KEBERKESANAN LATIHAN LITAR DALAM MENINGKATKAN TAHAP KETANGKASAN BOLA JARING MURID TAHAP 2

LILIANA WONG KING HUNG

INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS RAJANG 96509 BINTANGOR, SARAWAK

2011

KEBERKESANAN LATIHAN LITAR DALAM MENINGKATKAN TAHAP KETANGKASAN BOLA JARING MURID TAHAP 2

LILIANA WONG KING HUNG

Laporan projek ini dikemukakan sebagai memenuhi sebahagian daripada syarat penganugerahan Ijazah Sarjana Muda Perguruan dengan Kepujian

INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS RAJANG 96509 BINTANGOR, SARAWAK

2011

ISI KANDUNGAN PERKARA SURAT JUDUL ABSTRAK ABSTRACT PENGESAHAN PENYELIA PENGAKUAN DEDIKASI PENGHARGAAN SENARAI LAMPIRAN SENARAI JADUAL SENARAI RAJAH SENARAI GRAF PENDAHULUAN Pengenalan Refleksi Pengajaran dan Pembelajaran Refleksi Nilai Pendidikan MUKA

i iv v vi vii viii ix x xi xii xiii 1 1 2 3

FOKUS KAJIAN Tinjauan Masalah Analisis Tinjauan Masalah Tinjauan Literatur

6 6 6 7

OBJEKTIF KAJIAN Objektif Utama Objektif Khusus Persoalan Kajian Limatasi Kajian

15 15 15 15 16

KUMPULAN SASARAN

17

TINDAKAN YANG DIJALANKAN Prosedur Tindakan Prosedur Ujian Illinois Cara Mengumpul Data Latihan Litar Yang Diubahsuaikan Stesen Dalam Latihan Litar Pengelolaan Latihan Litar

19 19 19 20 21 23 23

Tempoh Pelaksanaan Latihan Litar Prosedur Latihan Litar Ubahsuai Reka Bentuk Kajian Kaedah Kualitatif Instrumen Kajian Ujian Rintis Ujian Pra dan Pasca Kerangka Konseptual Kajian Kesimpulan

25 25 27 29 29 30 31 32 32

ANALISIS DAN INTERPRETASI DATA Pengenalan Data-data Kajian Persoalan 1 Persoalan 2 Persoalan 3

33 33 33 34 35 37

DAPATAN Pengenalan Persoalan 1 Persoalan 2 Persoalan 3 Kesimpulan

43 43 43 44 44 45

RUMUSAN Rumusan Hasil Kajian

45 45

CADANGAN KAJIAN SETERUSNYA Kesimpulan

46 46

RUJUKAN

48

LAMPIRAN

51

ABSTRAK

Kajian ini bertujuan mengkaji sejauhmana keberkesanan program latihan litar yang diubahsuaikan untuk murid perempuan Tahap 2 dalam meningkatkan tahap ketangkasan pemain bola jaring. Reka bentuk kajian adalah kuasi ekperimental pra/pasca iaitu seramai tiga puluh orang murid (N=30) antara 10-12 tahun dipilih secara rawak. Ujian pra dan pasca telah dijalankan dengan menggunakan instrumen Ujian Illinois untuk menentukan tahap ketangkasan melalui program latihan litar. Ujian rintis telah dijalankan untuk mendapatkan nilai kebolehpercayaan ujian Illinois dengan menggunakan kaedah uji dan ulang uji (r=0.92). Analisis yang digunakan dalam kajian ini adalah t-test, ANOVA sehala dan ujian perbandingan Post Hoc Turkeys. Hasil dapatan kajian menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan di antara ujian pra (M = 21.02, SD = 1.14) dan ujian pasca (M = 17.92, SD = 1.08) ,(p = o.oo) (p< 0.05) untuk ketangkasan melalui program latihan litar. Walaubagaimanapun dapatan analisis Anova sehala dan ujian perbandingan Post Hoc Turkeys menunjukkan bahawa tidak terdapat perbezaan yang signifikan (F= 0.28, P < 0.05) di antara umur murid-murid. Kesimpulannya, kajian ini menunjukkan bahawa latihan litar yang telah diubahsuaikan dapat meningkatkan tahap ketangkasan pemain bola jaring. Dapatan kajian ini diharap dapat dijadikan panduan kepada guru bagi melaksanakan program latihan litar untuk meningkatkan ketangkasan murid di sekolah kelak.

ABSTRACT

This study aims to review how far the effectiveness of the modified circuit training program to increase agility of netball players among student Level 2. Study design is a quasi experimental pre / post. About thirty students (N = 30) between 10-12 years randomly selected. Pre-and post-tests were carried out using test instruments Illinois to determine the level of agility Illinois through circuit training. A pilot test was conducted to test the reliability of the Illinois by using the test and repeat the test (r = 0.92). The analysis used the t-test, one-way ANOVA and Post Hoc comparison test Turkey's. The findings showed there were significant differences between pre-test (M = 21.02, SD = 1.14) and post (M = 17.92, SD = 1:08), (p = 0.00) (p 23.0

Persoalan 1

i.

Adakah

latihan litar dapat meningkatkan ketangkasan bola jaring

murid Tahap 2?Jadual 6.0 : Keputusan analisis ujian t sampel berpasangan bagi ujian pra dan pascaPaired Samples Statistics Mean Pair 1 UJIAN PRA UJIAN PASCA 21.0167 17.9167 N 30 30 Std. Deviation 1.14081 1.07546 Std. Error Mean .20828 .19635

Paired Samples Test Paired Differences 95% Confidence Interval of the Difference Std. Mean Pair 1 UJIAN PRA UJIAN PASCA 3.1000 0 Deviation .90401 Std. Error Mean .16505 Lower 2.76244 Upper t df 29 Sig. (2tailed) .000

3.43756 18.782

Analisis ujian t sampel berpasangan digunakan bagi membandingkan skor min ujian pra dan ujian pasca. Keputusan menunjukkan skor min bagi ujian pra (M = 21.02, SD = 1.14. Manakala skor min bagi ujian pasca pula (M = 17.92, SD = 1.08). Ini menunjukkan bahawa keputusan skor min bagi ujian pasca lebih rendah (lebih pantas) secara signifikan berbanding dengan skor min ujian pra (M = 21.02, SD = 1.14), t, (29) = 18.78, p = 0.000

Kesimpulan Analisis dapatan kajian menunjukkan bahawa terdapat perbezaan signifikan di antara min (M) ujian pra dan min (M) ujian pasca. Berdasarkan dapatan tersebut maka latihan litar telah meningkatkan ketangkasan atlit. Persoalan 2

ii.

Adakah terdapat perbezaan signifikan antara murid umur 10, 11, dan 12 tahun ?

Demografi umur responden Jadual 7.0 : Demografi respoden dari segi umur

iii. iv. v. vi.Valid Frequency 10 TAHUN 11 TAHUN 9 13 8 30 2 32 UMUR Cumulative Percent 28.1 40.6 25.0 93.8 6.3 100.0 Valid Percent 30.0 43.3 26.7 100.0 Percent 30.0 73.3 100.0

vii.

viii.12 TAHUN Total

D MissingTotal

System

Dapatan kajian seperti yang ditunjukkan dalam jadual 6.0 menunjukkan seramai 30 respoden terlibat dalam kajian ini. Dari segi aspek umur, seramai 9 orang atau 28.1% responden dalam lingkungan umur 10 tahun, 13 orang atau 40.6% responden yang berumur 11 tahun serta 8 orang atau 25.0% responden yang berumur 12 tahun. Jadual ini menunjukkan bahawa responden yang berumur 11 tahun lebih ramai berbanding daripada respoden yang berumur 10 tahun dan 12 tahun.

Graf 1.0 : Taburan kekerapan umur responden

Analisis perbezaan umur Ujian Anova sehala dijalankan bagi melihat sama ada terdapat perbezaan yang signifikan terhadap ketangkasan murid di antara umur 10-12 tahun melalui ujian pra.

Descriptives UJIAN PRA 95% Confidence Interval for Mean Std. N 10 TAHUN 11 TAHUN 12 TAHUN Total 30 21.0167 1.14081 .20828 20.5907 21.4427 18.00 23.00 8 20.6250 1.32961 .47009 19.5134 21.7366 18.50 22.00 13 20.9231 1.22213 .33896 20.1846 21.6616 18.00 23.00 Mean 9 21.5000 Deviation .70711 Std. Error .23570 Lower Bound 20.9565 Upper Bound 22.0435 Minimu Maximu m 20.00 m 22.00

Jadual 8.0: Analisis Ujian Post Hoc Anova Sehala

ANOVA UJIAN PRA Sum of Squares Between Groups Within Groups Total 3.444 34.298 37.742 df 2 27 29 Mean Square 1.722 1.270 F 1.355 Sig. .275

Melalui Jadual 8.0, descriptive memberi maklumat mengenai skor min ujian pra dan sisihan piwai bagi murid yang berumur 10 tahun, 11 tahun dan 12 tahun. Dapatan analisis bagi ujian pra, skor min dan sisihan piawai murid yang berumur 10 tahun (M = 21.50, SD = .71), murid yang berumur 11 tahun (M = 20.92, SD = 1.22) dan murid yang berumur 12 tahun (M = 20.63, SD = 1.14). Kesimpulan Ujian Anova Sehala dijalankan bagi melihat sama ada terdapat perbezaan yang signifikan terhadap ketangkasan murid di antara umur 10, 11 dan 12 tahun. Analisis menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan pada aras p 23.0

Lampiran III BORANG SKOR UJIAN KETANGKASAN

Ujian Pra

Nama : Ujian Pasca

Umur :

Ujian Ketangkasan (Ujian Illinios)

Cubaan pertama :................(saat)

Cubaan kedua:(saat)

Norma Skor Bagi Ketangkasan (saat) Skor Cemerlang Baik Sederhana Kurang Baik Lemah Lelaki < 15.2 16.1-15.2 18.1-16.2 18.3-18.2 >18.3 Perempuan < 17.0 17.9-17.0 21.7-18.0 23.0-21.8 >23.0

Lampiran IV BORANG LATIHAN LITAR M1-M2 NAMA UMUR :___________________ :___________________

Bil

Aktiviti

Dos Maksima

Dos Latihan (50%)

Set

Minggu 1

Minggu 2

1 2 3 4

Lari ulang alik 10m Bangkit tubi Lompat Kuadran Lentik Belakang

Tarikh Set 1 Set 2 Set 3

Masa Dasar 3 set Masa Sasaran

:__________________________ :__________________________

Lampiran V BORANG LATIHAN LITAR M3-M4 NAMA UMUR :___________________ :___________________

Bil

Aktiviti

Dos Maksima

Dos Latihan (50%)

Set

Minggu 3

Minggu 4

1 2 3 4

Lari ulang alik 10m Bangkit tubi Lompat Kuadran Lentik Belakang

Tarikh Set 1 Set 2 Set 3

Masa Dasar 3 set Masa Sasaran

:__________________________ :__________________________