GPSI Norte 48

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O seu veterinário é seu segundo melhor amigo / página 7 Criança até sete anos e meio deve ser transportada em dispositivos de proteção / página 12

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Fotos: Rene AcsWeb: More Arquitetura deInformaçãoImpressão: OESP GráficaTiragem: 12 / 15.000

MORE-ARQUITETURA DE INFORMAÇÃO - www.more-ai.com.brEDITOR RESPONSÁVEL: Marcia A. Rindeika - MTB 12344

MARIA, DESATADORA DOS NÓS, ROGAI POR TODOS NÓS

GPSINORTE- GUIA DE PRODUTOS E SERVIÇOS INTERATIVOS

Responsabilidades:As informações e fotossobre produtos, serviçose artigos assinados são de total responsabilidade dosanunciantes e de seusarticulistas.

Nossas fronteiras

Estava lendo um artigo sobre fisicaquântica, conceitos sobre tempo/espaço, e me dei conta como o

homem, principalmente o ocidental mo -der no, influenciado pelas teorias cartesia-nas, limitou seu conhecimento e percep-ção. Abandonou estudos antigos, blo-queando parte de sua sensoriedade e sen-sitividade. Por seguir estas diretrizes dei-xou de co nhecer a sua natureza e suasinterrelações, e as reais fronteiras do ser,ou seja onde começa e onde acaba.Enquanto vivos, no mundo manifesto,qual é a sua dimensão e alcance.

Passamos séculos sob as teorias deNewton onde acreditavamos viver em umespaço atômico tridimensional num tempolinear. Em contrapartida, recentemente ateoria da relatividade de Einstein mudou amaneira de encarar o universo. Para elevivemos em um continuo tetradimencionalonde espaço/tempo estão intimamenteliga dos. Aos poucos o avanço científico etecnológico, reconhece muitos dos con-ceitos holísticos que os povos antigos jápraticavam em relação à natureza do ho -mem e dele com o universo.

Eles já sabiam que somos constituidospor energia e emitimos ondas eletromag-néticas. Mas não somos só corpo fisico,

somos mais, temos mente, emoção eespírito. Sozinhos somos vários, travamosbatalhas com nós mesmos, e vibramos!

Quando estamos despertos pensamos,sentimos e interagimos, modificando nossomeio interno e externo. Hoje está provadoque diante de um discurso positivo ounega tivo perto de um recepiente com água,modifica sua estrutura molecular. O cien-tista japonês Masaru Emoto, demonstracomo a água reage às emoções humanas eos cristais que produzem refletindo cadaintenção. Então se a palavra faz isso coma água e nós somos 80% feitos de água,imagine o que elas não fazem com nós.Outro mistério a ser desvendado é quandodormimos. Certamente morreremos, eloucos, se não dormimos. No sono somosconsciente, inconsciente e espírito, viven-do em outra dimensão de nós mesmos.

O certo é que devemos resgatar os co -nhecimentos antigos uní-los às novas ciên -cias, pois temos muito a descobrir arespeito de nós e nossas interrelações emarcarmos nossas fronteiras. Fecho estabreve reflexão com um pensamento de San-to Agostinho “Os milagres não acontecemem contradição com a natureza mas apenasem contradição com o que conhecemos danatureza”.

Esse problema complexo precisa de umasolução ampla. Matar simplesmente aspulgas quando elas já infestaram seu

cachorro é como varrer 95% do problemapara debaixo do tapete.

Ciclo da pulgaA pulga, essa criaturinha minúscula,

pode pôr até 2.000 ovos em sua vida!! Essesovos passam por uma série de transforma-ções que chamamos de ciclo da pulga. Éimportante saber alguma coisas a respeitodas fases da pulga para entender como ocor-re a reinfestação.Em seu ciclo, a pulga assu-me quatro formas:

Ovo - Apesar de serem depositados napelagem do hospedeiro (um cachorro), osovos não aderem nem à pele nem aos pêlosdo cachorro. Como são escorregadios, elescaem logo no chão, ficando nas frestas dopiso, cerdas dos tapetes e carpetes doambiente. Portanto, podem ser encontradosem qualquer lugar por onde passe umcachorro infestado por pulgas. Os ovos dapulga adulta se transformam em larvas.

Larva - As larvas de pulgas evitam aluz, se movimentando para baixo. Portanto,ficam bem escondidas num nível mais pro-fundo dos tapetes, frestas e camas doscachorros, assim como os ovos. Ao eclodi-rem, elas passam por duas mudas (transfor-mações) e depois se transformam em pupas.A larva madura transforma-se em pupa.

Pupa - Pouco falamos nesta forma, masela é muito importante! A pupa é uma formadentro de um casulo capaz de sobreviver noambiente por mais de 6 meses. Por ser vis-coso, o casulo é rapidamente coberto comresíduos do ambiente que servem paracamuflá-lo. A pupa também se esconde da

luz e na maio-ria das vezesfica tão escon-dida que pormais que se lim-pe a casa ou utili-ze aspirador de pó,é muito difícil acabarcom ela.

Cálculo de reinfestação de pulgasA pulga pode viver por até 3 meses.

Mas nesse curto período de tempo uma úni-ca pulga é capaz de pôr 2.000 ovos, infes-tando a casa toda. E 95% dos estágios dapulga (os ovos, as larvas e as pupas) ficamno ambiente e não no cachorro, conseguin-do sobreviver durante o ano todo.

Os cachorros também podem se reinfes-tar fora de casa durante um passeio no par-que ou quintal, hospedagem no canil, etc. Ocontrole eficaz exige que todos os animaisda casa estejam sempre protegidos contrapulgas.

Existe uma clara relação entre o núme-ro de dias que as pulgas adultas permane-cem sobre um animal sem proteção e aquantidade de ovos que elas poderão colo-car durante esse período, o que significa aperpetuação da infestação do ambiente e osurgimento de novas pulgas que poderãoinfestar o animal no futuro.

O controle é a solução para evitar asreinfestações de pulgas.

Por todas essas particularidades é que sefaz necessário um plano de ação para evitarreinfestações no seu animal de estimação eno ambiente

Fonte: Merial Saúde Animal Ltda.

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se cuidar, o que nos faz muito bem, ainda encontramospessoas diferentes onde a troca de experiências com umagradável bate papo acompanhado de um cappuccino ouchá gelado.

Você já ouviu falar em reconstrução ungueal ?! Estetambém é um método muito usado em grandes espaços debeleza que visa corrigir unhas lesionadas devolvendo umaaparência natural e bela à elas até que se recuperem. Tam-bém pode ser apenas colocada por VAIDADE deixandomaior de 1h30 à 2h00 o que levaria semanas para esperarque crescessem naturalmente . Esta técnica dura de 4 à 6semanas com manutenção . Também é indicada para quem

não resiste e roi unhas , pois, devido a sua tex-tura mais resistente ao levar a mão à

boca a rigidez da ortese lembra apessoa deste ato que muitas vez

ocorre de certa forma incon-sciente. E fique tranqüila(o)quanto a conservação dalâmina originais, pois,antes da colocação doalongamento é realizadoum processo de assepsia

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Saúde

Se você é daqueles que gosta de umapitada a mais de sal na comida, cuida-do. O prazer de uma refeição mais

temperada pode não compensar os malesque ela traz. Sal em excesso afeta os rins e,pior, eleva a pressão arterial.

Conhecida como pressão alta ouhipertensão, a doença atinge uma em cadatrês pessoas e é responsável por 40% dosinfartos e 80% dos derrames diagnostica-dos na população brasileira, segundopesquisa do Hospital das Clínicas, de SãoPaulo.

Os sintomas mais comuns são dores decabeça, palpitações e tontura, mas nemsempre o paciente ou o médico conseguemdesconfiar da doença.

Segundo o cirurgião vascular Cláu-dio Gabriele, a pressão alta pode serocasionada, principalmente, por umaalimentação inadequada, ou seja, ricaem sal. A situação fica ainda pior quan-do a pessoa não pratica atividade física,é obesa, estressada e, além disso, fuma e

usa outro tipo de droga.“A cada ano tem aumentado os casos

de hipertensão, especialmente entre a pop-ulação jovem e infantil. O principal motivotem sido a alimentação carregada em sal,presente nos lanches, condimentos e ali-mentos industrializados”, alerta o médico.

O sal faz subir a pressão porque retémlíquido no organismo. Dessa forma, ocoração precisa trabalhar mais, um esforçoque, naturalmente, aumenta a pressão dosangue nas artérias.

Doença atinge 30% da população brasileira e casos só crescem entre os mais jovens

Pressão alta: perigo invisível

Textos e fotos - letteracomunicacao.com.br

Substitua o sal

Mesmo quem ainda não sofre de pressão alta, vale se precaver e abusar menos dosal. Fazer a troca por outros temperos, como cebola, alho e ervas finas, é uma ótimaopção. Para complementar a lista de cuidados, evite engordar muito e pratique exercícios,pelo menos meia hora por dia. Fuja dos alimentos industrializados e enlatados, e aumentea ingestão de produtos ricos em potássio, como feijão, ervilha, banana, melão, cenoura,beterraba, tomate, frutas frescas, batata e laranja. Ficar longe do álcool e das drogastambém é fundamental para uma vida mais saudável e longa.

Consuma com moderação os

alimentos ricos emgordura e sal, como

carne vermelha, massas, manteigas,

refrigerantes e enlatados.

Abuse de grãos

e das carnes brancas,

como frango e peixes

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Prefira alimentos ricos

em fibras, como cereais,

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Pratique esporte e controle o peso

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Éconhecido e amplamente divulgado os benefíciospara a saúde proporcionados pela prática de exercí-cios físicos. A importância da caminhada também é

válida para os nossos amigos de quatro patas. Ao caminharfavorecemos o bom funcionamento do coração, articula-ções, ossos e músculos, além do sistema digestivo. E nãopara por aí, estimulamos o sistema imune, liberamosendorfinas (hormônio do bem estar), extravasamos a ener-gia acumulada.

Durante os passeios favorecemos o contato com outrosanimais e pessoas, o que contribui para a socialização eequilíbrio comportamental do nosso cão.

Ao caminhar com seu amigo, lembre-se sempre dosaquinho para recolher as fezes, assim você contribui coma saúde de todos.

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As visitas regula-res ao médicoveterinário são

extremamente importantespara a saúde e bem estardo seu animal de estima-ção. Isto é parte da respon-sabilidade do proprietárioe ajuda você a assegurarque o seu animal será umcompanheiro saudável efeliz por muitos anos.

As visitas regulares aoseu veterinário ajudam aentender melhor as neces-sidades individuais do seuanimal de estimação.

Assim com as vacinasos "check-ups" são umaparte essencial da preven-ção de doenças.

O hábito de visitarregularmente o veterinário proporciona um históricomédico bem documentado, caso haja uma emergên-cia ou doença súbita (como o seu próprio históricomédico é importante para o seu médico de família).

Os exames regulares também ajudam o veteriná-rio a detectar a doença antes que ela se torne séria.

As visitas regulares ao médico veterinário lhe dão

a oportunidade deperguntar sobrequalquer mudançaque você tenhaobservado em seuanimal de estima-ção. É uma boaidéia anotar as per-guntas com antece-dência, para quevocê não as esque-ça durante a con-sulta.

O bom sensonos diz como cui-dar das necessida-des básicas de nos-sos animais de esti-mação, como man-tê-los seguros,aquecidos e ali-mentados. E os pró-

prios animais de estimação sabem muito bem cuidarde si mesmos. Podemos agradecer aos seus instintospor isso.

Mas, quando chega a hora de proteger a saúde doseu animal de estimação, você e ele precisam de umamigo que possa prevenir e curar doenças e dar aoseu cão ou gato a melhor qualidade de vida possível.

O seu veterinário é seu segundo melhor amigo

São Paulo - Ano 5 - Número 47 - Junho / Julho 2010 - www.gpsinorte.com.br - 8

Presidente daAMVBSAssociação do Bairro Vila Bianca Santana•Serviço voluntáriofone: 9762-3214

Rinaldo Felix

Toda quarta tem Papagaio VintémVoltamos com nossos encontros deamigos e empresários toda quarta depois das 21:30 horas, para troca de cartões rua Dr. Cesar, 706Participe você também!

LEMBRAMOSNossas reuniões ocorrem toda primeira quarta-feirade cada mês, às 20 horas, apartir de fevereiro de2010 na sede da Associação de Moradores deSantana Vila Bianca - (AMVBS), Rua BentoAlvarenga,15, no final da rua Tenente Rocha,fone: 9762-3214Blog:www.vilabianca.zip.net, E-mail: [email protected] de Terços - Todas assegundas-feiras temos a reza deterços a partir das 19 horas, emissas quinzenais aos sábados às16 horas, aqui na sede. Participe !

SAÚDEQ Campanha de doação de sangue atinge todas as pessoassaudáveis, com idade entre 18 e 65 anos. É um gesto simples, que podesalvar vidas”. Os endereços dos postos de coleta no site da Secretaria deEstado da Saúde: www.saude.sp.gov.br Q Diga em casa que você é doador de órgãos“Qualquer pessoa pode doar órgãos. Nenhuma religião é contra a doação.Para um transplante de órgãos, só importa a compatibilidade entre você eas várias pessoas que esperam um coração, um pulmão, um rim. Umavida.” Discuta esse assunto em casa, no trabalho, na escola e descubracomo você poderá ajudar a promover a doação de órgãos. Maisinformações no site http://www.adote.org.br/promovendoadoacao.htm

Q Ouça a rádio Terra 1330 AM, o programa Tribuna da Cidade das18 às19 h conversando com as comunidades sobre os problemas do seu bairro,com apresentação do Mauro e do Eufrasio Meira.

Q FRASE Ser voluntário é amar acima de tudo o que faz é aquecer o seu coração de alegrias ajudando opróximo.

AQUEÇA SEU CORAÇÃO, DOE SANGUE, VOCÊ ESTARÁ SALVANDO VIDAS...

Q Como Política é questão de posicionamento e comprometimento com acomunidade, Rinaldo Felix e Ricardo Maritan apoiam Aloysio Nunespara senador Davi Zaia Estadual, Dimas Ramalho Federal, Geraldo Governador e Serra Presidente. Leia a materia na pagina ao lado.

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AVISO MUITO IMPORTANTEDia eleição e 03.10 Domingodas 8 h as 17 hspara votar é obrigatório apresentar TITULO DE ELEITOR e um DOCUMENTOOFICIAL com foto. É para sua segurança essa nova lei.

PENSE NISSO ; A política é coisa séria!Ela decide o futuro do País por 4 anos!Valorize o seu voto, faça valer a pena,não vamos fazer da política um motivode piada. Poderá ser prejudicial a nósmesmos e podemos pagar caro por issonos próximos 4 anos.

NÃO ESQUEÇA A COLAa dica ao lado é do presidente daAMVBS

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Q Meu Neto Enzo Vinicius fez 2 anos e jásai no video dos 100anos do timãoQ Dia do Corretor deImóveis, Dia do Consu-midor e Aniversário daGiovana da MóveisMarino beijos dos seuAvós, Mãe, Pai, IrmãLarissa , Tia Magda ,Roque.Tia Nita, TiaVera, Noeli

Q PARABÉNS- Aos 2 times grandiosos do nosso Estado, o Palmeiras quecompletou 96 anos de Histórias e Glórias e ao todo poderoso Corinthiansque no dia 1 de Setembro completou 100 anos de várias conquistas e gló-rias, foi uma festa espetacular, parecia chegada de Ano Novo e o maisimportante houve o respeito das outras torcidas.Q Do sonho à realidade Foi um pré-contrato com a Organização Ode-brecht para a construção de nosso estádio, em Itaquera, com um valor dereferência de R$ 335 milhões, com a capacidade para receber 48 mil pes-soas. A adequação desse estádio, para o recente anúncio de que o mesmoservirá para os jogos da Copa de 2014 e para sua abertura.Q Abra seu coração o natal está chegando doe brinquedos e roupasinfantis em bom estado as doaçoes poderao ser feitas no OBA Santana narua Alfredo Pujol, 1.324 e no Pão de açucar da Dr Cesar e no colegio DeltaQ Fique a atentos com o mosquito da dengue estão tendo vários casose virá um período de chuvas onde estaremos mais expostos para esseproblema de saúde publica.Q Abaixo assinado em respeito e defesa da vida animal ! Se você aindanão assinou, www.leideprotecaoanimal.com.br poderá fazê-lo agora e con-tribuir por uma nobre causa em Defesa da Vida. Participe!

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O seu VOTO é muito importante paradecidir o futuro do País pelos próximos 4anos! Valorize votando em candidatos queajudam a comunidade em trabalhos volun-tários. Indicamos esses candidados, poistêm nos ajudado nas nossas últimas con-quistas para a ZN, via Associação de Mora-dores de Vila Bianca - Santana.

Pedimos o seu VOTO para que eles pos-sam continuar a nos atender nas novasnecessidades da Zona Norte.

A resposta para ajudar você a decidir oseu VOTO pode estar AQUI, quais os candi-datos estão comprometidos em ajudar anossa comunidade? Veja 10 bons motivospara valorizar seu voto.

1 - O Dep. Dimas Ramalho, na oportu-nidade em que foi o Secretário de Servicosda Capital, a pedido do seu assessor naSecretaria, Ricardo Maritan, contribuiu parasolucionar as reivindicações da Associação

de Moradores do Bairro presidida por Rinal-do Felix. Destacamos as mais importantes:

- A iluminação do cone de aproximaçãodo Campo de Marte, na Av. Brás Leme, rei-vindicação dos moradores da Zona Norte hámuitos anos, desde a inauguração da ave-nida e principalmente depois de construçãoda pista de caminhada.

- A mudança da Coleta de Lixo para ohorário noturno. Antes muito lixo e entulhosespalhados em vários pontos do bairroe hoje o bairro está mais limpo. Ainda faltaa consciência de algumas pessoas comrelação ao descarte de entulhos e coloca-ção de lixos fora dos horários.

2 - A Construção da Pista de caminha-da na Av. Brás Leme e outras avenidas daZN pelo poder público. Hoje são muitas pes-soas que se exercitam na Avenida maisbonita de São Paulo, palavras do nosso Pre-feito Gilberto Kassab.

3 - Colocação de aparelhos de ginásti-ca na Pista de Caminhada na extensão daAv. Brás Leme e outras avenidas da região.

4 - O trabalho permanente de Despolui-ção do Córrego da Rua Tenente Rocha,antes esgoto a céu aberto, muitos ratos einsetos. Foi o segundo trabalho iniciadonum projeto de despoluir 40 córregos emSP, pelo até então Prefeito JOSÉ SERRA.Hoje despoluído e com garças, pássaros,peixinhos, no seu percurso.

5 - Colocação de faróis na Av. BrásLeme altura da Empresa TOTVS ( MICROSI-GA) atendendo uma solicitação da comuni-dade, onde temos um público de 4.000 pes-soas que trabalham na região,

6 - Melhorias na Rua Embaixador JoãoNeves da Fontoura a pedido dos moradorese dos Colégios com o alargamento das cal-çadas e melhorias nas sinalizações.

7 - Melhorias nas sinalizações de várias

ruas da Região com a CET - Ex. Rua Dr.Cesar, Av. Brás Leme, Rua Alfredo Pujol, RuaVoluntários da Patria, Av. Cruzeiro do Sul, Av.Imirim, Rua Tenente Rocha, etc.

8 - A grande Luta junto com os mora-dores e comerciantes da região CONTRA aConstrução do Corredor de Onibus na Av.Brás Leme. Ainda consta nos projetos daPrefeitura e estaremos sempreATENTOS para que NÃO se construa essecorredor na nossa LINDA avenida onde oimpacto NEGATIVO será maior do queo impacto POSITIVO.

9 - E várias outras melhorias e proble-mas que surgem no dia a dia. Foram inúme-ras campanhas sociais para arrecadar aga-salhos, alimentos e brinquedos, doar san-gue, que fizemos e continuaremos a fazerpara ajudar as pessoas.

10 - OS CANDIDATOS SÃO FICHA LIMPA!

Rinaldo Felix e Ricardo Maritan / 10 bons motivos para você valorizar seu voto!

Publieditorial


Saúde

Para ter dentes saudáveis, não basta apenas fazeruso do fio dental e ter uma escovação perfeita. Épreciso outros cuidados como alimentação ou o

tipo de escova escolhida. Você sabia que não é indica-do o uso de escovas duras? Muitas pessoas acham quepela rigidez das cerdas, são melhores na hora da higie -nização bucal mas não é bem assim que funciona, eladanifica as gengivas, podendo levar a retrações gengi-vais e causar desgastes na estrutura do esmalte.

A seguir veja algumas dicas e respostas a dúvidasmais frequentes:

Sangramento da gengiva é normal?Não. Se ela está sangrando é sinal de que precisa

ser observada. Pode ser desde um pequeno ferimentocausado pela escova ou fio dental usados de maneirainadequada, até o acúmulo de bactérias causadoras deinflamações.

O que causa língua esbranquiçada?Na maioria dos casos pode ser sabuna, uma placa

cheia de microorganismos e restos de alimentos quepode levar a inflamação ou infecção por fungos.

Por que tenho aftas? Elas podem virar câncer?Não se sabe exatamente qual é a causa das aftas,

mas os estudos mostram que estão ligadas a queda daresistência e alimentação ácida. Não. Porém, todaferida na boca que não cicatriza em até 10 dias ou quereaparece no mesmo local com frequência tem que seravaliada por um cirurgião dentista.

Qual é o melhor tipo de restauração?Isso depende muito de qual é a indicação e da

qualidade da higiene oral do paciente. Devemos saberque uma restauração de resina bem cuidada dura emmédia 5 anos enquanto a de amalgama dura 20 anos.

Por que meus dentes amarelaram?Com o tempo, os dentes sofrem um desgaste do

uso e da má conservação. Podemos dizer que osdentes também envelhecem e o amarelamento é umadas características do envelhecimento.

Quais os alimentos escurecem os dentes?Vinho tinto, café, chás pretos, beterraba e todos os

alimentos ricos em corantes artificiais, como porexemplo coca cola, sucos em pó, entre outros compigmentação escura.

Alimentos ácidos enfraquecem o esmaltedos dentes?

Sim, estes alimentos agem de forma corrosiva naestrutura do esmalte, retirando parte de seus minerais,fazendo com que ele se torne fraco e sem brilho.

Sensibilidade dental tem cura?Em casos menos severos sim, mas na maioria ela

é um fato recorrente que pode ocorrer por conta daingestão de alguns tipos de alimentos, como os áci-dos, por exemplo. Entretanto, a sensibilidade pode sercontrolada com alguns cuidados diários. Evitar ali-mentos ácidos em excesso e manter a boca o maiortempo possível limpa, pois isso influencia no P.H.

Para ter uma boca saudável

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A coluna repousa na pelve de modo semelhante ao que uma pes-soa senta em uma cadeira. Embora consideremos a pelve funda-mental para o bem-estar físico e emocional do indivíduo, seu fun-cionamento dinâmico requer uma integridade estrutural desdeas solas do pé até o topo da cabeça, e é a coluna que dá a susten-tação estrutural fundamental, além de proteger e sustentar o sis-tema nervoso central.A vida moderna tem contribuído muito para o aparecimento dedores na coluna e cabe a cada um reverter esta situação. Não háidade fixa para o início das dores, até mesmo as crianças nãoescapam, com suas mochilas pesadas e inadequadas. Associadoà condições anatômicas pré-existentes o desalinhamento postu-ral ao longo do tempo promove o aparecimento da escoliose ecom ela as dores dorsais que serão classificadas como lombalgiase cervicalgias. A lombalgia transformou-se numa sintomatologiado progresso, pois a tendência atual é realizar cada vez menostrabalhos corporais o que faz com que a musculatura dorso-lom-bar seja menos flexível e pouco fortalecida; outro fator é a discre-pância entre o uso do automóvel e das pernas para nos deslocar-mos.Quais outras causas?Existem também muitas profissões que obrigam as pessoas seposicionarem de forma incorreta: é o caso do digitador, do caixado mercado, dos trabalhadores de uma rede de montagem oudaqueles que trabalham em pé e que estão submetidos à torçõescorporais. Em 1º. Lugar na escala de riscos está os trabalhadoresde mão-de-obra pesada como os estivadores, os pedreiros e osferroviários.Além da postura inadequada existem outras causas: traumatis-mos, tumores, raquitismo, osteoporose, doença de Paget, osteo-malácia, artrose, hérnia de disco, etc. Uma das situações mais fre-

qüentes da dor nas costas é a artrose, processo degenerativo dea cartilagem articular que gradualmente se desgasta, é eviden-ciada por uma radiografia; ela pode apresentar-se como agudaou crônica; às vezes, basta levantarmos de modo brusco de umacadeira ou uma cama para desencadear a dor que pode se espa-lhar pelas nádegas e região lombo-sacro. Se não for tratada ade-quadamente existe o perigo de afetar o nervo ciático recebendoo nome de ciatalgia.Hérnia de disco é a pior das causas?No caso de lombalgia crônica, os discos intervertebrais estãoalterados, a mobilidade da coluna está diminuída podendo ounão ter a presença dos “bicos de papagaio”, e o pior de tudo entreas formas dolorosas é a compressão do nervo ciático devido à saí-da do disco intervertebral -hérnia de disco- evidenciada por umaressonância magnética.Cada disco é formado por um núcleo polposo no seu centro e écircundado por uma rede de anéis fibrosos. Esse disco está sujei-to à pressões e à movimentos, com a idade, o núcleo polposo queé formado por 80% de água tende a desidratar-se e pouco a pou-co desloca-se rompendo os anéis fibrosos, hernia-se para tráscomprimindo uma das raízes do nervo ciático.

Quais os fatores que agravam a dor nas costas?01- Fatores hereditários e constitucionais02- Obesidade03- Instabilidade neuro-hormonal04- Fadiga e excesso de trabalho05- Profissões sedentárias06- Clima frio, úmido e pouca exposição ao sol07- Uso de calçados inadequados 08- Falta de exercício físico

Indicado por Médicos e FisioterapeutasPilates e seus benefíciosPilates é um método de condicionamento físico queintegra a mente e o corpo, ampliando a capacidade demovimentos, aumentando o controle, a força, oequilibrio muscular e a consciência corporalMelhora a FlexibilidadeMelhora a Coordernação MotoraMelhora a Postura CorporalMelhora a Auto-EstimaCondicionamento Físico para AtletasAlivia Dores CrônicasIndicado para GestantesFortalece a MusculaturaAlivia Tensões / EstressTratamento “para dores” LombaresTratamento da Hérnia de Disco

O ALÍVIO PARA A DOR NAS COSTAS!


Bem-estar

Criança protegidaCriança até sete anos e meio deve ser

transportada em dispositivos de proteção;

fiscalização começou em setembro

Textos e fotos - letteracomunicacao.com.br

IMPORTANTE

Adquira sempreprodutos certificadospelas normasamericanas,europeias oubrasileiras, com selodo INMETRO.

Na hora de adquirir uma cadeira desegurança dêpreferência às lojasque ofereçam auxíliona instalação.

Antes de comprar acadeirinha,experimente instalá-lapara ver se éapropriada para ocinto e assento doseu veículo e o pesoda criança.

Nunca reutilizecadeiras de segurança que jáestiveram em umacidente de carro.

Quem tem filhos ou costumatrafegar com crianças nocarro deve se preparar por-

que a partir de de setembro crian-ças até sete anos e meio devemobrigatoriamente ser acomodadasnos chamados dispositivos deretenção: bebê-conforto, cadeiri-nha e assento de elevação, devida-mente presos com o cinto de segu-rança no banco traseiro. A multapara o transporte irregular será deR$ 191,54 e sete pontos na Cartei-ra de Habilitação.

Para a ONG Criança Segura, ouso do equipamento é essencial.“O adiamento não deve ser vistocomo uma justificativa para que asegurança da criança, uma causatão urgente, também seja deixada

para depois”, alerta AlessandraFrançoia, coordenadora da organi-zação.

Esclareça suas dúvidas

Por que as crianças devem usarcadeiras e cintos de segurança?

Para minimizar o movimento dopassageiro no carro, prevenindo aexpulsão, distribuindo as forças doimpacto entre as partes mais fortes docorpo e protegendo a cabeça e a colu-na vertebral.

Por que um bebê não está segu-ro no colo da mãe quando é trans-portado no carro?

Uma criança que pesa 10 quilos,em um acidente a 50 km/h, teria umpeso equivalente a 500 quilos. A mãepode esmagá-la ou não conseguirá

segurá-la.Por que o bebê-conforto deve

ser instalado no sentido contrárioao movimento?

Antes de nove quilos, os ossos eligamentos da criança não estãodesenvolvidos para suportar as forçasde uma colisão frontal. A posição decostas para o movimento reduz o ris-co de danos na medula espinhal.

Qual o lugar mais seguro dobanco de trás?

A escolha deve ser pelo localonde o equipamento ficar corretamen-te instalado. No caso do bebê, a posi-ção do centro é isolada de todos osângulos de batida, por isso é conside-rada a mais segura.

Posso usar a cadeira de segu-rança apenas em longas distâncias?

Recomenda-se o uso de cadeira

para qualquer situação de transporte.Cerca de 50% dos acidentes graves oufatais ocorrem a menos de 50 quilô-metros de casa.

Não tenho condições de com-prar uma cadeira ou assento desegurança?

É importante que a família avalieseu orçamento e priorize seus gastos.O preço de uma cadeira nacional cer-tificada é de aproximadamente R$250,00, ou seja, 2% do valor de umcarro econômico (R$ 15 mil).

Posso utilizar cadeiras de segu-rança usadas?

A cadeira não pode ter estado emveículo que sofreu acidente e deveestar em boas condições. Muitosfabricantes concordam que umacadeira com mais de seis anos nãodeve ser usada.

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Kit Fim De Ano 4Frango dessosado recheado 3 Kg01 kg Arroz a grega ou branco01 Kg farofa enriquecida01 Kg Salada de maionese01 salada verde mistapequena50 bolinhos de bacalhau100 salgadinhos (kibe, coxinha, risoles de camarão,croquete de queijo compresunto, bolinha de queijo) 01 panetone ou bolo recheado

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