32

Jornal Mexa-se Agosto 2011

  • Upload
    mexa-se

  • View
    303

  • Download
    16

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Jornal Mexa-se - Edição 151 Agosto/2011

Citation preview

Page 1: Jornal Mexa-se Agosto 2011
Page 2: Jornal Mexa-se Agosto 2011

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

- EXPEDIENTE

- Na Mirna EstéticaProfissional (R. RangelPestana, 141). Formação deturmas. Cosmetologia Apli-

cada; Eletrolifting; Maquiagem Definitiva; Maqui-agem Definitiva Avançada (29 a 31/8); Depila-ção com Linha; Terapias Faciais Complementa-res; Colorimetria; Pedras Quentes; Design de So-brancelhas; Escovista; Aperfeiçoamento em Cor-tes; Penteado, Progressiva e Escova Definitiva;Administração de Salão; Maquiagem Social;Peelings; Depilação Artística; MassagensAntiestresse e Turbinada; Bambuterapia; Per-manente de Cílios e Alisamento de Sobrance-lhas. Inf. 11-2709-8043, 4521-5848, 4521-5849.- No Espaço Célia Santucci (R. Mal. Fon-

seca, 69). 29/8, Maquiagem, Bambuterapia,Workshop de Maquiagem, Penteado; 30/8, De-pilação, Design de Sobrancelha; 12/9, Pedicuree Manicure; 13/9, Estética Facial; 20/9, Designde Sobrancelhas; Técnico em Estética e Podo-logia (em setembro). Inf. 11-4521-1363.- Encontro Gratuito de Gestantes, Mães e

Futuras Mães. 3/9, 10h, e 24/9, 14h30. Os ti-pos de parto, Como escolher o seu parto, Co-mo se preparar para o seu parto, Quem é a Dou-la e como ela pode ajudar durante a gestação,parto e pós parto. Inf.: partonaturaljundiai.blogspot.com. Insc.:11-3395-5569, 6054-1180,6474-2090, [email protected] Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana

784, Centro). Workshop gratuito. 5/9, OxyageEnergia e Recuperação Facial (lançamento); 12/9, Peeling para Clareamento de Axila e Virilha;19/9, Tratamento para peles Estressadas e deFumantes; 26/9, Tratamento Potencializado paraCelulite Edematosa. Das 9h30 às 11h30 ou das14h às 16h. Insc.: 11-4522-3838.- Curso de Astrologia. Início: 6/9. Duração:

14 meses. Local: Rua França, 138, Centro. ComSérgio Carmanhani. Inf.: 11-8917-3538.- Curso de Reiki I e II. 10/9. Local: R. Siquei-

ra de Moraes, 483. Com o máster Abneser Lima.Vagas limitadas. Inf. e insc.: 11-4521-5975,4586-2772.- Vivência em Constelação Familiar e So-

lução Sistêmica. 10/9, das 14h às 18h. ComAlbertina Rodrigues de Godoy, terapeutaSistêmica, Master em Programação Neurolin-guística. Tel.: 11-4584-2565/9948-6789,[email protected] Aula inaugural de Dança Cigana. 11/9,

às16h. No Shangri-la Centro de Cultura Orien-tal (R. Dr. Almeida, 82, Centro). Com a profaMercedes. Inf.11-4521-2155, 9820-4012.- Palestra Introdutória de Formação Iniciá-

tica.13/9, 20h. Local: Colégio Místico. Forne-cerá informações sobre a Tradição Iniciática eFormação Consciencial. Dirigida a pessoas quese identificam com a evolução e o desenvolvi-mento consciencial dirigido prático. Vagas li-mitadas e mediante reserva. Gratuita. Inf.: 11-9820-0057, [email protected] Curso de Strip-Tease. 13/9, 19h às 23h.

Local: Toca do Rei (Av. União dos Ferroviários,2525). Promoção: Loja Fill Sexy. Para despertara sensualidade e ajudar a elevar a autoestima.Insc.: 11-4587-8350, www.fillsexy.com.br- Projeto Esteticista Mão na Massa. Loja

Mais Estética (R. Rangel Pestana 784, Centro).Para aperfeiçoamento de técnicas para áreas desaúde e estética. 14/9, 14h às 17h, WorkshopPeeling de Cristal e de Diamante (aparelho PeelingJet Compact DGM) – diferenças e técnicas deaplicação dos peelings mecânicos, c/ aula teóri-ca e prática; 20/9, 13h às 18h, Curso Massa-gem Turbinada - Técnicas para Redução de Medi-das com Rolos Massageadores. Apostila + Certi-ficado. Pré-requisito: ser profissional de Estética,Fisioterapia ou Massoterapia. Vagas limitadas aquatro alunos por turma. Insc.: 11-4522-3838.- Campeonato de Supino e Leg Press. 14/

9. Na Academia Vale Verde Fitness (R. Prof.Adelaide Pontes Laureano, 173, Quinta das Vi-deiras). Leg press exclusivo para mulheres esupino para homens. Inf. e insc.: 11-8611-1344.- Grupo de Estudos sobre qualidade de

vida, a redescoberta do prazer e autoestima.Formação de turma. Início: setembro. Encon-tros semanais e certificação no fim do curso.Turmas manhã e noite. Com o psicoterapeutaholístico Marcelo Hindi. Inf.: 11-8302-2001,[email protected] Encontro Gratuito para Casais Grávidos.

17/9,10h. Tipos de parto e diferenças entre eles,Benefícios do parto normal e do parto natural,Como uma experiência de parto positiva influ-encia no pós-parto familiar, Como o homempode ajudar e participar da gestação, parto epós-parto, fortalecendo vínculo com a mãe e obebê. Inf.: partonaturaljundiai.blogspot.com.Insc.: 11-3395-5569, 6054-1180, 6474-2090,[email protected] Oficina Biográfica. 17 e 18/9. R. Eduardo

Tomanik, 312. Com os psi-cólogos Lucia HelenaPassarin Marchi e Maurí-cio Sant’Ana e artetera-peuta Simone Codarin. Inf.:11-4522-1775,[email protected] Formação de grupo de estudos em espi-

ritualidade prática e desenvolvimento cons-ciencial. Local: Colégio Místico. Início: setem-bro. Turma para nove participantes. Reuniõessemanais às 4as feiras, 20h. Inf.: 11-9820-0057,[email protected] Encontro Gratuito de Gestantes para pre-

paração para o parto. 24/9, 10h. Gestaçãoconsciente, Preparação para o parto (informa-ções, exercícios, meditações, escolha dos pro-fissionais, hospital etc), Exibição de filme so-bre parto, Roda de conversa para troca de in-formações, experiências, dúvidas. Inf.:partonaturaljundiai.blogspot.com. Insc.: 11-3395-5569, 6054-1180,6474-2090, [email protected] Grupo de Estudos sobre Paz interior Con-

vívio Realizador - “O Eu e o Todo”. Formaçãode turma (cinco vagas). Início: setembro. Como psicoterapeuta holístico Marcelo Hindi. Inf.:11-8302-2001, [email protected] Crescendo com nossos Relacionamen-

tos. 18 a 20/11. No Hotel Center Park (Av.Jundiaí, 300). Com Peter e Tsuyuko Spelter,trainers em Constelações Familiares e Empre-sariais. Inf. e insc. 11-4586-0899, 6203-5516,[email protected] Imagens do Feminino. Às 2as feiras, 10h

às 11h30. R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord.Denise Molino. Estudos sobre o processo dediferenciação da mulher, seu corpo e seu dese-jo de expressão na sexualidade, no intelectoetc, a partir de textos escolhidos na produçãoteórica de autoras importantes no campojunguiano. Inf.: 11-4522-6701, 9724-1768.- Curso de Plantas Medicinais. No Centro

Cultural Shangri-la. Com a farmacêutica Clau-dia Menezes. Para profissionais da área de Saú-de. Inf. 11-2936-8036.- Curso de Auriculoterapia. No Espaço Saú-

de Reiashi (R. Henfil, 65). Aos sábados. Cargahorária: 24h. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435.- Curso de Iniciação aos 13 Raios Ciga-

nos. No Território das Artes. Com workshop deDança Cigana e Curso das Mães Ancestraiscom dança cigana. Inf.: 11-4526-3936, 4587-9390, [email protected] Iniciação à Liberdade Integral do Ser.

Formação de turmas. Com a terapeuta Rose-meire de Almeida, prof. de Hatha-yoga LucianoMatheus Toledo e convidados. Autoestima eautocura são alguns dos temas abordados. Inf.11-2434-2336, 9700-2012, [email protected] Contos de Fadas e Mitos – Seu Uso na

Psicoterapia, Arteterapia e Educação. Coma psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 3964-4788, 9185-1717.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradi-

cional e Shiatsu. Com prof. Benê Camargo. R.Benjamin Constant, 271, Centro. Inf. 11-9850-7625, 4522-7501.- O Autoconhecimento através das Man-

dalas, Psic. Analítica e Arteterapia. Com apsicóloga Tereza C. Daud. Inf.: 11-4525-1624,3964-4788, 9185-1717.- Grupos de Estudos e Supervisão em Psico-

logia Junguiana. À noiteou fins de semana. Com opsicólogo José Antonio deOliveira. Inf. 11-3446-4652.

- Curso de Preparação e Apoio à Gestan-te. Na Nice Academia Feminina (R. AníbalMartinelli, 45). Com a educ. física DanielaBonassi. Inf. 11-4587-8613.- Ser Terapeuta - A formação do Papel

Profissional. Às 5as feiras, das 10h às 11h30.R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord. Denise Molino.Vocação, formação, as cenas temidas no con-sultório, curar ou não curar são alguns dos te-mas discutidos a partir da leitura de textos psi-canalíticos e junguianos. Tels. 11-4522-6701,9724-1768.- Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposen-

tados (R. 15 de Novembro, 1.336). Para asso-ciados ou não. Com a profa Cássia Saito. Inf.11-4583-1190/4583-1198 (AAPJR) e 8439-0516 (profa Cássia).- Curso de Massagem Terapêutica com

Técnicas Orientais para prof. nas áreas deEnfermagem e Estética. Com Benê Camargo.Inf. 11-4522-7501, 9850-7625.- Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espa-

ço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11-2434-2336, 9700-2012.- Curso de Massagem. Na Nice Academia

(R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentoindividual ou para duas pessoas. Com a masso-terapeuta e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.11-4587-8613.- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade.

No Território das Artes. Curso de tricô para a 3aidade, gratuito e com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936.- Laboratório de Quadril com a bailarina

Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina(R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez aomês, aos domingos. Três horas de aula, comcertificado. Visa ao aprimoramento técnico paraalunas avançadas e professoras. Insc.: 11-4587-8613.- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Har-

monia Universal (R. Prudente de Moraes, 490).2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf. 11-4816-1832.- Curso de Hatha-Yoga. Vários horários e

turmas. Aulas em grupo ou individual, para adul-tos, crianças e 3a idade. Aula experimental gra-tuita. Inf. 11-9902-0467, profa Amália.- Leitura do Livro ‘Um Curso em Milagres’.

Grupo de estudos gratuito com encontros sema-nais, às 4as, 19h-21h, para compartilhar os ensi-namentos e experiências pessoais, tendo comometa despertar o amor e encontrar paz e felici-dade. Inf. 11-8395-1417, 4526-1586 (Valeria).- Orientações a Cuidadores e Pacientes

com Câncer. Local: R. Eduardo Tomanik, 385,8o and, sl 83 (Ed. Comercial). Com Regina Hele-na Cruz, fisioterapeuta, perita judicial e consul-tora em Ergonomia. Inf. 11-4521-6103,dra@reginahelena cruz.fst.br- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R.

Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf. 11-4526-3936.- Laboratório de Quadril com a bailarina

Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina(R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez aomês, aos domingos. Três horas de aula, comcertificado. Visa ao aprimoramento técnico paraalunas avançadas e professoras. Insc.: 11-4587-8613.

MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-

017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367,11-8129-7751, 6107-2324.

E-mail: [email protected] Jornalista responsável

Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editora - Rosely Akstein- Colaboradora - Marina Akstein Batista- Edição gráfica - Liliana Akstein- Impressão - Lauda Editora

É proibida a reprodução parcial ou total dostextos publicados neste jornal, sem autorização

da editora. Os artigos assinados são deresponsabilidade de seus autores e não

representam a opinião do jornal.

- Agenda AGENDA ON-LINE

Confira em

www.jornalmexa-se.com.br

Page 3: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < SAÚDE < 3

Atualmente,45% da po-

pulação brasi-leira apresentaalgum tipo deincontinênciaurinária. A per-da involuntáriada urina atuade forma de-vastadora naqualidade devida da pacien-te e pode seradequadamen-te tratada coma fisioterapiauroginecológica.

Tipos de in-continência uri-nária e sintomas:- Incontinência urinária de esfor-

ço – o sintoma inicial é a perda deurina quando a pessoa tosse, ri, fazexercício, movimenta-se.- Incontinência urinária de urgên-

cia – mais grave do que a de esfor-ço, caracteriza-se pela vontade súbi-ta de urinar que ocorre em meio àsatividades diárias, e a pessoa perdeurina antes de chegar ao banheiro.- Incontinência mista – associa os

dois tipos de incontinência acima ci-tados e o sintoma mais importante é

a impossibilida-de de controlara perda de uri-na pela uretra.

A incontinên-cia urináriatem tratamen-to com a fisio-terapia urogi-n e c o l ó g i c a ,com técnicasi n o v a d o r a s ,práticas e resul-tados rápidos,que contribuempara prevenção,cura e recupera-ção da saúde.

A fisioterapiauroginecológica

pode tratar incontinência urinária,prolapsos (bexiga caída), proble-mas sexuais, gestantes, pós-partos.É um tratamento individual, sim-ples, indolor e seguro. Não deixeque esse incômodo atrapalhe a suavida. Procure-nos para esclarecersuas dúvidas!

Raquel Piovesana é fisioterapeuta,especialista em fisioterapia

uroginecológica, da Fisiolife Clínicade Fisioterapia (11-3395-5955,

[email protected])

Aterapia ortomolecular é um tratamentonatural, que valoriza a ação dos alimen-

tos, juntamente com a utilização de vitami-nas, aminoácidos, minerais e fitoterápicos,tratando e prevenindo doenças como hiper-tensão, diabetes, problemas ligados à obesi-dade, acnes, celulite, flacidez, rugas, ansie-dade, estresse e rejuvenescimento.

Nas últimas pesquisas realizadas nas áre-as de biologia celular, genética e bioquímicaortomolecular, os resultados mostraram queestamos vivendo mais e para que o estadode saúde se prolongue de forma saudáveldevemos começar a prevenção mesmo an-tes de as primeiras rugas ou doenças apare-cerem. Acompanhe algumas modificaçõesdo corpo e entenda porque este tratamentopode lhe ajudar:- Aos 30 anos: na pele começa a diminuir

o colágeno e elastina, músculos estão noauge e espera-se que a pressão arterial es-teja normal. É hora de começar a vigiar aglicemia e colesterol, selecionar o se comee continuar a prática de atividades físicas.- Aos 40 anos: na pele diminui o colágeno,

aparecem as rugas de expressão, ocorreperda de massa muscular e, nos homens, émais comum o desequilíbrio de pressão ar-terial. Não deixe de cuidar da alimentação epraticar atividade física.- Aos 50 anos: na pele aparecem rugas,

manchas e uma certa flacidez; nos múscu-los, a perda de massa muscular se acentua.Nos sedentários aparecem problemas liga-dos à obesidade, pressão arterial, e nas mu-lheres, os problemas relacionados à meno-pausa incomodam muito. Cuide bem do co-

ração, da sua alimentação e não deixe defazer atividades físicas.- Aos 60 anos: na pele as rugas, a flacidez

e as manchas estão bem acentuadas, a fle-xibilidade diminui, assim como a oxigenaçãono coração, e pode ocorrer alteração na me-mória. Não abandone os hábitos saudáveis,a convivência social, preste atenção no seuintestino e pratique alguma atividade física.

A terapia ortomolecular orienta você naalimentação e suplementos, mas não deixefaltar alimentos como alho, cereais integrais,frutas e legumes alaranjados e vermelhos,chá verde, soja, inhame, alimentos ricos emvitamina C (limão, acerola, goiaba, kiwi, pi-mentão, maçã), vitamina E (castanhas do Pa-rá, amêndoas, abacate), zinco (nozes, ostras,frutos do mar, fígado, peixes, carne verme-lha magra, feijão grão-de-bico) e as crucíferas(brócolis, couve, couve-flor, repolho).

A terapia ortomolecular ensina você a pres-tar mais atenção no seu organismo e conhe-cer mais o corpo é o primeiro passo para vi-ver mais saudável. Nunca é tarde para co-meçar a se cuidar, a mudar alguns hábitos.Já foi provado que mesmo a partir dos 50anos ainda é possível controlar 80% do des-tino da nossa qualidade de vida e saúde,mesmo para aqueles que não deram impor-tância ao corpo. Venha conhecer e melhorarseu corpo, sua disposição, sua pele, seumetabolismo e sua qualidade de vida.

Íria Melleiro Abbas (CRT 31 673) ébacharel em biologia médica/terapeuta

ortomolecular – Unesp.Saiba mais: 11-4521-6307, 4586-5746.

Terapia ortomolecularajuda a manter o corpo

jovem e saudávelÍria Melleiro Abbas

Incontinência urináriatem tratamento

Raquel Piovesana

Page 4: Jornal Mexa-se Agosto 2011

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Temos presenciado,na mídia, uma expo-

sição muito grande decenas e depoimentosacerca da questão ho-mossexual e o precon-ceito que ela desperta,observados na práticade atos de violência, ouseja, comportamentoshomofóbicos. A reflexãosobre esse tema nãoestá nem na questãohomossexual, nem tam-pouco na homofobia, mas sim na dificuldadedo ser humano em tratar com o seu seme-lhante, quando esse apresenta característi-cas diversas.

A criança, ao longo de seu desenvolvimen-to, vai interagindo em diversos aspectos e,como numa grande teia, sua relação com ospais, seu meio ambiente, seus processosidentificatórios, sua individuação formamuma grande cadeia que resulta na existênciade um ser único, com características própri-as, sua personalidade.

Contudo, em se tratando de seres huma-nos, a perfeição está longe de ser alcançada,até que muitas vezes temos a ilusão de al-cançar e tentamos. Triste ilusão. A vida érepleta de adversidades, ninguém passa in-cólume a ela, alguns de forma mais amena,outros menos, mas as vivências trazem suasmarcas sobre o psiquismo e são essas que,entre outras coisas, vão determinar a formade se lidar com as diferenças.

Atualmente, observamos uma grande in-

tolerância a qualquertipo de frustração. Sercontrariado é inadmissí-vel, a busca do prazer éimediato, daí as drogascada vez mais potentes,assim como seus efei-tos devastadores.

A combinação de to-dos esses fatores emuitos outros é que lána frente determinaránão só como o indiví-duo age em sociedade

com as minorias, seja ela de homossexu-ais, negros, judeus, moradores de rua etcetc, mas em suas relações interpessoaiscomo enfrenta as adversidades do dia a diae suas limitações.

Aceitar a diferença do outro é coisa quenão se ensina, nem acredito que as propa-gandas sejam tão eficientes quanto se alme-ja. A questão educação é mais complexa esó será mais eficiente se combinada comaspectos psicológicos profiláticos.

Enquanto pais e educadores, na medidado possível podemos ajudar nossos filhos aperceber a realidade tal qual ela se apre-senta, possibilitando que eles possam de-senvolver recursos não para ser os melho-res e sim para dar o seu melhor e, com isso,fazer a grande diferença, pois essa é a dife-rença que importa.

Samira Aparecida Bana é psicóloga epsicanalista (CRP 06-8849).

Tel.: 11-4586-7281

DiferençasSamira Aparecida Bana

As dores nas costas atingem aproxima-damente 88% da população e interferem

negativamente nas atividades diárias e naqualidade de vida. De origens diversas, osproblemas na coluna, nos ombros e em de-mais segmentos corporais, em geral, apre-sentam algo comum: as fixações. Na quiro-praxia, essas fixações, que podem surgir de-pois de um trauma – um simples escorregão,má postura e outros –, impedem o movimen-to normal de articulações e, em consequên-cia, podem promoverum desgaste precoce dosistema osteomusculare provocar artrose, pro-tusão discal, hérnia dedisco etc.

Oriunda de 2.650 aC,a quiropraxia pode serconceituada como pro-fissão na área da saúdeque previne e trata do-enças do sistema neuro-músculo-esquelético por meio de técnicamanipulativa, com manobras e ajustes es-pecíficos. O trabalho consiste em uma minu-ciosa avaliação para identificar segmentosem condição de hipomobilidade e escolhacriteriosa de manobras que permitam restau-rar o realinhamento biomecânico e a libera-ção do sistema nervoso, preservando as es-truturas saudáveis e eliminando as dores.

A aplicação da técnica é realizada de ma-neira segura, busca o conforto do cliente,agrega orientações gerais para mudança dehábitos desfavoráveis ao sistema músculo-esquelético, como posturas viciosas, e esti-mula a adoção regular da atividade físicacomo medida complementar para a aquisi-ção do bem-estar e melhor qualidade de vida.

A quiropraxia não tem restrição de faixaetária – desde crianças até idosos podemse beneficiar da técnica. Além das mano-bras inerentes à quiropraxia, a prática re-

gular de exercício físicoe a adoção de posturacorreta são essenciaispara manter a colunasaudável.

Em razão da nossa for-mação também na áreade educação física e fi-

siologia, agregamos ao nosso cliente a ori-entação de exercícios e postura, permitindoalcançar melhor resultado no tratamento. Pro-blemas de coluna, cervicalgia, dores nosombros, tensões, dor de cabeça, lombalgia,ciatalgia, protusão discal, hérnia de disco,tendinites e articulações em geral, são con-dições em que a quiropraxia pode ajudarvocê. Caso não sinta nenhum problema, façaum check-up periódico para evitar possíveisdesalinhamentos e potencialize ao máximosua saúde e qualidade de vida.

O Prof. Msdo. Carlos A. Migliorini équiropraxista, membro da Associação

Nacional de Quiropraxia, educador físico,especialista em fisiologia do exercício emestrando em ciências da saúde (Unifesp/Escola Paulista de Medicina). Atende à

R. Bela Vista, 374, Jundiaí (11-95459133, [email protected])

Faça quiropraxia eviva saudável!

Prof. Msdo. Carlos A. Migliorini

Quiropraxia: benefíciosem todas as idades

Page 5: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < SAÚDE < 5

Este mês, gostaria de fa-lar um pouco sobre os

procedimentos de biosse-gurança nos consultóriosodontológicos e honorári-os profissionais. De acor-do com o Centro de Pre-venção em Doenças dosEstados Unidos da Améri-ca, deve ser adotado oconceito de precaução uni-versal: todo paciente deveser considerado portadorde doenças contagiosas.Assim, os cuidados paraevitar a contaminação cru-zada devem ser adotadospara todos os pacientesque procuram por um profissional de saúde,sem exceção.

Hoje em dia, é muito importante a precau-ção com relação à contaminação cruzada. Aboca é um local de abrigo para muitos micro-organismos. Todo material que vai à boca dopaciente deve estar esterilizado, isto é, terpassado pelo processo completo de esterili-zação, que vai desde a limpeza mais profun-da com agente químico adequado, até a es-terilização pela autoclave, considerado o equi-pamento mais eficaz e seguro quando moni-torado através de registro físico, químico ebiológico. Para tal, utilizam-se envelopes es-peciais para acondicionamento dos instru-mentais, que devem ser descartados após ouso, como preconizado pela Anvisa e Minis-tério da Saúde.

Além do mais, o trabalho a quatro mãos éde extrema importância para evitar a conta-minação cruzada, assim como utilizar equi-pamentos de proteção individual, considera-dos barreiras de proteção, como gorro, ócu-los, máscara e luvas, que também devem serdescartados após o uso.

Os cuidados necessários para se evitar a

proliferação de doenças emconsultórios odontológicosrequerem uma estruturaadequada com manuten-ção periódica, envolvendomaterial de consumo, mãode obra técnica especializa-da para manter as condi-ções de biossegurança ne-cessárias ao bom anda-mento das atividades diári-as, mantendo os conceitosuniversais de boas práticas.

Às vezes, quando o paci-ente marca uma consultaodontológica, não entendeo porquê da cobrança daconsulta, pois “é só para

dar uma olhadinha”! Então explico: para sen-tar um paciente em uma cadeira odontológi-ca, de um profissional que levou parte de suavida estudando, que teve que dispor de valo-res consideráveis para instalação e manuten-ção de um estabelecimento devidamente li-cenciado pelos órgãos sanitários, que man-tém suas obrigações de deveres perante alegislação, mantendo em sua parede da salade espera uma licença de funcionamentocom prazo de validade atualizado, que inves-te em educação permanente para diagnosti-car adequadamente a queixa do paciente,essa olhadinha, chamada consulta odontoló-gica, tem seu custo, na qual o profissional deveprimar por todos os cuidados necessários paraproteger não só o paciente, mas como toda aequipe de trabalho de outros problemas desaúde que possam vir a acontecer quandoesses cuidados são negligenciados.

Dra. Denise F. Barbosa éOrtopedista Funcional dos

Maxilares e mestrandaem DRS pela Unifesp (11-4521-9494,

www.denisefb.odo.br)

Só uma olhadinha ou umaconsulta odontológica

Dra. Denise Fernandes Barbosa

Balanceamento muscular é uma técnicaamericana proveniente de estudos mé-

dicos (Applaed Kinesiology), na qual o corporesponde a estímulos externos e mostra osfatores arquivados em seus registros (me-mória de músculo). É um trabalho de desblo-queio de sistemas, em que a integração men-te e corpo está restrita devido a inúmerosmotivos que serão apresentados durante asessão. Ele é, também, uma forma de autoco-nhecimento, entendimento do próprio corpoe das situações já vividas e que não foramprocessadas de forma correta, muitas vezesdeixando sequelas de fatos não resolvidos.

O tratamento é direcionado a três pontosprincipais: fatores estruturais, químicos eemocionais – se um deles estiver bloqueadopode desequilibrar os demais, afetando todoo sistema harmônico. O fluxo de energiamuitas vezes é impedido por esses bloque-ios e, gradativamente, as pessoas começama perder qualidade de vida, prejudicando atémesmo sua saúde. O balanceamento mus-cular é uma forma de complementação dealgum tratamento médico que a pessoa jáesteja fazendo ou mesmo um equilíbrio paraquem busca qualidade de vida.

Casos como dores musculares, problemasemocionais, estresse, desequilíbrios orgâni-cos e até mesmo doenças em geral podemser beneficiadas com este trabalho. Permi-ta-se conhecer um pouco mais e entendersobre o que o seu corpo está mostrando paravocê, e porque o seu bem-estar e saúde fo-ram afetados.

Práticas de bem-estarÉ a reunião de várias técnicas onde se tra-

balham a harmonização, bem-estar e cons-cientização de todos os problemas de saúdede uma maneira holística (holus = todo). Aolongo do tempo de trabalho em consultório,

notou-se anecessida-de e carên-cia que aspessoas ti-nham sobrecomo pro-ceder apósos trata-mentos. Oque devofazer em ca-sa pra melhorar, ajudar ou mesmo perceberisso em minha vida é umas das perguntasmais frequentes.

De uma maneira muito simples, fácil ecorrelacionada a outras técnicas, as práticasforam desenvolvidas justamente pra dar essesuporte aos clientes, para que obtenhamconhecimento e consciência do que fazerpara se ter qualidade de vida.

Movimentos simples do corpo, respeitan-do os limites de cada um, aliados a proces-sos de fala, pensamentos e emoções, esti-mulam o padrão mental, que reage e é leva-do ao desbloqueio.

As práticas têm como objetivo não serapenas um grau de conhecimento, mas aoportunidade de as pessoas vivenciarem,praticarem e estimularem a si próprias, comotambém criarem uma consciência maisabrangente sobre a vida em si, ajudando seustratamentos e seu dia a dia.

Osvaldo Higa Senaga é instrutor debalanceamento muscular e atende no

Instituto Linguagem do Corpo de CristinaCairo (SP) e, em Jundiaí, no Shangri-la

Centro de Cultura Oriental (11-9820-4012), onde ministrará curso sobrebalanceamento muscular a partir dejaneiro, com duração de sete meses.

Balanceamento musculardesbloqueia sistemas e equilibra

o organismoOsvaldo Higa Senaga

Page 6: Jornal Mexa-se Agosto 2011

6 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Abusca por maissaúde e qualida-

de de vida fez comque muitas pessoasmontassem sua pró-pria academia emcasa e muitas têm,para uso pessoal, aomenos uma esteira,bicicleta ergométrica,simulador de cami-nhada ou outro equipamento entre os mui-tos à venda no mercado. Mas o que poucagente sabe e faz é que a manutenção dosaparelhos é fundamental para evitar, inclusi-ve, riscos à saúde.

E é essa manutençãoe também conserto deequipamentos de ginás-tica que o técnico Rena-to Martinez, da Mape-ma Fitness, faz, aten-dendo não somenteusuários residenciais,mas também academi-as, clínicas, spas, con-domínios, clubes e ho-téis. A Mapema traba-lha com todos os apa-relhos: esteiras bicicle-tas, steps, elíptico, si-mulador de caminhada,supino, leg press, cadei-ra extensora etc, fazen-do limpeza, lubrificação,

troca cabo de aço,polia, rolamento, em-buchamento, pintura,cromo, estofamento,entre outros serviços.

Há 12 anos atuan-do na área, Renatoconta que os proble-mas nos equipamen-tos de ginástica acon-tecem, normalmente,

por falta de manutenção ou porque pessoasdesqualificadas chamadas para consertar,acabam piorando o problema.

“A manutenção preventiva, que deve serfeita no máximo a cada três meses, aumenta

a vida útil do equipa-mento e evita o des-gaste prematuro daspeças, evitando, assim,gastos desnecessári-os”, explica Renato,que faz tanto a manu-tenção ou conserto nolocal onde está o apa-relho ou na oficina téc-nica da Mapema Fit-ness. “Fazemos, inclusi-ve, contrato de manu-tenção preventiva.”

Para agendar uma vi-sitar ou obter mais in-formações: 11-9884-1130 ou [email protected]

Manutenção aumenta vida útildos aparelhos de ginástica

Todos nós admi-ramos as pes-

soas que dominama arte da comuni-cação e dizemos,com ênfase, queelas falam bem,como se essa qua-lidade, por si só,fosse sinônimo decompetência e li-derança. E, de fa-to, é! Saber se co-municar é, hoje,um pré-requisitoindispensável parao profissional de sucesso. A busca por ta-lentos que façam a diferença para o negó-cio tornou-se uma premissa básica paraempresas competitivas. Mas para que es-ses profissionais agreguem valor e obte-nham resultados positivos a comunicaçãooral é fundamental.

Um bom falante consegue passar cre-dibilidade e confiança ao seu ouvinte. A co-municação oral é de extrema importâncianas relações profissionais. O coaching decomunicação é uma abordagem individual

Coaching de comunicação:seja líder, fale melhor!

Cíntia Fabiane Massarenti

em que são trans-mitidos diversosconceitos para de-senvolver as habi-lidades de comu-nicação. Há agen-damento préviopara que as infor-mações sejam pas-sadas para a suanecessidade. Étambém realizadauma avaliação so-bre os aspectos dacomunicação in-terpessoal: altera-

ção de dicção, respiração, entonação de voz,espontaneidade, credibilidade, clareza, coe-são, objetividade, uso de apoio individual, en-tre outros. Após esse momento inicial é ela-borado um planejamento contendo objetivose um cronograma. Mude sua vida, seja líder,fale melhor! Atendimento a todas as idades,eliminando alterações e possibilitando comu-nicar-se com excelência.

Cíntia Fabiane Massarenti éfonoaudióloga (11-4586-2729)

Page 7: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < SAÚDE < 7

D e uma novaliga desenvol-

vida pela empresasuíça Straumannnasceu uma novageração de implan-tes, Roxolid™, depequeno diâmetro– 3,3 mm –, quebeneficiará umenorme número decandidatos ao im-plante, oferecendototal confiança esegurança aosprofissionais e pa-cientes. A novaliga, de titânio ezircônio, é 50%mais forte do queo titâno puro, sen-do mais resistentea fraturas e cargade mordida.

Segundo o dr.Luiz Antonio Pierami, especialista emImplantodontia (11-4521-3288), o Roxolid™,devido a seu pequeno diâmetro, abre umgrande leque de possibilidades de utilizaçãodo implante, como a colocação em espaçosreduzidos em pessoas que têm osso estreito(maxilar, onde o implante de titânio poderiaquebrar) e teriam de fazer enxerto ósseo paraa colocação do implante tradicional. “A utili-zação de implante de diâmetro estreito em

locais de grandecarga mastigatóriaabre possibilida-des fantásticas etem o potencial dereduzir a necessi-dade de enxertoósseo. Oferece,assim, vantagensde custo e de tem-po e evita procedi-mentos dolorosose caros, como oenxerto ósseo”.

Além disso,acrescenta o dr.Pierami, o Roxo-lid™ tem superfí-cie SLActive, quereduz o tempo deossointegraçãopara três semanas.Outro benefício,comprovado pelasmuitas pesquisas

da Straumann, é que esse novo implante nãoinibe a formação de osteoblastos – que sãoas células formadoras de osso e essenciaispara a osseointegração, explica.

“Resumindo, o Roxolid™ combina resistên-cia com excelente osseointegração, permiteao profissional e ao paciente maior tranqui-lidade e segurança, e oferece mais opçõesno tratamento. É um grande avanço na áreada Implantodontia”, diz o cirurgião-dentista.

Roxolid™, a nova geraçãodo implante

Há muito tempoque a palavra

bullying vem fazen-do parte do nossovocabulário do coti-diano. Bullying équalquer forma dec o m p o r t a m e n t oagressivo e repetiti-vo com intenção deridicularizar ou me-nosprezar o outro.Esses comporta-mentos vão desdeapelidos e comentá-rios maldosos atémesmo à agressãofísica. Há uma rela-ção desigual de po-der, o que acarretauma possível intimi-dação da vítima. Elenão é restrito a um único tipo de instituição.Ele pode acontecer em todas as classes so-ciais, a qualquer idade, e qualquer sexo.

O mais falado, hoje em dia, é o bullyingescolar, mas ele também existe em universi-dades, trabalho, vizinhança e até mesmo nafamília.

Os indivíduos que presenciam o bullyingacabam se calando, por receio de se tornaras próximas vítimas do agressor. O ambien-te fica contaminado e as pessoas que sãoagredidas experimentam sentimentos demedo e ansiedade. No caso de crianças eadolescentes, há uma grande probabilidadede se tornarem adultos com baixa autoestimae sentimentos negativos. Podem ter sériosproblemas de relacionamento e manifestartambém um comportamento agressivo. Emalguns casos podem ocorrer até mesmo ten-tativas de suicídio.

Quem é o agres-sor? Geralmente sãoindivíduos com umbaixo grau de em-patia, vindos de fa-mílias desestrutura-das em que o relaci-onamento afetivo épraticamente inexis-tente. O agressorpode servir de bodeexpiatório para to-dos os problemas dafamília.

O alvo do agres-sor, por sua vez, ten-de a ser um indiví-duo pouco sociável,com baixa capaci-dade de reação oude fazer cessar osatos prejudiciais

contra si. São extremamente inseguros, o queos impede de solicitar ajuda. O medo ou avergonha faz com que sofram em silêncio.

Qual a solução para o bullying? Para a víti-ma, o principal é conversar. Procurar ajudados pais, professores, superiores etc.

Para os pais, é importante se mostrar dis-ponível a ouvir. Jamais aconselhar a revidar,mas, sim, deixar claro que a pessoa que so-fre a agressão não é a responsável por isso.No caso do bullying escolar é importanteentrar em contato com a escola. Sempre pro-curar ajuda o mais cedo possível.

Ana Paula Cavallare (CRP 06/85411) épsicóloga clínica e hospitalar,especializada em PsicologiaCognitiva-Comportamental

([email protected],11-8450-8191)

Bullying nos dias de hojeAna Paula Cavallare

Dr. Pierami: Roxolid™ combina resistênciacom excelente osseointegração

Page 8: Jornal Mexa-se Agosto 2011

8 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Aterapia manualé uma especia-

lidade que vem con-quistando cada vezmais espaço na fisi-oterapia. O principalmotivo do sucesso éa melhora satisfató-ria dos sintomas emcurto prazo. É ummétodo com sistema de avaliação e trata-mento manual que visa restabelecer a fun-ção das estruturas, atuando diretamente nacausa das patologias e não só nos sintomas.

São técnicas manuais que trabalham comalongamentos, mobilizações musculares earticulares, pompagens, trações, terapias deposicionamento (TRP), técnicas viscerais,RPG (Reeducação Postural Global), inibiçãode pontos gatilhos, estimulação neuromus-

cular, entre outros.Após a resolução

do quadro do paci-ente, são utilizadasalgumas técnicaspara estabilizaçãoarticular. Nessa se-gunda fase do trata-mento estão indica-dos exercícios de

força orientados individualmente para cadapaciente e pilates, que trabalharão o cinturãode força do corpo para que novos problemassejam evitados.

IndicaçõesTorcicolos, dores agudas e crônicas na

coluna, dores miofasciais, cefaleias (dores decabeça), labirintite que tenha como causa ofator muscular, tensões e dores musculares,

pós-operatórios, ganho de amplitudearticular, equilíbrio muscular, aumen-to do equilíbrio e propriocepção cor-poral, discopatias (hérnias de disco).

As dras. Fernanda B. Beldi eJaqueline T. S. Martin são

fisioterapeutas especialistas epós-graduandas em terapias

manuais e RPG e instrutoras depilates e atendem na PhysioSaúde

(Av. Comandante VidelmoMunhoz, 91, Anhangabaú,Jundiaí, tel. 11-2709-6788)

Terapias manuais paraproblemas ortopédicos

Dra. Fernanda B. Beldi e dra. Jaqueline T. S. Martin

Hoje, com a correria dodia a dia, doenças, vi-

olência, rotinas, o ser hu-mano entra em distúrbiosenergéticos, mentais, físi-cos e emocionais e o pri-meiro sinal vem pelo es-tresse. A cristaloterapia(terapia com cristais e pe-dras) traz equilíbrio energé-tico, realinhando e fortale-cendo a nossa energia vi-tal. Cada cristal e pedratem sua frequência energé-tica relacionada e no mo-mento da aplicação elasvibram trazendo o bem-es-tar, a purificação dos nos-sos chacras e o fluxo ener-gético que precisamos pa-ra vivenciar o nosso dia adia e que, muitas vezes, trazem à tona emo-ções do passado para que possam ser tra-balhadas e purificadas, além de nos conectarnovamente com a natureza, nossa queridamãe Terra.

Na cristaloterapia agrego vários métodos,como o reiki, relaxamento e visualização, re-gressão de memória e vidas passadas. Apessoa recebe, também, orientação para usaralguns cristais em casa, ampliando seu con-tato diário com eles.

A cafeomancia é uma prática usada paraorientar a pessoa através da leitura da borrade café que aparece na parede e fundo de umaxícara. Muito difundida nos países árabes, éuma de suas mais ricas tradições. Atualmen-te, é muito utilizada na Turquia e nos paísesdo norte da África. A cafeomancia é um portal

de acesso aos nossos re-gistros mais importantespara um melhor resultadona vida.  Entrar em contatocom esse oráculo é tam-bém permitir-se atravessaro portal do autoconheci-mento e do sagrado emsua vida através dos dese-nhos formados.

A quiromancia (leituradas mãos) foi espalhada epopularizada pelo mundopelos ciganos, e é tão for-te sua participação que,quando se pensa em leitu-ra de mãos, vem logo aimagem de uma cigana.Todos os detalhes dasmãos possuem um signifi-cado, desde sua forma, até

sua cor e temperatura. Aliás, quanto maiornúmero de informações que se sabe em umaleitura, mais se conhece sobre a pessoa, tan-to a sua personalidade quanto a sua sorte eo que o destino lhe reserva. Também é preci-so grande sensibilidade da pessoa que lê asmãos para fazer a análise, pois a quiroman-cia deve ser um auxílio para a pessoa se co-nhecer melhor e refletir sobre a sua maneirade ser e encarar o mundo.

A Leitura das Cartas Ciganas é um oráculoda tradição cigana muito procurado pelas pes-soas que buscam orientação de suas vidas,por meio das interpretações das figuras dobaralho que são escolhidas pelo consulente.

Zhaira é terapeuta holística e oraculista(tel. 11-8283-0614)

Cristaloterapia e oráculosciganos e orientais

Zhaira

Page 9: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < SAÚDE < 9

Oque é cirurgiaortognática?

É um procedimentodestinado a corrigirdefeitos faciais dospacientes, que se ori-ginam devido a alte-rações genéticas ou aalguma alteração nopadrão de desenvolvi-mento facial durante aidade de crescimento,alterando a funçãomastigatória e a estética da face. A cirurgiaobjetiva reposicionar os ossos da face (ma-xila e/ou mandíbula) e, consequentemente,a oclusão dentária (encaixe dos dentes).

Quem necessita de cirurgia ortognática?São aqueles indivíduos portadores de pro-

blemas ósseos e ou dentários cuja magnitu-de é excessiva para a resolução apenas comtratamento ortodôntico convencional (apare-lho nos dentes), necessitando assim de umaassociação entre o tratamento ortodôntico ea cirurgia.

Que condições indicam sua necessidade?Dificuldade na mastigação e na deglutição;

desgaste excessivo dos dentes; mordidaaberta; mordida profunda; mordida cruzada;aparência facial desarmônica; defeitos con-gênitos ou sequelas de trauma na face; quei-xo pequeno ou retraído; queixo grande ouprotuído; queixo desviado para um dos la-dos; mandíbula muito para frente ou projeta-da; mandíbula muito para trás ou retraída;incapacidade de fechar os lábios sem esfor-ço muscular; respiração bucal crônica; dorcrônica na região do ouvido e dores de cabe-ça; síndrome da apneia obstrutiva do sono.

Qual profissional deve me orientar eplanejar o tratamento?

O correto é procurar por um cirurgião-den-

tista que seja especi-alista em ortodontiaou especialista em ci-rurgia buco-maxilo-facial, e que antes decomeçar o tratamen-to eles possam sereunir para discutir eplanejar o caso.

Qual a idade míni-ma para operar?

O ideal é aguardaro término do cresci-

mento facial, pois assim os resultados se-rão mais previsíveis. Nas meninas será porvolta dos 14 ou 15 anos e nos meninos porvolta dos 17 anos. Exames auxiliam nessaavaliação.

Onde e como é feita a cirurgia?É realizada em ambiente hospitalar, sob

anestesia geral. As incisões são feitas pordentro da boca, e não deixam cicatrizes napele. A duração depende do procedimento aser feito, e o período de permanência do pa-ciente no hospital normalmente é de um adois dias, continuando depois a recuperaçãoem casa.

Quais os benefícios da cirurgiaortognática?

Melhora das relações entre os dentes (en-caixe dos dentes), músculos e esqueletofacial, da harmonia facial, da respiração, doposicionamento da língua, da fala, damastigação e da digestão, melhora no rela-cionamento social.

Qual o tempo de recuperação?Normalmente, entre quatro a oito sema-

nas, dependendo do caso.

Dr. Reynaldo Fischer é especialista emcirurgia buco-maxilo-facial pela

Unicamp (tel. 11-4522-0387)

Cirurgia ortognáticaDr. Reynaldo Fischer

AAcademiaVale Verde

Fitness promo-ve, no dia 14 desetembro, das9h às 19h30, umcampeonato desupino e legpress, que seráaberto tambéma não alunos daacademia. Ocampeonato deleg press seráexclusivo paramulheres e ode supino parahomens.

Segundo a coordenadora do even-to, Renata Serpa, o objetivo princi-pal do campeonato é a sociabili-zação, superação individual, conhe-cimento dos próprios limites, além deuma mostra dos resultados da práti-ca de musculação. “Todos que se ins-crevem em um campeonato de le-vantamento de peso já são vencedo-res”, ressalta ela.

As inscrições para o campeonatodevem ser feitas entre os dias 1o e

Em setembro, o campeonatode supino Vale Verde Fitness

10 de setembro na própria academiae os organizadores solicitam a quemse inscrever a doação de um quilode alimento não perecível.

Mais informações sobre o regula-mento e inscrições podem ser fei-tas na recepção da academia, das7h30 às 10h e das 16h às 22h, oupelo telefone 11-8611-1344. A ValeVerde Fitness fica na Rua Profa Ade-laide Pontes Laureano, 173, Quintadas Videiras.

Page 10: Jornal Mexa-se Agosto 2011

10 ; SAÚDE ; MEXA-SE

O índice de dor lombar ecervical na população pro-

dutiva é alto, levando aconsequências socioeconômi-cas desastrosas. Assim, hou-ve um empenho em se desen-volver um método de tratamen-to fisioterápico mais efetivo,para reduzir as recidivas e de-volver qualidade de vida paraquem têm esse problema.

Segundo a dra. Silvia CristinaCanevari de Barros, propri-etária da Corpo & Coluna –Centro Especializado, foicom esse objetivo que umaequipe coordenada pelo fi-sioterapeuta cearense Hel-der Montenegro desenvol-veu um programa de trata-mento denominado Recons-trução Muscular Articular(RMA) de coluna vértebra,que engloba as técnicas defisioterapia mais eficazes domundo para aliviar as dorese fazer com que as pessoaspossam levar uma vida nor-mal e ativa, sem precisar decirurgia.

O ITC Vertebral é um programa de tratamen-to onde são usadas técnicas manuais,osteopáticas, máquinas com tecnologia ame-ricana de tração que promovem o aumentodo espaço intervertebral pela hidratação dodisco e descompressão do nervo e/ou o sacodural de onde sai todo o sintoma de dor irradi-ada e formigamento. “Para aumentar a eficá-cia, o tratamento é complementado com uma

ITC Vertebral traz para Jundiaítratamento inovador para

hérnia de disco

técnica australiana de exer-cícios de estabilização e for-talecimento da coluna verte-bral, que vai promover a ma-nutenção da melhora da pa-tologia”, explica a dra. Silvia.

O tratamento apresenta87% de bons resultados eenvolve as ultramodernasmesas de tração eletrônicae de descompressão (im-portadas dos Estados Uni-dos), e do Stabilizer, equipa-mento que condiciona o pa-ciente a usar os músculosprofundos da coluna e trans-verso do abdômen.

O ITC Vertebral possui 38 unidades em todoo país e agora Jundiaí já oferece o que exis-te de mais moderno e eficiente no tratamen-to da coluna. Desde agosto, a Clínica Corpo& Coluna – Centro Especializado (Rua SãoLázaro, 197), passou a ser uma unidade deatendimento do ITC Vertebral na cidade – atéentão, as unidades mais próximas eram emSão Paulo ou Campinas. Mais informações:(11) 4521-2437.

Dando continuidade à nossaproposta de oferecer um

espaço de estudo e formaçãopara psicólogos e psicotera-peutas interessados em psica-nálise e na psicologia analíti-ca de Carl Jung, neste segun-do semestre estão abertas asinscrições para grupos deestudos com os temas:- IMAGENS DO FEMI-

NINO: a partir de textosescolhidos na produçãoteórica de autoras impor-tantes no campo junguia-no, tais como MarionWoodman, Poli-YoungEisendrath, Tony Woolf,Emma Jung e PatríciaBerry, refletiremos sobreo processo de diferencia-ção da mulher, seu corpoe seu desejo de expressão na sexualidade,no intelecto, na maternidade, em seus as-pectos espirituais e no envelhecimento. Àssegundas-feiras, das 10h às 11h30.

- SER TERAPEUTA - A FORMAÇÃO DOPAPEL PROFISSIONAL: voltado paraterapeutas iniciantes, para os experi-entes e para os que, no fim de suascarreiras, ainda se encontram curio-

sos e desafiados pelas surpresas daprática psicoterápica. Vocação, forma-

ção, a análise pessoal como fundamen-to, as cenas temidas no consultório, curar

ou não curar, esses são alguns dos te-mas discutidos a partir da leitura de

textos psicanalíticos e junguianos.Às quintas-feiras, das 10h às

11h30.Coordenação: DeniseM.Molino (CRP06/6070),especialista em psicologiaclínica, psicoterapeuta,membro da IAJS (Interna-tional Association forJunguian Studies). E-mail:[email protected]

Informações e inscrições pelo telefone11-4522-6701 ou à Rua Dr. Mario Borin

500, conj. 13, com Mariana

Estudos Junguianos:abertas inscrições para osegundo semestre de 2011

Denise M.Molino

Dra. Silvia C. Canevari Barros,fisioterapeuta (Crefito 8801/F)

Page 11: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < SAÚDE < 11

O ColégioMístico

dedica-se àinvestigaçãoda naturezaessencial dohomem e suaíntima rela-ção com ocosmos, vi-sando a for-mação de estudantes embasada nos valoresda consciência cósmica. Nossos estudos fo-ram elaborados e disponibilizados de formaobjetiva e prática e inspirados nas tradiçõesesotéricas das civilizações antigas e nos pro-gressos da ciência, tendo em conta a neces-sidade de aproximarmos o velho e o novo,constituindo assim, com poder de síntese, oconhecimento imortal.

É importante salientar que a formação denossos estudantes tem caráter prático, pos-sibilitando assim a obtenção de resultadosimediatos, tendo em vista o desenvolvimen-to da potencialidade e das faculdades inatasdo próprio estudante.

O que de mais precioso o ser humano podebuscar é a sua liberdade da consciência. Deque adiantaria ao homem ser livre na Terra eser escravo da sua própria dor? Ter domíniodas coisas do mundo, sem ter se libertadoda infelicidade do desequilíbrio e de sua sub-missão ao infortúnio? De nada vale.

Existir significa ação, movimento, força.Ser significa existir, é sinônimo de ação. Eação é uma reestruturação do eu. Se con-quistar a sua liberdade – que se chama cons-ciência – nada, nem ninguém poderá lhe pri-var de ser um universo infinito dentro do eu.

Para cami-nhar veloz épreciso co-meçar por er-radicar osmaus hábi-tos; separar oútil do inútil eassumir umc o m p o r t a -mento coe-

rente e virtuoso. A liberdade se conquistaatravés da iniciação real.

Viver a vida verdadeira é ser iniciado, épossuir o elixir da vida. Ser dono da vida é irde encontro da suprema iniciação; é se tor-nar uma luz maior. Viver a vida chama-se ini-ciação. Viver numa conduta de vida consci-ente, diante dos acontecimentos, aprecian-do a vida, vivendo-a, sendo dono dela.

Procure uma conduta de vida impessoal...Crie metas nobres. Mas não se engane pen-sando que já escolheu. Sem praticar, signifi-ca, sem viver. Todas as iniciações se basei-am em quatro colunas que são: o querer, osaber, o ousar e o calar.

Com o uso preciso e constante da vigilân-cia é possível conhecer-se a si mesmo. Esseconhecimento proporciona o conhecimentodo universo com seus mistérios e suas leis.Se você sente disposição para ser livre e paraviver a verdadeira vida, este é o nosso con-vite: a porta está aberta, entre.

Para informações adicionais: www.colegiomistico.com.br, [email protected]

Lasak é instrutor mestre e um dosidealizadores do Colégio Místico

Tradição iniciática – aliberdade do ser

Mestre Lasak Muitas vezes, apersistência de

mau hálito, apareci-mento de cáries e dedoenças nas gengi-vas podem ser cau-sados simplesmentepela falta do uso dofio dental após asescovações dosdentes.

Isso acontece por-que o fio dental éuma complementação da escovação, pois elechega onde as cerdas das escovas dentaisnão conseguem alcançar e, com isso, elimi-na possíveis restos alimentares ou mesmoplacas bacterianasque possam estar en-tre os dentes.

Além dos proble-mas acima citados,seu dentista terá umadificuldade maior paraexecutar restauraçõese obturações entre osdentes por ser um lo-cal de difícil acesso efixação das mesmas.

Portanto, comométodo de preven-

A importância do fio dentalDra. Bruna Carleti

1. Use aproximadamente 40 centímetros de fio, deixando um pedaçolivre entre os dedos. 2. Siga, com cuidado, as curvas dos dentes.3. Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force

demasiado o fio contra a gengiva. (Fonte: colgate.com.br)

ção, o uso do fio dental deve ser tomadocomo hábito diário por todas as pessoas,mesmo as que usam aparelhos ortodônticose próteses. Para seu uso correto deve-se

sempre ter a orienta-ção do seu dentistasobre a espessuraadequada para cadacaso e também sobrea maneira correta defazer o seu uso.

Veja nas fotos aci-ma, um esquema sim-plificado.

Dra. Bruna Carleti écirurgiã-dentista(11-4533-1771)

Page 12: Jornal Mexa-se Agosto 2011

12 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Através dos relaci-onamentos e das

relações com os “ou-tros” podemos nos vere perceber o que nostira do centro, do quenão gostamos, nãoaceitamos, quais sãoas dificuldades, o queainda é preciso desen-volver para obter rela-ções mais saudáveis esatisfatórias: na famí-lia, no trabalho, noamor, nas amizades,com o dinheiro etc.Como seres em desen-volvimento e em aper-feiçoamento, dificulda-des são oportunidadesde crescimento.

Entre tantos recursos disponíveis de aju-da à pessoa que investe em si, está a pro-gramação neurolinguística sistêmica, queestuda e trabalha com a estrutura da experi-ência subjetiva humana, ou seja, com a for-ma que o ser humano representa sua experi-ência e como isso influencia os seus com-portamentos e relacionamentos.Programação, pois se refere à organização

dos elementos de um grupo com um deter-minado fim. Neurolinguística, pois trabalhacom a linguagem verbal e não verbal e a in-fluência dessa linguagem em nossa organi-zação mental, portanto, em todo o nosso sis-tema neurológico e na captação, organiza-ção e resposta aos estímulos que recebemos.Sistêmica: nessa linha compreende que cadaser humano faz parte de um sistema maior,onde o comportamento de cada um interferedireta ou indiretamente na vida de todos.

Do início das pesquisas, em 1972, até o

momento atual, forampercebidas três men-tes que atuam emconjunto e que sãoconsideradas pela li-nha sistêmica, comotrês gerações: a cog-nitiva, a somática e ade campo.

E a constelação fa-miliar e solução sistê-mica (organizacional eempresarial), segundoBert Hellinger, é umadas mais poderosas etransformadoras abor-dagens terapêuticasda atualidade, cujosparadigmas são sus-tentados por teorias ci-

entíficas de vanguarda, tais como o modelodos campos morfogenéticos, de RuppertSheldrake. De uma forma completamentenova, essa técnica é capaz de identificar pon-tos onde estão a tensão psicológica ou emo-cional que condicionam comportamentoshumanos e nem sempre revelam suas ori-gens tais como emaranhamentos e desor-dens na hierarquia familiar ou organizacional,ressentimentos ou co-dependência, relacio-namentos destrutivos ou comprometidos,doenças psicossomáticas e crônicas não so-lucionadas pela medicina convencional.

Consistem em modelos de transformaçãoe mudança simples e poderosos, que permi-tem alterar a percepção da realidade interiorpara melhorar relacionamentos e solucionarproblemas. E aumentam a consciência de simesmo e de seu relacionamento com os ou-tros, possibilitando encontrar a própria ma-neira de dirigir a vida de forma mais plena,alinhado com os desejos mais profundos dopróprio ser.

Albertina Rodrigues de Godoy éterapeuta sistêmica, master em

programação neurolinguística, atua emconsultório, treinamentos e atendimento

individual. Próxima Vivência emConstelação Familiar e Solução

Sistêmica: 10/9 (sábado), das 14h às18h. Tel.: 11-4584-2565/9948-6789,

[email protected]

Relacionamentos, oportunidadesde autoconhecimento e

crescimentoAlbertina Rodrigues de Godoy

Venham conhecer a mais nova modali-dade esportiva que está virando a cabe-

ça da mulherada: o pole dance, atividade fí-sica que melhora a flexibilidade, o condicio-namento físico, o fortalecimento de todo ocorpo, além de elevar a autoestima e traba-lhar a sensualidade.

Na Vidativa Academia você vai encontraruma sala reservada no andar de cima somen-te para as mulheres. As aulas têm duraçãode 1h15 e são para no máximo quatro alunaspor turma. Ligue e agende uma aula experi-mental. Você vai adorar!

Além do pole dancefitness, se você quiseraprender apenas umacoreografia mais sensu-al para agradar a pessoaamada, temos também opole sensual ou, se pre-ferir, temos cursos destriptease, sendo que to-das essas aulas são rea-lizadas no andar de cima,separadas da academia.

No dia 27/8 será rea-lizado o I Campeonatode Pole Dance em SãoPaulo, que está sendoorganizado pela Federa-ção Paulista de Pole

Dance, e aaluna SarahVieira compe-tirá na cate-goria amador.

E a partir desetembro mi-nistrarei o Se-minário de Po-le Dance, parapessoas inte-ressadas emdar aula. Mais informações: 11-4587-4075,

www.vidativaacademiaonline.com.br, [email protected].

Kelli Muller é formadaem educação física e

pós-graduada pelaUNIFMU, tendo

cursos deespecialização

internacional no poledance com Elisângelados Reis, que veio da

Argentina para darseminário

internacional depole dance.

Pole dance promovecondicionamento físico e

eleva a autoestimaKelli Muller

Page 13: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < SAÚDE < 13

Para iniciar, vamosdefinir alguns con-

ceitos: amamentaçãoé o ato de colocar obebê para mamar nopeito; aleitamento ma-terno é qualquer formade dar o leite humanopara o bebê – no copi-nho, na colher, porsonda gástrica (quan-do o bebê não podesugar) ou por outrosmeios mais comuns,porém desaconselháveis, como mamadeiras.E aconselhamento em amamentação é umaforma de atuação do profissional em que eleescuta, procura compreender e, com seusconhecimentos, oferece ajuda à mãe.

O problema mais comum que encontramosna amamentação é a dor associada a lesõesno mamilo. Porém, apesar de ser comum, nãoé natural que a nutriz sinta dor ao amamen-tar. Isso ocorre, muitas vezes, devido aoposicionamento da dupla mãe-bebê ou devi-do ao bebê abocanhar o peito de forma erra-da, provocando a má-pega e consequente-mente lesão.

O ato de mamar é natural para o bebê, po-rém é aprendido pela mãe. Se ela não viroutras mulheres amamentando ou não en-tender como o leite sai do peito para a bocado bebê, esse aprendizado é mais sofrido e,muitas vezes, muito dolorido.

Meu trabalho é preparar a gestante paraamamentar, e também auxiliá-la no pós-par-to imediato, até 15 dias após o nascimentodo bebê. Esse é o período crítico para a atu-ação do aconselhamento em amamentação.Já é sabido que a falta de orientação e deapoio leva à interrupção da amamentação empoucas semanas após as mulheres darem àluz, em média, 54 dias, contrapondo a reco-mendação do Ministério da Saúde (MS), que

é de amamentação ex-clusiva (somente o lei-te materno) até osseis meses de idade ecomplementar até osdois anos.

Muitas são as dúvi-das que surgem emrelação ao leite mater-no e o comportamen-to do bebê: como o lei-te é produzido? Comoo leite é liberado? Oque interfere na produ-

ção e liberação do leite? Como o bebê retirao leite do peito? Será que sugar o peito é iguala sugar a mamadeira? Existe leite fraco? Exis-te pouca produção de leite? Por que o bebêchora tanto? É porque a mãe não tem leite eo bebê está passando fome?

Vou responder sucintamente algumas des-sas questões.

A produção e liberação do leite são regidaspor hormônios produzidos no cérebro. O lei-te é produzido por estímulo – a boquinha dobebê sugando boa parte da aréola manda umamensagem ao cérebro materno para produ-zir leite (entra em ação o hormônio prolacti-na). Mas esse leite precisa ser liberado e issoacontece quando a mãe pega o bebê, olhapara ele e sente vontade de amamentá-lo(entra em ação o hormônio oxitocina).

É preciso desmistificar a cultura e crençaspopulares quanto ao “pouco leite” ou “leite fra-co”, e entender a psicofisiologia da ama-mentação, que acontece não só no peito, masprincipalmente no cérebro ou, como brinca odr. Ricardo Herbet Jones, “entre as orelhas”.

Diana C. F. Infanti é enfermeira obstetra(Coren 45526), especialista em

aconselhamento, consultoria emamamentação e educadora perinatal.

Tel. 11-9931-3912

Aconselhamento emamamentação

Diana C. F. Infanti

OStudio IB está com uma nova opção ematividade física, a plataforma vibratória,

aparelho desenvolvido pela Nasa e utiliza-do por celebridades e atletas de alto nível,que estimula uma vibração em 100% docorpo. Com apenas 20 minutos diários,você se exercita suavemente, sem esfor-ço, sem movimentos bruscos, e com re-sultados excelentes.

Estudos realizados com a plataformavibratória revelam vários benefícios, entreeles o aumento da den-sidade óssea em paci-entes idosos que so-frem de osteoporose,prevenindo a perda damassa muscular e pro-movendo uma melhorqualidade de vida, umaexcelente melhora dosistema circulatório,um aumento do meta-bolismo que resultaem uma maior queimacalórica, e proporcionando uma melhora nadrenagem linfática, o que torna o exercíciovibratório um importante promotor de perda

de gordura, com efei-to benéfico contra acelulite.

Outros feitos impor-tantes no exercíciovibratório são a redu-ção do colesterol, a es-timulação do funciona-mento do intestino, aredução dos níveis decortisol no organismoe o aumento da libera-

ção de hormônios, como a serotonina e GH.As pessoas devem procurar sempre uma

orientação médica antes do início das ati-vidades.

O Studio IB presta vários serviços, entreeles estética corporal e facial, maquiagemdefinitiva, unhas artísticas, depilação, mani-cure e pedicure. Estamos situados na Av.Antenor Soares Gandra, 1150, 2o andar, sala12 (Prédio Comercial Posto Carletti).

Eduardo Zanin (CREF 58258G/SP) éeducador físico especializado emplataforma vibratória e atende no

Studio IB (tel. 11-2881-0212)

Plataforma vibratória,novidade no Studio IB

Eduardo Zanin

Page 14: Jornal Mexa-se Agosto 2011

14 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Ainatividade física é um dos fatores de ris-co mais importantes para as DCNT (Do-

enças Crônicas Não Transmissíveis), comodiabetes, câncer, hipertensão e doençascardiovasculares.

Estilos saudáveis de vida têm grande in-fluência na prevenção e no tratamento dasDCNT. Seria muito difícil reduzir os danos eos óbitos provocados por essas enfermida-des sem a conscientização e a mobilizaçãoda população e sem a mudança perseve-rante de hábitos de vida. Nesse sentido, aprática regular de exercício físico orientadoe planejado tem um lugar de destaque, poispromove diversos benefícios ao organismo,que resultam na melhora da capacidademotora geral e na prevenção das DCNT edesordens psicológicas e mentais, promo-vendo assim uma melhora na qualidade devida, em especial no idoso, aumentando atésua longevidade.

Mudança no comportamento pode provo-car grande melhora na saúde e qualidade devida. Leia abaixo os depoimentos de dois dosnossos clientes:- Rosa Salas SolianiTinha uma vida com-

pletamente sedentária.Depois que conheci oDiaFit, minha vida mudoupra melhor! Tenho maisenergia para efetuar mi-nhas tarefas como donade casa, minha pressãoarterial e minha taxa deglicemia estão sob con-trole e também consegui emagrecer.- Aluísio Pires Rivelli, 66 anosPor ser diabético e cardiopata, endocrinolo-

gista e cardiologista recomendaram exercí-cios físicos controlados, a fim de, pelos mo-vimentos, alterar a absorção do açúcar e li-

beração da insu-lina, e para o for-talecimento dosmúsculos cardía-cos, uma vez quetenho parte docoração afetadopor infarto e defi-ciência pancreá-tica. Busquei eencontrei os pro-fissionais daDiaFit, que fre-quento desdemarço de 2010, três vezes por semana, pra-ticando exercícios específicos para o fim.Como resultado, hoje tenho o diabetes con-trolado com pequena dosagem de insulina eas análises cardiológicas indicam evoluçãona manutenção da pressão arterial e dosbatimentos cardíacos. Os médicos têm elo-giado o trabalho que venho desempenhandoavaliando-o como de alta eficiência para aspatologias tratadas. Recomendo aos leitores

desta matéria a busca desse traba-lho, pois os resultados obtidos, in-clusive com a mobilidade motora,são comprovadamente válidos.

DiaFit – Prof. Raphael da Silva(tel. 11-6634-8999) é educador

físico, pós-graduando emExercício Físico como

Terapêutica em Clínica Médicapela Unifesp; prof. Francisco

Felix Coco (tel. 11-7443-2781) éeducador físico, membro da Sociedade

Brasileira de Diabetes. Ambos sãopesquisadores do Laboratório de

Pesquisa em Biomecânica ESEFJ emembros do Núcleo de Pesquisa em

Treinamento Resistido (Nupetrer-ESEFJ).

A importância do exercício físico notratamento e prevenção de doenças

crônicas não transmissíveisRaphael da Silva e Francisco Felix CocoAalergia é uma reação de hipersensibi-

lidade a uma substância geralmente ino-fensiva (alérgeno). Dentre os alérgenos maiscomuns encontram-se o pólen, pelo animal,pó caseiro, pena, ácaros, substâncias quími-cas, cosméticos e vários alimentos.

A poeira caseira é um grande problemapara pessoas alérgicas, pois é formada debactérias, restos alimentares, descamaçõesda pele humana, mofo, fragmentos de inse-tos e principalmente ácaros. O que provocaas crises alérgicas são os fragmentos e asfezes dos ácaros que, depois de secos, trans-formam-se em um pó muito fino depositadoem colchões, carpetes, estofados, coberto-res etc. Ao ser inalado, causa tosses, espir-ros, coceira nasal, lacrimejamento, rinite,coriza e asma.

Na presença de um alérgeno, o sistemaimunológico libera uma substância (hista-mina) para combater o que considera oagente invasor. Essas substâncias causamuma série de reações, inclusive inchaço,congestão das vias nasais e maior produ-ção de muco. As reações alérgicas podemocorrer imediatamente após a exposição àsubstância agressora ou podem demorardias para aparecer.

Atualmente, existe uma tendência mundi-al no aumento do consumo de suplementos,como minerais e vitaminas. Entretanto, sãopoucos os que estão relacionados diretamen-te à manutenção do bom funcionamento dosistema imunológico, considerado o mante-nedor da boa saúde.

Por isso, a Micenas disponibiliza o Epicor,um suplemento único destinado ao fortale-cimento do sistema imunológico humano. Éum produto proveniente de diversas e con-

secutivas fases de fermentação de levedu-ras, obtido por um processo biotecnológicoúnico, que produz grandes quantidades demetabólicos que, em seguida, sofrem no-vas fermentações.

O processo, que foi cuidadosamente estu-dado e desenvolvido para assegurar a obten-ção da maior quantidade de metabólicos ede substâncias benéficas possíveis, conce-de a Epicor propriedades exclusivas. E, porser exclusivo, torna o ativo único para ma-nutenção e fortalecimento das defesas orgâ-nicas. Seu uso diário e contínuo mantém aintegridade das defesas do organismo, au-mentando sua resistência, prevenindo o apa-recimento de doenças e garantindo a saúdegeral.

O controle ambiental também é muito im-portante para a prevenção das crises alér-gicas. Você pode pulverizar a soluçãoantiácaros sobre tapetes, carpetes, traves-seiros, estofados e colchões. Esse produtopode ser aplicado a cada 30 dias, porém du-rante os meses mais frios e úmidos sua apli-cação deve ser mais frequente. A soluçãoantiácaro desnatura as substâncias da po-eira e neutraliza os efeitos do ácaro em pes-soas alérgicas, purificando e higienizando oambiente.

É sempre bom lembrarmos que a preven-ção é a melhor maneira de cuidarmos danossa saúde!

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação(11-4521-2450). Formada pela UnespAraraquara, com especialização em

cosmetologia pela FaculdadeOswaldo Cruz.

Alergia: prevenção é omelhor remédio!

Regina Marcondes

Page 15: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < SAÚDE < 15

Hoje em dia, a estética é muito importan-te e dentes mais brancos dão um aspec-

to mais agradável e de cuidado mais assí-duo para as pessoas em seu convívio pesso-al e profissional. E o clareamento dental alaser, tratamento maisprocurado atualmentena odontologia, devolveao paciente o brilho ebeleza, deixando-o, in-clusive, mais rejuve-nescido. O clareamentopode ser feito em umaou três sessões.

É importante ressal-tar que o tratamentoodontológico adequadoé fundamental para pre-venção da saúde bucal,desde a remoção dotártaro e cuidados comgengiva, para evitar do-enças como a endo-cardite bacteriana, atéa avaliação para a veri-ficação de infiltrações etroca de resinas e

amálgamas anti-gas por novas. Otratamento com-pleto, que incluitambém o clareamento a laser, deixará o sor-

riso uniforme – dentes,restaurações e próte-ses ficarão todas damesma cor.

Além disso, fazemostratamentos preventi-vos, com aplicação deselantes e flúor em cri-anças, e placas de mor-dida, para quem temproblemas na ATM.

Não perca as promo-ções de agosto e se-tembro.

A dra. ElisabeteThomaz é

cirurgiã-dentista eatende à Rua do

Retiro, 177, sala 41,tels. 11-4521-3378 e

7598-4049.

Clareamento a laser:um novo sorriso com

dentes mais brancosDra. Elisabete Thomaz

Frente aos estímu-los em nosso coti-

diano, sentimos asmais diversas formasde expressão do nos-so ser: algumas delassão desejáveis e asapreciamos, como aalegria, a disposição,a tranquilidade. Ou-tras são indesejáveis,desconfortáveis, porisso mesmo as rejei-tamos, como a soli-dão, a tristeza, adesmotivação, a con-trariedade, o medo.

Experienciar essasrespostas não é umaconstante e até mes-mo alguns dos esta-dos indesejáveis têmsua utilidade, bemcomo no todo somos caracterizados, confi-gurados, codificados por tais características,por tais respostas. Sendo assim, desconten-tamento, estresse e ansiedade são indese-jáveis, mas têm sua utilidade. É natural vi-vermos essas variáveis psicológicas, em umfluxo contínuo, mas oscilante.

O que chama a atenção é a frequência e aintensidade de uma resposta comportamen-tal e de percepção: quando o medo paralisa,quando a ansiedade sufoca, quando a soli-dão ofusca o ser, quando a tristeza reduz odesempenho e assim por diante. Nesses ca-sos, é muito útil contar com alguém experi-ente e treinado para atender a essas neces-sidades emergentes. Papel que o psicotera-peuta holístico cumpre com eficiência, emcomplemento às orientações da medicina.

Trata-se de uma abordagem complemen-tar, válida e muito eficiente, que, dentretantas estratégias, vale-se da desprogra-

mação da respostacausadora de sofri-mento, por exemplo,um medo extremadoque pode ser des-construído, e o sujei-to atendido em tera-pia pode restabelecera sua relação nutritivae saudável com seumeio e as pessoas desuas relações.

O momento idealpara trabalhar algoque incomoda, que di-ficulta o diário viver,que sufoca, que gerasofrimento, é aqueleem que o indivíduo sepercebe e sente quealgo precisa ser feitopara o restaurar a har-monia, para possibili-

tar um fluir integral em sua vida. O momentode escolher tratar do bem mais precioso queé a vida integral.

Experienciar tudo aquilo a que temos di-reito, como nossas escolhas, amores, nos-sos talentos, criatividade, interrelações, nos-so trabalho, nossa espiritualidade, cultura,enfim, tudo o que compõe nossas vidas podeser prazeroso, leve, harmonioso, enriquece-dor. E para que o tesouro que representa avida possa ser apreciado a contento, é pre-ciso apenas disposição. Havendo sofrimen-to, fatores e elementos que interferem emnossas disposições e ânimo, apoio e supor-te podem ser utilizados. É preciso apenasdefinir que é o momento e escolher. Conteconosco.

Marcelo Hindi é psicoterapeuta holístico(11-8302-2001,

www.terapiaviverbem.com.br)

Alívio, disposição e motivação:viver bem, agora

Marcelo Hindi

Você, mais feliz com oclareamento a laser

Dra. Elisabete: com dentes brancosvocê ficará com novo sorriso

Page 16: Jornal Mexa-se Agosto 2011

16 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Conheça a nova coleção debolsas da Dança Comigo

ADança Co-migo rece-

beu sua novacoleção de bol-sas, uma maislinda que a ou-tra, ótimas paralevar tudo o quevocê precisa,seja para a es-cola, para o ba-lé, para a acade-mia, para passe-ar. São vários ta-manhos, mode-los e cores para todos os estilos.

Entre as marcas, estão as mais conheci-das do mercado por sua qualidade e mode-los diferenciados: Capezio, Só Dança e EmFoco. Se você é amante da dança, confiraos modelos para sapateado, jazz, balé e dan-ça de salão. Se você é casual, e quer uma

- Tecnologia

- O E-Reader ER-7001, leitor eletrônico de livros da Elgin, apresentadiferenciais como LCD colorido, tela de 7" antibrilho, alto-falante em-butido, além de armazenar arquivos em diferentes formatos de vídeos,livros, fotos e músicas. O produto tem memória de 2GB e memóriaexterna expansível a até 32 Gb por meio de cartão SD (não incluso) esuporta formatos EPUB, PDF e TXT. Apresenta funções de bookmark,slide show, slides com música, zoom in/out para leitura, autorrotaçãoda tela, entre outras. A duração de bateria é de seis a oito horas emuso para leitura e de até 40 horas para escutar músicas, com a telaapagada. Vem acompanhado de cabo USB, capa protetora e fonede ouvido. www.elgin.com.br

- A Sony traz para oBrasil a NEX-C3, a me-nor câmera digital comlentes intercambiá-veis disponível nomundo. Com 16.2 MP de resolução ediversos recursos comparáveis às câmeras profissionais,a NEX-C3 é a opção ideal para os apaixonados por foto-grafia, que buscam qualidade e conforto a um custo maisacessível. O equipamento oferece recursos diferencia-

dos como foto criativa, efeitos de imagem, efeitos pele suave e desfoque de fundo, além de tirarfotos panorâmicas em 3D. www.sony.com.br- O tablet myPad MP 1003G, da Semp Toshiba, pesa 700 g, tem tela de 10,1 polegadas

widescreen de alta resolução, ideal para filmese jogos, utiliza o sistema operacional Android, écompatível com Adobe Flash Player e tem por-tas USB e HDMI, diferencial que permite a co-nexão a aparelhos de TV e home theater. Temtela multitoque ultrassensível, processadorNvidia Tegra 250, capacidade de armazena-mento de até 32 Gb, oferece tecnologia 3G(opcional), além de contar com conexão Blue-tooth e EDR, o que triplica a velocidade de trans-missão de dados. www.semptoshiba.com.br

bolsa estilosapara usar no diaa dia, ou procu-ra um presente,a Dança Comigotambém tem ummodelo especialpara você.

E na DançaComigo você vaiencontrar tudo oque precisa paraa prática de dan-ça e fitness paracrianças e adul-

tos – collants, macacões diferenciados, sai-as, blusinhas, sapatos, camisetas, calças ecorsários com recortes e detalhes especiais,coletes, tops, bermudas. Vá conferir! A lojasempre tem muitas novidades e promoções.

A Dança Comigo fica à Rua Rangel Pesta-na, 1.086 – tel. 11-4497-0458

Page 17: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 17

AFill Sexy Artigos Sensuais pro-move, no dia 13 de setembro,

um curso de strip-tease, com a es-pecialista em sedução AndréiaMelo. O strip-tease é um jogo sen-sual, que faz com que a mulher sesinta ainda mais sexy e atraentee, por fazer com que aflore toda suafeminilidade, ajuda a elevar suaautoestima.

“Nos últimos tempos, a arte dostrip-tease tem despertado inte-resse em muitas mulheres, de to-das as idades, tanto solteirasquanto casadas”, conta JulianaBorges, proprietária da Fill Sexy.“A proposta do curso é fazer comque as mulheres encontrem algoque já existe dentro delas: a sensualida-de feminina. O objetivo não é simplesmentetirar a roupa, mas criar um clima erótico ondealgo vai ser desvendado, fazendo com quetodos os sentidos entrem em ação.”

As participantes do curso farão exercíciose aprenderão técnicas de como se movimen-tar com graça, como tirar cada peça do seufigurino e tudo o mais que envolve a prepa-

Curso de strip-tease ajuda aelevar a autoestima

ração e produção do strip-tease. “Será purasedução!”, diz Juliana.

Ela conta que, segundo cientistas, foi en-contrada no cérebro do homem uma regiãochamada claustro, que está ligada ao desejosexual masculino. Essa área é ativada quan-do o homem é estimulado visualmente. “En-tão, porque não estimular essa área? Comcerteza vai valer a pena!”, garante. “Essa é

uma maneira especial e delici-osa de sair da rotina, de tornarseu momento marcante e ines-quecível.”- Serviço:Curso de Strip-teaseData: 13 de setembro, das

19h às 23h.Local: Toca do Rei (Av. União

dos Ferroviários, 2.525).Informações e inscrições: Fill

Sexy (R. Bartolomeu Louren-ço,137, Centro, tel. 11-4587-8350, www.fillsexy.com.br).

- Perfume

- Madly Kenzo! é o novo Eau de Parfum, um floralimbuído de extrema sensualidade, que chega ao merca-do nacional em setembro. O perfumista Aurélien Guichardaproveitou a oportunidade para construir uma fragrânciaímpar, um acorde único de flores envolvidas em incensocom um só desígnio: criar um perfume diferente de todosos outros. Sua composição: Topo Colorido – flor de laran-jeira e pimenta-rosa; Coração Floral – flor de heliotrópio,incenso e rosa da Bulgária; Fundo Sensual – baunilha,cedro e almíscar. SAC 0800-170506.- A Dsquared2 lança She Wood Golden Light, um per-

fume inspira-do pela luz radiante, marcado por elementos exube-rantes e envolventes da natureza. Uma essência quecaptura um precioso acordo de notas douradas, notasde luz e notas de madeira. Limão e neroli (óleo de la-ranjeira) misturam-se com delicadas flores de laran-jeira para criar uma harmonia original, incutindo tam-bém uma energia inebriante; heliotrópio e almíscarunem forças; vetiver, cedro e madeira Ambery carac-

terizam a essência, dando ao perfume uma exce-lente qualidade.- A Gucci lança a versão masculina da Gucci

Guilty, que ganhou o prêmio de melhor fragrân-cia feminina do mundo. O aroma do Gucci GuiltyPour Homme é uma criação ousada e contempo-rânea, que segura os sentidos com um coqueteldo revigorante limão italiano e a tangerina comsuas folhas verdes, e um ímpeto desafiador dapimenta rosa. Nos temas centrais, o frescor herbalda lavanda em torno de uma nota afrodisíaca decardamomo, em uma inesperada base de flor delaranjeira e neroli. O patchouli, que é a marca re-

gistrada de todos os perfumes Gucci, é casado com amadeira de cedro e o sândalo, para criar uma sensua-lidade terrestre e de uma masculinidade profunda.www.rrperfumes.com.br- Boss Orange Man é o lançamento da Hugo Boss.

A nova fragrância masculina é impulsionada por umanota suave de baunilha, significando o otimismo doespírito livre que caracteriza a marca. Seu aroma émisturado com uma nota amadeirada mais masculina,que dá um suave toque seco à fragrância, e a madeiraBubinga, que permeia toda a criação, fica convencio-nalmente nas notas de fundo do perfume. SAC: 0800-7725500.

A loja Fill Sexy promove o curso de strip-teasecom a especialista em sedução Andréia Melo

Page 18: Jornal Mexa-se Agosto 2011

18 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Comida mineira de ótima qua-lidade, diversão para as cri-

anças e distração para os adul-tos. Quer mais? Vá ao Restauran-te Amigos da Roça, já famoso nãosó pela sua deliciosa e variadacomida e pelos bons preços quepratica, mas também pelo seuatendimento de primeira. E a par-tir de setembro, com uma novi-dade: happy hour toda sexta-fei-ra, com música ao vivo!

O restaurante conta com almo-ço self-service à vontade por quilodiariamente, com pratos com umtoque mineiro, carnes (boi, frango e porco) epeixes especialmente preparados, bufê desaladas e sobremesasvariadas. Virado àpaulista, rabada, per-nil assado, costelarojão (assada) e do-bradinha estão entreas especialidades dolocal, além de feijoa-da toda quarta-feira,sábado e domingo.

E se você não puderir até lá, mas quiserexperimentar a gostosa comida que ofere-ce, não se preocupe: o Amigos da Roça fazentrega de marmitex, tanto no almoço quan-

Amigos da Roça: garantia deboa comida e diversão

to no jantar, inclusive aos domingos. “Temosuma equipe de motoboys que não deixa atra-

sar as entregas”, ga-rante a proprietáriaRosana Guerino. Asentregas são feitasem Itupeva e região.

O restaurante teminfraestrutura comple-ta para receber con-fraternizações, festasfamiliares, casamen-tos, aniversários e ou-tros eventos, em um

ambiente gostoso e confortável (salão para200 pessoas), com amplo espaço de lazer.Para esses eventos, Rosana recomenda fa-

zer reserva antecipada.E não perca: uma vez por mês,

o restaurante realiza o Bailão daLatinha na Mão – para você dan-çar e se divertir à vontade!

O Amigos da Roça fica à Rodo-via Hermenegildo Tonoli, km 05,tels. 11-4525-0303, 4525-2569 e9506-6938, e-mail [email protected], site www.amigosdaroca.com.br. Horários defuncionamento: de segunda a sá-bado, das 11h às 14h30, e aosdomingos das 11h às 16h.

Decorar o quarto do bebê queestá para chegar não é tarefa

fácil, principalmente se os paissão marinheiros de primeira via-gem. Mas, com a ajuda de um pro-fissional especializado, que vaipensar desde o papel de parede,harmonização de cores até o kitde higiene pessoal do bebê, é pos-sível preparar um ambiente aco-lhedor e agradável, com decora-ção prática e criativa, para rece-ber o novo habitante da casa.

A artista plástica Nerci Leoni(11-4521-6563 e 9701-0457) es-pecializou-se em projetos dedecoração para quartos debebês, que incluem desde adecoração da parede (pintu-ra, quadros, apliques ou pa-pel), escolha dos tecidos,colocação de quadros de to-dos os tipos (óleo sobre tela,acrílico, apliques com ma-deira, feltro ou resina), pro-tetores para berço, cortina,lençóis, lembrancinhas, bo-necas, enfeites, kit de higie-ne, móbiles, entre outros ob-jetos. Ela entrega o quartopronto para aguardar a chegada do bebê, deacordo com o tema escolhido pelos pais.

Todos os detalhes são pensados por Nercipara que a decoração seja harmoniosa, prá-tica e duradoura e possa ser adaptada ao

crescimento da criança oumesmo a um novo bebê. Aartista plástica faz diversasreuniões com os pais, atéque cheguem a um consen-so sobre o tema e a cor dadecoração. Em alta, atual-mente, estão o lilás e as bo-necas para as meninas.

O azul e o verde continu-am imbatíveis na decoraçãodos quartos dos meninos, ea pintura de parede, feitapela própria Nerci, conformeo tema escolhido, é suces-

so entre meninos e meninas.Tema e cor escolhidos, Nerci deixa a ima-

ginação rolar solta. Os projetos de Nerci sãopersonalizados e existem orçamentos quecabem em todos os bolsos.

Para o seu bebê,um quarto muito especial

Page 19: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 19

Tempo seco: cuidadocom os olhos secos

Rose Santos

Com a falta de umi-dade no ar, é mui-

to comum algumaspessoas reclamaremde incômodos comoproblemas respiratóri-os, alergias etc. Onosso olho tambémacaba sofrendo com afalta de umidade, e omais comum é a sen-sação de irritação ede areia nos olhosque, no fim do dia,tende a se agravar. Al-gumas pessoas cos-tumam relatar quei-mação ou dor nosolhos, visão borradaque melhora ao piscar, olhos vermelhos, des-conforto após ver televisão, ler ou utilizar ocomputador – esses são alguns dos sinto-mas que caracterizam o olho seco.

Com o tempo seco, as lágrimas evaporammuito rapidamente prejudicando assim a lu-brificação dos olhos, sendo mais comum noinverno, devido à ausência de chuva.

Claro que existem outros fatores ambi-entais agressivos e também irritantes para

os olhos, como ar-condicionado, polui-ção do ar, fumaça,sol forte, e tambémquando uti l izamoscomputador e dirigi-mos, pois acabamospor piscar menos eisto contribui para oressecamento dosolhos.

O ideal é saberidentificar se acaso setrata apenas de algotemporário ou não. Omomento de procurarum oftalmologista évariável, pois depen-de muito da tolerância

de cada um. Apenas o especialista poderáindicar o melhor tratamento; devemos evitara utilização de colírios ou qualquer tratamen-to caseiro.

Rose Santos é relações públicas dasÓticas Carol (Maxi Shopping,

11-4586-8267; Shopping Paineiras,11-4522-0304; Centro, 11-4586-2437;Campo Limpo Paulista, 11-4038-2727)

- Vida saudável

- A Nestlé HealthScience apresenta Nu-tren Senior, suplementoalimentar pronto para be-ber, desenvolvido parasuprir as necessidadesnutricionais dos idosos. Avitamina D e o cálcio sãofornecidos em doses ele-vadas, clinicamente com-provadas, para reduzir orisco de quedas e fraturas,uma das principais cau-sas de hospitalização para

os idosos. O produto ainda é enriquecido comPrebio 1 (fibra prebiótica que ajuda a promovera saúde digestiva), ômega-3, vitaminas do com-plexo B para apoiar a saúde cognitiva e antioxi-dantes. www.nestle.com.br/healthcarenutrition

- A Vitalin de-senvolveu uma li-nha completa dealimentos à basede quinoa orgâni-ca, que satisfa-zem e facilitamas mais variadasnecessidades deconsumo – ummix que incluiQuinoa Orgânica

em grãos, Quinoa Orgânica em Flocos, Fari-nha de Quinoa e o Quinoa Shake Orgânico. Pro-duzidas a partir da espécie ChenopodiumQuinoa Wild da variedade Real, as Quinoas emGrãos da Vitalin – com opções nas varieda-des branca ou mista – devem ser previamen-te cozidas para depois ser adicionadas emsaladas, bolinhos com legumes, tabule ou ain-da preparadas como substituto do arroz.www.vitalin.com.br

- A Copra Coco lança Óleo de Coco ExtraVirgem em sachê. A embalagem tem 15 ml,exatamente a dose diária para fornecer todosos benefícios do produto. O Óleo de Coco é com-posto de antioxidantes, que diminuem a açãodos radicais livres, é rico em ácidos graxos, vi-tamina E, Ômega 6 e Ômega 9. Também possuio ácido láurico presente no leite materno.www.copracoco.com.br- Arroz Tio João 7 Grãos Integrais com

Quinoa é a novidade no mercado. Rico em mi-nerais essenciais para o organismo, como o co-bre e o mag-nésio, apre-senta fibras eoutros nutri-entes essen-ciais para obom funcio-namento doorganismo. Oproduto nãocontém glú-ten e é idealpara quem sepreocupa emmanter uma alimentação saudável e equilibra-da, sendo composto por arroz integral, lentilha,semente de girassol, arroz vermelho, linhaça,gergelim e quinoa. www.josapar.com.br

Page 20: Jornal Mexa-se Agosto 2011

20 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Se você está construindo ou reformandoum imóvel, dê um pulo na Pedras Ban-

deirantes, que tem a qualidade que você pro-cura em granitos, mármores, silestones,nanoglass, mosaico português, pastilhas devidro, pedras decorativas etc. E tem mais:eles executam os mais variados serviços,como pisos, pias, escadas, túmulos, calça-mento, revestimento, filetes, canjiquinhas,churrasqueiras, lareiras, tampos, soleiras,pingadeiras, borda de piscinas, rampas e pe-ças especiais sob encomenda.

Localizada em doisendereços estratégi-cos, um em São Pau-lo, em sede própria lo-calizada na Av. dosBandeirantes 607/613, Vila Olímpia, e ooutro em Jundiaí, tam-bém em sede própria,em uma ampla áreabem perto das rodovi-as Dom Gabriel Pauli-no Bueno Couto, João Cereser e dos Bandei-rantes, a empresa cresce no mercado pelo

Pedras Bandeirantes, qualidade eprofissionalismo no mercado de

mármores e granitos

- Esse é pra agradar a família inteira: Chocokids – Fonte de Chocolate, daArno. Depois de encher a tigela de inox com o creme de chocolate já pronto,bastam cinco minutos de aquecimento para iniciar o funcionamento da gos-tosa fonte de chocolate. A Chocokids é fácil de limpar, pois todas as peças datorre são desmontáveis. www.arno.com.br

- A Lava & SecaEcoturbo LSE09, daElectrolux tem 9 kgde capacidade para la-vagem e 6 kg para se-cagem. Com design moder-no e tamanho externo compacto, éideal para quem possui espaço redu-zido na lavanderia. Com alta perfor-mance, o motor Direct Drive tem dez anos de garantia, emi-te baixo nível de ruído e vibração, além de ter maior durabi-lidade. A Lava & Seca Ecoturbo ainda dispõe de 11 progra-mas de lavagem, cinco programas de secagem e cinco op-ções de enxague, e conta ainda com um sistema antirrugas,que mantém as roupas girando no cesto com ar frio após

cada ciclo de secagem para impedir a formação de rugas. www.electrolux.com.br- Lançamento da Traxon, uma empresa da Osram, no Brasil: o

64PXL Mirror Wash RGB, painel de LED que funciona como espelhoquando desligado, mas é capaz de proporcionar inúmeros efeitosquando acionado, todos podendo ser controlados para oferecer ailuminação que mais parecer adequada. Ideal principalmente parauso comercial.- Pensando nos pequenos ambientes, a Ideia Glass apresenta o

Box Flex, novidade que permite melhor aproveitamento de espaços.Composto de dois vidros, dobradiças e trilho deslizante na parte in-ferior, tem como outro diferencial a ausência de trilho na parte supe-rior. Dispondo de estrutura metálica com design leve e delicado, o

Box Flex valo-riza a transpa-rência dos vi-dros, garantin-do um efeitodiferenciadoao banheiro,como se os vi-dros estives-sem suspensos.Pode ser usado para pe-quenos vãos a partir de 60 cm, sendo idealpara ambientes pequenos e apartamentos.www.ideiaglass.com.br

- Casa

profissionalismo, qua-lidade de seus produ-tos, preços competi-tivos e a pontualida-de nos prazos de en-trega. Com o slogan“É tempo de sonhar etempo de realizar”, aPedras Bandeirantestem como meta a pre-ocupação constantecom a satisfação de

seus clientes, desde a medição/orçamentosaté o acabamento final do serviço solicitado.

A grande variedade de produtos e respei-to aos prazos de entrega fazem das PedrasBandeirantes uma empresa diferenciada emoderna, sempre pronta para atender desdeconsumidores finais que necessitam de pe-quenos projetos até engenheiros, arquitetos,construtoras, indústrias etc. E também for-nece amostras de todos os produtos quecomercializa.

A Pedra Bandeirantes fica à R. João Anto-nio Meccatti, 310, Bairro Retiro, Jundiaí-SP.Tel.: 11-4581-3618.

Page 21: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < ESTÉTICA < 21

AFarmácia de Manipula-ção Harmonata é uma

empresa no ramo de mani-pulação, que atua há maisde 12 anos no mercado. Éassociada à Anfarmag (As-sociação Nacional dos Far-macêuticos Magistrais) – amanipulação magistral temcomo principal característi-ca a preparação personaliza-da de um medicamento des-tinado a determinado usuá-rio, portador de prescriçãorealizada por um profissionalhabilitado.

Estamos amparados porfarmacêuticos responsáveis,em horário integral, dando total assistênciano balcão e telefone. Nosso objetivo é con-tribuir para a qualidade de vida e garantia demelhora no tratamento dos nossos clientese esclarecimento de todas as suas dúvidas.

Nossa prioridade é garantir a segurança ea qualidade de nossos produtos. E, além decumprir com as normas estabelecidas pelalegislação vigente da Agência Nacional deVigilância Sanitária (Anvisa), a Harmonataimplantou um laboratório de controle de qua-lidade interno, onde toda a matéria-prima quechega à farmácia é analisada antes de serutilizada.

Consultoria estéticaO profissional da estética que opta por pro-

dutos manipulados personaliza o seu modode trabalho e acaba, assim, valorizando seusclientes que precisam de produtos diferenci-ados, de acordo com a sua necessidade.

A cosmetóloga Ana Carolina dá total as-sistência ao trabalho da profissional, deixan-do-a totalmente amparada para tirar suasdúvidas, com visitações externas e com aju-da de protocolos que possam auxiliar e me-lhorar ainda mais o resultado final.

Estamos à disposição para que você conhe-ça o nosso trabalho e os nossos produtos!

Renew Zyme® – Peeling de RomãRenew Zyme® é um ativo natural revoluci-

onário que atua na renovação celular.  Reúneas propriedades anti-inflamatórias, antioxi-dantes e emolientes cientificamente com-provadas da romã com a tecnologia enzi-mática. As enzimas da romã têm a funçãode remover a camada externa de célulasmortas na qual ficam retidas bactérias e gor-dura, estimulando ao mesmo tempo a reno-vação celular.

Principais benefícios à pele: renovação ce-lular e remoção da camada de células mor-tas; atividade antioxidante (propriedade leve-mente clareadora); regeneração dos tecidosepidérmicos e dérmicos; segurança compro-vada, não agride e não irrita o tecido cutâneo.

Renew Zyme® remove queratinócitos en-velhecidos e outros componentes protéicos,favorecendo o processo de limpeza profun-da, e promove ação direcionada, proporcio-nando resultados imediatos. Consulte-nos!

Fonte: Vital Especialidades

Gisele Loschi é farmacêuticaresponsável pela Harmonata Farmácia

de Manipulação e Ana Carolina Munhozé cosmetóloga responsável em estética

(11-4582-5322)

Harmonata: manipulação econsultoria para quem busca

saúde e belezaGisele Loschi e Ana Carolina Munhoz

Ana Carolina, Valesca (farmacêutica), Gisele Loschi(farmacêutica), José Luis Torezan

Para que o ca-belo possa fi-

car sempre bemtratado, um doscuidados reco-mendados pelocabeleireiro Mar-cus, do Diva’s HairCenter, é a caute-rização dos fios,que utiliza a que-ratina concentra-da, ativada na for-ma de aminoáci-dos, que penetrana fibra capilarreestruturando osfios.

A combinaçãode queratina con-centrada comagentes catiônicosespeciais promoveum tratamento es-petacular. E, se-gundo Marcus,juntamente com acauterização, a combinação perfeita é a in-tercalação desse tratamento com mais umlançamento que o Diva’s Hair Center traz paraseus clientes, à base de argila branca.

“Com ativos tecnologicamente combina-dos, o tratamento à base de argila branca érico em reestruturadores e é nutritivo, devol-vendo a vitalidade dos fios envelhecidos enutrindo o bulbo capilar, com oligoelemen-tos micronutrientes essenciais provenientesda argila branca que dão suavidade aos fios”,

Cauterização, blindagem eargila branca deixam seus

cabelos sempre bem cuidadosexplica o cabelei-reiro. Entre os ati-vos desse novotratamento estãoo ômega 3 e 6, ri-cos em tocopherolvegetal, que pos-suem ação antio-xidante e previ-nem o envelheci-mento, aminoá-cidos vegetais,que interagemcom os pontos da-nificados da fibracapilar, e pró-vita-mina B5, que for-talece o bulbo eaumenta a resis-tência dos fios.

Outro trata-mento oferecidoé a bl indagemdos fios, que re-duz em até 80% ovolume dos cabe-los, aumentando

o brilho e a maciez, sem conter formol.E Marcus convida a todos para conferirem

os outros tratamentos que o Diva’s HairCenter oferece: manicure e pedicure (commaterial descartável), depilação com cera eegípcia, design de sobrancelhas, massote-rapia, corte unissex, maquiagem, penteado,químicas em geral, Dia da Noiva e do Noivo.

O Diva’s Hair Center fica à Rua Daniel Pau-lo Nasser, 178, Jardim Torres de São José,tel. 11-4582-7642.

Marcus: ativos tecnologicamente combinadosdevolvem vitalidade dos fios de cabelo

Page 22: Jornal Mexa-se Agosto 2011

22 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Com a estética ortomolecular consegui-mos ótimos e eficazes resultados duran-

te o ano todo para sua beleza e saúde, sejaem tratamentos faciais ou corporais. Pode-mos usar e abusar de ótimos e potentes ati-vos para realizar protocolo em cabine duran-te todas as estações do ano, cada um comseu benefício próprio. E, com a manutençãoem casa com os produtos certos para cadatipo de pele, conseguimos prevenir flacidez,manchas, acne, rugas, celulite, gordura lo-calizada, estrias e outros, mas, claro, desdeque usados corretamente, conforme a indi-cação de sua esteticista.

Em cabine, conta-mos com aparelhoscom tecnologia parafazer massagem mo-deladora, drenagemlinfática, clareamen-to, enrijecimento, eli-minar celulite e gor-dura localizada – po-demos fazer tudo issocom uma sessão se-manal, e consegui-mos ficar lindas, bem dispostas e felizesconosco, que é o mais importante naautoestima.

A estética tem os tratamentos mais eco-nômicos no bolso e os mais eficazes tam-bém para todos os que querem ficar semcelulite, flacidez e perder medidas. Como amassagem modeladora manual, que vem deuma técnica mais antiga já não realizada poralgumas profissionais com a chegada de cer-tos aparelhos: com uma sessão por sema-

Estética é saúde para rosto ecorpo, e prevenção é

o melhor tratamentoPatrícia Corradini

na, você vainotar muita di-ferença emseu contornocorporal, celu-lite e retençãode líquidos.

E é importante associar atividade físicapelo menos três vezes por semana, alimen-tação balanceada para o resultado ser 100%,pois os alimentos potencializam os tratamen-tos estéticos e o que nós comemos tem gran-de influência no que sentimos. Aposte nosalimentos que harmonizem suas emoções.

Com coração leve, ficamais fácil controlar atéa boca nervosa, gordu-ras localizadas, celuli-te e flacidez.

Conheça algunsdesses alimentos eseus benefícios: aba-cate (sono bom), linha-ça (apetite controla-do), banana (ansieda-de zero), chá verde

(antiestresse), clorela (mais vitalidade),gérmen (irritação derrotada), tofu (desânimoà distância), brócolis (mente alerta), mel (ale-gria extra), nozes (concentração máxima),lentilha (medo neutralizado), salmão (astralalto). Confira as promoções pelo tel. 11-9374-6377. Atendimento com hora marcada.

Patrícia Corradini é terapeuta emestética ortomolecular e proprietária da

UP Estética

- Rosto

- Natura Facesrelança linha de cuida-dos faciais. Os produ-tos ganharam novasembalagens, as fórmu-las foram reforçadascom ácido salicílico,agente fundamental notratamento de peles ole-osas e com acne, e a novafragrância tem caminhoolfativo refrescante, àbase de groselha preta, fo-lhas de tomate, maçã, jas-mim, muguet, âmbar emusk. Fazem parte da linha:

Sabonete Antiacne Limpeza Profunda, LoçãoAdstringente Antiacne, Hidratante Antiacne Li-vre de Óleo FPS 15, Hidratante Antiacne Noite,Sabonete Esfoliante Cuidado Especial. EmJundiaí, a linha e demais produtos Natura po-dem ser encontrados na Você + Cosméticos(11-4607-5896).- O Creme Antissinais FPS 25 UVA/UVB Red

Apple aumenta em vinte e cinco vezes a resis-tência natural da pele ao sol. Proporciona cui-dado extra porque apresenta fator de proteção

UVA ++, pro-teção contraraios UVA aju-dando a preve-nir o apareci-mento de ru-gas e de sinaisp rovocadospelo sol. Deuso diário, oproduto possuiefeito mate:corrige sinaisno instante de

uso e deixa a pele renovada e macia. O mixanti-idade é composto por palmitato de retinilae plantas orientais. www.redapplecosmeticos.com.br- A Germed Pharma lan-

ça sua linha de dermocos-méticos, a Derms, compos-ta por protetores solares,creme para mancha de pele,antiacne e anti-idade hidra-tantes para rosto, mãos ecorpo, creme de limpezafacial e creme para celulite.Um dos destaques da linhaé o Sineik, um gel restaura-dor para tratamento antia-ging que contém ativos deúltima geração, que reduz o surgimento de li-nhas de expressão, suavizando as rugas já exis-tentes. www.germedpharma.com.br- Tolérance extreme, da Avène, inaugura

nova geração de cuidados de alta tolerânciapara hidratar e acalmar peles sensíveis, pelessensíveis associadas a uma dermatose ou pe-les sensíveis irritadas por um tratamentodermatológico. O creme conta com apenas noveativos essenciais em suafórmula: Eau ThermaleAvène, naturalmente cal-mante e anti-irritante;Glicerina códex, hidratan-te e emoliente; Parafinacódex, ciclometicona eóleo de cártamo, todosemolientes; Esqualano, querestaura a barreira cutânea;agentes de textura, que per-mitem obter a viscosidadenecessária à mistura das fa-ses nas pseudoemulsões.SAC: 0800-7021037.

www.jornalmexa-se.com.br

Page 23: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < ESTÉTICA < 23

Amassagem descongestio-nante é feita manualmente e é

indicada para ajudar na má circula-ção, inchaço, constipação intesti-nal (intestino preso). Ajuda tambémna retenção de líquidos que causamdores e cansaço nas pernas e pés,além de ser uma massagem rela-xante. Essa massagem ajuda na in-flamação (celulite), promovendo umaspecto melhor à pele e aliviando ador na região. É feita com creme es-pecífico, o que ajuda a combater agordura localizada.

Então, se você quer manter a boaforma e saúde de seu corpo, vale a pena re-correr à massagem descongestionante, lem-brando que é importante associá-la a umaalimentação saudável e exercícios físicos,que podem, inclusive, ser feitos em sua casa.Pode-se também recorrer à terapia ortomo-lecular na estética, que ajuda muito a alcan-çar um resultado satisfatório. Você, que estágrávida, converse com seu médico sobre

Massagem descongestionante,técnica diferenciada contra

celulite e gordura localizadaSilvandira Gobbo

- Maquiagem

- A Revlon lança a coleção Matte, composta pelo batom SuperLustrous Lipstick Matte, nas tonalidades Sky Pink, Stormy Pink eSmoked Peach, e pelo esmalte Nail Enamel Matte, nas coresRuby Ribbon, Powder Puff e Fire Fox. Com textura cremosa, obatom contém a tecnologia exclusiva LiquidSilk, enriquecida comvitaminas, que proporciona super hidratação e ótima cobertura.Já o esmalte possui formulação exclusiva Silk-Silicone, que re-veste toda a superfície da unha com uma camada de proteínasda seda, deixando-a uniforme e perfeita, livre de bolhas e manchas. SAC: 0800 7733450.

- A Fenzza Make-Up lança novos brilhos labiais paraas adolescentes. A nova linha tem cinco cores, com tonssuaves e discretos, perfeitos para o uso diário. SAC: 11-3312-6260.- A Dailus apresenta a

nova linha de pré-maquia-gem com ativos biotecno-lógicos que preparam apele para receber a ma-

quiagem em apenas três passos. A novidade é composta por trêsprodutos: Fluído de Limpeza Facial Dailus Color, o Tônico Facial DailusColor e o Primer Facial Dailus Color. Os produtos são indicados paratodos os tipos de pele, e enriquecidos com proteínas do arroz, ativorico em aminoácidos que estimula o aumento da capacidade dehidratação. www.dailus.com.brmassagem descongestionante e agende uma

sessão experimental.Se associar o tratamento ao aparelho Cor-

po II, o resultado é surpreendente. Pacotes apartir de R$ 270 (dez sessões). A massagempode também ser associada ao aparelhoCellutec, sistema de endermoterapia vibra-tória, para melhores resultados no tratamen-to de redução de celulite, remodelação cor-poral, recuperação muscular, drenagem lin-fática, estimulação circulatória, reflexologia,retenção de líquidos, pré e pós-operatório.

Indique uma amiga e, se ela também fe-char o pacote, você ganha uma limpeza depele. Pacotes de depilação com até 25% dedesconto, sendo que, fechando o pacote,você ganha uma depilação de virilha total.

Silvandira Gobbo é esteticista corporale facial e atende na Luma Beauty

(R. Messina, 540, tels. 11-3963-8900 e7337-1431).

Page 24: Jornal Mexa-se Agosto 2011

24 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Se você quer conhecer a colora-ção do futuro, diferente dos pro-

dutos já existentes no mercado, co-nheça INOA, a nova colora-ção permanente lançada pelaL’Oréal Profissional, sem odore sem amônia.

Segundo Elmer Lorençon,cabeleireiro do Salão Celido-nio’s da Avenida Nove de Ju-lho, a nova coloração propor-ciona excelente conforto aocouro cabeludo, sem ardên-cia, respeita a integridade dosfios, o capital lipídico e os ami-noácidos naturais dos cabe-

INOA, a coloração do futuro

Elmer: coloração sem odor e sem amônia

los, o que faz com que os fios fiquemcom aspecto natural. Outro diferenci-al é que, com INOA, não há o desbo-

tamento na-tural que a-contece comas demaiscolorações.

INOA con-ta com atecnologiaODS (Oil De-livery Sys-tem), quecontém umabase de óleoque poten-cializa a açãodo sistemade coloraçãoe preserva ofilme prote-tor naturalda superfíciedo cabelo.

A nova coloração escurece, clareiae dá 100% de cobertura aos cabelosbrancos. E você pode escolher a corque quiser! “Além das cores do catá-logo, que são muitas, podemos criaroutras, sob medida para cada clien-te”, explica Elmer. Outra vantagem éque INOA pode ser usada por ges-tantes, por não conter amônia.

Celidonio’s: no Maxi Shopping(piso superior, tel. 11-4521-3988) eAv. Nove de Julho (tels. 11-4586-4578e 4522-7995).

INOA respeita aintegridade dos fios

As olheiras são marcas na parte inferiordos olhos, que nos deixam com o olhar

cansado e com aparência de mais velhos doque na realidade somos. Segundo a dra. Ca-rolina Ferolla, mestre e doutora em Ciênciaspela Faculdade de Medicina da USP, na áreade Dermatologia, e membro titular da Socie-dade Brasileira de Cirurgia Dermatológica,existem vários ti-pos de olheiras.Confira:- Constitucio-nais são olheirasacastanhadas efundas, caracteriza-das pela anatomiada face. O globoocular fica alojadoem um orifício que,neste caso, é ana-tomicamente maisprofundo e recoberto por uma pele muito finaque permite transparecer a sombra da cavi-dade. Os tratamentos para clarear e suavizarolheiras desse tipo são geralmente lentos eapresentam resultados pouco perceptíveis.Tratamentos com laser (luz intensa pulsada)e preenchimento com ácido hialurônico sãoboas opções.- Melânicas: olheiras acastanhadas cau-

sadas pelo acúmulo de melanina (pigmento

que fornece o tom a pele), que por sua vez édesencadeado pelo excesso de sol ou estí-mulo hormonal. Os tratamentos que favore-cem a despigmentação apresentam bonsresultados no clareamento e suavização des-se tipo de olheiras.- Sanguíneas: olheiras arroxeadas cau-

sadas por acúmulo de hemoglobina (pig-mento sanguíneo)ou produtos desua degradação(bilirrubina, biliver-dina e ferro). Ostratamentos quefavorecem a mi-crocirculação eagem como que-lantes de ferro a-presentam bonsresultados no cla-reamento e suavi-

zação desse tipo de olheiras.- Vasculares: olheiras azuladas causa-

das por excesso de retenção de fluidos. Ten-dem a agravar-se em situações de estressee cansaço, quando a circulação sanguíneada região torna-se parcialmente comprome-tida. Os tratamentos que favorecem amicrocirculação apresentam bons resulta-dos no clareamento e suavização desse tipode olheiras.

Qual é e como trataro seu tipo de olheira?

Page 25: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < ESTÉTICA < 25

Oaumentodo vo-

lume ma-mário nosh o m e n spode sermotivo demuito cons-trangimentoe tem leva-do cada vezmais paci-entes do se-xo masculi-no a procu-rar as clíni-cas de cirur-gia plásticapara solu-ção do pro-blema. De-nominadoginecomas-tia, esse au-mento do volume mamário pode serdevido a diversos fatores, desde dis-túrbios hormonais durante a adoles-cência, obesidade, até o uso de al-guns medicamentos.

Segundo o cirurgião plástico dr.Antonio Celso Barbosa (CRM 36.320),a ginecomastia, na maioria dos ca-sos, é assintomática, mas algumasvezes pode ser extremamente dolo-rosa. A correção é sempre cirúrgi-ca. “Quando a ginecomastia se deveao aumento do volume de gorduralocal (lipoginecomastia), o procedi-mento indicado é a lipoaspiração”,explica. “E quando esse aumento devolume se deve à hipertrofia da glân-

Mamas em homemtêm correção

AS’ollér Brasilapresenta sua

nova linha de em-balagens exclusi-vas, agora à alturade sua qualidade eeficácia, satisfaçãodos profissionaisde beleza do Bra-sil e de mais setepaíses, um objetode desejo, sim-plesmente umaquestão de beleza.A ação da Agi MaxRed é imediata, re-duz o volume e hi-drata profunda-mente os fios, rea-linhando a fibra ca-pilar. Sua formula-ção é rica em hi-dratantes e emolientes, diminuindosignificativamente o volume dos ca-belos, deixando-os reestruturados ehidratados. E foi reestilizado comouma jóia.

Agi Max Red – a no 1 ficou melhorpara continuar a no 1! Não é só. A AgiMax Red ficou ainda melhor, receben-do um blend de aminoácidos, que ele-vou sua eficiência. Tanto o acréscimodo blend de aminoácidos quanto ouso da Agi Max Red foram liberadospela Anvisa. Ganharam os cabelos,

S’ollér Brasil,questão de beleza!

com uma superreidratação para oscabelos cansadosde tanta química.

ÉpicorProtectionFundamentado

em uma excepcio-nal inovação tec-nológica, o Épicor®possui potenteação anti-idade,trazendo uniformi-dade à fibra, prote-ção contra os ma-lefícios dos radi-cais livres e altopoder polivitamí-nico, deixando oscabelos com as-pecto natural.

Para informações: Sandra Rosa, daEscola de Formação e Centro Técni-co de Estética Mirna Rosa (11-4521-5848), e Ênio Salles (11-6795-7388),Alexandre Rosa (11-6681-9611) pro-motores e distribuidores exclusivosda Agimax S’ollér na região, só paracabeleireiros profissionais (formados).A maioria dos novos produtos está àvenda na loja do Centro Técnico (R.Rangel Pestana, 141, 1o Piso) e no ca-beleireiro de sua confiança. Participedas promoções. Vá conferir!

Dr. Antonio Celso: cirurgia recuperaautoestima do paciente

dula mamá-ria, a corre-ção cirúrgi-ca é realiza-da atravésde um cortesemicircularao redor daaérola, epor essa viade acessose conse-gue retirarum grandevolume ma-mário, dei-xando ape-nas uma pe-quena cica-triz”. Algu-mas vezes,o problemapode sermisto, com

aumento tanto glandular quanto gor-duroso. Nesse caso, os dois tipos decirurgia podem ser associados.

O cirurgião plástico explica que aanestesia pode ser local, periduralou geral, dependendo de cada caso.A recuperação pós-operatória é rá-pida, exigindo-se apenas repouso namovimentação dos braços na pri-meira semana. A exposição ao soldeve ser evitada por um período dedois meses. Os resultados, diz o dr.Antonio Celso, são sempre muitosatisfatórios, e recuperam a autoes-tima dos pacientes, retirando delesos complexos trazidos pelo aumen-to das mamas.

Page 26: Jornal Mexa-se Agosto 2011

26 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Oque já eraótimo fi-

cou ainda mui-to melhor. Atermoterapiatem resultadosimediatos emaravilhososno combate àcelulite, à gor-dura localiza-da, à gorduracorporal total eà flacidez.Com a uniãodo aparelhoHeccus à ter-moterapia osresultados fi-caram sim-plesmente ex-traordinários, com redução de medi-das de até 10 cm – ou mais, depen-dendo do organismo de cada pessoa– já na primeira sessão.

O embelezamento corporal é umabusca que transcende a simples vai-dade: de fato, está relacionado à ca-pacidade humana de desempenharbem as suas funções sociais. Essanecessidade assumiu outra caracte-rística típica dos tempos atuais: apressa em obter resultados. Muitasvezes, é preciso melhorar o aspectocorporal em pouco tempo para cau-sar boa impressão aos outros, emuma reunião de negócios, eventosocial ou mesmo para aumentar nos-so astral.

A termoterapia utiliza formulaçõescom ativos linfodrenantes para com-bater o efeito congestivo da celulite,com enzimas e xantinas que estimu-lam os reguladores biológicos res-

ponsáveis pe-la redução dagordura, esubstânc iasque contribu-em eficazmen-te para a reati-vação da toni-cidade da pele.

O resultadoda termote-rapia associa-da ao Heccus(aparelho e-quivalente aoManthus, sóque mais po-tente) é tudo oque toda mu-lher (e muitoshomens tam-

bém) quer: efeito imediato na redu-ção corporal. Ele foi criado para cli-entes em regime de emagrecimentoou para se preparar para o verão,para viagens de férias, mas todas asmulheres podem se beneficiar.

Usando produtos formulados comativos específicos, a termoterapia tra-balha a eliminação de líquido, melho-rando o aspecto da celulite e contri-buindo na redução da gordura loca-lizada e da flacidez. Enquanto isso, oHeccus esvazia os depósitos de gor-dura e a elimina, além de desintoxicaro organismo, sendo mais do que re-conhecido por seu efetivo combateà celulite e à gordura localizada eperda de medidas. Quem não quer?

Eliana Molina é esteticista corporal efacial e atende à R. Carlos Salles Block,189, Anhangabaú. Tels.: 11-3446-2210,

9616-6662.

Termoterapia + Heccus:reduza até 10 cm na 1a sessão!

Eliana Molina

- Essentielles Mãos, da Vichy, é produzido com polifenóis de rosas,responsáveis por proteger a flor das agressões externas. As moléculassão extraídas das pétalas, conservando intactas suas propriedadeshidratantes e protetoras. O creme tem em sua composição vitamina A,glicerina e manteiga de Karité. Sua textura é seca e aveludada e não deixaas mãos pegajosas, ótima opção para manter a pele das mãos bonita ehidratada. SAC: 0800-7011552.- A Risqué lan-

ça a Edição Espe-cial Risqué Penelo-pe Charmosa, queapresenta cinco

novas cores, com embalagens total-mente repaginadas e mais moder-nas: Bonequinha Charmosa (amare-lo delicado e fashion), Toque de Penelope (tom nude com um toque rosado), Armadilha Tropi-cal (tom verde tropical), Relax da Penelope (azul pastel claro), Apuros em Miami (laranjaousado). www.risque.com.br

- Novidades da Sther para quem quer ter mãoshidratadas e unhas fortalecidas: Creme Hidratante Mãos

e Unhas - Luva de Silicone, enriquecido com Vitamina Eque auxilia na prevenção dos radicais livres e no fortaleci-mento das unhas, protege com suavidade, deixando a pelemacia e aveludada, e Gel Esfoliante para Mãos, commicroesferas, que esfoliam suavemente, removendo impu-rezas e células mortas sem agredir a pele, deixando-a leve-mente perfumada. www.sther.com.br- A Cosmix pro Nails desenvolveu um

primer que garante a fixação das unhas posti-ças, e preserva a beleza e a saúde das unhasnaturais. O produto é um líquido ácido de usoprofissional que prepara as unhas para receber

a prótese. Tem também a função bactericida e fungicida. O produto deve seraplicado antes de esculpir a unha de porcelana, gel ou acry-light-gel, sem en-costar nas cutículas. www.cosmixpronails.com.br- A Belliz lança sua linha de unhas postiças. São 14 modelos com cores e

estampas exclusivas, divididos em quatro linhas: Natural, Francesinha, De-coradas e para os Pés. Para garan-tir a cada consumidora encontrar otamanho ideal, as Unhas PostiçasBelliz ganharam também 12 diferentes tamanhos. As-sim, cada mulher tem mais opções para encontrar otamanho que encaixe melhor em sua unha. Todos osmodelos são apresentados em embalagem com 24unhas. As unhas podem ser fixadas com os adesi-vos que já vêm inclusos no kit, com duração limita-da de até 48 horas, dependendo da quantidade deágua manuseada, ou com cola especial para unhas(vendida separadamente), que oferece a opção deuso das unhas entre uma e duas semanas.www.bellizcompany.com.br

- Mãos e unhas

Page 27: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < ESTÉTICA < 27

Opeeling químico é hoje um dos tratamen-tos mais procurados pelas pessoas que

vão às clínicas médicas e estéticas. Ele ace-lera o processo de renovação celular e auxi-lia na melhora da textura e na aparência dapele, clareia manchas, atenua marcas e ci-catrizes de acne, melhora o aspecto das es-trias recentes. É uma ótima opção no trata-mento de rugas finas de expressão e apre-senta excelente melhora em casos defotoenvelhecimento.

E uma ótima opção, com resultados incrí-veis, é o Peeling Regenér, da Medicatriz, quevocê encontra na loja Mais Estética. O prin-cipal desafio da marca foi trazer para o Brasilum tratamento de peeling com resultados vi-síveis de renovação celular e melhoria do as-pecto global de face, pescoço, colo e mãos,que só poderiam ser adquiridos nos EUA. OPeeling Regenér tem diferentes mecanismosde ação:- Remoção das células envelhecidas por

mecanismo enzimático exclusivo que favo-rece o processo de renovação celular, pro-porcionando resultados imediatos (peeling daromã);- Aumento da hidratação e das proprieda-

des viscoelásticas da pele;- Clareamento da pele, com excelente

ação antioxidante (ácido elágico);- Prevenção do envelhecimento cutâneo;- Harmonização das funções fisiológicas

da pele;- Renovação celular mais rápida (poli-

fenóis);- Descamação visível.Com a aplicação seguida de quatro produ-

tos sobre as mesmas regiões da face, as ca-madas superficiais da epiderme são removi-das, descoladas, permitindo a renovaçãomais rápida da pele.

O Pee-ling Rege-nér é a so-lução paraprofissio-nais que querem um resultado maisimpactante e com melhora geral na aparên-cia da pele. O tratamento consegue melho-rar diferentes alterações da pele, incluindoa redução de rugas finas e de marcas pro-vocadas pelos danos do sol ou por envelhe-cimento. Consegue reduzir o aparecimentode cicatrizes leves, clareia manchas e le-sões pós-inflamatórias em casos de acne.Efeitos do Peeling Regenér: melhora de tex-tura, maciez e luminosidade da pele (clareia,revitaliza e dá brilho à pele); afinamento, re-novação e regeneração da pele; suavizaçãodas rugas finas; e uniformização da pigmen-tação cutânea.

Os produtos- Pré-Peel Sabonete Ativador 1 – ação:

esfoliante químico e desengordurante.Bioativos: ácido glicólico e ácido lático.- Peeling 2 – Ação: iluminador, clareador

e antirrugas. Bioativos: ácido mandélico, áci-do ferúlico e ácido cítrico.- Peeling 3 – Ação: regenerador. Bioativos:

ácido glicólico, ácido lático, ácido salicílico.- Mask Peel 4 – Ação: esfoliante enzi-

mático de ação prolongada. Bioativos: áci-do elágico, Renew Zime (peeling da romã),vitaminas B3, B5, B6 e E, calêndula e argilaamarela.

A Loja Mais Estética fica à R. RangelPestana, 784, Centro.

Tel.: 11-4522-3838. As informações dotexto foram cedidas pelo dr. Marcos

Moisés, diretor-comercial da Medicatriz.

Peeling RegenérMedicatriz: quatro

produtos emuitos benefícios

- A Redken renova linha para cabelos danificados e apresenta umanova geração de ciência da proteína: IPN - Interlock Protein NetworkTM(Rede de Proteínas Interlock), um sistema de liberação trans-versal que penetra mais profundamente nos fios, fortalecen-do-os em seu núcleo. O novo Extreme, além de deixar oscabelos com muito mais brilho e maleabilidade, tem comoresultado cabelos 96% mais fortes e redução de 73% na que-bra. SAC: 0800-7017237.

- A Extratos da Terra lança linhade produtos para o combate à que-

da dos cabelos, à cas-pa e à dermatite seborreica. A linha Terapia Capilar écomposta de produtos para uso em cabine poresteticista ou cabeleireiro, no salão de beleza, e tam-bém oferece produtos específicos para ser utilizadosem casa (xampu fortalecedor e loção tônica capilarantiqueda), que intensificam o tratamento diário. Operíodo de tratamento é de 90 dias, mas os resulta-dos já são visíveis nos primeiros 30 dias.www.extratosdaterra.com.br

- Novidade da Maxiline: Argan Restore, produto à base dehidratantes com o óleo de Argan, considerado ouro líquido de Marro-cos, ativo que revitaliza, elimina o ressecamento e reveste a fibra capi-lar por toda a sua extensão. O produto oferece manutenção da cor,hidratação profunda, proteção térmica e controle do frizz e pontas du-

plas. Contém vitaminas A e E e Ômega 9 e 6.www.maxibrasil.com.br- A Aroma do Campo apresenta o novo Fio & Pontas Salon Colágeno

e Elastina, com fórmula inovadora que conta com a alta tecnologia nano-system, um complexo de polímeros nano quaternizados, que prolongaa ação dos ativos. A nova linha, composta por xampu, condicionador,

creme para pentear e máscara de tratamento, foi desenvolvidapara restaurar a camada hidrolídica natural e proteger a mem-brana celular, reduzir a porosidade dos fios, aumentar a resis-tência e o condicionamento. Todos os produtos são sem sal.www.aromadocampo.com.br

- Cabelos

Page 28: Jornal Mexa-se Agosto 2011

28 ; SAÚDE ; MEXA-SE

S empre quepensamos em

uma rotina de trei-namento, prescre-vemos exercícios,séries e repeti-ções. Discutimosnúmero de exercí-cios totais, núme-ros de exercíciospor segmento, seserão duas, três ouquatro séries, equantas repeti-ções terão de serexecutadas. Toda essa informação é consi-derada como um conceito de carga externa,isto é, a carga imposta ao organismo.

Mas o que seria a carga interna? A cargainterna é justamente o que devemos contro-lar para que não estacionemos nos platôs dedesempenho, bem como entrar em um qua-dro de sobre treinamento. O conceito de car-ga interna é justamente a resposta que o or-ganismo elabora frente ao estímulo dado, istoé, a capacidade de quebrar o estado de equi-líbrio dinâmico em que nosso organismo seencontra em resposta a um estímulo físico,e a capacidade de recuperar e melhorar suacondição inicial diante de um processo detreinamento.

A direção metodológica do treinamentodeve respeitar a relação entre o estímuloaplicado e o tempo de recuperação total paraesse estímulo. Treinamentos de alta intensi-dade podem levar até 72 horas para que o

organismo estejacompletamenterecuperado parauma nova sessão.Se desrespeitar-mos essa relação,passaremos a trei-nar numa condi-ção de sub-recu-peração e assim,sucessivamente,entraremos emum platô, e, conse-quentemente, emestado de sobre

treinamento e, por fim, lesão. Nesse caso, ametodologia do treinamento deve controlaros estímulos aeróbios e anaeróbios láticos ealáticos e, para cada estímulo proposto, res-peitar o tempo de recuperação necessário.

Ao utilizarmos cargas indevidas ou nãorespeitarmos a periodização, sofreremos comuma perda da capacidade funcional grave, oque acarretaria além de possíveis lesões ar-ticulares e musculares, alguns problemas desaúde, o que interferiria diretamente na qua-lidade de vida.

Thiago Bedim de Mello é educadorfísico formado pelas Universidades

Gama Filho (SP/RJ) e especializado emfisiologia do exercício (Unifesp) e bases

fisiológicas e metodológicas dotreinamento desportivo (Unifesp).

Tel. 11-7758-2250,[email protected]

Carga interna x carga externaThiago Bedim de Mello

M ais comumdo que se

imagina, trauma-tismos oculares de-correntes da práti-ca esportiva sãofrequentes e po-dem deixar seque-las irreversíveis aoatleta. Alguns simples cuidados podem evi-tar grandes problemas.

Segundo o dr. Luis Gustavo Ribeiro, da Clí-nica de Olhos (www.clinicadeolhos.org), es-portes com grande possibilidade de impac-to, como futebol, handebol e basquete, con-centram um elevado número de traumatis-mos oculares, pois há o contato direto dospés, mãos ou cotovelos nos olhos, o que podecausar grandes lesões, como o descolamentoda retina, sangramentos na parte anterior ouposterior do globo ocular e lesões na córnea.

Outras categorias de esportistas que tam-bém podem sofrer com as agressões nosolhos são as dos velejadores, alpinistas e

esquiadores, quesofrem com as al-tas doses dos raiosUV, que podem le-var a alteraçõesoculares, como acatarata, degenera-ção macular e opterígio.

O médico diz que esportes com raque-tes correspondem a 22% de todos os trau-ma-tismos oculares e tendem a ser muitograves, pois além da alta velocidade comque a bola pode atingir o olho, o tamanhodela impede que a órbita – cavidade ósseaonde se aloja o globo ocular – proteja oolho adequadamente.

Todos esses possíveis transtornos podemser evitados se o atleta procurar um especi-alista antes de arriscar a saúde dos olhos noesporte. “Hoje, o mercado oferece óculosesportivos para todas as modalidades, comgrande variedade de cor, armações e esti-los”, ressalta o dr. Ribeiro.

Proteja seus olhosdurante a prática esportiva

Page 29: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < SAÚDE < 29

Mais de 80% dasmulheres sofrem

ou já sofreram com atensão pré-menstrual.Todo mês os descon-fortos se repetem – dorde cabeça, irritação,pele oleosa e comacne, dores muscula-res e outros sintomasque, muitas vezes, im-pedem a mulher de re-alizar suas atividades diárias.

A maioria dos sintomas tem a ver com aalimentação: eles se agravam pelo excessoou pela falta de determinados nutrientes.

Quem costuma ficar irritada, de mau hu-mor, é porque está com falta de cálcio e vita-mina B6 no organismo. Para amenizar e atémesmo acabar com esse sintoma, é neces-sário aumentar o consumo de leite desnata-do, queijo branco, iogurtes, vegetais verdesescuros, salmão, carnes magras, grãos inte-grais, banana, lentilha, pães e biscoitos inte-grais e castanhas.

Já a ansiedade e vontade de doces sãofalta de magnésio, por isso aquela necessi-dade incontrolável de chocolate – o cacau ériquís-simo em magnésio. Mas isso não querdizer que o chocolate está liberado. Cuidado,ele contém muito açúcar e gordura, prefira

no máximo 30 g diári-as do chocolate amar-go, que contém maiorconcentração de ca-cau. Contêm magnésiotambém: alcachofra,abacate, banana, aba-caxi, beterraba, aveia,quiabo, milho, manga,vegetais folhosos.

A retenção hídrica eedemas também afe-

tam a maioria das mulheres, sendo necessá-rio diminuir a adição de sal nas refeições, evi-tar embutidos, caldos em tabletes e pó e inge-rir bastante líquido (água, água de coco, chás).Já o excesso de açúcar faz o organismo des-perdiçar cálcio, magnésio e vitamina B6 noprocesso metabólico, por isso, evite o consu-mo de doces – deixe para o fim de semana e,mesmo assim, com bastante moderação.

Alimentos gordurosos podem aumentar aprodução de estrógeno deixando a pele ole-osa e com acne. Alguns alimentos ajudam aevitar os sintomas em geral. Faça constanteem sua alimentação derivados de soja, azei-te extravirgem, castanha do Pará, nozes, sucode uva integral, óleo de prímula.

Ellen Rampini é nutricionista(tel.: 11-3446-4883)

Alimentação x TPMEllen Rampini

Nos afazeres dodia a dia, dirigir

torna-se cada vezmais imprescindível,pois, muitas vezes,precisamos nos des-locar para vários lo-cais, e dirigir viabilizaatingirmos nossasmetas de vida e otimi-za nosso tempo. Masmuitas pessoas quepossuem habilitaçãonão dirigem, mesmo que tenham necessida-de, por sentir medo, e acabam dependendode outras pessoas para levá-las a cumprirsuas metas.

Ao longo dos anos essas pessoas passama evitar ter metas, de buscar seus objetivos,pois, para cumpri-los, é necessário ter tem-po. Por exemplo: dizem não ter tempo paracuidar da saúde (em uma academia), de sereciclar com algum curso novo (que a levariaa uma promoção), de cuidar do estresse (comalgum passeio) etc. Concluímos que a pes-soa começa a ter dificuldade de dirigir a pró-pria vida, esquivando-se de participar demuitas coisas que poderia, se dirigisse.

São muitos os motivos que levam umapessoa a sentir “medo de dirigir”: inseguran-ça pela falta de habilidade, insegurança deerrar, medo de passar vexame, medo de diri-gir em rampa, medo de que o carro morra,medo de trocar a marcha, medo de quem estáatrás, de atrapalhar o trânsito, sensação deque há pouco espaço para passar, medo debater em outros carros ou colunas do estaci-onamento, trauma por algum acidente etc.

Com o tempo, se essas dificuldades nãoforem trabalhadas poderão criar problemasmaiores. Normalmente, a pessoa que temmedo de dirigir pensa que o problema só écom ela (sendo que muitas pessoas tambémtêm medo de dirigir) e isso a leva a um rebai-xamento da sua autoestima. Ela se sente fra-cassada e incapaz. Assim, mais do que assu-mir o controle do carro, tratar o medo de diri-

Vencendo o medo de dirigirDr. José Maria Cayres Lopes e dra. Glaucy Cayres Lopes

gir é ter uma vida sau-dável em todos os as-pectos, pois a autoes-tima baixa pode com-prometer o desempe-nho profissional, os re-lacionamentos afeti-vos e familiares e atélevar a uma depressão.

O melhor caminho éassumir o medo ebuscar ajuda de umpsicólogo especialista

para reconquistar a segurança de dirigir, quepode ser enfrentado e superado por um con-junto de ações combinando técnicas psico-lógicas e técnicas empregadas na conduçãode um veículo. Ao chegar à clínica, a pessoarelata que, quando tenta ou pensa em saircom o carro, dorme mal na noite anterior, temtremedeira nas pernas, apresenta transpira-ção excessiva, tem sintomas de taquicardia,sente tonturas, percebe a boca seca, senteum nó na garganta, sente dor de estômago,manifesta gagueira, tem pensamento confu-so – está diante de um transtorno de ansie-dade, que será tratado com técnicas da te-rapia cognitiva e da terapia comportamental.

Superada essa etapa, começa a prepara-ção para as aulas práticas com a psicóloga eeducadora de trânsito, que ministrará umcurso de direção segura e regras de circula-ção. O objetivo é fazer com que a pessoa serelacione de forma saudável com o veículo epossa enfrentar o trânsito com segurança enaturalidade. Todo esse processo pode levarde seis a 12 meses.

No CRTRAN, você também pode se tratarda ansiedade, fobias, síndrome do pânico,hipocondria, TOC, depressão e problemas derelacionamento.

Dr. José Maria Cayres Lopes é psicólogoclínico e de trânsito e a dra. Glaucy CayresLopes é psicóloga e educadora de trânsito,

e trabalham no CRTRAN (R. 15 deNovembro, 1.088. Tel.: 11-2816-3995)

Page 30: Jornal Mexa-se Agosto 2011

30 ; ROTEIRO ; MEXA-SE

ACADEMIAS

- Academia Acqua Center.R. Augusto da Silva Palhares,95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-

4526-2015. Piscinas cobertas,aquecidas e tratadas com Sistema

de Ozônio, para Natação e Hidroginástica. Hidro-Gestante. Salão climatizado para Condiciona-mento Físico e Musculação. Aberto a partir das6h. Avaliação Física e Nutricional. Nova sala deginástica circuitada e RADKIDZ, para criançasde 4 a 12 anos. Estacionamento próprio.- Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215,

Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina trata-da com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Na-tação para bebês, crianças e adultos. Hidroginás-tica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidrote-rapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu, auricu-loterapia, estética facial. Estacionamento próprio.- Acqua Center – Clínica de Reabilitação.

R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-45262526. Hidroterapia (reabilitação aquática) indi-vidual e em grupos. Nova sala de Pilates comaparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica.Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o. Acom-panhamento com fisioterapeutas. Em breve, sis-tema de tratamento com ozônio.- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel.: 11-4586-

6781. Aikidô, Judô, Karatê.- Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881.

Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funci-onal, tecido acrobático, sapateado, circo, dançade salão.- Bioforma. R. Alberto da Costa, 500, Jd.

Paulista. Tel. 11-3446-0929. Condicionamento fí-sico especializado e reabilitação de cardiopatase hipertensos.- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros,

368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Uni-dade 2: R. Waldemar Picolli, 169, Horto SantoAntonio. Tel. 11-4492-2258. Natação, hidroginás-tica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, muscu-lação, judô, cursos de mergulho. www.academiacnm.com.br

- Corpo & Coluna. Rua são Lázaro, 197. Tel.11-4521-2437. Pilates, personal trainer.- Corpo Vitale. R. Bernardino de Campos, 450,

Centro. Tels. 11-4521-8994, 8105-4227. Bike

às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.- Vitalis. Rua Barão de Teffé, 237. Tel. 11-

2709-3069. Pilates, personal training, yoga,microfisioterapia, RPG, massagens, nutrição.

ESTÉTICA

- Ana Lúcia Santos. Tels. 11-3446-9636, 4526-4012, 8339-5728. Corpo-ral: pré e pós-cirúrgicos, drenagem lin-fática, hidratação. Facial: limpeza depele, clareamento, lifting, hidratação.- Beauté. R. Rodrigo Soares de Oliveira, 298,

Anhangabaú. Tels. 11-9823-1526,3446-3227. Ca-belo, limpeza de pele por sucção, Podologia, tra-tamentos faciais e corporais, micropigmentação.- Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi

Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av.9 de Julho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 4586-0027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo.Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, de-pilação. Massagem antiestresse, drenagem lin-fática, infravermelho longo. Cabeleireiros.- Claudia Willens. Fisioterapeuta dermato-

funcional. Tel. 11-4586-1454. Pré e pós-operató-rio de cirurgia plástica, drenagem, massagemmodeladora e relaxante, vacuoterapia, limpezade pele.- Dalila Favareto Criando Beleza. R. Carlos

Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 11-4586-1263. Tratamentos corporais (Body Redux,Body Maximum, gordura localizada, celulite etc),tratamentos faciais (limpeza de pele, peeling decristal etc), depilação de chocolate com ceramarroquina.- David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Reti-

ro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, mani-cure, pedicure, depilação. Estética corporal. Diada Noiva.- Day e Cia Centro de Beleza. Rua Itália, 118,

Jd. Cica. Tels. 11-4526-7836 e 4587-9542. Cor-te, químicas em geral, manicure e pedicure, es-tética facial e corporal, depilação, Dia da Noiva.- Divas. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Jd. Tor-

res de São José. Tels. 11-4582-7642,2881-7811.Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, es-tética facial e corporal, design de sobrancelhas,maquiagem definitiva, Dia da Noiva.- Eclipse Arte e Beleza. R. Antonio Zandona,

132. Tel. 11-4533-6461. Estética facial e corpo-ral unissex, manicure, depilação, cabeleireira,Reflexologia, Podologia.- Eliana Molina Estética. R. Eduardo

Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210.

class, musculação, ginástica, avaliação física.- Curves. R. Anchieta, 703, Centro. Tel. 11-

4523-0940. Academia feminina. Equipamento hi-dráulico de baixo impacto.- Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro,

52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202. Pilates,hidroginástica, natação bebê e infantil, condici-onamento físico.- Kahal Escola de Dança. Rua Emile Pilon,

234, Vl. Arens. Tel. 11-3379-1067 e 2882-8820.Dança contemporânea, ballet clássico, dança desalão, street dance, jazz.- Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10,

Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz,street dance, sapateado, dança flamenca, ginás-tica programada, tecido acrobático.- Nice Academia Feminina. R. Aníbal

Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613.Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ven-tre, acupuntura, auriculoterapia, centro de esté-tica, orientação nutricional.- Qually Fitness. R. Graciliano Ramos, 361

(próximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-2434-3305,7147-6177. Aulas de Hatha Yoga, Pilates de Solo,Alongamento, Dança do Ventre e PersonalTrainer.- Shangri-la. Rua Dr. Almeida, 82, Centro. Tel.

11-9820-4012. Danças do ventre, indiana,havaiana, baby class, alongamento, yoga.- Território das Artes. R. Bento Pires, 105,

V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Yoga, tai-chi, dançasdiversas.- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progres-

so. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Muscula-ção, body systems, jazz, natação, chi kung,ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas paradiabéticos.- VidaAtiva. Rua São Francisco de Salles,

171, V. Rami. Tel. 11-4587-4075. Pole dance,personal trainer, musculação, aulas de Jump,bola suíça, local, fitness, condicionamento físi-co, step, capoeira.- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136,

Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condi-cionamento físico, ginástica localizada, correçãopostural, personal trainer. Aulas de Abdominal eGlúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30

Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Es-tética Facial, Depilação.- Estetic. R. Cuiabá, 557, Agapeama. Tel. 11-

4527-1051. Cabelo, manicure e pedicure, maqui-agem, design de sobrancelhas, estética facial ecorporal, depilação, Dia da Noiva.- Le Hu Estética. Av. Nove de Julho, 2.101.

Tel. 11-4522-1313. Tratamentos corporais efaciais, procedimentos relaxantes e terapêuticos,depilação a laser, acompanhamento nutricional,atividade física.- Luma Beauty. R. Messina, 540. Tel. 11-

3963-8900. Cortes, penteados, químicas emgeral, manicure e pedicure, estética facial e cor-poral, depilação, design de sobrancelhas, maqui-agem e maquiagem definitiva.- NutriEstética - Nutrição e Estética

(Angela Giacomelli Stel). R. Pirapora, 186. Tels.11-3446-4551, 7186-6553. Estética Funcional:tratamentos corporal e facial, pré e pós-opera-tório. Nutrição: estética, reeducação alimentar,personal diet.- Spazio MD Cabelo e Estética. R. Lobo de

Resende, 10, Vianelo. Tels. 11-2709-6463, 7575-7372. Cabeleireiro, manicure e pedicure, maquia-gem, depilação, estética.- Studio IB. R. Dr. Antenor Soares Gandra,

1.150, sala 12, Colônia. Tels. 11-2881-0212,9949-7644. Manicure e pedicure, depilação, es-tética facial e corporal.- Up Estética Ortomolecular. R. Pitangueiras,

119, casa 1, Vianelo. Tels. 11-9374-6377, 3963-0080. Estética facial e corporal, spa de pés emãos, design de sobrancelha (henna).

MEDICINA ESTÉTICA

- Instituto de Dermatologia, Esté-tica e Odontologia - Ideo. R. Benja-min Constant, 351. Tels. 11-4521-2931, 4522-1570. Tratamentos cor-porais, faciais e capilares.

- La Vanité Medicina e Estética. R. Pruden-te de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cris-tal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele,drenagem linfática etc) e corporais (celulite, gor-dura localizada, fortalecimento muscular, redu-ção de medidas, massagem modeladora etc).- Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd.

Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia,minilipo, botox, preenchimento de rugas, meso-terapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depi-lação definitiva, Jet Bronze.

Seja capa do Mexa-seocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotosrecentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e

tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo comnome, endereço, telefone e idade para o [email protected]. A seleção será feitaem caráter definitivo e irrevogável, com orientaçãode um fotógrafo profissional. Podem participar homense mulheres a partir de 15 anos (menores, com autori-zação dos pais). Não haverá pagamento ou premiaçãode qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Aoenviar as fotos, o participante estará concordando comas condições acima estipuladas e que não questiona-rá a decisão da direção do jornal.

V

Page 31: Jornal Mexa-se Agosto 2011

MEXA-SE < SAÚDE < 31

Amedicina ortomo-lecular é um princí-

pio das atividades dachamada medicina pre-ventiva, na qual se cons-tituiu que as doençassão resultado de dese-quilíbrios químicos. As-sim, os tratamentos or-tomoleculares buscam arestauração dos níveisde vitaminas e mineraisconsiderados ideais noorganismo.

Medicina ortomole-cular é o ramo da ciên-cia cujo objetivo primor-dial é restabelecer oequilíbrio químico do organismo. Esse acer-to (orto=certo) das moléculas se dá atravésdo uso de substâncias e elementos naturais,sejam vitaminas, minerais, e/ou aminoácidos.Esses elementos, além de proporcionar umreequilíbrio bioquímico, combatem os radi-cais livres.

A medicina ortomolecular também tratadas deficiências de uma série de nutrientes.Sabe-se, por exemplo, que um fumante gas-ta 25 mg de vitamina C a cada cigarro queconsome. Caso essa pessoa fume um maçopor dia, estará perdendo 500 mg dessa vita-mina diariamente. E hoje em dia sabemos osinúmeros benefícios que essa vitamina pro-porciona, seja no combate a radicais livres,na síntese de hormônios, ou mesmo estimu-lando o sistema imunológico. É possível tra-

O que significa ortomolecular?Luciana Polini

tar uma pessoa comestresse antes que eleevolua para uma hiper-tensão arterial. Da mes-ma forma, é possível tra-tar obesidade antes queela ocasione diabetes. Omais importante é que,com a medicina orto-molecular, o pacientevolta a ser encaradocomo um todo, um con-junto que deve funcionarem harmonia.

A dieta ortomolecular,que é recomendada notratamento Body Redux,desintoxica rapidamente

o organismo e repõe os nutrientes que estãodeficientes por má alimentação ou outro moti-vo, faz com que o paciente perceba a melho-ra do metabolismo já na primeira semana.

Os 10 ml de enzima ortomolecular que sãoaplicados no protocolo aceleram o metabo-lismo, fazendo a queima calórica e a libera-ção de radicais livres deixando o organismomais saudável e vitalizado.

Uma maneira natural e saudável de equili-brar o organismo, emagrecer e elevar aautoestima!

Agende já sua consulta.

Luciana L. Polini é nutricionista (CRN 9081) e atende na clínica Dalila

Favareto Criando Beleza (tel. 11-4586-1263)

O s óculos tera-pêuticos e os

exercícios do livretoque o acompanhamsão indicados paratodos que desejammelhorar a sua visão!Sabemos que, com opassar dos anos háum desgaste naturalde todo o nosso cor-po, do qual os olhosfazem parte. Pode-mos envelhecer comsaúde fazendo exercícios e tendo boa alimen-tação. Com os olhos não é diferente.

Já ouvi comentários de pessoas achandonatural usar óculos após os 40 anos e, mes-mo, em longo prazo, até deixar de enxergar,sem buscar ajuda, além da convencional.Mas basta acreditar e se disciplinar para al-cançar a melhora desejada, graças ao méto-do do dr. Wiliam Bates, oftalmologista quedesenvolveu os óculos, e o self healing(autocura), que são os exercícios desenvol-vidos por Meir Schenneider.

No livro que acompanha os óculos há rela-tos (com endereço e contatos para verificara veracidade) de pessoas com históricos ne-gativos quanto à sua recuperação e que fo-ram atrás de métodos alternativos e recupe-raram a visão. Elas pesquisaram, acredita-ram e se disciplinaram. Os óculos terapêu-

ticos e os exercíciossão ferramentas mui-to usadas para um re-sultado mais rápido esatisfatório.

A musculação paraos olhos age direto nacausa – o músculopreguiçoso. Resulta-do: a pessoa lê e en-xerga perfeitamentecom os óculos fura-dinhos, sem grau,que não precisam de

receita, nem de ajuste, pois são universais.Os óculos reticulados são únicos, aplicam-

se igualmente a todas as situações: miopia,hipermetropia, astigmatismo, vista cansada,estrabismo, glaucoma, catarata, vista fracada diabetes, fotofobia, degeneração macular,olho seco, retinopatia pigmentar, nistagma,dipropia, ceratocone, pois também estimu-lam o nervo óptico ao relaxar a vista.

Valor dos óculos: R$ 104 (pode ser pagoem até tres vezes). Comprando os óculosvocê recebe um livro, caixa protetora, cor-dão e folha de teste com as letrinhas.

Venha experimentar sem compromisso!

Tânia Barberini é representante dosóculos terapêuticos (11-4587-1951,

[email protected],[email protected])

Atenção com os olhos: elesprecisam de cuidados especiais!

Tania A. Barberini

Page 32: Jornal Mexa-se Agosto 2011

32 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Émuito bom che-gar em um ambi-ente e sentir um

aroma que nos relaxae, ao mesmo tempo,nos faz sorrir e dizer:que cheirinho bom!Aromas agradáveis,quando inalados, libe-ram endorfinas, quesão substâncias pre-sentes no cérebro eque produzem bem-es-tar e tranquilidade.

É simples aromatizarum ambiente: escolha uma fragrância de seuagrado, coloque o perfume em um difusor ou

num spray e a borrifenos ambientes, váriasvezes ao dia, assim oaroma vai se fixando ecriando uma atmosferade harmonia e de acon-chego, por todo o tem-po. Ainda, para favore-cer a permanência dosaromas nos ambien-tes, pode-se usar águaperfumada para rou-pas, sachês perfuma-dos para gavetas,sapateiras ou carros,

pout-pourris, velas, incensos e outros que po-dem perfumar ou decorar.

Aromas agradáveis liberam endorfinase proporcionam bem-estar

Marlene Ap. Tosi de BarrosCheiro bom faz bem! E

o cheiro fica na memóriadas pessoas por anos,principalmente se houverenvolvimento emocional.Uma fragrância, devida-mente escolhida, podecausar boa impressão aum local e, assim, reforçaros atributos de seus produtos ou de sua mar-ca. Investir nas reações provocadas pelo ol-fato é estudo do marketing olfativo, hoje am-plamente difundido e usado no comércio enas empresas, visando melhor acolher clien-tes e colaboradores.

Escolha e use um aroma de seu gosto, esinta-se bem!

Marlene Ap. Tosi de Barros éconsultora de perfumes para ambientee proprietária da Ambiente Aromatizado

(Rua Itália, 121, Jd. Cica,próximo ao Hospital Sobam.

Tels.: 11-4526-1862 e 9958-2789;skype: ambiente.aromatizado;

site: www.ambientearomatizado.com.br)