KaisaLeka

EXPRESSBUSSIN ASIAKASLEHTI 1 | 2012

BUSSILLA Intian halki

Sikke Sumari Ruokaa rakkaudella

TULITAITEILIJAN matkavinkit

KIUKUTTAAKO? Hyvä!

Riina Katajavuori KOLUMNISTINA

ja kynän mahti

Löydä tiesi vapauteen. aurinkomatkat.fiRantalomat • Lennot • Hotellit • Aktiivilomat • Teemamatkat • À la Carte

Kysy lisää lähimmästä matkatoimistostasi

tai soita 0600 060606 (ma–pe 9–19, la 10–16,

1,99 €/vast. puhelu + pvm).

Uutuutena Aurinko Kids Club -kerhot Alanyassa, Falirakissa ja Haniassa.

Kesän parhaat uutuudet myynnissä nytHersonissos, Kreikka 1 vk alk. ................595 €

Thassos, Kreikka 1 vk alk. .........................595 €

Turunç, Turkki 1 vk alk. ...............................595 €

Serfaus, Itävalta 1 vk alk. ...........................595 €

Lido di Ostuni, Italia 1 vk alk. ..................775 €

Salento, Italia 1 vk alk. ................................810 €

Novo Sancti Petri, Espanja 1 vk alk. ....775 €

Praha Maraton 12.–15.5. alk. ..................715 €

Hinta sisältää Finnairin lennot, ateria lennolla, lentokenttäkuljetukset kohteessa, majoituksen sekä suomenkieliset opaspalvelut. Hintaesimerkit 26.1. paikkatilanteen mukaisesti. Lapsialennus jopa 50 %.

pysäkillä Kännykästä löytyy apu moneen pulmaan jo matkaa suunnitellessa.

❸ CheCkMyTrIpTallentaa kaikki matkatietosi, esimerkiksi liput ja lentoaikataulut, yhteen paikkaan. Lentokent-täkartta auttaa, kun etsit oikeaa terminaalia.

❷ NokIA MApSKarttasovellus Symbian-puhelimiin. Reittiopas, hakutoiminnot, sää- ja liikennetietoja. Voit lada-ta myös Lonely Planetin ja Michelinin oppaat.

PääKIRJOITUS 4 | ExPRESSIT 7 | MATKAEväS 10

❶ GooGLe pLACeSSovelluksen avulla voit etsiä matkakohteestasi hyödyllisiä tietoja, vaikkapa ravintoloita ja näh-tävyyksiä.

huolehtii määränpäässä, että lapsi löy-tää vastaanottajansa.

Tuttavaperheen opiskelevat nuo-ret sanovat 50 %:n opiskelija-alennuk-sen olevan houkutin käydä vähintään kerran kuussa kotona opiskelupaikka-kunnalta. Bussimatkalla voi työsken-nellä, päivittää Facebook-statustaan, kuunnella musiikkia tai olla vain omis-sa ajatuksissaan.

Lentokentälle matkaavat pitävät miellyttävänä asiana, että loma alkaa jo kotipysäkiltä ilman pysäköintihuolia. Voi istua nojatuolissa ja antaa ammat-tilaisen ajaa. Lomafi ilistä jo kotiovelta toivottaa myös yhteistyökumppanimme Finnmatkat, joka kertoo asiakkailleen vaivattomasta ja ekologisesta vaihto-ehdosta siirtyä kentälle EB:llä. Ja lo-man jälkeen rentoutuneena kentältä ta-kaisin kotiovelle.

expressBussin palvelun laatua on seurattu jo useana vuonna niin sa-notulla Mystery Shopping -tutkimuk-sella. Tutkimus toteutettiin myös vuon-na 2011. Palvelun laatu 20 eri tekijän keskiarvona todettiin kaikilla tutkituil-la matkoilla hyväksi, monilla eri osate-kijöillä arvioituna jopa erinomaiseksi. Siitä suurimman kiitoksen ansaitsevat palvelualttiit kuljettajat ja autoemän-nät, joita oikeutetusti nimitämme EB-ammattilaisiksi. Yritämme jatkossakin olla luottamuksen arvoisia ja tehdä mat-kakokemuksistanne niin hyviä, että va-lintanne olisi EB – 2,5 miljoonaa kertaa vuodessa!

Turvallista ja vaivatonta matkustamista!

KaisaLeka

EXPRESSBUSSIN ASIAKASLEHTI 1 | 2012

BUSSILLA Intian halki

Sikke Sumari Ruokaa rakkaudella

TULITAITEILIJAN matkavinkit

KIUKUTTAAKO? Hyvä! Riina Katajavuori KOLUMNISTINA

ja kynän mahti

Expressi – paras matkakumppani

Tavoita lähes 2,5 miljoonaa matkustajaa vuodessa!

ILMoITUShINNAT• 2/1 410 x 260 mm 5 000,- • 1/1 205 x 260 3 000,- • 1/1 vuosisopimus 10 000,- (sis. 4 kpl sivun ilmoituksia) • 1/2 100 x 260 mm pysty 1 600,- • 1/2 205 x 120 mm vaaka 1 600,- • Kaikkiin hintoihin lisätään alv.

AIkATAULU 2012No Ilm.pvm Aineisto1/12 2.3. 10.2. 2/12 1.6. 11.5. 3/12 31.8. 10.8.4/12 30.11. 9.11.

ExpressBus on vuonna 1991 perustettu 14 suomalaisen pikavuoroyrityksen markkinointi yhteenliittymä. Suomen poikki kulkee yli sata reittiä, joita ajaa 220 ExpressBussia. Päivittäisiä vuoroja on yli 350 ja bussit pysähtyvät noin 2 500 pysäkille. Viime vuonna kuljetimme noin 2,4 miljoonaa matkustajaa ja bussimme ajoivat 25 miljoonaa kilometriä.

kANNeN kUVA Mikael Soininen

eXpreSSI­LehTI Julkaisija ExpressBus, Lauttasaarentie 8, 00200 Helsinki, puh 020 710 5000, päätoimittaja: Saara Remessaara.remes@bak.fi Toimitus ja taitto: Os/G Viestintä, PL 280, 20101 Turku, puh. 0207 806 839

ILMoITUSMArkkINoINTI Maritta Humala, palmera@kotiposti.net, puh. (03) 253 3940, 040 709 9856, Saara Remes puh. 020 710 5000 ja Os/G Viestintä puh. 0207 806 882

ILMoITUSLIIkeNNe Os/G Viestintä, PL 280, 20101 Turku, pekka.eskelinen@osg.fi , puh. 0207 806 853

pAINopAIkkA Forssa Print

pAINoSMÄÄrÄ 38 000 kpl

pääkirjoitus

www.eb.fi

Saara remes

Minulta kysytään usein, millainen on tyy-pillinen EB-matkustaja. Vastaukseksi olen sanonut, että tyypillistä matkustajaa ei ole. ExpressBussia käyttävät eri ikäiset, eri puolilla Suomea asuvat, miehet, naiset ja lapset. He tekevät työhön, opiskeluun, asiointiin, lomaan tai muuhun vapaa-ajan-viettoon liittyviä matkoja. Miksi he valitse-vat kulkuvälineeksi juuri EB:n?

Seniori­ikäiseltä ystävältäni tuli vas-taus edellä olevaan kysymykseen erittäin nopeasti. Kuljettaja auttaa matkatavarat, kynnys nousta bussiin on matala ja kuljet-taja on koko ajan läsnä. Lisäksi hän sanoi nauttivansa bussin rauhallisesta ilmapii-ristä. Kanssamatkustajat eivät liiku mat-kan aikana levottomasti.

Viisivuotiaan lapsen äiti kertoo tun-tevansa olonsa turvalliseksi, kun voi lähet-tää matkapassia kaulassa kantavan lap-sensa yksin ExpressBussiin. Kuljettaja on ratin takana koko ajan lapsen näkyvissä ja

Turvallista, vaivatonta, ekologista

4 | expressi

pääkirjoitus

MATKAILUMESSUT

KOTIMAAN

MATKAILUMESSUT

KOTIMAAN

MATKAILUMESSUT

KOTIMAAN

MATKAILUMESSUT

KOTIMAAN

MATKAILUMESSUT

KOTIMAAN

Tee löytöretki

Suomeen!

Ilmailunkatu 20, PL 163, 33901 Tamperepuh. 0207 701 200, fax 0207 701 201

www.tampereenmessut.fi, info@tampereenmessut.fi

SUOMEN SUVI on täynnä kutsuvia lomakeitaita, mieleenpainuvia

tapahtumia ja kiinnostavia matkakohteita; nautiskelijalle hemmotteluhetkiä

mökkilaiturin nokassa, seikkailijalle uusia valloituksia ja mutkattomasta lomasta

haaveilevalle etukäteen suunniteltuja reissupäiviä.

KOTIMAAN MATKAILUMESSUILLA ovat esillä niin kau-

punkien ja kuntien monipuolinen matkailutarjonta, hotellit sekä idylliset maatila-

ja perhemajoitusvaihtoehdot kuin upeat nähtävyydet, tapahtumat ja näytte-

lytkin. Lisäksi messutapahtumasta löydät muun muassa eri matkatoimistot ja

matkanjärjestäjät, auto- ja venevuokraamot, sekä muut alan palvelut ja tuotteet.

NYNNE TULEE -myynti- ja markkinointitapahtuma järjestetään perjan-

taina 13.4. Kotimaan Matkailumessujen yhteydessä. Tapahtumassa pirkanmaa-

laiset matkailuyrittäjät ovat esittelemässä tuotteitaan ja palveluitaan. Asiakkaiksi

kutsutaan sekä yritysasiakkaita että matkanjärjestäjiä.

KESAN PARHAAT JAATELOANNOKSET

Tee löytöretki

UUDESTAAN!

© P

OW

ERPA

RK

”Messuilta saat ideoita ja vinkkejä, jotka

antavat lomallesi täysin uudet koordinaatit.”

Lisätiedot www.kotimaanmatkailumessut.fi

Tampereen Messu- ja Urheilukeskus

13.–15.4.2012

C M Y CM MY CY CMY K

expressitkooNNUT: JUKKA JoKIoINEN, MARI KUUSINEN JA SAARA REMES

ExpressBussin laatu säilynyt korkeana

ExpressBus selvitti myös vuonna 2011 EB-matkojen laatua eri reiteillä ja eri kellonaikoina. Laaduntarkkailumatkat suo-

rittivat käytännössä Informatum Research oy:n tutkijat, jotka te-kivät kaikkiaan 150 matkaa ExpressBussien vuoroilla.

Matkan aikana selvitettiin useita eri asioita, kuten aikatau-lussa pysymistä, bussin siisteyttä ja varustelua, kuljettajan toi-mintoja ja kuulutuksia sekä matkan onnistumista kokonaisuu-

tena. Laaduntarkkailukohteita oli kaikkiaan noin 20. Laatuun liitty-vät tekijät arvosteltiin asteikolla 1–4, arvosanan 4 ollessa paras ja merkitsevän erinomaista. Arvosa-nat tutkituissa asioissa vaihtelivat pääosin 3:n ja 3,5:n välillä.

Korkeimmat arvosanat tulivat brändin näkyvyydestä (3,6), mat-kustusmukavuudesta (3,5), kuljet-tajan olemuksesta (3,5) ja kuljet-tajan oma-aloitteisuudesta (3,6). Mikrofonikuulutusten arvosana

kaikkien matkojen osalta oli 3,0 eli tiedottamisessa löytyy monilla matkoilla vielä parannettavaa.

Viime vuoden matkojen osalta 80 prosenttia vuoroista saapui pääteasemalla aikataulussa tai korkeintaan viisi minuuttia myö-hässä. Viime talven vaikeat keliolosuhteet huomioiden tulosta on pidettävä hyvänä. Myöhässä olevista vuoroista suuri osa on Hel-sinkiin tulevia vuoroja ja kulkee ruuhka-aikoihin.

ExpressBus seuraa matkaraporteista koko yhteenliittymän matkojen laatua. Palvelun laadun tarkkailu eri vuoroilla on tär-keä palautekanava ja kehittämisyöväline myös yksittäiselle EB-yritykselle. ■

FACEBOOKISSA HUIPPUTARJOUKSIA

ExpressBussin Facebook-sivuilta löydät mielenkiintoisia tar-jouksia. Muutaman viikon välein löytyy edullinen viikkotar-

jous jossain päin Suomea. Liput viikkotarjoukseen ostetaan läh-töpaikan Matkahuollosta.

Muutaman kerran vuodessa on yhden euron hintaisia Sika-siisti-matkalippuja myynnissä nopeimmille. Näitä lippuja on vain rajoitettu määrä tietyille yhteysväleille. Niitä voi ostaa vain Face-bookin kautta. Muitakin tarjouksia saattaa vuoden varrella sivuille ilmaantua. Sivuilta löytyy muutakin hyödyllistä asiaa.

Facebook-fanittajien määrä lisääntyy tasaisesti. Kannattaa tutustua sivuihin ja liittyä mukaan.

Facebookissa voit esittää myös ehdotuksia esimerkiksi sii-tä, millaisia juttuja haluaisit lukea seuraavasta Expressi-lehdestä. otamme mielellämme vastaan ideoita. ■ facebook.com/expressbus.fi

MATkUSTAJAMÄÄrÄT oVAT kASVANeeT edellisestä vuodesta noin 3 prosenttia. Kasvua on ollut erityisesti suurim-pien kaupunkien välisessä liikenteessä. Vuorotarjonta on py-synyt lähes ennallaan. Myöskään aikatauluissa ei ole tapahtu-nut merkittäviä muutoksia. ■

EB-kisan 2011 voittajat arvottu

Vuoden 2011 EB-ammattilaiskilpailussa tuli ennätysmäärä eh-dotuksia, kaikkiaan 629 kappaletta. arvonnassa onni suosi

seuraavia: kaija Ahokas, Marja­Leena heiskanen, Maija­Lii­sa Luojus, ritva Nykyri ja Anneli Virta. He voittivat vapaava-lintaisen EB-matkan. onnea voittajille ja kiitos mielenkiintoisis-ta palautteista!

Vuoden 2011 EB-ammattilainen julkistetaan vasta Expressi-lehden painoon menon jälkeen. Valinta oli haasteellinen, kun tar-jolla oli suuri määrä hyviä ehdokkaita. Vain yhdelle henkilölle voi-daan antaa vuoden EB-ammattilainen-tunnustus. ■

Ehdota EB-ammattilaista 2012

Palvelun laatututkimuksen lisäksi on tärkeää saada suoraa asiakaspalautetta. Palaute auttaa kehittämään toimintaa ja

tyytyväisestä palautteesta voidaan välittää kiitokset yritykseen ja kuljettajalle. Palautetta voi antaa EB:n nettisivujen kautta tai Expressin välissä olevalla ammattilaisehdotuskaavakkeella. sa-malla kaavakkeella voit ehdottaa vuoden 2012 EB-ammattilaista ja osallistua samalla vapaavalintaisen EB-matkan arvontaan. ■ www.expressbus.fi

Sikasiistiä

!Sikas

iistiä!

expressi | 7

expressit

kUkA oLeT?– emmilotta rahkola, opiskelen Hel-singin kuvataidelukiossa.

MIhIN MeNeT?– Olen matkalla Helsingistä Nummelaan. Käyn Helsingissä koulussa joka päivä ja kuljen välin bussilla. Matka kestää noin tunnin. Lukion jälkeen voisin muuttaa Helsinkiin.

MITÄ pAkkASIT LAUkkUUSI?– Mukana on vesipullo ja konseptipape-reita kokeita varten. Meillä on koulussa käynnissä koeviikko. ■

MATKUSTAJA

PAIKKAvARAUS ETUKäTEEN

M ikäli haluat istua bussissa juuri tie-tyllä paikalla tai varmistaa esimer-

kiksi juhlapyhien aikaan istumapaikan, voit varata paikan jo etukäteen joko nettilipun oston yhteydessä tai Matkahuollosta. ■

Laskettelumatkalle Himokseen

H iihtokauden ajan pääset Paunun Ex-pressBus-vuoroilla nauttimaan Hi-

moksen upeista laskettelu- ja ulkoilumah-dollisuuksista. Laskettelumatkat lähtevät lauantaisin ja sunnuntaisin klo 8.05 Tam-pereen ja klo 9.15 Jyväskylän linja-au-toasemilta. Kotimatka Himoksesta alkaa vastaavasti Tampereelle klo 16.00 ja Jy-väskylään klo 15.30.

Tampereen seudun koulujen loma-ai-koina matkoja tehdään päivittäin. Edulli-nen laskettelupaketti sisältää meno-pa-luu-matkat ja kuuden tunnin hissilipun Himoksen laskettelukeskukseen. Paket-timatkat myydään linja-autosta lähtöpaik-kakunnilla. Isommille, yli neljän hengen ryhmille, suositellaan maksutonta paikan-varausta (p. 0800 929 400). ■

❶ EB-bussit ajavat aina turvallisesti ja ai-katauluja noudattaen ottaen huomioon sää- ja liikenneolosuhteet.❷ EB-bussit eivät lähde liikkeelle ennen aikataulun mukaista lähtöaikaa.❸ EB-busseissa on selkeät reittimerkin-nät.❹ EB-työasussa oleva henkilökunta pal-velee auliisti ja auttaa kaikissa bussimat-kaan liittyvissä asioissa.❺ Pysäkit kuulutetaan hyvissä ajoin en-nen niille saapumista. Matkan mahdolli-set poikkeustilanteet kerrotaan matkus-tajille aina välittömästi.

ExpressBussin palvelulupaus❻ EB-bussit siivotaan päivittäin matkus-tusmukavuuden ylläpitämiseksi.❼ EB-busseissa on miellyttävät istuimet ja runsaat jalkatilat. Lisäksi niiden varus-teisiin kuuluvat WC ja puhelin.❽ EB-bussit ovat ilmastoituja ja savutto-mia. Kaikissa busseissa on tarjolla lehtiä luettavaksi.❾ EB:n keskeinen ohjenuora on ympäris-töystävällisyys.❿ Kaikki saatu asiakaspalaute käsitellään kehittämisnäkökohdasta ja asiakkaan niin halutessa vastataan siihen. ■

HyödyNNä ALENNUKSET

Hyödynnä bussiliikenteessä olevia mo-nenlaisia alennuksia. Niihin kannat-

taa tutustua ExpressBussin tai Matka-huollon nettisivuilta. Esimerkiksi 25 %:n ryhmäalennuksen normaalihintaisesta li-pusta saa jo kolme aikuista henkilöä, kun matkan pituus on vähintään 80 kilometriä. Alennuslipun voi ostaa Matkahuollosta. ■

8 | expressi

V iking Linen Laiva-Bussi-lipulla matkus-

tat edullisesti kotipaik-kakunnaltasi Helsinkiin ja Turkuun, kun matkasi jatkuu merellisissä mer-

keissä Viking Linen laivoilla. LaivaBussi-lippuja on käytössä useil-

la eri yhteysväleillä. Lipulla matkustaes-sasi saat peräti 50 % alennuksen vastaa-van matkan normaaliin hintaan verrattuna. Lapsi maksaa puolet aikuisen bussiliityn-tähinnasta.

Vuoden alusta lähtien LaivaBussi-lipun hankkineet ovat voineet matkustaa myös bussiliityntämatkan kokonaan liputtomas-ti. Uudistus helpottaa matkavalmisteluja. Kuljettajalla on tieto matkastasi eikä si-nun tarvitse muistaa varata mukaan erillis-tä bussilippua. ■ Lisätiedot, hinnat ja reitit www.viking­line.fi ja www.matkahuolto.fi.

expressit

Muista jatkoyhteydet!

ExpressBussilla pääset kätevästi suo-raan Helsinki-Vantaan lentoasemal-

le. Eri puolilta maata saapuvia lentoase-mavuoroja on yhteensä yli sata, joista saat tietoa aikatauluhaustamme (Helsinki-Van-taan lentoasema). Lentoasemavuoroista voi kysyä myös Matkahuollosta. ■

BUSSIVUoroJA heLSINkI­VANTAAN LeNToASeMALLe

BUSSIVUoroJA SAApUVIA LÄhTeVIÄ MATkA­AIkA

Turun suunta 22 23 n. 2 h 30 min

rauman suunta 2 2 n. 3 h 45 min

Tampereen suunta 32 26 n. 2 h 20 min

Lahden suunta 9 10 n. 1 h 30 min

Mikkelin suunta 10 7 n. 3 h

kouvolan suunta 5 5 n. 2 h 15 min

Lappeenrannan suunta 5 5 n. 4 h

kotkan suunta 5 9 n. 2 h 15 min

Laivabussi-lipulla edullisesti

Matkahuolto laajentaa palveluaan ja tarjoaa asiakkailleen nyt myös hotellivaraus-mahdollisuuden internetsivuillaan osoitteessa matkahuolto.fi. Palvelu toteutetaan

yhteistyössä johtavan kansainvälisen hotellivarauspalveluyhtiön Booking.comin kanssa.Tarjolla on lähes 700 hotellin valikoima Suomesta sekä kymmeniä tuhansia hotelle-

ja myös ulkomailta. Varaaminen on helppoa ja turvallista, eikä siitä peritä erillisiä mak-suja. Tarjolla on aina parhaat hinnat, ja huone maksetaan vasta paikan päällä hotellissa.

– Haluamme laajentaa palveluamme ja tarjota asiakkaillemme mahdollisuuden va-rata hotellihuone helposti samalla, kun he ostavat bussilipun tai tarkistavat aikatauluja, toteaa Matkahuollon henkilöliikennepäällikkö Jukka ylitalo. ■

Matkapassi yksin liikkuville lapsille

Lasten matkapassin avulla aikuinen voi lähettää lapsen turvallisesti yksin

matkaan. Passin saa linja-autoasemilta tai sen voi tulostaa myös EB:n nettisivuilta.

Matkapassissa on oma kappaleen-sa matkaan lähettäjälle, lapselle kaulaan ripustettavaksi sekä bussinkuljettajalle. Passiin täytetään lapsen, saattajan sekä vastaanottajan yhteystiedot sekä bussin puhelinnumero, mikäli se on mahdollista.

Kuljettaja huolehtii siitä, että lapsi pää-see perillä turvallisesti matkapassin tie-doissa olevan vastaanottajan luo. Pas-sissa olevien tietojen perusteella aikuiset voivat seurata matkan edistymistä ja kul-jettaja puolestaan olla tarvittaessa yhtey-dessä vanhempiin. Lapsen matkapassin käytölle ei ole ikärajoja. ■

Nyt myös hotellit Matkahuollon sivuilta

expressi | 9

matkaeväs kooNNUT: PIRKKo SoININEN

NeL JordAN

IlmettyKirja kahdesta pojasta, jotka huomaavat sattumalta olevansa toistensa kaksoisolen-toja. Varttuessaan he oppivat hyötymään tästä, mutta lopulta heidän elämänsä kie-toutuvat solmuun traagisin seurauksin. Neil Jordan on tunnettu irlantilainen kirjailija ja elokuvantekijä. ■ (Like)

JoeL hAAhTeLA

TraumbachRomaani liikkuu parinkymmenen vuoden takaisessa Itä-Saksassa, jonne nuori toi-mittaja lähtee etsimään ja haastattelemaan virkamies Traumbachia. Maailma on une-nomainen, viipyilevä ja jälleen kerran upe-asti kerrottu. Filosofinen ja runollinen pieni suuri kirja. ■ (Otava)

eMMA doNAGhUe

HuonePaljon kansainvälistä huomiota saanut koskettava teos pienestä pojasta ja hänen äidistään, jotka elävät vangittuina lukitus-sa huoneessa. Tarina kerrotaan 5-vuoti-aan Jackin näkökulmasta, joten se tuo havaintoihin ja kieleen oman kiehtovan li-sänsä. Lukija odottaa henkeään pidättä-en, miten Jackille ja hänen äidilleen lopul-ta käy. ■ (Tammi)

eMMI ITÄrANTA

Teemestarin kirja

Itärannan esikoiskirjaa on hehkutettu monissa kritiikeissä, eikä syyttä. Teoksen suuren scifi- ja fantasiakirjoituskilpailun

voittajateos on hätkähdyttävä tarina tulevaisuuden maailmas-ta. Jäätiköt ovat sulaneet ja suuri osa maailmasta on peittynyt meriveden alle. Puhtaasta vedestä on huutava pula ja sotilas-valta säännöstelee veden käyttöä.

Kirjan kertoja on teemestarin tytär Noria, jonka isä vihkii teeseremonian salaisuuksiin. Nuori nainen saa kannettavak-seen raskaan salaisuuden, ja tarina muuttuu pikku hiljaa jän-näriksi. Itäranta kirjoittaa erittäin kauniisti. Kieli on hiottua, kir-kasta, lähes lyyristä.

Itäranta (s.1976) työskentelee Kentin yliopistossa Isos-sa-Britanniassa. Hän on toiminut muun muassa dramaturgi-na, käsikirjoittajana, teatterikriitikkona ja tiedottajana. (Teos) ■

kU

VA: H

EIN

O L

EH

Väs

LaIH

O

Ilmianna kotimaan matkakohde, todel-linen helmi, joka kaipaa uutta elämää. www.todellinenhelmi.fi

vanhan ajan täysihoitola

Kemiönsaarella sijaitseva Villa Felix on täysiverinen vanhan ajan pensionaat-

ti. Vanha koulu sai vajaa vuosi sitten uuden elämän Anne­Liisa palmun ja Tea käyh­kön hyppysissä. Erikoiseksi Villa Felixin te-kee se, että rauhan tyyssija on suunnattu noin 50+-ihmisille.

Meren rannalla sijaitsevassa vanhassa talossa on hyvä henki ja kauniisti sisustetut yksilölliset huoneet. Ravintola on ensiluok-kainen. Tarjolla myös hyvinvointi- ja virkis-tyspalveluja. ■ www.villafelix.fik

UVA

: MIK

AE

L S

oIN

INE

N

10 | expressi

bussissaMäää..?

KIUKKUINEN PäRJää 12 | PUHUTTELEvIA vIIvOJA 14

❶ Kuhmoisissa on ensi kesänä mahdollista viettää viikko lammaspaimenena. Isojärven kansallispuiston Luutsaaressa laiduntavat lampaat kaipaavat kesäksi hoitajia ja hellittelijöitä.Myös Kolilla on mahdollisuus viettää lammaspaimenlomaa. www.luontoon.fi/isojarvi

❷ WWF:n talkooleireillä on mahdollisuus auttaa luontoa mahtavalla työpanoksella kunnostamalla esimerkiksi uhan-alaisia perinneympäristöjä. www.wwf.fi

❸ Luonnonsuojeluliitto järjestää talkooleirejä eri puolilla maata. ohjelmassa vaikka niittoa, lehdesniittyjen hoitoa ja riukuaidan tekoa sekä muita perinnetöitä. www.sll.fi

Kaupunkilainenkin voi lähteä lomalla talkoisiin luonnon keskelle. Tässä kolme hyvää vaihtoehtoa.

TekSTI: JOHaNNa PELTO-TIMPErI | kUVA: PErTTI NIsONEN/WsOY | kUVITUS: ELINA MALMI

Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa etsii uudessa kirjassaan hyviä tapoja kääntää aggressio voimavaraksi,

jotta voi elää alistumatta ja alistamatta.

12 | expressi

meillä on oikeus puolustautua kiusaajilta ja alistajilta.

– Pitää opetella sanomaan ”nyt ei va-litettavasti sovi”, ”palataanko asiaan myö-hemmin” tai ”MINÄ vastasin tästä, MUIS-TATKO?”. Omat rajansa tulee ilmoittaa selkokielellä, koska muutoin narsistiset työkaverit kävelevät ylitse. Pian huomaa olevansa käytettävissä 24/7.

– Aggressio on näissä tapauksissa toiminnan moottori. Minusta aggressi-on ja kiukun kaivaminen esiin ei tarkoita röyhkeyttä ja ylimielisyyttä. Se on napak-

kuutta, epäkohtiin ja hyväksikäyttöön puuttumista.

Jannen mielestä tämä tarkoittaa työ-yhteisössä tasapuolisuutta. Ei bussien-kaan viikonloppu- ja iltavuoroja voi aina sysätä samalle kuljettajalle.

– Bussikuski joutuu käyttämään välillä tiukkuutta toimittaessaan perille viimei-sen yöbussin, jonka asiakkaista monet ovat meluisassa juhlakunnossa ja joka toinen jaksaa tingata lipun hintaa. Ag-gressionsa hallitseva kuski ei räjähdä kun provosoidaan. Hän pystyy selvittämään asian selkeästi, tiiviisti ja ymmärrettävästi, mutta henkilökohtaisuuksiin menemättä.

kILTIkSI opeTeTUTViljamaasta kiukun hyötykäytön esteenä saattaa olla kasvatuskulttuurimme. Mei-dät opetetaan antamaan anteeksi ja ym-märtämään ilkeää ja pahaa ihmistä. Jos emme paijaa myötäkarvaan kiusaajaam-me, olemme itse pahoja ja sydämettömiä.

– Henkisen väkivallan avulla voi alis-taa ihmisen samalla tavalla kuin fyysisel-läkin väkivallalla. Jatkuva kiusaaminen

masentaa ja henkilö alkaa vähätellä ja hävetä itseään. Vallankäyttö saa syyllis-tämisen muodon.

– Kun ihminen panee vastaan kiusaa-jilleen eli näyttää raivonsa, se on osoitus ihmisarvosta. Jos kiukkua ei enää synny, on lamaannuttu. Katkeruus, viha ja raivo voivat siis olla merkkejä siitä, että näem-me itsemme tärkeinä, emmekä alistu.

Viljamaa jakaa ihmiset kohti- ja pois-ihmisiksi. Kohti-ihmiset haastavat aina itsensä ja muut päästäkseen tavoittei-siinsa. Pois-ihmiset vetäytyvät ja kerto-

vat mielipiteensä vasta jälkeen päin. Olisikin hyvä harjoitella sanomaan: minä haluan, nyt on minun vuoroni.

– Oman reviirin ottamista voi harjoitella kotitehtävänä, ettei olisi se jees-mies tai joo-

joo-nainen, jonka ympäriltä tuolit vie-dään. Ei riitä, että sanoo peilille minä, minä, minä. Aikominen ei riitä, joskus vaan pitää päättää toimia.

AGGreSSIoN SUUNTAUSKun tunnistaa oman kiukkunsa, sen voi suunnata toimintaan. Aggressio onkin hyvää polttoainetta esimerkiksi urhei-lussa tai taiteen tekemisessä. Kiukku pur-kautuu tehokkaasti vaikkapa kuntosalilla tai kahvakuulaharjoituksessa.

Oikein kanavoituna kiukku jalostuu fl ow-kokemukseksi ja täydellinen kes-kittyminen sivuuttaa kaiken muun. Näin aggression voima kääntyy sisäiseksi vah-vuudeksi ja palkitsevaksi onnistumisen tunteeksi.

Jos ei pidä varaansa, aggressio purs-kahtaa hallitsemattomana ja holtitto-mana. Jos taas kiristää liikaa, kääntyy aggressiokin sisäänpäin.

– Jokaisen täytyy löytää oma tapan-sa käyttää aggressiotaan, jotta huomaa, mikä on reilua ja mikä epäreilua. Aggres-siota on osattava annostella.

Kiukkuinen pärjääJ

anne Viljamaalle aggressio ei ole pelkkä vihamielinen reak tio vaan myös luovuuden käyttövoima.

Hänen kahdeksas kirjan-sa Käytä kiukkuasi – aggression hyö-tykäyttö (WSOY) ilmestyy huhtikuussa. Janne Viljamaa on sosiaalipsykologi ja kirjailija, joka kouluttaa ja luennoi kasva-tukseen, työhyvinvointiin ja itsetuntoon liittyvistä aiheista sekä toimii ammatti-koulun psykologian lehtorina. Edelliset teokset olivat Pidä puolesi – Irti Narsistin hampaista (WSOY 2010) ja Pakko saada – addiktoi-tunut yhteiskunta (WSOY 2011). Hänen mielestään kirjojen teemoissa on tietty jatkumo ja aiheet liittyvät toisiinsa.

– Itsetunto ja itsearvostus ovat kirjas-ta toiseen seuraavia teemoja.

– Toivottavasti aggressiota ei ymmär-retä kirjan nimessä väärin, koska se on arjen kielessä värittynyt negatiiviseksi. Ehkä nimi voisi olla Kyllä kiukkuinen pärjää. Suora aggressio on väkivaltaa ja tuomittavaa ja epäsuora esimerkiksi juoruilua tai sabotaasia. Passiivis-agg-ressio on jarrutusta ja kostonhaluista kadehtimista.

– Voimavarana aggressio on sitä, että toteuttaa itseään, muttei toisten kustan-nuksella.

SeLkokIeLINeN ASeNNeKirjassaan Viljamaa määrittelee aggres-sion ja kiukun oikeanlaiseksi tavaksi puolustaa itseään. Tuolloin henkilö ot-taa jämäkästi oman tilan elämässään eli valtaa paikkansa työssä, koulussa ja perheessä. Joskus kiukku on kaivettava esiin, jotta voi pitää puolensa. Työpai-kalla pitää esimerkiksi voida kieltäytyä ylitöistä tai toisten juoksutettavana ole-misesta. Kaikkea ei tarvitse sietää, koska

Janne Viljamaa toteaa, että määrätietoisen ja jämäkän toiminnan kautta saamme puheenvuoron, projektit valmistuvat ja ennen kaikkea voimme puolustautua. – Sisäisestä kiukkupussistaan viisaasti ammentava voi elää elämäänsä alistamatta ja alistumatta.

”Katkeruus, viha ja raivo voivat olla merkkejä siitä, että näemme itsemme

tärkeinä, emmekä alistu.”

expressi | 13

Puhutteleviaviivoja

14 | expressi

TekSTI: PIRKKo SoININEN kUVAT: MIKaEL sOININEN Ja KaIsa LEKa | pIIrroS: KAISA LEKA

Kevyitä viivoja ja painavaa asiaa. Sarjakuvapiirtäjä Kaisa Leka katsoo maailmaa humoristisesti, mutta ottaa kantaa vakaviin asioihin. Sarjakuvaseura myönsi hänelle tämän vuoden Puupäähattu-palkinnon.

viivoja

expressi | 15

Tuntuu hurjalta ja hienolta, sillä olin unelmoinut Puu-päähatusta aina. Monet idolini ovat vuosien varrella saaneet tämän tunnustuk-

sen ja nyt tuntuu uskomattomalta, että kuulun itse palkittuihin, Kaisa Leka sa-noo.

Porvoolaisen puutalon keittiössä tee-vesi porisee hellalla. Pöydällä on useita kukkakimppuja. Kaisan näyttelyt ovat juuri avautuneet Helsingin kansalliskir-jastossa ja Lahdessa Galleria Aila Sep-pälässä.

MATkoJA erILAISUUTeeNKun Kaisa aloitti sarjakuvataiteilijana 1990-luvun lopussa, alan arvostus ei ollut mitään nykypäivään verrattuna.

– Sarjakuva oli vielä silloin nuorten vaihtoehtoihmisten juttu, mutta nyt siitä on tullut koko kansan taidetta, mikä on todella ilahduttavaa.

Kaisa on opiskellut Lahden Muotoi-luinstituutissa sarjakuvaa ja graafista suunnittelua. Jo opiskeluaikana sarja-kuva alkoi tuntua omimmalta ilmaisu-kanavalta.

– Luin ensin tyypilliset Asterixit ja Tintit, sitten löysin Suuren Kurpitsan kautta taidesarjakuvan ja joku päässäni kilahti.

Oman tyylin löytyminen vei kuitenkin jonkun aikaa.

– Pähkäilin pitkään triviaalien hah-mojen kanssa ja mietin keinotekoisesti, mitä tämä tyyppi voisi tehdä. Sitten taju-sin, että voin kertoa omasta elämästäni.

Niin Kaisa on sittemmin tehnytkin. Hän on käsitellyt kirjoissaan paljon hen-kistä etsimistä, erilaisuuden ymmärtä-mistä ja hyväksymistä, vammaisuutta ja politiikkaa, mutta aina huumorin kei-noin.

– Minulle tarina on keskiössä. En ole koskaan ollut mikään kympin piirtäjä. Kaisa itse esiintyy sarjakuvissaan hiiren hahmossa.

– Hiiri oli alun perin jonkunlainen parodia Disneyn kaupalliselle Mikki Hii-relle ja puhtoiselle maailmalle, mutta sittemmin se on ruvennut elämään ihan omaa elämäänsä. Hiiri on rohkeampi ja rääväsuisempi kuin minä, mutta yhtä epätäydellinen. Täydellisyys ei ole miten-kään kiinnostavaa. Epätäydellisyys ja sär-mät tekevät ihmisistä mielenkiintoisia.

– Joskus olen miettinyt, rupeanko toistamaan itseäni, kun teen omaan elä-määni pohjautuvaa sarjakuvaa. Yhden sarjakuvan teinkin ystäväni elämästä haastattelemalla häntä. Sen tyyppistä sarjakuvaa haluaisin tehdä enemmänkin.

MATkoJA MAAILMAN LAIdALLeKaisa on tehnyt miehensä Christoffer Lekan kanssa viisi huimaa pyörämatkaa: Murmanskiin, Jäämerelle, Nizzaan ja Islan-nin ympäri sekä juuri tänä talvena Costa Rican ympäri.

Euroopan halki suuntautuneelta matkalta Kaisa teki sarjakuvakirjan Tour d´Europe, ja parhaillaan työn alla on kirja, joka kertoo Islannin matkasta. Uusin kirja ilmestyy keväällä.

– Yritämme saada sen mukaamme NewYorkiin Mocca-festareille huhtikuussa.

Pyörämatkoilla on aikaa ajatella. – Ensimmäiset päivät mieli kapinoi.

Polkeminen tuntuu järjettömältä ja tur-hauttavalta, enimmäkseen mietin vain keskeyttämistä. Ajatukset kiertävät rataa: jos hyppäät nyt bussiin, olet huomenna jo kotona. Sitten mieli tyyntyy. Sitä antaa mahdollisuuden pyöräilylle ja sitä myöten löytyy rytmi ja ilo. Jossain vaiheessa mat-kaa tajuaa, ettei tie ole vihollinen, vaan se mahdollistaa matkan teon.

Kaikki matkat ovat olleet omalla taval-laan haastavia ja raskaita: Islannissa tuuli, Venäjällä oli kylmä, Costa Ricassa mäkistä, Euroopassa kuuma.

– Pitää oppia, että tunteet tulevat ja menevät, niiden ei saa antaa viedä mu-kanaan.

kaisalla on studio oman kodin yläkerrassa. – Aikoinaan punk inspiroi minua paljon. Aate siitä, että kuka vaan voi tehdä mitä vaan. Vaikka et osaisi soittaa, voit perustaa bändin. Myös punkin kantaaottavuus kosketti. Minäkin haluan sarjakuvillani vaikuttaa ihmisiin, kaisa Leka sanoo.

16 | expressi

Ensimmäisen reissunsa Lekat te-kivät aika uhkarohkeasti viisi vuotta sitten:

– Poljimme viikonloppuna Ruot-sinpyhtään ruukille. Kun reissu meni loistavasti, Christoffer alkoi puhua Jää-merelle pyöräilystä. Hän on aina ollut suuruudenhullu.

Tuossa vaiheessa hankittiin myös kunnon maantiepyörät.

– Ensin olin sitä mieltä, että en mi-nä mitään kilpapyörää tarvitse, mutta sitten tulin järkiini: tavis nimenomaan tarvitsee kilpapyörän, koska minulla ei ole kilpaurheilijan lihaksia.

Ihan tavis Kaisa ei siltikään ole, sillä häneltä amputoitiin kummatkin jalat polven alapuolelta kymmenen vuotta sitten. Hän on tehnyt kaikki pyörämat-kansa proteeseilla.

MATkoJA pÄÄN SISÄLLe– Polkeminen on fyysisesti raskasta, mutta raskaampia pitkät reissut ovat mielelle. Oman pään sisälle voi kui-tenkin helposti vaikuttaa, ajatuksia voi opetella kontrolloimaan ja tunteita myös.

Haluaisin vielä pyöräillä USA:n länsirannikon päästä päähän, Intian itärannikolla, Pohjois-Afrikassa sekä Pohjois-Italiassa ja Kroatiassa.

– Pyöräily on opettanut minulle heit-täytymistä ja jossittelun hylkäämistä. Olen ollut aikamoinen kontrollifriikki ja täydellisyyden tavoittelija. Reissun päällä pitää laskea irti ja myöntyä myös siihen, että joskus matka etenee suun-nitellusta poiketen. Matkat ovat opetta-neet mielenrauhaa, en ole niin huolissa-ni enää kaikesta. Aiemmin ajattelin, että asiat eivät järjesty, jollen itse niitä jär-jestä. Nyt olen tajunnut, että asioilla on tapana järjestyä – minusta huolimatta.

Kaisa on tehnyt jokaisessa reissus-sa matkablogia, jonne ajatukset tuo-reeltaan kirjautuvat. Hän pitää myös luonnoskirjaa, johon kirjoittaa ja piirtää vaikutelmat saman tien. Näiden pohjal-ta hän on sitten myöhemmin piirtänyt matkakirjoja.

– Jollei pidä matkan päällä päivä-kirjaa, päivät ja tunnelmat sekoittuvat toisiinsa. Matkan jälkeen ei pysty enää laittamaan tapahtumia järjestykseen. Toivon, että voisin blogien ja kirjojen kautta inspiroida myös muita tekemään vastaavia matkoja.

Ensi kesäksi Kaisa ja Christoffer suunnittelevat jo matkaa Baltian ja Puo-lan läpi Odessaan. ■

Tammikuussa Lekat pyöräilivät Costa rican ympäri. – pyörämatkoilla paikalliset ovat aina suh­tautuneet meihin hyvin positiivisesti ja auttavaisesti. Ilmeisesti pyörän kanssa liikkuvat eivät köy­hässäkään maassa aiheuta kateutta tai muita negatiivisia tunteita, vaan lähinnä sääliä ja sympatiaa.

Kuka? Sarjakuvapiirtäjä Kaisa Leka syntynyt 25.10.1978 Lahdessa. Asuu Porvoossa vanhassa puutalossa. opiskellut graafista suunnittelua ja sarjakuvaa Lahden Muotoiluinstituutissa sekä Borgå hantverks- och konst industriskolassa. omien kirjojen lisäksi tekee sarjakuvia useisiin lehtiin ja sarjakuva-antologioihin. Vetää myös sarjakuvatyöpajoja. Kuuluu Sri Caitanya Sangha -liikkeeseen, joka kuuluu Gaudiya Vaishnava -perintee seen samoin kuin Hare Krishna -yhteisö. Vihreiden kaupunginvaltuutettu Porvoossa vuodesta 2005 ja vihreän valtuustoryhmän puheenjohtaja. oma sarjisblogi: kaisaleka.blogspot.com, Costa Rican pyöräseikkailu: costaricabybike.blogspot.com Murmanskin pyöräseikkailu: trapinka.blogspot.comIslannin pyöräseikkailu: hringvegur.blogspot.comNizzanpyöräseikkailu: deuxvelos.blogspot.comJäämeren pyöräseikkailu: 1700 km.blogspot.com

expressi | 17

perillä

Hypnoott isen hauska viihdeohjelma

nelonen.fi /mitatulitehty a

10.3. ALKAEN LA KLO 20

perilläSuomessa on monta mahdollisuutta tutustua pienpanimoiden kuohuviin anteihin. Suomen Pienpanimoliittoon kuuluu 21 yritystä eri puolilta Suomea.

❶ Tampereen pitkiä panimoperinteitä jatkaa histori-allisessa Tampellan kutomossa panimoravintola Plev-nan yhteydessä toimiva Koskipanimo oy. Myynnissä on muun muassa Suomen ainoa panimosima. Tarjol-la 15 erilaista olutta. www.plevna.fi

❷ Vakka-Suomen Panimo löytyy 200 metrin päässä Uudenkaupungin vierasvenesatamasta. Panimon Pryk-mestar savuKataja sai Vuoden olut -tittelin vuonna 2009. Panimon tuotantotilojen yhteydessä on myymälä, josta saa myös paikallisten tuottajien elintarvikkeita. www.vasp.fi

❸ Malmgårdin Panimo toimii luonnonmukaiseen vil-jelyyn erikoistuneen Malmgårdin kartanon yhteydessä Pernajassa. Matkailijat pääsevät kartano- ja panimo-kierrokselle kesäviikonloppuisin. Kartanon puodissa myydään oluiden lisäksi muita kartanon omia tuotteita. www.malmagard.fi

MATKALLA MAAILMAN ääRIIN 20 | KOLUMNI 25 AJASSA 26 LAHdEN PARHAAT 29 | MAKUMATKA 32 | MATKAMIES 33

Kun Liisa ja Lauri nousivat marraskuussa metroase-malta Delhin vanhaan keskustaan, oli vastassa järkytys. Aiemmin vain Eu-

roopassa matkaillut pariskunta oli tullut keskustaan modernilla metrolla suoraan lentokentältä.

maailman ääriinMatkalla

Viime marraskuussa Liisa Jussila ja Lauri Tegel eivät kärsineet alkavan talven kylmyydestä. Pa-riskunta pakkasi reppunsa ja lähti kahdeksi kuu-kaudeksi kiertämään Intiaa ja Nepalia. Suurin osa matkasta taittui paikallisilla busseilla.

TekSTI: sIMO arVO | kUVA: LIIsa JussILa Ja LaurI TEGEL

– Melu ja hajut löivät päin näköä. Saasteiden takia kaupungissa ei nähnyt 800 metriä pidemmälle. Olimme suunni-telleet viettävämme kaupungissa viikon, mutta jatkoimme yhden yön jälkeen mat-kaa, Liisa kertoo.

Liisan mukaan kahden kuukauden matka oli sopivan pituinen, sillä vasta

Liisa Jussila nautti bussimatkailusta. ”Bussit olivat Intiassa ihania.”

20 | expressi

kuukaudessa pariskunta oppi maan ta-voille. Samalla selätettiin myös Intian pa-hamaineinen vatsatauti.

– Jos olisimme olleet matkalla vain kuukauden, olisi se kulunut sairastamiseen ja tapojen ihmettelyyn.

Kahden kuukauden ajan pariskunta oli melkein koko ajan liikkeessä. Matkareitti kulki Delhistä pohjoiseen Nepaliin ja sieltä Etelä-Intiaan. Liisa ja Lauri liikkuivat mil-tei kaikki matkat busseilla.

– Yritimme matkamme lopuksi tulla Intian läpi junalla. Matka olisi kestänyt kolme päivää mutta lippuja ei enää ollut, joten jouduimme lentämään, Liisa kertoo.

BUSSeILLA heLppo LIIkkUALiisa kertoo, että vaikka junaverkosto on Intiassa hyvin kattava, lippuja oli vaikea saada. Monet reitit oli myyty loppuun jo kuukautta aiemmin. Bussiin sen sijaan pääsi kättä heilauttamalla.

– Bussit olivat Intiassa ihania. En-simmäiset matkat teimme turisteille tarkoitetuilla busseilla, mutta pian ym-märsimme, että paikallisten käyttämät tavalliset bussit ovat paljon halvempia ja hauskempia. Lähtöpaikoilla busseihin oli aina tilaa, eikä lippuja tarvinnut ostaa etukäteen. Kyytiin pääsi myös matkan varrelta, vaikka tarkkoja pysäkkejä tai aikatauluja ei ollut.

Busseissa Liisalla ja Laurilla oli aikaa tutustua paikallisiin ihmisiin. Bussit ovat intialaisten suosiossa, koska bensa on Intiassa kallista.

– Ihmiset olivat Intiassa hyvin kiin-nostuneita suomalaisista turisteista. Muutenkin ihmisten kanssa juttelu oli busseissa helppoa ja luonnollista. Mei-dän ei myöskään tarvinnut huolehtia siitä, missä jäämme pois kyydistä. Yleen-sä olimme aivan ulalla, mutta rahastaja tuli aina kertomaan, että kohta olemme perillä.

”AUToMAATTINeN ILMASToINTI”Intialaisen bussin henkilökuntaan kuu-luu aina kuljettaja ja rahastaja. Usein

Väkirikkaissa Intiassa ja Nepalissa kulkuneuvot vaihtelivat elefantista kaksi­kerroksiseen bussiin.

Teepensaiden reunustamat vuoret teki­vät matkareitistä kauniin, mutta usein myös hitaan.

mukana on vielä kolmaskin työntekijä.– Kuskin ja rahastajan yhteistyö oli

mielenkiintoista. Intiassa bussin sivulla kulki naru, johon oli sidottu kello. Kun rahastaja kiskoi narua kerran, kuski tiesi pysähtyä. Kaksi nykäisyä tarkoitti, että ol-tiin jälleen valmiita lähtemään liikkeelle. Nepalissa samat merkit annettiin tietyn-laisilla vihellyksillä.

Liisa kehuu bussimatkailua muuten-kin mutkattomaksi. Kahden kuukauden aikana ei yhdestäkään bussista edes ren-gas puhjennut. Teiden kunto kuitenkin vaihteli, ja liikennekulttuuri poikkesi suomalaisesta.

– Huonojen teiden takia nopeudet eivät nouse kovin korkeiksi, mutta silti välillä hirvitti, kun kolme bussia oli rin-nakkain ohitustilanteissa.

Liisa keksii kuitenkin nopeasti bus-seista positiivista sanottavaa paikkaa-maan epämukavuuksia.

– Intiassa oli koko ajan kuuma, mutta liikkuvassa busseissa sitä pääsi pakoon. Busseissa ei ollut ilmastointia, mutta ik-kunat pidettiin aina auki, joten bussiin tuli ihana läpiveto.

SUUrIN MeNee eNSINBusseilla on Intian teillä aina etuajo-oikeus, koska liikenne toimii ajoneuvojen koon mukaan. Suurimman annetaan ai-na mennä ensin.

expressi | 21

❶ Älä huolehdi matkapahoinvoinnistaJos matkan aikana alkaa oksettaa, kannattaa hakeutua ikkunapaikalle. Avoimesta ikkunasta oksentamista ei katsota pahalla.

❷ Varaa vettä matkalleVarsinkin päivällä kuuma matka voi käydä pitkäksi ja pysähdykset ovat usein epäsäännöllisiä. Juotavaa kannattaa varata mukaan riittävästi.

❸ ota mukaan lukko ja ketjuJos bussi on täynnä, matkatavarat laitetaan bussin katolle. Silloin on hyvä olla ketju ja lukko, jolla repun saa kiinni kattotelineisiin.

pohjois­Intiassa bussin katolla matkustaminen on yleinen tapa.

Liisan vinkit INTIAN BUSSEIHIN

Silti lyhyidenkin matkojen taittaminen saattaa kestää kauan.

– Kahdensadan kilometrin matka Ne-palissa kesti kahdeksan tuntia ja maksoi noin kolme euroa. Matkan aikana ei ollut ennalta määrättyjä pysähdyksiä, mutta bussi piti kaksi taukoa, kun kuski kävi syömässä. Bussissa oli oltava takaisin, kun kuski lopetti ruokailun, Liisa kertoo.

Intian ja Nepalin bussit eroavat toi-sistaan. Vuoristoisessa Nepalissa bussit ovat pienempiä ja matkatavarat laitetaan

katolle. Tiiviisti asutussa Pohjois-Inti-assa myös matkustajat kiipeävät usein katolle.

– Meillä ei tullut siihen tarvetta tai mahdollisuutta. Rinkkamme olivat Ne-palissa bussin katolla, eikä niitä ollut ta-pana sitoa mihinkään kiinni. Kerran yh-den matkustajan laukku putosi katolta, mutta kuski huomasi sen heti. Onneksi se ei pudonnut rotkon puolelle. Rahas-taja kävi nostamassa laukun takaisin katolle ja matka jatkui. ■

ILMoITUS

Uusi Minisun villivadelma takaa suositusten mukaisen d-vitamiinin saannin

Suomalaiset eivät edelleenkään saa riittävästi D-vitamiinia, ja erityisen huolestuttavaa on lasten vähäinen D-vitamiinin saanti. Nyt auringonsäteet ja kesän maku löytyvät samasta paketista: uusi, hyvänmakuinen Minisun Villivadelma on hyvä keino varmistaa D-vitamiinin saanti.

D-vitamiinia tarvitaan luuston ja lihas-ten toiminnan ylläpitoon sekä vas-

tustuskykyyn. Tutkimusten mukaan D-vitamiinin saanti vähentää syövän sekä autoimmuunisairauksien, kuten tyypin 1 diabeteksen, nivelreuman ja MS-taudin, riskiä. Sen puute edesauttaa osteoporoo-sin syntyä. Lapsilla puutos aiheuttaa kas-vun ja kehityksen häiriöitä sekä pahimmil-laan riisitaudin3.

Ravinnon tärkeimmät D-vitamiinin läh-teet ovat kala, vitaminoidut maitovalmis-teet ja ravintorasvat. Kaikki eivät Suomes-sa kuitenkaan käytä maitotuotteita tai syö kalaa suositusten mukaisesti 2–3 kertaa viikossa. Talvella ei myöskään auringosta

saada riittävästi D-vitamiinia, ja siksi ruoka-valion täydentäminen D-vitamiinilisällä on tärkeää. D-vitamiinin muodostuminen ihossa ja vaikutukset elimistössä heikentyvät iän myötä, mikä lisää iäkkäiden henkilöiden D-vitamii-nintarvetta3. Siksi riittävän D-vi-tamiinin saannin varmistaminen on tärkeää läpi elämän.

Suomalaiset saavat edelleen liian vähän D-vitamiinia – saannis-sa on puutteita kaikissa ikäluokissa4,5. Vuonna 2011 päivitettyjen saantisuositus-ten mukaan kaikenikäisten tulisi käyttää D-vitamiinilisää1,2.

D-vitamiinin tarve vaihtelee iän ja elä-mäntilanteen mukaan. Siksi hyvin imeyty-vää D3-vitamiinia sisältävää Minisun Villi-vadelmaa on saatavilla sekä 10 μg:n että 20 μg:n vahvuisena. Uusi, pehmeän vadel-mainen Minisun Villivadelma maistuu koko

1 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Valtion ravitsemusneuvottelukunta ja Suomen Lastenlääkäriyhdistys 2011,2 Ikääntyneiden ravitsemussuositukset, 2010, 3 Aro, A., D-vitamiini – monivaikutteinen hormoni. Duodecim 2005, 4 Finravinto 2007, 5 Kyttälä P. ym., Kansanterveyslaitoksen julkaisuja

oy Verman AbMinisunin markkinoija on kotimainen oy Verman Ab. Vermanin tuotteisiin kuuluu resepti- ja käsikauppalääkkeitä, ravintolisiä, haavanhoitotuotteita ja muita terveydenhuollon tarvikkeita. Lisätietoja www.verman.fi, www.minisun.fi

d­VITAMIININ SAANTISUoSITUkSeT1,2

Ikä d­vitamiinivalmisteen suositus/vrk

Alle 2­vuotiaat 2 viikon iästä lähtien 10 µg ympäri vuoden

2­18­vuotiaat 7,5 µg ympäri vuoden

raskaana olevat ja imettävät 10 µg ympäri vuoden

18–60­vuotiaat 7,5 µg ympäri vuoden

yli 60­vuotiaat 20 µg ympäri vuoden

perheelle. Tabletin voi pureskella, imeskellä tai niellä. Saatavilla apteekeissa lapsiturval-lisissa, riittoisissa 200 tabletin pakkauksis-sa. 10 μg:n hinta on noin 16 euroa, 20 μg:n noin 18 euroa.

1+1 on Finnmatkojen ja TUI Nordicin ohjelma ilmaston hyväksi. Kun lahjoitat lomavarauksen yhteydessä yhden euron, Finnmatkat lisää toisen. Pienistä teoista kasvaa ajan mittaan suuria. Vuodesta 2007 lähtien ilmastotukea on kertynyt jo yli miljoona euroa.* Keräysvaroilla tuetaan mm. Plan Vivo -säätiön metsänistutus-projekteja kehitysmaissa. Kasvavat metsät sitovat itseensä hiilidi-oksidia ja luovat tärkeän elinkeinon paikallisille.

Finnmatkat on osa maailman suurinta matkailukonsernia TUI Travel Plc:tä, jolla on vuosittain yli 30 miljoonaa matkus-tajaa yli 25 maasta. Ympäristöteoillamme on vaikutusta.

Ruohonjuuritason ympäristötekoja

* Pohjoismaiset lahjoitukset yhteensä

Lisätietoa Finnmatkojen ympäristöteoista fi nnmatkat.fi /kestavamatkailu

Lomavaraukset fi nnmatkat.fi tai numerosta 0303 6000 (ma–to 8–19, pe 8–17, la 10–15, su 11–15) tai lomamyymälästä Helsinki, Mannerheimintie 16.Puhelun hinta 8,28 snt/puhelu + 3,20 snt/min, matkapuhelimesta 19,20 snt/min. Jonotus on samanhintaista.

VainFinnmatkoilla:

1+1ilmastotuki

kolumni

Joka kerta pimeän vuodenajan koittaessa mietin kuumeises-ti hyvän talviloman reseptiä. Kun olin lapsi, oli helppoa: me-

nimme aina Tuulivaaraan. Hiihtolomalla pakkasimme perheen, suksipussit ja kaverit Kuopion-junaan. Lahden kohdalla vatsaa jo nipisteli iloinen jännitys. Kirjoitimme kaverin kanssa päiväkirjoja ja uneksimme, että löytäisimme joskus junasta istuimen verkko-kassiin unohtuneen päiväkirjan. Ehkä salaa toivoimme, että joku lukisi meidän päiväkirjojamme.

Kuopiosta hankkiuduimme vaihtelevin menetelmin Nilsiään, hilkan ja Anteron täysihoitolaan. Jos Helsingin talvet joskus lapsuudessani olivat lumettomia, siitä ei ole jäänyt muistijälkeä – olihan Tuulivaarassa aina takuuvarmasti metrinen hanki ja luista-vat ladut. Nipasen hissipoika hymyili vuosi vuodelta leveämmin.

Nykyisellä perheelläni ei ole vastaavaa vakiokohdetta, ei edes yhteistä talvilajiharrastusta. Matkatoiveet ja käsitykset le-vosta vaihtelevat äänekkäässä joukossamme puhujan mukaan.

Kolmen lapsen äitinä valitsisin lomapaikaksi helpon urheilu-opiston. Ei tarvitsisi liikkua metroilla kartan kanssa nähtävyydeltä toiselle. Perusasioitahan ihminen vain kaipaa: valmis pöytä, hap-pea, liikuntaa joka lähtöön, unta ja saunaa.

Teini haluaisi New Yorkiin, Lontooseen ja Berliiniin. Bändien keikoille ja meneviin rock-kohteisiin. Plussana on syytä pitää sitä, että perheenjäsenet kelpaisivat yhä matkaseuraksi.

Ala-asteikäinen on kiinnostunut sotahistoriasta eikä pane pa-hakseen isän kanssa tehtyjä museoretkiäkään.

Mies haluaisi kohtuulämpöön, ei missään nimessä kuumaan. Laskettelukeskukset hän kiertää kaukaa. Metsäisessä kohtees-sa ei olisi virikkeitä. Kaupunki, antiikkikauppoja, mutta ei miljoo-nakaupunki.

Seurueen vaativimmalle jäsenelle, kolmevuotiaalle tyttärelle, ei anneta suunvuoroa. Tiedossa on, että missä ollaankin, vessa-seuraksi kelpaa vain äiti. Ja nälkä tulee heti kun pitäisi istua hiljaa. Ja nälkä tarkoittaa keksin-, karkin- tai jätskintarvetta. Rattaissa ei istuta ainakaan silloin kun on kiire, joten kuopus määrää verk-kaisen matkatahdin. Unohdetaan pakkaskohteet.

Mihin olemme sitten talvilomillamme päätyneet? Muutamaa kotimaan kylpyläreissua lukuunottamatta yleensä omaan olo-huoneeseemme. Ei se hassumpi paikka ole. Emmekä me van-hemmat sitä paitsi ehkä enää kovin kauan kelpaa seuraksi dvd-eloku vien katseluun. Niinpä on paneuduttava huolellisesti owen Wilsoniin, Jim Carreyyn, Ben Stilleriin ja Jack Blackiin, kun kerran omat pojat armollisesti pyytävät. Väliin voi ujuttaa pari Chaplinia, keatonia ja Tatia, sekä jokusen kotimaan nuorisos-ta kertovan dokumentin.

Myös A-, R-, N- ja E-alkuisia sarjakuvasankareita olemme tal-vilomalla miettineet. Sanasankari on yksi harvoista peleistä, joi-ta minäkin jaksan pelata. Rastapopoulos! Nakke Nakuttaja! Allan (se yksi tyyppi Tintissä) ja Elmeri-possu.

kIrJAILIJA rIINA kATAJVUorI on julkaissut kuusi runokokoelmaa, neljä lastenkirjaa, kaksi romaania ja novellikokoelman. hänen viimeisin teoksensa on runokokoelma omakuvat (Tammi 2011).

Kun olohuone käy lomalaisille ahtaaksi, menemme lähikohtei-siin: merimaailmaan, uimahalliin, teatteriin ja keilaamaan.

Parasta vaatimattomassakin toiminnassa on liikkeelläolo: vaikka helsinkiläisten mummola ei ole Espoota kauempana, tun-nen lapsellista voiton makua, kun olen saanut pakattua autotto-man perheemme julkiseen liikennevälineeseen. Hetkeen ei tehdä muuta kuin istutaan ja katsotaan maisemia (Keilaniemi, Otsolahti).

Mikä lähtemisessä muka vaikeaa oli? Miten niin lapsilaahuk-sen kanssa on työlästä sonnustautua ulos kylmyyteen? Tässä me nyt tönötämme pipot päässä, huomaamattomina ja iloisina kuin Kiljusen herrasväki.

riina katajavuori

Talviloman resepti

expressi | 25

ajassa kooNNUT: PIRKKo SoININEN kUVAT: TaPaHTuMIEN JärJEsTäJäT

SARJAKUvA valloittaa Kiasman

Suomalainen nykysarjakuva on puhjennut kukoistukseen viimeisen viiden vuoden aika-na. Moni suomalainen nykysarjakuvan tekijä onkin tehnyt läpimurron Ranskassa, mut-

ta ei vielä kotimaassaan. Kattavan näyttelyn taiteilijoita ovat Mari Ahokoivu, Terhi eke­bom, Matti hagelberg, Jyrki heikkinen, kati kovacs, hanneriina Moisseinen, Tommi Musturi, Ville ranta, Aapo rapi, Anna Sailamaa, Ville Tietäväinen, katja Tukiainen, Marko Turunen ja Amanda Vähämäki. Päin näköä – sarjakuvan uudet muodot Kiasmas-sa 9.3.–9.9.2012. www.kiasma.fi

vuoden nuori taiteilija Tampereella

Vuoden nuori taiteilija 2012 on kuvatai-teilija ja graafikko Ari pelkonen. Palkin-

tolautakunta luonnehti, että Pelkonen tekee Suomen tyylikkäintä taidetta vanhalla puu-piirrostekniikalla. Katsoja ei aina tiedä mis-sä maalaus alkaa ja puupiirros päättyy kun maalausjäljet kuultavat ohuen japaninpape-rin läpi. Taiteilijaa kiehtovat erilaiset kerto-mukset ja erityisesti japanilainen kulttuuri.

Vuoden nuori taiteilija Tampereen taide-museossa 18.2.–22.4.2012. ■ www.tampere.fi/taidemuseo

Herkkuja jazzin ystäville

Pääkaupunkiseudun suurin jazzfesti-vaali järjestetään Espoon Tapiolassa

26. kerran. Ohjelmistossa kuullaan kotimai-sia ja kansainvälisiä rytmimusiikin huippunimiä. april Jazzeilla ja suomessa debytoivat Grammy-palkittu laulajatar patti Austin, israelilainen basisti Avishai Cohen, simcock-Garland-sirkis trio (Light-house), kolumbialaissyntyinen latinoharpisti edmar Castaneda, sekä ranskalainen brassi-performanssi Funky Style Brass Band.

Myös Suomen toiseksi vanhimmalla jazzfestivaalilla Turussa jazzaillaan maaliskuussa. ■

April Jazz 25.–29.4. www.apriljazz.fi

Turku Jazz 2012, 15.–18.3. www.turkujazz.fi

Lastenteatteria KouvoLassaKansainvälistä ja kotimaista lastenteatteria nähdään keväällä Kouvolassa. 26. kuulas – kansainvälinen lasten teatteritapahtuma 17.–20.5. www.kuulas.info

Kotikisoihin jännäämään

Nyt sopii taas jännittää ja hurrata Suo-mi lätkän MM-kultaan. Suomi ja Ruot-

si jakavat kisaisännyyden ja kisapaikkoina toimivat Helsingin Hartwall areena ja Tuk-holman Ericsson Globe. suomi pelaa kaik-ki ottelunsa Helsingissä. Vuoden 2012 jää-kiekon MM-kisat 4.–20.5. ■

Arja Saijonmaa viihdyttää CasinollaArja Saijonmaa viihdyttää vihdoin show-

ohjelmistolla suomessa. Casino Hel-singin Fennia Salongissa esitettävä The Highlights show tarjoaa huikean, useita kansainvälisiä elementtejä yhdistelevän elä-myksen.

Musiikkirytmit pyörittävät kuulijaa ym-päri maailmaa. Yleisö pääsee myös vai-kuttamaan siihen, millä kielillä kappalei-ta esitetään. Kielet arvotaan kasinotyyliin onnenpyörällä – osin yleisön avustuksel-la. Musiikkitarjottimella on tangon sävyjä Argentiinasta, kreikkalainen eksotiikka ja chansoneja.

The Highlights show on show & Dinner -kokonaisuus. Esityksen aikana nautitaan useamman ruokalajin fine dining -illallinen, jonka menu noudattelee esityksen teemaa. Show on ohjelmistossa kevään ajan. ■ www.casinohelsinki.fi

kU

VA: J

ar

I Ku

us

EN

aH

O

26 | expressi

ajassa

JyVÄSkyLÄN kAUpUNGIN­TeATTerI: 33 VArIAATIoTA

Huikea elämysmatka polttavaan in-tohimoon ja musiikin vangitsevaan

maailmaan. Ludvig van Beethovenin musiikki. Pääosassa Sinikka Sokka.

ensi­ilta 28.1.

koTkAN kAUpUNGINTeATTerI: VIeTTeLykSeN VAUNUTennessee Williamsin klasikkonäytelmä ennakkoluuloista, sek-suaalisuudesta, elämänvalheista ja ihmisten armottomuudesta. ensi­ilta 28.1.

TeATTerI IMATrA: FANTASTICkSHittimusikaali pitää sisällään vanhanajan show-elementtejä, klas-sista musiikkiteatteria, commedia dell'artea sekä no-teatterin pe-rinteitä. ensi­ilta 11.2.

VALkeAkoSkeN kAUpUNGINTeATTerI: pIUkAT pAIkATRiemastuttavan hauska musikaalikomedia. Luvassa on glitteriä ja glamouria, romantiikkaa, vauhdikasta musiikkia, laulua, tanssia sekä meheviä kommelluksia Floridan auringon alla. ensi­ilta 20.1.

TeATTerI AVoIMeT oVeT: SALoMo JA UrSULAJuhani peltosen (1941–1998) esikoisromaaniin perustuva näy-telmä Salomo ja Ursula on rakkaustarina, traaginen ja hellänhu-vittava. ensi­ilta 7.2.

MUSIIkkITeATTerI pALATSI, TAMpere: SIMpLy The BeSTKevään uutuusmusikaali vie katsojat huikealle matkalle 80-lu-vulle. Musikaalin roolihenkilöt Tina Turner, Mick Jagger ja da­vid Bowie esittävät klassikoista parhaimmat. ensi­ilta 16.2.

Bussilla teatteriin

kU

VA: M

ATTI

SA

LMI

ajassa

kU

VA: J

ar

I Ku

us

EN

aH

O

Busso osaLListuu!”Koko maailma tulee kylään, pakkohan sitä on mennä katsomaan.” Maailma kylässä ­festivaali, helsinki 26.–27.5.

kU

VA: J

AN

NE

KU

LoS

AA

RI

JO MATKALLA PERILLÄ TYYLISTÄJos ulkonäkö ja tyylikkyys ovat enemmän kuin tärkeä osa elämääsi, valintasi on

luonnollisesti kotimainen Helkama Saana. Ajattoman elegantti ja hyvinvarusteltu

citypyörä kulkee kaupungin katuja kuin � lmitähti ja kääntää taatusti katseet.

Koko Helkaman mallisto netissä www.helkamavelox.�

Saana citypyörä alk. 579 € Kori vakiovarusteena.

7410_Helkama_Expressi_205x285+5mm_Saana.indd 2 16.2.2012 17.49

TekSTI: PIrKKO sOININEN | kUVAT: KOHTEET

Lahden parhaat

Lahden Satama– Erityisesti kesällä mahtava paikka. Minä viihdyn ravintolalai-va Kauniissa Veerassa ja Laivaravintola Teerenrannassa. Kum-mastakin saa hyvää ruokaa ja juomaa. Samalla voi ihailla Vesi-järven sinistä selkää ja Sibeliustaloa.

Satamassa voi piipahtaa syömässä erilaisissa ravintolois-sa tai nauttia herkullisia leivonnaisia sataman kahviloissa. Alu-een käsityötaitoon voi tutustua joko käsityökauppa Ulpukassa tai ProPuu Galleriassa, jossa vaihtuvia puuaiheisia näyttelyitä. www.lahdensatama.fi

Ravintola Mamma Maria– Taatusti aito italialainen ravintola ja tunnelma. olin aikoi-nani osakkaana tässä ravintolassa ja olen kyllä maistanut kaikki talon listalta löytyvät annokset. Lempiannokseni voisi olla mikä tahansa pasta-annos listalta. Jälkiruoaksi kannattaa ottaa aitoa italialaista jäätelöä.

Mamma Maria on tarjonnut italialaisen isoäidin keitti-ön herkkuja vuodesta 1995 Lahden torin laidalla. Isoäidin keittiö tarkoittaa ravintolalle laadukasta ruokaa mahdol-lisimman aidoista italialaisista raaka-aineista, yksinker-taista paikan päällä valmistettua ruokaa ja riittävän ko-koisia annoksia.

Mamma MariaVapaudenkatu 10avoinna: ma-to 11–22, pe 11–23, la 12–23, su 12–21 www.mammamaria.fi

olli Jussila vaihtoi portsarin ja yrit-täjän hommat ExpressBus-kuljet-tajan pestiin. Mies on viihtynyt ratin takana hyvin. Nyt hän kertoo par-haat vinkkinsä kotikaupungistaan Lahdesta.

kU

VA: J

OH

aN

NE

s W

ILE

NIu

s

expressi | 29

Golf-kentät– Pelaan itse golfi a intohimoisesti ja Lahden seutu on siihen hommaan erinomainen paikkakunta. Itse olen Lahden Golfi n jäsen ja pelaan Tak-kulan kentällä.

Messilä Golf sijaitsee noin kym-menen minuutin ajomatkan pääs-sä keskustasta.Vierumäellä on kaksi kenttää: Classic ja Cooke (kuvassa). Kanava Golf on asikkalassa noin 20 minuutin ajomatkan päässä. www.lahdengolf.fi www.vierumaki.fi www.kanavagolf.com

Ravintola ylämummo– Varsinainen penkkiurheilijan olohuone. Pelaan pokeria Ylämummossa ainakin kerran viikossa. Pokeri on jalo taitopeli. Pelin lomassa Ylämummossa voi naut-tia tuhdin annoksen maistuvaa. Annosten nimet ovat aika vitsikkäitä. Listalla muun muassa Per-hosuinti, Raskassarja ja Läpisyöttö.

Ylämummo on viihtyisä urheiluravintola Lahden keskustassa. Ruokailun lomassa voi seurata urheilulähetyksiä isoilta screeneiltä tai pelata lautapelejä, biljardia tai pokeria. Tarjol-la suosittuja pizzoja ja hot wingsejä.

ylämummoaleksanterinkatu 26avoinna: Joka päivä klo 14 alkaen www.ylamummo.com

Sibeliustalo– Pakkohan tämä on mainita. olen ol-lut töissäkin talossa, joten se on kovin tuttu. Musiikkimakuni on lähinnä kaik-kiruokainen, mutta päälimmäisenä tu-lee iskelmämusiikki ja suomipop. Kon-serteissa on tullut käytyä usein.

Vesijärven rantaan keväällä vuon-na 2000 valmistuneen puisen kong-ressi- ja konserttikeskuksen suun-nittelivat arkkitehdit hannu Tikka ja kimmo Lintula. Talo oli valmistues-saan Suomen suurin julkinen puura-kennus sataan vuoteen ja se on ni-metty puurakentamisen lippulaivaksi.

SibeliustaloAnkkurikatu 7 www.sibeliustalo.fi

30 | expressi

SyöMääN

el ToroEspanjalaistyylisessä ravintolasta saa ehkä Suomen parhaimmat pippuripihvit, ne ovat suorastaan legendaarisia. www.eltoro.fi

ravintola roux Tunnelmallinen gourmet-ravintola vanhan apteekin kulmassa. www.roux.fi

ravintola TaivaanrantaTeerenpelin pitäjien viihtyisä ravintola, josta saa maistu-van ruoan lisäksi oman pa-nimon tuotteita. www.taivaanranta.com

Santa FeKivasti sisustettu meksikolaistyy-linen paikka, jossa on hyvä ruoka. www.santafelahti.com

KAHvILLE

ravintola Asema linja­autoasemallaTäällä juon aina kahvini. Loistava, nuore-kas henkilökunta. Järjestävät myös kivo-ja bileitä iltaisin noin kerran kuukaudessa.

RUOKAOSTOKSILLE

kauppahalliVarsinkin Salpausselän Kala ja Lihaliike A.o. Vuorinen ovat loistoliikkeitä. Muuten-kin hallista saa hyvät kalat, lihat, juustot ja leivät. Ihan torin vieressä. Loistava palve-lu. Itselleni ykkönen on Salpausselän Ka-lan kuuluisa PippuriLohi, Remoulade-kas-tikkeen kera! www.lahdenkauppahalli.fi

PERHEILLE KIvAA

Launeen perhepuistoTätä olen kuullut lapsiperheiden kehuvan.

Iso puisto täynnä aktiviteetteja. Vie-ressä iso minigolfkeskus.

yli­Marolan 4h­kotieläinpihaPienten lasten kanssa kiva kohde aivan perhepuiston lähellä. ylimarola.blogit.fi

hyppyrimäet ja hiihtomuseo

Taatusti huikeat näköalat ja kesällä montusta löytyy maauimala, jossa on kiva ottaa aurinkoa ja uida.

HUOM! Lahti on hyvien kulkuyhteyksien päässä.

Lahtiperustettu 1.11.1905 Lääni Etelä-Suomi Maakunta Päijät-Häme koko pinta-ala 154,5 km² Asukasluku noin 102 000. suomen 8. suurin kaupunki.

helsingistä 13 express­Bus­vuoroa arkisin.

Turusta 7 expressBus­vuoroa arkisin.

LAHTI

Mikkelistä 7 express­Bus­vuoroa arkisin.

Tampereelta 9 expressBus­vuoroa arkisin.

Lisää Ollin suosikkeja:

äLä MISSAA

Lahden kaupunginteatteriohjelmistossa tänä keväänä muun muas-sa huippusuosittu Cabaret, Tohvelisanka-rin rouva, Vincent River, Villisorsa, Täti ja minä sekä Pikku Vampyyri. www.lahdenkaupunginteatteri.fi

Teatteri Vanha JukoTänä keväänä Kahdeksan surmanluotia. Myös vierailuja ja musiikkiteatteria. www.teatterivanhajuko.fi

MuotohuoltamoFunkkishuoltoasema on designpääkau-punkihankkeen kohtauspaikka, jossa jär-jestetään vaihtuvia näyttelyitä. fi ­fi .facebook.com/muotohuoltamo

kUVAT: TARMo VALMELA, JANNE VASAMA

expressi | 31

makumatka TekSTI: JOHaNNa PELTO-TIMPErIkUVAT: BENJaMIN ILMONI, rEsTauraNT GaIJIN, CHarLOTTa BOuCHT

Kirjan reseptit ovat tuttuja tammikuussa Livtv:ssä ja Nelosella alkaneista Sik-ke – ruokaa rakkaudella -ohjelman toisen tuotan-

tokauden jaksoista, joissa kokataan ita-lialaisia ja kotoisia herkkuja Toscanan kukkuloilla. Kuvat näyttävään kirjaan on ottanut Siken poika Benjamin Ilmoni. Keittokirja syntyi yleisön pyynnöstä.

– Keittokirja on tarkoitettu kotikok-kaajille iloksi ja inspiraatioksi. Olisi mu-kavaa, jos se rohkaisee kaivamaan esiin perheen perintöreseptit ja valmistamaan niiden pohjalta ruokia sulassa sovussa uusien reseptien ja kirjan italialaisten reseptien kanssa.

MoNeeN MAkUUNSikke arvostaa suomalaista ruokaa, mut-ta Toscanan Cretin kylässä on hänen toinen ruokanautintojensa kotimaa. Uu-tuuskirjasta löytyvät niin Siken äidin kuu-luisa kaalilaatikko kuin Italian nonnan, rouva ornella Michelin pastareseptit.

– Suomalaisessa ja italialaisessa ruoas sa on samaa muun muassa erin-

omaiset raaka-aineet. Italiassa niitä vain on enemmän ja tarjolla vuoden ympäri, kun meillä saamme nauttia vaikkapa tuo-reista kasviksista vain kesällä.

Oman ruokaohjelman lisäksi Sikke nähdään kevään aikana myös Master-Chef-kilpailun yhtenä tuomarina. Sikellä on myös Saarenmaalla Naminamaste-tila, jolla järjestetään kokkauskursseja.

rAkkAUdeLLA VALMISTeTTUSiken ruokafi losofi an punainen lanka on kotoisa ateria, joka tuo hyvän mielen, jos ulkomaailma käy liian kovaksi ja vaati-vaksi. Siken lohturuokaa on rakkaudella valmistettu kotiruoka, joka nautitaan mieluiten hyvässä seurassa rennosti, rauhallisesti ja hitaasti.

Kirjasta voi valita joko pitkään ja har-taasti kypsennettäviä ruokaohjeita tai pikaisesti loihdittavia aterioita. Hänen mielestään lopputulosta ei voi mitata keittiössä vietetyn ajan perusteella, koska kaikista tärkeintä on valmistaa ruokaa rakkaudella. ■

Lisa-äidin kaalilaatikko1–2 kaalinpäätä koosta riippuen nokare voita ja loraus öljyä2 porkkanaa kuutioina2 sipulia pienittynä2 valkosipulinkynttä pienittynä500 g hyvää jauhelihaa muutama reilu hyppysellinen meiramia tai timjamia2 dl keitettyä riisiä hyvä lorautus soijaa 5 dl vettä ja lihaliemikuutio 2 dl kermaa1–3 rkl tummaa siirappia korppujauhoja meiramia suolaa pippuria

Kuullota padassa voin ja öljyn seok sessa sipu-lit, valkosipulit ja porkkanat. Lisää pilkottua kaalia pikkuhiljaa niin, että lisäät seuraavan satsin vasta kun edellinen on hiukan ruskistunut, mausta suo-lalla ja tilkalla soijaa.

Paista toisella pannulla jauheliha voissa, mausta sekin suolalla, pippurilla, meiramilla ja soi-jalla. Lisää kaalipaistokseen lihaliemi, siirappi ja kerma. Yhdistä kaalipaistos, riisi ja jauheliha uuni-vuoassa. Ripottele päälle korppujauhoja ja voino-kareita. Paista 180-asteisessa uunissa vajaa tunti.

”Äidin kaalilaatikko on niitä ruokia, joita söin lapsena niin paljon, että oli pakko vetää itsensä suoraksi sohvalle, mutta sieltäkin vielä huusin, että älkää syökö kaikkea, otan kohta lisää!”, kertoo Sikke Sumari uudessa keittokirjassaan. (paasilinna 2012)

GAIJINBulevardi 6, helsinki”Suosikkiravintolani on tällä hetkellä Tomi Björckin Gaijin, josta saa aasialaista ruo­kaa niin taidokkaasti valmistettuna, et­tei tiedä syökö Suomessa vai Aasiassa. Myös palvelu on erinomaista.”

Ruokaa rakkaudella

MAXILLkorkeavuorenkatu 4,helsinki”Toinen suosikkini on Maxill. Siellä tarjotaan skandinaavisen keittiön helmiä ja taso on py­synyt hyvänä vuosikaudet. kutsun sitä kort­telikapakakseni, vaikka en siinä korttelissa asukaan.”

Sikke Sumarille ruoan-laitossa on tärkeintä maku. Tämän ajatuksen pohjalta

syntyi myös Siken seitsemäs keittokirja Ruokaa rakkaudella Toscanassa.

32 | expressi

matkamies

TekSTI: sIMO arVO | kUVA: ANTTI SUNIALA

TAITEEN PALO vie maailmalleTulitaiteilija ja Tango-DJ Antti Suniala matkustaa taiteen perässä. Tulitaide on vienyt hänet Italian saarille ja musiikin perässä Suniala on matkusta-nut kolmeksi kuukaudeksi San Franciscoon.

UNohTUMATToMIN MATkAkokeMUkSeSI?Viimeisin upea matkani oli esiintymisreissu tulifestivaalilla Italian Strombolin saarella. Strombolilla on aktiivinen tulivuori ja usko-maton tähtitaivas. Koin monta upeaa iltaa ihastellessani niitä mahtavan esiintyjäpo-rukan kanssa.

hANkITko MATkAMUISToJA?Melko vähän. Viimeksi ostin Moskovas-ta suvun pienimmille ja ystäväni lapselle Cheburashka-maatuskat. olin tyytyväinen, että löysin puisia käsinmaalattuja leluja näi-nä aikoina.

oLeTko MATkUSTANUT JohoNkIN MUSIIkIN perÄSSÄ?Vuonna 2000 matkustin kolmeksi kuukau-deksi San Franciscoon elämään mukana Bay-Arean underground hip hop -skenes-sä. Vuonna 2010 matkustin neljäksi kuukau-deksi Buenos Airesiin tanssimaan argentii-nalaista tangoa.

MINNe hALUAISIT MATkUSTAA UUdeLLeeN?Useisiin paikkoihin. Japaniin, Kiinaan, Venä-jälle, Argentiinaan ja Kambodžaan.

hALUATko MATkUSTAA ykSIN VAI SeUrASSA?olen matkustanut enimmäkseen yksin, mut-ta joskus on hauskaa, kun on matkalla mu-kana hyviä ystäviä kokemassa samoja elä-myksiä.

MIkÄ oN pISIN TekeMÄSI MATkA?Sirkus Finlandian seitsemän kuukauden kiertue ympäri Suomen. ■

antti suniala■ suomalainen tulitaiteilija ja tango-dj■ opiskellut sirkustaidetta Turun taideakatemiassa ja sirkuskoulussa Pekingissä■ kiertänyt esiintymässä vuodesta 2000■ esiintyi vuoden 2007 Euroviisu-fi naalissa

expressi | 33

ristikko

kun olet täyttänyt ristikon, otathan lehden mukaasi!

LAAdINTA: TAKTU oY - JYRKI TAKALA

34 | expressi

Sinisellä siivelläSäkylässä luonto menee edelle. Koko yhteisö on esimerkiksi sitoutunut alueella viihtyvien harvinaisuuksien, ruususiipisirkan ja harjusinisiiven, suojelemiseen.   Mikä on sinun syysi viihtyä? www.sakyla.fi

Voit ladata Matkahuollon matkakortin myös kaikissa R-kioskeissa kautta maan. Missä tahansa oletkin, löydät latauspisteen läheltäsi – seitsemänä päivänä viikossa, aamusta iltaan. Lue lisää osoitteessa matkahuolto.fi

Voit ladata Matkahuollon matka-korttisi R-kioskeilla kautta maan!