Herbst 2018 - vhs.soest.de · Herbst 2018 vhs Soest Programm Herbst 2018 Soest Bad Sassendorf Lippetal Möhnesee Welver 14 LOKALNEWS MITTAGS-TISCH S12-00.31.54_SoestApp_Vorfreude_A5_ZW.indd

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1 Geschäftsstelle der VHS Soest, Nöttenstraße 29 (Seminarräume)

2 Archi-Gymnasium, Niederbergheimer Straße 9

3 Christian-Rohlfs Realschule, Paradieser Weg 20

4 Hansa Realschule, Troyesweg 4

5 Wiese Grundschule, Im Tabrock 18

6 Patrokli Grunschule, Schonekindstraße 17

7 Johannes Grundschule, Hamburger Str. 29

8 Seminarhaus, Ostenhellweg 23 a

9 Perthes-Zentrum, Bleskenweg 3

10 Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstr. 29 c

11 Gesamtschule, Canadischer Weg 16

12 Jahnstadion, Turnhalle, Kaiser-Friedrich Platz 1

13 Conrad von Soest Gymnasium, Paradieser Weg 92

Veranstaltungsorte und Arbeitsräume in SoestDie Veranstaltungen der Volkshochschule Soest finden in den nachstehend aufgeführten Häusern statt:

unter www.vhssoest.de/unsere Seminarortekönnen Sie sich die genaue Route anzeigenund berechnen lassen.

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VolkshochschuleSoestStadt Soest

GemeindenBad Sassendorf – LippetalMöhnesee – Welver

Mitglied desLandesverbandes der Volkshochschulenvon Nordrhein-Westfalen

Programmfür das Semester2018/II

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Inhalt

Stichwortverzeichnis ab Seite ��3

Teilnahmebedingungen ab Seite ��11

Einzelveranstaltungen ab Seite �� 17

Studienreise ab Seite �� 27

Junge VHS ab Seite �� 34

1 Politik, Gesellschaft,Pädagogik, Umwelt, Erziehung ab Seite �� 43

2 Kultur, Gestalten undLänderkunde ab Seite ��51

3 Gesundheit ab Seite �� 59

4 Sprachen ab Seite �� 83

5 Beruf und Weiterbildung ab Seite �� 111

6 Schulabschlüsse ab Seite ��122

Zweigstelle Bad Sassendorf ab Seite ��127

Zweigstelle Lippetal ab Seite ��137

Zweigstelle Möhnesee ab Seite ��157

Zweigstelle Welver ab Seite ��167

Die VHS in Soest – Nöttenstr� 29 – stellt Ihnen bei Medienkursen einen kostenfreien WLAN Internetzugang zur Verfügung�

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nAAcrylmalerei �� 58Afrikanische Küche �� 78Altersvorsorge �� 21, 23Asiatische Küche �� 79

BBabysitterkurs �� 38Bastelkurse für Kinder �� 34Bildbearbeitung �� 114Body-Forming�� 73, 74Bop �� 74

CChinesisch �� 90Chinesische Schriftzeichen�� 90

DDeutsche Grammatik�� 90Deutsch Prüfung �� 93Deutschkurse �� 90Digitale Fotografie ��120DIY �� 53

EEinzelveranstaltungen �� 17Englisch �� 95Entspannung �� 64Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern �� 47Excel �� 112Erben und Vererben �� 23

FFamilienaufstellung �� 48Fat Burner Aerobic �� 74Feldenkrais �� 67Fernseh-Schnupperkurs �� 44Fitness und Freude im Wasser �� 75Fitness-Mix �� 73Fitnesstraining für Männer �� 73Fotobuch �� 118Fotografie �� 119Französisch �� 101

GGartengestaltung �� 43Gebärdensprache ��91Gedächtnistraining �� 47Gestaltung mit Ton �� 57Gewaltfreie Kommunikation �� 48Goldschmiedewerkstatt �� 56Grundlagen der EDV �� 112Gymnastik für den Rücken ��71

HHatha Yoga �� 62Heigltraining �� 68High Intensity Training �� 72Hip Hop �� 39

IImprovisationstheater �� 44Integrationskurse �� 88Intuitives Malen �� 58Italienisch �� 103

JJapanische Küche �� 79Junge VHS �� 34

Stichwortverzeichnis

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KKindergeburtstag – Kochen �� 37Klangschalen �� 64Kochangebot für Kinder �� 37Kochangebote �� 76Kochkurs für Männer �� 76Kreative Kindergeburtstage �� 34

LLesekreis �� 52Literaturkreis �� 52

MMalen �� 58

NNähen �� 53Nähen für Kinder �� 35Niederländisch �� 106NLP �� 116Notebook �� 113

OOrientalischer Tanz �� 66

PPilzseminare ��81Photoshop �� 121Pilates �� 68Polnisch �� 106Portugiesisch �� 107Power Workout �� 73Psychologie �� 45

QQigong �� 61, 65

RRhetorik �� 118Reiki �� 64Rentenversicherung ��21Rückengymnastik ��71Russisch �� 107

SSchminken �� 60Schulabschlüsse ��122Schwedisch �� 108Schwimmen für Kinder �� 40, 69Schwimmen für Mutter / Vater und Kind �� 69Selbstbehauptung für Mädchen und Jungen �� 38Selbstbehauptung für Frauen �� 49Smartphone und Tablet �� 115Spanisch �� 108Sprechwerkstatt �� 52Step-Aerobic �� 75Stilberatung �� 50Stressbewältigung ��Stricken und Häkeln �� 56Studienreisen �� 27

TTai Chi Qi Gong �� 65Tastschreiben �� 36, 113Tiefenentspannung durch Klangschalen�� 64Turnen für Eltern und Kind �� 40, 67


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VVegane Küche �� 78Videobearbeitung �� 114

WWeinseminare �� 82Weihnachtliches Basteln�� 35Weihnachtsbäckerei für Kinder �� 37Well-Fit – Sanfte Fitness �� 72

YYoga ��61Yoga gegen Rückenschmerzen �� 63

ZZumba-Fitness �� 75

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Das Angebot für die Stadt Soest und der Zweigstellen finden Sie unter www�vhssoest�de einschließlich der Möglichkeit, sich direkt anzumelden�

Das Programm der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver finden Sie in jeweils eigenen Teilarbeitsplänen,

die im hinteren Teil des Heftes zu finden sind

www�vhsbadsassendorf�dewww�vhslippetal�de

www�vhsmoehnesee�dewww�vhswelver�de

Bitte immer anmelden!Denn das ist ärgerlich …

Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabendgekommen und stehen vor verschlossener Tür�

Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden�

Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldungdie Durchführung des Kurses gesichert …

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VOLKSHOCHSCHULE SOEST

Stadt Soest –Gemeinden Bad Sassendorf,Lippetal, Möhnesee, Welver

Leitung:Thomas NübelTelefon: 02921-1031160t�nuebel@soest�deReferate:1 Politik6 Schulabschlüsse

Hauptberufliche-pädagogischeMitarbeiter:Wilfried MoessingArbeitsgruppenleiterTelefon: 02921-1031120w�moessing@soest�de

Referate:1 Eltern- und Familienbildung, Junge VHS3 Gesundheit und Ernährung

Anja PlesserTelefon: 02921-1031121a�plesser@soest�deQualitätsbeauftragteReferate:1 Politik und Gesellschaft4 Sprachen

Christiane RittmeierTelefon: 02921-1031125c�rittmeier@soest�deReferate:2 Kunst, Kultur, Gestalten, Länderkunde5 Beruf und Weiterbildung

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Deutsch als Fremdsprache, BAMF Kurse:Ivana Lisek, verwaltungspädagogische AssistenzTelefon: 02921-1031126 VHS Geschäftsstelle02921-3468201 VHS Seminarhaus, Ostenhellweg 23ai�lisek@soest�de

Alexandra Michalowski, VerwaltungTelefon: 02921-3468202 VHS Seminarhaus, Ostenhellweg 23aa�michalowski@soest�de

Assistenz, Organisation und Service:Noémie SarricTelefon: 02921-1031124n�sarric@soest�de

Verwaltung:Ute Schwenkler, GeschäftsführerinTelefon: 02921-1031122u�schwenkler@soest�de

Haushalts-, Kassen-, RechnungswesenLarissa SchmalTelefon: 02921-1031123l�schmal@soest�de

Anmeldung:Larissa SchmalTelefon: 02921-1031150l�schmal@soest�de

Hausdienst:Horst GüttmannMichael NübelTelefon: 02921-1031127h�guettmann@soest�de m�nuebel@soest�de

Geschäftsstelle:Nöttenstraße 2959494 SoestTelefon: 02921-1031155Telefax: 02921-1031166Internet: www�vhssoest�deE-Mail: vhs@soest�de

Leiter/in der Zweigstellen:

Bad Sassendorf:Beate WestermannTelefon: 02921/50526vhs-badsassendorf@t-online�de

Lippetal:Dieter SchombergTelefon: 02923/1817dieterschomberg@freenet�de

Möhnesee:Gabriele HolzgreveTelefon: 02924/5719gabriele�holzgreve@gmx�de

Welver:Jürgen ScholzTelefon: 0160/7235337j�scholz�welver@gmx�de

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Wie melde ich mich an?Füllen Sie bitte den Anmeldevordruck für jeden Kurs vollständig aus� Vordrucke finden Sie hinten in unserem Kursheft und in der VHS Geschäftsstelle, Nötten- straße 29, 59494 Soest�Schreiben Sie bitte auf das Anmeldeformular auch die im Lehrplan ausgedruckte Kursnummer, den Titel und den Hörerbeitrag�

Sie können Ihre Anmeldung:– per Post zusenden oder persönlich abgeben– per Fax (02921-1031166) zusenden– per Internet (www�vhssoest�de) über das Formular auf der Homepage ausfüllen

Vorteile bei der Anmeldung per E-Mail:– kostengünstig– schnell– Sie werden bei Kursänderungen direkt informiert– Sie erhalten direkt nach der Anmeldung eine automatische Mitteilung

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle der Volkshochschule Soestmontags bis mittwochs: 9�00 – 12�00 Uhr und 15�00 – 16�00 Uhrdonnerstags: 9�00 – 12�00 Uhr und 15�00 – 17�30 Uhrfreitags: 9�00 – 12�00 Uhr

In den Schulferien ist die Geschäftsstelle nachmittags geschlossen�

Wichtige Hinweise zur Anmeldung

Wie bezahle ich?Sie erhalten nach Veranstaltungsbeginn eine Rechnung.Sie können auch per EC-Karte innerhalb der Öffnungszeiten in der Geschäfts-stelle bezahlen.

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Wo und wie erhalte ich den SoestPass?Der SoestPass kann im Bürgerbüro der Stadt Soest beantragt werden� Vorzule-gen ist ein Nachweis, der belegt, dass die Voraussetzungen für den Erhalt des Soestpasses vorliegen (z� B� Bescheid über Leistungen nach dem SGB II, SGB XII, Wohngeld, Kinderzuschlag usw� Der SoestPass wird zunächst für 12 Monate ausgestellt� Kinderkurse sind bereits ermäßigt�

Wo und wie erhalte ich die VHS Berechtigungskarte?Die VHS Berechtigungskarte erhalten Sie in den für Sie zuständigen Gemeinde-büros der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver�

Wer erhält den SoestPass bzw. die VHS Berechtigungskarte?Der nachstehend aufgeführte Personenkreis ist, soweit er in der Stadt Soest seinen Hauptwohnsitz hat, berechtigt, den SoestPass in Anspruch zu nehmen:- Empfänger von Leistungen nach dem SGB II- Empfänger von Leistungen nach dem SGB XII- Empfänger von Wohngeld- Empfänger von Kinderzuschlag- Familien oder Alleinerziehende mit einem oder mehreren behinderten Kind/ern- Empfänger von Leistungen nach dem AsylbLG

Welche Voraussetzungen müssen vorliegen, um eine Ermäßigung zu erhalten?Schüler, Auszubildende, Studenten, Wehr- und Ersatzdienstleistende, Kinder unter 16 Jahren erhalten gegen Vorlage der entsprechenden Ausweise und Be-scheinigungen eine Beitragsermäßigung von 25 %� Ebenso Menschen mit Be-hinderungen ab dem Grad der Behinderung 80 %� Auf Antrag kann der VHS-Lei-ter auch in anderen Fällen (z� B� aufgrund wirtschaftlicher und sozialer Notlage) Beitragsbefreiung bewilligen�Bitte legen Sie uns einen entsprechenden Nachweis per Mail oder Kopie mit der Anmeldung vor.Die Ermäßigungsnachweise haben bis spätestens zum Kursbeginn vorzulie-gen, ansonsten erfolgt keine Rückerstattung.

Bekomme ich eine Anmeldebestätigung?Die Teilnehmer, die sich über das Internet anmelden, erhalten eine automatische Eingangsbestätigung� Die Teilnehmer, die sich per Brief oder FAX anmelden, erhalten keine Anmeldebestätigung�Selbstverständlich werden wir Sie informieren, wenn Ihr Kurs ausfallen sollte, ausgebucht ist oder sich sonstige Änderungen ergeben�

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Kann ich von meiner Anmeldung zurücktreten?JA! Ein Rücktritt ist möglich, muss aber spätestens eine Woche vor Kurs- beginn schriftlich gegenüber der VHS erklärt werden.

Allgemeine HinweiseAuskunft erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule, in den Gemeinden die Anmeldestellen� Interessierte und Kursteilnehmende werden vom Leiter der Volks-hochschule und von den hauptberuflichen pädagogischen Mitarbeitenden beraten� Außerdem finden Beratungen zu festgesetzten Terminen statt�

Die Kurse beginnen überwiegend in der Woche ab 03.09.2018.

TeilnahmeDie Veranstaltungen der Volkshochschule sind für jedermann offen�Bei bestimmten Lehrveranstaltungen (z�B� Sprachen) kann die Teilnahme von Vor-kenntnissen abhängig gemacht werden�Die Mindestteilnehmerzahl beträgt in der Regel 10 Personen� Abweichende Fest- legungen sind ausgedruckt�

Kurse mit geringer TeilnehmerzahlKurse mit geringerer Teilnehmerzahl als 10 können mit einem entsprechend höhe-ren Hörerbeitrag durchgeführt werden� Am ersten Kursabend wird der Hörerbeitrag nach der Teilnehmerzahl festgelegt� Dieser Hörerbeitrag bleibt bestehen, auch wenn sich die Teilnehmerzahl nachträglich erhöhen sollte�

HörerbeitragDer Hörerbeitrag ist bei jeder Veranstaltung ausgedruckt�Die Ordnung über Hörerbeiträge ist in der VHS Soest einzusehen�Der Hörerbeitrag wird zurückerstattet, wenn eine angekündigte Veranstaltung ab-gesagt werden muss�

Persönliche Anmeldung ist möglich:Donnerstag, 12.07.2018 von 9.00 – 17.30 Uhr durchgehendund an den übrigen Tagen zu den gewohnten Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Soest�Anmeldung per Internet ist möglich ab Donnerstag, 12.07.2018unter www�vhssoest�de

Ort und Zeit der VeranstaltungenOrt, Zeit und Beginn sind im Programmheft bei allen Veranstaltungen angegeben�Veranstaltungen können nur nach Rücksprache mit den Fachbereichsleitern der Volkshochschule oder den Zweigstellenleitern geändert werden�

Teilnahmebedingungen

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TeilnehmendeDie Teilnehmenden der Kurse (Arbeitsgemeinschaften, Seminare) werden gebeten, am dritten oder vierten Abend einen Vertreter zu wählen� Dieser hat die Aufgabe, dem Kursleiter und der Leitung der Volkshochschule Wünsche und Anregungen der Teilnehmenden zu übermitteln und die Dozenten bei der Durchführung ihrer Arbeit zu unterstützen�

HausordnungDie Volkshochschule genießt in den Schulen Gastrecht� Wir bitten, die Hausordnung zu beachten� In den Schulen sowie in den Gebäuden der Volkshochschule gilt ein absolutes Rauchverbot�

TeilnahmebescheinigungenAuf Wunsch wird über regelmäßige Teilnahme an Kursen / Arbeitsgemeinschaften /Seminaren gegen Zahlung einer Verwaltungsgebühr in Höhe von 3,00 Euro in der Geschäftsstelle eine Bescheinigung ausgestellt�

Hinweise zum DatenschutzIhre persönlichen Daten dienen lediglich VHS-internen Zwecken, sie werden unter Beachtung der gesetzlichen Bestimmung zum Datenschutz gespeichert�Unsere aktuellen Datenschutzhinweise erhalten Sie in der VHS Geschäftsstelle�

WiderrufsrechtWie und wann kann ich eine Kursanmeldung widerrufen?Binnen vierzehn Tagen haben Sie das Recht, ohne Angabe von Gründen Ihre Anmel-dung zu widerrufen� Sie erhalten das entsprechende Formular in der Geschäftsstelle�

HaftungDie Stadt Soest – Volkshochschule – übernimmt keine Haftung bei Diebstahl, Beschädigungen, Verlusten und Verspätungen�

Informations- und BeratungstermineJederzeit zu den Geschäftszeiten und zusätzlich amDonnerstag, 12.07.2018 von 9.00 – 17.30 Uhr.

Sprachberatung:persönliche Beratung in der VHS für alle Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache:– Dienstag: 10�00–12�00 Uhr– Donnerstag: 15�00–17�30 Uhr

Zusatztermine:– 29�08�2018 von 10�00–12�00 Uhr & 15�00–16�00 Uhr– 05�09�2018 von 10�00–12�00 Uhr & 15�00–16�00 Uhr

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Qualität nach Gütesiegelverbund

Qualität nach Gütesiegelverbund heißt:

• Die Zufriedenheit der Teilnehmenden steht im Mittelpunkt der Qualitäts-bestrebungen der Weiterbildungseinrichtung�

• Die Einrichtung berät Interessentinnen und Interessenten in Fragen der Weiterbildung�

• Sie richtet die Planung ihres Programms an den Interessen der Teilnehmenden und am gesellschaftlichen Bedarf aus�

• Bei der Auswahl der Lehrenden wird auf deren fachliche und pädagogische Kompetenz geachtet�

• Die Einrichtung stellt sicher, dass für den Lernerfolg geeignete Unterrichts- räume, Materialen und Medien zur Verfügung stehen�

• Anregungen, Lob und Kritik werden aufgegriffen, ihre Bearbeitung kommt den Teilnehmenden zugute�

• Die Einrichtung hat sich verpflichtet, Qualität systematisch weiter zu entwickeln�

Die Volkshochschule Soest hat das Zertifikat des Gütesiegelverbundes Weiter-bildung mit der Gültigkeit bis zum 31�08�2019 erhalten�

„Leitbild der Volkshochschule Soest“Die Volkshochschule Soest ist die kommunale Weiterbildungseinrichtung für die Stadt Soest und die Gemeinden Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver�Sie erfüllt einen öffentlichen Bildungsauftrag auf der Grundlage des Weiterbil-dungsgesetzes NRW� Mit dem Bildungsangebot motiviert und leitet die VHS die Bürger zu lebenslangem Lernen an� Dabei vertritt sie als Einrichtung den ganzheit-lichen Bildungsansatz, der nicht nur die Aspekte der Qualifizierung und Fortbildung umfasst, sondern auch den Erwerb von Kompetenzen zur Teilnahme am politischen und kulturellen Leben sowie zur Entfaltung kreativer und die Gesundheit fördernder Potentiale�

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Das Angebot orientiert sich an den Interessen der Bevölkerung, sowie den örtlichen und regionalen Besonderheiten� Das Themenspektrum wird den Bedürfnissen und Interessen von Menschen mit unterschiedlichem Lebens- und Bildungshorizont ge-recht�Die VHS verpflichtet sich zu Qualität, Zuverlässigkeit, Kontinuität und Kunden-freundlichkeit�Als kommunale Weiterbildungseinrichtung spricht sie insbesondere Menschen in der Stadt Soest und aus den im Zweckverbund zusammengeschlossenen Gemeinden an� Das Programm richtet sich an alle Interessierten ab 16 Jahren unabhängig von ihrer sozialen und nationalen Herkunft�Die VHS Soest erfüllt die gesetzlichen Aufgaben der Eltern- und Familienbildung mit Angeboten für Kinder, Jugendliche und Familien�Spezielle Zielgruppenangebote für Senioren, Menschen mit Behinderungen, Men-schen mit Migrationshintergrund, Analphabeten und Menschen ohne Schulab-schlüsse ergänzen das Programm�Die VHS Soest ist darüber hinaus auch ein kompetenter Ansprechpartner für die Planung, Organisation und Durchführung von Bildungsmaßnahmen für öffentliche und private Auftraggeber wie Schulen, Verwaltungen, kleine und mittelständische Unternehmen, Firmen, Verbände und Initiativgruppen�

Ziele:

Bei der Planung des Weiterbildungsangebots ist die VHS bestrebt, gesellschaftliche Bedürfnisse und Entwicklungen verantwortlich und schnell aufzugreifen und umzu-setzen� Die persönlichen, gesellschaftlichen und beruflichen Handlungskompeten-zen der Teilnehmer werden bestmöglich und nachhaltig gefördert und entsprechen den Anforderungen der Wirtschaft�Programminhalte, Kundenservice, Dozentenauswahl und Öffentlichkeitsarbeit wer-den so gestaltet, dass sowohl die bereits aktiven Kunden weiter an die Einrichtung gebunden werden, als auch neue Interessenten angesprochen werden�Die Einrichtung fühlt sich im Sinne einer lernenden Organisation verpflichtet, stän-dig die Qualität der Arbeit zu überprüfen und zu verbessern�Ein Hauptziel ist es, ein Höchstmaß an Kundenzufriedenheit zu erreichen und dabei gleichzeitig den Anforderungen der Wirtschaftlichkeit zu entsprechen�

Stärken:

Die VHS Soest verfügt über langjährige Erfahrungen in der Entwicklung, Planung und Durchführung von Weiterbildungsangeboten und Projekten sowie in der Bil-dungsberatung�Es gibt vielfältige Kooperationen und Vernetzungen mit kompetenten Institutionen und Einrichtungen auf lokaler und regionaler Ebene�

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Die hauptamtlich pädagogischen Mitarbeiter sichern entsprechend dem Weiterbil-dungsgesetz NRW ein hohes Maß an Qualität, Verlässlichkeit und Kontinuität in der Entwicklung, Planung und Realisierung des Bildungsangebotes�Die nebenberuflichen Dozenten bieten ein breites Spektrum an fachlicher und per-sönlicher Kompetenz, großes Engagement und eine hohe Identifikation mit der Ein-richtung�Die Mitarbeiter/innen einer modernen und kundenfreundlichen Verwaltung sorgen für eine reibungslose und zuverlässige Organisation der Kurse und Veranstaltungen�Der VHS Soest stehen neben einer durch das Weiterbildungsgesetz garantierten fi-nanziellen Grundausstattung auch die von den beteiligten Kommunen bereitgestell-te Infrastruktur zur Verfügung�

Bildungsprämie

Erwerbstätige, deren zu versteuerndes Einkommen eine bestimmte Grenze nicht überschreitet und das Mindestalter von 25 Jahren haben, können einen Prämien-gutschein bekommen� Mit dem Prämiengutschein übernimmt der Bund 50 % der Weiterbildungskosten, maximal jedoch 500 EUR�

Bildungsscheck

Zu den Fördermitteln können sich Weiterbildungsinteressierte bei den folgenden Beratungsstellen in ihrer Nähe erkundigen oder die Hotline des (Info-Telefons Be-rufliche Weiterbildung) anrufen: 01803 100 11�

– Wirtschaftsförderung Kreis Soest, Hoher Weg, 59494 Soest, Frau Anne Westhaus, Tel� 02921-302257

– Kreishandwerkerschaft Hellweg, Am Handwerk 4, 59494 Soest, Herr Sven Siemonsen, Tel� 02921-892379

Bildungs- und Teilhabepaket

Hinsichtlich der Voraussetzungen für die Inanspruchnahme von Leistungen des Bildungs- und Teilhabepaketes wenden Sie sich bitte in Soest an die AG Soziales Probst-Nübel-Str� (Frau W� Deicke, Tel�: 02921-1032217, w�deicke@soest�de) und in den Zweigstellen an die jeweilige Gemeindeverwaltung�

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Einzelveranstaltungen/EventsLesungen/VorträgeHerbst 2018

Diese geführte Pilgerwegs- Tour, die ohne Marathon und Pilgerstress erwan-dert werden soll, ist für Teilnehmende jeden Alters und auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet� Neben dem Grundgedanken des Pilgerns heute und damals, werden auch regionale Hintergrundinformati-onen aus den Bereichen Natur, Kultur und Politik vermittelt� Die ca� 6 km lange Tour beginnt vor dem Museum „Westfälische Salzwelten“ in Bad Sassendorf die zugleich auch eine neue Stempelstelle für Pilger auf dem Jakobsweg ist� Wir folgen dann der Ja-kobsmuschel vorbei an landschaftlich wie auch kulturhistorisch wunderschö-nen Punkten des Hellwegs, bis wir am frühen Nachmittag unser Tagesziel das Pilgrim – Haus in Soest erreicht haben� Hier befindet sich auch eine historisch alte Pilger Anlauf – sowie Stempelstelle auf der Hellwegroute� Hier besteht die Möglichkeit eine Erfrischung einzuneh-men� Anmeldungen sind erbeten! Von hier aus organisiert dann jeder Teilneh-mer wieder selbst seinen Heimweg�Bitte festes Schuhwerk, geeignete Klei-dung und „Tagesverpflegung“ / Ge-tränke mitbringen� Jeder Teilnehmende bringt bitte einen Briefumschlag mit!Mindestteilnehmer : 10

Michael MyliusSonntag 26� August 2018Treffpunkt: Bad Sassendorf 10�30 Uhr vor dem Museum „Westfälsche Salzwelten“Ankunft: Pilgrim Haus in Soest ca� 14�45 Uhr12,50 EUR/5 Ustd�

Bitte melden Sie sich auch für Einzel-veranstaltungen an.

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Westfälischer Jakobsweg - Wanderetappe auf dem Pilgerweg von Bad Sassendorf Museum „Westfälische Salz-welten“ nach Soest - Pilgrim - Haus20010Zu Fuß die Heimat neu erkunden� Na-tur erleben� Eigene Grenzen erfahren und seine innere Ruhe wiederfinden� Den Alltag hinter sich lassen� Stress ab-bauen� Derartige Erfahrungen können die Teilnehmenden direkt vor ihrer ei-genen Haustür erleben, denn gerade die heimatlichen Jakobswege bieten eine vielfältige und spannende Schönheit�

Bitte melden Sie sich auch für Einzel veranstaltungen an�

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Westfälischer Jakobsweg - Wanderetappe auf dem Pilger-weg von Soest über Ampen, Ostönnen, Westönnen nach Werl - zur Kirche St. Walburga20013Diese ca� 16 km lange Pilgerwegs/Ta-gestour beginnt vor dem Haupteingang des Klinikums Soest� Wir folgen der Ja-kobsmuschel parallel zur B1 durch das „Paradiese“ und gehen gleich auf die erste spannende Ortschaft Ampen zu� Das etwa mit 1�700 Einwohner große Dorf hat durch seinen Verein für Kul-tur, Geschichte und Brauchtum e�V� ein kulturelles Erlebnis mit seinem Kul-tur-Lehrpfad geschaffen� Auf unserem weiteren Weg des Hellwegs und der alten Salz-Route kommen wir dann an den malerischen und idyllisch gelegenen Ortschaften Ostönnen und Westönnen vorbei� Der Jakobsweg führt uns durch Naturschutzgebiete, entlang alter Kopf-weiden am Wegesrand, Bäche, Teiche, Quellen, Mühlen sowie Lehrpfaden, bis wir dann am späten Nachmittag die Wallfahrtstadt Werl mit der Basilika und unserem Tagesziel die Kirche St� Wal-burga erreichen� Von hier aus organisiert dann auch jeder seinen Heimweg� Bitte festes Schuhwerk, geeignete Klei-dung und Tagesverpflegung/Getränke mitbringen� Jeder Teilnehmende bringt bitte einen Briefumschlag mit!Mindestteilnehmer 10

Michael MyliusSonntag 09� September 2018Treffpunkt: 9�00 Uhr, Haupteingang Klinikum Stadt Soest, Senator-Schwartz-Ring 8Ankunft: Werl St� Walburga ca� 16�30 Uhr25,00 EUR/10 Ustd�

„Nachtvorlesung“ - Was tun, wenn der Schmerz nicht nachlässt?30002Akuter Schmerz ist normalerweise ein Warnsignal des Körpers� Bei „Dauer-alarm“ besteht allerdings die Gefahr, dass der Schmerz in ein so genann-tes Schmerzgedächtnis übernommen werden kann und dann immer wieder empfunden wird - auch wenn die Grun-derkrankung längst verheilt ist� Dieser chronische Schmerz treibt die Betrof-fenen in einen scheinbar ausweglosen Kreislauf von Inaktivität, Isolation und Depression� Welche Möglichkeiten es gibt, den chronischen Schmerz zu be-handeln, erläutert Chefarzt Dr� Dr� Peter Lierz, Schmerzspezialist am Marien-krankenhaus Soest�

Dr� Dr� Peter LierzSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Di�, 11�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhrgebührenfrei/2 Ustd�


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„Einbruchsicherung“10007Ein Einbruch in den eigenen vier Wän-den bedeutet für viele Menschen, ob jung oder alt, einen großen Schock�Dabei machen den Betroffenen die Ver-letzung der Privatsphäre, das verloren gegangene Sicherheitsgefühl oder auch schwerwiegende psychische Folgen, die nach einem Einbruch auftreten kön-nen, häufig mehr zu schaffen als der rein materielle Schaden�

Dass man sich davor schützen kann, zeigt die Erfahrung der Polizei: Über 40 % aller Einbrüche bleiben im Versuch stecken, nicht zuletzt wegen sicherheit-stechnischer Einrichtungen�Aber auch durch richtiges Verhalten und durch aufmerksame Nachbarn wer-den Einbrüche verhindert�Ratschläge, wie Sie sich und ihr Eigen-tum wirkungsvoll schützen können, gibt Herr Göbel von der kriminalpolizeilichen Beratungsstelle der Kreispolizeibehörde Soest�Eine schriftliche Anmeldung ist erfor-derlich�

Andreas GöbelSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksMi�, 12�09�2018, 19�00 - 20�30 Uhrgebührenfrei/2 Ustd�

Besser Einkaufen20012So gerne würden wir alles richtig ma-chen� Lebensmittel für unseren täglichen Bedarf einkaufen und dabei ein gutes Ge-wissen haben: politisch korrekt erzeugte Produkte, ökologisch ausgewogen, zu fairen Erzeugerpreisen� Ein Verbraucher sein, der das Tierwohl und die Transport-wege bedenkt, sich gesund ernährt, und all das, ohne ein Vermögen auszugeben� Dabei stoßen wir jedoch ständig an Gren-zen: Regional klingt plausibel, saisonal einkaufen hilft beim Sparen - aber wer weiß schon noch genau, was wann wirk-lich wo Saison hat? Auch verschiedene Biosiegel mit ihren so unterschiedlichen Kriterien machen den Durchblick selbst für engagierte Kunden fast unmöglich� Tierschutzlabel halten oft nicht das, was sie versprechen� Handelsbezeichnungen führen den Verbraucher gezielt in die Irre�

Besser einkaufen ist ein Wegweiser durch den unübersichtlichen Dschungel aus Lebensmittelvorschriften, Produkti-onsbedingungen, Handelsstrukturen und Herkunftsquellen bei Nahrungsmitteln� Katarina Schickling, Lebensmittelexper-tin und Journalistin, erklärt leicht ver-ständlich und fundiert recherchiert, was man beim Einkaufen beachten kann, wo Verbraucher hinters Licht geführt wer-den, welche Siegel vertrauenswürdig sind� Damit uns Kunden das gelingt, was wir eigentlich wollen: Mit gutem Gewis-sen gute Lebensmittel kaufen�Die Autorin arbeitet als Journalistin mit Tim Mälzer im Lebensmittel-Check�

Katarina SchicklingStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Do�, 20�09�2018, 19�00 – 20�30 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�


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Berlin-Bombay - Lesung im Rahmen der interkulturellen Woche20006Der in den deutschsprachigen Ländern vor allem durch seine satirisch-glos-senhafte Kurzprosa, Kinder- und Ju-gendbuchbeiträge, Gedichte und Essays bekannte und mehrfach ausgezeichnete Kumar, zuletzt 2015 Stadtschreiber in Gotha, hat seinen ersten Roman he-rausgebracht, mit Unterstützung des Hessischen Ministeriums für Wissen-schaft & Kunst� - Der seit 1997 auf der literarischen Bühne agierende Kumar (Erstling: Fremde Frau - fremder Mann� Ein Inder dichtet in Kassel,1997) wurde 1969 in Katihar/Indien geboren� Er be-suchte die Schule in Motihari und ging anschließend an die Jawaharlal Nehru Universität in Neu-Delhi� 1991 kam er nach Deutschland, studierte in Kassel, Wien und Montpellier� Seine germanis-tische Magisterarbeit schrieb er über Alfred Döblin�Kumar lebt heute als freier Schriftsteller in Kassel und tourt ansonsten als lite-rarischerWanderarbeiter durch Europa

und Amerika� In heutigen Zeiten der Flucht und unfreiwilliger Begegnungen verschiedener Sprachen, Religionen und Kulturen möchte sich der Autor mit sei-nem Roman „bei den Menschen bedan-ken, die kulturelle Diversität und Multi-lingualität innehaben, sie ausleben und somit zu der natürlichen Entfaltung desGeisteslebens multikultureller Gesell-schaften beitragen�“ In dieser Welt des Verschiedenen führt uns der Autor mit der ihm eigenen erzählerischen Leich-tigkeit in die Verwicklungen und Tragik einer Liebe zwischen den Welten, die auf verschiedenen Ebenen von Zeit und Raum mehrdimensional erscheinen�

Anant KumarStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Do�, 27�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�

OKTOBER

ElektromobilitätAus den Erfahrungen eines Elekt-ro-Auto-Fahrers10049

Sollte Ihr neuer PKW eventuell ein Elektroauto werden? Was müssen Sie dann beachten, was unterscheidet ein Elektroauto vom Benziner oder Diesel? Der Referent ist selber Besitzer eines elektrisch angetriebenen PKWs und gibt seine Erfahrungen weiter� Dabei geht


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es nicht darum, eine besondere Marke oder ein Modell vorzustellen, vielmehr werden u�a� folgende Fragen angespro-chen: 1� Wie funktioniert Elektromobilität und

für wen ist es das richtige?2� Wie ist die Reichweite? Im Sommer,

im Winter?3� Wie lange dauert das Laden der Ak-

kus, wie finde ich Ladestationen?4� Wie teuer ist das Laden, wo ist es

kostenlos? Welche Abrechnungsarten gibt es?

5� Sind Elektroautos wirklich nachhal-tig?

6� Lohnt sich ein Elektroauto finanziell? Verschiedene Rechenbeispiele wer-den vorgestellt�

7� Welche Autos gibt es, und worauf sollte ich achten? Reichweite ist nicht alles�

8� Komme ich damit in den Urlaub?9� Welche Apps gibt es und wobei hel-

fen sie mir (z�B� um Ladestationen zu finden)

Oliver SchockherrSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mo�, 08�10�2018, 18�00 - 21�00 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

Frau und Rente: Wie bin ich abgesichert?10004Warum sollten Frauen häufig noch ge-nauer auf ihre Altersvorsorge achten als Männer? Diese ist eine von vielen Fra-gen, die beim Vortrag „Frau und Rente: Wie bin ich abgesichert?“ beantwortet werden� Der Aufbau einer eigenständigen Al-tersvorsorge ist für Frauen wichtig� Zu-mal sie häufig außerhalb des Berufes vieles leisten, was dann in der Renten-

versicherung besondere Berücksich-tigung oder Beachtung finden sollte� Beispiele dafür sind die Auswirkungen von Elternzeit, der Pflege von Angehöri-gen, Teilzeitarbeit oder Mini-Jobs� Was bringt dies im Rentenversicherungskon-to? Ein wichtiger Komplex ist auch das Thema Scheidung: Wie wirkt sich ein Versorgungsausgleich auf die späteren Rentenansprüche aus?Der Vortrag richtet sich an alle, die die Phase des Rentenbezuges und ihre per-sönliche Lebensplanung gut vorbereiten wollen�

Dirk Brauns Deutsche RentenversicherungSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDi�, 09�10�2018, 18�30 - 20�45 Uhrgebührenfrei/3 Ustd�

Heilung durch die Nadel: Aku-punktur-Akupressur30003Der Referent berichtet über die span-nende Geschichte der Akupunktur, in-formiert über die einzelnen Techniken (Traditionelle Chinesische Akupunktur, Ohr-, Schädel-, Koreanische Hand-Fuß-, Mund-Akupunktur etc�) und hält ein Kurz-Seminar über die leicht von jedermann anzuwendende Koreanische Handakupressur (SU JOK)�

Dr� Rudolf MaasSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDi�, 30�10�2018, 19�30 - 21�00 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�


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Rausch und Rummel - Das Außeralltägliche der Allerheiligenkirmes Kooperationsveranstaltung VHS - Rittersche Buchhandlung - Aldegrevergymnasium Soest10015Am Beispiel der Soester Allerheiligen-kirmes kann man wunderbar sehen, wie Volksfeste auf ein existentielles Bedürf-nis der Menschen reagieren� Denn die verschiedenen Attraktionen, die auf den ersten Blick banal erscheinen, wurden für einen exklusiven Zweck geschaffen� Nämlich den Menschen aus seinem All-tag in eine sorgenfreie Erlebnisgegen-wart zu katapultieren� Dieses Erlebnis, und das macht den Reiz dieser Feste aus, findet in Gemeinschaft statt� So tragen diese Feste ihrerseits zur Identi-tät einer Region bei�Lässt man sich auf diese außeralltägli-che Welt ein, in der vieles buchstäblich auf dem Kopf zu stehen scheint, dann entwickeln viele Attraktionen einen be-sonderen Charme� Beispielsweise kann man bei einer Fahrt auf der Achterbahn seinen Mut unter Beweis stellen und das Onride-Foto ist noch Jahre später

Beleg für das Bestehen dieser Initiati-on� Auch waren Feste immer schon ein Anlass, mit jemandem anzubandeln� So hat gerade der Jahrmarkt diese Funktion perfektioniert� Vom Kennenlernen am Autoskooter, der gemeinsamen Geister-bahnfahrt, der Plastikrose vom Schieß-stand bis zum Lebkuchenherz zeigt sich eine Poesie der Verführung�

Zur Person: Dr� Sacha Szabo, Soziologe, arbeitet als Unterhaltungswissenschaftler am Insti-tut für Theoriekultur� Er promovierte mit einer Arbeit über Großattraktionen und gilt als einer der führenden Festforscher Deutschlands�

Soest; Aldegrever Gymnasium;Burghofstr� 20; AulaDi�, 30�10�2018, 19�30 - 21�00 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�

Hofführung auf dem Demeterhof Röllingsen10042

Der Gärtnerhof Röllingsen lädt ein zur Hofführung�Schwerpunkte der Führung beziehen sich auf den geschlossenen Betriebs-kreislauf, Regionalität, Saisonalität und Gemüsezüchtung�

Eine andere Art der Landwirtschaft die nachhaltig ist und weltweit Ressourcen schont�

Eigene Anfahrt- 59494 Soest, Am Eich-kamp 3


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Gärtnerhof RöllingsenSoest, Hofgut Röllingsen, Am Eichkamp 3Sa�, 13�10�2018, 15�00 - 18�00 Uhr gebührenfrei/4 Ustd�

NOVEMBER

Krank durch kranke Zähne, Mandeln, Narben - Störfelder, und die Neuraltherapie nach Dr. Huneke30004„Herde“ bzw� „Störfelder“ können Ursa-che für manchmal weit entfernt emp-fundene Symptome (wie Schmerz, rheumatische Beschwerden usw�) sein� Kranke Zähne, die selbst nicht schmer-zen, Narben jeglicher Art, chronisch entzündete Mandeln, die selbst nicht schmerzen, können Herde sein, die in anderen Körperbereichen Schmerzen auslösen�Durch Behandlung mit z� B� Procainin-jektionen an den Herd können die Be-schwerden manchmal „in Sekunden“ verschwinden� Der Referent arbeitet seit Jahrzehnten mit Neuraltherapie und berichtet von seinen Erfahrungen�

Dr� Rudolf MaasSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDi�, 20�11�2018, 19�30 - 21�00 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�

Erben und Vererben10009Gesetzliche Regelung oder aktives Ge-stalten des Vererben?Der Vortrag zeigt die gesetzlichen Re-gelungen auf sowie die Möglichkeiten der abweichenden Gestaltung und was dabei zu beachten ist�Des weiteren werden die Rechte der Erben dargestellt und worauf im Falle einer Erbschaft zu achten ist�

Kai T� BoinSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksMi�, 21�11�2018, 19�30 - 21�00 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�

Tipps für die Altersrente10005Die Themenbreite des Vortrages reicht dabei von Regeln des Hinzuverdienstes bis zur Frage, ob auch Rentner Steuern zahlen müssen� Auch die Bereiche „Ab-sicherung des Partners“ sowie die Frage „Was passiert, wenn ein Pflegefall ein-tritt?“ gehören mit dazu� All diese In-halte erläutern die Renten-Experten der DRV Westfalen gerne in ihrem Vortrag�Der Vortrag richtet sich zum einen an diejenigen, die die Phase des Renten-bezuges und ihre persönliche Lebens-planung gut vorbereiten wollen� Zum anderen können auch Menschen, die bereits eine Altersrente beziehen, noch wichtige Tipps erhalten�

Dirk Brauns Deutsche RentenversicherungSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDi�, 27�11�2018, 18�30 - 20�45 Uhrgebührenfrei/3 Ustd�


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Vollmachten für den Fall den Fälle10008Viele Menschen sind irgendwann nicht mehr in der Lage, ihre persönlichen An-gelegenheiten zu regeln� Es ist daher nützlich, beizeiten einer oder mehreren Personen Vollmachten zu erteilen�Nur so ist gewährleistet, dass sich der Bevollmächtige, also die Person Ihres Vertrauens, sowohl um Bankgeschäfte als auch um gesundheitliche Belange kümmern darf�Und dies in Ihrem Sinne, denn Voll-machten sichern ein hohes Maß an Selbstbestimmung�Der Vortrag in Kooperation mit der Sparkasse SoestWerl hilft bei der Wahl der richtigen Vollmacht�

Ingo BankampSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Mi�, 28�11�2018, 19�30 - 21�00 Uhrgebührenfrei/2 Ustd�

Live-Webinare „Smart Democracy“ – Veranstaltungsreihe zu gesellschaftspolitischen Dimen-sionen der Digitalisierung10010Die Live-Webinare finden in entspre-chenden Räumlichkeiten der Stadt Soest statt� Dort schauen Sie sich eine Veranstaltung als Live-Übertragung mit Fachleuten an� Über eine Online-Platt-form reichen wir Ihre Fragen an die Ex-pert/innen weiter� Nach Ende der Über-tragung gibt es bei uns vor Ort - bei Getränk und Knabberei - Gelegenheit, weiter zu diskutieren�

„Was wird aus unseren Arbeitsplätzen? Auswirkungen der Digitalisierung auf die Arbeitswelt“2013 sorgte eine Studie für Wirbel, die den Wegfall von über 40 Prozent der derzeitigen Berufe vorhersagt - viele befürchten einen enormen Anstieg der Arbeitslosigkeit durch die Digitalisie-rung� Alles halb so wild, argumentieren andere, denn es werden neue Berufe entstehen� Und nicht nur das: die Digi-talisierung wird uns von monotonen Tä-tigkeiten befreien und den Weg ebnen für kreatives Arbeiten� Im Gespräch mit der Soziologin Sabine Pfeiffer versuchen wir diese Prognosen einzuordnen� Denn jede dieser Annahmen erfordert andere politische Gestaltung: Wird die soziale Absicherung weiter funktionieren oder brauchen wir ein Grundeinkommen? Passen unsere Arbeitszeitmodelle noch? Muss unser Begriff von Arbeit und Sinn neu definiert werden? Welche neuen Kompetenzen brauchen wir selber?Referentin: Prof� Dr� Sabine Pfeiffer, Lehrstuhl für Soziologie (Technik - Ar-beit - Gesellschaft) an der Universität Erlangen-Nürnberg�

Prof� Dr� Sabine PfeifferSoest; Hannah-Arendt-Gesamtschule, AulaMi�, 28�11�2018, 18�00 - 21�00 Uhrgebührenfrei/4 Ustd�


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DEZEMBER

Live-Webinar „Smart Democracy“ 10011Zwischen digitaler Demenz und digitaler Intelligenz: Lernen wir besser digital?“Der Einsatz digitaler Medien in der Bil-dung ist nicht neu, trotzdem wird er immer noch heiß diskutiert: Auf der ei-nen Seite stehen Befürchtungen, dass mit einer zunehmenden Digitalisierung des Lernens soziale Kompetenzen in den Hintergrund rücken, die Sprach-entwicklung gestört wird und Aufmerk-samkeitsstörungen bei Kindern und Ju-gendlichen entstehen� Auf der anderen Seite scheinen Studien zu belegen, dass Schülerinnen und Schüler motivierter sind und bessere Leistungen erzielen, wenn im Unterricht digitale Unter-richtsmedien eingesetzt werden� Wie verändern sich Lernprozesse durch digitale Medien? Verbessern sich durch den Einsatz digitaler Lernmedien Ler-nergebnisse? Wo liegen die Gefahren? Wer profitiert und wer verliert am stärksten durch digitale Bildung? Referent: Prof� Dr� Gerald Lembke, Stu-diengangsleiter „Digitale Medien“ an der Dualen Hochschule in Mannheim und Autor („Die Lüge von der digitalen Bildung� Wie unsere Kinder das Lernen verlernen, „Im digitalen Hamsterrad“)

Prof� Dr� Gerald LemkeSoest; Rathaus , Am Vreithof,kleiner SitzungssaalMi�, 05�12�2018, 18�00 - 21�00 Uhrgebührenfrei/4 Ustd�

Excursion : Picassomuseum Münster und Weihnachtsmarkt20008Der wache Träumer- Die sur-realen Bildwelten des Marc ChagallMarc Chagall ist als der wohl größte Träumer in die Kunstgeschichte ein-gegangen� In seinen farbenprächtigen Bildern scheinen die Gesetzte der Lo-gik und der Schwerkraft aufgehoben� Menschen, Tiere und fantastische We-sen schweben gemeinsam durch den Raum� Chagall selbst hat sich aber stets gegen das ihm verliehene Etikett eines weltfremden Träumers gewehrt�“ Nennt mich einen Phantasten� Im Gegenteil, ich bin Realist� Ich liebe die Erde“, stellte er korrigierend fest� Die Ausstellung mit zahlreichen, selten gezeigten Leihgaben aus Privatbesitz taucht in Chagalls fan-tastische Bildwelten ein und geht den realen Inspirationsquellen seiner pri-vaten Mythologie nach: seine Kindheit im russischen Witebsk, sein jüdischer Glaube und seine Wahlheimat Paris�Im Anschluss an den Museumsbesuch und der Kunstführung besteht die Mög-lichkeit den Weihnachtsmarkt in Müns-ter zu besuchen�

Christiane RittmeierSa�, 08�12�2018Treffen : Bahnhof Soest 11:30 UhrAbfahrt: 11:48 UhrZurück : 18:10 ab Münster

Fahrkosten entstehen je nach Ticket in Höhe von 6-8 Euro für Hin-und Rück-fahrt�28,00 EUR/8 Ustd�


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JANUAR

Das BAUHAUS - die bedeutendste Kunstschule des 20 Jahrhunderts wird 10020005Am 01�04�2019 wird das Bauhaus 100 Jahre alt� Aus diesem Anlass soll der Vortrag die Geschichte, die Inhalte und die Idee der weltberühmten Design- und Architekturschule aufzeigen� Das Bauhaus wurde am 01�04�1919 in Wei-mar gegründet, kam 1925 nach Dessau und wurde im Jahre 1933 in Berlin von den Nationalsozialisten verboten�

Die Ideen und Ergebnisse des Bauhau-ses, die von den Kritikern nicht nur po-sitiv beurteilt wurden, haben dennoch

Design und Architektur nach dem 1� Weltkrieg bis heute maßgeblich be-einflusst� Zu dieser Entwicklung haben insbesondere die Leiter des Bauhauses Walter Gropius und Mies van der Rohe sowie die Meister der einzelnen Werk-stätten u�a� Klee, Kandinsky, Feininger, Albers und Breuer beigetragen�

Neben der zeithistorischen Einordnung des Bauhauses in der 1� Hälfte des letzten Jahrhunderts soll auch die Ab-grenzung zu anderen „neuen“ Bau- und Designströmungen dargestellt werden� Hierzu werden auch die Zusammenhän-ge mit dem „Neuen Bauen“ in Soest in dieser Zeit aufgezeigt�

Heinrich AgethenSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Do�, 24�01�2019, 19�00 - 20�30 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�


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STUDIENREISEN

REISEN BILDET

Gemäß dem Motto „Reisen bildet“ bie-tet die VHS Soest ein- und mehrtägige Bildungs-, Studien- und Kulturreisen an. Bei allen Reisen steht der Bildung-saspekt im Vordergrund. Ziel ist es, an-dere Länder und Städte mit all ihren Besonderheiten, Sehenswürdigkeiten, ihrer Lebensart und Sprache sowie ty-pischen Veranstaltungen kennen zu lernen, kunst- und kulturgeschichtli-ches Wissen zu vertiefen und zu einem besseren Verständnis der Welt beizu-tragen.

Bei den offerierten Reisen tritt die VHS zwar nur als Vermittlerin auf. Alle Rei-sen sind jedoch von den Reiseveranstal-tern gemeinsam mit der VHS konzipiert und geplant worden und entsprechen den Qualitätskriterien des Deutschen Volkshochschul-Verbandes (DVV).

Es erwarten Sie:• individuell ausgearbeitete Reiserouten• Reiseleiter/-innen, die Sie mit ihrem

umfangreichen Wissen und ihrer Liebe zu bestimmten Ländern und Regionen ab Soest begleiten

• Kooperationspartner, die als Spezia-listen für bestimmte Reiseziele eine hohe Zuverlässigkeit und Sicherheit für Ihre Reise bieten

• das anregende und unterhaltsame Reisen in einer Gruppe von bildungs-interessierten Teilnehmer/-innen�

Eine Reise nach St. Petersburg vom 03. bis 10.10.20182001103�10�: Anreise Travemünde – Fähre, Busanreise in das Ostseeheilbad Tra-vemünde� Am Abend werden Sie an Bord der Finnlines erwartet� 04�10�: Um 03�00 Uhr morgens legt das Schiff in Richtung Finnland ab� Erkun-den Sie an Ihrem Tag auf See das Schiff, entspannen Sie im Whirlpool oder stö-bern im Sailor‘s Shop� 05�10�: Fähre Hel-sinki – St� Petersburg, die Fähre wird ca� 8�00 Uhr morgens anlegen� Vom Hafen Vuosaari ist es nicht mehr weit nach Helsinki� Die lebhafte und moderne Stadt ist bekannt für ihre Kirchen, vor allem für die unterirdische Felsenkirche, den Dom am Senatsplatz und die or-thodoxe Uspenski-Kathedrale – ein im-posantes rotes Backstein- gebäude mit goldenen Zwiebeltürmen� Weiterfahrt zur finnisch/russischen Grenze� 06�10�: Die Schönheiten St� Petersburgs Eine Stadtrundfahrt führt Sie zu den schönsten Sehenswürdig- keiten St� Pe-tersburgs� Es gilt mit seiner Vielzahl an Museen, zu denen nicht zuletzt die be-deutenden Sammlungen der Eremitage gehören, als Kulturzentrum von Welt-rang� 07�10�: Ausflug nach Puschkin 25 km vor den Toren von St� Petersburg liegt Zarskoje Selo, „Zarendorf“� Be-kannt ist der Ort durch das berüchtigte Bernsteinzimmer und das im Zentrum von Zerskoje Selo liegende Katharinen-schloss�08�10�: St� Petersburg – Fährüberfahrt nach Helsinki – Vuosaari 09�10�: Ankunft in Travemünde mit ei-ner Zwischenübernachtung im Best Western Nordic Hotel Stockelsdorf� 10�10�: Heimreise mit dem Bus nach Soest

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Reisepreis: 967 Euro pro Person im Doppelzim-mer Einzelzimmerzuschlag: 90 EUR

Der Preis versteht sich incl� Visa-Ge-bühr� Der Veranstalter übernimmt die Beantragung der Visa� Sie benötigen einen Reisepass, der mindestens 6 Mo-nate nach Reiseantritt gültig ist�Eine ausführliche Reisebeschreibung und die Geschäftsbedingungen des Rei-severanstalters erhalten Sie in der VHS� Anmeldeschluss: 01.08.2018

Studienreise nach Auschwitz, Krakau und Kazimierz 15.01. bis 19.01.201920015„Denn ohne die Kenntnisse dessen, was gewesen ist, kann es eine verantwor-tungsbewusste Zukunft nicht geben.“

Paul Spiegel, ehem� Vorsitzender des Zentralrats der Juden (D)

Auch mehr als 70 Jahre nach seiner Be-freiung ist das ehemalige Vernichtungs-lager Auschwitz, heute Teil des UNESCO Weltkulturerbes, Symbol des Holocaust, des Völkermords und Terrors� Es ist nach wie vor ein schwer begreifbares Bei-

spiel dafür, wohin die Missachtung al-ler grundlegenden Menschenrechte als Folge von Nationalismus, Ausgrenzung und Rassismus führen können� Viele Menschen hierzulande verspüren aus verschiedenen Gründen angesichts des Themas einen Überdruss, manch-erorts wird gar eine völlige Abkehr von der Holocaust-Erinnerungskultur gefor-dert� Allerdings herrscht bereits heu-te nachweislich große Unwissenheit: Studien belegen, dass 40 Prozent der Jugendlichen mit dem Begriff „Ausch-witz“ nur noch sehr wenig verbinden� Das gesellschaftliche Klima in Bezug auf Nationalismus, Rechtspopulismus und besonders Antisemitismus verän-dert sich derzeit bedenklich und ra-sant� Menschenverachtende Tendenzen und Gruppierungen verzeichnen stetig wachsenden Zulauf von Menschen aller Altersgruppen mit unterschiedlichstem Bildungshintergrund - und das mitnich-ten nur deutschlandweit� Daher erscheint es im Einklang mit den Worten von Paul Spiegel (s�o�) un-abdingbar und wichtiger denn je, Ver-gangenes angeschaut zu haben, um die Gegenwart und die Zukunft zu verste-hen und im Sinne der Menschlichkeit zu gestalten�

Bei dieser Studienreise in den Süden Polens steht der Besuch des Staatlichen Museums Auschwitz-Birkenau, welches zugleich Gedenkstätte und internatio-nales Begegnungs- und Holocaust-For-schungszentrum ist, im Zentrum� Neben einer fachlich kompetenten Rei-seleitung während der gesamten Reise wird die Gruppe von einem ehemaligen Rechtsextremisten begleitet, der der rechten Ideologie vor 25 Jahren abge-schworen hat und seitdem aktiv in der Jugendarbeit und als Vertreter des „Aus-steigerprogramms“ beim Innenministe-rium NRW in der politischen Bildung tä-tig ist� Er wird seine Eindrücke vor dem

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Hintergrund seiner ehemaligen Einstel-lung als Holocaustleugner mit der Rei-segruppe teilen und diskutieren, warum trotz eindeutiger, schrecklicher histori-scher Ereignisse heute eine zunehmende Radikalisierung zu beobachten ist�Um dem besonderen Charakter dieser Bildungsreise gerecht zu werden, wer-den insg� drei Termine zur Vor- und Nachbereitung angeboten�Reisebegleitung:Harmut Ziesing und N�N�:- Vorbereitungsabende: 21�11�18 und

09�01�19, jeweils 19�30 Uhr - 21�00 Uhr� (VHS Nöttenstrasse 29, Raum D1)

- 15�01�2019 Anreise Abflug Dortmund, Rückflug am 19�01�19

- 16�01�2019 und 17�01�2019 Studien-führungen in Auschwitz I (Stammla-ger) und Auschwitz II (Birkenau) in deutscher Sprache durch lizenzierten Museumsführer

- Besuch eines original erhaltenen Häftlingsblocks in der Gedenkstätte, der normalerweise nicht Teil der öf-fentlichen Führungen ist

- 18�01�2019 Krakau incl� Wawelhü-gel und Abschlussabend mit Klez-mer-Konzert und Abendessen

- Nachbereitung: 30�01�2019

Reisepreis: Ab 17 Anmeldungen: EUR 628,95 Ab 15 Anmeldungen: EUR 660,45

Der endgültige Reisepreis kann erst nach Buchung der Flüge (zw. EUR 150,- bis EUR 200,-) festgelegt werden.

Diese Studienreise ist nach dem Arbeit-nehmerweiterbildungsgesetz als Bil-dungsurlaub anerkannt�www�dgb-b i ldungswerk-nrw�de /freistellungsratgeber/bildungsurlaub�

Ein detailliertes Reiseprogramm erhal-ten Sie auf Nachfrage in Ihrer VHS Soest� Kontakt: Anja Plesser, Tel� 02921-1031121, Email a�plesser@soest�de

Studienreise: „100 Jahre Bauhaus“ vom 07. bis 10.04.201920014Das 1919 von Walter Gropius in Wei-mar als Kunstschule gegründete Staat-liche Bauhaus hat wie keine andere In-stitution in Deutschland Kunst, Design und Architektur des 20� Jahrhunderts beeinflusst� Der Bauhaustil löste die Architektur der vergangenen Jahrhun-derte ab und gilt heute weltweit noch als Vorbild für modernes und geradli-niges Bauen� Die Faszination für das Bauhauskonzept ist auch heute noch ungebrochen� Vor allem an den histo-rischen Wirkungsstätten des Bauhauses in Weimar (1920-1925), Dessau (1926-1932) und Berlin (1932- 1933) erinnern Museen, eine Universität, Forschungs-einrichtungen, Archive und restaurierte Architektur an dieses kulturelle Erbe�

Reisepreisleistungen:

- Gestellung eines modernen Reisebus-ses ab/bis Soest für alle Fahrten ge-mäß Programm

- 3 Übernachtungen mit Halbpension (Abendessen und Frühstück) gemäß Programm (2 x Weimar, 1 x Dessau)

- Unterbringung in guten Mittelklas-se-Hotels (3 und 4 Sterne) im Doppel-zimmer mit Bad oder Dusche und WC

- Kulturförderabgabe Weimar - Programmleistungen: - 07�04�, 15:30 Uhr Führung „Das frühe

Bauhaus“, 2 Std�- 08�04�, 10:00 Uhr Rundgang Bauhaus

Museum Weimar 1 Std� - 08�04�, 14:00 Uhr Rundgang „Auf den

Spuren van de Veldes“, 90 min� - 09�04�, 11:00 Gruppenführung Bau-

haus Dessau, Meisterhäuser und Sied-lung Törten 4 Std�

- Eintritt Bauhaus Museum Weimar und Gruppeneintritt Bauhaus Dessau, Meis-terhäuser und Siedlung Törten

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* 1 Reiseführer pro Zimmer / Einzelperson * StudyTours-Kofferanhänger und Koffer-

gurt für jeden Teilnehmer * Reisepreis-Sicherungsschein

Allgemeine Geschäftsbedingungen Die einsehbaren Reisebedingungen sind Grundlage aller Gruppenreisen, maß-geblich für diese Reise sind die hier aufgeführten Storno- und Zahlungsbe-dingungen� Ab Stornotermin bis zum 45� Tag vor Reisebeginn 30% ab 30� Tag vor Reisebeginn 50 %

ab 21� Tag vor Reisebeginn 70 % ab 3� Tag vor Reisebeginn und am Tag des Reisebeginns bzw� bei Nichtantritt 90 %

Reisebegleitung:Heinrich Agethen

Vorbeitungsabend:14�03�2019, 19�00 – 21�00 UhrSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29

657,00 EUR(Einzelzimmer zzgl. 60,00 EUR)

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Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) - VHS und das Globale LernenDie Vereinten Nationen beschlossen 2015 die Agenda 2030 für nachhaltige Ent-wicklung� Alle Lernenden sollen die notwendigen Kenntnisse und Qualifikationen zur Förderung nachhaltiger Entwicklung erwerben, unter anderem durch Bildung für nachhaltige Entwicklung und nachhaltige Lebensweisen, Menschenrechte, Ge-schlechtergleichstellung, eine Kultur des Friedens und der Gewaltlosigkeit, Weltbür-gerschaft und die Wertschätzung kultureller Vielfalt und des Beitrags der Kultur zu nachhaltiger Entwicklung�“Diese Selbstverpflichtung stärkt auch das Globale Lernen, das bei den BürgerInnen zu einem Bewusstsein für die politischen, wirtschaftlichen, ökologischen und sozi-alen Folgen der Globalisierung beiträgt� Ziel ist, dass sich Menschen als Handelnde und Mit-Verantwortliche erkennen, die selber aktiv werden können� Ohne ein Ver-ständnis dafür, wie sehr wir alle in einer globalisierten Welt miteinander zusammen-hängen (Beispiel Klimawandel, Flucht und Migration, grenzenloser Informations- und Kapitalfluss), ist die Transformation in Richtung gerechter(rer) Systeme und Gesellschaften kaum vorstellbar� Die VHS möchte als Anbieter von (Weiter-)Bildungsangeboteangeboten im Sinne des Lebenslangen Lernens dieses Ziel mit Leben füllen – in allen Fachbereichen, für Menschen aller Altersgruppen�

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Politik und Gesellschaft 1

Referatsleitende:Anja Plesser Thomas Nübel

Umwelt / Erziehung / Pädagogik

Angebote für Kinder und Jugendliche / Junge VHS

Kindestagespflege

Referatsleiter:Wilfried Moessing

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Kreative Kindergeburtstage11904Sie suchen eine tolle Idee für die Aus-richtung Ihres nächsten Kindergeburts-tages?Die VHS bietet Ihnen ein attraktives Angebot für Kinder im Alter von 6 - 12 Jahren�Aus einer Fülle kreativer Bastelide-en wählen das Geburtstagskind und Mutter/Vater Ihr Lieblingsobjekt aus, welches am Geburtstag von den ein-geladenen Kindern kreativ umgesetzt und natürlich von jedem Kind mit nach Hause genommen werden kann� In ei-nem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd� a 45 Minuten basteln die Kinder z�B�:- Acrylmalerei auf Keilrahmen- Tierfiguren in Decoupage- Schmuckbasteln- Mosaikarbeiten- Schatz- und PrinzessinnenkistenWenn Sie Interesse an dem Angebot haben, sprechen Sie Ihren individuellen Wunschterminmit der VHS ab und wir stellen zur wei-teren Planung den Kontakt mit der Do-zentin her�

Dorothee Gerdes-Liefländer

Die Grundgebühr beträgt 66 EUR, zusätzlich sind pro Kind 7 EUR Mate-rialkosten an die Kursleiterin zu ent-richten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder.66,00 EUR

JUNGE VHS – Kurse für Kinder und Jugendliche

HERBSTFERIEN

Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren10023„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt`s doch gar nicht!Leicht umsetzbare und aktuelle Bas-telideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse� In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen� Acrylmalerei auf Keilrahmen steht da-bei ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz,��Materialkosten in Höhe von 24 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten�Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt mitbringen�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Georgsschule Technikraum (Keller); Paradieser Weg 92Mo�, 15�10�2018 bis Do�, 18�10�2018, jeweils 14�30 - 16�00 Uhr15,00 EUR/8 Ustd�

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Nähen lernen für Mädchen und Jungen ab 10 Jahren10039Ihr habt Lust an der Nähmaschine nä-hen zu lernen? In diesem Workshop werdet Ihr Grundkenntnisse des Zu-schneidens und Nähens erlernen� Aus verschiedenen Nähideen wählt Ihr Euer Lieblingsmodell aus, um es nach-zuarbeiten� Trendige Stoffe stehen in großer Auswahl zur Verfügung� Kissen, Taschen und Schmusetiere (jeweils in unterschiedlichen Schwierigkeitsgra-den) warten darauf, von Euch genäht zu werden�Der Workshop eignet sich sowohl für Nähneulinge, als auch für Näher/Innen mit etwas Erfahrung�Falls vorhanden, bitte eine funktions-tüchtige Nähmaschine mitbringen� Es können aber auch Maschinen ausgelie-hen werden (Leihgebühr 10 Euro)�Materialkosten richten sich nach den Modellen (15-20 Euro) und sind an die Dozentin zu entrichten�Höchstteilnehmerzahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, Kreativschmiede, Osthofenstr� 54Mo�, 22�10�2018, 10�00 - 12�15 Uhr Di�, 23�10�2018, 10�00 - 12�15 Uhr Mi�, 24�10�2018, 10�00 - 12�15 Uhr 27,00 EUR/9 Ustd�

Nähen lernen für Mädchen und Jungen ab 10 Jahren10040Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, Kreativschmiede, Osthofenstr� 54Mo�, 22�10�2018, 14�00 - 16�15 Uhr Di�, 23�10�2018, 14�00 - 16�15 Uhr Mi�, 24�10�2018, 14�00 - 16�15 Uhr 27,00 EUR/9 Ustd�

„Weihnachtliches Basteln“ (Kurs 1) - Bastelkurs für Kinder von 5 - 13 Jahren“11861Selbsthergestellte Weihnachtsgeschen-ke oder -dekorationen sind etwas ganz Besonderes und bereiten sowohl bei der Herstellung, als auch beim Verschenken viel Freude�In diesem Kurs stehen Ihrem Kind meh-rere Mal- oder Bastelvorschläge in ver-schiedenen Techniken zur Auswahl� Viel Spaß beim Nacharbeiten des Lieb-lingsmotives! Bitte Malkittel oder altes T-Shirt mitbringen� Materialkosten von 7 Euro sind an die Dozentin zu entrichten�

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Georgsschule Technikraum (Keller); Paradieser Weg 92Sa�, 24�11�2018, 10�00 - 12�15 Uhr5,70 EUR/3 Ustd�

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„Weihnachtliches Basteln“ (Kurs 2) - Bastelkurs für Kinder von 5 - 13 Jahren“11862Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Georgsschule Technikraum (Keller); Paradieser Weg 92Sa�, 24�11�2018, 14�00 - 16�15 Uhr5,70 EUR/3 Ustd�

„Adventskalender basteln“ - Workshop für Eltern und Kind/er11868Warum nicht einmal wieder gemeinsam mit den Kindern basteln? Verschönern Sie sich die Vorweihnachtszeit mit ei-nem selbstgestalteten Adventskalender� Aus mehreren aktuellen Vorschlägen wählen Sie sich am Vorbereitungstag ein Objekt aus, um es dann während eines Workshops zusammen mit Ihrem Kind nachzuarbeiten� Je nach Schwie-rigkeitsgrad werden dabei die Aufgaben verteilt und zum Schluss zu einem Fa-milienprojekt zusammengefügt�Materialkosten, abhängig vom Wunsch-modell, sind an die Dozentin zu entrich-ten�Höchstteilnehmerzahl: 7 Paare

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Georgsschule Technikraum (Keller); Paradieser Weg 92Mo�, 12�11�2018, 18�00 - 18�45 Uhr (Vorbereitungsabend)So�, 25�11�2018, 14�30 - 17�30 Uhr (Workshop)22,00 EUR/5 Ustd� (pro Paar)

10 Finger-Tastschreiben ab 9 Jahre50182Dieser kompakte Kurs basiert auf dem multisensorischen Lernen� Es werden unterschiedliche Sinne angesprochen� Das logisch rationale Denken wird dabei ebenso berücksichtigt, wie das bildhaf-te Vorstellungsvermögen� Mit abwechs-lungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht und es wird in einer entspannten Lernatmosphäre gearbeitet�Die Kinder sollen spielerisch den ratio-nellen Umgang mit der Tastatur erler-nen� Buntstifte in den Farben rot, blau, gelb und grün, sowie ein Bleistift sind mitzubringen�

Mara WosteSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Mo�, 15�10�2018 bis Fr�, 19�10�2018, jeweils 9�30 - 11�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

10 Finger-Tastschreiben ab 9 Jahre50183Mara WosteSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Mo�, 15�10�2018 bis Fr�, 19�10�2018, jeweils 11�30 - 13�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

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Kochangebot für Kinder von 8 - 12 Jahren10002Toll was die kleinen Köche schon können! Mit einfachen leckeren Zutaten etwas Tolles zaubern� Jetzt ist Herbstzeit! Le-ckeres aus Kürbis und CO�� Kürbismuffins, Halloweensuppe, Kürbis-marmelade, Kürbisbrot�� Bitte etwas zu trinken, eine Schürze, ein leeres Marmeladenglas und Behäl-ter für restliche Speisen für Mama und Papa zum Probieren mitbringen�

Sandra MertinSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 22�09�2018, 15�00 - 18�00 Uhr7,50 EUR/4 Ustd�(zzgl� Umlage für Lebensmittel)

Kindergeburtstag einmal anders!10003Sie suchen eine tolle Idee für den nächs-ten Kindergeburtstag?In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd� a 45 Minuten kochen wir gemeinsam mit den Geburtstagsgästen ein indivi-duelles Menü�z�B� verschiedene Pizzen, Rohkost mit Dips, verschiedene Nudelgerichte, Veg-giburger mit Dip, Nachtisch, Smoothies usw�Auch vegetarisch / vegan�Vom Feld auf den Teller immer frisch� Bei allen Gerichten der saisonalen Kü-che wird darauf geachtet, dass keine künstlichen Zusatzstoffe verwendet werden� Die „Menüwünsche“ können mit der Dozentin abgestimmt werden�Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder im Alter von 8-12 Jahren�

Sandra MertinSoest; Schulzentrum; Küche75,00 EUR/4 Ustd�

Die Grundgebühr beträgt 75,00 EUR, zusätzlich ist eine Umlage für die Lebensmittel mit der Kursleiterin abzurechnen.Wenn Ihr Interesse an diesem Ange-bot geweckt ist wenden Sie sich bitte an die VHS Soest. Nach Absprache des Termins erfolgt die weitere Planung.

Weihnachtsbäckerei für Kinder von 8 bis 12 Jahren10006Für die Weihnachtszeit gemeinsam le-ckere Sachen backen und die Eltern damit überraschen� Verschiedene Weih-nachtsplätzchen, Spritzgebäck wie bei Oma, Lebkuchen, Ausstechplätzchen, Haferflockenplätzchen etc�� Bitte etwas zu trinken, eine Schürze und Behälter für das Gebäck für Mama und Papa zum Probieren mitbringen

Sandra MertinSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 01�12�2018, 15�00 - 18�00 Uhr7,50 EUR/4 Ustd�(zzgl� Umlage für Lebensmittel)

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BABYSITTERKURS

Babysitterkurs für Jugendliche11880Wie werde ich Babysitter? Was muss ich als Babysitter alles können?Ist jeder geeignet Babysitter zu werden? Ist der „Job“ nur etwas für Mädchen?All diese Fragen (und viele mehr) wer-den euch im Babysitterkurs beantwor-tet� An 2 Tagen könnt ihr das Wissen als Babysitter erlangen oder vorhandenes Wissen ausbauen�Folgende Themenschwerpunkte werden erarbeitet:

- Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen um Babysitter zu werden?

- Rechtliche Grundlagen- Entwicklung des Kindes von 0-10 Jah-

ren- Besonderheiten in der Entwicklung- Spielpädagogik- Med� Grundlagen (kein Erste Hilfe

Kurs!)- Das kranke Kind

- Säuglingspflege und Ernährung- Das sichere Haus- Mit Kindern im Straßenverkehr-Kinder

als Fußgänger- Brandschutz

Wenn wir euer Interesse geweckt haben und ihr mind� 13 Jahre alt seid, Junge oder Mädchen, dann meldet euch an�Zum Ende des Kurses erhält jeder Teil-nehmende eine Teilnahmebescheini-gung�Bitte etwas zu essen und zu trinken mitbringen�

Silja KranepuhlSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Fr�, 23�11�2018, 16�30 - 21�00 Uhr Sa�, 24�11�2018, 10�00 - 17�00 Uhr 30,00 EUR/15 Ustd� (ermäßigte Gebühr incl� Zertifikat)

Kinder stark machen! Ein Selbstbehauptungskurs für Mädchen + Jungen von 9 - 12 Jahren11900Dieser Kurs ermutigt Kinder zu Selbst-bewusstsein, Autonomie und zum kla-ren NEIN-sagen� Wir vermitteln Kindern Möglichkeiten, ihre Stärken zu erken-nen und auszubauen� Dies geschieht auf eine Weise, die Kindern Spaß macht� Alltagsnah, spielerisch (Rollenspiele) und vor allem nicht angsteinflößend�Das beigefügte Rahmenprogramm wird von uns während des Kursablaufs indi-viduell an die Gruppe angepasst� Wir be-rücksichtigen dabei das Alter, den Wis-sensstand und die Dynamik der Gruppe�Kursinhalte sind:

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Prävention- Vorausplanen- Selbstsicherheit stärken- mögliche Gefahren aufzeigen, recht-

zeitig erkennen und vermeiden�

Selbstbehauptung- Bewusstes Einsetzen der Stimme- Angstabbau durch mentales Training- Atmung und Entspannung

Selbstsicherheitstraining- durch verbale und nonverbale Übungen

Selbstbehauptungstraining- durch kindergerechte Rollenspiele und

Arbeiten mit Schlagpolstern

Selbstverteidigungstechniken- für Kinder leicht und verständlich ge-

zeigt�

Mitmachen können alle Kinder zwi-schen 9 und 12 Jahren� Bitte bequeme Kleidung, zu essen und zu trinken mit-bringen�

Akademie TimmersSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 20�10�2018, 10�00 - 16�30 Uhr20,00 EUR/8 Ustd�

Workshop: HIP HOP11860Fette Moves zu coolen Grooves: Dieser Kurs ist perfekt für alle, die Lust auf Hip-Hop haben, aber noch nicht so viel Dance-Erfahrung mitbringen� Wir erarbeiten Choreographien zu den angesagtesten Hits mit dem Ziel: Action, Bewegung und Spaß� Der Workshop ist für Anfänger und auch für Tanzerfahrene, die einen weiteren Tanzstil kennen lernen wollen, bestens geeignet�Bis die Choreo komplett steht und kna-ckig aussieht, braucht es natürlich et-was Übung�Sollte es nicht gleich mit der Koordina-tion klappen, einfach dranbleiben - und ggf� erst einmal die Steps üben, bevor die Arme dazukommen�

Altersgruppe 9 - 13 Jahre

Höchstteilnehmerzahl: 15

Yasmine AdjambaoSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mo�, 23�07�2018 bis Fr�, 27�07�2018,jeweils 11�00 - 12�30 Uhr20,00 EUR/10 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

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Turnen für Mutter/Vater und Kind - für Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren30226Durch Bewegungsgeschichten und Ge-rätelandschaften werden die Kinder zum Klettern, Krabbeln, Springen, Rollen und Balancieren motiviert� Fingerspiele, Lieder und Tänze runden die Aktivitäten ab� Die Kinder lernen, ihre Bewegungen gezielt einzusetzen und zu koordinieren� Diese vielfältigen Erfahrungen wirken sich positiv auf die gesamte Persönlich-keitsentwicklung aus� Darüber hinaus vermittelt der Kurs den Eltern und den Kindern viel Spaß und Freude bei ge-meinsamen Bewegungsspielen�Höchstteilnehmerzahl: 14

Gabi KastienSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 30�08�2018, 15�30 - 16�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

Turnen für Mutter/Vater und Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren30227Gabi KastienSoest, Christian-Rohlfs-Realschule,Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 30�08�2018, 16�15 - 17�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren Schwimmabzeichen Seepferdchen30262Von den teilnehmenden Kindern wird erwartet, dass sie sich angstfrei selbst im tiefen Wasser (mit Schwimmflügeln) bewegen� Ziel des Kurses ist das Erlernen des Brustschwimmens, Tauchens und der Erwerb des Seepferdchen-Schwimmab-zeichens� Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder

Ulrike PulsSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4,LehrschwimmbeckenDo�, 13�09�2018, 14�15 - 15�00 Uhr52,50 EUR/28 Ustd� (ermäßigte Gebühr)


Ulrike PulsSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, LehrschwimmbeckenDo�, 13�09�2018, 15�00 - 15�45 Uhr52,50 EUR/28 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

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Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren Schwimmabzeichen Seepferdchen30264Sarah van den EyndenSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, LehrschwimmbeckenMi�, 05�09�2018, 14�45 - 15�30 Uhr56,25 EUR/30 Ustd� (ermäßigte Gebühr)


Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren/ SeepferdchenSchwimmabzeichen Seepferdchen30266Norbert WeirauchSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4,LehrschwimmbeckenDi�, 19�09�2017, 15�00 - 15�45 Uhr56,25 EUR/30 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Schwimmen für Kinder von 6 - 10 JahrenSchwimmabzeichen Bronze (Freischwimmen)30267Voraussetzung für die Teilnahme ist das Seepferdchen-Schwimmabzeichen�Die Kinder nehmen ohne ihre Eltern am Kurs teil� Höchstteilnehmerzahl: 15

Sarah van den EyndenSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4,LehrschwimmbeckenMi�, 05�09�2018, 16�15 - 17�00 Uhr56,25 EUR/30 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Schwimmen für Kinder im Alter von 6-10 JahrenSchwimmabzeichen Silber/Gold30269Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist das Schwimmabzeichen Bronze�Die Kinder nehmen ohne ihre Eltern am Kurs teil�

Sarah van den EyndenSoest, Wiese-Grundschule, Im Tabrock 18,LehrschwimmbeckenMi�, 05�09�2018, 17�30 - 18�15 Uhr56,25 EUR/30 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

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Sarah van den EyndenSoest, Wiese-Grundschule, Im Tabrock 18, LehrschwimmbeckenMi�, 05�09�2018, 18�15 - 19�00 Uhr56,25 EUR/30 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Schwimmen für Mutter/Vater und Kinder von 4,5-6 Jahren ohne Vorkenntnisse30261Die Eltern lernen in diesem Kurs, wie sie ihre Kinder an das Wasser gewöh-nen und ihnen das Brustschwimmen beibringen können� Die Hinführung zur Seepferdchenprüfung ist ein weiteres Ziel�Höchstteilnehmerzahl: 12

Martina SchwolleSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4,LehrschwimmbeckenMo�, 03�09�2018, 17�30 - 18�15 Uhr32,50 EUR/13 Ustd�

Schwimmen für Mutter/Vater und Kinder von 4,5-6 Jahren ohne Vorkenntnisse30260Die Eltern lernen in diesem Kurs, wie sie ihre Kinder an das Wasser gewöh-nen und ihnen das Brustschwimmen beibringen können� Die Hinführung zur Seepferdchenprüfung ist ein weiteres Ziel�Höchstteilnehmerzahl: 12

Martina SchwolleSoest, Johannes-Grundschule,Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenFr�, 31�08�2018, 15�45 - 16�30 Uhr32,50 EUR/13 Ustd�

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GARTEN

Ökologischer Garten10041

Wie kann ich meinen Garten nachhalti-ger, naturnäher und essbarer gestalten? Dieser Frage gehen wir in diesem Kurs auf den Grund� Sie arbeiten an den sechs Abenden an Ihrem persönlichen „Bio-Garten“� Ler-nen Sie praxiserprobte Gestaltungs-muster kennen und wenden Sie diese auf Ihren Garten (oder auch Balkon) an� Ob Mischkulturgarten, Wildkräuter-wiese, ein Waldgarten oder eine Obst-baumlebensgemeinschaft - es gibt viele Möglichkeiten, den eigenen Garten mit einfachen Mitteln „natürlicher“ und „essbarer“ zu machen� Sie können direkt mit der Umsetzung Ihrer Ideen im eige-nen Garten beginnen�Mindestteilnehmerzahl: 8

Reinhard MaienhöferSoest, Künstlerhaus, Teinenkamp 43Mi�, 05�09�2018, 18�00 - 20�15 Uhr 54,00 EUR/18 Ustd� (vierzehntägig)

Ökologischer Garten - Fortgeschrittene10048

Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die grundlegende Kenntnisse des bio-logischen Gärtners bereits kennen und im Austausch mit anderen weiter aus-bauen und vertiefen möchten� Es stel-len sich immer wieder neue Fragen und Aufgaben im Jahreskreis der Natur� Sie arbeiten an den sechs Abenden an Ih-rem persönlichen „Bio-Garten“� Lernen Sie praxiserprobte Gestaltungsmuster kennen und wenden Sie diese auf IhrenGarten (oder auch Balkon) an� Ob Mischkulturgarten, Wildkräuterwiese, ein Waldgarten oder eine Obstbaum-lebensgemeinschaft - es gibt viele Möglichkeiten, den eigenen Garten mit einfachen Mitteln „natürlicher“ und „essbarer“ zu machen� Sie können direkt mit der Umsetzung Ihrer Ideen im eige-nen Garten beginnen�

Reinhard MaienhöferSoest, Künstlerhaus, Teinenkamp 43Mi�, 12�09�2018, 18�00 - 20�15 Uhr 54,00 EUR/18 Ustd� (vierzehntägig)

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Fernseh-Schnupperkurs für alle Menschen ab 14 Jahren(Ein Projekt in Kooperation mit der Landesanstalt für Medien NRW)11955 NEU

Mit diesem Angebot soll interessierten Menschen der praktische Umgang mit dem Medium Video nahegebracht wer-den� Die LFM stellt ein Technikset aus 5 Kamera-Schnitt-Einheiten zur Verfü-gung und 2 kompetente Medientrainer führen den zweitägigen Schnupperkurs durch� Es wird den Teilnehmenden er-möglicht, selbst „Fernsehen“ zu machen und die produzierten Beiträge werden im digitalen Kabelnetz auf nrwision und im Internet (www�nrwision�de) aus-gestrahlt�Inhalte:- Umgang mit der Kamera- Schneiden der Filmbeiträge- Erstellen eines FernsehbeitragesFür Teilnehmende unter 18 Jahren wird eine Genehmigung der Eltern für Film-aufnahmen und Sendeerlaubnis benö-tigt�

Achim BöckingSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Do�, 18�10�2018, 10�00 - 18�30 Uhr Fr�, 19�10�2018, 10�00 - 18�30 Uhr 15,00 EUR/20 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

improART: Theaterspielen macht „selbst bewusst“10043Improvisations-Übungen fördern das Einfühlungsvermögen, die Kreativität und ermutigen Sie zu Handlungen, die Sie sich bisher nicht zugetraut hätten� Durch wiederholtes Spielen werden Sie bald spüren, wie Ihr Selbstbewusstsein wächst� Sie werden lernen, andere Per-sonen besser wahrzunehmen, sich auf sie einzustellen und deren Angebote nicht abzublocken, sondern anzuneh-men� Lernen Sie so starke Gefühle in den Griff zu bekommen, mit denen Sie sich bisher blockiert haben, und ermög-lichen Sie sich in diesem Erlebnis-Work-shop eine Selbsterfahrung, die im Alltag meist zu kurz kommt� Nach dem Mot-to: Alles kann - nichts muss, werden wir Singen, Tanzen und Theaterspielen� Schlüpfen Sie mal in die Rolle, die Ihnen so richtig Spaß macht! In den gespielten Szenen können Sie sich fallen lassen, sich ausprobieren, sich (neu) entdecken und sich zum Lachen bringen��Aber Vorsicht! Improvisationstheater macht süchtig, denn es wirkt wie eine Droge, die Mut macht!

Walter HönigSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Do�, 20�09�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

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Der Gorilla in meinem Bett10044 NEU

Ein Seminar als Wegweiser im Bezie-hungsdschungel mit neuen Perspektiven für die Partnerschaft� Egal ob frisch ver-liebt, in einer langjährigen Beziehung lebend oder auf der Suche nach dem richtigen Partner, statt purem Glück er-fährt man in der Liebe manchmal auch Enttäuschungen� Warum, weil es uns schwer fällt zu akzeptieren, dass die Vorstellungen von einem gemeinsamen Leben oft sehr unterschiedlich sind�Drei Persönlichkeitstypen, nämlich der Beziehungs-, Sach- und Handlungstyp anschaulich repräsentiert durch die drei Primaten� Stell dir einmal vor, was pas-sieren würde, wenn sich ein „Gorilla“ (Handlungstyp) in einen „Orang-Utan“ (Sachtyp) verliebt oder ein „Schimpan-se“ (Beziehungstyp) einen „Gorilla“ in seinem Liebesnest findet�� Da hilft nur Verständnis und Toleranz!Wenn du alleine oder zu zweit, heraus-finden möchtest, was deinem Bezie-hungsleben gut tut, dann könnte dir, die hier beschriebene kurze Expedition in den Liebesdschungel weiterhelfen��

Walter HönigSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mi�, 10�10�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

Wie man sich selbst besser versteht und sein Selbstwert-gefühl trainieren kann10045 NEU

Werden Sie sich im ersten Teil dieses Abends nicht nur Ihrer Charakterstärken, sondern auch Ihrer Entwicklungspoten-tiale bewusst, indem Sie herausfinden, welche Lebensbereiche Sie bevorzugen und welche Sie eher vernachlässigen� Im zweiten Teil geht es dann um das Thema Neuroplastizität� Negative, selbstschä-digende und nicht zielführende Gedan-ken können wir nämlich erkennen und dann mit Hilfe einfacher, regelmäßig angewendeter Übungen, unser Fühlen durch Neuverknüpfungen in unserem neuronalen Netzwerk verändern� So bekommen Sie in diesem Crash-Kurs Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie an Ihrem Selbstwertgefühl gut arbeiten können� Gewinnen Sie Klarheit darüber, was Sie im Leben wollen und was Sie zu Geben haben� Um es mit den Worten von Albert Ein-stein zu sagen: Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert�


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Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum10046Wissen Sie, was Ihnen wichtig ist und geben Sie Ihren Bedürfnissen ausrei-chend Platz in Ihrem Leben? Der kleine Unterschied zwischen wirklich glücklich sein und vom Glück träumen liegt näm-lich im Tun� Ein Wunsch ist etwas, was man gerne hätte� Er ist unverbindlich, in weiter Ferne und vor allem ohne einen erkennbaren Weg dorthin� Ein Ziel da-gegen ist genau definiert, es legt genau fest was ich bis zu einem bestimmten Zeitpunkt erreicht haben will� Wer sein Ziel nicht kennt, kennt auch nicht den Weg dorthin� Auf den Punkt bringt es R�K� Sprenger mit seinem „Prinzip der Selbstverantwortung: Wer aufhört zu jammern, handelt� Wer handelt, wählt bewusst� Wer bewusst wählt, über-nimmt Verantwortung� Wer Verantwor-tung übernimmt, übernimmt die Regie für sein Leben� Verantwortung über-nehmen heißt Gestalter und nicht Opfer seines Lebens zu sein� Erst wenn du dir Ziele setzt und die Verantwortung für die Verwirklichung selbst übernimmst, erhältst du ein Ge-fühl von Stärke und Macht über dein eigenes Leben�


Workshop Positive Psychologie Kompakt - Was macht stark und das Leben lebenswert10047Hier ist Ihr Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben� Nutzen Sie die Er-kenntnisse der Positiven Psychologie und finden Sie heraus, was Ihre Charak-terstärken sind und welches Entwick-lungspotential in Ihnen steckt� Machen Sie Ihren inneren Schweinehund zu Ihrem Freund und lernen Sie Achtsam-keitsübungen zum Auflösen von Blocka-den und negativen Glaubenssätzen kennen� Werden Sie sich bewusst, dass Authentizität, die Fähigkeit zu fühlen, was andere fühlen und Gleichwertigkeit die Voraussetzung für ein gelingendes Miteinander sind� Nur wer seine wirk-lichen Bedürfnisse von den durch sein Umfeld geprägten Werten unterschei-den kann, ist langfristig in der Lage glücklich zu werden� Wenn Sie in Ihrem Leben etwas verändern möchten, dann ist dieser Erlebnis-Workshop genau das richtige für Sie ��

Walter HönigSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Sa�, 29�09�2018, 9�30 - 17�00 Uhr 32,00 EUR/8 Ustd� (incl� Pausen)

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Fitness für den Kopf - Übungen und Spiele für einen wachen Geist10053Geistige Fitness ist vor allem eine Fra-ge des Trainings� Wer seine Gehirnzel-len nicht fordert, wird bald merken, dass schnelles Denken immer schwerer fällt und die Konzentration nachlässt� Mit viel Vergnügen und ohne Leis-tungsdruck können Sie die wichtigs-ten Funktionen des Gehirns aktivieren, Neues aufnehmen und Ihre geistige Beweglichkeit optimieren� Mit einem breiten Spektrum an Übungen werden 12 verschiedene Gehirnleistungen trai-niert� Ganzheitliches Gedächtnistrai-ning ist ein unverzichtbarer Baustein aktiver Gesundheitsvorsorge und wird von Menschen jeglichen Alters und Bil-dungshintergrundes sowie in jeder Le-bensphase sehr geschätzt� Nachweislich beeinflusst es die Lernfähigkeit und den Aufnahmebereich des Gehirns deutlich positiv und führt zu einer höheren geis-tigen Effizienz - nicht selten auch zu ei-nem erfolgreicheren und glücklicheren Leben�Der Kurs richtet sich an Personen ab 50 Jahren�Mindestteilnehmerzahl: 8

Birgitt BuchwaldSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 2Di�, 04�09�2018, 14�00 - 15�30 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

KINDERTAGESPFLEGE -ERSTE HILFE

Erste Hilfe bei Säuglingen und KleinkindernAuffrischungskurs für Personen in der Kindestagespflege und Erzieherinnen11030Richtige Erste Hilfe kann bei Notfällen lebensrettend sein und Spätkomplika-tionen verringern oder gar vermeiden� Im Fall der Fälle kann sie das Leben des Ihnen anvertrauten Kindes retten� Die intensive theoretische und prakti-sche Ausbildung ist so gestaltet, dass sie im Notfall kompetent und richtig helfen können�Folgende Themen werden u�a� behandelt:- Gefahren erkennen, vorbeugen und

vermeiden- Wundversorgung- Bewusstseinsstörungen (Krampfan-

fälle, Fieberkrämpfe, Hitzschlag, Ver-brennung, Vergiftung etc�)

- Atemstörungen, Asthma, Verschlu-cken von Fremdkörpern, Pseudokrupp, Kehlkopfentzündungen)

- Herz- Kreislaufstörungen- Herz-Lungen-Wiederbelegung am

Säugling

Sie sollten bequeme Kleidung anziehen, sowie etwas zu Essen und zu trinken mitbringen� Jeder Teilnehmende erhält eine Teilnah-mebescheinigung� Die Dozentin ist Aus-bilderin vom Malteser Hilfsdienst�

Geschäftsstelle Werl Malteser Hilfsdienst Werl e�V�Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Sa�, 13�10�2018, 9�00 - 15�30 Uhr55,00 EUR/8 Ustd�

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Wochenendseminar: Familienaufstellung11930Jeder von uns ist Teil eines Familiensys-tems und mit diesem schicksalhaft ver-bunden� Diese dort wirksame, universel-le Gesetzmäßigkeit wird als „Ordnung der Liebe“ bezeichnet�Viele unserer Probleme gesundheit-licher und seelischer Art oder in Part-nerschaft und Familie sind in diesem größeren, systematischen Zusammen-hang zu sehen� Störungen der Ordnung, wie z� B� schwere Ereignisse in früheren Generationen, wirken auf einer Ebene, die sich unserem Bewusstsein oft völ-lig entzieht� Die daraus entstehenden Symptome sind aus unserer eigenen Le-bensgeschichte nicht zu erklären� Durch Aufstellungen werden solch verborgene Verstrickungen ans Licht gebracht� Im Lösungsbild können dann neue Perspek-tiven sichtbar werden�Der Weg wird frei für Erfolg, Selbstbe-stimmung und Lebensfreude�Das Stellen der eigenen Familienkons-tellation ist meist ein tief bewegendes, emotionales Ereignis� Auch die Themen der anderen Gruppenteilnehmenden be-rühren uns tief und beschenken uns reich mit Einsichten für das eigene Leben�Der Kurs ist kein Ersatz für eine Therapie oder Heilbehandlung�Mittagsimbiss, warme und kalte Ge-tränke bitte mitbringen�

Angelika GahmannSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 15�09�2018, 10�00 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

Wochenendseminar: Familienaufstellung11931Angelika GahmannSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 17�11�2018, 10�00 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

„Gewaltfreie Kommunikation“11932 NEU

Einführungsabend zum Thema „Gewalt-freie Kommunikation“Die Referentinnen geben einen anre-genden und alltagstauglichen Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation und stellen die Mediation als Weg zur fried-lichen Konfliktlösung vor�

Angelika Gahmann, Ellen ReschkeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Mo�, 17�09�2018, 19�00 - 21�15 Uhr9,00 EUR/3 Ustd�

Workshop - „Gewaltfreie Kommunikation“11933 NEU

„Reden sinnlos?“ Solch eine ausweglos erscheinende Situation kennt wahr-scheinlich jeder von uns� Im Miteinan-der kann es schon mal zu Meinungsver-schiedenheiten bis hin zu ernsthaften Konflikten kommen, ob im familiären Bereich, unter Freunden, Nachbarn, in Beruflichen oder anderen Zusammen-hängen�

Den Mediatorinnen Ellen Reschke und Angelika Gahmann ist es ein Anliegen Menschen auf Ihrem Weg zu einem friedvollen und wertschätzenden Mit-einander zu begleiten (Konfliktpräven-

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tion)� Das ist auch der Grundgedanke der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg, die inzwischen weltweit erfolgreich praktiziert wird� Denn es macht mehr Spaß durch Ver-ständigung etwas zu gewinnen, als es durch Streit zu verlieren!

Ein Angebot für Privatpersonen aber be-sonders auch für Menschen in Vereinen,Organisationen etc� wo es zu Kon-fliktsituationen mit anderen Menschen kommt�Mindestteilnehmerzahl: 8

Angelika Gahmann, Ellen ReschkeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Sa�, 22�09�2018, 9�30 - 17�30 Uhr45,00 EUR/9 Ustd�

Schütze Deine Grenzen!Selbstbehauptung und Selbstvertei-digung für Frauen ab 16 Jahren11870Wir trainieren den Ernstfall, damit die-ser nicht eintritt: Das, was sich paradox anhört, hat ei-nen wichtigen Hintergrund: Je besser du dich auf den „Ernstfall“ vorbereitet fühlst, desto selbstbewusster wirkst du nach außen und desto geringer ist die Gefahr, tatsächlich in eine bedrängnis-volle Situation zu geraten� Hier lernst du Selbstverteidigungstechniken, die eine Frau für Frauen entwickelt hat� Denn Täter suchen Opfer, keine Gegner� Aus diesem Grund verwenden wir viel Zeit im Seminar dafür, den Ernstfall zu trainieren, Rollenspiele, Partnerübun-gen, Schlagpolsterübungen etc�

Inhalte des Seminars: - Kritische Situationen erkennen und

vermeiden lernen - Die eigenen Grenzen kennen, mittei-

len und schützen lernen - „Nein“ sagen - ABER RICHTIG - Rollenspiele - Erlernen des Prinzips „Verteidigung

mit BISS“ - Erlernen einfacher und effizienter Ab-

wehr-, Schlag- und Tritttechniken - Einsatz von Hilfsmitteln - Üben der erlernten Techniken in

Stress-Situationen

Wir legen großen Wert auf den Bereich „Selbstbehauptung� Hier kommen Kör-persprache, Mimik und Gestik sowie die Stimme zum Einsatz� Denn die körperli-che Auseinandersetzung steht ganz am Ende unserer „Verteidigung mit BISS“� Und du hast eine ganze Menge Mög-lichkeiten im Vorfeld, die es zu nutzen gilt� Bitte bequeme Kleidung, zu essen und zu trinken mitbringen�

Mindestteilnehmerzahl: 7

Akademie TimmersSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5So�, 21�10�2018, 10�00 - 17�00 Uhr28,00 EUR/8 Ustd�

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Mehr Platz im Kleiderschrank durch die richtige Outfit-Planung11878Ihr Kleiderschrank ist voll und Sie haben trotzdem nie das Richtige anzuziehen? Neigen Sie zu Spontankäufen, greifen Sie zu Modefarben und folgen dem Saison-trend? Das ist nicht verwunderlich, denn wir leben in der Zeit von „Fast Fashion“�An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Strategien Ihren eigenen Stil, unabhängig vom Modetrend, ent-decken können� Sie lernen Teile zu kom-binieren, sich eine gute Basisgarderobe zu erstellen und erfolgreich auszumis-ten� Und schneller als Sie denken haben Sie Platz im Kleiderschrank und trotz-dem immer das Richtige anzuziehen!Falls Sie möchten - zählen Sie Ihre Klei-dungsstücke (ohne Schuhe, Strümpfe, Dessous und Accessoires) - und merken sich die Zahl für die Outfit-Planung�

Ingrid Muhr-HellmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 19�10�2018, 18�30 - 20�45 Uhr18,00 EUR/3 Ustd�

Bleiben Sie locker - Schluss mit steifer Etikette11879 NEU

Heutzutage ist es gar nicht mehr so leicht, zu wissen wie man sich „richtig“ benimmt� Was gestern noch zum guten Ton gehörte, wirkt heute oft steif oder „uncool“�Statt steifer Etikette ist heute, sowohl im Berufs- als auch im Privatleben, ein situativ angemessener, toleranter und lockerer Umgang miteinander gefragt� Nichts anderes als die überall geforder-te Sozialkompetenz�Freuen Sie sich auf einen interessan-ten Abend� Anhand von Beispielen aus Ihrem privaten oder beruflichen Alltag üben wir, wie Sie locker, mit Stil und Esprit, in allen Situationen souverän agieren können�

Ingrid Muhr-HellmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Di�, 25�09�2018, 18�30 - 20�45 Uhr18,00 EUR/3 Ustd�

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Kultur, Gestalten und Länderkunde 2

Literatur, Schreiben und Sprechen

„Do it yourself“ vom Wert und der Kunst des Selbermachens!

Länderkunde

Referatsleiterin:Christiane Rittmeier

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Stunde dann auch durch Literaturverfil-mungen ergänzt!Mindestteilnehmerzahl: 8

Dr� Beate RidzewskiStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Mo�, 03�09�, 01�10�, 05�11�,03�12�18�, 07�01�19, 04�02�1918�00 - 20�15 Uhr 54,00 EUR/18 Ustd�

SPRECHWERKSTATT

TEXTE sprechen - Texte SPRECHEN20125Möchten Sie gern flüssiger und wir-kungsvoller sprechen und vortragen können? Haben Sie Spaß am Sprechen und Gestalten von Reden, Gedichten, Erzählungen und kleinen Szenen? Ha-ben Sie Texte im Sinn, die Ihnen beson-ders wichtig sind, über die Sie mit ande-ren gern reden und die Sie gern einmal anderen vortragen möchten?

Sprechen ist vor allem Bewegung und Kommunikation: Bewegung von Körper und Geist; Kommunikation mit anderen und Verständigung mit uns selbst� In der Sprechwerkstatt werden wir deshalb- einander zuhören und miteinander re-

den- lernen, anderen beim Sprechen mit

Stimme und Körper zu vermitteln, was uns wichtig ist

- lernen, unsere Stimme und unseren Körper als Instrument des wirkungs-vollen Ausdrucks zu entwickeln

- einander Texte vorstellen, die uns wichtig sind

LITERATUR

Literaturkreis20111„Der Gesellschaftsroman ist ein Gen-re des Romans, bei dem das gesell-schaftliche Leben des Menschen in den zeitgenössischen Zuständen und Ent-wicklungsprozessen dargestellt wird�“ (Wikipedia) In diesem Literaturkurs wird die Brücke geschlagen von der Entste-hung des Gesellschaftsromans bis in die Jetzt-Zeit Wir steigen ein bei Oliver Twist, Madam Bovary und Effi Briest, gehen über Musils „Mann ohne Eigen-schaften“ und enden bei Herta Müllers Sonderform des Gesellschaftsromans, dem Großstadtroman „Reisende auf Zeit“� In der ersten Stunde wird die The-orie zum Gesellschaftsroman bespro-chen und die Leseliste ausgegeben�

Dr� Beate RidzewskiSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Di�, 04�09�,18�09�,02�10�,30�10�,13�11�, 27�11�18, 08�01�, 22�01�199�30 - 11�00 Uhr 40,00 EUR/16 Ustd�

Lesekreis in der Stadtbücherei20112Der Literaturkreis für alle Lesebegeis-terten, die sich in geselliger Runde über Bücher austauschen möchten� Es wird pro Abend ein Buch besprochen, wobei die Kursteilnehmer auch bei der Aus-wahl mitentscheiden können� Denkbar ist alles, bewährte Klassiker, aktuelle Bestseller-Romane und alles dazwi-schen� Gerne wird die ein oder andere

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- Texte für andere so zu gestalten ler-nen, wie wir sie verstehen und sie ver-standen wissen wollen�

Dr� Frank SchindlerStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Mi�, 05�09�2018, 20�00 - 21�30 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (vierzehntägig)

„Über die Sinne zum Sinn...“20127Eine Schreibwerkstatt zum Haiku, der kürzesten Gedichtform der Weltliteratur�Info: Die eigene Erfahrungs- und Ge-fühlswelt in Worte zu fassen: Über die Sinne zum Sinn‘, so lautet die Über-schrift, die uns hilft die Möglichkeiten des Haiku zu begreifen, zu verstehen, es selber zu gestalten und zu erfahren� In Bild-kräftiger Einfachheit wird eine erlebte Situation und ein empfundenes Gefühl zum Anlass genommen�Ein paar Worte fallen dazu ein, andere reihen sich daran� Dann beginnt man zu zählen, Silben nachzusprechen, freut sich wenn es passt: fünf in der ersten, sieben in der zweiten, fünf in der dritten Zeile� Ausstreichen, umstellen, kürzen�„Blühende Rosen - ihr Duft und ihre Dornen - Leben meint beides“�Aus einem Wort kann sich eine unendliche Vorstellungswelt entwickeln - für einen selbst und später für andere� Die jeweils eigene Arbeit wird durch den Austausch und die Anregung in der Gruppe, als auch mit Hilfen zur Textgestaltung ergänzt�Dozent: Norbert C� Korte(zur Zeit Forschungsstipendium der Stiftung Kükelhaus und des Kulturpar-laments Soest)Herausgeber und Autor verschiedener Haiku-Bücher�Unter anderem: „Erkennen heißt mit dem Gegenstand neu geboren werden“,

Haiku und Fotografien zum Werk und zur Person Hugo Kükelhaus, Borchen 2017

Norbert C� KorteSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Do�, 27�09�2018, 04�10�2018, 11�10�2018, 18�10�2018, 18�30 - 20�45 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd�

DO IT YOURSELF

„Erste Schritte an der Nähmaschine“21417Für Nähanfänger/innen, die in kleinen Schritten erste Erfahrungen rund um die Nähmaschine sammeln möchten� Zunächst wird anhand von Nähproben der Umgang mit der Nähmaschine ge-übt� Erklärt werden dabei das Einfädeln, Spulen, Besonderheiten der Stiche so-wie Materialien, einfache Nähtechniken und gängige Fachbegriffe� Die individu-elle Beratung zu den eigenen Nähpro-jekten erfolgt in der ersten Stunde�Bitte mitbringen: Nähmaschine mit An-leitung (falls vorhanden); Baumwollstoff- Reste Nähgarn; kl� Schere; Stecknadeln; bitte bei der Anmeldung mitteilen ob eine eigene Nähmaschine vorhanden ist� Es kann aber auch eine Maschine gegen eine Gebühr von 10 EUR ausgeliehen werden�

Mindesteilnehmer : 8

Andrea FeldmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Raum E22Do�, 06�09�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Do�, 13�09�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

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Erste Schritte an der eigenen Overlockmaschine21418Eine Overlock ist die perfekte Ergänzung zur Nähmaschine, sie näht, versäubert und schneidet in einem Arbeitsschritt� Sie ist optimal für die Verarbeitung von dehnbaren Materialien, aber auch um Schnittkanten professionell zu versäu-bern� In diesem Kurs wird zunächst eine Einführung rund um die Overlock gege-ben� Wir üben z�B� das Einfädeln, denn nur anknoten hilft oft nicht weiter� Da-nach näht jeder sein eigenes Projekt, wobei es natürlich Tipps und Hilfe bei der Handhabung und Umsetzung gibt�Bringe deine Nähprojekte auf ein neues Level�Voraussetzung: Eine eigene Overlock-maschine und erste Erfahrungen beim Zuschneiden und Nähen�

Andrea FeldmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Raum E22Mi�, 14�11�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mi�, 21�11�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mi�, 28�11�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd�

„Nähen und Zuschneiden“21421Dieser Kurs ist für ungeübte Teilneh-mende genauso geeignet wie für geüb-te Teilnehmer/innen� Nach jeweiligem Kenntnisstand erweitern Sie Ihre Fä-higkeiten beim Zuschneiden und Nä-hen� Sie erhalten fachkundigen Rat und Unterstützung bei der Umsetzung Ihrer Nähprojekte für neue Schnitte, Upcy-cling (aus Alt mach Neu), Deko-Ideen oder Änderungen� Nebenbei lernen Sie anhand von Näh-proben in kleinen Schritten die wich-tigsten Nähtechniken und Besonderhei-ten der verschiedenen Stiche kennen�Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Anleitung (falls vorhanden), bitte bei der Anmeldung mitteilen ob eine eige-ne Nähmaschine vorhanden ist� Stoff; Schnitt; kl� Schere; Stecknadeln; Stoff-reste für Nähproben

Andrea FeldmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Raum E22Do�, 20�09�2018, 18�30 - 20�45 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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Nähen lernen für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorkenntnisse21425Dieser Workshop richtet sich an Nä-hinteressierte, die das Nähen von An-fang an erlernen oder das Angebot als Wiedereinstieg in das Nähen nutzen möchten� Es werden Ihnen verschiede-ne Nähideen vorgestellt, die auch ohne Vorkenntnisse leicht nachzuarbeiten sind� Wir beginnen mit einem unkom-plizierten Grundschnitt und steigern den Schwierigkeitsgrad von Objekt zu Objekt� Dabei arbeitet jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo� Aktuelle Stoffe stehen in großer Aus-wahl zur Verfügung� Die Materialkosten richten sich nach dem Verbrauch und sind an die Dozentin zu entrichten� Entdecken Sie die Freude am Nähen!Falls vorhanden, bitte eine funktions-tüchtige Nähmaschine mitbringen� Es können aber auch Maschinen gegen eine Gebühr von 10 EUR ausgeliehen werden�

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Raum E22Fr�, 21�09�2018, 19�00 - 21�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

Nähen - Babykleidung aus Jersey21426Die Wirkware Jersey ist das ideale Ma-terial um weiche und dehnbare Baby-kleidung herzustellen� In diesem Kurs bekommen Sie Tipps und Tricks vom Zu-schnitt bis zum fertigen Kleidungsstück� Die vorgeschlagenen Modelle sind in den Größen 44 bis 98 nähbar� Bitte bringen Sie mit: Nähmaschine, 1 m vor-gewaschenen Jersey, 25 cm passenden Bündchenstoff und Jerseynadeln� Ma-terial kann aber auch bei der Dozentin erworben werden� Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende mit mindestens geringen Näherfahrungen�

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Raum E22Fr�, 16�11�2018, 19�00 - 21�15 Uhr27,00 EUR/9 Ustd�

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Stricken und Häkeln21415Dieser Kurs richtet sich an alle, Anfän-gerinnen und Fortgeschrittene, die in gut gelaunter Runde ihrem Hobby, dem Stricken und /oder Häkeln nachgehen möchten� Es werden alle Grundbegriffe vermittelt und geübt� Auch erfahrene „Handwerkende“, die in netter Gesell-schaft Anregungen sammeln oder sich bei speziellen Fragen helfen lassen möchten, sind herzlich willkommen� Wir wollen unserer Kreativität freien Lauf lassen, unsere eigene und individuel-le Mode entwerfen und in Handarbeit entstehen lassen�Bitte Schreibzeug und, falls vorhanden, Wollreste, Strick- und Häkelnadeln mit-bringen� Alles Weitere besprechen wir am ersten Abend� Einen Schwerpunkt legen wir auf das Stricken/und oder Häkeln von Winteraccessoires wie So-cken, Mützen, Schals etc�

Anke AltenhoffSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Di�, 06�11�2018, 19�00 - 21�15 Uhr52,50 EUR/21 Ustd�

Socke, Mütze, Handschuh21419Sie haben in der Woche kaum Zeit für sich und möchten sich am Sonntag mal in Ruhe Ihrer eigenen Kreativität widmen?Handarbeit ist ein bisschen wie Mediati-on� Erfahren Sie in diesem Kurs wie viel Freude es macht individuelle Accessoires in liebevoller Handarbeit entstehen zu lassen� In der kalten Jahreszeit entstehen Socken, Mützen, Handschuhe u�a� Mit dicker Wolle und effektvollen Mustern entstehen schnell tolle Hingucker�

Einfach und verständlich werden Anfän-gern die Grundkenntnisse des Häkelns und Strickens vermittelt� Fortgeschrit-tene bekommen neue Anregungen und Hilfestellung bei ihren Vorhaben� erfah-ren, wieviel Freude das macht� Einfach und verständlich werden Anfängern die Grundkenntnisse des Strickens oder Häkelns vermittelt� Fortgeschrittene bekommen neue Anregungen und Hil-festellung bei ihren Vorhaben, wenn es mal schwieriger wird�

Anke AltenhoffSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4So�, 18�11�2018, 10�00 - 12�15 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

GOLDSCHMIEDEWERKSTATT

Workshop zur Einführung in die Goldschmiedekunst für Anfänger und Fortgeschrittene20615Tauchen auch Sie ein in das Kunsthand-werk des Gold- und Silberschmieds und entwerfen Sie Ihren eigenen Schmuck� Unter der professionellen Anleitung der Goldschmiedemeisterin Katja Oster-hoff-Genz aus Haltern am See erlernen Sie die Grundtechniken dieses Hand-werks wie das Sägen, Feilen, Löten, Punzieren, Schmirgeln, Polieren, Ziselie-ren u� v� m�In diesem Kompaktkurs werden Sie in 4 Zeitstunden ein eigenes Schmuck-stück schmieden� Ob es ein ausgefalle-ner Ring, ein Kettenanhänger, ein Kreuz oder einzigartige Ohrringe sind� In allen Fällen ist es ein Unikat - gefertigt in Ih-

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ren Händen� Die Einführung in die ver-schiedenen Oberflächenbearbeitungen gibt die Möglichkeit der persönlichen, individuellen Note jedes Schmuckteiles�Schmuckreparaturen oder -umarbei-tungen können aus zeitlichen Gründen nicht vorgenommen werden�Für Gruppen ab 8 Teilnehmer können Sie mit der VHS flexible Termine vereinbaren�Weitere Informationen finden Sie auch unter: www�mobile-goldschmiedekurse�deDie individuellen Materialkosten (in Sil-ber zwischen 30-80 Euro) sowie eine Werkzeugumlage von 10 Euro sind di-rekt am Kursende zu begleichen�

Katja Osterhoff-GenzSoest, Künstlerhaus, Teinenkamp 43 Di�, 25�09�2018, 17�00 - 21�00 Uhr58,50 EUR/5 Ustd�

KERAMIK

Augenweide aus Ton20620Das plastische und experimentelle Gestalten mit dem Material Ton steht im Vordergrund dieses Seminars� Wir bauen, modellieren und gestalten mar-kante Objekte� Diese sind figürliche, gegenständliche und abstrakte Plasti-ken, Gefäße oder Hohlkörper� Sie haben die Gelegenheit Ihr Wunschobjekt als Schmuckstück für Ihr Haus oder den Garten zu fertigen� Das Arbeiten mit dem Material Ton ist ein habtisches Erlebnis und eine formale Herausfor-derung zugleich� Dies meistern Sie bestens unter der Anleitung und mit vielzähligen Tipps und Tricks der Kera-mikdesignerin Monika Buggisch-Leu�

Dabei gibt es eine Vielzahl an Möglich-keiten z� B� Gebrauchsware bis hin zu künstlerischen Objekten aus Ton auf-zubauen� Frau Buggisch-Leu steht Ihnen bera-tend und mit den fachgerechten Tipps hilfreich zur Seite, damit es gelingt, Ihr keramisches Werk fachmännisch auf-zubauen und zu gestalten� Sie werden in die grundlegenden Aufbautechniken eingeführt und gemeinsam werden die entsprechenden Arbeitsschritte und Arbeitsmethoden ausgewählt, um Ihr geplantes Objekt aus Ton zu fertigen� Auch Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! Damit ein in-dividuelles Objekt entsteht, ist auch ex-perimentieren erlaubt! Für alle Fragen zur Gestaltung und Proportion erhal-ten Sie sehr gerne Hilfe und Anleitung durch die Kursleiterin� Anregungen und ggf� Fachliteratur lie-gen zur Ansicht und Anregung aus� Dabei ist das Ziel, nicht Vorgaben zu kopieren, sondern immer die eigene in-dividuelle Ausfertigung eines Objektes zu schaffen! Alle Vorhaben werden gern gemeinsam besprochen und geplant�Am dritten Termin des Seminars glasie-ren Sie mit Hilfe von Frau Buggisch-Leu die Werke auf professionelle Weise im Atelier der Künstlerin (Möhnesee-Kör-becke), so dass Sie auch in der Farb-gebung eine abgestimmte Gestaltung erzielen können�Am Ende des Seminars holen Sie die gebrannten Kunstwerke voraussichtlich gemeinsam im Atelier der Kursleiterin ab und haben dort noch einmal die Gele-genheit, alle Ergebnisse zu begutachten� Material- und Brennkosten werden mit der Kursleiterin abgerechnet�Mitzubringen sind: Holzbrettunterlage, unbeschichtet, Spanbrett, ca 50x60 cm,

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Plastik zum Abdecken, Werkzeug, wenn vorhanden�

Die Dozentin steht für Vorabfragen ger-ne per E-Mail zur Verfügung:m�buggischleu@online�de

Monika Buggisch-LeuSoest, Georgsschule, Technikraum (Keller), Paradieser Weg 92Fr�, 05�10�2018, 15�30 - 18�30 Uhr Sa�, 06�10�2018, 10�00 - 17�00 Uhr (mit Pausen)So�, 07�10�2018, 9�00 - 12�45 Uhr Fr�, 02�11�2018, 10�00 - 13�00 und 14�00 - 15�30 Uhr (Glasiertermin)Möhnesee, Hebelweg 4 oder nach Absprache nach dem 29�10�201872,00 EUR/24 Ustd

MALEREI

Intuitives Malen20508Mit diesem Workshop möchte ich in Ih-nen die Neugier erwecken, Ihr kreatives und intuitives Potential zu erkennen und zu nutzen� Auch wenn Sie von sich behaupten nicht malen zu können, sich aber von diesem Angebot angesprochen fühlen, sind Sie hier genau richtig� Es kommt in diesem Workshop nicht darauf an, detailgetreu Motive zu ma-len oder zeichnen� Vielmehr geht es darum auszuprobieren, welche Farben oder Formen Sie mit bestimmten Emp-findungen verbinden und wie die Farben und Formen auf Sie wirken� Es geht um das Erspüren von eigenen Gefühlen, Empfindungen und Bedürf-nissen und diese, ohne Bewertungen oder Vergleiche, durch einfaches, groß-

flächiges Malen auszudrücken� In angeleiteter Entspannung ermögli-che ich es Ihnen, innere förderliche und kraftvolle Bilder entstehen zu lassen und diese anschließend mit Hilfe von Pinsel und Farbe auf Papier fest zu hal-ten� Diese Bilder können zu einer per-sönlichen Kraftquelle werden�Das Malen in Verbindung mit Entspan-nung ist ein ganz individueller Prozess, der das Nach–innen-spüren fördert�Bitte mitbringen: Malkittel, evtl� dicke Pinsel (2-5 cm breit)Materialkosten: 7 Euro

Cornelia MundtSoest, Georgsschule, Technikraum (Keller), Paradieser Weg 92Sa�, 27�10�2018, 9�00 - 16�00 Uhr28,00 EUR/8 Ustd�

Acrylmalerei auf Keilramen21427In diesem Workshop können Sie die Grundlagen und vielfältigen Möglich-keiten der Acrylmalerei kennenlernen und ausprobieren� Acrylfarbe ist leicht zu handhaben und bietet unter Verwendung von Zusatzmedien (Spachtel-und Effekt-pasten) vielseitige Gestaltungsmöglich-keiten� Bei Bedarf bietet die Dozentin eine kurze Einführung in die Farbenlehre� Am Vorbereitungsabend erfolgt eine individuelle und detaillierte Motiv-und Materialbesprechung� Die Materialkos-ten richten sich nach dem Wunschmotiv�Höchstteilnehmerzahl: 8

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, Georgsschule, Technikraum (Keller), Paradieser Weg 92Mo�, 01�10�2018,19�00 - 20�30 Uhr VorbesprechungSa�, 13�10�2018,11�00 - 16�15 Uhr Kurs36,00 EUR/9 Ustd�

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Gesundheit 3

Entspannung, Selbsterfahrung

Schwimm-, Turn- und Entspannungskurse für Kinder/Eltern

Gymnastik, Bewegung

Ernährung

Kochkurse

Referatsleiter:Wilfried Moessing

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Make up - typgerecht und einfach ... den „Augenblick“ passend betont30010Unter Anleitung erlernen Sie selbst ein typgerechtes Make-up aufzutragen!

Bevor es mit dem eigentlichen Schmin-ken losgehen kann, bekommen Sie Pfle-geempfehlungen in ihrer richtigen An-wendung� Somit wird die Basis für ein ebenmäßiges Make-up geschaffen�Wir starten den Kurs mit den Grund-schritten für ein natürliches Tages-Ma-ke-up, nur die Augen werden dabei aus-gespart�Jetzt wird jeder einzelne Schritt erklärt und gezeigt�Sie werden dabei in Farben und Stil be-raten�Dann heißt es: Nachmachen und Ein-prägen�Nur wenn sie es einmal selbst gemacht haben, können auch auftretendeFragen sofort geklärt werden�Am 2� Tag des Kurses steht erst eine Wiederholung vom Vortag an, indem sie ihre Tipps für ein passendes Ma-ke-up umsetzen, dabei werden noch offene Fragen sofort geklärt� Dann geht es um das Augen-Make-up , welches in 2 verschiedenen Varianten ausprobiert und mit Tipps problemlos nachgemacht werden kann�Um das Erlernte auch im Gedächt-nis zu behalten gibt es am Ende des Kurses schriftliche Unterlagen von der Schminkschule�Die benötigten Materialien werden ge-stellt�Bitte ein kleines Handtuch mitbringen�

„VHS macht gesünder“Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Heraus-forderung im Beruf und im Privat-leben erfolgreich bewältigen zu können� Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn sie Ihre Gesund-heit eigenverantwortlich stärken möchten� In unseren Bildungsan-geboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Kör-per positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können� Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Men-schen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den� Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und för-dert Ihre Gesundheit nachhaltig�Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewäl-tigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin� Die Ange-bote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse� Sa-chinformationen und Lernen wer-den mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biographischer Anknüpfungspunke�� wichtige Vor-aussetzungen für die Lust auf das Abendteuer des lebenslangen Ler-nens�

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Für die Teilnahme sind keine Vorkennt-nisse und keine Routine mit Make-up erforderlich�Die Materialkosten betragen 10,00 Euro pro Teilnehmende und sind direkt mit der Kursleiterin abzurechnen�

Susanne VoßSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Fr�, 12�10�2018, 19�00 - 21�15 Uhr Sa�, 13�10�2018, 10�00 - 13�00 Uhr 21,00 EUR/7 Ustd�

SOMMERFERIENANGEBOT

Qigong im Bergenthalpark30128Sie brauchen nicht nach China zu rei-sen, um Qigong morgens in einem wun-dervollen Park zu lernen�Über sanfte Bewegungen werden im Qi-gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedan-kenmühle erreicht� Achtsam durchge-führte, zunächst sehr einfache und für jedermann erlernbare Übungen stärken unser Immunsystem und fördern innere Kraft und Gelassenheit� Meditations-übungen im Stehen und mit langsamen Bewegungen verbunden sind sowohl zum Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet� Qigong vermag zu mehr inne-

rer Ruhe und dadurch zu mehr Lebens-freude, Zuversicht und Lebensqualität beitragen�Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im VHS Gebäude statt� Mindestteilneh-mer: 8

Friedhelm HilgemannSoest, VHS, BergenthalparkMo�, Mi� und Fr�, 06�08�2018,7�30 - 8�15 Uhr27,00 EUR/9 Ustd� (9 Termine)

YOGA

Yoga30100Yoga ist die Lehre und Praxis, den Men-schen durch bestimmte Körperübungen, die ohne Anstrengung ausgeführt wer-den, durch gezielte und methodische Atemübungen und durch die Ausbil-dung der Konzentrations- und Entspan-nungsfähigkeit von Verkrampfungen zu befreien und zur Beherrschung von Körper, Seele und Geist zu führen� Be-stimmte Yoga-Haltungen (ASANA), die erlernbar sind, spannen und entspan-nen die Muskulatur, beleben alle Or-gane, machen Wirbelsäule und Glieder wieder beweglicher und geschmeidiger, stabilisieren Herz- und Kreislaufsystem, sorgen für gut funktionierende Aus-scheidungsorgane und stärken und be-ruhigen die Nerven�Yoga vermittelt auf der einen Seite dem überspannten Menschen unserer Zeit wohltuende Entspannung und eine Be-ruhigung des Nervensystems, auf der anderen Seite schenkt es aber müden, abgespannten und energielosen Men-

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schen in kurzer Zeit eine Fülle von Ener-gie und Lebenskraft� Die Yoga-Atmung, verbunden mit ge-zielten, ruhigen Dehnübungen und das Verharren in einer bestimmten Hal-tung, aktivieren unentwickelte Energie im Körper und erhöhen auf diese Weise die Ausdauer und die Vitalität des Men-schen�

Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 04�09�2018, 18�15 - 19�45 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Yoga30101Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 04�09�2018, 20�00 - 21�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Yoga30102Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 29�08�2018, 18�30 - 19�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

HATHA YOGA traditionell - für Anfänger geeignet30104YOGA ist eine alte, indische Lehre, die den ganzheitlichen Menschen und seine Suche nach körperlicher und geistiger Gesundheit in den Mittelpunkt setzt� Das Übungssystem beinhaltet Körper-haltungen, Atemtechniken, Konzentra-tions- und Meditationsübungen�Die Bedeutung des Begriffs YOGA - Einheit oder Verbindung - bezeichnet schon den Zustand, den dieÜbungen herbeiführen:Körper, Geist und Seele sind im Einklang miteinander und in unmittelbarem Kon-takt mit der Wirklichkeit�Die Übungen schulen die Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Kraft und Beweg-lichkeit sowie eine bewusste Atmung�Regelmässige Anwendungen von YOGA Übungen führen zu einer besseren Vita-lität und Harmonie im Alltag�Jeder Mensch kann YOGA praktizieren, unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness�Dieser Kurs ist auch für Anfänger ge-eignet, die Yoga für sich neu entdecken möchten� Die Übungen sind vonsanfter und gegebenenfalls angepasster Herangehensweise gekennzeichnet und somit auch für Interessierte mit körper-lichen Einschränkungen geeignet�

Susanne MeffertSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mo�, 27�08�2018, 18�00 - 19�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

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HATHA YOGA traditionell - für Fortgeschrittene30103Dieses Angebot ist für Menschen geeig-net, die mit Yoga vertraut sind und sich über Regelmäßigkeit weiterentwickeln möchten� Es werden fortgeschrittene Asanas geübt und länger darin verweilt� Weiterführende Atemübungen und Me-ditation fließen in die Stunden mit ein�

Susanne MeffertSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Do�, 30�08�2018, 20�00 - 21�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd

Entspannung30105Seien sie gut zu sich, entspannen Sie vom Alltagsstress und schaffen Sie so wieder ein Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist�Der Kurs vermittelt Ihnen in 10 Einhei-ten einen Einstieg in verschiedene Ent-spannungstechniken:- Atemübungen- Kinesiologie- Körperreisen- Meditationen- Positive Affirmation- Qi Gong- Reiki

Bitte mitbringen: Eine Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken�

Martina FeixSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 05�09�2018, 20�00 - 21�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

Rücken stärken und entspannenMit Yoga gegen Rückenschmerzen30110Yoga Rückenübungen kräftigen und stärken die Wirbelsäule und sind für jedes Alter geeignet, unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen� Während der Übungen verfolgen wir mit unse-ren Gedanken die Haltung und achten auf unseren Atem; sind also ganz auf unseren Körper konzentriert� So wird über ein Training der Wirbelsäule der gesamte Körper positiv beeinflusst: Die Knochen werden gefestigt, Bänder und Sehnen werden elastisch� Die in-neren Organe werden stärker durchblu-tet und die Nerven gestärkt� Dies wirkt sich wiederum wohltuend auf unser seelisch-geistiges-Gleichgewicht aus� Zum Abschluss einer jeden Rücken-Yo-ga-Stunde gibt es eine geführte Me-ditation, die es den Teilnehmenden er-laubt, in eine sehr tiefe Entspannung zu kommen�

Brigitte JansenSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 29�08�2018, 16�30 - 18�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Rücken stärken und entspan-nenMit Yoga gegen Rückenschmerzen30109

Brigitte JansenSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 29�08�2018, 11�00 - 12�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

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REIKI

Wochenendeseminar Reiki I. Grad - Aktivieren Sie Ihre Lebenskraft30115Reiki ist eine fernöstliche Methode, um die Energie und Lebenskraft, die in uns steckt, neu zu erwecken und zu ver-stärken� Durch ein Einweihungsritu-al wird der Energiekanal, der in jedem Menschen vorhanden ist, geöffnet und verstärkt, so das Rei-ki (universelle Le-bensenergie) geweckt wird und durch Handauflegen weitergegeben werden kann�

Sie erfahren in diesem Kurs:- den Ursprung des Reiki- die praktische Anwendung- Öffnung Ihres Energiekanals- Gruppenbehandlung- Erlernen der Handpositionen

Die Pausen werden nach dem Verlauf des Seminars festgelegt�Bitte zu essen und zu trinken, sowie dicke Socken, eine Decke, Schreibzeug und ein Kissen mitbringen� Höchstteilnehmerzahl: 6

Brigitte JansenSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 24�11�2018, 10�00 - 14�45 Uhr So�, 25�11�2018, 10�00 - 14�45 Uhr 60,00 EUR/12 Ustd�

Entspannung und Stressabbau durch Klangschalen/Meditation30118Durch den achtsamen Einsatz und der Kombination von Atemtechnik und vielfältigen Klangelementen (Klang-schalen, Gong und Zimbeln) wird der Körper ganzheitlich in die Entspannung geführt�Der Stress, die Erschöpfung, die soge-nannte Leere des Alltags und auch die innere Angst wandeln sich durch den Klang im Körper um, wirken unterstüt-zend, tragen zur Stärkung der Gesund-heit bei und aktivieren die Selbsthei-lungskräfte in uns�Denn nur ein entspannter, ausgegliche-ner, glücklicher und kraftvoller Mensch, vermag in allen Bereichen des eigenen Lebens Wunderbares zu leisten�Bequeme Kleidung und eventuell eine Decke sind mitzubringen�

Kerstin GerlachSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Fr�, 07�09�2018, 19�30 - 20�30 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

Workshop „Klang zum Entspannen für den Hausgebrauch“30119 NEU

Kennenlernen, erleben sich austau-schen� Zeit für Sich haben und genie-ßen�Dieser Work-Shop möchte den Teilneh-menden eine Vielzahl von Wahrneh-mungen über ihre Sinne eröffnen�Den Klang mit seiner Vielfalt im tägli-chen Leben zu ermöglichen, erweitern und zu integrieren�

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Erleben Sie die Wirkweise der Klänge mit den Klangschalen und geben Sie ihrer Fantasie und Experimentierfreude einen Freiraum�Sammeln Sie Erkenntnisse für den ei-genen Alltag zur Entspannung, durch Klangschalen�Bitte erscheinen Sie in bequemer Klei-dung und bringen sich Stifte und No-tizblock, ein Kissen und eine Decke mit�

Kerstin GerlachSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 13�10�2018, 12�00 - 18�00 Uhr32,00 EUR/8 Ustd�

Workshop „Klang zum Entspannen für den Hausgebrauch“30122 NEUKerstin GerlachSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 08�12�2018, 12�00 - 18�00 Uhr32,00 EUR/8 Ustd

CHINESISCHE ENTSPANNUNG

Qigong - durch Entschleuni-gung die Gesundheit stärken30120Über sanfte Bewegungen werden im Qi-gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedan-kenmühle erreicht� Achtsam durchge-führte, zunächst sehr einfache und für jedermann erlernbare Übungen stärken unser Immunsystem und fördern innere Kraft und Gelassenheit� Meditations-

übungen im Stehen, auf dem Stuhl sit-zend und mit langsamen Bewegungen verbunden sind sowohl zum Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet� Qigong vermag zu mehr innerer Ruhe und da-durch zu mehr Lebensfreude, Zuversicht und Lebensqualität beizutragen�

Friedhelm HilgemannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Fr�, 31�08�2018, 17�15 - 18�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

Tai Chi Qigong30121Qi Gong ist die Jahrtausende alte chine-sische Lehre von der Pflege des Lebens, ein seit jeher grundlegender Bestandteil der traditionellen chinesischen Medi-zin� Indem Sie diese natürlichen, lang-sam fließenden, sehr einfachen Übun-gen lernen, können Sie recht bald mit überraschenden Resultaten rechnen� Qi Gong ist Meditation in Bewegung� Weiche, langsame Bewegungen, die wie Wasser fließen, erhalten die Elastizität, verschaffen dem Menschen Ausgleich und lassen die Lebensenergien wachsen�Man braucht keine kostspielige Ausrüs-tung und schon gar kein sportliches Ta-lent dafür� Die Resultate sind eine sta-bile Gesundheit, bessere Konzentration, geistige Gelassenheit, Lebensfreude und innere Kraft�

Friedhelm HilgemannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Fr�, 31�08�2018, 18�15 - 19�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

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ORIENTALISCHER TANZ

Orientalischer Tanz Kurs für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen30200„Tanzen ist mit den Füßen träumen ��“Der Orientalische Tanz, einer der ur-weiblichsten Tänze, ist ein Tanz für Kör-per, Geist und Seele�In einer Welt, in der wir Frauen tagtäg-lich unseren „Mann“ stehen müssen, ist es besonders wichtig, hier eine Balan-ce zu schaffen und unsere Weiblichkeit neu zu entdecken und zu erfahren�Hier können wir die Seele baumeln las-sen und ganz wir selber sein!Anhand von orientalischen Klängen und Rhythmen werden mit viel Spaß ver-schiedene Grundbewegungen erlernt und tänzerisch umgesetzt�Unabhängig von Alter und Figur ist der Orientalische Tanz für jede Frau erlern-bar und bietet einen wunderbaren Aus-gleich zum Alltagsstress!

Katja GrasshofSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 01�09�2018, Sa�, 22�09�2018, So�, 14�10�2018, Sa�, 24�11�2018, So�, 09�12�2018, Sa�, 15�12�2018jeweils von16�00 - 18�15 Uhr 54,00 EUR/18 Ustd�

Orientalischer Tanz -Kurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen30202Der orientalische Tanz - weiblichster al-ler Tänze - Balsam für die Seele� Er bedeutet für uns Selbsterfahrung, Therapie im physischen und psychi-schen Sinne� Viele Ärzte empfehlen da-her den orientalischen Tanz bei Proble-men mit Wirbelsäule, Unterleib, Psyche� Die tanzende Frau lernt, sich mit ihren „Fehlern“ zu akzeptieren, steht zu ihrer Weiblichkeit und bekommt ein neues Körpergefühl� Der orientalische Tanz steigert unser Selbstbewusstsein, lässt uns Lebensfreude empfinden und fit von außen und innen sein� Wir können uns ganz individuell entfalten� Zudem wird ein guter Ausgleich zum Alltagsstress geschaffen� Wir kommen weg von dem auferlegtem Denken der Medien, dass eine Frau schlank sein und eine Ideal-figur haben muss� Jede Figur und jedes Alter ist gut unterzubringen beim orien-talischen Tanz, denn man ist so alt wie (man Frau) sich fühlt�Damit verbinden sich auch Einblicke in die arabische Kultur� Anhand orienta-lischer Klänge und Rhythmen werden Grundschritte mit viel Spaß erlernt: Ba-sisarbeit, Körperarbeit, -beherrschung, Isolation, schöne Arme�Bitte Hüfttuch und körpernahe Klei-dung mitbringen�Höchstteilnehmerzahl: 15

Katja GrasshofSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mo�, 27�08�2018, 20�00 - 21�30 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

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Feldenkrais - Wochenende für Anfänger und Fortgeschrittene30207Über die Arbeit mit der Feldenkraisme-thode „Bewusstheit durch Bewegung“ erlernen die Teilnehmer durch bewuss-tes Besinnen auf den eigenen Körper (so wie er gerade jetzt ist), sich in den ver-schiedenen Haltungen und Bewegungs-formen zu erspüren und zu erkennen� Es wird ein sanfter, jedoch kraftvoller Wachstumsprozess angeregt, der eine bewusstere und respektvollere Bezie-hung jedes Einzelnen zu sich selbst her-stellt und die Kommunikation zwischen Körper und Geist erweitert� Durch die Wiederentdeckung und Wertschätzung der Möglichkeiten des eigenen Körpers und im neugierig forschenden Umgang mit sich selbst können neue Zugänge zu den eigenen Selbstheilungs- und Genesungskräften eröffnet werden� Die Kurse sind für alle gedacht, die sich in ihrer Körper-Geist-Ganzheit und mit größerer Behaglichkeit, Beweglichkeit und Selbstrespekt erfahren wollen� Un-abhängig von Alter und physischer Kon-dition�2,00 EUR für Unterrichtsmaterial sind direkt mit der Kursleiterin abzurechnen�

Eva Elena WolfSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 29�09�2018, 15�00 - 18�30 Uhr So�, 30�09�2018, 15�00 - 18�30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

TURNEN FÜR ELTERN UND KIND

Turnen für Mutter/Vater und Kind - für Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren30226Durch Bewegungsgeschichten und Gerätelandschaften werden die Kin-der zum Klettern, Krabbeln, Springen, Rollen und Balancieren motiviert� Fin-gerspiele, Lieder und Tänze runden die Aktivitäten ab� Die Kinder lernen, ihre Bewegungen gezielt einzusetzen und zu koordinieren� Diese vielfältigen Erfah-rungen wirken sich positiv auf die ge-samte Persönlichkeitsentwicklung aus� Darüber hinaus vermittelt der Kurs den Eltern und den Kindern viel Spaß und Freude bei gemeinsamen Bewegungs-spielen�Höchstteilnehmerzahl: 14


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Turnen für Mutter/Vater und Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren30227Durch Bewegungsgeschichten und Gerätelandschaften werden die Kin-der zum Klettern, Krabbeln, Springen, Rollen und Balancieren motiviert� Fin-gerspiele, Lieder und Tänze runden die Aktivitäten ab� Die Kinder lernen, ihre Bewegungen gezielt einzusetzen und zu koordinieren� Diese vielfältigen Erfah-rungen wirken sich positiv auf die ge-samte Persönlichkeitsentwicklung aus� Darüber hinaus vermittelt der Kurs den Eltern und den Kindern viel Spaß und Freude bei gemeinsamen Bewegungs-spielen�Höchstteilnehmerzahl: 14


Heigltraining30625 NEU

Heigltraining beschreibt ein ganzheit-liches Körpertraining, das im Freien stattfindet� Heinz Heigl (Erfinder dieser Methode) lebte von 1901-1987�Das Training findet grundsätzlich bei je-dem Wetter im Freien, auf natürlichem Boden statt� So wird die Sauerstoffauf-nahme gefördert und die Gelenke und die empfindlichen Bandscheiben ge-schont� Koordinations-, Dehn-, Streck-, Lauf-, Atem- und Entspannungsübun-gen kennzeichnen dieses Training�

Inhalte:- Kreislauftraining und Stabilisation- Stärkung des Immunsystems- Lösung von Verspannungen- Entwicklung von Körperbewusstsein- Schulung einer natürlichen Atmung- Schulung des Gleichgewichts

„Der Mensch ist das Beste Turngerät, so brauchen wir bei dem Trainieren keine Hilfsmittel, keine Turnhalle, noch nicht einmal spezielle Kleidung“�

Hildegard WestermannSoest, Treffpunkt Jahnstadion, GymnastikraumDi�, 04�09�2018, 10�00 - 11�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�(12 Termine)

PILATES

Pilates30250Ursprünglich für Tänzer entwickelt wur-de diese Trainingsmethode, die sowohl Elemente aus Ballett, Yoga und Gym-nastik enthält� Sie wurde nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen im-mer weiter modifiziert, bis sie heute zu einer idealen Trainingsmethode für je-dermann/-frau geworden ist, von alt bis jung, sportbegeistert oder untrainiert�Dieses Training kräftigt, ohne nach Bo-dybuilding auszusehen, dehnt und för-dert die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke� Dies geschieht mit langsamen, bewussten und kontrollierten Bewe-gungen�

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Sandra CzerniakSoest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle, Eingang Lavauengasse, Schonekindstr� 17Di�, 25�09�2018, 17�15 - 18�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

Pilates - Kurs für Anfänger30252Belkis ÖzkesSoest, Jahnstadion, GymnastikraumMi�, 29�08�2018, 18�00 - 18�45 Uhr37,50 EUR/12 Ustd�

SCHWIMMEN FÜR KINDER

Schwimmen für Mutter/Vater und Kindervon 4,5-6 Jahren ohne Vorkenntnisse30260Die Eltern lernen in diesem Kurs, wie sie ihre Kinder an das Wasser gewöh-nen und ihnen das Brustschwimmen beibringen können� Die Hinführung zur Seepferdchenprüfung ist ein weiteres Ziel�Höchstteilnehmerzahl: 12

Martina SchwolleSoest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenFr�, 31�08�2018, 15�45 - 16�30 Uhr32,50 EUR/13 Ustd�

Schwimmen für Mutter/Vater und Kindervon 4,5-6 Jahren ohne Vorkenntnisse30261Martina SchwolleSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, LehrschwimmbeckenMo�, 03�09�2018, 17�30 - 18�15 Uhr32,50 EUR/13 Ustd�


Ulrike PulsSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4,LehrschwimmbeckenDo�, 13�09�2018, 14�15 - 15�00 Uhr52,50 EUR/28 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

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Ulrike PulsSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, Lehr-schwimmbeckenDo�, 13�09�2018, 15�00 - 15�45 Uhr52,50 EUR/28 Ustd� (ermäßigte Gebühr)



Schwimmen für Kinder von 6 - 10 JahrenSchwimmabzeichen Bronze (Freischwimmen)30267Voraussetzung für die Teilnahme ist das Seepferdchen-Schwimmabzeichen�Die Kinder nehmen ohne ihre Eltern am Kurs teil� Höchstteilnehmerzahl: 15

Sarah van den EyndenSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, LehrschwimmbeckenMi�, 05�09�2018, 16�15 - 17�00 Uhr56,25 EUR/30 Ustd� (ermäßigte Gebühr)



Schwimmen für Kinder im Alter von 6-10 JahrenSchwimmabzeichen Silber/Gold30270Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist das Schwimmabzeichen Bronze�

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Die Kinder nehmen ohne ihre Eltern am Kurs teil�


RÜCKENGYMNASTIK

Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30600Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet� Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen resultie-ren daraus� In diesem Kurs wird mög-lichen Beschwerden durch ein gezieltes Übungsprogramm entgegengewirkt:- Kräftigungsgymnastik für Bauch- und

Rückenmuskulatur- Entspannungsübungen- praktische Tipps für den Alltag (Haus-

halt, Arbeitsplatz etc�)Der Kurs soll den Teilnehmenden ein Übungsprogramm vermitteln, das sie selbständig auch zu Hause durchführen können, um so möglichen Rückenbe-schwerden vorzubeugen�Höchstteilnehmerzahl: 15

Dinah SchnabelSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 04�09�2018, 8�15 - 9�00 Uhr35,00 EUR/14 Ustd�

Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30601Dinah SchnabelSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 04�09�2018, 9�00 - 9�45 Uhr35,00 EUR/14 Ustd�

Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30602Höchstteilnehmerzahl: 20

Dinah SchnabelSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDi�, 04�09�2018, 17�30 - 18�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30603Höchstteilnehmerzahl: 20

Dinah SchnabelSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDi�, 04�09�2018, 18�30 - 19�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

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FITNESS

Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere30609Einfache Schritt-Kombinationen (Low- Impact-Aerobic) sorgen für eine besse-re Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit� Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel wie Therab-änder und leichte Hanteln, Bodenübun-gen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper� Entspannungs-übungen runden dieses Ganzkörperpro-gramm in wohltuender Weise ab�

Dr� Christa FiandaSoest, Jahnstadion, GymnastikraumMo�, 27�08�2018, 10�05 - 10�50 Uhr35,00 EUR/14 Ustd�

Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere30610Dr� Christa FiandaSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleMo�, 03�09�2018, 19�00 - 19�45 Uhr35,00 EUR/14 Ustd�

Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere30612Mindestteilnehmerzahl: 8

Dr� Christa FiandaSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, TurnhalleDi�, 04�09�2018, 18�00 - 18�45 Uhr35,00 EUR/14 Ustd�

HIT (High Intensity Training) - Die Geheimwaffe für die Fettverbrennung30695Ein Training für Frauen und Männer, aus hoch intensiven Intervallen, in Kombi-nation mit kurzen Regenerationspha-sen� Die Übungen sind kurz, dynamisch und einfach umzusetzen�Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, das Tempo und die Intensität selbst zu bestimmen� Trainiert wird mit dem eige-nem Körpergewicht und Kleingeräten�Die Vorteile eines HIT Workouts sind: verstärkte Fettverbrennung, dadurch

enormer Nachbrenneffekt, bis zu 48 Stunden

hoher Kalorienverbrauch Stärkung des Herz-Kreislaufsystems Definition der Muskeln verbesserte Ausdauer fitter und leistungsstärker

Andrea Hamm-StyraSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDo�, 30�08�2018, 19�45 - 20�30 Uhr36,00 EUR/12 Ustd�

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Fitness-Mix30630Ein vielseitiges Ganzkörperprogramm nach Musik erwartet Sie in diesem Kurs� Leichte bis mittelschwere Ae-robic-Schrittkombinationen bringen Kreislauf und Koordination in Schwung� Funktionelle Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln (wie Ther-abänder, Hanteln und Xerings) und an-schließende Dehnübungen sorgen für eine ausgewogene Mischung�

Tanja SteinSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleMo�, 03�09�2018, 20�00 - 21�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

Gymnastik und Fitnesstraining für Männer30635Neben einer ausgewogenen Ganz-körpergymnastik (vor allem Bauch, Rücken und Dehnübungen) werden in diesem Kurs Kreistraining (leichte Form), leichtathletische Disziplinen und Volleyball angeboten� Ziel ist die Erhal-tung oder Verbesserung der Kondition und der Gesunderhaltung�

Emil FenskeSoest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, TurnhalleMo�, 03�09�2018, 19�00 - 20�30 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

Power Workout30655Das Power Workout ist ein Kurs für Männer und Frauen� Unter Zuhilfenah-me musikalischer Begleitung wird ein intensives Ganzkörpertraining durchge-führt� Es handelt sich um ein Ausdauer förderndes sowie kräftigendes Lauf- und Powergymnastikprogramm, wel-ches durch gezielte Dehnübungen zum Ende der 90 Minuten abgerundet wird�Teilweise werden die Übungen mit ein-fachen Hilfsmitteln zusätzlich gestei-gert� Das hat den Vorteil, dass jeder Teil-nehmer die Möglichkeit hat, zu Hause sein Training zu intensivieren� Durch die motivierende Musik steht der Spaß am Sport im Vordergrund� Das Programm richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene, da jeder in-nerhalb seines eigenen Leistungsni-veaus trainiert�

Thomas BrückmannSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, TurnhalleDi�, 11�09�2018, 19�00 - 20�30 Uhr65,00 EUR/26 Ustd�

Body Forming30660Der Kurs Body Forming bietet durch einfache und schnell erlernbare Gym-nastikübungen eine gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur� Das Gesamt-konzept des Kurses setzt sich, unter Zuhilfenahme motivierender Musik, aus einem kurzen Aufwärm-bzw� Ausdauer-teil mit anschließender Gymnastik so-wie einer kurzen abschließenden Cool-Down-Phase zusammen und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrit-tene geeignet�

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Thomas BrückmannSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleMo�, 05�11�2018, 18�00 - 19�00 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (15 Termine)

Body Forming - Schonend fit durch Bewegung mit Musik30661Trainieren Sie mit einem abwechslungs-reichen Programm gezielt die „Problem-zonen“ desKörpers� Eine Aufwärmphase mit Übun-gen und einfachen Schrittkombinati-onen stimmt Sie auf das Training für Bauch, Oberschenkel und Po ein� Locker und mit viel Musik kräftigen Sie Ihre Muskulatur, bringen Herz und Kreislauf in Schwung und machen Ihren Körper fit für den Alltag� Die einfachen gelenk- und rückenschonenden Kräftigungs-übungen eignen sich auch für zu Hause�Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs ist für Anfänger und Fortge-schrittene geeignet� Mitzubringen sind Turnschuhe und ein großes Handtuch�Hochsteilnehmerzahl : 20 Personen

Dinah SchnabelSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 30�08�2018, 20�00 - 20�45 Uhr32,50 EUR/13 Ustd�

Sommerferienkurs: Body-Forming30663Dinah SchnabelSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDi�, 17�07�2018, Do�, 19�07�2018, Di�, 24�07�2018, Do�, 26�07�2018, Di�, 31�07�2018, Do�, 02�08�2018, 18�45 - 19�45 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd

Bauch-Beine-Po30665In diesem Kurs wird der komplette Kör-per, durch gezielte Übungen gekräftigt� Bauch, Beine und Po werden besonders angesprochen� Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht aus-geführt� Begleitet werden die Übungen durch aktuelle Musik�

Tanja SteinSoest, Jahnstadion, GymnastikraumMi�, 29�08�2018, 19�00 - 20�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine(

Fat Burner Aerobic30680Fat Burner Aerobic ist ein intensives Trainingsprogramm aus einer Mischung von Body-Forming und Aerobic� Unter Einsatz von Kleingeräten und körpe-reigenen Mitteln wird die Optimierung der Körperform und Fitness angestrebt� Dieser Kurs bietet Anfängern und Fort-geschrittenen gleichermaßen die Mög-lichkeit, die richtige Trainingsintensität zu wählen�

Nicolletta DocquierSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 13�09�2018, 18�15 - 19�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

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STEP-AEROBIC

Ein Step-Aerobic-Programm besteht aus einem beständigen (ca� 45 Minu-ten) Auf- und Absteigen auf bzw� von einer höhenverstellbaren Plattform� Dadurch wird neben einem effektiven Ausdauertraining (erhöhter Kalorien-verbrauch) eine Kräftigung der Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur erreicht� Durch kraftvolle Bewegungen in Begleitung von Musik wird zusätzlich auch der Oberkörper trainiert�Höchstteilnehmerzahl: 20

Step-Aerobic(für Teilnehmende mit Grundkennt-nissen)30685Andrea Hamm-StyraSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDi�, 04�09�2018, 18�45 - 19�45 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

Step-Aerobic(für Teilnehmende mit Grundkennt-nissen)30686Andrea Hamm-StyraSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDo�, 30�08�2018, 18�30 - 19�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

ZUMBA

Zumba® - Fitness30690Zumba ist eine Kombination von Aero-bic und Latino-Tanzschritten mit Ein-flüssen aus Salsa, Samba, Merengue und Reggaeton-Musik� Die Choreogra-phie ist leicht zu erlernen und fördert das Wohlbefinden, stärkt die gesamte Muskulatur, verbessert die Herz -Kreis-lauf-Funktion und regt gleichzeitig die Fettverbrennung an�

Alena RisseSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDi�, 04�09�2018, 20�00 - 21�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

Zumba® - Fitness30694Alena RisseSoest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle, Eingang Lavauengasse, Schonekindstr� 17Do�, 30�08�2018, 19�30 - 20�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

Fitness und Freude im Wasser30691Das Kursprogramm ist sehr vielseitig und abwechslungsreich und ein auf die Teilnehmenden aller Altersklassen individuell abgestimmtes Bewegungs-programm� Dabei werden das Herz/Kreislauf-System sowie der gesamte Bewegungsapparat trainiert und dies wesentlich angenehmer und effektiver als das beim Training zu Lande� Die sehr gelenkschonende Bewegung im Medi-um Wasser verbessert die Beweglichkeit und Haltung, der Gleichgewichtssinn

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und die Konzentration werden ge-schärft sowie der Stoffwechsel ange-regt� Das Kursprogramm ist auch für Nichtschwimmer, Menschen mit Osteo-porose, Rückenschmerzen, Gelenkprob-lemen, Übergewicht, und allen Männern und Frauen, die sich gerne im Wasser bewegen um einen positiven Einfluss auf ihre Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden ausüben möchten� Dabei spielt natürlich auch der Spaßfaktor in überschaubaren Gruppengrößen eine besondere Rolle ebenso die Bewegungs-freude, körperliches Wohlbefinden und das gemeinsame Miteinander�

Thomas MerscheimSoest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenDi�, 04�09�2018, 16�40 - 17�25 Uhr36,00 EUR/12 Ustd�

Fitness und Freude im Wasser30692Thomas MerscheimSoest, Johannes-Grundschule,Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenDi�, 04�09�2018, 17�45 - 18�30 Uhr36,00 EUR/12 Ustd�

Fitness und Freude im Wasser30693Thomas MerscheimSoest, Johannes-Grundschule,Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenDi�, 04�09�2018, 18�45 - 19�30 Uhr45,00 EUR/12 Ustd�

KOCHEN

Unsere gute Heimatküche30726 NEU

Eine kulinarische Reise durch NRW� Wir bereiten traditionelle Rezepte aus ver-schieden Regionen unseres Bundeslan-des, wie z� B� Pfefferpotthast, Dortmun-der Krustenbraten, bergische Waffeln, Eifeler Döppekooche und vieles mehr zu�

Susanne Vogelsang-SchulteSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Di�, 18�09�2018, Di�, 25�09�2018, Di�, 02�10�2018, jeweils von 18�30 - 21�30 Uhr 15,00 EUR/12 Ustd� (zuzüglich Lebensmittelumlage)

Männer-Kochkurs30724Deftige Gerichte und süße Schmankerln mit erntefrischen Zutaten des Herbstes werden an diesem Nachmittag gekocht und probiert�Bitte Restebehälter und Getränke mit-bringen�

Susanne Vogelsang-SchulteSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 06�10�2018, 14�30 - 18�15 Uhr 15,00 EUR/5 Ustd�(zuzüglich Lebensmittelumlage)

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Weihnachtsmenü: Alle Jahre wieder...30713Wir kochen ein festliches 3 Gänge Menü und bereiten schnelle Kleinigkeiten für Silvester zu�

Susanne Vogelsang-SchulteSoest; Schulzentrum; KücheDi�, 20�11�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Di�, 27�11�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd�(zuzüglich Umlage für Lebensmittel)

One-pot Meals30706 NEU

So heißt das Fastfood der neuen Ge-neration� Alle Zutaten landen in einem Topf und kochen gemütlich vor sich hin� Sie sind die genialste Erfindung der Blitzküche und das Beste daran ist, man hat nur einen Topf zu spülen�Nach den Pasta Varianten jetzt auch neuen Ideen ohne Nudeln�

Marion BergSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Di�, 09�10�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 10,00 EUR/4 Ustd�(zuzüglich Umlage für Lebensmittel)

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Italienisches Weihnachtsmenü in italienischer Sprache30707Besitzen Sie auch etliche verstaubte italienische Kochbücher, die sie niemals wieder anrühren werden?In der Weihnachtszeit möchten Sie ihre Liebsten mal mit einem besonderen Es-sen überraschen?Wie wäre es da z�B� mit Artischocken, Baccala (Stockfisch) oder sizilianischem Blumenkohl und einem köstlichen Nachtisch?Kein Problem!Lernen Sie von einer Sizilianerin was dort zu Weihnachten aufgetischt wird� Das Kochangebot wird in der italieni-schen Muttersprache durchgeführt�

Angela GiaquintaSoest; Schulzentrum; KücheFr�, 07�12�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 10,00 EUR/4 Ustd�(zuzüglich Lebensmittelumlage)

Streifzüge durch die Küche Afrikas: „So kocht Ghana“30725

Die Küche Ghanas findet immer au-ßerhalb des Hauses statt� Um 4 Uhr morgens treffen sich die Frauen, um in riesigen Mörsern Knollen zu Mehl zu stampfen, das nachher zum Natio-nalgericht Fufu gekocht und dreimal täglich gegessen wird� Ob Gemüse oder sogar Fleisch dazukommen, hängt vom Wohlstand der Familie ab� Oft verkau-fen Frauen Speisen am Straßenrand, um

Einkommen für die Familie zu erzielen�Dieser Kurs lässt Sie eintauchen in das Land, wo gewürzlose Speisen nur etwas für Geister sind� Erleben Sie ein Menue aus dem Land wo der Pfeffer wächst� Fufu, Maniok, Kasava, Okras, Yams und Kochbananen werden zu einer schmack-haften Speisefolge zubereitet�

Christoph MenkerSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Fr�, 05�10�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 22,00 EUR/4 Ustd� (incl � Lebensmittelumlage)

Veganer Grundkochkurs30721

An 5 Abenden werden Sie die vegane Küche kennen lernen� Es wird gekocht, gebraten, überbacken und auch ge-backen, alles natürlich ohne tierische Zutaten� Wir kochen alles frisch, ohne Erstprodukte, ohne Soja und alle Zuta-ten haben BioQualität� Dazu gibt es vie-le Tipps rund um die vegane Lebenswei-se, Einkaufstipps, Restauranthinweise und viel mehr� Der Spaß und der Genuss stehen dabei im Vordergrund� Die Le-bensmittelumlage pro Abend liegt bei ca� 8 Euro� Bitte immer Vorratsdosen für Reste und einen Block und Stifte mit-bringen�

Bettina SchunkeSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Do�, 06�09�2018, Do�, 13�09�2018,Do�, 20�09�2018, Do�, 27�09�2018,Do�, 04�10�2018, jeweils von 19�00 - 21�15 Uhr 37,50 EUR/14 Ustd�(zuzüglich Lebensmittelumlage)

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Vegan Kochen und Backen Aufbaukurs30727

In diesem Kurs für Fortgeschrittene werden Sie an 4 Abenden die vegane Küche intensiver kennen lernen� Es wird gekocht, gebraten, überbacken und auch gebacken, alles natürlich ohne tierische Zutaten�Wir kochen alles frisch, ohne Ersatzpro-dukte, ohne Soja und alle Zutaten ha-ben BioQualität�Der Kurs ist geeignet für Anfänger die schon etwas Erfahrung in der veganen Küche haben� Der Spaß und der Genuss stehen dabei im Vordergrund�Lebensmittelumlage pro Abend liegt bei ca� 8 Euro� Bitte immer Vorratsdosen für Reste und einen Block und Stifte mit-bringen�

Bettina SchunkeSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Di�, 30�10�2018, Di�, 06�11�2018, Di�, 13�11�2018, Do�, 22�11�2018, jeweils von 19�00 - 21�15 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd� (zzgl� Lebensmittelumlage)

Japanische Küche und Sushi30712Dieses Seminar gibt eine Einführung in die japanische Küche mit Reis, Fisch und Gemüse und beinhaltet auch die Herstellung leckerer Sushi�

Sushi-Bars sind voll im Trend, denn die Sushi ist frisch, lecker und gesund�Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, ein Trockentuch und ein paar kleine Ge-fäße für Kostproben mit� In der Kursgebühr sind bereits die Le-bensmittel enthalten sowie die Instru-mente, die zur Herstellung von Sushi notwendig sind und bei den Teilneh-mern verbleiben�Höchstteilnehmerzahl: 12

Shanling YuSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 24�11�2018, 14�45 - 20�00 Uhr 31,00 EUR/7 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

Asiatische Küche - Kochen mit dem Wok30717Asiatische Speisen sind fast immer ge-sund� Dies resultiert aus der schonen-den Zubereitung der Lebensmittel� Der Wok spielt dabei eine zentrale Rolle� In diesem Kurs lernen Sie einige typische Spezialitäten aus dem chinesischen Le-bensraum kennen, die mit dem Wok zu-bereitet werden� Eine ganz neue Welt des Kochens und ein Hauch von Abenteuer erwarten Sie�In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten�

Shanling YuSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 29�09�2018, 14�45 - 20�00 Uhr 31,00 EUR/7 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

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Thailändische Küche30722Die thailändische Küche ist eine der schmackhaftesten der Welt�Und nicht nur das, sondern auch eine der gesündesten� Die Speisen werden nur kurz gegart und behalten so ihre Vi-tamine� Das Geheimnis des Geschmacks sind die vielfältigen Kräuter und Gewür-ze� Man sagt auch: Scharf, schärfer, am schärfsten� Aber keine Angst, die Schär-fe bestimmen wir� Auch muss nicht im-mer ein Wok zum Einsatz kommen� Bitte Behälter für die Reste mitbringen�In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten�

Sukanya SchmidtSoest; Schulzentrum; KücheSa�, 03�11�2018, 14�00 - 18�30 Uhr 32,00 EUR/6 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

Gesund mit Tofu (vegan)30723Die vegetarische und vegane Küche ist nicht nur besonders bekömmlich, son-dern auch lecker� Tofu gibt es bereits seit 2000 Jahren� Da er selbst kaum Ei-gengeschmack hat, kommt es besonders auf die Zutaten an� EineVariante, die ich Ihnen gern in diesem Kurs vermitteln möchte, ist die Ver-arbeitung meines selbst hergestellten Tofus� Nach überliefertem Rezept aus meiner Heimat China baue ich Sojas-prossen ohne Chemie selbst an und verarbeite sie weiter zu Tofu� Das Ge-heimnis des Geschmacks von Tofu liegt in den vielfältigen Kräutern und Gewür-zen - gebraten eine echte Delikatesse�Bitte bringen Sie ein Gefäß für ev� üb-riggebliebene Lebensmittel mit�In der Kursgebühr ist die Umlage für die Lebensmittel bereits enthalten�

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Sukanya SchmidtSoest; Schulzentrum; KücheSa�, 22�09�2018, 14�00 - 18�30 Uhr 32,00 EUR/6 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

PILZE

Einführung in die Mykologie30733Einführung in die wichtigsten Spei-se-und Giftpilze mit Hilfe von Naturex-ponaten und Folien� Dabei werden u�a� die Hauptmerkmale der Giftpilze erar-beitet, um Gefahren für die Gesundheit bei der Zubereitung von Pilzen zu ver-meiden� Ein Pilzbestimmungsbuch kann beim Kursleiter erworben werden�

Klaus StörmerSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 2Mi�, 05�09�2018, 18�30 - 20�45 Uhr7,50 EUR/3 Ustd�

Pilzkundliche Wanderung im Arnsberger Wald30734Nach einer kurzen theoretischen Ein-führung führt die Exkursion in den Arnsberger Wald� Ziel dieser naturkund-lichen Wanderung ist es, die Bedeutung der Speise- und Giftpilze für die Fauna und Flora zu erklären�Teilnehmende, die während der Exkur-sion Speisepilze für den eigenen Bedarf sammeln wollen, haben dazu Gelegen-heit� Es wird nach Abschluss der Veran-staltung ein Grundrezept verteilt� Ein Pilzbestimmungsbuch kann beim Kurs-

leiter erworben werden� Spezielle Fragen zu den einzelnen Spei-se- und Giftpilzen werden während der Exkursion beantwortet� Bitte an geeignete Kleidung denken, ein Messer und einen Sammelbehälter (kei-ne Plastiktüte) mitbringen�

Diese Veranstaltung ist der praktische Teil zur „Einführung in die Mykologie“�

Klaus StörmerTreffpunkt: Soest, VHS, Seminarggebäude, Ostennhellweg 23a, zur Bildung von Fahrge-meinschaftenSo�, 26�08�2018, 9�00 - 13�00 Uhr15,00 EUR/5 Ustd

Teilnehmer, die direkt zum Ausgangspunkt der Exkursion fahren möchten, können das am 25�08�18 unter klausstoer@aol�com oder unter 0171-9531145 erfahren�

Pilzkundliche Wanderung im Arnsberger Wald30735Klaus StörmerTreffpunkt: Soest, VHS, Seminarggebäude, Ostennhellweg 23a, zur Bildung von Fahrge-meinschaftenSo�, 09�09�2018, 9�00 - 13�00 Uhr15,00 EUR/5 Ustd�

Teilnehmer, die direkt zum Ausgangspunkt der Exkursion fahren möchten, können das am 08�09�18 unter klausstoer@aol�com oder 0171-9531145 erfahren�

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WEINSEMINARE

Europäischer WeinabendWochenendseminar30730Rot- und Weißweine aus den bedeu-tendsten Weinanbaugebieten Frank-reichs, Spaniens, Italiens und Deutsch-lands sollen probiert werden, um die Unterschiede und Besonderheiten der jeweiligen Anbaugebiete und ihrer Reb-sorten herauszuschmecken wie z�B� Frucht, Mineralität, Bodentönigkeit (z�B� Schiefer), Frucht-Säure-Spiel etc�Es werden ca� 20 Weine vorgestellt�Kleinigkeiten werden zu den einzel-nen Weinen gereicht, damit diese in ihrer Eigenschaft als Essensbegleiter geschmacklich besser erfasst werden können� Weiterhin erhalten Sie Informationen zu Weinetikett, Technik der Weinher-stellung etc�

Harald BurgSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Sa�, 24�11�2018, 18�00 - 21�45 Uhr49,00 EUR/5 Ustd�

Käse und WeinWochenendseminar30741Erleben Sie, wie sich Käse und Wein als reine und ursprüngliche Naturproduk-te gegenseitig ergänzen und vervoll-kommnen� An diesem Abend lernen Sie Weiß- und Rotweine aus verschiedenen Ländern in ihrer Rolle als Begleiter zu Käse und die große Vielfalt der Kombi-nationsmöglichkeiten kennen� Es wer-den ca� 15 Käsesorten zu rund 20 Wei-nen gereicht�

Harald BurgSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Sa�, 26�01�2019, 18�00 - 21�45 Uhr49,00 EUR/5 Ustd� (incl� Umlage)

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Sprachen 4

BAMF Kurse – Integrationskurse - OrientierungskurseChinesischDeutsch als GrundspracheDeutsch als FremdspracheEnglischFranzösischItalienischNiederländischPolnischPortugiesischRussischSchwedischSpanisch

Referatsleiterin:Anja Plesser

Pädagogische Assistenz:Ivana Lisek

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SprachenVom Verstehen zum Verständnis - Wie keine andere Bildungseinrichtung unter-stützen die Volkshochschulen die Menschen dabei, das hoch gesteckte sprachen-politische Ziel „1+2“ der EU zu erreichen: Alle sollten die Muttersprache und zwei Fremdsprachen beherrschen�Die Institution VHS ist die größte deutsche ‚Sprachenschule‘ mit einem Angebot von mehr als 50 Sprachen und jährlich rund 1,8 Millionen Teilnehmenden� Das Zusam-menwachsen Europas und die Globalisierung erfordern gerade im zentral gelegenen Exportland Deutschland qualifizierte Sprachkenntnisse und ein vertieftes Wissen über andere Kulturkreise� Auch die vermehrte Zuwanderung der vergangenen Jahre erfordert ein Verstärken des sprachlichen und kulturellen Aufeinanderzugehens�

Dies sind auch die Lernziele der VHS-Kurse, die sich grundsätzlich an den Vorga-ben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für das Lernen und Lehren von Sprachen bzw� international anerkannter Zertifikate orientieren (Training der Sprechfertigkeit, des Hör- und des Leseverstehens und der schriftlichen Äußerung, interkulturelle Bildung)�

Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen Aufgaben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen befasst sich mit der Beurteilung von Fortschritten in den Lernerfolgen bezüglich einer Fremdsprache� Ziel ist, die verschiedenen europäischen Sprachzertifikate untereinander vergleich-bar zu machen und einen Maßstab für Spracherwerb zu schaffen�

Die Niveaustufen des GER

Niveaustufe A1Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe A1 Folgendes können:Hören einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehenSprechen sich auch einfache Art über vertraute Themen verständigenLesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z� B� auf Schildern

und PlakatenSchreiben einfache Standardformulare, z� B� im Hotel ausfüllen

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Niveaustufe A2Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten die Teilnehmenden am Ende der Stu-fe A2 Folgendes können:Hören einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilun-

gen verstehenSprechen kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führenLesen kurze einfache Texte, z� B� Anzeigen, Speisekarten verstehenSchreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

Niveaustufe B1Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe B1 Folgendes können:Hören das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen,

wenn langsam gesprochen wirdSprechen in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse be-

schreiben und Meinungen wiedergebenLesen Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehenSchreiben persönliche Briefe schreiben

Niveaustufe B2Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten die Teilnehmenden am Ende der Stu-fe B2 Folgendes können:Hören im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Stan-

dardsprache gesprochen wirdSprechen sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und ihre Ansichten

vertretenLesen Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehenSchreiben detaillierte Texte, z� B� Aufsätze oder Berichte schreiben

Niveaustufe C1Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe C1 Folgendes können:Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos

verstehenSprechen sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrückenLesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehenSchreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komple-

xe Sachverhalte schreiben

Niveaustufe C2Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe C2 Folgendes können:Hören ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehenSprechen sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und ange-

messen beteiligenLesen jede Art geschriebenen Textes mühelos lesenSchreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich diffe-

renziert ausdrücken

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Die VHS-Sprachkurse sind folgendermaßen gegliedert:

1�) Die KurspyramidenIn den weitverbreiteten Sprachen Deutsch, Englisch, Spanisch und Französisch sind die Kurse systematisch aufgebaut und können (müssen aber nicht) mit einem Zer-tifikat abgeschlossen werden, das europaweit anerkannt ist� Die Prüfung des Niveau B1 ist als gleichwertig anerkannt der Fachoberschulreife (frühere Mittlere Reife) und kann im Zeugnis nachgetragen werden�

2�) Aufbauend auf diese Grundkenntnisse gibt es Kurse mit besonderen Schwer-punkten:– Europäische Sprachenzertifikate – Berufsbezogene Angebote– Konversation– Aktuelle Lektüre und Konversation– Literatur

3�) Die Kurse sind nach Niveaustufe und Veranstaltungszeit geordnet, einschließlich der Angebote zum Erreichen eines Europäischen Sprachzertifikats�

4�) Für Reisende und Touristen werden spezielle Sprachkurse angeboten, in denen die Verständigung in typischen Situationen trainiert wird und die Grammatik nur eine geringe Rolle spielt� Landeskunde, viel Reden und Spaß stehen im Vordergrund�

5�) Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl als zehn können in Ausnahmefällen mit ent-sprechend höherer Gebühr durchgeführt werden� Wenn Sie keine Absage erhalten, wird die Entscheidung am ersten Kursabend getroffen� Daher sollten alle Interes-senten zum ersten Kurstermin persönlich erscheinen.

Auftragsmaßnahmen:Die VHS Soest bietet für Firmen, Reisegruppen, Verbände usw� Sprachangebote, oder Kurse zu interkultureller Kompetenz im Auftrag zu einem Festpreis an� Die Kurse können in den Räumlichkeiten des Auftraggebers, oder denen der VHS durchgeführt werden� Inhaltliche Schwerpunkte, Vorgehensweisen, Materialien usw� werden mit dem Auftraggeber an dessen Bedürfnisse angepasst und individuell vereinbart�

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*** Sprachberatung ***Welcher Sprachkurs ist der richtige für Sie? Sprechen Sie uns an:

– persönliche Beratung in der VHS für alle Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache:

– dienstags: 10�00 –12�00 Uhr – donnerstags: 15�00 – 17�30 Uhr

– Zusatztermine zu Semesterbeginn in der VHS für alle Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache:

– 29�08�2018 von 10�00 – 12�00 Uhr & 15�00 – 16�00 Uhr – 05�09�2018 von 10�00 – 12�00 Uhr & 15�00 – 16�00 Uhr

– persönliche Beratung für BAMF-Kurse: – nach Absprache (s� S� 12)

– telefonische Beratung zu den o.g. Zeiten der persönlichen Beratung

– Machen Sie einen kurzen & aussagekräftigen Einstufungstest in ihrer ge-wünschten Sprache:

www�sprachtest�de oder www�vhseinstufungstest�de

Im Anschluss an eine der Einstufungsmöglichkeiten schauen Sie im Kursprogramm nach Kursen, die auf der für Sie passenden Niveaustufe nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen stattfinden�

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Integrationskurse:Die VHS Soest ist ein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zuge-lassener Kursträger für die Durchführung von Integrationskursen�

Ein allgemeiner Integrationskurs umfasst in der Regel 700 Unterrichtseinheiten (UE) und besteht aus zwei Kursteilen:- Sprachkurs: 6 Module à 100 UE

- Orientierungskurs: 1 Modul à 100 UE

Der Sprachkurs endet mit dem „Deutschtest für Zuwanderer“ (Niveaustufe B1)� Die Abschlussprüfung ist für alle Kursteilnehmenden, die vom BAMF in Form eine Teil-nahmeverpflichtung, oder –berechtigung gefördert werden, verpflichtend� Gleiches gilt für die Teilnahme am Orientierungskurs mit dem abschließenden skalierten Test „Leben in Deutschland“�

*Neben dem allgemeinen Integrationskurs gibt es auch den so genannten Alphabe-tisierungskurs, dessen Format & Inhalt sich vom allgemeinen Integrationskurs un-terscheidet� Wir beraten Sie gern!

Teilnahmebedingungen:An einem Integrationskurs können Sie teilnehmen, wenn Sie eine so genannte Teil-nahmeverpflichtung oder eine Teilnahmeberechtigung erhalten haben� Herzlich willkommen sind auch Selbstzahler, die Ihr Deutsch verbessern möchten� Sprechen Sie uns gern zu den genannten Zeiten der Sprachberatung an!

Einen Teilnahmeberechtigungsschein erhalten Sie i�d�R� von der Ausländerbehörde, oder Ihrem zuständigen Sozialleistungsträger (z�B� dem örtlichen Jobcenter)�

Vor Kursbeginn wird ein Einstufungstest durchgeführt, um Sie einem für Sie geeig-neten Kurs zuordnen zu können�

Kursgebühr:Die Kursgebühr beträgt für ein Kursmodul (100 Unterrichtseinheiten) für Teilneh-mende mit einem Berechtigungsschein 195,- Euro, für Selbstzahler 390,- Euro� Un-ter bestimmten Voraussetzungen besteht auch hier die Möglichkeit der Kursgebüh-renbefreiung� Hierüber informieren wir Sie gern!

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Sonstige Kosten:Die Kosten für Lehrbücher trägt die/der Teilnehmende selbst�Die Prüfungsgebühren werden für Teilnehmende mit Berechtigungsschein vom Bun-desamt für Migration und Flüchtlinge übernommen�

Für Selbstzahler entstehen hier folgende Kosten:- Deutschtest für Zuwanderer (B1) 120,- Euro- Test „ Leben in Deutschland“ 25,- Euro

Beratung & Anmeldung:Die Anmeldung zu den Integrationskursen und den Prüfungen ist nur persönlich und nach vorheriger Terminabsprache möglich�

Sprechen Sie uns an:

Terminabsprache & allg. Informationen:Alexandra MichalowskiVerwaltung (DaF & BAMF)Tel�: 02921-3468-202a�michalowski@soest�de

Sprachberatung & Einstufung:Ivana Lisek Pädagogische Assistenz (DaF & BAMF)Tel�: 02921/32103-18 i�lisek@soest�de

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“Die ganze Kunst der Sprache besteht darin, verstanden zu werden.”– Konfuzius -

CHINESISCH

Niveaustufe A2 - abends

Chinesisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen40204Möchten Sie gern einmal eine Ge-schäfts- oder Urlaubsreise nach China machen, oder einfach nur die chine-sische Sprache und die Kultur Chinas kennenlernen? In diesem Kurs wird Ih-nen ein Einblick in Beides geboten�

Yuchen ZhangSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 1Mo�, 10�09�2018, 19�00 - 20�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Chinesische Schriftzeichen40205Im diesem Kurs wird das Schreiben (Zeichnen) der chinesischen Schriftzei-chen systematisch geübt� Das eigene Schreiben verbessert erheblich die Fähig-keit zur Wiedererkennung der geschrie-benen Sprache� Grundkenntnisse der chi-nesischen Sprache sind erforderlich�

Yuchen ZhangSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 1Mo�, 10�09�2018, 18�00 - 18�45 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

DEUTSCH ALS GRUNDSPRACHE

Deutsche Grammatik und Rechtschreibung

Intensivkurs: Die deutsche Rechtschreibung und Gramma-tik - leicht gemacht! (A2/B1)40401Verzweifeln Sie auch manchmal an der deutschen Rechtschreibung und der deutschen Grammatik? Ist es Ih-nen unangenehm, längere E-Mails oder formelle Briefwechsel zu schreiben? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie: Hier werden auf anschauliche Weise die Grundlagen der deutschen Recht-schreibung und Grammatik erklärt und an Beispielen aus dem (Berufs-)Alltag trainiert� Wir beschäftigen uns mit Groß- und Kleinschreibung, s-Lauten, Getrennt- und Zusammenschreibung, Zeichenset-zung, Wortarten, Konjugation, Dekli-nation u�v�m�� Außerdem haben Sie die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen, um endlich die Tücken der deutschen Sprache zu verstehen�

Mindestteilnehmendenzahl: 8

Jannik JobmannSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 24�09�2018 bis Fr�, 28�09�2018, jeweils 14�30 - 16�45 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Intensivkurs: Die deutsche Rechtschreibung und Gramma-tik - leicht gemacht! (B2/C1)40402Verzweifeln Sie auch manchmal an der deutschen Rechtschreibung und der deutschen Grammatik? Ist es Ih-nen unangenehm, längere E-Mails oder formelle Briefwechsel zu schreiben? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie: Hier werden auf anschauliche Weise die Grundlagen der deutschen Recht-schreibung und Grammatik erklärt und an Beispielen aus dem (Berufs-)Alltag trainiert� Wir beschäftigen uns mit Groß- und Kleinschreibung, s-Lauten, Getrennt- und Zusammenschreibung, Zeichenset-zung, Wortarten, Konjugation, Dekli-nation u�v�m�� Außerdem haben Sie die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen, um endlich die Tücken der deutschen Sprache zu verstehen�


Jannik JobmannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 24�09�2018 bis Fr�, 28�09�2018, jeweils 17�00 - 19�15 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

Deutsche Gebärdensprache Teil II40403Gehörlosigkeit ist für die Betroffenen eine sicherlich schwierige Situation, die sie oftmals aber sehr gut meistern können� Die Gebärdensprache stößt in der Gesellschaft auf immer breitere An-erkennung und lebhaftes Interesse� Die-ser kompakte Lehrgang dient als Fort-setzung des im Frühjahrssemester 2018 begonnenen Kurses: „Grundlagen der deutschen Gebärdensprache“ und bie-tet die Möglichkeit, die bereits erwor-benen Kenntnisse aufzufrischen und zu erweitern� Er ist geeignet für diejenigen, die nicht nur privat oder beruflich mit Gehörlosen zu tun haben, sondern auch einfach mal die „Sprache“ mit Händen genießen möchten und schon erste Kenntnisse der DGS erworben haben�


Barbara BrunschierSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 28�09�2018, 17�00 - 20�00 Uhr Sa�, 29�09�2018, 10�00 - 15�00 Uhr Fr�, 12�10�2018, 17�00 - 20�00 Uhr Sa�, 13�10�2018, 10�00 - 15�00 Uhr 70,00 EUR/20 Ustd�

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DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE

Niveaustufe A 1 – nachmittags/ abends

Deutsch A1.1- für Anfänger/ -innen ohne Vorkenntnisse40405Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse� Hier lernen Sie ver-traute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzu-wenden, die Sie im Alltagsleben benö-tigen� Am Ende des Kurses können Sie sich und Andere vorstellen und anderen Menschen Fragen zu ihrer Person stel-len und können auf Fragen dieser Art selbst antworten�

Betty JellinghausSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mo� und Do�, 03�09�2018, 16�15 - 18�45 Uhr180,00 EUR/72 Ustd� (zahlbar in Raten)

Deutsch A1.2 - für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen40404Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen� Hier ler-nen Sie, vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden, die Sie im Alltags-leben benötigen� Am Ende des Kurses können Sie sich und Andere vorstellen und anderen Menschen Fragen zu ihrer Person stellen und können auf Fragen dieser Art selbst antworten�

Sabina KönigSoest; Conrad von Soest Gymnasium;2 OG; Raum 242Mo� und Do�, 03�09�2018, 17�30 - 19�00 Uhr125,00 EUR/50 Ustd� (zahlbar in Raten)

Niveaustufe A2 - vormittags

Deutsch A2 - für Anfänger/ -innen mit Vorkenntnissen40406Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen der Sprache, die bereits an alltäglichen Gesprächen teil-nehmen können, kurze Informationen aus dem Radio oder Mitteilungen am Telefon verstehen� Auch einfache Be-hörden-, Banken- und Arztgänge kön-nen Sie schon selbständig erledigen� Im Fokus stehen nun die Vertiefung der Di-alogfähigkeit und die erweiterte aktive sprachliche Teilhabe an verschiedenen Alltagssituationen�

Renate GösmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mo� und Mi�, 03�09�2018, 9�00 - 10�30 Uhr120,00 EUR/48 Ustd� (zahlbar in Raten)

Niveaustufe A 2 - abends

Deutsch A2.140410Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen der Sprache, die bereits an alltäglichen Gesprächen teil-nehmen können, kurze Informationen aus dem Radio oder Mitteilungen am Telefon verstehen� Auch einfache Be-hörden-, Banken- und Arztgänge kön-nen Sie schon selbständig erledigen� Im Fokus stehen nun die Vertiefung der

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Dialogfähigkeit und die erweiterte akti-ve sprachliche Teilhabe an verschiede-nen Alltagssituationen�

Sabina KönigSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 242Mo� und Do�, 03�09�2018, 19�15 - 20�45 Uhr125,00 EUR/50 Ustd� (zahlbar in Raten)

A2/B1 - Wochenende

Deutsch A2/B1 - Aussprachetraining40407Sie sind fit in der deutschen Grammatik, wissen aber oft nicht, wie Sie ein Wort richtig aussprechen? Wenn Sie bereits an einem Deutschkurs (A2 oder B1 Niveau) teilnehmen oder teilgenommen haben, hilft Ihnen dieser Kurs zusätzlich, Ihre Aussprache zu ver-bessern� Der Fokus liegt auf intensiven Hör- und Sprechübungen mit dem Ziel, eine reibungslose (mündliche) Kommu-nikation zu ermöglichen�

Kathrin SerongSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksSa�, 17�11�18, 24�11�18, Sa�, 01�12�18, Sa�, 08�12�18, 9�00 - 12�00 Uhr 40,00 EUR/16 Ustd�

EUROPÄISCHE SPRACHENZERTIFIKATE - PRÜFUNGSVORBEREITUNGEN

Deutsch B1.140408Zentrale Lernziele des Kurses sind die Erweiterung und Vertiefung des vor-handenen Grundwissens der deutschen Sprache und die intensive Vorbereitung auf die Prüfung�Im Fokus steht das selbständige sprach-liche Handeln in folgenden Bereichen: Gespräche und Diskussionen des tägli-chen Privat- und Erwerbslebens, Brie-fe und Emails im Rahmen alltäglicher Kommunikation, die Fähigkeit, gehörten und gelesenen Texten die relevanten In-formationen zu entnehmen�Angestrebt wird damit einhergehend die Festigung von grammatischen Ei-genschaften der deutschen Sprache� Die Teilnahme an der Prüfung „Zertifi-kat Deutsch B1“ ist freiwillig�

Renate GösmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mo� und Mi�, 03�09�2018, 10�45 - 12�15 Uhr120,00 EUR/48 Ustd� (zahlbar in Raten)

Deutsch B1.140409Zentrale Lernziele des Kurses sind die Erweiterung und Vertiefung des vor-handenen Grundwissens der deutschen Sprache und die intensive Vorbereitung auf die Prüfung�Im Fokus steht das selbständige sprach-liche Handeln in folgenden Bereichen: Gespräche und Diskussionen des tägli-chen Privat- und Erwerbslebens, Brie-fe und Emails im Rahmen alltäglicher Kommunikation, die Fähigkeit, gehörten

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und gelesenen Texten die relevanten In-formationen zu entnehmen�Angestrebt wird damit einhergehend die Festigung von grammatischen Ei-genschaften der deutschen Sprache� Die Teilnahme an der Prüfung „Zertifi-kat Deutsch B1“ ist freiwillig�

Iwona LehmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 269Di� und Do�, 04�09�2018, 19�00 - 20�30 Uhr125,00 EUR/50 Ustd� (zahlbar in Raten)

Deutsch B2.140415Im Kurs werden systematisch der münd-liche Ausdruck, das Lese- und Hörverste-hen trainiert� Die Sprechfertigkeit wird in thematische Zusammenhänge einge-bettet, die schon etwas anspruchsvoller sind� Es soll ein gegliederter Vortrag vorbereitet und gehalten werden� Das Leseverstehen wird an authentischen Texten aus deutschen Zeitungen geübt� Auch das Training des Hörverstehens erfolgt an aktuellen Informationen, die analysiert und in neuen Kontexten wie-dergegeben werden� Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der umfassenden Erarbeitung der deut-schen Grammatik�Die Teilnahme an der Prüfung „Deutsch B2“ ist freiwillig�

Hans Georg KallerhoffSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Di� und Fr�, 04�09�2018, 9�30 - 11�00 Uhr115,00 EUR/46 Ustd� (zahlbar in Raten), nicht am 02�11

Deutsch B2.140416Im Kurs werden systematisch der münd-liche Ausdruck, das Lese- und Hörverste-hen trainiert� Die Sprechfertigkeit wird in thematische Zusammenhänge einge-bettet, die schon etwas anspruchsvoller sind� Es soll ein gegliederter Vortrag vorbereitet und gehalten werden� Das Leseverstehen wird an authentischen Texten aus deutschen Zeitungen geübt� Auch das Training des Hörverstehens erfolgt an aktuellen Informationen, die analysiert und in neuen Kontexten wie-dergegeben werden� Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der umfassenden Erarbeitung der deut-schen Grammatik�Die Teilnahme an der Prüfung „Deutsch B2“ ist freiwillig�

Silvia BartholoméSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 1 OG; Raum 156Mo� und Mi�, 03�09�2018, 19�00 - 20�30 Uhr115,00 EUR/46 Ustd� (zahlbar in Raten)

Deutsch C140413Der Deutschkurs C1 richtet sich an Teil-nehmende, die sich bereits spontan und fließend ausdrücken können, mit um-gangssprachlichen Wendungen vertraut sind und ihren Sprachstil variieren kön-nen� Dies unter Beachtung eines hohen Maßes an grammatischer Korrektheit� In dem Kurs sollen diese Fähigkeiten im Bereich der Mündlich- und Schriftlich-keit gefestigt und erweitert werden�

Kathrin SerongSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mi� und Do�, 05�09�2018, 9�30 - 11�00 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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ENGLISCH

Niveaustufe A1 – abends

Englisch für Anfänger/-innen mit geringsten Vorkenntnissen40625Englisch - die Sprache, die man tat-sächlich immer braucht und anwen-den kann� In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse vermittelt, die Ihnen die Teilnahme an gängigen alltäglichen Konversationen ermöglichen� So können Sie sich in Zukunft in wichtigen Situ-ationen zurechtfinden und nicht nur die Fragen zum Wohlbefinden, zur Per-son und zu Orten stellen, sondern auch selbst entsprechend antworten� Der Fo-kus liegt auf dem Hören und Sprechen�

Thilo NagelSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDo�, 06�09�2018, 18�15 - 19�45 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

Englisch für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen40623Das innovative Lehrwerk „Great A1“ be-reitet auf den Einsatz von Englisch im modernen Alltag vor� Die Teilnehmenden erweitern mit jeder Lektion die Kenntnisse der englischen Sprache und erfahren auch viel über Großbritannien und seine Kultur�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 03�09�2018, 18�00 - 19�30 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

Englisch für Teilnehmenden mit Vorkenntnissen40626Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit grundlegenden Vorkenntnissen, die sich mit wesentlichen Strukturen und wichtigen Wortschatzelementen be-schäftigen möchten� Die verschiedenen Sprechanlässe und Übungen sind dem realistischen Alltag entnommen�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mi�, 05�09�2018, 20�00 - 21�30 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Niveaustufe A2 – vormittags

Englisch für Teilnehmende mit grundlegenden Vorkenntnissen40617Wenn Sie Ihre Englischkenntnisse in Ruhe in einer angenehmen Gruppe er-weitern möchten, sind Sie hier genau richtig�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Barbara LohmannSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Di�, 04�09�2018, 10�45 - 12�15 Uhr65,00 EUR/26 Ustd�

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Englisch für Teilnehmende mit grundlegenden Vorkenntnissen40618Wenn Sie Ihre Englischkenntnisse in Ruhe in einer angenehmen Gruppe er-weitern möchten, sind Sie hier genau richtig�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Barbara LohmannSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Di�, 04�09�2018, 9�00 - 10�30 Uhr65,00 EUR/26 Ustd�

Englisch für Teilnehmende mit guten mittleren Vorkenntnissen40624Dieser Kurs ist für Teilnehmende ge-eignet, die ihre englischen Sprach-kenntnisse in angenehmer Atmosphäre erweitern und vertiefen möchten� Mit dem eingesetzten Lehrwerk erwerben Sie mehr Sicherheit bei der Anwen-dung der Fremdsprache in komplexen Alltagssituationen und landeskundlich Interessantes über die englischsprachi-ge Welt�Der Kurs bietet viele Wiederholungen und Sprechanlässe, zusätzliche Lese-texte und Hörverständnisübungen pas-send zum Lehrbuch und zur Jahreszeit�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 03�09�2018, 9�00 - 11�30 Uhr82,50 EUR/33 Ustd�

Niveaustufe A2 – nachmittags/abends

Englisch mit Muße für Men-schen ab 50 mit mittleren Kenntnissen40616Mit Hilfe des Lehrwerks Easy English A2�2 wird mit Muße die englische Spra-che geübt, der Wortschatz erweiterte und die Grammatik erklärt�

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Di�, 04�09�2018, 15�00 - 16�30 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

Englisch mit Muße für Menschen ab 50 mit mittleren Vorkenntnissen40630In diesem Kurs wird der Wortschatz er-weitert, sowie die Grammatik vertieft� Der Schwerpunkt liegt auf der selbst-ständigen Kommunikation und der Ver-ständigung�

(Lehrwerk: „English Network 3 - New Edition“, Klett Verlag)

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 03�09�2018, 14�30 - 16�00 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

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Englisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen40613Dieser Kurs ist für Teilnehmende ge-eignet, die ihre englischen Sprach-kenntnisse in angenehmer Atmosphäre erweitern und vertiefen möchten� Mit dem eingesetzten Lehrwerk erwerben Sie mehr Sicherheit bei er Anwendung der Fremdsprache in komplexen All-tagssituationen und erfahren auch lan-deskundlich Interessantes über die eng-lischsprachige Welt�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mi�, 05�09�2018, 18�15 - 19�45 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Niveaustufe B1 – vormittags

Literature, Vocabulary, Grammar40648Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de, die auf mehrere Jahre Englischun-terricht im Volkshochschulbereich zu-rückgreifen können� Ihre Vorkenntnisse werden ohne Leistungsdruck aufge-frischt und vertieft� Übungen zu Wort-schatz und Grammatik unterstützen die Konversation und das Gespräch über einfache Lektüren (Wortschatz bis zu 2000 Wörter)� Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn bekanntgegeben�

Ursula BalsSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Di�, 04�09�2018, 9�30 - 11�00 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

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Niveaustufe B1 – nachmittags/abends

Englisch zur Auffrischung (mittlere Vorkenntnisse)40635Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de, die vor vielen Jahren schon einmal Englisch gelernt haben, sei es in der Schule oder in der Volkshochschule, und nun ihre Kenntnisse mit Muße auffri-schen und erweitern wollen (Lehrwerk: „English Network, Connection“, Klett Verlag)�

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 03�09�2018, 16�15 - 17�45 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

Niveaustufe B2 – abends

Englisch zur Auffrischung40611Dieser Kurs hilft Ihnen, Ihre Kenntnis-se der englischen Sprache systematisch Schritt für Schritt aufzufrischen und zu erweitern, wenn Sie vor langer Zeit in der Schule ca� 4-6 Jahre Englischunter-richt genossen haben�(Lehrwerk: „A new start, B2“, Cornelsen Verlag)

Utabeate SchützSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mi�, 05�09�2018, 17�45 - 19�15 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Conversation

Niveaustufe A2 – abends

Do you speak English?40614Sie haben Grundkenntnisse der Spra-che und können sich zwar im Ausland verständigen, Ihnen fehlen jedoch noch oft die richtigen Worte? Sie sind bisher immer gut damit zurecht gekommen, möchten aber nun endlich doch flüssi-ger sprechen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig� Dieser Konversati-onskurs richtet sich gezielt an Teilneh-mende mit geringen Vorkenntnissen der Sprache� Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Sprechen; Grammatik und Vokabular ergeben sich aus dem Kon-text eines natürlichen Gesprächs�

Alexandra BuchmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Mi�, 12�09�2018, 19�00 - 20�30 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

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Englisch für Teilnehmende mit guten Kenntnissen40620Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Konversation - dem Sprechen, aber Wortschatzerweiterung und die Gram-matik werden nicht vernachlässigt� Das Lehrwerk als Grundlage bietet viele Sprechanlässe und Übungsmöglich-keiten durch unterschiedliche Schwer-punkte sowie interessante Themenfel-der mit Alltagsbezug� Der Schlüssel zum Erfolg�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Do�, 06�09�2018, 10�45 - 12�15 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Englisch für Teilnehmende mit guten Kenntnissen40621Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Konversation, aber Wortschat-zerweiterung und die Grammatik wer-den auch trainiert� Das verwendete Lernmaterial bietet viele Sprechanlässe und Übungsmöglichkeiten durch unter-schiedliche Schwerpunkte, sowie inter-essante Themenfelder mit Alltagsbezug� Der Schlüssel zum Erfolg�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Do�, 06�09�2018, 9�00 - 10�30 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Niveaustufe B1 – nachmittags/abends

(Basic) Conversation40637Dieser Konversationskurs richtet sich an Teilnehmende, die ca� 5-6 jährige gute Vorkenntnisse haben, um über Texte al-ler Art und kurze Geschichten zu reden� Wortschatzarbeit und Wiederholung wichtiger grammatischer Strukturen gehören ebenso zum Kursprogramm� Das Lehrwerk wird in der ersten Stunde bekannt gegeben�


Henrike VölkerSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Di�, 18�09�2018, 15�15 - 16�45 Uhr72,00 EUR/18 Ustd� (14-tägig)

English conversation course40627Do you understand quite a lot of Eng-lish, but want to practise speaking? This course addresses people of all ages� We will talk about a variety of topics pre-sented at the beginning of the semes-ter� The discussions are supposed to be lively debates, held without any pres-sure or explicit focus on grammatical correctness, but with a lot of fun�

Thilo NagelSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDo�, 06�09�2018, 20�00 - 21�30 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

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Konversationskurs: Englisch mit Muße ab 50 Jahren - Mittelstufe -40622Ein Kurs, der sich an Teilnehmende rich-tet, die mit Muße, aber gründlich, das Sprechen üben und gleichzeitig ihren Wortschatz erweitern möchten�

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mi�, 05�09�2018, 9�00 - 11�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

More than conversation40645In diesem Kurs gibt es viele Anlässe zu reden, auch über Kurzgeschichten, Zei-tungsartikel, eben Texte aller Art� Teil des Kurses ist aber auch Wortschatzar-beit und die Wiederholung gramma-tischer Strukturen� Er wendet sich an Teilnehmende mit guten Englischkennt-nissen� Das Lehrwerk wird zu Kursbe-ginn bekannt gegeben�

Henrike VölkerSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mi�, 19�09�2018, 9�30 - 11�00 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

English Conversation40647Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit soliden Vorkenntnissen des Eng-lischen, die ihren Wortschatz und ihre Sprechfähigkeit ausbauen möchten�Grundlage sind verschiedene Textsorten und Alltagssituationen� Sprechimpulse gehen auch von den Teilnehmenden aus und werden gern aufgegriffen�

Lorna NuykenSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Do�, 06�09�2018, 9�30 - 11�00 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

Niveaustufe B2 – abends

English Conversation - Mittelstufe40610Dieser Kurs ist ein Konversationskurs auf mittlerem Niveau für Menschen, die mit Muße ihre Sprechfähigkeiten er-weitern möchten� (Lehrwerk: „English Network Conversa-tion“ vom Klett Verlag)

Utabeate SchützSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Di�, 04�09�2018, 17�45 - 19�15 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

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Niveaustufe B2 – Wochenende

Englisch am Samstag40646Do you understand quite a lot of Eng-lish, but want to practise speaking? You need to know more English for work, travel or just for fun? We offer you a wide range of topics and activities� In this course, there will be no stressful si-tuations but lots of fun�

Barbara LohmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Sa�, 15�09�2018, 06�10�2018, 20�10�2018, 03�11�2018, 24�11�2018, 08�12�2018, 12�01�2019, 26�01�2019, 09�02�2019, 23�02�2019,9�00 - 12�45 Uhr 150,00 EUR/50 Ustd� (zahlbar in Raten)

FRANZÖSISCH


Französisch Schnupperkurs für Anfänger/-innen40800 NEU

Sie haben noch nie Französisch gelernt, wollten es aber immer schon? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig� Hier können Sie anfangen, auf unterhaltsa-me und entspannte Weise Französisch für die Reise oder auch den Beruf von Anfang an zu erlernen� Eine Verlängerung des Kurses ist mög-lich�


Corinna ZeschkySoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 256Mo�, 03�09�2018, 20�00 - 21�30 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

Französisch mit geringen Vorkenntnissen40801Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit geringen Vorkenntnissen� Be-gleiten Sie uns auf einer Reise durch Lebensgewohnheiten, Kultur und die Sprache Frankreichs�Quereinsteigende willkommen!Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kannt gegeben�

Heike Krampe-PichtSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 258Di�, 04�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Französisch für Anfänger/ -innen mit geringsten Vorkenntnissen40814Sie haben ein wenig Grundkenntnisse der französischen Sprache, können aber noch nicht wirklich an Gesprächen teil-nehmen? Möchten Sie gern im Urlaub die Landessprache besser beherrschen? Oder haben Sie beruflichen Kontakt zur frankophonen Welt und möchten mit Ihrem Gesprächspartner? Dann ist die-ser Kurs der richtige für Sie�


Heike Krampe-PichtSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 256Do�, 06�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

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Niveaustufe A2 – vormittagsFranzösisch für Teilnehmende mit grundlegenden Kenntnissen - Kurs I40809Bonjour et bienvenue! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit grundlegenden Vorkenntnissen, die Alltägliches aus verschiedensten Le-bensbereichen erlernen, üben und ggf� erweitern möchten� Das Lernen wird durch kreative Methoden, abwechs-lungsreiches Material und eine ent-spannte Atmosphäre unterstützt�


Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 06�09�2018, 9�00 - 10�30 Uhr66,00 EUR/22 Ustd�

Französisch für Teilnehmende mit grundlegenden Kenntnissen - Kurs II40810Bonjour et bienvenue! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit grundlegenden Vorkenntnissen, die Alltägliches aus verschiedensten Le-bensbereichen erlernen, üben und ggf� erweitern möchten� Das Lernen wird durch kreative Methoden, abwechs-lungsreiches Material und eine ent-spannte Atmosphäre unterstützt�


Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 06�09�2018, 10�30 - 12�00 Uhr66,00 EUR/22 Ustd�

Niveaustufe A2 – abendsFranzösisch Mittelstufe40802Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit mittleren Französichkenntnissen und an Wiedereinsteigende, die ihre Französischkenntnisse schon länger nicht anwenden konnten�In entspannter Atmosphäre lernen Sie, kleine Alltagsgespräche zu führen und sich in bestimmten Situationen in der französischsprachigen Welt zurechtzu-finden�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Corinna ZeschkySoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 257Do�, 06�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

Niveaustufe B1 - vormittagsFranzösisch Mittelstufe am Vormittag40807Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit mittleren Kenntnissen der französi-schen Sprache und an Wiedereinsteigen-de, deren Französischkenntnisse schon länger nicht mehr genutzt werden konn-ten� In entspannter Atmosphäre lernen Sie, Alltagsgespräche zu führen und sich in bestimmten Situationen im franzö-sischsprachigen Ausland zurechtzufinden�


Corinna ZeschkySoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Mi�, 05�09�2018, 9�30 - 11�00 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

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Niveaustufe B2 - abends

Französisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen40804Dieser Kurs für Fortgeschrittene richtet sich an Teilnehmende mit guten Vor-kenntnissen, die diese auffrischen und vertiefen möchten�Neben einem Lehrbuch als Kursgrund-lage und zur Vertiefung von Grammatik lesen wir eine Lektüre und beschäftigen uns mit aktuellen Themen�

Corinna ZeschkySoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 256Mo�, 03�09�2018, 18�15 - 19�45 Uhr65,00 EUR/26 Ustd�

Conversation

Niveaustufe B1 - C1 - vormittags

Lecture - conversation - écriture40808Dans ce cours de français il ne s‘agit plus, en premier lieu, d‘apprendre le français, mais plutôt de l‘employer en le parlant et en l‘écrivant� Certes, on fera une révision des règles de gram-maire, mais ce qui compte surtout, c‘est l‘entraînement linguistique la discussi-on, la lecture de textes tirés des jour-naux et littéraires� Cette fois on s‘oc-cupera de L‘Amoureux de Mme� Maigret de Georges Simenon, un récit court et pas trop difficile� On vous recevra à bras ouverts�

Dr� Wolfram VölkerSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Di�, 18�09�2018, 9�30 - 11�00 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

ITALIENISCH


Italienisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen40907In diesem gut gemischten und fröh-lichen Kurs ist Ihnen eine zügige Pro-gression sicher� Sie werden in kurzer Zeit Wegbeschreibungen geben und verstehen, Sehenswürdigkeiten benen-nen und die erste Vergangenheitsform anwenden können�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 07�09�2018, 10�45 - 12�15 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

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Niveaustufe A1 – nachmittags/ abends

Schnupperkurs: Italienisch für Teilnehmende ohne Vorkennt-nisse NEU!40902Bella Italia, das Land, die Kultur, das Essen - all das kennen Sie bereits, oder möchten vielleicht einmal dorthin, Ih-nen fehlen aber noch die notwendigen sprachlichen Fertigkeiten?Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig� Die Dozentin, eine erfahrene Lehrkraft und Muttersprachlerin, nimmt Sie mit auf eine kleine Sprachreise�Am Ende des Kurses können Sie sich auf Italienisch vorstellen, einkaufen, bestel-len, Preis und Uhrzeit erfragen�

Eine Verlängerung des Kurses ist mög-lich�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 244Di�, 11�09�2018, 16�30 - 18�00 Uhr25,00 EUR/10 Ustd�

Italienisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen40906In diesem gut gemischten Kurs ist Ihnen eine zügige Progression sicher� Sie wer-den in kurzer Zeit Alltagsdialoge rund um Hotelbuchungen, Reklamationen, Freizeitgestaltung sicher führen können und ebenso Wegbeschreibungen geben und verstehen können�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 244Mo�, 03�09�2018, 20�00 - 21�30 Uhr65,00 EUR/26 Ustd�

Italienisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen40910Sie werden in kurzer Zeit einfache All-tagsdialoge rund um Verabredungen, Datum & Uhrzeit, oder Freizeitgestal-tung sicher führen können� Sie können bereits über ihren Beruf und Ihre Her-kunft sprechen und ein paar Sätze über Ihre Vorlieben äußern, dann sind Sie in dem Kurs genau richtig�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 244Mo�, 03�09�2018, 18�15 - 19�45 Uhr65,00 EUR/26 Ustd�

Italienisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen40909In diesem Kurs lernen Sie mit Spaß und Lachen die italienische Sprache kennen� Egal ob es um Freizeitgestaltung, An-gaben zu Sehenswürdigkeiten, Hotel-buchungen, Reklamationen oder Weg-beschreibungen geht� Diese wichtigen Vokabeln und Redewendungen werden in diesem Kurs erlernt und in vielen praktischen Anwendungen geübt und wiederholt�


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Italienisch für Teilnehmende mit Grundkenntnissen40900Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit Grundkenntnissen� Sie haben die Möglichkeit, Ihre Dialogfähigkei-ten in verschiedenen Alltagssituatio-nen zielgerichtet zu vertiefen� Neben dem Lehrwerk werden auch italienische Lehrzeitschriften eingesetzt� Die Kom-munikation und die Freude an der Spra-che stehen im Vordergrund�


Italienisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen40901Dieser Kurs baut auf Vorwissen aus mehreren Semestern, oder vergleich-bare Sprachkenntnisse auf� Zusätzlich zum Lehrbuch lesen wir eine italieni-sche Lektüre auf dem A2 Niveau und wiederholen bereits erlernte Inhalte� Neue Teilnehmende sind ausdrücklich willkommen� Regelmäßige Wiederho-lungen ermöglichen auch einen Quer-einstieg in diesen Kurs� Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn bekannt gegeben�

Patricia Oppermann�Soest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 245Mo�, 03�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Niveaustufe B 1 - abends

Italienisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen40905Dieser Kurs baut auf Vorwissen aus mehreren Semestern oder vergleichba-ren Sprachkenntnissen auf� Zusätzlich zum Lehrbuch lesen wir eine italieni-sche Lektüre und wiederholen bereits erlernte Inhalte� Neue Teilnehmende sind ausdrücklich willkommen�

Patricia Oppermann�Soest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 245Mo�, 03�09�2018, 18�00 - 19�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd

Niveaustufe B2 / C1 - vormittags

Italienisch Konversationskreis für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen40908Sie verfügen über gute Vorkenntnisse der italienischen Sprache und können sich über viele Themen des alltäglichen Lebens austauschen? Dann sind Sie in diesem fröhlichen Kurs genau richtig! Wir lernen Italiens Besonderheiten an-hand eines Lehrbuchs über die einzel-nen Menschen und Regionen Italiens kennen, lesen und erarbeiten uns aus Zeitung und Zeitschriften verschie-dene Texte� Außerdem singen wir zur Abwechslung auch italienische Lieder,

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oder spielen Gesellschaftsspiele in der Fremdsprache�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 07�09�2018, 9�00 - 10�30 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

NIEDERLÄNDISCH


Niederländisch für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse41402Sie möchten beim niederländischen Nachbarn studieren und verfügen über keine (oder sehr geringe) Niederlän-dischkenntnisse? Dann ist dieser Nie-derländischkurs genau der richtige für Sie�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�


Maria De SchepperSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 256Di�, 11�09�2018, 18�15 - 19�45 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Niederländisch für Teilnehmen-de mit geringen Vorkenntnissen41401Sie möchten beim niederländischen Nachbarn studieren und verfügen über geringe Niederländischkenntnisse? Oder Sie haben einfach Lust, eine neue Sprache zu lernen?

Dann ist dieser Niederländischkurs ge-nau der richtige für Sie!

Maria De SchepperSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 256Di�, 11�09�2018, 20�00 - 21�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

POLNISCH

Niveaustufe A2/ B1 - abends41701Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit guten Grundkenntnissen�Sie können bereits Einkäufe erledi-gen, ein Hotelzimmer buchen, oder mit Nachbarn Gespräche am Gartenzaun führen? Sie können kurze Abschnitte aus Zeitschriften und Büchern vorlesen und verstehen und kurze Texte schrift-lich verfassen? Oder haben Sie dies ein-mal gelernt und möchten es nun auf-frischen?Dann sind Sie in diesem Polnischkurs genau richtig�Witamy!


Renate GösmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 258Mo�, 03�09�2018, 18�15 - 19�45 Uhr104,00 EUR/26 Ustd�

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PORTUGIESISCH

Niveaustufe A1 - abendsSchnupperkurs: Portugiesisch für Anfänger/-innen ohne Vor-kenntnisse41802 NEU

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de ohne jegliche Vorkenntnisse�Eine Verlängerung des Kurses ist mög-lich�


Ana Helena BotelhoSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 257Mo�, 03�09�2018, 18�00 - 19�30 Uhr40,00 EUR/10 Ustd�

Portugiesisch für Anfänger/ -innen mit geringen Vorkenntnissen41801Sie möchten gern in Portugal, oder Bra-silien Urlaub machen? Lernen Sie doch vorher einfach ein paar Sätze und Re-dewendungen in der Landessprache, um sich besser zurecht zu finden� In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, zügig und mit Spaß so viel zu lernen, dass Sie im Hotel, am Strand, im Restaurant, oder am Flughafen nicht kurze, aber wichtige Dialoge führen können�

Midestteilnehmendenzahl: 8

Ana Helena BotelhoSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 257Di�, 04�09�2018, 18�00 - 19�30 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

RUSSISCH

Niveaustufe A1- abends

Schnupperkurs: Russisch41901 NEU

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die einen ersten Einblick in die russische Sprache und Kultur erhalten möchten� Dabei lernen Sie das russische Alphabet, die kyril-lische Schrift kennen; die Grundlage, um sich im russischen Sprachraum orientieren zu können� Darüber hinaus steht die Bewältigung kleinerer alltäg-licher Sprechanlässe im Vordergrund: Sich begrüßen und verabschieden, sich vorstellen, sagen und fragen, in wel-chem Land und in welcher Stadt man wohnt� Es wird außerdem erläutert, wie man nach ein paar Klicks mit Computer und Smartphone in russischer Schrift schreiben kann�Eine Verlängerung des Kurses ist mög-lich�


Hans Georg KallerhoffSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 242Di�, 04�09�2018, 18�00 - 19�30 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

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SCHWEDISCH

Niveaustufe A1.2 - abends

Schwedisch für Anfänger/ -innen mit Vorkenntnissen42000Dieser Kurs wendet sich an Teilneh-mende mit geringen Vorkenntnissen der schwedischen Sprache� Das bereits Erlernte wird weiter vertieft und erwei-tert� Ich freue mich auf Sie! Trevligt att träffas!


Nadja DriftmeierSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 269Mo�, 03�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr104,00 EUR/26 Ustd�

SPANISCH


Spanisch für Anfänger/-innen - Schnupperkurs42210 NEU

Dieser Schnupperkurs wendet sich an alle, die sich bisher nicht zu einem Kurs entscheiden konnten, aber schon immer einmal Spanisch lernen wollten�Sie mögen den Klang der Sprache, ha-ben in einem spanischsprachigen Land schon schöne Urlaube verbracht oder

möchten vielleicht einmal eins besu-chen?Dieser Kurs bietet Ihnen die ideale Möglichkeit, erste spanische Worte und Redewendungen zu erlernen und sich langsam an die Unterrichtssituation zu gewöhnen�

Weitere Termine sind im Anschluss buchbar�

Nilda Patricia Lobo RodriguezSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 2Di�, 04�09�2018, 18�00 - 20�15 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Spanisch für Anfänger/-innen – Schnupperkurs42220 NEU

Dieser Kurs wendet sich an alle, die sich bereits vorstellen und kleinere Bestel-lungen im Restaurant aufgeben können�Außerdem mögen Sie den Klang der Sprache, haben in einem spanischspra-chigen Land schon schöne Urlaube ver-bracht oder möchten vielleicht einmal eins besuchen?Dieser Kurs bietet Ihnen die ideale Mög-lichkeit, spanische Worte und Redewen-dungen zu erlernen und sich langsam an die Unterrichtssituation zu gewöhnen�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 246Mo�, 03�09�2018, 20�00 - 21�30 Uhr65,00 EUR/26 Ustd�

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Spanisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen42228Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen� Hier wird Ihnen er-möglicht, sich der Sprache langsam und ohne Druck zu nähern und den nächs-ten Aufenthalt in einem spanischspra-chigen Land erfolgreich vorzubereiten�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Fr�, 07�09�2018, 9�30 - 11�00 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�


Spanisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen42214Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit Vorkenntnissen�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 246Do�, 06�09�2018, 18�15 - 19�45 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

Te eq o.u riDas Wichtigste kennen Sie schon.

Den Rest lernen Sie bei uns.

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Spanisch für Teilnehmende mit guten Kenntnissen42229Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit guten Kenntnissen� Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksMi�, 05�09�2018, 10�00 - 11�30 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

Niveaustufe B1 - abends

Spanisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen42215Dieser Kurs lädt Teilnehmende mit gu-ten Vorkenntnissen zu einer bunten Rei-se durch die Sprache und Kultur Latein-amerikas und Spaniens ein�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 246Mo�, 03�09�2018, 18�15 - 19�45 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

DELE: Diploma de Español - Nivel Inicial (B1)42217En este curso tenemos la oportunidad de conversar en español, leer de actualidad o historias interesantes� Para ampliar el vocabulario y mejorar la pronunciación se utilizarán canciones típicas de la cul-tura latinoamericana o española�Anmerkung: Dieser Kurs ist ein Vorbe-reitungskurs für DELE - nivel inicial�Hinweis: Eine Kursteilnahme mit ent-sprechenden Vorkenntnissen ist selbst-verständlich auch ohne persönliche Prüfungsabsicht möglich und sinnvoll�


Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 246Di�, 04�09�2018, 19�00 - 20�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

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Beruf- und Weiterbildung 5

Kommunikation

Soziale Kompetenz

Technische Grundbildung

Medienkompetenzen

EDV-Kompetenzen / EDV im Beruf

Referatsleiterin:Christiane Rittmeier

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GRUNDLAGENKURSE

WORD50101Lernen Sie den strukturierten Umgang mit großen Dokumenten, wie Sie Sei-tenumbrüche, Kopf- und Fußzeilen ma-nuell gestalten können, wie Sie Aufzäh-lungs- und Gliederungsmöglichkeiten sinnvoll nutzen sowie die einfache Er-stellung von Inhalts- und Abbildungs-verzeichnissen� Wir zeigen Ihnen, wie Sie das Arbeiten mit Word effektiver und professioneller gestalten können�

Christian BürgerSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Do�, 04�10�2018, 18�00 - 21�00 Uhr Do�, 11�10�2018, 18�00 - 21�00 Uhr 28,00 EUR/8 Ustd�

EXCEL

Excel - Grundkurs50020Das Erlernen eines Tabellenkalkulati-onsprogramms kommt dem ursprüngli-chen Sinn des Computers am nächsten - der Datenverarbeitung�Sie erlernen mit Hilfe des Programms Excel, große Mengen an Zahlen und Daten in einer an Ihre Bedürfnisse an-gepassten Struktur zu erfassen�Die Daten können Sie dann nach Ihren eigenen Notwendigkeiten automatisch verarbeiten lassen� Damit werden zahl-lose, stupide, sich immer wiederholende Kalkulationsvorgänge vom Programm

erledigt�Viel langweilige Arbeit und Zeit können gespart werden�Der Kurs vermittelt auch, wie diese Da-ten anschaulich in Diagrammen, Tabel-len und Übersichten dargestellt werden�

Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Di�, 04�09�2018, 18�15 - 21�30 Uhr120,00 EUR/40 Ustd�

Excel für Fortgeschrittene50021Sie besitzen bereits Kenntnisse in Microsoft Excel und sind im Umgang mit Computer und Dateien sicher� Rela-tive und absolute Zellbezüge sind Ihnen genauso bekannt wie einfache Funkti-onen� Sie wollen nun diese Kenntnisse erweitern und vertiefen�Geplante Inhalte dieses Kurses sind:- Wiederholen der wichtigsten Excel

Funktion - Rechenfunktionen und Rechnen mit

der Zeit- mehrseitige Auswahl (WENN) und lo-

gische Funktion (UND/ODER)- Verknüpfung mehrerer Arbeitsblätter

oder -mappen- Erstellen einfacher Makros für sich

wiederholende Arbeiten- Zellschutz, bedingte Formatierung

und Gültigkeitsprüfung- Probleme beim Ausdruck komplexer

ArbeitsmappenBei Bedarf kann auf die Datenfunktio-nen von Microsoft Excel oder auf ver-tiefende Matrixfunktionen (SVerweis/WVerweis) bzw� andere mathematische, logische oder finanzmathematische Funktionen eingegangen werden� Des Weiteren werden der Einsatz von Text-, Datums- und Zeitfunktionen sowie ein-

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fache statistische und finanzmathema-tische Techniken erläutert�

Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Di�, 11�12�2018, 18�15 - 21�30 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

Computergrundlagen mit dem eigenen Notebook50109In diesem Kurs geht es um die Benut-zung Ihres eigenen Notebooks oder Laptops�, das Sie bitte in die VHS mit-bringen� In angenehmer Arbeitsatmo-sphäre lernen Sie, welche Computerpro-gramme Ihr Notebook hat und wie man grundlegend die Textverarbeitung be-nutzt und die Internetnutzung einrich-tet und durchführt� Auch die wichtige Dateiorganisation und Datensicherung am Notebook werden Sie nach diesem Spezialkurs sicher beherrschen� Dieser Kurs richtet sich an ältere Teilnehmer, die sich als PC-Einsteiger mit ihrem Notebook vertraut machen möchten� Wir gehen in einem langsameren Ar-beitstempo vor�Bitte schalten Sie Ihr Laptop einen Tag vor dem Kurs an, damit die automati-schen Updates erfolgen können�

Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Sa�, 22�09�2018, 9�00 - 15�00 Uhr So�, 23�09�2018, 9�00 - 15�00 Uhr 64,00 EUR/16 Ustd�

Computergrundlagen mit dem eigenen Notebook50111Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Sa�, 13�10�2018, 9�00 - 15�00 Uhr So�, 14�10�2018, 9�00 - 15�00 Uhr 64,00 EUR/16 Ustd�

Tastschreiben für berufstätige und private Nutzer50180Beruflich oder privat ergibt sich häufig die Notwendigkeit, kurze oder längere Texte mit dem Computer zu erstellen� Mit dem Zwei-Finger-Suchsystem ist das aber nur mühsam möglich und wird insbesondere beruflichen Anforderun-gen nicht gerecht� Dieser Kurs über 10 Doppelstunden bie-tet Ihnen die Möglichkeit, das sichere Tastschreiben aufgrund bewährter Lehr- bzw� Lernmethoden und mit wechseln-dem Medieneinsatz in entspannter At-mosphäre zu erlernen und zu festigen�Unterrichtsmaterial: Maschinenschreiben am PC, Margot Kempkes, Bassermann-Verlag, ISBN: 978-3-8094-3187-9

Gisela JohannsenSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Mi�, 26�09�2018, 19�00 - 20�30 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

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Mit freier Software, wie die Profis, Bilder und Grafiken bearbeiten50100Von der Bildbearbeitung Ihrer Lieblings-fotos bis zum Grafik-Design für kreative Köpfe ist in meinem Kurs alles möglich� Egal, ob Sie Ihre Urlaubsfotos aufpep-pen oder Bilder und Grafiken für Ihre persönlichen Druckartikel erstellen wol-len - ich zeige Ihnen wie es geht� Noch nie war es so einfach Tassen, Kleidung, Grußkarten oder Leinwände bedrucken zu lassen! Entdecken Sie mit den Pro-grammen Gimp und Inkscape Ihre grafi-sche Unabhängigkeit�Lernen Sie wie Sie Ihre ganz persönli-chen Druckvorlagen erstellen können�Auch für die professionelle Gestaltung für Flyer, Visitenkarten und Logos ge-eignet�Im Anschluss an die Unterrichtsstunden und den Kurs können Sie Ihre Kennt-nisse mit Hilfe eines E-Learning-Kurses vertiefen� Dazu leihen Sie einen digita-len Video-Kurs aus und nutzen ihn an ihrem Computer�Voraussetzung ist ein gültiger Stadtbü-cherei-Ausweis, den Sie während des Kurses erhalten, sollten Sie keinen be-sitzen� Sie können Ihren eigenen Laptop mit-bringen oder aber Sie erhalten einen�Kostenfreier Internetzugang ist ge-währleistet�Mindestteilnehmerzahl: 8

Oliver LettmannStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Mi�, 05�09�2018, 19�00 - 21�15 Uhr72,00 EUR/24 Ustd� (zzgl� 20,00 EUR Jahresbeitrag Stadtbibliothek für Nichtmitglieder sind vor Ort zu entrichten)

Videos erstellen, schneiden und auf YouTube veröffentlichen50105Egal ob Handy, Camcorder oder Spiegel-reflex Kamera�Lernen Sie wie bewegte Bilder funktio-nieren und welche Bild- und Kompres-sions-Formate es gibt� Für den Video-schnitt benutzen wir ein professionelles Programm namens Lightworks, mit dem schon Filme wie Mission Impossible, Pulp Fiction, Braveheart oder Batman geschnitten wurden� Das Programm ist für Videos mit einer Auflösung in SD-Qualität (1280×720) kostenlos�Zur Verbesserung der Tonspur wer-den Sie zusätzlich das kostenfreie Open-Source-Programm Audacity ken-nenlernen� Optional können Sie auch lernen einen Screen-Cast zu erstellen� Ein Screencast ist eine Video-Aufzeichnung, die die Abläufe bei der Verwendung von Soft-ware am Computer-Bildschirm wieder-gibt und gegebenenfalls beschreibt�Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, bedeutsame Momente Ihres Lebens in einem besonderen Video festzuhalten und mit Freunden zu teilen�Mindestteilnehmerzahl: 8

Oliver LettmannStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Fr�, 07�09�2018, 19�00 - 21�15 Uhr54,00 EUR/18 Ustd� (zzgl� 20,00 EUR Jahresbeitrag Stadtbibliothek für Nichtmitglieder sind vor Ort zu entrichten

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Smartphone oder Tablet im Griff!Android50174Smartphones / Tablet sind vielseitig nutzbar und vereinigen viele Funkti-onen in einem Gerät, z�B� Handy, Ter-minkalender, Fotokamera, Internet und vieles mehr� In diesem Kurs werden die Grundfunk-tionen Schritt für Schritt gemeinsam erarbeitet und an praktischen Anwen-dungen geübt und vertieft�Kursinhalte:

- Unterschied Handy und Smartphone - Worauf sollte ich achten (Branding,

Sim-Lock, Akku ��) - Worauf sollte ich bei der Einrichtung

achten (Datensicherheit, Kostenkont-rolle, Energieeinstellungen �� )

- Was passiert mit meinen Daten- grundsätzliche Bedienung - Kontakte anlegen aber richtig- WLAN-Anbindung wieso / warum- wie behalte ich den Überblick- Speicherverwaltung / Sicherung und

Organisation- Was sind und wozu brauche ich Apps- Unterschied zwischen Apps und Widget- was und wofür ist eine Cloud- Cloudnutzung- Emailverwaltung- Win PC und Smartphone / Tablet- Tipps und Tricks - Ideenfabrik: Kostenersparnis,Haus-

steuerung und günstiger Einbruch-schutz, Smartphone als zusätzliches Mobilteil an meinem Festnetzan-schluss nutzen (z�B� AVM FritzBox uvm�

- Antworten auf teilnehmerspezifische Fragen�

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich� Für Teilnehmer mit eigenem Smartpho-ne (Android)� Die VHS haftet nicht für die von den Teilnehmern mitgebrachten Geräten�

Von der VHS wird ein kabelloser kostenfreier Internetzugang (WLAN) zur Verfügung gestellt�

Thomas SemlerSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 03�09�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mi�, 05�09�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mo�, 10�09�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd�

Smartphone oder Tablet im Griff!Android50175Thomas SemlerSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 12�11�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mi�, 14�11�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mo�, 19�11�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd�

Smartphone oder Tablet im Griff!Android50176Thomas SemlerSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 21�01�2019, 18�30 - 21�30 Uhr Mi�, 23�01�2019, 18�30 - 21�30 Uhr Mo�, 28�01�2019, 18�30 - 21�30 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd�

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Smartphone und Tablet Sprechstunde50179Jeder von uns kennt die Vorteile eines Smartphones und/ oder Tablets- und auch seine „Nachteile“! Probleme mit Kleinigkeiten oder aber auch mit der Be-dienung insgesamt legen den Gebrauch der modernen Technik manchmal ganz lahm� Um Ihnen an dieser Stelle effi-zient helfen zu können, bieten wir Ih-nen neben dem bewährten Kursmodell auch einen buchbaren Einzeltermin mit unseren Kursleiter an� Sie vereinbaren mit unserem Sekretariat einen frei-en Termin und der Dozent steht Ih-nen in dieser Zeit für Sie persönlich zur Verfügung. Hier nur eine Auswahl an möglichen Fragestellungen für Ihre Sprechstunde: - Welches Smartphone ist für mich das

Richtige?!- Smartphone / Tablet ganz einfach und

auf Hochdeutsch erklärt- Bedienung / Sicherheit/Datenschutz

wieso / warum / ��- Was sind Apps (Applikationen) ; wo-

her/wofür- Entstehende (mehr) Kosten ja/nein- Bilder vom Smartphone auf : Papier /

Fotobuch / PC / Smart TV - Drucken ?! wie ��- Smartphone / Tablet und Windows

(PC/Laptop) - Vieles mehr ; denn gezaubert wird so-

fort - Wunder dauern etwas länger

Thomas SemlerSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Montag, 24� September 2018 und Montag, 19�11�201808�15 - 9�00 Uhr, 09�15 - 10�00 Uhr, 10�15 - 11�00 Uhr oder 11�15 - 12�00 Uhr26,00 EUR

Schnupperseminar NLP

NLP Schnupperabend50911NLP (Neuro-Linguistisches-Program-mieren) ist ein hochentwickeltes Sys-tem menschlicherKommunikation, das in den USA von Richard Bandler und John Grinder ent-wickelt wurde�Es bietet eine Vielfalt an Methoden, mit denen Sie Ihre Gefühle, Verhaltenswei-sen undDenkmuster bewusst machen und be-einflussen können� Es bietet Ihnen die Möglichkeit, Stärken,Fähigkeiten, Denkmuster bei sich und anderen zu entdecken, zu nutzen und weiterzuentwickeln�Der NLP-Schnupperkurs soll Ihnen erste Einblicke in diese Methoden geben�An diesem Abend können Sie erleben und ausprobieren, wie Sie durch NLP ihr Leben bereichernund ihre Kommunikation mit anderen verbessern können�

Judith NachtweySoest, VHS, Begegnungsstätte links, Nöttenstraße 29Mo�, 19�11�2018, 18�00 - 21�00 Uhr10,00 EUR/4 Ustd�

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NLP - Basic50912NLP-Basic, DVNLP ist eine zertifizierte Qualifizierung nach DVNLP und ist ob-ligatorischer Bestandteil des NLP-Prac-titioners, DVNLP� Außerdem ist dieser Kurs empfehlenswert als Einstieg vor dem Einstieg Lerncoach, nlpaed�Der NLP-Basic, DVNLP ermöglicht es Ihnen, Basiskenntnisse und -fähigkei-ten in den NLPKommunikations- und Verhaltensmethoden zu erwerben� NLP bietet Ihnen Fragetechniken und Me-thoden, die Ihnen dabei helfen, die Kommunikation mit sich und anderen so zu gestalten, wie Sie es beabsichti-gen� NLP unterstützt Sie beim Abbau von Lampenfieber und beim Umgang mit Stress� Sie gewinnen zunehmend mehr Einfluss auf Ihre Stimmung und entwickeln Wahlmöglichkeiten� Je mehr Optionen Ihnen zur Verfügung stehen, desto besser können Sie optimale Ent-scheidungen treffen� In diesem Basis-kurs beschäftigen Sie sich auf prakti-sche Weise vor allem mit denjenigen Techniken, die den Alltag erleichtern und mehr Handlungsmöglichkeiten und Spaß ermöglichen�Der NLP-Basic, DVNLPL eröffnet insbe-sondere Menschen in pädagogischen und lehrenden Berufen geeignete lern-fördernde Sicht- und Handlungsmög-lichkeiten� Mit diesen Kenntnissen er-werben Sie optimale Voraussetzungen für die Teilnahme an der Lerncoachaus-bildung� Der Kurs ist Voraussetzung für den NLP Practitioner Aufbaukurs und die Zertifizierung zum Lerncoach, nl-paed�Im Preis enthalten sind Unterrichtsma-terialien�Sie können Ihren Bildungsscheck / Ihre

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Bildungsprämie für die Veranstaltung einlösen�

Judith NachtweySoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksFr�, Sa� und So�, 25�01�2019, 14�00 - 20�00 Uhr395,00 EUR(zzgl� 19,00 EUR Zertifikatsgebühr)

Schlagfertig und rhetorisch gewandt50906Immer die passende Antwort: Es gibt Situationen, in denen Sie im wahrsten Sinne des Wortes „stumm sind vor Glück“ und Ihnen einfach die Worte fehlen?Dann investieren Sie einen Samstag und lernen, wie Sie sich richtig präsentieren, stimmlich und wortreich, unterstützt durch die passende Körpersprache�Lernen Sie außerdem, wie Sie schlagfer-tig und souverän die passende Antwort finden� Sicheres, gekonntes Auftreten öffnet Ihnen viele Türen, beruflich und privat� Gehört werden im wahrsten Sin-ne des Wortes führt zu mehr Anerken-nung und zu mehr persönlicher Zufrie-denheit

Dr� Beate RidzewskiSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 23�11�2018, 19�00 - 21�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

Haltung - STIMME - Präsenz50907 NEU

Ein lebendiger Workshop für Menschen, die ihre eigene Wirkung im Umgang mit anderen reflektieren und optimie-ren wollen: Privatleute, Führungskräf-te, Studierende, Vertriebler, Pädagogen, Vortragende u�a�m� Der Workshop vermittelt Ihnen MEHR an Sicherheit, Klarheit, Leichtigkeit und nicht zuletzt an Selbstvertrauen in ih-rem privaten und/oder beruflichem Auf-tritt�

- Innere Haltung -> Innehalten, Selbstreflexion, eigene Ziele und Po-sitionen

- äußere Haltung -> Körperhaltung, entsprechend der Situation und dem Gegenüber

- Stimme -> Theorie & Praxis : Atmung, Haltung, Motivation, Mimik/Gestik, Dynamik u�a�m�

- Präsenz -> Aufmerksamkeit, Interesse, Konzentration, Wertschätzung u�a�m�

Silke CaneladaSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksMo�, 24�09�2018, 18�45 - 20�15 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd�

Workshop: Erstellen eines Fo-tobuchesDas CEWE Fotobuch (Kurs mit Gutschein)50185Auch im Zeitalter der digitalen Fotogra-fie hat das gute alte Fotoalbum nicht ausgedient� Es ist immer noch ein ande-res Erlebnis, schöne Erinnerungen in ei-nem Fotobuch zu betrachten, als sie nur am Computer anzusehen� Bei einem Fo-

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tobuch handelt es sich um ein professi-onell gedrucktes Buch mit Digitalfotos� Mit Hilfe der Gestaltungs-Software des Marktführers „CEWE“ entstehen regel-rechte Bildbände, die private Erlebnisse wie z�B� Urlaubsreisen, Hochzeiten, Fa-milienfeste oder Veranstaltungen sowie andere wichtige Anlässe eindrucksvoll präsentieren� Ein Fotobuch ist auch eine sehr schöne Geschenkidee�Die Fotos werden am PC ausgewählt, bearbeitet, zusammengestellt, und dann über das Internet oder auf CD an ein Fo-tolabor geschickt, das daraus dann Ihr gebundenes Buch so erstellt, wie Sie es vorgeben� In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt wie es funktioniert�Alle Kursteilnehmer/-innen erhalten ei-nen Gutschein im Wert von 21,95 EUR für die Erstellung eines individuellen, kostenlosen Fotobuches von CEWE� Das Fotobuch kann nach Erstellung in 3 bis 5 Tagen in einem in Ihrer Nähe liegen-den Markt abgeholt werden�

- Bitte bringen Sie eigene Bilder (ma-ximal 100 Bilder) auf USB-Stick mit� -

Annette ScholzSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 18�11�2018, 9�30 - 16�30 Uhr31,50 EUR/9 Ustd�

Workshop: „Nachtfotografie“50043„Stimmungsvolle Bilder der nächtlichen Kulisse der Altstadt Soest�“Der Kurs ist für alle Hobbyfotografen gedacht, die sich schon immer mal ge-fragt haben wie man die Nacht fotogra-fisch einfängt, aber nie wirklich wuss-ten wie sie anfangen sollen� Nach einer kurzen theoretischen Ein-führung, in der über die richtigen Ein-stellungen für diese Art der Fotografie gesprochen wird, begeben wir uns direkt nach Draußen und suchen passende Motive und fotografieren diese� Begon-nen wird mit Einsetzen der Dämmerung, über die blaue Stunde bis hin zur Nacht�

Voraussetzungen für die Teilnahme:Eine Kamera mit manuellen Einstellun-gen (Wichtig: ISO, Blende, Belichtungs-zeit -> Langzeitbelichtungen müssen

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möglich sein), Volle Akkus, leere Spei-cherkarten, ein Stativ für die Kamera, (ggf� Fernauslöser), passende Kleidung, feste Schuhe und die körperliche Kon-stitution für einen langen Spaziergang und evtl� längeres Stehen�

Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Sa�, 03�11�2018, 19�00 - 23�30 Uhr24,00 EUR/6 Ustd�

Workshop: Tipps und Tricks - digitale FotografieTheorie und Praxis50040Sie haben bereits eine Digitalkamera und möchten endlich wissen,wie Sie damit gute Fotos machen! Nach dem Workshop sollten Sie verste-hen, was genau die Kamera versucht, wenn man im Automatikmodus foto-grafiert, wie man alles korrigieren kann und sogar komplett im manuellen Mo-dus fotografiert�

Es werden folgende Themen erklärt: 1� Welche Kamera / Objektive 2� Kameraeinstellungen Sie erfahren, wie man durch manuelle Einstellungen an Ihrer Kamera bessere Fotos erzielt� Begriffserklärungen und Zusammen-spiel zwischen - ISO, Verschlusszeit, Blende, Belich-

tungsmessung u�v�m�- Weißabgleich (Umgang mit natürli-

chem und künstlichem Licht)- Situationsbedingte Kamera- und Blit-

zeinstellungen - Spiel mit Licht und Schatten - Tricks zum Verbessern der natürlichen

Lichtbedingungen etc�

Nach der theoretischen Einführung wird das Erlernte direkt in der Praxis angewendet�Wir gehen nach draußen in die Innen-stadt und in den Theodor Heuss Park�

Voraussetzungen: - Spaß am Fotografieren - eigene Digitalkamera (Kompakt oder

Spiegelreflex mit der Möglichkeit ma-nuelle Einstellungen vor zu nehmen)

Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 02�09�2018, 10�30 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

Workshop: Tipps und Tricks - digitale FotografieTheorie und Praxis50041Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 28�10�2018, 10�30 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

Workshop: Tipps und Tricks - digitale FotografieTheorie und Praxis50042Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 13�01�2019, 10�30 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

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Photoshop Elements 12 Workshop50037In diesem Workshop werden Sie Schritt für Schritt Photoshop Elements ergrün-den� Sie erlernen den Umgang mit Adobe Photoshop Elements Funktionen praxis-nah und verständlich anhand verschie-dener Tutorials mit vielen Tipps u� Tricks� Sie lernen die Werkzeuge und die ver-schiedenen Techniken zur Bildbearbei-tung, die für einfache Retuschearbeiten bis hin zur Fotomontage benötigt wer-den, kennen� Nach diesem Training können Sie das Programm effektiv für Ihre Zwecke nut-zen�

Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 16�12�2018, 10�00 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

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SCHULABSCHLÜSSE 6

Lehrgänge am Vormittag und Abend bietet das Hanse Kolleg Lippstadt an (Beginn nach den Sommerferien am 29�08�2018)� Der Unterricht findet montags bis donnerstags/freitags von 18�00 bis 22�00 Uhr im Conrad-von-Soest-Gymnasium statt� Während der Schulferien ruht der Unterricht� Schulbücher werden im Rah-men des Lernmittelfreiheitsgesetzes zur Verfügung gestellt, der Unterricht ist kos-tenfrei� Informationen können entweder in dieser VHS (Tel� 02921-1031160) oder beim Hanse Kolleg, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, angefordert werden� Anruf (Tel� 02941-4065) oder e-mail (info@hanse-kolleg�de) genügt�

Abendrealschule:Dieses Angebot wendet sich an alle, die den mittleren Schulabschluss noch nicht erworben haben oder die Aufnahmebedingungen des Abendgymnasiums nicht er-füllen� Auch wenn man nur sehr geringe Englischkenntnisse hat, ist man in den Abendrealschulkursen richtig aufgehoben� Aufnahmevoraussetzungen• Mindestalter 17 Jahre und 10 Jahre Schulbesuch• mindestens 6 Monate Berufstätigkeit

BAföG:• Die zwei letzten Semester der Abendrealschule können nach dem BAföG gefördert

werden� Unterrichtsorte:• Lippstadt (Abendrealschule am Vormittag)• Soest (Abendrealschule)

Fächer der Abendrealschule:• Deutsch, Englisch, Französisch, Mathematik, Biologie, Physik, Chemie, Erdkunde,

Geschichte/Sozialwissenschaften

Referatsleiter:Thomas Nübel

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Abendgymnasium:Erwachsene ab 18 Jahren, die andauernde Berufstätigkeit und schulische Ausbildung zeitgleich miteinander verbinden wollen, bekommen hier die Möglichkeit, die Fach-hochschulreife, bzw� die allgemeine Hochschulreife zu erwerben� Am Abendgymnasi-um müssen hierzu Kurse im Umfang von 20 Stunden in der Woche absolviert werden�Wenn Sie aus vielerlei Gründen die Präsenzangebote des Hanse-Kollegs nicht wahr-nehmen können, über ein gutes Zeitmanagement verfügen und diszipliniert selb-storganisierte Lernphasen einhalten können, dann bietet Ihnen der Bildungsgang „abitur-online“ einen Weg, vielfältiges berufliches und privates Engagement mit schulischer Weiterbildung zu verbinden�Für die Erlangung der Fachhochschulreife bzw� der allgemeinen Hochschulreife (Abi-tur) über abitur-online gelten folgende Vorgaben:

Abschlussziel FachhochschulreifeBildungsgang Abitur onlineVoraussetzungen mindestens 18 Jahre, Nachweis: 2 Jahre berufli-

che Tätigkeit oder Ausbildung, mittlerer Schulab-schluss

Dauer des Kurses 4 Semester (2 Jahre)Unterricht am Abend (Präsenzzeit: zwei bis drei Abende)Stunden pro Woche 20–24 StundenBAföG kein BaföG

Abschlussziel AbiturBildungsgang Abitur onlineVoraussetzungen mindestens 18 Jahre, Nachweis: 2 Jahre berufli-

che Tätigkeit oder Ausbildung, mittlerer Schulab-schluss

Dauer des Kurses 6 Semester (3 Jahre)Unterricht am Abend (Präsenzzeit) Stunden pro Woche 10–12 Stunden (plus Selbststudium am Computer)BAföG kein BaföG

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Aufnahmevoraussetzungen bei Wahrnehmung der schulischen Angebote vor Ort:• Das Abendgymnasium ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf

oder Familie entschieden haben� Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18� Lebensjahr vollendet sein, eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden: Ausbildung, Haushalts-führung, Wehrdienst, Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird ange-rechnet�

BAföG:• Elternunabhängige BAföG-Förderung ist am Abendgymnasium in den letzten drei

Semestern möglich� Bis zu diesem Zeitpunkt muss man berufstätig oder als ar-beitssuchend gemeldet sein�

Unterrichtsorte:• Lippstadt (Abendgymnasium am Vormittag oder Abend)• Beckum (Abendgymnasium)• Hamm (Abendgymnasium am Vormittag oder Abend)• Soest (Abendgymnasium)

Fächer des Abendgymnasiums:• Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi, Phi-

losophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik

Kolleg:• Das Kolleg führt Erwachsene, die nach Berufsausbildung oder Berufstätigkeit ihre

schulische Ausbildung wieder aufnehmen, zur Fachhochschulreife und zur allge-meinen Hochschulreife� Sie absolvieren Kurse im Umfang von 30 Wochenstunden� Aufgrund der, im Vergleich zum Abendgymnasium, höheren Stundenzahl kann von Anfang an elternunabhängiges BaföG beantragt werden�

Aufnahmevoraussetzungen:• Das Kolleg ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf oder Familie

entschieden haben� Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18� Le-bensjahr vollendet sein, eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden: Ausbildung, Haushaltsführung, Wehr-dienst, Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird angerechnet�

BAföG:• Kollegiaten können von Anfang an elternunabhängige BAFöG-Förderung erhalten�

Unterrichtsorte:• Lippstadt (Kolleg)• Hamm (Kolleg)

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Fächer am Kolleg:• Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi, Phi-

losophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik

Zum 29.08.2018 beginnen folgende Kurse:• Abendrealschule am Vormittag in Lippstadt• Abendrealschule am Abend in Soest • Kolleg am Vormittag in Lippstadt und Hamm• Abendgymnasium am Vormittag in Lippstadt und Hamm• Abendgymnasium am Abend in Beckum, Soest, Lippstadt und Hamm

Folgende Unterlagen werden zur Anmeldung benötigt:1� Ein vollständig ausgefüllter Aufnahmeantrag 2� Ein tabellarischer Lebenslauf mit Lichtbild3� Geburts- bzw� Heiratsurkunde (beglaubigte Kopie)4� Das Zeugnis des zuletzt ereichten Schulabschlusses, bzw� ein Abgangszeugnis (be-

glaubigte Kopie)5� Im Bereich Kolleg, Abendgymnasium: Nachweis über eine abgeschlossene Berufs-

ausbildung oder eine mindestens 2-jährige Tätigkeit (Unter bestimmten Voraus-setzungen gilt eine Haushaltsführung als Berufstätigkeit� Selbstverständlich zäh-len auch Bundeswehr- bzw� Zivildienstzeiten� Zeiten der Arbeitslosigkeit oder ein Soziales Jahr werden ebenfalls angerechnet�)

6� Im Bereich Abendgymnasium: Nachweis über die jetzige Tätigkeit (Arbeits- und Arbeitslosenbescheinigung)

Alle Interessierten sollten sich umgehend melden(Tel. 02921-1031160 bzw. 02941-4065).

Nähere Informationen erteilen die VHS, Nöttenstr� 29, Tel� 02921-1031160 und das Hanse Kolleg Lippstadt, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, Tel� 02941-4065� (www�hanse-kolleg�de)

Hanse-Kolleg Lippstadt (Zentrale)Tel.: 02941 4065 • E-mail: [email protected]

Am 29. August starten neue Kurse!

• Hauptschulabschluss • Fachabitur• Mittlerer Schulabschluss • Abitur• Vorkurse für Migranten • Abitur-online

Informieren Sie sich unter:

www.hanse-kolleg.de abituronline.hanse-kolleg.

de

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NEU: Ab August befinden wir uns im Conrad-von-Soest-Gymnasium.

Abendrealschule und Abendgymnasium in Soest

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Volkshochschule SoestZweigstelle Bad Sassendorf

Leiterin der Zweigstelle:Beate WestermannEhrlichweg 159494 SoestTelefon: 02921/50526 (dienstlich)E-Mail: vhs-badsassendorf@t-online�deInternet: www�vhssoest�de

Verwaltung:Gemeindeverwaltung Bad SassendorfBürgerbüro –Zimmer U 03/U 04Eichendorffstraße 159505 Bad SassendorfTelefon 02921/505-0 02921/505-26Fax 02921/505-55

Öffnungszeiten des Bürgerbüros:Montag: 08�15 – 15�30 UhrDienstag: 06�45 – 12�00 UhrMittwoch: 08�00 – 12�00 UhrDonnerstag: 08�00 – 18�00 UhrFreitag: 08�00 – 12�00 Uhr

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/1031166,über die Homepage www�vhssoest�de

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Bad Sassendorf,Eichendorffstraße 1, 59505 Bad Sassendorf anmelden�

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Inhalt

DDiscofox für Einsteiger*innen ��130

EEnglisch– Conversation für Fortgeschrittene ��136

FFaszientraining mit BLACKROLL® ��132

KKindergeburtstag - Kreativ ��136Kindergeburtstag – Kochen ��135Kochkurs in geschlossener Gruppe ��130

LLeinwandbilder gestalten��129

NNähen ��129

PPilates ��134

SSchwimmlernkurse für Kinder ab 5 Jahre ��134Schwimmlernkurse „Vom Seepferdchen bis zum Silberabzeichen“ ��135Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 15 Jahre) �� 131Stricken/häkeln für Anfänger*innen und Fortgeschrittene ��129

YYoga �� 131

ZZumba®Gold ��133Zumba®Fitness ��133Zuschneiden und Nähen ��129

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KUNST UND KULTUR

Zuschneiden und Nähen2130115Dieser Kurs richtet sich an geübte Teil-nehmer*innen genauso wie auch an Anfänger*innen� Je nach ihren jewei-ligen Vorkenntnissen erweitern die TN ihre Fähigkeiten beim Zuschneiden und Nähen� Sie erhalten in diesem Wochen-endkurs fachkundigen Rat und Unter-stützung bei der Umsetzung ihrer Näh-projekte für neue Schnitte� Nebenbei erlernen Sie anhand von Nähproben in kleinen Schritten die wichtigsten Nähtechniken und Besonderheiten der verschiedenen Stiche kennen�Bitte mitbringen:eigene Nähmaschine, Verlängerungs-schnur mit Mehrfachsteckdose, Stof-fe, Stoffschere, Schnitt, Stecknadeln, Stoffreste für Nähproben, Nähgarn

Mechthild AgethenBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum, Zur Hepper Höhe 4,(Eingang vom Steinmicker Weg)Sa�, 17�11�2018, 9�00 - 15�30 Uhr 24,00 EUR/9 Ustd�

Stricken und/oder Häkeln für Anfänger*innen und Fortgeschrittene2130215Stricken und Häkeln macht Spaß und es ist schön zu sehen, wie das selbstherge-stellte Strickstück zu einem individuellen Einzelstück wächst� Dieser Kurs macht Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen, aber auch Geübten gleichermaßen Spaß� Stricken/häkeln Sie für sich oder Ihre

Lieben eine schöne Mütze, einen flau-schigen Schal, eine warme Jacke oder einen kuscheligen Pullover� Passend zu Ihrer Einrichung liegen Sie mit selbst ge-strickten Kissen, einer kuscheligen Decke oder anderen Wohnaccessoires voll im Trend� Besonders für Anfänger*innen ist das Strickfilzen geeignet, da kleine Un-regelmäßigkeiten in der Waschmaschine einfach verschwinden� Wer liebt sie nicht, die selbstgestrickte Socke!? Lernen Sie das Sockenstricken vom Anschlag bis zur Spitze, insbeson-dere die Kunst des Fersenstrickens� Alle genannten Teile sind als Anschauungs-stücke in verschiedenen Schwierigkeits-stufen vorhanden� Das Material kann in vielen Farben und Ausführungen am Abend von der Kurs-leitung erworben werden�

Petra-Maria NüskenBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum, Zur Hepper Höhe 4,(Eingang vom Steinmicker Weg)Di�, 18�09�2018, 19�00 - 21�15 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd�

Leinwandbilder gestalten2130315Gestalten Sie sich Ihr individuelles Bild! Unter fachkundiger Beratung suchen Sie sich am Vorbereitungsabend aus Vorschlägen in unterschiedlichen Stil-richtungen Ihr spezielles Wunschmotiv aus� Es werden Ihnen Grundkenntnisse in der Farbenlehre vermittelt und Sie erlernen den Umgang mit Acrylfarben, Struktur- und Effektpasten� So wird es Ihnen gelingen, Ihr individuelles Bild umzusetzen� Der Kurs ist auch für Ein-steiger/innen in die Acrylmalerei bes-tens geeignet�Die Kosten werden Ihnen am Vorberei-

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tungsabend mitgeteilt (abhängig von der Größe des Keilrahmens, Anzahl der Effektpasten etc�)�Mindestteilnahmezahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum, Zur Hepper Höhe 4,(Eingang vom Steinmicker Weg)Mi�, 19�09�2018, 19�00 - 20�30 UhrVorbereitungsabendSa�, 29�09�2018, 11�00 - 16�15 Uhr Kurs36,00 EUR/9 Ustd�

ERNÄHRUNG

Kochkurs in geschlossener Gruppe3070015Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Events, ein Treffen im Freundeskreis etc�? Sie suchen ein besonderes Geschenk? Un-ternehmen Sie mal etwas ganz ande-res - buchen Sie einen Kochkurs in ge-schlossener Gruppe!In einem zeitlichen Rahmen von 4 Un-terrichtsstunden je 45 Minuten kochen Sie mit Ihrer Gruppe: ein Wunschmenü, erstellen ein Büffet, entdecken neue Trends oder, oder, oder! Vorschläge wer-den Ihnen von der Kursleitung unter-breitet�Die Grundgebühr beträgt 120,00 Euro (bis 10 Teilnehmende) oder 150 Euro (bis 15 Teilnehmende), zusätzlich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichtet�Wenn Sie Interesse an dem Angebot ha-ben, wenden Sie sich an die VHS-Zweig-stellenleiterin Bad Sassendorf und wir

übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung�

Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Lehrküche, Zur Hepper Höhe 4

Discofox für Einsteiger*innen3010015Der Discofox entstand ursprünglich aus dem Foxtrott, welcher zum klassischen Tanzschulprogramm gehört� Aus Platz-mangel auf der Diskotheken-Tanzfläche kehrte man in der Disco zur geschlos-senen Tanzhaltung zurück, und berei-cherte den Fox mit Elementen aus Boo-gie-Woogie und Swing� Richtig populär wurde der Disco-Fox durch den Film „Saturday Night Fever“� Wer also als Paar schwofen möchte, tut damit nicht nur der Partnerschaft gut, sondern auch seiner Gesundheit (Kon-zentration, Gedächtnistraining, Bewe-gung, Loslassen des Alltags)� Und mit diesem Tanz ist man für alle Familien-feiern und Feste gerüstet�Mindestteilnehmerzahl:8 Personen / 4 Paare

Annette WiesnerBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mi�, 05�09�2018, 19�45 - 21�15 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

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Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 15 Jahre)3060915Die meisten gefährlichen Situatio-nen lassen sich ohne eine körperliche Auseinandersetzung meistern� Aber je eher einem vermeintlichen Angreifer konsequent die Grenzen gesetzt wer-den, desto größer ist die Chance, einen Kampf zu vermeiden� Werden die Gren-zen trotzdem überschritten, ist eine körperliche Verteidigung nicht mehr abwendbar�, Die Kampftechniken der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo sind eigens dafür konzipiert, sich als schwächere Person gegen eine Stär-kere verteidigen zu können� Außerdem geben sie die mentale Sicherheit, eine körperliche Auseinandersetzung abzu-wenden� Inhalte des Kurses: - Kritische Wahrnehmung in Alltagssi-

tuationen - Setzen und Verteidigen persönlicher

Grenzen - Körperhaltung, Einsatz von Stimme

und Mimik - Einfache und taktische Verteidigungs-

und Befreiungstechniken, basierend auf Wing Tschun Rifo

Die Teilnehmerinnen müssen weder sportlich noch kräftig sein� Es gibt auch keine Altersbegrenzung� Mitzubringen sind lediglich Interesse und Neugierde, eigene neue Fähigkeiten zu entdecken�Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Verein Pilgerhof - Das Bürgerhaus in Weslarn e�V� statt� Mindestteilnahmezahl: 7

Christiane TüllmannBad Sassendorf; Pilgerhof Weslarn, Dorfstr� 24Bad Sassendorf; Pilgerhof Weslarn, Dorfstr� 24Sa�, 24�11�2018, 10�00 - 15�00 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd� (mit 30 Minuten Pause)

Yoga3010215Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Alltag hinter sich zu lassen� Nach einer kurzen Anfangsentspannung und leichten Dehnübungen bereiten wir den Körper durch den Sonnengruß (eine Abfolge von 12 Stellungen) auf die fol-genden Körperübungen (Asanas) vor� Diese Stellungen werden jeweils für ei-nige Zeit gehalten und haben vielfältige Wirkungen auf unseren Körper, halten ihn fit und können auch Blockaden lö-sen� Der Wechsel von An- und Entspan-nung schult die Körperwahrnehmung und kann zu tieferer Entspannung füh-ren� Auch Atemübungen und eine aus-giebige Endentspannung sind Teil dieser Yogastunden�Bitte eine Decke mitbringen�

Andreas HuckebrinkBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Do�, 06�09�2018, 17�45 - 19�15 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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Yoga3010315Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Alltag hinter sich zu lassen� Nach einer kurzen Anfangsentspannung und leichten Dehnübungen bereiten wir den Körper durch den Sonnengruß (eine Abfolge von 12 Stellungen) auf die fol-genden Körperübungen (Asanas) vor� Diese Stellungen werden jeweils für ei-nige Zeit gehalten und haben vielfältige Wirkungen auf unseren Körper, halten ihn fit und können auch Blockaden lö-sen� Der Wechsel von An- und Entspan-nung schult die Körperwahrnehmung und kann zu tieferer Entspannung füh-ren� Auch Atemübungen und eine aus-giebige Endentspannung sind Teil dieser Yogastunden�Bitte eine Decke mitbringen�

Andreas HuckebrinkBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Do�, 06�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Faszientraining mit BLACKROLL®3010515Keiner kennt sie, jeder hat sie: Faszien!Die Faszien - das menschliche kol-lagene Bindegewebsnetzwerk - sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt, und vernetzen unseren ganzen Körper� Durch falsche Belastung oder zu wenig Bewegung können Faszien verkleben� Mögliche Folgen können Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung sein�

Mit nur wenig Aufwand und einfa-chen Übungen kann man mit Hilfe von BLACKROLL® deutlich die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskula-tur verbessern� Die Mobilisation findet an allen betroffenen Körperteilen statt� Regelmäßiges und gezieltes Training regeneriert die Muskeln und sorgt für eine dauerhafte Lösung von Spannun-gen und eine höhere Leistung der Mus-keln� Das Faszientraining ist geeignet für Frauen und Männer aller Alters- und Fitnessstufen�BLACKROLL® stehen im Kurs zur Verfü-gung

Hildegard WestermannBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 03�09�2018, 17�30 - 18�30 Uhr50,00 EUR/12 Ustd� (15 Abende je 60 Minuten) (nicht am 17�12�18 und 07�01�19)

Faszientraining mit BLACKROLL®3010615Hildegard WestermannBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 03�09�2018, 18�35 - 19�35 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (15 Abende je 60 Minuten) (nicht am 17�12�18 und 07�01�19)

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Zumba® Gold3020215Dieser Zumba®-Kurs richtet sich spe-ziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer� Es basiert auf der Zumba Formel� Die Moves und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Perso-nen angepasst� Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesun-den Leben eben erst begonnen haben� Dabei werden alle Elemente beibehal-ten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateiname-rikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre� Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ih-rem Trainingsplan� Zumba erfüllt diese Anforderungen per-fekt� Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß�


Alena SanderBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 03�09�2018, 10�00 - 10�45 Uhr60,00 EUR/16 Ustd�

Zumba® Gold3020315Mindestteilnehmerzahl: 9

Alena SanderBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 03�09�2018, 11�00 - 11�45 Uhr60,00 EUR/16 Ustd�

Zumba® Fitness3020415Diese Party macht dich fit! Zumba® ist eine Kombination von Aerobic und La-tino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue und Reggae-ton-Musik� Die Choreographie ist leicht zu erlernen und fördert das Wohlbe-finden, stärkt die gesamte Muskulatur, verbessert die Herz -Kreislauf-Funktion und regt gleichzeitig die Fettverbren-nung an� Bevor die Teilnehmer*innen es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba® -Fitness Party vergleichbar� Der Einstieg ist einfach, das Training ist ef-fektiv und macht Spaß�

Evelyn Maria SanderBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 03�09�2018, 19�45 - 20�30 Uhr60,00 EUR/16 Ustd�

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Pilates3020515Pilates ist eine besondere Trainingsme-thode, die Körper und Geist gleicherma-ßen fordert und fördert�Dieses für alle geeignete Ganzkörper-training verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung�Die spezielle Trainings- und Atemtech-nik mit konzentrierten, langsamen, bewussten und kontrollierten Bewe-gungen stärkt das Körperbewusstsein, strafft die Muskulatur, spricht tiefer gelegene Muskeln (auch den Becken-boden) an, verbessert die Gelenkbeweg-lichkeit und sorgt für eine aufrechte, selbstbewusste Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl�Nicht nur die körperliche und geistige Fitness wird gefördert, auch lässt sich auf diesem Wege leicht zu innerer Ruhe und mentaler Entspannung finden�Bitte dicke Socken, ein Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen�

Iris BeldaBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mi�, 12�09�2018, 17�30 - 18�15 Uhr32,50 EUR/13 Ustd� (außer 19�12�18)

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Iris BeldaBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mi�, 12�09�2018, 18�30 - 19�15 Uhr32,50 EUR/13 Ustd� (außer 19�12�18)

KURSE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre3060615Die Grundfertigkeiten des Schwimmens- Tauchen,- Gleiten,- Springen sowie- richtiges Atmenwerden spielerisch vermittelt�Schwimmabzeichen Seepferdchen kann abgenommen werden�

Norbert Weirauch, Franziska JustBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 08�09�2018, 9�00 - 9�45 Uhr33,75 EUR/15 Ustd�

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre3060015s�o�

Ramon Librizzi, Norbert WeirauchBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 08�09�2018, 10�40 - 11�25 Uhr33,75 EUR/15 Ustd�


Norbert Weirauch, Marie HammerlBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Mo�, 03�09�2018, 15�30 - 16�15 Uhr33,75 EUR/15 Ustd� (bereits ermäßigte Gebühr)

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Norbert Weirauch, Rosemarie SchäferBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Mi�, 05�09�2018, 15�30 - 16�15 Uhr33,75 EUR/15 Ustd�

Schwimmlernkurs vom „Seepferdchen bis zum Silberabzeichen“3060415Die Kinder vertiefen die Grundkenntnis-se des Schwimmens� Der Schwimmstil und die Kondition werden gefördert� Ziel des Kurses kann das Bronze- bzw� Silber-Abzeichen sein� Schwimmabzei-chen können abgenommen werden�Alter: 6 - 12 Jahre

Norbert Weirauch, Franziska JustBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 08�09�2018, 9�45 - 10�30 Uhr33,75 EUR/15 Ustd�

Schwimmlernkurs vom „Seepferdchen bis zum Silberabzeichen“3060515

Ramon Librizzi, Friederike RohwetterBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 08�09�2018, 11�35 - 12�20 Uhr33,75 EUR/15 Ustd�

Kindergeburtstag: Kochen für Kinder/Jugendliche im Alter von 10-15 Jahren3071015Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Kinderge-burtstages?Wir kochen mit der Geburtstagsgesell-schaft das Wunschmenü des Geburts-tagskindes�In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd� Je 45 Minuten kochen die Kinder z�B�- Pizza, Pizzaschnecken- Rohkost mit leckeren Dipps,- Nudelgerichten - Dessert Die Grundgebühr beträgt 75,00 Euro bis zu 10 Kinder/Jugendliche (Ki/Ju), ab dem 11� Ki/Ju zusätzlich 7,50 Euro pro Person� Nicht eingerechnet in die Grundgebühr sind die Kosten für Le-bensmittel, die bei der Kursleiterin zu entrichte sind�Die maximale Teilnahmezahl beträgt 12 Ki/Ju�Wenn Sie Interesse an dem Angebot ha-ben, wenden Sie sich an die VHS-Zweig-stellenleiterin Bad Sassendorf und wir übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung�

Maria De SchepperBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang)

Wenn Sie Interesse an dem Angebot ha-ben, wenden Sie sich an die VHS-Zweig-stellenleiterin Bad Sassendorf und wir übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung�

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Kreative Kindergeburtstage2130515Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Kinderge-burtstages?Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot für Kinder im Alter von 6 - 12 Jahren�Aus einer Fülle kreativer Bastelide-en wählen das Geburtstagskind und Mutter / Vater Ihr Lieblingsobjekt aus, welches am Geburtstag von den ein-geladenen Kindern kreativ umgesetzt und natürlich von jedem Kind mit nach Hause genommen werden kann� In ei-nem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd� à 45 Minuten basteln die Kinder z�B�:-Acrylmalerei auf Keilrahmen-Tierfiguren in Decoupage-Schmuckbasteln-Mosaikarbeiten-Schatz- und PrinzessinnenkistenDie Grundgebühr beträgt 66,00 Euro, zusätzlich sind pro Kind 6,00 Euro� Ma-terialkosten an die Kursleiterin zu ent-richten�Die maximale TN-Zahl beträgt 10 Kin-der�

Wenn Sie Interesse an dem Angebot ha-ben, wenden Sie sich an die VHS-Zweig-stellenleiterin Bad Sassendorf und wir übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung�

Dorothee Gerdes-LiefländerBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Kunstraum (Eingang vom Steinmicker Weg)

SPRACHEN

Englisch am Vormittag - Con-versation für Fortgeschrittene4060015Teilnehmende mit guten Gramma-tik-Kenntnissen sowie einem guten Wortschatz können in diesem Konversa-tions-Kurs ihre Sprachkompetenz wie-dererlangen und festigen� Entwicklung der sprachlichen Ausdrucksmöglichkei-ten und Ausbau der freien Sprachpro-duktion stehen im Vordergrund� Neue Teilnehmende sind herzlich willkom-men� Voraussetzung: 3 - 4 Jahre VHS oder Schulenglisch erforderlich�Lehrwerk: Fairway new B1, ISBN: 978-3-12-501614-9Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus Bad Sas-sendorf statt�

Anke KlotzBad Sassendorf; Mehrgenerationenhaus; Kinder- und Jugendhaus; Kirchplatz 4Mi�, 05�09�2018, 9�15 - 10�45 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

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Volkshochschule SoestZweigstelle Lippetal

Leiter der Zweigstelle:Dieter SchombergAuf dem Felde 959510 LippetalTelefon: 02923/1817E-Mail: dieterschomberg@freenet�deInternet: www�vhssoest�de

Verwaltung:Gemeinde LippetalHeike UllmannBahnhofstraße 759510 LippetalTelefon: 02923/980-228Fax: 02923/980-232

Öffnungszeiten des Bürgerbüros:montags: 08�00 – 12�30 Uhr 14�00 – 17�00 Uhrdienstags – donnerstags: 08�00 – 12�30 Uhr 14�00 – 16�00 Uhrfreitags: 07�00 – 12�30 Uhr

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/1031166,über die Homepage www�vhssoest�de�Dies gilt auch für Vortrags- und Einzelveranstaltungen�

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Lippetal,Bahnhofstraße 7, 59510 Lippetal anmelden�

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Inhalt

AAquafitness ��155

BBBQ und Outdoor Cooking ��150Beton: Dekorationen für Herbst und Winter ��146Bodyforming ��155

CContao ��149Cocktails mixen ��149

DDekos: Floraler Kranz ��137Dekos: Steelen aus Paletten ��147Dekos aus Beton ��146Deutsch als Fremdsprache ��147Digitalfotografie ��149Diskofox ��153

EEDV: Grundkurs für Beginner ��148Elektromobilität: das E-Auto ��144Engel aus Kaminholz ��145Englisch für Vorschulkinder ��140Englisch 55+ ��147

FFotobuch ��148

GGläser gravieren für Kinder und Eltern ��139

HHellweg Radio – Hinter den Kulissen von Hellwegradio ��142

IIndische Küche ��150

KKindergeburtstag einmal anders ��140Kochen für Kinder ��139Kochen: indische Küche ��150Kochkurs in geschlossener Gruppe �� 151

LLippetal-Führung: zwischen Biele und Basilika ��142

MMalerei für Kinder ��139Muskelentspannung ��156

NNähen und Zuschneiden ��146

PPartnermassage ��152PC: Grundkurs für Beginner ��148Pferd: mein Freund das Pferd – für Kinder ��140

QQi Gong ��156

RRadfahren: Feierabendtouren ��144

SSchach ��143Schwimmen für Kinder �� 141Selbstverteidigung �� 151Silberring selbst gestaltet ��145Smartphone Einführung ��143Steelen: trendiges Objekt aus Paletten ��147

TTablet Einführung ��143

WWassergymnastik ��154Webseiten verwalten ��149

YYoga �� 152, 155

ZZumba ��154Zumba Gold ��153

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KURSE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

Workshop Junge Malerei für Kinder ab 10 Jahre1000916Im eintägigen Workshop „Junge Malerei“ könnt ihr euch mit malerischen Techni-ken vertraut machen� Wir arbeiten mit Grafit, Kohle, Kreiden und Acrylfarben sowie in verschiedenen Papierformaten� Es geht aber neben der Technik auch da-rum, eure kreativen Prozesse zu unter-stützen und sämtliche Möglichkeiten im Gestalterischen auszuschöpfen�Bitte alte Kleidung mitbringen (oder di-rekt anziehen) sowie Imbiss für mittags und Getränke� Materialkosten von ca� 8 Euro werden direkt mit der Kursleiterin abgerechnet

Melanie KörkemeierLippetal; Lippetalschule Herzfeld; Lippstädter Str� 31 Sa�, 24�11�2018, 10�00 - 16�00 Uhr19,50 EUR/8 Ustd

Wir gravieren Gläser und/oder Schieferplättchen Kinder basteln gemeinsam mit ihren Eltern/Großeltern1001016Ornamente, Buchstaben, Tiere oder Ge-genstände - der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt� Gläser oder Flaschen werden graviert, so wie es den Teilneh-mern gefällt� Wer möchte, kann auch von der Dozentin mitgebrachte Tattoos als Vorlage verwenden, eigene Entwürfe oder freihändiges Arbeiten sind ebenfalls möglich� Neben der Gravur auf Glas ist

alternativ auch möglich, auf Schiefer z�B� seinen Namen oder Bilder zu gravieren Es entstehen Kosten für Material und Werkzeuge in Höhe von etwa 5 Euro, die direkt mit der Kursleiterin abgerechnet werden� Höchstteilnehmer: 10 Kinder

Gabriele WennerLippetal, Familienzentr� St-Albertus,Nordwalder Str� 17, HovestadtMo�, 05�11�2018, 14�30 - 16�45 Uhr7,50 EUR/3 Ustd�

Kochen für Kinder von 8-12 Jahren1000216Die kleinen Köche können das schon! Mit einfachen leckeren Zutaten etwas für die Schleckermäuler zaubern - z� B� Pizza-gesichter, bunter Schmetterlingsnudel-salat, überbackene Quark Kartoffeln, Ge-müsespieße oder auch Veggiburger mit Dip, schokoladige Cookies oder Muffins, Obstspieße mit Schokoladensoße, Ban-anarama Shake usw�Bitte ein altes T-Shirt oder eine Schürze mitbringen, vielleicht auch einen Behäl-ter für restliche Spei-en zum Mitnehmen� Bei Kursbeginn wird eine Umlage für die Lebensmittel in Höhe von 6,00 EUR ein-gesammelt�Mindestteilnehmerzahl: 8

Rita FleischerLippetal; Lippetalschule Herzfeld; Lippstädter Str� 31 Sa�, 03�11�2018, 15�00 - 18�00 Uhr7,50 EUR/4 Ustd� (zzgl� Lebensmittelumlage) (ermäßigte Gebühr)

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Kindergeburtstag einmal anders!1000316Sie suchen eine tolle neue Idee für den nächsten Kindergeburtstag? In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd� a 45 Minuten kochen wir mit den Geburts-tagsgästen ein individuell auf diese Feier zugeschnittenes Menü� Z�B�: Pizza, Rohkost mit leckeren Dips, Nudelgerichte und Desserts, oder The-mengeburtstage ( Prinzessin, Piraten, El-fen und Feen, Hobbits��) oder Länderspe-zifisch (Italienisch, Arabisch, Spanisch, Chinesisch��) oder Vegetarisch/Vegan, Gluten frei, Laktose frei, Allergenfrei, Bio - vom Feld auf den Teller, Ihrer Phantasie sind da keine Grenzen gesetzt!Bei allen Gerichten wird darauf geachtet, dass keine künstlichen Zusatzstoffe ver-wendet werden�Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder im Alter von 8-14 Jahren�

Bettina SchunkeLippetal; Lippetalschule Herzfeld; Lippstädter Str� 31 75,00 EUR/4 Ustd� (zzgl� Umlage für Lebensmittel)

Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, wenden Sie sich

bitte an den Zweigstellenleiter der VHS Lippetal Dieter Schomberg Tel� 02923-1817 oder per Mail

dieterschomberg@freenet�de, dann erfolgt nach Absprache des Termins

die weitere Planung�

Mein Freund das Pferd1000516Dieser Kurs richtet sich an Kinder ab 4 Jahren� Es werden erste Kontakte mit dem Pferd geknüpft� Wir putzen die Pfer-de, lernen etwas über das Pferd, natürlich wird dann auch geritten und geführt und auch Voltigieren gehört zum Repertoire� Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Verein Reit- und Fahrverein Diestedde-Herzfeld e�v� statt�Mindestteilnehmerzahl: 8 Kinder

Nina Campagna, Mechthild HöckenschniederLippetal-Herzfeld; Reithalle Beckumer Str� 44aSa�, 15�09�2018, 15�00 - 16�00 Uhr15,00 EUR/8 Ustd� (6 Zeitstunden)

Englisch für Vorschulkinder4060116In spielerischer Weise werden die Kinder an die englische Sprache herangeführt� Die Kinder sollen danach in der Grund-schule wie selbstverständlich und ohne Angst mit ihrer dann vertrauten Fremd-sprache umgehen� Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St� Albertus in Lippetal-Hovestadt und der integrativen heilpädagogischen Tagesstätte in Lippe-tal-Hultrop statt� Anmeldungen sind di-rekt in den Kindergärten möglich�

Kathrin SerongLippetal; Familienz�, St� Albertus Hovestadt, Nordwalder Str� 17Fr�, 07�09�2018, 9�00 - 9�45 Uhr22,50 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

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Englisch für Vorschulkinder4060216Kathrin SerongLippetal; St� Barbara Kindergarten Hultrop,St� Barbara Str 2Fr�, 07�09�2018, 10�00 - 10�45 Uhr22,50 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Englisch für Vorschulkinder4060316Kathrin SerongLippetal; St� Barbara Kindergarten Hultrop,St� Barbara Str 2Fr�, 07�09�2018, 10�45 - 11�30 Uhr22,50 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 JahrenHinweis:alle Schwimmlernkurse für Kinder sind als Halbjahreskurse konzipiert� Die Kur-se beginnen im Herbst und werden nach den Weihnachtsferien fortgeführt� Die Kurse finden ohne Eltern statt�

Durch intensive Wassergewöhnung und erste Schwimmübungen werden die Kin-der eine gewisse Wassersicherheit erlan-gen� Sie werden sich angstfrei auch im tiefen Wasser bewegen� Ziel des Kurses ist das Erlernen des Brustschwimmens und Tauchens sowie der Erwerb des Seepferdchen-Schwimmabzeichens� Die Kinder sollten vorher einen Wasserge-wöhnungskurs besucht haben� Höchstteilnehmerzahl: 10

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren3000916Dr� Anja Britta BirkefeldLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Mo�, 03�09�2018, 16�15 - 17�00 Uhr86,25 EUR/30 Ustd� (ermäßigte Gebühr)(incl� 30,00 EUR Benutzungsgebühr)

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren3000716Dr� Anja Britta BirkefeldLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Fr�, 07�09�2018, 14�30 - 15�15 Uhr86,25 EUR/30 Ustd� (ermäßigte Gebühr)(incl� 30,00 EUR Benutzungsgebühr)

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren3000816Dr� Anja Britta BirkefeldLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Fr�, 07�09�2018, 15�15 - 16�00 Uhr86,25 EUR/30 Ustd� (incl� 30,00 EUR Benutzungsgebühr)

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Schwimmen für Kinder - für Fortgeschrittene für Kinder von 5 - 7 Jahren (Bronze/Silber)3001016Die Kinder vertiefen die Grundkenntnisse des Schwimmens� Der Schwimmstil und die Kondition werden gefördert� Voraus-setzung: Seepferdchen� Ziel des Kurses kann das Abzeichen in Bronze oder Silber sein�Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder

Dr� Anja Britta BirkefeldLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Mo�, 03�09�2018, 17�00 - 17�45 Uhr34,50 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)(incl� 12,00 EUR Benutzungsgebühr)

Schwimmen für Kinder - für Fortgeschrittene für Kinder von 8 - 10 Jahren (Silber/Gold)3001116Die Kinder erlernen weitere Techniken, um das vorhandene Können zu stabilisie-ren� Voraussetzung: Seepferdchen� Ziel des Kurses kann das Abzeichen in Silber oder Gold sein (Mindestalter für das Ab-zeichen in Gold sind 9 Jahre)�Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder

Dr� Anja Britta BirkefeldLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Mo�, 03�09�2018, 17�45 - 18�30 Uhr34,50 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)(incl� 12,00 EUR Benutzungsgebühr)

ALLGEMEINES

Hinter den Kulissen von Hellweg Radio1110216Wie geht eigentlich Radio? Was passiert alles von der Recherche bis zum ferti-gen Programm bei Hellweg Radio? Wie kommt der Ton ins Radio?Dieses und vieles mehr wird Ihnen heute bei einer Studiobesichtigung erklärt�Treffpunkt ist vor dem Gebäude in Soest, Schloitweg 19-21Höchstteilnehmerzahl: 15 Personen

Ruth HeinemannTreffpunkt: Soest, Schloitweg 19-21,Gebäude HellwegradioDo�, 11�10�2018, 14�30 - 15�30 Uhrgebührenfrei

Historisches und kulinarisches zwischen Biele und Basilika Eine Lippetal-Führung der besonderen Art1110016Nicht ohne Grund standen schon immer die Gasthöfe in der Nachbarschaft der schönen Kirchen� Diesen Umstand ma-chen wir uns bei der heutigen Führung durch die Dörfer Hovestadt und Herzfeld zu Eigen� Viele interessante Fakten, auf-gelockert durch Dönekes aus der Dorfge-schichte werden in einem Rundgang zwi-schen Schloss Hovestadt, Schlossgarten, dem Kreuzweg „Idenpatt“ und der Gra-beskirche der hl� Ida in Herzfeld geboten� Zwischendurch kommt das nicht zu kurz, was Leib und Seele zusammenhält: Sie werden typisch westfälisch bewirtet�

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Dauer des Rundgangs inklusive Einkehr und Besichtigungen etwa 4 Stunden� Die Teilnahmegebühr beinhaltet die Führung, Kaffee/Kuchen in Ziegler’s Cafestübchen, zwischendurch einen Lippetaler Will-kommenstrunk und das abschließende Essen bei Stratbücker‘s�

Elisabeth ZinselmeierParkplatz am Rathaus/Haus Biele in HovestadtFr�, 21�09�2018, 15�00 - 19�00 Uhr28,50 EUR/5 Ustd�

Schach für Anfänger1001116Grundlagen Schach für Anfänger� Es gibt für diesen Einsteigerkurs keine Altersbe-grenzung, er ist für Erwachsene wie für Jugendliche und Kinder gleichermaßen geeignet� Vorkenntnisse sind nicht erfor-derlich� Die Schachspiele werden gestellt, sie brauchen nicht mitgebracht werden�

Marcel GerardLippetal; Lippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31 Mi�, 10�10�2018, 18�00 - 19�30 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�(22,50 EUR ermäßigte Gebühr für Kinder)

Einführung in die Digitalfotografie5010316Digitalkameras sind mit einer kaum überschaubaren Menge von Funktionen ausgestattet, die für Kameraneulinge schwer verständlich sind� Die Notlösung besteht häufig darin, immer den Auto-ma-tik-Modus zu benutzen�In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Kamera gezielt zu bedienen und ihre Möglich-keiten auszuschöpfen, theoretisch und praktisch� Sie brauchen keine Vorkennt-nisse, nur eine Digitalkamera�Themen: Welche Kamera brauche ich wofür - Kaufberatung (markenneutral)� Wie komme ich an eine gute gebrauchte Kamera/Objektiv? Wie erkenne ich, wie viele Auslösungen meine Gebrauchte hat? Welche Handgriffe kann man selber vornehmen (zB Reinigung)? Welches Zu-behör ist sinnvoll?Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Oliver SchockherrLippetal; Haus Biele Hovestadt,Bahnhofstr� 15Mo�, 19�11�2018, 18�00 - 21�00 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd

Einführung in Smartphone und Tablet5010416Sie haben ein Android-Smartphone/Tab-let und möchten die vielen Möglichkei-ten des Geräts auch nutzen können� In dieser Einführung erfahren Sie: wie baue ich eine WLan-Verbindung auf - Internet aufrufen und nutzen (Stadtplan, Bahn-verbindungen, Wetterbericht, Videos schauen, Musik hören) - interessante Apps und wie sie eingerichtet werden - Fotografieren mit dem Smartphone und

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Fotos speichern – Kontakte anlegen, Bildtelefonie usw� Vorkenntnisse sind nicht erforderlich� Bringen Sie bitte Ihr Smartphone/Tablet mit, vergessen Sie das Ladekabel nicht!Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Oliver SchockherrLippetal; Lippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31 Mo�, 26�11�2018, 18�00 - 21�00 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

Elektromobilität: das E-Auto Aus den Erfahrungen eines Elektro-Auto-Fahrers1000416

Sollte Ihr neuer PKW eventuell ein Elek-troauto werden? Was müssen Sie dann beachten, was unterscheidet ein Elek-troauto vom Benziner oder Diesel? Der Referent ist selber Besitzer eines elekt-risch angetriebenen PKWs und gibt seine Erfahrungen weiter� Dabei geht es nicht darum, eine besondere Marke oder ein Modell vorzustellen, vielmehr werden u�a� folgende Fragen ange-sprochen: 1� Wie funktioniert Elektromobilität und

für wen ist es das richtige?2� Wie ist die Reichweite? Im Sommer, im

Winter?3� Wie lang dauert das Laden der Akkus,

wie finde ich Ladestationen?4� Wie teuer ist das Laden, wo ist es

kostenlos? Welche Abrechnungsarten gibt es?

5� Sind Elektroautos wirklich nachhaltig?

6� Lohnt sich ein Elektroauto finanziell? Verschiedene Rechenbeispiele werden vorgestellt�

7� Welche Autos gibt es, und worauf sollte ich achten? Reichweite ist nicht alles�

8� Komme ich damit in den Urlaub?9� Welche Apps gibt es und wobei helfen

sie mir (z�B um Ladestationen zu finden)Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Oliver SchockherrMo�,12�11�2018, 18�00 - 21�00 UhrLippetal; Haus Biele Hovestadt,Bahnhofstr� 1512,00 EUR/4 Ustd�

Feierabendtouren - auf die Räder, fertig, los!3000016In den Sommermonaten von Mai bis September wird eine zweistündige Fei-erabend-Radtour angeboten� Immer am ersten Donnerstag im Monat startet diese Rundtour um 18 Uhr ab dem Lip-petaler Rathaus in Hovestadt und endet dort auch rund zwei Stunden später� Genießen Sie vom Fahrradsattel aus die landschaftliche Vielfalt in Lippetal und entdecken bekannte Themenradrouten - aber auch unbekannte, verborgene Pätt-kes� Eine Einkehr zur Stärkung zwischen-durch rundet das kurzweilige Angebot an der frischen Luft ab� Die leichten Touren sind auch für unge-übte Radler gut geeignet� Die konkrete Streckenplanung wird vor Ort bekannt gegeben� Bei sicherheitsgefährdenden Wetterverhältnissen fällt die Radtour aus� Aktuelle Infos hierzu erhalten Sie unter www�lippetal�de oder Tel� 02923/980228� Eine Anmeldung ist nicht erforderlich�

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Versch� GästeführerLippetal-Hovestadt, Parkplatz am Rathaus, Bahnhofstr� 7Do�, 06�09�2018, 18�00 - 19�30 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd�

Mein Silberring - selbst gestaltet2000516Ein individueller Silberring ist eine Zierde für jeden Finger� In diesem Kurs gestal-ten die Teilnehmer/innen unter fachkun-diger Leitung einer Schmuckdesignerin ihr eigenes Kunstwerk� Wie in der Gold-schmiedewerkstatt wird gesägt, gefeilt und gelötet - bis das Glanzstück aus Sil-ber am Finger steckt� Vorkenntnisse sind nicht erforderlich� Das benötigte Werkzeug wird gestellt� Materialkosten werden je nach Ver-brauch mit der Dozentin abgerechnet, Höhe ca� 19 Euro� Bitte an einen Imbiss für die Mittagspause denken und die Le-sebrille nicht vergessen!

Uschi BeckeLippetal; Haus Biele Hovestadt; Bahnhofstr� 15Sa�, 03�11�2018, 10�00 - 18�00 Uhr26,00 EUR/10 Ustd�(zuzüglich Umlage für die Materialen)

Engel aus Kaminholz2000716Sie sehen himmlisch aus und sind doch aus ganz irdischen Materialien: Engel aus Kaminholz� Recht-zeitig vor der Advents-zeit gibt es in diesem Kurs die Möglich-keit, sich die himmlischen Heerscharen ins Haus zu holen� Bitte mitbringen: etwas Kaminholz oder Birkenstämmchen für den Rumpf des Engels� Die anderen Materialien können über die Kursleiterin für eine Kostenbeteiligung von etwa 5 Euro bezogen werden�

Gabriele WennerLippetal; St� Stephanus Grundschule Oestinghausen, Schulstraße 9Lippstädter Str�29Mo�, 05�11�2018, 17�30 - 19�45 Uhr6,00 EUR/3 Ustd�

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Nähen und ZuschneidenWorkshop2000416Dieser Kurs richtet sich an geübte Teil-nehmerinnen genauso wie auch an An-fängerinnen� Je nach ihren jeweiligen Vorkenntnissen erweitern die TN ihre Fähigkeiten beim Nähen und Zuschnei-den� Sie erhalten komprimiert an einem Samstag fachkundigen Rat und Unter-stützung bei der Umsetzung ihrer Näh-projekte� Nebenbei erlernen Sie anhand von Nähproben in kleinen Schritten die wichtigsten Nähtechniken und Beson-derheiten der verschiedenen Stiche ken-nen� Es können auch Taschen in jeder Form genäht werden�Bitte mitbringen: eigene Nähmaschine, Schnitte, Stoffe, Stoffschere, Steckna-deln, Stoffreste für Nähproben� Verges-sen Sie nicht Ihre Schnittmuster mitzu-bringen und denken Sie an den Imbiss für die Mittagspause!Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen

Mechthild AgethenLippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31Sa�, 03�11�2018, 9�00 - 15�30 Uhr24,00 EUR/8 Ustd�

Kreativ mit Beton - Dekoratio-nen für Herbst und Winter2000616Beton als Werkstoff eignet sich wun-derbar zum Gestalten von Figuren und Gefässen für Haus und Garten� Unter Anleitung wird nach eigenen Wünschen mit Formen Schönes für Haus und Garten hergestellt und auf Wunsch die Oberflä-che gestaltet� Der Workshop findet in den Räumen der Kursleiterin in Wadersloh statt� Denken Sie an einen Imbiss für die Mittagspause und daran, dass Ihre Klei-dung schmutzig werden kann� Es entstehen Materialkosten von etwa 5 Euro, die direkt mit der Kursleiterin abge-rechnet werden� Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen

Angela HeitmeierWadersloh; Pommernstrasse 29Sa�, 22�09�2018, 11�00 - 16�00 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd�(zzgl� Umlage für die Materialien)

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Trendiges Objekt für Out- und Indoor2000216Wir fertigen Steelen aus Paletten mit floraler Dekoration, die gleichermaßen den Garten wie auch die Wohnung zie-ren können� Die Materialkosten werden nach Aufwand direkt mit der Kursleiterin abgerechnet, sie betragen für die Steele und die Floristik je ca 15 Euro, zusammen etwa 30 Euro� Teilnehmerzahl max� 10 Personen

Hedwig PöpselBlumenwerkstat, Kesseler Strasse 5,Lippetal HerzfeldFr�, 07�09�2018, 19�00 - 22�00 Uhr Sa�, 08�09�2018, 10�00 - 13�00 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd�

Floraler Kranz2000316Wir basteln und fertigen an zwei Aben-den einen floralen Kranz, wandelbar für jede Jahreszeit� Die Materiakosten wer-den nach Aufwand direkt mit der Kurs-leiterin abgerechnet, sie betragen ca� 27 Euro� Teilnehmerzahl max� 10 Personen

Hedwig PöpselBlumenwerkstat, Kesseler Strasse 5,Lippetal HerzfeldMo�, 10�09�2018, 19�00 - 22�00 Uhr Di�, 11�09�2018, 19�00 - 22�00 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd�

SPRACHEN

Deutsch als FremdspracheDieser Kurs richtet sich an zugezoge-ne Einwohner mit Migrationshinter-grund, die noch kein oder nur sehr wenig deutsch sprechen können und soll einen Einstieg in die deutsche Sprache bieten�Kursbeginn und Unterrichtsort werden nach Bedarf und Präferenzen der Teil-nehmer festgelegt�

Englisch 55 plus4060516Dieser Kurs richtet sich an ältere Teil-nehmer/innen mit geringen oder gar keinen Kenntnissen der englischen Sprache, die mit Muße und ohne Leis-tungsdruck diese Sprache erlernen bzw� auffrischen wollen� Die sprachlichen In-halte sollen der Verständigung als Tou-rist im Ausland dienen� Schwerpunkt ist der mündliche Sprachgebrauch�Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Annette ThöleLippetal; Lippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31 Do�, 13�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr60,00 EUR/20 Ustd

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EDV, BERUF UND WEITERBILDUNG

EDV und PC: Grundkurs für Beginner Lernen mit Muße für Ungeübte5010516Wenn Sie einen Laptop besitzen und bes-ser mit Ihrem Computer umgehen kön-nen möchten, erfahren Sie hier- die Funktionen des Laptop, Bedienele-

mente und Anschlussmöglichkeiten- Windows und die Standard-Programme- Hinweise zum Internet- die Grundlagen in den Officeprogrammen- den Aufbau der Dateienstruktur – wo

speichere ich meine Bilder, die Briefe usw� und wie finde ich sie wieder?

- Je nach Lernfortschritt ergibt sich zum Abschluss noch die Möglichkeit, auf individuelle Fragen einzugehen�

Es sind nur geringe Vorkenntnisse am Computer erforderlich� Sie können ger-ne Ihren eigenen Laptop mitbringen und dann am gewohnten Gerät üben!

Claudia LehmkuhlLippetal; Lippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31Di�, 13�11�2018, 18�00 - 21�00 Uhr Di�, 20�11�2018, 18�00 - 21�00 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd�

Fotobuch, -kalender und -grußkarten5010216Ihre Fotos können Sie in Form eines Fo-tobuchs, als Urlaubskarte, als Kalender oder Einladung ansprechend präsentie-ren� Ein Fotobuch vom Urlaub oder ei-ner Familienfeier ist die ideale Form, um unvergessliche Eindrücke festzuhalten� Sie lernen am Beispiel eines Fotobuchs die Arbeitsschritte kennen, Ihre Fotos zu arrangieren und mit Texten zu versehen� Einfache Möglichkeiten der Bildbearbei-tung und -verbesserung werden gezeigt� Anschließend üben Sie im eigenen Ar-beitstempo, speichern die Datei um sie später an das Fotolabor zu senden� Bringen Sie bitte Ihren eigenen Laptop einschließlich der darauf gespeicherten Fotos mit, zu Kursbeginn lernen Sie wie Sie die notwendige Software auf Ihr Gerät herunterladen und abspeichern können� Denken Sie auch an einen Im-biss für die Mittagpause�Nach Kursende erhalten Sie einen Gut-schein für ein Fotobuch eines renom-mierten Herstellers�

Claudia LehmkuhlLippetal; Haus Biele Hovestadt,Bahnhofstr� 15Sa�, 06�10�2018, 10�00 - 16�00 Uhr 14,00 EUR/8 Ustd�

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Webseiten verwalten mit Contao Schulung für Homepage-Redakteure5000316Moderne Webseiten werden heute mit Content-Management-Systemen ver-waltet� Eines der führenden deutschen CMS ist das barrierefreie Contao� Geeig-net für kleine und große Webseiten bie-tet Contao alles, was man zum Betrieb einer Homepage benötigt� Weitere Infor-mationen unter www�contao�orgDer Kurs richtet sich an Personen, die eine Webseite als Redakteur betreuen� Kursinhalte:- Grundlagen zur Funktion von Cont-

ent-Management-Systemen- Seiten erstellen und bearbeiten- Artikel schreiben und Inhaltselemente

bearbeiten- Umgang mit Modulen - Zusatzfunktonen einbinden (z�B� Bilder-

galerie oder Gästebuch)Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Christian BürgerLippetal; Lippetalschule Herzfeld, Lippstädter Str� 31Do�, 15�11�2018, 18�00 - 21�00 Uhr Do�, 22�11�2018, 18�00 - 21�00 Uhr 28,00 EUR/8 Ustd�

ERNÄHRUNG/ESSEN UND TRINKEN

Cocktails mixen3050516Dieser Nachmittag könnte auch heißen „Cocktail Active Mixing“, da die Teilneh-mer selbst unter professioneller Anleitung hochwertige Cocktails mixen werden� Die Teilnehmer können aus folgenden Cocktails etwa drei bis vier verschiedene aussuchen: Sex on the beach - Pina Co-lada - Flying Kangaroo - Spanish Tempta-tion - Mai Tai - Virgin Colada (alko-hol-frei) - Ipanema (alkoholfreier Caipi)� Vorab erhält jeder Teilnehmer eine Ein-weisung, wie die Werkzeuge (Jigger, Boston Shaker, Stirrer etc�) zu nutzen sind und welche Zutaten man am bes-ten nimmt� Nach dem Shaken können die Cocktails individuell mit Früchten und Deko wie Schirmchen etc� dekoriert wer-den� Im Anschluss bekommt jeder Teil-nehmer ein Teilnahme-Zertifikat�Eine Verzehrumlage in Höhe von ca� 19 Euro wird vor Ort direkt mit dem Kurslei-ter abgerechnet� Dabei ist inklusive: hochwertige Spirituo-sen und Zutaten wie Sirupe, Früchte, Eis und Säfte sowie die Rezepte� Bitte teilen Sie der VHS vor dem Termin mit, ob Sie an einer Lactose-, Fructose- oder sonsti-ge Lebensmittelunverträglichkeit leiden� Bitte denken Sie an eine sichere Heim-fahrt! Beim ersten Termin in der Lokation in Allagen wird vorab die Möglichkeit ei-ner Fahrgemeinschaft abgefragt�

Ludwig ThorwestenCocktailbar in Warstein-Allagen,Möhnestraße 329Sa�, 03�11�2018, 15�00 - 18�00 Uhr26,00 EUR/4 Ustd�

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Cocktails mixen3050616Ludwig ThorwestenLippetal; Haus Biele Hovestadt,Bahnhofstr� 15Sa�, 17�11�2018, 15�00 - 18�00 Uhr39,00 EUR/4 Ustd�

Herzhafte indische Küche3050716Kreieren Sie einfache, pikante Gerichte aus der indischen Küche auf der Basis von Ayurveda und lernen Sie mit Ge-müse-Curry, Dal (Hülsenfruchtgericht) und Chutney neue Gewürze kennen� Zu-bereitet werden ein Blumenkohl-Curry, ein Linsen-Dal und Apfel-Chutney� Bitte bringen Sie Gefässe für eventuelle Reste, Schürze, Geschirrtuch und Getränke mit� Eine Lebensmittelumlage (ca� 8,00 Euro) wird direkt mit der Kursleitung verrech-net�

Peter PochowskiLippetal; Lippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31Di�, 18�09�2018, 18�00 - 21�00 Uhr10,00 EUR/4 Ustd� (zzgl� Lebensmittelumlage)

Rund um BBQ und Outdoor Cooking3070416Alles rund ums Grillen hat jetzt Hoch-saison, freuen Sie sich auf viele nützli-che Tipps und Tricks� Der Kursleiter ist Fleischermeister und begeister BBQ-Fan� Sie lernen den Umgang mit verschiedene Grills und Gar-Methoden, zum Beispiel wie benutzt man einen Smoker, einen Kugelgrill, Dutch Oven oder die Feuer-schale richtig� Weitere Highlights sind die Verkostung der selbst hergestellten Speisen und ein einmaliges Steak tasting�Eine Umlage für Fleisch und Lebensmittel in Höhe von 20 Euro wird direkt vor Ort eingesammelt�

Stefan MeckLippetal; Nordwalder Str� 11Sa�, 08�09�2018, 14�00 - 18�30 Uhr18,00 EUR/6 Ustd�(zzgl� 20,00 EUR für Umlage für Lebensmittel)

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Rund um BBQ und Outdoor Cooking3070516Stefan MeckLippetal; Nordwalder Str� 11Sa�, 29�09�2018, 14�00 - 18�30 Uhr18,00 EUR/6 Ustd� (zzgl� 20,00 EUR für Umlage für Lebensmittel)

Kochkurs in geschlossener Gruppe3070616Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Events, ein Treffen im Freundeskreis etc�? Sie suchen ein besonderes Geschenk? Unternehmen Sie mal etwas ganz anderes: buchen Sie einen Kochkurs in geschlossener Gruppe! In einem zeitlichen Rahmen von 4 Unter-richtsstunden zu je 45 Minuten kochen Sie mit Ihren Freunden in Ihrer Gruppe ein Wunschmenü, oder Sie erstellen ein Büffet, entdecken neue Trends oder, oder, oder! Sie schlagen selber vor, was Sie ko-chen möchten oder lassen sich Vorschlä-ge von der Kursleitung unterbreiten�

Lippetal; Lippetalschule Herzfeld; Lipp-städter Str� 31

Die Grundgebühr beträgt 120,00 Euro pauschal (bis 10 Teilnehmende), zusätz-lich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichten� Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, wenden Sie sich bitte an den Zweigstellenleiter der VHS Lippetal Die-ter Schomberg Tel� 02923-1817 bzw� die-terschomberg@freenet�de , dann erfolgt nach Absprache des Termins die weitere Planung�

BEWEGUNG UND GESUNDHEIT

Selbstverteidigung für Jugendliche und Erwachsene3022116Die meisten gefährlichen Situationen lassen sich ohne eine körperliche Ausein-andersetzung meistern� Aber je eher dem vermeintlichen Angreifer konsequent die Grenzen gesetzt werden, desto größer ist die Chance, einen Kampf zu vermeiden� Werden die Grenzen trotzdem überschrit-ten, ist eine körperliche Verteidigung nicht mehr abwendbar� Die Kampftech-niken der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo sind eigens dafür konzipiert, sich als schwächere Person gegen eine Stärkere verteidigen zu können� Außer-dem geben sie die mentale Sicherheit, eine körperliche Auseinandersetzung ab-zuwenden� Inhalte des Kurses: - Kritische Wahrnehmung in Alltagssitu-

ationen - Setzen und Verteidigen persönlicher

Grenzen - Körperhaltung, Einsatz von Stimme und

Mimik - Einfache und taktische Verteidigungs-

und Befreiungstechniken, basierend auf Wing Tschun Rifo

Die Teilnehmer/innen müssen weder sportlich noch kräftig sein� Es gibt auch keine Altersbegrenzung� Mitzubringen sind wenn möglich eine Yogamatte und Interesse und Neugierde, eigene neue Fä-higkeiten zu entdecken�

Christiane TüllmannLippetal, Bürgerhaus Schoneberg,Schoneberger Str �9Mo�, 19�11�2018, 18�00 - 19�30 Uhr15,00 EUR/6 Ustd�

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Der Alltag kann warten! Partnermassage zu Zweit3002016An diesem Wochenende werden Sie Rü-ckenentspannung und Schmerzlinderung in die eigenen Hände nehmen� Denn - wenn wir etwas mit uns herumschlep-pen, Haltung bewahren, uns durchsetzen müssen - immer ist unser Rücken be-teiligt� Sie lernen Entspannungsmassa-gen für Kreuzbein und Rücken, für Hals und Nacken� Der Kurs ist für Paare jeden Alters geeignet� Ein Nachmittag zum Wohlfühlen und Genießen� Eine Anmeldung zu zweit ist erwünscht� Bitte mitbringen: zwei Handtücher und/oder Decke, eventuell Yogamatte, kleines Nackenkissen, warme Socken und beque-me Kleidung - und etwas zum Trinken�

Annette WiesnerLippetal; Haus Biele Hovestadt,Bahnhofstr� 15Sa�, 22�09�2018, 15�00 - 17�15 Uhr9,00 EUR/3 Ustd�

Mein Yoga-Samstag3021016Dieser Samstag steht ganz im Zeichen des Yoga: dynamisches und meditatives Yoga, eine yogische Wanderung und/oder Bhaktiyoga der Neuen Zeit - je nach Be-findlichkeit und Wetter�Auch Anfänger sind willkommen�Von 10�00 bis 12�15 dynamisches und meditatives Yoga� Danach Mittagspause� 13�00 Uhr Bhaktiyoga und/oder eine yo-gische Wanderung bis etwa 15�15 Uhr�Denken Sie an einen Imbiss für die Mit-tagspause!

Peter PochowskiLippetal; St� Ida Grundsschule Herzfeld; Ballett-raumSa�, 29�09�2018, 10�00 - 15�15 Uhr18,00 EUR/6 Ustd�

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DISCOFOX FÜR EINSTEIGER UND FORTGESCHRITTENE

Der Discofox entstand ursprünglich aus dem Foxtrott, welcher zum klassischen Tanzschulprogramm gehört� Aus Platz-mangel auf der Diskotheken-Tanzfläche kehrte man in der Disco zur geschlosse-nen Tanzhaltung zurück, und bereicherte den Fox mit Elementen aus Boogie-Woo-gie und Swing� Richtig populär wurde der Disco-Fox durch den Film „Saturday Night Fever“�Wer also als Paar schwofen möchte, tut damit nicht nur der Partnerschaft gut, sondern auch seiner Gesundheit (Kon-zentration, Gedächtnistraining, Bewe-gung, Loslassen des Alltags)� Und mit diesem Tanz ist man für alle Familienfei-ern und Feste gerüstet� Mindestteilnehmer 8 Personen/ 4 Paare

Diskofox Für Einsteiger3000616Annette WiesnerLippetal; St� Stephanus Grundschule Oestinghausen, Schulstr� 9Mo�, 03�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

Discofox für Fortgeschrittene3000516Annette WiesnerLippetal; St� Stephanus Grundschule Oestinghausen, Schulstr� 9Di�, 04�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

Zumba® -Gold3023116Dieser Zumba®-Kurs richtet sich speziell an die aktiven älteren Personen� Ebenso eignet er sich für alle, die ihren sportli-chen Weg eben erst begonnen haben� Die Moves und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse der älteren oder nicht so austrainierten Teilnehmer angepasst� Da-bei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba® Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreissende Par-ty-Atmosphäre� Gemeinschaft, Spass und Fitness steht heute auf dem Trainigsplan!Mindestteilnehmerzahl 8

Alena SanderLippetal; Grundschule Herzfeld, Lippstädter Str� 29, BallettraumMo�, 03�09�2018, 19�00 - 19�45 Uhr42,00 EUR/12 Ustd�

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Zumba® -Fitness3023216Diese Party macht dich Fit! Nicht nur für Frauen, auch für Männer!Wenn Teilnehmer einen Zumba® Fitness Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren� In Zumba®-Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und inter-nationalen Beats� Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewin-nen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba® Fitness Party vergleichbar� Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß� Unter den re-gelmäßigen Teilnehmer entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft�Bitte beachten Sie, dass das Betreten des Ballettraumes in Straßenschuhen nicht gestattet ist� Mindestteilnehmerzahl 8 Personen�

Alena SanderLippetal; Grundschule Herzfeld, Lippstädter Str� 29, BallettraumFr�, 07�09�2018, 18�00 - 18�45 Uhr42,00 EUR/12 Ustd�

Wassergymnastik für Mollige3021716Zum gesunden Abnehmen ist viel Bewe-gung unerlässlich� Wir nehmen das Ele-ment Wasser als idealen Trainingspart-ner� Der Auftrieb des Wassers hilft, die Gliedmaßen und Gelenke zu bewegen� Der Wasserwiderstand kräftigt Muskeln und Bindegewebe� Der Wasserdruck be-günstigt Kreislauf, Stoffwechsel und Verdauungsorgane� Viele Vorteile für Übergewichtige, etwas für ihre Gesund-heit zu tun und Spaß an der Bewegung im Wasser zu bekommen� Wir werden langsam mit dem Training beginnen, all-

mählich die Anzahl der Übungen und die Intensität steigern, so dass Sie am Ende des Kurses mit einem Übungsprogramm selbständig trainieren können� Die Was-sertemperatur beträgt 28° C�

Ulrike PulsLippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Di�, 11�09�2018, 17�30 - 18�15 Uhr45,00 EUR/10 Ustd� (incl� 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

Wassergymnastik für Damen und Herren3021916Durch gezielte muskelkräftigende und isometrische Übungen werden die Be-weglichkeit und das Reaktionsvermögen verbessert und das Sturz- und Knochen-bruchrisiko verringert� Zudem wird das Ungleichgewicht zwischen Knochen-auf- und abbau, was letztlich zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit (Osteopo-rose) führt, verbessert� Das Ziel besteht darin, den eigenen Körper kennen zu lernen, Körperhaltungen und Fehlhaltun-gen wahrzunehmen und zu kontrollieren� Der Kurs ist für Schwimmer und Nicht-schwimmer geeignet� Die Wassertempe-ratur beträgt 28° C�


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Aqua - Fitness/ Aqua-Jogging auch Tiefwassergymnastik mit Auftriebshilfe/Gürtel3022516Der Aqua-Fitness-Bereich ist eine Wei-terentwicklung der traditionellen Was-sergymnastik� Der Kurs vermittelt die Grundlagen der funktionellen und kon-ditionellen Wassergymnastik und räumt mit dem Vorurteil auf, Wassergymnastik sei nur Gymnastik für ältere Herrschaf-ten� Aqua-Fitness ist ein Allroundan-gebot für alle Altersgruppen� Ausdau-er, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt der Stunde� Durch gezielte, gymnastische Übungen und spielerische Formen wird der Körper ausgeglichen belastet� Der Wasserwiderstand sorgt für eine optimale Belastung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufsystems� Die Was-sertemperatur beträgt 28°�


Body Forming3022216Übungen zur Kräftigung der Muskula-tur� Abwechslungsreiche Gymnastik zur Straffung der „Problemzonen“ Bauch, Oberschenkel und Po� Zusätzlich steigern wir mit Konditionstraining die allgemei-ne Fitness�

Brigitte FahlingLippetal, Ludgerus-Grundschule, Turnhalle, Lippborg, Ludgeristr� 5 Di�, 04�09�2018, 19�00 - 20�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

Yoga3022416Yoga ist wie Musik - der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Sym-phonie des Lebens�Dieser Grundkurs holt die Yoga-Neulinge und Menschen mit Vorkenntnissen aus verschiedenen Traditionen da ab, wo sie stehen� Sie erlernen ein grundlegendes Übungspro-gramm, das verschiedene Körperhaltun-gen, Atem- und Entspannungsübungen umfasst� Der Körper wird beweglich und lässt sich formen, die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht sich, beste-hende Beschwerden und Verspannungen lösen sich� Durch einfache und individu-ell angepasste Yogahaltungen wird die Tiefenmuskulatur angesprochen und das Bindegewebe gestrafft�Ein neues Glücks- und Körpergefühl stellt sich ein�Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte mitbringen� Höchstteil-nehmerzahl: 10 PersonenBitte beachten Sie, dass das Betreten des Ballettraumes in Straßenschuhen nicht gestattet ist�

Andreas HuckebrinkLippetal; St� Ida Grundschule Herzfeld; Lippstädter Str� 29, BallettraumDi�, 04�09�2018, 18�00 - 19�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

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Yoga3022316Andreas HuckebrinkLippetal; St� Ida Grundschule Herzfeld;Lippstädter Str� 29, BallettraumDi�, 04�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson3022616Bei der Progressiven Muskelentspannung (kurz: PMR = Progressive Muskelrelaxa-tion) nach Edmund Jacobsen handelt es sich um ein körperorientiertes Entspan-nungsverfahren mit langer Tradition, das leicht und in jedem Alter erlernbar ist�Die Fähigkeit zu entspannen kann durch diese Methode gezielt trainiert werden, um z�B� in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu gelangen� Langfristig trägt die PMR damit zum Wohlbefinden im Alltag und zur Gesun-derhaltung bei�Bitte tragen Sie bequeme, warme Klei-dung und bringen Sie eine Wolldecke und warme Socken mit�Mindestteilnehmerzahl: 8

Wilhelm DickeLippetal; St� Ida Grundsschule Herzfeld;Lippstädter Str� 29, BallettraumDo�, 08�11�2018, 19�30 - 20�30 Uhr24,00 EUR/8 Ustd� (6 Termine)

Qi Gong für Anfänger/Ungeübte3022716Über sanfte Bewegungen werden im Qi-gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedanken-mühle erreicht� Achtsam durchgeführte, zunächst sehr einfache und für jeder-mann erlernbare Übungen stärken unser Immunsystem und fördern innere Kraft und Gelassenheit� Meditationsübungen, mit langsamen Bewegungen verbunden, sind sowohl zum Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet und dauerhaft gut in den Alltag integriert zu werden� Qigong vermag zu mehr innerer Ruhe und da-durch zu mehr Lebensfreude, Zuversicht und Lebensqualität beizutragen�

Cornelia KeßlerLippetal, Ludgerus-Grundschule, Lippborg, Ludgeristr, 5Mo�, 03�09�2018, 19�30 - 20�15 Uhr15,00 EUR/6 Ustd�

Qi Gong für Anfänger/Ungeübte3022816Cornelia KeßlerLippetal, Ludgerus-Grundschule, Lippborg, Ludgeristr� 5Mo�, 29�10�2018, 19�30 - 20�15 Uhr15,00 EUR/6 Ustd�

Qi Gong für Fortgeschrittene3022916Dieser Kurs ist gedacht für Teilnehmer, die Erfahrung mit Qigong haben, z�B� durch die Teilnahme eines Anfängerkurses�

Cornelia KeßlerLippetal, Ludgerus-Grundschule, Lippborg, Ludgeristr, 5Mo�, 03�09�2018, 18�30 - 19�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

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Volkshochschule SoestZweigstelle Möhnesee

Leiterin der Zweigstelle:Gabriele HolzgreveZepherinusweg 359519 MöhneseeTelefon: 02924/5719E-Mail: gabriele�holzgreve@gmx�deInternet: www�vhssoest�de

Verwaltung:Gemeindeverwaltung Möhnesee– Bürgerservice –Hauptstraße 1959519 MöhneseeTelefon: 02924/981-172Fax: 02924/981-173E-Mail: D�Huelsmann@moehnesee�de

Öffnungszeiten des Bürgerservice:montags – mittwochs: 08�00 – 13�00 Uhrdienstags: 14�00 – 16�00 Uhrdonnerstags: 08�00 – 13�00 Uhr 14�00 – 17�30 Uhrfreitags: 08�00 – 12�30 Uhr

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/1031166,über die Homepage www�vhssoest�de�

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Möhnesee,Bürgerservice, Hauptstraße 19, 59519 Möhnesee anmelden�

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Inhalt

BBastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren in den Herbstferien ��160Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren „Weihnachtliches Basteln“ ��160

EEnglisch mit Vorkenntnissen ��165Englisch mit guten Vorkenntnissen ��145

FFitness ��162-Fit und beweglich 50+��162-Fitnessmix für Frauen und Männer ��162-Body and Mind für Frauen��162-Fit von Kopf bis Fuß für Männer ��163-Gymnastik für Frauen ��162

IItalienisch Mittelstufe ��165

KKindergeburtstage-Kreativ ��159Kindergeburtstage-Kochen ��159Klangschalen �� 161Kochkurs in geschlossener Gruppe ��164Kochkurs „One-pot Meals“ ��164Kochkurs „Geschenke aus der Küche“ ��164

NNähen lernen für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorkenntnisse ��160

SSingen, Tanzen, Toben und Klettern für 1-3 Jährige ��159Spanisch für Anfänger ��165Spanisch mittlere Vorkenntnisse ��166

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ANGEBOTE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

„Kreative Kindergeburtstage“1180017Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Kinderge-burtstages?Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot für Kinder im Alter von 6-12 Jahren� Aus einer Fülle kreativer Bastelideen wählen das Geburtstagskind und Mutter/Vater ihr Lieblingsobjekt aus, welches am Ge-burtstag von den eingeladenen Kindern kreativ umgesetzt und natürlich von jedem Kind mit nach Hause genommen werden kann� In einem zeitlichen Rah-men von 3 Ustd� a 45 Minuten beschäf-tigen sich die Kinder z�B� mit:- Acrylmalerei auf Keilrahmen- Schmuckbasteln- Mosaikarbeiten- Tierfiguren in Decoupage- Schatz-und Prinzessinnenkisten etc�

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke, Möhnesee-Schule; Hospitalstr� 766,00 EUR

Wenn Sie Interesse an dem Ange-bot haben, wenden Sie sich an die VHS-Zweigstellenleiterin Möhne-see und wir übernehmen in Abspra-che mit Ihnen die weitere Planung� Die Grundgebühr beträgt 66 EUR, zusätzlich sind pro Kind 6 EUR Ma-terialkosten an die Kursleiterin zu entrichten� Die maximale Teilneh-merzahl beträgt 10 Kinder�

KindergeburtstagKochen für Kinder /Jugendliche im Alter von 10-15 Jahren1180217Wir kochen mit der Geburtstagsgesell-schaft das Wunschmenü des Geburts-tagskindes, individuell auf diese Feier abgestimmt� In einem zeitlichen Rah-men von 4 Ustd� à 45 Minuten�Die Grundgebühr beträgt 75,00 EUR bis zu 10 Kinder/ Jugendliche, ab dem 11� Kind / Jugendlicher zusätzlich 7,50EUR pro Person� Zusätzlich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichten� Die maximale Teilnehmer-zahl beträgt 12 Kinder/Jugendliche�

Marion BergMöhnesee-Körbecke; Möhnesee-Schule; Hospitalstr� 7; Lehrküche (Nebeneingang)75,00 EUR

Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, wenden Sie sich an die VHS-Zweigstellenleiterin Möhnesee und wir übernehmen

in Absprache mit Ihnen die weitere Planung�

Singen, Tanzen, Toben und Klettern für 1-3 Jährige1000117Eine Stunde mit jeder Menge Spaß für die Kleinsten� Ihr Kind kann mit Ihnen zusammen vielfältige Bewegungsange-bote ausprobieren oder auch alleine, je nach Alter, mit den anderen Kindern to-ben, klettern oder krabbeln� Es werden kleine Kletter- und Balancierparcours aufgebaut zusammen mit Kleingeräten

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wie Bälle, Reifen , Seile etc�, so dass die Kinder spielerisch kleine und große Ge-räte kennenlernen und Spaß haben, sich zu bewegen�

Martina SprengerMöhnesee; Haus des Gastes; Küerbiker Str� 1, GymnastikhalleDo�, 06�09�2018, 15�45 - 16�45 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

Bastelkurs für Kinder von 5 - 13 Jahren in den Herbstferien1000417„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt`s doch gar nicht! Leicht umsetzbare und aktuelle Bas-telideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse� In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen� Acrylmalerei auf Keilrahmen steht da-bei ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz,�� Materialkosten in Höhe von 14 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten� Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt mitbringen�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1, R 6Do�, 25�10�2018, 14�00 - 16�15 Uhr Fr�, 26�10�2018, 14�00 - 16�15 Uhr 11,25 EUR/6 Ustd�

„Weihnachtliches Basteln“Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren1000217Selbsthergestellte Weihnachtsgeschen-ke oder -dekorationen sind etwas ganz Besonderes und bereiten sowohl bei der Herstellung als auch beim Verschenken viel Freude� In diesem Kurs stehen Ihrem Kind mehrere Mal- oder Bastelvorschlä-ge zur Auswahl� Viel Spaß beim Nachar-beiten des Lieblingsmotives!Bitte Malkittel oder altes T-Shirt mit-bringen�Materialkosten von 7,00 Euro sind an die Dozentin zu entrichten�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke; Möhnesee Schule;Hospitalstr� 7; WerkraumSa�, 01�12�2018, 14�30 - 16�45 Uhr5,70 EUR/3 Ustd�

NÄHEN

„Nähen lernen für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorkenntnisse“2140617Dieser Workshop richtet sich an Nä-hinteressierte, die das Nähen von An-fang an erlernen oder das Angebot als Wiedereinstieg in das Nähen nutzen möchten� Es werden Ihnen verschiedene Näh-Ideen vorgestellt, die auch ohne Vorkenntnisse leicht nachzuarbeiten sind� Wir beginnen mit einem unkom-plizierten Grundschnitt und steigern

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den Schwierigkeitsgrad von Objekt zu Objekt� Dabei arbeitet jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo� Aktuelle Stoffe stehen in großer Aus-wahl zur Verfügung� Die Materialkosten richten sich nach dem Verbrauch und sind an die Dozentin zu entrichten� Entdecken Sie die Freude am Nähen!Falls vorhanden, bitte Nähmaschine mit Anleitung, Reißverschlussfuß und eine Stoffschere mitbringen�Es stehen aber auch Leihmaschinen zur Verfügung (Leihgebühr: 10 Euro) Höchstteilnehmerzahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee; Haus des Gastes; Küerbiker Str� 1, R6Di�, 18�09�2018, Di�, 25�09�2018, Di�, 02�10�2018, Di�, 09�10�2018, jeweils von19�00 - 21�15 Uhr 48,00 EUR/12 Ustd�

GESUNDHEIT

Entspannen mit Klangschalen in der Meditation2140817Durch den achtsamen Einsatz und der Kombination von Atemtechnik und vielfältigen Klangelementen (Klang-schalen, Gong und Zimbeln) wird der Körper ganzheitlich in die Entspannung geführt� Der Stress, die Erschöpfung, die soge-nannte Leere des Alltags und auch die innere Angst wandeln sich durch den Klang im Körper um, wirken unterstüt-zend, tragen zur Stärkung der Gesund-heit bei und aktivieren die Selbsthei-lungskräfte in uns� Denn nur ein entspannter, ausgegliche-

ner, glücklicher und kraftvoller Mensch, vermag Wunderbares zu leisten in al-len Bereichen des eigenen Lebens� Bequeme Kleidung und eventuell eine Decke sind mitzubringen�Höchstteilnehmerzahl: 9

Kerstin GerlachMöhnesee Delecke; Klanghaus;Am Sonnenhang 42Di�, 04�09�2018, 19�30 - 20�30 Uhr51,30 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

Workshop „Klang zum Entspannen für den Hausgebrauch“2140717Kennenlernen, erleben sich austau-schen� Zeit für Sich haben und genie-ßen�Dieser Work-Shop möchte den Teilneh-menden eine Vielzahl von Wahrneh-mungen über ihre Sinne eröffnen�Den Klang mit seiner Vielfalt im tägli-chen Leben zu ermöglichen, erweitern und zu integrieren�Erleben Sie die Wirkweise der Klänge mit den Klangschalen und geben Sie ihrer Fantasie und Experimentierfreude einen Freiraum�Sammeln Sie Erkenntnisse für den ei-genen Alltag zur Entspannung, durch Klangschalen�Bitte erscheinen Sie in bequemer Klei-dung und bringen sich Stifte und No-tizblock, ein Kissen und eine Decke mit� Höchstteilnehmerzahl:8

Kerstin GerlachMöhnesee Delecke; Klanghaus;Am Sonnenhang 42Sa�, 01�12�2018, 10�00 - 16�00 Uhr35,00 EUR/8 Ustd�

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FITNESS

Fitnessmix für Frauen und Männer3022017Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Bauch- und Rü-ckenmuskulatur� Der Körper wird ge-kräftigt und gedehnt, Koordination und Körperbewusstsein werden geschult� Ebenso werden Übungen aus dem Pi-lates-Programm für mehr Haltungsbe-wusstsein erlernt� Trainingsanzug oder lockere Sportkleidung sind erforderlich�Höchstteilnehmerzahl: 14

Angela RisseMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,Küerbikerstr� 1,GymnastikhalleDi�, 04�09�2018, 18�30 - 19�15 Uhr42,50 EUR/17 Ustd�

Fit und beweglich 50 +3022817Ein sanftes aber dynamisches Ganzkör-pertraining von Kopf bis Fuß� Sanftes Muskeltraining, Rückenschule gegen Verspannungen, dehnen und kräftigen von Beinen und Po, Bauch, Rücken und Arme� Ein Training, das Sie fordert aber nicht überfordert�

Angela RisseMöhnesee-Körbeke, Haus des Gastes,Küerbikerstr� 1, GymnastikhalleFr�, 07�09�2018, 9�00 - 10�00 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (15 Termine)

Gymnastik für Frauen in Völlinghausen3022117Dieser Kurs richtet sich an (etwas) älte-re Damen� Bleiben Sie fit und aktiv mit einem ganzheitlichen Bewegungspro-gramm� Die Schwerpunkte sind: Sanftes Training für Wirbelsäule und Gelenke, Verbesserung der Koordinationsfähig-keit und Entspannungsübungen�

Reinhild PergherMöhnesee-Völlinghausen, Schulweg 2, TurnhalleMo�, 10�09�2018, 19�15 - 20�00 Uhr27,50 EUR/11 Ustd�

Body and Mind für Frauen am Vormittag3022717Durch Bodystyling wird der ganze Kör-per geformt und fit gehalten� Faszien-training gehört ebenso zum Programm wie Übungen aus dem Bereich „ Ge-hirn und Bewegung“, Körperwahrneh-mungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Schulter-, Nacken-, Bauch- und Rü-ckenmuskulatur� Konditions- sowie Ent-spannungsübungen runden die Übungs-stunden ab� Das abwechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z�B� Blackroll, Brasil, Therabändern, Bällen und motivierender Musik aufgelockert�Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit�

Marlies KneerMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,Küerbiker Str� 1, Musik-EtageMi�, 05�09�2018, 9�00 - 10�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

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Body and Mind für Frauen3022317Durch Bodystyling wird der ganze Kör-per geformt und fit gehalten� Übungen aus dem Bereich „Gehirn und Bewe-gung“ gehören ebenso zum Programm wie Körperwahrnehmungs- und Mobi-lisationsübungen, Kräftigungsgymnas-tik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur� Kon-ditionsübungen, Auszüge aus der Rü-ckenschule und Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab� Das ab-wechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z�B� Blackroll, Brasil, Therabändern, Bällen sowie motivierender Musik aufgelo-ckert� Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit�

Marlies KneerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes,Küerbiker Str� 1 GymnastikhalleDo�, 06�09�2018, 18�30 - 19�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

„Fit von Kopf bis Fuß“ für Männer3022417Das Übungsprogramm orientiert sich an einem standardisierten Kurspro-gramm aus dem Bereich der Wirbel-säulengymnastik� Durch Köperwahr-nehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur, können Verspan-nungen und Schmerzen im Rücken-, Kreuz- und Ischias-, sowie im Schul-ter-Nackenbereich vermindert oder ver-mieden werden� Das abwechslungsrei-che Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z�B� Brasil, Blackroll, Therabändern, Bällen sowie motivieren-der Musik aufgelockert� Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfes-te Socken mit�

Marlies KneerMöhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str� 1 GymnastikhalleDo�, 06�09�2018, 19�35 - 20�35 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

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ERNÄHRUNG

Bitte bringen Sie bei allen Kochkursen eine Schürze, ein Geschirrtuch und Gefäße für evtl. Reste mit.

Kochkurs in geschlossener Gruppe3070317Gerne organisieren wir auch Kochkurse mit Angeboten nach Wunsch und Ab-sprache für geschlossene Gruppen (z�B� Arbeitskollegen, Clubs etc�Die Grundgebühr beträgt 120,00 EUR (bis 10 Teilnehmende) oder 150,00 EUR (bis 15 Teilnehmende), in einem zeitli-chen Rahmen von 4 Ustd� Zusätzlich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichten�

Marion BergMöhnesee-Körbecke; Möhneseeschule;Hospitalstr� 7, Lehrküche120,00 EUR/4 Ustd�

Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, wenden Sie sich an

die Zweigstellenleiterin der VHS Möhnesee Gabriele Holzgreve

Tel� 02924-5719, dann erfolgt nach Absprache des Termins die

weitere Planung�

One-pot Meals3070017So heißt das Fastfood der neuen Ge-neration� Alle Zutaten landen in einem Topf und kochen gemütlich vor sich hin�Sie sind die genialste Erfindung der Blitzküche und das Beste daran ist, man hat nur einen Topf zu spülen�Nach den Pasta Varianten jetzt neue Ideen auch ohne Nudeln�

Marion BergMöhnesee-Körbecke; Möhneseeschule; Hospitalstr� 7, Lehrküche, NebeneingangDi�, 30�10�2018, 18�30 - 21�30 Uhr10,00 EUR/4 Ustd� (zuzüglich Lebensmittelumlage)

Geschenke aus der Küche3070117Geschenke aus der Küche sind schnell selbst gemacht und schenken Freude - Kulinarische Geschenke sind ein schö-nes Mitbringsel für viele Anlässe: Über selbst gemachte Geschenke aus der Kü-che freut sich der Gastgeber einer Essen-seinladung� Genauso, wie liebe Freunde, Familienmitglieder zum Geburtstag, zur Einweihungsparty oder als kulinarische Kleinigkeit zu Weihnachten� Ob Oran-gen-Kardamon-Sirup, Marmelade für Engel, Hot X-Mas Schokolade oder Ge-würz- und Salz-Mischungen� Es ist für jeden Geschmack etwas dabei-�

Marion BergMöhnesee-Körbecke; Möhneseeschule; Hospitalstr� 7, Lehrküche, NebeneingangDi�, 04�12�2018, 18�30 - 21�30 Uhr10,00 EUR/4 Ustd� (zuzüglich Lebensmittelumlage)

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SPRACHEN

Englisch mit Vorkenntnissen4060117Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmen-de, die Grundkenntnisse in Englisch ha-ben� Sie lernen Schritt für Schritt neue Vokabeln, Redewendungen und Gram-matik für die Alltagssituationen und üben in der Gruppe Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben� Lernen Sie mit viel Spaß!

Das Lehrwerk wird am ersten Unter-richtstag bekannt gegeben�Mindestteilnehmerzahl: 10

Volker MertenMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Bücherei-Leseraum, Küerbiker Str� 1Mo�, 03�09�2018, 18�30 - 20�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Englisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen4060217Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmen-de, die bereits über gute Vorkenntnisse verfügen und diese mit viel Spaß aus-bauen wollen�Das Lehrwerk wird am ersten Unter-richtstag bekannt gegeben�Mindestteilnehmerzahl: 10

Volker MertenMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,Bücherei-Leseraum, Küerbiker Str� 1Di�, 04�09�2018, 18�30 - 20�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

ITALIENISCH

Italienisch Mittelstufe4090117Lehrwerk nach AbspracheAnhand lebendiger Dialoge und authen-tischer Texte werden die aktuelle Sprache und kulturelle Aspekte Italiens vermit-telt� Interessante Themen und kreative Übungsformen garantieren Freude beim Lernen� Regelmäßige Wiederholungen bieten Gelegenheit zur Auffrischung vorhandener Kenntnisse�Wiedereinsteiger sind herzlich willkom-men!Mindestteilnehmerzahl: 6

Patricia Oppermann�Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1, Bücherei-LeseraumDo�, 04�10�2018, 18�30 - 20�00 Uhr80,00 EUR/20 Ustd�

Spanisch für Anfänger4220217Der Kurs wendet sich an Teilnehmen-de ohne jede Vorkenntnisse und führt systematisch in das Sprechen, Schrei-ben und die Grammatik der spanischen Sprache ein� Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9Höchstteilnehmerzahl: 12


Ada Zulita Santiago-FöhringMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Küerbi-ker Str� 1, R6Mo�, 03�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

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Spanisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen4220317Der Kurs wendet sich an Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen ab Kapitel 9 im Lehrbuch Con Gusto A1 und führt systematisch in das Sprechen, Schrei-ben und die Grammatik der spanischen Sprache ein� Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9Höchstteilnehmerzahl: 12


Ada Zulita Santiago-FöhringMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str 1, R6Mi�, 05�09�2018, 19�30 - 21�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

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Volkshochschule SoestZweigstelle Welver

Leiter der Zweigstelle:Jürgen ScholzRossbierke 759514 WelverTelefon dienstlich: 02384/51204Telefon privat: 0160-7235337E-Mail dienstlich: j�scholz@welver�deE-Mail privat: j�scholz�welver@gmx�de

Verwaltung:Gemeindeverwaltung WelverBereich 2�2 Bildung, Freizeit und SozialesAm Markt 459514 WelverTelefon: 02384/51-0Fax: 02384/51-230

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/1031166,über die Homepage www�vhssoest�de�

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Welver,Am Markt 4, 59514 Welver anmelden�

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Inhalt

EEnglisch Grundstufe ��172Englisch Mittelstufe ��172Englisch am Vormittag ��172Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen ��173

FFitness-Mix für Jedermann �� 170

HHolzschnitzen ��169

NNähen ��169

PPilates �� 170

RRücken- und Wirbelsäulengymnastik �� 170

SSchwimmen für Anfänger �� 171Schwimmen für Fortgeschrittene �� 171

YYoga ��169

ZZumba-Fitness �� 170

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HOLZSCHNITZEN

Holzschnitzen - für Anfänger und Fortgeschrittene2120018In diesem Kurs können die Teilnehmer/innen einfache oder auch anspruchsvol-le Bilder, Schalen und Ornamente anfer-tigen� Auch die Oberflächenbehandlung wird vermittelt�Der Dozent geht gerne auf die individu-ellen Wünsche des/der einzelnen Teil-nehmers/Teilnehmerin ein� Vorhandenes Schnitzwerkzeug, Zirkel, Bleistift und Lineal können mitgebracht werden�

Willi EickhoffWelver; Grundschule; Im Hagen 19, WerkraumDo�, 06�09�2018, 16�30 - 18�45 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

NÄHEN

Führerschein für die Nähmaschine2140218Klappt es nicht mit der neuen oder alten Nähmaschine?Dieser Kurs vermittelt Ihnen Wissens-wertes über Funktion, Technik und Pfle-ge einer Nähmaschine�Durch praktische Übungen lernen Sie ihre Nähmaschine kennen, z� B� Stichar-ten und die Verwendung des Zubehörs�Bitte mitbringen: Nähmaschine mit An-leitung, Schere, Garn und evtl� Stoffreste�Höchstteilnehmerzahl: 6

Cornelia BergermannWelver; Grundschule Welver; Im Hagen 19Di�, 09�10�2018, 17�00 - 19�15 Uhr12,00 EUR/3 Ustd�

Erste Schritte mit der Nähmaschine2140318Dieser Kurs ist geeignet für absolute Näh-Anfänger, die evtl� eine Nähma-schine kaufen möchten oder schon eine Maschine haben, diese aber nicht bedienen können� Bei Bedarf kann eine Nähmaschine zur Verfügung gestellt werden� Höchstteilnehmerzahl: 6

Cornelia BergermannWelver; Grundschule Welver; Im Hagen 19Di�, 30�10�2018, 17�00 - 19�15 Uhr Di�, 06�11�2018, 17�00 - 19�15 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd�

YOGA

Yoga3010518Durch die Kombination verschiedener Yoga-Übungen (Asanas) werden Be-weglichkeit und Flexibilität des gesam-ten Körpers verbessert� Der Weg zur in-neren Ruhe und Ausgeglichenheit wird geebnet�Höchstteilnehmerzahl: 12

Michaela HorstmannWelver; PhysioAktiv Gesundheitszentrum, Luisenstr� 12Mo�, 03�09�2018, 8�15 - 9�15 Uhr52,00 EUR/16 Ustd�

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GYMNASTIK/FITNESS

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik3000018In diesem Kurs werden Verhalten und Übungen zur Stärkung und Verbesse-rung der Rumpfmuskulatur vermittelt� Ferner wird ein rückengerechtes Verhal-tensprogramm im Beruf und im Alltag durchgeführt�Höchstteilnehmerzahl: 15

Jessica� FlockeWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleMo�, 03�09�2018, 19�00 - 20�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik3000118Höchstteilnehmerzahl: 15

Jessica� FlockeWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleMo�, 03�09�2018, 20�30 - 22�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Fitness-Mix für Jedermann3010718Figur betonendes Workout mit dem Ziel, den Körper zu straffen und die Muskel-kraft zu verbessern� Kleingeräte, z�B� Hanteln und Therabänder, kommen da-bei zum Einsatz�

Sandra CzerniakWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleDo�, 27�09�2018, 19�00 - 19�45 Uhr22,50 EUR/9 Ustd�

Pilates3011218Ursprünglich für Tänzer entwickelt, wurde diese Trainingsmethode, die so-wohl Elemente aus Ballett, Yoga und Gymnastik enthält� Nach neuen sport-medizinischen Erkenntnissen immer weiter modifiziert, bis sie heute zu ei-ner idealen Trainingsmethode für jeder-mann/-frau geworden ist, von alt bis jung, sportbegeistert oder untrainiert�Dieses Training kräftigt, ohne nach Bo-dybuilding auszusehen, dehnt und för-dert die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke� Dies geschieht mit langsamen, bewussten und kontrollierten Bewe-gungen�

Sandra CzerniakWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleDo�, 27�09�2018, 19�50 - 20�35 Uhr22,50 EUR/9 Ustd�

Zumba® Fitness3011718Wenn Teilnehmer einen Zumba - Fit-ness-Kurs sehen, können sie kaum er-warten, es selbst auszuprobieren� In Zumba-Kursen erwarten sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats� Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitness-kurs ist mit der Zumba-Fitness-Party vergleichbar� Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß�Höchstteilnehmerzahl: 25

Bianca SanderWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleMi�, 05�09�2018, 19�30 - 20�30 Uhr48,00 EUR/16 Ustd�

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Zumba® Fitness3011918Höchstteilnehmerzahl: 25

Melanie TempelWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleFr�, 21�09�2018, 17�00 - 18�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

SCHWIMMEN

Schwimmen für Anfänger ab 5 Jahren3021018Die Kinder erlernen den methodischen Aufbau des Brustschwimmens� Ziel des Kurses kann die Erlangung des Seep-ferdchens sein�Höchstteilnehmerzahl: 15

Kornelia BrandtWelver; Grundschule; LehrschwimmbeckenMo�, 03�09�2018, 14�45 - 15�30 Uhr57,00 EUR/30 Ustd�

Schwimmen für Fortgeschrittene I ab 6 Jahren3021118Die Kinder vertiefen ihre Grundkennt-nisse des Schwimmens� Stil und Koordi-nation wird gefördert� Ziel des Kurses ist die Erlangung des Seepferdchens oder des Bronzeabzeichens�Höchstteilnehmerzahl: 15

Kornelia BrandtWelver; Grundschule; LehrschwimmbeckenMi�, 05�09�2018, 15�00 - 15�45 Uhr57,00 EUR/30 Ustd�

Schwimmen für Fortgeschrittene II ab 6 Jahren3021218Die Kinder vertiefen die erlernten Kennt-nisse des Schwimmens� Der Schwimm-stil und die Kondition werden gefördert, um mit dem Bronze- oder Silberabzei-chen abzuschließen� Voraussetzung: Seepferdchen Höchstteilnehmerzahl: 15

Kornelia BrandtWelver; Grundschule; LehrschwimmbeckenMi�, 05�09�2018, 15�45 - 16�30 Uhr57,00 EUR/30 Ustd�

Schwimmen für Fortgeschrittene III ab 8 Jahren3030318Die Kinder vertiefen das Erlernte zur Vorbereitung auf das Goldabzeichen� Voraussetzung ist das Silberabzeichen�Höchstteilnehmerzahl: 15 Kinder

Christine SlawinskiWelver; Grundschule; LehrschwimmbeckenMi�, 05�09�2018, 16�30 - 17�15 Uhr57,00 EUR/30 Ustd�

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Schwimmen für Fortgeschrittene IV ab 9 Jahren3021418Die Kinder werden gezielt in den Berei-chen Schwimmen, d�h� Schwimmtrai-ning u� Ausdauerschwimmen gefördert� Ziel des Kurses ist das Goldabzeichen und evtl� das Abzeichen Junior-Retter�Voraussetzung: SilberabzeichenHöchstteilnehmerzahl: 15

Christine SlawinskiWelver; Grundschule; LehrschwimmbeckenMi�, 05�09�2018, 17�15 - 18�00 Uhr57,00 EUR/30 Ustd�

SPRACHKURSE

Englisch-Grundstufe (Fortsetzungskurs)4060318Im Vordergrund dieses Fortsetzungs-kurses steht die Erweiterung von gram-matischen Strukturen und Wortschatz, um Alltagssituationen in der englischen Sprache bewältigen zu können� Ein Ein-stieg in den Kurs ist auch für Teilneh-mer/innen mit geringen Vorkenntnissen möglich�Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver; Grundschule Welver; Im Hagen 19Mo�, 17�09�2018, 20�00 - 21�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Englisch - Mittelstufe (Fortsetzungskurs)4060018In diesem Fortsetzungskurs können die Teilnehmer/innen ihren Wortschatz und ihre Grammatikkenntnisse erweitern und ausbauen� Auch wer vor länge-rer Zeit Englisch gelernt hat und seine Kenntnisse auffrischen möchte, ist will-kommen�Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver; Grundschule Welver, Im Hagen 19Mo�, 17�09�2018, 18�30 - 20�00 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Englisch am Vormittag4060218Der Kurs bietet die Möglichkeit, die wichtigsten grammatischen Strukturen und Redemittel der englischen Sprache ohne Leistungsdruck zu wiederholen und zu vertiefen� Hör- und Leseverste-hen werden ebenso ausgebaut wie die freie Sprachproduktion in Gesprächen und Diskussionen� Wer seine schlum-mernden Englischkenntnisse wieder wachrufen möchte, ist in diesem Kurs willkommen� Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver, Rathaus, Am Markt 4Do�, 13�09�2018, 10�30 - 12�00 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

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Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen(Fortsetzung des Anfängerkurses)4060118Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Englischkenntnissen, die Schritt für Schritt die Grundkenntnisse der englischen Sprache erlernen möch-ten� Im Vordergrund stehen dabei Voka-beln, Redewendungen und Grammatik für unterschiedliche Alltagssituationen� Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver; Rathaus, Am Markt 4Do�, 13�09�2018, 18�00 - 19�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Ihre Meinung ist uns wichtig!Anregungen, Kritik, Beschwerden, Lob

Ihre Anregungen, kritischen Äußerungen, aber auch eventuelles Lob helfen uns, unsere Angebote und unsere Arbeit kontinuierlich zu verbessern�

Sie können uns Ihre Meinung auf dem dafür neu entwickelten Vordruck mitteilen� Sie finden diesen im VHS-Programmheft hinter den Anmeldeformularen oder im Foyer unserer Geschäftsstelle�

Kreuzen Sie einfach die Punkte an, zu denen Sie sich äußern möchten und erläutern Sie Ihr Anliegen� Schicken Sie uns den Vordruck zu, entweder per Post, direkt in unseren Briefkasten werfen oder in der Geschäftsstelle abgeben�

Bitte geben Sie Ihre Anschrift und Telefonnummer an, damit wir Ihnen antworten können� Vielen Dank für Ihre Mithilfe�

Ihre Meinung ist uns wichtig

Ich habe Ich möchte Lob Ich habe eine Anregung oder Kritik äußern eine Beschwerde

Information und Anmeldung

Räumlichkeiten

Kursgestaltung

Hausservice

Sonstiges

Bitte erläutern Sie Ihr Anliegen:

Name, Vorname:

Straße, Hausnummer:

PLZ, Wohnort:

Telefon:

Meine Anmerkungenbeziehen sich auf:

Anmeldung

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Kurse/Veranstaltungen an:

Semester: ______________

Kurs-Nr. Kurstitel Hörerbeitrag_________ EUR

Kurs-Nr. Kurstitel Hörerbeitrag__________ EUR


Ich beantrage Entgeltermäßigung aus unten angegebenem Grund. Der Nachweis ist bei der Anmeldung unbedingt erforderlich.

□ Soest Pass □ Schüler/-in o. Studierende/r

□ Berechtigungskarte □ Schwerbehinderung ab 80 %

□ Sonstiges: ____________________________________

Zahlungsoptionen:

□ Sie erhalten nach Veranstaltungsbeginn eine Rechnung.

□ Sie können auch per EC-Karte innerhalb der Öffnungszeiten in der Geschäftsstelle bezahlen.

Name: ___________________________

Vorname: ___________________________ □ weiblich □ männlich

Straße, Haus-Nr. ___________________________

PLZ, Ort: ___________________________

Tel. tagsüber : __________________ Mobil:________________________

Wichtig für kurzfristige Kursabsagen!

E-Mail-Adresse: ____________________________________________________

Geburtsdatum ___________ (für statistische Zwecke)

Mit meiner Unterschrift erkenne ich die VHS-Teilnahmebedingungen an und habe die Datenschutzerklärung und Widerrufsbelehrung bei Fernabsatzgeschäften zur Kenntnis genommen.

Datum, Unterschrift der/des Teilnehmenden____________________________________

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Geschäftstelle:Nöttenstraße 29 • 59494 SoestTelefon 0 29 21 / 103-1155Telefax 0 29 21 / [email protected]

Volkshochschule SoestBad Sassendorf – Lippetal – Möhnesee – Welver

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E-Mail-Adresse: ____________________________________________________




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Anmeldung


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Name: ___________________________


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E-Mail-Adresse: ____________________________________________________




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1 Geschäftsstelle der VHS Soest, Nöttenstraße 29 (Seminarräume)

2 Archi-Gymnasium, Niederbergheimer Straße 9

3 Christian-Rohlfs Realschule, Paradieser Weg 20

4 Hansa Realschule, Troyesweg 4

5 Wiese Grundschule, Im Tabrock 18

6 Patrokli Grunschule, Schonekindstraße 17

7 Johannes Grundschule, Hamburger Str. 29

8 Seminarhaus, Ostenhellweg 23 a

9 Perthes-Zentrum, Bleskenweg 3

10 Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstr. 29 c

11 Gesamtschule, Canadischer Weg 16

12 Jahnstadion, Turnhalle, Kaiser-Friedrich Platz 1

13 Conrad von Soest Gymnasium, Paradieser Weg 92

Veranstaltungsorte und Arbeitsräume in SoestDie Veranstaltungen der Volkshochschule Soest finden in den nachstehend aufgeführten Häusern statt:

unter www.vhssoest.de/unsere Seminarortekönnen Sie sich die genaue Route anzeigenund berechnen lassen.

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Programm Herbst 2018

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Herbst 2018 - vhs.soest.de · Herbst 2018 vhs Soest Programm Herbst 2018 Soest Bad Sassendorf Lippetal Möhnesee Welver 14 LOKALNEWS MITTAGS-TISCH S12-00.31.54_SoestApp_Vorfreude_A5_ZW.indd