PING PONG

ISI KANDUNGAN

1. Pengenalan2. Sejarah dan perkembangan3. Alat-alat yang digunakan4. Peraturan-peraturan5. Kemahiran Asas

PENGENALAN KEPADA PING PONG

sukan yang dimainkan oleh dua atau empat orang bermain

memerlukan meja khas dan di tengah-tengah meja perlu diletakkan jaring

pemain perlu membenarkan bola melantun hanya sekali sahaja dalam kawasan sendiri sebelum dapat memukul bola tersebut ke kawasan pihak lawan

Mata pula akan dikira bila pemain gagal mengembalikan bola mengikut peraturan yang telah ditetapkan

SEJARAH & PERKEMBANGAN PING PONG

didaftarkan oleh Charles Barter dari Gloucestershire (1891)

istilah ping pong - ‘ping’ = bunyi bet bertembung dengan bola- ‘pong’ = bunyi bola melantun di meja

sebagai acara olimpik di Sukan Olimpik di Seoul pada tahun 1988

Persekutuan Ping Pong Antarabangsa (ITTF) pada 1927

ALAT-ALAT YANG DIGUNAKAN

Meja

Bola berdiameter 38 mm dan berat 2.5

gram

Jaring Panjang jaring ialah 1.83 m dengan 1.525

di atas meja dan 15.25 panjang di luar setiap garisan tepi. Tinggi jaring adalah 15.25 cm di atas permukaan.

Bet warnanya mestilah sebelah berwarna

hitam dan sebelah lagi berwarna merah

Jenis-jenis getahGetah terbalik

(reverse)

boleh mengubah sifat-sifat kelajuan

dan putaran

bola secara meluas

Getah berbintik pendek

mempunyai darjah

kawalan yang tinggi

putaran yang dijanakan

kurang kuat

Getah berbintik panjang

membalikkan putaran atas

dan memulangkan putaran bola

belakang

susah dikawal dengan baik

PERATURAN-PERATURAN

1. Penentuan servis mula dibuat mengikut undian. 2. Ketika membuat servis bola perlu dilambung

sekurang – kurangnya 6 inci. 3. Mana-mana servis dibuat yang tidak mengenai

bola adalah dikira telah membuat servis dan mata diberikan pada lawan.

4. Ulangan servis perlu dilakukan setiap kali bola terkena jaring yang masuk ke gelanggang lawan (tiada had).

5. Bola yang masuk secara melencung ke gelanggang lawan (tidak melalui jaring) adalah dikira.

6. Bola yang terkena tangan dan masuk ke gelanggang lawan juga dikira.

7. Mana-mana pemain yang menampan meja ketika membuat pukulan dikira batal.

8. Bat yang terkena meja di mana-mana semasa permainan tidak dikira batal.

9. Kiraan mata setiap pemainan adalah 21. 10. Di setiap permainan penentuan (set ke

3) pertukaran gelanggang akan dibuat pada mata yang ke-10.

KEMAHIRAN ASAS

Kemahiran Asas

Cara memegang

bet

Kesediaan untuk bermain

Servis dan menerima

servisJenis-jenis pukulan

Pergerakan kaki

CARA MEMEGANG BET

Cekak Pen

Cekak Sudu

KESEDIAAN UNTUK BERMAIN

Berdiri Tindak (Stance)

Kedudukan Badan

Perhitungan (Timing)

Antisipasi

SERVIS DAN MENERIMA SERVIS

Tujuan servis ialah seperti berikuti. Mendapatkan masa secara langsung

apabila pemain lawan membuat kesalahan semasa menerima servis atau gagal menerima servis

ii. Merampas inisiatif dan merebut kedudukan aktif serta menguasai pemain lawan setelah ia memulangkan servis dengna lemah

JENIS-JENIS SERVISJenis-jenis Servis

Servis berputar

Servis tidak berputar

SERVIS YANG POPULAR MASA KINI

• mengganggu penumpuan dan secara psikologinya ia memberi ancaman

• memperbaiki sentuhannya terhadap bola dengan servis yang sederhana dengan satu lontaran yang konsisten tidak lebih dari 1 atau 2 meter maksimum

SERVIS LANTUNAN JAUH

SERVIS DUA LANTUNAN

• Kebaikan:1. sukar bagi lawan untuk

menolaknya secara pendek

2. mempunyai masa tambahan untuk menjangka arah bola yang dikembalikan.

3. Pihak lawan sukar menentukan jarak bola untuk melakukan pukulan putaran atas

SERVIS JARAK JAUH

- Perbezaan antara servis panjang dan pendek:

1. Bola mesti dipukul pada lebih kurang 10 cm lebih tinggi dari ketinggian meja

2. Lantunan perlu hampir dengan garisan belakang

3. Bet perlu bergerak pantas, tenaga dan lantunan yang kita arahkan adalah hala terus melalui bola dan bukan menyeberanginya.

JENIS-JENIS PUKULANpukulan menyerang (effensive)

Pukulan deras hadapan (forehand drive)

Pukulan deras kilas (backhand drive)

Pukulan putaran atas (topspin)

pukulan bertahan (defensive)

Pukulan tolakan ke hadapan (forehand push)

Pukulan tolakan kilas (backhand push)

Pukulan putaran belakang (chop), pukulan apung (float), pukulan adang (block) dan

pukulan lob

PUKULAN DERAS HADAPAN

Secara umumnya, pukulan deras terbahagi kepada tiga kategori yang berlainan iaitu :

1. Pukulan deras hadapan yang pantas

2. Pukulan maut hadapan

3. Pukulan deras hadapan yang khusus

PUKULAN DERAS KILAS

pukulan yang dilakukan terlalu kuat, boleh memeriksa sudut bet. Ia mungkin perlu ditutup sedikit.

terlalu kerap memukul ke jaring, buka set hingga menemui satu kedudukan yang betul.

kita perlu membuat penyesuaian ke atas sudut bet, iaitu bergantung kepada kelajuan bola.

PUKULAN PUTARAN ATAS

1. Pukulan putaran atas hadapan

2. Pukulan putaran atas pantas dan perlahan

3. Pukulan putaran atas kilas

PUKULAN TOLAKAN HADAPAN(FOREHAND PUSH)

Badan condong sedikit ke sebelah dengan kaki kiri di hadapan (dengan andaian kita pemain kanan)

PUKULAN TOLAKAN KILAS (BACKHAND PUSH)

berdiri tegak selari dengan garisan bermain dan kaki anda berada sejajar dengan bahu

dalam pukulan tolakan, siku mengambil peranan utama

PUKULAN PUTARAN BELAKANG(CHOPPING)

Pukulan Putaran Belakang Pukulan Putaran Belakang Kilas

PUKULAN ADANG(BLOCKING)

teknik bagi menghadapi serangan pantas dan pukulan putaran atas, denga menerima bola secara separuh voli, terus daripada lantunan.

PUKULAN APUNG(FLOATING)

merupakan suatu bola yang kelihatan seperti telah dikenakan putaran belakang, tetapi sebenarnya ia tidak mempunyai sebarang putaran.

• bentuk tahanan dilakukan jauh daripada meja yang melibatkan pukulan bola yang tinggi ke udara, jauh ke dalam kawasan meja sebelah lawan dengan putaran atas yang kuat.

PUKULAN ‘LOB’