NORDSJÆLLAND Foredrag & debat

Ture & rejser Kulturoplevelser & korte kurser

Specielle undervisningstilbud

Forår 2015

2

DOFs jobbørs Se www.danskoplysning.dk og gå ind på ”DOF Underviser”

Lærer søger skole Undervisere, foredragsholdere og oplægsholdere til debat kan tilbyde deres ideer til fag, foredrag mv. på DOFs jobbørs, hvor de bliver tilgængelige for DOFs skoleledere.

Skole søger lærer DOF-skoler, der mangler undervisere, foredragsholdere mv. kan annoncere efter disse på jobbørsen. Ønsker du beskæftigelse som timelærer eller foredragsholder, så kig ind på DOFs jobbørs på www.danskoplysning.dk. Husk at gå ind under Medlemsnet med adgagskode først. Du er også velkommen til at kontakte konsulent Robin Kristiansen vedr. rådgivning om Jobbørsen Tlf. 31 17 32 35 - rk@danskoplysning.dk

Dansk Oplysnings Forbund er landsorganisation for ca. 220 frie små og store danske aftenskoler, der er uaf-hængige af partipolitik.

DOFs landsorganisation arbejder for at forbedre vilkårene for aftenskoler i Danmark, og forestår vejledning af medlemsskolerne og efteruddannelse af ledere og lærere og medvirker til at koordinere skolernes virksomhed inden for bl.a. foredrag og debatarrangementer.

DOF optager gerne bestående aftenskoler som nye medlemmer, men medvirker også til at stifte nye aftensko-ler.

DOFs skoler har en stærk faglig profil, som landsorganisationen understøtter. Eksempelvis er der indenfor musik- og kulturområdet en lang række kor og orkestre, der arbejder under skoler i DOF, lige som DOF også er meget fremtrædende inden for særligt tilrettelagt undervisning for handicappede, bl.a. i samarbejde med forskellige handicaporganisationer.

DOFs sekretariat Ny Østergade 7, 1. - 4000 Roskilde

Telefon 70 20 60 20

post@danskoplysning.dk

www.danskoplysning.dk

Bliv medlem af DOF eller start selv en medlemsskole Aftenskoleforeninger, der er godkendt i kommunen og som ikke er medlem af andre landsorganisationer for af-tenskoler, kan blive medlem af DOF og opnå en lang række såvel økonomiske som praktiske fordele.

DOFs medlemsydelser er beskrevet på DOFs hjemmeside, men DOFs konsulenter kommer også gerne ud til bestyrelser i lokale aftenskoler og fortæller om fordelene ved et medlem-skab af DOF.

Grupper, der selv har mod på at stifte og drive en aftenskoleforening, som fx. et kor eller en interessegruppe eller lignende kan få hjælp til at stifte en aftenskoleforening og hjælp til an-søgning til kommunen mv.

DOF er klar til at hjælpe, så snart der kommer en henvendelse til vores sekretariat.

Du er velkommen til at kontakte konsulent Robin Kristiansen direkte på 31 17 32 35 elle rk@danskoplysning.dk, hvis du ønsker oplysninger eller hjælp til at starte en ny aftenskole.

Om DOF

3

Spændende tilbud fra DOF-skoler i Nordsjælland I denne folder kan du se en buket af spændende og interessante tilbud plukket fra DOF-skolernes aftenskolekatalo-ger i Nordsjælland. Vil du se flere af skolernes kurser og arrangementer, der ikke kom med i denne samling henviser vi til de enkelte skolers hjemmesider.

Adresserne over DOF-skoler i Nordsjælland finder du på skoleoversigten på følgende sider eller på www.danskoplysning.dk>Find skole

Her findes skolernes kontaktoplysninger og en kort beskrivelse af de fagområder, som skolen varetager. Der har og-så i nogle tilfælde været mulighed for at tegne en lille profil af enkelte af skolerne undervejs mellem tilbuddene.

Fællesportal for DOF-skoler i Nordsjælland Se og søg kurser og arrangementer i DOF-skoler i Nordsjælland på portalen:

www.dofaftenskoler-nordsj.dk

Vel mødt omkring ny viden og nye muligheder i DOF!

DOF’s skoleledernetværk i Nordsjælland

Vi blomstrer sammen!

Om DOF

4

DOF Center for krop og bevægelse

Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund 42 50 85 50 www.brugkroppen.dk - johannagadgaard@gmail.com

Frederikssund Kommune Afspænding og bevægelse, bevægelse i varmtvandsbassin, fødsels- og efterfødselskurser, brystopererede, inkontinens

APA Egedal

Ågeruphøj 32, 4000 Roskilde 46 78 61 81 www.apa-afspaending.dk - post@apa-afspaending.dk

Egedal Kommune Afspænding, bevægelse, mindfulness, yoga, aquatrim, før- og efterfødsel, tumlingeleg, foredrag og debat.

Bevar mig vel

Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg 22 48 20 77 eller 48 48 40 17 www.bevarmigvel.dk - post@bevarmigvel.dk

Hillerød og Gribskov kommuner

Afspænding og bevægelse i varmt vand

DOF Egedal Aktivitets- og Naturskole

Smørum Naturskole, Stormosevej 15, 2765 Smørum 44 97 22 65 eller 20 93 22 65 www.sn-skole.dk - info@sn-skole.dk

Egedal Kommune Foredrag, hundetræning, familiekurser, trivsel, motion, agili-ty, afspænding, Aleksanderteknik, QiGong mv.

DOF Frederiksværk Fritidsskole

Skrænten 15, 3460 Birkerød 70 20 65 74 www.fritidsskoler.dk - post@fritidsskoler.dk

Halsnæs Kommune

Tegning og maling, kunsthåndværk, bevægelse, foredrag mv.

DOF Birkerød Fritidsskole

Skrænten 15, 3460 Birkerød 70 20 65 74 www.fritidsskoler.dk - post@fritidsskoler.dk

Rudersdal Kommune

Tegning og maling, håndarbejde, kunsthåndværk, bevægel-se, musik og dans, mad og vin, kultur og debat.

DOF Aftenskolen ved Egedammen

Valby Gade 12, Valby, 3200 Helsinge 28 93 03 82 lis@cronberg.dk

Hillerød Kommune

Undervisning af psykisk udviklingshæmmede voksne i alme-ne fag.

DOF Furesø Fritidsskole

Skrænten 15, 3460 Birkerød 70 20 65 74 www.fritidsskoler.dk - post@fritidsskoler.dk

Furesø Kommune

Kreative fag, bevægefag, foredrag og oplevelser.

DOF Bella Corpus

Strandgårds Alle 37, 3600 Frederikssund 47 38 55 09 cfni@mail.dk

Frederikssund Kommune Pilates og bevægelse

DOF Frederikssund Fritidsskole

Skrænten 15, 3460 Birkerød 70 20 65 74 www.fritidsskoler.dk - post@fritidsskoler.dk

Frederikssund Kommune

Tegning og maling, kunsthåndværk, kreative fag mv..

DOF Allerød Fritidsskole

Skrænten 15, 3460 Birkerød 70 20 65 74 www.fritidsskoler.dk - post@fritidsskoler.dk

Allerød Kommune

Tegning og maling, håndarbejde, kunsthåndværk, bevægel-se, musik og dans, mad og vin, kultur og debat

DOF-skoler i Nordsjælland Alfabetisk rækkefølge Se også www.danskoplysning.dk >Find skole

5

Specialundervisningen Hundested Aftenskole

Engtoften 5, 3390 Hundested 23 30 20 44 - www.specuv.dk - kontakt@specuv.dk Kompenserende undervisning for voksne i Halsnæs kommu-ne: Varmtvandsøvelser – Undervisning for kvinder med in-kontinens (Ingen deltagerbetaling)

DOF Skibby Aftenskole

Præstholmvej 4, 4070 Kirke Hyllinge 46 40 55 22 - www.dof-skibby.dk - aftenskolen@mail.tele.dk

Frederikssund Kommune Foredrag og debat, afspænding og bevægelse, yoga, kor-sang, instrumentalundervisning, IT, sprog, kreative fag mv.

DOF Hørsholm Fritidsskole

Skrænten 15, 3460 Birkerød 70 20 65 74 www.fritidsskoler.dk - post@fritidsskoler.dk

Hørsholm kommune

Tegning og maling, kreative fag, foredrag m.v.

Hundested Aftenskole

Søndergade 124, 3390 Hundested 47 94 06 06 - post@hundested-aftenskole.dk www.hundested-aftenskole.dk

Halsnæs Kommune

Bevægelse, Pilates, afspænding, yoga,Qi Gong, instrumen-talundervisning, kor, sang, mad, tegning og maling mv.

Fredensborg Aftenskole

Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg 48 48 40 17 - post@fredensborg-aftenskole.dk www.fredensborg-aftenskole.dk Fredensborg Kommune Bevægelse i varmt vand, Pilates, afspænding, Tai Chi, Sal-sa, akvarel, kor, orkester, sang, klaver.

Reumatikerforeningen

Sønderbyvej 16, 4050 Skibby 47 52 08 87 jens@timm-jensen.dk

Frederikssund Kommune

Undervisning i varmtvandsøvelser for borgere med handi-cap/nedsat fysisk funktionsevne

Gigtskolen

Peter Bangsvej 1 indgang 5. - 2000 Frederiksberg 49 76 31 00 www.gigtskolen.dk - kontor@gigtskolen.dk Frederikssund, Gribskov, Helsingør, Rudersdal kommuner Bevægelse i varmt vand, bevægekurser for gigtpatienter.

Torup Kulturformidling

Skrænten 15, 3460 Birkerød 70 20 65 74 www.torupkultur.dk - post@fritidsskoler.dk

Halsnæs Kommune

Kreative fag, bevægelsesfag, skrivekurser, foredrag mv.

DOF Helsingør Aftenskole

Værftet, Allegade 4 - st. tv. - 3000 Helsingør 49 21 25 25 - kontoret@helsingor-aftenskole.dk - www.helsingor-aftenskole.dk

Helsingør Kommune

Folkeuniversitet, foredrag, debat, sprog, bevægelse, kreati-ve fag, IT, musik, dans, varmtvandstræning mv.

DOF Hillerød Fritidsskole

Skrænten 15, 3460 Birkerød 70 20 65 74 www.fritidsskoler.dk - post@fritidsskoler.dk

Hillerød Kommune

Tegning og maling, syning, krop og bevægelse, håndarbejde og kunsthåndværk, foredrag mv.

Ølstykke Musikaftenskole

Agavevej 20, 3650 Ølstykke 20 10 68 86 pog@poghomepage.dk

Egedal Kommune

Sang og musik, herunder korsang

Salto - Familieaktivitetshuset

Nødebohave 17, 3400 Hillerød 22 97 97 07 Ditte.c@live.dk www.salto-familieaktivitetshuset.weebly.com/

Hillerød Kommune

Aktiviteter for forældre og børn, efterfødsel, bevægelse mv.

6

Allerød

Abstrakt maleri med struktur Anette Martinussen Tlf. 61 68 6 271 www.anettemartinussen.dk

Akrylmaleriet får mere stoflighed, dybde og liv, når farverne kombineres med strukturmedier. Vi lader fotos af naturens strukturer være inspiration til abstrakte billeder, som bygges op med forskellig slags modelleringspasta, sandspartel, papir mm. Du lærer også at lave dine egne strukturmedier, og du lærer at bearbejde strukturfladerne i flotte farvespil. Du skal selv medbringe materialer og inden kursusstart modtager du et brev med mere information herom.

A51303 Lør./Søn. 10:00-16:00. - 28/2 og 1/3 - 13 lektioner/2 gange - Kr. 645 Allerød, Engholmskolen. Rådhusvej 5, 3450 Allerød

Olie og akryl. Powerpainting incl. croquismaling Robert McLean Tlf. 61 34 02 35 www.mclean.dk

En hurtig maleteknik a la croquis tegning hvor vi maler efter model. En metode, hvor vi maler vådt i vådt og slipper tøjlerne og maler ekspressivt. Emnet bliver kunet middel til at give et kunstnerisk udtryk for tanker og poetiske følelser. Beregn udgift til model.

A51305 Lør./Søn. 10:00-16:00 - 21/2 og 22/2 - 13 lektioner/2 gange - Kr. 645 + udgift til model Allerød, Engholmskolen. Rådhusvej 5, 3450 Allerød

Genbrugs design workshop med bl.a. gamle håndarbejder Henriette Rolf Larssen, Designer Tlf. 29 91 90 61

Har du skuffer med klokkestrenge, broderier, hæklede værker, orkis m. m? Er du glad for disse ting men bruger dem ikke. Så kan vi sy dem om. Og give dem nyt liv! Med respekt for disse fine håndarbejder kan vi lave smarte tasker, puder, jule-træstæpper, duge, servietter og sy det på tøj. Samt alt muligt andet. Fx strik-kede tasker i kassette bånd, små tasker lavet af lynlåse. Medbring håndarbej-destingene og din syæske. Gerne med knapper, blonder, saks, knappenåle, tråd, perler (fx gamle halskæder) og stofrester.

A51301 Tor. 18:30-21:30 12/3, 19/3 og 26/3 10,5 lektioner/3 gange - Kr. 500 Allerød, Engholmskolen. Rådhusvej 5, 3450 Allerød

Besøg på Nordisk Film I begyndelsen af det 20. århundrede startede Nordisk Film sin filmproduktion. Ole Olsen var den første filmproducent, og var medvirkende årsag til, at Danmark var med til at producere film helt fra begyndelsen af filmens historie.

På vor rundtur skal vi bl.a. se verdens ældste filmscene.

Olsen Banden er et af Nordisk Films højdepunkter, hvorfra man selvfølgelig har gemt kulisser. Men også et moderne film-studie skal vi opleve, og mens guiden fortæller om, hvordan en TV-udsendelse bliver produceret, kan man undre sig over, hvor meget kulisser kan bedrage.

A51121 Tor. 16/4 2015 Kl. 16:00 - Entre Kr. 100 Mødested: Mosedalsvej 14, Valby

DOF Allerød Fritidsskole

www.fritidsskoler.dk Skoleleder Lena Becker Skrænten 15 - 3460 Birkerød Tlf. 70 20 65 74 - post@fritidsskoler.dk

7

Egedal

Qi Gong - for alle Medicinsk Qi Gong efter Biyunmetoden er en meditativ bevægelsesform med rod i kinesisk medicin. Qi betyder livskraft og Gong betyder metode. Qi gong er en metode til at øge vores livskraft og er både energigivende og afslappende. Du lærer en serie enkle stående grundøvelser, der kan udføres af alle og de kombineres med afspæn-ding og selvmassage samt stille Qi Gong, der er en slags meditation. Bevægelserne er bløde og langsomme og udføres med fordybelse, og de åbner for gennemstrømningen i kroppens energibaner, der står i forbindelse med de vitale organer.

Hold P4546 Tirsdag kl. 10.00-12.30. Start 13. januar - 5 tirsdage

Hold P4547 Tirsdag kl. 10.00-12.30. Start 24. februar- 5 tirsdage

460 kr. (pens. 395 kr.) - Græstedgård, Ølstykke

Underviser: Jane Benedicte Møller

Qi Gong - Delfinkraften - weekend Du lærer Delfinkraftens Qi Gong, som er en serie enkle og meditative bevægelser kombineret med organstyrkende lyde. Bevægelserne hjælper til at åbne for gennemstrømningen i kroppens energibaner og hjælper til at slippe spænding og træt-hed. Alle kan være med unge som ældre.

Hold P4512 lørdag 11. og søndag 12. april kl. 10.00-14.30 450 kr. (pens. 395 kr.) - Sandbjerg fritidslok., Stenløse Underviser: Jane Benedicte Møller

APA's sommerhøjskole Foredrag, events, udflugter, fælles frokost. I en årrække har APA tilrettelagt sommerhøjskolen, der er et tilløbsstykke af de helt store.

Hold P4872 15.-19. juni 2015 kl. 9.30-15.00 Græstedgård, Ølstykke. Tilmelding til aftenskolen:

APA - Egedal Ågeruphøj 32, 4000 Roskilde Tlf. 46 78 61 81 www.apa-afspaending.dk - post@apa-afspaending.dk

Fhv. skoleleder i APA, Gerda Madsen, forestår sommerhøjsko-len på Græstedgård. Foto fra sommeren 2014.

8

Egedal

Vinens forunderlige verden - en verden for sig Vinbonden Jean Becker

Få kendskab til spansk vinproduktion og lær om forskelligheden fra distrikt til distrikt.

Vi smager ”blindt” og gennemgår de forskellige distrikters historie og karakteristika på en fornøjelig måde. Der bliver mulig-hed for at smage på forskellige vine.

Du lærer den bedste måde at starte og vedligeholde en vinkælder på, undgå fejlkøb, samt – ikke mindst – hvilken mad, der egner sig bedst til den enkelte vin og omvendt.

Hold nr. 9035 Torsdag d. 16. April - Græstedgård - Foredragspris kr. 100 - Materialeudgifter kr. 100,-

Akvarelmaling Kunstner Lena Becker

Et kort forløb, hvor vi gennemgår nogle af de mange teknikker, man bruger i akvarelmaling. Jeg viser, hvordan et motiv kan males, hvorefter du selv går i gang. Min palet er på 8-9 farver, og jeg lægger vægt på, at du lærer at blande disse farver til et utal af nuancer. Som udgangspunkt er det også vigtigt, at du får styr på de materialer, du allerede har og finder ud af, hvilke farver du skal supplere med. Hvis der er tid, vil vi eksperimentere med andre måder at male på. At male akvarel er både lettere og sværere end det ser ud, men jeg vil gerne inspirere dig, således at du har lyst til at fortsætte, når du kommer hjem.

Materialeliste sendes forud for kurset Hold nr. 9036 Kom godt i gang og kom videre - 2 lørdage i marts (Se hjemmeside) – Ganløse skole

Madlavning - workshop - for forældre eller bedsteforældre sammen med børnene eller børnebørn

Ernæring og livstilsspecialist Irene Palsby Her kan du sammen med dine børn eller børnebørn tilberede mad, der kan bruges til både hverdag og fest. Vi kokkererer i hyggelige omgivelser og spiser sammen, når vi har tilberedt dagens menu. Vi tilbereder vores mad, så vidt muligt med øko-logiske råvarer, så kvaliteten er på disse Work shops er i højsædet. Vi ser på, hvordan årstidernes frugt og grønt giver af-veksling på menukortet og sammensætter sund og nærende hverdagsmad under kyndig vejledning af ernæringsekspert og kok Irene Pasby. Undervejs tager vi økologi op til debat blandt de voksne.

Onsdage d. 25. feb. , 4. og 11 marts kl. 17.00-20.00 (hold nr. 9038, 9039 og 9040) - Balsmoseskolen i Smørum

Workshop kr. 200,- pr. gang. – inklusiv materialer. Prisen gælder for en voksen og et barn.

9

Egedal

DOF Egedal Aktivitets- og Naturskole DOF Smørum Naturskole

Mere end hundetræning- men det fylder godt i landskabet

Foredrag og debat om lokalsamfundet, motion og bevægelse, hundetræning og kreative fag er de fire hovedområder, som Egedal Aktivitets- og naturskole lægger mest vægt på.

Skolen blev stiftet i 1980, da den tidligere kommuna-le aftenskole på grund af en lovændring blev nedlagt. Skolens stifter og nuværende leder Sven Otto Bøgely havde siden 1974 forestået undervisningen i hunde-træning i den kommunale aftenskole, og han kunne så fortsætte sine hold i den nye aftenskole.

Det betyder, at han er tæt på 40 års jubilæum som hundetræner, men tillige har han været organisato-risk involveret i kultur og fritidsområdet i lige så man-ge år gennem poster i forskellige kommunale udvalg.

DOF Egedal Aktivitets- og Naturskole DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf. 20 93 22 65 www.sn-skole.dk - Mail: info@sn-skole.dk

Skoleleder Sven Otto Bøgely

Hundens kropssprog - hundenes behov for kommunikation

Forfatter og Hunde-coach-terapeut Sven Otto Bøgely

Hvad siger hunden til os? Hvordan giver vi hunden information? Hvordan forstår vi hunden?

Hvad er tillært og hvad er instinkt? Hvordan opstår stress og aggressivitet?

Du vil igennem foredraget blive bedre til at tolke, motivere og få en forståelse for, hvordan hunden opfatter os, og du vil bli-ve bedre til at forstå dens signaler. Styrk din hund både motorisk og hjernemæssigt. Gå hjem med endnu mere viden om din hund.

Hold nr. 9088 Torsdag 5. februar kl. 18.00 - Græstedgård Ølstykke - Pris kr. 90

Hundens behov og indlæring - få en glad og motiveret hund

Forfatter og Hunde-coach-terapeut Sven Otto Bøgely

Den kendte hundemand fra Smørum, Hunde-Coach-Terapeut Sven Otto Bøgely har i 40 år arbejdet med undervisning af hunde. Han har som uddannet analytiker brugt sin faglige viden til at udvikle forskellige indlæringsmetoder. Han har forstået at give andre muligheden for at få en bred indsigt i hundens trivsel og opvækst. Hundens indlæringstrin, med en gennem-gang af, hvorledes hundens behov forandres under udviklingen fra hvalp til voksen hund.

En gennemgang af ”Hundens behovspyramide”. Hvordan styrker vi hundens indlæringsevne? Hvilke indlæringsmuligheder har vi?.

Hold nr. 9089 Torsdag 26. februar kl. 18.00 - Græstedgård Ølstykke - Pris kr. 90

10

Fredensborg

Få mest muligt ud af dine penge! Finansrådgiver Kim Valentin - Torsdag 5. marts 2015, kl. 19.00

Lindehuset Jernbanegade 28, 3480 Fredensborg Sænk risikoen, øg afkastet af din formue eller sænk omkostninger til lån, pensioner eller andet – det interesserer de fleste. Så når du planlægger din privatøkonomi er der mange områder at tage stilling til.

Det er ikke blevet lettere de senere år, hvor produktudvalget på det finansielle mar-ked er blevet mere mangfoldigt. Regler og love skaber rammerne for udviklingen i din privatøkonomi. Kim Valentins oplæg vil give dig viden og inspiration til optimering og valg af metode, når du planlægger og forsøger at skabe dialog mellem dine ønsker og muligheder. Kim Valentin er en af landets skarpeste finansielle rådgivere for private, mindre virk-somheder og organisationer. Samtidig er han uafhængig af de store banker og fi-nanskoncerner.

Hold nr.: 151001 Pris: 55 kr.

Motivation

Chris MacDonald - Torsdag 30. april. 2015, kl. 19.00

Lindehuset Jernbanegade 28, 3480 Fredensborg

For at opnå synergi mellem krop og sind skal der træffes gode valg, men det kræver den rette mentale indstilling og motivation. Men motivationen går op og ned som en sinuskurve, og derfor har du brug for andre redskaber til at understøtte den. Med udgangspunkt i den videnskabelige litteratur giver Chris MacDonald dig indsigt og værktøjer til bedre at forstå og styrke dit mind-set, din motivation og din viljestyrke.

Hold nr.: 151002 Pris: 75 kr.

Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg 48 48 40 17 www.fredensborg-aftenskole.dk post@fredensborg-aftenskole.dk

11

Frederikssund

Olie og akryl. Begyndere og fortsættere Robert McLean Tlf. 61 34 02 35 www.mclean.dk Lær nogle enkle og effektive teknikker til at komme i gang. Lær at bruge stærke klare farver, som er med til at fremme glæ-de og godt humør. Hvis du ’går i stå’ får du hjælp til at komme videre i maleprocessen. Du kan bruge dine skitser fra f.eks. tegning eller croquis som oplæg til at male et større billede. Hele undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte delta-ger. For både begyndere og øvede.

G51305 Onsdag 10:30-14:00 - 14/1, 21/2 og 28/1 - 16 lektioner/4 gange - Kr. 945 Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup

Olie og akryl. Powerpainting. Workshop Robert McLean Tlf. 61 34 02 35 www.mclean.dk En hurtig maleteknik a la croquis tegning. En metode, hvor vi maler vådt i vådt og slipper tøjlerne og maler ekspressivt. Em-net bliver kun et middel til at give et kunstnerisk udtryk for tanker og poetiske følelser.

G51306 Lørdag 10:30-14:00 - 7/3 og 14/3 - 8 lektioner/2 gange. Kr. 475 Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup

Farvelære: Det ultimative farvekursus Vivi Amelung Tlf. 20 61 76 09 Input til din kreative værkstøjskasse! Få idéer og tips til at lave dine helt egne og unikke farvepaletter gennem praktiske øvelser. Du får et større indblik i farver og deres virkemidler, bliver fortrolig med at blande farver. Lær om forskellen mellem studie og kunstnerfarver samt viden om mineral, earth & modern pigments. Tilbud om materiale-pakke til kr. 145. Betales til underviser første dag. Materialer kan købes på stedet. www.creativehobbyart.dk.

Kurset er tilrettelagt med koncentreret undervisning og min. pauser.

G51301 Mandag 18:00-21:00. 13/4 og 20/4 - 8 lektioner/2 gange - Kr. 475 Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup

Olie og akrylmaling Birgit Langborg Tlf. 21 46 83 04 www.langborg.dk Kom og udvikle dine skabende evner indenfor billedkunst. Om du er begynder eller øvet, vil du opdage at du har meget mere i dig end du går og tror. Jeg vil vejlede dig og inspirere dig til at komme videre. Vi arbejder med forskellige teknikker, taler om farver, materialer, kom-position. Der anvendes ikke malemiddel eller terpentin.

G51303 Tirsdag 10:30-14:00. 24/2, 3/3, 10/3 og 17/3 16 lektioner/4 gange - Kr. 945 Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup

G51304 Torsdag 10:30-14:00. 16/4, 23/4, 30/4 og 7/5 - 1 6 lektioner/4 gange. Kr. 945 Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup

DOF Frederikssund Fritidsskole www.fritidsskoler.dk Skoleleder Lena Becker Skrænten 15 - 3460 Birkerød Tlf. 70 20 65 74 - post@fritidsskoler.dk

12

Frederikssund

Tegn og mal motiver med tusch og akvarel Lena Becker Tlf. 70 20 65 74 Oplev glæden ved at skabe dit eget ferieminde. Når du senere ser på dit billede vil du huske stedets stemning, lyde, dufte. Hvordan kommer man i gang med motivet? Vi begynder med at få introduceret skitseteknikker og håber at vejret er så godt, at vi kan gå ud og finde egnede motiver. Vi slutter af med at se, hvad alle har tegnet eller malet, og taler om, hvordan du selv kommer videre.

G51309 Tirsdag 10:30-15:00 - 12/5 og 19/5 - 10 lektioner/2 gange - Kr. 595 Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup

Abstrakt akrylmaleri Rikke Rivo Tlf. 60 67 10 62 www.rivo.dk Nogle abstrakte malerier fanger blikket og sætter fantasien i gang - mens andre får én til at tænke “det kunne ethvert barn have lavet”. Her er kurset, hvor du lærer at få kvalitet ind i dit abstrakte maleri ved at arbejde med kontraster og kompositi-on. Vi tager afsæt i spontant og intuitivt maleri, den røde tråd er at lege og være nysgerrig overfor materialerne. Både øve-de og uøvede er velkomne - hver deltager får vejledning på sit eget niveau. På den måde bliver maleriet ekspressivt og me-get sjovt. Undervejs snakker vi bl.a. om abstrakte billedprocesser, komposition, rumlighed, kontraster, intension, afsæt i personlige emner.

Medbring akrylmaling, pensler og lærred/papir, gerne min. 60x80 cm.

G51307 Tirsdag 10:30-14:00 - 26/5, 2/6 og 9/6 - 12 lektioner/3 gange - Kr. 710 Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup

DOF Frederikssund Fritidsskole www.fritidsskoler.dk Skoleleder Lena Becker Skrænten 15 - 3460 Birkerød Tlf. 70 20 65 74 - post@fritidsskoler.dk

13

Frederikssund

Debat om Bækkenbunden:

Hold tæt, ikke sladre, lyve og lække Ea Suzanne Akasha Fredag den 22. maj kl. 17.00 – 19.00 - Elværket, Ved kirken 8, 3600 Frederikssund

En velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem livet. Alligevel bliver den overset i næsten alle træningsformer. Kom og vær med til at sætte fokus på bækkenbunden i bevægelse.

Få viden om og inspiration til træning af bækkenbunden

Få svar på hvorfor det er vigtigt at have en veltrænet bækkenbund.

Få gode råd til at optræne en slap bækkenbund.

Hvilke helbredsmæssige og livsstilsmæssige fordele har en veltrænet bækken-bund giver dig.

Hvad du selv kan gøre, nemt og effektivt

Få inspiration til gode øvelser, du kan bruge i dagligdagen.

Holdnummer: 15-01 Pris kr. 60

Motionsdage i naturen

Vi mødes ved færgegårdens parkering: Færgelundsvej 1, 3630 Jægerspris

Lørdagene 25. april, 16. maj og 30. maj 10.00 -ca. 12.00

Undervisningen foregår i naturens afstressende motionsrum. Vi starter med opvarmning for at varme muskler og led op. Deref-ter begynder vi en vandretur igennem Færgelunden. Undervejs vil der være små workshops i bevægelse, afspænding og mind-fulness, balancetræning samt styrke- og konditions træning. Vi slutter turen tilbage ved Færgegården med stræk og afspæn-ding.

Medbring: Tæppe og vand

Påklædning: Træningstøj til at bevæge sig i og gode sko.

Underviser: Johanna Gadgaard

Kursus 15-04 Pris 75 kr. pr. gang - pris for alle 3 gange 200 kr. Anfør dato, hvis ikke du deltager alle 3 gange

DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 johannagadgaard@gmail.com www.brugkroppen.dk

14

Frederikssund

Delfinkraftens Qi gong Weekendkurser

Medicinsk Qi Gong efter Biyunmetoden er for dig, der vil lære hvordan du kan øge din vitali-tet, sundhed og indre balance på en måde, der er fri for anstrengelser og præstation. Du læ-rer Delfinkraftens Qi Gong, som er en serie enkle og meditative bevægelser kombineret med organstyrkende lyde. Bevægelserne hjælper til at åbne for gennemstrømningen i kroppens energibaner og hjælper til at slipper spændinger og træthed. Alle kan være med - unge som ældre. Dagen indeholder meditation, afspænding, Delfinkraftens Qi gong, selvmassage og Qimove.

Der lægges vægt på ro og fordybelse, hvor også pauserne er en vigtig del. Kompendium udleveres og instruktions - cd kan købes på kurset.

Hold: 15-02 Lørdag 07.03 og søndag 08.03 - Begge dage 10.00-15.00 - Pris: 600 kr.

Hold: 15-03 Lørdag 9. og søndag 10. maj - Begge dage 10.00 - 15.00 - Pris: 600 kr. Fælles for begge kurser:

Sted: DOF Center for krop og bevægelse, Fasanvej 14 – 3600 Frederikssund

Lærer: Jane Benedicte Møller - Qi Gong instruktør og psykomotorisk terapeut, DAP

Info: Medbring notesblok, behageligt tøj og frokost. Der serveres te, kaffe og snacks i pauserne. Hvis vejret er til det, vil der indgå øvelser udendørs.

Boost din kost

På dette kursus ser vi nærmere på hvordan man kan leve sundere, og hvad man skal gøre hvis man gerne vil tabe sig. Boost din kost er din vej til selvhjælp. Vi kigger på kost og vaner. Du vil få redskaber til at sammensætte en individuel kost-plan til dig selv. Få gode redskaber til at komme ind i hensigtsmæssige rytmer. Få råd og vejledning til at leve sundere og sammensæt maden på den gode måde. Et kursus over 6. uger med 3 kursus gange.

15-65 Tirsdag 27. januar, 10. februar og 24. februar. 12.30- 14.25 - 3 gange - Pris 300 kr. Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Johanna Gadgaard

DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - johannagadgaard@gmail.com www.brugkroppen.dk

15

Sansemotorik og babymassage Lær at stimulere din baby med massage

Sansemotorik og babymassage er et kursus beregnet for helt små børn 1-9 måneders alderen og deres forældre. Der vejledes i hvad man selv kan gøre for at stimulere baby og babys sanser. Man får en grundig vejledning i baby massage og hvordan man kan integrerer babymassage i hverda-gen. Der laves små øvelser lige til at tage med hjem. Der skal medbringes håndklæde og baby olie.

Hold 15-07 Fredag 20. februar kl. 15.00- ca. 17.00 - Pris 80 kr. Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Underviser: Lis Gadgaard

Babytegnskursus Lær at kommunikere med din baby ved at bruge hænderne

Det lille barn kommunikerer med sin omverden fra begyndelsen af livet. Som voksen kan man have stort fokus på det talte ord, men at møde barnet i en mere sanselig kommunikationsform kan have mange positive effekter for kontakten mellem forælder og barn. Få viden om fordelene ved at kom-binere talesprog med hænderne, prøv forskellige tegn og lær nogle af de mest basale tegn at ken-de, så du kan starte med det samme. Oplægget vil også give inspiration til let tilgængelig litteratur, DVD'er og kurser, der kan give dig mere viden.

Hold 15-05 Lørdag 14. marts kl. 10.00-11.30 - Pris 60 kr. Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Underviser: Henriette Lindebjerg

Frederikssund

Tradition og fornyelse går hånd i hånd i

DOF Center for krop og bevægelse

DOF Center for krop og bevægelse er en aftenskoleforening på 29 år, hvor undervis-ningen primært foregår i en dejlig sal i baghaven hos den 82-årige psykomotoriske terapeut og stifter, Annalise Thygesen på Fasanvej 14 i Frederikssund. I 1985 blev et gammelt øldepot bygget om til en gymnastiksal med udsigt til Roskilde Fjord, og her har foreningen i dag sit virke og tilbyder forskellige former for undervisning i bevægel-se. I 2012 overtog Johanna Gadgaard ledelsen som skoleleder, og hun fortsætter den traditionelle undervisning, som skolen er kendt for, men har også planer om at genop-live tidligere succesrige hold som fødselsforberedelse og I form før og efter fødslen.

Foreningens vision er, at den kan forblive som et Psykomotorisk terapeutisk/ Afspæn-dingspædagogisk tilbud til kursister, som ønsker bedre kendskab til sig selv og deres krop. At være et oplysningsforbund for personer i alle aldre der vil værne om sig selv og deres krop igennem bevægelse, motion og afspænding.

Annalise Thygesen og Johanna Gadgaard

DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - - johannagadgaard@gmail.com www.brugkroppen.dk

Nye forårshold i april 2015

Se også nye forårshold på skolens hjemmeside.

Efterfødsel og tumlingeleg

Bækkenbund/inkontinens

Afspænding for brystopererede

16

Frederikssund

Hvor god form vil du være i? Birgitte Nymann - Onsdag 4. marts kl. 19.30

Birgitte Nymann deler bevægelse op i træning, motion og daglig bevægelse. Og du skal have nok af det hele for at blive sund. Her finder du ud af hvor lidt der egentlig skal til - og hvad du får til gengæld for din indsats. Og så får du svar på følgende spørgsmål.

Hvor meget skal der til for at det gør en forskel? Hvor lidt kan du ”nøjes” med?

Hvilken træningsform er den mest effektive? Stærke muskler, hvordan får man dem?

Hvor langt skal du løbe for at tabe et kilo?

Kan du overhovedet træne din slank?

Kan du bekæmpe din stress med træning?

Kan træning gøre din stress værre?

Kan hovedpinen og nakkespændingerne forsvinde for evigt? Fritidscentret Nyvej 7, 4050 Skibby - Entré kr. 100 inkl. Forfriskning

Glassmykker For begyndere og øvede, der ønsker at lave deres helt egne vedhæng og brocher i flotte farver og former. Der må påregnes en lille fælles udgift til værktøj og materialer. Glas betales efter vægt. Max 8 deltagere.

11589 Lørdag kl. 10 - 15.50 28. februar 7 lekt. (1) kr. 350

Glasformning for forældre/børn/børnebørn Tag dit barn/barnebarn med til glasformning. Max 5 voksne m. barn

11588 Lørdag kl. 10 - 15.50 17.1.+ 31.1.15 14 lekt. (2) Kr. 750

Maling - akryl og akvarel Et malehold for begyndere og øvede. Der males på det man ønsker, og derfor meget individuel undervisning. Materialevalg, farvelærer samt teknikker indenfor alle områder vil blive gennemgået.

11582 Lørdag kl. 10 -15.50 10.1.+ 21.2.+ 7.3. - 21 lekt. (3) - Kr. 685

Stenhugning i granit At udforme noget i sten, er blevet udført i årtusinder overalt på jorden, fra kæmpe stenskulpturer på Påskeøerne til helleristninger og meget små figurer. Hug dig en figur til stuen, haven, hylden over kami-nen eller hvor du kan få plads. Kun din fantasi og dine evner sætter grænsen for, hvad du kan udrette. Størrelsen på figuren må begrænses, da der ikke er tid eller mulighed for at lave store ting. Vi skal arbejde med granit, som er en hård bjergart. Vi vil bruge hammer, mejsel og dem som kan, må bruge vinkelsliber. Dette støver og larmer, så det er en god idé at have pas-sende tøj på.

Udgift til materialer må påregnes. Kontakt mig, hvis jeg skal levere sikkerhedsudstyr.

Underviser: Anders Christensen Tlf. 21 81 98 27

11565 Lør/Søn kl. 9.00-14.50 25. - 26. april Marbækskolen 14. lekt. (2) kr. 750

DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby - 4070 Kirke Hyllinge Tlf. 46 40 55 22 aftenskolen@mail.tele.dk www.dof-skibby.dk

17

Furesø

Design workshop. Decoupage, garn, filt, smykker Henriette Rolf Larssen - Designer Tlf. 29 91 90 61 - hrl@webnetmail.dk Kurset er for begyndere og øvede. Medbring din veninde, dit barn, barnebarn, eller brug kurset som inspiration til din egen faglige undervisning eller som inspiration til en aktivitet med dit barn/barnebarn og fortsætte med ideerne derhjemme. Vi gennemgår basis teknikker indenfor filt, decoupage, cykelslange smykker, ting med garn (strik, hækling, hestetømme, pom pom m.m.). Du går hjem med 2-5 produkter alt efter hvor detaljeret det er. Materialepris: Ca. 150 kr.

Medbring saks,, en skål til vand og håndklæder og hav arbejdstøj på der tåler vand. Børn skal tilmeldes sammen med en voksen.

D51302 Lørdag 9:30-15:30 - 21. februar - 6.5 lektioner/en gang - Kr. 325. - Voksen + barn kr. 500. Kursus i atelieret. Kulturhuset i Farum. Stavnsholtvej 3, 3520 Farum

Akvarel Tegn og mal motiver med huse og bygninger i byen og i landskab Maya Korlas Martin Tlf. 25 69 75 77 - www.mayakorlas.com Vi begynder med demonstration af at tegne og male bygninger i akvarel ud fra foto eller fra mine originale billeder, introduktion til design processen og farveblandingstek-nik. Motivet tegnes først med blyanter ud fra fotografier og tegningen gøres færdig. Dernæst males et motiv fra start til slut. Med min baggrund som arkitekt og kunstner får du vejledning i komposition, perspektiv i bygninger og linjer i landskabet. Vi diskute-rer, hvad vi mener om billedsprog bestående af perspektiv, proportioner, valg af kom-position og farve. For både begyndere og øvede. Nogle forudsætninger er nødvendige og det vil være godt, hvis du kan gengive et hus i 3D men ikke nødvendigvis i helt korrekt 3D.

D51303 2 lørdage 9:30-15:30 - 11. og 24. april 13 lektioner/2 gange - Kr. 645 Atelieret. Kulturhuset i Farum. Stavnsholtvej 3, 3520 Farum

Fortæl din livshistorie. Fra idé til færdig fortælling Mette Thornval Tlf. 20 66 30 93 - www.levendelivshistorier.dk

I ethvert menneske er der en historie. Hvordan finder du ind til kernen i din historie? Hvordan finder du den røde tråd? Og hvordan giver du din historie mening og retning? Hvordan kommer du fra idé til færdig fortælling. Jeg stiller skarpt på den gode livsfortælling og slutter med at give bolden op til, hvordan du selv kan arbejde videre med din historie og måske få lyst til at deltage i kurset nedenfor. Du bliver introduceret til fortælleteknikker, eksempler og øvelser og lærer at bruge dem til din egen fortælling således at du kan fange dit publikum.

1. Kom i gang. 2. Kickstart din hukommelse. 3. Struktur og vinkling. 4. Research. 5. Vælg form til din historie. 6. Karakterudvikling og plotstrukturer. Hvordan udgiver man?

D51501 Ons. 16:00-18:30 - 6 gange fra 18/2 - 18 lektioner/6 gange - Kr. 775 Kulturhuset Stien (tidl. Bybækskolen). Paltholmterrasserne 1, 3520 Farum

DOF Furesø Fritidsskole www.fritidsskoler.dk Skrænten 15 3460 Birkerød Telefon 70 20 65 74 post@fritidsskoler.dk

18

Halsnæs

Olie og akryl. Den udtryksfulde maler Robert McLean Tlf. 61 34 02 35 - www.mclean.dk. Lær nogle enkle og effektive teknikker til at komme i gang. Lær at bruge stærke klare farver, som er med til at fremme glæ-de og godt humør. Hvis du ’går i stå’ får du hjælp til at komme videre i maleprocessen. Du kan bruge dine skitser fra f.eks. tegning eller croquis som oplæg til at male et større billede. Hele undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte delta-ger. For både begyndere og øvede.

F51305 Onsdag 9:15-12:30 - Start 18/2 - 20 lektioner/5 gange - Kr. 945 Kunstforeningens værksted. Hans Futtrups Sti 4, 3300 Frederiksværk

Olie og akrylmaling Birgit Langborg Tlf. 21 46 83 04 - www.langborg.dk Udvikl dine skabende evner indenfor billedkunst. Om du er begynder eller øvet, vil du opdage at du har meget mere i dig end du går og tror. Jeg vil vejlede og inspirere dig til at komme videre. Vi arbejder med forskellige teknikker, taler om farver, materialer, komposition

F51303 Lørdag 14/2 og søndag 15/2, begge dage 10:00-16:00 - 13 lektioner/2 gange - Kr. 645 Kunstforeningens værksted. Hans Futtrups Sti 4, 3300 Frederiksværk

Akvarel. Begyndere og øvede Jeff Mages Tlf. 47 77 17 08 Akvarel er et spontant medium. Lær at opleve motiver som landskaber og genskabe dem i akvarellens hurtige strøg. Du får vist forskellige teknikker, så du selv kan arbejde videre og lære at styre akvarellen.

F51301 Onsdag 13:30-16:30 - Start 28/1 - 17,5 lektioner/5 gange - Kr. 755 Kunstforeningens værksted. Hans Futtrups Sti 4, 3300 Frederiksværk

F51302 Onsdag 13:30-16:30 - Start 11/3 - 17,5 lektioner/5 gange - Kr. 755 Kunstforeningens værksted. Hans Futtrups Sti 4, 3300 Frederiksværk

Akvarel. Sommerkursus Jeff Mages Tlf. 47 77 17 08 F51306 Tirsdag til fredag - 7/7-10/7 - Alle dage kl. 10:00-13:00 - 16 lektioner/4 gange - Kr. 850 Kunstforeningens værksted. Hans Futtrups Sti 4, 3300 Frederiksværk

Pileflet Marianne Tholstrup Tlf. 47 98 74 27 Pil er et levende materiale. Alle kan lære at flette med pil. Det er en oplevelse, der giver glæde, fordybelse og tilfredshed. På kurset kan du lære pilens mange egenska-ber at kende, dens duft, farver og dens smidighed til at formes til kurve, fuglehuse, blomsterstativer og andre genstande, som kun fantasien sætter grænser for. Der un-dervises i de grundlæggende teknikker, men øvede flettere kan også henvende sig med specielle ønsker 14 dage inden kurset. Medbring en god rosensaks evt. Felco nr. 6, lille skarp kniv, samt en sten ca. d = 10 cm. Værktøj kan bestilles 14 dage før kurset, eller købes hos Kurvemageren i Lyngby. Tilmelding og besked om specielle ønsker senest 14 dage før, da pilen skal lægges i blød, ved afmelding derefter skal der betales for materialerne. Materialepris 200 kr.

F42321 Lørdag 21/3 og søndag 22/3, begge dage 10:00-16:15. 14 lektioner/2 gange - Kr. 675 Kunstforeningens værksted. Hans Futtrups Sti 4, 3300 Frederiksværk

DOF Frederiksværk Fritidsskole www.fritidsskoler.dk - Skoleleder Lena Becker Skrænten 15 - 3460 Birkerød Tlf. 70 20 65 74 - post@fritidsskoler.dk

19

Halsnæs

Malekursus Billedkunstner Tina Bendz tlf. 20 76 6701 - www.bendz.galleri.dk

Har du brug for at komme videre i din maleproces- et puf – inspiration? Måske har du brug for teknik, metoder eller stillede opgaver….. Måske har du brug for støtte til den indre kreative proces……

Det er her jeg møder dig, mit eneste formål er, at støtte dig i dit personlige udtryk og udvikling. Huset byder på kaffe/the, medbring selv alle materialer, du kan male store som små formater.

Hold 62 Start torsdag 15. januar kl. 11-15, hver anden torsdag, 5 gange - 20 lektioner - pris 680 kr. ”Det lille hus” v/Degnebakkens P-plads, 3390 Hundested

Hold 63 Start torsdag 26. marts kl. 11-15, hver anden torsdag 5 gange. - 20 lektioner - pris 680 kr. ”Det lille hus” v/Degnebakkens P-plads, 3390 Hundested

Keramik for alle, Hundested Keramiker Jette Arendal Winter - Tlf. 21 29 27 63 - www.arendal-ceramics.com

Fra en klump ler til en krukke, en figur eller måske et relief, der er mange muligheder. I et forløb hen over vinteren vil jeg give dig ideer og vise lerets mysterie. Vi vil arbejde med stentøjsler, begitninger og glasur. Jeg vil vise enkle teknikker til Jer der er nye, således at I kan arbejde frit og til Jer, der har arbejdet med ler før, stiller jeg mine erfaringer og viden til rådighed. Mate-rialer købes på stedet af Jette, arbejderne brændes på skolen.

Hold 81 Tirsdage kl. 18-21. Start 6. januar 30 lektioner - pris 980 kr. - 9 gange Lerbjergskolens billedkunstværksted

Finurlig keramik, Frederiksværk Keramiker Thora Finnsdottir Søe - Thora1405@hotmail.com - www.finnsdottir.dk

På dette kursus arbejder vi med at støbe porcelæn i gipsforme. Du kan her fremstille dine helt egne unikke emner. Du kan gå på opdagelse i finurlige former og figurer og ud fra disse støbe kopper, skåle, æsker, lampeskærme, smykker mm.

Du kan bruge formerne, som de er, eller arbejde med at sætte flere sammen eller dekorere med små støbte elementer på et større emne. Efter ønske kan du lave din egen gipsform til at støbe i, vi vil i så fald gennemgå processen fra model til færdigt emne.

Jeg vægter en god færdiggørelse af emnerne, hvor der er en række forskellige glasu-rer, blanke, matte, farvede og hvide du kan vælge imellem og jeg vil assistere og guide dig frem til et tilfredsstillende resultat. Efter ønske kan vi også arbejde med overføringsbilleder, Transfer, hvor tryk brændes fast på keramikken.

Materialeudgiften afregner vi ved kursets afslutning, den afhænger af hvor meget du har lavet og hvor mange smykkedele du skal bruge. Ca. 250 kr.

Hold 83 Onsdage 19-21.45 - Start 7. januar - Begyndere og øvede - 30 lektioner - pris 980 kr. Thoras værksted i Kunstnerhuset, Gjethusparken 4, 3300 Frederiksværk

Hundested Aftenskole Søndergade 124 - 3390 Hundested Tlf. 47 94 07 07 www.hundested-aftenskole.dk - post@hundested-aftenskole.dk

20

Halsnæs

Hundested Aftenskoles specialundervisning Specialundervisning er et tilbud om kompenserende specialundervisning til voksne med fysiske eller psykiske handicap. Kompenserende specialundervisning er en planlagt, tidsbegrænset, fremadskridende og målrettet aktivitet. Formålet er at afhjælpe eller begrænse virkningerne af deltagernes handicap, så deltagerne bliver i stand til at fungere bedre i deres dagligdag.

Undervisningen er gratis for deltagerne og foregår på hold med 4 - 6 deltagere. I enkelte tilfælde som eneundervisning. Hvis en deltager ikke er i stand til at transportere sig selv, kan der ydes gratis befordring/godtgørelse. Kompenserende specialundervisning etableres i samarbejde med kommunen. Kompenserende specialundervisning er ikke et tilbud om almindelig motionstræning eller vedligeholdende fysioterapi.

For at en ansøger kan deltage på hold i andre kommuner, er det en forudsætning, at ansøgers hjemkommune forud har givet betalingstilsagn.

Der tilbydes:

Undervisning for kvinder med inkontinens.

Bevægelseslære i varmt vand for brystopererede kvinder.

Svømmeundervisning i varmt vand for personer med bevægelsesvanskeligheder.

Bevægelse i varmt vand for personer med apopleksi..  

Specialundervisningen

Engtoften 5, 3390 Hundested Tlf. 23 30 20 44 www.specuv.dk - kontakt@specuv.dk

Leder af Specialundervisningen Hans Jørgen Jensen

Hundested Aftenskole har gennem mange år tilbudt en brede vifte af aftenskolefag

Således har maleri, keramik, musik, bevægelse og krop - også for bevægehæmmede, årligt været på programmet.

Undervisningen foregår på kommunens folkeskoler, på Frederiksværk Gymnasium og i medborgerhuset Gubben, der oprindelig var konservesfabrik, men nu er omdannet til et meget brugt kommunalt rum.

Skoleleder for den folkeoplysende aftenskoleundervisning er Better Lübbert, der også selv er udøvende kunstner inden for keramik. Undervisningen foregår i Halsnæs Kom-mune, primært i Hundested-området.

Skoen har også overenskomst om varetagelse af kompenserende specailundervisning. Se den modstående side for oplysninger herom.

Hundested Aftenskole Søndergade 124 - 3390 Hundested Tlf. 47 94 07 07 www.hundested-aftenskole.dk post@hundested-aftenskole.dk

Skoleleder Better Lübbert

21

Dansk og engelsk litteratur Læseglæde og analyse af klassikere og nyere litteratur

Helle Meyer. pensioneret lektor, cand. mag. i engelsk og dansk. Tlf. 29 25 86 12

Fokus på litterære teknikker i Marie Grubbe-litteraturen: 1. Ludvig Holberg: "Epistel 89" (1711) (på nettet) og halvdelen af Steen Steensen Blicher: "Brudstykker af en landsbydegns

dagbog" (1824)

2. færdiggørelse af en Landsbydegn.

3. J.P. Jacobsen: "Fru Marie Grubbe" (1870)

4. Færdiggørelse af "Fru Marie Grubbe".

5. Lone Hørslev: "Dyrets År" (2014).

6. Færdiggørelse af "Dyrets År".

T51501 Tor. 17:00-18:45 - 5/2-19/3 - 12 lektioner/6 gange - Kr. 660 Introduktion til kurserne på bibliotekerne i henholdsvis Hundested og Frederiksværk. Kurset afholdes på Dyssekilde Station, Stationsvej 1, 3390 Hundested

Introduktion og oplæg baseret på H.C. Andersen Hønse-Grethes historie 1870 (på nettet) Gratis adgang.

Hundested Bibliotek, Nørregade 61, 3390 Hundested Tir. 27/1 kl. 16-16.45

Frederiksværk Bibliotek, Torvet 41, 3300 Frederiksværk Ons. 28/1 kl. 17-17:45

Literature on train journeys - at Dyssekilde Station Course dealing with literary techniques and periods.

Teacher: Helle Meyer, MA, retired from Birkerød Gymnasium and its international line.

1. Nathaniel Hawthorne: essay (1804-1864). The Celestial Railroad (on the internet).

2. Thomas Hardy, poem: "On the Departure Platform" (1840-1928). (on the internet.)

3. Agatha Christie: novel "04.50 from Paddington" (1957), (borrow/buy)

4. The rest of the novel.

5. Philip Larkin: "The Whitsun Weddings" (2001) poem on website Peter Ashley.

6. Nobel prize winner, Alice Munro, short story: "Train" (2012). (On the internet).

T51502 Tor. 17:00-18:45 - 26/3 -7/5 - 12 lektioner/6 gange - Kr. 660 Introduktion til kurset på bibliotekerne i henholdsvis Hundested og Frederiksværk. Kurset afholdes på Dyssekilde Station, Stationsvej 1, 3390 Hundested

Introduktion og oplæg på engelsk baseret på Alice Munro: Trains (Harpers - på nettet) Gratis adgang

Hundested Bibliotek, Nørregade 61, 3390 Hundested Tir. 17/3 kl. 16-16.45

Frederiksværk Bibliotek, Torvet 41, 3300 Frederiksværk Ons. 18/3 kl. 17-17:45

Torup Kulturformidling Skrænten 15, 3460 Birkerød Telefon 70 20 65 74

Halsnæs

22

e-mail: post@fritidsskoler.dk - www.fritidsskoler.dk

”Drømmen om at blive forfatter” Forfatteren Anne Hjælmsø holder skriveværksted for alle, der gerne vil udvikle deres skrivestil. Via metodeskrivning lærer du, hvordan du kan få ideer og opdage kreative sider, som du ikke vidste, du havde. Vi laver øvelser, som du fremover kan bruge til at koncentrere dig om at skrive. Du når din ubevidste viden - og kan skabe en stærk og personlig tekst. På Røjlegården skriver vi, som om det gjaldt livet. Men vi taler også om vejen til at blive forfatter. Anne Hjælmsø har både teoretisk og praktisk erfaring, som hun gerne øser af. Hun svarer på spørgsmål og kommer med råd og vejledning.

Praktiske informationer – se hjemmesiden og sendes forud for kurset.

Adresse: Røjlegården, Torupvejen 98, Torup, 3390 Hundested. Arr. i samarbejde med Torup Bogby.

T52501 Onsdag til fredag kl. 10-13. Datoerne 1/7, 2/7 og 3/7 10.5 lektioner/3 gange - Kr. 600.

Bevægelses Festival i Torup sommeren 2015 Fra mandag til fredag har du mulighed for at prøve forskellige former for aktiviteter fra hele verden, så som mavedans, krea-tiv dans, spirituel sang og forskellige former for bevægelse (yoga, Qi Gong, capoeira, dans med børn, dans dit maleri, zum-ba og meget andet). Aktiviteter er både for voksne og børn, og både begyndere og øvede kan får gavn af vores spændende uge. Du kan samtidig nyde en masse hyggelig samvær i den økologiske landsby i Torup, der ligger mellem Hundested og Frederiksværk - tæt på stranden.

Festivalen finder sted hvert år 3. uge i juli så man kan planlægge sin ferie efter det og mødes ved strand, workshops og samvær – både for børn og voksne. Endeligt program og informationer foreligger i foråret. Se www.bevaegelsesfestival.dk

T52820 Mandag til fredag 13/7 – 17/7 Torup Landsbycenter. Hågendrupvej 6 A, Torup. 3390 Hundested

Torup Kulturformidling Skrænten 15, 3460 Birkerød Telefon 70 20 65 74 e-mail: post@fritidsskoler.dk www.fritidsskoler.dk

Halsnæs

23

Helsingør

Tegning til rejsebrug Målet med kurset er, at give den enkelte deltager mod og lyst til at bruge tegneblok og blyant og evt. tørfarver/akvarel på rejsen som et alternativ til det fuldautomatiske digitalkamera.

Hold 141721 Mandag: 7. - 28. april 2015, Kl. 18.00-20.45 5 mødegange, heri ekskursionsdag. Underviser Verner Sjøholm Helsingør Aftenskole, Værftet - Kr. 695,-

Weekendkursus: "At tegne er at se" Kurset tager udgangspunkt i et intensivt tegnekursus med bundne og selvvalgte opgaver. Tegnematerialet er enkelt: Blød blyant, viskelæder og en ikke for lille tegneblok.

Hold 141722 Lørdag - søndag: 9. - 10. maj 2015, Kl. 10.00-13.00 Underviser Verner Sjøholm 2 mødegange. Helsingør Aftenskole, Værftet - Kr. 475,-

Akvarel billedkunst ved Annelise Pio At male akvarel handler om at fange lyset og de vibrerende farver mellem de dybe kon-traster. Det kan man kun, hvis man har forståelse for akvarellens væsen og en god porti-on viden om teknik og materialer. Holdet er fortsætterhold, og der forudsættes kendskab til Annelise Pio’s grundlæggende teknik. Hun holder løbende introduktionskurser og kan kontaktes på aph@pio-akvarel.dk eller på telefon 20784852 www.pio-akvarel.dk

Hold 141730 Torsdag 15/1-12/3-2015, Kl. 09.00-11.45 - 8 mødegange - 990 kr. Underviser Annelise Pio Helsingør Håndværker Sangforening Peder Frandsens Stræde 1, 3000 Helsingør

Shakespeare – 15. sæson - 2015 Til foråret vender vi tilbage til ”kongeværkerne” og begynder med Richard II, kongen som mistede grebet. Shakespeare har valgt at digte om en kongerække, som tager sin begyndelse 200 år før han skriver om dem. Det skulle jo være fjernt nok fra hans egen tid til at være politisk ufarligt – men det er det så ikke alligevel. Shake-speares dronning Elisabeth I så sig selv spejlet i denne konge, som begik et alvorligt fejltrin og måtte afgive kronen til Henry af Bolingbroke. Stykket rummer noget af Shakespeares smukkeste poesi.

Det er Shakespeare-fortolkeren, lektor Anne Kristensen, der præsenterer.

Hold 141004 Lørdage 7., 14. og 21. marts 2015 kl. 11.00-13.00

3 mødegange. Espergærde Gymnasium

Lektor Anne Kristensen - Pris Kr. 290

DOF Helsingør Aftenskole Værftet, Allégade 4, st.tv. 3000 Helsingør Tlf. 49 21 25 25 www.helsingor-aftenskole.dk kontoret@helsingor-aftenskole.dk

24

Voksenundervisning i Helsingør siden 1884 DOF Helsingør Aftenskole har i generationer tilbudt uddannelse og folkeoplysning til værftsbyens beboere, og således er det fortsat. Også den lokale folkeuniversitetsvirksomhed koordineres fra skolens kontor på Værftet midt i Helsingør.

Siden ledende erhvervsfolk i byen satte sig sammen og stiftede aftenskolevirk-somheden i 1884, har skolen været et fremtrædende og vigtigt element i byens kultur og skoleliv. En lang række initiativer er i tidens løb udsprunget af Helsin-gør Aftenskole, blandt andet den prøveforberedende voksenundervisning, som nu kendes under betegnelsen VUC, specialundervisning for voksne for blandt andet ordblinde, danskundervisning for indvandrere, ungdomsskolen, koncertliv og teaterformidling.

DOF Helsingør Aftenskole Værftet, Allégade 4, st.tv. 3000 Helsingør Tlf. 49 21 25 25 www.helsingor-aftenskole.dk kontoret@helsingor-aftenskole.dk kontoret@helsingor-aftenskole.dk

Skoleleder Poul Erik Kandrup

Helsingør

Fotokursus / Digital fotografering Hold 141801 Onsdag 11/2-18/3-15, Kl. 16.30-18.30 5 mødegange - 550 kr. Underviser Jørgen Hedegaard Helsingør Aftenskole, Værftet, Allegade 4, 3000 Helsingør

Stimulastik – særlig gymnastik for spædbørn Stimulastik er en bevægelsestræning som alle spædbørn kan have glæde af. Men særligt for ”sansesarte” børn, f.eks. børn,

der er født for tidligt og urolige børn, har det vist sig at være meget gavnligt. Dette kursus henvender sig til spædbørn i alderen 2-12 måneder – og deres forældre. Og der optages højst 6 børn på holdet. Undervisningen ledes af certificeret underviser i Snoezel-huset i Helsingør, som råder over de fornødne hjælpemidler.

Vi starter 3 nye hold

5 mødegange Kr. 300

Hold 143552 Torsdage kl. 13, første gang 8. januar 2015

Hold 143553 Torsdage kl. 13, første gang 26. februar 2015

Hold 143555 Torsdage kl. 13, første gang d. 15. april 2015

Yderligere oplysninger, se: www.stimulastik.dk

25

Kinesisk tusch og vandfarvemaling Peter S. Andersen Tlf. 20 53 89 98 - www.psandersen.co.uk

Vi begynder med at lære de traditionelle teknikker: måden at holde penslen på, forskellige penselstrøg og måden at lægge farve på. Vi starter med at male bambus og lotus, derefter f.eks. tulipaner osv.

H51301 Lørdag 10:00-17:00 - 17/1 - 8 lektioner/en gang - Kr. 395 Byskolen. Carlsbergvej 13, 3400 Hillerød

H51302 Lørdag 10:00-17:00 - 14/3 - 8 lektioner/en gang - Kr. 395 Byskolen. Carlsbergvej 13, 3400 Hillerød

Olie og akrylmaling for begyndere og øvede Birgit Langborg Tlf. 21 46 83 04 - www.langborg.dk

Udvikl dine skabende evner indenfor billedkunst. Om du er begynder eller øvet, vil du opdage at du har meget me-re i dig end du går og tror. Jeg vil vejlede og inspirere dig til at komme videre. Vi arbejder med forskellige teknik-ker, taler om farver, materialer, komposition

H51304 Lør./Søn. 10:00-16:00. 11/4 og 12/4 13 lektioner/2 gange - Kr. 645 Føllegård. Føllegårdsvej 4, 3320 Skævinge.

DOF Hillerød Fritidsskole www.fritidsskoler.dk Skoleleder Lena Becker Skrænten 15 - 3460 Birkerød Tlf. 70 20 65 74 - post@fritidsskoler.dk

Hillerød

26

Akryl. Mal store formater Rikke Rivo Tlf. 60 67 10 62 - www.rivo.dk Fri-maleri. En maleweekend med eksperimenter og store armbevægelser. Vi maler store formater, både papir og lærred. Vi tager afsæt i det abstrakte maleri, den røde tråd vil være at slippe fri af forestillingerne om pænhed og lighed. Her er der rum til at slippe kræfterne løs, kaste dig ud i de kreative processer og befri dig selv fra de begrænsninger, der ofte opstår, når vi vil have kontrol over billedet. Undervejs bliver du guidet i dialogen med billedet, så du har mulighed for en vis styring i kaos. På den måde bliver maleriet legende, ekspressivt og meget sjovt og frit. Kurset kræver ikke kunstneriske forudsætninger, også uøvede malere kan være med, idet hver deltager får vejledning på sit eget niveau. Undervejs introduceres øvelser, som fremmer malefriheden.

Medbring akrylmaling og pensler til eget forbrug - desuden gerne flere lærreder i min. 60x70 cm, gerne større. Underviseren sørger for billigt papir i store formater, så alle kan male stort uden at skulle købe dyre lærreder. Der vil være mulighed for at låne og tilkøbe materialer, hvis du ikke har det fulde udstyr selv. Kontakt læreren og hør nærmere. Husk malertøj, madpakke og godt humør.

Hold E51308 Lørdag 21/2 og søndag 22/2, begge dage 10:30-15:30. - 11 lektioner/2 gange - Kr. 560 Rungsted Skole, Østre Stationsvej 1 A. - 2960 Rungsted

Nyrealisme. Olie og akryl Ane Grete Aagaard Tlf. 51 46 18 71 - www.anegrete.dk Lær at male blomster, glas, frugter og vanddråber ”som de gamle mestre”. Vi arbejder efter de klassiske grundprincipper, lærer om farvepigmenternes forskellige egenskaber og muligheder og om forståelse for lys og farve. Vi kommer ind på per-spektiv, opmåling og komposition. Deltag i bundne opgaver eller arbejd med egne projekter med den vejledning der er be-hov for. Begyndere og viderekomne er lige velkomne.

Hold E51310 Fredag 20/3 kl. 18:00-21:00, lørdag 21/3 kl. 10:00-16:00, søndag 22/3 kl. 10:00-15:00 16 lektioner/3 gange - Kr. 795 Fritidshuset i Rungsted. Vestre Stationsvej 12, 2960 Rungsted

Akvarel Introkursus

Hold E51301 Lør. 9:00-15:00. 10/1 - 7 lektioner/en gang. - Kr. 350 Fritidshuset i Rungsted. Vestre Stationsvej 12, 2960 Rungsted

Weekend kursus

Hold E51306 Lørdag 7/3 og søndag 8/3, begge dage 9:00-16:00. - 16 lektioner/2 gange - Kr. 795 Fritidshuset i Rungsted. Vestre Stationsvej 12, 2960 Rungsted.

Fortsætterkurser - Annelise Pio Tlf. 20 78 48 52 At male akvarel handler om at fange lyset og de vibrerende farver mel-lem de dybe kontraster. Det kan man kun, hvis man har forståelse for akvarellens væsen og en god portion viden om teknik og materialer. Hol-dene er for øvede og der forudsættes kendskab til Annelise Pio’s grund-læggende teknik. For begyndere er introduktionskurset nødvendig for at deltage også i kurserne onsdag og torsdag. Kurser på 24 lektioner. Start medio januar. 8 x 3 lektioner - pris 895 kr. Se hjemmeside.

DOF Hørsholm Fritidsskole www.fritidsskoler.dk Skoleleder Lena Becker Skrænten 15 - 3460 Birkerød Tlf. 70 20 65 74 - post@fritidsskoler.dk

Hørsholm

Akvarel af Annelise Pio

27

Rudersdal

Megaikon på lærred Gitte Buch Tlf. 62 56 21 92 Vi arbejder med et udsnit af en byzantinsk ikon og fremstiller motivet på lærred 30x30 cm med bladguld og akrylfarver. Du indføres i traditionen og det guddommelige håndværk. Du oplever den stille fordybelse, der ligger i traditionen "kloster-fællesskabet", den ydmyge gentagelsesproces og kontakten til den hellige person, som du maler. Dagene indledes med meditation/hjertebøn og maleprocessen understøttes af byzantinske toner. Udgift til materialer, som Gitte leverer: 300 kr.

B51301 Fredag 17:00-21:00. Lør./Søn. 9:30-16:30. 20/3, 21/3 og 22/3. - 20 lektioner/3 gange. Kr. 990 Sjælsøskolen. Ravnsnæsvej 120. 3460 Birkerød

Akrylmaling. Billedmageri. Find dit personlige udtryk Anette Martinussen Tlf. 61 68 62 71

Kurset er for dig, der arbejder med billedmageri og kreative teknikker i akrylmaleri, og som gerne vil bruge teknikkerne i et mere personligt udtryk. Der lægges vægt på individuel hjælp og vejledning til dine ideer, hvor du kommer til at overveje be-tydningen af tema og komposition i maleriet. Lær nye måder at bruge kreative teknikker på, bl.a. hvor du får lejlighed til at kopiere/printe/manipulere dine motiver til collage og overføring på det ”rigtige” papir.

B51308 Lørdag 31/1 og søndag 1/2, begge dage 10:00-16:00 - 13 lektioner/2 gange - Kr. 645 Sjælsøskolen. Ravnsnæsvej 120. 3460 Birkerød

Akvarel med flere undervisere Se hjemmesiden med flere oplysninger om kursusindhold m.m.

B51306 Tir. 10:00-12:45. 27/1 – 24/3 24 lektioner/8 gange. Kr. 895. Mantziusgården. J. Mantziusvej 7 A, 3460 Birkerød

Du kan deltage udvalgte gange for Kr. 120 pr. gang.

Akvarel begyndere og fortsættere Lena Becker Tlf. 70 20 65 74 Datoer 27/1, 3/2, 10/3 og 24/3

Mennesker i akvarellen Karina Bjerregaard Dato 17/2

Akvarel. Tegn og mal motiver med huse og bygninger i byen og i landskab. Maya Korlas Martin Tlf. 25 69 75 77 Datoer 24/2 og 3/3

Kalligrafi i akvarellen Karina Bjerregaard Dato 17/3

Akvarel. Begyndere og fortsættere Lena Becker Tlf. 70 20 65 74

Vi gennemgår mange af de teknikker, man bruger i akvarelmaling. Vi taler om farver, perspektiv og komposition. Du lærer at blande få farver til et utal af nuancer. Jeg viser teknikker og hvordan de kan bruges til et bestemt motiv og du går derefter i gang.

B51309 Tir. 19-21.45. Hver 2. Uge fra 3/2 - 15 lektioner/5 gange - Kr. 600 Mantziusgården. J. Mantziusvej 7 A, 3460 Birkerød

DOF Birkerød Fritidsskole www.fritidsskoler.dk Skoleleder Lena Becker Skrænten 15 - 3460 Birkerød Tlf. 70 20 65 74 - post@fritidsskoler.dk

28

Rudersdal

Tuschtegning og akvarel Alek Krylow Tlf. 50 81 69 08

Tuschtegning og akvarel er en hurtig teknik til at fastholde de indtryk, man oplever på ferie eller rejser. De, der kender Aleks skitsebøger, ved hvad det drejer sig om! På kurset vises, forklares og instrueres i hvordan man kommer i gang med denne spændende kombinati-onsteknik. En god ide er at anskaffe en god skitsebog til kurset - A4 i 'landskab' format.

B51322 Fredag 6/2 kl. 18:00-21:00, lørdag 7/2 kl. 9:00-16:30 og søndag 8/2 kl. 9:00-15:30. 20 lektioner/3 gange - Kr. 985 Mantziusgården. J. Mantziusvej 7 A, 3460 Birkerød

Udforsk akvarellens muligheder Ane Grete Aagaard Tlf. 5146 0826 Der findes i virkeligheden kun to teknikker i akvarel, nemlig vådt i vådt og vådt på tørt. Disse kan så til gengæld bruges på mange forskellige måder, og det er det vi her vil udforske. Vi vil arbejde med både de klassiske teknikker samt Gerlesborgteknikkerne. Vi vil gennemgå det centrale i farveteorien og lære om de forskellige akvarelpigmenters muligheder for at opnå lys og dybde i maleriet.

B51307 Lørdag 14/3 og søndag 15/3, begge dage 10.00-16.00 - 13 lektioner/2 gange - Kr. 645 Mantziusgården. J. Mantziusvej 7 A, 3460 Birkerød

Udendørs akvarel. Sommerkursus 2015 Alek Krylow Tlf. 50 81 69 08 Tuschtegning og akvarel er en spændende teknik til at fastholde nogle af de indtryk, man oplever på ferie eller rejser. Du får vejledning i at kommer i gang med den denne kombinationsteknik, og prøver at tegne og male i skæve formater, dvs. land-skab på tværs, eller dobbelt højformat. Base for kurset vil være i Mantziusgården. J. Mantziusvej 7 A, Birkerød, men det er planen, at tage ud og finde spændende motiver. Aftales første dage.

B51323 Mandag-torsdag 9:30-15:30. Fredag 9:30-12:30 - 15/6 til 19/6 - 32 lektioner/5 gange - Kr. 1490 Mantziusgården. J. Mantziusvej 7 A, 3460 Birkerød

Flowers with attitude Akvarelworkshop med Paul Riley. Yderligere oplysninger – kontakt skolen eller hold øje med hjemmesiden.

B52301 Man./Tor. 10-15.30. 6/7-9/7

Din livshistorie. Et skriveværksted for erindringen Iben Danielsen, journalist og forfatter Tlf. 20 13 80 58

Vi har alle nogle oplevelser i livet, som bare ikke må glemmes. Nogle historier der må fortælles fordi de er unikke, sjove eller årsag til en utrolig livsændring eller en skelsættende begivenhed. Vi har noget der bør gå videre til vores arbejdskam-merater, venner, familie eller gamle arbejdsplads. Det kan være den personlige historie om, hvordan du mødte dine børns far eller noget om din første rejse i et ukendt land. Det kan være et møde med en stærk personlighed, eller historien om en skole, en virksomhed, et bykvarter, som ikke findes længere! På skrivekurset Din livshistorie introduceres en række tips til at fortælle den gode historie og genskabe oplevelserne. Når livshistorien eller bare livsstykket skal skrives at det godt at få struktur på historien og opmærksomhed på det unikke i den.

B51502 Lørdage 10:00-15:00. - 31/1, 28/2 og 21/3 - 18 lektioner/3 gange - Kr. 850 Mantziusgården. J. Mantziusvej 7 A, 3460 Birkerød

29

Kreativ weekend - for dig der gerne vil prøve kræfter med ord eller billeder Karina Bjerregaard, tegner og grafiker Tlf. 32 57 56 00, Iben Danielsen, journalist og forfatter Tlf. 20 13 80 58

https://www.facebook.com/Ordbillede.

Prøv at komme indenfor i journalistikken, fiktionens, skuespillet og associationslegens verden, og få fingrene i tegning, col-lage, akvarel, gnidetryk, foto eller kalligrafi. Prøv en weekend, hvor vi samler ordfolk og billedfolk. Hvor ordfolk skriver og billedfolk laver billeder. Hvor vi lærer vores eget private kreative udtryk at kende.

For udgangspunktet er det samme. Billedkunstneren vil gerne sætte ord på sine farver og former, og skrivefolk husker i bil-leder og taler visuelt. Når vi har behov for at beskrive noget, så bruger vi vores sanser, smag, musik, farver og duft.

Tegner og grafiker Karina Bjerregaard er klar med nye teknikker og med eksperimenterende kalligrafi og akvarel. Men ma-terialerne er mange, vi bruger kalligrafi, kridt, ridseredskaber, visker og vasker og inddrager gerne collage.

Journalist og forfatter Iben Danielsen vil gerne give skriveteknikker fra sig – Få 100 ideer på 5 minutter, hør hvad der gør en god historie og hvordan vi genkalder en erindring i farver og dimensioner. Det du skriver er din egen historie, dit liv, eller et livstykke, et barndomsbillede, et brev til din familie.

Weekenden slutter for hele gruppen med fernisering og oplæsning over et glas vin.

B51316 Lørdag 7/3 og søndag 8/3, begge dage 10:00-16:00 - 13 lektioner/2 gange - Kr. 645 Sjælsøskolen, Ravnsnæsvej 120, 3460 Birkerød

DOF Birkerød Fritidsskole www.fritidsskoler.dk Skoleleder Lena Becker Skrænten 15 - 3460 Birkerød Tlf. 70 20 65 74 - post@fritidsskoler.dk

www.fritidsskoler.dk

DOF Allerød Fritidsskole DOF Birkerød Fritidsskole

DOF Frederikssund Fritidsskole DOF Frederiksværk Fritidsskole DOF Furesø Fritidsskole

DOF Hillerød Fritidsskole DOF Hørsholm Fritidsskole Torup Kulturformidling

www.fritidsskoler.dk Skoleleder Lena Becker Skrænten 15 - 3460 Birkerød Tlf. 70 20 65 74 - post@fritidsskoler.dk

DOF Birkerød Fritidsskole blev få år efter stiftelsen i 1978 medlem af Dansk Op-lysnings Forbund.

Skolen har basis i Rudersdal Kommune, men samtidig med, at skolen i de senere år har specialiseret sig inden for maleri og kunst, er der udvik-let et administrativt samarbej-de, således at skoleleder Le-na Becker i dag står i spidsen for en lang række skoler i Nordsjælland.

Ligeledes har DOF Birkerød Fritidsskole etableret flere former for samarbejde med andre kulturelle områder og foreninger, ligesom der også samarbej-des med de øvrige DOF-skoler i Nordsjælland.

Rudersdal

30

Gigtskolen - aktiviteter til gavn for mange

Gigtskolen, der blev stiftet i 1994 tilbyder nu foruden aktiviteter i Storkøbenhavn også hold i flere kommuner i Nordsjælland. Det hele administreres fra Gigtskolens kontor på Frederiksberg.

Skoleleder i Gigtskolen Anders Glargaard stod bag stiftelsen i 1994. Han hav-de af egen erfaring mærket, hvor virkningsfuldt afspænding og træning var for sygdomsramte.

Det inspirerede ham til at sætte en virksomhed i gang, der nu ca. 20 år efter har vist sig banebrydende for de flere tusind deltagere, der nyder godt af sko-lens tilbud, fortrinsvis i varmtvandsbassiner men også "på land". Siden skolen begyndte med kun 4 hold i Rigshospitalets varmtvandsbassin, har der været kæmpet meget for adgang til de mange bassiner på institutioner, plejehjem og hospitaler, som ofte lå ubenyttede hen efter normal arbejdstid. Men selv om det af og til er gået trægt med at komme til vandet, er Gigtskolen taknemmelig over den velvillighed man også har mødt.

Nu er der mange aftenskoler landet over, der tilbyder bevægelse i varmt vand, og mange af dem er medlemmer af DOF i lighed med Gigtskolen, der admini-strerer aktiviteterne i de forskellige kommuner fra hovedkontoret på Frederiks-berg.

Gigtskolen Peter Bangs Vej 1, indg. 5 - 2000 Frederiksberg Tlf. 49 76 31 00 www.gigtskolen - kontor@gigtskolen.dk Skoleleder

Anders Glargaard

Kurser for gigtramte Undervisningssteder i Nordsjælland: Rudersdal, Gribskov, Helsingør, Frederikssund og kommuner

Gigtskolen tilbyder undervisning i afspænding og bevægelse i varmt vand samt kurser i Pilates, afspænding, stavgang, Tai Chi Chuan, Qi Gong, yoga samt vægttab.

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Læs mere om disse regler på skolens hjemmeside.

Alle Gigtskolens hold er små hold.

Det betyder blandt andet god tid til individuelle hensyn. Og tilrettelæggelse af undervisningen så vidt muligt efter den enkel-tes behov og formåen. Alle vores undervisere er fysioterapeuter, afspændingspædagoger, m.m. og har erfaring med under-visning af gigtramte, rygpatienter eller bevægelseshæmmede.

Disse hold kan du få en oversigt over ved at gå videre til de næste sider.

Se Gigtskolens hjemmeside og find din mulighed for at deltage på et af holdene.

Gigtskolen Peter Bangsvej 1, indgang 5. - 2000 Frederiksberg 49 76 31 00 kontor@gigtskolen.dk www.gigtskolen

Rudersdal, Gribskov, Helsingør, Frederikssund

31

Handicap- og specialundervisning et fokusområde i DOF DOF har handicap- og specialundervisning som et fokusområde.

Dels har mange af vores medlemsskoler dette udgangspunkt i deres virke, men lige så vigtigt er det for os, at aftenskolen er åben for alle. Også uden hensyn til evt. handicap. Derfor arbejder vi både praktisk og politisk med at udvikle mulighederne for, at mennesker med særlige behov kan gå i aftenskole.

Vil du vide mere om handicap- og specialundervisning Vil du høre mere, er du velkommen til at kontakte vores konsulent på området, Niels-Anton Svendsen, der arbejder med skolevejledning inden for handicap- og specialundervisning, kontakt til handicaporganisationer, sekretær for DOF’s Handicap- og Specialundervisningsud-valg (HSU).

Telefon: 31 67 38 77

nas@danskoplysning.dk

Eksempel på skoler med handicapundervisning:

Gigtskolen, samt en række andre DOF-skoler, der tilbyder bevægelse i vand for bevægehæmmede/handikappede, herun-der også mange DOF-skoler som også er tilknyttet Gigtforeningen (GOK-skoler).

Desuden har DOF medlemsskoler, der henvender til sig til psykisk sårbare, til blinde, og mange flere.

Handicap og specialundervisning

Konsulent for handikap- og specialundervisning Niels Anton Svendsen

32

Indhold Se spændende tilbud om ture & rejser, foredrag & debat, korte kurser & kulturoplevelser i DOF-skoler i Nordsjælland forår 2015

Om DOF ................................................................................................... 2

Skoleoversigt - DOF-skoler i Nordsjælland ......................................... 4

Allerød ..................................................................................................... 6

Egedal ..................................................................................................... 7

Fredensborg ......................................................................................... 10

Frederikssund ...................................................................................... 11

Furesø ................................................................................................... 17

Halsnæs ................................................................................................ 18

Helsingør .............................................................................................. 23

Hillerød .................................................................................................. 25

Hørsholm .............................................................................................. 26

Rudersdal .............................................................................................. 27

Handicap- og specialundervisning ..................................................... 30

Ny viden

Nye muligheder