T A B L I C A U V O Đ E N J A N A M I R N I C A T I J E K O M D O H R A N E

0-4 mj. 5 mj. 6 mj. 7 mj. 8 mj. 9 mj. 10 mj. 11 mj. 12 mj.

Mlijeko majčino mlijeko

Mliječne

prerađevine

svjeæi kravlji

sir, skuta

jogurt,

kiselo

mlijeko

vrhnje

Voće kruπke,

jabuke,

banane

marelice,

breskve,

πljive,

treπnje

kupine,

jagode,

borovnice,

maline

limun,

naranče,

grejp

mljeveno

jezgričavo

voće

Povrće mrkva,

πpinat,

blitva,

tikvice,

krumpir

mahune,

brokula,

buća

soja graπak,

repa,

rajčica

kupus,

kelj,

poriluk

leća,

grah

Æitarice riæa,

kukuruz

kao braπno,

krupica,

pahuljice

pπenica,

ječam,

raæ kao

krupica

kruh,

dvopek

tjestenina mijeπane

æitarice,

dojenački

müesli

Riba pastrva

i bijela

riba

plava

riba

Jaja æumanjak bjelanjak

Meso bijelo

meso:

piletina,

puretina,

janjetina

teletina,

kunić

tamno

meso:

piletina,

puretina

junetina,

govedina

Masnoće

i začni

ulje

(maslinovo,

suncokre-

tovo)

i margarin

maslac perπin,

čeπnjak

Slatkiπi keksi (petit

beurre)

(u kaπicama)

keksi za

grickanje

puding čokolada

u prahu

sladoled

Kalendar dohrane

Kalendar dohrane sluæi samo kao orijentacijski vodič i nije ga se nuæno strogo pridræavati.

Svako dijete ima drugačiji ritam dohrane πto treba raspraviti s Vaπim pedijatrom.