fitnes spisanie

  • View
    229

  • Download
    6

Embed Size (px)

DESCRIPTION

fitnes spisanie

Text of fitnes spisanie

. . . 50

[ . . . 50]

, , . !

1. ?

, :

,

(, ...).

, , , .

2. ?

. , , . . . , 1 - , .

3. , ? . :

, .

3-5 , .

3 300 400. . .

.

.

( ) .

. / , .

.4. ? , , . ( : , , , ) . 5. ? () .

,

,

,

, , .

1000

2000 4000 8000 100

,

60-70 800 60 600 40 400 30-40 400 10 -20 % ( )

, . .

. , , .

.

, , , , . .

:

. , .

( , ), (, , , ) . . , .

. ( , ) 100 , .

. , . , , . , , .

, .

, , . , . , , .

. , ( ) . , 2-3 , 100 .

, . , , . . , .

, , . , 5 40 .

, . .

. , . : , .

, 7 . . , . , .

. . , . International Journal of Sports Medicine, 10 .

2 , , 500 ( , , ). .

, . , .

,, , . . ?

. , , .

. . ?

1. , .

2.() .

3. . , .

4.

5. 100 ?

, , , . , , .

? , . , , . , , . : , (, ), , , ,, , .

? . :

- . . ( ) . . , .

? , . . , . .

, . . . 12% 50%. , - .

? , , . . . , .

. (, ). 10-60 , 3 .

, . . . . , 5-10 . ?

. :

1. . . ( ) .

2. . . . , .

3. . . , .

4. . , . , .

. .

?

1. 10%. , 20 , 2 . , , 10% . 10% . : , 10%. , !

2. 15 . 10%, .

3. 2-3 15 , 10%.

. . ( 10), . , 8-15 , 8, 15.

( ) ( ). , , .

, , . . .

17 !1. ? , . , .

2.

, . , .

3.

.

6.

, . , , .

7.

. , .

8.

, .

9. `

, , , , .

10.

, .

11.

, . .

12.

, . , . , , .

13. , .

14.

. , .

15.

, .

16.

.

17.

. .

17 . , ?

[Type your address] ( [Type your phone number] ( [Type your e-mail address]

++389 2 3117 304 ++389 2 3 116 233