Jornal Mexa-se Julho 2010

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

na, 917, sl 2. 18/8, 13h-18h, Massagem Corporal comÓleos Quentes – Técnicas de Relaxamento com ÓleosEssenciais; 21/8, 9h-17h, Manobras de Alongamentopara Massagens. Apostila e Certificado. Inf. 11-4522-3838.- Atendimento com Portais Ciganos de Luz na

Energia de Abertura de Caminhos. Dia 19/8, 18h30-21h30. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Atendi-mento por ordem de chegada. R$ 5,00. Inf. 11-3446-5330.- 1o Workshop de Podologia de Jundiaí. Dia 22/

8. Local: Quality Hotel (Av. Prof. Maria do Carmo Gui-marães Pellegrini, 100). Na programação: Uso doLaser Terapêutico na Podologia, com o prof. pdgo.Armando Bega; Órtese Ungueal – Tudo o que vocêprecisa saber sobre fibra de memória molecular, comRenato Butsher Cruz; Atuação do podólogo na assis-tência ao portador de diabetes, com a profa pdga.Rosemeire Moreno; Os Óleos Essenciais na Podologia,com HomeoMag. Vagas limitadas. Inf. 11-4521-7246e [email protected] Palestra com Cristina Cairo. Dia 26/8. Local: Sala

Glória Rocha (R. Barão de Jundiaí, 1.093). Realização:Shangri-la Centro de Cultura Oriental. Cristina Cairo éprofessora e autora de livros como A Linguagem doCorpo e A Lei da Afinidade. Inf. 11-9820-4012,[email protected] Egito Mágico. Em agosto (15 dias/12 noites). Com

Gilberto Bacaro, mestre em Kabbalah Egípcia, e CarlosTorres, autor de A Lei da Atração e 2012 A Era de Ouro.Uma viagem repleta de revelações, magia e misticis-mo. Vivências especiais nos locais sagrados. Inf. 11-2709-4898, http://aleidaatracao.blogspot.com.- Curso de Vastu Vydia (a ciência de morar bem).

Dia 18/9, 9h-18h. A arte indiana de organização de am-bientes. Insc. abertas. Inf. 11- 9902-0467 c/ profa AmaliaSciamarelli.- Manhã de Mantras. Dia 25/9, 9h-11h. Local: Nú-

cleo Infantil LIP (Av. Giustiniano Borin, km 2, Caxambu).Workshop de Mantras com Ratnabali, cantora de mú-sica clássica indiana. Inf. Cássia Saito, 11-8439-0516ou e-mail [email protected] Laboratório de Quadril com a bailarina Dunia

LaLuna. Na Nice Academia Feminina (Academia (R.Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao mês, sem-pre aos domingos. Três horas de aula, com certifica-do. Visa ao aprimoramento técnico para alunas avan-çadas e professoras. Reserva de vaga: 11-4587-8613.- Na Clínica Esthetic Point (R. Rangel Pestana, 767).

Cursos livres: Automaquiagem Casual (Dia e Noite),Automaquiagem para Festa e Baladas; Automaquiagempara Pele Afro, Autoimagem – Design de Sobrancelhas,Autoimagem – Chapinha e Babyliss, Como Atrair eFidelizar Clientes e Fazer Marketing de Resultados emEstabelecimentos de Saúde e Beleza. Apostilado. Insc.11-3446-7751, [email protected] Oficina de Criatividade para Crianças. Com a

psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624,

- Na Escola de Formaçãoe Especialização em Estéti-ca Mirna Rosa (R. Rangel Pes-tana, 141, sl 1). 1/8, 9h-16h,

Escovista – Intensivo, c/ prof. Marcos; 4 e 5/8, 9h30-17h, Colorimetria Nível III; 9 e 23/8 (2a), 9h-17h, Pen-teado, com prof. Lau; 6/9, 14h-17h, Apresentação deLançamentos da Solleir-Agimax; 14 e 15/9, 8h30-12h30, Micropuntura; 28/9, 9h30-17h, Designer deSobrancelha, c/ profa Eliana Giaretta. Às 5as, 18h30-20h30, Maquiagem Social, 6 aulas, c/ Rose Madrid.NOVO, insc. abertas: Terapias Complementares – Es-tética Facial, com pedras, pindas, conchas e bambu,c/ profa. Regina, da Epidermis. Formação de turmas:Tranças, Maquiagem Definitiva. Inf. 11-4521-5848,8135-9912.- Constelação Familiar e Soluções Sistêmicas.

Dia: 1/8, 9h-13h. Local: R. Eduardo Tavares, 116, Jd.Califórnia. Com a terapeuta sistêmica AlbertinaRodrigues de Godoy, especialista em PNL. Insc. 11-4584-2565, 9948-6789.- Palestras para Profissionais de Beleza. 14h-16h.

Promoção da loja Mais Estética. Local: R. Rangel Pes-tana, 917, sl 2. 2/8, Tratamento Redutor com Pindasde Café (novo); 9/8, Revitalização Facial com Colágeno;16/8, Parafango Corporal – Redução e Celulite; 23/8,Honey Massage – Massagem Corporal com Mel (novo).Apostila e certificado. Inf. 11-4522-3838.- Atendimento com Portais Ciganos de Luz na

Energia Rosa do amor universal que cura, harmonizae equilibra, entusiasmo e otimismo, despertando suacriança interior. Dia 5/8, 18h30-21h30. Local: Bartale(Av. 9 de Julho, 2.998). Atendimento por ordem dechegada. R$ 5,00. Inf. 11-3446-5330.- Celebração de Inverno – Danças Circulares Sa-

gradas. Dia 7/8. Local: Fazenda Montanhas do Japi(Av. Luiz Gobbo, 5.650, Bairro Sta. Clara). Com a foca-lizadora Viviana Mola. Inf.: 11-4599-9072, 7205-1397,[email protected] Aprenda LIBRAS. De 7/8 a 4/12 (aos sábados),

10h-12h. Local: Cooperativa Bem Viver (R. São Pedro,255, Ponte São João). 40 horas, com certificado deconclusão. Vagas limitadas. Inf.: 11-4607-0725.- No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fonse-

ca, 69). Cursos Livres: 10/8, Estética Corporal; 10/8,Depilação; 23/8, Maquilagem Profissional. CURSOSTÉCNICOS: Podologia, início em setembro; Estética,início em setembro. Insc. abertas. Matrículas anteci-padas. Inf. 11-4521-1363.- Curso de Meditação - Raja-Yoga. Início: 11/8,

19h. Inf. 11-9902-0467, 3379-3657 (profa Amália).- Curso Livre de Capacitação de Instrutores de

Yoga. Início: 14/8, 9h-18h (todo 2o sábado do mês).Curso que habilita a ministrar aulas de Yoga. Com cer-tificado de conclusão. Inf. 11-4586-4910, 9902-0467(profa Amália).- Cursos Livres na área de Massoterapia. Pro-

moção da Loja Mais Estética. Local: R. Rangel Pesta-

- Agenda

3964-4788, 9185-1717.- Hatha Yoga. Formação de

turma. Local: Bairro da Colô-nia. Com a instrutora CristinaMontovani. Inf. 11-4533-8207 e 9773-3442.- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harmonia Uni-

versal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as, 20h30-21h30.Abertas ao público. Inf. 11-4816-1832.- Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço Saú-

de Reiashi (R. Henfil, 65). Novas turmas aos sábadose domingos. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435.- Grupo de Estudos Mitologia - Imagem e Símbo-

lo (MIS). Encontros quinzenais. 6as-f, 9h. Local: R. Fran-cisco Pereira Coutinho 165, V. Municipal. Coord. Deni-se Molino. Tels. 11-4522-6615 e 9724-1768.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e

Shiatsu. Local: R. S. Vicente de Paula, 91. Com prof.Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625.- Curso de Bijuterias Finas. Local: Kauê Bijuterias

(R. Rosário, 685, sl 4). Inscrições abertas no local. São3 dias de curso (3as, 4as e 5as, 15h-16h30 e 19h-20h30).Elaboração de 8 peças. Inf. 11-4521-5435.- Mulheres e Suas Deusas. Grupo para mulheres

interessadas em autoconhecimento. 8 encontros comvivências arteterapêuticas. Com a psicóloga TerezaCristina Daud. Vagas limitadas. Inf: 11-4525-1624,9185-1717.- Compreendendo as Relações Íntimas e Fami-

liares. Local: R. Mem de Sá, 166, V. Municipal. Cur-so com a psicóloga junguiana e terapeuta de casalSusan Carol Albert, e com a psicóloga, pedagoga eterapeuta de grupo Edna Maria Ré Ramalho. Parapsicólogos, estudantes, terapeutas de família e pro-fissionais de áreas afins, interessados em aprofundarseus conhecimentos teóricos e práticos da dinâmi-ca da conjugalidade. Encontros mensais (sábado,9h-12h30). Inf. 11-4586-0869, 7324-2463, [email protected] Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos

psicanalíticos. Com a psicóloga Luci Mara Marin. Inf.11-4523-0294.- Orientação Vocacional com Auxílio de Recur-

sos Arteterapêuticos. Com a psicóloga Tereza C. Daud.Inf: 11- 3964-4788, 4525-1624, 9185-1717.- Meditação Budista – Mude sua mente, mude

seu mundo. Local: Centro de Budismo KadampaVajrayogini (R. Gal. Carneiro, 332). 4as, 15h30 e 19h30;domingos, 10h. www.budismo.org.br/jundiai. Inf. 11-3963-2672.- Reiki I, II e III. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2.

Novas turmas. Com o mestre Wilson Benatte. Reikisistema Ampliado. Inf. 11-8317-2253, [email protected] Na Escola de Formação e Especialização em

Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 3).Corporal: Massagem Antistress, Massagem Turbi-nada, Bamboo Terapia; Drenagem Linfática, para prof.da área de saúde, com a fisioterapeuta Natália Chi-

AGENDA ON-LINE

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- EXPEDIENTE

MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

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Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editoras

Denise Akstein e Rosely Akstein- Colaboradora

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quetto; Massagem Ayurvé-dica, Shiatsu. Permanente deCílios e Alisamento de Sobran-celhas (individual). Inf. 11-

4521-5849, 6762-7695.- Grupos de Estudos e Supervisão em Psicologia

Junguiana. À noite ou fins de semana. Com o psicólo-go José Antonio de Oliveira. Inf. 11-3446-4652.- Spa da Pele - Cursos de Atualização. Local: Cen-

tro Técnico de Distribuição de Jundiaí e Região (R. For-mosa, 150, Ponte São João). Para sanar dúvidas, exer-citar a prática e aperfeiçoamento em princípios ativos.Inf. 11-3446-8759, 9537-1201.- Grupo de Estudos Jung e Corpo. 2as, 14h30. Lo-

cal: R. Francisco Pereira Coutinho 165, V. Municipal.Coord. Denise Molino. Tels. 11-4522-6701 e 9724-1768.- Baralho Cigano. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2.

Novas turmas com o mestre Wilson Benatte. Aos do-mingos. Inf. 11-8317-2253.- Palestras sobre Orientações Gerais e Cuida-

dos no Pré e Pós-Operatório de Mastectomia. Coma fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Inf. 11-4521-6103,[email protected] Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Lo-

cal: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45).Com a educ. física Daniela Bonassi. Inf. 11-4587-8613.- A Importância da Ergonomia nas Empresas. Lau-

dos ergonômicos para empresas e pessoas físicas, con-sultoria em empresas. Com a fisioterapeuta, perita ju-dicial e consultora em Ergonomia Regina Helena Cruz.Inf. 11-4521-6103, [email protected],www.regina helenacruz.fst.br.- Clube de Corrida Monitorada. Para quem quer

começar a correr e ser bem orientado por profissionalde Educação Física. Inf. 11-3446-0656.- Grupo de Estudos Teosóficos. Aberto ao públi-

co, gratuito. Às 5as, no Espaço Terapêutico Rosemeirede Almeida. Inf. 11-4586-5022, 9700-2012.- Curso Extensivo de Formação de Orientador

Transpessoal. Formação de turma. Com prof. HorácioFrazão. Inf. 11-4587-1951, [email protected], [email protected] Curso de Massagem Terapêutica com Técni-

cas Orientais para Prof. nas Áreas de Enfermageme Estética. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396,9850-7625.- Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço

Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11-4586-5022e 9700-2012.- Jung e Arteterapia para Psicólogos: grupos de

estudos e supervisão de casos clínicos. Com a psi-cóloga e arteterapeuta Tereza Cristina Daud. Inf: 11-3964-4788, 4525-1624, 9185-1717.- Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposentados

(R. 15 de Novembro, 1.336). Para associados ou não.Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439-0516.- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R.

Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individualou para 2 pessoas. Com a professora, massoterapeutae acupunturista Nice Torricelli Bonassi. Inf. 11-4587-8613.- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Bento

Pires, 105). Com a profa Beth. Inf. 11-4526-3936.- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. No Ter-

ritório das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratui-to e com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936.- A Gravidez e a Psicologia. Orientação e acom-

panhamento psicológico da gravidez, parto e puerpério.Individual ou grupo. Com a psicóloga Tereza CristinaDaud. Inf. 11-3964-4788, 9185-1717.

MEXA-SE < SAÚDE < 3

AAcupuntura éum método

terapêutico que fazparte da MedicinaTradicional Chine-sa. Consiste na in-serção de agulhasem várias partes docorpo, incluindo ca-beça e couro cabe-ludo, mesmo queseja para uma dorno ombro, pois visaao equilíbrio dasenergias Yin e Yang(polaridades nega-tivas e positivas), que, no caso da presençade alguma doença, estão em desequilíbrio.

No entanto, é necessário e de extrema im-portância encontrarmos o motivo da doen-ça, ou seja, um diagnóstico. Por meio de umahistória detalhada (anamnese) do paciente eexames físico, laboratorial e complementa-res, torna-se mais seguro o tratamento e te-mos em mãos um prognóstico. Tratando so-mente os sintomas corre-se o risco de mas-carar uma doença mais grave.

A vantagem da Acupuntura é a utiliza-ção de material simples e descartável. Nodecorrer do tratamento, há uma diminui-ção de medicamentos anteriormente utili-zados pelos pacientes. Ao mesmo tempo,a Acupuntura pode ser associada a outros

tratamentos, co-mo fisioterapia,RPG, pilates, yo-ga, e aplicada demaneira cautelosaem gestantes, queneste período nãopodem fazer usode medicamentos– muitas delasapresentam doreslombares, ciáti-cas, ansiedade,síndrome do pâni-co e tenossinovi-tes. As desvanta-

gens da Acupuntura são temor às agulhase o tempo prolongado de tratamento emalgumas doenças.

As complicações da Acupuntura advêm,geralmente, por inexperiência do profissio-nal. No entanto, é normal que ocorram san-gramentos e hematomas decorrentes da apli-cação em áreas muito vascularizadas, comomãos, pés e face.

Meu trabalho é particular, individual e per-sonalizado, em um ambiente tranquilo. Façouso da acupuntura com agulhas, moxabus-tão, sementes auriculares, eletroacupunturae ventosas (se houver necessidade) e práti-cas de respiração de relaxamento pré-agulhamento.

Walter Santos Abreu Ferraresi (TOET5863-CRM 73924-SP) tem título de

Especialista em Ortopedia eTraumatologia pela S.B.O.T. e

Acupuntura pela A.M.B. (11-9953-3486 e2816-3615, [email protected])

Equilibre-se, com aAcupuntura.

Walter Santos Abreu Ferraresi

Alista de conceitos éenorme. Quem já não

ouviu falar que uma pes-soa próxima sofre disto oudaquilo? E para quem temalgum ou alguns dessesproblemas (eles quasenunca andam sozinhos)como identificar o que é?E, principalmente, comoidentificar a origem, a cau-sa do mal?

Todos nós sabemos quetratar os efeitos vai, no máximo, gerar umbenefício pequeno e temporário. É necessá-rio atacar as causas de nossos males. Masisto requer mais cuidado, requer uma avalia-ção mais detalhada, requer racionalidade eequilíbrio que nem sempre temos à mão.

A boa notícia é que as soluções existem,a ciência avança com grande velocidade e oconhecimento passa a estar disponível paratodos.

O primeiro e mais importante passo é per-ceber que algo diferente está acontecendo.É como sentir uma dor e entender isto comoum aviso do corpo de que algo está errado ede que alguma coisa precisa ser feita.

Nos problemas psicológicos, os sinais sãooutros, mas, pelo incômodo que provocam,são muito similares à dor e, algumas vezes,são até acompanhados dela.

“Não dormir bem, não conseguir se con-centrar, perder a alegria e a vontade de vi-ver, perder o apetite ou ter fome anormal, não

conseguir reagir aos pro-blemas normais do dia adia ou achar que os nos-sos problemas não sãonormais, são alertas, comoa dor, de que algo não vaibem e, principalmente, deque alguma coisa precisaser feita para identificar acausa real do problema eagir para corrigi-lo”.

Não guarde o problema.Informe-se. Procure ajuda

competente. Existem muitos profissionaispreparados para dar a orientação e o enca-minhamento correto. Profissionais que aliamestudo, conhecimento e experiência para ofe-recer o apoio indispensável na avaliação dossinais, identificação das causas e indicaçãodo melhor caminho para que cada um reajaadequadamente aos seus próprios desafios.

Iara R.S. Vieira é psicóloga clínica comcursos de extensão na FaculdadePaulista de Medicina (PROATA),

Hospital das Clínicas (AMBULIM) e noCentro de Estudos Avançados de

Psicologia (CEAP). R. Anchieta, 573,5o and., cj. 52. Tel.: 11-4522-5959.

O que é causa e o que é efeito?Depressão, ansiedade, transtorno

bipolar, bulimia, comer compulsivo,

pânico e outros...Iara R.S. Vieira

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Os psicopeda-gogos são

profissionais pre-parados paraatender criançasou adolescentescom problemasde aprendiza-gem, atuando nasua prevenção,diagnóstico e tra-tamento clínicoou institucional.Por meio do diag-nóstico clínico,identificará as causas dos problemas deaprendizagem. Para isto, ele usará instrumen-tos como provas operatórias (Piaget), pro-vas projetivas (desenhos), EOCA, anamnese.

Na clínica, o psicopedagogo entrevista ini-cialmente os pais ou responsáveis, paraconversar sobre horários e quantidade desessões.

O diagnóstico poderá confirmar ou não assuspeitas do psicopedagogo e o profissionalpoderá identificar problemas de aprendiza-gem. Neste caso, ele indicará um tratamen-to psicopedagógico, mas poderá tambémcontar com outros apoios, como psicólogo,um fonoaudiólogo, um neurologista ou outroprofissional, dependendo do caso.

Durante o tratamento, são realizadas diver-sas atividades, com o objetivo de identificara melhor forma de se aprender e o que pode

estar causandoeste bloqueio.Para isto, o psi-copedagogo utili-zará recursoscomo jogos, de-senhos, brinque-dos, brincadei-ras, contos dehistórias, compu-tador e outras si-tuações que fo-rem oportunas.

A criança, mui-tas vezes, não

consegue falar sobre seus problemas e é pormeio de desenhos, jogos, brinquedos que elapoderá revelar a causa de sua dificuldade. Éatravés dos jogos que a criança adquire ma-turidade, aprende a ter limites, aprende aganhar e a perder, desenvolve o raciocínio,aprende a se concentrar, adquire maior aten-ção. O psicopedagogo ajudará a criança ouo adolescente a aprender, a encontrar suamelhor forma de estudar, para que ocorra aaprendizagem, organizando, assim, o seu pró-prio modelo de aprendizagem.

Myrella André Matos é psicopedagogaclínica e institucional, especializada em

Dificuldades de Aprendizagem eReforço Escolar, e professora do

Ensino Fundamental I e II.Tels.: 11-96815142, 45815698.

Seu filho está comdificuldades na escola?

Myrella André Matos

Se nossa pele pre-cisa de proteção

solar, por que nossosolhos não precisari-am? A exposição emexcesso aos raios UV,presentes nos raiossolares, provocamcâncer nos olhos, ca-tarata e degeneraçãomacular.

Não basta que aslentes dos óculos se-jam escuras, o impor-tante é que tenhamproteção UV.

Descarte, portanto,óculos de sol de lojasnão especializadas.

Usar óculos sem proteção é pior do quenão usar óculos algum, pois, ao bloquear a

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Flávia Merighiclaridade as pupilasde dilatam, auxilian-do assim esse exces-so de exposição aosraios UVs.

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Óptica da Ótica Merighi (11-3395-5583e 3395-5581)


Tem pai que ama,Tem pai que esquece do

amor.Tem pai que adota,Tem pai que abandona.Tem pai que não sabe

que é pai,Tem filho que não

sabe do pai.Tem pai...Tem pai que dá

amor,Tem pai que dá

presente,Tem pai por

amor,Tem pai por

acaso,Tem pai que se

preocupa com os problemas do fi-lho,

Tem pai que não sabe dos proble-mas do filho...

Tem pai...Tem pai que ensina,Tem pai que não tem

tempo,Tem pai que sofre

com o sofrimentodo filho,

Tem pai quedeixa o filho es-quecido.

Tem pai detodo jeito.

Tem pai que en-caminha o filho,

Tem pai que o deixa no

Pai de todo jeito...caminho,

Tem pai que assume,Tem pai que rejeita,Tem pai que acaricia,

Tem pai que não sabeonde está o filho queprecisa de carinho.

Tem pai que afaga,Tem pai que só pen-

sa em negócios.Tem...Tem pai de todo jei-

to.E você? Que ti-

po de pai você é?Eu quero um

pai, apenas umpai que estejaconsciente do

amor que tem para dividir...Eu quero um pai, apenas um pai

que seja AMIGO!A todos os pais, um carinhoso

abraço! Deus Pai os abençoe!(Autor desconhecido. Fonte: publicado no

site www.melgama.com)

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ce para comemo-rarem com muita

alegria.FELIZ DIA DOS PAIS!

Agestação produz na futura mamãe mu-danças fisiológicas, psicológicas e soci-

ais. A gravidez é um momento delicado e re-quer cuidados especiais, principalmentequando o assunto se relaciona aos hábitosalimentares e aos distúrbios respiratórios dosono, que pode ser desde ronco até apneiaobstrutiva do sono. Isso ocorre principalmen-te devido ao aumento do peso corporal.

A alimentação tem relação direta com asaúde da mãe e a do bebê, tanto na vidaintrauterina quanto extrauterina. A obesida-de no período gestacional é um problema co-mum e perigoso, consideradao fator de risco principal para asíndrome do ronco e da apneiaobstrutiva do sono.

Esses distúrbios respiratóri-os relacionados ao sono (DRS)levam a alterações metabóli-cas, como: inflamação dos te-cidos, aumento da pressão ar-terial até diabetes gestacional.Mulheres com sobrepeso ouobesas, portadoras de hipertensão arterialcrônica, portadoras de distúrbio do equilíbrioda glicose (tolerância alterada à glicose ou àglicemia de jejum) ou diabetes tipo 2 (resis-tência à insulina) podem desenvolver pré-eclâmpsia (hipertensão induzida pela gravi-dez e excreção de proteína pela urina), prin-

O perigo da obesidade e dosDistúrbios Respiratórios do

Sono para as futuras mamãesDra. Denise Fernandes Barbosa

cipalmente nofinal da gesta-ção. Essas al-terações meta-bólicas colo-cam em risco asaúde da ges-tante e o de-senvolvimentodo bebê, con-tribuindo com os índices de mortalidade dosrecém-nascidos, principalmente no períodoperinatal.

Com o diagnóstico precocedos DRS no período gesta-cional, o obstetra pode fazer oencaminhamento para o cirur-gião-dentista capacitado emDRS e, se houver indicação pa-ra tratamento com aparelhointraoral, a gestante obtém umamelhora significativa na qua-lidade do sono, auxiliando nobom desenvolvimento do bebê

e manutenção da saúde geral de ambos.

Dra. Denise F. Barbosa éOrtopedista Funcional dos

Maxilares e mestrandaem DRS pela Unifesp (11-4521-9494,

www.denisefb.odo.br)


Temos a oportunidade de con-templar um crescimento in-

comensurável da tecnologia e, di-ante de tanto avanço tecnológi-co, temos, também, um momen-to marcado pela violência e de-gradação do ser humano. Situa-ções que evidenciam que vive-mos a questão do “DesesperoHumano e Crises Existenciais”.

Sendo assim, eu quero trazerpara vocês uma elucidação usan-do, segundo minha interpretação,aquele que dedicou muitas horaspara refletir sobre o desesperohumano, o filósofo dinamarquêsSören Aabye Kierkegaard. Commuita propriedade, ele fala do DESESPEROnão como uma questão filosófica somente,mas também como um problema concretodo dia a dia.

Todavia, surge a indagação: “Triunfo ou fra-casso sobre o quê?” Sobre as guerras? So-bre o desemprego? Sobre a fome? Sobre asdificuldades financeiras? Sobre a violência?Talvez. Contudo, quero deixar com vocês umacitação dos sábios orientais, como forma dereflexão para que possamos avaliar sobre oque poderemos triunfar no que diz respeitoao “DESESPERO HUMANO”. Falavam eles:“Um homem no campo de batalha conquistaum exército de mil homens. Um outro con-quista a si mesmo – Este é o maior”.

Pelo que eu percebi, é justamente desseaspecto que Kierkegaard fala sobre o deses-pero humano. Para ele, isto era um proces-so de conquista do próprio eu, uma oportu-nidade de sermos nós mesmos, uma espé-cie de trampolim que auxilia o indivíduo a

Atividades físicas no aumentoda qualidade de vida

Marcos Sales

chegar a uma existência mais plena. Pois,como disse Kierkegaard: “Todo desesperoé fundamentalmente um desespero de ser-mos nós mesmos”.

Certamente você já presenciou pessoas quevivem profundamente frustradas, fracassadase malogradas, apesar de possuírem muitascoisas e muitos bens. Todavia, não possuemalgo que é essencial, ou seja, não possuem asi mesmos. O que falta aqui? Falta à vida ori-ginal, a vida de autoria do próprio indivíduo.

Temos muito a falar ainda, mas resumida-mente essa é a visão de triunfo de Kierke-gaard sobre as crises existenciais, o apren-dizado a cada dia do desespero-desafio, doato de educar cada um a si mesmo sobrequem ele é e pode ser.

Meuri Oliveira é psicóloga ExistencialFenomenológica e atende na Policlínica

Pirapora (R. Bom Jesus de Pirapora,176, tel. 11-4586-7545 e 3964-3095).

Otermo qualidade devida diz respeito a di-

versos aspectos da vidade uma pessoa. Do pon-to de vista positivo, essaexpressão é relacionadaa uma pessoa que temum grau de satisfaçãoelevado com a própria vi-da. Porém, uma boa qua-lidade de vida é formadapor uma série de parâ-metros ou dimensões,como: a sócioambiental, a emocional e, prin-cipalmente, a dimensão física. Pensando as-sim, quando uma pessoa apresenta algumtipo de limitação ou desconforto físico e men-tal, sofre por algum motivo um decréscimona qualidade de suas atividades cotidianas.

Stress físico e psicológico ou problemasde saúde são bastante comuns em popula-ções urbanas, pois estas vivem muitas ve-zes focadas apenas no trabalho, residem emmoradias pequenas, transportam-se de ma-neira inadequada e possuem pouco conta-to social. Desta forma, dia após dia, absor-vem em si mesmas uma série de angústiase sofrimentos.

O exercício físico é elemento fundamentalpara regulação da qualidade de vida do serhumano. A prática da atividade física regularorientada desenvolve uma musculaturafortalecida e ao mesmo tempo flexível, ouseja, temos um menor acúmulo de tensõese surgimento de dores musculares.

Há também a manutenção da saúde dosossos, reduzindo as chances de osteoporose,de perda de massa muscular e do aumentoda vascularização nas articulações, degene-

Desespero humano ecrises existenciais

Meuri Oliveira

rações essas natural-mente vinculadas aoavanço da idade e aosedentarismo.

Uma pessoa não se-dentária e engajada emalgum tipo de atividadefísica devidamente ori-entada possui duas ve-zes menos risco de de-senvolver doenças docoração, além de proble-mas musculares e dores

articulares.Percebemos também que a pessoa que

possui um corpo com o físico saudável temsua autoestima reforçada, encara melhor asdificuldades da vida, é mais autônoma emrelação à mobilidade e dependência.

Devemos, portanto, encarar a atividade fí-sica como um grande investimento em nos-sa saúde, bem-estar e, principalmente, qua-lidade de vida. Para tal, nada melhor do quecontar com os benefícios e vantagens de umaprescrição individualizada e o acompanha-mento personalizado de um profissional edu-cador físico.

Marcos Sales é educador físicoespecializado em coluna vertebral epostura, com mestrado em AtividadeFísica Adaptação e Saúde na área de

Qualidade de Vida pela Unicamp,coordenador de programas e ações deQualidade de Vida em empresas comoMotorola, Givaudan, Elektro, promotor

de saúde, personal trainer, palestrante eprofessor universitário.

Tel.: 11-8120-5453.

Recepção da Policlínica Pirapora


Ostress pode ser definido como uma ame-aça real ou percebida pelo organismo.

Entre essas ameaças, temos as de origempsicológica e as sociais, por exemplo, de-pressão, tristeza, dificuldade econômica, so-lidão, divórcio, ou ainda desemprego e fato-res físicos, como dores, excesso de ativida-des, inflamações, fumo, álcool, toxinas e mu-danças ambientais.

Estar acima do peso é também um fatorestressante, pois desencadeia um de-sequilíbrio na produção de hormônios, prin-cipalmente ao secretar mais cortisol eadrenalina. Ao aumentar os níveis de gor-dura no sangue, pode ocorrer perda óssea,de memória, câncer, doenças do sistemaimunológico e acelerar o envelhecimentocelular.

A Terapia Ortomolecular pode ajudá-lo noequilíbrio do organismo e também a reconhe-cer e controlar os fatores estressantes queestão afetando o funcionamento do organis-mo. É muito importante reconhecer o queafeta você, pois o stress prolongado pode,de imediato, causar resistência à insulina eaumentar a gordura visceral, acumulandoassim a gordura abdominal e desacelerandoo metabolismo.

Durante o Tratamento Ortomolecular, você

utilizará uma alimentação antioxidante per-sonalizada, respeitando o seu estilo de vida,além de complementar com suplementosnutricionais, como as vitaminas, minerais,aminoácidos, fitoterápicos e exercícios derelaxamento. A alimentação antioxidante aju-da a controlar a produção de radicais livres(que podem desencadear doenças e lesarcélulas sadias). Mas não se esqueça da im-portância da atividade física.

Será que você reconhece alguns dos si-nais do stress: alteração de pressão arterial,sente dificuldade para dormir, fica zonzo quan-do acorda, fica cansado e ligado ao mesmotempo, costuma reter líquido, tem confusãomental ou dificuldade de concentração, con-trai infecções com frequência, tem fadiga fre-quente, sofre de ataque do pânico e se as-susta com facilidade, transpira nas palmasdos pés ou mãos quando nervoso, come pou-co e engorda facilmente. Então, reconheceupelo menos três fatores que o incomodam?Está na hora de procurar ajuda antes que ostress tome conta da sua vida.

Iria Melleiro Abbas (CRT 31673 / CRBio54503). Saiba mais: 11-4521-6307

(consultório) ou 11-4586-5746 (ClínicaLa Vanité)

Terapia Ortomolecular: como ostress pode nos fazer engordar?

Iria Melleiro Abbas

Perder os dentes podeser motivo de muitas

dificuldades, limitaçõese até mesmo de muitatristeza. Afeta direta-mente a qualidade devida das pessoas e inter-fere na autoestima, nasrelações interpessoais eaté mesmo nas relaçõesamorosas.

As próteses móveis(pontes ou dentaduras)nunca devolvem umamastigação eficiente, etambém não são confi-áveis na hora de falar, desorrir ou de dar aquela ri-sada gostosa. Ou seja,prazeres simples, masque foram perdidos, eque podem voltar rapidamente.

Com profissionais experientes e com equi-pamentos adequados, já é possível voltar asorrir em poucas horas, com a colocação deimplantes e próteses e com a aplicação dacarga imediata. Na maioria dos casos, não émais necessário esperar de 3 a 6 meses paraa colocação das próteses.

Trata-se de um procedimento relativamente

simples e é o maior avan-ço da Odontologia atual,possibilitando ao pacien-te voltar a ter uma vidasocial normal e com osprazeres que as prótesesmóveis (pontes e denta-duras) não permitem.

As próteses, colocadasem poucas horas, são to-talmente fixas, muito con-fortáveis e resistentes, edevolvem uma excelentemastigação, além de umaótima estética de um sor-riso seguro e natural etambém uma vida socialnormal. Trata-se de umatécnica segura, cientifi-camente comprovadano mundo todo e atual-

mente muito utilizada, pois pode trazer devolta à vida pessoas que sofrem com o usode dentaduras ou outras próteses móveis.

Dr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa(11-4521-5160) são cirurgiões-dentistas

desde 1986 e trabalham juntos paratrazer pessoas de volta a uma vida

normal e prazerosa

A perda dos dentes e da qualidade de vida

Solução rápida com implantesDr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa

Exemplo de uma prótese fixasuperior sobre implantes, semmaterial ocupando o pálato.

Sorriso seguro e natural


Ogrupo de estudos Junge Corpo-Jundiaí com-

pleta seu primeiro ano deatividades congregandopsicoterapeutas da cidadee de outros municípios pró-ximos, interessados emPsicologia Analítica, atuan-tes em consultório, esco-las e hospitais. Com pági-na na internet, seus inte-grantes podem acessaratualizações, cursos e con-gressos, sites importantesno campo junguiano, alémde artigos de vários auto-res, complementando oconhecimento obtido nosnossos encontros atravésdas leituras que fazemos.

A metodologia utilizadasegue o modelo das instituições de forma-ção oficiais, pois prioriza a integração dosaspectos intelectuais e intuitivos dos parti-cipantes, estimulados a pensar a partir desua clínica.

Este grupo se particulariza pela coligaçãoda teoria de Carl Jung às técnicas de abor-

Formação junguiana emJundiaí faz aniversário

Denise Molino

dagem corporal incluindoautores como Petho San-dor, J.A. Gaiarsa, GerdaBoisen, e D. Winnicott naPsicanálise, com repercus-sões importantes para aescuta analítica, bemcomo fornecendo ferra-mentas de trabalho paraalém das manifestaçõesverbais e do relato dos so-nhos, por exemplo.

Cumprimento as inte-grantes do grupo pela de-dicação madura e pelocompromisso ético com otrabalho.

No segundo semestre,estarão abertas vagas paraum grupo de estudos e su-pervisão para terapeutas

de crianças. Mais informações podem serobtidas no telefone: 11-4522-6701, com srta.Daiane.

Denise Molino é especialista emPsicologia Clínica e terapeuta de

formação junguiana

comidas mais gordurosas –os alimentos gordurosossão mais gostosos, maispalatáveis e a gordura é omacronutriente que menossacia (proteínas são as quemais saciam).

Resistir aos pratos típicosdo inverno não é tarefa fá-cil. O acompanhamento deum profissional pode ajudara montar uma dieta equili-brada e dar dicas preciosas,como, sempre que possível,substituir os queijos amare-los pelos brancos, que sãomenos calóricos. O choco-

late quente pode ser substituído por chá comadoçante, que esquenta o organismo damesma forma, ou para quem não abre mãodele, prepará-lo com leite desnatado eachocolatado diet e procurar ingerí-lo mode-radamente. O fondue de queijo também ficadelicioso se preparado com leite desnatadoe queijo magro e, no lugar de pão, vegetaiscomo cenoura, pepino, couve-flor, brócolis echuchu. As sopas podem ser uma boa pedi-da, desde que pouco calóricas. As sopas delegumes não costumam ter muitas caloriase também são importantes, pois fornecemalguns tipos de vitaminas e fibras.

Quanto às bebidas alcoólicas e doces, sóexiste um jeito: comer e beber de tudo umpouquinho e depois praticar algum exercíciofísico para gastar o que se ingeriu. Quandodesejar consumir doces, opte por frutas daestação, barrinha de cereais e gelatina diet.

Não se deve pular refeições, ou ficar lon-gos períodos sem se alimentar, para evitar,assim, comer em demasia na próxima refei-ção. Fracione as suas refeições, estabelecen-do horários e seguindo-os. Para aprender adistinguir e a sentir quando estiver satisfei-to, é importante comer devagar, mastigandobem os alimentos, em ambientes tranquilos,de preferência sentado.

Seguindo essas dicas e tendo em vistauma alimentação saudável e balanceada, dápara aproveitar todas as delícias do inverno.

Dra. Paula Carleti Biasin é médicaresidente em Clínica Médica (CRM

136051)

Por que engordamos no invernoDra. Paula Carleti Biasin

N o outono-inverno,quando o tempo come-

ça a esfriar, devemos nospreparar para, ao final des-sas estações, não tomar-mos grandes sustos com osponteiros da balança. Como frio, nosso organismo gas-ta mais energia para man-ter a temperatura do corpo.Desde os primórdios da raçahumana, há um mecanismoque nos faz comer mais noinverno para produzir maiscalorias, pois o frio aceleraa queima de gordura paraproduzir calor. É comum,também, nessa época, deixarmos de lado assaladas e comidas light, tão saudáveis, e pre-ferirmos os alimentos mais calóricos, comoqueijos e pães gordurosos, chocolates, e atémesmo bebidas alcoólicas. O resultado nãopode ser outro. Em pouco tempo, nos damosconta de que estamos acima do peso.

Como emagrecer depois pode ser difícil, osegredo é cuidar-se desde já. Basta usar obom senso e a moderação para manter a for-ma e a saúde o ano todo. Existem algumasregras básicas de qualquer programa de saú-de e reeducação alimentar, que precisam sermantidas, como ingerir muito líquido (no mí-nimo, 1,5 litro de água ao dia), praticar umaatividade física regularmente (é importanteque não se perca o ânimo para malhar duran-te o período de frio), não pular refeições, evi-tar gorduras trans, comer de tudo um pouco.

Quando a temperatura diminui, o corpopede ajuda. Para manter sua própria tempe-ratura, o organismo precisa de mais caloriase, por isso, a fome aumenta. O problema éque, em geral, as pessoas acabam abusan-do da quantidade dos alimentos e escolhem


Acupunturacontra alergias

Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha

Todos os anos, com a mudança de esta-ção e a chegada do frio, as pessoas são

acometidas pelas doenças de inverno (rinite,gripes, resfriados e sinusites), que atingemprincipalmente as vias respiratórias superio-res. Esses males aparecem também em ou-tras épocas do ano, mas são bem mais fre-quentes quando ocorrem as mudanças brus-cas no tempo.

A rinite alérgica é definida clinicamentecomo uma doença com sintomas que afe-tam o nariz, após aexposição da mu-cosa nasal aosalérgenos. Os sin-tomas de rinite in-cluem: rinorréia,obstrução nasal,espirros, pruridos,coriza e/ou secre-ção pós-nasal. Agravidade da rinitealérgica pode ser classificada como leve oumoderada-grave.

As alergias atingem cerca de 30% da po-pulação mundial, segundo dados da Organi-zação Mundial de Saúde. Cerca de 35% dosbrasileiros sofrem de alergias respiratórias.A prevalência da rinite alérgica é de 33% napopulação brasileira, e ela tem sido identifi-cada entre os dez principais motivos de con-sultas médicas. Apesar de não ser uma do-ença grave, ela altera significativamente aqualidade de vida do paciente, afeta o apren-dizado escolar e a produtividade no trabalho.

O tratamento da rinite na Medicina alo-pática tem sido preconizado a três tipos: evi-tar o contato com alérgenos, terapia medi-camentosa e hipossensibilização. A Acu-

puntura é parte integrante da Medicina Tra-dicional Chinesa, fazendo parte de suas ba-ses, e pode ser parte deste tratamento comomais uma opção terapêutica, em que a di-minuição das medicações diminui tambémos riscos de efeitos colaterais, pelo uso desubstâncias, principalmente os corticoidespor tempo prolongado. Diversas doençasotorrinolaringológicas apresentam resulta-dos satisfatórios, inclusive as doenças alér-gicas nasais, como descritos em vários tra-

balhos na literatu-ra médica.

O tratamentocom Acupunturaapresenta exce-lentes resultadospara prevenir ecombater as ‘ites’,diminuindo a in-tensidade das cri-ses, espaçando as

ocorrências e até mesmo livrando o paci-ente definitivamente do problema. AAcupuntura estimula pontos que ativam oscanais energéticos do organismo, ajudan-do a comandar funções, estimulando a pro-dução de analgésicos naturais e fortalecen-do o sistema imunológico.

No tratamento da rinite alérgica comAcupuntura, é possível sentir efeito com aredução da secreção e o desconges-tionamento das vias aéreas. A Acupunturaé um método eficaz no tratamento da rinitealérgica!

Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha(CRM 77436) é especialista em

Acupuntura (11-4586-0228, 4522-3368)

Amaioria das pessoas pensa que alonga-mento serve apenas para preparar a

musculatura para o treino de musculação,dança, aeróbica etc. Isso não é verdade! Oalongamento por si só traz muitos benefíciosà saúde. Ele prepara seu corpo não só para oexercício físico da academia, mas para to-das as atividades do cotidiano. Quem nuncase abaixou para buscar algo no chão e “tra-vou” a coluna? Ou pisou torto em um desnívele torceu o pé com a maior facilidade? Issoocorre porque a musculatura tensa e contraí-da em demasia perde muito da sua capacida-de de movimento e fica mais sujeita a lesões.

É importante alon-gar-se todos os diaspara aliviar as tensõesmusculares e mobilizaras articulações, a fimde garantir o perfeitofuncionamento do cor-po. Algumas práticasfísicas auxiliam muito aflexibilidade: Yoga,Pilates, dança, aulasespecíficas de alonga-mento, massagem, en-tre outras.

No Yoga, muitas ása-nas exigem uma boaflexibilidade, capacida-de física que é trabalhada aula a aula, junta-mente com a respiração. No Pilates, emboraseu principal objetivo seja o fortalecimentodos músculos posturais, o alongamento éutilizado em conjunto com os exercícios deforça, garantindo o bom alinhamento da co-luna vertebral e mobilidade articular. Todaprática de dança exige uma boa flexibilidadee consciência corporal – principalmente naDança do Ventre, os músculos abdominais,dorsais e pernas são muito trabalhados e um

bom alonga-mento é indis-pensável para aexecução detodos os movi-mentos.

E, é claro,não há nada melhor para aumentar a flexibi-lidade do que aulas específicas de Alonga-mento! Elas precisam ter frequência de pelomenos duas vezes por semana e o aluno deveexecutar todos os movimentos e posiçõesdentro de seus limites para que não hajaestiramento muscular ou ruptura ligamentar.

Já está na hora devocê melhorar sua fle-xibilidade e qualidadede vida! Venha se exer-citar conosco! A QuallyFit oferece aulas deAlongamento, Pilatesde Solo, Hatha Yoga eDança do Ventre emconjunto com o Territó-rio das Artes (UnidadeI: R. Bento Pires, 105;Unidade II: R. do Rosá-rio, 203, sl. 91). Façauma aula experimental,totalmente gratuita, econfira por si mesmo

os benefícios de um bom alongamento!

Ana Rosa Debastiani é professora deEducação Física formada pela EEFE-USP,

com experiência internacional naSteiner Leisure e Silversea Cruises em

Fitness, Musculação, Alongamento,Yoga, Pilates Solo, Personal Trainer eQuick Massage. Professora e diretora

geral da Qually Fit (11-4537-3994,[email protected])

Alongue-se!Ana Rosa Debastiani

Na Dança do Ventre, um bomalongamento é indispensável para a

execução dos movimentos.


As lesões musculares e aAcupuntura

Fátima Borges SilvaAacademia Villa’s Gym estácada dia melhor. Agora, ga-

nhou novos equipamentos,para que os exercícios surtammelhores efeitos, sempre soborientação de profissionaisqualificados. Hoje, o Villa’s es-tá com uma área de 300m2 e,em breve, ganhará mais umaárea, de 130m2, que será des-tinada para aulas de Dança eArtes Marciais.

Além da Musculação e doCondicionamento Físico, a aca-demia também está oferecendoa seus alunos aulas de abdomi-nais e glúteos, gratuitamente. E outra novi-

As lesões mus-culares são

patologias fre-quentes que aco-metem o aparelholocomotor. Em ge-ral, são conse-quência de trau-mas (contusões),tensão exageradaou fadiga por ex-cesso de uso (dis-tensões). As fi-bras que constitu-em os músculos eligamentos são le-sadas nos dois processos patológicos e, por-tanto, há necessidade de reparação tecidualpara que o indivíduo retorne à sua atividadenormal.

Para o tratamento com a Acupuntura, o pri-meiro passo é o diagnóstico da lesão. Segun-do a Medicina Tradicional Chinesa, as lesõesse dividem em três tipos básicos: lesões de‘Calor’, ‘Frio’ e ‘Estagnação’. As lesões de ‘Ca-lor’ são aquelas caracterizadas por sensaçãode calor local, pele úmida ou sudorese locali-zada e vermelhidão. Em geral, há dor que podeser latejante, em queimação ou em pontada.As lesões de ‘Frio’ apresentam sintomas comosensação de frio ou fraqueza local, formiga-mento, palidez, pele fria e seca e dor surda,sentida internamente no local. Já as lesõespor ‘Estagnação’ são causadas, segundo aMedicina Chinesa, pela estagnação da ener-gia e do sangue que circula no sistema decanais do corpo e provoca sinais como ede-ma local, coloração escura da pele, sensação

de distensão lo-cal, dor constri-tiva, latejante ouem pontada, quepiora muito commovimento.

De uma formageral, as lesõesmusculares evolu-em passando pe-los três diagnósti-cos citados. Apósa lesão dos ca-nais, existe um ex-travasamento daenergia e do san-

gue que, acumulados nos tecidos, vão ge-rar calor. Seguindo a fase de ‘Calor’, vem afase de ‘Estagnação’, pois a energia e san-gue extravasados bloqueiam a circulaçãonormal dos líquidos e da própria energia esangue. Logo, com a circulação bloqueada,o Sistema fica malnutrido, seguindo-se,pois, de uma fase de deficiência caracteri-zada por sinais de frio.

A terapêuticas visam eliminar o ‘Calor’ e‘Frio’ em excesso, desfazer a ‘Estagnação’,promover a circulação dos canais, regeneraros tecidos e fortalecer músculos e ligamen-tos. Além da Acupuntura, podemos utilizaroutros recursos da Medicina Tradicional Chi-nesa, como massagem, moxa, magnetote-rapia e outros.

Os resultados obtidos são excelentes eamplamente conhecidos.

Fátima Borges Silva é fisioterapeuta(11-3446-4341, 9966-2775)

Villa’s Gym: novosequipamentos e novas aulas.

dade é a Quick Massage, com valores bemacessíveis.

Vale dizer que o Villa’s Gym oferece trêsplanos de pagamento, com benefícios paraos alunos, e também está trabalhando comcartão de crédito. Carlos A. Villa, proprietá-rio e professor da academia, lembra que,antes de começar a treinar em uma acade-mia, deve-se fazer uma avaliação médica.

Villa’s Gym – Rua Anísio Sales Bueno,136, Colônia.

Tel.: 11-4526-2380. Horários: 2a a 5a,6h30 às 24h; 6a, 6h30 às 22h; sábado, 9h

às 15h; domingo, 9h às 12h.

Novos equipamentos no Villa’s Gym

Carlos Villa


Uma academia diferencia-da em suas atividades e

no atendimento, o EspaçoAna Hungaro foge ao esque-ma tradicional. É grande, con-fortável, bem aparelhado parao desenvolvimento de suasatividades, acolhedor, e tematé o que não existe separa-do em outros locais: MatPilates, Pilates Completo comMat e máquinas, PersonalTrainer em uma sala bemequipada, que atende de umaa duas pessoas por hora.

“E a novidade agora é a Pla-taforma Vibratória, que veioagregar resultados excelen-tes para o verão, porque te-remos também planos de Pilates +Vibratória, Personal + Vibratória etc.”, diz a

Conheça as novidadesdo Espaço Ana Hungaro

professora Ana Hungaro. “APlataforma é a sensação atu-al de condicionamento, pois,em meia hora, trabalha o equi-valente a uma hora de condi-cionamento na academia”.

O treino na Plataforma Vi-bratória aumenta a força mus-cular, a flexibilidade, a produ-ção hormonal, a densidadeóssea, diminui as dores mus-culares, e ainda enrijece apele, reduz a celulite e faz dre-nagem linfática.

Ana avisa que há restriçõesem alguns casos específicose, por isso, é necessária umaavaliação médica e tambéma avaliação física antes de

iniciar as sessões.Outra novidade são os planos combinados,

que darão um ótimo resultado para o verão, dizAna. Confira e descubra uma nova forma detreinar, com prazer, tranquilidade e resultados.

O Espaço Ana Hungaro fica à Rua MariaLorencini Fonseca, 307, Caxambu.Tels.: 11-4584-2024, 9957-2786.

E-mail: [email protected]

Quantas ve-zes senti-

mos que o quequeremos é so-mente alguémque nos ouça!Alguém que re-almente estejainteressado, nãosomente naqui-lo que falamos,mas que estejapresente, aten-to, aberto e dis-ponível. Busca-mos ressonân-cia para a nossafala porque sa-bemos que to-das as respostasestão dentro denós. Precisamos ouvir os pensamen-tos que saem da nossa mente, trans-formados em palavras no ato de fa-larmos com alguém. A psicoterapiaoferece esse acolhimento e vai além:através do entendimento da dinâmi-ca da mente humana, leva a pessoaao reencontro consigo e, conse-quentemente, ao autoconhecimento.Existem infinitas variáveis que vão de-

Alguém para me ouvirLucia Helena Passarin Marchi

lineando nossahistória de vida eque influenciamnossos compor-tamentos atuais.No processopsicoterapêuti-co, temos aoportunidade deentender comoessas variáveisestão influenci-ando nossospensamentos,sentimentos eatitudes. Comuma visão maisampla, aprende-mos como po-demos acionarnossos recursos

internos para mudanças que nos le-vam ao equilíbrio e à felicidade.

Para saber mais sobre a Psicote-rapia, agende seu horário pelo tele-fone 11-4522-1775. Atendimento deconvênios e particular.

Lucia Helena Passarin Marchi –Psicologia Clínica, Psicologia da

obesidade, Coaching de vida.

Vista parcial da sala de Pilates e a sala de condicionamento físico

Sala especial para a Plataforma e sala de Pilates muito bem equipada

Ana Hungaro:Plataforma Vibratória é a

nova sensação.


Pesquisadores australianos comprovarama correlação entre doenças e stress. Es-

tudo realizado por um grupo de cientistas doInstituto Garvan, de Sidney, identificou ohormônio neuropeptídio Y (NPY), produzidopelo corpo humano, como responsável porminar o sistema imunológico e, conse-quentemente, levar ao aparecimento de do-enças. Com isto, os órgãos mais afetadossão, em geral, o coração, o intestino, o apa-relho digestivo e outros quefuncionam como órgãos dechoque ao somatizarem osproblemas psicofísicos.

O médico coloproctolo-gista João Gomes Netinho,doutor em cirurgia pelaUnicamp e professor daFaculdade de Medicina deRio Preto (FAMERP), confir-ma esta informação. Se-gundo ele, existe um núme-ro expressivo de pacientesvítimas de doenças psicos-somáticas. “Ou seja, opsiquismo interfere nos ór-gãos, sem que se possa de-tectar em exames laborato-riais ou mesmo de imagem qualquer altera-ção macroscopicamente visível”, explica.

A descoberta permite que os profissionaismédicos e terapeutas possam trabalhar comdados concretos, pois, ao saber que ohormônio NPY pode afetar a pressão arteriale provocar problemas cardíacos, por exem-plo, é possível agir de forma a proteger o sis-tema imunológico de seu impacto. Isso abrenovas fronteiras para combater outras doen-ças. Mas nada vai mudar a realidade dos

Stress pode causar doençaspacientes se não eles mesmos, por meio demudanças de hábitos.

Os profissionais são unânimes em dizer quemuitos dos medicamentos existentes hojepodem amenizar o sofrimento, mas é preci-so, sim, rever as posturas de vida que levamao stress e buscar formas de relaxar, sejaioga, mentalização, caminhada... Enfim, épreciso agir para não se deixar levar pelostranstornos naturais da vida. Do contrário,

continuarão a sofrer e a fa-zer do corpo um para-raiosde problemas.

O médico afirma que émuito comum atenderpessoas com dores de es-tômago diagnosticadascomo gastrite aguda, masna endoscopia não é mos-trada qualquer alteração.No entanto, sob influênciaemocional, há aumentodas secreções no estôma-go, assim como altera-ções em suas contraçõesperistálticas, que podemser vigorosas, causandodor intensa. Sabe-se que

muitas pessoas têm o seu ‘órgão de cho-que’ ou ‘órgão alvo’, para onde são des-carregadas todas as consequências dosproblemas ambientais, emocionais ouafetivos. O estômago e o intestino são osprimeiros a encabeçar essa lista de órgãosreceptores das descargas emocionais.“São frequentes também os casos de pes-soas que, frente a uma situação de angús-tia, ansiedade ou nervosismo, apresentamdiarréia”, afirma.

CAFEOMANCIA (BORRA DECAFÉ): A cafeomancia é uma

técnica usada para descobrir o fu-turo através da borra do café. Foidesenvolvida pelos árabes e erausada pelas odaliscas dos antigossultões. Esse oráculo ajuda no de-senvolvimento da intuição, facili-tando a comunicação espiritual, e é um exer-cício para a percepção espiritual, à medidaque se tenta desvendar os significados dossímbolos. A leitura da borra de café comooráculo de previsão e oráculo terapêutico nosajuda, pela análise dos símbolos, a nos pre-parar para o futuro. É uma ferramenta tam-bém de autoconhecimento, já que navisualização do conjunto todo da borra po-demos entender o que está acontecendo anível psíquico, físico, emocional e espiritual.

QUIROMANCIA E QUIROLOGIA: Origina-se do grego ‘Kheiromanteia’ e significa :‘Kheir-Quiro’ = mão e ‘Manteia’-Mancia =adivinhação, isto é adivinhação dos segre-dos por meio da interpretação das linhas dasmãos, que podem revelar o destino das pes-soas. Os antigos sábios acreditavam quenosso passado, presente e futuro já estãoregistrados no formato e linhas de nossasmãos, determinando nosso comportamentoe personalidade, sendo passado, presente efuturo apenas diferentes estados de consci-ência. O propósito prático da Quiromancia éajudar as pessoas a identificarem suaspotencialidades, suas deficiências e, princi-palmente, fazer a coisa certa no momentocerto.

DADOMANCIA E CLEROMANCIA: É omistério mais antigo dentro das tradiçõesciganas. É um oráculo baseado na Numero-logia Cigana, com poder de resposta incom-parável! Mostra os números de sorte daspessoas. Os homens e mulheres das tribosciganas costumavam carregar sempre seus

dados nos bolsos para predizer ofuturo e tomar decisões; usadosem consultas livres, ajudam bas-tante em tomadas de decisões navida diária dos consulentes.

BARALHO CIGANO: Tambémchamado de tarô cigano, reza a len-da que a francesa madame Lenor-

mand inventou esse baralho simplificado,com 36 cartas, perfeito para responder aquestões objetivas e estimular a intuição.As 36 cartas ciganas formam um dos orá-culos mais tradicionais da espiritualidade ecultura cigana. Com intuição e vidência, aleitura das cartas retrata situações do pas-sado, presente e futuro, respondendo a di-ferentes questões como saúde, amor, famí-lia e negócios. As cartas trazem arquétipos,os quatros elementos (fogo, terra, ar e água)e símbolos da natureza como árvores e ani-mais. A interpretação das cartas é feita as-sociando a sequência das mesmas, e a ener-gia intuitiva que aflora no momento da lei-tura aponta revelações e orienta os cami-nhos. Cada carta tem um simbolismo quereúne uma sabedoria simples e ao mesmotempo significativa que revela a sagradamagia e arte do povo cigano.

Raquel Costa é batizada cigana e recebeo nome de Cigana Madalena Sanches, há

17 anos vem atuando como taróloga,pitonisa, cartomante, quiromante e

cleromante; no espaço Território dasArtes, além de ter o conhecimento dos

oráculos ciganos citados acima, ministraaulas de Dança Cigana com todos oselementos que envolvem a mesma.Consultas com horário marcado, de

2a-feira a sábado, das 8h às 20h, com sigiloabsoluto, agendadas pelos telefones 11-4587-9390 e 4526-3936. Visite nosso site:

www.territoriodasartes.com.br

Cigana Madalena Sanches e seus oráculos mágicos no

Território das Artes!Raquel Costa


OEspaço + Vida Corpo e Saúde começousuas atividades em fevereiro deste ano.

E está tendo ótima aceitação pelo público quepreza a combinação de bom atendimento,ambiente familiar, estrutura completa e qua-lidade de vida. O objetivo é proporcionar aosnossos clientes um atendimento diferencia-do das academias ‘padrão’, prezando aten-der um número restrito de alunos com horá-rio marcado.

O Condicionamento Físico é realizado empequenos grupos, com profissionais qualifi-cados e equipamentos modernos (tubulares),tendo o propósito de respeitar a individuali-dade de cada aluno, atendendo às necessi-dades específicas de cada um. Levando emconsideração o custo benefício, é a melhoropção para quem busca um atendimento per-sonalizado, como um personal trainer a umpreço acessível.

O inverno chegou, esta é a hora de quei-mar as calorias. Nesta época do ano, o gastode energia é maior paramanter a temperaturado corpo. O Condicio-namento Físico é indi-cado para fortaleci-mento, emagrecimentoe melhora do sistemacardiorrespiratório.Nosso condicionamen-to físico conta com osprofissionais AndréRocca Kump (graduadopela ESEF e pós-gradu-ando em Fisiologia do

O diferencial do condicionamento

físico no Espaço + VidaAngela Fronzaglia Marques Leite e

Regina Fronzaglia Marques Leite

Exerc íc iopela Uni-fesp) e Ra-fael Pell i-zzari (gra-duado epós-gradu-ando emTreinamen-to Resisti-do e Condi-cionamento Físico pela ESEF).

Segundo o prof. André, o treinamento temresultados diferentes para cada pessoa, eesse tipo de atendimento é muito mais pro-veitoso tanto para o aluno quanto para o pro-fessor, pois o controle dos treinos e resulta-dos torna-se mais efetivo e garantido.

Atualmente, as pessoas estão se preocu-pando mais com qualidade de vida. Segundoo prof. Rafael, o condicionamento físico é umaexcelente atividade para obtenção de melho-

ra na qualidade de vida,pois proporciona bene-fícios estéticos, fisioló-gicos e motivacionais.

A academia ofereceas seguintes modalida-des: condicionamentofísico, pilates, hidrogi-nástica, natação be-bê, natação infantil eper-sonal. O Espaço +Vida está preparadopara atender todas asidades, desde bebês apartir de 6 meses até a

melhor idade (3a idade).Estamos localizados na Av. Francisco Pe-

reira de Castro, 52, Anhangabaú, Jundiaí,e contamos com estacionamento próprioe conveniado. Venha fazer uma aula expe-rimental e conhecer nossas instalações.

Angela F. Marques Leite e Regina F.Marques Leite são proprietárias do

Espaço + Vida Corpo e Saúde(11-4581-6202)

Professores André e Rafael

Osegredo da saúde, da juventude e do bem-estar está associadoaos dentes. Com o auxílio da Odontologia Estética e reabilita-

ção oral, é possível restabelecer e conservar a perfeita saúdebucal e um sorriso harmonioso e estético.

O clareamento dental a laser traz ao paciente um rejuvenesci-mento e uma elevação da autoestima muito grandes, pois de-volve a ele um sorriso branco, demonstrando seu cuidado com asaúde e higiene bucal.

Você pode conferirtambém outros tiposde tratamento, comoas placas de mordida de silicone, para quem tembruxismo e problemas de ATM, e também a placade clareamento caseiro, que pode ser utilizada apóso clareamento a laser, para manutenção. Existem,também, as próteses estéticas, de porcelana e artglass, que devolvem o elemento dental perdido e aestética ao sorriso.

E temos, ainda, o tratamento de odontopedia-tria, pois o dentes devem ser cuidados desde ainfância, com aplicação de flúor e selante, e tam-bém, os tratamentos de clínica geral, como trocade restaurações. Hoje em dia, existem resinas dacor dos dentes, que deixam o sorriso mais estéti-co. As resinas são de alta carga e oferecem umexcelente resultado.

A dra. Elisabete Thomaz atende àRua do Retiro, 177, sala 41,

tels. 11-4521-3378 e 9354-4937.

Clareamento dental a laser

Beleza x saúdeDra. Elisabete Thomaz

Dra. Elisabete: A beleza de umsorriso é importante na vida

pessoal e profissional.

Um sorriso comalegria e saúde


Após darem uma voltapelo mundo, dançando,

as alunas da academiaMonalisa Pizzolato Música eDança já iniciaram os ensai-os para a apresentação defim de ano – desta vez, vãodançar pelo Brasil. O espe-táculo contará com teatro,contando a história, e core-ografias envolvendo as re-giões do País. Segundo Mo-nalisa, algumas coreografi-as estão em andamento eoutras já estão finalizadas.

Carnaval, samba, futebolserão tema das apresenta-ções das alunas de Jazz,Sapateado, Street e Tecido Acrobático. UmBallet neoclássico abordará as questões daFloresta Amazônica, ecologia e preservação,as dificuldades do Brasil e da população emgeral. A data da apresentação não está defi-nida, mas terá lugar no Theatro Polytheama.

Um Dia de Princesa-BailarinaNessas férias de julho, a academia

Monalisa Pizzolato programou 3 datas paraoferecer ‘Um Dia de Princesa-Bailarina’, masfoi obrigada a acrescentar mais um dia devi-do ao grande sucesso. Foi um dia muito es-pecial para meninas de 6 a 10 anos. A pro-gramação começou às 9h, com café da ma-nhã, seguido por uma conversa com umadentista sobre a importância da escovaçãodos dentes após as refeições e outros temasafins.

Depois, aprenderam a fazer coque no ca-belo e seguiram para uma aula de ballet. Pau-sa para o almoço e, à tarde, hora da históriasobre os passos de balé e bailarinas, com aprofessora Daniele, com explicação do baléde repertório ‘O Quebra-Nozes’.

Na sequência, as meninas fizeram TecidoAcrobático, alongamento, relaxamento emassagem. Depois do lanche, tomaram ba-nho e, surpresa, uma cabeleireira e umamanicure estavam à espera delas, para fazercabelo, maquiagem e unhas. Foi uma festa!

Mas não acabou aí. Alunas mais velhas da

academia fizeram um estudo coreográfico –e as meninas se sentiram como em um tea-tro e ainda assistiram a uma apresentaçãode dança. Para encerrar da melhor formapossível, fizeram um estudo fotográfico como profissional Alex Barros. Felicidade total!

Semana das CriançasCom o grande sucesso do Dia da Prince-

sa-Bailarina, Monalisa está preparando, paraa Semana das Crianças, o ‘Fazendo Arte naAcademia’, para meninos e meninas de 6 a10 anos. Serão dois dias com uma progra-mação de oficinas culturais, com pintura, de-senho, mímica, sapateado, tecido, scrapbookcom foto dos participantes e um show comLelo Bello. Marquem na agenda!

AcademiaAs modalidades oferecidas pela Monalisa

Pizzolato Música e Dança são Ballet Clássi-co, Jazz, Sapateado, Street Dance, DançaFlamenca, Tecido Acrobático, Piano, Tecla-do, Violão, Guitarra, e também PersonalTrainer, Pilates e Treinamento Funcional,uma novidade que está fazendo um grandesucesso, com Egle e André, da Via Health.E, para os apreciadores de um bom café,fica o convite: conheça o Baryshni coffeeda academia.

Monalisa Pizzolato Música e Dança – R.Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel.: 11-4521-6082.

Alunas de Monalisa Pizzolatopreparam-se para dançar pelo

Brasil, no Polytheama.

No próximo dia 14de agosto, tem

início o Curso Livre de‘Capacitação de Ins-trutores de Yoga’ (ní-vel técnico), compos-to por quatro módu-los, cada um com du-ração de oito meses,aproximadamente. Ocurso visa habilitar osinteressados em mi-nistrar aulas de Ha-tha-Yoga em nívelprofissional, em aca-demias, centros deYoga, entre outros,com a supervisão deum profissional da área de Educação Físicaou de um professor de Yoga. O curso é total-mente apostilado e com uma equipe de pro-fessores nas diversas disciplinas e, ao final,o aluno receberá Certificado de Conclusão.

As aulas serão ministradas sempre no sá-bado, das 9h às 18h. Na aula inaugural, ha-verá coffee break e sorteio de prêmio.

As inscrições devem ser feitas pessoal-mente no horário das 18h às 22h, de segun-da a sexta-feira, com a professora AmaliaSciamarelli (Rua Dom Gabriel P. B. Couto, 219,Anhangabaú), fornecendo dados pessoais,uma foto 3x4, xerox do RG e de comprovan-te de endereço.

Os alunos matriculados nos cursos deHatha-Yoga e/ou de Raja-Yoga da professoraAmalia terão desconto especial.

CONTEÚDO- Módulo I: Hatha-Yoga I e II, Prãnãyãma,

Curso Livre de Capacitaçãode Instrutores de Yoga

Amalia Sciamarelli

Prática, Anatomia, Fisiologia, Biologia, Dife-rentes Saddhanas de Yoga e Cultura Védica.- Módulo II: Cinesiologia, Suportes de Yo-

ga, Samkhia, Kriyas, Hatha-Yoga III e IV,Prãnãyãma e Prática.- Módulo III: Bhagavad Gita, Yoga Infantil,

Vardhakas (Yoga para Idosos), Endocrino-logia, Yoga para Gestantes, Neurologia, Tantrae Técnicas de Relaxamento.- Módulo IV: Ética, Hatha-Yoga, Fisiologia

Sutil do Yoga, Dor (Ciência, Medicina, Histó-ria e Cultura), Surya Namaskar e suas mui-tas variações, Estudos Avançados de Tan-trismo, Vini Yoga e Yoga Iyengar.

Amalia Sciamarelli é professora deYoga, formada pelo Instituto de Estudos

de Yoga Narayana-SP há 26 anos.Maiores informações: 11-4586-4910,

3379-3657, 9902-0467.E-mail: [email protected]

O Dia de Princesa-Bailarina foi um grande sucesso,realizando o sonho de todas as meninas participantes.


Novidades Ana Ruy fitnessWii Terapia no tratamento do AVE

Dra Paula Giolo Baccaro

OAVE (Acidente VascularEncefálico ou Derrame,

como é popularmente conhe-cido) é uma das doençasmais frequentes e tambémuma das maiores causas desequelas permanentes quegeram limitações e/ou inca-pacidades físicas.

O prejuízo da função domembro superior (braço emão) é a deficiência motoramais comum, tendo um gran-de impacto na independênciados pacientes. A recuperaçãoda função da extremidade su-perior é mais lenta do que ada extremidade inferior (per-na), pois o membro superior tem uma com-plexidade maior, envolvendo movimentosmais elaborados e de maior coordenaçãomotora.

A fim de melhorar o processo de recupe-ração, os videogames têm sido utilizadoscomo complementos nos programas de fisi-oterapia e terapia ocupacional para esta ediversas outras patologias. O uso de umambiente virtual faz com que o pacienteinteraja com o jogo, diminuindo o tédio as-sociado à realização de movimentosrepetitivos, aumentando o tempo de reaçãoe melhorando a coordenação motora.

O Nintendo Wii é uma das mais novas ge-rações de videogames e incorpora uma sé-rie de recursos inovadores projetados paraatender um público muito amplo. Seu dife-rencial é um controle sem fio, que contémum sensor capaz de detectar movimentos erotação em três dimensões. Este controle émuito sensível ao movimento, o que permite

ao jogador controlar elementos do jogo, comoespadas ou raquetes de tênis, com muita fa-cilidade, mesmo com o braço afetado peloderrame.

Mas vale lembrar que o videogame não étudo. O paciente deve passar por uma avali-ação do fisioterapeuta para definir primeira-mente qual o seu grau de comprometimentomotor e depois elaborar um programa deexercícios específicos para cada caso, queenvolve desde a escolha dos jogos dovideogame até atividades orientadas.

Dra Paula Giolo Baccaro é fisioterapeutapós-graduanda em Reabilitação

Neurofuncional (CREFITO 3/108375-F) eatende no studio Ana Ruy fitness –

Boulevard Beco Fino, anexo aorestaurante Ipê Amarelo, com entradapela Av. 9 de Julho (estacionamento

Point Park) ou pela Rua do Retiro, 348.Tels.: 11-2709-8677 e 11-9961-8640.

Oser humano é um sersocial. Com isso, vive

à mercê de padrões decomportamentos que nemsempre correspondem aoque seria o melhor para sie para seu corpo. Exemplodisso é o chamado “cultoao corpo”, onde mulherestentam (e não conseguem)se parecer com as artistasde novelas ou cinema (to-das maquiadas!) para te-rem um corpo perfeito, naverdade um corpo plástico,não verdadeiro.

Os homens também pra-ticam o “culto ao corpo”, em busca de umideal apolínico (corpos sarados, barrigatanquinho, jovialidade), tentando parecer,igualmente como as mulheres, com os artis-tas de tv ou cinema.

Entretanto, ambas as atitudes levam aconsequências quase sempre danosas. Namulher, temos a anorexia, um transtorno ali-mentar que pode levar à morte, pois a pes-soa se vê gorda, mesmo pesando 40 quilos!No caso dos homens, podemos ter a vigo-rexia, também um transtorno psiquiátrico, ouseja, um corpo hipertrofiado a poder deanabolizantes, que destroem mais do que for-talecem o corpo. Em ambos os casos, osexercícios físicos exagerados são a princi-

O culto ao corpo.Mas que corpo?

Dr. José Antonio de Oliveira

pal via de ação para atin-gir o corpo (im)perfeito. Eisto sem falar no mar-keting televisivo dos pro-dutos milagrosos (e, porisso, precisam fazer mila-gres!) para deixar um cor-po “perfeito”, o que podenão ser verdade. E as pes-soas “caem” nessa!

É preciso aceitar que ocorpo se corrompe com otempo, ou seja, envelhecemesmo. Tentar deixá-lobem, em forma, é uma ex-pressão de autoestima. Eaqui está o “xis” da ques-

tão: a “bendita” autoestima! Essa nossaamiga (ou inimiga, se baixa), pode nos levarao bem/bom-estar mas, também, ao mal/mau-estar.

Finalmente, é preciso saber que o que im-porta realmente é você se aceitar como vocêé. Chamo isso de “liberdade”... ser livre dospadrões sociais e poder ser você mesmo/mesma. E só pode ser livre de verdade quemtem uma autoestima elevada, ou seja, gostade si mesmo(a). Antes de tudo, a pessoa pre-cisa se amar para, depois, ser amada pelosoutros pelo que se é.

Dr. José Antonio de Oliveira é psicólogojunguiano (11-3446-4652)

Dra. Paula e Ana Ruy


O que você precisa sabersobre a Onicomicose

Marilyn Lacerda

Com a chegada doinverno, os pés fi-

cam quase que cons-tantemente abrigadospor meias e sapatos fe-chados. Tal condiçãoenvolve os principaisfatores – ambiente úmi-do, escuro e aquecido– para a proliferação defungos e bactérias aci-ma dos níveis de con-trole do nosso sistema imunológico.

A onicomicose é uma infecção que atingeas unhas, causada por fungos. As fontes deinfecção podem ser má higiene, desgaste poratrito da unha, má formação da lâmina, o solo,animais, outras pessoas ou alicates e tesou-ras contaminados. As unhas mais afetadassão as dos pés. O alimento principal dessetipo de fungo é a queratina, e as unhas sãoconstituídas por quase 100% de queratina.Atacadas pelos fungos, as unhas podem so-frer vários tipos de lesão.

Tem como alteração inicial uma manchade cor amarela, depois um descolamento euma hipertrofia na ponta da unha. É causadapelo atrito prolongado de calçado pequenoe/ou unhas longas.

O início da degeneração da unha ocorrenos cantos, com ligeira alteração na colora-ção que se torna esbranquiçada, e um pe-queno descolamento. Com a progressão dadoença, a cor varia do amarelo escuro, mar-rom até o esverdeado. A unha torna-se es-pessa, quebradiça e porosa. A causa dessamicose é a falta de higiene.

A lesão pode aparecer como manchasbrancas na superfície da unha, há perda debrilho devido à porosidade acentuada. É cau-sada por desgaste por uso prolongado de umagente agressor, como acetona e esmalte,que desidratam a unha, e calçados.

A unha tem aspecto amolecido e claro: po-

Leis Básicas dos Sistemasnas Relações Interpessoais

Um olhar ampliado sobre o ser,que sofre influência de forças que estão

muito além da percepção.Albertina Rodrigues de Godoy

Adescoberta dessas ‘leis’ éum resultado do psicote-

rapeuta alemão Bert Hellinger,que, após anos de pesquisa e ex-periências, formulou a TeoriaSistêmica Fenomenológica, umnovo instrumento de análise, dediagnóstico e solução, por meiode um conjunto de ‘leis’ que re-gem o equilíbrio dos sistemas –sejam familiares, empresariaisou organizacionais.

Essas Leis Básicas estão liga-das a três necessidades funda-mentais e universais: Necessida-de de Equilíbrio nas Trocas, Ne-cessidade de Respeito ao Per-tencimento e Necessidade de Ordem/Hierar-quia. O desconhecimento dessas leis levaimpacto nas relações interpessoais, geran-do desarmonia e muitas vezes prejuízos.

Benefícios: Quando sabemos sobre essasleis, e principalmente seu funcionamento,tudo em nossas vidas tende a correr melhor,podendo nos posicionar com força sabendoo que rege a ‘mais’ nos sistemas: familiar,organizacional, institucional ou mesmo rela-cionamentos de casais (que também é umsistema), podendo atuar de forma a construirrelacionamentos duradouros e lucrativos. Oprocedimento Sistêmico-Fenomenológico éum método inovador, que possibilita umamaior compreensão e conhecimento trans-formador das dificuldades do ser para, as-sim, este possa assumir uma vida saudávele plena, livre da pressão sistêmica.

Através de encontros, em Oficinas Práti-cas, baseadas em fatos concretos trazidos

de decorrer de traumapor remoção excessivada cutícula, atrito de ti-ras de sandália, costu-ra de meias.

Pode ainda ter ori-gem sistêmica por usode corticosteróides, di-abetes, disfunção cir-culatória, quimioterapia.

As lesões típicas são:alteração de cor, desco-

lamento e maceração, espessamento – essaforma pode ser acompanhada de dor e levarao aspecto de ‘unha em telha’ ou ‘de gavião’;odor característico; as unhas ficam frágeis equebradiças.

Hábitos de higiene são importantes paraevitar a onicomicose: não andar descalço empisos úmidos, observar a pele e o pelo dosanimais domésticos, usar luvas ao mexercom terra, usar material descartável e este-rilizado para manicure/pedicure e podologia;evite usar o mesmo calçado todos os dias emeias de tecido sintético, cortar as unhas.

O tratamento deve ser determinado pormédico dermatologista. Os sinais de melho-ra demoram a aparecer, pois dependem docrescimento da unha, que é muito lento. Senão tratada, a onicomicose pode desenca-dear patologias secundárias que, além daperda definitiva da unha, mantém os fungosnos pés, agindo sobre a pele, o que fará apatologia evoluir para as demais unhas.

É função do podólogo promover a assepsiae a higienização do pé atingido pela patolo-gia para melhor uso do medicamento, bemcomo orientar quanto aos cuidados com ospés e calçados, servindo de coadjuvante notratamento médico.

Marilyn Almeida Lacerda é podóloga.Tels.: 11-3446-1584, 9863-7437.

E-mail: [email protected]

pelos próprios participantes, de como as leisatuam por trás dos relacionamentos huma-nos e como é possível empregá-las para ob-ter sucesso com seus familiares, clientes,colaboradores, fornecedores e concorrentes.

Próxima oficina: 1/8, das 9h às 13h.

Albertina Rodrigues de Godoy éterapeuta sistêmica, master emProgramação Neurolinguística,

certificada no método de ConstelaçãoFamiliar e Organizacional, Visão

Sistêmica, com Renato Shaan Bertate,Mimansa Érika Farny, Wilfried de

Philipp. Aluna de Treinamento Avançadocom Bert Hellinger e Maria Sophie

Hellinger. Atua em consultorias, cursos,treinamentos e atendimentos

individuais. Tels.: 11-4584-2565,9948-6789. E-mail:

[email protected]


Sem soluções radicais. O hábitoCurves mudou minha vida.

Sempre soube o quanto é importante a prá-tica de exercícios, mas confesso que era

muito preguiçosa e acreditava que fosse fa-zer muita diferença na minha aparência. Es-tava com 53 anos e não me sentia feliz emrelação ao meu corpo: não chegava a sergorda, era “cheinha” com 1,58m de altura epesando 57 quilos.

Quando procurei um médico para tentaremagrecer, me foi dito que meu problema nãoera tanto o peso, mas gorduras localizadas.Fui aconselhada a realizar um procedimentocirúrgico. Não sou favorável a decisões radi-cais em relação ao corpo. Atribuí também àmenopausa a mudança na minha aparênciafísica (abdômen proeminente, costas largas,braços roliços...). Foi então que fiquei saben-do da Curves. Uma amiga me incentivou afazer duas semanas como experiência. Incrí-vel! Em menos de 15 dias já me sentia bemmelhor, com mais disposição e, quaseinacreditável, minhas roupas começaram aficar folgadas na cintura. Pensei: 30 minutospor dia não é muito, vou tentar!

Hoje, um ano depois, sinto e vejo (assimcomo todos podem ver) uma transformação– muito saudável e significativa na minhavida: o hábito de frequentar a Curves. Quemme dera tivesse feito isto muito antes. Nes-te período de um ano, sem sacrifícios alimen-

Em meio a 2 mil m2 reple-tos de árvores, plantas e

terra, o Jardim Angelim criouas condições necessáriaspara que as crianças de 2 a 5anos explorem suas habilida-des físico-corporais e descu-bram o mundo, e oferece aelas uma educação saudávele humana, trabalhando, pormeio de propostas lúdicas, odesenvolvimento físico inte-gral na primeira infância.

Nas brincadeiras ao ar livre,as crianças têm a oportunida-de de correr, pular, balançar,rolar, cair, levantar, equilibrar-se e tudo mais que seu corpoe sua imaginação permitirem. Desse modo, acriança está aprendendo como o mundo fun-ciona através de vivências no seu próprio cor-po, o que a prepara para a futura escolarização.

A escola oferece um ambiente interno ca-loroso e aconchegante, como uma extensãodo lar, que é o ambiente ideal para a criançana primeira infância. A jardineira (como é cha-mada a professora) cria uma atmosfera deacolhimento, olhando com carinho para asnecessidades de cada criança como indiví-duo e também do grupo como um todo. Elaenvolve as crianças com canções e históri-as, pinturas e muita brincadeira. É tambémnesse ambiente que é servido o lanche, pre-parado conjuntamente com as crianças, quevivenciam todo o processo. Sentados à mesa,todos lancham juntos os alimentos semprenaturais e integrais, com sucos, frutas, pãointegral, chás etc.

Um diferencial do Jardim Angelim é oenvolvimento direto dos pais na escola, par-ticipando de várias atividades e trabalhandopelo seu crescimento. Além disso, diariamen-te os pais têm um contato pessoal com ajardineira, quando podem trocar informaçõessobre a criança e passar os recados de umaforma mais humana.

No Jardim Angelim, a criança é respeita-da e sua infância é resguardada. A cada cri-ança é dada a possibilidade de aprender emseu tempo, considerando todas as etapas deseu desenvolvimento. Esse é um grande pre-sente que a escola dá às crianças no mundode hoje, e que, com certeza, será levado comelas para o resto de suas vidas.

Conheça o Angelim, que está localizado àRua Aristides Mariotti, 912, bairro IV Cente-nário (rua da Madeireira Japy). Tel.: 11-8808-7946, e-mail: [email protected]

Angelim: cultivando a infância.

tares e de tempo, perdi 9,6 quilos, mas a mai-or diferença está nas minhas medidas. Eli-minei um total de 54cm – só na cintura fuide 76,5cm para 67cm. Meu porcentual degordura corporal baixou de 31,4% para 24%.Tudo isso sem uso de medicamentos, mas-sagens, drenagens, intervenções cirúrgicas...sem sacrifícios. Apenas assumi um compro-misso comigo mesma de frequentar a Cur-ves três vezes por semana e reduzir o consu-mo de frituras e guloseimas.

Confesso que foi um desafio que assumiem função da ameaça do bisturi e das mar-cas do tempo. Hoje, sinto-me vitoriosa e agra-deço esta vitória a toda equipe da Curves,que me faz encarar com o maior prazer o queantes eu via como um sacrifício. Valeu!

Miriam T.D. Ruas é aluna Curvesdesde novembro 2008

No Angelim, a criança é respeitada e suainfância é resguardada.

ANTES DEPOIS

Miriam T.D. Ruas

18 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Você ainda tem aquele disco de vinil deseu cantor favorito ou aquela fita VHS

com diversos momentos que não podem seresquecidos? A maioria dos jovens de atual-mente nem conhece isso – só conhecem osCDs, DVDs, MP3 e outras tecnologias queforam surgindo ao longo do tempo. Se vocêfaz parte dessa geração de antigamente, masquer pertencer também à atual, quer moder-nizar seus pertences, sem perder as recor-dações, que tal converter seu vinil para CDou seu VHS para DVD?

Rogério de Albuquerque Giro (11-4586-8687, 9665-4078, [email protected])trabalha com conversão de vinil para CD, deVHS (fita cassete) e VHS-C (fita de filmadora)para DVD, digitalização de fotos (em CD ouDVD, com ou sem slide show), limpeza defita e edição de vídeo.

Rogério, farmacêutico, sofreu AVC e aca-bou sendo afastado de seu serviço. Assim,resolveu procurar outra coisa para ocupar otempo, e encontrou um trabalho que apren-deu a fazer com prazer. “Sempre gostei mui-to de computador, e resolvi pesquisar sobreesse assunto – vídeos, CDs, conversão –comprei um toca-discos que converte paraMP3, fui aprendendo e comecei a trabalharpara fora, sempre com mais recursos e in-formações a cada dia”, conta.

Digitalize – e modernize –suas recordações

SegundoRogério, es-se é um ser-viço muitoprocuradohoje em dia,por diversosmotivos: fal-ta de toca-discos e vi-deocasseteno mercado;o espaço disponível para arquivos no DVD émuito grande, além de essa mídia ser menore ocupar menos espaço no armário; a durabi-lidade do VHS é limitada, enquanto o DVD duramais de 100 anos; a qualidade das imagens émelhor atualmente, devido às novas tecno-logias; atualizar as recordações, como fitas debatizado, casamento etc.

Em muitos casos, o VHS está com qualida-de ruim, e Rogério melhora a imagem, traba-lhando com a luminosidade e a cor, mas cla-ro, sem alterar o conteúdo. “É um serviço de-licado, minucioso, mas faço com capricho,entrego tudo pronto, até com a capa igual àmídia antiga”, explica Rogério. Confira preçosde alguns serviços: conversão de vinil paraCD, VHS para DVD e VHS-C para DVD: R$12,00; edição de vídeos: R$ 5,00 por edição.

- Dia dos Pais

- Neste Dia dos Pais, a Óticas Carol (Maxi Shopping,11-4586-8267; Shopping Paineiras, 11-4522-0304; Centro,11-4586-6647) tem sugestões que seu pai vai adorar, comoos solares e receituários da TAG Heuer, com preços espe-

ciais. As armações têm hastes anatômicas, que garan-tem uma ótima adaptação no rosto masculino. Outrasopções são as marcas Hermenegildo Zegna, Hugo Bosse Giorgio Armani.- Para pais que

se preocupamcom a beleza,

saúde e bem-estar, sem dispensar a praticidade, dê um cos-mético orgânico e natural. Na loja Cheiro Verde (Mercadãoda Cidade, box 43, tel. 11-4526-2930), você encontra produ-tos da Sapien Men e Amazônia Viva. A linha Sapien Men (foto)é composta de gel modelador, sabonete líquido, gel para bar-bear, shampoo e condicionador, sabonete em gel, hidratantepós-barba e esfoliante facial, produtos com hidratante à basevegetal e certificados pela Ecocert.- Se seu pai adora dançar ou se gosta de tênis con-

fortáveis, a Dança Comigo su-gere: dê a ele sapatos de dan-

ça da linha Carlinhos de Jesusda Capézio, especiais para dan-ça de salão, ou tênis da Só Dan-

ça – para dançar, para passe-ar, caminhar, se divertir,superconfortáveis. R. RangelPestana, 1.086 – tel. 11-4497-0458.- Quer agradar a seu pai, sem medo de errar? Cestas de café da

manhã e chocolates artesanais são ótimas opções. Você pode esco-lher entre vários tipos de cestas e chocolates. Encomende já, comDirce (11-4521-0248, 6374-6425, 2709-9615). Seu pai vai amar!

- No Empório das Artes, você também encontra diversas opções para presen-tear seu pai. Entre elas, toa-

lha para levar à academia,acondicionada em caixade madeira decorada(foto). Não faltam kitspara escritório, xícarasde café decoradas paraos pais, chaveiros, por-

ta-cartão e muito mais. Confira. R. Profa. Ernestina Ribeiro, 8, Pq. Do Colégio –tel. 11-4522-5080.- A Espaço Branco (R. Cajuru, 27, Centro, tel. 11-4586-1272) temlinha masculina completa para você presentear no Dia dos Pais. Ca-

misa, pólo, calças, cintos e sapatos. Escolha uma das opções oudê um conjunto completo para seu pai – uma sugestão: kit

sapato+ cinto + meia+ calçadeira (foto). Ele vai adorare você pode parcelar no cartão de crédito. Fácil, fácil. Lávocê encontra também grande variedade de calçados

brancos confortáveis e bonitos que ele vai amar.

Rogério: serviço muitoprocurado atualmente.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 19

Que mulher não gosta de um sapa-to? Seja ele alto, baixo, com ou sem

detalhes, para o dia a dia ou uma festaespecial, os sapatos são sempre bem-vindos. A loja Poder Feminino traba-lha com as marcas Maria Bonita ePoder Feminino, oferece desdemodelo tradicional ao casual, esua equipe está sempre antenadaem novos modelos e estilos dasatuais coleções (modeloscomo Tubarão e Peep Toe).

A Poder Feminino ofe-rece também umatendimento di-ferenciado, co-mo sapatos de-senvolvidos es-pecialmente pa-ra noivas e ma-drinhas, em que a pessoa pode escolher ummodelo de acordo com a cor e detalhes, ta-manho de salto, enfim, com o estilo da clien-te, e o calçado será confeccionado especial-mente para ela. Segundo Patrícia e Marcelo,proprietários da loja, o sapato poderá atémesmo ter o nome da cliente. A entrega seráfeita na data programada, conforme a suanecessidade.

E, se você pensa que os modelos são sem-

pre os mesmos,está enganado,pois a vitrine daloja é renovadatoda semanacom muitas no-vidades e mode-los exclusivos,com excelentequalidade – os

proprietários fazem questão de desenvolveros modelos junto ao seu estilista. Todos es-tão sempre se atualizando no mercado damoda para oferecer às suas clientes suges-tões de bom gosto. “Esse é um grande dife-rencial da loja”, ressaltam eles.

A Poder Feminino oferece todas as nume-rações, do 33 ao 40, e tamanho 32 sob en-comenda. “Convidamos você a conhecer aloja Poder Feminino by Maria Bonita”, dizemPatrícia e Marcelo. A loja fica Rua 23 de Maio,22, Vianelo, tel. 11-2449-5001,próximo ao Centro de Saúde.

No Dia dos Pais, seja ele profis-sional da área da saúde ou não,

presenteie com o famoso branquinhobásico (que pode não ser tão básicoassim), ideal para todos os estilos eocasiões. No Planeta Branco você en-contra moda branca de qualidade ecom preços baixos, e várias opçõesde presente.

Na loja você encontra tudo emmoda branca (feminino e masculino)– sapatos, sapatênis, roupas, mei-as, cintos, aventais, de marcas co-nhecidas como Aspen, Hering,Malwee e Bottero. E conta com nu-meração especial, com calças mas-culinas e femi-ninas até o ta-manho 60.

A loja ofere-ce tambémserviços comoajustes e bar-ras, além dedesenvolver ebordar logoti-pos para pro-f issionais daárea de saúde.E um diferenci-

Moda branca: o presenteideal para seu pai.

O sapato ideal para você

al da loja: bor-da nomes naroupa (avental,camiseta etc.)na hora. Se-gundo a propri-etária Elis Regi-na, a loja estásempre comnovidades, mo-delos novos pa-ra deixar seusclientes namoda.

O Planeta Branco fica à Rua Anchieta,670, tels. 11-4497-0666 e 4497-1206, e temconvênio com o Estacionamento Jundiai-ense, na mesma rua.

20 ; TENDêNCIA ; MEXA-SE

Grande parte de nossos pro-blemas ou são gerados

pela falta de dinheiro ou po-deriam ser solucionadoscom a chegada dele. Os te-souros materiais são im-portantes, uma vez quenecessitamos deles parasobreviver, e seria hipo-crisia de nossa parte di-zer o contrário.

O dinheiro é troca, éenergia e, assim sendo,tem duas polaridades, apositiva e a negativa, equem a determina é apessoa que o tem. Seessa pessoa está em umpedestal de arrogância,soberba e mesquinhez,preocupando-se apenascom o ter e não com oser, não valorizando as pessoas ao seu re-dor, não fazendo nada pelo bem do próximo,de nada valerão seus tesouros materiais, poisnada de positivo está sendo gerado com eles.

Se a pessoa que o tem é suficientementehumilde e sábia para agradecer, para valori-zar, respeitar e auxiliar as pessoas ao seuredor, compartilha de bons momentos coma família e com amigos, com certeza estaráexpandindo essa energia positiva da Verda-deira Prosperidade Infinita e Abundante aoseu redor, gerando e atraindo cada vez maisprosperidade.

O nosso padrão mental também é funda-mental para nossa prosperidade em todos ossentidos. Pensamentos elevados e positivoscriam uma vibração de atração positiva, en-

Tesouros materiais eespirituais

Alessandra Neves

quanto pensamentos negativos, de medo, defalta de merecimento ou de capacidade cri-am vibrações negativas que atraemnegativismo.

Não percam tempo reclamando de sua fal-ta de sorte ou de seus problemas, nem in-veje as pessoas. Use esse tempo criandoseus merecimentos. Pense e vibre posi-

tivamente. Sinta-se merecedor e capazde conquistar o que quer.

O Universo conspira a seu fa-vor, desde que faça a sua

parte.Tesouros materiais são

importantes, mas devemser buscados junto aostesouros espirituais.

Busquem a cura deseus pensamentos dis-torcidos e dos sentimen-tos enegrecidos. Bus-quem a elevação de

suas consciências para que consigam ob-ter os tesouros espirituais, para que pos-sam conquistar com mais facilidade os te-souros materiais.

Que a luz crística dourada desça sobrecada um de vocês, elevando seus padrõesde consciência!

Que o manto de Sara Kali os envolva e osabençoe!

Cigana Nefertiti

Alessandra Neves é iniciada nastradições da espiritualidade cigana,como leitura de cartas, oráculos com

cristais, terapia e numerologia cigana, eatende na Bartale – Av. 9 de Julho,

2.998. Tel.: 3446-5330. Bartale Orkut.

- Dia dos Pais

- No Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, tel. 11-4521-7707), você encontrará 1001 opções para presentear seu pai. A loja tra-

balha com roupas esportivas e casuais e acessórios para as maisdiversas modalidades esportivas. Na foto, camiseta Speedo (R$52,90), calção Fila (R$ 34,90), boné Adidas (R$ 39,90), chuteiraNike Mercurial (R$ 179,90), chuteira Fila (R$ 159,90), chuteiraAdidas (R$ 149,90), bola Jo’bulani Adidas (R$ 99,90), mochilaPenalty (R$ 69,90).- Se você procu-

ra um presente dife-renciado para seu pai, vá

à Hathi-ki-Gand (R. Ba-rão de Jundiaí, 386,Centro, tel. 11-4586-9327), que oferece

desde peças de decora-ção a objetos de uso pessoal. Roupas ciganas e in-dianas (bata, calça, camiseta), sandálias, CDs, amuletos da sorte, espadas, adagas, fontes,narguiles, jardim zen, jogo de baralho, porta-incenso e objetos de decoração egípcia e orientalsão algumas das opções.- Seu pai vai ficar na moda e com os olhos muito saudáveis com

óculos de sol novinhos. A Óticas Imagem tem uma grande variedadede modelos para todos os estilos. Uma boa escolha é um Ray-Ban,um clássico que não sai de moda e faz sucesso em qualquer faixaetária. No Paineiras Center (11-4522-5858, 4586-2158), Maxi

Shopping (11-4582-1068) e R. 11 de Junho(11-4521-3938).- Seu pai vai amar as sugestões

de presentes da Kilwest (R. MoreiraCésar, 34, loja 6, Vila Arens, tel. 11-3964-7770), que oferece artigos esportivos – vestuários e aces-sórios – para a prática de esportes e também uso casual. Nafoto, boné Topper (R$ 17,99), kit Hammerhead natação (R$29,90), garrafa Hydrix (R$ 39,90) e mochila Topper (R$ 59,90).Além da qualidade dos produtos, os preços são imperdíveis!


Jovialidade: esta é apalavra que define a

nova coleção de camise-tas da Highstill, combrasões, modelagemcustom fit ou slim paraaqueles que gostam deum corte mais certo aotronco. Estas camisetassão o presente certopara os pais de todas asidades, fazendo conjun-to com uma das bermu-das da Pierre Cardin,Frilley ou Alver Klein.

Para o frio que tem feito à noite, asjaquetas são também ótima opção depresente, e acompanham bem ascamisas mangas longa em puro al-godão fios 60 e 80. Este fio mais lon-go é mais confortável para os ho-

Dia dos Pais é na Zanelattimoda masculina

Realmente, não dá para perder: a Anie e NuttiJóias Personalizadas está fazendo uma pro-

moção de peças de prata, a partir de R$ 5,00.São anéis, pin-gentes, brincos,broches, com ousem pedras, lin-dos. Há tam-bém caixas de-corativas em diversos formatos e tamanhos.Não perca tempo! A promoção vai até o dia31 de julho. Aproveite!

Anie e Nutti Jóias Personalizadas – noMultimodas Center, tel. 11-4587-4169.

Na Anie e Nutti, uma promoçãode prata imperdível!

mens e mais fácil de passar para asesposas.

Aproveite as opções de presenteda Zanelatti, que fica à Rua SenadorFonseca, 917, Centro, tel. 11-4586-0019. E um feliz Dia dos Pais!

22 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Hoje em dia os consumidoresestão mais exigentes e bus-

cam produtos que possam deco-rar suas residências, escritórios,consultórios, clínicas e até cháca-

ras demaneiramais per-sonaliza-da e dife-renciada.

Atenta a essastendências, a Pe-dras Bandeirantesestá lançando pas-tilhas e faixas de vi-dro cristal, de már-mores nacionais eimportados e tam-bém o mix dessesmateriais, tudo com

Pedras Bandeirantes valoriza sua obracom as últimas novidades em decoração

requinte e exclusividade. Muito versáteis, es-ses produtos podem ser usados nos maisdiversos projetos – banheiros, cozinhas, jar-dins, sala, varanda, lareira, piscinas (vidrocristal), seja como detalhes de decoração,como meias-paredes ou paredes inteiras.

Néia Zitei e Juliana Rodrigues são consul-toras da Pedras Bandeirantes e orientam osclientes quanto às tendências dos projetosresidenciais e comerciais, pois a escolha dapastilha ou faixa é sempre difícil para o cli-

ente, tanto pela variedadede cores, combinações, mixde produtos e materiais,quanto pelo que fica maisadequado ao ambiente.

“Nosso objetivo é orien-tar os consumidores, clien-tes, arquitetos, decorado-res, paisagistas e todos osprofissionais da área em re-lação à composição e à apli-cação do produto e mostraras últimas tendências mun-diais”, diz Davey Tjio, pro-prietário da Pedras Bandei-

- Dia dos Pais

- Pai cheiroso ebem cuida-do é tudo debom, orgu-lho de qual-quer filho/a.Pai assim vaigostar muito

de ganhar um kit da Linha Homem da Extratosda Terra, que você encontra na loja Mais Estéti-ca. A linha tem desodorante roll on, gel pós-bar-ba Homem, shampoo Cabelos Normais e Condi-cionador Cabelos Normais. E você encontra ain-da muitas outras sugestões na Mais Estética.R. Rangel Pestana, 837 – tel. 11-4522-3838.

- Neste Dia dos Pais, mude o visual do seupai: dê uma nova armação de receituário. NaÓtica Merighi (Rua Barão de Jundiaí, 400, tels.11-3395-5583 e 3395-5581) você encontra,entre outras marcas, a nova linha GustavoKuerten, com armações em alumínio, design ecores modernas. São diversas opções para paisde todos os estilos: esportivos, modernos, clás-sicos, aventureiros, básicos...rantes. Além disso, completa, “fazemos pas-

tilhas personalizadas com a combinação domaterial e cor à escolha do cliente”.

E é importante ressaltar que o custo-be-nefício é o melhor possível: a durabilidade,como a de outras pedras, é ‘para sempre’,nunca mais você precisará pintar a casa e alimpeza é a mais fácil e barata possível: bas-ta passar um pano úmido.

A Pedras Bandeirantes fica à Av. João An-tonio Mecatti, 310, no Bairro do Retiro – tel.11-4815-3945.


C om glúten ousem glúten? Os

profissionais de saú-de ainda debatem oassunto, mas a po-pulação vem optan-do a cada dia maispor produtos semglúten. No Restaurante Empório Livy Natu-ral, esta tendência é confirmada diariamen-te. “Tudo o que a gente faz sem glúten, ven-de”, diz Maria Isabella Catarina Schnell,nutricionista especializada em Gastronomiae em Nutrologia Ayurvédica, e proprietáriado restaurante.

“Não só as pessoas que têm sensibilidadeao glúten (celíacos) com-pram. Hoje, a informaçãoestá mais popularizada e aspessoas estão mais cons-cientes: procuram alimen-tos funcionais, estão maisinteressadas nesse tipo deinformação. Muita genteprocura produtos sem glú-ten porque quer uma alimentação realmentemais saudável ou para perder peso e mesmopor ter uma sensação de inchaço ao consu-mir alimentos com glúten e se sentir melhorcom os produtos sem glúten”, explica.

Também colaborou com o sucesso dosprodutos sem glúten o aprimoramento daprodução, com melhora do sabor sem perda

de qualidade. “Foi o mesmo problema queos produtos orgânicos tiveram de início: ogosto não era bom e a aparência era feia”,lembra Isabella.

Entre os produtos sem glúten, o Livy ofe-rece pães, bolos, cookies, macarrão, sopas– de produção própria e de outras empresas– e uma nova linha de biscoitos (tuiles) deli-

ciosos. “Mas não são só ali-mentos, há também espe-ciarias como cúrcuma, er-vas aromáticas e outras,que fazem parte da culiná-ria ayurveda – a medicinamais antiga do mundo”.

NOITE FRANCESANo dia 30/7, o Livy realizará uma Noite Fran-

cesa, a partir das 20h, com apresentação ar-tística do violonista Giovanni Matarazzo e docantor Xavier F. Silva, integrante do Coral Pau-listano do Teatro Municipal de São Paulo. Ocardápio, lacto-vegetariano, claro, será inspi-rado na culinária francesa, com carta de vi-nhos orgânicos. As vagas são limitadas; por

isso, não perca tempo!O Restaurante Em-

pório Livy Natural ficaà Rua São Lázaro,510, Jd Morumbi.Tel.: 11-3963-2324.Ligue Livydelivery:11-3963-2325.

Por uma vida mais saudávele muito saborosa

- Dia dos Pais

- Ofereça a seu pai um dia delicioso, mesmo – re-pleto das delícias da Padaria São Marco. Você podelevá-lo até lá para saborear um café da manhã 5 estre-las ou pode levar as gostosuras da padaria para casa esurpreendê-lo logo que ele acordar! Quem resiste? Av.Dr. Odil Campos Saes, 458, Vianelo, tels. 11-4586-3762

e 3395-6320.- Sugestão da Se-

reia Sarada: para ospais, camiseta e/ou sunga são presentes que agradam sempre eficam ainda melhores quando são da Água de Coco. Na foto, ca-miseta flamê listrada e sunga com recortes tricolor. R. Silva Jar-dim, 25, lj. 2/3 – tel. 11-4527-2076.- Que tal dar para o

seu pai um presente di-ferente, como os óculosterapêuticos Yoga paraos Olhos? Eles possuemredes reticuladas queestimulam e fortalecemtodo aparelho óculo-mo-tor e são indicados para

quem tem miopia, hipermetropia, fotofobia, olho seco,entre outrosproblemas ocu-lares. Eles nãotêm contrain-dicação e receberam uso livre do Ministério da Saúde.Em Jundiaí, podem ser encontrados pelo tel. 11-4587-1951, com Tania Barberini.- A sugestão da Você + (Mercadão do Vianelo, tel.

11-4607-5896) para presentear e deixar seu pai bem chei-roso são os kits da Natura e Avon, compostos por sabo-nete, desodorante, perfume e colônia pós-barba. DaNatura, as opções são as linhas Homem, Sr.N e Kaiak. DaAvon, as linhas Musk, Iroman e as fragrâncias by Ungaro.

24 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Estética é saúde para rosto e corpo,e prevenção é o melhor tratamento.

Patrícia Corradini

Com a estética ortomolecular, consegui-mos ótimos e eficazes resultados duran-

te o ano todo para sua beleza e saúde, sejaem tratamentos faciais ou corporais. Pode-mos usar e abusar de ótimos e potentes ati-vos para realizar protocolo em cabine duran-te todas as estações doano, cada um com seu be-nefício próprio. E, com amanutenção em casa comos produtos certos paracada tipo de pele, conse-guimos prevenir flacidez,manchas, acne, rugas, ce-lulite, gordura localizada,estrias e outros, mas, cla-ro, desde que usados cor-retamente, conforme a in-dicação de sua esteticista.

Em cabine, contamoscom aparelhos com tec-nologia para realizar mas-sagem modeladora, dre-nagem linfática, clareamento, enrijeci-mento, eliminar celulite e gordura localiza-da – podemos fazer tudo isso com uma ses-são semanal, e conseguimos ficar lindas,bem dispostas e felizes conosco, que é o

mais importante na autoestima.A estética tem os tratamentos mais

econômicos no bolso e os mais eficazestambém para todos que querem ficar semcelulite, flacidez e perder medidas. Comoa massagem modeladora manual, que

vem de uma técnicamais antiga já não reali-zada por algumas profis-sionais com a chegadade certos aparelhos:com uma sessão porsemana, você vai notarmuita diferença em seucontorno corporal, celulitee retenção de líquidos.

E é importante associ-ar atividade física pelomenos três vezes por se-mana, alimentação balan-ceada para o resultadoser 100%, porque os ali-mentos potencializam os

tratamentos estéticos, pois o que nós co-memos tem grande influência no que sen-timos. Aposte nos alimentos que harmoni-zem suas emoções. Com coração leve, ficamais fácil controlar até a boca nervosa, gor-

duras localizadas, celulite e flacidez.Conheça alguns desses alimentos e seus

benefícios: abacate (sono bom, linhaça(apetite controlado), banana (ansiedadezero), chá verde (antistress), clorela (maisvitalidade), gérmen (irritação derrotada),tofu (desânimo à distância), brócolis (men-te alerta), mel (alegria extra), nozes (con-centração máxima), lentilha (medo neutra-lizado), salmão (astral alto).

Confira as promoções pelo tel. 11-9374-6377. Atendimento com hora marcada.

Patrícia Corradini é terapeuta emEstética Ortomolecular e proprietária da

UP Estética

- Rosto

- A Sisley trouxe para o Brasilum tratamento anti-idade para usonoturno: o Supremÿa. Ele contémo Fito Complexo LC 12 (Concentra-do Longevidade 12h), patenteSisley, que em testes com explantede pele comprovou a redução doprocesso de envelhecimento dapele em mais de 50% e diminuiu em60% a destruição de células por ra-diação UVB. A ação de Supremÿaestende a vida útil da célula, reduza degradação das fibras e dá sus-tentação à epiderme. SAC: 0800-771-0067.

- A linha Secatriz, daDermage, ganhou mais um pro-duto, o Hidratante Facial, indi-cado para peles oleosas eacneicas. Produto oil free, elerestaura e repõe a hidratação na-tural da pele, controla a oleosi-dade, alivia inflamações e promo-ve a renovação celular, evitandoa obstrução dos poros. O hidra-tante contém ácido salicílico deliberação prolongada, niacinami-da, PCA-Na, Bisabolol e ácido hia-lurônico como princípios ativos.SAC: 0800-024-1064.

- A Peel Line, há 10 anos no segmento decosméticos ortomoleculares e fitoterápicos, lan-çou um tratamento para olheiras, com dois pro-dutos. A Loção Tônica Calmante (foto) tem açãodescongestionante e estimulante, clareia a re-gião dos olhos e ativa a circulação, e ainda temfunção calmante e adstringen-te. É indicada para todos os ti-pos de pele. O Revité Peel Nightameniza as manchas, revitalizae hidrata a pele, promovendoequilíbrio celular, ativando asfunções vitais e melhorando atextura da pele. Indicado paratodos os tipos de pele, o cre-me somente pode ser usado ànoite. SAC: 11-5579-3862.

MEXA-SE < ESTÉTICA < 25

Outono e in-verno são

estações própri-as para os trata-mentos de pele,e a decapagembiológica é umaótima opção.

A decapagem éuma associaçãode produtos bio-lógicos acidifica-dos (colágeno,placenta, elasti-na, antioxidan-tes, vitaminas)com ácido láticoe ácido glicólico.É um processosimples que nãoagride a pele, e age em aplicaçõessequenciais, atuando somente emsua superfície; provoca escamaçãoe normalização do tecido epitelial etransforma uma pele cansada, sem

vida e marcadaem uma expres-são com viço ejovialidade.

Manchas, ru-gas, queratoses,peles envelhe-cidas e cansadastêm excelente re-sultado com al-gumas aplica-ções de decapa-gem. Peles comacne de qualquergrau e classifica-ção também têmótimos resulta-dos, tornando-seuma pele linda esaudável.

“Esteticista... mãos que promovembeleza e bem-estar!”

Ana Boscaro é esteticista e depiladora(11-4521-9890 e 9561-5040)

Tempo de renovação da peleAna Boscaro

AcabeleireiraCláudia Co-

lombo atendeagora em seunovo espaço,um aconchegan-te e bem locali-zado sobrado daRua Nicolau Car-derelli, 211 (tel.11-3963-2059),próximo à Av. 9de Julho, ondeoferece atendi-mento persona-lizado.

Ela e sua mãe,a também cabe-leireira Ivone So-mini, voltaramrecentemente de Orlando, na Flórida,onde participaram do CongressoPremiere Orlando 2010, junto de umseleto grupo de grandes cabeleirei-ros de São Paulo. Entre vários cur-sos e workshops, Cláudia destacouos apresentados pelo britânico An-tony Mascolo, diretor técnico da TIGIe um dos maiores cabeleireiros domundo, sobre cortes e coloração, eos apresentados pelo expert dos pen-teados Martin Parsons.

Cláudia Colombo, em novoespaço, traz novidades de

congresso americano.

Ivone e Cláudia: cursos com os melhores cabeleireiros do mundo.

Cláudia diz que todo o conhecimen-to e as experiências adquiridas nes-se congresso não podem ser resu-midas num pequeno texto; por isso,convida as clientes que gostam denovidades a irem ao seu salão parabaterem um papo sobre as novastendências, produtos e tratamentosapresentados no Premiere Orlando2010, como o Gloss, da Matrix, umintensificador de brilho, e as fantás-ticas maquiagens da Bed Read.


Com o passar dosanos, ocorre um

processo natural egradual no qual aprodução de fibrascolagênicas e elás-ticas é diminuída,deixando a pele comaparência sem bri-lho e sem elasticida-de. No rosto, obser-vamos a presençadas linhas finas erugas e, no corpo, oaparecimento dasestrias, que repre-sentam uma dasprincipais preocupa-ções das mulheres.As estrias são umproblema estéticoque atinge cerca de 80% do público femini-no, assim como parte do masculino.

Alguns processos de transformação cor-poral, como gravidez, mudanças bruscas depeso, crescimento rápido na adolescência,esportes, musculação e alongamento, são asprincipais causas do rompimento da estru-tura da pele, que não consegue manter a elas-ticidade suficiente para acompanhar essesprocessos.

No início, as estrias têm cor avermelhada,devido ao aumento de fluxo sanguíneo naregião. Com o tempo, ocorre a cicatrização,quando as estrias se tornam brancas e fir-mes. O mesmo ocorre com as cicatrizes, quepodem também se tornar quelóides.

O tratamento de estrias, cicatrizes equelóides tem por objetivo eliminar o teci-do fibroso, substituindo-o por células novas,restabelecendo a elasticidade e o aspectosaudável da pele. Em geral, esse tratamen-

to envolve a utiliza-ção de peelings,procedimentos mé-dicos ou tratamen-tos cosméticos. Hámuito tempo, ativoscomo óleo de amên-doa doce, colágenohidrolisado, óleo desemente de uva, vi-tamina E, entre ou-tros, vêm sendousados na preven-ção das estrias ecomo auxiliares noseu tratamento.

Hoje, com o avan-ço da tecnologiacosmética, foramdesenvolvidos pro-dutos que têm a ca-

pacidade de estimular a produção de célulasnovas e das proteínas de sustentação(colágeno e elastina), considerando o fato deas estrias surgirem em decorrência do rom-pimento das fibras e da consequente perdade elasticidade da pele.

O Espaço Vanessa Barros há mais de 10anos atua no segmento de Estética, e ofere-ce o que existe de mais moderno no campode prevenção e combate às estrias, além deoferecer outros serviços, proporcionando aseus clientes conforto, resultado, profissio-nais capacitados (com registro) e preçosadequados, garantindo a possibilidade defazer algo para melhorar seu corpo, garantin-do sua autoestima.

Conheça o novo Espaço Vanessa Barros,à Rua Roberto da Silva Rocha, 218,

bairro Santa Gertrudes.Tels.: 11-3446-5044 e 9901-9469.

Previna e trate as estrias!Vanessa Barros

Overão passou e começa a busca por tra-tamentos para manchas na pele, rugas

e outros sinais de envelhecimento. Se esseé o seu caso, está na hora de você conhecero laser Quasar Victória, grande aliado nos tra-tamentos faciais, que proporciona ótimos re-sultados. Quem garante é a esteticista AnaLúcia Santos, pós-graduanda em Estéticapelo IBRAPE, que explica que o QuasarVictória é um laser de baixa intensidade deúltima geração e é indicado para manchas(radiação solar, gravidez econtracepção), marcas deexpressão, rejuvenescimen-to, revitalização e clarea-mento da área periocular(olheiras), acne em qualquergrau, hidratação dos tecidosfaciais, clareamento (facial,axilas, virilha), efeito repa-rador do colágeno e lesõesinflamatórias (virilhas, dorsodas costas e outras).

O laser tem efeito tensore de iluminação facial (efei-to Cinderela) graças ao con-junto de oito diodos emisso-res de luz que emite ondas eletromagnéticascom o comprimento de onda de 470 nm, queestimula um subproduto metabólico das cé-lulas (porfirinas) a produzir por oxidação umtipo de oxigênio extremamente reativo. “Esteelemento reage fortemente com o hidrogê-nio presente na membrana citoplasmáticadas células e produz grande quantidade deágua dentro do limite citoplasmático da cé-lula, criando um mecanismo de hiper hidra-tação e expansão por compressão dos teci-dos”, explica Ana Lúcia.

O Quasar Victória também estimula a pro-dução de colágeno. Segundo a esteticista, a

massa proteica que envolveexternamente as fibrasmusculares, tecido adiposoe outros sofre, assim comoos ossos, constante meca-nismo de aposição e depo-sição do material orgânico.Esse mecanismo biológicopropõe várias reações quí-micas que alteram a absor-

ção de energia pelos receptores de luz parao colágeno.

Ana Lúcia ressalta que quem quiser conhe-cer um pouco mais sobre o laser Quasar Vic-tória pode acessar no www.youtube.com.bra pesquisa “Mais você tudo sobre raio laser”,na qual o dr. Trajano, especialista na área,explica sobre lasers de baixa intensidade, quesão tendência muito forte na Europa.

Vá à clínica Ana Lúcia Estética Avançada(11-3446-9636 e 8339-5728) e aproveite apromoção de julho e agosto: feche um paco-te de qualquer tratamento e ganhe uma lim-peza de pele a laser sem dor!

Laser Quasar Victória, fortealiado nos tratamentos faciais.

Ana Lúcia: entre osbenefícios do laser,efeito tensor e deiluminação facial.


Aclínica DalilaFavareto Cri-

ando Beleza ofere-ce a seus pacien-tes programas ex-clusivos e atendi-mento diferencia-do. A diferençavocê já percebeno primeiro en-contro, onde eumesma, numaconversa sincera edescontraída, vouavaliar e desenvol-ver o melhor pro-grama para cadapaciente, tirandotodas as dúvidaspara que não hajainsegurança noprotocolo e no resultado esperado.Mostro fotos de resultados, explicocomo agem os ativos e equipamen-tos que serão utilizados em cada caso.

Temos alvará de funcionamento,equipamentos e produtos regis-

trados pela Anvi-sa, ativos de al-tíssima qualidade,profissionais qua-lificados e sensí-veis, que aten-dem com todoamor que a paci-ente precisa. O re-sultado maravi-lhoso que temosnos procedimen-tos é apenas con-sequência.

O Body Redux eBody Maximumsão tratamentosexclusivos deemagrecimento econtorno corpo-ral que a clínica

oferece. No caso do Body Redux,por exemplo, utilizamos um ativoortomolecular desenvolvido paraeliminar excesso de gordura vis-ceral e localizada, e fazemos tam-bém o acompanhamento nutricio-

Dalila Favareto Criando Beleza

Exclusividades em tratamentos eatendimentos

Dalila Favareto

- Perfume

- A Vizcaya trouxe para o Brasil a nova fra-grância feminina de Moschino, Light Clouds, cri-ada especialmente para mulheres que vivemcada momento de intensa felicidade. O pontode partida desta suave e envolvente fragrânciasão as folhase flores depêssego, que,aliados aociclame, fa-zem transbor-dar o magne-tismo e a es-pontaneidade.O buquet flo-ral, compostopor flor de ló-tus, jasmim e rosa, evoca a delicadeza e o ro-mantismo feminino que se mesclam aoalmíscar, âmbar e madeira de cedro, proporci-onando ao perfume uma sensação de frescor eleveza. SAC: 11-5504-6610.

- Black Shark é a nova fra-grância masculina ParisElysées, um orientalamadeirado forte e ao

mesmo tempo insti-gante. As notas decabeça trazem o aro-mático citrino, comlimão e sálvia. No co-ração, toques ama-deirados de cedro epatchouli, misterio-

sos e profundos, e as notas de fundo trazemâmbar e musgo, deliciosos. SAC: 11-5521-7305.

nal; com isso, há redução de pesoe celulite. Sucesso!

No Body Maximum, conseguimosmelhorar contorno corporal e celuli-te de pacientes que já são magras ebonitas, mas são detalhistas!

Temos exclusividade no atendi-mento de depilação também, pois,além de utilizarmos a cera de choco-late que hidrata a pele e possuifitoterápicos anestésicos, descarta-mos o material, e temos o programafidelidade, que é um cartão em quemarcamos cada parte depilada e,quando a paciente completa o car-tão, ganha uma depilação!

Criamos vínculos com nossas pa-cientes, pois temos amor, dedicaçãoe seriedade nos tratamentos e aten-dimentos.

Agende uma avaliação gratuita esinta a diferença!

Aguardo vocês.Um beijo carinhoso!

Dalila Favareto é esteticista técnica ebióloga (11-4586-1263)


Curso de Terapias Faciais Complementaresno Centro Técnico de Estética Mirna RosaCom o objetivo primeiro de oferecer a pro-

fissionais e iniciantes de Estética de todaa região de Jundiaí as novidades desta área,que tenham resultados comprovados e comprofissionais altamente capacitados, o Cen-tro Técnico de Estética da Escola de Forma-ção e Especialização em Estética Mirna Rosasai à frente com o curso Terapias FaciaisComplementares.

Nestas terapias, explica a esteticista eholoterapeuta Regina Holzmann da Silva, pro-fessora do curso, sãousados artefatos paramassagens como coad-juvantes em técnicasfaciais, que incremen-tam a funcionabilidadecomprovada dessescomplementos. Aqui,Regina explica as novastécnicas:- Massagem Facial

com Conchas: Ela nospermite um ótimo apro-veitamento das proprie-dades dos princípios ati-vos, além de promoverrelaxamento profundo.Usamos as conchaspara restabelecer a be-leza facial associando a

cosmetologia, neste caso, com pro-dutos à base de bioativos marinhos,sem contar os benefícios que levama cliente ao bem-estar.- Massagem Facial com Pe-

dras: É muito relaxante e tambémativador facial, além dos benefíciosde poder usá-las de forma geladapara pós-extrações.- Massagem com Pindas: Téc-

nica elaborada com o objetivo detrabalhar a fi-toterapia e aro-moterapia co-mo recurso fa-cial de revitali-zação cutânea. Seu usoé personalizado (indivi-dual), com benefíciosque vão da ativação dacirculação, escoamentode toxinas e relaxamen-to muscular à modela-gem facial.- Massagem com

Bambus: Altamente re-afirmante, usa-se osbambus com objetivosde Lifting Facial, sendoassim um ótimo recursopara Ptose Facial, além

- Maquiagem

- As últimas edi-ções do Fashion Rio edo São Paulo FashionWeek confirmaram atendência: a próximaestação exigirá ummake fresco, comfoco em uma belezanatural e iluminada.Na temporada quen-te, até o brilho labialincolor é permitido para quem desejar comporo efeito ‘brilho molhado’. Sempre atenta, aVeridica it já desfila as melhores cores da sualinha de Brilho Labial, que voltará com tudo noverão; além do transparente, muitosrosas. SAC: 11-3672-2122.- Seguindo a preferência mundial

pelo rosa, a Dailus Color desenvol-veu o batom ideal para que todaspossam seguir esta tendência. Obatom na cor Grape tem uma corúnica, viva e que não sai facil-mente dos lábios, além deter uma textura macia eum delicioso aroma.- Da LUMI Cosméti-

cos, chega um novo PóCompacto Bronzeador, comdesenho mosaico com duascores e textura micronizada,oferecendo um efeito bronze-ado natural para todasas tonalidades de pele.SAC: 11-3246-4664.- A linha Makeup

Skincare da Dermage ga-nhou mais um item que não pode faltar nonécessaire, o Makeup Primer, uma emulsãosiliconada que prepara a pele para receber amaquiagem. O produto forma um filme leve e

invisível sobre a pele e seuuso proporciona um efeito

mate, uniformida-de e maciez àpele, deixando-alivre de pequenasi m p e r f e i ç õ e s ,além de prolongara fixação da ma-quiagem. SAC:0800-024-1064.

de relaxar a musculatura, aliviando as ten-sões, trazendo turgor e viço à pele.

O curso será ministrado de forma teórico-prática, para que os alunos realmente apren-der, podendo exercer as técnicas com habi-lidade e segurança.

“Essas novas técnicas fazem a diferençano trabalho dos profissionais de Estética, quesomam benefícios a seus clientes agregan-do as novas terapias aos tratamentos de ca-bine, de spa, de clínicas de estética. A pro-cura pelo aperfeiçoamento é o diferencialpara os profissionais, em qualquer área”, dizSandra R.S. Vieira, professora e responsávelpela área de Estética Facial na Escola. “Sãotécnicas que você introduz não sozinha, massomadas aos protocolos estéticos, com re-sultados muito bons”.

“No mundo de hoje, inovar é trazer paranossa profissão o diferencial, e obtermosmais resultados em nossas cabines de tra-balho. Todos devem se atualizar, pois o co-nhecimento não ocupa espaço e nos dá achance de exercer nossa profissão com dis-tinção e respeito!”, completa Regina.

Confira os cursos da escola na Agenda dapágina 2.

A Escola de Formação e Especializaçãoem Estética Mirna Rosa fica à R. Rangel

Pestana, 141. Inf. 11-4521-5848.

Massagem facial com conchas

Massagem facial com pedras


Boa notícia para as mulheres que gostamde estar sempre bem cuidadas e com a

saúde em equilíbrio. Foi inaugurado há ummês o salão Stilo Elite, oferecendo uma novaproposta de atendimento às clientes. “Nos-so trabalho visa agregar a beleza à saúde eao bem-estar”, explica a proprietária do novoespaço, Paula Cristina da Silva.

Stilo Elite: para vocêficar linda e bem saudável.

- Para garotas práticas emodernas, a Prada lançou aescova Teen Color Fun. É umcharmoso acessório 3 em 1:

escova, espelho e porta-treco! A escova possui macias

cerdas em nylon com pontas pro-tetoras, que massageiam o courocabeludo. Na parte traseira, traz

um prático espelho e, nocabo, um estratégico por-ta-treco para acondicio-nar miudezas como elás-ticos e presilhas! Nas

cores roxo, rosa e azul eno tamanho ideal para ser levada na bolsa oumochila. SAC: 11-3371-9599.

- A Belliz desenvolveu uma linha exclusivade Cílios Postiços Vertix, com opções de pro-dutos para profissionais da beleza e para os con-sumidores finais. A linha destaca CíliosInteiriços em Pares, Cílios em Tufos, Cílios emTufos Inferiores e Cílios Individuais. Os CíliosInteiriços em Pares são os mais práticos na horada aplicação. Há também 5 modelos da linhafesta: Cílios Longos Intensos, Cílios LongosSuaves, Cílios Intercalados Intensos, Cílios In-tercalados Suaves e Cílios Trançados Médios.SAC: 11-3371-9599.

Para alcançar esse objetivo,o Stilo Elite tem uma equipe al-tamente capacitada, um espa-ço amplo e confortável, e ofe-rece tratamentos de EstéticaFacial e Corporal, cabeleireira,depilação, manicure/pedicure,maquiagem (social, festa, ar-tística) e ainda Nutrição, Acu-puntura e Reiki.

Paula convida as jundiaienses a conhece-rem o Stilo Elite, que está com promoções

irresistíveis de inauguração. Confira!O salão Stilo Elite fica à Av. Antonio Segre,

560, Jd. Brasil. Tel.: 11-4523-0200.

- Beleza


Nesta época do ano as pessoas acabamrelaxando com o corpo. O frio dá mais

fome e mais preguiça de se cuidar, até por-que as pessoas usam mais casacos e blu-sas que disfarçam as indesejadas gorduras.Mas não podemos deixar que o frio nos de-sanime, já que existem aparelhos que sãoquentinhos e confortáveis e, o melhor, auxili-am na redução de peso e medidas, na redu-ção de celulite e gordura localizada, e hidra-tam a pele. Por isso, a equipe de profissio-nais da Le Ru Estética, composta por fisiote-rapeutas, esteticistas, nutricionista e educa-dora física, dão dicas de como se cuidar noinverno para não tomar um susto quando overão chegar.

Entre as opções dos tratamentos corpo-rais, tem o Dome ou Invel, um aparelho pare-cido com uma câmara de bronzeamento arti-

ficial, mas ao invés de emitiros raios UVA e UVB, emiteos raios infravermelhos lon-gos, que aceleram o metabo-lismo na queima de gorduras,auxiliando na redução depeso e medidas, aquecendoe relaxando o corpo, além dereequilibrar o organismo.

Outra ótima opção é aEndermoterapia, realizadacom o uso de malha especi-al, que através do sistema devácuo e rolamento vai favo-recer a eliminação de toxinase retenção líquida, auxilian-do na redução de medidas e celulite, diminu-indo a gordura localizada e estimulando adrenagem linfática.

E, apesar de muitos nãosaberem, é no inverno que ostratamentos faciais para man-chas de pele, acnes, linhas deexpressão e rejuvenescimen-to oferecem os melhores re-sultados. Com a ausência dosol forte, fica mais fácil clare-ar as manchas, que muitasvezes são adquiridas no ve-rão pelo excesso de exposi-ção à luz solar. Entre os mé-todos oferecidos, o peeling decristal e diamante é bastanteprocurado, pois com a menor

Inverno: a melhor época para se cuidar!- A Embelleze

inova e lança NovexRação Humana Ca-pilar, creme de tra-tamento profissio-nal ultraprofundopara a nutrição dosfios, enriquecidocom geléia real equinoa premium.Por meio do com-posto ultranutritivopara alimentaçãodos fios, o Novex Ração Humana Capilar con-trola o frizz, aumenta a resistência dos cabelos,regula o ressecamento e desintoxica os fios.SAC: 0800-881-2667.- Para facilitar a vida da mulher, a

Knut desenvolveu a máscara capilarIntensive Care Mask (Night), um tra-tamento noturno sem enxague. En-quanto você descansa, os seus cabe-los são tratados por esse produto ino-vador, com 40% a mais de ativos à basede quinoa e argilina, proteína e ami-

noácido indispensável para revitalização e pro-teção térmica dos fios. SAC: 14-3204-2000.

- Uma li-nha especí-fica para ca-belos comescova pro-gressiva oudefinitiva éa novidadeda AmendC o s m é t i -cos. Com-posta por

Shampoo Intensificador, Condicionador Inten-sificador, Máscara Intensificadora e CremeIntensificador, toda essa linha, sendo usada comfrequência, deixa os fios macios, brilhantes,fortes e lisos, pois contém creatina e queratinahidrolisada em sua composição. SAC: 0800-019-7473.- Outro lançamento da Amend

é o Shampoo Desamareladorpara Cabelos Grisalhos, quepromove ainda realce pro-gressivo das nuances prate-adas. Com pigmentos viole-ta e creatina em sua formu-lação, os primeiros garantemos fios brancos, com lindosreflexos prateados, e o segun-do, cabelos macios e fortaleci-dos. Além disso, conta tam-bém com extrato de Camo-mila, que oferece brilho intenso. Com efeito pro-gressivo, deve ser usado sempre que os cabe-los estiverem amarelados ou mesmo para real-çar as nuances prateadas.

- Cabelos

incidência dos raios solares, é propícia a re-alização desse procedimento – é necessárioque se intensifique os cuidados com a expo-sição direta e indireta ao sol.

A Le Ru Estética dispõe ainda de ambien-te climatizado para espantar o frio, salas fe-minina, masculina e de casais separadas esalas individuais. Outra opção é um espaçocoordenado por uma personal trainer, paraatividade física, com atendimento personali-zado em grupos de até quatro pessoas. Alémdisso, a clínica oferece o acompanhamentonutricional, durante todo tratamento estéti-co corporal, totalmente gratuito.

Na Le Ru Estética, esta é a melhor épocapara se cuidar e chegar ao verão com o cor-po desejado e, o mais importante, com mui-ta saúde, beleza e autoestima!

Agende avaliação gratuita na Av. 9 de Ju-lho, 2101, Jundiaí, SP ou pelo tel. 11-4522-1313.

Le Ru Estética: você conhece! Você confia!


Elimine a celulite com DhermiaAna Paula Henklain

Dhermia é uma técnica de aplicação deum cabeçote sobre o corpo vestido com

um macacão de lycra, helanca ou outro apro-priado, realizada por um equipamento que tra-balha simultaneamente com rolo de mas-sageamento (pressão positiva), uma câma-ra de vácuo (pressão negativa), agindo pro-fundamente até a hipoderme. Estes sis-temas, inseridos em um hand piece (ma-nípulo), formam uma prega cutânea a qual éenrolada e desenrolada, enquanto as mano-bras são realizadas pelo profissional. Seusrolos também se aproximame se afastam, dependendo daqualidade do tecido encontra-do ou a intensidade do trata-mento escolhido.

A endermosucção comDhermia é indicada para asseguintes terapias: gorduralocalizada, celulite, tonifica-ção da pele, má circulação,drenagem linfática. É um re-curso que, aliado ao profissi-onal, otimiza resultados naredução e redistribuição dagordura do tecido subcutâ-neo, na reabsorção de edemas, age em di-versos comprometimentos, como o circula-tório e as polimerizações que desencadeiamem celulite e fibroses.

Na gordura localizada e celulite, o equipa-

- Sabonetes

- A Mahoganyacaba de lançar

Flower Sabone-te em Creme,para toda a fa-mília. Feito comextrato de rosasbrancas, elelimpa de manei-

ra eficaz, hidrata e possui o mesmo pH da pele.Resultado: cútis bonita, saudável e luminosa.SAC: 11-3686-6999.

- Da Amazonutry chega a linha SensesBubbles de sabonetes líquidos para as mãosCom quatro fragrâncias exclusivas, os Bubblesproporcionam sensações de bem-estar, perfu-me e hidratação. A linha foi desenvolvida combolhas de fragrâncias encapsuladas, responsá-veis por proporcionar um perfume duradouro.Em quatro versões – Erva Doce do Egito, Rosada China, Lavanda Exótica e Mamão com Cassis–, eles oferecem hidratação profunda, ideal paramanter a pele macia e uma leve sensação re-frescante. www.amazonutry.com.br- Novidade da Kapeh, que produz itens de

beleza a partir de extratos de café: sabonetes

mento Dhermia ativa amicrocirculação pró-pria dos adipócitos,age em mecanismosinternos de nosso pró-prio metabolismo, es-timulando a produçãode enzimas complexasque favorecem a elimi-nação de gordura eredistribui o tecidoadiposo, atenuando

saliências e acúmulos.Já na flacidez, Dhermia pro-

duz efeito de liberação das zo-nas mais comprimidas e con-gestionadas da derme, ativaa drenagem e o aporte desubstâncias nutritivas, o fibro-blasto, que lhe dará maior ca-pacidade de fabricar colágenoe elastina, responsáveis pelaregeneração do tecido con-juntivo e consequentementedo aspecto tonificado daepiderme.

Venha conhecer endermo-sucção com Dhermia!

Ana Paula Henklain é fisioterapeuta daClínica Médica e Estética Novitá

(11-4586-1002)

em formato de grãos de café, disponíveis nosaromas de café verde, maduro e torrado. Elestêm formulação equilibrada 100% vegetal, pro-porcionam efeito hidratante, perfumam suave-mente a pele, além de possuírem um formatooriginal e anatômico. Os produtos estão sendolançados simultaneamente no Brasil e na Euro-pa, e a procura entre os distribuidores foi tama-nha que todos os estoques se esgotaram. SAC:35-3265-1453.- A linha de produtos Compose, da Dermage,

ganhou novo integrante, o Camomila Saboneteem Barra, indicado para limpeza diária de pelessensíveis ou sensibilizadas por tratamentos

dermatológicos. Ele lim-pa suavemente a

pele, ajudan-do a pre-servar suah i d r a t a -ção natu-

ral, além deter ação calmante. Contém os ativos Camomila(emoliente, calmante e ação tônica), AlfaBisabolol (calmante, antisséptico e regeneradordo tecido) e Triclosan (antisséptico, desodoran-te, antimicrobiana e bacteriostática). SAC:0800-024-1064.


ADrenagem Linfática Manual (DLM) cons-titui um dos pilares da terapia física com-

plexa proposta por Földi, sendo conhecidapor método Földi. É um tratamento médico eindicado para qualquer tipo e grau delinfedema. O objetivo final é remover o ex-cesso de proteína plasmática do interstíciocelular, restaurando o equilíbrio entre a car-ga de proteína linfática e a capacidade detransporte do sistema linfático. A técnica deDLM foi publicada em Paris, em 1936, pelodr. Vodder e, nos últimos 70 anos, várias con-tribuições foram acrescentadas.

Foi a partir de suas experiências em mas-sagem que Vodder observou a melhora clíni-ca de linfonodos na região cervical, quandoestimulados manualmente. Esses achadosrepresentam o início de um trabalho que le-vou à sistematização de uma técnica que foidenominada DLM.

A maior parte do líquido que filtra a partirdos capilares arteriais flui entre as células(líquido intersticial) e finalmente é reabsor-vido para dentro dos capilares venosos (ex-ceto as proteínas, que são deixadas paratrás). Esta, por sua vez, é absorvida peloscapilares linfáticos (que têm um calibre mai-or que os capilares sanguíneos) juntamentecom macrotoxinas. Podemos dizer assim queo sistema linfático é uma porção do sistemacirculatório e constituído por uma extensarede de capilares, vasos, troncos, ductos,além de outras estruturas agregadas, comolinfonodos, baço e timo.

É importante salientar que o termo ‘massa-gem’ vem do grego (amassar) e se definecomo prensar com as mãos, amassar diferen-tes partes do corpo, e também deslizar pararelaxar os músculos. Drenagem é uma pala-vra de origem inglesa e pertence ao léxico dahidrologia: consiste em evacuar um pântanodo seu excesso de água por meio de caneletasque desembocam em um coletor maior, quepor sua vez desemboca em um poço ou emum curso d’água. A analogia é bem clara.

Na DLM, as manobras são suaves e su-perficiais, não precisam comprimir os mús-culos, e sim mobilizar uma corrente de líqui-do que está dentro de um vaso linfático emnível superficial e acima da aponeurose. Com

O que é Drenagem LinfáticaManual (DLM)

Edison Moraes

relação àpressão damão sobre ocorpo, é uni-versalmentereconhecido(para quemsabe real-mente aDLM) queesta deve ser leve, para não produzir um co-lapso linfático. Quem conhece realmente todacorrente linfática, sua anatomia: ‘os lin-fangions’, tem consciência de que está dre-nando. Para isso, não há necessidade demovimentos fortes de compressão nem dedeslizamento. Vários estudos demonstramque, quando usamos uma técnica inadequa-da, podemos causar danos ao paciente.

Casley Smith reforça que uma drenagemmalfeita é pior do que nada fazer. Várias téc-nicas de massagens são denominadas dedrenagem linfática e usadas de maneira ina-dequada, podendo causar prejuízos ao paci-ente. É importante que o profissional tenhaconsciência desse fato e que domine a téc-nica corretamente, para não provocar lesões.As manobras de DLM seguem dois princípi-os básicos: a evacuação (remoção) e a cap-tação (absorção). O processo de evacuaçãotem como objetivo auxiliar a remoção da linfados pré-coletores e coletores linfáticos edesobstruir os pontos proximais, ou seja, asáreas de entrada para os linfonodos regio-nais, criando assim a possibilidade de uma‘aspiração’ da linfa em direção centrípeta.

A não ser que inicialmente a circulação sejadesobstruída na porção proximal, qualquertentativa de melhorar a circulação nas partesdistais será ineficaz. É o mesmo que tentaresvaziar uma garrafa sem tirar a tampa. As-sim sendo, toda DLM deve ser: proximaldistal e distal proximal da região dos gânglios.

Edison Moraes é professor da EscolaTécnica de Estética ‘Espaço Célia

Santucci‘ – R. Marechal Deodoro daFonseca, 69.

Tels. 11-4523-1363, 4586-0880.Site: www.celiasantucci.com.br

No inverno ou nos dias maisfrios, nosso corpo sente

uma necessidade maior deenergia para realizar o trabalhocotidiano e ainda precisa man-ter sua temperatura normal.Como consequência, sentimosmais fome, aumentando o con-sumo diário de calorias. Temosainda, como agravante, aingestão de alimentos com altoteor de gorduras, aumentando emcerca de 30% o seu valor calórico. Nestaépoca do ano, nossas reuniões familiares es-tão repletas de queijos, vinhos, chocolates.Também é comum querermos uma bebidaquente para nos manter aquecidos, como umchá. E, claro, não há nenhum problema emtomar um chazinho quente, mas ele semprevem acompanhado de torradinhas, bolo, bo-lachas, entre outros petiscos que acabamcom qualquer dieta.

O que nos resta no fim da estação?Na Micenas, o final da estação promete

uma silhueta de arrasar!Isso mesmo. A Micenas está cheia de no-

vidades para você passar o inverno sem sepreocupar com os quilinhos a mais. Uma de-las é o Koubo.

Conhecido como o “doce do deserto”, oKoubo é um extrato tirado de uma fruta po-pular do agreste brasileiro, a pitaya, comu-mente utilizada na preparação de doces ecompotas. Estudos constataram que o Koubopossui propriedades importantíssimas noprocesso de emagrecimento.

O Koubo atua como moderador natural doapetite (devido à sua propriedade sacietogê-nica – aumenta a sensação de saciedade) e

diminui a vontade de comer doces.A ingestão do extrato de Koubo

ativa um hormônio chamado Glu-cagon, responsável pela dispo-

nibilização da energia armaze-nada, estimulando o organismoa utilizar suas próprias reservasenergéticas. Como consequên-

cia, temos um aumento na quei-ma de gorduras. O Koubo possui

ainda propriedades antioxidantes,pois é rico em vitamina C e também re-

duz o colesterol ruim (contém Ômega 6 e 9).É um produto seguro, não oferece riscos àsaúde e os resultados são excelentes. Estácontraindicado para pacientes diabéticos.

Pode ser associado a outros ativos natu-rais, como a Faseolamina (inibidor do meta-bolismo de carboidratos), a Pholiamagra(queima gorduras da região abdominal), en-tre outros.

Para obter resultados satisfatórios, evite oexcesso de gorduras na dieta, não fuja dosexercícios físicos durante o inverno, evite be-bidas alcoólicas, pois são muito calóricas.Chás quentinhos são bem-vindos, mas prefiraaqueles que ajudam na queima de gorduras,como o Chá Vermelho e o Chá de Hibiscus.

E não se esqueça de sempre consultar seumédico antes de tomar qualquer medica-mento.

Fonte: Attivos Magistrais

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação

(11-4521-2450). Formada pelaUNESP Araraquara, com Especialização

em Cosmetologia pela FaculdadeOswaldo Cruz.

Koubo. Nada de doces,nada de calorias!

Regina Marcondes


Trate as dores nas costascom Quiropraxia

L. Cíntia J. Cruz

Se você não sofredesse tormento,

com certeza conheceum amigo ou paren-te que vive se quei-xando. A coluna é, defato, o epicentro deum dos principaismales do século 21, eo mal-estar que pro-voca pode resistiraos tratamentos con-vencionais.

A dor nas costas éum dos problemasmais populares davida moderna. As do-res podem acometera coluna inteira, per-turbando desde alombar à cervical. As lombalgias, no entanto,são as mais frequentes. No caso, não se tra-ta de uma doença, mas um sinal de alerta.

Quando o problema é local, os motivospodem ser artrose, hérnia de disco, resulta-do de desgaste ou esmagamento do amor-tecedor das vértebras ou dores musculares.

Quem sofre de dores constantes sabe exa-tamente o que significa passar uma noitetentando se ‘ajeitar’ em alguma posição me-nos dolorosa. Acorda no meio da noite e nãoconsegue mais dormir. Troca travesseiro,colchão, não adianta! Levanta irritado diaria-mente e uma coluna saudável demanda noi-tes de paz.

Quando a coluna está em crise, são usa-dos medicamentos que não corrigem o pro-blema em si e podem oferecer efeitoscolaterais.

Felizmente, a Quiropraxia traz soluções cer-teiras para acabar com esse martírio.Quiropraxia é uma terapia de manipulação dacoluna vertebral e articulações, com o intui-to de harmonizar e realinhar as estruturas ós-seas. Estes alinhamentos são realizadosmanualmente com o uso de muito tato, téc-nica e conhecimento da anatomia humana.Não se usa nenhum tipo de medicamento.

É uma terapia que oferece alívio rápido aos

sintomas (imediatoem alguns casos),como forte dor na co-luna, dores nas per-nas (ciática), doresnos braços ou nuca,dor de cabeça etc.

Quando o corpo‘percebe’ que umaarticulação não estádevidamente alinha-da, ocorre a inflama-ção e dor – comouma defesa! A fun-ção da manipulaçãoé o alinhamento ar-ticular e vertebral,facilitando as estru-turas ósseas a vol-tarem a suas posi-

ções originais, deixando a Natureza cum-prir seu papel, facilitando a desinflamaçãonaturalmente.

O alinhamento vertebral tem indicação emquase todos os casos de: cefaléia (dores decabeça), cervicalgias (dor na nuca e ombros)e região próxima, dorsalgia (dor na regiãodorsal e peito), lombalgia (dor na região lom-bar e próxima ao quadril), ciatalgia (dor ciáti-ca que é a dor que ‘desce’ pela perna), hér-nia de disco, parestesia em membros (for-migamento nas pernas ou braços devido apinçamento vertebral), desvios posturais, ví-cios posturais, dores nos pés e esporão decalcâneo etc.

A Quiropraxia também é indicada para ca-sos onde não só a articulação fica compro-metida, mas também os tendões ou ligamen-tos, como é o caso de: fibromialgias, tendini-tes, bursites, síndrome do túnel do carpo,entre outros.

E o melhor de tudo: Quiropraxia não dói!Ao contrário, alivia a dor na hora.

Cintia QUIROPRAXIA e Massagem –Rua Rangel Pestana, 988, Centro.Tels.: 11-3446-7050, 4586-6009.

L. Cíntia J. Cruz (ANQ no 025/99) équiropraxista desde 1999.

Ser ‘atleta’ de finalde semana e jo-

gar futebol por lazer epara se confraternizarcom os amigos temum preço. Segundo aortopedista e especi-alista em pé do Hos-pital e MaternidadeCelso Pierro da PUC-Campinas, Cíntia Bit-tar, lesões e fraturas são comuns e muito pe-rigosas para os atletas amadores.

“As principais lesões estão relacionadas atraumas por movimentos de rotação, princi-palmente nos membros inferiores”, explicaa médica. As fraturas, por exemplo, são le-sões que levam à perda da continuidade ós-sea, sendo as mais comuns na tíbia (perna),no tornozelo e por stress – esta última ocor-re principalmente nos pés, devido à repeti-ção dos movimentos.

Além das fraturas, as entorses, as lesõesnos tendões e os estiramentos musculares

são frequentes. En-torses de tornozelo(lesões ligamenta-res), entorses de jo-elho (lesões de me-nisco e ligamentos) eo rompimento do ten-dão de Aquiles tam-bém são rotineiros. Aortopedista ressaltaque é muito impor-

tante que o jogador use caneleiras, torno-zeleiras, bermudas térmicas e chuteiras apro-priadas para se prevenir.

“Os atletas amadores deveriam se exerci-tar de três a quatro vezes por semana. Elestêm que entender que os profissionais pas-sam por treinamentos específicos para se for-talecer”, ressalta a médica. “Caso haja faltade ar, batedeira no peito, suor frio, tontura,desmaio, dor de cabeça e/ou dor abdominalpersistente, a pessoa deve parar a atividadefísica imediatamente e procurar um médicopara que não aconteça algo pior”, completa.

Os perigos do futebol defim de semana

34 ; ROTEIRO ; MEXA-SE

ACADEMIAS

- Academia Acqua Center.R. Augusto da Silva Palhares,95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-

4526-2015. Piscinas cobertase aquecidas para Natação e Hidrogi-

nástica. HidroGestante. Salão climatizado paraCondicionamento Físico e Musculação. Abertoa partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional.Estacionamento próprio.- Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215,

Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina trata-da com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Na-tação para bebês, crianças e adultos. Hidrogi-nástica, com aulas exclusivas para 3a idade.Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu,auriculoterapia, estética facial. Estacionamentopróprio.- Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São

João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica, Musculação,Cond. Físico com Dança, Ballet e Jazz Infantil,Infanto-Juvenil e Juvenil, Dança do Ventre, Tur-ma da Melhor Idade. Professores formados emEducação Física. 1a mensalidade grátis.- Acqua Center – Clínica de Reabilitação.

R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-45262526. Hidroterapia (reabilitação aquática) indi-vidual e em grupos. Nova sala de Pilates comaparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica.Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o.- Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881.

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berdade. Tel. 11-3379-2350. Dança do Ventre eSalão, Jazz, Country, Ritmos, Pilates, Ginástica,Alongamento, Capoeira, Artes Circenses, Balé,Musculação.- Curves Unidade Centro. R. Anchieta, 703,

Centro. Tel. 11-4523-0940. Academia feminina.Equipamento hidráulico de baixo impacto.- Curves Unidade Jundiaí Sul. Av. Fernando

Arens, 1.284, V. Arens. Tel. 11-4817-0745. Aca-demia feminina. Equipamento hidráulico de bai-xo impacto, controle alimentar online. Horáriosflexíveis.- Nice Academia Feminina. R. Aníbal

Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613.Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ven-tre, acupuntura, auriculoterapia, centro de esté-tica, orientação nutricional.- Qually Fit. Tel. 11-4537-3994. Aulas de

Hatha Yoga, Pilates de Solo, Alongamento, Dan-

mento facial, preenchimento, toxina botulínica,laser (pelos e rejuvenescimento facial), RPG Sis-tema Australiano, Shiatsu.- David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Reti-

ro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, mani-cure, pedicure, depilação. Estética corporal. Diada Noiva.- Eliana Molina Estética. R. Eduardo Toma-

nik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Trata-mentos para celulite, gordura, flacidez. EstéticaFacial, Depilação.- Espaço Vanessa Barros. Tels. 11-9901-

9469, 3446-5044. Drenagem linfática, shiatsu,massagens antistress, relaxante e modeladora,ultrassom, hidratação corporal e facial, maquia-gem definitiva, corrente russa.- Estetic. R. Cuiabá, 557, Agapeama. Tel. 11-

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Centro. Tel. 11-4523-1482. Corte, coloração, es-cova, escova progressiva, tratamentos capila-res, manicure, pedicure, podologia, estéticafacial e corporal, depilação, bronzeamento, JetBronze.- Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio

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so. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Mus-culação, body systems, jazz, natação, chi kung,ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas paradiabéticos.- VidAtiva. R. São Francisco de Salles, 171,

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Seja capa do Mexa-seocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duasfotos recentes e coloridas, de no mínimo

13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, ende-reço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (RuaSenador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundi-aí-SP), ou para o e-mail [email protected] (nesse caso, as fotos devem ter resolu-ção de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm).

A seleção será feita pela direção do jornal, emcaráter definitivo e irrevogável, com orientação deum fotógrafo profissional. Podem participar homens

e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reserva-se o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverápagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviaras fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e quenão questionará a decisão da Direção do jornal.

V


Épossível jogar tênis em uma cadeira derodas? Sim, é, e em agosto, Jundiaí re-

ceberá o Projeto Social Tênis Sobre Rodas,que ensinará esse esporte gratuitamente para40 cadeirantes nas quadras do Ginásio Mu-nicipal de Esportes ‘Dr. Nicolino de Lucca’, oBolão. O projeto é uma realização do Institu-to Brilho Brasileiro (IBB), criado em 2004 pelatenista Vanessa Menga, e tem o apoio daESEF e da Secretaria de Educação e Espor-tes de Jundiaí, e patrocínio da IBM, Jussy,CCR Autoban e DECA.

O projeto atenderá cadeirantes de Jundiaíe região, mas é necessário que tenham ummeio de transporte para chegarem ao Bolão.O limite mínimo de idade é 8 anos, não ha-vendo limite máximo de idade. Também nãohá limite de capacidade: “O cadeirante podeter paralisia e pode até não ser cadeirantepropriamente dito – pode usar muletas, porexemplo, ou ter outra dificuldade que im-possibilite ficar em pé para jogar, e viracadeirante no esporte”, explica Leandro dePaula Santos, coordenador esportivo do IBBem Jundiaí.

Projeto Tênis Sobre Rodas chega a JundiaíSerão 10 pessoas por turma e as aulas

(uma por semana) serão realizadas às ter-ças ou quintas, de manhã – das 8h às 12h –ou à tarde – das 14h às 18h, com duração de1 hora a 1h30 no máximo. Segundo Leandro,o cadeirante escolhe uma dessas turmas de-pendendo de sua disponibilidade.

Além das aulas de tênis na quadra, haveráoutras atividades, como vídeos, palestras,contato com outras modalidades esportivas,como basquete e vôlei. “Nossos objetivossão a inclusão social e o treinamento. Comoserá um grupo bem abrangente, se houverdemanda de um ou mais cadeirantes por umtreinamento mais específico, poderemos fa-zer também, embora não seja o nosso foco”.

Entre os benefícios do tênis para os ca-deirantes, diz o coordenador, estão o desen-volvimento motor, controle motor, algunsapresentam aumento da massa e tônus mus-cular, ajudando na reabilitação; contato comoutros cadeirantes, desenvolvimento sociale contato com outros exercícios.

Apesar do limite de 40 vagas, os interes-sados devem entrar em contato, pois o pro-

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jeto pretende atender todos bem. Haverá umalista de espera, pois há rotatividade. A prin-cípio, o projeto terá duração de 10 meses –até maio de 2011, mas há a possibilidade deser renovado.

Tênis para ‘menores’ e VôleiO IBB mantém outro projeto em Jundiaí

envolvendo o tênis, mas voltado para alunosde 8 a 18 anos. Ele foi iniciado em 2008 noSesão e foi renovado por mais 10 meses –

que já estão chegando ao fim.Segundo o coordenador espor-

tivo do IBB, há a previsão deJundiaí ter um núcleo do projetode vôlei do jogador Maurício Lima.É torcer para dar certo!

As inscrições para o projetoTênis Sobre Rodas já estãoabertas e podem ser feitas

pelos telefones 11-4521-6848,ramal 31 (Bolão), e 11-9681-

8383 (Leandro).

36 ; ARTE ; MEXA-SE

Mais uma vez o espaço ART no AR inovae traz para a cidade aulas de Pole Dan-

ce (dança na barra americana). As aulas co-meçam em agosto com grupos de quatro alu-nas, maiores de 18 anos, em sala reservada.Agende sua aula pelo telefone 11-4522-3164ou [email protected].

Pole Dance é uma forma de dança e gi-nástica que tem sua origem ligada aoMallakhamb – ginástica tradicional indiana,uma espécie de yoga praticado num postede madeira e com cordas, que também deuorigem ao Mastro Chinês – técnica circense

ART no AR traz Pole Dancepara Jundiaí

já conhecida no espaço ART no AR.“O Pole Dance tem se transformado em

uma nova e cada vez mais popular forma deexercício para mulheres, o Pole DanceFitness”, explica Ana Clara Atui, bacharel elicenciada em Dança pela Unicamp e direto-ra e professora do Espaço ART no AR. Suaprática aumenta a força do corpo, trabalha aflexibilidade e a coordenação motora e tam-bém tonifica o corpo como um todo, traba-lhando de forma mais intensa pernas, bra-ços e abdômen.

Além do benefício corporal, o Pole Dance

t a m b é mpode serum espe-táculo. Aprática dePole Dan-ce Artísti-co visa mais ao lado acrobático, e é incorpo-rado principalmente em espetáculos deperformance, no circo e em competições.

“Estas competições nada se asseme-lham ao que ocorre nos clubes noturnos.Ao contrário, os eventos são estritamente

artísticos, ondenão são apre-sentados nudezou strip-tease,mas sim expres-são corporalatravés da arte,agilidade e forçapara realizar osm o v i m e n t o s .Estamos nospreparando parao campeonatobrasileiro de PoleDance, que a-contecerá no iní-cio de setem-bro”, conta ThaisAna Clara: Pole Dance trabalha a flexibilidade e tonifica o corpo como um todo.

Pereira, aluna do espaço, que já está trei-nando para a competição.

Curiosidade: você sabia que existe um mo-vimento nos Estados Unidos para que a dan-ça se torne uma modalidade olímpica nos Jo-gos Olímpicos de Verão de 2012, em Londres?“Estamos torcendo para que dê certo!”, vi-bra Ana Clara.

O ART no AR fica à Av. SebatiãoMendes Silva, 881.

Thais Pereira,treinando para ocampeonato brasileiro,que acontece emsetembro.

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Jornal Mexa-se Julho 2010