Langlaufen imTannheimer TalDas Tannheimer Tal in Tirolbesitzt mit einem 140 Kilo-meter langen Loipennetzund dem Höhenunterschiedvon maximal 50 Meternoptimale Langlauf-Bedin-gungen. >> Seite 3

Das Mehr zum Wochenende...

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AM SAMSTAG

Wohin amWochenende?

Samstag

Frühjahrsmarkt in Hopfenam See

Mit Kunsthandwerk, öster-licher Dekoration und Kinder-programm, von 13 bis 18 Uhrim Haus Hopfensee, auch amSonntag von 10 bis 17 Uhr.

„bisjetzt – solo“ Kabarett inMemmingen

Ab 20 Uhr mit Alfred Dorfler,Antoniersaal, Marthin-Luther-Platz 1.Snow-Volley Turnier inKranzegg

Ab 9 Uhr, an der Höfle Alpe,Anmeldung und Info unterwww.tsv-kranzegg.de.

Internationale Musikparadein Kempten

Marchingband-Festival in derBig Box Allgäu, Vorstellung um14.30 und 19.30 Uhr. Info unterwww.bigboxallgaeu.declassic meets jazz 3 in Lin-denberg, ab 20 Uhr

Pianisten-Treff an zwei Flü-geln mit Herbert Wiedemannund Klaus Ignatzek, Gymnasi-um, Aula.„Zwei Bürgermeister für einHallelujah“, Bad Grönenbach

Lustspiel von Carsten Schnei-der mit dem Theaterverein BadGrönenbach, Haus des Gastes,Kursaal. Beginn ist um 20 Uhr.Böhmisch-MährischerAbend in Nassenbeuren

Mit den Ramseer Musi-kanten, Beginn 19.30 Uhr,Schützenheim, Karten unterTelefon 0 82 61 / 99 13 75.Jahreskonzert der Musikka-pelle Ottacker in Sulzberg

Ab 20 Uhr, Gasthaus Hirsch.„Monsters of Tribute“ inMemmingen

Mit Rebel Monster, SAD und

5150, Kulturzentrum Kamin-werk, Info unter www.kamin-werk.de

Sonntag

Klassik Konzert in der Fest-halle Leutkirch

Leutkircher Klassik mit Vere-na Stei (Violoncello) und Mar-tina Wolf (Klavier), Beginn 18Uhr.Allgäuer Kehlspatzen inSonthofen

Ab 20 Uhr, Pfarrheim St. Mi-chael.„Crazy 8“ Skirennen inZöblen in Tirol

Ab 8 Uhr, Start: Mühl-hanglift, Ziel: Talstation Roh-nenspitzbahn, Info unter www.tannheimer-bergbahnen.at.„Der Landgendarm“ in Tie-fenbach bei Oberstdorf

Lustspiel in drei Aktenvon Andrea Döring mit derBreitachtaler Theatergruppe,Beginn 20 Uhr, Gasthaus Al-penrose, Karten unter Telefon0 83 22 / 70 08 00.

Allgäuer LehrstellenbörseBerufsbildungsmesse am Samstag, 7. März

Kempten (ex).Die 18. Allgäuer Lehrstellen-börse findet am Samstag,7. März, von 9 bis 15 Uhr imBeruflichen SchulzentrumKempten und im benachbar-ten Berufs- und Technologie-zentrum statt. Der Eintritt istfrei.

Rund 200 Unternehmen undInstitutionen stellen 300 Be-rufsbilder vor. Ansprechpartnersind Ausbildungsleiter oder Per-sonalchefs, aber auch Auszubil-dende stehen den Interessiertenzur Verfügung. Neue Ausbil-dungsmöglichkeiten, etwa aus

den Bereichen IT, Tourismus,Gesundheit oder Handwerk,werden ebenfalls vorgestellt.Ergänzt wird das Angebotdurch ein vielfältiges Rahmen-programm, das Expertenvorträ-ge und Workshops beinhaltet.Hoch im Kurs steht seit Jahrendas Berufswahlseminar. „Wassoll ich werden? Wer bin ich?Was will ich?“ – diese Fragenwollen die Berufsberater derArbeitsagentur gemeinsam mitden Jugendlichen beantworten.Das Seminar für 20 Personenfindet viermal statt. Es ist daseinzige, zu dem man sich an-melden muss – aber erst vor Ort.

Über Familie, Krieg undWahrheitJugendtheatergruppe der Bühnentaucher Kempten spielt „Apfelblüten“

Kempten (ex).Das berührende, poetischeund manchmal auch amü-sante Stück über Liebe, Fa-milie, Krieg und den Wertvon Wahrheit gibt es amSonntag, 8. März, ab 18 Uhrim Kolpinghaus in Kempten,Linggstraße 4, zu sehen.

Das generationsübergrei-fende Ensemble arbeitet seitrund einem halben Jahr un-ter der Regie von Gabi Scheidlan dem Schauspiel von Mar-tin Umbach. Die Handlung, diesich über sieben Jahrzehnteentwickelt, wird gespielt in

zwei Zeitebenen. Die Darstel-ler von 14 bis 70 Jahren grei-fen die Thematik der Kriegs-und Nachkriegsgenerationauf, ohne in Klischees zu ver-fallen, belehrend oder bedrü-

ckend zu sein. Weitere Vorstel-lungen: Samstag, 14. März, 18Uhr und am Sonntag, 15. März,ab 16 Uhr. Karten unter: Tel.08 31 / 5 80 08 00 oder www.bühnentaucher.de.

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Seite 2 7. März 2015Anzeigenverkauf Telefon (08 31) 2 06 - 2 40

Nach Hamburg und BerlinAb sofort fast täglich Flüge vonMemmingen

Memmingen (az).Seit Montag fliegt die österrei-chische Airline Intersky (Bre-genz) fast täglich vom AllgäuAirport Memmingen nachBerlin und Hamburg. Die Ma-schinen kommen um die Mit-tagszeit kurz hintereinandervon Friedrichshafen, legen inMemmingen einen Zwischen-stopp von circa 15 Minuten einund heben dann ab nach Berlinbeziehungsweise Hamburg.

Zurück von den beidenGroßstädten zum Allgäu Air-port geht es dann am Nachmit-tag. Intersky bringt auf diesenbeiden Linien Flugzeuge mit 70Sitzplätzen zum Einsatz.

Empfang für WM-Helden von FalunViel Applaus für Johannes Rydzek, Katharina Althaus und weitereMedaillengewinner

>> Mit einer Wasserfontäne begrüßte die Flughafenfeuerwehr inMemmingerberg die ersten beiden Maschinen von Intersky.

Foto: Ralf Lienert

Oberstdorf (az).Mehrere tausend Menschenhaben den erfolgreichen Welt-meisterschaftsteilnehmerndes Skiclubs Oberstdorf amMontagabend in ihrer Heimat-gemeinde einen begeistertenEmpfang geboten. Allen vor-an der Doppelweltmeister inder Nordischen Kombination,Johannes Rydzek, und dieGoldmedaillengewinnerin inder Skisprung-Mixed-Staffel,Katharina Althaus, wurdennach einem Festzug vom Bahn-hof zum Marktplatz vor demOberstdorf Haus frenetischgefeiert. „Wahnsinn, was hierabgeht“, schwärmt Rydzekam Montagabend gegen 18Uhr, als er zusammen mit der

Weltmeisterin im Mixed-Ski-springen, Katharina Althaus,am Oberstdorfer Bahnhof insoffene Cabrio steigt und be-gleitet von Musikkapelle undFackelträgern Richtung Nordic

Park gefahren wird. Die Fuß-gängerzone ist dicht gesäumtmit Menschen, ein Sponsor hatDeutschland-Fähnchen ver-teilt, und immer wieder bran-det großer Beifall auf. „Rit-

schie, Ritschie“-Sprechchöre“sind zu hören, aus dem Fensterschreit eine Frau „super Ka-thi!“. Rydzek und Althaus win-ken strahlend zurück und prä-sentieren stolz ihre Medaillen.

Angriff mit MacheteMann (23) geht auf Familienangehörige los

Oberstdorf (az).Es müssen sich panische Szenenabgespielt haben, als vergange-nen Samstagabend gegen 21.45Uhr ein 23-Jähriger bei Oberst-dorf mit einer Machete auf Ver-wandte losging, während indem gleichen Übernachtungs-haus eine andere Gruppe fröh-lich Geburtstag feierte. Dabeiwurden drei Menschen schwerund einer leicht verletzt.

Der junge Mann aus Mem-mingen ging in das Übernach-tungshaus im Nahbereich vonOberstdorf, wo sich in einerWohnung mehrere Familienan-gehörige aufhielten. Dort schlugder 23-Jährige mit der Macheteauf einen 25-jährigen Verwand-ten ein. Dem schwer Verletzten

sowie einer 27-jährigen Frau,die Gast in der Herberge und zuBesuch in der Wohnung war, ge-lang die Flucht aus dem Zimmer.

Dann ging der 23-Jährige mitder Machete auf einen 26-jäh-rigen Verwandten und dessen29-jährige Freundin los. Bei die-sem Angriff wurde der Mannschwer verletzt, die Frau leicht.Nachdem es auch diesen beidengelungen war aus der Wohnungzu flüchten, folgte der Tatver-dächtige ihnen, scheiterte je-doch an einer zugehaltenenTüre.

Der vollständige Berichtstand am 3. März in der All-gäuer Zeitung.

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Die Allgäuer Zeitung erhal-ten Sie im gesamten Allgäu•in den AZ Service-Centern•im Abonnement – Kontakt-

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Zauberbrüderin Kempten

Ehrlich Brothers begeistern in der Big Box

>> Die Ehrlich Brothers begeisterten in der Kemptener Big Box dasPublikum. Foto: Matthias Becker

Kempten (az).Bei den Ehrlich Brothers in derBig Box verwischten Illusionund Realität, Cyberspace undWirklichkeit. Zum Beispiel,wenn Chris Ehrlich mit dem Mo-torrad aus einem überdimensio-nalen Tablet auf die Bühne fährt.

Mit ihrer frechen und lockerenZaubershow kreierten die bei-den Brüder eine publikumsnaheAlternative zu den unnahbarenAltmeistern der Magie. Etwa2500 Zuschauer hatten ihrenSpaß dabei. Was die Brüder abervor allen Dingen absetzt von Alt-meistern wie David Copperfieldund Hans Klok ist ihre Publi-kumsnähe. Bei fast jedem Trickwird ein Zuschauer zum Akteurvor oder auf der Bühne.

Hörbar und ansehnlichVorstellung neuer CDs und Bücher – nicht nur fürsWochenende

Kempten (ex).Vier Menschen in vier Län-dern: Ada aus Berlin hat mitihrer Freundin Judith einenDokumentarfilm über das Le-ben im Gazastreifen gedreht.Judith aber stirbt kurz nachFertigstellung des Films. Diejunge japanische PianistinMakiko ist nach Paris gezo-gen und gibt in ganz EuropaKonzerte. Als sie erfährt, dasssie ein Kind erwartet, ist sieschockiert. Jason arbeitet füreine amerikanische Invest-mentfirma. In Tokio soll er denKauf eines japanischen Tradi-tionsunternehmens organisie-ren. Der Zoologe Luiz, der inBrasilien aufwuchs, lebt mit

seiner jüdischen Frau und denzwei gemeinsamen Kindernin Tel Aviv, will aber weg ausIsrael, weil er den politischenWahnsinn im Land nicht mehrerträgt.

Ein Roman in vier miteinan-der verwobenen Geschichten.Über unsere Gegenwart, überMenschen, die zwischen Kul-turen wandeln. Sie alle lieben,trauern, arbeiten, kämpfenwach und voller Sehnsucht umihr Leben, ihre Zukunft. Han-nah Dübgen erzählt bewegendund mit immenser Kraft vonNähe und Ferne, von Fremde,von alten und neuen Grenzen,von dem Strom, der unsere Zeitist.

Kempten (ex).Als Schriftstellerin ein Aus-nahmetalent und weltbe-rühmt, erscheint PatriciaHighsmith umso mysteriöserund widersprüchlicher, je wei-ter man unter die Oberflächeder Gerüchte taucht: Nachaußen verschlossen wie eineAuster, hinterließ sie Aber-tausende von Seiten intimsterEinblicke in ihr Schlaf- undArbeitszimmer.

Von Kind an überzeugt, imKörper eines Jungen geborenzu sein, sind ihre (meist weib-lichen) Geliebten so zahlreichwie die perfiden Verbrechenihrer (meist männlichen) Ro-manfiguren. Sie galt als scheu

und lebte zunehmend zurück-gezogen, doch sie formte denweltberühmten Tom Ripleyselbstbewusst als ihr geistigesAlter Ego.

Klug, humorvoll, unver-blümt und in sprühender Pro-sa folgt Joan Schenkar dememotionalen Auf und Ab vonPatricia Highsmiths Lebenwie den Windungen einesSchneckenhauses. JahrelangeRecherche und größtenteilsunveröffentlichtes Archivma-terial sowie persönliche Ge-spräche mit Vertrauten setzenStück für Stück das Bild einerFrau zusammen, der es ge-lang, sich in aller Öffentlich-keit zu verstecken

Kempten (ex).Das Duo Evi Vine, bestehend ausSängerin Evi Vine und Songwri-ter Steven Hill, schreibt wunder-schöne ruhige und schmerzhafteSongs, die unter die Haut gehenund sehr außergewöhnlich sind.Inspiriert werden die beidendurch eine tiefe Verbundenheitund Liebe zur Natur. Die neuePlatte ist eine Erforschung destiefen dunklen Leidens und bie-tet dabei viele und intensive Ge-

fühle. Die beiden schufen eineeinzigartige und kompromiss-lose Atmosphäre. Das Ergebnisist ehrfürchtige und körperlicheMusik die eine seltene Erfahrungentstehen lässt. Versteckt in denWäldern bei Berlin fand das Duoden richtigen Ort um das neueAlbum aufzunehmen. Evi undSteven erforschten für ihr Albumdie dunkle elementare Natur desmenschlichen Herzens und dieUmwelt.

Der vollständige Berichtstand am 3. März in der All-gäuer Zeitung.

Radio Galaxy FlashmobKemptenFotos:Matthias Becker

Kempten (onlyparty).Kalte Temperaturen habennicht nur uns, sondern auchVierbeiner im Griff. Mancheziehen ihrem Hund einenHundemantel über, mancheverzichten darauf und lassensie auch „nackig“ draußenherumtoben. Diese Hundeund ihre Besitzer erzählen,warum sie einen Mantel tra-gen oder nicht – und was sieam Winter lieben.

Diese Vierbeiner trotzen der KälteObmit Mäntelchen oder Fell – auch Vierbeiner müssen sich für die kalten Temperaturen rüsten

Tara (oben):Tara ist acht Jahre alt und wur-de aus Spanien geholt. Hier inkälteren Gefilden braucht sieein Mäntelchen, schließlichhat sie keine Unterwolle. IhrenHundemantel bringt Frauchensogar aus Japan mit.

Ajax und Lupus (oben):Die beiden Shelties Ajax und Lupus sind vier und fünf Jahre altund posieren auch ohne Leine und Herrchen in der Nähe fastschon professionell. Mit ihrem langen Fell frieren sie auch beidiesem Wetter nicht.

Lenny (oben):Dani hat sich Lenny zum Gassi-gehen geschnappt. Mit seinenneun Monaten ist der Labra-dormischling bereits ziemlichgroß und trotzt der Kälte mitseinem langen Fell.

Shila (unten):Katrin ist mit Hündin Shilaunterwegs. Der Labrador isterst fünfeinhalb Monate altund noch etwas nervös vorder Linse. Einen Hundemantelbraucht sie nicht.

Apache (links):Hier ist Cehra mit ihrem HundApache (fünf Jahre alt) unter-wegs. Sie hat ihm heute einenroten Mantel übergezogen, daes ihm bei diesem Wetter nochganz schön kalt ist. Apachezieht im Winter trotz seinerGröße liebend gern Schlitten.

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Seite 37. März 2015 Anzeigenverkauf Telefon (08 31) 2 06 - 2 40

Allgäu (ex/akz-o).Wenn die Temperaturen stei-gen und sich die ersten war-men Sonnenstrahlen durchdie Wolken bahnen, nahtzweifelsohne der Frühling.Womit lässt sich die fröhlicheJahreszeit besser begrüßenals mit einer buntenBlütenpracht auf Balkon undTerrasse? Frühblüher wiePrimeln, Stiefmütterchenund Maßliebchen eröffnendie Draußen-Saison.

Das blühende Trio gibtspätestens im März seinFrühlingsdebüt. Mit nur weni-gen Handgriffen sind die vor-getriebenen, kälteunempfind-lichen Pflanzen eingetopft undhaben ihren großen Auftritt.Dabei darf es gerne etwas far-benfroher werden: Die schim-mernden Blüten von Primelnund Stiefmütterchen zeigen

sich in intensiven Farbtönenwie Gelb, Orange, Rot oder Vi-olett, während das Maßlieb-chen mit seinen zarten rosé-farbenen oder weißen BlütenBasis für verschiedenste Kom-binationsmöglichkeiten ist.

Stiefmütterchen

Ein beliebter Klassiker un-ter den Frühlingspflanzen istdas Stiefmütterchen, welchesmit seinen leuchtenden Blütenüber mehrere Wochen hin-weg begeistert. Dank un-zähliger Züchtungen ist derGartenblüher wandlungsfä-hig, doch bleibt er mit seinerschwarzen Blütenmitte unver-kennbar. Das Stiefmütterchenbegrüßt gern auch ande-re Frühlingsblüher in sei-nem Topf, ein willkom-mener Partner mit ähnlichenPflegeansprüchen ist das Maß-

liebchen. Die edle Schwesterdes Gänseblümchens lockertVeilchenkulturen spielerischauf und begeistert mit ihrenpomponartigen Blütenköpfen.

Ab Anfang März können diebeiden Sonnenliebhaberinnenan einen hellen und sonnigenStandort, mit einem halbschat-tigen Platz kommen sie eben-falls zurecht. Lockere, frischeund durchlässige Erde machendas Pflanzenglück perfekt, so-dass Wässern nur mäßig nötigist. Bei nährstoffreicher Erdeist keine zusätzliche Düngungerforderlich.

Primeln

Eine gelungene Ergänzung fürBalkonecken ohne direktesSonnenlicht ist die Dritte imBunde: Die Primel, die ihremlateinischen Namen entspre-chend als Erste des Jahres zublühen beginnt und zuweilenschon im Februar für Licht-punkte im Außenbereich sorgt.Primeln gedeihen am bestenim Halb- oder vollen Schatten,wobei die Umgebungstempera-tur 20 Grad nicht übersteigensollte. Für einen strahlendenAuftritt der Primel sollte dieErde zudem stets etwas feuchtgehalten werden, während derBlütezeit ist eine zweiwöchigeDüngung empfehlenswert.

Frühlingsboten für DraußenBlühendes Trio: Primeln, Stiefmütterchen undMaßliebchen

Allgäu (ex/akz-o).Einmal pro Jahr sollte je-des Bett einer gründlichenReinigung unterzogen wer-den. Schließlich verliertjeder Mensch pro Nacht ei-nen viertel bis halben LiterSchweiß sowie zahlreicheHautschuppen, die Betttuchund Bettwäsche nicht auf-fangen können.

Beliebteste Reinigungszeit istdas Frühjahr. Ein guter Zeit-punkt ist der Wechsel vomWinter- zum Sommerbett. Esist ein herrliches Gefühl, sichim Frühling in eine frisch ge-reinigte Zudecke zu kuscheln.Gerne wird aber mittlerweileauch der Sommer bzw. die Zeit

der Abwesenheit im Urlaub fürdie Wäsche der Zudecke ge-nutzt. Man gibt die Decke kurzvor der Abreise ab und erhältsie bei der Rückkehr frisch undgewaschen zurück.

Zwar können manche De-cken in der eigenen Waschma-schine gereinigt werden, dochnutzen viele Kunden den be-quemen Wasch- und Trocken-service ihres nächsten Bet-tengeschäfts. Dort besteht oftsogar die Möglichkeit, eineEdelhaardecke reinigen zu las-sen. Zudem bietet der Betten-handel eine spezielle Federn-reinigung an, bei der die Hüllegeöffnet und die Füllung sepa-rat gewaschen und gegebenen-falls ersetzt wird.

Frühjahrsputz für das BettReinigung von Zudecke und Kopfkissen in derWaschmaschine – oder besser im Fachgeschäft

>> Frisch gereinigtes Bettzeug – herrlich! Foto: OBB/akz-o

Allgäu (ex/djd).Stress, Hektik, Termine:Das Alltagsleben mit Berufund Familie verlangt denmeisten Bundesbürgern ei-niges ab. Umso wichtigerist es, wann immer möglich,eine entspannte Auszeitzu nehmen. Nicht umsonstgehören Wellnessreisen in-zwischen zu den beliebtes-ten Reiseformen der Deut-schen.

In Sauna und Dampfbad re-laxen, sich bei Massagen ver-wöhnen lassen, pflegende Ge-sichtsbehandlungen genießenoder mit einem Fitnesspro-gramm und gesunder Kücheden Körper in Schwung brin-gen: Der perfekte Wellness-urlaub sieht für jeden andersaus und die Bandbreite der An-gebote ist groß.

Entspannung und Regene-ration stehen zwar im Mit-

telpunkt eines jeden Well-nessurlaubs. Doch vieleErholungsuchende wollen dasVerwöhnprogramm mit Sight-seeing, Shopping, kulturellenEvents oder Wander- und Rad-ausflügen in die Natur kom-binieren. Bereits bei der Ho-telauswahl sollte man deshalbauf die Freizeitmöglichkeitenachten, die einem die Regionbietet. Dabei muss die Wahlnicht zwangsläufig auf ein zer-tifiziertes Wellnesshotel fallen.Viele gute Hotels bieten ihrenGästen großzügige Bade- undSaunabereiche und spezielleWohlfühlangebote. Wichtigist, dass das Gesamtkonzeptpasst. Wellness hört nicht imSpa auf. Zum Erholen gehörenauch ein komfortables Zim-mer, leckeres Essen und einguter Service.

Wichtig ist es zudem, sichvorab über die Ausstattungdes Hotels und mögliche An-wendungen zu informieren.Neben klassischen Massagen,

Fitnesskursen und Bäderngibt es viele weitere Wellness-behandlungen. Beliebt sindetwa ganzheitliche Angebotewie Ayurveda oder Exotischeswie eine Schokoladenmassa-ge. Egal, für was man sich auchentscheidet – ein Wellnessur-laub ist ideal, um neue Energiezu tanken.

Von Kopf bis Fuß verwöhnen lassenEntspannte Auszeit vom hektischen Alltag: KurzurlaubmitWellnessangeboten

>> Viele Erholungsuchende ver-binden das Verwöhnprogrammmit Sightseeing, Shopping oderkulturellen Events.

Tannheimer Tal (ex).Das Tannheimer Tal in Tirolbesitzt mit einem 140 Kilo-meter langen Loipennetz unddem Höhenunterschied vonmaximal 50 Metern optimaleLanglauf-Bedingungen. DieStrecken eignen sich sowohlfür den klassischen Stil alsauch zum Skaten.

Zu den attraktivsten Loipen-rundkursen im Tal gehörtdie leichte bis mittelschwereRoute durchs Naturschutzge-biet Vilsalpsee. VerschneiteWipfel, winterliche Stille undein herrliches Bergpanoramamachen diese rund zwölf Ki-lometer lange Tour zu einem

unvergesslichen Naturerleb-nis. Diese Loipe erschließt dasNaturjuwel des Tales mit denherrlichen Bergpanoramenund dem romantischen See.

Start ist beim Gebäude desTourismusverbandes Tann-heim und die Strecke folgt dersüdwärts verlaufenden Loipedurch den östlichen Ortsrand.Nach Querung einiger Stra-ßen geht es über die äußerstenWiesen des Tales, ehe der Orts-teil Schmieden erreicht wird.Nach den Häusern folgt dieLoipe zuerst durch Wiesenge-lände, anschließend durch einbewaldetes Stück und kommtdanach nahe an die Vilsalp-straße heran.

Über einen lang gezogenenAnstieg erreicht man die obereTalstufe und durchquert denWald rund um den Gappen-feldbach. Auf der kupiertenLoipe hat man als ein erstesEtappenziel den Nordrandder Vilsalpseewiesen. Jetztbefindet man sich inmittendes Naturschutzgebietes undkann die Wiesenflächen ober-halb des Sees auf einer weitenSchleife durchlaufen. Dabeihat man stets das herrlichePanorama der Bergkette zu-sammen mit dem Talkessel deszugefrorenen Vilsalpsees vorsich.

Eine Einkehr ist nun amGasthof am Vilsalpsee mög-

lich, ehe die Rückfahrt nachTannheim auf der nun ab-schüssigen Loipe beginnt. Die-se verläuft hauptsächlich amwestlichen Talrand, quert dieVilsalpstraße und wendet nachWesten in Richtung Kienzen.

Alpenexpress

Mit einer schwungvollen Ab-fahrt erreicht man die Wiesenvor dem Gebäude des Touris-musverbandes Tannheim undkann die Runde hier beschlie-ßen. Alternativ kann man fürdie Rückfahrt einen fahrbarenUntersatz wählen, entwederden Alpenexpress oder diePferdekutschen.

Langlaufen im Tannheimer TalOptimale Bedingungen für klassischen Stil oder fürs Skaten – attraktive Route zum Vilsalpsee

Mit

Kindern

unterwegs

Winter von oben genießenSkywalk Allgäu in Scheidegg hat auch imWinter geöffnet

Scheidegg (ex).Vom Baumwipfelpfad auseinen einzigartigen Pa-noramablick über den win-terlichen Bodensee, dieverschneiten Alpen undOberschwaben genießen.Besucher lernen im SkywalkAllgäu den Winterwald unddie Natur aus der Vogelpers-pektive kennen.

So kann man in luftiger Höheein außergewöhnliches Na-turerlebnis genießen. Aufdem Baumwipfelpfad, der aufknapp tausend Metern Höheim Ortsteil Scheidegg-Ober-schwenden im Westallgäu an-gelegt ist, kann der Wald aufeine neue Art und Weise er-

leben. Durch die Nähe zur ös-terreichischen und SchweizerGrenze bietet sich ein Ausblicküber den Bodensee, die Alpenund das Alpenvorland.

Naturerlebnisse buchen

Je nach Schneelage könnenBesucher auch im Winter ak-tive Gruppen-Naturerlebnissewie Geocaching, Schneeschuh-wandern oder Geocaching mitSchneeschuhen im SkywalkAllgäu buchen. Seit Novemberist das SB-Restaurant vom Parkgetrennt und ohne Eintritt zu-gänglich – so kann man nachder Winterwanderung einenwärmenden Kaffee oder Glüh-wein genießen.

So kommen Besucher zumSkywalk: Auf der A96 über dieAusfahrt Sigmarszell/Scheid-egg.AmKreisverkehrinScheid-egg die erste Ausfahrt nehmenund der Beschilderung „sky-walk allgäu“ folgen.

Wichtige Informationen

Winteröffnungszeiten von No-vember bis März sind von Don-nerstag bis Montag von 11 bis17 Uhr, der letzte Einlass zumBaumwipfelpfad ist um 16 Uhr.Dienstag und Mittwoch ist derSkywalk geschlossen. Auch beisehr starkem Schneefall bleibtder Weg geschlossen. Informa-tionen dazu unter www.sky-walk-allgaeu.de.

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Seite 4 7. März 2015Anzeigenverkauf Telefon (08 31) 2 06 - 2 40

Zubereitung:1.Den Chicoree waschen und halbieren.2.In einer Grillpfanne in heißem Olivenöl von beiden Seiten

anbraten, bis sich die typischen Grillstreifen zeigen.3.Mit etwas Puderzucker bestäuben und mit Balsamico ablö-

schen.4.Einköcheln lassen, mit Salz und Pfeffer würzen und auf ei-

ner Platte angerichtet servieren.

Quelle und Foto: Pressebüro deutsches Obst und Gemüse

Gegrillte Chicoree mitBalsamico Essig

Guten

Appetit

Zutaten (für 4 Personen):

4 Köpfe Chicoree2 EL Olivenöl

3-4 EL Balsamico

PuderzuckerMeersalzPfeffer, ausder Mühle

Kempten (lap).Auch ein Jahr nach Langlauf-Karriere-Ende von KatrinZeller aus Oberstdorf: „DerSport wird mich mein gan-zes Leben begleiten.“

Die Schuhe klicken in die Bin-dung, Katrin Zeller führt dieHände durch die Schlaufen ih-rer Langlaufstecken und schonskatet sie los im OberstdorferStadion Ried. 20 Jahre langhat die 35-Jährige diese Diszi-plin als Profi-Sport betrieben.Ein Jahr nach Ende ihrer Kar-riere hat sie den Spaß darannoch lange nicht verloren. Siedreht eine lockere Runde zumAufwärmen auf der Loipe undkommt mit einem Lächeln imGesicht wieder an den Startzurück.

„Relaxt“ sei sie, ein Jahrnach ihrem Karriere-Ende.

„Ich habe mich gut eingelebt inmeinem neuen Leben und binfroh, dass ich mich jetzt nichtmehr so quälen muss und mei-nen Tagesablauf ein bisschenanders gestalten kann“, sagtKatrin Zeller im Interview mitall-in.de. Sie genießt den Lu-xus, nicht jeden Tag bei Windund Wetter trainieren zu müs-sen. Sich einfach auf die Couchlegen und warten, bis sich dieMuskeln abgebaut haben, kanndie ehemalige Profi-Sportlerinaber nicht. Das hat gesund-heitliche Gründe: „Wenn mansein Leben lang Leistungssportbetrieben hat, sind die ganzenMuskeln und Organe auf Hoch-leistungsniveau getrimmt.Mein Herzmuskel ist rechtgroß und damit ich keine Spät-folgen wie Herz-Rhythmus-Störungen bekomme, habeich jetzt kontinuierlich abtrai-

niert“, erzählt Zeller. Langsamkommt die Profi-Sportlerin mitweniger intensiven Einheitenauf Hobby-Niveau. Die 35-Jäh-rige entwickelt dabei ein ganzneues Gefühl für ihren Körperund für die Geschwindigkeit.„Es ist nicht mehr so wie frü-her, als ich da in Burgstall vier,fünf mal hochlaufe und dasses mich nicht anstrengt. Jetztgeht’s dann schon langsamlos, dass ich oben stehen blei-ben muss und mal ein bisschenausschnauf“, gibt Katrin Zellerlachend zu.

all-in.de/reportage

Wie Katrin Zeller ihr Lebennach der Profi-Karriere gestal-tet, was sie beispielsweise jetztberuflich macht, erfahren Siein der Video-Reportage auf all-in.de/reportage.

Langlaufen geht immerDie ehemalige Profi-Langläuferin Katrin Zeller spricht über ihren Sport

Allgäu (ex/akz-o).Kopfbedeckungen sind nichtnur funktionell, weil siedurch innovative Materiali-en wärmen und Regen oderSonne abhalten, sondern ge-hören in diesem Winter ganzklar zu den Key-Pieces fürden modischen Look.

Die Erfolgsthemen dieser Sai-son sind eine Fortsetzungsge-schichte, die spannend bleibt,weil die beliebten Themendurch Glanzeffekte, Applika-tionen, neue Materialien undeine große Vielfalt an Farbenund Formen neu bespielt wer-den.

Ohne Strickmütze geht die-sen Winter gar nichts: In Grob-und Feinstrick, mit oder ohneBommel, setzt die kurze oderlange Beanie unaufhaltsamihren Siegeszug auf weiblicheund männliche Köpfe fort.

Das Must-have der Saison fürden sportlichen Look ist dieSlouch. Hüte sind wegen ih-rer definierten Linie und Formeine stilvolle Alternative zumStricktrend. Der schmale Tril-by bleibt im Fokus der Hutträ-ger, häufig auch in der etwasrunderen Variante „Porkpie“.

Klassiker

Auch eine runde Sache undsehr trendig sind die wieder-entdeckten Klassiker Bowler,Homburg oder Melone. Mode-mutige greifen zum Zylinder.Und was immer und für jedenpasst, ist der unverwüstlicheOutdoor-Hut. Sie trägt ger-ne seine Hüte, fühlt sich aberauch mit einer femininen Clo-che/Glocke mit kleiner Krem-pe oder einem Schlapphut/Flapper wohl.

Foto: Wegener/akz-o

Mütze, Hut und Co.Behütet durch die kalte Jahreszeit

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rheini-schesMittel-gebirge

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Seite 6 7. März 2015Anzeigenverkauf Telefon (08 31) 2 06 - 2 40

Allgäu (ex/djd).Stürze sind immer gefähr-lich – und durch Glätte,Nässe und Dunkelheit istdie Gefahr besonders hoch.Menschen mit Osteoporo-se können sich bei einer„Rutschpartie“ besondersschnell einen Knochenbruchzuziehen. Doch wie kannman sich am besten dagegenschützen?

„Stürze sind oft Folge man-gelnder Koordination. Diehäufigsten Ursachen hierfürsind ein Mangel an Trainingoder auch ein erheblicher Vi-tamin-D-Mangel“, so Exper-ten. Sei letzteres der Fall,sollten jüngere Menschen inden Herbst- und Wintermona-ten 1 000 Einheiten VitaminD3 täglich einnehmen, älteresogar ganzjährig.

Warnzeichen

Wichtig ist, die Warnzeichenfür eine bestehende Osteopo-rose rechtzeitig zu erkennen.Das gilt auch für Männer, dennda Osteoporose oft als „Frau-enproblem“ betrachtet wird,herrscht bei ihnen oft eine zugeringe Aufmerksamkeit.

Dabei sei laut Medizinernimmerhin jeder fünfte Betrof-fene ein Mann. „Ein Warn-zeichen ist auch bei Männernder Größenverlust. Rücken-schmerzen in Verbindung miteiner zunehmenden Verkrüm-mung der Wirbelsäule sowieBrüche nach einfachen Stür-zen sollten ebenfalls in die-se Richtung denken lassen“,

so die Experten. Die Behand-lung von Männern sei der vonFrauen dann sehr ähnlich, vorallem bei den physikalischenAnwendungen wie Rücken-training. Ist eine Basisthera-pie, bestehend aus gesunderErnährung, Vitamin D undBewegung, nicht mehr ausrei-chend, stehen auch verschie-dene medikamentöse Behand-lungsoptionen zur Verfügung.

Unterversorgung

Studien zufolge sind Menschenmit Osteoporose in Deutsch-land deutlich unterversorgt,und viel zu oft findet über-haupt keine Behandlung statt.„Das liegt an der immer nochfehlenden Diagnostik, aberauch an der inkonsequentenmedikamentösen Behandlung.Wenn nur 50 Prozent der Oste-oporose-Patienten, die bereitssieben und mehr Knochenbrü-che hatten, behandelt werden,ist dies ein schweres Versäum-nis“, so Experten.

Aber auch die Patientenselbst haben einen großenAnteil: Die Mehrzahl brichteine Behandlung schon nachetwa einem Jahr wieder ab.Die Gründe hierfür sind lautCassens vielschichtig. VielePatienten verdrängen auch,dass Osteoporose eine lebens-lang zu behandelnde Erkran-kung ist. Wenn es nicht mehrwehtut, vergessen sie ihreKrankheit und damit die Be-handlung. Dabei sei eine kon-sequente Therapie essenziell:„In einer deutschen Studie er-litten fast jede zweite Frau und

zwei von drei Männern mit Os-teoporose innerhalb von vierJahren einen Knochenbruch.Die Betroffenen leiden unter

Schmerzen und Funktionsein-schränkungen, die bis zur Pfle-gebedürftigkeit führen kön-nen.“

Knochenbrüchen vorbeugenOsteoporose: Ursachen und Prävention aus Sicht des Orthopäden

Allgäu (ex/djd).Wer gerne selbst kocht,schätzt Kräuter aus eigenemAnbau besonders, verleihensie doch jedem Gericht einebesondere Note. Egal ob imBeet, im eigenen Garten, imKübel auf dem Balkon oderim Topf auf der Fensterbank– Kräuter gedeihen fast über-all und schmecken frisch ge-erntet am allerbesten.

Doch wenn es darum geht, dieKräuter zu ernten, sind Hob-bygärtner oft unsicher. „Ge-rade wenn die Pflanzen sorichtig schön aussehen, trau-en sich viele nicht, einfach et-was abzuschneiden“, wissenKräuterexperten aus vielenGesprächen mit Gartenbesit-zern. „Meist ist aber viel weni-ger Kräuterwürze nötig als imGarten wächst, und die paarLücken im Blattwerk schlie-ßen sich schneller wieder alsman denkt.“

Schneiden

Einige Regeln sollte man aberbeachten, wenn alles wie-der schön buschig nachwach-sen soll. So sollte man immerganze Zweige, Stängel, Bü-schel oder Triebspitzen ab-schneiden. Falls dann nocheinige Triebe unschön an derSeite baumeln, kann man ein-fach noch einen kleinen Form-schnitt machen. Dafür eig-ne sich eine Rosenschere vielbesser als ein Küchenmes-

ser, so die Experten. „Aller-dings sollte man nicht mehrals die Hälfte der Grünmasseabschneiden, dann hat es diePflanze leichter, wieder auszu-treiben“. So sei auch gewähr-leistet, dass man – je nachWetter und Kräutersorte – in-nerhalb von drei bis sechs Wo-chen erneut ernten könne.

Düngen

Würzkräuter sollten am bestenvor der Blüte geerntet werden,weil dann das Grün besonderszart und das Aroma am inten-sivsten ist. Nach der Ernte seidann der ideale Zeitpunkt füreine Düngung. Tipp: Im Gar-ten sollte man am besten einenorganischen Dünger verwen-den, dessen Nährstoffe nurlangsam freigesetzt werden.Für Töpfe und Kübel empfiehlter dagegen einen Flüssigdün-ger, mit dem man kaum etwasfalsch machen könne.

Fotos: djd/Rühlemann‘sKräuter und Duftpflanzen

Grün, lecker und gesundWorauf es bei der Kräuterernte im eigenen Garten ankommt

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Erschlafftes Bindegewebe im Ober-, Unter-lidbereich oder Tränensäcke lassen die Au-gen müde oder verquollen erscheinen. NeueLasertechniken schaffen da gezielte Abhilfe.Optimale Korrektur wird durch eine operativeEntfernung von überschüssigem Haut- undFettgewebe im Ober- oder Unterlidbereichmit dem CO2-Laser geschaffen. Dadurch ver-jüngt sich der gesamte Gesichtsausdruck.Der Einsatz der Lasertechnologie erlaubt ei-nen nahezu unblutigen mikrochirurgischen Eingriff, da der Laserstrahlkleinere Blutgefäße sofort wieder verschließt. Die Wundheilung kanninnerhalb einer Woche erfolgen. Für strahlende Augen ohne sichtba-re Narben sind äußerste Präzision, Übung und Erfahrung erforderlich.Die Schnitte werden so gesetzt, dass die Narben in der Oberlidfalteverschwinden. Bei der Unterlidkorrektur werden die Schnitte in die In-nenseite des Augenlides gelegt. Das Unterlid wird ohne äußere Nar-ben gestrafft. Hautüberschuss und äußerliche Falten werden durchdas Laserpeeling gestrafft und geglättet.

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Verlag und Gesamtherstellung:Allgäuer Zeitungsverlag GmbH,Heisinger Straße 1487437 Kempten

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Seite 10 7. März 2015Anzeigenverkauf Telefon (08 31) 2 06 - 2 40

Die Grenzen der Physik las-sen sich nicht aushebeln, aberman kann sie ausreizen. DasExperiment ist genauso ab-surd, wie faszinierend: 575 PShaben die Sportsfreunde derM GmbH dem neuen BMW X6M eingepflanzt. Zudem wurdeeine Fahrwerkskonstruktiongeschaffen und abgestimmt,wie sie die Welt noch in kei-nem Riesen-SUV gesehen hat.

Das Ziel: Der 2,3-Tonnen-Brummer sollte sich auf derRennstrecke so agil anfühlen,als sei er ein sehniger Sport-wagen.

Das Ergebnis: Es hat tat-sächlich funktioniert. Der X6M bremst auf den Punkt, file-tiert Kurven messerscharf. Ertrifft die Scheitelpunkte ex-akt, zieht so sauber wie bra-

chial aus der Kurve die Gera-de hinauf, offeriert tadelloseTraktion und einen wettbe-werbsfähigen Topspeed, deräußerst zügig erreicht wird.Schiere Gewalt können ande-re auch. Die Präzision aber istim Lager der Riesen-SUV ein-malig.

Schwindlig wird dem Fah-rer nicht erst auf dem Rund-kurs, sondern schon beimBlick aufs Datenblatt. Der4,4 Liter V8 reißt das Dick-schiff in 4,2 Sekunden auf 100Stundenkilometer. Abgere-gelt wird auf Wunsch und ge-gen Aufpreis erst bei 280 Sa-chen, serienmäßig schon bei250, was der Biturbo einiger-maßen beleidigt zur Kenntnisnimmt. An die Arbeit geht ermit infernalischem Gebrüll.

Dazu kommt der berühmt-berüchtigte Auftritt des X6.Wahrscheinlich befällt ande-re Verkehrsteilnehmer unwill-kürlich die Angst, von diesemMonster mit seinem weit auf-gerissenen Rachen aufgefres-sen zu werden. Die linke Spur

jedenfalls hat einen neuen,grausamen Herrscher.

Wer das braucht für seinEgo, schreckt auch vor denEinstiegspreisen nicht zurück,die mehr als 30 000 Euro überder nicht eben schmalbrü-stigen Serienversion liegen.

Was soll man sagen? Auch derX6 M (mit seinem Power-Zwil-ling X5 M) wird seine Abneh-mer finden, selbst wenn hierdie Grenzen der Physik fürmanche auf die Grenzen desguten Geschmacks treffen.

scht

Brachialer BrummerWie575PSdenBMWX6MzumFliegenbringen

Dieses Biest gehört auf die Rennstrecke: Der neue BMW X6 M. Foto: BMW

Der

Check

BMW X6 M

● Hubraum 4395 ccm● Leistung 575 PS bei 6000/min● Drehm. 750 Nm bei 2200/min● Länge/B./H. 4,91/1,99/1,69● Leergewicht/Zul. 2340/685 kg● Kofferraum 550 – 1 525 l

● Anhängelast gebremst2950 kg● 0 – 100 km/h 4,2 sek● Top-Tempo 250 km/h (abg.)● Normverbrauch11,1 Liter Super● CO2-Ausstoß im Test 258 g/km● Energieeffizienzklasse E● Preis ab 117700 Euro

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VW Polo

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VW Touran

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top Zustand, 7-Sitzer, Klima, Sitz-heizung, Tempom. 0160/7980956

VW Busse

T5 TDI mit Rollstuhllift, 170´km,EZ 3/06, Bj. 1/06, schwarz-met.,§/AU neu, 128 kW/174 PS, Euro 4,2 AB, 5-trg., Klimaaut., RCD, ALU,AHK, ABS, behind.ger., Bordcom-puter, el. Asp., el. FH, Gge-Wag.,Navi, RPF, Sitzhzg., Scheckheft,Standhzg., 8-fach bereift, ZV m.

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