Das Coop Pronto Kundenmagazin0

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WETTBEWERBEAttraktive Preise – Machen Sie mit! Seite 31

5  |  PERSÖNLICHSophie Giger und Sascia Kraus: schwimmen bis nach Rio

19  |  REZEPTESommerlicher Genuss

13  |  TOURISMUSRund um den Bodensee

HOLUNDERBLÜTENSIRUPDie natürliche Frische des Sommers

Immer aktuellwww.coop-pronto.ch

HOLUNDERBLÜTENSIRUPDie natürliche Frische des Sommers

Das Jahr 2016 steht unter einem sport-lichen Stern. Nach dem Fussball-Fest in Frankreich wenden wir uns den Olympischen Spielen zu. Die Spiele in Rio bieten 306 Wettbewerbe in 28 Sportarten. Da ist für alle etwas da-bei. Ganz besonders sind wir auf die Schweizer Teilnehmenden gespannt. Die beiden Leistungssportlerinnen So-phie Giger und Sascia Kraus beispiels-weise, die ihre Sportart Synchron-schwimmen präsentieren werden.Auch wir von Coop Mineraloel sind sportlich unterwegs. Wieder eröffnen wir drei neue Coop Pronto Shops: ei-nen in Giubiasco, einen in Menziken und einen in Glattbrugg. Wir sind stolz, Ihnen immer mehr Service an-zubieten. Auf das Schnelle und Frische in Ihrer Nähe können Sie zählen.So stellen wir uns auf einen unbe-schwerten Sommer ein, sei es in sport-licher und in kulinarischer Hinsicht. In diesem Fall dürften Ihnen unsere beiden Themenseiten Italien und Sum-mertime gefallen. Alle Zutaten finden Sie in unseren Coop Pronto Shops, in denen wir Sie wie gewohnt begrüs- sen mit: «Herzlich willkommen bei Coop Pronto – wir freuen uns auf Sie!»

5  |  Persönlich   Sophie Giger, Sascia KrausDie beiden Synchronschwimmerinnen nehmen an den Olympischen Spielen in Rio teil. Synchronschwimmen ist zwar eine Randsportart, wird aber komplett unter-schätzt. Das Training, das die beiden sympathischen Zürcherinnen absolvieren, ist Höchstleistung.

11  |  StandorteCoop Pronto Arbon

19  |  VorspeisePizzaschnecken

21  |  FischPastasalat  mit Crevetten

23  |  VegetarischTomaten-Mozzarella-Türmli

25  |  DessertTiramisu im Töpfli

26  |  AktuellSummertime

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29  |  MobilDer Gotthard-Basis-tunnel in Zahlen

31  |  WettbewerbeMitmachen  und gewinnen!

16  |  Aktuell ItalienPizza ist nicht einfach Pizza. Weshalb nicht einmal eine orginelle Form verwenden? Unsere Food-Stylistin hat den Stiefel  nachgebildet. War gar nicht so schwierig.

Pronto Inhalt 3

13  |  Tourismus  Region BodenseeIn der Ostschweiz lebt es sich im Sommer besonders gut. Zahlreiche Ausflüge auf dem Bodensee oder am Bodensee zeigen die Region von ihrer schönsten Seite.

Inhalt  |  Ausgabe 4/2016

Liebe Leserin,lieber Leser

ImpressumHerausgeberCoop Mineraloel AG, Hegenheimermattweg 654123 Allschwilwww.coop-pronto.chinfo@coop-mineraloel.ch

Redaktion und LayoutCoop Presse

DruckVogt-Schild Druck AG,   Derendingen

Auflage280 000

Titelbild Sophie Giger, Sascia Kraus Foto: Markus Lamprecht

Roger OserVorsitzender der GeschäftsleitungCoop Mineraloel AG

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ALO ALLURE – der Exot – hier verbinden sich die tropische Mango und die Aloe Vera mit derasiatischen Königin aller Früchte, der Mangostan.

ALO EXPOSED – das Original – verbindet die tropische frische Aloe Vera mit der milden Süssevon lieblichem Honig.

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ALO ALLURE – der Exot – hier verbinden sich die tropische Mango und die Aloe Vera mit derasiatischen Königin aller Früchte, der Mangostan.

ALO EXPOSED – das Original – verbindet die tropische frische Aloe Vera mit der milden Süssevon lieblichem Honig.

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Die beiden Synchron­schwimmerinnen

nehmen für die Schweiz an den

Olympischen Spielen in Rio teil.

Perfekt im DuettCLAUDIA KOCHER

Es ist auf den ersten Blick nicht ein-fach, die beiden zu unterscheiden. Im Wasser wirken sie wie Zwillinge. Was auch kein Wunder ist. Alles, was sie tun, geschieht gleichzeitig. Jeder Beinschlag, jede Armbewe-gung, jedes Lächeln. Wahrschein-lich auch jeder Atemzug. Und dann ihr Äusseres: Ihre Haare sind unter

SOPHIE GIGER, SASCIA KRAUS

Sophie Giger und Sascia Kraus verstehen sich auch ausserhalb des Wassers.

Pronto Persönlich 5

der Badekappe versteckt, die Na-senflügel mit einer Klammer verse-hen. Erst ausserhalb des Wassers sind die ersten Unterschiede er-kennbar: Sascia Kraus ist grösser als Sophie Giger, die wiederum schmä-ler ist. Für die beiden ist es ein Vor-teil, eine ähnliche Physiognomie zu besitzen. Das macht ihre Disziplin, das Synchronschwimmen, noch perfekter.

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Trainerin Olga Pylypchuk

dirigiert per Mikrofon.

«Synchron-schwimmen

ist eine Randsportart.»

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Es ist ein Morgen wie jeder an-dere im Zürcher Hallenbad Oerli-kon. Im Sprungbecken trainieren Sascia Kraus und Sophie Giger, ins-truiert von der Österreicherin mit ukrainischen Wurzeln Olga Pylyp-chuk, die am Beckenrand sitzt, durchs Mikrofon spricht, stoppt, korrigiert, ohne Musik, mit Musik. Olga Pylypchuk ist eine strenge Trai-nerin, seit 2011 trainiert sie das Schweizer Nationalteam. Nach fünf Stunden braucht auch sie eine Pau-se, wie ihre beiden Schützlinge, die hungrig aus dem Becken klettern.Bis 7 Stunden sind die beiden pro Tag im Wasser, fünf Tage die Woche. An den Nachmittagen geht es weiter mit Krafttraining, Pilates, Massage, Mentaltraining. Alles für die Olym-pischen Spiele in Rio. Das Ziel? «Mindestens der 12. Platz.» Das wäre der Einzug ins Final.

Dass sich die 23-jährige Sascia Kraus und die 21-jährige Sophie Giger ge-funden haben, war Zufall. Beide schwimmen zwar schon länger bei den Limmat-Nixen Zürich. Nach der WM 2013 hörten dort einige mit Synchronschwimmen auf – sie bei-de blieben übrig. Viel Freizeit haben sie nicht. Alle Energie wird in die Olympia-Vorbereitungen gesteckt. Die Zeit, die bleibt, verbringen beide gerne mit Freunden und Familie.Der Weg bis nach Rio war weit. Eine eigene Projektgruppe wurde ins Le-ben gerufen. Der Verband Swiss

Das tägliche Training findet im Hallenbad Oerlikon statt.

Swimming und die Limmat-Nixen gehören dazu sowie auch die Mutter von Sophie Giger, die als Sekretärin wirkt. Auf 170 000 Franken werden die Kosten geschätzt, die für die Vor-bereitungszeit draufgehen.

«Synchronschwimmen ist eine Rand-sportart», erklärt Kathrin Giger. «Und sehr aufwendig zum Trainie-ren.» Sophie Giger hat das Sport-gymnasium Rämibühl besucht – nur so konnte sie Schwimmen und Trai-nieren unter einen Hut bringen. Zeit, sich für ein Studium zu ent-scheiden, hatte sie noch nicht. «Ich werde nach Rio nochmals ein Zwi-schenjahr einlegen und mich über die Studiengänge informieren.» Wie es weitergehe mit dem Synchron-schwimmen sei noch offen. Sascia Kraus möchte nach den Olympi-schen Spielen wieder als Flo-

Unseren Natura-Beef-Rindern geht es besonders gut. Denn sie wachsen bei viel Auslauf auf der Weide

in der Herde bei ihren Müttern und mit Altersgenossen auf. Das ist nur eines von vielen Beispielen für

unseren hohen Anspruch, den wir als Pioniere der artgerechten Tierhaltung seit über 35 Jahren verfolgen.

Und der uns gemäss Schweizer Tierschutz STS zur Nr.1 in Sachen Tierwohl gemacht hat.

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Sophie Giger und Sascia Kraus sind gerne für einen Spass zu haben.

Kurz-BioSophie Giger wurde 1995 geboren und wuchs in Uster auf. Sie ist mehrfache Schweizermeisterin im Synchronschwimmen, seit 2011 nimmt sie an Junioren- sowie Elite-Europa- und Weltmeisterschaften teil. 2015 erhielt sie den Sport-preis der Stadt Uster.

Sascia Kraus, geboren 1993, stammt aus Thalwil und ist ebenfalls mehrfache Schweizermeisterin im Synchronschwimmen. Sie nimmt seit 2008 an Junioren- und Elite-Europa- und Weltmeisterschaften teil.

Auf ihrer Homepage www.synchroduett.ch sind die beiden in Action zu sehen.

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ristin arbeiten. Daneben macht sie noch die Schwimmleh-rerausbildung. Klar ist beiden, dass man Syn-chronschwimmen nicht ewig aus-üben kann. «Mit 25 oder 26 Jahren ist man am Ende», schätzt Sophie. «Geld verdienen kann man damit sowieso nicht.»Anders sei es bei den Russinnen, die sie beide sehr bewundern. «Diese machen es länger, aber sie verdienen auch damit.» Synchronschwimmen hat auch mit Grazie, mit Äusserem, zu tun. «Ernährung ist ein schwieriges Thema», sagt die Mutter Kathrin Gi-ger. Der Kalorienverbrauch im Wasser sei enorm, andererseits werde der Leichtigkeit der Figuren grosse Be-deutung zugemessen.

«Dass wir für die Schweiz in Rio teil-nehmen, ist unglaublich toll», fin-den die beiden Leistungssportlerin-nen unisono. Allerdings können sie auch schon viele andere Erfolge vor-weisen, beispielsweise den 6. Rang

an den Europameister-schaften 2016 in Lon-don, 16. Platz an der WM in Kazan 2015, 2. Platz am Ukrainian Open

2016, 2015 ebenfalls Platz 2 am Ja-pan Open und am German Open. Doch mit der Teilnahme in Rio ist für beide ein Traum in Erfüllung ge-gangen. Die Qualifikation erreich-ten sie mit Platz 8.

Beste Freundinnen? «Es ist von Vor-teil, wenn man gut miteinander aus-kommt», erzählt Sophie Giger nach dem Training. «Sicher haben wir uns gern.» Und Sascia Kraus ergänzt: «Wir gehen aufeinander ein, des-halb haben wir es gut zusammen. Aber beste Freundinnen sind wir nicht. Wir sehen uns ja genug.» Und sollte es Unstimmigkeiten geben, hilft das mentale Training mit einem Coach. Auch die psychische Verfas-sung sollte für das Duo im Einklang sein. Für die Jury in Rio geht es da- rum, bei den beiden möglichst wenig Unterschiede zu finden.

«Geldverdienen kann man

damit nicht.»

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Die Bezeichnung CAPTAIN MORGAN und damit verbundene Logos sindMarkenzeichen. © Captain Morgan Rum Co. 2016

Coop Pronto verkauftkeinen Alkohol an Jugend­

liche unter 18 Jahren.

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DEUTSCHLAND

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COOP PRONTO ARBON, LANDQUARTSTRASSE

«Wie eine Familie»Wer sich in Arbon aufhält, kommt unweiger-lich an einem Coop Pronto Shop vorbei. Die 15 000 Einwohner grosse Gemeinde am Bodensee hat drei Pronto Shops vorzuweisen. Jener Coop Pronto Shop an der Landquartstrasse befindet sich im Industriegebiet, nahe beim Autobahnzu-bringer. «Bei uns ist von 6–22 Uhr immer etwas los», sagt Shopunternehmer Oliver Jung. Viele Arboner fahren auf dem Weg zur Arbeit vorbei und holen sich Kaffee und Gipfeli. Viele kommen von auswärts zur Arbeit. Auch die Mittagszeit ist rege: Besonders gut laufen Sandwichs und Salate.Der 42-jährige Oliver Jung kennt das Business seit zehn Jahren. Als vor zwei Jahren der neue Coop Pronto Shop an der Landquartstrasse eröffnet wurde, war für ihn klar, dass er in einen grösseren Betrieb wechseln wollte. Er nahm das ganze Personal vom vorherigen Standort mit. «Das Arbeitsklima bei uns ist sehr gut. Wir sind wie eine Familie. Das spüren die Kunden.» Über die Hälfte des Teams arbeitet schon seit zehn Jahren mit Jung zusammen. «Die Coop Pronto Shops haben sich sehr zum Positiven entwickelt, das

Shopunternehmer Oliver Jung

schätzt es, dass das Sortiment in

den letzten Jahren stets

vielseitiger geworden ist.

Standorte Region Bodensee

Amriswil, Weinfelderstrasse 115

Arbon, Egnacherstrasse 1

Arbon, Klarastrasse 12

Arbon, Landquartstrasse 84

Diepoldsau, Tramstrasse 22

Heerbrugg, Auerstrasse 30

Kreuzlingen, Romanshornerstrasse 126

Kreuzlingen, Sonnenstrasse 16

Rheineck, Rorschacherstrasse 92

Romanshorn, Bahnhofstrasse 73

Romanshorn, Im Bahnhof 1

Rorschach, St. Gallerstrasse 52

Rorschach, Thurgauerstrasse 35

St. Margrethen, Grenzstrasse 21

Coop Pronto Shop mit Tankstelle

Coop Pronto Shop

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Sortiment ist unglaublich gewachsen», meint der Shopunternehmer.Am meisten aber schätzt Oliver Jung, dass er sich seine Arbeitszeit selbst einteilen kann. «Ich arbeite auch gerne mal an einem Sonntag. An einem schönen Grillsonntag läuft hier einiges. Die Kunden schätzen es, wenn auch mal der Chef an der Kasse steht», ist er überzeugt. Die flexible Arbeitseinteilung erlaube ihm, auch mal einen Nachmittag mit seinem 5-jährigen Sohn zu verbringen. «Das ist für mich sehr wertvoll.»

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Der Bodensee im Dreiländereck Schweiz/Deutschland/Österreich ist der drittgrösste Binnensee Europas. Auf dem Bodensee verkehren Kursschiffe mehrerer Gesellschaften aller drei Anrainerstaaten, verknüpft zu einem ganzjährig attraktiven Angebot.Auf der Schweizer Südwestseite des Sees sind unter anderem die Siedlun-gen Romanshorn, Arbon und Ror-schach mit ihren wenig bekannten Altstädten zu erwähnen, aber auch die malerischen Orte am Untersee wie Gottlieben, Ermatingen und Stein am Rhein. Von Kreuzlingen durch den Untersee nach Stein und weiter auf dem Rhein bis Schaff- hausen führt eine der schönsten See- und Flussfahrten Europas. Am ande-ren Ende des Sees verkehren Schiffe ausgehend von Rorschach auf dem

In der Region rund um den Bodensee lassen sich besonders in der warmen Jahreszeit wunderbare Ausflüge unternehmen. Mit dem Schiff ist man auch schnell auf der deutschen oder österreichischen Seite.

REGION BODENSEE

Ein Schiff wird kommen

romantischen Flusslauf des Alten Rheins bis Rheineck. Beliebte Ziele ins grenznahe Ausland sind die Insel Mainau mit ihren Blumengärten und Parkanlagen, und die Halbinsel Reichenau mit dem zur Liste des UNESCO-Welterbes gehörenden Kloster. Eine Autofähre verbindet Romanshorn mit dem gegenüberlie-genden deutschen Ufer in Frie-drichshafen. Auch ein Dampfschiff verkehrt wieder auf dem Bodensee.Webcode: 39796

Erklärung Webcode Auf MySwitzerland.com können Sie die entsprechende Nummer im Suchfeld eingeben und erhalten mehr Informationen zum jeweiligen Angebot.

Der Thurgauer Fabelweg oberhalb des westlichen Bodenseeufers bietet Wanderspass für die ganze Familie. Der aussichtsreiche Höhenweg von Steckborn über Oberfruthwilen nach Ermatingen kombiniert auf leichten elf Kilometern schönsten Naturge-nuss mit fabelhaftem Märchenver-gnügen. 18 Stationen entführen zwischen Steckborn und Ermatingen in die Welt der Fabeln. Der für Kinder besonders gut geeignete Themenwanderweg bietet spek-takuläre Aussichten auf die Bo-denseeregion. Ergänzend zu den Erzählungen berühmter Schriftstel-ler gibt es jede Menge knifflige Quizfragen und Anregungen für Spiele. Auf halbem Weg finden sich zwei Grill- und Picknickplätze, die zum Verweilen einladen.Webcode 214489

Der Hafen in Rorschach verbindet viele unbekannte und bekannte Altstädte am Bodensee.

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Pronto Tourismus 13

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Swiss Dreams Hotel Walzenhausen

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Hoch über dem Bodensee, in ei-nem stilvoll eingerichteten Schloss, befindet sich das Napoleonmuseum, in dem der letzte Kaiser Frankreichs gelebt hat. Arenenberg war einst im Besitz von Patrizierfamilien, bevor es an Hortense de Beauharnais, Adop-tivtochter und Schwägerin Na-poleons I., verkauft wurde. Sie liess es im Stil des französischen Empires umbauen und wohnte ab 1817 mit ihrem Sohn Louis Napoleon darin, dem späteren Kaiser Napoleon III. Die Einrichtung ist weitgehend im Original erhalten und alle Räume des Schlosses sind frei zugänglich. Den 13 Hektar grossen Park liess sie von französischen Gartenar-chitekten gestalten. Webcode 37644

Der Apfelweg und eine Dorf route zei-gen, wie wichtig der Obstanbau seit Generationen für die Kultur des Ortes Altnau ist. 24 Infotafeln mit Apfelsorten-Rätseln, Witzen und Fragen vermitteln Wissenswertes rund um das Apfelanbaugebiet und die rotbackige Frucht. Die The-menwege beginnen zwischen dem Bahnhof und dem Ortszentrum. Be-sonders schön ist ein Ausflug im Mai zur Apfelblüte, im Spätsommer oder während der Altnauer Apfel wochen, die dieses Jahr vom 10.-24. Sep-tember stattfinden. Auch in den Altnauer Hofläden, Dorfläden und der Gastronomie im Ort dreht sich (fast) alles um den Apfel. Nirgends im Thurgau schmecken die Öpfel-chüechli besser als hier – sagt man. Webcode: 222955

Als einziges Museum dieser Art in Europa zeigt das Fliegermuseum Altenrhein Exponate, welche noch regelmässig geflogen werden. Die Besucher können ganz nah an die Maschinen heran, in einem original Hunter-Cockpit Platz nehmen oder einen Blick in die Werkstatt werfen. Interessant ist auch die Geschichte des Flugplatzes sowie der Dornier Werke. Die Kultstätte mit dem Schwerpunkt Schweizer Militäraviatik fas-ziniert auch heute noch alle Flug-begeisterten. Webcode: 141925

Nur wenige Meter neben der Schweizer Grenze erlebt man im Konstanzer «Sea Life» schützens-werte, seltene und rätselhafte Was-serbewohner. In mehr als 40 natur-getreu gestalteten Süss- und Salzwasserbecken sind Seepferd-chen, Haifische und andere Meeres-bewohner anzutreffen. Viele befin-den sich auf der Liste gefährdeter Tiere. Sie wurden gerettet und können nicht in den natürlichen Lebensraum zurückgeführt werden. Auf der Reise durch die Unter-wasserwelt erfahren Kinder und Erwachsene Spannendes über das Meer und seine Bewohner.Webcode: 183484

Das Städtchen Stein am Rhein ist ein hübscher Ausflugsort (oben). Unten: Apfelernte im Kanton Thurgau.

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erlaubt: Im SEA LIFE in

Konstanz erleben die

Kinder die Meeresbe-

wohner hautnah.

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Swiss Dreams Hotel Walzenhausen***, Walzenhausen

Das Hotel Kurhaus Walzenbad wurde 1870 als Holzbau erstellt. 1895 brannte es nieder. Dank dem Auf-schwung im

Tourismus wurde das Hotel wieder aufgebaut. 1905 kauften die Besitzer die Heilquelle von

Wolfhalden und liessen das Wasser zum Hotel leiten. Ab 1910 wurde das Hotel um

einen Badebau erweitert, der bis in die frühen 80ziger-Jahre fortbestand. Das Kurhotel in den Hügeln des Appenzellerlandes bietet eine grandiose Rundsicht. Das Restau-rant «rondomm» serviert gehobene Küche mit lokalen Produkten und einer grossen Auswahl an Schweizer

Weinen. www.hotel-walzenhausen.ch

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Eine selbst gemachte Pizza ist et-was Herrliches. Wer den Teig selbst macht – Hut ab. Doch mittlerweile gibt es sehr gute Fertigteige, rund oder eckig oder auch mal als Stiefel geformt. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, was den Belag betrifft.

Mit den passierten Tomaten bil-den Sie den Boden, mit Mozza-rella und Basilikum sind Sie schon bei den tre colori ange-langt. Nach Belieben ergänzt man die Pizza mit Oliven,  Ka-pern, Artischocken, Thon, Toma-ten, Peperoni und mehr. Als süs-

ser Abschluss eignet sich ein Tiramisu. Durstige trinken Wasser. Es darf aber auch gerne ein Rotwein sein wie ein Ripasso Valpolicella. Ein Prosecco passt ebenso, um anzustossen. Italien ist übrigens gleich um die Ecke: in jedem Coop Pronto Shop.

Ein Stück Italien

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Produkte aus  Italien stehen  

für pure  Lebensfreude.

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KÖSTLICHE REZEPTE

Zum Geniessen

Einkauf (2 Personen)1 ausgewallter Pizzateig (ca. 260 g) 2 EL Tomatenpüree1 Pack Hinterschinken (ca. 170 g) 2 EL geriebener Parmesan¼ TL Salzwenig Pfeffer

VorspeisePizzaschneckenVor- und Zubereitungszeit: ca. 10 Min. Backen: ca. 15 Min., Nährwert: ca. 2142 kJ/514 kcal pro Person

ZubereitungTeig entrollen. Tomatenpüree auf den Teig streichen, dabei ringsum einen Rand von ca. 1 cm frei lassen. Schinken darauf- legen, Käse darüberstreuen, würzen. Teig satt zu einer Rolle formen, in 8 gleich grosse Stücke schneiden. Schnecken auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.

Backen: ca. 15 Min. in der unteren Hälfte des auf 200 Grad vorgeheizten Ofens.

Aroma-Tipp: einige Thymianblättchen mit dem Käse auf den Teig streuen.

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Brauchen Sie eine neue Idee? Hier finden Sie vier Rezepte für die schnelle Küche – Coop Pronto hat die Zutaten dafür.

Pronto Rezepte 19

Einkaufshilfe Und das brauchen Sie:1 ausgewallter Pizzateig (ca. 260 g)

1 Pack Hinterschinken (ca. 170 g)

2 EL Tomatenpüree

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Einkaufshilfe Und das brauchen Sie:

180 g Teigwaren (z. B. Fusilli)

1 Pack Crevettenspiesse (ca. 150 g)

½ Melone (z. B. Charentais)

Einkauf (2 Personen)180 g Teigwaren (z. B. Fusilli)Salzwasser, siedend½ Melone (z. B. Charentais), in Würfeli½ Glas getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft, in Streifen, 3 EL Öl beiseitegestellt1 Beutel schwarze Oliven (ca. 160 g), abgetropft2 EL Kräuteressig ½ TL Salzwenig Pfeffer1 EL Olivenöl1 Pack Crevettenspiesse (ca. 150 g), vom Spiess gelöst

FischPastasalat mit Crevetten Vor- und Zubereitungszeit: ca. 25 Min., Nährwert: ca. 3264 kJ/786 kcal pro Person

ZubereitungTeigwaren im Salzwasser al dente kochen, abtropfen, kalt abspülen.

Melone, Tomaten und Oliven mit den Teigwaren mischen. Beiseitegestelltes Öl, Essig, Salz und Pfeffer mit den Teigwaren mischen.

Öl in einer Bratpfanne heiss werden lassen. Crevetten ca. 2 Min. rührbraten. Auf dem Salat anrichten.

TippRosé Cabernet d’Anjou L’Ardoirie 2015

Herkunft: Frankreich, Loire

Rebsorte: Cabernet Franc

Charakter: Jugendliches Lachs-rosa, zarte Cabernet-frucht, verhalten beerig, gute Frische mit breiter, süsslicher Beerigkeit im Gaumen, angenehmer, einfacher Sommerwein aus dem Loiretal mit Restsüsse und fruchtigem Abgang. Kühl geniessen!

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Aroma-Tipp: mit frischer Pfefferminze garnieren.

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Coop Pronto verkauft keinen Alkohol anJugendliche unter 18 Jahren.

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Pronto Rezepte 23

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Einkauf (2 Personen)2 Brötli (z. B. Focaccia Tomaten, in Scheiben) 1 EL Olivenöl2 Tomaten, in Scheiben2 EL Basilikum-Pesto 1 Mozzarella, in Scheiben½ TL Salzwenig Pfeffer

VegetarischTomaten-Mozzarella-TürmliVor- und Zubereitungszeit: ca. 20 Min., Nährwert: ca. 2462 kJ/599 kcal pro Person

ZubereitungBrotscheiben beidseitig in einer Bratpfanne rösten. Herausnehmen, beiseitestellen. Öl in derselben Pfanne warm werden lassen. Tomaten beidseitig kurz anbraten.

Die Hälfte der Brotscheiben mit Pesto bestreichen. Brot, Tomaten und Mozzarella abwechslungsweise anrichten, würzen.

Restliche Brotscheiben dazu servieren.

Aroma-Tipp: mit frischen Basilikumblättern garnieren.

Einkaufshilfe Und das brauchen Sie:

2 Brötli (z. B. Focaccia Tomaten)

1 Mozzarella2 EL Basilikum-Pesto

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Einkaufshilfe Und das brauchen Sie:

250 g Halbfettquark

4 Schokoladekugeln (z. B. Lindt Lindor Kugeln Erdbeer & Rahm)

50 g Guetzli z. B. Nuss-Stängeli

Einkauf (2 Personen)250 g Halbfettquark3 EL Zucker2 EL Orangensaft50 g Guetzli (z. B. Nuss-Stängeli) 2 EL Orangensaft4 Schokoladekugeln (z. B. Lindt Lindor Kugeln Erdbeer & Rahm)

DessertTiramisu im TöpfliVor- und Zubereitungszeit: ca. 20 Min. Für 2 Gläser von ca. 3 dl, Nährwert: ca. 1918 kJ/457 kcal pro Person

ZubereitungQuark, Zucker und Orangensaft gut verrühren.

Guetzli grob hacken, in die Gläser verteilen. Orangensaft darüberträufeln, Creme darauf verteilen.

Schokoladekugeln vierteln, Creme damit verzieren.

Pronto Rezepte 25

Tipp: mit frischen Beeren verzieren.

26 Pronto Aktuell

SOMMERZEIT Eine kleine Erfrischung gefällig?

Der Sommer hat viele gute Seiten. Eine davon sind die vielen frischen Früchte und die unzähligen Möglichkeiten, sie zu ver wenden. In den Coop Pronto Shops finden Sie alle Zutaten für einen herr-lichen Fruchtsalat: Kiwis, Bana-nen, Melonen, Mangos, Himbee-ren ... Natürlich gibt es in unseren Kühl boxen Glace in allen Sorten. Das Himbeer/Erdbeer-Sorbet bei spiels weise oder Vanille in grossen Kübeln, das sich bestens als Basic-Glace für Coupes eignet.Als erfrischendes Getränk gibt es Volvic Thé in verschiedenen Ge- schmacksrichtungen. Grüntee-Minze, Pfirsich oder Zitrone, ganz wie es beliebt. Das Somersby er-frischt ebenfalls, wenn es draussen vor Hitze dampft. Mit viel Flüssig-keit und einem schattigen Aufent- haltsort lässt sich der Sommer ge-niessen. Wie gut, gibt es so viele Coop Pronto Shops. Einer ist be- stimmt ganz in Ihrer Nähe.

SOMMERZEIT Eine kleine Erfrischung gefällig?

Frische Früchte lassen sich prima mit Glace kombinieren. Ideal für jede Poolparty.

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GOTTHARD-BASISTUNNEL

Tunnel der SuperlativeMit der Eröffnung des Gotthard-Basistunnels im Juni 2016

und der Inbetriebnahme im Dezember 2016 ist in den Alpen ein Eisenbahn-tunnel mit zwei Röhren entstanden, der als Meisterwerk in die Geschichte

eingeht. Dies zeigen auch die Zahlen eindrücklich.

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$ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $12,2 Milliarden CHF Baukosten

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2600 Menschen waren am Bau beteiligt

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125 000 Tonnen Stahlbögen

3200 Kilometer Kupferkabel

4 Mio. Kubikmeter Beton

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2,3 km:  Felsüberlagerung

28,2 Mio. Tonnen ausgebrochenes Material

210 Güterzüge pro Tag

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57 km: der längste Eisenbahntunnel der Welt

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Wettbewerbsfrage:In welcher Stadt am Bodensee befindet sich das «Sea Life», das schützenswerte und seltene Wasserbewohner beherbergt? Mehr dazu auf den Tourismus-Seiten 13 und 15.

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Pronto Wettbewerbe 31

So sind Sie dabei:Wettbewerbsfrage, Sudoku oder Kreuzworträtsel gelöst? Einfach eine SMS mit dem Kennwort PRONTO, Ihrer Lösung, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die Nummer 919 senden (Fr. 0.20/SMS). Beispiel: PRONTO LÖSUNG, Hans Muster, Musterstrasse 1, Musterstadt. Online: Unter www.coop-pronto.ch/kundenmagazin können Sie gratis teilnehmen.

Wettbewerbsbedingungen: Teilnahmeschluss: 2. Oktober 2016. Über den Wettbewerb wird keine Korrespondenz geführt. Keine Barauszahlung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Lösung des Rätsels ist ab 4. Oktober 2016 auf www.coop-pronto.ch zu sehen.

Die Gewinner der Wettbewerbe werden schriftlich benachrichtigt und auf www.coop-pronto.ch publiziert. Die Teilnehmenden stimmen ausdrücklich zu, dass ihr Name und ihre Adresse auf www.coop-pronto.ch bekannt gegeben werden dürfen, falls sie an einer oder mehreren Verlosungen gewonnen haben.

Das nächste Pronto erscheint am 4. Oktober 2016!

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