59
Dubravka Miljković, 22.02. 2007. Školski preventivni programi u svjetlu pozitivne psihologije

Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Dubravka Miljković, 22.02. 2007.

Školski preventivni programi u svjetlu pozitivne psihologije

Page 2: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Sadržaj rada i raspored

• 09.00 – 10.30: – Pokret Pozitivna psihologija– Slika o sebi i školski uspjeh– Strategije loših učenika

• 10.30 – 11.00: pauza• 11.00 – 12.30:

– Naučena bespomoćnost– Učenje moći

Page 3: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Tko ste htjeli biti kad ste bili mali?

Page 4: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Koliki postotak znanja

zastari nakon…

Vrsta znanja 5 god 10 god 20 god

školsko 15 30 50

fakultetsko 32 50 72

stručno 50 80 92

iz tehnologije 72 95 99

informatičko 92 100 100

Page 5: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Kojim bi vještinama morali ovladati ljudi koje

biste zaposlili u svome poduzeću?

TREBAJU

• znati učiti• vješto komunicirati• biti prilagodljivi• znati kreativno misliti• znati rješavati

probleme• znati postavljati ciljeve

i biti motivirani da ih ostvare

• znati raditi u timu     

složite stolac i sjednite

Page 6: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Vještine učenja

• Prikupljanje informacija

• Bilježenje• Organizacija• Razumijevanje• Pamćenje • Korištenje

Page 7: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Psiholozi rijetko razmišljaju o tome što ljude čini sretnima. Umjesto toga usmjereni su na ono što ih čini tužnima ili zabrinutima. Zato je u zadnjih 30 godina u psihologijskim časopisima objavljeno 45000 članaka o depresiji, a samo 400 o radosti.

M. Seligman, International Herald Tribune, 4.5. 1998.

Page 8: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

14964

1155

8166

416

18602

671

0

2000

4000

6000

8000

10000

12000

14000

16000

18000

20000

Broj objavljenih radova od 1887. (D. Myers)

Page 9: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Kako do plus 8?

Martin Seligman i Mihaly Csikszentmihalyi: American Psychologist, 2000.

Page 10: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Pozitivna psihologija

• znanstveno proučavanje ljudskih snaga i vrlina

• što je dobro, što se može popraviti

• kako čovjek djelotvorno funkcionira

Sheldon & King, 2001.

Page 11: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Pozitivna psihologija• Kako psiholozi mogu objasniti činjenicu

da, usprkos svim poteškoćama, većina ljudi uspijeva živjeti časno i svrhovito?

Page 12: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Pozitivna psihologija

• Što ljudi rade dobro i kako im to uspijeva?

• Što čine za – sebe same– svoje obitelji– zajednice u

kojima žive

Page 13: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Tri područja istraživanja

• pozitivna subjektivna iskustva

• pozitivna osoba

• pozitivna zajednica

Page 14: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Faktori koji utječu na školski uspjeh

• Inteligencija• Obitelj• Motivacija i ličnost

Page 15: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Motivacija za učenje

• procesi unutar osobe koji utječu na razinu, smjer i trajanje napora uloženog u učenje, tj.– što će učenik učiti– kojim intenzitetom– koliko dugo

Page 16: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Motivacija za učenje

• OPĆA trajna i

široka težnja za usvajanjem znanja i vještina u različitim situacijama učenja

• SPECIFIČNA

motivacija za usvajanjem sadržaja u određenom području

Page 17: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Samopoimanje – slika o sebi

• Znanje o sebi• Očekivanja od sebe

– idealno ja– očekivano ja

• Vrednovanje sebe– samopoštovanje– samopouzdanje

Page 18: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Struktura samopoimanja – slike o sebi

opće samopoimanj

e

akademsko samopoimanje

socijalno s.

emocionalno s.

tjelesno s.

Page 19: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Očekivanja od sebe

• Stvarno ja - ono što jesam

• Idealno ja - ono što bih želio biti (želje, nade)

• Očekivano ja - ono što bih trebao biti (dužnosti, obveze, odgovornosti)

Page 20: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Problemi

• stvarno < idealno ja

= tuga, razočarenje, sram

• stvarno < očekivano ja

= strah, tjeskoba, krivnja

Page 21: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Samopoštovanje i školski sustav

dobar učenik

= dobar čovjek

loš učenik

= loš čovjek

Page 22: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Posljedice niskog samopoštovanja

• Ne prihvaća odgovornost za (ne)uspjeh

• Lako odustaje• Skloniji delinkvenciji• Ima više emocionalnih

problema• Popušta pritisku (alkohol,

droga…)

Page 23: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Teorija vlastite vrijednosti

Martin Covington

Page 24: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Kako manje uspješni učenici pokušavaju održati visoko samopoštovanje

• ne sudjeluju, izbjegavaju• postavljaju preniske ciljeve• postavljaju nerealno visoke

ciljeve • stalno odlažu posao• ne trude se• pregore• varaju

Page 25: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Cilj odgojno obrazovnog

procesa?

Page 26: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Samopoštovanje bez pokrića

• zadovoljstvo sobom: primarni cilj• uspjeh: zgodan nusprodukt

uspjeh: primarni cilj zadovoljstvo sobom: ugodan nusprodukt

2 nove tehnologije: pesimizam pretvoriti u optimizambespomoćnost pretvoriti u moć

depresija u porastu

Page 27: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Salk Seligmanu:• - Kad bih ja danas bio mladi

znanstvenik i dalje bih se bavio imunizacijom. Ali umjesto da djecu imuniziram fizički, činio bih to na vaš način. Imunizirao bih ih psihološki. Provjerio bih mogu li se takva djeca bolje oduprijeti oboljenjima – i mentalnim i fizičkim.

Page 28: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Posljedice

pesimizma:• neprijateljstvo prema

školi

optimizma:• bolji školski uspjeh• bolje zdravlje• psihička otpornost

Page 29: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija
Page 30: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Programi poticanja psihološke dobrobiti

• Tri dobre stvari • Pismo i posjeta zahvalnosti• Prekrasan dan• Koja vrata su se otvorila• Suprotstavljanje pesimizmu• U potrazi za flow - doživljajem• Životni ciljevi• Ljepota i izvrsnost – u nama i

oko nas• Velikodušnost• Kreativnost• Dar vremena• Opraštanje• Ljubav, prijateljstvo i pozitivni

događaji u životu• Film i pozitivna psihologija• Blagdanska vježba

Page 31: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Programi poticanja psihološke dobrobiti

• To je bilo izvrsno!! Najljepša mi je vježba bila «Pismo zahvalnosti» gdje sam mami zahvalila na svemu, a bez te vježbe to ne bih učinila tako skoro jer nisam ni razmišljala što je sve bila u stanju učiniti za mene i moju sestru.

Page 32: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Programi poticanja psihološke dobrobiti

• Mislim da su ove vježbe potrebne mladim ljudima u društvu koje im ne daje vremena da rade na sebi. Važno je da se u nastavni program uključi nešto takvo da bi i u školi mogli imati sat na kojem nismo izloženi stresu.

• Vježbe nas tjeraju da shvatimo da nije sve crno. Najvažnija vježba za mene bila je pretvaranje pesimizma u optimizam jer nas uči kako kontrolirati vlastitu percepciju, a ona izravno utječe na naše misli i doživljaj stvarnosti, pa tako i na cijeli naš život.

Page 33: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

2,652,7

2,75

2,8

2,852,9

2,95

3

3,053,1

E K

Prosječne vrijednosti na Upitniku autentične sreće u eksperimentalnoj i kontrolnoj skupini

prije programa

nakon programa

Page 34: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

1,35

1,4

1,45

1,5

1,55

1,6

1,65

1,7

1,75

E K

prije programa

nakon programa

Prosječne vrijednosti na Upitniku depresivnosti u eksperimentalnoj i kontrolnoj skupini

Page 35: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Marshmallow istraživanje

Page 36: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

• kao adolescenti: bolje ocjene, omiljeniji

• povezanost školskog uspjeha s 32 različite osobine

• jedina značajna veza: ŠU i dobra samokontrola

Page 37: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Nedostatak samokontrole =

• pušenje• alkohol• (ostala) droga• nasilje• neželjena trudnoća• spolno prenosive bolesti• kockanje• peglanje kartica• školski neuspjeh

• ispadi ljutnje• tjelesno ne-vježbanje• prežderavanje

Page 38: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

vještine

izazovi

- +

-

+

DOSADAAPATIJA

FLOWANKSIOZNOST

Page 39: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Mihaly Csikszentmihalyi

Page 40: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

senzorniregistar

radno ilikratkoročnopamćenje

dugoročnopamćenje

informacije

pažnja pohrana i dozivanje

Kako radi pamćenje Trostupanjski model pamćenja i učenja

metakognicija

Page 41: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Pažnja (?) (Verner & Dickinson, 1991.)

• unutar prvih 15 min• nakon 18 min• nakon 35 min• nakon 45 min• nakon 47 min

• provjera nakon 24 sata

• 10% dekoncentriranih• 1/3 se vrpolji• nitko ne sluša• trans > vrpoljenja• neki zaspali, bar 1

nešto čita• prisjećali se nevažnih

detalja, <> netočnih

Page 42: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Aspekti pripreme

• spoznajni

• organizacijski

• metodički

• psihološki

Page 43: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Mogući sadržaj psihološke pripreme

• Zanimljiva povijest• Anegdota/šala• Značaj teme• Osobno iskustvo• Formulacija problema• Fragment teksta• Fragment s audio /

video trake, interneta

• Demonstracija eksperimenta, predmeta...

• Provjera rezultata samostalnog rada

• Produktivno ponavljanje

• Zajedničko planiranje nastavnog rada

• (Pedagoški trik)

Page 44: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

senzorniregistar

radno ilikratkoročnopamćenje

dugoročnopamćenje

informacije

pažnja pohrana i dozivanje

Kako radi pamćenje Trostupanjski model pamćenja i učenja

metakognicija

Page 45: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Kratkoročno pamćenje - implikacije za učitelja -

• ograničiti količinu• ključne riječi• prikladno graduirati • automatizirati• zanimljivi izvori• povezati • upute dati polako• čekati na odgovor

Page 46: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Čekanje na odgovor (min 3 sec) (Rowe, 1974.)

Učenički odgovori Prije uvježbavanja učitelja

Poslije uvježbavanja

dužina odgovora 8

(3 – 12 riječi)

27

(14 – 39 riječi)

broj točnih odgovora 5

(0 – 17)

17

(12 – 28)

broj nezadovoljavajućih odgovora

7

(1 – 15)

1

(0 – 3)

broj odgovora s izvođenjem zaključaka

6

(0 – 11)

14

(6 – 18)

broj odgovora nakon potpitanja

5

(1 – 6)

32

(11 – 46)

Page 47: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Površinski pristup učenju

uvjetovan poučavanjem koje…

• traži od učenika doslovno memoriranje podataka

• gradivo pretrpano činjenicama• ispitivanje stvara prekomjernu

anksioznost• popraćeno zajedljivim opaskama

ili neujednačenim kriterijima• ne daje jasne povratne

informacije o uspješnosti• podržava nesamostalnost u

učenju i strogu kontrolu

Page 48: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Dubinski pristup uvjetovan poučavanjem koje…

• potiče aktivan odnos prema gradivu• uključuje jasno pokazivanje

nastavnikovog zanimanja za gradivo i predanost poučavanju

• polazi od nastavnikovih jasno izraženih očekivanja i ciljeva u vezi s ishodom učenja

• učenicima omogućava odgovoran izbor metoda i sadržaja učenja

• omogućava uvježbavanje i primjenu naučenog u različitim kontekstima

Page 49: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Pohrana u dugoročno pamćenje

Ponavljanje Organizacija

traženje unutarnjih veza (hijerarhija)

mnemonička sredstva mentalne mape

Page 50: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

A) Verbalne

a) skraćivanje b) kodiranje c) rime i ritam

B) Vizualnea) metoda mjestab) metoda prostornog

uređenja stranicec) bizarno predočavanje

C) Mješovitea) metoda ključnih riječi b) mnemonik povezivanjac) mnemonički postupci pri upoznavanjumnemotehnike

Page 51: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

MMEENNTTAALLNNE E

MMAAPPEE

Page 52: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Pohrana u dugoročno pamćenje

Ponavljanje Organizacija

traženje unutarnjih veza (hijerarhija)

mnemonička sredstva mentalne mape

 Elaboracija uspostava izvanjskih

veza između novih i postojećih informacija

Page 53: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Pohrana informacija u dugoročno pamćenje

- savjeti za učitelje –  

• povezuj s prethodnim gradivom

• osiguraj vrijeme za ponavljanje

• prikaži odnose među idejama

• ukaži na specifičnosti učenja predmeta

• pomozi pri kodiranju

• zaposli ih:– pitanja što potiču

razumijevanje– parafraziranje

umjesto napamet– rješavanje problema– pisanje (eseji,

seminari)– testovi, kvizovi

Page 54: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Kako povećati motivaciju

1. Kako povećati motivaciju za postignućem

2. Kako povećati motivaciju za učenjem

3. Kako nagrađivati zalaganje i napredak

Page 55: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Kako razvijati motivaciju za postignućem

Pomoći učenicima da

shvate prednosti realnog postavljanja ciljeva nauče definirati podciljeve identificiraju probleme zbog kojih ne postižu uspjeh

Page 56: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Kako nagrađivati zalaganje i napredak?

• pohvaljivati učenike

• naučiti ih da se sami hvale i nagrađuju

• naučiti učenike da se uspoređuju sami sa sobom

• koristiti suradničko učenje

Page 57: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Povoljan utjecaj na razvoj

• Autoritativno upravljanje školom• Autoritativno upravljanje razredom +

– visoka očekivanja uspjeha– jasna pravila– redovite domaće zadaće

• Sudjelovanje učitelja u planiranju rada škole = veća kohezija

• Sudjelovanje učenika u upravljanju školom = veća lojalnost učenika prema školi

Page 58: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

• Ravnoteža u naglašavanju važnosti školskog uspjeha i drugih postignuća

Naša posebnost je briga za svakog učenika, i svaka pomoć za ostvarenje njegovog interesa: struka, sport, izvannastavne

aktivnosti, inovatorstvo.ETŠ, Zagreb

• Učitelji modeliraju dobro ponašanje• Učitelji redovito uočavaju, pohvaljuju i nagrađuju

školska i izvanškolska postignuća• Škola i njezin okoliš su uredni i uređeni

Page 59: Dubravka Miljković Pozitivna psihologija

Uvijek ciljaj mjesec jer ako promašiš, naći ćeš se među

zvijezdama