Jornal Mexa- se Novembro 2013

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

- Agenda

Workshops Gratuitos -para Profissionais de Estética e Fisioterapeutas. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pesta-

na, 784, Centro). 25/11, Técnicas para atendimento Pós-Botox e Pre-

enchimento Facial; 2/12, Protocolo Corporal com Lipofeme 3C; 9/12, Tratamento para Acne e Manchas de Acne. Horários novembro: segundas, das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h. Horário Dezembro: segundas, das 9h30 às 11h30 (somente de manhã). Insc.: 11-4522-3838.

No Espaço Célia Santucci - (R. Mal. Deodoro da Fonseca, 69, Centro). 25/11, Técnico em Po-dologia (noite); 26/11 e 4/12, Depilação (noite); 27/11, Designer de Sobrancelhas (tarde); 4/12, Manicure e Pedicure (manhã). Inf.: 11-4521-1363, 3379-1698, www.espaco celiasantucci.com.br.

Na Mirna Estética Profissional - (R. Rangel Pestana, 141). 22/11, Massagem Antiestresse; 25/11 e 2/12, 9/12 e 16/12, Depilação Egípcia; 7/12, Pedras Quentes; 9 e 16/12, Auriculoterapia; 10 e 17/12, Designer de Sobrancelhas. Início ime-diato: Estética Facial. Cursos individuais: Der-maroller, Eletrolifiting, Micropuntura. Formação de turmas dezembro,Terapias Faciais, e janeiro, Estética Corporal e Micropigmentação - módulos básico, avançado, atualização e paramédica. Inf.: 11-2709-8043, 4521-5848.

Workshops de Adoção. 26/11 - , Desafios da Adoção. Na Uniodonto (R. Petronilha Antunes, 211, Centro). Promoção: Grupo de Apoio à Adoção Semente. Inf.:11-94126-6161, [email protected]

Constelação Familiar e Sistêmica. - 14/12. Com a consteladora e especialista em PNL Al-bertina Rodrigues de Godoy. Tels. 11-4584-2565, 99948-6789, [email protected].

Curso de Meditação (Raja Ioga). - Para leigos e profissionais. Duração do curso: aproxima-damente oito meses. Inf.: 11-99902-0467, [email protected], www.amaliayoga.blogspot.com

Parto Natural Humanizado - . No Espaço Ma-terno (R. Rodrigo Soares de Oliveira, 536). Encontro para gestantes e casais grávidos para informações e preparação para o parto e maternidade. Com equipe humanizada (Ginecologista Obstetra, Pe-diatra Neonatal, Obstetriz e Doula). Entrada franca. Inf.: 11-3395-5796, 96474-2090, [email protected], www.espacomaternojundiai.com.br.

Grupo de Mulheres “Redescobrindo o -Feminino”. Em novembro, às quintas-feiras, das 19h às 21h. Inf.: 11-4525-1624, 99185-1717, www.psiarteterapia.com.br.

Curso de Cuidador de Idosos - . Com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Inf.: 11-4521-6103, [email protected], www.regina helenacruz.fst.br.

Curso Reiki nível 1 - (Usui Reiki Ry Oho). Na Rimay Terapias Holísticas (R. Prudente de Moraes, 28). Com a terapeuta Mayce Azor. Inf.: [email protected].

Grupo de estudos sobre os Tipos Psicoló- -gicos de Jung relacionando-os com os 4 Ele-mentos e com as Aplicações de Técnicas Plás-ticas Expressivas. Curso teórico-vivencial. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 99185-1717, www.psiarteterapia.com.br.

No Espaço Terapêutico Rosemeire de -Almeida. Curso/Terapia em Grupo de Autoco-nhecimento (a terapia do reconhecimento do eu interno); Workshop Vivencial sobre Codepen-dência Emocional (abordagem de temas sobre a liberdade emocional, independência e também exercícios vivenciais); Curso sobre Bioenergia dos Cristais (conexão entre as naturezas, estudando e praticando sobre os centros de energia e seus valores na saúde englobada); Terapia de Casais e Familiar (a forma sistêmica de reconectar a essên-cia dos relacionamentos afetivos e dos núcleos familiares, gerando qualidade e equilíbrio). Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-2434-2336, 99700-2012.

No - Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil,65, Anhangabaú). Curso de Auriculoterapia (20h), Workshop Cone Hindu, Workshop Magnetote-rapia. Com o professor dr. José Rubens. Insc.: 11-99716-9435.

Curso de Contação de História. - Às 4as fei-ras, às 19h. Local: R. Dr. Clóvis de Sá Benevides, 66, Chácara Urbana. Com Ilana Galhardi, contado-ra de história e arteterapeuta. Inf.: 11-99750-9139, [email protected].

Cursos de Auriculoterapia, Quick Massa- -ge, Masssagem Clássica, Shiatsu, Reflexolo-gia. Local: Rua São Pedro, 255, Ponte São João. Com a fisioterapeuta Fátima Borges Silva. Inf.: 11-99966-2775, 3446-4341, 4607-0725.

Curso Básico de Programação Neuro- -linguística. Às segundas-feiras, à noite, e aos sábados. Com a especialista em PNL Albertina Rodrigues de Godoy. Tels. 11-4584-2565, 99948-6789, [email protected].

Hatha-Ioga no Método Iyengar de Ioga, -com Utilização de Props (acessórios). No Cássia Saito Espaço de Ioga (R. Afonso Celso, 60, Colônia). Inf.: 11-3963-5336, http://cassia yoga.blogspot.com.br.

Aulas de Alongamento e Relaxamento. -Local: R. Benjamim Constant, 271, Centro. Às segundas ou quartas, das 19h às 20h. Com o massoterapeuta e educador físico Benê Camargo. Inscrições limitadas. Inf.: 99850-7625.

Curso de Preparação -e Apoio à Gestante. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45). Com a educadora física Daniela Bonassi. Inf.: 11-4587-8613.

Atendimento Psicológico Gratuito - . No Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Atendimento a crianças e adolescentes. Vagas limitadas. Inf.: 11-98593-6683.

Aulas de Dança Cigana - . Aos sábados, às 15h. Com objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina e eliminar o estresse e ter momentos de alegria e bem-estar. Com a professora Michele Zhaíra. Inf.: 11-98283-0614, [email protected].

Curso de Elixir de Cristais. - Aprenda como elaborar elixir para uso pessoal, usufruindo de seus benefícios. Curso apostilado e com certifica-do. Com a terapeuta holística Michele Zhaíra. Inf.: 11-98283-0614, [email protected].

No BioNathus - (R. Olívio Boa, 152, sala 5). Aulas regulares de Ioga, atendimentos com Naturologia e Coaching (prof. Michele Chow e Thiago Castillo Salin). Inf.: 11-3395-8898 e 98404-1178, www.bionathus.com, [email protected].

Curso de Florais de Bach – seja você -mesmo o solucionador de seus problemas. Local: Av. Alexandre Milani, 9.051, Caxambu. Com a terapeuta floral Veralice Gandia. Inf.: 11-4535-1310, 98599-4193.

Grupo Semana de Estudos sobre Psica- -nálise. Todos os sábados, das 8h30 às 10h30. Local: Biblioteca Municipal de Jundiaí (Complexo Argos). Leitura de artigos e discussão sobre o nascimento da teoria e da técnica psicanalítica. Com o psicanalista André Schuller. Inf.: [email protected], 11-97262-3084.

Curso de Baralho Cigano – Módulo 1 - . Aprenda o significado das 36 cartas e a leitura para ter o direcionamento na sua vida e das de-mais pessoas em atendimento. Curso apostilado e certificado; baralho incluso. Facilitadora: Michele Zhaíra. Inf.: 11-98283-0614, [email protected].

Chi Kung (Ioga Chinesa) - e Tai Chi Chuan (tradicional família Yang). No Território das Artes (R. Bento Pires, 105). Com o professor Edivaldo Dias, filiado à Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental. Inf.: 11-98503-2654, 4526-3936.

Curso de Massagem Ayurvédica Tradi- -cional e Shiatsu. Com o prof. Benê Camargo. R. Benjamin Constant, 271, Centro. Inf.: 11-99850-7625, 4522-7501.

Grupos de Estudos e Supervisão em Psi- -cologia Junguiana. À noite ou fins de semana. Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.:

11-3446-4652.Orientação vocacio- -

nal e profissional. Com a psicóloga Tereza Cristina

Daud. Inf.: 11-4525-1624, 99185-1717, www.psiarteterapia.com.br.

Curso de Massagem Terapêutica com -Técnicas Orientais para prof. nas áreas de En-fermagem e Estética. Com Benê Camargo. Inf.: 11-4522-7501, 99850-7625.

Curso de Massagem - . Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individual ou para duas pessoas. Com a masso-terapeuta e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.: 11-4587-8613.

Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade - . No Território das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: 11-4526-3936.

Palestras Esotéricas - . Local: Tattwa Har-monia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf.: 11-4816-1832.

Hatha Ioga - . Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: 11-4526-3936.

Laboratório de Quadril com a bailarina -Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez por mês, aos domingos. Três horas de aula, com certifica-do. Visa ao aprimoramento técnico para alunas avançadas e professoras. Insc.: 11-4587-8613.

Ritual da Fogueira Santa da Lua Cheia. -Swami Ramadas Das Devi realizará o cerimonial das Bençãos da Fogueira Santa da Lua Cheia. Inf.: Inf.: 11-98283-0614, [email protected].

Grupo Semanal de Estudos sobre Psi- -canálise. Na Biblioteca Municipal de Jundiaí (Complexo Argos). Com o psicanalista André Schüller. Aos sábados, das 8h30 às 10h30. Lei-tura em grupo e discussão sobre o nascimento da técnica psicanalítica. Inf.: 11-97262-3084, [email protected].

Atendimento em Reiki e Karuna - . Com a mestre em Reiki e terapeuta holística vibracional Gisele Correa Rosa de Sousa. No Território das Artes (R. Bento Pires, 105). Inf.: 11-3446-3903.

Grupo Aberto de Estudos do livro - Um Curso em Milagres. Encontros semanais gratuitos, às 4as feiras, a partir das 19h30. No bairro Parque da Represa. A proposta do curso, sem vínculos religiosos, é a cura da mente, onde todo conflito faz surgir o medo e a falta de paz. Inf.: 11-98395-1417, 4582-7242.

- E X P E D I E N T E

MEXA-SE

Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP,

Tels. 11-4523-0367,11-98129-7751, 96107-2324.

E-mail: [email protected]

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- Jornalista responsávelRosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editoras - Rosely Akstein,

Marina Akstein Batista- Edição gráfica - Liliana AksteinÉ proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem

autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não

representam a opinião do jornal.

AGENDA ON-LINE

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MEXA-SE < SAÚDE < 3

Dentes muito comprometidos ou a perda de todos os dentes

são causas de grande sofrimento, pois o uso de próteses móveis (dentaduras ou pontes) é sempre difícil: além de não devolverem toda a eficiência da mastigação, também causam dificuldades para falar, para sorrir e para se relacionar. Com o passar do tem-po, a adaptação das próteses vai piorando, devido a uma reabsor-ção óssea que ocorre nos ossos maxilares, o que faz com que as próteses fiquem cada vez mais soltas na boca e o seu uso mais difícil.

“Algumas pessoas se retraem, se isolam e até se deprimem, pois não conseguem mais mastigar para se alimentar direito e nem mesmo con-versar. Acabam indo gradualmente a um isolamento involuntário e muito sofrido, reflexo da baixa autoestima advinda pela perda dos dentes”, afirma o cirurgião-dentista dr. Flávio Costa, que tem muita experiência no assunto e já tratou com sucesso de vários pacientes nessas situações.

Pesquisas feitas no mundo todo resultaram em modernas técnicas de colocação de implantes dentais sem

enxerto ósseo, com resultados rápi-dos e excelentes. Não é mais neces-sário esperar de três a seis meses para colocar a prótese, que normalmente é colocada no mesmo dia, em poucas horas, junto com os implantes. “Além disso, o número de implantes neces-sários por arcada diminuiu, sendo atualmente utilizados apenas 4, 5 ou 6 implantes, com muito sucesso, o que facilita a aplicação dessa técnica na maioria dos casos, tornando-a mais acessível”, explica o dr. Flávio.

Segundo ele, depois de uma cri-teriosa avaliação clínica, que inclui alguns exames e radiografias, os im-plantes são instalados e, logo após,

O sofrimento causado pela perda dos dentes pode ter solução rápida com os implantes

é colocada uma prótese totalmente fixa, presa nos implantes e muito con-fortável, que devolve principalmente uma excelente mastigação, além da estética de um sorriso seguro e natural e de uma vida social normal, prazeres esses que as próteses mó-veis não permitem. “A prótese supe-rior não tem material escondendo o palato (céu-da-boca), o que devolve a percepção do verdadeiro paladar dos alimentos, além de uma dicção correta”, explica.

Esse tipo de trabalho também é in-dicado para pessoas que precisam fa-zer ou refazer grandes próteses sobre os dentes, com a enorme vantagem

de ter um prazo bem menor para a sua realização. E também evita constrangimentos em hospitais e laboratórios, quando é solicitada a remoção das próteses móveis em frente a outras pessoas.

Segundo o dr. Flávio Costa, especialista no assunto e muito experiente, que trabalha com implantes desde 1995, trata-se de um procedimento relativamente simples e é o maior avanço da Odontologia em todos os tempos. Porém, exige uma equipe de pro-

fissionais extremamente qualificados, além de equipamentos modernos e adequados a esse tipo de trabalho.

“Ligue-nos e agende uma consulta; você não se arrependerá”, garante ele. O atendimento é com hora marcada.

Dr. Flávio Costa (CRO 35881) é cirurgião-dentista desde 1986,

especialista em Implantodontia e em Periodontia, e trabalha para trazer essas

pessoas de volta a uma vida normal e prazerosa. Atende na Rua Graciliano

Ramos 527, Vila Rio Branco (ao lado do Maxi Shopping).

Tels. 11-99181-6200 (dr. Flávio) ou 11-99637-3886 (dra. Fernanda)

À esq.: exemplo de uma prótese fixa sobre implantes, sem material ocupando o palato (“céu-da-boca”). À dir.: após sua colocação no paciente – um sorriso natural e uma mastigação perfeita

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Estudos revelam que um terço dos pacientes com hiper-

tensão arterial sistêmica tem apneia do sono. Um grupo de pesquisadores da Escola Paulista de Medicina chegou à con-clusão de que quem so-fre com apneia do sono tem grandes chances de se tornar um hipertenso no futuro. Existem evidências científicas de que a apneia e a hipertensão coexistem com frequência nos pacientes, principalmente se eles possuírem fatores de ris-co como obesidade, sedentarismo e idade.

A síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS) também é muito comum entre as pessoas que sofrem de diabetes tipo II. A apneia do sono está associada a um aumento na frequência da síndrome metabólica (obe-sidade, hipertensão, glicemia e colesterol alterados).

A SAOS é muito prevalente e ainda pouco reconhecida na população em geral. Se não tratada pode levar a resultados terapêuticos gerais ruins. Pacientes portadores dessa doença têm maior risco de sofrer alguma enfermidade cardiovascular, entre elas a insuficiência renal e cardíaca, como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral.

Ronco e sonolência diurna são os principais sintomas da SAOS. Acor-

dar sufocado, com dor no peito ou dor de cabeça; irritação ou mau humor; dificuldade de concen-tração; impotência sexual são também sintomas da SAOS.

O DIORS® - Dispositivo In-traoral Restaurador do Sono (www.diors.com.br) é uma

exclusividade da clínica DFB, que trata do ronco e apneia, melhorando a saúde do paciente

como um todo. É um dispo-sitivo intraoral para ser

usado durante o sono. Tonifica a musculatura

da língua e garganta, mantendo a via aérea desobstruída por meio do reposicionamento mandibular.

Faça uma consulta com seu médico e solicite uma avaliação. É importante que o tratamento seja feito mediante prescrição médica e com cirurgião-dentista habilitado em Odontologia do Sono (www.absono.com.br).

Dra. Denise Fernandes Barbosa é cirurgiã-dentista

(11-4521-9494, www.clinicadfb.

com.br)

Hipertensão arterial sistêmica,diabetes e apneia do sono

Dra. Denise Fernandes Barbosa

Quando um alu-no fica de frente

com uma HOIST, ins-tintivamente percebe que está prestes a vivenciar uma expe-riência totalmente di-ferente em se falando de equipamentos de musculação e, assim que começa seu trei-no, seus instintos se confirmam. Os equi-pamentos HOIST não são baseados nas belas aparências de outros tantos equipa-mentos, mas, sim, em extensa investigação em biomecânica.

A tecnologia em-pregada aborda o corpo humano como um sistema completo, não como grupos isolados de músculos. O movimento concebido pelas HOIST chega próximo à forma que o corpo opera no dia a dia, melhorando resultados e reduzindo contusões. Um treinamento de força eficaz em máquinas desafia todo sistema da motricidade humana, que utiliza diversos componentes – nervoso, muscular e esquelético – trabalhando em harmonia para alcançar os melhores resultados.

Vantagens biomecânicas efisiológicas da HOIST:- posição do usuário dinamicamente

ajustada;- posição se mantém otimizada durante

todo movimento, reduzindo esforços desne-

cessários e evitando estresse em juntas e articulações;- o movimento pro-

porciona pequenos desafios propriocep-tivos adequados ao complexo lombopel-vico;- ao melhorar o

posicionamento, pro-porciona um pré-es-tiramento muscular, que melhora ativação muscular e aumento de força;- reduzem o tem-

po de recuperação ao eliminar posições incômodas que com-prometem a capaci-

dade do corpo para se recuperar.Um treinamento de força eficaz requer

situações para desafiar as capacidades funcionais do corpo humano. Os sistemas da HOIST promovem a biomecânica ideal ao longo de todos os exercícios, treina o corpo de uma forma que desafia e incorpora os centros de estabilidade do corpo.

Cada máquina é projetada para mudar con-tinuamente o centro de gravidade do aluno impondo desafios controlados ao complexo lombo pélvico quadril – esse movimento é essencial para estabilizar o tronco.

Alaercio Borelli é educador físicoe diretor da UNIEF

(R. Maestro Farina, 411, Vila Progresso. Tel.11-4587-9306)

HOIST: novidade em musculação na UNIEF

Alaercio Borelli


O Homem caminha na su-perfície deste planeta

em uma estrada áspera e pedregosa, pois não lhe foi ensinado como se conduzir nesse magnífico passeio, onde lhe é facultado assi-milar só experiências de tudo o que é útil agradável e bom, ficando despojado do que é inútil. Para chegar à realização, o Homem necessita da fonte de sabedoria que reside em seu interior (mundo esotérico).

O que de mais precioso o ser humano pode buscar é a sua liberdade de Ser. Livre dos aborrecimentos, da tristeza, das mágoas, da dor, dos pensamentos obscuros, para ter uma mente limpa e livre, para poder apreciar o espetáculo da vida, e depois o espetáculo de ser livre, pela consciência.

De que adiantaria ao homem ser livre na Terra e ser servo da sua própria dor? Ter domínio das coisas do mundo, sem ter se libertado da infelicidade da desarmonia e de sua submissão ao infortúnio? Você merece e pode muito mais.

Dar o primeiro passo depende de você. Saiba que a felicidade e a plenitude são seus direitos. Quem desperta em si as forças criado-ras da vida realiza a sua infinita essência e nela

permanece Intangível criando paz e silenciosa maturidade.

Viver a vida verdadeira é ser iniciado, é possuir o elixir da vida. Ser dono da vida é ir de encontro da suprema iniciação, é se tornar uma luz maior.

A Iniciação significa, em nossa tradição, viver numa conduta de vida consciente,

diante dos acontecimentos, apreciando a vida, vivendo-a, sendo senhor da vida. E para tornar-se dono da vida é necessário praticar ação no mundo manifestado, com sabedoria.

Com o uso preciso e constante da vigilân-cia é possível conhecer-se a si mesmo. Esse conhecimento proporciona o conhecimento do universo com seus mistérios e suas leis.

A Ordem da Sabedoria conta com a Fra-ternidade ‘Colégio Místico’, como seu Átrio, como antecâmara da Ordem. A Formação Consciencial, a que nos dispomos à reali-zação e ao ensino e revelação da tradição, requer tão somente do aspirante, identifica-ção e disposição.

Contatos: [email protected] ou SoberanoConselho@colegiomistico.

com.br

A vida plena:“Ordo Sapientiae et Libertatis”

Entender o ser humano re-presenta um estimulante

empreendimento, pois somos um processo dinâmico e em transformação constante. Nós, nossos semelhantes e nossas vidas: um todo que pode ser trabalhado em favor da liberdade e da felicidade.

O homem, inserido em uma sociedade de consu-mo, materialista, imediatista e competitiva, revela necessida-des estimulantes às reflexões filosóficas que objetivam compreender o indivíduo como unidade e totalidade, e considerar as atitudes que a pessoa mais humana pode assumir para o exercício da consciência, do amor e da liberdade, oferecendo um vislumbre da proposta de transformação, com vistas a uma vivência mais harmoniosa, integral e realizadora.

Nossa abordagem visa estimular o enten-dimento do ‘estar no mundo para ser no mun-do’, em favor da realização pessoal, do sujeito como indispensável em seu meio, digno por suas escolhas, admirável por quem realmente é, merecedor da felicidade, competente para viver relações felizes e saudáveis.

Nesse sentido, além da atuação como professor e psicoterapeuta holístico, seguin-do reflexões filosóficas com simplicidade e objetividade, apresentei ‘Lucius Augustus’,

com suas considerações breves e inspiradoras no blog ‘zeran-

dokarma’. Vejamos o que Lucius tem a dizer:

“Olá , Nobre Alma Ami-ga! Sou um pensamento, uma reflexão... Sou uma vida criada para refletir sobre a Vida. Você pode

perguntar se sou real. Sou tão real quanto meu criador,

embora não corpóreo como este. A ele devo minha personificação e co-

nhecimentos. A mim ele deve a palavra e a expressão. Embora sejamos um, somos distin-tos. Seja meu amigo, e dele igualmente o será.

Existo? Sim, é claro! Uma ideia existe, se comunica, recria... E nesse mundo criativo das ideias, eu sou ilimitado, não é? Mas sou – pode apostar – um ilimitado muito bem humorado. E brincando, falando sério, o que importa – e muito – é ser útil. Objetivo servir, aprender e compartilhar. Venha me conhecer através do Blog www.zerandokarma.com.br. Afetuoso abraço”.

Marcelo Hindi (CRT 38994) é psicoterapeuta, professor de Filosofia e

escritor. Para contatos: www.zerandokarma.com.br e www.terapiaviverbem.com.br

E-mails: [email protected] e

[email protected]

Para viver melhor – a reflexão e o autoconhecimento assistido

Marcelo Hindi


Hoje em dia a maio-ria das pessoas

tem um aparelho de ginástica em casa ou no seu condomínio, seja uma esteira, bi-cicleta ergométrica ou um simulador de ca-minhada. Todo mundo quer cuidar da saúde, mas o que quase nin-guém lembra é que os equipamentos também precisam de cuidados: a manutenção preven-tiva é fundamental para evitar, inclusive, riscos à saúde. E o mesmo vale para as academias, hotéis, clubes etc.

Segundo o técnico Renato Martinez, da Mapema Fitness, a manutenção preventiva, que deve ser feita no máximo a cada três meses, aumenta a vida útil do equipamento e evita o desgaste prematuro das peças, evitando, assim, gastos desnecessários. “Muitos dos problemas nos equipamentos de ginástica acontecem, normalmente, por falta de manutenção ou porque pessoas desqualificadas, chamadas para consertar, acabam piorando o problema”, conta ele, que está há 14 anos na área, atendendo não somente usuários residenciais, mas também academias, clínicas, spas, condomínios, clubes e hotéis.

A manutenção ou conserto dos equipa-mentos de ginástica pode ser feito no local onde está o aparelho ou na oficina técnica da Mapema Fitness, que trabalha com to-dos os aparelhos: esteiras bicicletas, steps, elíptico, simulador de caminhada, supino, leg press, cadeira extensora etc, fazendo limpeza, lubrificação, troca cabo de aço, polia, rolamento, embuchamento, pintura, cromo e estofamento, entre outros serviços.

Além da manutenção, a Mapema também vende e loca aparelhos para residências, condomínios, clínicas, academias etc.

A Mapema Fitness fica à Rua Bom Jesus de Pirapora, 570, Vianelo. Tel. 11-3379-4486, e-mail [email protected]

Manutenção preventiva, fundamental em

aparelhos de ginástica

O tratamento p o r m e i o

da Quiropraxia é e x c e l e n t e para o alívio da dor crônica ou aguda na co-luna vertebral, proporcionando uma vida mais saudável sem a utilização de medicamentos.

Como é feito o tratamento?

É uma técnica de terapia manual criada nos Estados Unidos, que trata cervicalgias, torcicolos, lombalgias, cefaleias, ciatalgias, epicondilite, síndrome do túnel do carpo, hér-nia de disco e dores relacionadas a compres-sões nervosas. A Quiropraxia somente pode ser realizada por um profissional capacitado para a prática. O paciente traz os exames já realizados, que são analisados, é feita uma anamnese (um questionamento sobre os problemas e as dores), é feito um exame físico, e concluído o diagnóstico. Define-se um plano de tratamento apropriado a cada pessoa para restaurar a mobilização articular ou ajuste articular. A partir da primeira con-sulta o paciente já percebe melhoras em seu quadro clínico. A técnica é diferenciada, pois age diretamente na raiz do problema.

O ajustamento articular é muito específico e indolor. Com isso, normalmente, observa-se uma diminuição importante da dor, relaxa-mento muscular e aumento da mobilidade. O tratamento é complementado com exercícios específicos para evitar o retorno do problema.

Qual a im-portância dos exercícios e das orienta-ções posturais como o RPG para comple-mentar o tra-t a m e n t o d e Quiropraxia?

Assim que a dor deixa de ser aguda são orien-tados exercícios específicos para

a estabilização do segmento afetado, sendo iniciado na clínica e depois complementado em casa. É necessário que o paciente seja orientado e treinado sobre a melhor postura, para não sobrecarregar a articulação e evitar que o problema volte a ocorrer. A causa da crise de dor precisa ser eliminada, se não o paciente volta a ter o mesmo problema.

A prática da Quiropraxia vem crescendo no Brasil devido aos seus ótimos resultados. Artigos científicos comprovam a eficácia do tratamento. Mais informações, acesse: www.quiropraxiajundiai.com.br

Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta (CREFITO-3/49979-F), pós-graduado em Quiropraxia e constantemente

se aprimora em técnicas de terapia manual buscando o bem-estar de

seus pacientes. Também atende RPG, Shiatsu; utiliza diversas técnicas complementares ao tratamento

(R. Ademar de Barros, 21, 2o andar, Centro. Tels. 11-4497-0033, 99765-3504)

Tratamento com Quiropraxia para sua coluna vertebral

Dr. Anderson Kraide


Se você não tem se sentido bem ultima-mente pela falta de concentração, mau

humor, agitação, insônia, dores nas articu-lações, queda de cabelos, cansaço, unhas fracas, má digestão, problemas intestinais ou pela dificuldade de emagrecer, já fez exames clínicos que não constataram nada de anor-mal, então, com certeza, esses desequilíbrios podem estar relacionados com a sua alimen-tação e com o seu estilo de vida.

A Terapia Ortomolecular atua no equilíbrio bioquímico do organismo, utilizando em seus tratamentos vitaminas, aminoácidos, minerais e uma alimentação antioxidante. A maior parte dos nutrientes vem da nossa alimentação, só que às vezes precisa ser corrigida ou suplementada para o equilíbrio do físico e da mente.

Uma alimentação rica em doces, além do risco da obesidade e do diabetes, pode trazer dificuldade de concentração e desa-tenção nas tarefas. O uso abusivo do leite pode também afetar a concentração, trazer desconfortos gastrointestinais, como gases, diarreias e deixar a pele flácida.

Pessoas tristes geralmente ficam mais expostas a problemas respiratórios. Às vezes a tristeza tem um motivo e, muitas

vezes, pode ser pela falta de algum mineral, que ao ser reposto vai ajudar a equilibrar o seu emocional. Fases como menstruação ou menopausa podem nos deixar mais irri-tadas, com retenção líquida ou com muita vontade de comer um docinho, e também pode ser corrigida pelo uso de vitaminas, do Complexo B, minerais ou até mesmo com aminoácidos precursores da serotonina (hormônio do bem-estar).

Já sensação de pés frios, cansaço cons-tante, sonolência, estresse e infecções constantes podem ser gerados por um de-sequilíbrio de minerais como zinco, selênio ou de vitaminas do Complexo B.

Na Terapia Ortomolecular cada caso é ana-lisado e estudado para receber orientações, programas alimentares individualizados e suplementados com vitaminas, minerais e aminoácidos, capazes de devolver a vita-lidade e o equilíbrio ao organismo. Venha conhecer este tratamento e garantir um 2014 com mais saúde e energia.

Iria Melleiro Abbas (CRT 31673) é terapeuta ortomolecular, bacharel em

Biologia Médica pela Unesp. Saiba mais: 11-4521-6307 e 4586-5746

TERAPIA ORTOMOLECULAR

Melhore a sua saúde com osalimentos e suplementos corretos

Iria Melleiro AbbasNo decorrer da vida podemos perceber que

para estar sadio é importante para culti-varmos a serenidade. Mas como conseguir isso? Como não nos deixarmos afetar pelo que sucede à nossa volta?

Primeiro temos de tomar consciência de que a serenidade é um estado que vem de dentro de nós, do nosso interior. Dessa forma, nada que esteja fora de nós deve ser empecilho para manifestarmos esse estado. Podemos desenvolvê-lo quando adquirimos neutralidade diante dos acontecimentos e seguimos nosso caminho sem dispersão ou desordem. Quem conquista essa atitude se torna como uma fortaleza e não se abala com circunstâncias.

A serenidade não depende de fatores externos, por isso é inútil buscá-la em pessoas, em situações ou em ambientes. E como já dissemos, poderá ser encontrada somente dentro de nós. Por outro lado, o mundo é o nosso campo de trabalho para exercitá-la. A vida atual, tão atribulada para a maioria, é uma prova para testar o grau de serenidade que podemos atingir e, ao mesmo tempo, um estímulo para robustecê-la.

Um fator que nos ajuda a desenvolver a serenidade é estabelecermos um ritmo orde-nado e harmonioso em nosso dia a dia.

A maioria das pessoas não cuida disso espontaneamente e, para que possam de-senvolver ordem e disciplina, quase sempre a vida lhes apresenta um ritmo compulsório, como por exemplo horários rígidos a cumprir, dias certos de repouso. Mas quem volunta-riamente distribui as atividades em horários regulares, de modo flexível e com atenção à ordem, tem como resultado um cotidiano que facilita a serenidade.

Ao nos adestrarmos na disciplina de uma vida ritmada, deixamos de ficar ansiosos para que as coisas comecem ou terminem segun-do nossas expectativas, quase sempre sem fundamento real. Assim, podemos canalizar a atenção, o pensamento e o sentimento para o momento presente e não para um futuro que imaginamos. É a partir daí que a rotina diária não mais nos incomodará e finalmen-te poderemos perceber que a vida jamais

termina – nossa existência, então, liberta-se dos limites do tempo.

Vivendo o ritmo diário com sabedoria, aprende-

mos a usar o tempo corre-tamente. Isso permite que, ao iniciarmos uma nova tarefa, nos sintamos restaurados. E, mesmo quando necessita-mos de repouso, nosso estado

físico já não será de desgaste ou inquietação, porque evitamos

dispersões e permanecemos inteiros, atentos ao que estávamos

fazendo. Desse modo, os períodos de renovação, tais como sono e repouso,

têm efeitos mais abrangentes.O modo mais seguro de alcançarmos a se-

renidade é pelo alinhamento da nossa consci-ência humana, exterior, com níveis espirituais, os níveis da alma. Isso pode ser conseguido mais facilmente depois de termos imprimido um ritmo harmonioso na vida diária.

Importante seria reservarmos um momento durante o dia para estar em quietude. Nesse momento, com o cérebro descansado, as-sistimos ao que se passa na mente. O que faremos a partir daí vai depender do nosso temperamento e do tipo de pensamentos que emergirem. Podemos simplesmente vê-los passar ou procurar transformá-los. Com o tempo os pensamentos vão-se acalmando e entramos então em outra fase: a de observar a respiração, sem interferir, entretanto, em seu ritmo natural.

Esse aquietamento deve ser realizado sem preocupação com resultados. Podemos praticá-lo durante anos a fio, aparentemente sem resultado nenhum. Mas um dia nos damos conta de que nossa mente ficou mais calma, mais concentrada, e por fim nos encontramos serenos.

Texto extraído do livro “Mensagens para uma Vida de Harmonia”, de Trigueirinho. Editora Pensamento. www.comunidadefigueira.org.br

Em Jundiaí, as palestras mensais deTrigueirinho são transmitidas ao vivo via internet, às 20h, no Espaço Vegetus (Av. Prof. Giácomo Itria, 230, conj. 4, Anhangabaú.

Tels.: 11-4521-6563 e 99701-0457

O encontro da serenidade no ritmo da vida diária


O C u r u -pira, a

Iara, o Boto cor-de-rosa e o Saci Pe-rerê são co-nhecidos do imaginário b ras i le i ro e habitam nossa cul-tura popu-lar há muito tempo. Seja para criar mistérios, encantar as crianças ou explicar fatos e maneiras de viver, essa tradição é rica, pois carrega um sem número de marcas históricas e crendices próprias do Brasil. Por serem tão importantes e presentes, as lendas brasileiras permeiam grande parte de nossas manifestações culturais: a dança, o teatro, a literatura, a música. E, por que não, o circo?

No dia 4 de dezem-bro, às 20 horas, no Te-atro Polytheama, o circo tem encontro marcado com as lendas brasilei-ras e o Espaço Art no Ar é quem se encarrega dessa deliciosa mistu-ra, com o espetáculo Lendas. Com números de tecido acrobático, lira, sapateado ameri-cano, entre outras mo-dalidades circenses, o palco ficará repleto de criaturas mágicas em meio à natureza. As nar-rativas serão revividas e relembradas por meio das músicas, do ce-

nário e dos f igur inos. A criação e di reção são de Ana Clara Atui e equipe.

A abertu-ra do espe-táculo será por conta do Grupo Art no Ar, composto por profes-

sores e alguns alunos de nível avançado. Com técnicas de trapézio, tecido acrobático, sapa-teado e corda indiana, a apresentação contará a origem do dia, da noite e dos índios.

O espetáculo faz parte do Projeto Vitrine da Dança, no qual todas as academias de dança de Jundiaí expõem seu trabalho, desenvol-

vido ao longo do ano, para o grande público. O projeto tem como ob-jetivo promover a arte e a cultura na cidade, além de proporcionar aos alunos a oportuni-dade de se apresentar no prestigiado palco do Polytheama.

Os ingressos serão vendidos na secreta-ria do Espaço Art no Ar até dia 3/12 e, no dia do espetáculo, no Teatro Polytheama. O valor do ingresso será de R$ 24. Mais infor-mações pelo telefone (11) 4522-3164 ou pelo e-mail [email protected].

Espetáculo Art no Ar 2013: o Saci e toda a floresta invadem o picadeiro

Os encontros do Semente - Grupo

de Apoio à Adoção de Jundiaí, rea lizados sempre na última ter-ça-feira de cada mês, às 19h, serão feitos em novo endereço: Complexo Argos – Av. Dr. Cavalcanti, 396 (prédio da Crijun). A próxima reunião é dia 26/11, com o tema “De qual cor é o coração do meu filho?”, com a palestrante Cinthia dos Santos Miranda. Podem participar dos encontros todas as pessoas interessadas no assunto, preten-dentes à ado ção, pais adotivos e biológicos, estudantes e profissionais das áreas afins.

Formado por vo luntários, pais adotivos, preten dentes à adoção, profissionais e sim-patizantes do tema, o Semente é um espaço aberto à comunidade para orientar, informar, refletir e discutir te mas relacionados à ado-ção, educação dos filhos e à con vivência familiar e comunitária. E vem alcançando seus ob jetivos, sendo um espaço alternativo e livre para discus sões do tema “Ado ção e convivência familiar” e também de acolhi-mento e troca de experiências.

O Semente, único grupo de apoio à adoção em Jundiaí, é uma ONG, sem fins lucrati vos,

que trabalha na promoção de adoções bem-sucedidas, como forma de garantir o direito da criança e do adolescente de serem criados e educados no seio de uma família, comba-tendo o preconceito e contribuindo para seu pleno desen volvimento físico e mental”, explica Jeferson Santos, um dos voluntários do projeto, que ressalta que a as sociação atua em consonância com o que apregoa a lei e em parceria com os setores técnicos do Fórum e demais órgãos da cidade.

Mais informações: www.projetosementejundiai.org.br,

11-94126-6161 (com Ednéa), [email protected]

Grupo de Adoção Semente tem novo espaço para seus encontros

Equipe do Semente: único grupo de adoção de Jundiaí


Tudo caminha para o crescimento. Você re-

parou? Às vezes, a vida traz situações que desafiam a nossa capacidade de ficar centrada e atenta e vem o desejo de sumir, de brigar, de chorar, de “fazer com que o outro entenda” e é óbvio que o outro não entende, ninguém entende... E fica lá você pregando no deserto e o desencanto aparece com força total.

As pessoas dizem: “Eu só queria que alguém me entendesse.” Mas você precisa se entender! Sim, você! Você está precisando se ocupar de você. E eu estou lhe dizendo que isso é muito mais do que ir fazer luzes no cabelo ou com-prar uma bolsa nova, não que isso também não seja bom, mas é muito mais que isso: é olhar para você e identificar onde foi que você se perdeu de si mesma. Você pode dizer “eu não me perdi de mim, são eles, Sandra! Eles que me fazem isso, que me fazem aquilo...” Enquanto você permanecer no “eles”, você não tem chance nenhuma de ser saudável, de ser feliz e, portanto, de ter relacionamentos saudáveis e prazerosos.

Chega um momento na nossa vida adulta que nós temos que parar de olhar para fora e precisamos olhar para dentro e muitas vezes o que encontramos é vazio e autoabandono. Nem nos damos conta que nos deixamos pelo caminho em nome de algo que apren-demos e que acreditamos desde muito cedo que era o certo e que toda boa moça e bom moço deveriam ser ou fazer. E falamos muitas vezes a máxima “amar o teu próximo como a ti mesmo”. E você já pensou na qualidade do amor que você dedica a seu próximo? Ele é proporcional à qualidade do amor que você dedica a si mesma? Conclusão: o próximo está completamente “desamado”.

Você é uma grande fazedora de tarefas, mas não exala o amor à sua volta, pois a lei

verdadeira é que a vida lhe trata como você se trata. Mas você não acredita e continua intensamente a se doar e a fazer mais e mais, até entrar em completa exaustão e adoecer muitas vezes, mas você não se dá o direito nem de descansar, afinal de contas vai que al-guém precisa de você e você tem que estar a postos.

É preciso repensar os seus fazeres e as suas cren-ças e você pode reavaliar tudo isso por meio dos

resultados que você tem obtido ao longo da sua vida. Sei, você está esperando a recom-pensa do céu! “Um dia eu serei reconhecida, um dia eles me darão valor, um dia, um dia...” Enquanto isso você vai massacrando o seu eu verdadeiro eu dizendo que são os outros, o “benhê”, a sogra, o chefe...

Olhe agora de verdade e com coragem para a sua vida e para si mesma, nada de crítica e de autopiedade. Amorosamente dedique a si mesma um tempo e um espaço para se olhar, ressignificar suas vivências e lembranças e, enfim, decida-se a caminhar rumo à verdade que mora dentro de cada um de nós. A vida convida a todo o momento a encontrar-se consigo mesma e a permitir que o amor exale a partir do ouvir-se, atender-se, gostar-se, dedicar-se, divertir-se, tolerar-se e, finalmente, ter em você todo o amor e reconhecimento que você busca lá fora sem nenhum sucesso. Seja seu grande amigo e dedique-se amorosamente a si mesmo. O próximo receberá verdadeiramente a qualidade do amor que enfim exalará de você naturalmente. O amor que você se dá, possibilita a chegada de mais e mais amor, de muitas formas: reconhecimento, respeito, parcerias, prosperidade...

Sandra Bittencourt é terapeuta transpessoal. Tel 11-98454-0005

Seja seu grande amigoSandra Bittencourt

1Use o fio ou fita dental diariamente

O fio limpa os espaços entre o dente e a gen-giva e entre um dente e outro, onde é impossí-vel a escova alcançar. Pesquisas atribuem um aumento da expectativa de vida das pessoas que usam fio dental dia-riamente, porque elas não apresentam infla-mação gengival, que afeta a saúde geral por favorecer a “entrada” de bactérias da boca na corrente sanguínea. O perigo é maior para as pessoas diabéticas ou cardíacas.

2A escova de dente deve ser pequena e macia

A escova deve fazer movimentos curtos, circulares ou de vai e vem, com cuidado para não colocar força demais e provocar a retração da gengiva. Os dentes devem ser limpos pelo menos três vezes ao dia, com especial atenção para antes de ir dormir, quando a quantidade de saliva diminui, e a ação das bactérias aumenta. As bactérias presentes na língua contribuem muito para o mau hálito e para evitá-lo devemos escovar a língua também.

3Use creme dental com flúorO flúor presente na água tratada de

Jundiaí e nos cremes dentais aumenta a resistência do esmalte dental e fez surgir uma geração de crianças e jovens livres de cárie.

Mas como a ação dele é local, seu efeito abrange todas as idades. A partir do momento em que a criança for capaz de escovar os dentes sem engolir o creme dental, a pasta fluoretada já pode ser usada. Engolir creme dental fluoretado na época em que os dentes estão em for-mação pode provocar fluorose, que são man-chas antiestéticas nos dentes permanentes.

4Evite o açúcar, principalmente

entre as refeiçõesO consumo de bola-

chas, chocolates, balas, chicletes, refrigeran-tes e café com açúcar fornece substrato para o acúmulo da placa bacteriana, que é a maior vilã da saúde bucal e responsável pela cárie e gengivite. Evite ou substitua por adoçantes artificiais ou produtos sem açúcar.

5Vá ao dentista uma vez ao anoA periodicidade da visita ao dentista

varia para cada pessoa, dependendo dos fatores de risco individuais. Só o dentista poderá detectar precocemente algum proble-ma na sua saúde bucal e passar orientações individualizadas.

Manter um sorriso bonito com dentes e gengivas saudáveis é possível e está ao alcance de todos.

Dra. Teresa Cristina Piva Martins é cirurgiã-dentista. Tel. 11-4521-7371

Cinco segredos para um sorriso bonito e saudável

Dra. Teresa Cristina Piva Martins

Caro

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Cansaço, tristeza, falta de concentração, baixa auto�

estima. Esses são apenas al�guns dos sintomas da depres�são. Segundo a Organização Mundial de Saúde, mais de 350 milhões de pessoas são afetadas pela doença em todo o mundo. Não se trata apenas de um desânimo repentino – o depressivo não sente vontade sequer de se levantar da cama. A maneira de ver o mundo é alterada. Tudo é afetado: como as pessoas se alimentam, dormem e se sentem em relação a elas mesmas.

Entre as possíveis causas figuram razões sociais, como a perda de um emprego; emocionais, como uma traição; e biológicas ligadas a fatores de constituição do organis�mo ou à predisposição hereditária. Quem se enquadra nos dois primeiros casos fica depri�mido; no terceiro, o paciente é crônico.

Há doenças espirituais carentes de trata�á doenças espirituais carentes de trata�mento. Segundo a doutora norte�americana Carolyne Miss, autora do best seller Anatomia do Espírito, “existe um campo energético refletindo a energia de cada indivíduo. Ele nos cerca e leva conosco a energia emocional criada por nossas experiências internas e externas. Essa força emocional influencia o tecido físico dos nossos corpos e contribui para a formação do nosso tecido celular. Experiências positivas e negativas são responsáveis pela cura ou surgimento de uma enfermidade”. Por isso, o trabalho

terapêutico da massagem é muito importante. A solução está em se proporcionar uma hora pelo menos por semana, para sentir por meio do toque curativo os benefícios para a saúde da alma e do espírito.

Perceber os sintomas logo no início é fundamental. A principal característica é você ficar alheio diante da vida, não sentir mais nada. Quan�do faltar força, tudo parecer

cinza e sem graça, é recomendável buscar orientação de um especialista, pode ser um médico tradicional ou um médico da alma (energia curativa).

Conseguir manter um bom astral é uma forma de permanecer saudável. Somatizar problemas contribui para uma evolução acele�rada do quadro. Assim, é importante manter a atenção no padrão de pensamento. Para criar as doenças, as emoções negativas precisam ser dominantes. Somos responsáveis pela criação de nossa saúde e temos íntima res�ponsabilidade também pela origem da doença.

Vamos terminar o ano e iniciar um novo com pensamentos positivos. Invista no seu bem�estar, deixe seu corpo falar, sua mente refletir e sua alma buscar a tranquilidade que todos nós precisamos ter para sentirmos fortes e renovados a cada dia. Cabeça erguida e Deus no coração.

Benê Camargo é educador físico eprofissional da Saúde. Tel. 11-99850-7625

Doença da almaBenê Camargo

Atualmente, 45% da população brasileira apresenta algum tipo

de incontinência urinária.A perda involuntária da urina

atua de forma devastadora na qua�lidade de vida da paciente e pode ser adequadamente tratada com fisioterapia uroginecológica.

Tipos de incontinência urinária e sintomas:- Incontinência urinária

de esforço: é a forma mais comum de incontinência urinária. O sintoma inicial é a perda de urina quando a pessoa tosse, espirra, ri, faz exercício, carrega peso ou se movimenta.- Bexiga hiperativa ou urgência miccional:

síndrome caracterizada por urgência e au�mento da frequência miccional, com ou sem perda urinária. Caracteriza�se pela vontade súbita de urinar que ocorre em meio às ati�vidades diárias e a pessoa pode perder urina antes de chegar ao banheiro, durante relação sexual ou noctúria (interrompe o sono para urinar mais de uma vez).- Incontinência mista: associa os dois

tipos de incontinência acima citados e o sintoma mais importante é a impossibilidade de controlar a perda de urina pela uretra.

A incontinência urinária tem tratamento com fisioterapia urogi�necológica, com técnicas inovado�ras, práticas e resultados rápidos

que contribuem para preven�ção, cura e recuperação da saúde. Não deixe que esse incômodo atrapalhe a sua vida!

A fisioterapia urogi�necológica pode tratar incontinência urinária masculina e feminina, prolapsos (ex: bexiga

caída), disfunções sexuais, gestantes, pós�partos. É um tratamento individual, simples, indolor e seguro.

Procure�nos para esclarecer suas dúvidas.

Raquel Piovesana é fisioterapeuta, especialista em fisioterapia

uroginecológica, da Fisiolife Clínica de Fisioterapia (11-3395-5955,

[email protected])

Fisioterapia ajuda a tratara incontinência urinária

Raquel Piovesana


Vem chegando o verão e o Território das Artes

está cheio de novidades. Confiram:- Massagens ao ar livre

nos bangalôs com fisio-terapeutas e massotera-peutas. Um spa urbano na Vila Arens, com a natureza ao seu redor. A massa-gem é realizada aplicando movimentos sistemáticos sobre os tecidos do corpo, proporcionando melhora da circulação sanguínea e linfática, alívio das dores e da sensação de desconforto, entre outros benefícios.- Tratamento Prânico, sistema de cura

natural, que inclui limpeza, projeção, transfe-rência e harmonização de energia, feita com as mãos, e que visa recuperar a saúde e o bem-estar.- Acupuntura, moxa-

bustão, ventosaterapia , meditação, qi gong, tai chi chuan e radiestesia com profissionais habilitados na área de Saúde. Harmonize corpo, alma e mente com técnicas milenares.- Aulas de dança do

ventre, dança cigana e dan-ça circular. Dançar permite uma aproximação com a sensibilidade, com o belo e com a própria vida, pois toda expressão corporal comporta valores culturais, sociais e pessoais produzidos historicamente.- Cercado por muito verde e energia, o

Território das Artes abre espaço (com reserva antecipada) para o chá da tarde no Le Jardin du Thé, que traz em suas raízes, cultura e decorações temáticas a cada mês. Venha degustar os sabores e aromas do mundo.- Corpo saudável, mente alerta, espírito

Território das Artes, espaço paraquem busca qualidade de vida

Raquel Costa

tranquilo, filosofia de bem viver, uma filosofia de vida: a energia masculina e a feminina são harmonizadas durante a prática da ioga. Por trás dos males do corpo há sempre pensa-mentos e emoções doentes. A ioga é extre-mamente eficaz para prevenir e curar doenças

auxiliando no tratamento de males como hipertensão, diabetes, asma, obesidade, TPM e colesterol.- Ao consultar os orácu-

los, linguagens milenares, você encontrará meios de se tornar um ser pleno, pois terá encontrado as chaves que o levarão à realização em todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritu-

al. Venha abrir seus caminhos para 2014 e ver o que esse ano vindouro lhe reserva (tarôs 60 tipos diferentes, baralho cigano, cartomancia, entre outros). Reserve já seu horário.

O Território das Artes fica à Rua Bento Pires, 105, Vila Arens. Tels. 11-4526-3936 e 11-4587-9390.

Raquel Costa é fisioterapeuta e atua no Território das Artes

(www.territoriodasartes.com.br)

Atualmente há uma grande demanda

por tratamentos estéti-cos. Um sorriso branco, saudável e bonito pas-sou a ser o desejo de boa parte da população. O clareamento dental surgiu para melhorar essa aparência dos den-tes. Você ainda não tem certeza se deve ou não fazer um clareamento dental? Então veja algumas explicações:

O que é clareamento dental a laser? Como é feito?

O clareamento dental feito com laser é a técnica mais moderna, mais rápida e mais eficiente atualmente para promover o clarea-mento de dentes escurecidos. Nessa técnica, um gel à base de peróxido de hidrogênio com concentração de 35% a 40% é aplicado sobre a superfície externa dos dentes e o laser é aplicado sobre este gel, ativando a liberação de moléculas de oxigênio, promovendo um clareamento mais rápido e eficiente.

Quais as vantagens do clareamento a laser sobre métodos convencionais?- Tempo - o tratamento a laser é feito em

uma única sessão de 90 minutos, enquanto nos métodos tradicionais leva-se de duas a três semanas por arcada.- Rapidez - em uma única sessão o pa-

ciente já sai do consultório com seus dentes clareados.- Comodidade - não existe a necessidade

de se usar moldeira toda a noite.Todos os dentes podem ser clareados

com o laser?Geralmente sim, mas quem vai avaliar isso

corretamente será o profissional. O grau de cla-reamento vai variar de paciente para paciente, sendo que dentes com coloração amarelada, marrom claro, escurecida de maneira mono-cromática (por igual) e com manchas extrín-secas são clareados mais facilmente. Dentes com coloração azulada, listras cinza-escuro causadas por antibióticos (tetraciclina) e com manchas irregulares são mais difíceis de ser clareados. Em alguns casos mais severos,

como manchas muito escuras, dentes com alterações de cor por problemas endodônticos antigos, muitas vezes não são clareados como a pessoa gostaria em apenas uma sessão, necessitando, nesses casos, de uma nova consulta.

Restaurações e pró-teses podem ser clareadas?

Não. O tratamento de clareamento dental a laser só clareia o esmalte dos dentes. Após o clareamento, as restaurações e próteses po-dem ser trocadas para se garantir um sorriso mais agradável e bonito ao paciente.

Quais os tipos e as causas da alteração de cor nos dentes?

Existem dois tipos: manchas extrínsecas e intrínsecas. As manchas extrínsecas são provocadas por consumo de chá, café, cigar-ro, bebidas e alimentos contendo corantes, acúmulo de placa bacteriana e bactérias cromogênicas. As intrínsecas podem ter origem genéticas (dentinogenese imperfeita, amelogenese imperfeita), pré-natal (provoca-das por antibióticos e consumo excessivo de flúor), pós-natal (provocadas por antibióticos, traumatismos, alteração de cor relacionada com idade, cáries, tratamento de canal).

O clareamento a laser pode enfraquecer os dentes?

Não. A estrutura do dente não é afetada.A partir de que idade pode-se fazer

clareamento a laser?Não existe uma idade específica, sendo

aceitável fazê-lo a partir dos 10 anos de idade.

O dente pode escurecer novamente?Sim. Mas esse escurecimento pós-trata-

mento nunca será como antes. Após um ou dois anos pode haver necessidade de uma manutenção.

Dra. Gabriela Pierami é cirurgiã-dentista (CRO-SP 101.823) e atende na R. Abílio Figueiredo, 92, sala 45, Ed. Nino Plaza.

Tel.: 11-4521-3288

Clareamento dental deixa o sorriso branco e saudável

Dra. Gabriela Pierami


A A c a d e m i a V i l l a’ s Gym

está com muitas novidades para quem busca saú-de e boa forma:- Novo espaço,

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- Aulas de Bike Indoor- A nova sensa-

ção do momento, a Zumba- A u l a s d e

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academia, C a r l o s A . V i l l a , a V i l l a ’ s Gym, ao longo dos 2 0 a n o s de funcio-namento, busca cada vez mais aprimorar o espaço e as a t i -v i d a d e s

que oferece aos seus c l i en tes , para quem eles tenham sempre a melhor qualidade de vida. A acade-mia tem planos especiais a partir de R$ 69,99.

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Sales Bueno, 136, Colônia.

Tel. 11-4526-2380

Zumba e Bike in Door, as novidades da Villa’s Gym

Durante a vida toda e principalmente nesta época de festas e férias, as crianças

ficam expostas aos mais variados tipos de acidentes – que podem e devem ser preve-nidos. Segundo a pediatra Maria Margarida Carvalho (CRM 53574), na maior parte das vezes os acidentes acontecem no próprio lar, na faixa etária até 10 anos. Aqui, a médica apresenta os tipos de lesões e prevenção a serem tomados em cada faixa etária para manter as crianças seguras dentro e fora de casa.- Idade – Recém-nascido a 4 mesesDesenvolvimento – To-

talmente dependente do adulto, indefeso, já sente e aprende. Gosta que falem e cantem. O leite materno é a melhor fonte de alimento.

Tipos de lesões – Asfi-xia (sufocação, engasgo), queimaduras, afogamento, quedas (colo, trocador, cama, bebê-conforto), contusões e intoxicações (medicamentos).

Prevenção – Verificar a temperatura do banho e da mamadeira. Não usar talco. Ama-mentar no colo. Ajustar os lençóis sob o col-chão. Agir preventivamente contra quedas. Não medicar sem receita. Usar cadeirinha para transporte em veículos.- Idade – 5 a 10 mesesDesenvolvimento – Coloca tudo na boca.

Quando de bruços, levanta a cabeça e om-bros, rola, senta, arrasta-se ou engatinha, fica em pé com apoio. Reconhece as coisas e pessoas, não tem medo de animais, mexe em tudo.

Tipos de lesões – Aspiração (corpos estra-nhos), intoxicação, traumas em geral, fraturas e contusões, afogamento (piscina e balde), queimaduras (fogão), choque elétrico.

Prevenção – Necessitam de supervisão constante. Deixar fora de alcance: objetos pontiagudos, cortantes, que destacam par-tes, medicamentos, produtos de uso domi-ciliar, usar proteção para tomadas elétricas e

piscinas, transportar em cadeirinhas.- Idade – 1 anoDesenvolvimento – Fica em pé, anda, pode

subir escadas, diz algumas palavras, aprende o nome das partes do corpo.

Tipos de lesões – As anteriores, mais atro-pelamento e queda de lugares altos.

Prevenção – Supervisão contínua devido à atividade intensa. Cuidados anteriores, mais proteção em escadas.- Idade – 1 a 3 anosDesenvolvimento – Atividade motora

intensa, usa colher e copo, gosta de brincar com água e escova de den-te, empilha objetos. Já tem vontade própria, fala muito, canta, imita, tem crises de birra, frequenta a escola.

Tipos de lesões – As an-teriores, mais impactos, picadas e mordeduras.

Prevenção – Estabelecer limites, usar as bocas de trás do fogão com os cabos voltados para dentro. Cuidados especiais com água (piscina).- Idade – 3 a 5 anosDesenvolvimento – Desenha, rabisca, cor-

re, pula, aprende a contar, conhece as cores, começa a se vestir, a calçar sapatos.

Tipos de lesões – As anteriores mais aci-dentes de trânsito (pedestre ou passageiro), quedas de lugares altos (lajes), de triciclos, bicicletas e patins.

Prevenção – Orientações de: segurança no trânsito, uso de capacete, animais em geral, perigo de queimaduras.- Idade – 6 a 10 anosDesenvolvimento – Conta e inventa histó-

rias, gosta de canções, ler livros e revistas.Tipos de lesões – As anteriores mais aci-

dentes esportivos, agressões entre crianças, traumatismo dentário.

Prevenção – Ensinar a ser organizado, cuidar de si, do lugar onde vive, a respeitar as pessoas, estimular os estudos e o uso de equipamentos de proteção.

Segurança para as crianças dentro e fora de casa


Embora es -tejamos em

outros tempos na Odontolo -gia, com gran-de avanço de materiais, tra-tamentos mais m o d e r n o s e principalmente com o aumento do número de pessoas que fa-zem reabilitação oral com implan-tes, ainda há um grande número de pacientes que fazem o uso de próteses totais tradicionais.

A pergunta que eles sempre fazem é: “Quando devo trocar minha prótese total?”. Em quase todos os livros e artigos que li, eles indicam a troca a cada cinco anos. Porém, esse tempo pode sofrer alteração diante de alguns fatores a serem observados:- Estado da prótese (avaliar a adaptação,

ver se há alguma fratura, desgaste, manchas etc);- Perda da estética facial;

- Qualidade de uso da pró-tese ao comer e falar;- Dores na re-

gião da cabeça, ouvido e nuca (próteses mal adaptadas po-dem gerar esse tipo de dor);- Patologias

ligadas à boca, língua e mucosa oral (ex: machu-cados, feridas, rachaduras).

Contudo, o que deve ser mais importante é o paciente sentir-se feliz consigo mesmo e com a prótese que usa, e caso apresente alguns dos sintomas acima, ele deve procurar o seu dentista o mais breve possível. Deve-se ter em mente também que é necessário sempre visitar seu dentista a cada seis meses, garantindo assim um sorriso bonito e saudável sempre!

Dra. Bruna Carleti é cirurgiã-dentista (11-4533-1771)

Quando eu devo trocar minha prótese total?

Dra. Bruna Carleti

Você se lembra das promessas e ob-

jetivos que traçou no começo de 2013?

A renovação de um ano nos estimula a mudar atitudes e que-rer mais da vida. Mas, infelizmente, é comum que todo esse entu-siasmo perca espaço diante das dificulda-des do dia a dia.

É o que acontece com a promessa de uma vida melhor. O ano vai passando, tentamos, por exem-plo, emagrecer, mas acabamos desistindo. Medos e dificuldades se confundem com alegrias e prazeres, mostrando que o caminho é menos simples do que parece.

Mais um novo ano cheio de esperanças se aproxima e você pensa: “Será que vou conseguir levar uma vida mais saudável?”. Vamos refletir:- Por que desistimos? Traçar metas

distantes de nossas possibilidades, às vezes até para agradar os outros, torna o caminho mais tortuoso e solitário.- Como não desistir? Traçar metas

possíveis e com sentido para nossas vidas aumenta a nossa motivação. Não se deixe levar por expectativas alheias. E conte sempre com o apoio de familiares, amigos e profissionais, pois ninguém chega a lugar algum sozinho.- É possível comer bem e sem culpa!

Dieta não é a solução, pois, além de dificul-

tar a perda de peso e piorar a saúde, é sem graça e monótona, por isso sempre desisti-mos comendo “o prato proibido”. Comer com culpa diminui o bem-estar relacionado ao alimento, favorecendo os exageros alimen-tares e até ao ganho de peso.- Qual o caminho

para uma vida mais saudável? Usufrua com prazer da alimen-tação saudável e sem culpa e da prática re-

gular de atividade física!- Não espere 2014! Sua vida é muito

valiosa, não pode esperar datas especiais ou a segunda-feira para viver melhor – data marcada é mais uma obrigação. Você pode mudar, aprender e se surpreender todos os dias! Comece a comer bem e sem culpa hoje!

Conheça melhor suas forças e seus limites e acredite mais em você para que seus obje-tivos (emagrecer, viver melhor ou estudar) se realizem de modo mais tranquilo, prazeroso e de acordo com quem você é. Esses são os meus sinceros desejos para todos nesse ano novo!

Graziela Rezende é nutricionista formada pela USP. Atendimento por convênios e particular. Informações:

11-2816-3316, 4521-2977, 99670-0483 e [email protected]

Ano novo, velhas ideias?Não dessa vez!

Graziela Rezende


Nossa cultura costuma considerar qual-quer solicitação de ajuda como débil

manifestação de quem apresenta absoluta incapacidade de resolver os seus próprios problemas. Tal atitude cultural tem raízes históricas alicerçada na extrema competitivi-dade que vigora em todos os níveis de nossa sociedade pós-moderna, contexto este em que o pedido de ajuda se assemelha ao reco-nhecimento da debilidade e da incapacidade de resolver problemas, assim como parece dar abertura de possibilidades para o ataque de outro, seja esse quem for.

Como resultado, o sujeito se retrai, esmaga-do duplamente pelos problemas vividos por ele e pelo sentimento aniquilador de isolamento. Não tendo com quem repartir suas dúvidas e angústias, muitas vezes o sujeito gira em círculos em torno do problema, sem descobrir solução ou, ao menos, alívio temporário.

Todos nós mantemos, entretanto, alguma forma de relação de ajuda para os nossos problemas pessoais. Pessoas com quem temos mais afinidade, amigos ou parentes, surgem em nossa vida e oferecem um ombro acolhedor. No entanto, um amigo que ajuda a outro termina por também expor seus pro-blemas e também solicita ajuda de uma ou de outra forma. Troca-se ajuda.

A relação psicoterapêutica de ajuda nada mais é senão um tipo particular entre as diver-sas relações de ajuda existentes. O que marca uma diferença fundamental entre essa e outras relações de ajuda é o fato de que o sujeito que a solicita é sempre o único e o principal objeto de interesse, não se discutindo, nessa relação, os eventuais problemas pessoais do terapeuta (ou analista). Desta forma, sempre são dis-cutidos, analisados e investigados apenas e tão somente os motivos e as queixas que o paciente traz à relação psicoterapêutica.

O paciente que busca ajuda psicoterapêuti-

ca por vontade própria detém atributos fundamentais para tal, a saber, perseverança e força de vontade, por residir nelas a potência maior para remover obstácu-los, solucionando os problemas existentes. A direção do movimento no processo terapêuti-co é dada pelo próprio paciente que é ciente daquilo que sofre, em que direção se deve ir, quais os problemas que são cruciais, que ex-periências foram profundamente recalcadas. Crer na capacidade de autorrealização e de autorrecuperação do paciente, no sentido de ele poder solucionar adequadamente os seus conflitos, desde que auxiliado por um psicólo-go ou psicanalista, é fundamental para dar ao paciente, desde o primeiro momento, o direito de “se sentir capaz”, sentimento este que lhe foi roubado, talvez por toda a sua vida.

Cabe ao psicólogo (ou psicanalista) utilizar toda a sua capacitação técnica e o seu conhecimento das características e possibilidades humanas para empreender, conjuntamente com o paciente, a busca de melhores alternativas para a solução de seus problemas. Por sua vez, cabe ao paciente participar ativamente dessa busca, por meio da exposição e do confronto consigo mesmo, do reconhecimento e da admissão de dados até agora não aceitos ou camuflados, da disposição de se entregar inteiramente ao processo de busca de sua identidade real e do enfrentamento da responsabilidade, grada-tivamente alargada, por seus próprios atos e decisões. Sempre de forma ativa, participante e rumo à maturidade, confiante em si mesmo e no psicoterapeuta que o acompanha.

Marco Túlio Silva de Oliveira é psicólogoespecialista em Psicologia Clínica e

Psicanálise (CRP 06/113235). Cel. 11-97044-0111, [email protected]

Razões para se buscar ajuda

psicoterapêuticaMarco Túlio Silva de Oliveira

Umas das perguntas mais frequentes entre os segurados da Previdência

Social que se aposentam por tempo de con-tribuição após o advento da Lei no 9.876/99 é se existe alguma maneira de afastar a aplicação do fator previdenciário de sua aposentadoria.

A resposta a essa pergunta é um tanto quanto complicada, pois muito se fala que o Supremo Tribunal Federal (STF) já decidiu que o fator previdenciário é constitucional e que sua aplicação é legal, levando grande parte dos órgãos judiciários espalhados país afora, ao se defrontarem com qualquer demanda judicial que afirma a inconstitucio-nalidade do fator previdenciário, a repetir o absurdo de que o STF já disse que não, ponto, acabou.

Mas, na realidade, essa discussão está muito longe de acabar. O que apenas ficou resolvido foi o julgamento de uma medida cautelar requerida em uma ação proposta pela Federação Nacional dos Trabalhadores Metalúrgicos (ADIN 2.110), que nem sequer foi julgada.

Assim, vale aduzir que no fim do ano passado o Supremo Tribunal Federal reco-nheceu a repercussão geral sobre uma das diversas teses acerca da exclusão do fator previdenciário nas aposentadorias por tempo de contribuição. A discussão nesta tese é saber se os segurados que são filiados à Previdência Social antes da Emenda Cons-titucional no 20/98, ao se aposentarem, são compelidos a uma regra de transição (artigo 9o da EC 20/98), ou seja, se são submetidos à regra de 53 anos de idade para os homens e 48 anos para mulheres, mais pedágio de 40% para aposentadoria proporcional e 20% para aposentadoria integral, e, consequentemente, sofrem aplicação do fator previdenciário no cálculo dos seus benefícios.

A regra de transição tem como papel as-segurar (ou tentar assegurar) ao segurado, a proteção contra a norma nova, estabelecen-do, assim, as condições em que os direitos, ainda em formação, poderão ser exercidos no futuro, ou seja, têm como escopo deixar seus destinatários em situação jurídica melhor que a dos destinatários da regra permanente.

O que se discute na realidade é qual a vantagem de o segurado pagar por mais tempo de contribuição e se submeter ao requisito idade para se aposentar se ainda sofrer aplicação do fator previdenciário na sua aposentadoria. O que se busca não é afirmar que a introdução do fator previdenciário no cálculo de benefício é inconstitucional, mas que sua aplicação não deve ocorrer em rela-ção aos benefícios concedidos com base na regra de transição estabelecida no Artigo 9o da Emenda Constitucional no 20/98.

Ademais, o legislador infraconstitucional poderia alterar os parâmetros de fixação da base de cálculo das aposentadorias, mas não poderia alterar o critério de imposição de restrições atuariais aplicável às aposenta-dorias asseguradas em norma constitucional (EC no 20/98, artigo 9o). Dessa maneira, o resultado dessa discussão pode alterar milhões de aposentadorias por tempo de contribuição concedidas na última década, caso seja reconhecido pelo Supremo Tribunal Federal a exclusão do fator previdenciário para os aposentados que cumpriam todos os requisitos da regra de transição quando se aposentaram.

Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111144) e Luciano do Prado Mathias

(OAB/SP 282 644) são advogados. Tels. 11-4586-6505, 98121-9244

e 98150-8726

Afastamento do fator previdenciáriopara as aposentadorias concedidas

pela regra de transiçãoAndréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias


Primavera, mês em que a natureza inicia uma explosão de cores, deixando a paisa-

gem mais bonita, alegre e mais saudável. No inverno, muitas pessoas não gostam de comer coisas ”frias”, como verduras e frutas. Apenas legumes cozidos, e olhe lá. Talvez porque não se atenham à importância deles.

Quanto maior a variedade de cor, maior a quantidade de nutrientes diferentes que esta-remos ingerindo. Uma alimentação saudável, variada e colorida é essencial para a ingestão mais completa dos componentes que ajudam a prevenir doenças e fortalecer o corpo.

Para facilitar na hora de montar o seu prato ou ir ao supermercado fazer compras, atenção nas dicas de quais os nutrientes contidos em cada grupo de cores e em que eles ajudam na saúde.

Os alimentos de cor verde, como vege-tais folhosos, espinafre, pimentão, salsão e manjericão contêm vitamina A e clorofila, substâncias que auxiliam na ação antibacte-riana, cicatrizante, combatem o crescimento de tumores, desintoxicam as células, ajudam a proteger o coração e protegem o cabelo e a pele.

Os alimentos de cor amarela, como cenou-ra, mamão, manga, laranja, abóbora, pêssego e damasco possuem betacaroteno, vitamina B3 e ácido clorogênico, que evitam a formação de substâncias causadoras do câncer, que mantêm o sistema nervoso saudável e ajudam a proteger o coração.

Os alimentos de cor vermelha, como toma-te, melancia, cereja, morango, caqui, goiaba e framboesa têm licopeno, substância que age como antioxidante. Mas, recentemente, foi apontado como um protetor eficaz contra o aparecimento de câncer de próstata. Os ali-

mentos verme-lhos ainda con-têm antocianina, que estimula a circulação san-guínea.

Os alimentos de cores bran-cas, como leite, queijo, couve-flor, batata, ar-roz, cogumelo e banana são ri-cos em cálcio e potássio. Esses minerais são importantes para o funcionamen-to do organismo, pois contribuem na formação e manutenção dos ossos, na regulação dos batimentos cardíacos e para o funcionamento do sistema nervoso e dos músculos.

Os alimentos de cor marrom, como aveia, nozes, castanhas e cereais possuem fibras e vitaminas do complexo B. Tais substâncias e nutrientes têm importâncias vitais no orga-nismo, pois melhoram o funcionamento do intestino, combatem a ansiedade, previnem o câncer e as doenças cardiovasculares.

Os alimentos de cor roxa, como uva, amei-xa, beterraba, repolho roxo e figo são ricos em ácido elágico e quercetina, que diminuem os riscos de ataques cardíacos, neutralizam as substâncias cancerígenas antes de invadirem o DNA, melhoram o aspecto da pele e retar-dam o envelhecimento.

Portanto, colocar cor no seu prato é colocar cor e saúde na sua vida!

Angela Giacomelli Stel é nutricionista. Tel. 11-97187-6553

As cores dos alimentos e sua influência na alimentação

Angela Giacomelli Stel

Neste Natal seja esperto e inteli-

gente e se presenteie com algo que vai mo-dificar sua vida para sempre: seus implan-tes dentários!

Implantes dentá-rios são suportes ou estruturas de titânio posicionados cirurgi-camente nos ossos da boca abaixo da gengiva para substituir as ra-ízes dentárias. Uma vez colocados, permitem ao dentista montar dentes substitutos sobre eles. Por serem integrados ao osso, eles oferecem um suporte estável para os dentes artificiais. Próteses parciais e totais monta-das sobre implantes não escorregarão nem mudarão de posição na boca, um grande benefício durante a alimentação e fala. Essa modalidade de prótese é chamada “prótese sobre implan-te” e confere ao pa-ciente mais segurança em todas as funções bucais proporcionan-do uma situação mais natural do que “pon-tes” ou dentaduras convencionais.

Com a colocação de implantes não é necessário preparar ou desgastar um dente natural para apoiar os novos dentes substitutos no lugar, como é feito em pontes fixas convencionais.

Há pelo menos cinco boas razões para se op-tar por um implante dentário e não por um mé-todo convencional de substituição de dentes:

- Solução estéti-ca - quem olha para alguém que fez im-plantes jamais vai identificar que aqueles não são os dentes da própria pessoa.- Os implantes den-

tários foram desenvol-vidos para oferecer uma boa estabilidade, visando uma solução

restauradora com aparência natural.- Preservação do osso - os implantes

transmitem forças de mastigação aos ossos da mandíbula, o que pode ajudar a preservar o osso. Se o paciente perdeu um ou mais dentes, essas forças não agem mais, o osso

da boca não é mais estimulado e pode co-meçar a diminuir.- Mais prazer - as

próteses dentárias utilizadas em denta-duras convencionais não são necessárias. Os pacientes podem sentir-se mais confor-táveis ao falar, sorrir e comer.- Preservação do

dente - se houver a substituição de um dente faltante por uma “ponte”, os dentes vizinhos precisam ser desgastados para a receberem. Com um

implante dental não há necessidade disso. Assim, pode-se contribuir para a preservação dos dentes vizinhos.

Dra. Sonia Regina Regina S. de Lima é cirurgiã-dentista. Tel. 11-4523-1275

Implantes dentários: seu presente de Natal

Dra. Sonia Regina S. de Lima


Seguindo uma tendência de

negócios cada dia mais comum, o Centro Clínico Romeu Bocchino iniciou suas ativi-dades em 1996, com uma estrutu-ra projetada para oferecer todas as ferramentas e a infraestrutura necessárias ao funcionamento de uma clínica para médicos e psicólogos: instalações, recursos materiais e humanos e serviços diversos.

Nosso público é composto principalmente por profissionais liberais (médicos e psicólo-gos), que dependem do espaço físico de um consultório para a realização de seu trabalho. Nossos clientes não precisam se preocupar com os custos envolvidos na locação de um consultório, contratação de pessoal, gastos com manutenção, limpeza e segurança. O Centro Romeu Bocchino tem uma completa infraestrutura material e pessoal, em loca-lização privilegiada, sendo dessa forma a solução ideal.

Oferecemos completa estrutura material e pessoal, com profissionais capacitados:- Instalações: consultórios mobiliados e

equipados.- Estrutura administrativa: endereço

comercial, serviço de secretariado etc.- Estrutura operacional: atendimento

telefônico personalizado (em nome da em-presa), recepção de correspondência, serviço de entrega de planilhas, correio, manutenção, limpeza, fax, xerox etc.

Vantagens para você- Conforto e praticidade: você conta com

salas mobiliadas e bem equipadas e com

todas as facili-dades e serviços disponíveis, mas os contratando à medida que se fazem necessá-rios. E, da mesma forma que não é preciso se preo-cupar com os pro-blemas comuns na ocupação de um consultório – compra de mó-

veis, instalação elétrica e de telefonia –, tam-bém não é necessário, ao término do prazo de locação (definido pelos próprios clientes), preocupar-se com a desocupação do imóvel: mudança, pintura, transferência de endereço de serviços contratados.- Tranquilidade: você não tem os aborre-

cimentos com contratação e pagamento de funcionários, compra de materiais de limpeza, suprimentos etc. Ao contrário, conta com uma equipe atenciosa e motivada, recebendo tratamento de cliente – não de patrão.- Conveniência: a locação das salas de

consultório ocorre segundo suas necessida-des – de dez horas (mínimo mensal) a vários dias, semanas ou meses.- Economia: no modelo tradicional, os

altos custos de locação e manutenção de con-sultórios, contratação de funcionários etc re-caem todos sobre um ou alguns profissionais. No Centro Clínico Romeu Bocchino não há preocupação com tais gastos, havendo uma evidente redução de despesas, fazendo dele um negócio de excelente custo-benefício.

Rosângela Bocchino Cassagni é proprietária do Centro Clínico Romeu Bocchino (R. Bom Jesus de Pirapora,

315, próximo ao Colégio Anchieta. Tels.: 11-4586-2531 e 4586-1684)

Trabalhe sem preocupações, com conforto e economia

Rosângela Bocchino Cassagni Por alguma “mis-teriosa” razão, o

tema ressurgiu dos recônditos da terra em prosa e verso. Sem-pre e absolutamente presentes na conduta e no comportamento humano desde que o mundo é mundo, os sete pecados capitais encontram-se agora em artigos, livros, filmes, em debates na tv, de modo mais visível, au-dível e acentuado.

O objetivo, neste texto, não é analisar a razão ou causa desse fato, mas sim uma reflexão sobre o tema. Segundo o novo Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, 2a edição, 1986, pecado capital é definido como “cada um dos sete vícios ou faltas graves catalogadas pela Igreja na Idade Média, e que fazem parte da tradição cristã”. São eles:- Avareza – excessivo e sórdido apego ao

dinheiro; esganação. Falta de generosidade; mesquinhez. Ciúme, zelo em seu aspecto figurado. Iconograficamente a avarantia monta um sapo, um texugo ou um lobo, entre outros.- Gula – excesso na comida e na bebida.

Apego excessivo a boas iguarias. Iconografi-camente a ganância monta um porco ou uma raposa, tendo um ganso na boca. Símbolos: lobo, urso, porco, corvo, entre outros.- Inveja – desgosto ou pesar pelo bem ou

pela felicidade de outrem. Desejo violento de possuir o bem alheio. Iconograficamente invídia monta um dragão ou um cão com um osso na boca. Símbolos: escorpião, cão, morcego, entre outros.- Ira – cólera, indignação. Desejo de vin-

gança. Iconograficamente ira monta um urso ou um javali. Símbolos: cão, ouriço-caixeiro, archote, entre outros.- Luxúria – luxo em excesso. Inconti-

nência, lascívia, sensualidade. Dissolução, corrupção, libertinagem, manipulação. Icono-graficamente, monta um porco ou um bode. Símbolos: espelho, sereia, entre outros.- Soberba – orgulho excessivo, altivez,

arrogância, presunção, conceito elevado ou exagerado de si próprio. Amor próprio dema-siado, vaidade extrema. Iconograficamente, monta um leão ou um cavalo. Símbolos: águia, pavão, centauro, entre outros.

- Preguiça – aversão ao trabalho, negligên-cia, indolência. Morosi-dade, lentidão, moleza. Iconograficamente, pre-guiça monta um burro. Símbolos: avestruz com a cabeça enfiada na areia, bicho-preguiça, entre outros.

Permitam-me a re-flexão e a ousadia em expressar que, pes-soalmente, elegeria como primeiro e maior pecado a ignorância, não necessariamen-te enquanto um vício, mas, sim, enquanto

uma falta grave pertinente ao ser humano, intrínseca ao mesmo, e que nem de longe fora catalogada pela igreja na Idade Média, mas que fora anunciada por Cristo em sua fala: “Pai, perdoai aos homens, eles não sabem o que fazem”, ou pela atitude de Buda, que decide transpor as muralhas da proteção e do paternalismo para vencer sua condição de “não instruído” sobre os problemas, conflitos, sofrimentos, dores e intempéries do mundo em que não lhe fora, até então, permitido viver. Busca, então, suprir a sua falta de saber, a ausência de conhecimento, do dis-cernimento, da apreciação da consciência de si mesmo, do outro, da vida humana e do universo por meio da experiência e prática na grande escola da vida.

Cita-se aqui, seres iluminados que em suas trajetórias dispuseram-se a vencer e venceram os grilhões da ignorância e que, certamente, conheceram em profundidade as leis de retorno e recorrência e da ação e reação, e adquiriram elementos para medir seus pensamentos, sentimentos, palavras e ações.

Oxalá que nós, aprendizes de passagem pela Terra, também vençamos esses grilhões e nos libertemos desse crucial pecado da ignorância e, ao adquirirmos a consciente sabedoria de nossos pensamentos, sen-timentos, palavras e ações integrados à consequente repercussão dos mesmos estaremos, finalmente, divinizando o Criador em sua criação.

Dra. Cintia Maria Lane Travassos (CRP 06/1283) é psicóloga e pedagoga,

com formação na Abordagem Junguiana. Tel. 11-4521-7722

Os pecados capitaisDra. Cintia Maria Lane Travassos


Chegou ao Brasil o UC-II® (Colágeno tipo II), a nova substância que age

juntamente com o sistema imunológico para manter as articulações saudáveis e promover maior mobilidade e flexibili-dade. UC-II® é uma evolução dos ativos atualmente disponíveis e é duas vezes mais efetivo que a medicação usual mais receitada.

Benefícios comprovados cientificamente:- Eficácia

duas vezes maior que a do combina-do Glucosa-mina + Con-droitina;- Diminui

signif icati-vamente a dor durante as atividades diárias, incluindo caminhadas, tarefas domésticas, subida e descida em escadas e até em repouso;- Ajuda o organismo a reconstituir a car-

tilagem articular;- Promove a saúde e maior conforto das

articulações inflamadas;- Devolve a mobilidade e flexibilidade das

articulações. UC-II® melhora a qualidade de vida dos

pacientes para atividades diárias.Indicações: artrose e osteoartrose; artrite

e osteoartrite; artrite reumatoide; poliartrite reumatoide juvenil; lesão articular e de cartilagem.

Capsiate®

O Capsiate® é da família da Capsaicina (componente ativo das pimentas), mas

com proprie-dades não irritantes. É extraído da C a p s i c u m Annuum (pi-menta do -ce), a única n ã o p u n -gen te das pimentas.

Proprieda-des do Cap-siate®:- Clinica-

mente apro-vado pa ra

auxiliar no gerenciamento do peso;- Aumento de termogênese e do con-

sumo de energia corporal;- Promove o metabolismo energético

e diminui o acúmulo de gordura;- Eleva a temperatura corporal, o consumo

de oxigênio e, consequentemente, aceleração do metabolismo lipídico.

As cápsulas funcionam acelerando o meta-bolismo e fazendo com que o organismo con-suma a gordura que já está armazenada;

Estudos sugerem que a ingestão de Cap-siate® durante pelo menos duas semanas ocasionou diminuição do acúmulo de gordura corporal, especialmente de gordura visceral, promoveu redução do peso corporal, do colesterol e apresentou também efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.

Você encontra esses produtos na Harmonata Farmácia de Manipulação (Rua Itirapina, 1.134, Vl. Hortolândia.

Tel. 11-4582-5322)

Uc-II®: mais qualidade de vidacom articulações saudáveis

Capsiate® ajuda a diminuir o acúmulo de gordura corporal

UC-II®: maior conforto das articulações

inflamadas

Podemos definir os au-toligados como bra-

quetes que não necessi-tam de ligaduras elásticas ou metálicas para fixar o fio e que geralmente têm incluso um mecanismo de abrir e fechar. Por esses motivos acredita-mos que essa tecnologia chegou para ficar e para tornar a prática da Or-todontia mais eficiente, mas rápida e com maior conforto para os pacientes.

O sistema de aparelhos autoligantes é uma técnica inovadora que busca al-cançar as necessidades dos pacientes, respeitando os limites fisiológicos de cada caso, aliando rapidez, menor número de visitas ao seu dentista e comprova-dos resultados estéticos e funcionais. Esse sistema possibilita uma redução em até 40% no tempo de tratamento, sendo que as consultas podem acontecer a cada 10 semanas (dois meses e meio), devido às menores necessidades de ativação do aparelho (troca de fios).

A grande vantagem do aparelho autoligante

em relação ao conven-cional é que ele faz o alinhamento dentário de forma mais rápida, sendo mais confortável para o paciente. Devido à diminuição do atrito entre o fio e o braquete com a ausência do elas-tic usa-se força, mas de forma contínua. Assim, temos mais movimen-tação dentária com for-ças menores em menos tempo. Ele é indicado

para todos os tipos de casos, principalmente quando existe a necessidade de extrações dentárias, ausências dentárias e pacientes com perdas ósseas como nos casos de doença periodontal.

Esse aparelho não possui ligadura elástica (elastic) para unir o fio ao braquete, que já possui um dispositivo (clip) que segura o fio no aparelho.

Dr. André Abdala é cirurgião-dentista e atende à Av. dos Imigrantes Italianos,

2.061, lj 1, Jd. Pacaembu. Tels. 11-4491-1105 e 2434-0507

Braquetes autoligados: inovação da Ortodontia

Dr. André Abdala


Ouvir o desabafo de pessoas que precisam de um ombro amigo e não têm com quem

conversar: esse é o objetivo do Grupo de Apoio à Vida, que funciona na Rua Barão de Jundiaí, box 3, e que busca novos voluntários dispostos a doar três horas semanais do seu tempo para acolher o desabafo de outro ser humano.

“Muitas pessoas, apesar de não viverem isoladas, têm dificuldade de falar sobre seus problemas e não conseguem se abrir, sofrendo sozinhas. Nós, voluntários do Grupo de Apoio à Vida, podemos ser definidos como amigos provi-sórios; estamos aqui para a hora do sufoco”, conta Maria Bernadete Amaral Carneiro, coordenadora do trabalho do GAV de Jundiaí.

Segundo ela, o GAV vive exclusivamente de doações e funciona em sede cedida pela Prefeitura, no Centro das Artes. O atendimento é feito de segunda a segunda, das 10 às 22 horas pelo telefone 11-4521-4141, e pesso-almente, das 13 às 17 horas, de segunda a sexta-feira, não sendo necessário marcar hora – o atendimento presencial é por ordem de chegada. “Nosso atendimento é gratuito e sigiloso e os voluntários fazem um plantão de três horas”, explica Bernadete.

Voluntários

O processo de seleção para voluntários é feito na própria entidade – basta fazer

inscrição e passar por um curso com teoria e prática com duração de três horas, no período noturno. “Qualquer pessoa pode ser voluntária: basta ter 18 anos, disponibilidade e vontade de servir ao próximo”, ressalta a coordenadora do GAV. “O voluntário passa por um treinamento de simulação de situações para que esteja preparado para atender quem está do outro lado da linha.”

Requisitos para ser voluntário do GAV: ser maior de 18 anos; ter três horas semanais

disponíveis a sua escolha; partici-par de um encontro geral de

plantonistas a cada mês, que ocorre em um dia da

semana a ser escolhi-do pelo grupo; fazer o curso de admissão de voluntários.

“Hoje, nossa prin-cipal necessidade é

aumentar o quadro de voluntários e divulgar o

nosso trabalho. Sabemos que a depressão vem aumentando a

cada dia e, muitas vezes, as pessoas não têm com quem conversar”, diz Bernadete, que deixa um convite: “Venha ser um vo-luntário do posto de atendimento do Grupo de Apoio à Vida; demonstre seu amor ao próximo! O mundo agradece essa genti-leza, pois, afinal de contas, gentileza gera gentileza.”

Mais informações sobre o GAV Jundiaí: 11-4521-4141,

[email protected]

Grupo de Apoio à Vida busca voluntários

O fim de ano chega com muitas novidades para o Núcleo Assistencial Casa do Ca-

minho: depois do sucesso da 5a Caminhada pelo Dia Mundial do Diabetes, no dia 15, no Parque da Cidade, a entidade promove o seu Bazar de Natal nos dias 23 e 24 deste mês e em dezembro muda-se para nova sede, à Rua Sérgio Cardoso, 197, Jardim do Trevo, onde poderá desenvolver melhor seus trabalhos.

Para quem ainda não conhece, o Núcleo Casa do Caminho é responsável por vários projetos assistenciais, entre eles o da terapia do riso e o atendimento educacional a crian-ças diabéticas carentes. O Caminho da Alegria iniciou a terapia do riso em agosto de 2004 e conta com voluntários que trocam a roupa, pintam a cara, transformam-se em “doutores”, e vão levar alegria aos pacientes e também às equipes profissionais que trabalham dentro dos hospitais. O trabalho é desenvolvido nos hospitais São Vicente, Universitário e Paulo Sacramento, na Cidade Vicentina, Lar Nossa Senhora das Graças e Lar Mãe Magnificat. São mais de mil assistidos por mês.

Já para cuidar das crianças diabéticas, o Casa do Caminho criou o ICAD - Instituto da Criança e do Adolescente Diabéticos, projeto pioneiro em Jundiaí, que conta com o trabalho de uma equipe voluntária formada por endocrinologista pediátrica, farmacêu-tica, enfermeira, psicólogos, nutricionista,

educador físico e podóloga. Atualmente, 35 crianças e adolescentes são atendidos. A orientação é feita por meio de atividades educativas que transmitem informações corretas e permitem que elas aprendam e levem uma vida saudável no convívio com a doença. O trabalho é feito por uma equipe voluntária multidisciplinar também junto aos familiares.

Bazar de NatalAlmofadas, panos de prato, toalhas de

mesa e de banho, bijuterias, jogos ameri-canos, bolsas e trabalhos em patchwork, velas, enfeites natalinos, doces, chocolates e bolachas são algumas das muitas opções de presentes que podem ser encontradas no Bazar de Natal do Núcleo Assistencial Casa do Caminho, nos dias 23 (das 10h às 17h) e 24 (das 10h às 13h) na sede da entidade, à Rua Alemanha, 207, Jardim Bonfiglioli. Toda a renda será revertida para os trabalhos sociais e assistenciais que o Núcleo desenvolve.

O bazar é uma boa opção para as compras de Natal, com presentes a partir de R$ 2. As peças foram feitas por voluntários ou doadas por colaboradores da entidade. Mais de mil crianças, adolescentes e adultos, que são aten-didos pela entidade, serão beneficiados com a venda dos produtos. Informações: 11-4817-0634, www.nucleocasadocaminho.org.br.

Núcleo Casa do Caminho realiza Bazar de Natal

Voluntários do Caminho da Alegria: mais de mil assistidos por mês


Normalmente, a doença aguda é uma for-ma de o organismo procurar o equilíbrio

que então necessita para manter suas fun-ções trabalhando em perfeita sintonia. Como esse equilíbrio foi afetado por algum agente agressor no físico, no mental, emocional ou energético, ocorre uma crise para que seja restabelecido o sistema. A Homeopatia, nes-se caso, aumenta a capacidade de reação do organismo, equilibrando sua força vital, fazen-do com que uma doença que duraria muitos dias diminua seu tempo total de duração com o estímulo do medicamento.

Com o medicamento certo, na dinamização certa e adequada, a pessoa que procura o tratamento homeopático alcança a cura rapidamente. Porém, os sintomas cumprem seu ciclo normal. A diferença é o tempo de recuperação, que é menor e, muitas vezes, até imediato.

Há muitas afirmações erradas sobre a Homeopatia. Muitos a desprezam por des-conhecê-la. Mas Samuel Hahnemann, criador do método homeopático, afirmava: “A Home-opatia se comprova pelos resultados.”

Listamos alguns resultados genéricos que ocorrem nas pessoas sob tratamento home-opático: melhora da visão, da fala, da audi-ção, do tato, do paladar, do olfato, melhora dos movimentos, do caminhar, melhora dos órgãos, que retornam a sua função normal, e do desempenho sexual e do prazer.

Outra grande comprovação dos resultados da Homeopatia é a melhora no mental da pessoa – ela se sente mais feliz, mais pro-dutiva, com mais clareza mental; aumenta a capacidade do aprendizado, da concentração mental, o rendimento do trabalho e se sente mais leve, menos oprimida; facilita o enten-dimento entre as pessoas e as desperta para o trabalho voluntário e para fazer o bem pela comunidade; equilibra a pessoa ajudando-a a conscientizar-se das suas tristezas, raivas, mágoas, decepções; recupera a capacidade para amar, ao estimular o poder do perdão, da resolução de conflitos, de ressentimentos. Enfim, há a independência de todos os vícios químicos, emocionais, mentais e físicos pelo equilíbrio da força vital que se harmoniza dentro de cada ser.

Podemos estar doen-tes sem ter sintoma físi-co? Sim, cla-ro. Se não eliminarmos a falsa per-cepção da r e a l i d a d e que temos encer rada dentro de nós, tarde ou cedo isso provocará uma doença. Por isso, a Homeopatia pode tratar o paciente sem que ele tenha sintomas evidentes.

Por que adoecemos? Porque a percepção de nossa realidade interna não se adequa à realidade que vivemos; é nossa percepção da realidade que nos adoece. Se nossos desejos e ilusões não coincidem com o que vivemos, podemos adoecer.

E como se cura isso? Quando alguém vem consultar, a primeira coisa que interessa é sua percepção da realidade. Depois vamos retirando capas por meio da totalidade de sinais e sintomas, para saber qual é o trans-torno básico da pessoa. Esse transtorno não pertence à mente nem ao corpo: é algo mais profundo e, a esse nível, a pessoa fala uma linguagem que é ao mesmo tempo mental e física. A Homeopatia remove essa percepção da realidade e isso faz com que a doença se dissolva.

Dizem que a Homeopatia é lenta, mas isso não é certo; às vezes atua muito rápido, o que demora é tratar doenças crônicas. A única li-mitação da Homeopatia é que depende muito da habilidade do homeopata para explorar e conhecer a pessoa. Conhecer seu cliente profundamente é uma tarefa que requer sabedoria e muito conhecimento.

Quer saber mais sobre Homeopatia e como tratar as predisposições a doenças crônicas? Consulte um profissional de Homeopatia.

Rosmeire Fett de Oliveira é homeopata clássica (CONAHOM 1274). E-mail:

[email protected]; http:/homeopatiaemjundiai.blogspot.com.br

Como a Homeopatia trata as doenças agudas?

Rosmeire Fett de OliveiraNesse mês de novembro todo o mundo

se une em prol da Campanha Novem-bro Azul, cujo objetivo é alertar os homens sobre a importância do exame para detectar o câncer de próstata – glândula do sistema reprodutor que armazena os líquidos.

Pesquisa da Sociedade Brasileira de Uro-logia, que entrevistou 5 mil homens, revelou que 47% dos entrevistados nunca realizaram exames para detectar o câncer de próstata, 44% jamais se consultaram com o urolo-gista e 51% nunca fizeram exames para aferir os níveis de testosterona (hormônio masculino) no sangue. Dian-te desses números, não é surpresa que o câncer de próstata, hoje, seja o segun-do que mais acomete homens, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Em 2012, foram diagnosticados 60.180 novos casos dessa neoplasia, segundo o último levanta-mento realizado pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA).

Segundo o dr. Amândio Soares, diretor da Oncomed BH, mais do que qualquer outro tipo, ele é considerado um câncer da terceira idade, já que cerca de três quartos

dos casos no mundo ocorrem a partir dos 65 anos. Alguns desses tumores podem crescer de forma rápida, espalhando-se para outros órgãos e podendo levar à morte. A grande maioria, porém, cresce de forma tão lenta (leva cerca de 15 anos para atingir 1 cm3) que não chega a dar sinais durante a vida e nem a ameaçar a saúde do homem.

O médico explica que o diagnóstico precoce do câncer de próstata é feito por meio do uso da medida do PSA e do exame clínico periódico, como screening da doença, e o diagnósti-co de certeza é feito com a biópsia da próstata. Os pacientes que apresenta-rem no sangue aumento do antígeno prostático es-

pecífico (PSA em inglês) e/ou alteração no toque retal são candidatos à realização de ultrassonografia transretal com biópsia da próstata para verificar a presença da doença na próstata. O tratamento é multidisciplinar, podendo envolver cirurgia, radioterapia, uso de hormônios ou quimioterapia. A escolha do tratamento ideal é feita dependendo do estágio da doença e das características de cada paciente.

Previna-se contra o câncer de próstata

Neste Natal, use sua criatividade – e seus dotes artísticos – para presentear

seus amigos, família e até você mesma! Com o curso de bonecas da professora Rose Santiago você aprende a fazer seus próprios bichos, bone cas de pano e outros produtos, como pin gentes, pesos de porta, chaveiros, enfeites de porta e janela, de forma fácil e prazerosa.

“O curso, indicado para pessoas a partir dos 12 anos, tem como objetivo trabalhar o lúdico e o encantamento que as bonecas e bichos nos transmitem”, conta a professo-

20 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Use sua criatividade parapresentear neste Natal!

ra. “Os objetos transformam a casa, permitem renovar a decoração de ambientes, lembrando a infância e a vida no campo”.

O aluno aprende técnicas de costura, combinações de tecidos etc. De acordo com Rose, o aluno terá sempre peças novas pra escolher o que realmente lhe agrada e fazer sempre aquilo que tem vontade, podendo usar toda sua criatividade, com orientação. Normalmente,

quem procura o curso gosta de costura. Mas não precisa saber costurar, precisa apenas gostar e querer, garante ela.

O curso de bonecas é realizado o ano todo, nos seguintes dias: segunda-feira à tarde e à noite, quinta e sábado de manhã, sexta à tarde. O curso não tem um tempo determinado de duração – depende do aprendizado e da vontade de cada aluno. E dá para os alunos continuarem em casa o que aprenderam nas aulas.

As aulas acontecem na Oficina de Artes, à Rua

Onofre Peres, 58, Chácara urbana. Mais informações: 11-99709-5544, 4522-3256

- A Belliz apresenta os Adereços para De-coração de Unhas, disponíveis em 12 cores e nos formatos de coração, estrela, meia lua, retângulo, triângulo, gota d’água, flor, bolinhas e quadrado. As mulheres e manicures podem aplicar com-binando com os desenhos personalizados, ou apenas sobre o esmalte para dar um acabamento mais ousado e diferenciado nas unhas. www.bellizcompany.com.br

- A Mavala lança uma coleção de esmaltes especialmente para o verão: a Pacific Dream, composta por seis esmaltes em tons pastel, mas ao mesmo tempo vibrantes, que remetem às praias ensolaradas e aos coquetéis típicos dessa estação. A coleção apresenta as seguintes cores: Funny Coral, Cool Silver, Smart Pink, Pacific Blue, Slick Opal e Pretty Fuchsia. SAC: 0800-163434.- Dez tonalidades charmosas e delicadas que

remetem à década de 1960: essa é a coleção Sessentinha, da Yes!. As opções, em tonalidades pastel, vão de brancos e rosados a amarronzados, azuis e laranjas – Granfina, Teteia, Supimpa, Broto, Dondoca, Bailinho, Lambreta, Chuchuzinho, Xave-co e Pó de Arroz. www.yescosmetics.com.br

- Mãos e unhas

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 21

Facilitar a vida da dona de casa (e

dos donos também): essa é a finalidade da loja Varal Cia Mais que Varal. Finalidade cumprida com muito profis-sionalismo e qualidade, além de ótimos preços – há dois anos em Jundiaí e 17 em Campinas.

A loja trabalha com diver-sos tipos de varais – individu-al, tradicional, em aço, elétrico, de muro, retrátil, sanfonado, giratório, de chão, de parede a parede, varal T para quintal etc – além de outros produtos de utilidade doméstica, como tábua de passar roupas, lixeira, escorredor de louça em aço inox,

toalheiro elé-trico, lareira,

e s c a d a e m alumínio, balde, portão

removível para portas, e outros acessórios para banheiro, cozinha e la-vanderia.

De acordo com a proprietária da loja, Maria Helena Pazzi-natto Borges, e a

vendedora Ilma Alves, cada varal é indicado para determi-nada necessidade e gosto do comprador. Alguns exemplos: o varal giratório é indicado para locais espa-çosos, e pode ser usado em área externa ou

interna; o varal de muro removível (retrátil) é feito de alumínio, com pintura eletrostática (automotiva), e fecha e desencaixa quando não está em uso; varal elétrico: facilita

Vida mais fácil com o varal correto

na hora de pendurar roupas, por não requerer muito esforço nem fazer muito peso.

A loja conta ainda com um técnico que faz manutenção e instalação das mercadorias, oferecendo melhores condições de uso dos varais e acessórios. E, para maior facilidade dos clientes, fabricam varais sob medida – é

só encomendar!

A Varal Cia Mais que Varal fica na

Rua 23 de Maio, 86, Vianelo. Contatos:

11-4806-0199, www.varalciamaisquevaral.

com.br; face: varalciamaisquevaral

- A Cremer Dis-ney lança linha de ba-nho e pós-banho para bebês e crianças. As linhas licenciadas Disney Baby e Dis-ney Kids oferecem 19 novos produtos entre xampus, condicionadores, sabonetes, colônia e talcos, que atendem com todo cuidado e carinho as exigências das mamães e as necessidades das crianças. http://www.fraldascremer.com.br- A Phisa-

lia amplia as opções de hi-giene para as crianças com a Bem Estar, na l inha Trá Lá Lá Baby. A nova fragrân-cia traz aroma de flor de laranjeira, que oferece conforto e calma no banho e pós-banho do bebê, com itens que vão de xampu a água de colônia. www.phisalia.com.br- A Biotropic tem mais novidades para

crianças: a Coleção Monstros, composta por xampu, condicionador, xampu 2 em 1, sabonete e água de colônia. Os produtos são indicados para a garotada com idade a partir de 2 anos. O diferencial da coleção são as embalagens que traduzem o espírito de aventura, suspense, di-versão e amizade dos personagens Mike Wazo-wski e James P. Sullivan, do filme Universidade Monstros. www.biotropic.com.br

- Criança


O Natal está chegando! Época de reunir a família, de presentear a quem amamos, de estar ainda mais perto dos amigos, de sonhar juntos

e celebrar as relações e conquistas de mais um ano. E que tal fazer isso com presentes preparados carinhosamente pela Você +, como os estojos que a Natura e a Avon criaram especialmen-te para as festas. Confira:- Natura Tododia Flores Bran-

ca - fragrância exclusiva para o Natal. Estojo composto de creme hidratante para as mãos (50 ml), desodorante hidratante corporal de 400 ml e sabonete líquido para o corpo (300 ml). Aroma delicado e sensação de pele hidratada por 24 horas.- Para os homens, a Natura criou a colônia Homem Zero

Grau, fragrância amadeirada e refrescante, que fará a alegria dos homens mo-dernos e antenados.- E para quem pretende dar as famosas lembrancinhas, a Natura criou o estojo

Tododia Maçã e Framboesa, composto de um hidratante corporal de 200 ml mais dois sabonetes em barra puro vegetal de 90 g cada. Uma delícia!- Estojo Encanto Avon, nas opções Delicadeza ou Elegância com óleo,

loção hidrante corporal e creme para as mãos, em embalagens elegan-tes e práticas e aroma delicado – com certeza uma ótima opção de

presente.- Com cores modernas e atuais, o superestojo de ma-

quiagem da Avon contendo 18 cores de sombra, 18 brilhos labiais e 3 cores de blushes pode ser utilizado para looks

elaborados tanto para dia quanto para noite. Uma ótima op-ção, já que a embalagem é num tamanho ideal para se levar na bolsa, sem ocupar

muito espaço.Tudo isso e muito

mais já está dispo-nível para todas as clientes da Você + Presentes. Ótimos produtos, lindas em-balagens e facilidade para pagamento. Vale conferir! A loja fica no Mercadão Vila Arens, box E 07, à Rua Prof. João Luiz de Campos, 210. Tel. 11-4607-5896.

Você + já está preparada para o Natal

Estojo Natura Tododia Flores Brancas

Colônia Natura Homem Zero Grau

Estojo Encanto Avon

Estojo Tododia Maçã e Framboesa, da Natura

Superestojo de maquiagem Avon

O jornalista Carlos Motta, que já tra-balhou no “Estadão” e no “Valor”,

entre outras publicações da imprensa paulista, lançou recentemente uma assessoria de imprensa que a diferencia das outras: ela é dedicada exclusivamente às pequenas e microempresas, um dos segmentos econômi-cos mais importantes do país.

Segundo Motta, a única diferen-ça existente entre a sua e as outras assessorias é que, por cobrar por trabalho e não mensalmente, qualquer empresa pode se beneficiar dos serviços jornalísticos que ela presta.

Nesta entrevista ao Mexa-se, o jornalista explica como é possível a uma microempresa contar com uma assessoria de imprensa:

O que diferencia o seu trabalho para microempresas de uma assessoria de uma grande empresa?

Apenas o custo, que é muito menor. Não cobramos por mês, como as assessorias tra-dicionais, e sim por trabalho que realizamos.

E como funciona isso na prática?Simples. Vamos supor que uma empresa

quer somente divulgar um produto que está lançando. Ela nos contrata, a gente vê que público ela quer alcançar e em seguida nós produzimos e distribuímos à imprensa um “press release” dessa novidade, ou seja, entre-gamos a notícia daquela empresa para a mídia.

Há garantia de que a notícia será pu-blicada?

Uma assessoria de imprensa não tem condições de interferir na decisão editorial dos veículos de comunicação. Mas hoje, com a internet cada vez mais presente no dia a dia das pessoas, com a quantidade de sites

e blogs noticiosos, há muito mais possibilidades de o release ser publicado. Na verdade, é quase impossível ele ficar inédito.

Além dos “press relea-ses”, como uma microem-

presa pode divulgar sua marca?O release é só uma das ferra-

mentas disponíveis. Mas a assesso-ria de imprensa não pode ser confundida

com a publicidade ou com o marketing. Nosso trabalho consiste em levar a empresa dos veículos de comunicação. Cada uma delas tem necessidades específicas. Por isso aconselhamos que se faça um projeto de comunicação para cada uma delas.

Na prática, quanto custa para uma microempresa ter uma assessoria de imprensa?

Isso depende, como disse, da necessidade de cada uma. Mas se for apenas para divul-gar um evento ou um produto, ou seja, para levar uma notícia ao público, o custo é bem em conta. Um release simples, isto é, que pode ser feito por meio de uma entrevista por telefone ou e-mail, é orçado em cerca de R$ 250, quantia acessível a empresas de qualquer tamanho.

Quando surgiu a ideia de criar uma as-sessoria de imprensa para microempresas?

Trabalhei cerca de 40 anos na imprensa, como repórter, redator, editor-assistente e editor. Nesse tempo todo recebi milhões de releases. E entre esses, um material insigini-ficante relativo às microempresas.

Contato: [email protected]

Microempresário agora pode ter assessoria de imprensa

Cooldesign/FreeDigitalPhotos.net

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 23

A Vinícola Panceri, situada em Tan-

gará-SC, no Meio-Oeste catarinense, cultiva suas próprias uvas para elaboração de excelentes espu-mantes. A alta qua-lidade conseguida deve-se ao processo de fermentação, em modernos autocla-ves, utilizando-se os métodos uni-versais: Cham-penoise, Asty e Charmat.

Na elabora-ção do espu-mante Brut é utilizada uva chardonnay; no espuman-te Niágara , uva niágara, no espuman-te Moscatel, uva moscato. Esses espu-mantes têm

características de apresentar grande quantidade de perlage (borbulhas) muito fina e persistente, com seus aromas intensos e exóticos. A sen-sação que se tem ao degustá-los é encantadora, pois toda acidez e bor-bulhas ficam equilibradas pelo sabor natural e único de cada uva. Jovens,

Deguste com prazer os legítimos espumantes da serra catarinense

adultos e idosos sentirão prazer em degustar esses legíti-mos espumantes da serra catarinense.

A vinícola Panceri, tradicional empresa familiar, vem atuando no setor vitivinícola desde 1990 e prima pela alta qualidade de seus produtos acima de tudo.

Surpreendam seus convida-dos, não se dei-xem enganar por similares! Provem essas delícias!

Contate o representante

pelo e-mail rossimarcos

[email protected] ou pelos telefones 11-3379-7762,

99623-1834

- A Lips, marca de guardanapos pre-mium da Melhora-mentos, desenvolveu uma coleção especial dedicada ao Natal para duas versões de produtos – coquetel branco (23,5 x 24cm) e família Lips Col-lection (33 x 33cm). O tamanho menor tem oito opções de estampas com temas natalinos desenvolvi-dos cuidadosamente para a ocasião. Já o maior chega em cinco versões especiais de desenhos impressos que remetem ao tema, como árvore de Natal, enfeites, laços e muita inspiração das cores verde e vermelho.- Aspiradores de pó 2 em 1 inde-

pendentes, compactos e leves, que funcionam com bateria recarregável em base móvel, sem fio, estando sempre à mão para o uso rápido e prático: essa é a linha Ergorapido, da Electrolux, que ganhou um novo membro, o Ergorapido Zinco. Toda a linha possui uma unidade portátil removível que, ao ser desacoplada da base do produto, exerce a função de um aspirador de mão. www.electrolux.com.br

- Casa

- A Sanifill lançou o primeiro fio dental sustentável do país, o Comfort Plus com Eco Refil. Com uma tecnologia exclusi-va, o consumidor pode trocar o refil do fio dental sem descartar o estojo. Estão disponíveis a versão regular com 50 metros e versão somente com o refil, que possui duas unidades de 50 metros cada, permitindo a reutilização do estojo. O fio, com sabor de menta e duas camadas de cera, possui microfilamentos paralelos, o que proporciona maior área para limpeza entre os dentes. SAC: 0800 011 1145.- Disponível nos sabores goiaba, damasco,

morango, framboesa, jabuticaba e mirtilo, a geleia Linea Sucralose é rica em pedaços de frutas. Feita de forma quase artesanal, o produto é ideal para o recheio de tor-tas e sobreme-sas em geral ou no acom-panhamen-to de pães e quei jos. Sem adição de açúcares ou gordura, possui cerca de 63% menos calorias do que uma geleia convencional feita com açúcar (uma colher de sopa de Linea Sucralose pos-sui 25 calorias, diante de 70 de um produto convencional).www.lineasucralose.com.br


- Vida saudável

Fim de ano chegando, nada melhor que reunir a família

e amigos em um ambiente gostoso e confortável (salão para 200 pessoas), com uma deliciosa comida mineira de ótima qualidade. Se você procura um lugar assim, vá ao Restaurante Amigos da Roça, que oferece toda infraestrutura para a realização de eventos, como casamentos, aniversá-rios e outras confraternizações.

Há 20 anos no mercado, o restaurante funciona de segunda a sábado, das 11h às 14h30, e aos domingos das 11h às 16h, com almoço self-service à vontade ou por quilo, com um cardápio diversificado, com um toque minei-

ro. Bobó de camarão, rabada, pernil assado, feijão tropeiro, costela rojão assada, carnes (boi, porco e frango), peixes, mesa variada de saladas, além da novidade: almoço todos os dias com churrasco, atraem clientes de Jun-diaí, cidades vizinhas e São Paulo, que já se tornaram frequentado-res fiéis. E para agradar ainda mais, toda sexta e domingo tem música ao vivo.

O restaurante faz en-trega de marmitex em Itupeva e região, tanto no almoço quanto no jantar, inclusive aos domingos, e atende tam-bém empresas: entrega o marmitex ou monta o restaurante dentro da empresa, para melhor atender às necessidades dos profissionais.

O Amigos da Roça atende às exigências de seus clientes com eficiência e qualidade, contando com uma infraestrutura apropriada e uma equipe treinada e especializada, com

Festa de fim de ano é no Restaurante Amigos da Roça

nutricionistas que cuidam da elaboração de um cardápio balanceado e acompanham todo o preparo das refeições, obedecendo a um exigente controle de qualidade para garantir

total segurança em todas as etapas de elaboração e preparo.

O Restaurante Amigos da Roça fica na Rodovia Hermenegildo Tonoli, km 05.

Tels. 11-4525-0303, 4525-2569, 99506-6938, 7757-6084,

id 936* 17889, [email protected], www.amigosdaroca.com.br. E no

facebook: facebook.com/amigosdaroca

MEXA-SE < ESTÉTICA < 25

Tratamento re-volucionário

e realmente efi-caz para estrias: Bio-Estímulo + Camuflagem = Solução. Técni-ca vinda direta-mente de Dubai para o Brasil!

Diferentemen-te dos demais t r a t a m e n t o s que amenizam o efeito visual das estrias, a mi-cropuntura tem se demonstrado um tratamento realmente eficaz contra essa fa-mosa inimiga das mulheres e de alguns homens, pois ela realmente “apaga” os sinais da pele.

O tratamento consiste na estimu-lação da produção de colágeno e elastina do tecido danificado – a área onde se encontram as estrias –, esti-mulando a pele do paciente de forma a retrair esse tecido, recuperando até 70% da normalidade da pele naquele local. Esse tratamento é rápido, in-dolor e de fácil recuperação. É feito um bio-estímulo no local associado à aplicação de alguns ácidos.

A micropuntura é indicada tanto para as estrias vermelhas – caracterís-ticas das mais recentes –, quanto para as de coloração brancas, mais antigas.

Em ambas, o re-sultado do tra-tamento é mui-to satisfatório.

Recomenda-do tanto para homens quan-to mulheres, a micropuntura é indicada para qualquer área do corpo que tenha estrias.

Após o trata-mento de Bio-Es-tímulo por meio da micropuntu-ra, em que recu-peramos em até 70% a aparência da pele no local,

entramos com o processo final do tratamento, que é a camuflagem, ou seja, inserimos pigmentos na pele re-gulando as diferenças de colorações dando um efeito de “maquiagem semidefinitiva” no local.

Além do tratamento de estrias dispomos de dermopigmentação ou maquiagem semipermanente de so-brancelhas, olhos, lábios, cicatrizes, manchas de pele e camuflagem de calvície.

Paula Almeida é dermopigmentadora e atende na Clínica Tera Cirurgia Plástica e Estética. Tels. 11-4806-0891 e 4807-0891. Rua Anchieta, 730, Centro. Face:

PAULA ALMEIDA DERMOPIGMENTAÇÃO

Diga adeus às estrias!Paula Almeida

- Cabelos

- Vizcaya apresenta Kit Keratina Reconstrução Total para manter os fios hidratados durante as férias. O tratamento inclui quatro produtos em tamanho reduzido, de 50 ml, ideal para viagens. Ao realizar os quatro passos durante cinco dias é possível reconstruir os cabelos danificados. A combinação de uma fórmula com alta performance de queratina e pantenol manterá a beleza dos fios hidratados durante as férias. www.vizcaya.com.br

- O Leave-in Modelador de Cachos da Lowell Effects deixa os cabelos macios, com muito mais brilho e sem frizz, além de hidratar e proteger os fios. Sua fórmula, composta de um poliquatérnio e um silico-ne de styling, permite definir os cachos de maneira uniforme e natural. www.lowell.com.br- A EST Cosméticos reúne

todas as propriedades das frutas vermelhas em uma linha para os cabelos: a linha Cereja, composta por xampu, condicionador e leave-in, é indi-

cada para cabelos secos e desidratados, graças às propriedades dos extratos de cereja, frambo-esa e amora, que promovem uma profunda hidratação. www.mundoest.com.br- Para proteger os cabelos no verão a marca francesa Leonor

Greyl indica Huile de Palme, que oferece a proteção necessária contra os efeitos nocivos causados por esses agentes. Composto por 97% de óleos vegetais e apenas 3% de fragrância, é ideal para desembaraçar, amaciar, proteger e conferir beleza aos fios. E como possui fator de proteção solar e é à prova d’água, o produto é perfeito para ser utilizado na praia ou na piscina, evitando que os fios sejam atingidos pela ação dos raios solares, do sal ou cloro. SAC 0800-163434.

26 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Você já tentou fazer um look mais moderno e esfumaçado e não

conseguiu? Confira as dicas maquia-dor André Pio para conquistar um olhar penetrante.- Primeiro pas-

so: a pele precisa estar limpa e bem cuidada. Lave o rosto com água e sabonete especial, passe um creme e coloque a base de forma homo-gênea, espalhan-do levemente por todo o rosto com uma espuminha. Logo após, aplique o corretivo, princi-palmente nas regi-ões embaixo dos olhos, onde ficam a olheiras. Aplique o pó por todo o rosto para deixar a pele com aparên-cia aveludada.- Segundo passo: aplique a som-

bra iluminadora na parte de cima dos olhos, até o alcance da sobrancelha: a cor pode ser prata, branco, péro-la, ou amarelo bem claro, tudo vai depender do visual que você quer

adotar. Passe a sombra preta em toda a pálpebra, de acordo com o formato do olho. Não passe dos limites dos olhos – o desenho é mais ou menos como uma concha, puxando nos

cantos para olhos de gatinhos. Para complementar, faça um desenho bem fino com o delineador, puxan-do nos cantos dos olhos. Aplique o rímel branco para alongar, o marrom para colorir, e o preto para finalizar. Passe lápis cor de pele na parte de dentro dos olhos, e lápis preto na de fora. Para destacar as sobrancelhas, penteie e aplique sombra marrom.- Terceiro pas-

so: Faça o contor-no com lápis de

boca da cor do batom que vai usar. Como o destaque está no olhar, o batom deve combinar, mas não rou-bar a atenção. Para as bochechas, blush cor de uva, ou pink, conforme a tonalidade de pele.

Olhar esfumaçado

Marin/FreeDigitalPhotos.net

Se você quer uma nova profissão,

atualizar a já existente ou ser dono do seu próprio negócio, garanta já sua vaga para os cursos de formação básica profissionalizante e especialização de Estética Facial e Corporal da Estética Mirna Profissional, que terão início dia 6 de janeiro de 2014, com aulas práticas e teóricas, bom nível e carga horá ria extensa.

O c u r s o b á s i c o d e Estética Facial abrange a n a m n e s e da pele, limpeza básica, hidrata ção, hipercronias (manchas), lifting, rejuvenescimento, acne, eletrologia (apare lhos de estética), orientação cosme tológica, adminis tração de clínicas e atendimento. O de aperfeiçoamen to inclui design de sobrancelhas, micropigmentação (turmas para se tembro e outubro), peelings seriados, rejuvenescimento (atualização de pro tocolos), micropun tura, terapia facial complementar, eletrolifting e dermaroller.

Já o curso de Estética Corporal inclui massagem drenomodeladora, massotera pia, tratamentos para celulite, flacidez, gordura localizada e redução de medidas, técnicas de relaxamento (antiestresse, bam boo, pedras quentes e conchas), depilação (rollon, quente e outras) e maquiagem (noivas, madrinhas,

formandas). A u l a s n o s períodos da manhã, tarde e noite.

A Estética Mirna Profissional – escola de formação e especialização em Estética, r e f e r ê n c i a em Jundiaí e re gião, que forma profis

sionais na área há mais de 25 anos – oferece a você a chance de ser um profissional de destaque no mundo da Estética, profissão regulamentada pelo Ministério do Trabalho, e área que cresce bastante a cada dia, com cursos profissio nalizantes e de aperfeiçoamento de qualidade, bem reconhecidos e atualizados. Os cursos da escola, dirigida por Norma Rosa e Sandra Rosa, formam rapidamente o aluno e o colocam, também, ra pidamente no mercado de trabalho. A escola oferece também cursos livres, o ano todo!

A Estética Mirna Profissional fica na Rua Rangel Pestana, 141, 1o

andar, Centro.

Tels. 11-4521-5848, 96795-7387 (Sandra) e 11-4521-5849, 96762-7695 (Norma)

Entre – ou atualize-se – no mundo da estética!

Profa Sandra (de amarelo) e alunos do curso de Estética Facial

Profa Norma (segunda da esquerda para a direita) e alunas do curso de Estética Corporal


Motiva-d o s

pela neces-sidade de ficar com o corpo em forma para o v e r ã o , c resce o movimen-to nas clí-n i c a s d e estética de todo o Brasil. Aumenta a procura por tratamentos de redução de medidas, anticelulite e gorduras localizadas. Também casos de estrias estão entre as principais preocupa-ções dos clientes que já sonham em exibir corpos perfeitos nas praias e piscinas.

Felizmente, grandes lançamentos das principais marcas de cosméticos profissionais chegam para fornecer mais combustível aos profissionais da área da Saúde, associados com técnicas específicas, para obtenção de melhores resultados.

A Extratos da Terra lançou o Lipofe-me Magic que após ser massageado libera ativos nanoencap-sulados hi-dratantes, antioxidan-tes e anti-in-flamatórios, por até 12 h o r a s , e auxilia nos tratamentos de celulite e gordura loca-lizada; e o Creme Ômega7, um impor-tante creme nutritivo hidratante com ativos vegetais, para manter o corpo muito hidratado e a pele aveludada.

A Bel Col trouxe o Peeling de Cristal e o Ácido GlucoAmino, que prome-tem melhorar bastante os resultados contra as estrias e cicatrizes de acnes. Também lançou a Linha Slim Profis-sional composta de três cremes de massagens com objetivos variados: Slim R (para redução), Slim F (para flacidez) e Slim C (para celulite).

A Medicatriz tem dois tratamentos efetivos muito elogiados – Burst Sys-tem (anticelulite) e Thermo Reduction (redutor de medidas e detoxicante).

A Sama-na está lan-çando uma nova linha C e l l u R e -duce com-posta de esfoliante, loção de bandagem, gel para ul-trassom e

creme de massagem (para redução), e a loja Mais Estética fez esse lança-mento com uma diferenciada técnica de compressas elásticas que libe-ram infravermelho potencializando resultados (tratamento LipoTermo-Terapia).

Já os tratamentos faciais também possuem novidades:

A Medicatriz lançou o Miox Revisa-ge, um novo sérum com efeito botox like para o uso home care, que com-plementa ao uso do Lissage Creme. Eles devem ser prescritos em seu tra-tamento antirrugas de lifting imediato e resultados duradouros. A linha Re-visage 3D, assinada pela apresenta-

dora Adria-ne Galisteu, promete ser top de tra-t amentos na época de Natal e Ano Novo.

A Extra-tos da Terra

lançou seu Kit de Peeling DermaSoft, para rejuvenescimento, manchas e acne.

A Bel Col lançou sua linha de filtros solares pós-compactos com fator de proteção FPS34, e a Samana lançou o Peeling de Pitaya 3D, um kit de peeling para o ano todo, recomenda-do também para peles sensíveis, de qualquer fototipo, inclusive para pe-les diabéticas. Vale a pena conferir!

A Mais Estética, localizada na Rua Rangel Pestana, 784, Centro de Jundiaí (tel. 11-4522-3838), possui uma equipe treinada para atender as necessidades profissionais e dos consumidores finais de todos os produtos acima citados.

Prepare-se que o verão está aí!

- A Jäneke, marca italiana de acessórios de beleza, traz para o Brasil suas nécessaires, que podem ser combinadas com outros produtos da marca, como a escova dobrável, feita com pinos que desembaraçam e penteiam suavemente os cabelos; espelho duplo com aumento de imagens; pente com pontas arredondadas e escova média com pinos dourados e pontas arredondadas que desembaraçam e penteiam suavemente os cabelos. www.janeke.com.br

- A KLASS VOUGH apresenta os novos aplicadores da linha de descartáveis para maquiagem, desenvol-vidos para evitar o uso repetitivo desses materiais.

Entre eles estão o Aplicador de Sombra, que tem formato arredondado e macio, e o Aplicador Máscara de Cílios

Ponta de Ouriço, que possui um aplicador em formato de “ouriço” que distribui a máscara de cílios uniformemente,

alcançando os cílios menores e nas laterais, deixando um aspecto volumoso e facilitando a aplicação de qualquer

ângulo. www.klassvough.com.- A Océane Femme lança a Esponja Konjac, produto 100% natural e biode-

gradável, indicado para detoxificar e equilibrar a acidez e a oleosidade da pele. Feita de fibra de konjac, uma batata nativa do leste asiático de propriedade naturalmente umectante, a esponja tem uma estrutura única e uma superfície irregular, que massageia a pele enquanto promove uma leve esfoliação, remo-vendo as células mortas. www.oceane.com.br- A Máquina de corte para cabelos e barba

GA.MA Italy! tem design moderno e agrada em cheio o público masculino. Pode ser utilizada

durante o banho e permite várias opções de corte e acabamentos. www.gamaitaly.com.br- LUMI Cosméticos oferece estojo com as ferramen-

tas essenciais para a mulher: são oito pincéis de cerdas naturais e específicos para a aplica-ção de cada produto – pincel de cerdas arredondadas e maior, para a aplicação do pó compacto; pincel de cerdas arredondadas e achatadas, para aplicação da base e duo base; pincel de cerdas arredondadas e menor, para a aplicação do blush; pincel chanfrado para delinear os olhos ou realçar as sobrancelhas; dois pincéis para olhos, um com o aplicador clássico (esponjinha) e o de cerdas arredon-dadas e mais macias para esfumar os olhos; pincel de cerdas achatadinhas e menor para a aplicação de sombra em pó ou batom; pincel dois em um para pentear as sobrancelhas. www.lumicosmeticos.com.br

- Beleza

- A Bio-marine tem nov idade : Control Derm A 5 A n t i -Acne Soap, s a b o n e t e

em barra dermatológico que atua na acne ativa, auxilia na cicatrização, tem ação anti-inflamatória, é hipoalergênico e dermatologi-camente testado. www.linhabiomarine.com.br

- bareMinerals lança tra-tamento reparador múltiplo de rugas: o Multi-Wrinkle Re-pair reduz os sinais da idade, previne o envelhecimento e melhora significativamente a textura da pele, hidratando-a profundamente e deixando-a mais macia e sedosa. Sua fórmula atua nas múltiplas camadas da pele com ingre-dientes minerais e peptídeos, revitalizando cada uma delas. www.bareminerals.com.br- Lançamento de ROC para

a tempora-da de verão 2013/2014: protetor solar facial ROC MINESOL Actif Unify FPS 80, que além de proteger, ajuda a uniformizar a to-nalidade da pele. Testado oftalmologicamente, o pro-duto proporciona segurança aos consumidores, uma vez que sua textura leve em gel creme e de rápida absorção não escorre, minimizando o possível desconforto quando o protetor é usado na região dos olhos. www.roc.com.br- A VEER Cosméticos lança o Peel Skin

Sabonete Glicólico, sabonete de uso profissio-nal formulado com agentes esfoliantes, que promovem a limpeza profunda dos poros e o

28 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

- Rosto

afinamento da camada córnea. O produto tem ácido glicólico na concentração de 10%, um alfahi-droxiácido que contribui para o processo de renovação celular. Indicado para peles espessas, lipídicas, acneicas, com hiper-cromias, fotoenvelhecimento, envelhecimento e no pré-peeling. www.veer.com.br- Com antioxidantes poderosos

e tecnologia Smart Repair, o der-mocosmét ico Renew Clinical Dermocosmético Multiprotetor Antioxidante FPS50, da Avon, age pro-fundamente sobre os efeitos das agressões ambientais causadas por agentes como poluição, fumaça, raios UVA e UVB, responsáveis por 80% do envelhecimento precoce da pele. O produto repara até 10 anos de envelhecimento da pele, cria uma barreira invisível que protege contra a ação de agentes do ambiente externo, como poluição, raios

solares e climas extremos, e aumenta a defesa natural prevenindo os sinais ocasionados ao longo do tempo. www.avon.com.br- A Biocode

Cosmetic lança Beauty Mask Warm Peel, um ge l -c r e m e esfolian-t e d e -senvolvi-do com areia vulcânica da ilha do arquipélago francês de Bora Bora. A novidade promove uma intensa esfoliação das células mortas faciais preparando a pele para os procedimentos es-téticos. www.biocodecosmetic.com.br

Fitoterápicos são medicamentos produzi-dos a partir de plantas medicinais. O uso

de fitoterápicos está aumentando a cada dia, graças às pesquisas científicas que com-provam seus efeitos. Para que possam ser utilizados na clínica médica, os fitoterápicos devem ser utilizados na forma de extratos padronizados.

Muitas ervas são usadas em sua forma in-tegral ou em pó. Porém, essa forma é pobre e não apresenta a uniformidade e concentração de princípios ativos para que apresentem a segurança e eficácia necessárias para a utilização médica. Os fitoterápicos são mais efetivos e segu-ros quando utilizados na sua forma padro-nizada. Pela concen-tração dos princípios ativos, a potência do medicamento pode ser garantida entre diferentes lotes, eli-minando variações e garantindo o re-sultado e a eficácia terapêutica.

Pensando no verão que já se aproxima, conheça dois fitoterápicos especiais:- Polypodium leucotomos – tem uma

larga tradição de uso, especialmente em Honduras e na Guatemala, onde é culti-vada. É indicado para fotoproteção oral, prevenindo contra o foto-envelhecimento. Segundo estudo de pesquisadores da Es-cola de Medicina de Harvard, os pacientes submetidos ao tratamento com Polypodium leucotomos e à irradiação posteriormente, apresentaram eritema reduzido e menor formação de células queimadas (sunburn cells). Portanto, o Polypodium leucotomos protege a pele dos efeitos nocivos da exposição aos raios ultravioletas do sol, eliminando os radicais livres e reduzindo o número de células queimadas pelo sol.

O pré-tratamento de queratinócitos hu-manos antes de uma exposição a radiações ultravioleta exerce um efeito citoprotetor contra as lesões induzidas pelas radiações e aumenta a sobrevivência celular. Outros estudos comprovaram que o extrato de Polypodium leucotomos reduz a gravidade dos efeitos do sol, ajuda a prevenir o enve-lhecimento cutâneo e reduz o risco de cancro, associado às radiações ultravioleta.- Caroteno Natural – produto à base

de beterraba, cenoura e urucum, fontes ri-cas em betacaroteno (pró-vitamina A). O caroteno promove a produção de mela-nina, pigmento que fica armazenado nos melanocitos (células armazenadoras) – quando estimuladas pelos raios solares, ocorre uma dispersão desses pigmentos, ou seja, promove a superficialização dos pigmentos mais pro-fundos, conferindo

uma cor natural e uniforme.Além de proporcionar um bronzeado bonito

e saudável, ela torna a pele mais resistente à exposição solar. A cápsula de caroteno natural é mais um aliado para promover o bronzeado com saúde e segurança.

Em caso de exposição ao sol, não dis-pensar a utilização dos protetores solares tópicos, eles não são substitutos da aplicação de uso tópico.

Aproveite o verão! Aproveite o sol, sem prejudicar sua pele e sua saúde.

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação. Formada pela Unesp Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela

Faculdade Oswaldo Cruz. Mais informações: 11-4521-2450

Fitoterápicos para o verãoRegina Marcondes


O procedimento de aumento das mamas é hoje uma das cirurgias plásticas mais

procuradas. Ela está indicada para pacientes com pouco tecido mamário ou em pacientes que desejam um volume adicional. Também em alguns casos podem ser úteis para corrigir algumas assimetrias, ou seja, nos casos de diferenças importantes entre as mesmas.

Segundo o cirurgião plástico Antonio Celso Barbosa, CRM 36.320, na consulta inicial, o cirurgião deve avaliar o tamanho do tórax, das mamas, das aréolas, a elasticidade da pele e a quantidade de tecido mamário existente. Dessa maneira poderá planejar a cirurgia e escolher a prótese ideal para cada paciente. “É muito comum nas consultas a paciente chegar e dizer que deseja uma prótese de ‘tantos´ mililitros, tomando por base amigas ou artistas que já realizaram a cirurgia e cujo resultado lhe agrada”, diz ele. “É impor-tante ressaltar que as pessoas apresentam medidas diferentes, e a forma e o volume da prótese de uma pessoa pode não ficar bem em outra. É bom lembrar que a beleza está sempre atrelada à proporcionalidade, portanto, a prótese deve trazer harmonia para o corpo, sem chamar a atenção pelos exageros.”

O implante mamário pode ser colocado por diversas vias, sendo as mais comuns: submamária (sulco inferior da mama); axilar

O sonho daspróteses mamárias

ou areolar, dependen-do muito da técnica ci-rúrgica que o cirurgião tem mais domínio, e a prótese pode se r p o s i c i o -nada tan-to ac ima como abai-xo do mús-culo peitoral, dependendo de cada caso.

O dr. Celso explica que no pré-operatório são solicitados exames laboratoriais de sangue e urina e de imagem (ultrassom das mamas e mamografia) e também uma avaliação cardiorrespiratória.

A cirurgia pode ser realizada sob anestesia local, peridural ou geral, dependendo de cada caso. Normalmente, mesmo nos casos de anestesia geral, a paciente pode receber alta hospitalar no mesmo dia, ou no máximo após 24 horas do procedimento.

Os principais cuidados pós-operatórios se referem à movimentação dos braços nos 30 dias iniciais e evitar exposição solar prolon-gada por um período de 60 dias.

Dr. Celso: prótese deve trazer harmonia para o corpo, sem exageros

- Para garantir uma pele lisinha, hidratada e sem celu-lite a Weleda lança a dupla Óleo de Bétula para Celulite e o Esfoliante Cremoso de Bétula para o Banho. Produzidos a partir da bétula, planta conhecida por ativar o metabo-lismo da pele e a circulação de líquidos no organismo, os produtos agem intensamente deixando a pele mais lisa

e sem celulite. www.weleda.com.br- Esfoliante corpo-

ral e gel para mãos são as novidades da Jafra Cosméticos. O Esfoliante Corporal com Extrato de Oliva revitaliza e limpa a pele, deixando-a macia, suave e sedosa. É formulado com antioxidan-tes e vitaminas B e E, que ajudam a hidratar, nutrir e a manter a pele revigorada, com um brilho radiante. Refrescante, o Gel para Mãos

com Extrato de Oliva limpa, suaviza e hidrata a pele, deixando as mãos macias e saudáveis. www.jafra.com.br.- Hydracell é a novidade da Germed Pharma: hipoalergênico e não comedo-

gênico, o produto oferece hidratação intensa e prolongada por 24h. Não possui fragrância, corantes, parabenos, emulsificantes artificiais e óleos minerais. Sua composição combina sete ativos extremamente eficazes – Olivem 1000; Acquaporine Active AQP3; Glicerina; Ácido Hialurônico de baixo peso molecular;

Óleo de Canola; Manteiga de Karitê e um Comple-xo de Aminoácidos. www.germedpharma.com.br- A VEER Cosméticos lança o Body Esthetic Criogel, um gel criote-

rápico de uso profissional, que atua de modo eficaz nos tratamentos de flacidez e gordura localizada. Cânfora e mentol são os ativos presentes na formulação do gel, responsáveis por proporcionar o resfriamento da pele. Eles atuam sinergicamente com a cafeína e o Lipoxyn® – um peptídeo derivado do Fator de Crescimento TGFB, que age por meio de quatro mecanismos di-ferentes na redução adi-pocitária – atuando de forma eficaz no combate da flacidez e da gordura

localizada. www.veer.com.br- A DeMillus Cosméticos

tem novidade: a Linha Erva-doce & Alecrim composta de sabonete em barra com ação hidratante, indicado para todos os tipos de pele; sabonete líquido refrescante e suave, que propor-ciona maciez e hidratação à pele; e loção desodorante com agente hidratante de alta absorção, que forma um filme protetor na pele, evitando a perda da umidade natural e reforçando a elasticidade da pele. www.demillus.com.br- A Yes Cosmetics está trazendo um novo item para complementar a linha

Spa dos Pés: o Gel para Pernas e Pés Cansados. O gel contém Cânfora e Mentol em sua formulação, ativos que associados à massagem melhoram a circulação e minimizam os sintomas de cansaço. Além disso, proporciona uma deliciosa sensação de frescor e relaxamento. ww.yescosmetics.com.br

- Corpo

jiu-jytsu. www.academiacnm.com.br

- Curves. Rua Anchieta, 703, Cen-tro, tel. 11-4523-0940, e Av. Fernando Arens, 1.284, Vila Progresso, tel. 11-4817-0745. Academia feminina. Equipamentos hidráulicos de baixo impacto; Sh’bam.- Espaço + Vida. Av. Francisco P. de

Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico.- Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai,

10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático.- Nice Academia Feminina. R. Aníbal

Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculo-terapia, centro de estética, orientação nutricional.- Nova Pilates. R. Quinze de No-

vembro, 1.749. Tels. 11-4522-7176 e 97468-0599. Aulas de Pilates.- Qually Fitness. R. Graciliano Ra-

mos, 361 (próximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-2434-3305. Ioga, pilates, danças do ventre e de salão, ginástica. Ser-viços corporativos: ginástica laboral, quick massage e eventos.- Studio de Pilates e Personal Train-

ning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua do Retiro, 1.292, sala 7. Tels. 11-4521-2138, 99821-1098. Aulas de Pilates e personal trainer.- Território das Artes. R. Bento Pi-

res, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Ioga, tai-chi, danças diversas.- Top Dance. Av. Paula Penteado, 126,

Centro. Tels. 11-2449-3003. Av. Juracy Paupério, 164, Parque Cidade Jardim 2. Sertanejo universitário, dança de salão, zouk, salsa, samba rock, samba de gafieira, zumba® fitness.- Unief. R. Maestro Farina, 441,

linfática, limpeza de pele, máscaras faciais, radiofrequência, estética facial e corporal.- Ivone e Cláudia Cabeleireiras.

Rua Petronilha Antunes, 579, Centro. Tel. 11-4521-6953. Corte e química em geral, escova progressiva, penteado, maquiagem, noivas, manicure e pedi-cure. Credenciada Bulbo Raiz.- La Vanité Medicina e Estética. R.

Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 3446-0564. Tra-tamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc).- Maraia Hair. R. Raul Pompeia, 409,

Jardim Liberdade. Tel. 11-4586-3843, 4522-2750. Corte, química, alonga-mento de fios, unhas artísticas e de gel, maquiagem definitiva, tratamento antirrugas (micropuntura).- Novitá. Av. Com. Vicente Rossi,

303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preen-chimento de rugas, mesoterapia, hidro-lipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.- Siluets. Rua do Retiro, 1.274. Tel.

11-4521-5727. Fotodepilação. Trata-mentos faciais (limpeza de pele, pee-ling, rejuvenescimento etc) e corporais (gordura localizada, celulite etc).- Studio D’Kali Cabelo e Estética.

Rua Eduardo Tomanik, 56, Chácara Urbana. Tel. 11-2434-2454. Cabelo, micropigmentação (sobrancelha, boca, delineador), design de sobrancelha, micropuntura, manicure, pedicure, depilação a laser, tratamentos faciais (peeling, olheiras, limpeza de pele) e corporais (drenagem linfática, modela-dora, redutora, relaxante), tratamentos pré e pós-operatórios.

Você quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de

300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail [email protected]. Aseleção será feita em caráter definitivo e irre-vogável, com orientação de um fotógrafo pro-fissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premia-ção de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

ACADEMIAS

- Acqua Center Acade-mia. Rua Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-4526 2015. Escola de natação; hidro-ginástica, hidrogestante e natação para especiais em piscinas cobertas,

aquecidas e tratadas com ozônio; condicionamento físico e musculação em salão climatizado; FitMix, FitKids, FitTeen e alongamento; avaliação física e nutricional. Estacionamento próprio. Aberta a partir das 6 horas.- Acqua Center Terapia – Clínica de

Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. Reabi-litação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Water Pilates (Pilates na água), Pilates Clínico (Mat Pilates, Pilates com aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), Reequilíbrio Somatoemocional, mas-soterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopá-ticas, liberação miofascial), bandagem funcional.- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-

4586-6781. Aikidô, Judô, Karatê.- Art no Ar. Av. Sebastião Mendes

Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão.- Amira Dança e Movimento. Av. Dr.

Paulo Moutran, 493, Jd. Paulista. Tel. 11-4522-0289. Pilates, dança, fitness.- CNM. Av. Com. Gumercindo Bar-

ranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança,

Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body syste-ms, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos.- Vidativa. Rua São Francisco de

Salles, 171, Vila Rami. Tel. 11-4587-4075. Pole dance, personal trainer, musculação, aulas de jump, bola suíça, local, fitness, condicionamento físico, step, capoeira.- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bue-

no, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

ESTÉTICA

- Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pe-reira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-96884-9929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estét ica Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e

pós-operatório. Nutrição: estética, re-educação alimentar, personal diet.- Diva’s. R. Daniel Paulo Nasser, 178,

Jd. Torres São José. Tel. 11-4582-7642. Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal, design de sobrancelhas, maquiagem definitiva, Dia da Noiva.- Espaço Suitaka. Rua Abílio Figueire-

do, 230, Anhangabaú. Tels. 11-4587-3946, 3446-1557. Cabelo, maquiagem definitiva, embelezamento do olhar, es-tética corporal, manicure, depilação.- Hares. Rua Amadeu Ribeiro, 265,

Anhangabaú. Tels. 11-4807-2240, 2816-2242. Criolipólise, drenagem

30 ; ROTEIRO ; MEXA-SE

Seja capa do Mexa-se


Quem não gosta de cuidar do corpo,

cabelos, pele, em um ambiente agradável, com profissionais qua-lificados? O salão Diva’s Hair Center (Rua Daniel Paulo Nasser, 178, Jd. Torres de São José, tel. 11-4582-7642) tem uma equipe completa, com ótimos tratamentos, que permitirão a você manter sempre a beleza e bem estar em dia. Confira alguns serviços do salão:- Botox Capilar: blend de ativos que pro-

move preenchimento capilar e uma intensa reconstrução, juntamente com o efeito dura-douro da escova, mantendo e restaurando a estrutura dos fios e o brilho unificado da raiz e pontas, eliminando o excesso de frizz. Por conter óleo de macadâ-mia, um incrível ativo proveniente da Austrá-lia, é rico em ômega7, o que reflete em cabelos mais saudáveis, macios, sedosos e brilhantes.- Massagem Dre-

nomodeladora: é uma junção da massagem modeladora e da drena-gem linfática. Tem como objetivo a prevenção, tratamento e conserva-ção da beleza da pele. Atua principalmente sobre a gordura locali-zada, celulite e sistema circulatório de todo o organismo. Enquanto a modeladora age na redução de gordura localizada, a drenagem age no aumento da circulação e diminuição de inchaço no corpo, auxiliando o sistema linfático.- Depilação com cera: uma depilação bem

feita é essencial para deixar a pele suave,

Tratamentos para manter sua beleza sempre em dia!

luminosa e lisinha. Comuns em áreas delica-das do corpo, como virilha e axilas, os pelos encravados e a foliculite costumam aparecer se a depilação não é feita da maneira correta ou quando a cútis tem probabilidade de ficar irritada. Com bastante atenção e cuidado é possível contornar esse problema e deixar a

pele macia tanto antes quanto de-pois da remoção dos fios.- Depi lação

com linha (egíp-cia): o profissional utiliza uma linha feita de poliéster para retirar os pelos, um a um. Apesar de ser menos agressiva para o corpo, esse tipo de depilação

é mais incômoda do que as demais, pois retira os pelos desde a raiz e chega a arrancar as lanugens, pelos bem finos e claros que nascem principalmente na área do rosto. A técnica enfraquece os pelos e funciona quase como uma depilação definitiva.- Design de sobrancelhas: as sobrancelhas

têm muito destaque no rosto, e podem mudar toda a expressão facial. Assim, é preciso sa-

Da esq. pra dir.: Lidiane Souza, depiladora e designer de sobrancelhas; GustavoHonigmann, massoterapeuta e terapeuta holístico; Tabatha Siqueira, esteticista facial

Marcus Borceda, cabeleireiro

ber harmonizar o forma-to da sobrancelha com o do rosto, dos olhos e das pálpebras. Deve-se levar em conta o compri-mento, a espessura e a angulação.- Tintura de sobran-

celha com henna: in-dicada para preencher falhas na sobrancelha ou até modelar as com poucos fios, a tintura pode fazer com que as sobrancelhas fiquem

parecendo naturais e realcem ainda mais o rosto. É recomendada apenas para meninas acima de 15 anos.- Máscara de ouro: a máscara de ouro e

cálcio promove efeito lifting e é recomendada a todos os tipos de pele, a partir dos 30 anos, quando começa o processo de envelheci-

mento e a pele precisa repor as vitaminas e minerais perdidos com a idade. O ouro é eficaz na regeneração celular e na proteção contra os radi-cais livres, deixando a pele mais clara, sedosa, hidratada, energizada e revitalizada, além de possuir ação nas rugas e linhas de expressão. O cálcio combate e pre-vine a dermoporose, que é a perda de densidade

e enfraquecimento estrutural que fragilizam a pele e levam a um amolecimento dos contornos do rosto. A falta de cálcio deixa a pele mais frágil, mais seca e menos resis-tente às agressões exteriores com bactérias e toxinas.

Vá conferir, não perca tempo! Beleza e bem-estar você encontra no Diva’s Hair Center!

Paula Michelle, manicure

- Flower in the Air foi lançado como uma nova interpretação da fragrância original do Flower by Kenzo. Um floral moderno e leve criado por Alberto Morillas. As notas de cabeça incluem acordes frescos de framboesa e pimen-ta rosa. O coração inclui deslumbrante rosa, magnólia e gardênia, colocado na elegante base de almíscar branco.- A mais nova fra-

grância de Forum, Forum Woman, é uma mistura oriental frutal, com no-tas ricas em florais e ao mesmo tempo quentes e sensuais. Família olfativa: oriental floral. Cabeça: bergamota, pêssego, maçã, fresia, galbano, tagete. Corpo: jasmim, rosa, cravo, muguet, violeta, vetiver, darkíris. Fundo: crystalâmbar, madeira cashmere, fava tonka, sândalo, caramelo, vanila, muskcativo firme-nich, patchouli.- Inspirado em René

Lalique, artista reconhe-cido pelas suas belas criações de joias e em vidro, incluin-do frascos para a perfumaria, surge Lalique Satine, a nova fragrância da perfumaria de luxo. Na primeira esfera da fragrância destaca-se a gardênia cremosa e suave, pétalas de jasmim e do helio-trópio. A segunda esfera descreve o poder das notas gourmand com fava tonka e baunilha, que partem de um turbilhão picante de pimenta rosa. E, por fim, uma terceira esfera tem notas ama-deiradas de vetiver, pachouli e sândalo cremoso.

- Perfumes

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Cada dia que passa, tem aumenta-do mais a procura por atividades

físicas realizadas dentro da água, seja pelo seu extremo benefício sobre todo o corpo, seja pela sensação agradável que estar dentro dela nos transmite, como se fossemos acolhidos por ela. Alguns até chegam a comparar essa sensação como similar à volta para dentro do útero de nossa mãe. Quer acolhida melhor?

Em razão da grande procura, as aca-demias com natação têm corrido atrás de novas modalidades ou incorporando outras atividades muito comuns fora d’água e as trazendo para dentro dela. Conseguimos unir diversos benefícios e res-tringir várias lesões que seriam muito comuns e próprias dos esportes citados.

Por exemplo: todo mundo sabe que ca-minhar faz bem, mas que o ideal é que tenha alguém orientando essa caminhada e esteja liberado por um médico depois de um check-up completo. Imagine uma pessoa com problemas de joelho que esteja com alguns quilinhos a mais. Ela pode unir os benefícios da caminhada sem o risco das lesões, aumen-tando em muito sua queima calórica. Basta utilizar de uma das seguintes modalidades:- ESTEIRA AQUÁTICA - propicia um alto

gasto calórico e restringe as lesões por estar em um meio onde a carga sobre as articula-

ções é pouco exigida. Concentrando-se no movimento, promove o ganho muscular sem forçar as articulações levando aos objetivos desejados mais rapidamente. É muito utilizada também nas sessões de hidroterapia ou como complemento nas aulas de Circuit Training.- BICICLETAS AQUÁTICAS (Hidrospin-

ning) - é uma aula musicada muito alegre, muito semelhante com as aulas de spinning em sala. Parece mais fácil, no entanto, não sentimos tanto o esforço, pois a água ajuda a atenuar essa falsa realidade. Em uma aula se perde mais de 500 calorias, pois se utilizam constantemente os braços e a resistência da água para maior eficiência dos exercícios propostos. Ideal para todas as pessoas, mas

Água, seu grande aliado para manter a forma!Márcia Cristina Jordão Santos

principalmente para quem quer perder peso ou tem problemas para pedalar em bicicletas convencionais.- HIDROGINÁSTICA - os professo-

res têm se especializado para fazer da tradicional hidroginástica uma aula mais atrativa. Que seus benefícios são indiscu-tíveis todos já sabem, afinal fazer “ginásti-ca” dentro da água é “tudo de bom”, mas para apimentar um pouco mais, o uso de camas elásticas aquáticas (hidro-jump), step aquá-tico (hidrostep), além das luvas,

tornozeleiras e diversos acessórios aumentam a resistência e o esforço na água. Podem também ser utilizadas as estei-ras e as bicicletas como complemento da aula. A hidroginástica traz muitos benefícios, não só para o corpo, mas também para a cabeça.- NATAÇÃO - cada vez mais esse esporte,

considerado um dos mais completos, vem criando por meio de metodologias mais incentivos aos alunos e ao seu desenvolvi-mento. Aulas diferenciadas, treinamentos específicos, conhecimento sobre os objetivos

a serem alcançados. Seja um bebê de 6 meses até um atleta competitivo, os vários degraus do aprendizado vão sendo colocados de forma clara e objetiva aos pais e alunos de uma forma alegre e incentivadora.

Se você se interessou por qualquer uma dessas modalidades, não passe vontade: agende uma aula experimental gratuita e conheça todos os benefícios de uma ativi-

dade física saudável e prazerosa. Nós, do CNM Sport Center, teremos o maior prazer em atendê-lo. Disponibilizamos para você aulas com esteiras aquáticas, hidrospinning, hidroginástica, em pisci-nas aquecidas tratadas com ozônio, ambiente aconchegante, profes-sores treinados, uma turma muito animada. Na natação contamos com a Metodologia Gus-tavo Borges de Ensino, a

mais respeitada metodologia de todo o Brasil. Aguardamos sua visita!

Márcia Cristina Jordão Santos é coordenadora das Atividades Aquática

da academia CNM Sport Center.Tel. 11-4582-5233

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Jornal Mexa- se Novembro 2013