EDUCACION FISICANUTRICION

Viridiana Arleth Rodriguez Perez

OBJETIVO:

Describir la nutricon en el campo de la educacion fisica y los benefi cios sobre la nutricion para obtener una buena salud en la actividad física

INTRODUCCION

La alimentacion es uno de los factores con mas seguridad e importacia condiciona no solo el bienestar fisico, sino la salud, el rendimiento, la productividad de los hombres, etc

Es preciso comentar y aclarar las diferentes existentes entre conceptos de:

CONCEPTOS

Alimentacion: Es la forma y manera de proporcionar al cuerpo humano las sustancias que se le son indispensables para mantener la salud y la vida.

Alimento: Se define como la sustancia que sisrve para nutrir al cuerpo, crea tejido y proporciona calor corporar.

CONCEPTOS

Nutricion:

Es la ciencia que estudia los alimentos, nutrientes y otras sustancias conexas, su accion, interaccion y equilibrio respecto a la salud y enfermedad.

Los nutrientes:

Son compuestos utilizables en el metabolismo que se encuentran en los alimentos, Los nutrientes pueden ser organicos e inorganicos, con valor energetico, plastico o regulador.

¿ C U Á L E S S O N L O S O B J E T I V O S D E L A N U T R I C I Ó N ?

Aporte de la energía necesaria para las funciones vitales.Formación y mantenimiento de estructuras del organismo (músculos, huesos...)Regulación de los procesos metabólicos para que todo se desarrolle de una manera armónica

LA NUTRICION

La nutricion es la ingerta de alimentos en relacion con las necesidades dieteticas del organismo.

Una buena nutricion (una dieta suficiente y equiñlibrada convinada con el ejercicio fisico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

NUTRICION AUTROTOFA.

La llevan acabo los organismos que producen su propio alimento. Los seres autrotofos son organismos capaces de sintetizar sustancias esenciales para su metabolismo apartir de sustancias inorganicas.

NUTRICION ETEROTROFA.

La que llevan acabo aquellos organismos que necesitan de otros para vivir.

Son aquellos que deben alimentarse con las sustancias organicas sintetizadas por los otros organismos, entre estos organismos se encuentran multitud de bacterias y los animales.

ENFERMEDADES

Muchas enfermedades comunes y sus sintomas frecuentemente pueden ser prevenidas o aliviadas con una buena nutricion, por esto, la ciencia de la nutricion intenta entender como y cuales son los aspectos dieteticos especificos que influyen en la salud desde el punto de vista de los procesos bioquimicos.

ALIMENTACION DE LOS NIÑOS

Es vital que los niños tengan una adecuada nutricion y una dieta sana para que su potencial de desarrollo sea optino. Durante la infancia y la adolescencia los abitos dieteticos y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades en años posteriores

RESUMEN DE LA NUTRICION

La nutrición es el proceso de obtener y procesar nutrientes hasta tenerlos en una forma utilizable. Involucra la adquisición de los nutrimentos, la digestión, la absorción, la distribucion de los nutrimentos en el organismo y, sobre todo, su utilización por las células del cuerpo.

LA EDUCACION FISICA

La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano.

AGRADECIMIENTO

Queremos darles crédito a las siguientes personas por sus contribuciones de tiempo y experiencia para el desarrollo de esta presentacion: