EU PRATICO O BEM-ESTAR

Venha Viver o Sesc na Semana do Comércio em Movimento. Participe de atividades gratuitas: cursos, palestras, o�cinas, minicursos, apresentações, rodas

de conversa e muito mais. Pratique o bem-estar! Melhore sua qualidade de vida!

De 17 a 21 de outubro.

www.sescpr.com.br/comercioemmovimento

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M. O

UT/2

016.

Sesc GuarapuavaRua Comendador Norberto, 121

Tel.: 42 3308 2650

Semana do Comércio em Movimento

Sesc Guarapuava

PROGRAMAÇÃO

20/10 (qui) | 8h | Local: Empresa fidelizada• Espetáculo teatral “Qualidade de Vida – Causas e Efeitos do Estresse” Uma pantomima totalmente cômica, criada para mostrar que o estresse está presente em nosso dia a dia e que devemos tomar cuidado para não explodir por pequenas coisas no ambiente de trabalho e na vida cotidiana. A Cia Risologistas traz em um esquete, a história de Propicio, uma pessoa comum que passa por problemas como qualquer ser humano. Aqui vocês conhecerão um dia da vida de Propicio, desde sua saída de casa para o trabalho, sua relação com o patrão, até o momento em que ele descobre aquilo que verdadeiramente gosta de fazer A Cia Risologistas traz em um esquete, a história de Propicio e como pode acrescentar isso ao seu ambiente de trabalho. Uma comédia para acalmar os nervos.

20/10 (qui) | 18h30 | Local: Hall de Salão Social• Oficina de BiscuitBiscuit é o nome mais popular para massa utilizada em atividades artesanais para modelar objetos decorativos de pequeno e médio porte.

Inscrições antecipadas. Vagas limitadas.

21/10 (sex) | 11h às 13h30 | Local: Estacionamento do Sesc• Blitz da GeladeiraNutricionistas e acadêmicos do curso de Nutrição da Faculdade Campo Real farão

uma exposição de qual a forma correta de armazenamento de alimentos nos espaços da geladeira e ainda darão dicas sobre conservação de alimentos.

21/10 (sex) | 20h às 22h | Local: Salão Social do Sesc• Show Comerciários em MovimentoNoite de confraternização e integração entre os comerciários que participaram das atividades da Semana do Comércio em Movimento, os quais poderão trocar ideias e experiências, enquanto desfrutam de um show musical ao vivo.

Doações até o dia 12.Dez.2016

Seja solidário! Faça sua doação para a Campanha do Brinquedo na Semana do Comércio em Movimento. Doe brinquedos e pratique o bem-estar!

CAMPANHA DOComércio em Movimento

Semana do

e

PROGRAMAÇÃO SEMANA DO COMÉRCIO EM MOVIMENTO 2016SESC GUARAPUAVA

17 a 21/10 (seg a sex) | 11h às 13h30 | Local: Estacionamento do Sesc• ChimarródromoWorkshop de produtos à base de erva-mate. O foco principal será os benefícios do chimarrão. Em parceria com a empresa Vier, serão realizadas oficinas de montagem do chimarrão, tipos de erva-mate e degustação de “mate” à vontade para os clientes e visitantes.

17 a 21/10 (seg a sex) | 11h às 14h | Local: Hall de entrada do Sesc• Rodas de Conversa sobre Comportamento Preventivo no TrabalhoBate-papo sobre a importância de conhecer a saúde corporal e o autocuidado para a qualidade de vida, realização de exames de glicemia e aferição de P.A.

17 a 21/10/2016 (seg a sex) | 11h às 14h | Local: Hall de entrada do Sesc• Jogos Intelectivos – xadrez, trilha, dama, ludoConsiste em ações voltadas para o entretenimento da clientela por meio de práticas lúdicas e informais. Compreende a realização de recreação com jogos intelectivos de salão para comerciários e dependentes de comerciários que frequentam o Sesc Guarapuava.

17 e 19/10 (seg e qua) | 11h às 13h30 | Local: Estacionamento do Sesc• Blitz de Orientação NutricionalExposição de tipos de temperos com ervas aromáticas naturais para uso culinário. Nutricionistas e acadêmicos do curso de Nutrição da Faculdade Campo Real, parceiro desta ação, estarão repassando orientações sobre consumo de alimentos que contêm alto teor de sódio, prejuízo no uso de temperos industrializados, receitas para produção de kits em casa e distribuição de kits pré-preparados.

17 e 19/10 (seg e qua) | 14h às 16h e 19h às 21h | Local: Salão Social• Oficinas de Técnicas de Autocontrole e RelaxamentoOrientações e desenvolvimento de exercícios simples que o indivíduo pode aplicar no dia a dia, buscando equilíbrio e autocontrole em situações de estresse.

17/10 (seg) | 18h às 20h | Local: Lagoa das Lágrimas• Orientação de Corrida e CaminhadaRoda de conversa ao ar livre com praticantes de pedestrianismo, com objetivo de orientar e tirar dúvidas quanto à forma correta de realizar caminhadas e corridas sem prejudicar a integridade física, com técnicas de respiração, mecânica do movimento e correção postural.

18/10 (ter) | 10h, 14h, 16h e 19h | Local: Sesc Guarapuava• Roda de Conversa: Envelhecer SaudávelRoda de Conversa sobre a importância do envelhecer com qualidade de vida, abordando temas sobre: saúde, família, convívio social, importância da prática da atividade física e alimentação saudável.

18/10 (ter) | 18h30 | Local: Hall do Salão Social• Oficina “Técnica de Pintura Country” Estilo de pintura que retrata objetos, animais, frutas, flores e tudo que lembra a vida no campo, com cores características e muitas vezes ares envelhecidos.

Inscrições antecipadas. Vagas limitadas.

19/10 (qua) | 9h às 18h | Local: Sesc Guarapuava• Avaliação FísicaSerão realizadas avaliações físicas com trabalhadores do comércio, a fim de identificar pessoas obesas e com sobrepeso, alertar sobre os riscos do sedentarismo e estimular a prática do pedestrianismo como instrumento de combate a esses males.

19/10 (qua) | 20h | Local: Salão Social do Sesc• Espetáculo teatral “Clownssicos”Por meio de performances clássicas do circo, o espetáculo trabalha com o imaginário e com a sensibilidade do público. A relação palhaço e público acontece pelas cenas cotidianas, em que cada movimento textual e improvisacional finaliza com o duelo entre o “augusto e o branco”. O espetáculo trabalha com a metalinguagem circense, que no palco mostra a montagem na íntegra do espetáculo, desde a maquiagem até a finalização da peça. O principal objetivo do Espetáculo “Clownssicos” é resgatar o humor inocente, além de que, os números do espetáculo são muito próximos às performances realizadas dentro dos hospitais que são atendidos pelos Risologistas.

(Continua na frente)