Näkymiä urheiluseurassa harrastamisen mahdollisuuksista seurakehittäjille, seurojen valmentajille ja seurojen kehittämisestä päättäville tahoille.

LOGO

HARRASTA JA LIIKU SEURASSA

EsittäjäEsityksen muistiinpanotPerusteluja, miksi seurojen on hyvä järjestää myös harrasteliikuntaa nuorille ja aikuisille. Hyvä miettiä pitkin esitystä, miten tähän kysymykseen ”vastataan”.

Tähän voi halutessaan lisätä esim. oman aluejärjestön logon.

NYKYAJAN ONGELMA: FYYSISESTI PASSIIVINEN KANSALAINEN

MITEN SEURAT VASTAAVAT HAASTEESEEN?

EsittäjäEsityksen muistiinpanotEsi-isämme huomasivat että kahdella jalalla liikuttaessa kädet jäävät vapaaksi ravinnon keräämiseen ja kuljettamiseen. Modernin elämän myötä ravinnon kerääjästä ja saalistajasta on tullut teknologisten innovaatioiden keskellä elävä passiivinen näyttöpäätetyöläinen.

Nykyihmisen elinolosuhteet ovat muuttuneet fyysisesti entistä vähemmän kuormittaviksi ja me ihmiset niiden myötä passiivisiksi. Ravinnon eteen ei tarvitse rehkiä. Hyvinvoinnin myötä olemme kuin vahingossa oppineet viettämään suuren määrän ajastamme liikunnallisesti passiivisesti.

Tarvitaan lisää niin nykyisiä kuin uusiakin tapoja haasteen ratkaisemiseen. Seurat tekevät jo paljon loistavaa työtä suomalaisten liikuttamiseksi ja ovat näin osaltaan rakentamassa elinvoimaista Suomea. Tekemällä seurojen terveys- ja harrasteliikuntatoiminta näkyväksi lisäämme myös seurojen saamaa arvostusta. Mitä uusia avauksia seurassanne oltaisiin halukkaita kokeilemaan?

LIIKKUMATTOMUUS NELJÄNNEKSI YLEISIN ENNENAIKAISEN KUOLEMAN SYY

Lähde WHO

Liikkumattomuussairauksien kustannukset Suomessa 2,63 MRD €

Välilliset kulut huomioiden lähes 4 MRD €

613€ / henkilö (yli 20-vuotiaita aikuisia Suomessa 4,3 M hlöä)

Paljonko omassa kunnassasi?Lähteet: Tommi Vasankari/UKK –instituutti, Tilastokeskus

EsittäjäEsityksen muistiinpanotLiikkumattomuus on noussut maailmanlaajuiseksi haasteeksi. Se on Maailman Terveysjärjestön (WHO) laatiman listan mukaan neljänneksi yleisin ennenaikaisen kuoleman syy. Yläpuolella ovat korkea verenpaine, tupakointi ja korkea veren sokeri. Kyse on siis todella isosta haasteesta, jonka vaikutukset näkyvät kasvavina sairaanhoitokuluina ja työn tuottavuuden alenemisena.

Liikkumattomuus Suomessa: Liikkumattomuussairauksiksi luetaan sellaiset sairaudet, jotka voidaan katsoa johtuvan liikunnan vähäisyydestä ainakin osatekijänä.

Isoja kansansairauksissamme ovat mm. kakkostyypin diabetes, kohonnut verenpaine, depressio, erilaiset kulumat esim. lonkka- ja muut ongelmat. Näissä kaikissa liikunnalla on keskinen tekijä sekä ennaltaehkäisyssä että hoidossa.

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%3

vuot

ta

5 v

uott

a

7 vu

otta

9 vu

otta

11 v

uott

a

13 v

uott

a

15 v

uott

a

17 v

uott

a

19 v

uott

a

21 v

uott

a

23 v

uott

a

25 v

uott

a

27 v

uott

a

29 v

uott

a

31 v

uott

a

33 v

uott

a

35 v

uott

a

37 v

uott

a

39 v

uott

a

41 v

uott

a

43 v

uott

a

45 v

uott

a

47 v

uott

a

49 v

uott

a

51 v

uott

a

53 v

uott

a

55 v

uott

a

57 v

uott

a

59 v

uott

a

61 v

uott

a

63 v

uott

a

65 v

uott

a

67 v

uott

a

69 v

uott

a

YksityisetyrityksetYhdistykset

= =

459 000(19 – 69 vuotta)

420 000(3 – 18 vuotta)

505 000(19 – 65 vuotta)

Liikunnan harrastaminen yhdistyksissä (3-18 vuotiaat ja 19-69 vuotiaat) sekä yksityisissä yrityksissä (19-65 vuotiaat)

Lähde: Kuntoliikuntaliitto 2010

EsittäjäEsityksen muistiinpanotLasten ja nuorten puolella seurat ovat vielä vahva toimija. Kaupallisia palveluja on tullut yhä enemmän myös lapsille ja nuorille. Aikuiset harrastavat liikuntaa jo enemmän yritysten tarjoamissa palveluissa seurojen toiminnoissa. On hyvä kysyä, miksi kehitys menee tähän suuntaan ja voiko asialle tehdä jotain?

Yritykset ovat panostaneet laadukkaan palvelun tuottamiseen, mistä asiakkaat ovat valmiita maksamaan enemmän kuin seuran tarjoamasta toiminnasta. Laatuun panostamalla ja tuotteita kehittämällä seurat voivat hyödyntää hyvinvointibuumin yritysten tavoin.

FITNESS / HYVINVOINTIBUUMI

MITEN SEURASI HYÖDYNTÄÄ TILAISUUDEN?

SAMAAN AIKAAN

EsittäjäEsityksen muistiinpanotKoskaan aiemmin liikunnalla ja hyvinvoinnilla ei ollut näin vahvaa asemaa yleisessä keskustelussa. Liikunnalla ja hyvinvoinnilla on positiivinen buumi menossa. Imun mahdollisuudet ovat huomanneet jo kaupalliset yrittäjät. Osa yhdistyksistä on myös osannut hyödyntää hyvinvointibuumia ja ovat kehittäneet monipuolisesti toimintaansa.

Miten seurassasi toiminnassa on huomioitu liikunta ja hyvinvointibuumi?

SÄÄNNÖLLINEN JA KOHTUULLINEN LIIKUNTA

AUTTAA

työikäisiä säilyttämään työkykynsä eläkeikään saakka

ikääntyneitä säilyttämään toimintakykynsä ja selviytymään itsenäisesti sekä vähentää heidän kaatumisriskiään

kehittämään ja ylläpitämään luuston, lihasten ja nivelten toimintakykyä

painonhallinnassa

PIENENTÄÄ

riskiä sairastua 2-tyypin diabetekseen

ALENTAA

sydän- ja verisuonitautikuolleisuutta

verenpainepotilaiden verenpainetta

ennenaikaisen kuoleman riskiä

VÄHENTÄÄ

masennuksen ja ahdistuksen oireita

vähentää eräiden syöpätyyppien riskiä

PARANTAA

Mielialaa

terveyteen liittyvää elämänlaatua

EHKÄISEE

korkean verenpaineen kehittymistä

SEURATOIMINTA VOI TARJOTA TÄTÄ KAIKKEA!

EsittäjäEsityksen muistiinpanotYleisesti tunnistetut, tutkimustietoon pohjautuvat liikunnan tuottamat terveysvaikutukset. Millä muulla toiminnalla voit saavuttaa näin monipuolipuolisia terveys- ja hyvinvointivaikutuksia? Urheiluseurassa voimme tarjota tätä kaikkea niin itsellemme kuin nykyisille ja uusille liikkujille. Tehdään yhdessä arvokas työ näkyväksi.

TULEVAISUUDEN SEURA ?

EsittäjäEsityksen muistiinpanotMillainen on tulevaisuuden seura? Maailma muuttuu yhä kiihtyvämpään tahtiin. Millaista on elinvoimainen seuratoiminta muuttuneessa toimintaympäristössä? Miten voimme säilyttää seuratoiminnan parhaat puolet ja samalla tarjota liikuntaa ja urheilua tämän päivän lapsia, nuoria ja aikuisia kiinnostavalla tavalla. Tarvitaan monipuolista ja –muotoista toimintaa kaikenikäisille: terveyttä edistävää liikuntaa, harrasteryhmiä, kilparyhmiä, perheliikuntaa… Mikä on sopiva tapa meidän seurassa?Uudesta menestyssuunnitelmasta taustaa.

YKSITYINEN SEKTORIHyvinvoinnin positiivinen buumi menossa! Imun mahdollisuudet ovat huomanneet

kaupalliset yrittäjät palvelut vastaavat kysyntää: pitkät & lyhyet kokeilut/

jäsenyydet, monipuolinen ja joustava tarjonta, extra-palvelut, jne.

JULKINEN SEKTORILiikuntapalveluilla kova kysyntä.

Kunnat ulkoistavat liikuntapalvelujaan Mm. matalan kynnyksen starttiryhmätKolmannen sektorin liikuntapalvelut

Kilpailu kurssitoiminnasta mm. työpaikkaliikunnan ja perheliikunnan saralla

TULEVAISUUDEN SEURA Uudet liikkujat tervetulleita Matala kynnys tulla mukaan Laadukasta toivottua toimintaa Joustava osallistuminen mahdollista Innostava yhteisö

EsittäjäEsityksen muistiinpanotJULKINEN SEKTORI Julkisella sektorilla on yhä pienemmät resurssit itse tarjota liikuntapalveluita kuntalaisille koko elämänkulussa ja samalla liikuntapalveluilla on kova kysyntä. Kunnat ulkoistavat liikuntapalvelujaan. Esim. Liikuntaneuvonta kuntalaisille terveydenhuollon ammattilaisten toimesta: matalan kynnyksen starttiryhmät. Kolmannen sektorin liikuntapalvelut Kilpailu kurssitoiminnasta mm. työpaikkaliikunnan ja perheliikunnan saralla

YKSITYINEN SEKTORI Koskaan aiemmin liikunnalla ja hyvinvoinnilla ei ollut näin vahvaa asemaa yleisessä keskustelussa.Yksityisellä sektorilla on huomattu vapautuneet markkinat ja osattu vastata kysyntään toivottuja palveluita tarjoamalla. Ja osaavat markkinoida halutusti tarjontaansa.

TULEVAISUUDEN SEURA Seuroissa otetaan huomioon todelliset haasteet ja mahdollisuudet, joiden varaan tulevaisuuden seuroja rakennetaan. Näin varmistetaan, että toiminta on kestävää ja kannattavaa. Tämä tarkoittaa entistä enemmän sitä, että vastataan kysyntään ja uusiudutaan hyödyntämällä oman seuran vahvuuksia ja kiinnostuksen kohteita. Ei tehdä asioita vain siksi että näin on aina tehty - se ei muuttuvassa maailmassa enää kannata. Mitä muita keskeisiä toimintamuotoja löydät tulevaisuuden seuralle?

Harva pärjää enää yksin ja yhteistyön merkitys tulevaisuudessa kasvaa. Yksi mahdollisuus on esim. tiivistää yhteistyötä kuntasektorin kanssa (ks. seuraava slide).

MUUT URHEILU-SEURAT

?Paikalliset yhdistykset

TYÖ-YHTEISÖT

?

SEURA

KUINKA UUSIA IHMISIÄ SEURAN TOIMINTAAN?

LIIKUNTA-NEUVONTA

(kunta)

EDELLYTTÄÄ AKTIIVISUUTTA: JÄSENET, OHJAAJAT, “10-KORTTI-KÄVIJÄT”, …

EsittäjäEsityksen muistiinpanotYhteistyö mahdollistaa usein seuran monipuolista toimintaa. Seurassa tarvitaan jatkuvasti lisää taloudellisia resursseja, uusia jäseniä, talkoolaisia/vapaaehtoisia. Millaisesta yhteistyöstä oma seurasi hyötyisi esim. muiden seurojen ja yhdistysten kanssa? Millaisia uusia yhteistyötahoja voisitte löytää?

UUSIA IHMISIÄ SEURAN TOIMINTAAN, ESIM.

EsittäjäEsityksen muistiinpanotMonissa kunnissa on kuntalaisille tarjolla liikuntaneuvontaa, joka on osa liikuntapalveluketjua. Tässä ketjussa asiakas ohjataan lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen tarjonnasta liikuntaneuvojalle. Liikuntaneuvonnasta asiakkaalle tarjotaan jatkomahdollisuuksia liikkumiseen. Puolen vuoden jälkeen asiakas tutustuu kunnan matalan kynnyksen starttiryhmiin. Noin vuoden neuvonnan jälkeen palvelu päättyy ja ennen päättymistä asiakas tutustuu yhdistysten matalan kynnyksen tarjontaan. Tämä on kasvava palvelu kunnissa ja erittäin hieno mahdollisuus seuroille ja yhdistykselle. Tämä on liikkujalle maksullista toimintaa. Tukea tähän voitte saada omalta liikunnan aluejärjestöltänne.

Mistä voisitte löytää uusia ihmisiä oman seuran toimintaan? Millaiseen yhteistyöhön haluaisitte lähteä mukaan?

TERVEYTTÄ EDISTÄVÄ LIIKUNTA MAHDOLLISTAA KOKO SEURAN TOIMINTAA?

Kyllä vai ei?

1. Terveyttä edistävä liikunta tuoa) seuraan lisää resursseja, b) jäseniäc) talkoolaisia

2. mahdollistaa kaiken muun toiminnan

KYLLÄ EI

EsittäjäEsityksen muistiinpanotNäitä voi kysyä ja esim. pyytää kommentteja. Esimerkiksi, Nosta käsi ylös, jos olet samaa mieltä väittämän kanssa.

CASE 1: UIMASEURA

Budjetti 21 300€Jäsenmäärät: 200 lisenssiurheilijaa

Budjetti 43 500€Jäsenmäärät:250 lisenssiurheilijaa1000 osallistujaa

Ennen kehitystä(Uimaseura Simmis 2002/2003)

Muutoksen jälkeen(Uimaseura Cetus – seurat

yhdistyivät yhdeksi seuraksi 2005)

Seura halusi panostaa lasten kilpauintiin mutta ei ollut resursseja. Radikaali päätös: Panostetaan nuorten ja aikuisten harrasteliikunnan kehittämiseen.

2003: puolipäiväinen päävalmentaja2004: kokopäiväinen päävalmentajaMonipuolinen tarjonta.

Laajennetaan toimintaa kartoituksen jälkeen: harrasteuinti-treeniryhmät & vauvauinti. HINNOITTELU!!!

3

4

Painopistealueiksi lasten nuorten ja aikuisten harrastetoiminta.Lasten puolella kehitettiin vesipeuhula, uimakouluja ja vesiralli.

Ydinjoukko pohtimaan toimintaa:Vain kehittämällä syntyy uusia resursseja.

1

2

KANNATTIKO?

EsittäjäEsityksen muistiinpanotSeura otti yhteyttä seurakehittäjään. Kutsututtiin paikalle seuran aktiivit paikalle, sidosryhmien edustajia kuten uimahallin edustaja, uimareiden vanhempia jne. Neljän eri tilaisuuden jälkeen seurassa todettiin että resurssien lisääminen on mahdollista vain omaa toimintaa kehittämällä. Innostus oli vahvaa. Seura ymmärsi että oman harrastetoiminnan kehittämisessä on hurjasti potentiaalia resurssien hankinnassa.Lasten toiminta aloitettiin uimakoulutoiminnalla. Ohjaajia rekrytoitiin omista nuorista uimareista sekä ulkopuolelta. Ohjaajat koulutettiin kursseilla. Puolen vuoden päästä aloitettiin vesirallitoiminta. Seuraavana keväänä vesipeuhulatoiminnalla.Nuorten ja Aikuisten toiminta. Tässä tehtiin ensin kysely sidosryhmälle, mihin toimintamuotoihin tulisit, jos niitä olisi tarjolla. Toimintaan otettiin mukaan vesivoimistelu, hydrobic, tekniikkakurssit, ”treeniryhmät” ja aikuisten uimakoulut - alkeiskurssit. Ohjaajat saatiin pitkälti omasta ryhmästä, mutta ei talkoo-ajatuksella vaan heille korvattiin ohjauksesta. Hinnoiteltiin palvelut niin että toiminnot tuottavat kuluja enemmän. Tässä oli paljon opittavaa. Ensimmäiset kustannuslaskelmat eivät toimineet. Seuraavana vuonna saatiin palkattua puolipäiväinen päävalmentaja (ollut seuran tavoitteena). Vuoden päästä kokopäiväisenä. Uimarit jotka eivät jaksaneet enää treenata täysillä löysivät uuden toimintamuodon seurasta ohjaajana tai esimerkiksi hydrobic-tunnin aktiivikäyttäjänä. Kausitöitä opiskelun rinnalle.

Tässä esityksessä on oiottu asian selventämiseksi. Alkuosa kehittämisestä tapahtui Uimaseura Simmis Espoossa (Aloitustilanne alkuvuosina Simmiksen perustamisen jälkeen 2002/2003). Seurat yhdistyivät vuoden 2004 lopulla. Vuodesta 2005 kehittäminen jatkui Cetuksen alla.

Kaavio1

18

70

11

seuraavana vuonna

Talkoot[]

Jäsenmaksut[]

Avustukset []

Taul1

ennenseuraavana vuonna

4018

3570

2511

Taul1

ennen

seuraavana vuonna

Kaavio1

40

35

25

ennen

Talkoot[]

Jäsenmaksut[]

Avustukset[]

Taul1

ennenseuraavana vuonna

4018

3570

2511

Taul1

ennen

seuraavana vuonna

CETUS TÄNÄÄN

• Kuuluu pohjoismaiden suurimpiin uimaseuroihin• Uimahallikäyntejä 188 000/v• Kilpailulisenssin omaavia urheilijoita n. 600 hlö.• Toimintaan osallistuvia n. 12 000 hlö/v• Kursseja käynnistyy n.1000 kpl/v.

Talous• 2014 – 3,5 milj

Henkilöstö• 2007 – 5 päätoimista• 2014 – 49 päätoimista, 150 otoa, 300 vapaaehtoista

• Suomen paras uimaseura kaikissa ikäryhmissä vuosina 2010-2012.

Seura tänään

EsittäjäEsityksen muistiinpanotKaikki viittaa että olemme paras seura myös 2015.Todennäköisesti pohjoismaiden suurin uimaseura. Jäsenmäärässä ja liikevaihdossa mitattuna.Seurojen yhdistyessä vuonna 2005 jäsenmäärä n. 5000.Koululaisten ja kurssiosallistujien kohdalla päällekkäisyyttä.

HARRASTE-TARJONTA

o vauva- ja perheuintio vesipeuhulao uimakoulut (4 eri tasoa)o vesiralli (4 eri tasoa)o tekniikkakurssito harrasteryhmäto iltapäiväkerhoja

o vesivoimistelu ja hydrobico vesijuoksu kunto- ja

mastersryhmät

o erityisryhmäto yrityskurssito uintisynttärito Yksityistunnito Sukelluskursseja/-kerho

o junior life saver kurssito taitouintio uimahypyt o Maahanmuuttajaryhmiäo vesiskurssito aikuisten alkeiskurssito aikuisten tekniikkakurssit

Valmennuksen lisäksi jäsenille on tarjolla lukuisa määrä kursseja

EsittäjäEsityksen muistiinpanotKattava palvelu-/tuotevalikoima eri-ikäisille ja tasoisille!

CASE 2: MERIMASKUN AHTO

LAPSET Samana vuonna: Liikuntaleikkikoulut, jalkapallojoukkueet Seuraavana vuonna: Sporttis liikuntakerho, lisää jalkapallojoukkueita

AIKUISET Heti: Harrastelentopallo sekaporukalla, miesten harrastesalibandy, aikuisliikuntapäivä & välinetori

TULEVAISUUSILTA Seuran toimijat, muut yhdistykset, rehtori, seurakunta, kuntapäättäjät, … YHTEINEN INNOSTUS KEHITTÄMISEEN

VAIN VÄHÄISTÄ TOIMINTAA Naisten jumppa kerran viikossa, lapsille muutamia hiihtokilpailuja ja maastojuoksuja

1

2

3 4

TOIMINTA 2016 400 jäsentä 270 viikottaista liikkujaa.

HARRASTE-LIIKUNNANTUOTOT MAHDOLLISTAVAT LASTEN EDULLISEN LIIKKUMISEN

KARTOITETAAN toiveita joiden

perusteella tarjotaan toimintaa.

KOKEILLAAN ja OPITAAN mikä

toimii ja mikä ei.

5

6

KANNATTIKO?

KEHITETÄÄN UUTTA!TOTEUTUKSEEN:

Haluttiin uutta toimintaa vähäisillä resursseilla toimivalle seuralleja lisää virikkeitä paikkakunnalle.

EsittäjäEsityksen muistiinpanot1) Seuran hallitukseen tuli uusia jäseniä haluttiin uutta toimintaa seuralle ja paikkakunnalle. Pyydettiin apua aluejärjestöltä ja tilattiin ehdotettu tulevaisuusiltapäivä.

2) Tulevaisuusiltapäivään kutsuttiin kaikki Ahdon toiminnassa mukanaolevat nuoret ja aikuiset. Kutsuttiin myös muiden yhdistysten edustajia, koulun rehtori, seurakunnan väki ja kunnan vapaa-aikatoimenjohtaja. Väkeä oli kaikkiaan paikalla noin 40 henkeä. Tulevaisuusiltapäivästä saatiin paljon positiivista energiaa ja yhteinen toive oli että uutta toimintaa tulisi kuntaan. Ahto nähtiin kunnan yhteisenä asiana.

3) Lasten liikuntaan oli runsaasti toiveita ja ajatuksia. Johtokunta poimi niistä toteutukseen 2008 liikuntaleikkikoulun 3-4 sekä 5-6 vuotiaille. Kartoitettiin potentiaalisia ohjaajia. Ohjaajat koulutettiin ja heille maksetaan ohjaajakorvausta. Jalkapalloon perustettiin kaksi joukkuetta: 98-99 syntyneet ja 00-01 syntyneet. Seuraavana vuonna 02-03 syntyneille. Sporttis -liikuntakerho alkoi seuravana vuonna.

4) Tulevaisuusiltapäivän jälkeen panostettiin myös aikuisten liikunnan kehittämiseen. Päivän tiimoilta aloitettiin heti toimintoja, jotka olivat mahdollisia. Lentopallon sekaporukka aloitti heti seuraavalla viikolla, miesten salibandyporukka päätti aloittaa seuraavan kuun alusta. Järjestettiin aikuisliikuntapäivä + välinetori: UKK-kävelytesti, Kehonkoostumusmittaus (Omron), seuraavalla viikolla: Tietoa nykyisestä tarjonnasta ja toiveita uudesta toiminnasta.

5) Kyselyssä ilmenneiden toiveiden perusteella aloitettiin järjestämään tanssillista liikuntaa - Bailatinoa. Ohjaaja löydettiin Raisiosta korvausta vastaan. Bailatino pyöri neljä vuotta, kunnes ohjaaja lopetti ja uutta ei yrityksistä huolimatta saatu. Nuoret seura-aktiiveina – tilaisuudet järjestettiin: Mukana oli 11 nuorta. Toiminta ei ottanut tuulta alleen. Se loppui vuoden vaihteessa.

6) Aikuisten liikunta on hinnoiteltu niin että siitä jää seuralle tuottoa. Tuotto käytetään junioritoiminnan kulujen paikkaamiseen. Jalkapallon kausimaksu on näin saatu pysymään 30€:ssa. Samoin juniorien pesäpallotoimintaa on voitu tukea aikuisliikunnan tuotoilla.

Urheillen terveyttä seurassa –toiminnan tarkoituksena on terveyden edistäminen urheiluseuroissa ja saada jo tätä tehtyä hyvää työtä näkyväksi. Eurooppalaiset päivitetyt koko elämänkulkua koskevat suositukset tulossa keväällä 2017.

TavoitteenaLiikunnallisen elämäntavan lisääminenOnnistumisen riemua liikunnan avulla

MERIMASKUN AHTO TÄNÄÄN

JUNIORIT: Jalkapallo Pesäpallo Liikuntaleikkikoulu Yleisurheilu HiihtoAIKUISET: Jumppa Harrastesalibandy Höntsäfudis Äijäliikunta Lenkkiporukka Harrastelentopallo

MITEN TÄSTÄ ETEENPÄIN

Mitä opin tai oivalsin Mitä vien mukananiMitkä ovat ensimmäiset

konkreettiset tekoni

Mahdollisuudet uudet

vahvuudet?

SUURI KIITOS AJASTASI JA TSEMPPIÄ KEHITTÄMISEEN!

Täydennä omat yhteystiedotNimi

OrganisaatioPuhelinS-posti

HARRASTA JA LIIKU �SEURASSANYKYAJAN ONGELMA: �Fyysisesti PASSIIVINEN KANSALAINENLIIKKUMATTOMUUS NELJÄNNEKSI YLEISIN ENNENAIKAISEN KUOLEMAN SYYDia numero 4Fitness / hyvinvointibuumiSÄÄNNÖLLINEN JA KOHTUULLINEN LIIKUNTATulevaisuuden seura ?Dia numero 8KUINKA UUSIA IHMISIÄ SEURAN TOIMINTAAN?UUSIA IHMISIÄ SEURAN TOIMINTAAN, ESIM.Dia numero 11CASE 1: UIMASEURADia numero 13HARRASTE-TARJONTACASE 2: Merimaskun AhtoMERIMASKUN AHTO TÄNÄÄNMITEN TÄSTÄ ETEENPÄINSUURI KIITOS AJASTASI JA TSEMPPIÄ KEHITTÄMISEEN!