Mi?carea zilnica ?i a dieta adecvata sunt primele doua ingrediente.Adauga-I, din cand In cand, pe al treilea, cate a terapie spa, ?iai dejareteta unei vieti echilibrate. De Diana-Florina Cosmin

Sanatate prin apa

Un tratament (u sarurimarine imbunatate~te

starea ta generala

Ie varstei!", W aminte~te ea. 0 veche prietena dinGermania nu a fost de aceea~i parere. "Mi-a trimis 0prezentare despre terapia cu apa de mare, care 0 aju-tase sa se recupereze dupa un accident la schi ",poves-te~te Rodica. A aflat ea asemenea terapii de recupe-rare se fac ~i la noi ~i,pentru prima oara in viata, s-aprogramat la un spa. De atunci, merge in fiecare luna~imobil ita tea ei s-a imbunatatit vizibil. Secretul? 0

Fosta arhitecta Rodica Marinescu (65 deani) a ealcat pentru prima oara pragulunui centru spa in luna octombrie a anu-lui trecut. Suferise 0 lovitura la genunchicare, combinata cu un inceput de reuma-

tism, Ii ingreuna deplasarea, silind-o sa adopte unstil de viata sedentar, diametral opus firii sale acti-ve. "Ma gfmdeam ea nu am ce sa fac, sunt hachite-

26 FOR B E S 13IUlIE 2009 GHIDUL PENSIONARII

combinatie de terapie cu apa demare, masaj terapeu-tic ~igimnastica acvatica. Rodica Marinescu nu este,insa, singura pensionara care descopera tarziu bene-ficiileunui astfel de tratament. Romanii nu sunt incape deplin familiarizati cu acest concept, dar seinspi-ra tot mai mult din "ograda" celorlalti europeni care,indiferent de varsta, respecta cu sfintenie principiilede intretinere corporala ~idetoxifiere periodica.

Dar, ceeste, de fapt, un centru spa?Initialele pro-yin de la exclamatia imparatului Nero, "Sanitas peraquam" (sanatate prin apa),prin care i~iexprima res-pectul pentru forta curativa a apei pentru organism.Pana la dezvoltarea unor centre complexe, in care seaplica terapii ~iproceduri de toate felurile, pentrumentinerea sanatatii corporale ~imintale, au trecutsute de ani. Astazi, peste tot in lume, cuvantul (~iconceptul) spa a devenit deja substantiv comun.

PUTEREA EXEMPLULUI. Din considerentefinanciare, sau pentru ca pur ~isimplu vor sa schim-be decorul, sunt europeni care yin in Romania. Inpiscina centrului Cocor Spa, din Neptun-Olimp, 0doamna de vreo 60 de ani bate apa cu picioarele intimp ce ridica, alternativ, cate un brat. "A~a, foar-te bine, acum lucram cu tot umarul", 0 indruma, inlimba engleza, unul dintre kinetoterapeuti. Intr-ozi normala, la piscina se pot auzi discutii in france-za, engleza, rusa sau norvegiana. "Mai mult de 60%din clientii no~tri sunt straini ", spune LacramioaraMoroianu, general manager la Cocor Spa.

De ce yin strainii la spa ~ide ce te-ai duce ~itu?Afla ca grija pentru propriul organism, ~iasta iti poa-te confirma orice kinetoterapeut, nu inseamna doarfitness ~imasaj, ci implica atentia pe care trebuie sao dai fiecarei "rotite" din mecanismul corpului tau.Fie ca este yorba de musculatura, piele, incheieturisau oase, exista tratamente specifice care ne ajuta saimbatranim frumos.

Pentru persoanele devarsta a treia, celemai reco-mandate sunt pachetele de reabilitare sau de recupe-rare, pentru ca, odata cu varsta, apar artrite, artro-ze sau reumatism, pe langa stresul acumulat dupa 0viata de munca. Un astfel de pachet, bazat pe fitote-rapie (tratament cu plante medicinale), thalassotera-pie saupur ~isimplu "wellness"(stare de bine, de rela-xare) general costa intre 2.000 ~i3.000 de lei (apro-ximativ 500-700 de euro) pentru ~apte zile, cazare~ipensiune completa (toate cele trei mese pe zi fiindcreate cu aportul unui nutritionist). Ce include seju-rul? Hidromasaj cu saruri marine, impachetari cunamol, masaj terapeutic ~i,in general, tehnici adap-tate nevoilor specifice ale clientului.Cel mai popular tratament pentru varsta a tre-

ia ramane, insa, cura cu Gerovital injectabil, de ale

carei beneficii tot strainii sunt mai convin~i decatromanii. Peste90%din ceicare yin la spapentru curede doua saptamani cu Gerovital sunt belgieni, ru~i,norvegieni sau francezi de varsta a treia, recunoa~teLacramioara Moroianu. Pretul unui astfel de trata-ment ajunge la aproape 1.400de lei (aproximativ 360euro) pentru 12zile (fara cazare) ~iare ca scop rege-nerarea celulelor, proces care, dupa 0 anumita var-sta, se realizeaza mai greu.

CUM VREI sA iMBATRANE$TI? Indiferent deterapiile pe care Ieincerci, armonia cu varsta pe careo ai este, de fapt, primul pas spre 0 imbatranire "fru-moasa". In aceasta privinta, atat parerile medicilor,ale kinetoterapeutilor, cat ~iale psihologilor coincid:starea interioara de bine (sau,dimpotriva, de raul) sereflecta ~iin exterior. Tot mai multe persoane cau-ta, odata cu inaintarea in varsta, un "antidot" pentruimbatranire. Il gasesc sub forma unor medicamente-minune, a unor interventii chirurgicale costisitoaresau a unor pachete "anti-imbatranire", ce reu~esc sa~tearga doar urmele timpului, nu ~iefectele acestu-ia. Rezultatul? Niciun rid, dar serioase probleme demusculatura, piele sau oase, din cauza varstei. Ce-ide fkut? In loc sa-ti irose~ti energia luptand impo-triva varstei, ai putea incerca sa te mentii tanar prinsport, tratamente naturiste, mancare sanatoasa sauo zi de rasfat la un spa, din cand in candoChiar dacanu ai ajuns inca la pensie, cursa pentru 0 batranetefrumoasa poate incepe deja! F

GHIDUL PENSIONARII 131ULlE2009 FOR B E 5 27