roślina,

podrażnia skórę, wywołuje bóle brzucha, wymioty i

biegunkę. Gwiazda betlejemska pozostaje w wielu domach na

kolejne – po grudniu – miesiące. Warto jednak zachowad

ostrożnośd i stawiad kwiat poza zasięgiem dzieci.

Aloes jest rośliną o właściwościach leczniczych. Chętnie

go uprawiamy, aby zawsze mied pod ręką liście o cudownych możliwościach. Tym bardziej powinniśmy pamiętad o tym, że tylko żel znajdujący się wewnątrz

liścia ma działanie lecznicze. Skóra liści powoduje podrażnienia i nie powinna byd spożywana.

Konwalia majowa. Jest piękna i ślicznie pachnie. Konwalia

majowa leczy m.in. choroby serca. W ogrodzie jednak może byd

przyczyną zatrucia. Najlepiej ją podziwiad lecz nie zrywad. I od razu

wylewad wodę z wazonu, w której były konwalie. Trujące są

wszystkie części konwalii. Najczęściej do zatrucia dochodzi po

zjedzeniu jej czerwonych owoców oraz omyłkowego wypicia wody z

wazonu lub szklanki, w których stały konwalie. Objawy zatrucia to

dolegliwości żołądkowe, Może dojśd do zapaści.

Jaskier jadowity, jaskrzyca. Gatunek w Polsce pospolity na całym niżu i w niższych

położeniach górskich. Jest to najbardziej trujący ze wszystkich gatunków jaskrów krajowych –

kilka kropel soku jaskra jadowitego powoduje lokalne zaczerwienienie skóry,

wysypkę i pęcherze. Roślina zawiera do 2,5% trujących substancji, glikozydu ranunkuliny;

protoanemoniny i anemoniny. Stosowany był w celu umyślnego spowodowania trudno gojących

się ran i pęcherzy. Na błony śluzowe jamy ustnej, żołądka i jelit działanie soku z jaskra jadowitego

jest znacznie silniejsze.

Bieluo. Trująca jest cała roślina, jednak najbardziej

niebezpieczne są jej nasiona. Bieluo silnie działa na układ oddechowy oraz obwodowy układ nerwowy.

Niebezpieczne jest spożycie nasion. Objawy

zatrucia: omamy wzrokowe i słuchowe, rozszerzenie źrenic, zahamowanie wydzielania łez, potu oraz soku żołądkowego, napadu kaszlu, suchośd w jamie ustnej, przyspieszenie oddechu, tachykardia.

Barszcz Sosnowskiego. Zawarte w wodnistym soku oraz w wydzielinie włosków gruczołowych stanowią zagrożenie dla zdrowia ludzi. Związki te

w kontakcie ze skórą i w obecności światła słonecznego, w szczególności ultrafioletowego, powodują oparzenia. W ciągu 24 godzin nasilają się objawy w postaci zaczerwienienia skóry i pęcherzy z surowiczym płynem. Stan zapalny utrzymuje się przez około 3 dni. Po tygodniu miejsca podrażnione ciemnieją i stan taki może utrzymywad się przez kilka miesięcy. Miejsca podrażnione na skórze zachowują wrażliwośd na światło ultrafioletowe nawet przez kilka lat. Objawy zatrucia: podrażnienia dróg oddechowych, nudności, wymioty, bóle głowy, zapalenie spojówek. Ciekawostka – nie jest groźny po zachodzie słooca i nocą.

Atlas grzybów - grzyby trujące i niejadalne: Sezon w pełni, a zatrud grzybami coraz więcej. Skorzystaj z naszego małego

poradnika - poznaj trujące i niejadalne grzyby najczęściej spotykane w polskich lasach! Podczas grzybobrania obowiązuje jedna, główna zasada - jeśli nie znasz jakiegoś grzyba, lepiej będzie gdy zostawisz go w lesie. Zwłaszcza że w niektórych przypadkach taka pomyłka może kosztowad życie. Nie niszcz jednak niejadalnych grzybów - są one potrzebne lasowi!

Muchomor czerwony Muchomor sromotnikowy Muchor jadowity

Muchomor królewski Szatan - goryczak żółciowy Krowiak podwinięty.

Strzępiak Gołąbek wymiotny Lejkówka jadowita (odbielona) i strumykowa

Gąska siarkowa Czernidłak pospolity Piestrznica kasztanowata

Zasłonak rudy Czubajka czerwieniejąca Wieruszka zatokowata Maślanka wiązkowa

Piestrznica kasztanowata

NIGDZY NIE TRZYMAJ TEGO W LODÓWCE:

#1 Banany- Banany w lodówce? Zapomnij! Według Canadian Product Marketing Association banany

powinny byd trzymane na ladzie lub stole, dopóki nie dojrzeją. Niskie temperatury spowalniają proces ich

dojrzewania, podczas gdy wilgotnośd i ciemne lodówki przyśpieszają ich gnicie.

#2 Awokado- Jeśli kupiłeś awokado, które nie jest jeszcze dojrzałe, pod żadnym pozorem nie wkładaj go do

lodówki – przetrzymywanie go w chłodnym miejscu znacznie spowolni ten proces. Włożenie awokado do

lodówki ma sens tylko wtedy, kiedy jest już dojrzałe, a póki co nie masz zamiaru go spożywad.

#3 Ziemniaki- Ziemniaki powinny leżed w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu. Zbyt niska temperatura

panująca w lodówce może przyśpieszyd przemianę skrobi w cukier. Zaleca się również wyjęcie ziemniaków

w plastikowych lub papierowych torebek, w których często są przechowywane.

#4 Czosnek- Wierz lub nie, ale umieszczenie czosnku w lodówce spowoduje, że zacznie kiełkowad, a

dodakowo znacznie szybciej spleśnieje i stanie się gumowaty.

#5 Chleb- Nic nie wysusza chleba bardziej niż lodówka. Temperatura wewnątrz jej panująca sprawi, że

chleb bardzo szybko stanie się twardy i trudny do pogryzienia.

#6 Kawa- Każdy rodzaj kawy wymaga zimnych, suchych i ciemnych miejsc, aby zachowad swój smak i

świeżośd, dlatego lodówka nie jest najlepszym miejscem do jej przechowywania – chyba, że znajduje się w

hermetycznym pojemniku.

#7 Oliwa z oliwek- Przechowywanie oliwy z oliwek w lodówce spowoduje skrócenie jej przydatności. Lepiej

postawid ją w ciemnym i chłodnym miejscu – w przeciwnym razie uzyskasz oliwę z oliwek o gęstości masła.

#8 Masło orzechowe- W przeciwieostwie do większości dżemów, masło orzechowe powinno byd

przechowywane poza lodówką. Umieszczenie go w lodówce może sprawid, że stanie się twarde i suche.

Najbezpieczniej będzie trzymad je w chłodnym, ciemnym i suchym miejscu (np. w szafce). Dzięki temu

masło zachowa swoją gładką i miękką konsystencję.

#9 Jajka- Tutaj zdania są podzielone, chod jedno z badao sugeruje, że przechowywanie jaj w lodówce psuje

ich naturalny smak, dlatego rozsądniej jest je trzymad poza lodówką – w temperaturze pokojowej.

#10 Ketchup- Dodawane do ketchupów konserwanty sprawiają, że ich jakośd zostanie utrzymana jeszcze

przez wiele dni od otwarcia, dlatego musisz, a nawet nie powinno umieszczad się ich w lodówce.

#11 Tuoczyk- Tak długo, jak puszka tuoczyka jest zamknięta, śmiało możesz przechowywad ją w

temperaturze pokojowej. Puszkowany tuoczyk zawiera sporo konserwantów, przez co przechowywanie go

w szafce kuchennej, a nie lodówce, jest jak najbardziej na miejscu.

#12 Owoce cytrusowe- Owoce cytrusowe potrzebują naturalnej temperatury, aby dokooczyd swój proces

dojrzewania. Przetrzymywanie ich w lodówkach zahamuje ten proces, ale również sprawi, że skórka szybko

stanie się matowa, a w ostateczności pojawią się na niej plamki.

NIGDY NIE ZAMRAŻAJ:

1. Produkty z tłuszczem- Ciekawe jest to, że tłuszcz ma bardzo powolne zamrażanie i bardzo niską temperaturę,

więc normalne zamarzanie powoduje, że tłusta częśd staje się brązowa . Jeśli zamrożymy żywnośd z tłuszczem –

mięso, bekon, bekon, szynki, kiełbaski – zobaczymy, że szczupła częśd jest w dobrym stanie po rozmrożeniu, ale częśd

tłuszczowa uległa zjełczeniu, a jej smak wpływa lub może wpływad na chude. Jeśli zamierzasz zamrozid szynkę,

najlepiej jest usunąd częśd bekonu i zamrozid tylko mięso.

2. Jajka- Bez względu na to, ile jaj masz w domu, mimo że dają ci dwa tuziny kartonów, nie możesz zamrozid jaj,

udając, że gdy zostaną wyjęte z zamrażarki i rozmrożone, są tak, jakby były świeżo zrobione . Tu nie ma argumentów,

jaja powinny byd przechowywane w lodówce. Kiedy mamy ich dużo, najlepiej spożywad omlet ziemniaczany , bezy,

herbatniki, jajka w niskiej temperaturze lub jakikolwiek inny przepis. Jednakże, z ciekawości, z muszli, biel zamarza

bardzo dobrze i jest dobrym sposobem na wykorzystanie ich do przyszłych receptur ciastek.

3. Owoce- Chociaż ogólnie wszystkie owoce można zamrozid, w tym procesie można zmienid ich teksturę i

wygląd. Opowiadamy się za używaniem świeżych i sezonowych owoców, ale zarówno czerwone owoce, jak i banany

są pokarmami, które dobrze lub mniej tolerują zamrażanie . Reszta owoców nie wygląda dobrze podczas

rozmrażania, więc ogólnie zalecam, aby nie używad zamrażarki do przechowywania owoców. Lepiej jest kupowad

mniejszą ilośd owoców i spożywad kawałki, gdy są na swoim miejscu. Jeśli zamierzasz zamrozid owoce, radzę ci je

dobrze umyd, obrad i pokroid na kawałki, trzymając je w torebkach do zamrażania .

4. Duszone lub ugotowane ziemniaki- Ciekawe, jak bardzo ziemniak reaguje na zamarzanie. Nie

chodzi o to, że staje się zła lub nie będzie dobrze siedzied, ale pozostanie złą teksturą, ponieważ topi się i

traci dużo smaku, ponieważ skrobia topi się po zamrożeniu. Nawet w przepisach, które dobrze zamrażają

rośliny strączkowe , zalecam usunięcie ziemniaków przed zamrożeniem – na przykład w resztkach

duszonych resztek – ponieważ psują one smak tych wielkich resztek w przyszłości. Tak samo w gulaszach z

mięsa i ragoutu , jeśli są ziemniaki lub marchewka, dobrze jest je usunąd przed zamrożeniem.

5. Sery- To samo, co powiedziałem ci o innych produktach. Ser można zamrozid, faktycznie robię to, gdy kupuję ser i

nie jem go i nie chcę już dłużej wysychad, ale problem jest bardziej teksturowany niż czasami. Rozmrożony ser kruszy

się podczas cięcia i traci niektóre z jego właściwości . Jeśli chodzi o gotowanie, możesz to zrobid bez problemu. Jeśli

ma to byd zjedzone w kanapkach lub w tacos, zalecam pocięcie go na kliny i przetoczenie lub pokrojenie w kostkę

przed zamrożeniem.

6. Niektóre owoce morza i zamrażanie- Chociaż na wszystkich mrożonych półkach supermarketów znajdujemy

wiele odmian mrożonych owoców morza – kambony, krewetki, karabinki, woły morskie itp. – istnieją owoce morza,

które nie powinny byd zamrażane na surowo, ale dopiero po ugotowaniu. Pąkle nie powinny byd zamrażane . Jeśli

mamy skorupiaki … zjedzmy je szybko, a jeśli mamy ich dużo, zaproś przyjaciół, aby się nimi cieszyli. Te małże i inne

małżeczy one mogą byd zamrożone na surowo. Do krewetek i jak tak można zamrozid surowe, nie ma problemu, pod

warunkiem, że zostały zakupione świeże. (Zawsze przed zamrożeniem sprawdź, czy nie pochodzą one z poprzedniego

zamrożenia.) Wreszcie kraby pająki, kraby i tym podobne , lepiej je ugotowad, zawinąd w wilgotną szmatkę lub

papier, a następnie przepuścid przez film w kuchni i zamrozid.

7. Tarty i domowe ciasta- Bez względu na to, jak smaczne było ciasto, bez względu na to, jak dobrze

zrobiliśmy ciasto, jeśli je zamrozimy, nie będzie to takie samo jak rozmrażanie. Problemem jest raczej

faktura – i wygląd – niż bezpieczeostwo żywności . Są mrożone ciasta, które są spożywane na zimno,

prawie niezamarznięte, ale domowe ciasta, które zwykle jemy na bazie biszkoptu, nadzienia i pokrywy, nie

pasują dobrze po procesie zamrażania i rozmrażania. http://techxeon.com/zywnosc-ktorej-nie-mozna-zamrazac/4/

NIGDY NIE JEDZ:

1. Pomidory w puszce- Chod uważa się, że świeże pomidory są bardzo dobre dla zdrowia i pomagają zapobiegad

nowotworom, to pomidory w puszce już nie. Właściwie większośd produktów w formie konserw może budzid obawy z powodu

materiału, z którego wykonane są puszki. Prawie wszystkie puszki z żywnością zawierają związek chemiczny o nazwie bisfenol A

lub BPA. Badania wskazują, że BPA ma wpływ na genetyczne zmiany w mózgu. Dlatego właśnie producenci starają się zastąpid

lub ograniczyd do minimum ilośd BPA w żywności z puszek. Pomidory uważa się za wyjątkowo niebezpieczne ze względu ich

wysoki poziom kwasowości, który sprawia, że BPA z puszki jest przez nie silnie wchłaniany. Radzimy zatem unikad puszek i

gotowad świeże produkty.

2. Napoje gazowane- Badania pokazują, że u osób, które spożywają więcej niż jeden napój gazowany dziennie,

występuje większe ryzyko udaru niż u osób, które w ogóle nie piją napojów gazowanych. Napoje te są pełne cukru i

stanowią źródło pustych kalorii, które powodują przyrost masy ciała i są jedną z głównych przyczyn otyłości. Picie

dużych ilości napojów gazowanych sprawia, że wzrasta poziomu cukru we krwi, co może prowadzid zarówno do

powstania stanu zapalnego, jak i insulinooporności. Napoje te zawierają również olbrzymie ilości sztucznych

barwników i środków chemicznych, takich jak pochodna 4-metyloimidazolu (4-MI). Nic dziwnego, że napoje

gazowane są uważane za bardzo szkodliwe dla zdrowia i powodują raka.

3. Soki z kartonów- Szklanka soku pomaraoczowego może byd zdrowa, jednak soki zrobione prawie wyłącznie z

cukru i barwników to coś, co powinieneś zdecydowanie wykluczyd z diety.

4. Chipsy ziemniaczane- Chipsy ziemniaczane zawierają sztuczne aromaty, barwniki i mnóstwo konserwantów. Wszystkie te związki chemiczne, których organizm tak naprawdę w ogóle nie potrzebuje. Wiemy, że trudno jest odmówid sobie chipsów ziemniaczanych, ale na szczęście istnieje kilka innych możliwości. Kupując pieczone chipsy ziemniaczane, chipsy z tortilli, precle pełnoziarniste czy pieczone chipsy jabłkowe albo nawet bananowe, dostarczysz swojemu organizmowi znacznie więcej zdrowych składników, a jednocześnie nadal możesz chrupad chipsy. 5. Przetworzone mięsa- Możesz się zastanawiad, jakie rodzaje mięsa uważa się za przetworzone. Jest to bardzo

długa lista, na której znajdują się kiełbasy, parówki, bekon i większośd wędlin. Badanie dowodzą, że nadmierne ilości

soli i środków chemicznych używanych przy produkcji przetworzonego mięsa są bardzo szkodliwe dla zdrowia i mogą

zwiększad ryzyko przedwczesnej śmierci. Wszystkie te przetworzone mięsa zawierają duże ilości środków

chemicznych i konserwantów, w tym między innymi sód, który sprawia, że produkty mięsne wyglądają apetycznie i

świeżo, nawet jeśli takie nie są. Radzimy spożywad wyłącznie świeże mięso zamiast produktów przetworzonych.

6. Żywnośd dietetyczna- Wszelkiego rodzaju żywnośd dietetyczna, w tym produkty mrożone czy paczkowane

opatrzone etykietą „dietetyczne” i „o niskiej zawartości tłuszczu” oraz napoje gazowane, zawierają aspartam. Jest to

chemiczny, sztuczny słodzik, o którym wspominaliśmy już wcześniej w tej liście. Liczne badania dowodzą, że

aspartam powoduje wiele chorób, takich jak rak czy problemy z sercem. Wszystkie produkty oznaczone jako

niskotłuszczowe lub dietetyczne są przetwarzane chemicznie i wytwarzane z rafinowanych składników, z dodatkiem

dużych ilości sodu oraz sztucznych barwników i aromatów, które mają im zapewnid dobry smak. Zawsze pamiętaj, że

sztuczne produkty spożywcze i napoje NIE są prawdziwym pokarmem! Postępuj mądrze i jedz naturalnie

„dietetyczne”’ produkty, czyli warzywa i owoce!

7. Wysokoprzetworzona biała mąka- Biała mąka jest składnikiem wielu przetworzonych produktów spożywczych i ma

bardzo wysoki indeks glikemiczny, co prowadzi do podniesienia poziomu cukru we krwi oraz insuliny. Może byd zatem

bezpośrednią przyczyną cukrzycy, a poza tym uważa się, że może przyczyniad się do rozprzestrzeniania się komórek

nowotworowych. Guzy nowotworowe żywią się głównie cukrem obecnym w krwiobiegu. Wystrzegając się białej mąki, możesz

uniknąd guzów, a przynajmniej ich nie karmid.

8. Produkty mocno solone, marynowane i wędzone- Produkty te zawierają zazwyczaj konserwanty, takie jak

azotany, które mają za zadanie sprawid, żeby produkty te jak najdłużej wyglądały zachęcająco. Substancje dodatkowe

stosowane w przetworzonej żywności mogą z czasem gromadzid się w organizmie, a wreszcie doprowadzid do szkód

na poziomie komórkowym i ostatecznie do raka. Wędzone produkty są jeszcze gorsze, jeśli gotuje się je w wysokich

temperaturach, ponieważ azotany przekształcają się w dużo bardziej niebezpieczne azotyny.

9. Bekon- To jedno z najbardziej niebezpiecznych mięs dla twojego zdrowia. Zawiera dużo utlenionego tłuszczu.

RYBY: Czy możemy zajadad się nimi "bezkarnie"? Ryby polecane są jako zdrowa i treściwa żywnośd. Doskonałe

źródło białka i wartościowych kwasów tłuszczowych omega-3. Cieszą się lepszą reputacją niż mięso, w szczególności

wędliny. Niestety, korzyści płynące z jedzenia ryb są do pewnego stopnia przecenione. Wszystko przez… cywilizację.

A konkretnie: zanieczyszczenia generowane przez działalnośd człowieka oraz (w przypadku ryb hodowlanych) fatalne

warunki hodowli. Czynniki te sprawiają, że wiele ryb, które trafiają na nasze stoły, zawiera niebezpieczne dla

ludzkiego zdrowia toksyny, m.in. rtęd, ołów, dioksyny. Oto dziesięd gatunków ryb, na które należy uważad.

1. Panga- to chyba najbardziej rozpoznawalny gatunek z listy ryb odradzanych konsumentom ze względu na wysoką

zawartośd toksyn. Na polskie stoły trafiła z Wietnamu, zagłębia hodowlanego tego słodkowodnego gatunku. Panga

odławiana jest z wybitnie zanieczyszczonych wód Mekongu. Jakby tego było mało, właściciele stad stosują zastrzyki

hormonalne, aby zmusid ryby do rozmnażania się w zamknięciu. Hormony wykorzystywane w tym procesie

pozyskiwane są z moczu kobiet w zaawansowanej ciąży. W procesie przetwarzania do ryb dodaje się także związki

fosforowe (polifosforany) i niefosforowe (m.in. węglan potasu), które zwiększają zdolnośd do wchłaniania wody

przez mięso. W konsekwencji otrzymujemy produkt o "nadprogramowej" ilości wody ze skażonego Mekongu wraz z

całą gamą szkodliwych chemikaliów.

2. Tilapia- nie dorobiła się jeszcze złej sławy, jaką cieszy się panga, ale w pełni na nią zasługuje. Pod względem

zawartości ołowiu zajmuje pierwsze miejsce rybiego rankingu ex aequo z "perłą" Mekongu. Tilapia trafia na nasze

stoły przede wszystkim z Chin, gdzie hodowana jest w wodach zanieczyszczonych w nie mniejszym stopniu niż

najdłuższa rzeka Wietnamu. Produkcja tej ryby jest bardzo opłacalna, ponieważ, niczym świnka, odżywia się ona

praktycznie wszystkim i osiąga szybki przyrost masy mięśniowej. Jednak standardowym pokarmem tilapii jest mączka

z genetycznie zmodyfikowanej kukurydzy. Przyczynia się ona do powstawania w organizmie tej ryby nadmiernej ilości

kwasów tłuszczowych omega-6. Zbyt duże spożycie tych związków – przy zachwianiu ich proporcji w diecie w

stosunku do kwasów omega-3 – sprzyja rozwojowi chorób układu krwionośnego oraz nowotworów.

3. Ryba maślana- czyli ryba, której... nie ma. Mało osób zdaje sobie sprawę, że ryba maślana to nazwa handlowa,

pod którą kryje się kilka gatunków ryb, m.in. błyszczyk, żuwak, eskolar czy kostropak. Okazy należące do tych dwóch

ostatnich należy spożywad ze szczególną ostrożnością. Gdy kilka lat temu "ryba maślana" pojawiła się na polskim

rynku, przed zajadaniem się nią ostrzegali lekarze oraz sanepid. Powodem tej zapobiegliwości są ciężko strawne

woski (estry) obecne w mięsie wymienionych gatunków. Osoby wrażliwe na te związki lub po prostu posiadające

delikatny układ trawienny po spożyciu "ryby maślanej" mogą nabawid się rozstroju żołądka lub nawet zatrucia

pokarmowego. Ponadto, według danych Morskiego Instytutu Rybackiego, spośród najczęściej spożywanych ryb w

Polsce najwięcej rtęci zawierają właśnie gatunki sprzedawane pod nazwą ryby maślanej.

4. Flądra, zwana również płastugą- to popularna w polskiej kuchni ryba występująca w ujściach rzek i

przybrzeżnych wodach morskich. Ma charakterystyczną, niesymetryczną budowę ciała i płaski kształt. Dojrzałe

osobniki tego gatunku prowadzą dosyd statyczny tryb życia – spoczywają na dnie, leżąc na boku. Szczegół z pozoru

nieistotny, ale wpływający na "skład chemiczny" ich mięsa. Flądry często wchodzą w kontakt ze szkodliwymi

substancjami obecnymi w przydennych osadach. Badanie przeprowadzone w 2014 r. przez ICES (International

Council for the Exploration of the Sea) wykazało wysoką zapadalnośd fląder na nowotwory wątroby. Domniemaną

przyczyną zachorowao jest kontakt z toksynami obecnymi w osadach dennych, a także dieta tych ryb, złożona

głównie z bezkręgowców, w których organizmach kumulują się szkodliwe związki. W przypadku flądry bałtyckiej

dochodzi jeszcze jeden czynnik, o którym coraz głośniej jest w ostatnich latach: iperyt, zalegający na dnie morza, a

będący pozostałością po drugiej wojnie światowej. Wielu rybaków donosi o połowach fląder poranionych tą żrącą

substancją – i przestrzega przed spożywaniem płastugi.

5. Łosoś- jedna z najsmaczniejszych ryb dostępnych na polskim rynku. Jej mięso wyróżnia się charakterystyczną,

lekko różową barwą i delikatnym smakiem. Łosoś zaliczany jest do ryb tłustych (tłuszcz stanowi od 7 do 15 proc. jego

masy), ale to nie powód by się go obawiad – obfituje bowiem w cenne kwasy tłuszczowe omega-3, sprzyjające

zdrowiu układu krwionośnego. W dodatku zawiera szereg cennych witamin (A, B, D, E) i mikroelementów (selen, jod,

potas, cynk). Powody, by obawiad się łososia, są innej natury. Chodzi o zawartośd toksyn, pochodzących z jego

"habitatu". W Polsce najczęściej spotykaną odmianą tej ryby jest norweski łosoś hodowlany. Chod standardy

ekologiczne Skandynawii odbiegają na korzyśd od standardów panujących w Wietnamie, to jednak warunki hodowli

łososia w Kraju Fiordów w dużym stopniu przypominają warunki, w jakich rozmnaża się panga. Ryby przetrzymywane

są w klatkach, karmione najtaoszą paszą, złożoną z odpadków zwierzęcych z dodatkiem antybiotyków i barwników

(stąd charakterystyczna różowa barwa łososia), mają kontakt z odchodami zalegającymi na nieczyszczonym dnie i z

licznymi patogenami oraz pasożytami rozwijającymi się w takim środowisku.

6. Tuoczyk- Konserwowy "klasyk". Dostępny również w postaci surowej lub wędzonej, najczęściej jednak jadany z

puszki – bo tak jest najtaniej. W dużych – a często zbyt dużych – ilościach pochłaniają go kulturyści, ponieważ

stanowi on wydajne źródło białka. 100 g tej ryby zawiera przeciętnie 30 g protein, czyli znacznie więcej niż kurczak

(ok. 20 g). Niestety oprócz wartościowych składników tuoczyk zawiera również nadprogramowe ilości rtęci. Co jest

tego przyczyną? Dieta. Tuoczyk jest rybą drapieżną, odżywiającą się mniejszymi przedstawicielami morskiej fauny.

Toksyczne związki zawarte w ich organizmach przedostają się do mięsa drapieżnika i ostatecznie trafiają do naszego

ustroju. Ponieważ tuoczyk jest rybą o sporych gabarytach i znacznej długości życia (największe okazy osiągają nawet

cztery metry długości i 700 kg masy ciała, i mogą żyd przez czterdzieści lat), rtęd może kumulowad się w jego ciele

przez długi okres i osiągad wysokie stężenia. Zaletą tuoczyka jest natomiast niska, m.in. w stosunku do łososia,

zawartośd dioksyn.

7. Makrela- Najpopularniejsza w Polsce wędzona ryba kupowana na wagę. Jest stosunkowo tania, smaczna, niezbyt

oścista, no i zdrowa. Przynajmniej w teorii. W koocu jako ryba tłusta zawiera sporą ilośd kwasów omega-3, ponadto

całą paletę witamin, minerałów oraz dużo wartościowego białka. Niestety, obok cennych substancji w makreli

wykrywa się również duże ilości rtęci. Niemal tyle samo, ile zawiera jej "osławiony" (przynajmniej pod tym

względem) tuoczyk. Jak wynika z ustaleo holenderskich badaczy, 150-gramowa porcja makreli zawiera przeciętnie 99

mikrogramów metylortęci – związku rtęci o wysokiej toksyczności i łatwości wnikania do tkanek organizmu. To ilośd,

która przekracza tygodniowy limit pobrania rtęci zalecany przez holenderski instytut zdrowia publicznego (RIVM).

Niewiele wyższą dawkę dopuszczają standardy Światowej Organizacji Zdrowia – przekroczymy ją, zjadając dwie 150-

gramowe porcje makreli w tygodniu. Podsumowując: chod nie warto w zupełności rezygnowad ze spożycia tej ryby,

to z pewnością warto je ograniczyd.

8. Rekin- Nie jest typowym składnikiem polskiej diety, ale jest dostępny na naszym rynku. Mięso rekina cieszy się dobrą opinią wśród smakoszy: jest chude, delikatne, soczyste – o ile zostanie dobrze przyrządzone. Nie należy z nim jednak przesadzad. Szczególnie, jeśli często spożywamy inne ryby drapieżne. Powody są podobne, jak w przypadku tuoczyka: wysoka zawartośd rtęci, będąca efektem kumulacji tej toksyny w mięsie ryby. Rekin odżywia się innymi rybami i zwierzętami wodnymi, przez co, w trakcie swojego długiego życia (ponad 20 lat) wchłania duże ilości szkodliwych związków zawartych w organizmach swoich "ofiar". W 2015 r. doszło nawet do sytuacji, kiedy działająca na naszym rynku sied supermarketów musiała wycofad ze sprzedaży steki z rekina ze względu na zbyt wysoką zawartośd rtęci. Innym toksycznym związkiem obecnym w mięsie polarnej odmiany rekina jest N-tlenek trimetyloaminy (TMAO). Związek ten rozkładany jest podczas trawienia do trimetyloaminy i wywołuje stan podobny do ciężkiego odurzenia alkoholowego. Przed zatruciem można uchronid się, poddając rekina dokładnej obróbce termicznej, bądź susząc jego mięso lub poddając je fermentacji.

9. Sum- to największa ryba słodkowodna Europy. Pod względem gabarytów na Starym Kontynencie ma tylko jednego konkurenta – morską bieługę. Mięso suma jest cenione przez smakoszy: delikatne, niezbyt tłuste, zawiera mało ości i przypomina w smaku cielęcinę. Zawiera również, jak większośd ryb, szeroką gamę cennych substancji odżywczych, więc teoretycznie zasługuje na jak najlepsze rekomendacje. Niestety, problemem jak zwykle są warunki, w jakich dojrzewają sumy trafiające na nasze stoły. Ryba ta pochodzi z wielkich hodowli, najczęściej z krajów Afryki lub z Wietnamu. Panujące tam standardy sanitarne są godne pożałowania, w efekcie sum, podobnie jak panga czy tilapia, wchłania znaczne ilości toksyn pochodzących z pestycydów, antybiotyków, a także zanieczyszczeo obecnych w wodzie, w której jest hodowany. Można zatem spróbowad go dla jego znakomitego smaku, ale nie warto wprowadzad go do menu na stałe.

10.Śledzik- lubi pływad – ale niekoniecznie w Bałtyku. Ta "kultowa" w polskiej tradycji kulinarnej ryba niestety nie jest najlepszym wyborem ze zdrowotnego punktu widzenia. Ryby z naszego morza charakteryzują się wysoką zawartością substancji toksycznych. Wyróżniają się m.in. najwyższą zawartością rtęci w stosunku do przebadanych ryb z innych akwenów. Ponadto w śledziu bałtyckim wykryto najwyższe zawartości pestycydów chloroorganicznych i polichlorowanych bifenyli. Ryby te zawierają także znaczne ilości dioksyn. Wszystkie te substancje mogą mied negatywny wpływ na układ odpornościowy i nerwowy, a także upośledzad zdolności rozrodcze. Nie należy jednak do śledzia zniechęcad. Jego odmiany pochodzące z w miarę czystych wód z pewnością powinny zagościd w naszej diecie na stałe. Niestety śledź bałtycki, któremu najbliżej na nasze stoły, do częstej konsumpcji się nie nadaje.

13 powodów dla których powinniśmy unikad napojów energetyzujących. Pewnie słyszałeś już o tym, że napoje energetyzujące mogą wywoływad bardzo poważne skutki uboczne, między

innymi: nadmierne pobudzenie, drżenie rąk, dolegliwości żołądkowe, bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy,

drgawki, bezsennośd, a nawet zawał serca. To, że są ogólnodostępne i wyglądają nieszkodliwie, wcale nie oznacza, że

ich spożywanie jest całkowicie bezpieczne. Poniżej znajdziesz 14 powodów, dla których warto zastanowid się nad

wyeliminowaniem lub przynajmniej zdecydowanym ograniczeniem ich spożycia. A nawet jeśli pijesz je regularnie -

zapraszamy do lektury, ale możesz żyd zdrowiej... Kiedy potrzebujesz solidnej dawki energii, masz cały zapas innych

możliwości. Zastanów się więc, zanim sięgniesz po napój energetyzujący.

Skutki uboczne

Nadmiar szkodzi, zwłaszcza nadmiar "energetyków". Lepiej zastąpid cukier i syntetyczną kofeinę - wodą, świeżym

sokiem z owoców lub spacerem – o wiele bardziej naturalnymi i trwalszymi źródłami energii. Ta prosta rada, uchroni

cię od tzw. skutków ubocznych.

1. Stres i stany lękowe. Napoje energetyzujące mogą wzmagad poziom stresu i powodowad stany lękowe. To

wystarczająco dobry powód, żeby zrezygnowad z ich spożywania. Informacje na opakowaniach często wprowadzają

konsumentów w błąd. Dowiedziono, że niektóre „energetyki” zawierają więcej kofeiny niż wykazano w umieszczonej

na etykiecie liście składników. Wiadomo, że nadmiar spożycia kofeiny może prowadzid do chronicznego stresu i

wywoływad tzw. „trzęsiączkę” oraz kołatanie serca.

2. Podwyższony poziom cukru. Napoje energetyzujące to nie tylko źródło sztucznej energii. Zawierają również

mnóstwo cukru, niektóre z nich nawet do 15 łyżeczek. Nadmiar cukru wywołuje takie objawy jak: szok glikemiczny

(gwałtowny wyrzut insuliny do krwiobiegu, po którym następuje równie nagły spadek poziomu glukozy we krwi),

odwodnienie, próchnicę zębów i nadwagę. Cukier zmniejsza także odpornośd organizmu na infekcje i powoduje

stany zapalne.

3. Huśtawka nastrojów. Jeżeli regularnie pijasz napoje energetyzujące, byd może powinieneś się zastanowid, czy

nie watro z nich zrezygnowad. Badania naukowe wykazują, że częste spożywanie kofeiny zmniejsza poziom

serotoniny w mózgu. Substancja ta działa jak neuroprzekaznik odpowiedzialny za dobre samopoczucie. Jej deficyt

może byd przyczyną obniżenia nastroju, stanów lękowych i depresji.

4. Obciążenie dla narządów wewnętrznych. Napoje energetyczne narażają na szwank narządy wewnętrzne. Na

skutek ich nadmiernej konsumpcji, twoje serce, wątroba, mózg, przewód pokarmowy i nerki zaczynają pracowad tak,

jak w stanie silnego stresu. Nie trzeba dodawad, że może to mied poważne konsekwencje dla całego organizmu.

5. Bezsennośd. Nagły przypływ energii i sił witalnych przydaje się, gdy musisz przebrnąd jakoś przez męczący dzieo

w pracy. Problem zaczyna się wieczorem, kiedy kładziesz się do łóżka i próbujesz zasnąd, a wciąż jesteś nakręcony.

Napoje energetyzujące mogą cię pozbawid cennych minut głębokiego snu, niezbędnego do regeneracji organizmu. W

efekcie, rano wstajesz zmęczony i otwierasz kolejną puszkę "energetyka". Wyrwij się z tego błędnego koła – podwicz,

napij się wody, przekąś coś pożywnego. To zdrowszy i o wiele bardziej naturalny sposób na podwyższenie poziomu

energii.

6. Wysokie koszty. Obecnie mało kto cierpi na nadmiar gotówki. Napoje energetyzujące mogą oznaczad roczne

wydatki rzędu co najmniej 1400 złotych. Jeden napój kosztuje średnio 4 zł. Jeżeli codziennie raczysz się

“energetykami”, niepotrzebnie wyrzucasz w błoto pieniądze, za które mógłbyś sobie kupid mnóstwo par butów,

ciuchów i innych gadżetów.

7. Sztuczne słodziki. Dietetyczne czy niskokaloryczne napoje energetyzujące zwykle zawierają sztuczne słodziki, takie

jak aspartam. Rosnący problem otyłości sprawia, że producenci zarabiają coraz więcej na bezcukrowych napojach

energetycznych. Jedna porcja takiego napoju zawiera tylko 20 kalorii. Niestety, stosowany w nim aspartam jest

jeszcze bardziej szkodliwy niż cukier.

8. Sztuczne barwniki i aromaty. Większości napojów energetyzujących nie wytwarza się z prawdziwych soków.

Oznacza to, że "energetyki" zawierają sztuczne barwniki i dodatki smakowe, tzw. „ulepszacze” smaku i zapachu.

Przeraziłbyś się gdybyś wiedział, ile trującej chemii mają w sobie niektóre z nich. Czerwieo 30 to jeden z najczęściej

stosowanych barwników, obecny również w napojach o kolorze innym niż czerwony. Badania wykazały, że substancja

ta może powodowad migreny, bóle i zawroty głowy, napady agresji, nadpobudliwośd, niekontrolowany krzyk i płacz,

nerwowośd, a u dzieci zaburzenia koncentracji i nadpobudliwośd ruchową.

9. Hypoadrenia. Po spożyciu kofeiny niektórzy odczuwają silne zmęczenie. To jeden z symptomów hypoadrenii czyli

wyczerpania nadnerczy na skutek nieumiarkowanej konsumpcji kofeiny. Należy wówczas zmniejszyd jej spożycie,

odtrud organizm i przywrócid nadnercza do normalnego stanu. Trudno jest ustalid bezpieczną dla organizmu dawkę

kofeiny. Tolerancja organizmu to kwestia indywidualna, niemniej spożycie na poziomie od 499 do 999 miligramów

dziennie może wywoład poważne skutki uboczne.

10. Witaminy grupy B. Witaminy z grupy B to jeden ze składników stosowanych do produkcji niemal każdego

napoju energetycznego. Przyjmowanie ich w umiarkowanych dawkach jest jak najbardziej wskazane. Ich nadmiar jest

jednak szkodliwy. Spożycie więcej niż 34 mg witaminy B3 (niacyny) powoduje zaczerwienienie skóry, przekroczenie

dawki 2999 miligramów może doprowadzid do uszkodzenia wątroby. Dawki powyżej 99 mg witaminy B6 powodują

uczucie pieczenia oraz zmiany chorobowe skóry.

11. Ginkgo Biloba. Ginkgo biloba (miłorząb dwuklapowy) to drzewo występujące naturalnie w Chinach. Chod

używany jest także w celach leczniczych, u niektórych jego nadmierne spożywanie wywołuje skutki uboczne o

zróżnicowanej skali nasilenia, między innymi: bóle głowy, nudności, biegunkę, zawroty głowy, kołatanie serca i stan

nasilonego napięcia nerwowego. Miłorząb wchodzi także w interakcje z innymi lekami z grupy antydepresantów i

antykoagulantów (leków przeciwzakrzepowych). W jednym z przeprowadzonych niedawno badao wykazano, że

ginkgo biloba może byd przyczyną zachorowao na nowotwór tarczycy.

12. L-teanina. L-teanina to aminokwas pozyskiwany z zielonej herbaty. Większośd producentów napojów

energetyzujących dodaje do swoich wyrobów tzw. „wyciąg z zielonej herbaty”. Jest to substancja psychoaktywna.

Chod dotychczas nie wykazano szkodliwego działania L-teaniny, spożycie dawki przekraczającej 299 miligramów

powoduje u niektórych uczucie otumanienia.

13. Alergie. Kofeina (najczęściej stosowany składnik napojów energetyzujących) jest silnym alergenem. Objawy

uczulenia na kofeinę to między innymi: wysypka, świąd, pokrzywka, obrzęk języka, warg, lub całej twarzy, problemy z

oddychaniem, bóle w klatce piersiowej oraz nudności i wymioty.

ZDROWIE: https://www.polskieradio.pl/7/5098/Artykul/2249993,Jak-domowymi-sposobami-wzmacniac-organizm

LEKARSTWA: https://youtu.be/o4-gIodOlxw , https://youtu.be/UduVZaAS7GE

a samochód: https://motoryzacja.interia.pl/wiadomosci/bezpieczenstwo/news-wziales-leki-mozesz-stracic-prawo-jazdy,nId,1391778#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox

Wszystko, co musisz wiedzied o przewożeniu leków za granicę: https://www.photo-

travel.pl/2019/01/przewozenie-lekow-za-granice-przewozenie-lekow-w-samolocie-podroze-z-lekami/#

PUŁAPKI NA GRANICACH: https://www.focus.pl/artykul/pulapki-na-granicach-przed-wyjazdem-sprawdz-co-zostawic-w-domu

Rutinoscorbin: https://www.se.pl/wiadomosci/polska/rutinoscorbin-co-z-nim-jest-nie-tak-tak-tlumaczy-sie-producent-aa-iCu3-he5c-3LKF.html

Bezpieczny lek, bezpieczny zakup: https://www.gif.gov.pl/pl/nadzor/sfalszowane-produkty-le/informacje-ogolne/bezpieczny-lek-

bezpiecz/481,Bezpieczny-lek-bezpieczny-zakup.html

https://rejestrymedyczne.csioz.gov.pl/

Wycofane leki: https://superbiz.se.pl/wiadomosci/popularne-leki-na-przeziebienie-wycofane-z-aptek-lista-lekarstw-

aa-f8B1-8bVD-XpUd.html

SPRAWDŹ

Truskawki: https://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/truskawki-kalorie-wlasciwosci-witaminy-i-wartosci-odzywcze/3nhnt

Liczi. W Indiach 31 dzieci zmarło po zjedzeniu. Ten egzotyczny owoc – można spotkad w

polskich sklepach – wywołał ostre zapalenie mózgu.; https://www.tvp.info/43062614/31-

dzieci-zmarlo-w-ciagu-10-dni-po-zjedzeniu-owocow

Ryż. https://www.tvp.info/29741096/zle-ugotowany-ryz-niebezpieczny-dla-zdrowia

Przenigdy nie kupuj takiej popularnej wody w sklepach. Miała byd zdrowa, a może byd rakotwórcza. Chodzi o napój, który jest pakowany w plastikowe butelki. Niewłaściwe przechowywanie może sprawid, że niegroźny napitek może zamienid się w prawdziwa truciznę. Dzieje się tak, gdy butelki są trzymane na słoocu, na przykład podczas transportu. Wtedy, pod wpływem wysokiej temperatury, plastik zaczyna wydzielad bisfenol czyli BPA, który przenika do wody. To bardzo szkodliwy związek, który ma działanie rakotwórcze.: https://wszystko-o-wszystkim.life/styl-zycia/przenigdy-nie-kupuj-takiej-popularnej-wody-w-sklepach-miala-

byc-zdrowa-a-moze-byc-rakotworcza.html

WYJEŻDŻASZ Z DOMU NA KILKA DNI?: Wyjeżdżasz na kilka dni z domu? Umieśd monetę w

zamrażalniku. Kiedy wyjeżdżasz na urlop, wakacje, albo nawet na weekend, to warto odpowiednio

zabezpieczyd dom i wszystkie znajdujące się w nim przedmioty. Dotyczy to także żywności. Dzięki

"sztuczce" z monetą będziesz mied pewnośd, że pozostawione przez ciebie produkty spożywcze w lodówce

nadają się do jedzenia. https://kobieta.onet.pl/dom/wyjezdzasz-na-kilka-dni-z-domu-umiesc-monete-w-zamrazalniku/399c2h

Rakotwórczy Roundup: https://www.salon24.pl/u/zdrowie/956043,roundup-rakotworczy-producent-musi-zaplacic-gigantyczne-odszkodowanie „Czy wiesz?”: Dlaczego zawsze przed wyjściem z domu powinno się zostawiad w ogródku łyżeczkę cukru: https://dzisiaj.net.pl/czy-wiesz-dlaczego-zawsze-przed-wyjsciem-z-domu-powinno-sie-zostawiac-w-ogrodku-lyzeczke-cukru/?utm_source=phoenix Żelazka: https://tech.wp.pl/bosch-sensixx-x-zelazka-ktore-grzeja-tylko-jak-trzymamy-je-w-dloni-6034829117506177a

Butelki z wodą: https://www.wprost.pl/motoryzacja/10135788/czym-grozi-zostawianie-butelki-z-woda-w-samochodzie-w-sloneczny-dzien.html ZIMA: https://www.auto-swiat.pl/porady/eksploatacja/sprawdzone-sposoby-na-zimowe-problemy-z-zamkami-i-kluczykami/9fh907y

Syndrom Chorego Budynku, Choroby od Klimatyzacji: to właściwie szereg różnych dolegliwości, które mają wspólną przyczynę – przebywanie w określonym budynku i korzystanie z klimatyzacji. Choroba spowodowana materiałami użytymi do budowy lub źle działającą wentylacją i klimatyzacją. Objawy to: bóle, depresje, zaburzenia pamięci …Alergie, Chroniczne zapalenia górnych i dolnych dróg oddechowych, Zakażenia grzybami i pleśnią, Wirusy, Gronkowiec złocisty, Astma oskrzelowa, Tularemia, Gorączka nawilżaczowa, Choroba legionistów, Gorączka Pontiac, Ciężka postad pozapłucna legionellozy, Grypa. Zbyt duża różnica temperatur między wnętrzem budynku, a temperaturą na wolnym powietrzu może doprowadzid nawet do szoku termicznego. Sprzyja to zakażeniom górnych dróg oddechowych i zapaleniom płuc. Jednak choroby górnych dróg oddechowych mogą byd

także spowodowane kurzem i roztoczami zalegającymi w instalacji klimatyzacyjnej. Jak widad zespół chorób związanych z budynkiem najczęściej wywoływany jest przez pleśnie, grzyby, bakterie i inne mikroorganizmy, które najlepiej namnażają się w miejscach o dużej wilgotności, wysokiej temperaturze i z ograniczonym dostępem światła. Parafrazują znane powiedzenia nie ma złej klimatyzacji, jest tylko źle serwisowana. Dobry i systematyczny serwis urządzeo i systemów klimatyzacyjnych może uchronid przed większością tych chorób. Bardzo ważne jest systematyczne wymienianie filtrów co 6 miesięcy.; https://skic.com.pl/choroby-od-klimatyzacji/

Choroby przenoszone przez gołębie: https://ratapest.pl/blog/choroby-przenoszone-przez-golebie Choroby przenoszone przez ptaki: https://stopptak.com.pl/choroby-przenoszone-przez-ptaki/ 20 chorób przenoszonych przez koty: https://cowsierscipiszczy.pl/choroba-od-kota/# Pobierz go w formacie PDF Choroba kociego pazura: https://zdrowie.tvn.pl/a/choroba-kociego-pazura-czy-wymaga-leczenia-objawy-diagnostyka

Pasożyty psów i kotów: https://www.vetopedia.pl/art/zdrowie_psa/pasozyty-psow-i-kotow/nm3xmlel 19 chorób przenoszonych przez psy: https://cowsierscipiszczy.pl/choroba-od-psa/ Obleoce pasożytnicze: https://www.forumzdrowia.pl/artykul/oblence-pasozytnicze;5731310.html Glista ludzka, Glistnica, Włosogłówka ludzka Włosogłówczyca: http://biobalance.pl/pasozyty/

L

i

c

z

i

WYLEW: Ta bardzo ważna informacja może uratowad czyjeś życie. Przyjmij ją na serio. Sztuka polega na

rozpoznaniu objawów i postawieniu prostej diagnozy w ciągu tych trzech godzin. A oto trzy zadania: 1. Poproś by pacjent się UŚMIECHNĄŁ 2. Poproś by pacjent PODNIÓSŁ OBYDWIE RĘCE DO GÓRY 3. Poproś by pacjent powtórzył proste zdanie, (np.: dzisiaj jest ładna pogoda) Jeżeli osoba ma trudności z jednym z tych zadao, wzywaj natychmiast karetkę pogotowia i opisz objawy. Lekarze zauważyli, że właśnie tym sposobem nawet laik potrafi zauważyd takie objawy jak: niepełnosprawnośd mięśni twarzy, brak sił w rękach i trudności z mową. I teraz zwracają się do wszystkich, by każdy zapamiętał te trzy podstawowe testy. Rozpowszechnienie tych trzech zadao umożliwi wcześniejsze leczenie wylewu i uniknięcie trwałego kalectwa. JAK PRZEŻYD ATAK SERCA KIEDY JESTEŚ SAM? Wielu ludzi w trakcie dokonywania się zawału serca jest zdana na samych siebie, bez pomocy. Osobie, której serce bije nieprawidłowo i która zaczyna odczuwad omdlenie, ZOSTAJE TYLKO OKOŁO 10 SEKUND ZANIM UTRACI PRZYTOMNOŚD ! CO ROBID ?? Nie panikuj, ale zacznij KASZLED bardzo intensywnie, powtarzając tę czynnośd. Przed każdym kaszlnięciem powinien byd nabrany głęboki oddech, kaszel powinien byd głęboki i przedłużony, w celu ewakuowania plwociny zalegającej głęboko wewnątrz klatki piersiowej. Oddech i kaszel musi byd powtarzany co dwie sekundy bez przerwy aż do chwili przybycia pomocy lub do chwili w której poczujesz, że serce ponownie bije normalnie. Głęboki oddech doprowadza TLEN do płuc, a ruch związany z kaszlem uciska serce i utrzymuje KRĄŻENIE krwi. Ciśnienie wywołane uciskiem na serce podczas kaszlu pomaga również odzyskad prawidłowy rytm serca. W ten sposób ofiary ataku serca mogą dotrzed do szpitala.

PIERWSZA POMOC: delikatnie potrząśnij za ramiona i głośno zapytaj: "Czy wszystko w porządku?"

Na ocenę wzrokiem, słuchem i dotykiem przeznacz nie więcej niż 10 sekund.: http://ratownicy.com.pl/pomoc.html

Jeżeli oddech nie jest prawidłowy:

º uklęknij obok poszkodowanego,

º ułóż nadgarstek jednej ręki na środku klatki piersiowej poszkodowanego,

º ułóż nadgarstek drugiej ręki na już położonym,

º spled palce obu dłoni i upewnij się, że nie będziesz wywierad nacisku na żebra poszkodowanego; nie uciskaj

nadbrzusza ani dolnego kooca mostka,

º pochyl się nad nim, wyprostowane ramiona ustaw prostopadle do mostka i uciskaj na głębokości 4-5 cm,

º po każdym uciśnięciu zwolnij nacisk na klatkę piersiową, nie odrywając dłoni od mostka. Powtarzaj uciśnięcia z

częstotliwością 100/min (nieco mniej niż 2 uciśnięcia/s),

º okres uciskania i zwalniania nacisku (relaksacji) mostka powinien byd taki sam.

Połącz uciskanie klatki piersiowej z oddechami ratowniczymi: po wykonaniu 30 uciśnięd klatki piersiowej udrożnij

drogi oddechowe, odginając głowę i unosząc żuchwę, zaciśnij skrzydełka nosa, używając palca wskazującego i kciuka

ręki umieszczonej na czole poszkodowanego, pozostaw usta delikatnie otwarte, jednocześnie utrzymując uniesienie

żuchwy, weź normalny wdech i obejmij szczelnie usta poszkodowanego swoimi ustami, upewniając się, że nie ma

przecieku powietrza, wdmuchuj powoli powietrze do ust poszkodowanego przez około 1 sekundę (tak jak przy

normalnym oddychaniu), obserwując jednocześnie czy klatka piersiowa się unosi taki oddech ratowniczy jest

efektywny, utrzymując odgięcie głowy i uniesienie żuchwy, odsuo swoje usta od ust poszkodowanego i obserwuj czy

podczas wydechu opada jego klatka piersiowa, jeszcze raz nabierz powietrza i wdmuchnij do ust poszkodowanego,

dążąc do wykonania dwóch skutecznych oddechów ratowniczych; następnie ponownie ułóż ręce w prawidłowej

pozycji na mostku i wykonaj kolejnych 30 uciśnięd klatki piersiowej,

kontynuuj uciskanie klatki piersiowej i oddechy ratownicze w stosunku 30 : 2, przerwij swoje działanie w celu

sprawdzenia stanu poszkodowanego tylko wtedy, gdy zacznie on prawidłowo oddychad. W innym przypadku nie

przerywaj resuscytacji. Jeżeli wykonany pierwszy oddech ratowniczy nie powoduje uniesienia się klatki piersiowej jak

przy normalnym oddychaniu, wykonaj następujące czynności: sprawdź jamę ustną poszkodowanego i usuo widoczne

ciała obce, sprawdź, czy odgięcie głowy i uniesienie żuchwy są poprawnie wykonane, wykonaj nie więcej niż 2 próby

wentylacji za każdym razem, zanim podejmiesz ponownie uciskanie klatki piersiowej. Jeżeli na miejscu zdarzenia jest

więcej niż jeden ratownik, ratownicy powinni się zmieniad podczas prowadzenia reanimacji co 1-2 minuty, aby

zapobiec zmęczeniu. Należy zminimalizowad przerwy w resuscytacji podczas zmian.

Sprawa Alfiego Evansa: https://wolnemedia.net/choroba-alfiego-evansa-zaczela-sie-od-szczepien/

https://www.rp.pl/Zdrowie/304289981-Sprawa-Alfiego-Evansa-Ordo-Iuris-zada-reakcji-Wysokiego-Komisarza-ONZ.html

https://wolna-polska.pl/wiadomosci/stop-nop-dotarl-do-ksiazeczki-szczepien-alfiego-evansa-porazajace-2018-05

14.05.2018 r. odbył się pogrzeb chłopca, którego historia poruszyła świat. Na wstęgach wypisano słowa „wojownik” i „nasz bohater”. Uroczystości pogrzebowe, miały charakter ściśle prywatny. Nie podano miejsca nabożeostwa. Jednak rzesze osób wspierających rodziców chłopca mogły oddad mu hołd około południa czasu miejscowego na ulicach w pobliżu kompleksu sportowego Goodison Park. Wiele osób miało specjalne t-shirty ze zdjęciem malucha i napisem „Chłopiec, który zjednoczył świat”. Jak donoszą media, dostrzec można było liczne rodziny, a niektórzy przybyli z daleka, by oddad hołd zmarłemu 28 kwietnia chłopcu. W godzinie pogrzebu Alfiego rozdzwoniły się dzwony w wielu miastach włoskich.

DATA: 2019-06-18 14:40. „Polski Alfie Evans” zmarł po odłączeniu od aparatury: https://www.pch24.pl/polski-alfie-evans-zmarl-po-odlaczeniu-od-aparatury--rodzice-zawiadomia-prokurature,69012,i.html

https://misyjne.pl/warszawa-11-miesieczny-szymon-odlaczony-od-aparatury-podtrzymujacej-zycie/

https://plus.dziennikbaltycki.pl/magazyn/a/klinika-budzik-to-nie-jest-smutne-miejsce-a-wrecz-wesole,12137390

WOLNE MIEJSCA

DLA PACJENTÓW

W klinice „Budzik”, dla dzieci, mamy

aktualnie wolne miejsca!

Przypominamy, że pobyt (wraz z

rodzicem) i rehabilitacja pacjentów w

Klinice jest CAŁKOWICIE BEZPŁATNA.

Szczegóły dotyczące zgłoszeo: http://www.klinikabudzik.pl/pl/klinika/zg%C5%82oszenia-pacjent%C3%B3w-do-

kliniki-budzik

PROSIMY

O ROZPOWSZECHNIANIE

TEJ INFORMACJI.

Nasi wybudzeni

pacjenci -

W tym miejscu

przedstawiamy

krótką historię

każdego z

wybudzonych

w naszej klinice

pacjentów.

http://www.klinikabudzik.pl/pl/wybudzeni

Uniwersytecki Szpital Kliniczny w Olsztynie, ul. Warszawska 30, 10-082 Olsztyn. http://usk-olsztyn.pl/index.php/kontakt e-mail : kancelaria@szpital.uwm.edu.pl https://e-rejestracja.szpital.uwm.edu.pl/

Tomasz Szulżycki z Sępopola jako pierwszy w Olsztynie wybudził się ze śpiączki i odzyskał mowę. 35-latek opowiada o tym, jak żyd, kiedy nie można się ruszyd. - http://gazetaolsztynska.pl/389150,Pierwszy-w-Olsztynie-wybudzil-sie-ze-spiaczki-Opowiada-o-zyciu-po-wypadku.html

W Klinice Budzik przy Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Olsztynie dokonano wybudzenia 50-letniego pacjenta. Mężczyzna przebywał w śpiączce przez pół roku, trafił z Zakopanego. Tam uległ nieszczęśliwemu wypadkowi i doznał urazu głowy. - https://www.fakt.pl/wydarzenia/polska/olsztyn-wybudzono-mezczyzne-w-klinice-budzik/y0sb5ef

ZAKŁAD REHABILITACJI LECZNICZEJ

„BUDZIK DLA DOROSŁYCH”

p.o. Pielęgniarki Oddziałowej mgr piel. Agnieszka Łagodzińska

Lekarz

dr n. med. Tomasz Siwek

lek. Piotr Siwik

lek. Krzysztof Dzięgiel

Fizjoterapeuta

mgr Katarzyna Gut

mgr Sylwia Smieszek

mgr Paulina Żelechowska

lic. Robert Golakowski

Psycholog mgr Kamila Lewicka

mgr Dorota Mroczkowska

Vincent Lambert został odłączony od aparatury podtrzymującej go przy życiu –

po dziesięciu latach utrzymywania go w stanie wegetatywnym. Matka chorego odwoływała się do ONZ, ale bez skutku. Kobieta mówiła wprost, że na jej synu dokonuje się morderstwa. Procedura odłączania została podjęta na mocy Sądu. Umarł 2019-07-11 08:24 https://www.tvp.info/43344621/jak-umiera-vincent-lambert-wstrzasajacy-opis-w-mediach

Powiedziała, że dawała mu łyżeczkę kompotu i łyżeczkę śmietany. Jak oceniła, widad było, że mu to smakuje. Matka zadaje retoryczne pytanie: „Dlaczego nikt nie chce wysłuchad rodziców”. I dodaje: „To jest dramat”. W samochód Vincent Lamberta wjechała ciężarówka. Od tego czasu mężczyzna był utrzymywany sztucznie przy życiu. Jego żona i częśd rodzeostwa walczyli o to, aby go odłączyd od aparatury i pozwolid mu umrzed. Rodzice są temu przeciwni. Papież Franciszek : Niech Bóg Ojciec przyjmie w swe objęcia Vicenta Lamberta. Nie budujmy cywilizacji, w której eliminowane są osoby, których życie nie wydaje się nam dość godne, by dalej mogły żyć. Każde życie ma wartość, zawsze.

Jak z hollywoodzkiego filmu: Ojciec mężczyzny w śpiączce, u którego mylnie

stwierdzono śmierd mózgu, zabronił odłączenia go od aparatury. Sterroryzował

bronią personel, a nawet policjantów. Wtedy 27-letni syn obudził się. Dziś jest

zdrowy.: https://www.se.pl/wiadomosci/swiat/sterroryzowal-szpital-ocalil-syna-59-latek-

nie-pozwolil-odlaczyc-aparatury-podtrzymujacej-zycie-syna-aa-U98n-5P9s-k9bU.html

08.05.2018 - To prawdziwy cud. 13-latek ożył tuż przed pobraniem narządów. Wcześniej lekarze stwierdzili u nastolatka śmierd mózgu. https://wiadomosci.radiozet.pl/Swiat/USA.-Trenton-McKinley-ozyl-przed-pobraniem-narzadow Niespodziewanie zaczął zdrowied. http://www.medonet.pl/ciaza-i-dziecko,13-latek--ktory-mial-byc-

dawca-organow-wrocil-do-zycia,artykul,1725187.html .......SŁOWO ŻYCIA ..... „Wydobył mnie z dołu zagłady i z

kałuży błota, a stopy moje postawił na skale i umocnił moje kroki”. Ps 40/3

Kobieta wybudziła się ze śpiączki po 27 latach:

https://wiadomosci.onet.pl/swiat/zjednoczone-emiraty-arabskie-kobieta-wybudzila-sie-ze-spiaczki-po-27-latach/gcyss00

Pacjentka obudziła się, gdy próbowano pobrad od niej narządy:

https://forum.wybudzeni.com/index.php?topic=921 https://wiadomosci.radiozet.pl/Swiat/RPA.-Kobieta-ozyla-w-kostnicy

http://fakty.interia.pl/lodzkie/news-lodz-kobieta-w-spiaczce-urodzila-dziecko,nId,2582440#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox

Po 15 latach: http://wyborcza.pl/7,75400,22423632,przytomny-po-15-latach-w-stanie-wegetatywnym.html?disableRedirects=true

Po swojej śmierci urodziła: https://innemedium.pl/wiadomosc/martwa-kobieta-urodzila-zywe-dziecko

https://www.wprost.pl/swiat/10099134/szokujace-odkrycie-w-zakladzie-pogrzebowym-10-dni-po-smierci-kobieta-urodzila-dziecko.html

https://www.wprost.pl/historia/10051430/Wstrzasajace-odkrycie-na-wloskim-cmentarzu-Kobieta-po-smierci-urodzila-dziecko.html

ŻYWCEM DO GROBU: http://biblia.phorum.pl/viewtopic.php?p=8230&sid=5b51d8225115e23270e5208a777c36df

O śmierci mózgowej: https://www.youtube.com/watch?v=R9pBW_tLTy8 https://tygodnik.tvp.pl/36121486/wszyscy-bedziemy-zombiem

http://biblia.phorum.pl/viewtopic.php?p=8230&sid=5b51d8225115e23270e5208a777c36df

Pobrania komórek, tkanek i narządów ze zwłok ludzkich można dokonad, jeżeli osoba zmarła nie wyraziła za życia sprzeciwu.: http://www.poltransplant.org.pl/crs1.html . Sprzeciw należy zgłosid osobiście lub listownie w: www.poltransplant.org.pl.

Dawcy narządów wciąż jeszcze żyją podczas pobierania narządów do przeszczepów: https://wolna-

polska.pl/wiadomosci/dawcy-narzadow-wciaz-jeszcze-zyja-podczas-pobierania-narzadow-do-przeszczepow-2018-06

Ile kosztuje ludzkie ciało? Można dostad ponad 500 TYSIĘCY ZŁOTYCH za nerkę lub wątrobę!: https://www.se.pl/styl-zycia/porady/ile-kosztuje-ludzkie-cialo-mozna-dostac-ponad-500-tysiecy-zlotych-za-nerke-lub-watrobe-aa-axtg-sUSL-FC9H.html

Narządy z bijącym sercem…: http://wiadomosci.robertbrzoza.pl/polska-kolonia/wszystkie-narzady-pobiera-sie-od-osoby-z-bijacym-sercem/

Ile kosztuje człowiek? : http://alexjones.pl/aj/aj-technologia-i-nauka/aj-medycyna/item/53439-ile-kosztuje-czlowiek

HANDEL ORGANAMI LUDZKIMI: http://maitri.pl/gazetka/my_76/html/organy.htm

Ukryta strona transplantacji: https://www.rodaknet.com/rp_art_5169_czytelnia_ukryta_strona_transplantacji.htm

PRAKTYKA POZYSKIWANIA NARZADOW OD ZYWYCH LUDZI.: https://www.youtube.com/watch?v=udpfxegv6CY Ukraina – Do Europy w częściach: https://wolna-polska.pl/wiadomosci/ukraina-europy-czesciach-2014-05

Pacjentka obudziła się, gdy próbowano pobrad od niej narządy: https://forum.wybudzeni.com/index.php?topic=921

Wielka Pobudka Słowian: https://tajnearchiwumwatykanskie.wordpress.com/2018/04/17/mozg-w-brzuchu/

Matko, dlaczego nie zadajesz pediatrze podstawowych pytao?: https://tajnearchiwumwatykanskie.wordpress.com/2015/02/12/matko-dlaczego-nie-zadajesz-pediatrze-podstawowych-pytan/

Eutanazja w Holandii, fakty.: https://mojaholandia.nl/artykul/eutanazja-w-holandii-fakty

Liczba eutanazji w Holandii wzrasta w zastraszającym tempie! Dla wielu zastrzyk to dziś jedyna

akceptowalna forma śmierci. https://swiato-podglad.pl/zagrozenia/liczba-eutanazji-w-holandii-wzrasta-w-

zastraszajacym-tempie-dla-wielu-zastrzyk-to-dzis-jedyna-akceptowalna-forma-smierci

Holendrzy zabili 17-latkę, bo została zgwałcona: http://www.fronda.pl/a/holendrzy-zabili-17-latke-bo-zostala-zgwalcona,127946.html

Chile: „wspomagane samobójstwo” dostępne dla nastoletnich dzieci?: https://www.pch24.pl/chile--

wspomagane-samobojstwo-dostepne-dla-nastoletnich-dzieci-,68248,i.html

Noworodek zmarł przez pocałunek. Mamy ostrzegają rodziców. Nowo narodzone dziecko zmarło przez tzw. "śmiertelny pocałunek". Noworodek miał zaledwie 12 dni. Jedna z odwiedzających go osób pocałunkiem przekazała wirus HSV-1, czyli wirus opryszczki (herpes simlex). Wirus ten nie ma prawie żadnego wpływu na dorosłych, ale może zabid (i zabił) dzieci. APEL do rodziców, by nie pozwalali całowad ich dzieci innym. Nie bój się ranid uczud innych. Nie bój się zawstydzid kogoś. Nie bój się nawet powiedzied swojej teściowej, żeby nie całowała twojego dziecka. Wirus HSV-1 można przenieśd na niemowlęta w sposób,: https://pomorska.pl/noworodek-zmarl-przez-pocalunek-teraz-mamy-takze-w-polsce-ostrzegaja-rodzicow-14062019-roku/ar/c11-13954979

W tragedii straciła trójkę dzieci. Po roku stał się cud, w który aż trudno uwierzyd. Wydarzyło się coś niesamowitego, matka zmarłych dzieci ponownie zaszła w ciążę. Nie byłoby w tym nic zdumiewającego, gdyby nie fakt, że Lori urodziła trojaczki i to takiej samej płci - dwie dziewczynki i jeden chłopiec. https://pikio.pl/kierowca-smierc-trojki-dzieci/

Wyrzucili noworodka na śmietnik. Pies go wyjął i zrobił niesamowitą rzecz… Pies to prawdziwy przyjaciel człowieka i nie zawaha się, by uratowad go z każdej opresji. Chory czy zdrowy, stary czy noworodek, psi instynkt jest niesamowity i zawsze wyczuje, gdy dzieje się coś złego. Historia psa i dziecka wyciska łzy z oczu. Pies wykazał się większą empatią niż ludzie, ba, niż matka dziecka, która chciała zabid noworodka bez żadnych skrupułów, pozostawiając go na śmietniku na pastwę losu. Jego życie uratował zwykły kundel,

błąkający się po ulicach, który pokrzyżował plany wyrodnej matki. Pies nie wahał się ani chwili i zadziałał instynktownie. Czworonóg z Arabii Saudyjskiej, bo tam działa się cała akcja, który przechodził niedaleko śmietnika, dosłownie spadł niewinnej istotce z nieba. Gdy pies usłyszał płacz noworodka, nie zastanawiając się pobiegł w stronę odgłosów i zaczął nosem oraz łapami odgarniad śmieci, którymi przykryte było dziecko. Gdy w koocu dotarł do źródła płaczu zrobił coś niesamowitego. Aby niemowlęciu jak najszybciej została udzielona pomoc, pies wziął w pysk maleokie, wychudzone i wiotkie ciałko i zaniósł je przechodniom, którzy akurat byli niedaleko. Wprawił ich w nie lada osłupienie. Zszokowani wezwali pogotowie i po kilkunastu minutach dziecko zostało przekazane lekarzom. Na miejscu okazało się, że maluch ma ogromną wolę walki i będzie żył, pomimo tego, że został przewieziony w dośd nieciekawym stanie i z nieodciętą jeszcze pępowiną. Pies znalazł dzieciątko w koszu na śmieci i pokazał je przechodniom, którzy zabrali go do szpitala. Dzięki psu, to niemowlę żyje. Czasami zwierzęta mają więcej serca niż ludzie - skomentował aktywista Rone Mathieu. To nie pierwszy taki przypadek. Ostatnio głośno stało się o pewnym psie z Laosu. Kundel Ping Pong dzięki swojemu węchowi i instynktowi zaczął nagle kopad w ziemi. Niepełnosprawny pies, który chodzi jedynie na trzech łapach uratował życie zakopanemu w ziemi chłopcu. Tak chciała pozbawid życia dziecko wyrodna matka. 15-latka będzie sądzona za próbę zabójstwa. Innym bohaterem jest Pui.: https://pikio.pl/pies-uratowal-noworodka-ze-smietnika/

Kobieta urodzi dziecko... drugi raz: Rozcięli brzuch kobiety, wyciągnęli 7-miesięczne dziecko, przeprowadzili skomplikowaną operację i włożyli je z powrotem.: https://wiadomosci.onet.pl/swiat/kobieta-

urodzi-dziecko-drugi-raz/cp476qc?utm_source=detal&utm_medium=synergy&utm_campaign=allonet_detal_popularne

Zwiastun filmu „Zmierzch. Ofensywa ideologii gender”: https://youtu.be/xGqp6GV7FoI

Zmierzch. Ofensywa ideologii gender: https://youtu.be/60pf5ypK5ZE

Watykan o ideologii gender: krytycznie, ale są niejasności *OMÓWIENIE DOKUMENTU+: https://www.pch24.pl/watykan-krytycznie-o-ideologii-gender--omowienie-dokumentu-,68884,i.html

Papież Franciszek o zmianie płci. Watykan wydał dokument: https://kobieta.wp.pl/papiez-franciszek-o-zmianie-

plci-watykan-wydal-dokument-6391055735961217a

Pedofile wśród kobiet: https://wiadomosci.wp.pl/tego-zla-nie-dopuszczamy-do-swiadomosci-pedofile-sa-takze-wsrod-kobiet-6383655212308097a

Abp Paglia: nauczymy się umierad po ludzku: https://www.vaticannews.va/pl/watykan/news/2018-11/paglia-

umierac-po-ludzku-eutanazja.html

Ludzkie geny pozostają aktywne nawet po śmierci: https://tylkonauka.pl/wiadomosc/ludzkie-geny-pozostaja-

aktywne-nawet-po-smierci

Człowiek umiera tylko raz!: https://www.youtube.com/watch?v=XQ95riolhak&feature=youtu.be

Opieka paliatywna: http://opieka.edu.pl/opieka-paliatywna/

Jak przygotowad się do własnej śmierci?

Opieka nad umierającą osobą

Rodzaje (i cele) opieki

Jerzy Zięba - NASZ NARÓD GINIE!!!: https://www.youtube.com/watch?v=TYX9EmehI50 Tysiące polskich dzieci jest modyfikowanych genetycznie !!!: https://www.youtube.com/watch?v=-uDfUywNNvc

Na stronie: http://lepszezdrowie.info/ ,możemy znaleźd krótki opis, co się kryje pod tym pojęciem: „ Medycyna holistyczna to termin określający podejście do uzdrowienia pacjenta i jego życia w wymiarze fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. To, że chory ma wpływ na przebieg leczenia, wie każdy lekarz praktyk. Ludzie optymistycznie nastawieni do procesu życia zdrowieją szybciej, niż pacjenci ze skłonnościami do pesymistycznej percepcji zjawisk życia. Pierwsza wzmianka o zależności pomiędzy emocjami a rakiem, pochodzi od lekarza Galena i została sporządzona w roku 140 n.e”.

Medycyna holistyczna opiera się więc na założeniu, że człowiek - pacjent - jest układem całościowym. W myśl medycyny holistycznej niektóre choroby są "chorobami duszy" i wynikają np. z niewyleczonych problemów psychicznych. Są to tzw. choroby psychosomatyczne, do których zalicza się przewlekłe migreny lub alergie. Również astma, choroby wrzodowe żołądka, choroby niedokrwienne serca, łysienie, łuszczyca i cukrzyca są jednostkami chorobowymi, których przyczyn można szukad w sferze emocjonalnych przeżyd. Także Hipokrates, ojciec medycyny Zachodu były przekonany, że na kondycję jednostki ogromny wpływ ma otoczenie, dlatego leczyd należy człowieka, a nie - chorobę. Medycyna holistyczna nie jest więc konkretną metodą praktyk leczniczych, lecz filozofią zdrowia.

80 LEKARZY HOLISTYCZNYCH NIE ŻYJE – PRZYPADEK CZY ZAPLANOWANE

DZIAŁANIA?: https://prawy.pl/102234-80-lekarzy-holistycznych-nie-zyje-przypadek-czy-zaplanowane-dzialania/ Lekarze, którzy odkryli powodujący raka enzym dodawany do szczepionek, giną w niewyjaśnionych okolicznościach : https://zmianynaziemi.pl/wiadomosc/lekarze-ktorzy-odkryli-powodujacy-raka-enzym-dodawany-do-szczepionek-gina-w-0

To trwa! Holistyczni lekarze padają jak muchy: https://kochanezdrowie.blogspot.com/2017/11/77-holistycznych-lekarzy-nie-zyje.html

ŻYCIE WIECZNE PO ŚMIERCI O zmarłych, nigdy nie mówmy; że "nie żyje", lecz; "umarł". Nie mówimy:"módlmy się za duszę N." lecz: "módlmy się za zmarłego N", a z modlitw za zmarłych należy usunąd wezwanie: "za dusze znikąd nie mające ratunku", " za dusze, za które nikt się nie modli", ponieważ Kościół w każdej Mszy św. poleca Bogu wszystkich zmarłych, a także co roku obchodzi Dzieo Zaduszny. Można użyd wezwania: "módlmy się za tych zmarłych, których imiona znane są tylko Bogu ", "którzy najwięcej potrzebują modlitwy ","za których najbliżsi się nie modlą”: http://www.kkbids.episkopat.pl/?id=193 Chrystus mówił: "W domu Ojca mego wiele jest mieszkao; gdyby było inaczej, byłbym wam powiedział. Idę przygotowad wam miejsce. A jeśli pójdę i przygotuję wam miejsce, przyjdę znowu i wezmę was do siebie, abyście, gdzie Ja jestem, i wy byli."

A ludzie niaraz piszą w nekrologach i na nagrobkach napisy ateistyczne; Papież JAN PAWEŁ II - NIE ŻYJE 21:37: https://www.youtube.com/watch?v=kN1ookmofkc

Arcybiskup Życioski NIE ŻYJE: https://www.tvn24.pl/wiadomosci-z-kraju,3/arcybiskup-jozef-zycinski-nie-zyje,212998.html

Kardynał Glemp - NIE ŻYJE: http://wyborcza.pl/1,76842,13285137,Kardynal_Jozef_Glemp_nie_zyje.html?disableRedirects=true

CYTATY BIBLIJNE NA NAGOBKI: https://www.wiecznapamiec.pl/cytaty-biblijne-na-nagrobkach/

NIEOBECNI TO PORTAL GROBÓW Z POLSKI I Z TERENU: Czech, Słowacji, Węgier, Niemiec, Holandii, Belgii, Francji, Hiszpanii, Austrii, Rumunii, Szwecji, Danii, Finlandii, Litwy, Liechtensteinu, Łotwy, Białorusi, Ukrainy, Rosji, Kirgizji, Wielkiej Brytanii, Irlandii, Włoch, Grecji, Turcji, Libanu, Syrii, Izraela, Iranu, RPA, Kanady, Singapuru i Stanów Zjednoczonych: http://nieobecni.com.pl/

DODAJ GRÓB LUB CMENTARZ: http://www.nieobecni.com.pl/index.php?s=dodaj

Groby Katolickiej Kobiety i Jej Protestanckiego Męża, 1925.

W dawnych czasach cmentarze miały zasady dotyczące tego, kto mógł byd na nich pochowany. Niestety, nie było dozwolone, aby ta katolicka kobieta została pochowana obok swojego protestanckiego męża, ze względu na ich odmienne wyznania. Jednak para znalazła sposób na obejście tych zasad i mogła zostad „złączona” ze sobą w miejscu swojego spoczynku. To miejsce pełne miłości nadal można zobaczyd dziś w Roermond, Holandii.