2 - AGENDA

JORNAL MEXA-SE

É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME

CNPJ21.892.664/0001-82Endereço para correspondência:Rua Senador Fonseca, 721/202,

CEP 13201-017, Jundiaí-SP, Tels. 11-97392-8781 (Vivo),

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- Jornalista responsávelMarina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP)

- Edição gráfica - Liliana AksteinÉ proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem

autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e

não representam a opinião do jornal.

Constelação Sistêmica Familiar. -- 27/3. Lo-cal: Espaço Energia Cigana (Av. Amadeu Ribeiro, 76, Anhangabaú). Facilitadora: Rosemary Quio-nha. Inf.:11-97407-1224, rquionha@hotmail.com.

Na Mirna Estética Profissional (R. -- Rangel Pestana, 141). 28/3, Maquiagem Profissional (intensivo); 30/3, Peeling; 6 e 27/4, Design So-

brancelha; 11/4, Básico em Sobrancelha; 13/4, Depilação Egípcia. Última semana de abril: Workshop Epidermis. Matrículas abertas: Es-

tética Corporal (intensivo). Reserva de vaga: Micropigmentação. Inf.: 11-4521-5848, 4521-5849.

Constelação Sistê---mica Familiar. 28/3. A partir das 9h. Com Maril-za Carnelós Barboza. Lo-cal: Espaço Saúde Psicos-soma (R. Eduardo Tomanik, 145, Chácara Urbana). Inf.: 11-4586-0899, contato@

saudepsicossoma.com.

Palestra Gratuita de --Orgonites. 28/3, 16h. Local: Centro de Cultura Oriental (R. Leonardo Cavalcanti, 194, casa 3). Com a ufóloga Karen Rodrigues. Aprenda a fazer seu próprio orgonite, objeto para limpar energia negativa do ambiente. Inf.: 11-99820-4012, 2817-1744.

No Prem Sammasati (R.Trenton, 67). --28/3, Curso de Reiki III (com José Manoel Co-lombo); 29/3, Oficina de Tambores (com Joel Urso); 11/4, Curso de Tantra (facilitadores: Prem Malini e Dhyan Darshano); 18/4, Histórias para

Mulheres e Lobos (com Ronaldo Bodhi); 25/4, Workshop de Proteção Psíquica/Espiritual e Lim-

peza Energética (com Ricardo Mira); 26/4, Curso

de EFT (com Virginia Borelli). Inf.: 11-3446-8404, 99939-0537, www.prem sammasati.com.br.

Curso de Cuidador de Idosos. -- Com a fi-sioterapeuta Regina Helena Cruz. Inf.: 11-4521-6103, regina.cruz@ig.com.br.

Fisioterapia da Mulher (uroginecológi---ca, pré-parto, parto e pós-parto). No Espaço Materno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro). Com a fisioterapeu-ta Laura Rodrigues. Inf.: 11-3379-0519, www.

espacomaternojundiai.com.br, facebook.com/

espacomaternojundiai.

Terapia Transpessoal, Terapia Floral --Vibracional e Frequencial. Com Rosemeire de Almeida. Atendimento domiciliar para ca-sais, famílias e individual. Inf.: 11-2434-2336 e 99700-2012.

Aulas de Pintura. -- Às terças-feiras, das 8h às 10h (criança) e das 10h às 11h30 (adultos). Com Ilana Galhardi. Local: Espaço Saúde Psicossoma (R. Eduardo Tomanik, 145, Chácara Urbana). Inf.: 11-4586-0899, contato@saude psicossoma.com.

Cursos Livres Complementares para --Profissionais e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Das 13h às 18h. Basta ligar para agendar. Insc.: 11-4522-3838.

Curso de Apometria. -- No Espaço Vida Saudável (R. do Retiro, 427). Com o terapeuta José Antonio. Encontros se-manais, quintas-feiras à noite. Teórico e prático. Inf. e insc.: 11-99686-8908, jasec21@

ig.com.br.

Curso de Medita---ção Raja-Ioga. Com a profa Amalia Sciamarelli. Terças-feiras, 20h. Du-ração de 8 meses. Inf.:

11-99902-0467, amalia.

yoga@gmail.com.

Terapia Floral Vibracional e Frequencial. --Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-2434-2336 e 11-99700-2012.

Hatha Ioga. -- Com o professor Luciano Ma-theus Toledo. Inf.: 11-2434-2336 e 99813-8874.

No Espaço Saúde Reiashi. -- (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Curso de Auriculoterapia (20h), Workshop Cone Hindu, Workshop Magnetote-

rapia. Com o prof. dr. José Rubens. Insc.: 11-99716-9435.

Ioga e Pilates para Gestantes. -- No Espaço Materno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, ca-sa 179, Engordadouro). Individual ou em grupo. Inf.: 11-3379-0519, www.espaco maternojundiai.

com.br, facebook.com/espacomaternojundiai.

Cursos de Auriculoterapia, Quick Massa---ge, Masssagem Clássica, Shiatsu, Reflexologia. Local: R. São Pedro, 255, Ponte São João. Com a fisioterapeuta Fátima Borges Silva. Inf.: 11-99966-2775, 3446-4341, 4607-0725.

Roda de Casais Grávidos e Gestantes. --Terças, 20h. No Espaço Materno (Av. Pedro Cla-rismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadou-ro). Com Thiana Ferrarezi. Para informações e planejamento do parto e maternidade. Inf.: 11-3379-0519, www.espacomaternojundiai.com.br, facebook.com/espacomaternojundiai

Curso de Massagem. -- Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individual ou para duas pessoas. Com a masso-

terapeuta e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.: 11-4587-8613.

Dança Cigana. -- Aos sábados, às 10h. Com objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina e eliminar o estresse e ter momentos de alegria e bem-estar. Com a professora Michele Rodrigues. Inf.: 11-98283-0614, michele.zhaira@

hotmail.com.

Curso de Preparação e Apoio à Gestante. --Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45). Com a educadora física Daniela Bonassi. Inf.: 11-4587-8613.

Curso de Elixir de Cristais. -- Aprenda como elaborar elixir para uso pessoal, usufruindo de seus benefícios. Curso apostilado e com certi-ficado. Com a terapeuta holística Michele Rodri-gues. Inf.: 11-98283-0614, michele.zhaira@hotmail.com.

Grupo de Estudos sobre Psicanálise. --Terças (18h30 às 19h50). Com o psicanalista André Schuller. Local: R. General Carneiro, 229, Vila Arens. Inf.: getepp@gmail.com, facebook.

com/getepp.

Atendimento terapêutico para Gestantes, --Puerpério, Crianças e Famílias. No Espaço Ma-terno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro). Com a psicóloga Raquel Benazzi. Inf.: 11-3379-0519, www.espacoma

ternojundiai.com.br, facebook.com/espacoma

ternojundiai.

Curso de Baralho Cigano – Módulo 1. --Aprenda o significado das 36 cartas e a leitura para ter o direcionamento na sua vida e das de-mais pessoas em atendimento. Curso apostilado e certificado; baralho incluso. Facilitadora: Michele Rodrigues. Inf.: 11-98283-0614, michele.zhaira@

hotmail.com.

Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. --No Território das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.:

11-4526-3936.Aconselhamento espiritual, taroterapia, --

baralho cigano e oráculos diversos. Com Ra-quel Costa. Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105). Inf.: 11-4526-3936.

Grupos de Estudos e Supervisão em Psi---cologia Junguiana. À noite ou fins de semana. Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.: 11-3446-4652.

Hatha Ioga. -- Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: 11-4526-3936.

Grupo Aberto de Estudos do livro “Um --Curso em Milagres”. En-contros semanais gratui-tos, às 4as-feiras, a partir das 19h30. No bairro Par-que da Represa. A propos-ta do curso, sem vínculos religiosos, é a cura da mente, onde todo conflito faz surgir o medo e a

falta de paz. Inf.: 11-98395-1417, 4582-7242.Tai Chi Chuan e Chi Kung. -- No Território das

Artes (R. Bento Pires, 105). Com o prof. Evaldo Dias, filiado à Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental. Inf.: 11-98503-2654, 4526-3936.

Palestras Esotéricas. -- Local: Tattwa Har-monia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf.: 11-4816-1832.

Luto na Maternidade: Perdas e Infertili---dade (Grupo Terapêutico). No Espaço Materno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro). Quartas, 20h. Com a psicóloga Raquel Benazzi. Inf.: 11-3379-0519, www.espa

comaternojundiai.com.br, facebook.com/espaco

maternojundiai.

Workshops Gratuitos para Profissionais --e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h. Basta ligar para agen-dar. Insc.: 11-4522-3838.

AGENDA ON-LINE

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EXPED IENTE

SAÚDE - 3

A vibração dos números sempre foi al-vo de estudos e aplicações por diver-sas civilizações antigas. Já na Bíblia

encontramos algumas alterações de nome como Abrão para Abraão, Saulo para Paulo, Sarai para Sara. Pitágoras, matemático e fi-lósofo grego, desenvolveu um estudo em que foram atribuídas vibrações e significados a cada número de 1 a 9 e suas combinações. Assim surgiu a Numerologia Pitagórica.

Cada letra do nome que a pessoa recebe ao nascer e sua data de nascimento correspon-dem a um número. A partir dessa identifica-ção passamos a entender qual a missão que veio realizar, o que veio aprender, qual seu destino, quais as influências dos períodos de toda sua vida, quais suas dificuldades e faci-lidades possíveis, qual a imagem que passa para as pessoas e o que vai no íntimo de sua alma, seu animal de poder, influências da ida-de, sua assinatura, número da casa etc.

Nesse estudo estão as vibrações mais in-tensas que ocorrem no mapa junto com as explicações das influências dessas energias alinhavadas na nossa vida. Com esse enten-dimento podemos obter as ferramentas pa-ra aperfeiçoarmos relacionamentos, se-jam no campo profissional, afetivo, amoro-so, com filhos, com pais, na sociedade, aju-dando a redefinir ou a criar novos projetos, facilitar a escolha de profissão, preparar-se

para a velhice, já que propicia a compreensão de muitos fatos favorecendo a mudança de pa-drões, de acor-do com o seu li-vre arbítrio.

M u i t a s ve -zes, com uma pequena altera-ção na forma de assinar o nome, ou colocan-do-se uma letra ao lado do número da casa, estamos adequando a energia existente para a que desejamos. Embora não exista um no-me perfeito, a Numerologia também auxilia as futuras mamães a harmonizarem o nome do bebê que vai nascer.

A Numerologia não sentencia. Ela nos dá alertas e melhores possibilidades para con-duzirmos nossa vida de acordo com a manei-ra que nos sentirmos mais satisfeitos. Não é uma prática divinatória e, como afirmou Pitá-goras, “os números governam o mundo”.

Fazer um mapa numerológico é despertar sua alma para suas potencialidades.

Vívian Roseh Salles é terapeuta quântica.

Contatos: 11-99730-7411 (Vivo),

vivian.salles@yahoo.com.br

Para que serve a Numerologia?VÍVIAN ROSEH SALLES

A autoestima e a autovalori-zação são al-

go que falta na maio-ria dos seres huma-nos, que vivem senti-mentos como incer-teza, medo, insegu-rança, culpa, negativi-dade, inferioridade e fraqueza. Quando es-ses sentimentos sur-gem, a falta de auto-estima está presente.

Mas como encarar, admitir e aceitar nos-sas fraquezas, nossos egoísmos, nossos me-dos, vaidades e, ao mesmo tempo, nos res-peitar? Como evitar a nossa própria rejei-ção? Esse é um conflito de raízes profun-das e a maioria dos seres humanos a viven-cia. Então, como admitir minhas fraquezas e me autoaceitar?

Algumas pessoas não percebem a sua au-torrejeição. Elas se sentem inseguras, inferio-res, ficam angustiadas com a possibilidade de serem rejeitadas ou criticadas. Isso tudo são manifestações de autorrejeição, em que a pessoa não se dá o seu devido valor. Algu-mas pessoas até reconhecem algo que não aceitam em si, mas acreditam que se admi-tirem esse fato terão que rejeitar todo o seu ser e, além disso, os outros também a rejei-tarão por isso.

É necessário enfrentar as suas atitudes in-desejadas, encará-las e aceitá-las. Todos nós

temos medos, fraque-zas, egoísmos. Preci-samos perceber a vi-da de uma nova ma-neira. E quando assim fizermos, enxergare-mos todo o potencial de mudança que exis-te em todos nós. Sen-tiremos toda a for-ça e grandeza que te-mos, independente-mente da fraqueza ou possível insignificân-cia atual.

Observe a nature-za, ela está em constante mudança, em mo-vimento. O poder do nosso pensamento, do nosso sentimento e vontade é ilimitado. A nossa essência é de movimento, de mudan-ça. A questão é que nos condicionamos a nos rejeitar, a sermos negativos. Porém, uma vez que você decida usar seus pensamentos de uma nova maneira, inúmeras possibilidades de construir uma nova vida vão surgir. Mu-de seus pensamentos, em seguida seus senti-mentos e, por fim, suas ações vão começar a reagir a isso. Essa escolha é sua e só sua.

Marina Zochetti Campos é psicóloga clínica

(CRP 06/77486), formada pela PUC-SP;

psicoterapeuta transpessoal pela Alubrat;

especialista em Criança pela Unifesp; pós-

graduação em Emergência e Situação de Crise/

PUC-SP. Tel.: 11-3963-2025, 2816-3316,

99138-5126. E-mail: marina.zochetti@gmail.com

Novas escolhasMARINA ZOCHETTI CAMPOS

4 - SAÚDE

O Energia Cigana é um espaço holísti-

co com terapias energéticas, leitura

com as cartas ciganas, borra de ca-

fé e outros oráculos, cristaloterapia, aulas de

dança cigana, cursos, eventos e que divulga a

cultura e a espiritualidade ciganas.

A Cartomancia é um oráculo vindo do

povo cigano, muito procurado pelas pesso-

as que buscam orientações de suas vidas e

aconselhamento. As Cartas Ciganas são uma

leitura energética do momento atual, passa-

do e futuro. Ao buscar a orientação por meio

das cartas é necessário a pessoa estar recep-

tiva para ter o esclarecimento do oráculo.

A Dança Cigana reflete a alegria de um po-

vo que traz consigo o mistério, por meio dos

passos e dos movimentos que saúdam, invo-cam e fazem fluir a mais bela vibração ener-

gética e bem-estar com a força dos quatro

elementos da natureza. O objetivo das aulas

é despertar o sagrado feminino e a sensua-lidade, além dos benefícios físicos, como co-

ordenação motora, alongamento e fortaleci-

mento dos músculos. As aulas são nas quar-

tas-feiras, às 20h e aos sábados, às 10h.

A Cafeomancia é uma prática muito anti-

ga usada pelos povos árabes para orientar a

pessoa sobre o futuro, com a leitura da borra

de café, em que desenhos se formam na pa-

rede e fundo de uma xícara. A Cafeomancia

é um portal de acesso aos nossos registros

mais importantes para um melhor resultado

na vida por meio de aconselhamentos.

Na Terapia

com os cris-

tais agrego vá-

rios métodos,

como o Reiki,

relaxamento e

visualização,

regressão de

memória e de

vidas passadas.

A pessoa rece-

be também orientação sobre como usar al-

guns cristais necessários em casa, amplian-

do seu contato diário com eles.O principal

objetivo dessa terapia é o fortalecimento da

energia vital na pessoa.

Também ministramos cursos de Leitura de

Cartas Ciganas, Vivências, Workshops, Cristais,

Reiki, entre outros. E como auxiliadores leva-

mos doações de mantimentos e roupas para

instituições de caridade da cidade e acampa-

mentos ciganos que necessitem de amparo e auxílio, benefício que vem dos atendimen-

tos energéticos quinzenais que são gratuitos,

no qual é opcional a pessoa levar as doações.

Espaço Energia Cigana, a sua casa ciga-

na em Jundiaí.

Michele Rodrigues é terapeuta holística,

oraculista, professora de Dança Cigana

e proprietária do Espaço Energia Cigana.

Contatos: tel. 11-98283-0614, e-mail

michele.zhaira@hotmail.com

Espaço Energia Cigana oferece terapias energéticas

MICHELE RODRIGUESDe re-

pen-

te, o

tempo pas-

sou, e com

ele a sensibi-

lidade foi le-

vada.

C o m e s -

se argumen-

to, talvez a

maioria jus-tifique a dis-

tância entre o

ser e o sentir.

O que se pla-

neja a longo

prazo, o que se destaca no mundo tec-

nológico, o status intelectual e monetá-

rio não são capazes de estimular e ensi-

nar as pessoas a conservar e amadurecer

seus sentimentos.

Podemos e temos o direito de usar os

recursos acima mencionados, mas as me-

lhores conquistas e os melhores momen-

tos são vivenciados pelo sentimento cul-

tivado do que se deseja.

Criamos a partir do que sentimos. Sentir

é uma potên-

cia que, quan-

do permitida,

cria oportu-

nidades, res-

postas, cresci-

mento e auto-

nomia. Quan-

do combate-

mos os pro-

blemas, deixa-

mos de criar

algo novo, iné-

dito, para po-

tencializar a

vida.

Na maior

parte do tempo as pessoas restauram a

vida, mas quando sentimos a vida como

ela é, geramos a oportunidade de desfru-

tar livremente dessa viagem incrível!Coragem, confiança e amor reconectam a mudança que vem de dentro!

Seja autor da sua história!

Rosemeire de Almeida é terapeuta.

Tels. 11-2434-2336 e 99700-2012,

www.rosemeiredealmeida.com

Sentir para criarROSEMEIRE DE ALMEIDA

SAÚDE - 5

to do miocárdio e

acidente vascu-

lar cerebral.

Hábitos de vi-

da saudável por meio de uma alimentação

balanceada, prática de exercícios e higiene

do sono são algumas dicas importantes que

devem ser adotadas para um sono restaura-

dor, reposição das energias e consolidação

da memória, que corpo e mente tanto preci-

sam para o desempenho das funções cogni-

tivas exigidas no dia a dia.

Se você percebe que sua memória não es-

tá correspondendo com suas expectativas,

uma consulta com seu médico pode ajudar a identificar a causa do problema e se esti-ver relacionado com os Distúrbios Respira-

tórios do Sono, a Odontologia do Sono po-

de auxiliar no tratamento. A clínica DFB pos-sui profissional capacitada e titulada pela As-

sociação Brasileira do Sono em Odontologia

do Sono para tratamento desses distúrbios.

Dra. Denise Fernandes Barbosa é

cirurgiã-dentista. Tels: 11-4521-9494 e

97647-5816.www.clinicadfb.com.br

O aprendizado se faz por meio da me-

morização, e a falta de concentra-

ção pode tirar o foco de atenção, di-

minuir o desempenho cognitivo e prejudi-

car a memória.

Várias causas podem estar relacionadas

com a falta de memória. Estresse, ansiedade,

depressão e privação do sono são algumas

delas. Sabemos que o sono deve ocupar em

média 30% do total do período dia/noite pa-

ra o restabelecimento das energias gastas no

dia anterior para o dia seguinte e que é muito

importante para a consolidação da memória.

Quando a privação de sono está associada aos

Distúrbios Respiratórios do Sono, como ronco

e apneia, pode provocar fragmentação do sono

pela falta de oxigenação do cérebro, impedindo

que o sono promova o descanso do corpo e da

mente, prejudicando a saúde como um todo.

Além do lapso de memória outros sinais e

sintomas podem ocorrer quando a privação

de sono está relacionada aos Distúrbios Res-

piratórios do Sono, como alterações no me-

tabolismo, com aparecimento de hiperten-

são arterial sistêmica, alterações no coles-

terol, diabetes do tipo II e obesidade. E em

casos mais graves, o comprometimento car-

diovascular, com arritmias cardíacas, infar-

Como anda sua

memória e seu sono?DRA. DENISE FERNANDES BARBOSAO

que é senti-

mento? O que

é e m o ç ã o ?

Existe diferença ou

as qualidades de tais

manifestações seriam

tão intensas e dinâ-micas que fica difícil traçar uma linha divi-sória definitiva? Res-

ponder a essas ques-

tões não é uma tarefa fácil. São dois con-

ceitos que alimentam o imaginário huma-

no constantemente desde muito tempo e

que são intensamente explorados pelos meios artístico, dos negócios ou científico.Carl Gustav Jung, psiquiatra e psicólogo su-

íço e fundador da Psicologia Analítica, clas-sifica o sentimento como sendo um estado racional, sem alterações fisiológicas no cor-

po humano. Já a emoção é caracterizada por uma condição fisiológica alterada.Na emoção, a pessoa é tomada por uma série de sinais físicos e fisiológicos que evi-

denciam esse momento e uma aparente per-

da de controle. O sangue sobe à cabeça nos

momentos de raiva, o coração acelera quanto estamos alegres, a perna fica trêmula quan-

do somos tocados pelo medo, o corpo cur-

va e o semblante se “fecha” quando estamos tristes, ”sentimos” segurança física quando estamos diante de uma expressão de amor.

Aqui estão as cinco emoções básicas: medo,

raiva, amor, triste e alegria.

No entanto, quando a pessoa consegue

expressar seu amor ou seu ódio de maneira firme e com alguma tranquilidade estaria se manifestando por meio do sentimento. Devi-do à experiência de vida e reflexões sobre sua história, ela pode chegar à conclusão de que

ama ou odeia algo ou alguém e dizer isso tran-

quila e seguramente.

Assim, o sentimento

é marcado pelo contro-

le e domínio intelectu-

al, ainda que não de ma-

neira total, e a emoção

uma expressão sem um

domínio racional pleno.

No campo do sentimen-

to, chegamos a uma con-

clusão clara sobre aqui-

lo que dizemos gostar ou não gostar. A con-

clusão é o fator terminante de um pensamen-

to, ainda que este esteja sujeito a mudanças.

Sentimento e emoção não são forças anta-

gônicas, mas estão unidas pela diferença. Di-

ferentes sim, mas não separados cruelmen-

te. A intensidade e o contexto de determina-

da situação pode gerar uma grande confu-

são entre esses dois pares conceituais (sen-

timento/emoção). Mas, por mais intenso que

sejam os sentimentos, é na emoção que, co-mo diz Jung, a pessoa fica “possuída”, disso-

ciada; é atirada para fora de sua própria casa e ficará, então, entregue aos “demônios”, ou seja, aos seus instintos mais primitivos.

Como evitar esse nosso domínio pelas emo-

ções? O melhor caminho, se não o único, é o

autoconhecimento, que só é obtido com um

trabalho meticuloso e intenso de análise e/ou

psicoterapia, sendo que na psicoterapia está

envolvido um trabalho terapêutico em função

de um sofrimento psíquico o que, não neces-

sariamente, ocorre no processo analítico. Com

isso, podemos vivenciar nossos sentimentos e

emoções de forma plena e adequada sem que

isso nos leve à dor e ao sofrimento.

José Antonio de Oliveira (CRP 06/55.774-5) é

psicólogo junguiano, sexólogo e acupunturista.

Tel. 11-3446-4652

Emoção ou sentimentoJOSÉ ANTONIO DE OLIVEIRA

6 - SAÚDE

A Acupuntura, sendo uma especiali-

dade da Fisioterapia, tem uma ação

global no tratamento do paciente

com dor, seja ela aguda, crônica, decorren-

te de desequilíbrios emocionais ou traumas.

Após uma avaliação criteriosa pode-se real-

mente achar a causa do problema e atacá-la,

chegando à cura. Em grande parte, os trata-

mentos medicamentosos, enfatizam apenas

a sintomatologia, ou seja, tratam a consequ-

ência e não a causa.Segundo a fisioterapeuta Renata Celian de Martins Kohs (Crefito 3/36420-F), a asso-ciação do tratamento fisioterápico conven-cional ou da RPG à Acupuntura tem mostra-

do resultados surpreendentes, pois é possí-

vel equilibrar o sistema muscular e o siste-

ma ósseo, juntamente com o equilíbrio ener-

gético do individuo, proporcionando condi-

ções para que se mantenham os resultados

e se previnam novas ocorrências.A dra. Renata explica que, segundo o de-

poimento de alguns pacientes com dor lom-bar, por exemplo, onde se associa o tratamen-to fisioterápico à Acupuntura ou que somen-

te tratam pela Acupuntura, já na primeira sessão, os resultados variam de 60% a 80% de melhora em uma escala subjetiva de dor. “Este é apenas um exemplo, pois na verda-

de os resultados são muito mais abrangen-

tes quando se associa a Acupuntura”, ressal-

ta. “Ocorre, na maioria das vezes, uma sen-

sação de bem-estar, melhora do sono, equi-

líbrio do ape-

tite, melhora

da disposição

etc, ou seja, há

um ganho real

em todos os

aspectos do ser humano e isso, com certeza,

torna seu dia-a-dia muito melhor.”

Como e o que a Acupuntura trata?

Diversas patologias podem ser tratadas

pela Acupuntura: dores nas articulações e na coluna, obesidade, estresse, TPM, insônia, ri-nite e outros problemas respiratórios, hiper-

tensão arterial etc. O tratamento pode ser re-

alizado em adultos e crianças. São utilizadas

agulhas descartáveis, que são dispostas em

pontos distribuídos pelo corpo.

Outra forma utilizada é a auriculoterapia,

em que sementinhas são presas com micro-

pore no pavilhão auditivo em pontos espe-cíficos (geralmente usada em crianças, mas também em adultos). É totalmente indolor. A fisioterapeuta explica que por meio da apli-cação nos pontos dos meridianos há libera-ção de endorfinas e a energia, o sangue e os fluidos corpóreos passam a circular sem blo-

queios pelos canais e pela região da dor. Em

consequência, há alívio dos sintomas.

“Fique atento aos sinais do seu corpo, pro-cure auxílio o quanto antes e sinta os benefí-cios da Acupuntura”, finaliza a fisioterapeuta.Se quiser saber mais: 11-4521-4457.

Acupuntura e técnicas de Fisioterapia: unidas

contra as dores

As pessoas oti-

mistas são sem-

pre mais felizes.

Diante de uma situação difícil, habitue-se a ver o lado positivo, que sem-pre existe. Exigirá treino, levará um tempo, mas, ao

se sentir mais leve, ve-

rá tudo com mais calma

e humor.Está provado que exer-cícios físicos fazem um bem enorme à vida emo-

cional, pois liberam en-dorfinas, que reduzem a ansiedade. Desacelere! É possível diminuir o ritmo e o estresse. Crie um tempo para você, permita-se um tem-

po para fazer o que gosta – um curso, ouvir uma música relaxante, fazer uma atividade fora de casa, como mosaicos, pintura em te-

las, danças, massagens, jardinagem, leitura

de um bom livro ou revista, saborear um ca-

fé num shopping.Existe uma infinidade de atividades que feitas na hora certa farão um bem enorme à sua vida. Porém, há coisas que você não pode mudar, que são problemas mais sérios. Nes-

ses casos, pratique a aceitação, com a ajuda

da meditação. Em quatro aulas você apren-

de uma técnica diferente, que fará uma lim-

peza em todo seu sistema corporal, espiritu-al e emocional. Realinhe seus chakras com o Tratamento Prânico e Radiestesia. Con-

te com a ajuda da Acupuntura, Ventosatera-pia, Cromoterapia, Moxabustão e massagens orientais (Shiatsu e Reflexologia Podal) pa-

ra harmonizar seus meridianos, promoven-

do a cura do corpo. Prati-que Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates Solo e Qi Gong. Sua qualidade de vida vai

melhorar em apenas três

meses de prática, e vo-

cê sentirá a diferença em

seu organismo.

No Território das Artes temos a oficina de dança circular, dança cigana e

dança do ventre. Venha

fazer uma aula e perce-

ba de imediato o traba-

lho corporal e a alegria

que essas danças propor-cionam. Temos fisiotera-

peutas e massoterapeutas durante a sema-na toda. Contamos com uma oraculista que está em nosso espaço há mais de 15 anos, a fim de orientá-los na tomadas de deci-sões, direcionando sua vida em diversos

aspectos, sejam eles, amorosos, trabalhis-

tas, familiares.Para melhor atendê-los, agende um ho-rário antecipadamente. Priorize seu tem-

po, respire fundo, controle seus pensamen-tos, faça exercícios para o corpo e para a al-ma, crie seu tempo de prazer, tome o con-

trole de sua vida, aceite e mude seu olhar,

seja feliz!

Estamos situados na Vila Arens, cercados de verde, na Rua Bento Pires, 105. Acesse nosso site: www.territoriodasartes.com.br, e curta nossa fan page no facebook: Território das Artes. Nosso telefone: 11-4526-3936.

Marly Pirani da Costa é proprietária do

Território das Artes

Território das Artes:a arte de viver bem

MARLY P. COSTA

SAÚDE - 7

Ciência Univer-

sal das ordens

da convivência

humana, começando

nas relações familia-

res passando pelo âm-bito profissional e ao mesmo tempo ciência

das desordens que le-vam aos conflitos que separaram as pesso-

as, em vez de uni-las.

Essas ordens e desor-

dens, observadas feno-

menologicamente por

Bert Hellinger, tam-

bém são transferidas

para o corpo, têm um

papel importante em relação às doenças e à saúde física, emocio-

nal e espiritual.Bert Hellinger, alemão, filósofo, autor de mais de 200 livros, difundidos mundialmen-

te, mostra um conhecimento diferente, pos-sível de ser vivenciado: movimentos da al-ma que trazem a luz, emaranhados familia-

res, que atuam ao longo de gerações, bem co-

mo suas soluções.

Os membros do grupo familiar são liga-

dos entre si como uma comunidade de des-

tino, em que o destino funesto de um mem-

bro afeta todos os demais e os leva a que-rer partilhá-lo com ele. Por exemplo: quan-do um dos filhos morre prematuramente em uma família, outros irmãos podem que-

rer segui-lo.

Muitas pessoas com

câncer, doenças gra-

ves ou que sofrem um

sério acidente ou risco de suicídio são pressio-

nadas pelo laços des-

se destino e pelo amor

proveniente dessa li-

gação e dizem interior-mente: “Eu sigo você.”Esse processo trans-

corre de modo incons-

ciente, mas as pessoas

que conhecem os laços

do destino podem se

desprender conscien-

temente deles.

Nas constelações fa-

miliares, esse laços revelam-se de modo im-

pressionante, explica Bert no livro Amor do

Espírito, editora Atman.

Constelações Familiares dissolvem pa-drões antigos, liberando fluxo natural do amor, permitindo que toda informação e consciência voltem a estar acessíveis a to-

dos os membros.

Marilza Carnelós Barboza é psicóloga e

consteladora. Realiza workshop todo último

sábado do mês no Espaço Saúde Psicossoma.

Todos são bem-vindos! Próximo encontro: 28/3,

às 9h. Mais informações e inscrições:

tel.11-4586-0899 ou pelo e-mail

psicossoma@terra.com.br

Constelações SistêmicasMARILZA CARNELÓS BARBOZA

A OK Fit-

ness é

uma aca-demia só para mu-

lheres! Você, que cuida da casa, dos filhos ou tra-

balha o dia inteiro, e quer

boa qualidade de vida, am-

biente prazeroso e familiar,

venha para a OK Fitness.

Nesse ambiente feminino você encontrará o necessário

para se recuperar de uma vida estressante e sedentária, com

professoras capacitadas e prontas para atendê-la, iniciando você em nossas diversas aulas, como: zumba, sh’bam, com-

bat, alongamento, gap, abdô-

men e musculação, além dos

nossos novos equipamentos

de cardio, para treinamentos

de perda de peso ou aumento do condicionamento físico.Venha para a OK Fitness e,

em abril, fechando qualquer plano, a matrícula é por nos-

sa conta!

Lissa Okada é proprietária da

OK Fitness (Av. Fernando Arens,

1284, Vila Progresso.

Tel.11-4817-0745)

OK Fitness, a academia só para mulheres

LISSA OKADA

8 - SAÚDE

É difícil dar feed-

back? Aque-le nervosismo que sentimos quan-do precisamos dar feedback, o pavor an-tes de entrar na sala de reunião, pois va-mos falar diante de alguém. Como líder, sabemos que o feed-

back é uma das coi-sas mais importan-tes, é por ele que po-demos auxiliar o colaborador para novos de-safios, a se desenvolver e se preparar mais. Ao mesmo tempo, é uma das tarefas mais di-fíceis, porque se não usarmos a voz adequa-damente, o feedback pode se transformar em algo destrutivo.Primeiramente preste atenção ao tom de voz e à acentuação usada durante a fala. A voz é um dos instrumentos mais poderosos que possuímos. Saber utilizá-la indica um dos muitos sucessos. Impostar a voz “pas-sa” credibilidade e estimula a receptivida-de dos ouvintes. Ela mostra o nosso estado interno. A entonação cria ritmo, tornando a exposição muito mais dinâmica. A voz pos-sui características físicas, biológicas e psi-coemocionais que, em conjunto, deve che-

gar ao ouvinte de for-ma compatível com idade, tipo físico, de-ve ter entonação, fle-xibilidade e intensi-dade agradável, pa-ra que possa chamar esta voz de normal ou adaptada. Ela de-ve ser adequada para o momento. Algumas vozes são roucas, ás-peras, soprosas, agu-das demais (fina), es-tridentes, causando, assim, desconforto no ouvinte. Podem ser várias as causas dessas alterações.Uma voz inadequada pode gerar sentimen-to de inferioridade e/ou insegurança, o que na grande maioria das vezes, leva a proble-mas de convívio social/grupo. Um programa de saúde vocal preventivo ou corretivo pode ser realizado. Salientando que, em reuniões e conferências, faz-se grande uso da voz. Oti-mizar a voz traz resultados comprovadamen-te compensadores, aumentando os diferen-ciais e tornando o profissional mais compe-titivo para o mercado de trabalho.Cíntia Fabiane Massarenti é fonoaudióloga.

Tel. 11-4586-2729

Tom de voz x feedbackCÍNTIA FABIANE MASSARENTI

As famosas “den-taduras“ surgi-ram há muitas décadas e são conhe-cidas por quase todos os cidadãos, por causa de um tio, uma avó ou até mesmo pai ou mãe que usavam. Era o úni-co meio que possuíam para repor os dentes perdidos.Quando uma pessoa perde um dente, ime-diatamente há perda da auto-estima e segurança, causan-do inevitavelmente o afasta-mento da pessoa do meio so-cial. Graças a técnicas avan-çadas e qualidade dos im-plantes, hoje os profissionais da Odontologia conseguem substituir as “dentaduras móveis” por próteses dentá-rias suportadas por implan-tes odontológicos.Estas novas técnicas para reabilitação dental ultima-mente têm crescido em todas

as regiões. A crescen-te adesão ao sistema de implante acontece moti-vada pela segurança nos procedimentos e a rápi-da recuperação cirúrgi-ca do paciente.Recupere sua autoes-tima, segurança ao sor-rir, falar e se expressar com outras pessoas. A perda de um dente na boca para muitos não representa apenas a falta dele, mas a possibili-dade de deixar de conquis-tar novos relacionamentos, oportunidades de empregos etc. Se você usa dentadura, talvez seja a hora de pensar em mudar para o implante dentário e, assim, conquistar uma vida mais alegre, segura e descontraída.Dr. Adriano D. Salles é

cirurgião-dentista

(CRO/ SP 63.202).

Informações: 11-3379-3379

Evolução da dentadura para o implante dentário

DR. ADRIANO D. SALLES

SAÚDE - 9

Segundo dados atualizados, há um au-mento progressivo da população ido-sa que mora sozinha ou com seus fa-

miliares. Num primeiro momento, os fami-liares assumem os cuidados de seus idosos, porém eles podem ficar adoentados e preci-sar da ajuda de pessoas responsáveis e com conhecimento técnico para cuidar de seus entes queridos.

O treinamento de cuidadores de idosos é importante para ajudar nas atividades de vi-da diária, adminis-trar medicamen-tos por via oral, auxiliar na deam-bulação e mobi-lidade, cuidar da organização do ambiente prote-tor e seguro, aces-so a dispositivos de ajuda (benga-la, andador, cadei-ra de rodas) para a atenção ao idoso, para propiciar conforto físico e psíquico, estimular o relacionamen-to e contato com a realidade e levar o idoso a participar de atividades recreativas e so-ciais, reconhecer sinais de alterações físicas, prestar primeiros socorros em situações de emergência, transferências de decúbito (ca-ma-cadeira), transporte de idosos (cadeira de rodas, rampa, escadas), para que se res-peitem normas de segurança, sejam toma-dos cuidados especiais a idosos acometidos com AVC, Parkinson e Mal de Alzheimer, pa-ra orientar e prevenir doenças ocupacionais dos cuidadores, entre outros temas de rele-vância aos idosos.

Em razão da complexidade dos cuidados a idosos é importante o preparo e aprendiza-do específicos a eles, acamados ou não, am-bos visando a melhoria da condição de vida. O treinamento do cuidado a idosos é indicado para familiares, cuidadores formais, a fim de aprimorar seus conhecimentos, e estudantes na área de saúde ou pessoas que tenham in-teresse em trabalhar com idosos acamados e com relativa saúde (acompanhantes).

O cuidador é um ser humano de qualida-des especiais, ex-pressas pelo for-te traço de amor à humanidade, de solidariedade e de doação. Costuma doar-se ou volun-tariar-se para as áreas de sua vo-cação ou inclina-ção. Seus présti-mos têm sempre um cunho de ajuda

e apoio humano, com relações afetivas e com-promissos positivos (Gonçalves e col-1997).

O treinamento é de curta duração (um mês), com aulas teóricas e práticas duas ve-zes por semana (4 horas), e entrega de cer-tificado e apostila ao fim do curso.

As inscrições já estão abertas para tur-mas de 10 a 20 alunos em março e abril (ma-nhã e tarde).

Mais informações (valor do curso, local, for-mas de pagamento): 11-4521-6103, regina.

cruz@ig.com.br.

Dra. Regina Helena Cruz é fisioterapeuta

(Crefito 8805)

Treinamento para cuidador de idosos

REGINA HELENA CRUZ Já estamos em março! É hora de (re) começar o ano, e colocar em prática todas as suas promessas para 2015. É

claro que para muita gente o ano começou dia 1º de janeiro, mas recomeçar o ano ago-ra não é uma má ideia, não é? Então: pron-tos para iniciar o novo ano com o pé direi-to e máxima energia aprendendo um no-vo idioma?

Você sabia que aprender um novo idioma promove o au-mento das funções cogni-tivas, como aumento de atenção e capacidade de multitarefas? Pes-soas bilíngues tam-bém têm melhores habilidades de es-cuta e memoriza-ção, já que o cére-bro precisa traba-lhar mais para distin-guir diferentes tipos de sons, e memorizar novas pa-lavras. Estudos recentes compro-varam que, como resultado de uma apren-dizagem bem-sucedida, os centros de língua do cérebro costumam crescer, por isso, quan-to mais você aprende, mais as áreas vitais do seu cérebro se desenvolvem.Benefícios psicológicos ou físicos à parte, o domínio de uma língua estrangeira é uma exigência cada vez mais frequente nas em-presas. Para aqueles que desejam construir uma carreira em empresas privadas ou mul-tinacionais, é praticamente obrigatório saber

outro idioma. Os profissionais bilíngues te-rão a oportunidade de atuar em atividades diferenciadas e mais expostas, ampliando as possibilidades de um plano de carreira com crescimento rápido e consistente.O espanhol é o idioma oficial em mais de 20 países, além de ser a terceira língua mais falada no mundo. É possível encontrar fa-

lantes do idioma nos Estados Uni-dos, nas Filipinas e até mes-

mo na África!O curso de espanhol “Español: Lengua y Cul-

tura” oferece a oportu-nidade de apren-der o idioma com qualidade e de for-ma definitiva. O curso

está dividido segun-do os níveis do Marco Europeu de Ensino de

Idiomas e as aulas são mi-nistradas individualmente,

com metodologia dinâmica e ampla. Isso é: além do ensino do idioma espanhol como língua estrangeira

(léxico, gramática, conversação), o aluno tam-bém vai aprender muito sobre a cultura his-pânica e sua literatura. O curso oferece amplo material de apoio para que você possa apren-der o idioma com rapidez e confiança.

Renata Moreno é professora responsável

pelo Español: Lengua y Cultura.

Inf.: 11-98684-3006,

rentacbmoreno@hotmail.com

Español: Lengua y CulturaRENATA MORENO

10 - SAÚDE

Pela primeira vez uma lente quebra es-sa barreira e é capaz de oferecer mui-to mais do que as principais lentes do

mercado: amplos campos de visão com baixo efeito de flutua-ção. Elas são uti-lizadas também para óculos so-lares multifocais e apresentam-se em Transitions.

Varilux S series é o resultado de uma nova con-cepção de lentes multifocais, que proporciona vi-são absoluta.Confira seus benefícios:- Equilíbrio

em movimento

Nanoptix pro-move uma reen-genharia na es-trutura óptica fundamental da lente duran-te seu cálculo e elimina o efeito de flutua-ção, normalmente sentido pelos usuários de multifocais.- Você sente equilíbrio total ao se mo-

vimentar

Não existe distorção de imagens e sensa-ção de perda de equilíbrio é eliminada.- Amplo campo de visão

Com Synchron Eyes, o design da lente considera as diferenças fi-siológicas entre os dois olhos para a máxima ampli-tude em todos os campos de visão.- Você possui

maior campo de

visão

Menor neces-sidade de mover constantemen-te a cabeça para focar os objetos, pois as imagens permanecem ní-tidas também em visão periférica.

Você encontra as lentes Variluz S series na Ótica Imagem (Maxi Shopping, piso superior, tel. 11-4582-1068).

Adriana Rosada é técnica em Ótica

A reinvenção do multifocalADRIANA ROSADA

À esq., lente multifocal clássica: insegurança ao descer escadas e efeito de flutuação. À dir.,

Varilux S series com a tecnologia Nanoptix: eliminação do efeito de flutuação

À esq., lente multifocal clássica: campos de visão restritos. À dir., Varilux S series com a tecnologia

SynchronEyes: campos de visão mais amplos (perto, intermediário e longe)

Pouco ouvimos falar dos músculos do assoalho pélvico na nossa vida: pri-meiro, porque são músculos que não

enxergamos e, segundo, por se tratar de mús-culos que compõem o períneo feminino e ain-da ser um tabu conversar com as pessoas so-bre o assunto – desde crianças as meninas são praticamente proibidas de falar sobre va-gina, e que conhecer seu corpo é errado.

O assoalho pélvico é composto por cinco músculos profundos: pubococcígeo, ileococ-cígeo, isquiococcígeo e puborretal. Eles for-mam o “chão” que sustenta todos nossos ór-gão e vísceras abdominais e todos se inserem na nossa pelve. E também temos os múscu-los superficiais: bulboesponjoso, isquiocavernoso e transverso su-perficial do pe-ríneo, responsá-veis pela sensibi-lidade externa da vagina. Durante a gestação, com o aumento de pe-so corpóreo e au-mento do útero, esses músculos passam a ter uma sobrecar-ga muito maior que o de costume e isso po-de acarretar algumas consequências.

A Incontinência Urinária de Esforço (per-da de urina com o aumento da pressão intra-abdominal, tosse, espirro, levantar peso) é a queixa mais comum entre as gestantes, po-rém muitas acham ser um problema passa-geiro e não procuram ajuda. Mas caso essa musculatura não seja trabalhada para torná-la forte, o problema pode continuar após o parto. Futuramente, principalmente as mul-típaras (mulheres que passaram por mais de um parto), se não cuidarem dos seus mús-culos do assoalho pélvico, têm a chance au-mentada de ter algum tipo de prolapso (“be-xiga ou útero caído”).

Um músculo fraco, por estar muito tenso, incapacitado de se alongar, tem mais chan-ce de sofrer lacerações no período expulsi-vo no trabalho de parto. Essas lacerações maiores podem causar o que chamamos de

fibrose, que é inelástica e futuramente tra-zer problemas sexuais para a mulher (dor na relação sexual).

Como prevenir e cuidar do assoalho

pélvico?

Após o terceiro trimestre de gestação e com a autorização do seu médico de confian-ça a mulher já pode iniciar um programa de exercícios adequados para cada fase da ges-tação, com conscientização do períneo, exer-cícios de fortalecimento para fibras de sus-tentação e explosão, realizados juntamente com a respiração correta.

A partir da 34a semana deve iniciar a massagem peri-neal (que é feita na musculatura superficial e pro-funda do períneo) para alongar a es-sa musculatura e prepará-la para o parto, evitando lacerações. Pode ser feita pela ges-tante, parceiro ou pelo seu fisiotera-peuta de confiança.

A gestante também pode, a partir da 34a semana, utilizar o Epi-No (No Episiotomia), aparelho que possui um balão inflável que é introduzido em sua vagina e é insuflado até antes de sentir dor. Ele faz com que os mús-culos se tornem mais flexíveis para a passa-gem do bebê. É de extrema importância que a utilização do Epi-No seja ensinada correta-mente por um profissional capacitado para não causar nenhum dano à mulher.

É fundamental que a mulher comece a atentar-se para seu períneo, pois, tendo-o forte e saudável, os riscos de problemas fu-turos são bem menores.

Laura Ezequiel Rodrigues é fisioterapeuta uroginecológica (CREFITO 54147-LTF). Atende

no Espaço Materno (Av. Prof. Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro).

www.espacomaternojundiai.com.br. Tel.: 11-98696-8827

A importância do assoalho pélvico na gestação

LAURA EZEQUIEL RODRIGUES

SAÚDE - 11

Livre-se da-quele tor-cicolo, da

cervicalgia (dor na região do pes-coço) e formiga-mento nos bra-ços com a Quiro-praxia.

A coluna cer-vical, ou o pes-coço, começa na base do crânio e se estende até a região toráci-ca, na altura dos ombros. É contida por sete pequenas vérte-bras que sustentam a cabeça e permitem to-da a sua mobilidade. Alguns problemas po-dem ocorrer nessa região, surgindo torcico-lo, cervicalgia (dor na região do pescoço) ou até mesmo formigamento nos braços.

Essas dores ou incômodos podem estar sendo causadas por hérnia de disco, pinça-mento nervoso, os quais podem ser solucio-nados por técnicas de terapia manual, em es-pecial a Quiropraxia.

Antes de iniciar a sessão de Quiropraxia é realizado um exame físico e neurológico. No exame físico são observadas a postura, am-plitude de movimento, condição física, mo-bilidade da coluna e, principalmente, é ana-lisado o movimento que provoca dor.

N o e x a m e neurológico são testadas a for-ça muscular, al-terações nervo-sas e dores irra-diadas.

Com todo diag-nóstico pronto, é iniciada a mani-pulação de for-ma personaliza-da, de modo que melhorará a mo-bilidade da colu-na e restabelece-rá a amplitude do movimento. Naturalmente

a dor diminui, até sua eliminação total.Pare de tomar medicamentos que ape-

nas passam a dor momentaneamente e ain-da causam outros problemas. Faça uma ses-são de Quiropraxia e elimine a causa da dor, ficando livre deste problema definiti-vamente.

Mas informações no site www.quiropra

xiajundiai.com.br

Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta

(Crefito 49.979-F), pós-graduando em

Quiropraxia e com diversos cursos na área de

coluna. Atende na R. Ademar Pereira de Barros,

21, 2o andar, sala 21/22, Centro.

Tel 4497-0033

Quiropraxia para região cervical

DR. ANDERSON KRAIDE

Não importa se está ca-lor ou frio,

é sempre importan-te fortalecer nosso organismo para evi-tar resfriados, gripe e até pneumonias. E existe um jeito natu-ral, gostoso e testado há milhares de anos, com sucesso: o mel – que não é remédio, mas um alimento, o mais completo do mun-do, garantem pesquisadores.

Esse produto das abelhas, explica Rita Inês Leme Pedroso, da Casa do Mel – loja do Api-ário São Pedro, contém substâncias como a inibina, um potente bactericida, que impe-de o crescimento de bactérias que causam problemas respiratórios e de garganta. Pos-sui ação antisséptica e também ação probi-ótica, agindo beneficamente também sobre a microbiota intestinal.

O mel é produzido por vários tipos de abe-lhas a partir do néctar das flores ou de ou-tras secreções vegetais. E o que determina a cor e o sabor do mel é a planta, ou plantas, da qual o néctar foi coletado.Basicamente, o mel é constituído de água, açúcares, sais minerais, vitaminas, enzimas, hormônios, proteínas etc. Cerca de 100 g de mel contém 17,2% de água, 0,4% a 0,8% de proteínas (aminoácidos), 81,3% de açúca-

res compostos de: 38,19% de frutose, 31,28% de gluco-se, 5% de sacarose, 6,83% de maltose e outros dissacaríde-os, e o restante de amido e outros po-lissacarídeos. A eles se agregam 3,21% de vitaminas, sais mine-rais, oligoelementos (nutrientes).“O mel contém ainda proteínas e sais mi-

nerais essenciais à saúde humana, como po-tássio, ferro, cobre, manganês, silício, clo-ro, cálcio, sódio, fósforo, alumínio, magné-sio, enxofre, iodo, entre outros, além conter vitaminas, como B1, B2, B5, B6, E, K, A e C”, acrescenta Rita.

Segundo ela, muitas pesquisas realizadas por todo o mundo comprovaram que o mel é um excelente energético, bactericida, antis-séptico, antirreumático, vasodilatador, diu-rético, digestivo, hiperglicêmico, tonificante, antiespasmódico, sedativo, para problemas do coração e da visão e ainda tonifica e reju-venesce a pele e os músculos. E, claro, é um grande aliado no tratamento de gripes, pro-blemas pulmonares e da garganta.

Casa do Mel – Apiários São Pedro,

Rua Moreira César, 498, Vila Arens,

tel. 11-4607-0562

Mel, saúde em todas as estações

12 - SAÚDE

AcquaMix Soda é água potável de mesa gaseificada. Estimula a ingestão de líquidos, fazendo com que as neces-sidades mínimas do corpo sejam facilmen-te atingidas. Comprovadamente, sua inges-tão acelera o processo digestivo. É uma gran-de aliada para quem está de dieta e deseja substituir o refri-gerante.AcquaMix Soda

é assim, tem mui-to gás do início ao fim e com baixa presença de sódio em sua compo-sição, apenas 0,6 mg/litro de sódio, sendo que o máxi-mo permitido pe-lo Ministério da Saúde 2914/2011 é de 200 mg/litro. Outra grande vantagem de AcquaMix Soda é o fato de não conter açúcar, sendo zero de calorias e zero de bicarbonato de sódio.Você pode consumir AcquaMix Soda pu-ra ou se desejar, fazer sucos, misturar xaro-pes e essências naturais, concentrados light e diet, entre outros produtos disponíveis em lojas especializadas.A captação da água é feita por meio de um

poço artesiano profundo localizado junto à planta de envase. No processo de fabrica-ção não há o contato manual. Tudo é feito por um sistema de filtragem que inclui areia grossa e carvão ativado. AcquaMix soda é, em seguida, ozonizada, ionizada, gaseifica-da e posteriormente envasada automatica-mente. Todo lo-te passa por um processo de con-trole de qualida-de rigoroso, que inclui a embala-

gem e a soda, que deve ter sempre o mesmo padrão.Em poucos dias você nota os bene­fícios que Acqua-Mix Soda traz à sua saúde.Você encontra a AcquaMix Soda na distri-buidora Spina Bebidas (R. Prof. José Tavares, 594, tels. 11­3446­9112, 4521­5576), que trabalha também com água mineral Ibirá, re-frigerantes, outras bebidas e acessórios. Po-de encontrar também a AcquaMix Soda em diversos pontos de venda cuidadosamente selecionados, como distribuidoras de águas, empórios e mercados.

AcquaMix Soda: muito gás, pouco

sódio e muitos benefícios à saúde

Um apare-lho ins-talado na sua residência vai garantir tranqui-lidade para você e toda sua famí-

lia: em casos de emergência, com apenas um toque, você solicita aju-da, e atendentes treinadas entra-rão em contato para saber o que você precisa. E se você não puder atender, pessoas previamente escolhidas por você – filhos, vi-zinhos, amigos, acompanhantes, parentes – serão avisadas. Esse é o Telehelp, o mais mo-derno conceito de teleassistência do mundo, já disponível em Jundiaí e região.Segundo Rosi Balbino, repre-sentante autorizado Telehelp, o serviço usa a linha telefôni-ca do cliente para enviar si-nais de emergência à Cen-tral de Atendimento 24h. O equipamento é peque-no (pode ser colocado, por exemplo, sobre um criado mudo), fácil de usar, fácil e rápido de instalar, e não requer furar pare-des, colar cabos ou modificar qualquer coi-sa na casa. “Com ele, garante­se a indepen-dência, sem abrir mão da saúde, bem­estar e da segurança”, diz ela. “A pessoa pode ficar sozinha, no conforto de sua casa e, mesmo assim, estar muito bem acompanhada.”O Telehelp utiliza equipamentos de alta tecnologia para oferecer assistência 24 horas em qualquer circunstância. Mesmo que ocor-ra falta de energia na residência, os equipa-mentos apresentam recursos específicos para lidar com essas situações, assegurando auxí-

lio imediato sem-pre que o cliente precisar.“Oferecemos também um bo-tão de emergência pessoal, sem fio e à prova d’água, que pode ser utili-zado em forma de colar ou pulseira para que o cliente possa circular por todos os cômo-dos da casa. E, pa-ra aumentar a se-gurança ele pode adicionar ao sis-tema botões de emergência avulsos e senso-res de fogo e fumaça”, ressalta Rosi, que expli-ca que não é necessário comprar os equipa-mentos, e que o serviço é cobrado por meio de mensalidades.O Telehelp oferece, também, dois serviços para quando o cliente estiver fora de casa: uma pulseira de identifica-ção com o telefone da Cen-tral de Atendimento 24H da empresa e o nome comple-to do cliente gravados a la-ser, para que ele seja facil-mente identificado e seus amigos e parentes avisados imediatamente, em caso de emergência; e celular com sis-tema GPS, fácil de usar, com teclas grandes, áudio amplificado e botão de emergência conectado 24h à Central de Atendimento. Se precisar, a TeleHelp poderá localizar o clien-te e passar sua localização às pessoas esco-lhidas por ele. “Todos os nossos serviços são simples e estão totalmente ao alcance de to-dos”, finaliza Rosi.Informações: 11­4534­1148,97972­5781.

Telehelp garante segurança dentro e fora de casa

Os serviços garantem independência,

sem abrir mão da saúde e bem-estar

Você tem um animal de

estimação e se preocu-

pa com seu conforto e

segurança quando o leva para

tomar banho e tosar? Na Fuxi-

cos Pet Shop você não precisa

ter essa preocupação. Eles con-tam com uma equipe de profis-

sionais altamente capacitados

para cuidar de seu pet, dando-

lhes carinho, cuidando da hi-

giene e da qualidade dos ser-

viços prestados, e atendem ca-

chorros de pequeno e grande

porte, gatos e até coelhos.

A equipe trata os animais

com muito cuidado, conhe-

ce cada um pelo nome e sa-

be de cada característica, po-

dendo assim dar-lhes o tratamento adequa-

do. “Alguns bichos são mais nervosos, e evi-

tamos usar o soprador; colocamos na má-quina de secar, e eles ficam mais calmos”, diz a proprietária Fátima Coelho. E, garan-

te ela, o serviço é de ótima qualidade: o ba-

nho é bem dado, com bom enxague e se-cagem. Depois disso, finalizam com per-

fume e, em muitos casos, penteados pa-

ra deixar seu bichinho ainda mais lindo.

Para o banho e tosa são utilizados equipa-

mentos e produtos de última geração, as toalhas

são higienizadas e personalizadas, tudo feito

para evitar qualquer transmissão de doenças.

O pet conta com serviço de táxi-dog, para

maior conforto dos animais e seus donos. “Após o banho, eles não precisam ficar no pet shop estressados, esperando os donos buscá-los”, conta Fátima.

Na Fuxicos Pet Shop você encontra as me-

lhores marcas de ração, entre elas a Royal Ca-

nin, Premiere, Golden, Pedigree, medicamen-

tos e diversos acessórios, como brinquedos,

bebedouros, casinhas e camas, além de ofe-

recer o serviço de disque-ração – é só ligar

e pedir a sua!

Beleza, saúde e conforto para os pets

TENDÊNCIA - 13

Um diferencial do pet shop é o olhar clíni-

co que a equipe tem com os animais. “Como

conhecemos cada bicho, percebemos quan-

do alguma coisa está errada. Quando ele es-

tá com algum problema, sugerimos ao seu

dono para levá-lo ao veterinário, e até reco-mendamos um, quando precisam”, diz Fáti-ma. O pet shop tem parceria com o dr. Rodri-

go Reiter, veterinário responsável pela loja,

que atende com hora marcada, atendendo e

auxiliando sempre que necessário.

Segundo Fátima, a Fuxicos não faz apenas

serviço de banho e tosa, mas, sim, uma as-

sessoria completa.

A Fuxicos Pet Shop fica na Av. dos Imigrantes

Italianos, 2.061, loja 3, Colônia

(tels. 11-3446-5286, 99477-5682,

98912-1489, facebook.com/fuxicospet)

CASA

Passar pano no chão sem ter -

contato com produtos químicos, água ou ter que torcer o pano é o que oferece o Noviça MOP Spray. Desenvolvido com sistema spray, que pode ser facilmente acio-nado por um gatilho manual, possui um reservatório para o acondicionamento de água e produtos de limpeza, e é muito flexível. Apresenta um refil de microfibra, que é resistente, lavável e fácil de substituir. www.bettanin.com.br

De olho nos ambientes redu- -

zidos, a BCF Plásticos criou uma linha de box sanfonado. Feito em PVC de alto impacto e com sistema de vedação que evita que a água espalhe pelo banheiro, o Box Sanfo-nado é de fácil montagem – o próprio con-sumidor faz a instalação –, e está disponí-vel nas cores branca, bege e preta, com lâ-minas translúcidas possibilitando a passagem de luz. www.bcf.com.br

A - Batedeira Por-tátil kMix HM791 , da Kenwood, bate e amassa sem esforço, com acessórios em aço inoxidá-vel. Com formato ergonômico, con-ta ainda com bo-tão pulsar, motor potente e cinco níveis de velocidade. www.kenwoodworld.com

Ne s t a

P á s -

c o a ,

que tal pre-

sentear pesso-

as queridas ou

enfeitar sua ca-

sa com coelhos

de pano, cestas

decoradas com

coelhos ou en-

feites de porta

temáticos fei-

tos por você?

Com o curso

de bonecas da

professora Rose Santiago você aprende a fa-

zer seus próprios bichos e bonecas de pano,

de forma fácil e

prazerosa.

S e g u n d o

a professora,

normalmente,

quem procu-

ra o curso gos-

ta de costura,

de trabalhos

manuais. “Mas

não precisa sa-

ber costurar,

precisa apenas

gostar e que-

rer”, explica. O

curso é indica-

do para pessoas a partir dos 12 anos, mas, diz

Rose, é mais voltado para adultos, por me-

xer com máquinas, agulhas e te-

soura. Os alunos aprendem a fa-

zer boneca, chaveiro, enfeites de

porta, entre outros produtos. “O

que o aluno quer, ele pode apren-der, tem uma infinidade de pro-

dutos para fazer”.

O curso de bonecas é realiza-

do o ano todo nos seguintes dias:

segunda e terça à tarde, quinta e

sábado de manhã. O curso não

tem um tempo determinado de

duração – depende do aprendi-

zado e da vontade de cada aluno.

Nesta Páscoa, seja criativo!E dá para os alunos continuarem em casa o

que aprenderam nas aulas.

A professora Rose Santiago também tem

produtos à venda: bonecas e bichos, pingen-

tes, pesos de porta, puxa-saco, chaveiros, bu-

quê de Santo Antonio, enfeites de porta e ja-

nela, tudo feito de pano, artesanalmente.

As aulas são ministradas na Oficina de Artes,

à Rua Onofre Peres, 58, Chácara Urbana.

Mais informações: 11-99709-5544, 4522-3256

RELÓGIOS

A - Adidas lança três novos modelos de relógios colori-dos para usar nas acade-mias ou nas ruas. Os mo-delos digitais ADP6124, ADP6126 e ADP6127 são feitos nas cores rosa, lilás e azul turquesa, res-pectivamente, e confec-cionados em poliuretano. Contam com cronômetro, alarme, timer, calendário di-gital e são resistentes à água até 5 ATM. www.timecenter.com.br

A - Lince lança uma linha de relógios completamente feita em jeans. São quatro diferentes modelos, sem-pre destacando a costura que imita a feita em uma calça jeans, com opções em pulseiras mais grossas ou mais finas inteiramente no material. www.orientnet.com.br/lince_site

O - Forerunner 920XT, relógio multiespor-tivo com GPS da Garmin, traz dinâmica de corrida e ferramentas inte-ligentes, e oferece dados detalhados de natação, ciclismo e corrida. Com estrutura fina e pulseiras articuladas, seu display colorido de alta definição facilita a visualização dos dados durante o treinamento com apenas uma olhada. www.garmin.com/br

14 - TENDÊNCIA

TENDÊNCIA - 15

Abrace um

Projeto. Es-

sa é a cam-

panha apresenta-

da pela União dos Deficientes de Jun-

diaí e Região (UD-JR) no fim de feve-

reiro, com o objeti-vo de encontrar pa-

trocinadores para os projetos que desenvolve, entre eles ofici-nas e cursos de capacitação. E também com o objetivo de arrecadar fundos, sorteará em julho, pela loteria federal, a serigrafia emol-durada O Equilibrista, do artista Inos Corra-din. Os bilhetes já estão sendo vendidos pe-los associados e voluntários.A UDJR foi criada em 1993, com o objetivo de ser um centro de convivência e desenvolver atividades que atendam às pessoas com defi-ciência física, auditiva ou visual. Todo traba-lho desenvolvido é realizado por voluntários, e a entidade está sempre precisando de pro-fissionais que queiram se voluntariar. “Toda ajuda é sempre bem-vinda, tanto de profissio-nais das diversas áreas que possam atuar jun-to aos frequentadores da entidade, quanto do-ações de produtos em geral”, diz o presidente Ariosto Francisco Conceição, o Ari.Segundo ele, a UDJR não conta com ajuda financeira de Poder Público, e para sobrevi-ver depende da colaboração de seus volun-tários e frequentadores. “Todos os projetos

têm custos e atual-mente a entidade enfrenta dificulda-des financeiras pa-ra mantê-los”, con-ta. Assim, está or-ganizando bazares para arrecadação de fundos para ma-nutenção dos proje-

tos e despesas men-sais da entidade, promovidos todas as terças-feiras, a partir das 13h, na sede da entidade. Ari lembra que a UDJR está aceitando qual-quer tipo de doação, como roupas, sapatos e utensílios domésticos, que podem ser leva-dos à sua sede, na Rua Prudente de Morais, 760, Centro, Jundiaí.Contribuição espontâneaRecentemente, a instituição recebeu a do-ação de duas serigrafias e uma escultura do consagrado artista Inos Corradin e lançou o projeto de contribuição espontânea para ar-recadação de fundos para melhorias da en-tidade. O primeiro sorteio será da serigrafia

O Equilibrista, já emoldurada, no dia 15 de julho, pela loteria federal. Os bilhetes estão sendo vendidos a R$ 10,00 cada.Mais informações sobre o sorteio, doações e

projetos da UDJR podem ser obtidas pelos

telefones 11-2709-1652, 2434-4017 e

99665-4127

União dos Deicientes de Jundiaí e Região lança campanha para

arrecadação de fundos

O Equilibrista, de Inos Corradin: contribuição

espontânea para melhorias da entidade

Um cheirinho gostoso na ca-sa desperta muitas sensa-ções – pode afetar o hu-mor, relaxar, refrescar, trazer con-forto e lembranças especiais. E pra-ticamente qualquer ambiente pode ser aromatizado: de consultórios a bancos, de pet shops a restauran-tes, além da nossa própria casa.“Perfumar a casa não é exata-mente uma necessidade básica, mas um cheirinho agradável que se espalha no ar traz paz, confor-to, acalma, refresca, ajuda na sedu-ção, promove harmonia e sensação de aconchego”, diz Marlene Tosi de Barros, consultora de perfumes para ambiente e pro-prietária da Ambiente Aromatizado. Segundo ela, são muitos os produtos que podem ser utilizados para aromatizar os am-bientes, entre eles, sprays, águas de cheiro, difusores, velas, pout-pourris e sachês.Quer saber como aproveitar todos esses perfumes e produ-tos para deixar seu lar ou seu lo-

cal de trabalho ainda mais chei-roso e agradável? Vá até a Am-biente Aromatizado e confira! A Ambiente Aromatizado fica na R. Itália, 121, Jd. Cica. Tels.: 11-4526-1862 e 99958-2789; www.

ambientearomatizado.com.br.

Perfumes trazem bem-estar ao lar e trabalho

16 - ESTÉTICA

A imagem é um

conjunto de for-

mas, cores e li-

nhas que se formam no

cérebro, estimulando

emoções e sensações, e

assim criando a identi-

dade visual de uma pes-

soa, afetando seu estado

emocional e psicológico.Quando o profissio-nal identifica essa lin-

guagem, é permitido ler

o que a imagem pesso-

al do seu cliente expres-

sa, entendendo o objeti-

vo e a necessidade de ca-da cliente, a fim de não comprometer a autoes-

tima e valorizando seus

pontos fortes.As sobrancelhas são uma das partes que melhor definem a beleza do rosto. Elas es-tão para os olhos assim como os cabelos es-tão para o rosto. A sobrancelha correta tem medidas de começo, meio e fim, é a moldu-

ra do rosto, dando equi-

líbrio e harmonia.A micropigmentação cria efeitos incríveis e eleva a confiança de ho-

mens e mulheres. Pode-

se simplesmente cobrir

falhas na pele, falhas nas

sobrancelhas, couro ca-

beludo, pigmentar aréo-

las mamárias após cirur-

gia, ou mesmo aréolas em

mamas reconstruídas.

Hoje, com técnicas

avançadas, podemos ofe-

recer resultados mais

naturais, como podemos

ver nas fotos.

Kalila Vecino é

especialista em micropigmentação estética

(sobrancelha, delineador, boca) e paramédica

(reconstrução de aréola mamária), designer de

sobrancelhas, alongamento de cílios. Atende à

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Tels. 11-2434-2454, 99600-0695, 97102-0412

Micropigmentação: o poder transformador de umasobrancelha bem feita

KALILA VECINO

A dieta do Mediter-

râneo é conheci-

da e considerada

muito saudável por ser

baseada nos alimen-

tos característicos de

alguns dos países ba-

nhados pelo mar Me-diterrâneo. Ela é rica em frutas, legumes, peixes, grãos inte-

grais, gordura insaturada, como o azeite, e

quantidades moderadas de vinho. O consu-

mo desses alimentos, cotidianamente, traz inúmeros benefícios por serem fontes de vitaminas, minerais, ácidos graxos mono e poli-insaturados, fibras e antioxidantes, que proporcionam uma modulação no peso cor-poral, diminuição do risco de doenças crô-

nicas e consequentemente aumento da lon-

gevidade. A laranja Moro destaca-se por sua coloração vermelha, que é a principal fonte dos pigmentos de antocianidina, um excelen-te antioxidante, que geralmente não são en-

contrados em outras frutas cítricas, além de conter elevada concentração de Vitamina C, flavonoides e ácidos hidroxicinâmicos.Pensando em todas essas vantagens para

saúde a Farmácia Micenas trouxe as cápsu-

las de Morosil, que é o extrato seco da laranja Moro. Estudos comprovam que ela apresenta

uma ação exclusiva que não acon-

tece com nenhuma outra varie-dade: a redução acentuada no tamanho dos adipóci-tos pela diminuição do

acúmulo de lipídeos, que

ocorre devido a dietas ri-

cas em gorduras e a falta de exercícios físicos, entre outros fatores. Dessa forma, pro-

move o gerenciamento do peso, o

aumento da sensibilidade à insulina e a re-dução dos triglicerídeos e colesterol total.Já o creme corporal Actigym™ é o seu per-sonal trainer secreto! Enquanto você faz su-as atividades físicas, o creme, além de re-duzir medidas do abdômen, coxas e braços, ainda tonifica a musculatura, definindo a si-

lhueta. Actigym™ é obtido por biotecnolo-

gia marinha a partir do microrganismo Ba-

cillussp, que habita as Ilhas Bermudas, no

Oceano Atlântico.O ativo possui eficácia comprovada em es-tudos, com redução média, depois de 28 dias, de 2,8 cm do abdômen. Já nas coxas, é possí-vel observar uma diminuição de até 2,1 cm. O Actigym™ ainda oferece resultados adicio-nais significativos: redução de medidas do contorno do braço de 1,3 cm e perda de pe-so de cerca de 3kg.A associação dos ativos proporciona ação sinérgica com bons resultados na redução de medidas, definição da silhueta, diminui-ção da gordura abdominal e aumento da to-

nicidade muscular.Entre em contato e peça já o seu: 11-4521-2450, www.facebook.com/micenasfarmacia,

micenas@micenas.com.br. Tire suas dúvidas também por WhatsApp: +55 11-94552-6828.Regina Marcondes é farmacêutica da

Micenas – Farmácia de Manipulação

Morosil e Actigym, uma perfeita associação de ativos para reduzir medidas do corpo

REGINA MARCONDES

ESTÉTICA - 17

A Criolipólise é uma técnica inovado-ra para redução de

gordura localizada, com ba-se no congelamento da gor-dura subcutânea, o que leva à sua eliminação. Para isso, o aparelho utiliza uma no-va tecnologia, que promove um resfriamento intenso e localizado, que pode chegar até -11oC, e pode ser manti-do por até uma hora por re-gião. O método, que não é invasivo e não necessita de anestesia ou qualquer subs-tância injetável, é o que exis-te hoje de mais seguro e efi-caz no mercado da estética para a eliminação da gordu-ra localizada.

Com a aplicação do frio in-tenso ocorre o congelamento da gordura ar-mazenada nos adipócitos do tecido subcutâ-neo, fazendo com que os lipídios sofram uma mudança estrutural, assumindo um forma-to chamado de fractal. Graças a esta mudan-ça estrutural é que a gordura é eliminada. Os fractais possuem duas características impor-tantes que levam a uma eliminação efetiva e definitiva da gordura: a primeira é que essa transformação (dos triglicerídeos em frac-tais) é irreversível.

Já a segunda é que, conforme já demons-trado por artigos científicos, uma vez tendo assumido o formato de fractal, os lipídios não são mais reconhecidos pelo organismo e passam a ser encarados como corpos es-

tranhos dentro das células adiposas. Por isso, o orga-nismo desenvolve uma res-posta inflamatória para ten-tar eliminar as células que contém gordura no estado fractal. É por essa respos-ta inflamatória, que ocor-re de forma bastante lenta (em até 90 dias), que a gor-dura é eliminada. A grande segurança da técnica se de-ve também ao fato de que o congelamento aplicado não afeta os tecidos adjacentes, mantendo íntegros os vasos e nervos periféricos.

Em uma única aplicação, a camada de gordura na área tratada pode reduzir, em mé-dia, de 25% a 30%. Se o pro-grama de tratamento do pa-

ciente exigir outra aplicação, mais uma re-dução de 25% a 30%, em média, poderá ser obtida. As perdas totais podem ser maiores ou menores, dependendo do tipo de gordura, localização e metabolismo do paciente. Além disso, é importante lembrar que os resultados não são vistos imediatamente, podendo levar até três meses para chegarem ao estágio fi-nal. Em 15/20 dias já se pode observar algu-ma redução da gordura no local da aplicação, mas o resultado final somente é obtido ao fim dos 90 dias após a primeira aplicação.

Eliana Molina é esteticista facial e corporal

(Av. Dr. Sebastião Mendes da Silva, 468.

Tels. 11-2709-0768, 3446-2210)

Criolipólise: inovação no combate à gordura localizada

ELIANA MOLINA

A drenagem lin-fática manual é uma técnica de

massagem que, quan-do feita por profissio-nais qualificados, tem o objetivo de ativar a cir-culação e levar as im-purezas do sangue pa-ra os gânglios localizados nas axilas, pesco-ço, pernas e virilha.

Essa massagem combate o inchaço, melho-ra o aspecto da pele, reduz de forma signifi-cativa a celulite e afina a silhueta. Além dis-so, promove a sensação de relaxamento, con-forto e bem estar, melhorando, dessa forma, a qualidade de vida do indivíduo.

Gestantes podem fazer?

Sim, podem e devem fazer. A retenção de líquidos é um problema comum na gravi-dez e a drenagem é perfeita para reduzir es-se desconforto. Ela ainda pode ajudar a pre-venir a celulite e diminuir o inchaço corpo-ral no fim do dia.

Porém, essa drenagem só pode ser fei-ta com aval do médico! Normalmente, isso ocorre a partir do terceiro mês de gestação e a massagem deve ser diferenciada, pois não

se deve drenar a região abdominal e da mama.

Pós- operatório

A drenagem linfática é indispensável em ca-sos de lipoaspiração e abdominoplastia, pois as células e nódulos po-dem ficar parados na região abdominal de-

vido à cirurgia, causando inchaço e defor-midade. A drenagem linfática também é in-dicada em casos de mamoplastia, hidroli-poaspiração, rinoplastia, mastectomia total ou parcial e cirurgias de prótese de silicone.

A drenagem pós-cirúrgica deve ser feita no corpo todo para estimular a circulação linfá-tica geral. Na área operada, o trabalho deve ser mais detalhado e direcionado, de forma lenta e delicada, visando diminuir o processo inflamatório provocado pela cirurgia.

Dra. Cibele Ribas é fisioterapeuta (Crefito

77423) formada pela FMU – SP e pós-

graduada em Fisioterapia Músculo-Esquelética.

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nagem linfática, estrias, emagrecimento, pré e pós-cirúrgico) e faciais (rejuvenescimento, peelings, manchas, acne, flacidez, limpeza de pele, peelings, manchas, toxina botulínica).Studio D’Kali Cabelo e Estética. -- Rua

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olheiras, limpeza de pele) e corporais (dre-

nagem linfática, modeladora, redutora, rela-

xante), tratamentos pré e pós-operatórios.

Você quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos

recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail con-

tato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autori-

zação dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando

com as condições acima estipuladas e que não ques-

tionará a decisão da direção do jornal.

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18 - ROTEIRO

ESTÉTICA - 19

A Estét ica Mir-na Profissional, com o objetivo de oferecer a formação, atualização e aperfeiço-

amento necessário aos profissionais de beleza, oferece cursos que co-locam o aluno rapidamente e com seguran-ça no mercado de trabalho, com professores altamente capacitados e certificados de con-clusão. Entre esses cursos estão os de Esté-tica Corporal e Facial – básico, aperfeiçoamen-to e intensivo.

Entre os cursos inten-

sivos estão o de Maquia-gem Profissional (início: 28/3), Design de Sobran-celha (início: 27/4) e Es-tética Corporal (matrí-culas abertas – duração: três meses).Um dos cursos muitos procurados é o de Micro-pigmentação – níveis bá-sico, atualização, avança-do e paramédico. Uma

turma acabou de ser for-

mada com muito suces-

Não percam os cursos da Estética Mirna Proissional!so e a escola já está com inscrições para a próxi-ma turma. O curso con-ta com uma grade horá-ria extensa e conteúdo completo, que vão colo-

car você direto no mer-cado de trabalho. Faça já sua reserva!Outros cursos oferecidos pela escola: pe-eling (início: 30/3 – para esteticistas ou alu-nos de Estética), massagem antiestresse, de-pilação, design sobran-celha, auriculoterapia, depilação egípcia, tera-pias faciais, conchas e pedras.E já marque na agen-da: na última semana de abril a escola promoverá o Workshop Epidermis. Informe-se e não perca.

A Estética Mirna Rosa fica

na Rua Rangel Pestana,

141, 1o andar, Centro.

Tels. 11-4521-5848,

96795-7387 (Sandra),

11-4521-5849,

96762-7695 (Norma)

Alguns segredos podem trazer grandes benefí-cios estéticos sem efeitos colaterais. O mais famo-so deles, sem dúvida, é a toxina botulínica. Apli-cada na forma de micro-gotas, causa relaxamen-to das fibras musculares que estão tensas e cau-sam as rugas. Com a cor-reria do dia a dia as pes-

soas mantêm uma con-tração maior dos mús-culos da mímica facial e, com isso, desenvolvem rugas mais profundas, que podem ser reverti-das com aplicações da toxina, dando um toque suave e sutil à face.A toxina também pode ser usada contra a sudorese, que é o suor excessivo nas axilas, e que traz grande desconforto e constrangi-mento. É incrível como com apenas algumas gotas na axila você pode ficar até um ano sem ter aquele desagradável incômodo de rode-las de suor nas axilas.Outro grande segredo da beleza é o ácido

hialurônico, que define o contorno facial, preenchendo o sulco nasogeniano, o sulco entre as sobrancelhas, lábios e maçã do rosto. É uma substância líquida e viscosa presen-te em nosso organismo (altamente solúvel), que preenche os espaços entre as células. Ve-ja bem: se você injetar colágeno e elastina na pele, em poucos dias eles já sumiram; agora, se você injetar ácido hialurônico em gel, po-de durar mais de um ano e junto a eles ade-rem-se várias moléculas de água, que man-

têm a hidratação da pele. O ácido hialurônico pode ser usado em qualquer idade, desde jovens até pessoas com mais ida-de, tanto no rosto quanto nas mãos e no corpo.Um último segredo pa-ra a finalização do reju-venescimento facial é o pelling a laser de co2, que retira as camadas mais externas que sofre-ram agressão dos agen-tes externos, como o sol, mas, o grande segredo, é que, ao retirar as cama-das mais antigas da pe-le, o laser também retira a memória da pele em re-lação às rugas.Agora, com esses segredos, você pode ter uma pele mais lisa e sedosa, sem passar por pro-cedimentos cirúrgicos.

Dra. Anelize de Oliveira

Ferreira é biomédica

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Os segredos da beleza ANELIZE DE OLIVEIRA FERREIRA

Tratamentos estéticos garantem

pele mais lisa e sedosa

20 - SAÚDE

Hoje em dia as pessoas buscam

uma boa qualidade de vida, um

corpo saudável, mas, muitas ve-

zes, não sabem onde encontrar produtos

naturais, que vão ajudar a ter uma ali-mentação mais benéfica. Na loja Empo-

rium Integrais & Cia você encontra pro-dutos da melhor qualidade.Farinhas integrais, produtos orgâni-

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cookies integrais, castanhas, granola, ce-

reais matinais, sementes, frutas secas,

em geral, chás, soja e derivados são al-guns dos produtos encontrados na loja. Muitos dos produtos são vendidos a gra-

nel, o que faz com que os preços sejam

mais em conta do que em outros lugares, onde são vendidos embalados.

Alimentação saudável e

qualidade de vida E se seu objetivo é a perda de peso, na loja

você encontrará tam-

bém produtos que vão

facilitar essa tarefa, co-

mo Goji Berry e Chia,

que além de ajudar a

emagrecer, melhoram o

sistema imunológico, e chá e farinha seca barriga.“Prezamos sempre ofere-

cer qualidade a nossos clien-

tes, com um ótimo atendi-

mento e produtos da melhor

procedência, com preços que

vão agradar a todos”, ressal-

ta Sabrina Frare, proprietá-ria da loja.O Emporium Integrais & Cia fica

no Mercadão da Cidade, box 134

(Esquina Eng. Monlevade com

Av. dos Ferroviários).

Contatos: 11-4526-8521,

safrare@hotmail.com,

www.emporiumcereais.com.br,

facebook: Emporium Cereais & Cia.