Jornal Mexa-se Outubro 2009

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

Carlos Salles Bloch, 851, Anhangabaú). Workshop comPlínio Salgado, coach, master practitioner e trainer emProgramação Neurolinguística com certificação inter-nacional em Constelações Sistêmicas, psicoterapeutacom formação em EFT, Hipnose Ericksoniana e em Te-rapia da Linha do Tempo. Inf. 11-4521-0914, 8472-4000e 4586-2223.- Constelação Familiar e Soluções Sistêmicas.

Dia: 8/11, 9h-13h. Local: R. Eduardo Tavares, 116, Jd.Califórnia. Com a terapeuta sistêmica Albertina Rodri-gues de Godoy, especialista em PNL. Insc. 11-4584-2565, 9948-6789.- Shamballa Reiki I, II e III Reiki com Saint

Germain. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2. Dias 8 e 15/11. Com o mestre Wilson Benatte. Inf. 11-8317-2253,6682-7150, 2881-7582 (fixo).- Curso de Profissionalização em Podologia. Iní-

cio: 9/11. 2as-feiras, diurno. Local: DAC-Escola Técnicade Podologia. Duração: 8 meses. Vagas limitadas. Inf.11-4525-0589, 8828-1234 (Lílian). E-mail: [email protected], site: www.podologiabrasil.com.br- Na Escola de Formação e Centro Técnico de

Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 3).Corporal. 9/11, 2as e 6as-feiras, 14h-16h, MassagemAntistress (duração, um mês). Formação de turmas:Permanente de Cílios e Alisamento de Sobrancelhas (in-dividual); Massagem Turbinada, Bamboo Terapia; Dre-nagem Linfática, para prof. da área de saúde, com afisioterapeuta Natália Chiquetto; Massagem Ayurvédica,Shiatsu. Inf. 11-4521-5849, 6762-7695.- Curso Técnico de Podologia para Iniciantes. Tur-

ma de 2a-feira, início: 9/11, 8h30-17h, duração de 38meses. Turma de de 2a e 3a-feiras, 8h30-17h, duraçãode 20 meses. Local: DAC-Escola Técnica de Podologia.Duração: 38 meses. Inf. 11-4525-0589, 8828-1234(Lílian). E-mail: [email protected], site: www.podologiabrasil.com.br- No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fonse-

ca, 69). Cursos Técnicos de Cabeleireiro, Estética ePodologia – novas turmas. Cursos Livres: 10/11,Designer de Sobrancelhas. Inf. 11-4521-1363.- A Consciência Cósmica Integrada ao Processo

de Cura. 10/11, 19h. Local: Território das Artes (R.Bento Pires, 105, V. Arens, Jundiaí). Com Claudio Mo-dern, estudioso dos Mestres Ascensos da Grande Fra-ternidade Branca. Entrada franca. Inf.: 11-2816-0245.- Atendimento Espiritual com Portais Ciganos de

Luz na Energia do Amor. Dia: 18/11, 18h30-21h30.Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Valor simbólicoR$ 5,00. Inf. 11-3446-5330.- Marcha Reversiva 5. Dia 22/11, 8h30. Local: Av.

União dos Ferroviários (largada em frente ao Sororoca).Corrida de costas organizada pelo professor de Educa-ção Física Pablo Galetto. Inf. 11-9827-9933, [email protected], www.marchareversiva.com- Reiki III Sistema Ampliado. Local: R. do Retiro,

1.292, sl 2. Dia 22/11. Com o mestre Wilson Benatte.Inf. 11-8317-2253, 6682-7150, 2881-7582 (fixo).- Baralho Cigano. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2.

Dia 29/11. Com o mestre Wilson Benatte. Inf. 11-8317-

- Na Valmari Jundiaí (R.Eduardo Tomanik, 212, ChácaraUrbana). 26/10, LançamentoBeauty Fair - Terapia Candle

Creams (Massagem corporal velas); 9/11, Cintura Fina(redução corporal); 16/11, lançamento Beauty Fair -Biomatrix de Colágeno (Rejuvenescimento Botox Like);23/11, Ressurfacing (antilinhas); 30/11, lançamentoBeauty Fair - Terapia Candle Creams (Massagem cor-poral velas). Cursos de Reciclagem e Plantão de Dúvi-das: às segundas-feiras. Inf. 11-4586-5785.- No Centro Profissional de Beleza DBC (Av. Be-

nedito Storani, 842, Vinhedo). 26/10, 9h-17h, Curso deLavagem Capilar, com técnico formado pelo Soho; 26/10, 13h-17h, Permanente de Cílios, com técnica TalisFlávia; 9 e 16/11, 9h às 17h, Curso Profissional dePenteado, com técnico Lau. Grupos em Formação: En-genharia de Corte - Módulos I e II, Maquiagem Profissi-onal Intensiva, Colorimetria Intensiva, Simetria Facial eDesigner de Sobrancelhas. Cursos Livres de Estética –Corporal: Drenagem Linfática, Massagem Modeladora;Facial: Massagem Ativa Facial, Drenagem Linfática. Cur-sos Intensivos: Colorimetria Avançada, Depilação Avan-çada. Inf. 19-3876-4498. Site: www.dbcceprobel.com.br- Palestras para Profissionais de Beleza. 9h-11h

e 14h-16h. Promoção da loja Mais Estética. Local: R.Rangel Pestana, 917, sala 2. 26/10, Lifting de Glúteos –tratamento biomodulador; 9/11, Hidratação Douradacom ‘Fio Dourado’; 16/11, Protocolo Intensivo Facial‘Linha Viva’ – lançamento; 23/11, Protocolo Corporalcom Crio-Redução; 30/11, Mix Therapy - Tratamentopara Lábios e Olhos – lançamento. Cursos Livres p/profissionais de Estética, 13h-18h: 11 e 25/11, Massa-gem Turbinada Plus (Massagem Corporal com RolosMassageadores). Apostila e certificado. Inf. 11-4522-3838.- Ambulatório de Reiki. 1 e 25/11,17h30-20h. Local:

Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Aplicação da energia Reikipara reequilíbrio energético e cura do ser. Contribuição:1kg de alimento não perecível. Inf. 11-3446-5330.- Reiki I e II Sistema Ampliado. Local: R. do Retiro,

1.292, sl 2. 1/11. Com o mestre Wilson Benatte. Inf.11-8317-2253, 6682-7150, 2881-7582 (fixo).- Na Escola de Formação e Centro Técnico de

Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 1). 3/11, 19h30-21h30, Aperfeiçoamento de Corte, com prof.Leandro (4 aulas); 16 e 23/11, 9h-17h: Penteado comprof. Lau (última turma do ano); 17/11, 9h-17h, e 18/11, 9h-13h, e 22/11, 9h-18h (intensivo), Micropuntura.2as-f, 17h-19h, Escovista, c/ prof. Marcos; 5as-f, 18h30-20h30, Maquiagem Profissional, c/ profa Rose Madrid.Formação de turmas: Maquiagem Definitiva, Colori-metria, Designer de Sobrancelha, Pedras Quentes, Ad-ministração de Salão. Inf. 11-4521-5848, 8135-9912.- Atendimento Espiritual com Portais Ciganos na

Energia Dourada. Dia: 4/11, 18h30-21h30. Local:Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Valor simbólico R$ 5,00.Inf. 11-3446-5330.- Saúde Financeira. Dia 8/11, 9h às 18h30. Local:

Espaço de Conhecimento e Equilíbrio de Vida Amor (R.

- Agenda

2253, 6682-7150.- Palestras sobre Orienta-

ções Gerais e Cuidados noPré e Pós-Operatório deMastectomia. Com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz.Inf. 11-4521-6103, [email protected] Danças Circulares. Às 2as-f, 19h30-20h45. Local:

R. Henrique Olaf Hedman, 237. Alívio do stress. Cons-ciência corporal. Concentração. Cultura. Focalizadora:Vanessa J. Pavan. Inf. 11-4521-7722.- Curso de Astrologia. Formação de turma. Local:

R. Baronesa do Japi, 142. Com o astrólogo junguianoSérgio Carmanhani. Inf. 11-8917-3538.- Spa da Pele - Curso de Atualização. Local: Cen-

tro Técnico de Distribuição de Jundiaí e Região (R. For-mosa, 150, Ponte São João). Para sanar dúvidas, exer-citar a prática e aperfeiçoamento em princípios ativos.Inf. 11-3446-8759, 9537-1201.- A Mulher e suas Deusas. Encontro quinzenal te-

órico com vivências em Arteterapia. Às 2as, 9h30 às11h30. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf. 11-3964-4788, 4525-1624, 9185-1717.- Arteterapia para crianças, adultos e familiar.

No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. ComLuciana Zukkas. Inf. 11-4607-2471 e 9730-8527.- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harmonia Uni-

versal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as-feiras, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf. 11-4816-1832.- Curso de Meditação - Raja-Yoga. Nova turma.

Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga,Posturas p/ Meditação de Hatha-Yoga, Prãnayãmas p/meditação, Chakras, Mantras, Yantras, Meditação. Inf.11-9902-0467, 3379-3657 (profa Amália).- Grupo de Estudos Teosóficos. Aberto ao público,

gratuito. Às 5as, no Espaço Terapêutico Rosemeire deAlmeida. Inf.. 11-4607-2471, 9700-2012.- Curso de Numerologia Pitagórica Empresarial

ou Pessoal. Dividido em 3 níveis, com apostilas, CD ecertificado. Com a numeróloga e professora Karla AlehMorghant. Inf. 11-4581-9740.- Estudo Sistematizado em Mitologia Grega: Do

Caos ao Olimpo. Local: R. Henrique Olaf Hedman, 237.Primeiras Gerações, Deuses e Deusas, semideuses esemideusas, heróis, heroínas e grandes lições e apren-dizados aos humanos. Com a psicóloga Cintia MariaLane Travassos. 3as-f, 19h30-21h30. Inf. 11-4521-7722.- Numerologia Pitagórica e Cármica. Cursos: tar-

de e noite. Com a numeróloga Daisy Deichmann. Inf.11-4523-1021, 9102-6083, [email protected] Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço Saúde

Reiashi (R. Henfil, 65). Novas turmas aos sábados edomingos. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435.- Grupo de Estudos Junguianos. Às 2as-f, 14h30-

16h ou 18h-19h30. Para estudantes e profissionais dePsicologia, Saúde e Educação. Coord. Denise M. Molino.Inf. 11-4522-6615.- Curso Extensivo de Formação de Orientador

Transpessoal. Formação de turma. Com prof. HorácioFrazão. Inf. 11-4587-1951, [email protected],[email protected].

- Grupo de Vivências so-bre Auto-Estima, o Caminhodo Sucesso Está em Você.Para público em geral e estu-

dantes de Psicologia. Coord. Juliana Machado. Inf. 11-9874-6104.- A Importância da Ergonomia nas Empresas. Lau-

dos ergonômicos para empresas e pessoas físicas,consultoria em empresas. Com a fisioterapeuta, peritajudicial e consultora em Ergonomia Regina Helena Cruz.Inf. 11-4521-6103, [email protected],www.reginahelenacruz.fst.br.- Curso de Sexualidade. Para pessoas que querem

melhorar a vida sexual. Inf. [email protected],www.saudepsi.com.br.- Grupo de Estudos sobre Prática Psicoterápica.

Para psicólogos e alunos de Psicologia de 4o e 5o anos.Coord. Denise M. Molino, psicóloga e psicoterapeutajunguiana. Inf. 11-4522-6615.- Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas

Orientais para Prof. nas Áreas de Enfermagem e Esté-tica. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625.- Curso de Psicologia e Iridologia. Para psicólo-

gos e demais profissionais da área da saúde. [email protected], www.saudepsi.com.br.- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos

psicanalíticos. Com a psicóloga Luci Mara Marin. Inf.11-4523-0294.- Desenvolvimento Pessoal e Profissional com

Técnicas de PNL. Formação de turmas. Com a prac-titioner Albertina Rodrigues de Godoy, especialista emPNL. Inf. 11-4584-2565, 9948-6789.- Yoga para 3a Idade. Na Ass.dos Aposentados (R.

15 de Novembro, 1.336). Para associados ou não. Coma profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439-0516.- Grupo de Meditação. No Espaço Terapêutico Rose-

meire de Almeida. Inf. 11-4607-2471, 9700-2012.- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal

Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individual ou para2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acu-punturista Nice Torricelli Bonassi. Inf. 11-4587-8613.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e

Shiatsu. Local: R. S. Vicente de Paula, 91. Com prof.Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625.- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Rosá-

rio, 203, cj. 91). Com a profa Beth. Inf. 11-4526-3936.- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local:

Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45). Coma educ. física Daniela Bonassi. Inf. 11-4587-8613.- Tricoterapia - Amigas da Tranqüilidade. No Ter-

ritório das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuitoe fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936.- A Gravidez e a Psicologia. Acompanhamento psi-

cológico da gravidez, parto e puerpério. Grupos de ges-tantes e de orientação. Individual ou grupo. Com as psi-cólogas Tereza Cristina Daud e Laura Mendes. Inf. 11-3964-4788, 9185-1717, 9565-1165.- Hatha Yoga. Local: Espaço Terapêutico Rosemeire

de Almeida. Individual e grupo. Inf. 11-4607-2471 e9700-2012.

AGENDA ON-LINE

Confira em

www.jornalmexa-se.com.br

- EXPEDIENTE

MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 4523-0312, 11-9991-0054, 9600-3669, 8456-4478.

E-mail: [email protected] Jornalista responsável

Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editoras

Denise Akstein e Rosely Akstein- Colaboradora

Marina Akstein Batista- Edição gráfica - Liliana Akstein- Impressão - Lauda Editora

É proibida a reprodução parcial ou total dostextos publicados neste jornal, sem autorização

das editoras. Os artigos assinados são deresponsabilidade de seus autores e não

representam a opinião do jornal.

MEXA-SE < SAÚDE < 3

ACUPUNCLÍNICA

Titular pela Associação Médica Brasileira

Dra. Telma Della Nina LangenbachCRM 51477

3 Acupuntura a laser 3 Auriculopuntura 3 Homeopatia

ATENDE-SECONVÊNIOS

EDIFÍCIO NINO PLAZA - R. Abílio Figueiredo, 92, 9o and., conj. 93. Tel.: 4521-5456.

Através da nossa história de vida, de-paramos com faltas, perdas, con-

flitos e traumas que nos causam sofri-mento, dificultando o nosso desenvol-vimento e nossas relações. A depres-são se apresenta como tristeza, faltade desejo, sonolência, desesperança emuitas vezes com o desejo de morte.

Quando sofremos, temos dificuldadeem desempenhar papéis, a tomada dedecisões, em definir posturas e em termais percepção frente aos outros efrente a nós mesmos.

Os sintomas da depressão nos levama barreiras que dificultam a nossa pró-pria realização, formando assim áreasde resistência, atrito e tensão. Quandosofremos emocionalmente, geralmente pro-jetamos as nossas insatisfações no parcei-ro, trabalho, salário, cidade em que moramos,nas nossas falhas, na falta de fé etc.

Os sentimentos de frustrações distorcema percepção da realidade e a compreensãodas manifestações internas, conduzindo-nosa comportamentos inadequados, gerandoperdas e danos em nossa vida como um todo.

A tristeza e o sofrimento podem ser umsinal de alerta, podem nos fazer ver que so-mos responsáveis por nossas vidas, que pre-cisamos nos incumbir de nós mesmos. Elesnos dizem que há algo de errado na maneiracomo conduzimos a nossa vida. A depres-são nos sinaliza que precisamos buscar aajuda de um especialista.

Procurar ajuda é assumir a vida e seus pro-blemas, diferencia a criança do adulto; rom-pe com dependência; é ir à busca de suaspossibilidades, realizações e liberdade; é uma

prova de lucidez, coragem, humildade, ma-turidade e determinação.

A psicoterapia é um tratamento como qual-quer outro, de disfunções orgânicas que, nocaso, se manifestam predominantemente naesfera emocional do organismo, refletindo nocorpo e em seus comportamentos. Desta for-ma, um distúrbio emocional é tão doençaquanto um distúrbio gastrointestinal ou res-piratório. A diferença reside no processo dedesenvolvimento da doença e no tipo de ma-nifestações que ela apresenta. A psicoterapiadesigna ao tratamento de disfunções emoci-onais e orgânicas a partir de um enfoque euma abordagem psicológica.

Elisa Santos Hull (11-4497-0903 e 19-9838-3391) é psicóloga e psicanalista,

ex-membro da Sociedade Bras. deMedicina Psicossomática (SP), e atua

em Jundiaí, Vinhedo e Indaiatuba.

Danos e perdasda depressão

Elisa Santos Hull

ATerapia Ortomolecular é um tratamentopara proteger o organismo contra o ata-

que dos radicais livres. São eles que dão ori-gem a problemas como doenças degene-rativas (artrite, câncer, aterosclerose, diabe-tes), problemas cardíacos, stress, osteopo-rose, TPM, depressão, alterações estéticascomo celulite, retenção líquida e envelheci-mento precoce.

O aparecimento dos radicais livres ocor-re pela nossa alimentação desbalanceada,pelo sedentarismo, excesso de álcool,fumo, radiação solar, muito sal, açúcar, ce-reais refinados, ataques de raiva, frustra-ções, medo, preocupações, e também porexcesso de atividade física. Fora do cor-po, é fácil reconhecermos a ação dos radi-cais livres, quando vemos a ferrugem noferro, o ranço de sementes ou da mantei-ga, a maçã escura ou o limão amargo. Den-tro do organismo, a ação dos radicais li-vres faz um grande estrago, e só percebe-mos depois de algum tempo.

Até uma certa idade nosso organismoconsegue equilibrar a produção dos radi-cais, mas, à medida que envelhecemos,esta capacidade diminui. Aí entra a ação

do tratamento preventivo ortomolecular:utilizando os alimentos antioxidantes, osfuncionais, as vitaminas, os minerais, pro-move a diminuição dos radicais livres ediminui as inflamações, fortalece o siste-ma de defesa, equilibra o seu emocional eretarda o envelhecimento precoce.

Cada pessoa tem um estilo de vida e umbiotipo próprio; por isso, necessita de anti-oxidantes, vitaminas e aminoácidos dife-rentes, que são definidos por meio de umestudo do gráfico de mineralograma, quedefine a quantidade ideal para cada um denós, e, assim, você muda os seus hábitosalimentares ao descobrir alimentos espe-ciais e suplementos certos para devolvera sua disposição, memória, motivação, bri-lho de pele e cabelos, diminuindo as do-res, aliviando alergias, dores de cabeça erejuvenescendo de dentro para fora.

Íria Melleiro Abbas CRT 31 673 /CRBio 54 503 é Ter. Ortomolecular /

Bach. Biologia Médica – UNESP,presta consultoria em qualidade de

vida e palestras.Saiba mais: 11-4521-6307.

Terapia Ortomolecular:livre-se dos radicais livres.

Íria Melleiro Abbas

ESPECIALISTAS emPSICOTERAPIA PSICANALÍTICA

Crianças - Adolescentes - Adultos - Família - Casais

Dra. Eliete Celi Martini OrsiCRP 06-15.998-1

Av. Nove de Julho, 1.677, 1o and., sala 11(Acesso também pela R. Ademar Pereira de Barros)

Tel. 4586-5625

Dra. Rosi Gladys GuitarrariCRP 06-29.989-2

Rua do Retiro, 432, sala 102, 10o andar - Anhangabaú - Tel. 4522-0967

Dra. Samira BanaCRP 06-8.849

Av. Pedro Blanco da Silva, 783Jd. Sta. AdelaideTel. 4586-7281

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Quando sefala em

Fonoaudiologia,geralmente aspessoas pen-sam em atendi-mento a crian-ças somente.Distúrbio defala não é ex-clusivo de cri-anças. A ne-cessidade denos comunicar-mos está pre-sente em todasas situações denossas vidas, tanto nas atividades profissio-nais quanto nas pessoais. A comunicaçãohumana pode ser entendida por diversas for-mas, contudo, a fala é a mais utilizada paraestabelecer o contato social. Os distúrbiosda comunicação mais freqüentes nos adul-tos são distorções de sons, gagueira, dis-fonias (rouquidão) e afasias.

A afasia é um distúrbio da linguagem ad-quirido após a ocorrência de uma lesão noSistema Nervoso Central (SNC). As lesõescerebrais são geralmente causadas por Aci-dente Vascular Cerebral (AVC ou popularmen-te chamado derrame), traumatismos cranio-encefálicos, entre outras causas. Uma pes-soa que está afásica tem um déficit de emis-são da fala e também de compreensão dalinguagem. Além disso, pode haver tambémcomprometimento da escrita. Os sintomas

AfasiaLucia Cristina Leal de Brito

são dificuldadepara falar ouentender a fala,ler e escrever.Há casos maisgraves em quepode haver au-sência total defala. Já na es-crita, o pacien-te pode perdercompletamen-te a capacida-de de escrever,escrever comtroca de letrasou apresentar

dificuldades mais leves como organizar idéi-as em um texto.

O tratamento consiste na terapia fonoau-diológica, que tem como objetivo reabilitar afunção da linguagem. Ela deve ser iniciada omais rápido possível, assim que o pacientetiver condições clínicas seguras para o aten-dimento. No período de três primeiros me-ses pós AVC existe uma recuperação neuro-lógica espontânea, em que o paciente podeapresentar grandes melhoras. A participaçãoe orientação familiar também se mostramfundamentais para a recuperação da comu-nicação do paciente.

Lúcia Cristina Leal de Brito éfonoaudióloga e faz atendimento

domiciliar e em consultório(11-4522-1775)

Crianças e adolescentes que apresentamcomportamento agressivo persistente,

repetitivas tentativas de violação dos direi-tos dos demais, não aceitação de normas eregras constituem numerosa clientela em ins-tituições de saúde mental e consul-tórios de psicólogos e psiquiatras.Estes comportamentos geralmentese apresentam tanto no ambiente fa-miliar quanto na escola, provo-cando sérias dificuldades de re-lacionamento familiar e fracas-so no desempenho escolar. É im-portante salientar que se trata deum padrão duradouro de compor-tamento, que extrapola as crises debirra e desobediência infantis, o oposi-cionismo e a rebeldia dos adolescentes.

Pesquisas revelam que estas crianças,quando não tratadas, podem vir a apresen-tar comportamento delinqüente e transgres-sor na vida adulta. Geralmente, a agressivi-dade da criança sinaliza educação inconsis-

O comportamento eseus “distúrbios”

Luci Mara Marintente, carência de atenção/cuidado/afetivi-dade e/ou problemas ainda mais sérios nadinâmica familiar.

Atender essas crianças tem se reveladouma tarefa complexa por diversas razões: o

difícil manejo do sintoma agressividade;a negligência de alguns pais no cuidadocom seus filhos; a desestruturação fa-

miliar e a ausência (real e simbólica)da figura paterna; a descrença de al-guns educadores na recuperaçãodas crianças; a presença de comor-bidades psiquiátricas. São necessá-

rias intervençõesque promovam mu-

danças nos ambien-tes familiar e escolar e estimulem a cri-ança a conhecer outras modalidades deexpressão.

Luci Mara Marin é psicóloga,doutoranda em Psicologia Clínica pela

USP (11-4523-0294, [email protected]).


Você sabia que depressão,ansiedade, impulsividade,

compulsividade e tantos ou-tros transtornos são alimenta-dos principalmente pela nos-sa mente, ou seja, no queacreditamos? Por exemplo, seestamos tristes e pensamosque ninguém pode nos ajudare que morrer de tristeza é asolução, não vemos qualquerpossibilidade de melhora eacabamos “morrendo mes-mo”. Agora, se saíssemos porum instante da tristeza e pensássemos queestamos escolhendo acreditar que ninguémpode nos ajudar, logo, que escolhemos “es-perar a morte”, poderíamos reavaliar e deci-dir pensar que há outras possibilidades, ouseja, muitas pessoas já tiveram depressãomas não morreram disso, de alguma formapediram ajuda e conseguiram sair da situa-ção. E este é o primeiro passo: ela mudou suacrença e passou a pensar deliberadamente.

O que acreditamos determina o que per-cebemos e como percebemos. As crençasinfluenciam os nossos pensamentos, as nos-sas expectativas e as nossas ações, e elas,inclusive, afetam o resultado das nossasações e da maneira como os outros nos per-cebem e nos respondem.

Neste último mês estive em Orlando (EUA)e conheci as técnicas do Avatar, escritas porHarry Palmer. Lá, estudei uma nova modali-dade de tratamento, onde aprendemos a nosresponsabilizar por nossas escolhas e, maisdo que isso, aprendemos a escolher deli-

Avatar: já ouvir falar disso?Adriana de Castro Ruocco Sartori

beradamente o que vamossentir pensar e como vamosentão nos comportar.

Avatar é o mais poderoso eo mais puro programa deauto-desenvolvimento dispo-nível. É uma série de exercí-cios ex-perienciais que capa-cita re-descobrir nosso eu ealinhar nossa consciênciacom o que queremos realizar.Ninguém vai nos dizer em queacreditar ou quem somos. So-mos nós descobrindo sobre

nós mesmos. Além disso, nos convida a ex-plorar os bastidores de nossa existência edescobrir crenças não inspecionadas, incons-cientemente sustentadas, que fazem nossavida ser como é.

O objetivo do curso Avatar não é criar no-vas crenças e sim nos despertar a habilida-de de criar e descriar. Com esta nova habili-dade, podemos reestruturar nossa vida deacordo com o plano que determinamos.

Você gostaria de saber mais sobre estenovo programa? Entre em contato conoscopelo e-mail [email protected] oupelo telefone 11-4586-6965.

Adriana de Castro Ruocco Sartori épsicóloga, coordenadora do Espaço

Agir, mestranda em Ciências na área dePsiquiatria da USP, com especializaçãoem Abuso, Dependência e Compulsões,

formação em Terapia Transpessoal ecolaboradora do AMJO-Hospital das

Clínicas da USP.

Osono é essencial para a saúde e, na cri-ança, é crucial para o seu desenvolvi-

mento. A saúde geral e bucal da criança estáintimamente relacionada com a manutençãobásica da vida, isto é, respirar pelo nariz ealimentar-se de forma saudável.

Tenho observado em minha prática clínicacom tratamento preventivo através da Orto-pedia Funcional dos Maxilares e com o tra-tamento corretivo dos Distúrbios Respirató-rios do Sono através da Medicina do Sono,que os problemas respiratórios estão forte-mente associados com a obesidade, além deoutros fatores que não serão abordados.

Os Distúrbios Respiratórios do Sono (DRS)caracterizam-se pela presença de ronco atéparadas respiratórias, com alterações endó-crinas e metabólicas (aumento de colesterol,propensão ao diabetes, hipertensão arterialetc). Maiores detalhes, consulte o link: www.portaljj.com.br/interna.asp?Int_IDSecao=1&int_id=89080.

A obesidade tem aumentado considera-velmente na população adulta e infantil. Cri-anças que ingerem mais energia do que anecessária tendem a ser mais obesas, eesse processo pode iniciar-se precocemen-te. As influências culturais e os hábitos fa-miliares somados a fatores genéticos, psi-cológicos, entre outros, possuem um papelfundamental. A respiração e a mastigaçãoauxiliam no crescimento e desenvolvimen-tos dos arcos dentais, conforme descrito nolink: www.jornalmexa-se.com.br/edicao/

Obesidade infantil e DistúrbiosRespiratórios do Sono

Dra. Denise Fernandes Barbosa

0101/_saude_21.asp.Crianças que inge-

rem alimentos ricos emcarboidratos e caloriascom consistência maispastosa, não mastigamadequadamente e nãopromovem o estímulo necessário para queos maxilares cresçam de forma correta. Des-ta forma, podem apresentar alterações na po-sição dos dentes e dos músculos envolvidostanto na mastigação quanto na respiração,tendo como conseqüência a formação de“céu de boca” profundo, queixo pequeno efalta de espaços para os dentes. E, quando acriança tem associado a estes problemas di-ficuldades respiratórias com aumento dasadenóides e amígdalas, pode aumentar o fa-tor de risco para ronco e apnéias.

Portanto, a obesidade e/ou os DRS devemser tratados, pois as funções básicas de res-piração e mastigação devem manter-se equi-libradas, para não interferirem na saúde ge-ral e bucal da criança. Respirar pelo nariz emastigar bem alimentos saudáveis faz parteda lista de orientações do nível nobre de pre-venção no que diz respeito à qualidade devida hoje e sempre!

Dra. Denise FernandesBarbosa é Ortopedista

Funcional dos Maxilares emestranda em DRS pela Unifesp

(11-4521-9494, www.denisefb.odo.br)


Há mais de 30 anos, o uso de im-plantes dentários é uma excelen-

te forma de solucionar a falta de den-tes. Implantes são raízes artificiaisfeitas em titânio, implantadas no ossoatravés de um processo cirúrgico.Este processo envolve duas etapas:a cirúrgica, onde são instalados osimplantes, e a protética, onde serãoinstaladas as próteses dentárias. Emgeral, leva-se de 3 a 6 meses paraque o implante se cicatrize, antes dacolocação do dente definitivo. Nesteperíodo, o paciente utiliza umaprótese provisória fixa ou removível.- Implante UnitárioQuando e-

xiste um den-te ausente, amelhor opçãopara repô-lo épor meio deum implantedentário, queapresenta di-versas vanta-gens em rela-ção às demaisalternativas detratamento,entre elas: osdentes vizi-

Vantagens dos tratamentos com implantes dentáriosDr. Adriano D. Salles e Dr. Marcel do Amaral Prado

nhos permanecem intactos; o denteé preso somente no implante, o quepossibilita a utilização do fio dentalcomo em um dente natural; resulta-dos estéticos e funcionais excelen-tes; rapidez e praticidade no trata-mento, pois as peças utilizadas sãopré-fabricadas; em alguns casos, épossível instalar um dente provisó-rio logo em seguida da colocação doimplante.- Implantes MúltiplosQuando existem vários dentes au-

sentes, a capacidade de mastigaçãopode estar muito comprometida, as-sim como a estética do sorriso. Neste

caso, a me-lhor opção éutilizar váriosi m p l a n t e sdentários. Ai n s t a l a ç ã odos implan-tes deve o-correr o maisrápido possí-vel para evitarque o proces-so de atrofiaóssea ocorranas regiõesdesdentadas.

Eles apresentam várias vanta-gens, entre elas: os dentes vizi-nhos permanecem intactos; aprótese é fixa sobre os implan-tes, o que propicia resultados es-téticos e de mastigação excelen-tes; rapidez e praticidade no tra-tamento, pois as peças utilizadassão pré-fabricadas.- Prótese fixa sobre implanteSe o paciente tem ausência

dos últimos dentes da arcada inferi-or direita, a melhor alternativa é utili-zar uma prótese fixa sobre implan-tes. Os implantes são instalados emuma única sessão, em um procedi-mento rápido e simples. A prótesecerâmica é instalada após o períodode cicatrização, de 3 a 6 meses. Anova prótese vai suportar a mesmaforça de mastigação que seus den-tes naturais.- Arcada completaA perda de todos os dentes afeta a

qualidade de vida de uma pessoa e,muitas vezes, a sua auto-estima, poisa estética do sorriso pode estar mui-to comprometida. A capacidade demastigação promovida pelas próte-ses convencionais é normalmenteinsatisfatória. Neste caso, a melhoropção é utilizar vários implantes den-

tários que ajudam a fixar a prótese.Os implantes permitem a mastigaçãode todos os tipos de alimentos, comconfiança, de forma altamente esté-tica e duradoura. É a chamada ter-ceira dentição.- Todos os dentes em um só diaDevido aos avanços científicos, é

possível, em casos selecionados, en-trar no consultório sem dentes e sairno final do dia com todos os dentesfixos sobre os implantes. Essa tec-nologia, conhecida como Carga Ime-diata, proporciona uma grande satis-fação aos pacientes devido aos rápi-dos resultados.

Dr. Adriano D. Salles e dr. Marcel doAmaral Prado são cirurgiões-dentistas,

especialistas em implantes dentais(11-3379-3379 e 4586-2497).

À esq., a etapa cirúrgica, quando os implantessão instalados para substituir as raízes naturaisdos dentes. À dir., a etapa da prótese: a prótese

é então afixada aos implantes, ocupando olugar dos dentes ausentes, recuperando a

função e aparência dos dentes.

Dr. Marcel e dr. Adriano


soniana e Constelação Familiar.O participante do workshop vai aprender

como fazer acontecer uma nova realidade depossibilidades financeiras em sua vida, reor-ganizando padrões emocionais e compor-tamentais limitantes, expandindo assim o po-tencial de sua mente para gerar mais abun-

dância e pros-peridade. “Oprimeiro passopara obter umavida próspera éter uma mentep r ó s p e r a ! ” ,ressalta Plíniode Souza. “Noprograma Sa-úde Financeira,as pessoasaprenderão aidentificar emudar suas

programações, como crenças, hábitos e va-lores que as mantêm presas a realidades fi-nanceiras limitantes, e vão entrar em conta-to e se libertar de antigos paradigmas famili-ares que podem estar impedindo passos maislargos em sua vida financeira”.

E por que fazer o workshop? É Plínioquem responde: “Muitos de nós crescemosinfluenciados por uma cultura repleta decrenças negativas relacionadas ao dinhei-ro: o dinheiro não traz felicidade, quem érico não vai para o céu, é difícil ganhar di-nheiro, entre muitas outras. A conseqüên-cia disso é uma vida financeira apertada edesgastante, pois ao mesmo tempo em quetentamos ter dinheiro, inconscientementenos afastamos dele”.

Existe sabor além do glúten?Se você é intolerante ao

glúten ou sofre de algumaalergia patológica e deve reti-rar o glúten da dieta, estejacerto de que pode ter absolu-ta confiança em nossa linha deprodutos com garantias que asua saúde merece de altosprofissionais da alimentação. A Grão & Cia.,mais uma vez inovando no mercado de Jundiaíem produtos sem glúten e sem lactose, em

Workshop sobre SaúdeFinanceira ensina como

transformar a sua realidade

parceria com a empresa VitaNova trouxe uma linha delici-osa de massas prontas e bis-coitos doces e salgados. Ve-nham conferir!

Grão & Cia Com deProdutos Naturais Ltda Me

– Av. Comendador GumercindoBarranqueiros 550, loja 3 – Estrada da

Malota. DELIVERY: 11-4492-1985.

Jundiaí recebe, no dia 8 de novembro,Plínio de Souza, psicoterapeuta com for-

mação em EFT, Hipnose Ericksoniana e emTerapia da Linha do Tempo; coach especia-lista em Programação Neurolingüística ecomunicador da Rádio Mundial, que apresen-tará o workshop Saúde Financeira.

O evento a-contece das 9hàs 18h30, noEspaço Amor(Av. Carlos Sal-les Block, 851,Anhangabaú,Jundiaí). Asinscrições po-dem ser feitaspelos telefones11-4586-2223,4521-0914 e8472-4000.

No conteúdodo workshop estão temas como Psiquismo,Finanças e Auto Profecia; Levantamento deCrenças Limitantes, Reorganização Emocio-nal e Comportamental; Gerando Prosperida-de por meio de Técnicas Avançadas de Pro-gramação Neurolingüística, Hipnose Erick-


homem se constróiatravés de suas esco-

lhas’ (Sartre) e as escolhasestão ordenadas com a for-ma de pensar. Porém, comopensar de forma construtiva,assertiva, evolutiva, alinhadacom a forma mais verdadei-ra e congruente do nosso ser?

A Programação Neurolin-güística é uma forma de co-nhecimento que possibilita odesenvolvimento e o aprimo-ramento em “como” desen-volver as habilidades e capa-cidades, alinhadas com omais profundo dos nossosdesejos e ideais.

O primeiro passo é conhecer a si próprio,as crenças e valores e ter predisposiçãopara mudar a forma de pensar e, mais ain-da, que as ações sejam congruentes comos desejos. Pensar ou sentir ou sentir e pen-sar, conquistar o equilíbrio entre razão ecoração; ouvimos de muitas maneiras quepodemos “ser”, mas essas são as nossasreais vontades e desejos? Então, por quenão estamos bem?

A Programação Neurolingüística pode fa-cilitar o caminho da pessoa que esteja dis-posta a investir tempo e energia para se co-nhecer melhor, ter autodomínio sobre suasemoções e sobre os pensamentos, para en-tender como funciona e como aprender no-vas habilidades para construir a vida quequer, facilitando para que a pessoa descu-bra em si mesma os muitos recursos quepossui e possa utilizá-los de forma consci-ente, alinhados com os mais secretos so-nhos, nas diversas dimensões – Profissio-nal, Familiar, Relacionamentos, Financeira,Estudos, Lazer, Saúde Mental, Emocional e

Física etc. –, desenvolvendo o pensamentoreflexivo e atuante do ser no mundo, maisfeliz e realizado.- CURSO: Desenvolvimento Pessoal e Pro-

fissional com Técnicas de Programação Neu-rolingüística – turmas abertas em Jundiaí. EmSão Paulo, 19 e 20 de dezembro. Informa-ções: 11-4584-2565, 9948-6789. E-mail:[email protected]

Albertina Rodrigues de Godoy éterapeuta sistêmica, especialista em

Programação Neurolingüística,certificada no método de Constelações

Familiar e Organizacional, VisãoSistêmica, com Renato Shaam Bertate,

Mimansa Érika Farny, Wilfried dePhilipp. Participante de TreinamentoAvançado com Bert Hellinger e Maria

Sophie Hellinger. Atua em consultorias,cursos, treinamentos e atendimento

individual.Tel.: 11-4584-2565, 9948-6789.

E-mail: [email protected]

O auto-conhecimentonecessário para evoluir

e se realizarAlbertina Rodrigues de Godoy

- A Brainfarma acaba de lançar o cipro-fibrato, medicamento genérico para o controledo colesterol e triglicérides. Ele age no organis-mo promovendo a diminuição dos níveis eleva-dos das gorduras do sangue e aumentando onível do colesterol HDL (o “bom” colesterol),agindo como um complemento eficaz da dietano controle de concentrações elevadas docolesterol LDL (o “mau” colesterol), VLDLe dos triglicerídeos.- Com a chegada do calor,

aumenta o número de bac-térias que causam infec-ções, como a cistite – in-fecção urinária recorren-te. O laboratório Bio-world lançou o Pilicisgel, um gel à base deCranberry desidratada, que elimina a bactériaresponsável pelo aparecimento da cistite. ACranberry gruda na parede da bexiga e impedeque a bactéria se instale e cause a infecção.- O FDA (Food and Drug Administration), ór-

gão regulatório americano, aprovou o registrode SAPHRIS® (asenapina), para o tratamentoagudo da esquizofrenia e de episódios de ma-nia ou mistos associados ao transtorno bipolarI em pacientes em início de tratamento e na-queles que descontinuaram o tratamento ante-

rior. O novo medicamento é o primeiro psico-trópico a receber registro inicial para ambas asindicações concomitantemente.- Estudo que comparou o uso de raltegravir

associado a dois outros anti-retrovirais revelouque o anti-retroviral raltegravir, uma nova clas-se de medicamentos utilizada no tratamento dosportadores do vírus HIV, é extremamente eficaz

e manteve a carga viral em níveisindetectáveis em 78% dos pa-

cientes soropositivos queparticiparam da pesquisa.Além disso, reduziu aocorrência de efeitoscolaterais e não produziuaumento nos índices decolesterol LDL e de

triglicérides, ao contrário das ou-tras terapias.- Será apresentada, durante a 13a edição do

Congresso Paulista de Pneumologia e Tisiologia,em novembro, a nova vacina contra a pneumo-nia – a vacina pneumocócica conjugada 7-va-lente. Crianças já podem receber essa vacina,que protege contra infecções invasivas comopneumonia, septicemia e meningite pneumo-cócica e está disponível no sistema público desaúde para pacientes que preencham critériosde risco.

‘O

- Farmacinha


Aocorrência degengivite na

gravidez é bastantecomum e atinge a-proximadamente de30% a 100% dasgestantes. As ca-racterísticas clíni-cas mais evidentesda gengivite sãovermelhidão gengi-val (a gengiva sau-dável apresenta co-loração rosa pálido), inchaço gengival,crescimento gengival (hiperplasia), flacideze fragilidade gengival, sangramento gen-gival (a gengiva saudável não sangra du-rante a escovação ou o uso do fio dental),dor e sensibilidade gengival.

Uma outra situação freqüente em gestan-tes, que também é conseqüência do turbi-lhão de alterações hormonais desse perío-do, é a manifestação do chamado tumorgravídico ou granuloma piogênico, que é umaulceração da gengiva, caracterizada por umaresposta inflamatória frente à presença daplaca bacteriana (biofilme), modificada pelacondição da gestante. Essa manifestaçãonormalmente ocorre após o terceiro mês degestação e aparece na boca como sendo uma“massa”, que pode se localizar entre os den-

Doenças gengivais e a gravidezDra. Valquíria R. Cipolato

tes (papila interpro-ximal) ou na regiãoda gengiva que con-torna os dentes(margem gengival).

A lesão apresentauma coloração ver-melho escura, super-fície lisa e brilhante,exposição de tecidoconjuntivo e inchaçolocal. É uma condi-ção inflamatória e

crônica, não atinge a parte óssea e normal-mente é indolor. O tumor gravídico ou granu-loma piogênico é uma lesão benigna que san-gra abundantemente, dificulta muito ou atéimpossibilita a higiene do local e, por muitasvezes, impede a mastigação. Em casos mui-to agressivos, é recomendável a remoçãocirúrgica da lesão; já em casos nos quais ocrescimento não é tão exagerado, faz-se oacompanhamento da lesão com tratamentosmenos invasivos e espera-se o nascimentoda criança para ver se haverá remissão es-pontânea da lesão residual.

As doenças gengivais na gravidez podemser prevenidas e amenizadas através deacompanhamento pelo periodontista duran-te todo o período de gestação, pela institui-ção de uma rotina de manutenção em con-sultório bastante personalizada, de acordocom os riscos de doença gengival/periodontalde cada gestante, e pelo rigoroso e rotineiroesquema de higiene bucal e controle de pla-ca que a gestante fará em casa após ser de-vidamente instruída pelo periodontista.

Dra. Valquíria R. Cipolato écirurgiã-dentista, especialista em

Periodontia e mestranda em Ciências daSaúde na FCM/Unicamp (11-2434-3744).

Aobesidade é umadoença crônica de

origem multifatorial(genética, ambiental epsicológica) caracteri-zada pelo excesso degordura corporal. Po-demos dizer que a ge-nética favorece a pre-sença da obesidade eo ambiente determinaa extensão da obesi-dade. Mas, por que se constrói um corpoobeso?

A obesidade pode ser definida como umsintoma que se inscreve no corpo e se ca-racteriza pelo excesso de gordura corporal,sendo que as questões emocionais envolvi-das são extremamente relevantes.

Quando o indivíduo tem a estrutura emo-cional fragilizada e não apresenta recursosinternos para lidar com suas próprias emo-ções, ele pode vir a criar uma “capa de gor-dura” que passa a ser a sua proteção. Essasemoções vivenciadas geram um estado detensão e, para aliviá-las, o indivíduo é levadoa investir em uma ação que é o ato de co-mer. Se o sintoma (obesidade) cumpre a suafunção de “aliviar tensão”, o ato de comer setorna uma compulsão.

Quando a obesidade é considerada mórbi-da, a cirurgia bariátrica é considerada umapossibilidade quando falham os métodos clí-nicos tradicionais (dieta, modificação com-portamental, medicações, atividade física,outros). É considerada mórbida quando seassociou a várias doenças graves, progres-sivas e debilitantes.

Para a realização da cirurgia é necessária

a avaliação médica,nutricional e psicológi-ca. A Psicologia faz-senecessária para verifi-car os motivos psíqui-cos que desencadea-ram a obesidade, crian-do-se a possibilidadedessas questões se-rem trabalhadas e osintoma (obesidade)perder sua função. E

isto é fundamental porque os aspectos psico-lógicos desencadeadores da obesidade ain-da estarão presentes depois da cirurgia. Opaciente, para evitar o sofrimento, pode boi-cotar o emagrecimento e voltar a engordar.

Na pós-cirurgia, o paciente tem de se man-ter em atendimento psicológico para se adap-tar aos novos hábitos. Com o atendimentomultidisciplinar, o paciente tem mais chancesde se manter magro e saudável e adaptar-semelhor ao seu novo estilo de vida.

Marina Zochetti de Lima Campos épsicóloga clínica, de Psicoterapia

Breve, Obesidade e Cirurgia Bariátrica(11-4522-0514).

Por que construirum corpo obeso?Marina Zochetti de Lima Campos


Micropuntura, no combateao envelhecimento.

Camila Gabriela Flocco

Das características físi-cas que indicam o en-

velhecimento, as rugas sãoas mais visíveis à primeiravista. Com o tempo, a peleapresenta os primeiros si-nais, como perda de lu-minosidade, elasticidade,aparência fina e linhas deexpressão. Para muitos, asolução parece óbvia: plás-tica. Outros, no entanto, te-mem encarar o bisturi commedo de ficar com a apa-rência “esticada”, ou receosos dos perigosinerentes a qualquer cirurgia. Felizmente, paraestes, o mercado oferece uma gama de op-ções que prometem atenuar as marcas dotempo. Uma delas, ainda pouco conhecidano País, é a micropuntura.

Desenvolvida pela esteticista argentinaJava Jeiman, a micropuntura promove aestimulação da pele por meio de ação mecâ-nica e cosméticos apropriados, proporcionan-do regeneração celular e resultando na ate-nuação dos sinais de expressão.

Na sessão, que dura em média uma hora,o profissional aplica quinua real diretamente

TécnicasExpressivas com

gestantesTereza Cristina T.D.Daud

“Somente as mães têm a chave para curar o nosso planeta ferido,

quando passamos a compreender um pouco mais sobre a

responsabilidade e as possibilidades de gerar uma criança.” (Chopra, D)

Operíodo gestacional é de grande desta-que na vida das mulheres que assumem

ser mães. Momento em que se está frente auma situação única. Sofrerá transformaçõesvisíveis, o corpo e o psiquismo não serão osmesmos e uma nova vida surgirá após novemeses. E, com ela, uma nova adaptação.

Esta é uma fase de passagem e parte deum processo normal do desenvolvimento queenvolve a necessidade de reestruturação ereajustamento em várias dimensões, possi-bilitando à mulher um amadurecimento, quepredominará na relação com a criança.

No campo do conhecimento da Psicologia,segundo Gallbach, a gravidez afeta a identida-de da mulher, alterando seu senso físico, suarelação com seu corpo, com o pai da criança,com os familiares, com planos e esperançaspara a sua vida e com a imagem social da mu-lher grávida. Outros estudos mostram tambéma importância da relação mãe/bebê para o de-senvolvimento de um adulto saudável e inclu-em também todos os membros da família.

O trabalho Arteterapêutico com as gestan-tes visa proporcionar maior qualidade de vidaneste período de grandes mudanças, ajudan-do-as na resolução de questões comuns do pe-ríodo gestacional e puerperal, para que pos-sam se sentir mais autoconfiantes e seguras.

O uso da arte com diferentes matérias etécnicas facilita a expressão, a vivência e aelaboração de conteúdos existenciais, con-

duzindo o olhar e a compreensão das possi-bilidades. Em cada encontro realizado comas gestantes é trabalhado um tema relevan-te a essa fase através de vivências Artete-rapêuticas. Durante os encontros, as mãesexpõem seus medos, dúvidas, frustrações,sonhos que projetam na criança, a escolhado nome que dará identidade à criança, eansiedades frente à gestação, principalmen-te à situação do parto. Esse trabalho faz comque as futuras mães se sintam mais segu-ras, além de propiciar um contato mais pro-fundo e harmonioso com o Feminino em suasvariadas formas de expressão. Assim, maisapoiadas no seu instinto maternal, as mãesestarão mais saudáveis para aceitarem e cui-darem do bebê.

Tereza Cristina T. D. Daud é psicólogaclínica, hospitalar e arteterapeuta

(11-3964-4788 e 4525-1624).

sobre a ruga ou linha deexpressão. Para isso, utili-za um dermógrafo (mesmoaparelho usado na maquia-gem definitiva) equipadocom agulha de uma ponta.O número de sessões podevariar de 3 a 10, dependen-do do caso e dos resulta-dos que se espera obter. Ointervalo obrigatório entreuma aplicação e outra é de15 dias.

A micropuntura traz algu-mas vantagens em relação aos tratamentosantirrugas mais conhecidos. É bem mais ba-rato do que uma aplicação de botox e nãointerfere na rotina da cliente como umpeeling, por exemplo, que deixa a pessoa detrês a sete dias fora de circulação. As únicasprecauções que uma pessoa submetida àtécnica deve ter é não tomar sol, utilizar fil-tro solar e não ingerir alimentos ricos embetacaroteno, que se deve ao fato de a subs-tância ativar os melanócitos (células espe-cializadas em produzir melanina, pigmentonatural da pele), o que pode desencadear umacoloração amarelada nas regiões atingidas.Então, nada de cenoura, mamão, abóbora emanga no cardápio.

Como inconveniente, a micropuntura pro-voca desconforto pela introdução da agulhana pele. Para tornar a dor suportável, é apli-cado anestésico tópico na região a ser tra-balhada minutos antes.

Camila Gabriela Flocco éfisioterapeuta e acupunturista

(11-8599-8825, 4521-0006)


Especializada em implante capi-lar, a Maraia Microlaser (11-

4586-6178, 9569-3375, www.maraiamicrolaser.com) trabalhacom próteses desenvolvidas coma mais alta tecnologia,que permitemque o couro ca-beludo respirenormalmente eque seu usuárioleve uma vida nor-mal, podendo, inclu-sive, praticar qualqueratividade física.

A Maraia de-senvolveu a pró-tese Micro Célu-las, considerada amais alta tecno-logia de implantesde prótese e en-trelaçamento. Onovo sistema deimplante de pró-tese capilar Micro Pontos de células dequeratina trata os fios implantados numa pe-

Implante capilar, a soluçãopara a queda de cabelo.

Yoga, uma filosofia milenar de origem in-diana, tem atraído a atenção da Ciência,

que tem constatado os muitos benefícios quea prática proporciona, auxiliando no trata-mento de doenças como hipertensão, diabe-tes, depressão, asma, artrite, irritações nointestino, alcoolismo, insônia, hiperatividade,ansiedade, colesterol alto, dores nas costas,desvio de coluna, má postura. A Ciência vemcomprovando que os benefícios do Yoga sãodiversos e significativos, tornando-se um co-adjuvante para o tratamento convencional.

O cardiologista Mehmet Oz, diretor do Insti-tuto de Doenças Cardiovasculares da Univer-sidade Colúmbia, Nova York, declarou recen-temente: “Yoga é minha terapia favorita, poisune meditação e atividade física. E pode serpraticado mesmo por pessoas que estejamextremamente doentes”.

Os médicos que usamseriamente o Yoga no tra-tamento de doenças enfa-tizam a necessidade deuma compreensão profun-da dos princípios originais.“Se me perguntarem paraque casos eu o indico, res-pondo: para todos”, dizCésar Devesa, pesquisa-dor do Instituto do Cora-ção-SP, centro de referên-cia da Medicina brasileira.

Na Índia, um estudocomparou dois grupos deprofessores de EducaçãoFísica com indicadores desaúde equivalentes, quepraticavam a mesma quantidade de exercí-cios. Um dos grupos passou por três mesesde aulas de Yoga. O outro, não. Ao final doteste, o primeiro grupo tinha melhorado apressão arterial e a capacidade respiratória.

Os batimen-tos cardíacostambém semantiverammais baixosquando sub-metidos a tes-tes de resis-tência física.

A pesqui-sadora Kim E.Innes, especi-alista em Sa-úde Públicada Universi-dade de Virgí-nia, coordenou um estudo revisando toda aliteratura sobre Yoga e doenças circulatóri-

as. E concluiu: “É possí-vel afirmar que Yoga reduzmuitos fatores de risco li-gados a doenças cardio-vasculares e à resistênciainsulínica”. Ainda: “Mes-mo no curtíssimo prazo, aprática é suficiente parareduzir a pressão arterial”.

Pesquisa mais recenterealizada na UniversidadeFederal de São Paulo-Unifesp comprovou bene-fícios expressivos doYoga em relação ao trata-mento da ansiedade e de-pressão em todos os ní-veis. Diante das pesqui-sas e das constatações

que a Medicina vem relatando sobre os be-nefícios do Yoga, vale a pena praticá-lo!

Amalia Sciamarelli é professora deYoga. Tels. 11-9902-0467, 3379-3657.

Yoga & MedicinaAmalia Sciamarelli

lícula de silicone.“Essa é a maisalta técnica de fu-são capilar deprótese micropele”, diz Maraia,proprietário daempresa que levao seu nome.

As prótesessão desenvolvi-das para pessoascom problemasde queda de ca-

belo, calvície, alopecia, e para pa-cientes em tratamento de radiote-rapia e quimioterapia. A MaraiaMicro Laser desenvolve também pe-rucas imperceptíveis aos olhos e

com excelente método de fi-xação. “A aparên-cia das pessoas éa nossa prioridade

e a solução dos pro-blemas delas é a

nossa satisfação”,ressalta Maraia.

Nas fotos, dra. Sandra Mara Freitas.


Eu não faço hipnoterapia porquenão sou hipnotizável: MITO, em

parte. Em princípio, todas as pesso-as são, em algum momento e em cer-tas circunstâncias, hipnotizáveis. Pelomenos mais de 90% são hipnotizá-veis com certa facilidade. As exce-ções ficam por conta de quem estáalcoolizado ou drogado, deficientesmentais, pessoas senis e, natural-mente, se alguém vem ao consultó-rio com o firme propósito de desafi-ar o hipnoterapeuta para não ser hip-notizado, isso também dificulta aindução ao transe.

Não fui hipnotizado pois me lem-bro do que o hipnoterapeuta falou:MITO. Durante a hipnose, o clientecontinua consciente do que estáacontecendo no meio ambiente econcentrado na voz do hipnotera-peuta. Sendo assim, ele pode se lem-brar de muitas coisas, poucas coisasou não se lembrar de nada. O lem-brar do que o hipnoterapeuta falousomente significa que o cliente pres-tou atenção e gravou.

Hoje não vou à minha hipnoterapiapois acabei de almoçar: MITO. Nãohá problema em fazer uma sessão dehipnose após a refeição, desde queo cliente não esteja alcoolizado ounão tenha se excedido muito na ali-mentação, como uma churrascada

Desmistificando a Hipnose (Parte 2)Odair Dalesio e Suzana Monge Dalesio

Na edição de abril/2009, tivemos a oportunidade de discorrer sobre alguns Mitos a respeito da Hipnose.

Nesta edição, damos continuidade a esse assunto, comentando mais alguns itens.

ou feijoada.Não faço hipnoterapia porque de-

pois não posso dirigir: MITO. Na ver-dade, após o término da hipnose, ocliente permanece por mais 10 ou 15minutos no consultório ou recepção,para que todos os seus sentidos ecoordenação motora voltem a seupleno funcionamento. Se o hipnote-rapeuta sentir que numa próximasessão o trauma a ser trabalhado émuito desgastante, ele pode sugerirao cliente para vir com alguém paradirigir para ele.

Quero fazer hipnoterapia, mas comdefinição exata de quantas sessões:MITO. Nenhum hipnoterapeuta po-de, em sã consciência, dizer de ante-mão quantas sessões serão neces-sárias para trabalhar um trauma ouuma fobia, pois isso depende de cada

cliente, de como ele reage à hipnote-rapia, bem como em que extensãoesse trauma está arraigado no seu in-consciente. O normal é começar coma Entrevista Inicial e mais três ses-sões, sendo uma por semana; de-pois, avalia-se novamente a continui-dade do tratamento.

Qualquer pessoa pode fazer hipno-terapia: MITO. Não fazemos hipno-se ou hipnose regressiva em grávi-das, portadores de problemas cardí-acos ou usando marca-passos, defi-cientes mentais, pessoas alcooliza-das ou drogadas enquanto nesseestado, esquizofrênicos, psicopatas,adultos senis e menores de 12 anos.

Odair Dalesio e Suzana Monge Dalesiosão psicoterapeutas e atendem no

Instituto Mondales. Tel.: 11-4039-3023.

- Depois dos chásverde, vermelho e bran-co, a Sanavita lança oChá Amarelo Sanafit®,com o diferencial depossuir substânciassaudáveis derivadas dacasca da laranja, alémda Camellia sinensis.Possui alto conteúdo desubstâncias antioxidantes e é considerado tãodiurético e emagrecedor como os demais chásda linha Sanafit, e ajudam a retardar o envelhe-cimento da pele, melhorar o sistema imunoló-gico e reduzir os níveis de colesterol. E contémum mix de vitamina C, selênio e zinco. Sabormaracujá. SAC: 0800-554414.

- O Laboratório Homeopático Almeida Pra-do lançou no mês passado sete novos produ-tos: Homeopax, para ansiedade e depressão;Tepeex, para os sintomas da TPM; ArnicaPréPós, para o tratamento de hematomas eluxações; Homeoflan, para processos inflama-tórios; Menoex, para sintomas da menopausa;Proden, para os sintomas da dengue, eNatubaby, para assaduras e irritações da pele.Todos foram aprovados pela Anvisa, com re-gistro no Ministério da Saúde, e não necessi-tam de prescrição médica.

- Vida saudável


Dentre as váriasmodal idades

que temos no mer-cado da atividade fí-sica, o treinamentofuncional vem comouma ferramenta amais para tornar aatividade mais dinâ-mica e motivacio-nal. O treinamentofuncional é a repro-dução normal dascaracterísticas deações realizadasnos esportes ou no dia-a-dia, não tem comoalvo um grupo muscular, mas um movimen-to específico.

Quando falamos na promoção da ativida-de física, devemos saber quais são os obje-tivos que o aluno gostaria de alcançar e comofunciona a sua rotina. Com todas essas in-formações, devemos criar métodos de trei-namento que possam ser de fácil aplicabili-dade e eficiência.

O treinamento funcional acaba sendo efi-caz, pois é direcionado para o fortalecimen-to das musculaturas necessárias para asatividades do cotidiano (músculos esta-bilizadores).

Este trabalho permite a melhora e ou ma-nutenção das habilidades do aluno, comocoordenação, equilíbrio, controle corporal,postura, gesto motor, tônus...

Para se ter um trabalho equilibrado, deve-

Treinamento funcionalFelipe Gustavo Garcia, Alejandro Gabriel Cortes Reyes e

Mamoru Kuba Junior

Kung Fu, arte mar-cial chinesa, é

muito mais do queuma luta: fornece aosseus praticantes saú-de, agilidade, defesapessoal e filosofia. OKung Fu é dividido eminúmeros estilos ecada escola tem umaparticularidade maismarcante.

A União Nacionalde Kung Fu (U.N.K.) , que agora está em novoendereço, à Rua Bom Jesus de Pirapora,2.074, Vila Rami, tels. 11-3446-0888 e 4533-4285, foi totalmente reestruturada para ofe-recer o melhor Kung Fu da região aos seusdiscípulos. O responsável é o mestreD´Urbano, com 30 anos de prática, autor desete livros sobre Kung Fu, tricampeão brasi-leiro, pentacampeão paulista e campeão pan-americano da modalidade.

A U.N.K. oferece aulas de Kung Fu WingTchun, Shaolin Norte, Boxe Chinês e o TaiChi Chuan. O estilo Wing Tchun é famoso porsua simplicidade e eficiência em combate.Foi o estilo escolhido por Bruce Lee, o rei doKung Fu, por sua eficiência em lutas de rua.Já o estilo Shaolin Norte é extremamente ágilcom as pernas e era praticado pelos mongesdo templo Shaolin. Também utiliza muitas ar-mas, tais como bastão, facão, espada etc...O Sanshou ou Boxe Chinês, como também éconhecido, é a parte de combate do Kung Fu.Usam-se protetores e luvas e são permiti-dos socos, chutes e todos os tipos de que-das, numa luta muito dinâmica.

Conhecido atualmente como a “arte da

Kung Fu, muito maisdo que uma luta.

Prof. Alex Reismos então treinartanto os músculosprofundos (treina-mento funcional)quanto os músculossuperficiais (mus-culação); isso pro-moverá uma harmo-nia estética.

Há mais de trêsanos, a academiaCNM Sport Center,junto de seus pro-fessores, vem de-senvolvendo este

trabalho, nas mais diversas modalidades es-portivas. Como exemplo, temos a piloto decorrida Michele de Jesus (foto), única mu-lher a competir na categoria Marcas e Pilo-tos. Ela utiliza o treinamento funcional espe-cífico, juntamente com a musculação (trei-namento resistido) e a parte cardiorrespira-tória para melhorar seu desempenho nas pis-tas. Temos também a equipe de Corrida deAventura Zeca 4 Fun, que garantiu a 3a colo-cação no Ranking Estadual e a 6a no RankingBrasileiro, no ano de 2008. Podemos tambémdestacar atletas de outras modalidades, taiscomo golfe, maratona, kart, hipismo, moto-ciclismo, triatlon etc. Todos obtiveram me-lhoras significativas na sua performance atra-vés do treinamento funcional.

Mas este treinamento não é somente des-tinado a atletas de alto nível; todos podemse beneficiar desta forma de trabalho dife-renciado, trazendo para o seu dia-a-dia umamelhor qualidade de vida e disposição.

Felipe Gustavo Garcia (CREF 061575-G/SP), Alejandro Gabriel Cortes Reyes(CREF 033032-G/SP) e Mamoru Kuba

Junior (CREF 039277-G/SP) sãoprofessores especialistas em

Treinamento Funcional, do CNM SportCenter (11-4582-5233,

www.academiacnm.com.br)

meditação em movi-mento”, o Tai ChiChuan é a arte mar-cial chinesa mais pra-ticada em todo omundo e oferece aopraticante muitos be-nefícios. Pode-se di-zer que é uma artechinesa multidimen-sional – ao praticá-la,a pessoa que buscasaúde e qualidade de

vida se satisfaz inteiramente. A saúde físicae orgânica se estabelece (ou reestabelece)através da prática dos movimentos feitos deforma lenta e cadenciada, onde músculos,tendões, esqueleto, sistema circulatório, ner-voso, respiratório, digestivo e endócrino to-nificam-se, flexibilizam-se e se fortalecem.

No Tai Chi Chuan, a saúde mental éalcançada pela concentração, atenção,memorização e, principalmente, a pacifica-ção, fazendo com que o praticante se har-monize internamente. O Tai Chi Chuan é con-siderado na China como um dos mecanis-mos de auto-cura relacionados com a medi-cina tradicional chinesa, juntamente com oChi Kung, antecessor do Tai Chi Chuan, quetrata de práticas especiais chinesas para amanutenção e harmonização da vibraçãoenergética do organismo como um todo.

Prof. Alex Reis é graduado pelaConfederação Brasileira de Kung Fu,

filiado à Federação Paulista de Kung Fu,e credenciado pela União Nacional deKung Fu, onde leciona Tai Chi Chuan e

Chi Kung aos sábados, às 10h.


Problemas que atin-gem pessoas de to-

das as idades, as infec-ções, artroses, artrites edores musculares po-dem ser tratadas, comótimos resultados, coma acupuntura, que me-lhora a qualidade de vidade pessoas que convi-vem com patologias quenão têm cura.

“As pessoas devemaprender a convivercom as limitações quepodem surgir, e a acu-puntura ajuda nesseprocesso, aliviando do-res, processos inflama-tórios, melhorando a cir-culação energética nosmeridianos que passam pelas regiões aco-metidas”, explica a fisioterapeuta RenataCelian, da Incorpore Terapias e Ergonomia(11-9617-9758). Patologias como artrose eartrite podem causar bloqueios nas articula-ções. A acupuntura ajuda a desbloqueá-las,e as pessoas se sentem melhor, têm sensa-ção de leveza para se movimentarem.

A fisioterapeuta explica que a acupunturaé um tratamento coadjuvante, uma terapiacomplementar. Ao associar a acupuntura aotratamento medicamentoso, o paciente podediminuir o número de remédios ingeridos.

“Muitas pessoas sofremcom a medicação cons-tante, e a acupunturaajuda muito nesse as-pecto”, ressalta ela.

Se o problema é agu-do, são indicadas duassessões de aproximada-mente uma hora por se-mana e, após a melhorados sintomas, as ses-sões passam a ser se-manais. Mas, diz Rena-ta, tudo vai depender decada caso, da extensãoda lesão. “A pessoadeve sentir a melhora, oalívio, a evolução do tra-tamento”.

A acupuntura podeser feita sempre, de for-ma preventiva. Às ve-

zes, o paciente tem muitas crises inflamató-rias e dolorosas e, com sessões preventivas,as crises e as dores são menos freqüentes.“Os resultados, muitas vezes, já podem sersentidos na primeira sessão, mas isso de-pende de cada pessoa”. Associados ao tra-tamento da acupuntura, podem ser indica-dos exercícios e alongamentos para mantera integridade e o equilíbrio da região acome-tida. “É um tratamento completo para alívioda dor e para o restabelecimento dos movi-mentos funcionais”, finaliza Renata.

Acupuntura, notratamento de artrose,

artrite e dores articulares.Amaioria dos usuários de

óculos já desejou nãoter de usá-los, seja por esté-tica ou pelo simples fato denão gostar de óculos. Infeliz-mente, não são todos quepodem ter esse privilégio,pois as lentes de contato exi-gem uma série de requisitos.

Para saber se você podeusá-las, é necessário fazerum teste, no qual o contató-logo ou um oftalmologistafará a avaliação do seu ca-so, tipo de lente, tempo deuso e outras análises. Nocaso de lentes estéticas (co-loridas), o procedimento é omesmo.

Ao contrário do que muitos pensam, aassepsia (limpeza) é o fator primordial parauma adaptação bem-sucedida. Vale ressal-tar que nunca devemos emprestar nossaslentes de contato (isso vale para lentes colo-ridas também), pois através dela podemosadquirir ou transmitir várias doenças.

Praia e piscina são locais impróprios parao uso de lente de contato, pois o contato comágua contaminada pode ocasionar o contá-gio de microorganismos que podem levar àcegueira.

Não devemos dormir com lentes de conta-to, mesmo as descartáveis. O uso excessivo,quando não se respeitam as horas de uso, e

produtos incorretos para lim-peza e conservação, podemcausar uma úlcera de cór-nea, e em muitos casos a pes-soa fica proibida de usar aslentes de contato novamente.

A lente de contato, comoo próprio nome diz, fica emcontato direto com suacórnea, principal lente doolho, e seguir as recomen-dações do profissional quan-to às horas de uso, limpezae higiene são essenciaispara a preservação da suasaúde visual.

Portanto, procure sempreum especialista para adqui-

rir suas lentes de contato.

Flávia Cristina Merighi é técnica emÓptica e contatóloga da Ótica Merighi

(11-3395-5583)

Renata: acupuntura ajuda a aliviar a dor.

Cuide bem de suaslentes de contato!

Flávia Cristina Merighi


Alinhaça é um membro importante e es-pecial da família das sementes oleagi-

nosas, que são alimentos biogênicos que “ge-ram a vida”. Merecem muita atenção paraquem quer conquistar mais saúde e qualida-de de vida, além de um corpo em forma. Estealimento, aliado com exercícios e bons hábi-tos, é a matéria-prima necessária para o cres-cimento, equilíbrio e perfeito funcionamentodo corpo. Muitas vezes, a “falta” dos nutri-entes existentes na linhaça provoca o aumen-to de peso, a flacidez e a perda da saúde.

Ela é composta por:- Proteína – as principais proteínas da li-

nhaça são a albumina e a globulina.- Carboidrato – tem a função de gerar ener-

gia (combustível).- Fibras – previnem e tratam várias doen-

ças, auxiliam no bom funcionamento intesti-nal, controle da glicemia, redução docolesterol e triglicerídeos e no tratamento daobesidade.- Vitaminas e Minerais – antioxidante bio-

lógico, potássio, fósforo, magnésio, zinco,cobre, cálcio, sódio.- Lipídios – ômega 3.A linhaça é considerada um alimento

calórico importante para o organismo. É umagordura nutricional, que cumpre uma sériede funções metabólicas, vendo que o orga-nismo necessita de “gorduras do bem”, paraum bom equilíbrio. É ideal principalmentepara quem quer emagrecer ou adquirir saú-de completa.

Ela equilibra a pressão arterial e o sistemaimunológico; ajuda na prisão de ventre, pro-blemas digestivos, diabetes, problemas de

Semente de linhaçadourada, garantia de saúde

e qualidade de vida.Dr. Daniel O. Biasin

pele, problemas respiratórios e urinários,TPM, menopausa, problemas cardiovascu-lares; colabora na prevenção do câncer e naconcentração mental; diminui o apetite porcarboidrato; fortalece unhas e cabelos; me-lhora a qualidade do sono; proporciona bem-estar (menos stress e depressão), entre mui-tos outros benefícios.

Você pode acrescentar a linhaça nas maisdiversas receitas, como sucos de frutas, so-pas de legumes, doces e bolos, gelatinas,saladas, tortas, granola, arroz integral.

Deve-se tomar, no máximo, 3 colheres desopa durante o dia, de preferência moída outriturada.

Espero que tenham entendido que a linha-ça tem que fazer parte do seu dia-a-dia. Va-mos agora aplicar mais este conhecimentopara a sua saúde? Bons hábitos são o pri-meiro passo para a boa forma. Boa sorte!

Dr. Daniel O. Biasin é farmacêutico eproprietário da Drogaria Merci (R. Cica,1.060, Jd. Merci, tel. 11-4587-5685) e da

Droga Avenida (R. Várzea, 1.135,Agapeama, tel. 11-4526-6778).

São vários os fatoresque favorecem o

clareamento dental alaser, entre eles, a agili-dade, praticidade, saúdee modernidade, pois,além de ficar com den-tes mais claros, aprovei-ta-se a oportunidadepara, na hora de fazer oclareamento, efetuartambém uma boa limpe-za nos dentes e fazeruma avaliação e compa-ração da escala de co-res para saber em quenível o paciente está.

O clareamento dentalrejuvenesce as pesso-as. Uma pessoa jovem,com dentes amarela-dos, parece mais velha, e uma com mais ida-de, mas com dentes claros, fica com a apa-rência mais nova. A coloração dos dentesinterfere, inclusive, na roupa que você usa.

Para dar mais proteção à estrutura do es-malte, utilizamos o Desensibilize e flúor – atu-almente, existe flúor em espuma em váriossabores. E também tem uma inovação – oWhite Class, um sistema de clareamento

dental que você podelevar em viagens. O kitvem em uma embala-gem maravilhosa!

Existem motivos desobra para o pacientefazer clareamento dentale conquistar dentes comuma tonalidade de corinigualável, sem falar natecnologia e segurançano consultório. Vale lem-brar que é preciso fazeruma boa avaliação, poisos dentes devem estaríntegros e sem muitasrestaurações. Além doclareamento, o cirur-gião-dentista restabele-ce e conserva a perfeitasaúde bucal. No trata-

mento para restabelecer um sorriso harmoni-oso e estético, incluem-se o clareamento den-tal a laser e as próteses estéticas de porcela-na e artglass. O objetivo principal é a conquis-ta de um sorriso belo e saudável.

A dra. Elisabete Thomaz atende àRua do Retiro, 177, sala 41,

tels. 11-4521-3378 e 9354-4937.

Você merece o que há de melhor:faça clareamento dental a laser.

Dra. Elisabete Thomaz

Chegou a inovação em clareamentodental que você esperava


Já a partir deste mês, a Aca-demia Attiva conta com duas

novas modalidades na área dedança: DANÇA CIGANA, que seráministrada por Mônica D´Anda-luz. Terapeuta corporal e profes-sora, formada e credenciada pelaCasa Estrelas Ciganas de SãoPaulo, ela ministra sua dança, amais nova terapia recomendadapor homeopatas, terapeutasortomoleculares e psicólogos, porse tratar de uma modalidade quenão exige pré-requisitos em dan-ça, e não tem limites de idade oude massa corporal.

A Dança Cigana é trabalhada a partir dealongamentos e movimentos espontâneos,a harmonia, graça e liberdade de expressão,revitalizando as articulações, a circulaçãosangüínea, a pressão arterial, além de esti-mular a alegria, a auto-estima e o sagradodo feminino, por meio da sincronicidade demovimentos e expressão corporal. As aulasserão às segundas-feiras às 19h e aos sába-dos às 10h.

JAZZ E BALLET serão ministrados pela pro-fessora e coreógrafa Alice Gióia, que já apre-sentou trabalhos em muitos festivais, ga-nhando prêmios importantes. O trabalho serávoltado ao público infantil, infanto-juvenil e

Novidades na Dança da AttivaRogério Ap. F. dos Santos

juvenil, com toda a técnica e espontaneida-de que esse tipo de dança exige. As aulasserão ministradas em dois horários: terças equintas-feiras às 9h30 e nos mesmos diasàs 15h30.

Fique de olho, pois estaremos implantan-do em breve novas modalidades, além dastradicionais que você já conhece e confia há12 anos: GINÁSTICA, MUSCULAÇÃO E DAN-ÇA DO VENTRE.

Venha participar da nossa família!

Rogério Ap. F. dos Santos é professor eproprietário da Academia Attiva –

R. Elisa, 20, Ponte São João,tel. 11-4587-7295.

Com a Influenza A/H1N1 (gripe suína), apopulação começou a se preocupar mais

com a higiene dos locais que freqüenta. Ematividades relacionadas com a saúde, a higi-ene é fundamental para garantir o mínimo desegurança ao cliente e ao profissional. NaPodologia, não é diferente.

Os níveis de contaminação no gabinetepodológico são imensuráveis, isto porque énormal a ocorrência de sangramento, pur-gamento (retirada de pus) e drenagem detraumas infeccionados, remoção de resídu-os repletos de fungos instalados na pele enas unhas, desbridamento dos espessa-mentos (calosidade) da pele e das unhascom uso de brocas, fresas e lixa, gerandoaerodispersóides.

Durante os procedimentos (de manicure,pedicure, podologista etc.), com muita fre-qüência os instrumentos podem ser conta-minados com sangue do cliente e, se nãoforem apropriadamente esterilizados, podemagir como meio de transmissão de doençasgraves como aids, hepatite viral B e C.

A hepatite viral é uma doença gravíssimaque pode desenvolver cirrose e até câncerde fígado. A hepatite viral B (HVB) sobreviveno meio ambiente por até 7 dias e sua trans-missão se dá por sangue, sexo, aleitamentomaterno. A hepatite viral C (HVC) sobreviveno meio ambiente por até 3 dias e sua trans-missão se dá pelo sangue e NÃO TEM CURA.O risco de contrair o vírus da HVB é 100 ve-zes maior do que o HIV (aids) e 10 vezes maiorque o HVC.

A transmissão de doenças tanto pode ocor-rer a outros clientes quanto, e principalmen-te, ao profissional que manuseia os instru-mentos. Por isso, a necessidade da biosse-gurança. O Instituto Brasileiro de Auditoriaem Vigilância Sanitária divulgou um Guia deProcedimentos em Acidentes EnvolvendoProfissionais de Saúde, sobre os cuidados eprocedimentos necessários quando da ocor-rência de acidentes envolvendo exposição amaterial biológico, e o Centro de VigilânciaSanitária, na Portaria CVS-11, de 16/8/93, quedispõe sobre o funcionamento de estabele-cimentos que exercem atividade de podo-logista, entre outras exigências, dá providên-

Higiene é fundamentalpara clientes e profissionais

Marilyn Almeida Lacerda

cia quantoao processode desinfec-ção e esteri-lização dosartigos en-volvidos, pa-ra evitar adisseminação de fungos, bactérias e vírus:- Uso de equipamentos de proteção indi-

vidual (luvas cirúrgicas, máscara e toucadescartáveis, óculos de proteção, aventais);- Artigos descartáveis devem ser obri-

gatoriamente eliminados após o uso (lixa,bisturi);- Coleta diferenciada para artigos perfu-

ro-cortantes;- Esterilização em estufa à temperatura de

170°C, por período mínimo de 120 minutos,ou autoclave à temperatura de 132°C por 15minutos ou 121°C por 30 minutos (pinças,alicate de lâmina e cutícula, bisturis, curetas,espátulas, tesouras, brocas e demais gêne-ros metálicos);- Desinfecção (álcool 70%) e limpeza

(água e sabão) do mobiliário e demais arti-gos que entram em contato com a peleintacta (aparelho de massagem, estojo debisturis, bandejas, aplicador de gases, cane-ta/mandril);- Boa qualificação técnica do profissional;

domínio das técnicas usadas e boas condi-ções de trabalho.

A determinação de medidas eficazes paracontrole de doenças transmissíveis é umaconstante preocupação das autoridades sa-nitárias, e o cliente deve ter a mesma preo-cupação, pois é sua saúde que pode estarem risco. Assim, deve EXIGIR do profissio-nal as medidas acima descritas. É impossí-vel saber pela aparência se a pessoa é por-tadora de alguma doença transmissível. Mui-tas vezes, a própria pessoa desconhece serportadora de algum vírus, pois não tem si-nais e/ou sintomas ou ainda não desenvol-veu a doença. Cuide-se!

Marilyn Almeida Lacerda é podóloga.Tels.: 11-3446-1584, 9863-7437.

E-mail: [email protected]

Aulas de Jazz, uma das novidades da academia Attiva.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 17

Os acessórios se tornaramelementos indispensáveis

da moda, com direito a desfilese feiras especiais, e também di-tando tendências no mercado.Afinal, acessórios conseguemtransformar um visual simplesem uma grande produção. Mashá acessórios e acessórios... Háaqueles que fazem a diferença.E fazer a diferença é o objetivoda MF Presentes, agora sobnova direção, que está trazen-do para Jundiaí acessórios epresentes diferenciados e exclu-sivos para todas as idades eestilos – e o melhor, com ótimos preços.

As novas coleções do Verão 2009/2010 jáchegaram à MF Presentes, e as pedras, emespecial as vermelhas e turquesa e também

Dê um up no seu visual!

pérolas, são o destaque da estação.Os anéis são grandes, em formatos e co-

res variados, com banho de ródio. Nos cola-res, um show de criatividade com o uso de

tecido, flores, couro, camurça,pérolas e muitas pedras, claro.

Os brincos compridos serão omust do Verão e as pulseiras che-gam com pérolas, pedras e me-dalhas juntas; com pingentesgrandes, com vários cordões decouro com pingentes.

E as bolsas? As opacas estãocom tudo e também as bolsas emtecido, médias ou grandes. Oelástico continua em alta nos cin-tos, em muitas cores.

Além dos acessórios, a MFPresentes oferece produtos da Antídoto, avul-sos ou kits – deliciosos! E tem mais: na com-pra de produto na loja, você ganha um cu-pom para concorrer ao sorteio que é feitosempre no final do mês. Agora em outubro,a ganhadora receberá um brinco.

Conheça as novidades da MF Presentes edê um up no seu visual. A MF fica à Rua daImprensa, 51 (atrás do Fórum), tel. 11-3964-3055.

Casamentos,cerimônias

de formatura,bailes de debu-tantes, festas deaniversários, jan-tares especiais ecerimônias oueventos executi-vos. Se você é aestrela (ou o as-tro) de um des-ses eventos e jáquer chegar arrasando, nada melhor do quealugar o carro dos seus sonhos.

Segundo a empresária Simone Marchi, (11-4601-2030 e 9998- 3550), a empresa traba-lha como um transporte de luxo, atendendoà necessidade dos clientes em datas espe-ciais, por exemplo, levando noivas ao altar,debutantes, aniversariantes e formandos (co-legial ou faculdade) até as festas/bailes/ce-rimônias, além de levar algum executivo paraalguma festa ou cerimônia mais elegante.

“No momento, trabalhamos apenas comum modelo da Crysler – um PT Cruiser Preto,mas pretendemos ampliar nossa oferta comoutro veículo em breve”, explica Simone. Oveículo conta com DVD, rodas de liga, vidroscom insufilm para impedir que as noivas fi-quem expostas desnecessariamente, bancosde couro, motorista uniformizado (terno egravata). Um opcional é a placa comemora-tiva (placa do veículo) onde constam o nomedos noivos e a data da cerimônia. O mesmopode ser feito para os outros eventos, comnome da debutante e data e local do baile,por exemplo.

E tem mais: ar condicionado, que pesa mui-to na escolha do carro, principalmente pelanoiva, que prefere ficar no fresquinho do ar-

condicionado emanter a maqui-agem intacta, doque ficar com osvidros abertos oupassando calor,que é o que a-contece com oscarros antigos,que não têm es-se equipamento.

Simone expli-ca que, no caso

das noivas, o serviço oferecido é o se-guinte: buscam a noiva no cabeleireiro ondeela está se preparando para a cerimônia, le-vam-na até a igreja ou ao local onde a ceri-mônia acontecerá. Após a cerimônia, levamo casal aos locais das fotos e da festa. Nor-malmente, todo esse trabalho é desenvolvi-do em torno de 3 a 4 horas.

Com as debutantes, o serviço também podeser o mesmo. “Buscamos no cabeleireiro elevamos até os locais das cerimônias. Às ve-zes, elas pedem fotos fora desse ambiente.Nesse caso, as transportamos até o local e astrazemos de volta às festas”, explica Simone.“E o serviço tem sido tão bem aceito, que aspessoas que utilizam nosso trabalho nos in-dicam para amigos que também vão cele-brar algumas destas datas especiais”.

Seja a estrela da sua festa: vácom o carro dos seus sonhos!

18 ; TENDêNCIA ; MEXA-SE

ACasa Rainha está com novidades para overão, focando a tendência e mantendo

a tradição. Os chinelos bordados são o pon-to alto da estação e são uma ótima opçãopara presentear ou até mesmo para quemquer uma renda extra. E a loja está com umagrande variedade em pedraria e correntespara quem quer usar e abusar da criatividade.

As aulas de chinelos borda-dos estão a todo vapor, todaterça-feira das 14h às 16h, a R$10,00 (a aula), com a professo-ra Cristina.

Os chinelos Havaianas Topsão ideais para serem bordadose por isso a Casa Rainha ofere-ce todas as numerações e co-res a preço especial: R$ 9,90.Assim, você encontrará tudo oque precisa em um só lugar.

E, para quem prefere comprar os chinelosjá bordados, é só escolher o modelo. Casonão tenha a numeração ou a cor que deseja,a loja confecciona especialmente para você.“Bordo os chinelos com muito carinho, pen-sando sempre no sorriso da cliente ao colocá-los pela primeira vez. É muito gratificante”,diz Sueli Fernandes, responsável pelos chi-nelos bordados da Casa Rainha.

No setor de armarinhos, a forte tendên-cia são os tecidos para Patchwork, commais de 30 estampas diferentes, inclusiveas de Natal; mantas resinadas e a entretelatermocolante.

Para quem gosta do trabalho com feltro, aCasa Rainha oferece 25 cores diferentes e omelhor preço da região: apenas R$ 7,90 ometro.

Com o final de ano chegando, junto vêm as

festas e o TNT é o ma-terial chave em deco-

rações de festas, embalagens, capa para tra-vesseiro ou almofada, depilação, entre outrasutilidades, e também está na promoção deverão, a R$ 1,00 o metro.

Por falar em festas, o Natal vem aí e é horade começar a pensar na decoração. A CasaRainha traz variedade em toalhas de mesanatalinas e acessórios, como bolas de Natal,árvores, cachepôs, fitas, entre outros, a pre-ços imperdíveis.

Então, não perca tempo. Faça uma visita eaproveite as variedades e as promoções deverão!

A Casa Rainha fica à R. José do Patrocí-nio, 527, Vila Arens. Tel.: 11-4607-2493.

Omundo pet está muitoexigente e cada vez

mais os profissionais de petshops devem se aprimorar.Hoje, o esteticista canino éaquele que se atualiza embanhos diferenciados, hi-dratações, cauterizações,coloração etc. Mas o usode produtos de qualidade é fundamental paraum bom resultado no acabamento final nobanho do pet – cães e gatos.

A Fuxicos Banho e Tosa oferece escova lu-minosa, hidratação de chocolate, chocolatebranco, morango, papaya, ervas; reconstru-ção de pelagem com a linha de Vinhoterapiada Empório Pet, e a linha de shampoos ehidratação da Pet Society e da Megamazon.

Assim co-mo o cabelohumano, “acutícula dospêlos de cãese gatos podeser danifica-da por fatorescomo exposi-ção à luz solar,poluição, ven-to, e por esco-vação, seca-dor, chapinhaetc.”, explicaFátima Coe-lho, proprietá-ria da Fuxi-

cos. “Se as cutículas estãoabertas devido a essasagressões, os pêlos não re-têm água nem proteínas eas superfícies do pêlo ficamporosas, com aspecto secoe sem brilho. Os tratamen-tos que condicionam a pe-lagem formam uma pelícu-

la protetora sobre a fibra, devolvem o brilhoaos pêlos e os deixam macios e saudáveis”.

A Fuxicos trabalha com pacotes semanaise quinzenais. “É prático para o dono e ótimopara o cão ou gato, que passa a ser tratadoregularmente, criando um hábito e um víncu-lo com seu tratador, deixando-o mais seguroe tranqüilo”. E melhor: tem serviço de Táxi Dog.

Em novembro, a Fuxicos contará com oserviço de Dog Walker – o passeio necessá-rio para os cães, com Vanessa, que tem anosde prática com animais e está se formandoem curso especial de Dog Walker em SãoPaulo. Além disso, agora oferece atendimentoveterinário, com hora marcada.

Na área de acessórios, as novidades sãomuitas. Para os cães, o cinto de segurançaagora obrigatório para passeios no carro,roupinhas, camas, brinquedos inteligentes,bebedouro inteligente, edredons, colete comguia, cata-caca, colônias, Florais de SaintGermain – para depressão, raiva, agitação emedo. Para os gatos, brinquedos diferencia-dos, bolsa de transporte, arranhador, toca,túnel, esponja para tirar pêlos, fonte de água;o Pole-Style, para ração e água de cães egatos, e muito mais. E para quem gosta depeixes, a Fuxicos está ampliando a área deAquarismo e trazendo novidades.

A Fuxicos Banho e Tosa fica à Av. dos Imi-grantes, 2.061 - Boulevard dos Imigrantes,loja 3. Tels.: 11-3446-5286, 8912-1489.

Neste Natal, decore sua casa epresenteie com muita criatividade,

com a ajuda da Casa Rainha.

Os pets também merecemum banho de beleza e saúde

Chinelos bordadospara todas as horase feltros paramuitas artes

Vanessa: serviço deDog Walker.

MEXA-SE < TENDêNCIA < 19

APeople Vila Arens é Testing CenterMicrosoft, especializada em treinar você

para um futuro profissional brilhante.Oferecemos a você mais de 70 opções em

cursos e aperfeiçoamento, como MS Project,Solidworks, AutoCAD, Rede Linux e Win-dows, Visual Basic, Delphi, Web designer,Desktop Designer (Corel, Photoshop, PageMaker), Windows Vista, Office Avançado2003 e 2007, Logística, Administração, In-glês, Espanhol, com aulas em turmas ou vip.

São 30 anos de experiência para oferecera você o que há de melhor em tecnologia eminformática e idiomas com laboratório deinformática moder-no, máquinas deúltima geração, ar-condicionado, ma-terial didático comatualização perma-nente e professorcertificado pelaMicrosoft.

Nas aulas de in-glês e espanhol,você tem conver-sação, exercícios,

Vamos aproveitar o calorpara praticar esportes?!

Janaína Vertuan

Atemperatura agradável da prima-vera inspira a prática de espor-

tes profissionais ou casuais. A vita-lidade humana fica mais acentuadaentre as estações da primavera e ve-rão, talvez pela cobrança em geral detodos, mais especialmente das mu-lheres de estar com o corpo perfeitopara as estações en que existe mai-or exposição e usamos roupas levese curtas.

Nada como um final de semanacom sol e sem chuva para ir ao par-que, pedalar, caminhar, nadar, entretantos outros esportes. A tendênciaatualmente é para que as pessoasbusquem e possuam qualidade devida, e é neste momento que o es-porte entra como um dos primeirositens mais lembrados pelas pessoas,pois o esporte é um caminho certopara alcançarmos a tão esperada qua-lidade de vida.

Os médicos re-comendam, osamigos indicam,os namorados ad-miram e os adep-tos vivem em har-monia perfeitacom a atividadefísica. No esportenão há preconcei-to, pois não de-pende da idade,local, classe soci-al, raça ou esco-laridade, todospodem praticá-lo, na academia, no clube, narua, no parque ou até mesmo em casa.

Vamos deixar que a energia do esporteentre em nossas vidas!

Busque identificar com qual esporte vocêse sente bem, pois provavelmente é nele sua

maior afinidade,fica mais fácil eagradável prati-car algo com sa-tisfação.

A Kilwest pos-sui vestuário e acessórios para prática de es-portes. Venha conhecer nossa loja!

Janaína Vertuan é proprietária daKilwest (R. Moreira César, 34, loja 6,

V. Arens, tel. 11-3964-7770)

People Vila ArensInformática e Idiomas:

30 anos formando talentos.Tatiane Freitas

áudio, vídeo e multimídia; exercita a fluênciae fixa o aprendizado como se fosse um au-têntico nativo. Ao final do curso, você estarácapaz de interagir em inglês em situações

do dia-a-dia, po-dendo participar deconversas simplese factuais, sobretema conhecido.

Tatiane Freitas éproprietária da

People Vila Arens(Av. Dr. Olavo

Guimarães, 84,tel. 11-4817-

3788)

Acessórios eroupas dequalidadesão essenciaispara a práticade esportes

20 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Confraternização de final de ano no Vale das VinhasFinal de ano chegando e uma

preocupação: onde fazer a con-fraternização da empresa ou mes-mo da família? Para quem aindanão sabe o que fazer, o Hotel Valedas Vinhas tem uma ótima propos-ta – o day use, que inclui café damanhã, almoço e disponibilizaçãode toda área de lazer.

O Vale das Vinhas está aberto agrupos de empresas ou familiaresque poderão desfrutar de umaárea de 35 mil m² em meio a mui-to verde e ar puro, bem pertinho docentro de Jundiaí. O hotel conta comquatro piscinas abertas com cascatae uma fechada aquecida, com esco-

rregador; quadra de areia iluminadapara futebol e vôlei; quadra de tênis,hidromassagem aquecida, play-ground e casa de bonecas; salas de

recreação, de jogos e carteado; res-taurante com american bar.

A diversão no hotel é garantida paraquem quer passar um dia, o final de

semana ou as férias inteiras. O Valedas Vinhas conta com chalés, queacomodam até cinco pessoas, eapartamentos, sem falar no carinho,respeito e dedicação que os hós-pedes recebem da equipe de funci-onários, do ambiente aconchegan-te e da deliciosa comida caseira.

Ah! O hotel também coloca todasua infra-estrutura à disposição dequem quiser comemorar seu ani-versário no local.

O Hotel Vale das Vinhas fica à Ro-dovia Anhanguera, km 67, tel. 11-4582-2436, www.valedasvinhas.com.br, www.hotelvaledasvinhas.blogspot.com.

Área de 35 mil m² em meio a muito verde e ar puro: descanso e diversão garantidos para quem quer passar um dia, o final de semana ou as férias inteiras.

MEXA-SE < TENDêNCIA < 21

Planeta Branco: beleza e qualidade.Se você está à procura de moda

branca com qualidade, vá à Pla-neta Branco (Rua Anchieta, 670, tels.11-4497-0666 e 4497-1206). Na lojavocê encontra roupas, sapatos, sapa-tênis, cintos, aventais, meias, femi-ninos e masculinos, de diversas mar-cas, entre elas Hering, Malwee eBottero.

A Planeta Branco, única loja autori-zada a representar, em Jundiaí e re-gião, os produtos da linha ASPEN, lí-

der em qualidade de aventais, ofere-ce também serviços como ajustes ebarras, além de desenvolver e bordarlogotipos para profissionais da áreade saúde, eventos como casamento,formatura, chá de bebê, entre outros.

De acordo com a proprietária ElisRegina, a loja está sempre com no-vidades,modelosn o v o spara dei-

xar seus clientes na moda, e o maisimportante: sempre com os melho-res preços. “Estamos sempre anali-sando e nos aprimorando em aten-der com beleza e, principalmente,qualidade, esse público tão especi-al”, diz Elis. Não perca mais tempo,vá conferir!

- Tic-tac

- A Puma Time temopções para homens deestilo moderno e casu-al, mas que gostamde um acessório maissofisticado para asocasiões especiais. Orelógio Drift Black Red(foto) tem caixa qua-drada de aço, mostradorpreto, pulseira de couropreto e vermelho, 5ATM. Jáo Relógio Charger Silver, dalinha Motorsport, tem caixa quadrada em aço,

mostrador branco, pulseirade poliuretano preto, 5 ATM.Para saber onde comprar:

31-3516-7699.- O neon, dos anos

80, está de volta na co-leção da Euro Relógi-os. Para realçar o looke entrar no clima tropi-

cal do verão, os relógi-os em tons cítricos op-

tam por formatos maisminimalistas, no qual a coré o destaque da peça.www.eurorelogios.com.br

22 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Comida mineira de ótima qualidade, diver-são para as crianças e distração para os

adultos. Quer mais? Vá conhecer o Restau-rante Amigos da Roça (Rodovia HermenegildoTonoli, tel. 11-4525-0303 e 9776-8099), jáfamoso não só pela sua deliciosa e variadacomida e pelos bons preços que pratica, mastambém pelo seu atendimento de primeira.

O restaurante conta com almoço self-service por quilo, com pratos com um toquemineiro, carnes (boi, porco e frango) e pei-

O melhor da comida mineira,bem pertinho de você.

xes especialmente preparados, buffetde saladas e doces. De acordo com osproprietários Tony, Sônia e Rafael Car-doso, o cardápio é especial, bem vari-ado, para os clientes terem sempreopções diferentes.

Além da deliciosa comida servida emseu amplo salão, os clientes ainda po-dem desfrutar de uma extensa áreaverde e um parquinho para a criançada. E aosdomingos, uma atração extra: uma feira de

artesanato acontece no local, com roupas,peças em madeira e muitas outras opções.

O restaurante também estápreparado para receber con-venções de empresas, reuni-ões de negócios, festas fami-liares e casamentos. Para es-ses eventos, é recomendadofazer reserva antecipada.

O Amigos da Roça funcio-na de segunda a sábado, das11h30 às 14h30, e aos do-mingos das 11h30 às 15h30.E os proprietários avisam: embreve, mais novidades, sem-pre proporcionando o melhora seus clientes.

CONFIRA O SITE DO MEXA-SE


- Casa

- Com a linhaArno Kids, a cri-ançada vai fazerfesta todo dia emcasa. Ela tem trêsprodutos – DoceKids,PipoKids e ChocoKids.DoceKids é o mais novo produto da linha. É umamáquina de algodão-doce lúdica e fácil de ma-nusear: basta adicionar açúcar, ligar e pronto!E é desmontável e fácil de limpar. A PipoKidsproporciona maior aproveitamento do milho e obico direcionador encaminha a pipoca quentinhadiretamente à tigela. A ChocoKids é uma fontede chocolate fácil de usar e de limpar. Depois depreencher a tigela de inox com o creme de cho-colate já pronto, bastam 5 minutos de aqueci-mento para iniciar a mais gostosa fonte dos de-sejos: a de chocolate. SAC: 0800-011-9933.- A Art des Caves

relançou a linha de ade-gas Sophistiqué em ver-são colorida. O objetivoda linha Colors é trans-mitir a força que cada cortraz consigo e, para osadeptos do Feng Shui,podem ser o acessóriocom a cor benéfica quefalta para colorir o ambiente. Nas versõesSophistiqué 40 e Sophistiqué 70, têm capaci-dade para armazenar 40 ou 70 garrafas respec-tivamente e, por meio de um visor de LCD, per-mitem, com um clique, manter os vinhos natemperatura ideal. SAC: 11-5525-2411.

MEXA-SE < ESTÉTICA < 23

AScultura Stética oferece os me-lhores tratamentos para você

ficar ainda mais linda nesse verão.Um destaque é o Manthus, apa-relho para redução de medi-das e celulite que proporcio-na resultados incríveis, prin-cipalmente se associado a ou-tros procedimentos e apare-lhos, como a Lipoesculturamanual (massagem modela-dora), Vibrocell (Endermo-logia Vibratória), Dome Invel,Corrente Russa, entre outros. Ea melhor notícia: a SculturaStética está com desconto de50% no 1o mês de tratamento es-tético corporal.

A Scultura Stética disponi-biliza para seus clientes um es-paço completo com serviços decabeleireiro, manicure, pedicu-re e podologia (tudo com material descar-tável e individual e sempre com novidades

Scultura Stética Cabelo & Corpo: onde vocêencontra tudo para ficar cada vez mais linda.

Paula Navarrettpara mãos e pés perfei-tos); design de sobran-

celha, sobrancelha dehenna, alisamento

de sobrancelha,permanente decílios (que vãotornar seu olharinesquecíve l ) ;depilação Marro-quina com cera dechocolate, que ofere-ce menos dor e maishidratação, além detratamentos faciais, como limpe-za de pele sem dor e hidrataçãofacial.

Uma das novidades deste mêsna Scultura Stética é o tratamen-to inovador da L’ORÉAL Profes-sionnel de Anti-Quebra, o ForceVector, que dá uma maior resis-

tência aos fios, fortificando a fibra capilar,além de deixá-los lindos e hidratados, com

- Deep Blue é a novi-dade para os homens daJacomo, que chegou aoBrasil pela Royal Opera. Comum aroma levemente ama-deirado, traz uma mistura de no-tas frutais – como bergamota,tangerina e limão – com ingredi-entes variados que proporcio-nam sensação de frescor, comolavanda, pimenta branca, cedro,almíscar e couro. Ideal para homens modernose sensuais. SAC: 0800-709877.- A L’acqua di Fiori investe agora nos jo-

vens e lança duas deo-colônias, Teens for Him(foto) e Teensfor Her. A co-lônia femini-na tem fra-g r â n c i aoriental,com no-tas defreesia,peônia ebaunilha, e a masculina traz a mistura harmo-niosa de gengibre, cedro e sândalo. SAC:0800-884-0800.- A Royal Opera Luxury Brands também trou-

xe este mês as duas novas fragrâncias mascu-linas de Jaguar: Jaguar Classic Black e o re-lançamento de Jaguar for Men. O Classic Blacké um perfume dinâmico e a nova versão de Ja-guar for Men apresenta novo visual e a mesmafragrância cítrica que o consagrou, à base deplantas medicinais. SAC: 0800-970-9877.

- Perfume

Cera Marroquina e Force Vector são novidadesque a Scultura Stética oferece

um brilho de dar inveja.Venha conferir tudo o que a Scultura

Stética tem a oferecer, com aparelhos, cos-méticos e profissionais sempre atua-lizados. Você vai adorar!

Paula Navarrett é técnica responsávelpela Scultura Stética

(Rua Benjamin Constant, 261,tels. 11-4521-6108 e 4521-9773)

Manthus: reduçãode medidas e celulite.

CONFIRA O SITE DO MEXA-SE


24 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Body Redux, o tratamentoque adia a lipoaspiração.

Dalila Favareto

Toda primavera é a mesma histó-ria: começa a esquentar e a cons-

ciência começa a pesar. Sol, piscina,praia... O que dá tempo de fazer paraesse verão? Confira os resultados ob-tidos por pacientes no último mêscom o tratamento Body Redux, na

- Rosto

tabela abaixo.O Body Redux é um tratamen-

to ortomolecular de emagreci-mento, com acompanhamentonutricional e duas sessões semanaiscom aplicação de ativo ortomolecular(através da eletroporação) que ace-

- Da Biomarine chega a Caneta Hidra-tante e Esfoliante Lábios, que deixa oslábios macios e renovados. De um lado,um bastão feito com resinas de açúcarem forma de grânulos para remover cé-lulas mortas e impurezas dos lábios. Dooutro, um hidratante com toque aman-teigado previne o ressecamento e fis-suras. Depois, pode-se usar o seu batompreferido. SAC: 11-4196-4522.- Um tratamento total pa-

ra a área dos olhos é a novi-dade da Shiseido. Benefian-ce NutriPerfect Eye Serum foicriado especialmente para mu-lheres de 50 anos ou mais, com dis-túrbios e alterações da pele rela-cionados aos problemas hormo-nais. Ele hidrata a pele ao redor dosolhos, recupera a elasticidade da re-gião e combate as ruguinhas (pés-

de-galinha). SAC: 0800-148023.- Para limpar, tonificar e proteger, a Amway

lança os kits Poder Botânico, da Moiskin, paraos cuidados essenciais da pele. São dois kits:Pele Normal a Seca,com creme de limpezahidratante, tônico hi-dratante e hidratanteprotetor com FPS 15, ePele Normal a Oleosa,com gel limpador pu-rificante, tônico purifi-cante e hidratante pu-rificador com FPS 15.SAC: 0800-940-6766.

lera o metabolismo. A cada sessão apaciente libera até 2.000 calorias; porisso, conseguimos um resultado ma-

ravilhoso, em apenas 5 se-manas. E o melhor de tudo,de maneira saudável e segu-ra! O tratamento é eficazpara os dois tipos de gordu-ra (localizada e visceral).

Não se engane: a clínicaDalila Favareto Estética Es-pecializada tem a exclusi-vidade desse tratamentoem Jundiaí! Agende umaavaliação gratuita e veja asfotos desses e outros re-sultados obtidos na clínicano mês de outubro. Vocêvai se surpreender com aqualidade do trabalho rea-lizado!

Dalila Favareto éesteticista técnica e bióloga

(11-4586-1263)


Ocabeleireiro Gilliard Figueiredo está emnovo espaço, no Núcleo de Estética

Meire & Gilliard (R. Marechal Deodoro da Fon-seca, 322, tel. 11-4522-5200 e 3379-8573),e convida a todospara uma visita, umaconversa, tomar umcafé e passar umashoras agradáveis, etambém para confe-rirem as muitas novi-dades em tintura e re-laxamento (alisa-mentos e outros),principalmente paracabelos rebeldes, vo-lumosos e ondulados.

Gilliard, junto coma cabeleireira Meire,oferecem o melhorem produtos e servi-ços a seus clientes, edão dicas de qual tra-tamento é melhor

para cada tipo de cabelo:- Fios lisos, volumosos e rebeldes: apos-

te na escova progressiva sem formol, quetem a finalidade de domar os fios, tirar o vo-

lume e definir o liso,com durabilidade deaproximadamente 10meses, podendo fa-zer o retoque.- Fios levemente

ondulados com volu-me e rebelde: paraconservar o ondula-do e tirar somente ovolume e o rebelde,aposte na escovafrancesa, que temdurabilidade perma-nente. O retoquedeve ser feito a cadaseis meses, aproxi-madamente.- Fios superca-

cheados: para quem

Conheça o melhor tratamentopara seu tipo de cabelo

Antes e depois de tratamento:cabelos domados.

Meire e Gilliard oferecem o melhorem produtos e serviços

não quer ter mais a obrigatoriedade de la-var o cabelo e passar creme sem enxagüetodos os dias, o indicado é fazer o relaxa-mento térmico, com ótimos resultados. Adurabilidade é permanente, sendo necessá-rio apenas fazer o retoque a cada quatromeses, em média, dependendo da necessi-dade de cada cliente. Outra opção é o rela-xamento à base de tioglicolato de amônia eguanidina, para quem quer apenas tirar ovolume ou deixar os cachos mais graúdos.Ele pode ser feito em cabelos tingidos, commechas, claros ou escuros.

- Para comemorar os 40anos, a Natura traz de vol-ta produtos clássicos paraseu portifólio. Entre eles,está o sabonete líqui-do Bothânica Banhode Massagem, que fazdo banho um momen-to ainda mais rela-xante. O produto temfórmula à base de óleoessencial de laranja eextratos de zimbro, arnica e urucum e deixa apele macia e acetinada. Você encontra na lojaVocê + Cosméticos (11-4607-5896).- Recorrendo ao poder do

aroma afrodisíaco de óleos es-senciais de determinadasplantas, a DeMillus D, divi-são de cosméticos da mar-ca, lança dois produtos queprometem aquecer o roman-ce. O Óleo de MassagemSexy (foto) é rico em óleosessenciais de canela da Chi-na e de cravo da Índia que,além de estimulantes afro-disíacos, suavizam a pele. ALoção Iluminadora Sexycombina aromas do óleo es-sencial de cereja, emolienteque acentua a suavidade da pele; óleo essenci-al de baunilha, estimulante afrodisíaco, e ex-trato de semente de uva, poderoso antioxidante.SAC: 0300-789-2115.

- Corpo


AAcupuntura, técnica milenar chinesa,vem ganhando mais adeptos para trata-

mento na área estética, uma vez que os re-sultados são bem eficazes e sentidos já naprimeira sessão. Podem ser tratadas inúme-ras patologias a partir do conhecimento dosfatores geradores de gordura localizada, ce-lulite, marcas de expressão e do tempo, bemcomo obesidade.

De acordo com a MTC (Medicina Tradicio-nal Chinesa), estes fatores estão diretamen-te ligados ao desequilíbrio Yin e Yang, o queleva o indivíduo a desenvolver outros proces-sos nos quais os Zang Fu (órgãos e vísceras)não funcionam em harmonia, ocasionando,assim, o bloqueio do Qi (energia) e do Xué(sangue).

Tal desequilíbrio, associado a hábitos devida, como os alimentares, apresentam umainfluência significante nas atividades fisioló-gicas, prejudicando o funcionamento adequa-

Acupuntura estéticaDr. José Rubens Carvalho

do de todo o organismo.A acupuntura pode atu-

ar de forma importante notratamento da obesidade,celulite, gordura localiza-da e tratamentos faciais,promovendo, além deações locais, uma sensa-ção de bem-estar, melho-ra da digestão, reduçãoda ansiedade e compul-são alimentar, aumentoda força de vontade; atuano metabolismo de formageral, inclusive no emoci-onal dos pacientes.

O tratamento que combate a celulite egordura localizada, conhecido como eletro-acupuntura, atua nas células eliminandogordura e toxinas e, quando associado aouso do ultrassom, drenagem linfática, temseus efeitos potencializados, favorecendoainda mais as trocas metabólicas das cé-lulas locais; normalizam a produção de fi-bra colágena, aumentam a circulaçãosangüínea, melhorando o sistema linfático,diminuindo edema e eliminando toxinascom mais facilidade.

Além de eliminar celulite e gordura locali-zada, a acupuntura também é eficiente nocombate ao envelhecimento facial e em ca-sos de acne. Sabemos que o órgão humano

que mais evidencia o en-velhecimento é a pele.Com o tempo, o colágenotorna-se gradualmente rígi-do e a elastina vai perden-do a sua elasticidade na-tural devido à redução donúmero de fibras elásticase de outros componentesdo tecido conjuntivo.

A acupuntura promoveum preenchimento natu-ral, deixando a pele lumi-nosa, uma vez que a téc-nica melhora a oxigena-ção do tecido facial, pro-

movendo uma hidratação, diminuindo aoleosidade e a redução dos sinais do tempo,deixando a pele com uma aparência maisjovem.

Porém, é bom lembrar que todo tratamen-to deve ser acompanhado de mudanças dehábitos, como uma alimentação equilibradae exercícios físicos regulares.

No Espaço Saúde REIASHI, você tem aces-so a estes e outros tratamentos estéticos cor-porais, com profissionais habilitados que po-dem lhe orientar durante e após o tratamento.

Dr. José Rubens Carvalho éfarmacêutico acupunturista do Espaço

Saúde REIASHI (11-4216-0690)

- A linha Ansolar,da Stiefel, tem novointegrante: AnsolarFluid FPS 70. Comcosmética inovadoraem loção fluida emo-liente, com toque se-co, é indicada paraproteção solar de to-dos os tipos de pele,inclusive oleosa. So-mado ao amplo espectro de proteção contra osraios UVA e UVB, o Complexo S3 garante a for-mulação adequada para proteger a pele contrao dano celular provocado pela radiação UV, au-xiliar na prevenção do fotoenvelhecimentocutâneo e possibilitar a formação de um filmefotoprotetor. SAC: 0800-704-3189.- O Laboratório Buenos

Ayres lançou o Protetor So-lar FPS 30 B.A. Indicado paratodos os tipos de pele, é fá-cil de espalhar, tem rápida ab-sorção e é resistente à água.SAC: 11-3829-8100.- A Amway do Brasil apre-

senta a nova linha de Proteto-res Solares Ertia, com fórmulacreme-gel, que espalha facil-mente, é resistente à água e temtextura leve e livre de óleos. A linha conta comLoção Protetora Solar FPS 15, Loção Bloque-adora Solar FPS 30 e Loção Bloqueadora SolarFPS 50. Eles não engorduram a pele e podemser usados todos os dias, mesmo sob as rou-pas. SAC: 0800-940-6766.

- Proteção


Com a chegada do Ve-rão, começa a preocu-

pação com o corpo, os cui-dados se redobram paraestarmos em forma para apraia ou piscina. É hora deprocurar sua esteticistapara um tratamento pré-verão. Uma grande opçãopara iniciar um tratamentopré-verão é o Peeling Bio-lógico ou Enzimático cor-poral e facial.

O Peeling Biológico ouEnzimático é um processoda retirada das camadasmais superficiais da peleatravés da ação de enzimas proteolíticas, co-mo a bromelina. Os ativos utilizados nesta for-ma de peeling são substâncias naturais, coma capacidade de promover a renovação ce-lular por meio da hidrólise da queratina. Osprincípios ativos usados são enzimas bioló-gicas, que têm ação queratolítica, diminuin-do a espessura da camada córnea, dando àpele mais textura e plasticidade. Estas subs-tâncias, apesar de naturais, possuem caráteracentuadamente ácido, o que as torna tão efi-cazes quanto os peelings químicos. Deve-se

ter também bastante cau-tela no uso desses produ-tos, a fim de evitar aciden-tes desagradáveis, sendode relevante importância ocontrole de tempo.

As enzimas mais usadassão: papaína (papaia),bromelina (abacaxi) e, atu-almente, também a enzimada abóbora: pumpkin. Agrande vantagem dessetipo de peeling é que elepode ser aplicado tambémno verão, pois seu uso étão seguro quanto sua su-tileza. Ele promove a reno-

vação celular, o clareamento da pele e a re-moção de pequenas rugas, deixando a pelemacia, acetinada, sem jamais ser agredida.

O curso de Peeling Enzimático será minis-trado em novembro na Escola Técnica deBeleza e Estética - Espaço Célia Santucci (R.Mal. Deodoro da Fonseca, 69). Informe-sepelo site www.celiasantucci.com.br ou pe-los telefones 11-4521-1363 e 4586-0880.

Edison F. de Moraes é professor doEspaço Célia Santucci

Peeling Biológico ouEnzimáticoEdison F. de Moraes

- Cabelos

- A Embelleze lançouum tratamento de choquepara a recuperação dosfios, Novex Plástica Capi-lar. O pote de 1kg vem comcreme de tratamento àbase de queratina hidroli-sada e silicone, para cabe-los extremamente resse-cados. O pote de 400g vemem formato de kit, com 6

ampolas – 3 de Novex Nutrire (soro vitamínico)e 3 de nutrição Hair Power –, que devolvem aforça aos fios quebradiços. Para complemen-tar, o uso do shampoo Tutane Repositor de Mas-sa, um creme de tratamento à base de queratinahidrolisada e um sachê de Blindagem capilar,para potencializar os efeitos dos produtos e criaruma camada protetora aos fios.

- Da Alpha Line Cosméticoschega o Esfoliante Capilar, quefaz uma esfoliação suave docouro cabeludo. Contém esfe-ras de jojoba (ou casca de cas-tanha), que retiram as célulasmortas, melhorando a oxigena-ção do bulbo piloso e promoven-do uma espécie de desintoxi-cação capilar. SAC: 11-2235-5887.- Linha Geléia Real é a novida-

de da Vita-A para combater a que-bra dos fios por ressecamento. Enriquecidacom própolis e cera de abelha, ela consegueevitar os radicais livres e o stress dos fios. Alinha é composta por shampoo, condiciona-dor, máscara de hidratação capilar e creme

para pentear sem enxágüe, todos sem sal.SAC: 0800-601-9099.- A Lowell Cosméticos

desenvolveu uma linha es-pecial para o verão, a HideSun. Todos os produtosda linha contêm FiltroSolar Quaternizado,que cria um filme pro-tetor e impede que aradiação UV danifiquea cutícula. A ação deste filtro reduz os danosem até 60% e não sai facilmente no enxágüe. Alinha é composta por shampoo, creme condici-onador e fluído protetor. SAC: 0800-772-8040.


Vitaminas em cosméticosRegina Marcondes

Vitaminas são substâncias queparticipam de “reações quími-

cas” essenciais à saúde humana. Sãoessenciais para o funcionamentonormal do organismo e necessáriaspara sua vitalidade e bem-estar. Nasfórmulas dos produtoscosméticos, estão presen-tes com a proposta de re-juvenescer a pele e deixaros cabelos mais bonitos.As principais vitaminas uti-lizadas em cosméticos sãoas vitaminas A, E, C e B5.- Vitamina A (Retinol) –

remoção de manchas, renovaçãocelular, redução do ressecamento dapele e aceleração do crescimentodos cabelos.- Vitamina E (Tocoferol) – atua co-

mo antioxidante natural, evitando

processo de envelhecimento e man-tendo a integridade das membranascelulares. Reduz a perda trans-dérmica de água, uma das causas dadesidratação da pele; protege con-tra a radiação UV e diminui o apare-

cimento de linhas finas e rugas, prin-cipalmente quando este está associ-ado às vitaminas A e C.- Vitamina C (Ácido Ascórbico) –

neutraliza os radicais livres, estimulaa síntese de colágeno, melhora aelasticidade da pele, previne ahiperpigmentação e ajuda na prote-ção contra os danos causados pelaradiação UV.- Vitamina B5 (D-Pantenol) – tem

efeito hidratante, é cicatrizante e es-timula a reparação dos tecidos.Quando aplicado nos cabelos, formaum filme que ajuda na retenção daumidade natural do fio.

As vitaminas exercem vários efei-

tos na pele, atuando em pontos es-pecíficos do metabolismo cutâneo, ouaté superficialmente, mas nunca demaneira sistêmica, como acontecequando ingerimos esses nutrientes.

As vitaminas podem ser usadascom outros ativos ou asso-ciadas entre si em um úni-co produto, como hidra-tantes, rejuvenescedores efiltros solares, desde quenão ocorram incompatibi-lidades e a utilização do ve-ículo ou base seja adequa-da para garantir a estabili-

dade, permeação cutânea e efeito de-sejado para cada vitamina.

As vitaminas de uso tópico podemser úteis no combate e prevenção doenvelhecimento, assim como evitama desidratação, a descamação e aformação de rugas, tornando-se umcoadjuvante na luta contra o tempo.

Fonte: Cosmetics&Toiletries

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação(11-4521-2450). Formada pela UnespAraraquara, com Especialização em

Cosmetologia pela FaculdadeOswaldo Cruz.

- Corpo

- Kit Body Redux para trata-mento de celulite, flacidez egordura localizada é o últimolançamento da Cosmobeauty,fabricante de produtos especi-almente formulados para utili-zação em cabine por profissio-nais de estética e beleza. Ele écomposto por quatro produtos– Creme de Massagem RelaxCorpore (foto), Gel Crioterápico Cool Corpore,Creme Termogênico Hot Corpore e SistemaFirmante Fixed Corpore – que, usados juntos,têm ação tonificante, firmadora, além de pro-mover eliminação de toxinas.- A linha Chronos da Natura ganhou um

hidratante para mãos. À base de flavonóidesde Passiflora, que previnem a ação dos micro-danos e o aparecimento de novas rugas, e re-tardam o processo de envelhecimento, a fór-mula também traz Elastinol+R, que estimula arenovação celular, e o Complexo Antioxidante,

com vitamina E,Licopeno e extra-to de café. Pos-sui FPS 15 e for-ma um delicadofilme não-oleososobre a pele, pro-movendo hidra-tação intensa poraté 24 horas.Você encontra naloja Você + Cos-méticos (11-4607-5896).


Oque é Algatera-pia? São trata-

mentos profissio-nais estéticos queusam algas mari-nhas como fonte denutrientes e princípi-os ativos concentra-dos para obtençãode grandes resulta-dos no trato da pele.Esta técnica é espe-cial para combatercelulite e envelheci-mento da pele e re-aliza um tratamentoantioxidante.

Por osmose, a al-ga marinha absorvee concentra alimen-tos nutritivos do mar.Devido à similaridade entre o plasma huma-no e as algas, nossa pele absorve rapidamen-te os nutrientes das algas e, quando outronutriente é acrescentado à alga, é assimila-do pela pele de modo muito mais efetivo.

As algas marinhas são ricas em vitaminas(A, Complexo B, C, D, E e K), sais minerais(cálcio, cloreto, potássio, iodo e fósforo), pro-teínas, carboidratos e oligoelementos (cobre,zinco, manganês, ferro, molibdênio e boro).

Algaterapia: resultados consistentes na reduçãode medidas e firmeza da pele.

Análises realizadasem laboratório cons-tataram a presençade aminoácidos,polissacarídeos eoligoelementos emquantidade surpre-endente. Foram fei-tos testes para veri-ficar se todos essescomponentes con-seguiriam penetrarna pele e os resulta-dos foram positivos.Sua propriedadeantienvelhecimentofoi amplamente tes-tada na França.- BenefíciosOs nutrientes que

as algas marinhaspossuem são:

Aminoácidos – mantêm a elasticidade efirmeza da pele.

Macrominerais – ajudam a manter ahidratação.

Oligoelementos – melhoram a oxigenaçãoe se integram com a vitamina E, garantindointegridade à pele.

Vitaminas – especialmente E, C e beta-caroteno, que, aplicados na pele, ajudam a

combater a irritação e vermelhidão. A vita-mina C ajuda a reverter danos causados pelosol, prevenindo a oxidação.- Funções das algas nos tratamentos: re-

tardam o envelhecimento do tecido, favore-cem a redução adiposa e celulítica, firmamos tecidos, eliminam o cansaço dos mem-bros inferiores, suavizam e lubrificam a pele,auxiliam na cicatrização da acne, aliviam ador e o inchaço dos pés, dão brilho e suavi-dade a cabelos danificados, auxiliam na pre-venção das estrias e no clareamento demanchas, são bactericidas, fungicidas ehipoalergênicas.- Principais propriedades:Estimulante – ativa a microcirculação

cutânea, tem ação eficaz na vasodilataçãoperiférica.

Antienvelhecimento – os elementos antio-xidantes, como zinco e selênio, fornecem àderme nutrição celular, controlando o desgas-te dos tecidos. No processo de envelheci-mento, as células recebem uma quantidadecada vez menor de oxigênio, sofrendo de des-nutrição; perdem a capacidade de eliminardejetos orgânicos, que se acumulam nos te-cidos, e há perda dos elementos conjuntivosdo tecido elástico. As algas têm o poder dereverter esse processo (não totalmente, éclaro), ativando a circulação sangüínea nostecidos, ajudando na liberação dos dejetos e

favorecem a normalização do metabolismo.Anticelulite – os minerais presentes nas

algas rompem a ligação química que une ascélulas gordurosas. Liberam as toxinas acu-muladas, fortalecem a elasticidade da dermee melhoram a irrigação dos capilares. As al-gas são altamente eficazes no combate àcelulite, à gordura localizada e à flacidez.- Contra-indicações: hipotiroidismo e

hipertiroidismo.A Prodermic, marca líder do mercado pro-

fissional da Argentina, trabalha com algasfrancesas da Costa Bretonas, e agora os pro-fissionais de Jundiaí e região já têm acessoa estes tratamentos naturais poderosos por-que a Loja Mais Estética agora também dis-tribui estes produtos.

Mais Estética: R. Rangel Pestana, 837,Centro. Tel. 11-4522-3838.


Quando as festasde fim de ano e

o Verão se aproxi-mam, quem nãoquer ficar com óti-mas formas, com apele hidratada, ma-cia, sem manchasnem acne; o corpodurinho, sem celuli-te nem pneuzinhos?É o sonho de todasas mulheres – oupelo menos da mai-oria! Quem dá umaforça para que mui-tas realizem estesonho é a massoterapeuta e esteticistaVanessa Barros: de 20 de outubro a 30 denovembro, ela estará com uma superpro-moção em vários tratamentos.- O pacote com 15 sessões de Massagem

Modeladora, com ultrassom, sairá a R$350,00. Esta massagem, diz Vanessa, traz óti-mos resultados no combate à celulite, espe-cialmente na região abdominal, glúteos e co-xas. “Esta técnica utiliza manobras manuaisintensas, que ajudam a esvaziar a célulaadiposa e melhoram o aspecto geral da pele”.E ainda modela o corpo e promove reduçãode medidas, O tratamento é potencializadocom o uso de creme redutor com ativos quecontribuem no processo de dissolução dagordura e com o aparelho de ultrassom.- Que tal acabar com as tensões? Este é

um dos benefícios da Massagem Relaxante,

Verão e festas em ótimas formase com uma superpromoção

que também pro-move um estado demaior tranqüilidade,alegria e bem-estar,aumenta a oxigena-ção dos tecidos, fa-vorece a respiraçãoe ajuda o organismoa expelir as toxinas.O pacote de 5 ses-sões da MassagemRelaxante sairá a R$150,00.- Outra técnica

relaxante é a QuickMassage, realizadaem cadeira especi-

almente projetada para o paciente ficar emuma posição confortável, permitindo que amassoterapeuta trabalhe de maneira fácil ecom ótimos resultados na região cervical,ombros, membros superiores e região dorsal.Sessão de 15 minutos: R$ 15,00.- Acne é um problema que atinge muitos

jovens e mulheres acima de 30 anos, afetan-do até a auto-estima. Pois Vanessa tambémfez um pacote especial com 10 sessões, aR$ 390,00.

A massoterapeuta oferece vários outrostratamentos faciais e corporais, para aten-der às necessidades particulares de cada cli-ente. E ainda tem vale-presente dos diver-sos tratamentos para você fazer a alegria deamigos e familiares no Natal. Aproveite!

Vanessa Barros – tels. 11-3446-5044,9901-9469.

AMaquiagem Definitivaé um enorme suces-

so e é um dos cursos maisprocurados pelas esteti-cistas. No final do ano, au-menta ainda mais a procu-ra, porque as mulheresquerem se preparar para onovo ano e ficar perfeitas!A Escola de Formação eEspecialização em Estéti-ca Rosa (R. Rangel Pesta-na, 141) oferece o cursode Maquiagem Definitiva,com a conceituada profes-sora Eliana Giaretta e ain-da oferece, na loja do Cen-tro Técnico, todo o mate-rial para o trabalho, tantoem Maquiagem Definitiva quanto para oDesigner de Sobrancelhas – inclusive apare-lhos, agulhas, henna etc.

A loja atende não só os profissionais dacidade como de toda a região, e está abertaa sugestões de produtos e marcas que nãosão encontrados aqui, para facilitar a vida dosprofissionais.

A professora Sandra R.S. Vieira (tels. 11-4521-5848 e 8135-9912), responsável pelaárea de Estética Facial, também avisa queestão abertas as inscrições para o CursoAvançado de Maquiagem Definitiva, destina-do a quem já é micropigmentador. A profes-sora Eliana está indo para a Argentina fazerum curso de aperfeiçoamento e trará muitasnovidades para este curso. Não percam!

Vêm aí novidades emMaquiagem Definitiva

Uma novidade que estátendo uma grande procu-ra é o curso de Micropun-tura, técnica que tem re-sultados excelentes e jácomprovados para o reju-venescimento facial. Etambém está com inscri-ções abertas.

ANTISTRESSNa Estética Corporal, a

novidade é o curso de Mas-sagem Antistress. O pró-ximo terá início em 9/11 eoferecerá um atrativo amais, avisa a professoraNorma Rosa (tels. 11-4521-5849, 6762-7695):

as alunas também aprenderão hidratação eesfoliação de chocolate, para usar no fim doano para formandas, noivas, para as festas,e também para preparar a pele para a praia.Para quem está começando, o curso propi-cia obter trabalho nas clínicas e salões, queficam cheias no final do ano.

Na Massagem Antistress, é usado o kit deÓleos da Epidermis – também utilizados naMassagem Ayurvédica, sendo 3 óleos, umpara cada Dosha. Na hidratação e esfoliação,usa-se um creme de chocolate à base decacau puro, delicioso, também da Epidermis,e todos são encontrados na loja. O curso deAntistress tem duração de um mês, com duasaulas por semana, de segunda e sexta-fei-ras, das 14h às 16h.

Vanessa: tratamentos corporais e facialem pacotes muito especiais.

Eliana Giaretta:aperfeiçoamento na Argentina.


Adrenagem linfática ma-nual é um dos métodos

de terapia manual mais uti-lizados atualmente por pro-fissionais de saúde e esté-tica. Várias técnicas foramdesenvolvidas a partir datécnica original do dr. EmilVodder, sendo reconheci-das e empregadas paraproporcionar a obtenção demelhores resultados em vá-rios procedimentos, evitan-do assim complicações.Para o correto desenvolvi-mento da técnica, indepen-dentemente da metodolo-gia empregada, faz-se ne-cessário o conhecimentoda anatomia e fisiologiadeste sistema, além dascontra-indicações que podem trazer conse-qüências danosas aos pacientes e clientes.

O sistema linfático é considerado uma viaacessória ao sistema sangüíneo, pelo qual olíquido pode fluir dos espaços intersticiaispara o sangue, realizando o transporte deproteínas e material em grandes partículas,para fora dos espaços teciduais; função queo sistema sangüíneo não pode realizar, devi-do à membrana não fornecer passagem paratal tamanho.

Drenagem linfática manual: agradável e relaxante.Dra. Margarete Aparecida Tavares

A drenagem linfática manual consiste deuma pressão suave, adaptada a determinadostipos de tecidos e patologias, feita de formalenta e repetitiva, onde não pode ocorrerdeslizamento sobre o tecido, e sim o empur-rar e relaxar o tecido cutâneo, com duas dife-rentes fases de toque. Após isso, existe umrelaxamento da pressão em que nenhuma for-ça é aplicada, mantendo-se apenas o conta-to. O sentido da drenagem depende sempredo sentido do fluxo linfático no tecido.

As manobras de drena-gem são realizadas sobreo mesmo local de cinco asete vezes e são realiza-das em todos os segmen-tos do corpo.

A principal função dadrenagem linfática é reti-rar os líquidos acumuladosentre as células e os resí-duos metabólicos. Ao se-rem retiradas do local ar-mazenado, tais substânci-as são encaminhadas parao sangue através da circu-lação. Essa técnica tam-bém estimula a regenera-ção dos tecidos, melhorao sistema imunitário, érelaxante e tranqüilizante,combate a celulite e a gor-

dura localizada e ainda melhora a açãoantiinflamatória do organismo.

As indicações para a drenagem linfáticamanual são: edemas e linfedemas; lipodis-trofia ginóide (celulite) e gordura localiza-da; pré e pós-cirurgia plástica e pós-lipoas-piração; relaxamento, síndromes vas-culares, obesidade, telangiectasias, entreoutras.

As contra-indicações são: câncer (suspei-ta ou em tratamento), febre, afecções cu-

tâneas, processos infecciosos, asma, hiperti-roidismo, insuficiência cardíaca descompen-sada, insuficiência renal, flebites, trombosevenosa profunda.

Um ambiente tranqüilo favorece o relaxa-mento durante a drenagem linfática manual.É importante que o local tenha uma tempe-ratura adequada, as luzes sejam fracas e oruído seja mínimo. A sessão de drenagemlinfática tem um tempo relativamente prolon-gado, cerca de 50 minutos a 1 hora. Sendoassim, é importante que o paciente estejaem posição confortável. A massagem de dre-nagem linfática é agradável e relaxante, nun-ca devendo provocar dor.

Esse e outros tratamentos você encontrana Clínica La Vanité (R. Prudente de Moraes,1.013, Centro, tel. 11-4586-5746).

Dra. Margarete Aparecida Tavares éfisioterapeuta

A La Vanité oferece outros tratamentos além da drenagem linfática manual


Quem acreditava que o Pilates seria ummodismo de curta duração, se enganou

completamente. Os benefícios da modalida-de são reconhecidos por médicos e outrosprofissionais da saúde, que a recomendamaos pacientes, e os próprios praticantes in-centivam amigos e familiares à prática, ta-manha a satisfação com os resultados, quesurgem rapidamente. O sucesso do Pilates é

Um sucesso chamado Pilates!comprovado no Clube do Exercício – Unida-de 2, Rua Maria Lorencini Fonseca, 307, noCaxambu, que foi totalmente reformado eteve o estúdio de Pilates ampliado, aumen-tando também os horários de aula.

As professoras de Pilates são Ana MariaH ú n g a r o(11 -9957 -2786), for-mada emE d u c a ç ã oFísica pelaUSP, comf o r m a ç ã oem Pilatespelo CGPA et a m b é mproprietáriado espaço, eCecília Pes-sotto (11-9662-7609),formada emE d u c a ç ã oFísica pelaESEF e em Pilates pelo CGPA. Os alunos, apartir de 14 anos, podem optar pelo Pilatescompleto, com aparelhos e duração de 1hora, e o Mat Pilates, que é uma modalidadedo Pilates de Solo, com alguns acessórios eduração de 45 minutos. As aulas podem serindividuais ou em pequenos grupos nas duasmodalidades.

Seja capa do Mexa-seocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fo-tos recentes e coloridas, de no mínimo 13x18,

corpo inteiro, e currículo com nome, endereço, te-lefone e idade para o jornal Mexa-se (Rua SenadorFonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí- SP),ou para o e-mail [email protected](nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300dpi e tamanho mínimo de 15x21cm).

A seleção será feita pela direção do jornal, emcaráter definitivo e irrevogável, com orientação deum fotógrafo profissional. Podem participar homens

e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reserva-se o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverápagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviaras fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e quenão questionará a decisão da Direção do jornal.

V

PERSONAL TRAININGSeja por problemas de saúde específicos,

para um treinamento especial ou até pelotemperamento da pessoa, muitas procuramo Personal Training. É um treinamento indivi-dualizado, que leva em conta os objetivos

pessoais ouprofissionaisdo aluno, su-as necessi-dades, limi-tações epontos for-tes, analisa-dos em umaavaliação fí-sica detalha-da, para en-tão elaborarum progra-ma específi-co de trei-namento.

No Clubedo Exercí-

cio, o professor Eduardo Pinheiro Filho (11-9282-5144), pós-graduado em TreinamentoResistido e em Condicionamento Físico, é o

responsável pelo Personal Training. São au-las individuais ou em grupos de no máximo4 alunos, desenvolvendo e acompanhandoprogramas específicos de treinamento paracada um. O trabalho é sempre personalizadopara atender plenamente aos objetivos e àsnecessidades dos alunos.

Além disso, o Clube do Exercício conta como trabalho da fisioterapeuta Renata Mendes(11-9788-5914), responsável pela avaliaçãopostural, essencial para o bom desenvolvi-mento das atividades físicas, e também pelaGinástica para Gestantes e pelas terapiasmanipulativas Conceito Mulligan e Mobi-lização Neural. A academia ainda ofereceatendimentos em Estética Corporal e Facial.

Ana Maria: ampliação de horários.

Eduardo: treino individualizado.

Estúdio de Pilates: amplo e muito bem equipado.

Artroses e hérnias de disco: problemasque geralmente descobrimos quando já

estão instalados, pois são o resultado de anosde dor sem tratamento adequado. Se alguémtem dificuldade ou dores quando se movi-menta, a razão pode ser simples: as articula-ções podem não estar bem alinhadas. E asolução também pode ser muito simples:REALINHÁ-LAS. As articulações (o encontrode dois ou mais ossos), quando não traba-lham na posição ideal, causam dor ou danoem algum lugar.

Artrose é o desgaste articular lento e pro-gressivo que ocorre quando a articulação semovimenta ‘fora de seu eixo ideal’ e não temlubrificação normal nem a proteção adequa-da das cartilagens. A artrose é uma lesãodegenerativa que, ao contrário do que mui-tos pensam, ocorre independente da idade edo envelhecimento biológico. Senão, jovensnão teriam artrose. Quando isso acontececom as vértebras da coluna, pode originarhérnia de disco, abaulamento ou protusãodiscal e muita dor.

Muitos jovens sofrem com artroses emmãos, pés, joelhos. A Condromalácia Patelar,por exemplo, atinge um ou dois joelhos. Éimportante ressaltar que pode ocorrer em umsó joelho (ou membro), o que significa dizer,mais uma vez, que não é conseqüência daidade – pois as duas pernas ou braços têm amesma idade, não é?

Se selecionarmos pessoas ao acaso e fizer-mos testes, muitas relatarão dores ou dificul-dade de movimento. Após uma sessão derealinhamento articular (Quiropraxia), elas sesentirão imediatamente ‘mais leves’, outrasdirão que as dores sumiram ou melhoraram.

A Quiropraxia é a única terapia de manipu-lação articular que visa harmonizar e realinharas estruturas ósseas do corpo, manualmen-te. O profissional sabe exatamente como

O corpo em Jung:lançamentos editoriais.

Denise M. Molino


Dentre os grandes pensadoresda Psicologia Profunda,

Carl G. Jung se destaca pelaoriginalidade de seus concei-tos, ainda mal compreendidospela abrangência e profundida-de de sua visão do Homem epela larga aplicação de suateoria numa prática psicote-rápica concisa e articuladacom as necessidades e omal-estar contemporâneo.

Aproveito a penetraçãoque o Jornal Mexa-se tementre psicólogos e estudan-tes de Psicologia para co-mentar dois lançamentoseditoriais da maior impor-tância no cenário junguiano:Corpo e Individuação, deautoria da analista junguiana ElizabethZimmerman, pela Editora Vozes, e Jung eReich – Articulando Conceitos e Práticas, dePaulo Albertini e Laura Villares de Freitas, pelaSelo-EGK.

Na primeira obra, a autora, psicoterapeutaexperiente, aborda e discute o corpo comoexpressão concreta e objetiva do ser humanonunca antes tão passível de manipulação,modelagem e aparente controle. Discute comonossa consciência do corpo conduz à consci-ência do mundo da psique em sua inteireza ecomo o movimento é uma expressão sobre a

qual a experiência interior dos indivíduospode efetuar-se como imagens. A lingua-gem corporal brota destas imagens in-ternas e conhecê-las colabora paranosso desenvolvimento pessoal.No segundo volume, temos a produ-

ção de um texto por profissionais com tra-balho reconhecido no Brasil e no exterior,docentes da USP, PUC-SP e do Instituto Se-

des Sapientiae. Os seis primeiros capí-tulos são dedicados à psicologia ana-

lítica junguiana, de onde destacoos escritos pelas colegas Ana

Galrão, Leda Seixas e AnitaRibeiro e por João Besineli,discutindo a prática analíti-ca que insere a abordagemcorporal e o uso de técnicasexpressivas com cuidado erigor metodológicos. Os

seis capítulos seguintes tratam do conceitode economia sexual em Reich, outro grandepensador do corpo. No capítulo final, há umaarticulação entre as duas teorias.

Como nosso corpo não é passível de todae qualquer transformação sem sérias conse-qüências, caminhando em paralelo com a ilu-sória fantasia do querer é poder, considero aleitura destas obras fundamental ao profissi-onal atualizado.

Denise M. Molino é psicoterapeuta(11-9724-1768)

Dores, artroses, hérnia de disco?Por quê? Livre-se delas

com Quiropraxia.L. Cíntia J. Cruz

ajustar todas asarticulações, eé importanteretirar a causada dor e não sóo sintoma – ador é um alertade que algo não está bem. Sem usar medi-camentos, o quiropraxista reorganiza o sis-tema estrutural, permitindo um melhor fluxodo sistema nervoso e circulatório.

Normalmente, os movimentos proporcio-nam a acomodação gradual das articulaçõese vértebras, o que permite ao corpo se recu-perar naturalmente. Muitas pessoas relatammelhora no funcionamento geral do organis-mo após o tratamento, como melhora de do-res de cabeça, funcionamento do intestinoou cólicas menstruais.

Quando o corpo apresenta uma sub-luxação (pequeno desalinhamento articular),ou fixação na coluna vertebral (falta de mo-bilidade), pode haver sintomas variados,como dor, rigidez, enxaquecas, hipertensão,insônia, má circulação, espasmos e contra-turas musculares, paralisação, perda de fir-meza ou força nas mãos, braços ou pernas,‘formigamentos’ ou ‘dormência’.

O principal benefício da Quiropraxia é o alí-vio de problemas como tensão muscular,lombalgia, dores de cabeça, hérnia de disco,dores ciáticas, nas costas e no quadril, con-seqüências de cifose, hiperlordose e escoliose.

É importante ressaltar que Quiropraxia éuma terapia relaxante e agradável, principal-mente se considerarmos o alívio imediato dador. E o que é melhor: Quiropraxia não dói!

Cintia Quiropraxia e Massagem –R. Rangel Pestana, 988, Centro.

Tels.: 11-3446-3906, 4586-6009. Cintia équiropraxista desde 1999 (ANQ nº 025/99).

34 ; ROTEIRO ; MEXA-SE

ACADEMIAS

- Academia Acqua Center.R. Augusto da Silva Palhares,95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-

4526-2015. Piscinas cobertas eaquecidas para Natação e Hidrogi-

nástica. Hidro-Gestante. Salão Climatizado paraCondicionamento Físico e Musculação. Abertoa partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional.Estacionamento próprio.- Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215,

Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tra-tada com ozônio, ideal para pessoas alérgicas.Natação para bebês, crianças e adultos. Hidrogi-nástica, com aulas exclusivas para 3a idade.Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu,auriculoterapia, estética facial. Estacionamen-to próprio.- Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São

João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica, Muscula-ção, Cond. Físico com Dança, Ballet e Jazz In-fantil, Infanto-Juvenil e Juvenil, Dança do Ven-tre, Dança Cigana. Professores formados emEducação Física. 1a mensalidade grátis.- Acqua Center – Clínica de Reabilitação.

R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-45262526. Hidroterapia (reabilitação aquática) indi-vidual e em grupos. Nova sala de Pilates comaparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêuti-ca. Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o.- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-4586-

6781. Aikidô, judô e karatê.- Clube do Exercício - Unidade 2. R. Maria

Lorencini Fonseca, 307, Caxambu. Tel: 11-4584-2024, 9957-2786. Pilates, Mat Pilates, PersonalTraining, Estética Facial e Corporal, Ginásticapara Gestantes, Fisioterapia.- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros,

368 (estrada da Malota). Tel.11-4582 – 5233.Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidrote-rapia, fitness, musculação, judô, cursos de mer-gulho. www.academiacnm.com.br- Curves. Rua Anchieta, 703, Centro. Tel. 11-

4523-0940. Academia feminina. Aparelhos de-senvolvidos especialmente para o corpo femi-nino. Experimente 1 semana gratuitamente ouganhe um superdesconto na 1a visita.- Nice Academia Feminina. R. Aníbal

Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Mus-culação, cond. físico, Pilates, dança do ventre,acupuntura, auriculoterapia, centro de estética,orientação nutricional.- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progres-

- Dalila Favareto Estética Especializada.R. Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhan-gabaú. Tel. 11-4586-1263. Tratamentos de gor-dura localizada, celulite, flacidez dérmica, reju-venescimento facial, preenchimento, toxinabotulínica, laser (pêlos e rejuvenescimentofacial), RPG Sistema Australiano, Shiatsu.- Damaris D. Amorim. R. Dr. Rodrigo Soares

de Oliveira, 26, Anhangabaú. Tel. 11-7163-8324.Estética facial e corporal, design de sobrance-lha, depilação.- David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Reti-

ro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, mani-cure, pedicure, depilação. Estética corporal. Diada Noiva.- Eliana Molina Estética. R. Eduardo To-

manik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210.Tratamentos para celulite, gordura, flacidez.Estética Facial, Depilação.- Equilíbrio Bem Estar. R. Angola, 106, Jd.

Bonfiglioli. Tels. 11-4587-0526, 9585-2703,7256-9590. Manicure, pedicure, limpeza de pele,depilação. Drenagem linfática, reflexologia, equi-líbrio de energia.- Espaço Mulher. R. Paschoal Guzzo, 230,

Jd. Messina. Tel.: 11-4607-3218. Estética faciale corporal, massagem. Cabeleireiro feminino,masculino e infantil, depilação, manicure e pedi-cure, Dia da Noiva.- Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio

Frederico Ozanan, 4.220, Ponte São João. Tels.11-4816-3820 e 7389-6546. Estética corpo-ral (gordura localizada, celulite e flacidez) efacial (limpeza de pele, hidratação etc.). Ma-nicure e pedicure. Depilação. Cabeleireirounissex e infantil.- Juliana Nagy Instituto de Beleza. R. Se-

nador Fonseca, 745. Tel. 11-4497-0673. Cabe-lo, manicure e pedicure, design de sobrance-lha, depilação, estética facial.- Dra. Luciana Fisioterapeuta. R. Álvares

de Azevedo, 42, Vl. Liberdade. Tel. 11-3963-2333, 9861-0917. Estética facial (limpeza depele, tratamento de acne, peeling de cristal, tra-tamento para manchas, hidratação e nutrição)e corporal (celulite, gordura localizada, flacidez,ultrassom, corrente russa, endermologia, forta-lecimento muscular, Manthus).- Lucia Freitas Fashion Hair. R. Evandro

Cesar Gnaccarini, 235. V. das Hortências. Tel.11-3446-0080 e 4521-5367. Cortes, químicasem geral, estética facial e corporal com fisiote-rapeuta, manicure e pedicure.- Núcleo de Estética Meire & Cia. R. Mare-

so. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Muscula-ção, body systems, jazz, natação, chi kung, ci-clismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas paradiabéticos.- UNK. R. Bom Jesus de Pirapora, 2.074. Tel.

11-3446-0888. Kung Fu Wing Tchun, Kung FuShaolin Norte, Tai Chi Chuan Kung Fu.- Villa’s Gym. R. Osvaldo Cruz, 231, Ponte

São João. Tel. 11-4526-2380. Musculação, con-dicionamento físico, ginástica localizada, corre-ção postural, personal trainer. 2a a 5a-feira, 6h30às 22h; sexta, 6h30 às 21h; sábado, 9h às 15h;domingo, 9h às 12h.- Wellness. R. 15 de Novembro, 1.749. Tels.

11-3395-7499 e 4522-7176. Jazz, yoga, axé,street dance, dança de salão, dança do ventre,flamenco, escalada esportiva. Nova Pilates.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA

- Ana Lúcia da Silva Santos. Tels.11-4586-2857, 7187-6553. Corporal:pré e pós-cirúrgicos, drenagem linfá-tica, hidratação. Facial: limpeza depele, clareamento, lifting, hidratação.- Angela Giacomelli Stel Estética Ortomo-

lecular e Convencional. Tels. 11-3446-4651 e7187-6553. Estética facial (limpeza de pele,hidratação, peelings) e corporal (celulite, flaci-dez, gordura localizada, hidratação).- Beleza com Carinho. R. Eng. Monlevade

esq. com Av. União dos Ferroviários (Mercadãoda Cidade). Tel. 11-4526-6777, 6723-1579. Ca-belo, manicure, pedicure, depilação, estética.- Bem Estar Estética. R. Barão de Jundiaí,

237. Centro. Tel. 11-4521-4625. Manicure, pedi-cure, depilação, massagem drenomodeladora,esfoliação corporal, quick massage, shiatsu,massagem antistress, bambooterapia.- Celidônios Esthetic & Beauty. Maxi

Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av.9 de Julho, 1.500. Tels. 4522-7995, 4586-0027.Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzea-mento. Limpeza de pele, hidratação, depilação.Massagem antistress, drenagem linfática,infravermelho longo. Cabeleireiros.- Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula,

101, Centro. Tels. 11-4586-7003, 4521-7648.Tratamentos médicos e estéticos. Rejuvenesci-mento facial, limpeza de pele, massagens tera-pêuticas, Terapia das pedras quentes, reiki. Cor-te, coloração, regeneração, alisamentos, ondu-lações, depilação, manicure e pedicure.

chal Deodoro da Fonseca, 322, Centro. Tel. 11-4522-5200. Cabeleireiro, manicure, depilação,estética.- RR Cabelo, Beleza & Cia. R. Retiro, 860.

Tel 11-4521-0288, 4521-1047. Cabelo, manicu-re, pedicure, depilação, estética.- Salão da Tereza. R. Giácomo Ítria, 40,

Anhangabaú. Tel. 11-4521-4460. Limpeza depele, Depilação com produtos naturais, comcera quente e cera fria, Manicure e Pedicure,Cortes e Química em geral, Permanente. Tra-tamentos capilares.- Scultura Stética. R. Benjamin Constant,

261, Centro. Tels. 11-4521-6108, 4521-9773.Estética corporal (manthus, vibrocell, lipoes-cultura manual etc.) e facial (limpeza de pele,hidratação etc.). Cabeleireiro, manicure e pedi-cure, podologia, design de sobrancelha, depila-ção marroquina.- Tony Coiffure. Rua Zacarias de Góes, 161.

Tel. 11-4586-1575. Cortes, tintura, reflexo, pen-teado, maquiagem, Dia da Noiva, depilação,massoterapia, estética facial.- Vanessa Barros. R. Petronilha Antunes, 29.

Tels. 11-9901-9469, 3446-5044. Drenagem lin-fática, shiatsu, massagens antistress, relaxantee modeladora, ultrassom, hidratação corporal efacial, maquiagem definitiva.

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA

- Instituto de Dermatologia, Esté-tica e Odontologia - Ideo. R. Benja-min Constant, 351. Tels. 11-4521-2931, 4522-1570. Corporal: intrader-moterapia, estimulação russa com-

putadorizada, depilação a laser. Facial: envelhe-cimento cutâneo, flacidez, manchas, acne ati-va, botox, restilane, peeling de cristal, Manthus,Sculptra, Accent, UltraContour.- La Vanité Medicina Estética. R. Pruden-

te de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Pee-ling de Cristal e Diamante, toxina botulínica,limpeza de pele, drenagem linfática etc.) e cor-porais (celulite, gordura localizada, fortaleci-mento muscular, redução de medidas, massa-gem modeladora etc.). Acupuntura sistêmicae auricular. Manicure.- Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd.

Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia,minilipo, botox, preenchimento de rugas, meso-terapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal,bronzeamento artificial, depilação definitiva.


Além de fortalecimento muscular, aumen-to da capacidade cardiopulmonar e me-

lhora da estética, o exercício físico e acom-panhamento nutricional também podem tra-zer outros benefícios, como a melhora dosono, humor, memória e transtornos alimen-tares. O aumento da aptidão física reduz aschances de a pessoa desenvolver doençascrônico-degenerativas como a osteoporose,hipertensão, doenças coronarianas e diabe-tes, além de diminuir também o risco de de-senvolvimento de transtornos psiquiátricoscomo ansiedade e depressão. Vale lembrarque o exercício físico é uma atividade físicaplanejada, estruturada e repetitiva, supervisi-onada e com objetivo e métodos a se alcan-çar, como fazer musculação, corrida, ginásti-ca localizada sob a supervisão de um profissi-onal especializado. E Nutrição é o processode assimilação do alimento pelo organismopara a realização de suas funções vitais.- Sono – O sono de pessoas ativas é bem

melhor do que o de pessoas sedentárias. O

Exercício Físico e Nutrição contribuempara a saúde mental. Saiba como.

Rosmeire Paixão e Flávia Salmeirãoexercício físico pode proporcionar liberaçãode hormônios e influenciar no ciclo sono-vi-gília, trazendo mais disposição para o dia-a-dia. A intensidade e o volume dos exercíciosfísicos são extremamente importantes, poisquando a sobrecarga é aumentada até umnível ideal, existe uma melhor resposta naqualidade do sono. Porém, sem critérios, asobrecarga de exercícios influenciará nega-tivamente sobre a qualidade do sono. O exer-cício físico e o sono de boa qualidade sãofundamentais para a boa qualidade de vida epara a recuperação física e mental do serhumano.- Bulimia – É o transtorno alimentar ca-

racterizado por episódios recorrentes de “de-sordem alimentar”, no qual o paciente comenum curto espaço de tempo grande quanti-dade de alimento como se estivesse commuita fome. O paciente perde o controle so-bre si mesmo e depois tenta vomitar e/ouevacuar o que comeu, através de artifícioscomo medicações, com a finalidade de não

ganhar peso. O pa-ciente com bulimiatipicamente não éobeso, porque usarecursos extremospara eliminar o ex-cesso ingerido. Emnosso consultório,trabalha-se de uma forma didática, explican-do e orientando a importância de uma alimen-tação saudável e os perigos que essapessoa trará para seu corpo ao provocar ovômito, principalmente. Com acupuntura e oReiki trabalha-se o lado emocional e espiri-tual, para trazer um equilíbrio para o pacien-te, já que a bulimia tem grande contribuiçãono lado emocional.- Humor – O exercício mostra-se eficaz

também em pessoas que sofrem dos trans-tornos do humor, pois quando se tem umtreinamento contínuo, sem exageros, reduz-se o porcentual de gordura, aumenta-se aauto-estima e elevam-se os níveis de sero-tonina, melhorando assim o estado de hu-mor do indivíduo.- Memória e funções cognitivas – O au-

mento da capacidade aeróbia e o treinamen-to de força têm relação direta com a melhora

nas funçõescognitivas, con-tribuem para aintegridade docérebro e dosistema cardio-vascular, e me-lhoram o tempo

de reação, a força muscular, a coordenaçãomotora, uma vez que o movimento é o pen-samento em ação.

Consulte sempre um especialista para suaorientação!

Rosmeire Paixão é personal trainer eFlávia Salmeirão é nutricionista e

acupunturista, e atendem com horárioagendado pelo telefone 11-3446-0656.

Rosmeire eFlávia: melhorado sono,humor,memória etranstornosalimentares.

36 ; ESPORTE ; MEXA-SE

Qualquer pessoa pode mergulhar?Mergulhar é fácil e pode ser praticado

por qualquer pessoa em boas condições físi-cas, e com avaliação médica. Portadores dedeficiências também podem praticar mergu-lho: basta realizar o treinamento apropriado.

Qual a idade mínima?A idade mínima, pela credenciadora SSI

(Scuba Schools International), é 10 anos, comlimitações de pro-fundidade e acom-panhamento deinstrutor.

Quantos cursossão necessários?

Para se aventu-rar debaixo d’á-gua, é preciso só ocurso básico. De-pois, você podeaperfeiçoar seusconhecimentos etécnicas com oscursos de mergulho noturno, busca e orien-tação, nitrox, mergulho profundo, resgate, pri-meiros socorros, seres marinhos, entre ou-tros, além de poder se tornar um profissionalde mergulho.

Quanto tempo é preciso?Você pode fazer o curso básico em 20 ho-

ras, que podem ser em 3 noites e um fim desemana, ou 2 fins de semana, com aulas te-

Mergulho autônomo: perguntas e respostas.Roberto César Buiocchi

óricas e práticas em piscina. Depois, sãonecessários 4 mergulhos em águas abertas(geralmente no mar) para a certificação, oque ocorre em um fim de semana.

Qual a profundidade máxima permitida?Depende do nível de treinamento. O curso

básico estabelece o limite de 30m, o profun-do de 40m e, no mergulho técnico, pode-sealcançar profundidades maiores.

É preciso com-prar todo o equi-pamento?

Não, você devecomprar os itensbásicos comomáscara, snorkel enadadeiras, e podealugar o restante.

É preciso serum bom nadador?

Durante o mer-gulho, você con-trola a profundida-

de e a flutuabilidade com o colete equilibra-dor, mas saber nadar ajudará no seu confor-to e segurança.

Mergulhar é seguro?É seguro, desde que o praticante tenha a

formação adequada e realize a atividadedentro dos limites de treinamento recebi-do. Segundo o US National Safety Council,em 1991, mergulho e boliche foram os es-

portes mais seguros, com apenas 0,04% deacidentes registrados.

Qual a diferença entre mergulho livre emergulho autônomo?

No mergulho livre, ou apnéia, prendemosa respiração para mergulhar; no autônomo,usamos o equipamento SCUBA (self-contained underwater breathing apparatus)para respirar debaixo d’água onde, com ocilindro e o regulador, você pode passar mui-tos minutos.

Pode-se mergulhar durante a gravidez?Não. Como não há dados concretos sobre

o que pode ocorrer com o feto durante e apóso mergulho, não se deve correr riscos.

Quanto tempo dura o cilindro de ar?Depende da capacidade do cilindro, pro-

fundidade e consumo de ar do mergulhador.Em média, o cilindro tradicional permite en-tre 35 e 60 minutos de mergulho.

O que fazer em caso de emergência?No curso, você receberá todo o treinamen-

to para evitar situações de emergência. Mas,se algo ocorrer, não se preocupe, pois todoinstrutor ou divemaster, profissional que acom-panha as saídas de mergulho, é obrigado ater o curso de resgate e primeiros socorros.No batismo no mar, sempre há kit de primei-ros socorros e rádio para comunicação entreas embarcações e a base em terra.

O que é doença descompressiva?Ela está relacionada à absorção do nitro-

gênio. Quando respiramos ar sob pressão, ocorpo absorve nitrogênio e o excesso dessegás normalmente é eliminado durante a su-bida. Não respeitando as tabelas de mergu-lho, ou se a subida à superfície for rápidademais, podem se formar bolhas na correntesangüínea.

O que é narcose?Narcose é o nome atribuído ao efeito se-

dativo que o nitrogênio causa no organismo,quando respirado em altas pressões, o queocorre em profundidades maiores, geralmen-te a partir dos 30m ou 4 atmosferas de pres-são. A sensação é parecida com embriagueze uma das formas de diminuí-la é reduzir aquantidade de nitrogênio, retornando pararegiões mais rasas.

Roberto César Buiocchi é mergulhador einstrutor de Mergulho da CNM Dive.Av. Com. Gumercindo Barranqueiros,

368, Jd. Samambaia. Tel. 11-4581-4130.www.cnmdive.com.br – e-mail:

[email protected]

Documents

Jornal Mexa-se Outubro 2009