extra am Samstag vom Samstag, 14. März

Kultureller Genussfür Besucher

Die Basilika und das Klosterin Ottobeuren bieten Schät-ze für Ohren und Augen.Barocke Bauweise und erst-klassige Orgelmusik sindkulturelle Genüsse für Be-sucher. >> Seite 3

Das Mehr zum Wochenende...

www.wochenblatt-extra.de

AM SAMSTAG

Wohin amWochenende?

Samstag

Luise Kinseher mit „Ruhe be-wahren“ in Kaufbeuren

Ab 20 Uhr im Stadtsaal.Offene Bühne im HoSchMi-Stadel Holzgünz

Mit „Illerdixie“, „Die ge-fürchteten 7“, „Lions don‘t lie“,

„Sam und Tim“ und weiteren.Einlass um 19 Uhr, Beginn um20 Uhr. Eintritt frei. Info unter:www.hoschmi-verein.de.„Und was kommt nach 1 000“Kammerspiel in Kaufbeuren

Eine bewegende Geschichteüber eine tiefe Verbundenheitzweier Freunde, die über denTod hinaus geht. Beginn um 17

Uhr im Geschichtenladen, Kai-sergäßchen 18. Auch am Sonn-tag.St. Patricks Day im HausHochland in Kempten

Ab 20 Uhr, Prälat-Götz-Str.2. Mit Musik der Gruppe „Bea-ra“, irischen Tänzen der „CelticDance Company“ aus Kemptenund kulinarischen Speziali-täten.Franziskus – Das Musical inder Big Box Allgäu, Kempten

Um 14.30 und 20 Uhr mit derLaub‘ner Blasmusik und demU50 Chor Altusried.„Käs änd Roll“ beim Stark-bierfescht in Kempten

Ab 19.30 Uhr, Hotel-PensionBerg-Café. Einlass um 19 Uhr.Ku(h)lt-Hits inklusive.

Sonntag

„20er – 40er Jahre Revue“ inHohenschwangau

Ab 18.30 Uhr mit „Die Disso-nanten“ im Museum der Baye-rischen Könige.Ottobeurer Halbmarathon

und zehn Kilometer-LaufBeginn um 11 Uhr. Start und

Ziel: Stadion Schulzentrum,Info unter www.halbmarathon-ottobeuren.de.4. Internationales Käsefesti-val in Oberstdorf

Mit Kinder- und Rahmen-programm, Oberstdorf Haus,Info unter www.kaesefestival-oberstdorf.de. Ab 10 Uhr.„So schön kann doch keinMann sein“ in Memmingen

Musikalische Revue rundums Thema Männer, Stadtthe-ater, Caféhaus-Bühne. Beginnist um 16 Uhr. Info unter www.landestheater-schwaben.de.„Alles Gute zum 75er“ inSonthofen

Schwank ab 20 Uhr mit derTheatergruppe Fluhenstein,Gasthaus Fluhenstein, Saal.„Don Giovanni“ im Modeon,Marktoberdorf

Oper von Wolfgang Amade-us Mozart in einer Ausführungder Opera Romana. Beginn um20 Uhr. Informationen unterwww.modeon.de

Rund ums Thema BauenMesse „Umwelt 2015Memmingen“

Memmingen (ex).Die ideale Informationsplatt-form für „Häuslebauer“ undalle, die es werden wollen,bietet die Messe „Umwelt 2015Memmingen“ am Samstag, 14.und Sonntag, 15. März, je von10 bis 17 Uhr in der Stadthalle.

Hier können sich Bürgerinnenund Bürger über alles Wissens-werte zu den Themen Bauen,Energie und Wohnen, Sanie-rung, Energieeinsparung undFinanzierung informieren.

Ein Qualitätsgarant der Messeist die starke Beteiligung desheimischen Handwerks, dieKreishandwerkerschaft Mem-mingen-Mindelheim ist Mitver-anstalter der Messe.Das aktu-elle Angebot der Aussteller wirdergänzt durch eine Vielzahl anfachkompetenten Vorträgen anbeiden Tagen in zwei Vortrags-räumen. Der Eintritt zur Aus-stellung sowie zu den Vorträgenist frei. Ausführliche Informa-tionen gibt es unter www.um-welt2015memmingen.messe.ag.

Neugierig, aktiv und fitTag der Senioren, Samstag, 14. März, von 10 bis 16 Uhr, im Kornhaus

Kempten (bam).Die Senioren von heute sindneugierig, aktiv und ziem-lich fit. Beim Tag der Seni-oren im Kornhaus am Sams-tag, 14. März, von 10 bis 16Uhr, wird deshalb einiges fürSenioren geboten. Der Ein-tritt ist frei.

Älter werden bedeutetnicht zwangsläufig Allein-sein, Krankheit oder Pflegebe-dürftigkeit. Ganz im Gegen-teil: Nach der Berufstätigkeitkommt die Zeit, in der manlang zurückgestellte Wünscheund Ideen verwirklichen kann.

Gerade auch im Alter bietensich Chancen und Möglich-keiten bis hin zu der Gelegen-heit, sich selbst neu zu erpro-ben und zu entdecken.

Der Tag der Senioren ist derideale Rahmen zur Darstel-lung der Aktivitäten und An-gebote für ältere Menschen.Mit dabei sind Sozialverbände,Beratungsstellen, Alten- undPflegeheime, soziale Dienste,Diernstleistungsunternehmenund vieles mehr. Ob das inte-ressante Vortragsprogrammim Börsensaal oder das Mit-machprogramm im zweitenStock, es wird einiges geboten.

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14. März 2015Auflage: 117 000 Exemplare

>> Eine Geschichte über eine Freundschaft zwischen Lisa, einemkleinen Mädchen und Otto, einem alten Mann, wird am Wochen-ende im Kaufbeurer Geschichtenladen gezeigt. Foto: Veranstalter

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Jubiläum bei der »Allgäuer Küchenwelt«.Seit über acht Jahren gibt es die Allgäuer

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Aufgrund der großen Nachfrage bei unsererJubiläumsaktion im Februar in Durach beiKempten konnte die Allgäuer Küchenweltmit den Herstellern aushandeln, dass weitere12 Markenküchen zu Werkspreisen abge-geben werden. Das heißt insgesamt werdennochmal 12HäuseroderWohnungengesucht,die mit Musterküchen zu Werkspreisen aus-

gestattet werden dürfen. Es handeltsich um Markenküchen, die mit denneuen Besitzern individuell geplant wer-den. Frau Reichle verrät im Interview,warum man sich jetzt schnellstmöglichbewerben und diese einmalige Chance nut-zen soll.

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stattung der Küche. Wer sich eine Küchesichern möchte, sollte sofort einenBeratungstermin unter der

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Wie hoch ist die Chance mit dabei zu sein?

Frau Reichle von der Allgäuer Küchen-welt rät: Da die Spar-Chance enorm hochist, muss man sich auch diesmal natürlich be-eilen. Wer einen Beratungstermin ergatternkann, dürfte mit von der Partie sein!

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Seite 2 14. März 2015Anzeigenverkauf Telefon (08 31) 2 06 - 2 40

Oy-Mittelberg (az).Den schweren Verkehrsunfallmit sechs Verletzten auf derB310 bei Oy-Mittelberg mitsechs Verletzten am Sonntag-nachmittag hat nach jetzigemErkenntnisstand ein Hundverursacht, der auf die Fahr-

bahn gesprungen war. NachAngaben von PolizeisprecherChristian Eckel ging eine Fraumit dem Vierbeiner auf einemWeg neben der Bundesstraßespazieren. Das Tier wurde of-fensichtlich nicht an der Leinegeführt und rannte plötzlichauf die Fahrbahn. Durch dasstarke Abbremsen eines Auto-fahrers kam es zu einem Auf-fahrunfall, an dem drei Pkwbeteiligt waren. Der Fahrer

eines nachfolgenden Autosversuchte auszuweichen, kammit seinem Fahrzeug aber aufdie Gegenfahrbahn und stieß

dort frontal mit einem Wohn-wagengespann zusammen. DieHundehalterin muss jetzt miteiner Anzeige rechnen.

Memmingen (az).Die Doping-Diskussion imdeutschen Profifußball schlägtnach den jüngsten Enthüllun-gen der „Evaluierungskommis-sion Freiburger Sportmedizin“hohe Wellen.

Es geht um die Aufarbei-tung von Fällen mutmaßlichgezielten Dopings beim VfBStuttgart und SC Freiburg inden späten 1970er und frühen1980er Jahren. Der Präsidentdes Bayerischen Fußballver-bands Rainer Koch ist in seinerFunktion als DFB-Vize auchVorsitzender der Anti-Doping-Kommission.Was nicht jederweiß: Die Kontrollen durch die

vom Deutschen Fußball-Bundbeauftragten Ärzte gehen bisin die vierte Liga und betreffenauch den FC Memmingen, seiter in die damalige Regionalli-ga Süd aufgestiegen ist. Auchin der Regionalliga Bayernwurden die stichpunktartigen

Kontrollen beibehalten. In die-ser Saison wurde mit JosephMensah von Schweinfurt 05der erste Dopingfall im Ama-teurfußball aufgedeckt, derzweite folgte mit Cebio Soukouvon Rot-Weiß Essen in der Re-gionalliga West im Dezember.

Doping-Tests auch regionalDie Aufarbeitung von Fällen betrifft auch den FCMemmingen

Zugpendler kritisieren PlatzmangelUnternehmen entschuldigt sich. Ursache seien Personalmangel und ein gesperrtes Gleis

Allgäu (az).Viele Berufspendler aus der Re-gion sind sauer auf den Allgäu-Express Alex. Demnach habenmanche Züge morgens nachMünchen zu wenig Waggons.Es gebe dadurch viel zu wenigSitzplätze, die Verhältnisse sei-en teils „chaotisch“.

Ein Pendler aus Kaufbeurenvermutet, dass das Transport-unternehmen sich nicht mehrso recht im Allgäu engagiere.Der Grund: Der Alex verliertab 2017 die von der Bayeri-schen Eisenbahngesellschaft(BEG) vergebene Konzession,gemeinsam mit der DeutschenBahn (DB Regio) die AllgäuerStrecken bedienen zu dürfen.Die DB Regio hat den Zuschlag

erhalten, von 2017 bis 2029 dieVerbindungen allein zu ver-sorgen. Mangelndes Engage-ment weist die in Regensburgsitzende Länderbahn, die denAlex betreibt, zurück. Zwarstimme es, dass zur Zeit nur biszu sechs Waggons in RichtungMünchen fahren.

Sonst waren es acht gewe-sen. Das habe aber nur tech-nische Gründe. „Bisher war esimmer so, dass die beiden Zügedes Alex, die von Oberstdorfund Lindau kommen, in Im-menstadt zusammengekoppeltwerden“, sagt der KaufbeurerPendler.

Dann standen auf der weite-ren Strecke bis München achtWaggons zur Verfügung. „Dawar auch schon jeder Sitzplatzbesetzt – aber es ging.“ Nunhabe er öfters erlebt, dass nurfünf Waggons unterwegs sind.„Wenn man Pech hat, stehtman nur noch“, sagt der Mann.

Straftäter erschossenPolizeit erschießt gesuchten Straftäter (48)

Memmingen (az).Ein Polizist hat in Memmingeneinen per Haftbefehl gesuch-ten Straftäter bei der versuch-ten Festnahme erschossen. Der48-Jährige Gesuchte habe sichder Verhaftung entziehen wol-len und habe die Beamten miteinem Messer bedroht, teiltedas Polizeipräsidium in Kemp-ten mit.

Zunächst setzte die PolizeiPfefferspray ein, der Mannbedrohte die Beamten abererneut mit dem Messer. Da-raufhin habe ein Polizist ge-schossen. Zeugen berichten,sie hätten mehrere Schüssegehört.

Der 48-Jährige erlitt lebens-gefährliche Verletzungen, de-

nen er später im Krankenhauserlag. Der Haftbefehl war ge-gen den Mann ergangen, weiler eine einjährige Freiheits-strafe wegen Beleidigungenund Verleumdungen zu verbü-ßen hatte.

Nach dem derzeitigen Er-kenntnisstand wird davonausgegangen, dass der Polizistaus Notwehr gehandelt hat.Allerdings sei in diesem Zu-sammenhang noch die Fragezu klären, aus welcher Entfer-nung die Schüsse abgegebenwurden.

Der vollständige Berichtstand am 10. März in derAllgäuer Zeitung.



Die Allgäuer Zeitung erhal-ten Sie im gesamten Allgäu•in den AZ Service-Centern•im Abonnement – Kontakt-

Telefon 08 31/2 06-1 31•oder digital als e-Pa-

per – Kontakt-Telefon08 31/2 06-2 66

Weitere Informationen fin-den Sie im Internet unterwww.

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SchwererUnfall auf B310

Grundwar vermutlich ein freilaufender Hund

Hörbar und ansehnlichVorstellung neuer CDs und Bücher – nicht nur fürsWochenende

Kempten (ex).Die ganze Kreativität vereint ineinem Buch: „Mach was Bun-tes“ – das ist das neue allum-fassende Kreativbuch aus demfrechverlag, das mit seiner gro-ßen Vielfalt an unterschiedli-chen Anleitungen viele bunteIdeen zum Selbermachen ver-spricht. Sowohl Anfänger alsauch Fortgeschrittene werdenviel Spaß mit den zahlreichenIdeen haben.

Egal ob man am liebsten mitHolz arbeitet, häkelt, stricktoder Schmuck fertigt – „Machwas Buntes“ bietet über 700Ideen zu verschiedenen Krea-tiv-Themen. Da ist für jedes Al-ter und jedes Interesse genau

das Richtige dabei. Von Deko-Figuren über Laternen bis hinzu selbstgenähten Taschen –alles findet in „Mach was Bun-tes“ seinen Platz und wartetdarauf umgesetzt zu werden.

Das Buch bietet viele aus-führliche Grundanleitungenzu allen Kreativ-Techniken,Vorlagen im Buch und kurz ge-haltenen Anleitungen zu denIdeen. So ist das Nachbearbei-ten für kreative Künstler einKinderspiel.

Weiterhin enthält das Buchzehn bunte Lesezeichen alsBeigabe, mit denen sich diepersönlichen Lieblingsmodelleganz schnell wiederfinden las-sen.

Kempten (ex).Herbst 1961, kurz nach demMauerbau. Das Leipziger Stu-dentenkabarett „Rat der Spöt-ter“ will sein neues Programmaufführen: „Wo der Hund be-graben liegt“. Dazu kommt esnicht: Wegen „staatsfeindli-cher Hetze“ werden die jungenSchauspieler verhaftet. Unterihnen auch Peter Sodann. Mo-natelange Einzelhaft verändertsein Leben. Vergeblich versuchtder Schauspieler wieder Fußzu fassen. Erst 1964 bekommter eine neue Chance: Die In-tendantin Helene Weigel holtden in Ungnade Gefallenen ansBerliner Ensemble. Wenig spä-ter dreht er mit dem Regisseur

Bernhard Wicki seinen erstengroßen Kinofilm. In „Keinehalben Sachen“ spricht PeterSodann zum ersten Mal überdie Höhen und Tiefen seines Le-bens: Er erzählt von seiner pro-letarischen Herkunft, darüber,wie er als Lehrling den 17. Juni1953 erlebte oder wie er in denachtziger Jahren mit ein paarSchauspielern ein baufälligesHaus in Halle instand setzteund sich sein eigenes Thea-ter schuf – eine Kulturstätte,die sich auch nach der Wendetrotz relativ bescheidenen Etatsgrößter Beliebtheit erfreute.Die Erinnerungen eines Man-nes, der dem Osten immer treugeblieben ist.

Kempten (ex).Noel Gallagher, der einstigeOasis-Großsprecher hat sei-ne Form zurückgefunden. Erzieht wieder über Gott und dieWelt her. Aber wer solche tol-len Alben erschafft, darf das.Mit „Chasing Yesterday“ beamter den Britpop-Sound in dieGegenwart. Noch immer plün-dert Noel Gallagher den Klang-Kosmos der 60er und 70erJahre, verneigt sich in „River-

man“ vor Pink Floyd (sogarmit Saxofon) und in „The GirlWith The X-Ray Eyes“ steigt erkurz auf Led Zeppelins Him-melsleiter. Doch er ist nicht nurein Meisterdieb, sondern auchein sehr guter Songwriter mitKernkompetenz „schwelgeri-sche Melodie“. Besser singenals Bruder Liam kann er auch.Dieser Mann fliegt wiederhoch. Mit solchen Songs kanner nicht abstürzen.


Breakdance BattleLindenbergFotos: Anna Feßler

>> Für alle, die Dinge gern selbermachen, bietet das neue Buch„Mach was Buntes“ viele tolleVorlagen und Anregungen fürkreatives Arbeiten.

Allgäu (only.party).„Attacke Fritz“, das sindFrontmann Manuel Fritz(Rhythmus Gitarre, Ge-sang), Johannes Seltmann(Lead-Gitarre), Daniel Schöll(Bass) und Severin Karg amSchlagzeug. Seit einem Jahrmachen die vier aus demRaum Immenstadt/Sont-hofen zusammen Musik. ImMai 2014 veröffentlichen dieJungs ihre erste EP.

Wie hat es sich angefühlt, diePlatte in den Händen zu halten?

Das Gefühl ist kaum zutoppen. DAS in der Hand zuhalten, wofür du monate-lang gearbeitet hast ist unbe-schreiblich. Auch wenn die EPnur eine Momentaufnahmeist und wir jetzt vieles andersmachen, sind wir unheimlichstolz darauf.

Wer ist Fritz und was hat esmit ihm auf sich? Ist er schlechtgelaunt?

Dieser „Fritz“ ist der Nach-name unseres Frontmannsund der Name ist völlig positivzu sehen. Wir geben mit un-

serer Musik Vollgas und ver-suchen damit alles und jedenmitzureißen. Mit dieser eige-nen Art von „Attacke“ wollenwir eine positive, endorphin-geladene Stimmung schaffen.

Wie beschreibt ihr eure Musik-richtung?

Wir beschreiben unserenStil als melodischen Deutsch-Rock. Aber ganz ehrlich, sorichtig lässt sich unsere Mu-sik nicht in eine Schublade pa-cken. Wir machen das, woraufwir Bock haben. Es gibt ruhigeund harte Teile, es gibt melo-

dischen Gesang und Screams.Wir versuchen eine gesun-de Balance zu halten und wieman das dann schlussendlichnennt, ist uns nicht bekannt.

Neuigkeiten und Ter-mine immer aktuell aufFacebook. Attacke Fritzist auch zu finden aufYoutube, last.fm und Spotify.

Das vollständige Interviewist im aktuellen Magazinvon onlyparty.de zu finden.

„Attacke Fritz“!Die Jungs aus demOberallgäumachenmelodischen Deutsch-Rock – erste EP gibt‘s auch schon


Seite 314. März 2015 Anzeigenverkauf Telefon (08 31) 2 06 - 2 40

Berberaffen, Störche und Co.Neues im Freigehege des Affenberg Salem beim Bodensee

Salem (ex).Nach dem Winter beginntdiesen Samstag, 14. März, dieneue Saison auf dem Affen-berg Salem. Groß und Kleinkönnen nun wieder den Affenund anderen Tieren des Parkseinen Besuch abstatten.

In der Winterpause wur-de das Areal erweitert, sodassdie Besucher nun nach demFelsengarten durch ein herr-liches Buchengebiet laufen,an zwei großen Plätzen ver-weilen und beim weiten Blicküber den Hang diesen bisherunbekannten Lebensbereichder Berberaffen kennenlernenkönnen. „Unser Info-Team er-klärt die Besonderheiten die-ses Areals und die daran an-schließenden Schlafbäumeunserer Berberaffen“, so Park-leiter und Biologe Dr. RolandHilgartner. Er freut sich, dassdas große Freigehege so zu-sätzliche Aufenthaltsquali-tät gewinnt. Am und um dengroßen Gutshof richten sichderweil die zurückgekehrtenStörche in ihren angestamm-

ten Horsten ein, wobei man-cher trotz lautem Geklapperauch Federn lassen muss: „Indiesen Wochen erleben die Be-sucher faszinierende und teil-weise spektakuläre Szenen“,weiß der Biologe. „Storchen-paare bleiben beim Vogelzugnicht zusammen. Sie sind nichtdem Partner treu, sondern demHorst. So finden sich nach derRückkehr teilweise alte Paarewieder. Kommt einer jedocherst später, kann bereits einanderer die Stelle im Horst be-setzt haben. Dann gibt es laut-starke Auseinandersetzungen,bis einer das Feld räumt.“ Sinddie Fronten geklärt, widmensich die Adebare einträchtigder Herrichtung des Horstes,zärtlicher gegenseitiger Gefie-derpflege und der anmutigenklappernden Begrüßung mitzurückgelegtem Kopf.

Keine Zäune

Wie im gesamten Tierparkgibt es auch entlang des neu-en Weges keine trennendenZäune, so dass die kleinen und

großen Besucher den cleverenAffen auch hier das kostenlosausgeteilte Popcorn als zusätz-liche Leckerei reichen können.

Neben diesen fantastischenFotomotiven können sich ins-besondere die jungen Gästeauf ein neues Element der Stor-chen-Erlebnisstation freuen,bei dem sie auf spielerischeund altersgemäß angepassteWeise noch mehr über die Le-bensweise der Störche, aberauch anderer heimischer Vö-gel erfahren. Auf dem Weg insDamwildgehege sieht man zu-dem zahlreiche Wasservögel,die nun die Weibchen beein-drucken wollen für eine Paa-rung und gemeinsame Brut.

Information

Mehr Informationen zum Af-fenberg gibt es unter www.af-fenberg-salem.de. Ab dem 14.März ist der Affenberg Salemtäglich von 9 bis 18 Uhr undvom 25. Oktober bis 8 Novem-ber jeweils von 9 bis 17 Uhr ge-öffnet (letzter Einlass jeweils½ Stunde vor Schließung).

Mit

Kindern

unterwegs

Allgäu (ex/djd).Endlich ist die Sonne wie-der richtig da und erfreutdie Menschen mit Licht undWärme. Noch steht sie al-lerdings meist recht tief amHimmel und kann dann ge-rade im Freien und beim Au-to- und Radfahren empfind-lich blenden.

Zwar steigt sie zum Sommerhin immer höher, gewinntaber auch an Kraft: Stress fürdie Augen, die sich mit schäd-lichem UV-Licht und extre-mer Helligkeit herumschlagenmüssen. Während normalsich-tige Menschen sich leicht miteiner einfachen Sonnenbrilleschützen können, reicht diesefür Menschen mit Sehbehin-derungen oft nicht aus. Dennviele Augenerkrankungenführen zu einer stark erhöhtenBlendempfindlichkeit, die be-sonderen Schutz nötig macht.

Häufig sind dafür Ablage-rungen im Bereich der Netz-

haut, das Fehlen von schüt-zenden Pigmenten oderTrübungen von Linse oderGlaskörper verantwortlich.Diese gehen zum Beispiel mitKrankheiten wie etwa der al-tersbedingten Makuladegene-ration (AMD), der diabetischenRetinopathie, dem okulärenAlbinismus oder dem grauenStar einher. Dadurch wird daseinfallende Licht nicht ausrei-chend gefiltert oder sehr starkgestreut, was zu Blendung undKontrastverlusten führt - mehrüber die häufigsten Augen-leiden erfahren Interessierteunter www.sehbehinderten-spezialist.de und Ratgeberzen-trale.de.

Spezielle Filter

Helfen können spezielle Bril-lengläser, die nicht nur abdun-keln und das schädliche UV-Licht abblocken, sondern auchdie besonders stark streuen-den blauen Lichtanteile ganz

oder teilweise herausfiltern.Solche Kanten- oder Comfort-filter gibt es zum Beispiel inLichtschutzbrillen von Schwei-zer Optik. Sie reduzieren dieBlendung, verschärfen Kon-traste und Seheindruck underleichtern die Anpassung anunterschiedliche Lichtverhält-nisse. Die Spezialgläser gibt es

sowohl als Komplettmodelleals auch in Form von Auf- undÜbersetzbrillen. Letztere sindnicht nur günstig, sondern be-sonders für sommerliche Out-door-Aktivitäten praktisch, dasie einfach über die norma-le Sehhilfe gesetzt und so jenach Bedarf verwendet wer-den können.

Nicht blenden, bitte!Bei starker Lichteinstrahlung brauchen empfindliche Augen besonderen Schutz

Kalorienfreier „Zucker“Gute Frage: Woher hat Stevia seine Süße?

Allgäu (ex).Wenn jemand von Steviaspricht, meint er meist denSüßstoff. Dieser wird durchein chemisches Verfahrenaus der Pflanze Stevia rebau-diana gewonnen.

Die Blätter der subtropischenStaudenpflanze enthalten süßschmeckende Bestandteile,sogenannte Stevioglykoside.Sie besitzen eine dreihun-dertfach höhere Süßkraft alsHaushaltszucker. Süßstoff ausreinen Stevioglykosiden ist seitNovember 2011 als ZusatzstoffE 960 europaweit zugelassen.„Er schmeckt nach Lakritze,ist kalorienfrei und wirkt nicht

Karies fördernd“, sagt DanielaKrehl, Ernährungsexpertin derVerbraucherzentrale Bayern.In Biolebensmitteln ist „Stevia“laut EU-Öko-Verordnung nichterlaubt.

Blätter nicht verwenden

Die Steviapflanze selbst hatbisher keine Zulassung dereuropäischen Behörde fürLebensmittelsicherheit. DieBlätter dürfen daher nicht alsLebensmittel oder Lebensmit-telzutat verwendet werden.

>> Statt Zucker verwenden man-che Verbraucher Stevia zum Sü-ßen. Foto: www.morguefile.com

Kultureller Genuss für BesucherDie Basilika Ottobeuren, eine der schönsten deutschen Barockkirchen, ist täglich geöffnet

Ottobeuren (ex).Die Basilika und das Klosterin Ottobeuren bieten Schät-ze für Ohren und Augen.Barocke Bauweise und erst-klassige Orgelmusik sindkulturelle Genüsse für Besu-cher.

Ottobeuren ist als Familien-kloster der Grafen Silachum 764 gegründet und vonMönchen aus dem Bodensee-raum besiedelt worden. DasKloster erlangte im Lauf sei-ner Geschichte die „Reichsun-mittelbarkeit“, das heißt, seinGebiet war innerhalb des deut-schen Reiches unabhängig undallein dem Kaiser verpflichtet.Der kleine Klosterstaat um-fasste bis zum Jahr 1802 Otto-beuren und 27 Dörfer des Um-

landes und wurde nachhaltigvom Kloster geprägt. 1802 fielOttobeuren an Bayern.

Auf eigene Faust

Führungen gibt es in diesemJahr zwar erst ab dem 11. April,jeden Samstag, und auch dasKlostermuseum öffnet erstwieder ab Palmsonntag – den-noch sind Basilika und Klosterauch zu dieser Zeit einen Aus-flug wert.

Auch auf eigene Faust las-sen sich Basilika und Klosterentdecken und bestaunen. Dieweltberühmten Riepp-Orgelnin der Basilika gelten über-einstimmend handwerklich,konstruktiv, qualitativ undklanglich als eine Höchstleis-tung der Orgelbaukunst. Im-

mer wieder finden hier Kon-zerte auf Spendenbasis statt.Die prächtige Marienorgel ausdem Jahr 1957 rundet das Or-gelensemble in der Basilikaab. Nach fast einjähriger Res-taurierung im Jahr 2002 er-strahlt auch sie optisch wievor allem akustisch in vollemGlanz.

Verlinkter Himmel

Die Basilika kann übrigensauch virtuell besucht werden:70 hochrangige Fachtheologenerarbeiteten gemeinsam einen„verlinkten Himmel“ als voll-ständig digitale Rekonstruk-tion der Basilika Ottobeuren.Er gewährt ungewöhnlich de-taillierte Ansichten in vierPerspektiven. Der Betrach-

ter wählt zwischen Geschich-te, Kunst, Glaube und Praxisund erhält auf mehr als 1 300Seiten, in 500 Bildern und Ka-merafahrten reichlich Ant-worten auf seine Fragen. DieCD-Rom eignet sich zur Vor-oder Nachbereitung eines Ba-silikabesuches, erklärt thema-tische Sachverhalte und gibtDetailansichten wieder, die inder Fülle des Originals viel-leicht untergehen. Erhältlichist die CD-Rom im Klosterla-den.

Die Basilika kann täglich vonmorgens bis zum Sonnenun-tergang besucht werden. Wei-tere Informationen zu Basili-ka und Kloster sowie Terminefür anstehende Konzerte gibtes im Internet unter www.otto-beuren.de.

>> Die Basilika ist neben denOrgelkonzerten auch Veran-staltungsort für klassische Kon-zerte. Fotos: Ralf Lienert

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Zubereitung:Den Orangensaft mit dem Acerolasaft mischen, mit Kokos-sirup süßen und mit Zimt abschmecken. Gut verquirlen undin einem Long-Drinkglas servieren.

Foto: Schoenenberger/Wirths PR

Orange Pick Up

Guten

Appetit

Zutaten (für 1 Person):150 ml Orangensaft40 ml Acerolasaft

10 ml Kokossirup1 Prise Zimt

Kaufbeuren (hm).Die Konstruktion ist etwaswackelig, aber stabil. Übereine Alu-Treppe ohne Gelän-der geht es hinauf auf das gutzwei Meter hohe Gerüst. Vonhier aus werden die Puppenan Drähten hinuntergelas-sen auf die Bühne. Über eineBrüstung gebeugt, hauchendie Puppenspieler am Pup-pentheater Kaufbeuren ih-ren Marionetten Leben ein.

Man merkt dem Team an, dassPuppenspielen eine Herzens-angelegenheit ist. Stolz führtTheaterleiterin Waltraud Fun-ke (72) uns im Theater herum,zeigt uns die Ausstellungsvitri-nen des kleinen Museums mithistorischen Marionetten.

Seit 1957 gibt es den Puppen-spielverein in Kaufbeuren, seit1981 finden die Vorführungenim Puppentheater in der Wa-

genseilstraße statt. Jahrzehn-te später kommt es oft vor,dass mehrere Generationeneiner Familie im Publikum sit-zen. Der Opa, der seinen Sohndamals ins Puppentheater mit-genommen hat, der wiederumseine kleine Tochter zum ers-ten Mal mit ins Theater nimmt.Und gleichzeitig selbst in Kind-heitserinnerungen schwelgt.Denn vieles ist dort nach wievor wie früher.

Das Bühnenbild

Allerdings hat sich auch ei-niges getan. Die dreiteiligeBühne zum Beispiel, die dasWechseln der Bühnenbilderim Vergleich zu früher extremerleichtert und die Anzahl derUmbaupausen stark reduziert.Die Technik dagegen muteteher nostalgisch an. Die Stü-cke sind vorher eingesprochen,

die Puppenspieler bewegen diePuppen synchron zum Ton, dervon analogen Bandmaschinenkommt.

Computer sind keine zu se-hen, alles läuft per Hand. InZeiten von Smartphones undSpielkonolen, die in hochauf-lösender Qualität realistischeGrafiken bieten, wirken dieruppigen Bewegungen derHolzpuppen schon sehr altmo-disch.

Aber genau das, zusammenmit dem leicht rauschendenTonbandklang und der ver-gleichsweise langsamen Er-zählgeschwindigkeit, lässt ei-nen erst so richtig eintauchenin die Märchen von Rumpel-stilzchen, Frau Holle und demtapferen Schneiderlein.

Rumpelstilzchen in Aktionsehen Sie im Video zur Re-portage unter www.all-in.de/wochenende.

Märchenhaftes ErlebnisNostalgie in Zeiten von SmartphoneundPS-4: Puppentheater Kaufbeuren

Richtig trinkenEin GlasWasser zum Start in den Schultag

Allgäu (ex).Wenn in der Schulzeit mor-gens der Wecker klingelt, istfür viele Schüler die Versu-chung groß, im Bett zu blei-ben und weiterzuschlafen.Die Aussicht auf einen lan-gen Schultag ist kein Munter-macher. Ein probates Mittel,wach zu werden und schnellin die Gänge zu kommen, istein Glas Mineralwasser.

Denn die wenigsten wissen:Nachts fährt der Körper zwarseine Aktivitäten herunter,aber er verbraucht dennochFlüssigkeit. Ernährungswis-senschaftler empfehlen zumStart in den Tag ein großesGlas natürliches Mineralwas-ser: „Mineralwasser ist ein Na-turprodukt und vollkommenkalorienfrei. Mit Kohlensäurebringt es den Kreislauf zusätz-lich in Schwung und machtwach und fit für den Tag.“

Für die volle körperliche undgeistige Leistungsfähigkeitspielt das Trinken am Morgeneine wichtige Rolle. Im Laufe

der Nacht benötigt der Körperjede Menge Wasser beispiels-weise für die Regulierung derKörpertemperatur oder derStoffwechselprozesse. Wasserist zudem der Hauptbestand-teil im Blut, das den Körperund das Gehirn mit allen wich-tigen Nährstoffen und Sauer-stoff versorgt.

Flüssigkeitsmangel

Bei Flüssigkeitsmangel dicktdas Blut ein und fließt lang-samer. Das Gehirn erhält dannnicht mehr die Energie, die eszum Arbeiten braucht. „Ist derKörper nicht ausreichend mitFlüssigkeit versorgt, könnenMüdigkeit oder Kopfschmer-zen die Folge sein. Schüler füh-len sich dann häufig schlappund können sich nur schwerkonzentrieren“, so die Exper-ten. Um den Wasserhaushaltnach dem Aufstehen rasch wie-der auszugleichen, wird Schü-lern daher zum Frühstück eingroßes Glas Mineralwasserempfohlen.

Damit Husten, Schnupfen & Co. keine Chancen haben,sollten wir unser Immunsystem stärken. Dabei hilft uns ei-ne gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie liefert uns dieVitamine A, C und E, die Mineralstoffe Selen und Zink sowieCarotinoide und Flavonoide als Vertreter der sekundärenPflanzenstoffe. Besonders wichtig für unsere Immunabwehrist Vitamin C, das in Obst und Gemüse vorkommt.Den höchsten Vitamin C-Gehalt hat die aus Mittel- und Süd-amerika stammende Acerolakirsche. Er beträgt bis zu 3000mg pro 100 g Frucht. Die saftigen Früchte schmecken säu-erlich bis sehr sauer. Leider verderben sie sehr schnell undwerden deshalb bei uns nicht angeboten. Gefragt ist jedochAcerolasaft, den es in Reformhäusern und Apotheken gibt.Bereits 2 TL des Saftes decken den Tagesbedarf an Vitamin C.

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Gegen-stand

einWürfel-spiel

Kraft-sport-gerät

Blut-ader

süd-amerik.Krähen-geier

Öffnungin derVulkan-spitze

kleine,unbe-stimmteMenge

hartesGestein

nichtkurz

Kfz-Z.Landau

be-stimmterOrt

denMundbetref-fend

FürstinvonMonaco(†, Grace)

Norm-längen-maß

SachenvomFloh-markt

Heiligen-bildder Ost-kirche

JackemitKapuze

Verkaufs-schlager

be-strafen

Getränkvor demEssen

vervoll-ständi-gen

ver-ehrtesVorbild

kleiner,lichterWald

sehrgroßerMensch

Beglei-ter desDionysos,Satyr

jederohneAus-nahme

Akti-vitäts-drang

eineengl.Tages-zeitung

immer-grüneZier-pflanze

LautdesEkels

knappeUnter-hose

moderneMusik-richtung

wissen-schaft-licheArbeit

eineSunda-insel

Essen,Gerichte

Stamm-vater derIren

korn-blumen-blau

Teil desMundes

Haupt-stadtin Nord-afrika

Kurortin Grau-bünden

dt. Autor(Nobel-preis),† 1985

Kfz-Z.Ulm

schweiz.Ski-springer-zentrum

glänzendreiben

Kfz-Z.Ennepe-Ruhr-Kreis

männ-lichesSchwein

höchsteein-stelligeZahl

einSpeise-pilz

ersteMesse e.Geist-lichen

gene-tischer‚Finger-abdruck‘

Welt-raum

Berg-stock derAlbula-Alpen

spani-scherMaler †

schwed.Längen-maß(60 cm)

Sport-spiel-raum

griechi-scheLand-schaft

Ge-treide-korn

UntertanKönigAttilas

med.:Bein,Knochen

befestig-tesBerber-dorf

englisch:Huhn

Blumen-steck-kunst

Bühnen-rolle

Engelam Para-dies-eingang

unver-fälscht

ApostelderFranken

russi-scherAutoher-steller

verbaleVerstän-digung

Auffor-derungzur Ruhe

Reptile,Kriech-tiere

Hör-organ

venezia-nischerAdmiral,† 1792

russ.Schrift-steller(†, Maxim)

lang ge-streckteMeeres-bucht

heißesAlkohol-getränk

engl.Abk.:RasterImage

rauch.Schwe-felsäure(Mz.)

zu-künftig(latein.)

Männer-kleidung

kleineFahne

NameAttilasin derEdda

bloß

Abk.:obenange-führt

DEIKE az-220

Sudoku

Zahlen von 1 bis 9 sind so einzutragen, dass sich jede dieser neun Zahlen nur einmal in einemNeunerblock, nur einmal auf der Horizontalen und nur einmal auf der Vertikalen befindet.

Finde die Veränderungen!

B

V

K

E

G

L

S

OK

SACHE

URMETER

ALTWAREN

C

ANORAK

W

AHNDEN

AL

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HAIN

G

L

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Rebus:HungeristderbesteKoch.

Sudoku:

FindedieVeränderungen!:

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382716594

517349862

Die beiden Bilderunterscheidensich durch zehnVeränderungen.Welche sind es?

Rebus

Finden Sie die Bedeutung der abgebildetenGegenstände und streichen oder ersetzenSie die angegebenen Buchstaben.

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Hund und Halter im EinklangSchuld an schlechtem Benehmen der Vierbeiner ist fast immer der Mensch

Allgäu (ex/djd).Schon seit Jahrtausendengilt der Hund als besterFreund des Menschen. Dochnicht immer stößt der Vier-beiner auf Sympathie -– vorallem in der Öffentlichkeit.

Wenn nämlich Rex und Co.hinter Joggern herjagen, anfremden Personen hochsprin-gen oder sich aggressiv ge-genüber Artgenossen oder garMenschen zeigen, trägt das

nicht zu einem positiven Bilddes Hundes bei.

Doch wenn die Tiere nichtdurch guten Gehorsam, son-dern durch schlechtes Be-nehmen auffallen, liegt dieVerantwortung dafür in denallermeisten Fällen bei ihrenHaltern.

Regelmäßig Üben

„Die Erziehung erfordert vielZeit, Geduld und regelmä-

ßiges Üben, bis der vierbeinigeFreund zum zuverlässigen Be-gleiter wird“, so Hunde-Exper-ten.

Belohnen statt Strafen

Eine Belohnung sei dabei im-mer sinnvoller als eine Be-strafung. Man erreiche nichts,wenn man den Hund schlageoder übermäßig an der Leinereiße. Im Gegenteil: Ein groberUmgang kann der Beziehung

zwischen Mensch und Vierbei-ner schaden und zu einer Ver-schlechterung des Verhaltensführen.

Egal, ob ein Welpe ins Hauskommt oder ein Tierheimhundmit einer Vorgeschichte – alsRudeltier braucht der bestefreund des Menschen eine so-ziale Gruppe, der er sich in-stinktiv anschließen möchte.Aber auch Führung ist wich-tig. Sonst verliert er die Ori-entierung und weiß nicht, wie

er sich richtig verhalten soll.Umso wichtiger sei es, nach ei-ner kurzen Eingewöhnungs-phase mit der Erziehung zu be-ginnen.

Mensch und Hund

Denn je besser ein Hund zugehorchen lernt, umso mehrFreiheiten kann man ihm ge-währen und desto entspannterwird das Zusammenleben zwi-schen Mensch und Hund.

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kultBOX,21. März 2015

Heaven in Hell„Rock der 80er“ steht auf demWegweiser der erfolgreichen, süd-deutschen Classic-Rock-Band, diein ihren Konzerten zahlreiche en-ergiegeladene Rockklassiker vonToto über Queen und Led Zeppelinbis hin zu U2 und anderen präsen-tieren. Da kommt eine geballte La-dung an wummernden Beats undfiligranen Gitarrenattacken, ge-paart mit Akustik-Bearbeitungeneinzelner Songs nach Kempten.Mit hoher Qualität und ganz vielSpielfreude beweisen Heaven inHell, wie unvergänglich und zeit-los die Rockklassiker der 80er Jah-re sind. Beginn ist um 20.30 Uhr.

Lindenberg,09. Mai 2015

Daniela dé Santos„Die Königin der Panflöte“ spieltzum Vorabend des Muttertagesim herrlichen Ambiente derStadtpfarrkirche St. Peter &Paul in Lindenberg Welthits wie„Don‘t cry for me Argentina“,„Hallelujah“, „El Condor Pasa“und viele mehr. Untermalt mitdezent, orchestraler Hinter-grundmusik und stimmungs-vollen Lichteffekten erwartetSie ein unvergesslicher Abendfür die ganze Familie. Feste Sitz-platzkarten. Beginn um 19 Uhr.

Immenstadt,17. April 2015

Hannes WaderHannes Wader ist eine Legen-de – schon jetzt. Er ist der Autorund Interpret von Liedern, dieintimste Empfindungen aus-drücken. Er ist aber auch derVolkssänger und der politischeMensch, der Stellung bezieht,sich mit seinen Liedern ein-mischt und damit zu wichtigenBewegungen in den letzten Jahr-zehnten den „Soundtrack“ ge-liefert hat. Nun ist er mit seinenLiedern zu Gast in der StadthalleImmenstadt. Karten unter Tele-fon 0 83 23 / 86 28.

bigBOX Allgäu,18. März 2015

Rock Meets Classic – The OriginalBereits zum sechsten Mal wird bei der renommierten Rock MeetsClassic-Tour ein einzigartiges Konzerterlebnis aus legendären Rockgrö-ßen und klassischer Musik in Perfektion zu erleben sein. Dieses musika-lische Crossover-Projekt bietet in seinem dreistündigen Liveprogrammeine Symbiose weltbekannter Rock-Hits mit gefühlvoller Klassik an –live dargeboten von den legendären Rocksängern Ian Gillan (DeepPurple), Rick Parfitt (Status Quo), Eric Martin (Mr. Big), John Wetton(Asia) und Marc Storace (Krokus). Unterstützt werden sie vom erstklas-sigen Bohemian Symphony Orchestra aus Prag und der großartigenMat Sinner Band. Als diesjähriger Very Special Guest konnte ItaliensSängerin Nummer Eins Gianna Nannini gewonnen werden. Ihre Stim-me ist weltweit einzigartig, und in ihren Konzerten weiß die sinnlicheRebellin das Publikum zu Begeisterungsstürmen hinzureißen. Ticketsunter Telefon 08 31 / 5 70 55 33.

bigBOX Allgäu,20. März 2015

AdoroDas Quartett erstklassigerOpernsänger zieht es wieder aufdie Bühne, um Klassikfans, wieauch Freunde der Pop-Musik zubegeistern. Auch diesmal kön-nen sich Konzertbesucher auf einLive-Programm der Extraklassefreuen. Peter Dasch, Nico Mül-ler, Jandy Christian Ganguly undAssaf Kacholi werden neben neu-en Titeln auch die Hits aus ihrenerfolgreichen Vorgängeralbenauf die Bühne bringen. Adoroversprechen einen Abend mitmitreißenden Momenten undgroßen Emotionen. Tickets unterTelefon 08 31 / 5 70 55 33.

Immenstadt,22. Mai 2015

Eure MütterKurz vor der Jahrtausendwendehaben sie die Gruppe Eure Müt-ter gegründet, heute gehören An-di Kraus, Don Svezia und MatzeWeinmann zu den erfolgreichstenLive-Comedians Deutschlands. Als„fundamental kulturkritisch“ wur-den sie schon bezeichnet, als „inno-vativ intelligent“. Sie selbst nennensich „notgeil“. In ihrem aktuellenProgramm „Bloß nicht menstruie-ren jetzt!“ präsentieren sie im Hof-garten Immenstadt eingängige,clever getextete Songs und skurrileSketche – darüber hinaus gibt esnatürlich auch wieder jene Num-mern, durch die sich das Trio vonder Masse der Spaßmacher abhebt.Karten unter Telefon 08323/8628.

Kornhaus Kempten,15. Mai 2015

Max UthoffKabarett ist unanständig. Dennes bedeutet, sich in aller Öffent-lichkeit über sein Personal lustigzu machen. So etwas tut mannicht. Max Uthoff weiß das. Ertut es trotzdem. Die gute Nach-richt lautet: Wir Deutschen ha-ben auch anständig bezahlteLeiharbeiter: Politiker. Wir lei-hen ihnen die Arbeit, von der wirahnen, dass sie zu schmutzig istum sie selbst zu machen. Das istgut so, denn für eine gerechtereWeltordnung haben wir selbstkeine Zeit. Beginn ist um 20 Uhr,Karten unter Tel. 0 83 23 / 86 28.

Alpspitzhalle Nesselwang,09. Mai 2015

6. Böhmische Musikanten-NachtDie „Böhmische Musikanten-Nacht“ in der Alpspitzhalle zählt zu einemweiteren Höhepunkt des 9. Euregio Musikfestival 2015. Bereits zumsechsten Mal werden in Nesselwang ab 19 Uhr drei international bekann-te Spitzenensembles Blasmusik vom Feinsten zum Besten geben und füreine tolle, musikalische Stimmung sorgen. Mit dabei sind die allseits be-kannten Blechbläser „Berthold Schick und seine Allgäu 6“ (Foto), die mitböhmisch-mährischer Blasmusik in Minimalbesetzung mit sieben Mannbegeistern. Außerdem spielen „Michael Maier und seine Blasmusik-freunde“ auf. Sie unterhalten mit einem buntgefächerten Programm,das in erster Linie Kompositionen aus den eigenen Reihen beinhaltet.DieDritten im Bunde sind die „Original Hopfenbläser“, die mit junger undfetziger Musik – von böhmisch bis modern – für gute Stimmung sorgen.

Alpspitzhalle Nesselwang,21. März 2015

Gala-Benefizkonzert des PolizeiorchestersBayern mit Präsentation der neuen CDIm Rahmen des 9. Euregio Musikfestivals 2015 gastiert das Polizeior-chester Bayern in der Region. Seit fast zehn Jahren spielt das professio-nelle Blasorchester unter der Leitung von Chefdirigent Professor JohannMösenbichler und hat sich als einziges Polizeiorchester des FreistaatesBayern einen herausragenden Namen gemacht. Das Gala-Benefizkonzertist nicht nur wegen seines Benefizcharakters ein besonderer Termin, son-dern auch wegen der Vorstellung der neuen CD. Auf dieser sind nicht nurdie neue, dreisätzige „Salamander Sinfonie“ von Jacob de Haan, sondernauch zwei Märsche des Buchenberger Komponisten und Musikers Mar-tin Kern, sowie der 2014 uraufgeführte Marsch„Droben im hohen Süden“von Johannes Guggenmoos zu hören. Dieser Marsch ist auch der Titel-geber für den neuen Tonträger. Zu dem besonderen Konzert, ab 20 Uhr,in der Alpspitzhalle Nesselwang werden die drei Komponisten Jacob deHaan, Johannes Guggenmoos und Martin Kern erwartet.Darüber hinausverspricht das Polizeiorchester Bayern beste und unterhaltsame Musik.Der Erlös des Benefiz-Galakonzertes in Nesselwang ist je zur Hälfte fürden „Allgäuer Hilfsfonds e.V.“ und die „Kartei der Not“ bestimmt.

Tickets erhältlich bei der Allgäuer Zeitung und den Heimatzeitungen



Ort Skigebiet*Beschneiung

Lifte inBetrieb

SchneePiste in cm

Piste km* Talabfahrt

Telefon Homepage

Oberstdorf und Kleinwalsertal

Hirschegg Ifen Bergbahnen 4¹/4 60²-170² cm 20,5¹ / 20,5* +43 5517 / 5274-0 www.das-hoechste.com

Mittelberg Walmendingerhornbahn* 6¹/6 60²-130² cm 12,4¹ / 12,4* +43 5517 / 5274-0 www.das-hoechste.com

Oberstdorf Nebelhornbahn Oberstdorf* 7¹/7 60²-150² cm 11,0¹ / 12,9* 08322 / 96000 www.das-hoechste.com

Oberstdorf Fellhorn-Kanzelwand* 14¹/14 50²-140² cm 31,7¹ / 31,7* 08322 / 9600-0 www.das-hoechste.com

Oberstdorf Söllereckbahn Oberstdorf* 5¹/5 60²-90² cm 13,4¹ / 13,4* 08322 / 9875-6 www.das-hoechste.com

Hörnerdörfer

Balderschwang Balderschw. Liftbetriebe* 10¹/11 90²-120² cm 30,0¹ / 30,0* 08328 / 1001 www.skigebiet-balderschwang.de

Bolsterlang Hörnerbahn Bolsterlang* 6¹/7 50-90 cm 18,2¹ / 18,2* 08326 / 9091 www.hoernerbahn.de

Fischen Familien-Skilifte Fischen* 1/2 40 cm 1,0 / 1,0* 08326 / 385548 www.stinesser-lifte.de

Obermaiselstein Skiparadies Grasgehren* 5¹/5 120² cm 11,1¹ / 11,1* 08326 / 7062 www.grasgehren.de

Ofterschwang GO Ofterschwang* 6¹/7 60-100 cm 17,5¹ / 17,5* 08321 / 67030 www.go-ofterschwang.de

Bad Hindelang

Bad Hindelang Spieserlifte Unterjoch* 3/3 60-90 cm 7,3 / 7,3* 08324 / 8081 www.spieserlifte.de

Bad Hindelang Hornbahn Hindelang 1/1 35²-50² cm 3,5 / 10,5* 08324 / 2404 www.hornbahn-hindelang.de

Oberjoch Skilifte Oberjoch/Iselerbahn* 6/6 60-90 cm 23,3 / 23,3* 08324 / 93399-0 www.bho-ag.de

Ferienregion Alpsee-Grünten

Immenstadt Alpsee Bergwelt Immenstadt 5¹/5 50² cm 15,0¹ / 15,0 08325 / 252 www.alpsee-bergwelt.de

Immenstadt Mittag Schwebebahn 2¹/4 30²-70 cm 7,8 / 14,4* 08323 / 6149 www.mittagbahn.de

Rettenberg Grüntenlifte Rettenberg* 8¹/8 80-100 cm 20,0¹ / 20,0* 08327 / 931013 www.gruentenlifte.de

Rettenberg Adelharz- / Breitensteinlifte 0/4 45²-85² cm 9,5 / 9,5* 08327 / 200 www.adelharzlifte.de

Wertach und Oy-Mittelberg

Oy-Mittelberg Ellegg-Lift 2¹/2 55² cm 1,7 / 1,7* 08366 / 9351o.600 www.ellegglift.de

Tannheimer Tal

Tannheim Tannheimer Bergbahnen* 10/10 60²-80 cm 18,7 / 18,7* +43 (0)5675 / 6260 www.tannheimer-bergbahnen.at

Oberstaufen und westliches Allgäu

Missen Liftanlagen Oberwilhams 2¹/3 40 cm 2,5¹ / 2,5 08320 / 276 www.skilift-wilhams.de

Missen-Wiederhofen Thalerhöhe Skilifte* 4¹/4 75² cm 4,0¹ / 4,0 08320 / 283 www.thalerhoehe-skilifte.de

Oberstaufen Imbergbahn Steibis* 12¹/12 60-90 cm 17,6¹ / 17,6* 08386 / 8112 www.imbergbahn.de

Oberstaufen Hündle-Thalkirchdorf* 10¹/10 20-40 cm 18,1¹ / 18,1* 08386 / 2720 www.huendle.de

Oberstaufen Skilifte Sinswang 4/5 50² cm 1,0¹ / 1,0* 08386 / 1036 www.skilifte-sinswang.de

Oberstaufen Hochgratbahn Oberstaufen 1¹/1 25² cm 0,0 / 15,5 08386 / 8223 www.hochgrat.de

Scheidegg Luggi-Leitner-Lift Scheidegg 1¹/1 40²-50² cm 1,5¹ / 2,7* 08381 / 4460 www.luggi-leitner-lifte.de

Füssen und östliches Allgäu

Buching Buchenbergbahn Buching 2¹/3 5 cm 3,0¹ / 3,0 08368 / 9125-0 www.buchenbergbahn.de

Pfronten Sonnenlifte Röfleuten* 0/2 - 08363 / 927907 www.sonnenlifte.de

Pfronten Breitenbergbahn Pfronten 6¹/6 30² cm 15,0¹ / 19,8* 08363 / 5820 www.breitenbergbahn.de

Pfronten Skizentrum Pfronten* 2/6 30 cm 0,8 / 5,5* 08363 / 8849 www.skizentrum-pfronten.de

Schwangau Tegelbergbahn Schwangau* 5¹/4 20-61² cm 7,8¹ / 7,8* 08362 / 98360 www.tegelbergbahn.de

Jungholz und Nesselwang

Jungholz Skilifte Jungholz* 7¹/7 80 cm 10,0¹ / 10,0* +43 5676 / 81450 www.jungholz.de

Nesselwang Alpspitzbahn Nesselwang* 7¹/6 60 cm 9,9¹ / 9,9* 08361 / 1270 www.alpspitzbahn.de

Reutte und Lechtal

Bach (Tirol) Lechtaler Bergbahnen* 3/3 65-85 cm 4,0 / 4,0* +43 5634 / 6207 www.lechtaler-bergbahnen.at

Höfen/Tirol Hahnenkamm* 6/6 25²-117² cm 9,7 / 9,7* +43 5672 / 62420 www.reuttener-seilbahnen.at

Ferienregion Allgäuer Seenland

Buchenberg Schwärzenlifte und Eschach* 12/12 80 cm 3,1 / 3,1* 08378 / 1222 www.schwaerzenlifte.de

Wengen Skilift Wengen* k.A. k.A. k.A. 08375 / 3719812 www.skilift-wengen.de

Bregenzerwald

Riefensberg Skilifte Hochlitten* 0/4 100 cm * +43 5513 / 83122 www.skilifte-hochlitten.com

Ort Loipen Schnee Loipen km Telefon Homepage

Bad Hindelang 3/6 90² cm 9,4 / 15,2 08324 / 892-0 www.badhindelang.de

Balderschwang 7/7 70² cm 36,0 / 36,0 08328 / 1056 www.balderschwang.de

Bolsterlang 0/5 80² cm 0,0 / 16,1 08326 / 8314 www.bolsterlang.de

Fischen i. Allgäu 1/13 30 cm 1,5 / 22,1 08326 / 3646-0 www.fischen.de

Füssen k.A. - k.A. 08362 / 9385-0 www.fuessen.de

Hirschegg 10/11 120 cm 47,5 / 47,9 +43 5517 / 51140 www.kleinwalsertal.com

Immenstadt 2/10 30 cm 6,7 / 87,3 08323 / 998877 www.immenstadt.de

Missen-Wilhams 0/6 55 cm 0,0 / 20,5 08320 / 456oder228 www.missen-wilhams.de

Obermaiselstein k.A. k.A. k.A. 08326 / 277 www.obermaiselstein.de

Oberstaufen 13/17 20² cm 48,8 / 117,1 08386 / 93000 www.oberstaufen.de

Oberstdorf 9/11 25 cm 58,0 / 76,0 08322 / 7000 www.oberstdorf.de

Ofterschwang 0/5 100 cm 0,0 / 16,1 08321 / 82157 www.ofterschwang.de

Pfronten 0/7 30 cm 0,0 / 44,8 08363 / 698-88 www.pfronten.de

Scheidegg 4/4 40² cm 26,7 / 26,7 08381 / 89555 www.scheidegg.de

Sonthofen 5/5 25² cm 16,5 / 16,5 08321 / 615-291 www.sonthofen.de

Sulzberg k.A. k.A. k.A. 08376 / 9201-19 www.sulzberg.de

Tannheim 8/8 20 cm 133,6 / 133,6 +43 5675 / 6220-0 www.tannheimertal.com

Waltenhofen 2/8 15² cm 12,5 / 39,1 08303 / 7929 www.urlaub-in-waltenhofen.de

Wertach 3/3 30² cm 14,4 / 14,4 08365 / 702199 www.wertach.de

WintersportberichtBERGBAHNEN UND SKILIFTE

Stand vom 12.3.2015, 16.30 Uhr. Meldungen der zurückliegenden 24 Stunden. k.A. = keine aktuelle Meldung. 1Prognose für kommendes Wochenende.2Schneehöhe Gelände (sonst Schneehöhe Piste). Alle Angaben ohne Gewähr. Daten erfasst mit EBERL ONLINE SiteEngine.

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Frühjarsbasar KindergartenKunterbunt, KE-Eich, Sa., 21.3.,8 - 12 Uhr. Für Schwangere mitMutterpass 20.3. 18 - 19 Uhr.Kaffee- und Kuchenverkauf sowieKinderbetreuung.

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IHR PROFIL:

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Seit seinem Start im Früh-jahr 2012 steht das Cross-over-SUV CX-5 auf der Mazda-Hitliste ganz oben. Der Beauunter den Vielzweck-Mobilenkommt einfach gut an; dasPackage stimmt genauso wiedie Optik, bei der die Japanererstmals den Schwerpunktauf fließende, elegante Liniensetzten.

Diese Stärken haben die De-signer jetzt weiterentwickelt,etwa durch die Voll-LED-Scheinwerfer samt LED-Tag-fahrlicht. Innen wurde derCX-5 mit neuen Materialienverfeinert. Neu sind auch dieelektrische Parkbremse unddas MZD Connect genann-te Bediensystem ab der StufeCenter-Line, mit dem das In-ternet ins Auto kommt und mit

dem ein Navi mit Echtzeit-Ver-kehrsinformationen gekoppeltwerden kann.

Ein lauter Geselle war derCX-5 schon bisher nicht, durchgezielte Modifikationen ist eraber im Innenraum noch einwenig leiser und vibrations-ärmer geworden. Wer sich fürdie Kombination von Benzi-ner und Automatik entschei-det, bekommt dazu jetzt nocheinen Fahrmodus-Schalter ge-liefert, mit dem sich Getriebeund Gaspedal-Abstimmungzwischen Komfort und Sport-lichkeit variieren lassen.

Ganz neu hat Mazda fürden CX-5 jetzt einen 192 PSstarken 2,5 Liter-Benziner imAngebot. Das Spitzenmodellder Reihe ist fix an Allradan-trieb und Automatik gekoppelt

und schluckt laut EU-Norm 7,2Liter. Ebenfalls mit 4x4-An-trieb wird der 160 PS starkeBenziner angeboten. Die drit-te Version, die 165 PS leistet,wird nur mit Frontantrieb aus-geliefert. Jeweils mit Sechs-gang-Handschalter oder mitAutomatik sind die beiden 150

und 175 PS starken Diesel zuhaben. Den Schwächeren gibtes als Fronttriebler und als All-radler, der Stärkere wird nurals 4WD angeboten.

In Sachen Assistenzsystemehat Mazda den CX-5 auf denaktuellen Stand gebracht,etwa mit dem adaptiven Tem-

pomaten, dem Spurhalter,dem Müdigkeits-Erkenneroder dem Notbrems-Helfer.Die Preisliste startet bei 24 190Euro für den 165-PS-Benzinerin der „Prime-Line“. Besondersbeliebt bei Mazda-Kundenist derzeit übrigens die Farbe„Rubinrot metallic“. rh

Frisch vom Schönheits-ChirurgenMazda: Der CX-5 wartet mit überarbeiteter Optik auf. Doch das ist noch lange nicht alles.

Der Beau unter den Vielzweck-Mobilen: Mazdas fließend gezeichneter CX-5. Das auffällige Rubinrotmetallic genießt unter Mazda-Käufern übrigens eine große Beliebtheit. Foto: Mazda

Der

Check

Mazda CX-5 G 192 AWD

● Hubraum 2488 ccm● Leistung 192 PS bei 5700/min● Drehm. 265 Nm bei 4000/min● Länge/B./H. 4,55/1,84/1,71● Leergewicht/Zul. 1515/625 kg● Kofferraum 503 – 1 620 l

● Anhängelast gebr. 2 000 kg● 0 – 100 km/h 8,0 sek● Top-Tempo 194 km/h● Normverbrauch 7,2 Liter Super● CO2-Ausstoß im Test 165 g/km● Energieeffizienzklasse C● Preis ab 36790 Euro

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Allgäu (ex/djd).In den langen, kalten Winter-monaten lassen selbst ambi-tionierte Open-Air-Sportleroft das Training schleifen.Doch mit steigenden Tempe-raturen bekommt meist auchdie Motivation einen kräfti-gen Schub.

Endlich wieder draußen lau-fen, walken, Rad fahren, wan-dern, Tennis spielen und vielesmehr. Allerdings beginnenviele Menschen im Frühjahrihr Training zu intensiv. In derFolge kommt es dann häufigzu Überlastungsbeschwerdenoder Verletzungen.

Schrittweise starten

Experten raten deshalb dazu,den Saisonstart mit Bedachtanzugehen. So ist es empfeh-lenswert, nicht zu intensiv zubeginnen, sondern sich schritt-weise an die alte Belastung he-

ranzutasten und ausreichendeErholungsphasen von ein biszwei Tagen einzulegen.Bei Sportarten wie Tennis lei-det das technische Könnenhäufig über den Winter - dasind ein paar Trainerstundensinnvoll, damit sich falsche Be-wegungsabläufe gar nicht ersteinschleifen und daraus resul-tierende körperliche Schädenvermieden werden.

Aufwärmen und dehnen

Grundsätzlich sollte man sichvor dem Sport gut aufwär-men und dehnen. Auch ist imAnschluss ein Cool-down mitStretching wichtig, um Mus-kelverletzungen vorzubeugenund die Regeneration zu för-dern.

Hat man sich trotz allerUmsicht übernommen oderverletzt, sollte man so lan-ge pausieren, bis keinerlei Be-schwerden mehr bestehen.

Ein natürliches Arzneimit-telkann dabei die Genesungder Verletzung beschleuni-gen. Pflanzliche Wirkstoffeetwa aus Arnika (Arnica mon-tana), Beinwell (Symphytum),Schafgarbe (Millefolium) undRingelblume (Calendula) kön-nen Entzündungen regulieren,Schmerzen und Blutergüsselindern.

Jogger-Verletzungen

Wie wichtig ein angemessenesTrainingspensum ist, siehtman auch anhand typischerVerletzungen, unter denen ver-schiedene Sportler wie etwaJogger leiden.

Zu den drei häufigsten Pro-blemen gehören beispielswei-se gereizte Sehnen, besondersdie Achillessehne, sowie Mus-kelzerrungen und auch Knie-schmerzen – sie werden vorallem durch Überlastung her-vorgerufen.

Muskeln in KaterstimmungNach derWinterpausemit Bedacht wieder in sportlicher Höchstform

Allgäu (ex/proDente).Lärmpegel wie bei einemPresslufthammer oder einemvorbeifahrenden Lastwagensind nicht selten in Deutsch-lands Schlafzimmern: 60Prozent aller Männer und 40Prozent der Frauen über 60Jahre schnarchen. Kommennächtliche Atemaussetzerhinzu, kann es für die Ge-sundheit gefährlich werden.Zahnschienen können Abhil-fe schaffen.

Erschlafft die Rachenmus-kulatur während des Schla-fens, flattern Gaumensegelund Zäpfchen mit der Atem-luft. Das charakteristischeSchnarchgeräusch entsteht.Sind die oberen Atemwege zu-sätzlich verengt, beispielswei-se durch eine Erkältung, eineAllergie oder eine Verkrüm-mung der Nasenscheidewand,steigt die Wahrscheinlichkeitfür das unliebsame Sägen,Pfeifen oder Rasseln. Im Alterverstärkt sich dieser Effekt, dadie natürliche Gewebespan-nung abnimmt.

Atemaussetzer

Solange Atemrhythmus undSchlafqualität des Schnar-chenden nicht beeinträchtigtsind, strapazieren die nächt-lichen Geräusche zwar dieNerven des Mitschläfers, sindaber für den Schnarchendenselbst ungefährlich. Anderssieht dies aus, wenn Atemaus-setzer hinzukommen. Rachen-muskulatur und Zunge ent-spannen sich so sehr, dass sichdie Atemwege verengen oder

zeitweise sogar blockiert wer-den. Dauern diese Atemausset-zer länger als zehn Sekunden,spricht man von der sogenann-ten Schlafapnoe. Sie kann fürdie Gesundheit des Schnar-chenden gefährlich werden,denn die Sauerstoffversor-gung wird bei jedem Ausset-zer unterbrochen. MöglicheFolgen sind Bluthochdruck,ein doppelt so hohes Risiko fürHerzinfarkt sowie Hirnschlag.Auch Depressionen könnendurch den Schlafmangel auf-treten, ebenso eine gesteiger-te Unfallgefahr in Alltag oderStraßenverkehr.

Wird eine Schlafapnoe fest-gestellt, gibt es je nach Schwe-regrad und Ursache der Er-krankung unterschiedliche

Therapieformen. Bei leichtenoder mittelschweren Erkran-kungsformen kann beispiels-weise eine Schnarchschiene,auch Apnoe- oder Protrusi-onsschiene genannt, aus demDentallabor Besserung erzie-len. Ein fortgebildeter Zahn-arzt berät hierzu.

Tagsüber müde?

Erste Anzeichen einerSchlafapnoe sind ein rau-er Hals, morgendliche Kopf-schmerzen, aber auchnächtliches Schwitzen undHerzrasen. Leitsymptom istdie Tagesmüdigkeit. Den Be-troffenen fällt es schwer, sichzu konzentrieren. Sie fühlensich nicht leistungsfähig. Bei

Verdacht auf Schlafapnoe ra-ten Fachärzte zu einer Scree-ning-Untersuchung. Hierfürnimmt der Patient ein Auf-zeichnungsgerät mit nachHause. Dieses misst Atempau-sen, Schnarchgeräusche, Sau-erstoffsättigung des Blutes,Pulsfrequenz und Körperlagewährend des Schlafens. DerFacharzt wertet die Daten ausund kann krankmachendesSchnarchen vom „harmlosen“unterscheiden. Weiterführen-de Untersuchungen in einemSchlaflabor sowie die Zu-sammenarbeit verschiedenerFachärzte wie Hals-Nasen-Oh-renarzt, Lungenfacharzt sowieZahnarzt können für eine um-fassende Diagnostik notwen-dig sein.

Wenn Schnarchen krank machtEs sägt und rasselt in Deutschlands Schlafzimmern – Zahnschienen können Abhilfe schaffen

>> Manche Schnarcher nerven mit 90 Dezibel Foto: Initiative proDente e.V.

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1.66

2.22-39%x

1.00-39%x

1.95-27%x

0.99-37%x

2.49-16%x

Italienischer Kräuter-Mixextra starke Pflanzen im 14-cm-Topf,ca. 30 cm hoch, z. B. mit Rosmarin,Lavendel, Melisse oder Thymian

LuftbettenOberfläche beflockt,Schnellbelüftungs-/entlüftungsventil

Maße Single ca. 185 x 76 x 22 cm(L x B x H), Maße Double ca.191 x 137 x 22cm (L x B x H)

JogginghoseM – 2XL,70% Baumwolle /30% Polyester

13 cm

3.99-11%statt 4.49x

17 cm

6.99-17%statt 8.49x

15 cm

4.99-16%statt 5.99x Single

9.99je Double

19.99je

Nimm 12 – zahl 10

NEU im Sortiment

1.69Stück

Übertopf „Lounge“aus Keramik, in klarem, zeitlosenDesign mit Querstreifen-Optik, in denFarben Taupe oder Gree

9.95

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extra am Samstag vom Samstag, 14. März