Kursprogramm 2016 Erwachsenensport

Leiterausbildung und Leiterfortbildung

Kursprogramm 2016 Qualität im Erwachsenensport

Pro Senectute SchweizSport und BewegungLavaterstrasse 60, Postfach8027 ZürichTelefon 044 283 89 89pro-senectute.ch

Verantwortung Sport und BewegungPro Senectute SchweizFlavian Kühne

Kursadministration und -koordinationOlga GislerTelefon 044 283 89 [email protected]

Herausgeberin: Pro Senectute SchweizDruck und Gestaltung: Stämpfli AG, BernAuflage: 2000 ExemplarePublikation: Oktober 2015

Liebe Sport- und Bewegungsinteressierte

Aktiv und körperlich leistungsfähig bis ins hohe Alter bleiben – wer wünscht sich das nicht! Die Angebote in Sport und Bewegung sind wichtige Impuls geber für die biologische Altersvorsorge und fördern zugleich die soziale Vernetzung der Kursteilnehmenden.

Pro Senectute bietet gesamtschweizerisch mit gut ausge bildeten Sportleiterinnen und Sportleitern ein vielseitiges, polysportives Sport und Bewegungsangebot an. Die Leiterinnen und Leiter von Pro Senectute werden in fachspezifischen Ausbildungskursen auf ihre zukünftige Leitertätigkeit vorbereitet.Damit Sie immer auf dem neusten Informationsstand sind, besuchen Sie mindestens alle zwei Jahre einen Fortbildungskurs. Das offizielle Weiterbildungsthema im Erwachsenensport für die Zeitperiode 2016–2017 lautet «Beraten im partnerschaftlichen Dialog». Wir freuen uns auf die Schulung des Themas in den diversen Modulen Fortbildung. Die Daten und Austragungsorte finden sie ab Seite 19.

Aufgrund der grossen Nachfrage bieten wir neu fünf Leiterausbildungskurse im Fachbereich Allround an.

Also, wer rastet, der rostet! Melden Sie sich für einen der vielen Ausbildungen an. Wir freuen uns auf Sie!

Flavian Kühne Leiter Sport und Bewegung

2 Leiterausbildung und Leiterfortbildung 2016

Informationen zur Leiter Aus- und Fortbildung bei Pro Senectute Schweiz

Pro Senectute ist die grösste Organisation mit dem vielfältigsten Sport und Bewegungsangebot für Personen ab 60 Jahren.

Die Leiterausbildungen richten sich an sportinteressierte Personen, die eine Leiterfunktion in einem der Bewegungs und Sportangebote einer Pro SenectuteOrganisation übernehmen möchten. Diese Ausbildungen sind durch das Bundesamt für Sport (BASPO) anerkannt.

Pro Senectute bietet zudem auch Weiterbildungsmöglichkeiten an. Eine grosse Auswahl ist für die Verlängerung der Leiteranerkennung bestimmt. Diese Module sind so gestaltet, dass sie als Ideenlieferant und Unterstützung für die eigenen Lektionen dienen.

Das Programm Erwachsenensport Schweiz esa ist ein auf den

Breiten und Freizeitsport ausgerichtetes Sportförderprogramm des Bundes. Das Engagement erfolgt subsidiär und in Abstimmung mit Partnerorganisationen. Die Zusammenarbeit mit den Partnerorganisationen basiert auf einer gemeinsamen Aus und Weiterbildungsstruktur von Leiterpersonen im Erwachsenensport. Sie orientiert sich an folgenden Grundsätzen:

– Die Kompetenzen der Akteure und Anbieter werden erhalten, genutzt und gefördert.

– Eine gemeinsame Basis und Sprache in der Kader, Aus und Weiterbildung führt zum Aufbau eines einheitlichen Qualitätsstandards.

– Die Koordination und Steuerung der Ausbildung erfolgt durch das Bundesamt für Sport BASPO. Die Partnerorganisationen profitieren von finanziellen Beiträgen an die Leiterbildung.

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– gute Allgemeinkondition – regelmässiges Sporttreiben in der betreffenden Sportart – Einfühlungsvermögen und Freude an der Arbeit mit

Menschen 60+ – Verantwortungsbewusstsein – Lernbereitschaft und Offenheit für Neues – Absolvierung von drei Besuchen/Hospitationen in einer

Sportgruppe 60+ – absolvierter Nothelferkurs (ErsteHilfeKurs)

Weitere, fachspezifische Voraussetzungen werden unter den einzelnen Sportarten speziell erwähnt.

Der Leiterkurs dauert 6 bis 7 Tage und enthält zwei bis drei

Ausbildungsteile: – Kernausbildung (3 Tage):

Methodische und didaktische Grundlagen werden erarbeitet. Altersspezifische Themen werden diskutiert.

– Fachausbildung (3 bis 4 Tage): Vermittlung sportfachspezifischer Grundlagen.

– Praktikum (wird durch die kantonale Pro Senectute- Organi sation angeboten): Erarbeitetes Wissen in der Sportgruppe anwenden.

Der Einführungskurs Leiter dauert 2 Tage und ist für Personen mit ausgewiesener Leitervorbildung (Kopie der Leitervorbildung zwingend vorlegen) und Leitererfahrung in der entsprechenden Sportart gedacht. Die Berechtigungsliste ist unter www.erwachsenensport.ch ersichtlich.

Das Modul Zusatzausbildung dauert 3 Tage und dient dem

Erwerb einer zusätzlichen Fachqualifikation (für Personen mit Nachweis mindestens einer anerkannten esaLeitertätigkeit).

Das Modul Fortbildung Leiter (1–2 Tage) dient der Verlängerung der esaLeiteranerkennung und ist mindestens alle 2 Jahre zu besuchen. Dieses dient der fach und zielgruppenspezifischen Kompetenzerweiterung.

Zulassungs-bedingungen für die Leiter-

ausbildung

KursaufbauAusbildungen

KursaufbauFortbildungen


Die Spezialkurse dienen den esaLeitenden ausschliesslich der Erweiterung und Vertiefung der Fachkompetenz.

Die Fortbildungskurse knüpfen an das Erlernte aus dem Spezialkurs an und dienen zur Festigung und Erweiterung der Fachkompetenz im erlangten Fachbereich.

Das Bundesamt für Sport bietet mit dem Förderprogramm esa ein breites Angebot an Weiterbildungsmöglichkeiten an, bis hin zum esaExperten. Für weitere Informationen stehen wir gerne zur Verfügung.

Nach erfolgreich absolvierter Ausbildung bzw. Fortbildung mit esaAnerkennung erhalten Sie eine Bestätigung mit Leiterausweis.

Den esa-Leiterausweis erhalten Sie am letzten Kurstag der Fachausbildung. Die Anerkennung wird verliehen, sofern folgende Bedingungen erfüllt sind:

– vollständig besuchter Kurs – Lehrproben mindestens mit «genügend» bestanden

Der Pro Senectute-Leiterausweis wird durch die sportverantwortliche Person der zuständigen Pro SenectuteOrganisation ausgestellt. Er dient als Nachweis für alle absolvierten Module bis zur erfolgreich abgeschlossenen Ausbildung sowie zur Bestätigung für besuchte Fortbildungen.

Externe Personen, die nicht für Pro Senectute arbeiten werden, müssen keine Hospitationen und kein Prak tikum absolvieren. Sie erhalten den esaLeiterausweis, aber keinen Pro SenectuteLeiterausweis.

Leiterausweis

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Die Kurskosten und Schulungsunterlagen werden gemäss den Angaben auf dem Anmeldeformular nach dem Kursbesuch verrechnet.

Kurskosten pro Tag CHF 130.– (ohne Kursunterlagen)

Benötigte Kursunterlagen: Lehrmittel Erwachsenensport Schweiz (esa) CHF 35.– Weiter benötigtes Material wird in der Kursausschreibung aufgeführt.

Die für die Ausbildung nötige Unterkunft wird in der Kursausschreibung mit den anfallenden Kosten vermerkt. Eine bestimmte Anzahl Zimmer wird vorreserviert. Pro Senectute Schweiz trägt keine Verantwortung für selbstständig gebuchte Zimmerreservationen.

Für die Praktikumsbetreuung bei den kantonalen Pro SenectuteOrganisationen ist noch mit ca. CHF 150.– zu rechnen.

Die Ausbildungskurse werden von erfahrenen esaExpertinnen und Experten nach dem Ausbildungskonzept Erwachsenensport des Bundesamtes für Sport Magglingen organisiert und durchgeführt.

Kontaktieren Sie die sportverantwortliche Person der Pro

SenectuteOrganisation in Ihrer Nähe (siehe Adressliste ab Seite 78). Klären Sie die Bedingungen für den Kursbesuch und eine spätere Zusammenarbeit ab.

Die Anmeldung muss mit dem vorgegebenen Anmeldeformular bis spätestens sechs Wochen vor Kursbeginn von der entsprechenden Pro SenectuteOrganisation zugestellt werden.

Externe Personen bestellen das Anmeldeformular bei der Fachstelle Sport und Bewegung, Pro Senectute Schweiz, Postfach, 8027 Zürich, 044 283 89 89, sport@prosenectute.ch.

Kurskosten und Kursunterlagen

Kursleitung

AnmeldungVorgang


Die Einladung mit den Detailinformationen erhalten Sie ca. einen Monat vor Kursbeginn.

Bei Abmeldungen, die weniger als zehn Tage vor Kursbeginn eintreffen, werden Ihnen 100% der Kurskosten verrechnet. Als Ausnahme gilt Krankheit oder Unfall, die oder der mit einem Arztzeugnis belegt werden muss. Anfallende Annullierungskosten für reservierte Hotelzimmer werden Ihnen weiterverrechnet.

Im Fachbereich Wasserfitness gelten die AnnullierungskostenBestimmungen unserer Partnerorganisation swimsports.ch (siehe Anmeldeformular Wasserfitness).

Pro Senectute Schweiz behält sich das Recht vor, das Angebot zu annullieren, wenn sich nicht genügend Teilnehmende anmelden. Die Annullation erfolgt schriftlich (per Post oder EMail) bis spätestens drei Wochen vor Kursbeginn.

Abmeldung

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KursübersichtLeiterausbildung und Leiterfortbildung

Sportfach Kursart Daten 2016

Leiterkurs: Kernausbildung (KA) und Fachausbildung (FA)

Allround + BA im Heim KA 26.–28. Februar

Allround (Fit/Gym) FA 19./20. März + 16./17. April

Allround + BA im Heim KA 11.–13. März

Allround (Fit/Gym) FA 2./3. April + 29./30. April

Allround (Fit/Gym) KA 20.–22. Mai

FA 11./12. Juni + 2./3. Juli

Allround + BA im Heim KA 19.–21. August

Allround (Fit/Gym) FA 10./11. September + 22./23. Oktober

Allround + BA im Heim KA 23.–25. September

Allround (Fit/Gym) FA 29./30. Oktober + 26./27. November

BA im Heim KA Kursnr. 16101/16102

BA im Heim FA 21./22. April + 9./10. Juni

BA im Heim KA Kursnr. 16104/16105

FA 27./28. Oktober + 17./18. November

Nordic Walking KA 18.–20. März

FA 15.–17. April

Nordic Walking KA 26.–28. August

FA 23.–25. September

ausgebucht

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Ort Kursnr. Seite

Wangen b. Olten SO 16101 20

20

Zollikerberg ZH 16102 21

21

ZHHottingen 16103 22

22

Lenzburg AG 16104 23

23


24

20/21


23/24


Kandersteg BE 16114 33

33


34




Radsport KA 8.–10. April

FA 12.–14. Mai

Schneeschuhtouren KA Wandern, Nordic Walking, Radsport

FA 8.–10. Januar 2016

Schneeschuhtouren KA Wandern, Nordic Walking, Radsport

FA 6.–8. Januar 2017

Skilanglauf KA Nordic Walking, Wandern, Radsport

FA 4.–6. Januar 2016

Tanzsport KA 11./12. Juni + 20. August

FA 21. August + 1./2. Oktober + 10. Dezember

Wandern KA 11.–13. Mai

FA 8.–10. Juni

Wandern KA 24.–26. August

FA 21.–23. September

Wasserfitness KA 23./24. Januar + 5. März

(swimsports.ch) FA 6. März + 9./10. April


11

Ort Kursnr. Seite

Aarau AG 16112 32

Oftringen AG 32

30–34

Filzbach GL 16216 35

30–34


30–34


Aarau AG 16109 29

29


30


31

ZHAffoltern A+B11/16 27

27




Wasserfitness KA 27./28. August + 24. September

(swimsports.ch) FA 25. September + 29./30. Oktober

Einführungskurs Leiter (EK)

Polysportiv EK 3./4. Juni

Polysportiv EK 18./19. November

Modul Zusatzausbildung (MZ)

Allround (Fit/Gym) ausgebucht MZ 19./20. März + 17. April

Allround (Fit/Gym) MZ 2./3. April + 30. April

Allround (Fit/Gym) MZ 11./12. Juni + 3. Juli

Allround (Fit/Gym) MZ 10./11. September + 23. Oktober

Allround (Fit/Gym) MZ 29./30. Oktober + 27. November

BA im Heim MZ 21./22. April + 10. Juni

BA im Heim MZ 27./28. Oktober + 18. November

Nordic Walking MZ 15.–17. April

Nordic Walking MZ 23.–25. September

Radsport MZ 12.–14. Mai


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Ort Kursnr. Seite

ZHAffoltern A+B12/16 28

28



Wangen b. Olten SO 16401 41


ZHHottingen 16403 43







Oftringen AG 16412 53



Modul Zusatzausbildung (MZ)

Schneeschuhtouren MZ 8.–10. Januar 2016

Schneeschuhtouren MZ 6.–8. Januar 2017

Skilanglauf MZ 4.–6. Januar 2016

Tanzsport MZ 21. August + 1./2. Oktober + 10. Dezember

Wandern MZ 8.–10. Juni

Wandern MZ 21.–23. September

Wasserfitness (swimsports.ch) MZ 6. März + 9./10. April

Wasserfitness (swimsports.ch) MZ 25. September + 29./30. Oktober

Modul Fortbildung Leiter (MF)

Radsport MF 13. April

Schneeschuhtouren m/Praktikumsabschluss

MF 9./10. Januar 2016

Schneeschuhtouren m/Praktikumsabschluss

MF 7./8. Januar 2017

Schneeschuhtouren MF 9./10. Januar 2016

Schneeschuhtouren MF 7./8. Januar 2017


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Ort Kursnr. Seite




Aarau AG 16409 50



ZHAffoltern C11/16 48

ZHAffoltern C12/16 49








Modul Fortbildung Leiter (MF)

Tanzsport MF 24. September

Wandern, Pflanzenkunde MF 31. Mai

Wasserfitness MF 19. März

Spezialkurs (SP)

Depression im Seniorenalter SP 17. März

E-Bike-Spezialkurs SP 1. Juni

Faszien-Fitness und Segmentale Stabilisation

SP 18. März

MTB Basics SP 27. Mai

Sturzprävention SP 21.–23. April

Sturzprävention SP 10.–12. November

Fortbildungskurs für Spezialkurs (FK)

MTB Refresher FK 27. Mai

Sturzprävention FK 19. März

Kaderkurs (KK)

Allround + BA im Heim KK 15. Januar

Tanzsport (Seniorentanz) KK 24.–26. Juni


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Ort Kursnr. Seite

ZürichBalgrist ZH 16509 60

Rothenthurm SZ 16510 61

Hitzkirch LU 16508 59

Schaffhausen SH 16602 68



Bremgarten AG 16612 70



Bremgarten AG 16712 74



Liestal BL 16809 77

Leiterkurse

Bei einem erfolgreich absolvierten Leiterkurs erhalten die Teilnehmenden die Anerkennung esaLeiter, welche durch das Bundesamt für Sport BASPO anerkannt ist.

Die Anerkennung wird durch die in der Ausbildung erworbene Fachqualifikation ergänzt und berechtigt Sie zur Leitung eines Sportangebotes im Bereich Erwachsenensport unter dem esaLabel.

Die Ausbildung dauert 6–7 Tage und ist in zwei Ausbildungsteile – die Kernausbildung und Fachausbildung – gegliedert. Damit diese Ausbildungsteile ihre Gültigkeit erhalten, müssen sie in der aufgeführten Reihenfolge absolviert werden.

Im ersten Kursteil – der Kernausbildung (3 Tage) – werden vor allem methodische und didaktische Grundlagen erarbeitet, wobei praktische und sportartspezifische Aspekte hineinfliessen.

Der zweite Kursteil – die Fachausbildung (3–4 Tage) – dient der Festigung der gewonnenen Kenntnisse aus der Kernausbildung und der Vertiefung der sportartspezifischen Fertigkeiten.

Zur Aufrechterhaltung der esaLeiteranerkennung sind die esaLeitenden verpflichtet, alle zwei Jahre ein mindestens 1tägiges esaModul Fortbildung oder ein 3tägiges esaModul Zusatzausbildung zu besuchen.


16-101 Leiterkurs Allround (Fit/Gym) ausgebucht Fitness und Gymnastik bietet unzählige Möglich

keiten, mit Spiel und Spass in einer Gruppe, die körperliche und geistige Fitness zu trainieren und damit die Selbstständigkeit zu erhalten.

Zielgruppe Sportbegeisterte Personen, die für die Zielgruppe 60+ in der Turnhalle ein variantenreiches Programm anbieten möchten.

Kursziel Erarbeiten theoretischer und praktischer Grundlagen zur Unter

richts und Trainingsgestaltung. In Bewegungssequenzen erleben Sie den Einsatz verschiedener Handgeräte und von Musik. Sie werden auf Ihre vielseitige Leitertätigkeit vorbereitet.

Inhaltliche – gerontologische Grundlagen Schwerpunkte – Kommunikation/verschiedene Unterrichtsmethoden – konditionelle Substanz und koordinative Kompetenzen – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz – Spiele Kursleitung Erika Tschumi und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 26.–28. Februar 2016 Ort Wangen bei Olten SO 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 19./20. März und 16./17. April 2016 Ort Wangen bei Olten SO Kosten Kurskosten: Kurs, 7 Tage CHF 910.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

21Leiterkurse

16-102 Leiterkurs Allround (Fit/Gym)Fitness und Gymnastik bietet unzählige Möglichkeiten, mit Spiel und Spass in einer Gruppe, die körperliche und geistige Fitness zu trainieren und damit die Selbstständigkeit zu erhalten.




Inhaltliche – gerontologische Grundlagen Schwerpunkte – Kommunikation/verschiedene Unterrichtsmethoden – konditionelle Substanz und koordinative Kompetenzen – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz – Spiele Kursleitung Erika Tschumi und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 11.–13. März 2016 Ort Zollikerberg ZH 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 2./3. April und 29./30. April 2016 Ort Zollikerberg ZH Kosten Kurskosten: Kurs, 7 Tage CHF 910.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-103 Leiterkurs Allround (Fit/Gym)Fitness und Gymnastik bietet unzählige Mög lichkeiten, mit Spiel und Spass in einer Gruppe, die körperliche und geistige Fitness zu trainieren und damit die Selbstständigkeit zu erhalten.




Inhaltliche – gerontologische Grundlagen Schwerpunkte – Kommunikation/verschiedene Unterrichtsmethoden – konditionelle Substanz und koordinative Kompetenzen – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz – Spiele Kursleitung Erika Tschumi und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 20.–22. Mai 2016 Ort ZürichHottingen ZH 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 11./12. Juni und 2./3. Juli 2016 Ort ZürichHottingen ZH Kosten Kurskosten: Kurs, 7 Tage CHF 910.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

23Leiterkurse

16-104 Leiterkurs Allround (Fit/Gym)Fitness und Gymnastik bietet unzählige Mög lichkeiten, mit Spiel und Spass in einer Gruppe, die körperliche und geistige Fitness zu trainieren und damit die Selbstständigkeit zu erhalten.



richts und Trainingsgestaltung. In Bewegungssequenzen e rleben Sie den Einsatz verschiedener Handgeräte und von Musik. Sie werden auf Ihre vielseitige Leitertätigkeit vorbereitet.

Inhaltliche – gerontologische Grundlagen Schwerpunkte – Kommunikation/verschiedene Unterrichtsmethoden – konditionelle Substanz und koordinative Kompetenzen – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz – Spiele Kursleitung Erika Tschumi und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 19.–21. August 2016 Ort Lenzburg AG 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 10./11. September und 22./23. Oktober 2016 Ort Lenzburg AG Kosten Kurskosten: Kurs, 7 Tage CHF 910.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-105 Leiterkurs Allround (Fit/Gym)Fitness und Gymnastik bietet unzählige Möglichkeiten, mit Spiel und Spass in einer Gruppe, die körperliche und geistige Fitness zu trainieren und damit die Selbstständigkeit zu erhalten.




Inhaltliche – gerontologische Grundlagen Schwerpunkte – Kommunikation/verschiedene Unterrichtsmethoden – konditionelle Substanz und koordinative Kompetenzen – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz – Spiele Kursleitung Erika Tschumi und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 23.–25. September 2016 Ort Zollikerberg ZH 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 29./30. Oktober und 26./27. November 2016 Ort Zollikerberg ZH Kosten Kurskosten: Kurs, 7 Tage CHF 910.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

25Leiterkurse

16-206 Leiterkurs Bewegungsangebote im HeimDas Bewegungsangebot im Heim zeigt vielfältige Möglichkeiten, die körperliche und geistige F itness bei älteren Personen zu trainieren und damit die Selbstständigkeit zu erhalten.

Zielgruppe Personen, die Freude an der Bewegung haben und sich für die Arbeit mit älteren Menschen interessieren, die physische und psychische Einschränkungen aufweisen.



Inhaltliche – gerontologische Grundlagen Schwerpunkte – Leiterrolle/Kommunikation – Lerninhalte/verschiedene Unterrichtsmethoden – Musikeinsatz im Unterricht – tanzen im Sitzen Bemerkungen Diese Ausbildung befähigt nicht zur Leitung einer Gruppe

schwer dementer Menschen. Kursleitung Sonja Werz und Team 1. Kursteil: Kernausbildung mit Fachbereich Allround 16-101 26.–28. Februar 2016, Wangen bei Olten SO oder 16-102 11.–13. März 2016, Zollikerberg ZH

2. Kursteil: Fachausbildung Datum 21./22. April und 9./10. Juni 2016 Ort Lenzburg AG Kosten Kurskosten: Kurs, 7 Tage CHF 910.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-207 Leiterkurs Bewegungsangebote im HeimDas Bewegungsangebot im Heim zeigt vielfältige Möglichkeiten, die körperliche und geistige Fitness bei älteren Personen zu trainieren und damit die Selbstständigkeit zu erhalten.

Zielgruppe Personen, die Freude an der Bewegung haben und sich für die Arbeit mit älteren Menschen interessieren, die physische und psychische Einschränkungen aufweisen.




schwer dementer Menschen. Kursleitung Sonja Werz und Team 1. Kursteil: Kernausbildung mit Fachbereich Allround 16-104 19.–21. August 2016, Lenzburg AG oder 16-105 23.–25. September 2016, Zollikerberg ZH 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 27./28. Oktober und 17./18. November 2016 Ort Lenzburg AG Kosten Kurskosten: Kurs, 7 Tage CHF 910.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

27Leiterkurse

A+B11/16 Leiterkurs WasserfitnessWasser ist ein ausgezeichnetes Element, um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. Der Wasserdruck wirkt sich positiv auf die Atemfunktion, die Blutzirkulation und die Herzleistung aus.

Zielgruppe Personen, die ihre körperliche Fitness im Wasser trainieren und deren Vorzüge auch an Gruppen 60+ weitervermitteln möchten.

Voraussetzungen – gute Schwimmfertigkeiten – mindestens aktuelles Brevet Basis Pool (nicht älter als 2 Jahre;

kann im Verlauf der Ausbildung gemacht werden) Pro Senectute Schweiz empfiehlt bei unbeaufsichtigtem Schwimm oder Hallenbad das Brevet Plus Pool und BLSAED.

Kursziel Mithilfe von beispielhaften Bewegungssequenzen erarbeiten Sie

die theoretischen und praktischen Grundlagen zur Unterrichts und Trainingsgestaltung im stehtiefen Wasser (Flachwasser).

Inhaltliche – Lerninhalte/verschiedene Unterrichtsmethoden Schwerpunkte – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz Bemerkungen Die Ausbildung absolvieren Sie bei swimsports.ch, unserer

Partnerorganisation im Fachbereich Wasserfitness. Kursleitung Ausbildungsteam swimsports.ch 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 23./24. Januar und 5. März 2016 Ort ZürichAffoltern ZH 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 6. März und 9./10. April 2016 Ort ZürichAffoltern ZH Kosten Kurskosten: Kurs, 6 Tage CHF 1500.– Das Lehrmittel Erwachsenensport ist in den Kurskosten inbegriffen. Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


A+B12/16 Leiterkurs WasserfitnessWasser ist ein ausgezeichnetes Element, um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. Der Wasserdruck wirkt sich positiv auf die Atemfunktion, die Blutzirkulation und die Herzleistung aus.

Zielgruppe Personen, die ihre körperliche Fitness im Wasser trainieren und deren Vorzüge auch an Gruppen 60+ weitervermitteln möchten.





Inhaltliche – Lerninhalte/verschiedene Unterrichtsmethoden Schwerpunkte – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz Bemerkungen Die Ausbildung absolvieren Sie bei swimsports.ch, unserer

Partnerorganisation im Fachbereich Wasserfitness. Kursleitung Ausbildungsteam swimsports.ch 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 27./28. August und 24. September 2016 Ort ZürichAffoltern ZH 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 25. September und 29./30. Oktober 2016 Ort ZürichAffoltern ZH Kosten Kurskosten: Kurs, 6 Tage CHF 1500.– Das Lehrmittel Erwachsenensport ist in den Kurskosten inbegriffen. Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

29Leiterkurse

16-109 Leiterkurs Tanzsport Tanzen schult Koordination, Geschicklichkeit, Orientierungsvermögen, Ausdauer und Konzentration auf beschwingte Art und Weise. Das engagierte Miteinander in der Gruppe und das Begegnen in entspannter Atmosphäre steigern das seelische Wohlbefinden.

Zielgruppe Tanzbegeisterte Personen, welche bereits Tanzerfahrung mitbringen und zukünftig eine Seniorentanzgruppe leiten möchten.

Voraussetzungen – gute persönliche Tanzfertigkeit – drei Hospitationen in Seniorentanzgruppen (vorgängig) – gutes Rhythmusgefühl Kursziel Theoretische und praktische Grundlagen werden zur Unter

richts und Trainingsgestaltung erarbeitet. Vorbereitung auf Ihre vielseitige Tätigkeit als Leitende.

Inhaltliche – diverse Tänze und deren methodischer Aufbau Schwerpunkte – erlernen der Terminologie, Lesen von Tanzbeschreibungen – Aufbau einer Tanzlektion – Schulung in Rhythmus und Musik Bemerkungen Zwischen den Kursteilen ist mit Selbstlernzeit zu rechnen. Kursleitung Nadja Glauser und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 11./12. Juni und 20. August 2016 Ort Aarau AG 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 21. August und 1./2. Oktober und 10. Dezember 2016 Ort Aarau AG Kosten Kurskosten: Kurs, 7 Tage CHF 910.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachspezifisches Kursmaterial ca. CHF 100.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-110 Leiterkurs WandernDie Schweiz und das Fürstentum Liechtenstein verfügen zusammen über ein dichtes Netz von mehr als 62 000 km signalisierter Wanderwege.Sie weisen einen Reichtum an schönen Landschaften, kulturellen Sehenswürdigkeiten und touristischen Einrichtungen auf.

Zielgruppe Die Verbindung von Natur und Bewegung ist Ihnen wichtig. Sie möchten Ihre Freude mit Gleichgesinnten teilen und eine Gruppe sicher führen.

Voraussetzungen Interessierte müssen körperlich in der Lage sein, Wanderungen

mit Steigungen von rund 600 Höhenmetern zu bewältigen. Sie verfügen über Grundkenntnisse im Wanderkartenlesen. Kursziel Sie lernen das Planen und Organisieren von Wanderungen für

eine Gruppe bis Schwierigkeitsgrad T2 unter Berücksichtigung der unterschiedlichen Leistungsvermögen der Teilnehmenden ab Alter 60+.

Inhaltliche – sich mithilfe von Karte und Kompass im Gelände orientieren Schwerpunkte (ohne GPS) – Planung und Durchführung einer Wanderung – kennenlernen der Kernkonzepte (andragogisches,

methodisches und sportmotorisches Konzept) Kursleitung Hannes Grossenbacher und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 11.–13. Mai 2016 Ort Filzbach GL 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 8.–10. Juni 2016 Ort Filzbach GL Kosten Kurskosten: Kurs, 6 Tage CHF 780.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Hotel Kerenzerberg, Filzbach GL Doppelzimmer mit Vollpension ca. CHF 125.–/Tag

31Leiterkurse

16-111 Leiterkurs WandernDie Schweiz und das Fürstentum Liechtenstein verfügen zusammen über ein dichtes Netz von mehr als 62 000 km signalisierter Wanderwege. Sie weisen einen Reichtum an schönen Landschaften, kulturellen Sehenswürdigkeiten und touristischen Einrichtungen auf.

Zielgruppe Die Verbindung von Natur und Bewegung ist Ihnen wichtig. Sie möchten Ihre Freude mit Gleichgesinnten teilen und eine Gruppe sicher führen.


mit Steigungen von rund 600 Höhenmetern zu bewältigen. Sie verfügen über Grundkenntnisse im Wanderkartenlesen. Kursziel Sie lernen das Planen und Organisieren von Wanderungen für



methodisches und sportmotorisches Konzept) Kursleitung Hannes Grossenbacher und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 24.–26. August 2016 Ort Filzbach GL 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 21.–23. September 2016 Ort Filzbach GL Kosten Kurskosten: Kurs, 6 Tage CHF 780.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Hotel Kerenzerberg, Filzbach GL Doppelzimmer mit Vollpension ca. CHF 125.–/Tag


16-112 Leiterkurs RadsportPro Senectute bietet von gemütlich bis sportlich Halbtages, Ganztages oder MehrtagesRadtouren an. Dabei steht das Erlebnis im Vorderg rund. Dieser Kurs dient als Grundlage für die zusätz liche Qualifikation als MTB oder EBikeLeiter.

Zielgruppe Sie bewegen sich mit dem Velo sicher auf Feldwegen und Strasse und haben Freude an Touren in der Gruppe im Alterssegment 60+.

Kursziel Sie planen die Touren sorgfältig und mit den notwendigen

Sicherheitsvorkehrungen. In der Routenplanung berücksichtigen Sie hauptsächlich verkehrsarme Nebenstrassen und Radwege. Sie erwerben vielfältige Kompetenzen.

Inhaltliche – sicherer Umgang mit Velogruppen Schwerpunkte – Planung und Durchführung von zielgruppenspezifischen

Radtouren – Sicherheit im Strassenverkehr – kennenlernen der Kernkonzepte (andragogisches,

methodisches und sportmotorischess Konzept) Kursleitung Bea Steinegger und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 8.–10. April 2016 Ort Aarau AG 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 12.–14. Mai 2016 Ort Oftringen AG Kosten Kurskosten: Kurs, 6 Tage CHF 780.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

33Leiterkurse

16-114 Leiterkurs Nordic WalkingNordic Walking ist weit mehr als Gehen mit Stöcken. Mit Nordic Walking trainiert man die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordina tion zugleich; eine ideale und sanfte Form, um Fitness und Wohlbefinden zu steigern.

Zielgruppe Sie bewegen sich gerne bei jedem Wetter in der Natur. Den Kontakt und die Führung einer Gruppe im Alter 60+ finden Sie bereichernd.

Voraussetzungen Nordic WalkingErfahrung ist zwingend Kursziel Nordic Walking werden Sie zielgruppengerecht, kompetent

und technisch richtig vermitteln können. Inhaltliche – ALFATechnik und die 7 StepsMethode Schwerpunkte – Inhalte vom Erwachsenensport Schweiz hinsichtlich

Nordic Walking kennenlernen – Kompetenz erhalten, wie ich Nordic Walking ganzheitlich

vermittle Kursleitung Jeannine Böhm und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 18.–20. März 2016 Ort Kandersteg BE 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 15.–17. April 2016 Ort Kandersteg BE Kosten Kurskosten: Kurs, 6 Tage CHF 780.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Belle Epoque Hotel Victoria,

Kandersteg BE Doppelzimmer mit Vollpension ca. CHF 150.–/Tag


16-115 Leiterkurs Nordic WalkingNordic Walking ist weit mehr als Gehen mit Stöcken. Mit Nordic Walking trainiert man die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordina tion zugleich; eine ideale und sanfte Form, um Fitness und Wohlbefinden zu steigern.

Zielgruppe Sie bewegen sich gerne bei jedem Wetter in der Natur. Den Kontakt und die Führung einer Gruppe im Alter 60+ finden Sie bereichernd.




vermittle Kursleitung Jeannine Böhm und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Datum 26.–28. August 2016 Ort Kandersteg BE 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 23.–25. September 2016 Ort Kandersteg BE Kosten Kurskosten: Kurs, 6 Tage CHF 780.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Belle Epoque Hotel Victoria,


35Leiterkurse

16-216 Leiterkurs SchneeschuhtourenSchneeschuhlaufen ist eine faszinierende Sportart für jedes Alter und für Naturliebhaber. Eine gute Ausbildung bringt Sicherheit und Freude, wenn der Schnee unter den Schuhen knirscht.

Zielgruppe Sie möchten Schneeschuhgruppen 60+ den Genuss und die Schönheit der Natur näherbringen.

Voraussetzungen – gute Kondition und Erfahrung im Schneeschuhlaufen – gute Kartenlesekenntnisse und Grundkenntnisse von Orien

tierungshilfen – absolvierte Kernausbildung in einer der Sportarten Wandern,

Nordic Walking oder Radsport Kursziel Zielgruppengerechte Tourenvorbereitungen und sichere

Umsetzung im Gelände, Bereich bis WT 2 Inhaltliche – Lawinenkunde und kennenlernen der Kernkonzepte Schwerpunkte – selbstständiges Führen einer SchneeschuhtourenGruppe – Grundkenntnisse in der Spurenanlage – Orientierung Kursleitung Silvia Pecka und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Zu absolvieren in einer der OutdoorSportarten Wandern,

Nordic Walking oder Radsport, siehe Seiten 30–34 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 8.–10. Januar 2016 Ort Filzbach GL (nächster Kurs: Nr. 17216, 6.–8. Januar 2017) Kosten Kurskosten: Kurs, 6 Tage CHF 780.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung Fachausbildung:

Sportzentrum Kerenzerberg, Filzbach GL Doppelzimmer mit Halbpension ca. CHF 100.–/Tag


16-217 Leiterkurs SkilanglaufMit einer guten Technik lässt sich Langlaufen als Ausdauer und Ganzkörpertraining mit noch mehr Spass betreiben.

Zielgruppe Sie geniessen die fliessende Bewegung vom Skilanglauf und können sich vorstellen, eine Gruppe im Alter 60+ zu leiten.

Voraussetzungen Beherrschen der SkilanglaufTechniken Skating und Klassisch Kursziel Sie werden Langlauf zielgruppengerecht, kompetent und

technisch richtig vermitteln können. Inhaltliche – praktische Ideen aufnehmen, verarbeiten und umsetzen Schwerpunkte – kennenlernen der Kernkonzepte Kursleitung Silvia Pecka und Team 1. Kursteil: Kernausbildung Zu absolvieren in einer der OutdoorSportarten Nordic Walking,

Wandern oder Radsport, siehe Seiten 30–34 2. Kursteil: Fachausbildung Datum 4.–6. Januar 2016 Ort Kandersteg BE Kosten Kurskosten: Kurs, 6 Tage CHF 780.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung Fachausbildung:

Hotel Alpina, Kandersteg BE Doppelzimmer mit Vollpension ca. CHF 85.–/Tag Einzelzimmer mit Vollpension ca. CHF 95.–/Tag Bitte direkt beim Hotel (033 675 12 46) anmelden und Hinweis

auf Pro SenectuteKurs geben.

Einführungskurs Leiter

Für Personen mit einer gültigen oder weggefallenen J+SLeiteranerkennung oder einer Ausbildung gemäss Berechtigungsliste BASPO (vgl. auch www.erwachsenensport.ch) besteht die Möglichkeit, in einem zweitägigen esaEinführungskurs die esaLeiteranerkennung zu erlangen. Eine Kopie der Leitervorbildung muss zwingend dem Anmeldeformular beigelegt werden.

Die Teilnehmenden erhalten nach erfolgreicher Absolvierung des Kurses die Anerkennung esaLeiter und die Fachqualifikation ihrer Vorbildung, sofern die entsprechende Fachdisziplin in esa geführt wird.

Zur Aufrechterhaltung der esaLeiteranerkennung sind die esaLeitenden verpflichtet, alle zwei Jahre ein mindestens eintägiges esaModul Fortbildung oder ein dreitägiges esaModul Zusatzausbildung zu besuchen.


16-301 Einführungskurs LeiterPersonen mit ausgewiesener Leitervorbildung und Leitererfahrung in der entsprechenden Sportart können auf Antrag (Kopie der Leiter vorbildung zwingend vorlegen) eine verkürzte Leiterausbildung Erwachsenensport absolvieren. Die Zulassungsbedingungen sind unter www.erwachsenensport.ch ersichtlich.

Zielgruppe Personen mit Leitervorbildung und Leitererfahrung, die ErwachsenensportLeiter werden möchten.

Kursziel Erarbeitung der gerontologischen Grundlagen und Kernkonzepte

für Unterricht und Training. Kennenlernen der Institution Pro Senectute und des Erwachsenensports.

Inhaltliche – kennenlernen des Erwachsenensports Schwerpunkte – Kernkonzepte des Unterrichtsmodells – gerontologische Grundlagen – praktische Ideen aufnehmen, verarbeiten und umsetzen Kursleitung Erika Tschumi und Team Datum 3./4. Juni 2016 Ort Filzbach GL Kosten Kurskosten: Kurs, 2 Tage CHF 260.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Hotel Kerenzerberg, Filzbach GL

Doppelzimmer mit Vollpension ca. CHF 1253.–/Tag

39Einführungskurs Leiter

16-302 Einführungskurs LeiterPersonen mit ausgewiesener Leitervorbildung und Leitererfahrung in der entsprechenden Sportart können auf Antrag (Kopie der Leiter vorbildung zwingend vorlegen) eine verkürzte Leiterausbildung Erwachsenensport absolvieren. Die Zulassungsbedingungen sind unter www.erwachsenensport.ch ersichtlich.

Zielgruppe Personen mit Leitervorbildung und Leitererfahrung, die ErwachsenensportLeiter werden möchten.

Kursziel Erarbeitung der gerontologischen Grundlagen und Kernkonzepte

für Unterricht und Training. Kennenlernen der Institution Pro Senectute und des Erwachsenensports.

Inhaltliche – kennenlernen des Erwachsenensports Schwerpunkte – Kernkonzepte des Unterrichtsmodells – gerontologische Grundlagen – praktische Ideen aufnehmen, verarbeiten und umsetzen Kursleitung Erika Tschumi und Team Datum 18./19. November 2016 Ort Filzbach GL Kosten Kurskosten: Kurs, 2 Tage CHF 260.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Hotel Kerenzerberg, Filzbach GL

Doppelzimmer mit Vollpension ca. CHF 1253.–/Tag

Modul Zusatzausbildung

Die Module der Stufe Weiterbildung können von esaLeitenden mit gültiger oder weggefallener Anerkennung besucht werden.

Das esaModul Zusatzausbildung dauert 3 Tage und dient dem Erwerb einer zusätzlichen Fachqualifikation bei entsprechender Fachkompetenz.

Mit der erfolgreich absolvierten Weiterbildung wird Ihnen die esaLeiteranerkennung um zwei Jahre verlängert.

41Modul Zusatzausbildung

16-401 Modul Zusatzausbildung

ausgebucht Allround (Fit/Gym) Fitness und Gymnastik bietet unzählige Möglichkeiten, mit Spiel und Spass in einer Gruppe, die körperliche und geistige Fitness zu trainieren und damit die Selbstständigkeit zu erhalten.

Zielgruppe Erfahrene ErwachsenensportLeitende, die für die Zielgruppe 60+ in der Turnhalle ein variantenreiches Programm anbieten möchten.

Kursziel Theoretische und praktische Grundlagen werden zur Unter

richts und Trainingsgestaltung erarbeitet. In Bewegungssequenzen erleben die Teilnehmenden den Einsatz verschiedener Handgeräte sowie von Musik. Sie werden auf ihre viel seitige Tätigkeit als Leitende vorbereitet.

Inhaltliche – gerontologische Grundlagen Schwerpunkte – Kommunikation/verschiedene Unterrichtsmethoden – konditionelle Substanz und koordinative Kompetenzen – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz – Spiele Kursleitung Erika Tschumi und Team Datum 19./20. März und 17. April 2016 Ort Wangen bei Olten SO Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-402 Modul Zusatzausbildung Allround (Fit/Gym)Fitness und Gymnastik bietet unzählige Möglichkeiten, mit Spiel und Spass in einer Gruppe, die körperliche und geistige Fitness zu trainieren und damit die Selbstständigkeit zu erhalten.



richts und Trainingsgestaltung erarbeitet. In Bewegungssequenzen erleben die Teilnehmenden den Einsatz verschiedener Handgeräte sowie von Musik. Sie werden auf ihre vielseitige Tätigkeit als Leitende vorbereitet.

Inhaltliche – gerontologische Grundlagen Schwerpunkte – Kommunikation/verschiedene Unterrichtsmethoden – konditionelle Substanz und koordinative Kompetenzen – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz – Spiele Kursleitung Erika Tschumi und Team Datum 2./3. April und 30. April 2016 Ort Zollikerberg ZH Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten






Inhaltliche – gerontologische Grundlagen Schwerpunkte – Kommunikation/verschiedene Unterrichtsmethoden – konditionelle Substanz und koordinative Kompetenzen – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz – Spiele Kursleitung Erika Tschumi und Team Datum 11./12. Juni und 3. Juli 2016 Ort ZürichHottingen ZH Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten






Inhaltliche – gerontologische Grundlagen Schwerpunkte – Kommunikation/verschiedene Unterrichtsmethoden – konditionelle Substanz und koordinative Kompetenzen – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz – Spiele Kursleitung Erika Tschumi und Team Datum 10./11. September und 23. Oktober 2016 Ort Lenzburg AG Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten






Inhaltliche – gerontologische Grundlagen Schwerpunkte – Kommunikation/verschiedene Unterrichtsmethoden – konditionelle Substanz und koordinative Kompetenzen – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz – Spiele Kursleitung Erika Tschumi und Team Datum 29./30. Oktober und 27. November 2016 Ort Zollikerberg ZH Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-406 Modul Zusatzausbildung Bewegungsangebote im HeimDas Bewegungsangebot im Heim zeigt vielfältige Möglichkeiten, die körperliche und geistige Fitness bei älteren Personen zu trainieren und damit die Selbstständigkeit zu erhalten.

Zielgruppe Erfahrene ErwachsenensportLeitende, welche sich für die Arbeit mit älteren Menschen interessieren, die physische und psychische Einschränkungen aufweisen.

Kursziel Theoretische und praktische Grundlagen zur Unterrichts und

Trainingsgestaltung werden erarbeitet. In Bewegungssequenzen erleben die Teilnehmenden den Einsatz verschiedener Handgeräte sowie von Musik.


schwer dementer Menschen. Kursleitung Sonja Werz und Team Datum 21./22. April und 10. Juni 2016 Ort Lenzburg AG Kosten Kurskosten: Kurs 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-407 Modul Zusatzausbildung Bewegungsangebote im HeimDas Bewegungsangebot im Heim zeigt vielfältige Möglichkeiten, die körperliche und geistige Fitness bei älteren Personen zu trainieren und damit die Selbstständigkeit zu erhalten.

Zielgruppe Erfahrene ErwachsenensportLeitende, welche sich für die Arbeit mit älteren Menschen interessieren, die physische und psychische Einschränkungen aufweisen.

Kursziel Theoretische und praktische Grundlagen zur Unterrichts und

Trainingsgestaltung werden erarbeitet. In Bewegungssequenzen erleben die Teilnehmenden den Einsatz verschiedener Handgeräte sowie von Musik.


schwer dementer Menschen. Kursleitung Sonja Werz und Team Datum 27./28. Oktober und 18. November 2016 Ort Lenzburg AG Kosten Kurskosten: Kurs 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


C11/16 Modul Zusatzausbildung WasserfitnessWasser ist ein ausgezeichnetes Element, um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. Der Wasserdruck wirkt sich positiv auf die Atemfunktion, die Blutzirkulation und die Herzleistung aus.

Zielgruppe Erfahrene ErwachsenensportLeitende, die ihre körperliche Fitness im Wasser trainieren und deren Vorzüge auch an Gruppen 60+ weitervermitteln möchten.





Inhaltliche – Lerninhalte/verschiedene Unterrichtsmethoden Schwerpunkte – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz Bemerkungen Diese Weiterbildung absolvieren Sie bei swimsports.ch,

unserer Partnerorganisation im Fachbereich Wasserfitness. Kursleitung Ausbildungsteam swimsports.ch Datum 6. März und 9./10. April 2016 Ort ZürichAffoltern ZH Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 750.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


C12/16 Modul Zusatzausbildung WasserfitnessWasser ist ein ausgezeichnetes Element, um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. Der Wasserdruck wirkt sich positiv auf die Atemfunktion, die Blutzirkulation und die Herzleistung aus.

Zielgruppe Erfahrene ErwachsenensportLeitende, die ihre körperliche Fitness im Wasser trainieren und deren Vorzüge auch an Gruppen 60+ weitervermitteln möchten.


kann im Verlauf der Ausbildung gemacht werden) Pro Senectute Schweiz empfiehlt bei unbeaufsichtigtem Schwimm oder Hallenbad das Brevet Plus Pool und BLSAED



Inhaltliche – Lerninhalte/verschiedene Unterrichtsmethoden Schwerpunkte – Unterrichts und Trainingsgestaltung – Musikeinsatz Bemerkungen Diese Weiterbildung absolvieren Sie bei swimsports.ch,

unserer Partnerorganisation im Fachbereich Wasserfitness. Kursleitung Ausbildungsteam swimsports.ch Datum 25. September und 29./30. Oktober 2016 Ort ZürichAffoltern ZH Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 750.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-409 Modul Zusatzausbildung Tanzsport Tanzen schult Koordination, Geschicklichkeit, Orientierungsvermögen, Ausdauer und Konzentration auf beschwingte Art und Weise. Das engagierte Miteinander in der Gruppe und das Begegnen in entspannter Atmosphäre steigern das seelische Wohlbefinden.

Zielgruppe Erfahrene ErwachsenensportLeitende, welche bereits Tanzerfahrung mitbringen und gerne zukünftig eine Seniorentanzgruppe leiten möchten.

Voraussetzungen – gute persönliche Tanzfertigkeit – 3 Hospitationen in Seniorentanzgruppen (vorgängig) – gutes Rhythmusgefühl Kursziel Theoretische und praktische Grundlagen werden zur Unter

richts und Trainingsgestaltung erarbeitet. Inhaltliche – Diverse Tänze und deren methodischer Aufbau Schwerpunkte – Erlernen der Terminologie, Lesen von Tanzbeschreibungen – Aufbau einer Tanzlektion – Schulung in Rhythmus und Musik Bemerkungen Zwischen den Kursteilen ist mit Selbstlernzeit zu rechnen. Kursleitung Nadja Glauser und Team Datum 4 Kurstage: 21. August, 1./2. Oktober und 10. Dezember 2016 Ort Aarau AG Kosten Kurskosten: Kurs, 4 Tage CHF 520.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Fachspezifisches Kursmaterial ca. CHF 100.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-410 Modul Zusatzausbildung WandernDie Schweiz und das Fürstentum Liechtenstein verfügen zusammen über ein dichtes Netz von mehr als 62 000 km signalisierter Wanderwege. Sie weisen einen Reichtum an schönen Landschaften, kulturellen Sehenswürdigkeiten und touristischen Einrichtungen auf.

Zielgruppe Als erfahrene ErwachsenensportLeitende ist Ihnen die Verbindung von Natur und Bewegung wichtig. Sie möchten Ihre Freude mit Gleichgesinnten teilen und eine Gruppe sicher führen.


mit Steigungen von rund 600 Höhenmetern zu bewältigen. Sie verfügen über Grundkenntnisse im Wanderkartenlesen.

Kursziel Sie lernen das Planen und Organisieren von Wanderungen für



methodisches und sportmotorisches Konzept) Kursleitung Hannes Grossenbacher und Team Datum 8.–10. Juni 2016 Ort Filzbach GL Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Hotel Kerenzerberg, Filzbach GL Doppelzimmer mit Vollpension ca. CHF 125.–/Tag


16-411 Modul Zusatzausbildung WandernDie Schweiz und das Fürstentum Liechtenstein verfügen zusammen über ein dichtes Netz von mehr als 62 000 km signalisierter Wanderwege. Sie weisen einen Reichtum an schönen Landschaften, kulturellen Sehenswürdigkeiten und touristischen Einrichtungen auf.

Zielgruppe Als erfahrene ErwachsenensportLeitende ist Ihnen die Verbindung von Natur und Bewegung wichtig. Sie möchten Ihre Freude mit Gleichgesinnten teilen und eine Gruppe sicher führen.


mit Steigungen von rund 600 Höhenmetern zu bewältigen. Sie verfügen über Grundkenntnisse im Wanderkartenlesen.

Kursziel Sie lernen das Planen und Organisieren von Wanderungen für



methodisches und sportmotorisches Konzept) Kursleitung Hannes Grossenbacher und Team Datum 21.–23. September 2016 Ort Filzbach GL Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Hotel Kerenzerberg, Filzbach GL Doppelzimmer mit Vollpension ca. CHF 125.–/Tag


16-412 Modul Zusatzausbildung RadsportPro Senectute bietet von gemütlich bis sportlich Halbtages, Ganztages oder MehrtagesRadtouren an. Dabei steht das Erlebnis im Vordergrund. Dieser Kurs dient als Grundlage für die zusätz liche Qualifikation als MTB oder EBikeLeiter.

Zielgruppe Sie bewegen sich mit dem Velo sicher auf Feldwegen und Strasse und haben Freude an Touren in der Gruppe im Alterssegment 60+. Zudem verfügen Sie über die ErwachsenensportLeiteranerkennung und Erfahrung im Leiten von Gruppen.

Kursziel Sie planen die Touren sorgfältig und mit den notwendigen

Sicherheitsvorkehrungen. In der Routenplanung berücksichtigen Sie hauptsächlich verkehrsarme Nebenstrassen und Radwege. Sie erwerben vielfältige Kompetenzen.

Inhaltliche – sicherer Umgang mit Velogruppen Schwerpunkte – Planung und Durchführung von zielgruppenspezifischen

Radtouren – Sicherheit im Strassenverkehr Kursleitung Bea Steinegger und Team Datum 12.–14. Mai 2016 Ort Oftringen AG Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-414 Modul Zusatzausbildung Nordic WalkingNordic Walking ist weit mehr als Gehen mit Stöcken. Mit Nordic Walking trainiert man die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zugleich; eine ideale und sanfte Form, um Fitness und Wohlbefinden zu steigern.

Zielgruppe Sie verfügen über die ErwachsenensportLeiteranerkennung und haben Erfahrung im Leiten von Gruppen. Sie bewegen sich gerne bei jedem Wetter in der Natur. Den Kontakt und die Führung einer Gruppe im Alter 60+ finden Sie bereichernd.




vermittle Kursleitung Jeannine Böhm und Team Datum 15.–17. April 2016 Ort Kandersteg BE Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Belle Epoque Hotel Victoria,



16-415 Modul Zusatzausbildung Nordic WalkingNordic Walking ist weit mehr als Gehen mit Stöcken. Mit Nordic Walking trainiert man die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zugleich; eine ideale und sanfte Form, um Fitness und Wohlbefinden zu steigern.

Zielgruppe Sie verfügen über die ErwachsenensportLeiteranerkennung und haben Erfahrung im Leiten von Gruppen. Sie bewegen sich gerne bei jedem Wetter in der Natur. Den Kontakt und die Führung einer Gruppe im Alter 60+ finden Sie bereichernd.




vermittle Kursleitung Jeannine Böhm und Team Datum 23.–25. September 2016 Ort Kandersteg BE Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Belle Epoque Hotel Victoria,



16-416 Modul Zusatzausbildung SchneeschuhtourenSchneeschuhlaufen ist eine faszinierende Sportart für jedes Alter und für Naturliebhaber. Eine gute Ausbildung bringt Sicherheit und Freude, wenn der Schnee unter den Schuhen knirscht.

Zielgruppe Sie verfügen über die ErwachsenensportLeiteranerkennung und haben Erfahrung im Leiten von Gruppen. Sie möchten Schneeschuhgruppen 60+ den Genuss und die Schönheit der Natur näherbringen.

Voraussetzungen – gute Kondition und Erfahrung im Schneeschuhlaufen – gute Kartenlesekenntnisse und Grundkenntnisse von

Orientierungshilfen Kursziel Zielgruppengerechte Tourenvorbereitungen und sichere

Umsetzung im Gelände, Bereich bis WT 2. Inhaltliche – Lawinenkunde Schwerpunkte – selbstständiges Führen einer SchneeschuhtourenGruppe – Grundkenntnisse in der Spuranlage – Orientierung Kursleitung Silvia Pecka und Team Datum 8.–10. Januar 2016 Ort Filzbach GL (nächster Kurs: Nr. 17416, 6.–8. Januar 2017) Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Sportzentrum Kerenzerberg,

Filzbach GL Doppelzimmer mit Halbpension ca. CHF 100.–/Tag


16-417 Modul Zusatzausbildung SkilanglaufMit einer guten Technik lässt sich Langlaufen als Ausdauer und Ganzkörpertraining mit noch mehr Spass betreiben.

Zielgruppe Sie geniessen die fliessende Bewegung vom Skilanglauf und können sich vorstellen, eine Gruppe im Alter 60+ zu leiten.

Voraussetzungen Beherrschen der SkilanglaufTechniken Skating und Klassisch Kursziel Sie werden Langlauf zielgruppengerecht, kompetent und

technisch richtig vermitteln können. Inhaltliche – praktische Ideen aufnehmen, verarbeiten und umsetzen Schwerpunkte – kennenlernen der Kernkonzepte Kursleitung Silvia Pecka und Team Datum 4.–6. Januar 2016 Ort Kandersteg BE Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tage CHF 390.– Lehrmittel Erwachsenensport CHF 35.– Unterkunft und Verpflegung: Hotel Alpina, Kandersteg BE Doppelzimmer mit Vollpension ca. CHF 85.–/Tag Einzelzimmer mit Vollpension ca. CHF 95.–/Tag Bitte direkt beim Hotel (033 675 12 46) anmelden und Hinweis

auf Pro SenectuteKurs geben.

Modul Fortbildung Leiter

Nach der erfolgreich absolvierten Leiterausbildung sind die Leiter und Leiterinnen jeweils bis zum Ende des übernächsten Kalenderjahres als esaLeitende anerkannt.

Das Modul Fortbildung Leiter (1–2 Tage) dient der Verlängerung der esaLeiteranerkennung und der fach und zielgruppenspezifischen Kompetenzerweiterung.

Durch den Besuch eines dieser Module wird KEINE weitere Fachdisziplin erworben. Um die Anerkennung einer weiteren Sportart zu erhalten, muss ein dreitägiges Modul Zusatzausbildung erfolgreich absolviert werden.

Wird die zweijährliche Fortbildungspflicht nicht erfüllt, fällt zu Beginn des dritten Kalenderjahres nach dem letztmaligen Erfüllen der Fortbildungspflicht die Anerkennung weg (Meldung auf der Datenbank bzw. esaAusweis: «weggefallen seit»). Bis zur Erfüllung der Fortbildungspflicht ist der Einsatz als Leiter unter Verwendung des esaLabels nicht zulässig.

59Modul Fortbildung Leiter

16-508 Modul Fortbildung Leiter WasserfitnessBeraten im partnerschaftlichen Dialog Neue Ideen für die Lektionen

Zielgruppe Leitende Erwachsenensport im Fachbereich Wasserfitness Kursziel – Erneuerung der esaAnerkennung – Erarbeiten vieler neuen Ideen für die Lektionen Kursinhalt Zusammen mit dem Kursleitungsteam erarbeiten Sie in der

Praxis und Theorie das Thema «Beraten im partnerschaftlichen Dialog». Viele neue Übungsideen, die Sie in Ihren Lektionen umsetzen können, werden erarbeitet.

Kursleitung Lucia Muff und Monika Schwaller Datum Samstag, 19. März 2016 Ort Hitzkirch LU Kosten Kurskosten: Kurs, 1 Tag CHF 130.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-509 Modul Fortbildung Leiter TanzsportBeraten im partnerschaftlichen Dialog Neue Ideen und Tänze für die Lektionen

Zielgruppe Leitende Erwachsenensport im Fachbereich Tanzsport Kursziel – Erneuerung der esaAnerkennung – Erarbeiten vieler neuen Ideen und Tänze für die Lektionen Kursinhalt Im Kurs setzen wir uns praktisch und theoretisch mit dem

Thema «Beraten im partnerschaftlichen Dialog» auseinander. Internationale Volkstänze, welche für Seniorinnen und Senioren

geeignet sind, stehen im Mittelpunkt. Kursleitung Nadja Glauser und Team Datum Samstag, 24. September 2016 Ort ZürichBalgrist ZH Kosten Kurskosten: Kurs, 1 Tag CHF 130.– CD und Tanzbeschreibungen können vor Ort gekauft werden. Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-510 Modul Fortbildung Leiter WandernBeraten im partnerschaftlichen Dialog Einführung in die Pflanzengemeinschaften des Hochmoors

Zielgruppe Leitende Erwachsenensport im Fachbereich Wandern Kursziel Erneuerung der esaAnerkennung Kursinhalt Sie erhalten Leitideen und Denkanstösse für die «Beratung

im partnerschaftlichen Dialog» und für den Transfer in die eigenen Wanderangebote.

Die Natur bietet ein weites Feld an Sinneseindrücken und Besonderheiten. Auf einer Halbtageswanderung in der Hochmoorlandschaft Rothenthurm lernen Sie einige Pflanzengemeinschaften kennen und erweitern damit Ihre Kenntnisse in der Pflanzenkunde.

Kursleitung Rolf Ebi und Albert Marty (Pflanzenkundler) Datum Dienstag, 31. Mai 2016 Ort Rothenthurm SZ Kosten Kurskosten: Kurs, 1 Tag CHF 130.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-512 Modul Fortbildung Leiter RadsportBeraten im partnerschaftlichen Dialog Sicherheitsaspekte auf Radtouren

Zielgruppe Leitende Erwachsenensport im Fachbereich Radsport Kursziel – Erneuerung der esaAnerkennung – Erfahrungsaustausch und Weiterbildung Kursinhalt Sie lernen die Broschüre «Beraten im partnerschaftlichen

Dialog» kennen und deren Umsetzung. Wo und wie können die Leitenden beraten? Ein spannender Lektionsinhalt, der sicher zu einem Erfahrungsaustausch führt.

Unfall/Notfall was nun? Situationen, die uns Leitende immer wieder beschäftigen. Unfall im Verkehr; wie handeln, wie informieren usw. Wichtige Schritte, die in brenzligen Situa tionen schnell abgerufen werden müssen.

Kursleitung Bea Steinegger und Peter Nell Datum Mittwoch, 13. April 2016 Ort Oftringen AG Kosten Kurskosten: Kurs, 1 Tag CHF 130.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-516 Modul Fortbildung Leiter Schneeschuhtouren mit PraktikumsabschlussBeraten im partnerschaftlichen Dialog Alpine Gefahren, Wild und Naturschutz

Zielgruppe Leitende Erwachsenensport im Fachbereich Schneeschuhtouren mit ausstehendem Praktikumsabschluss.

Voraussetzungen Sie haben die Fachausbildung oder das Modul Zusatzausbildung

Schneeschuhtouren absolviert und mindestens zwei Praktikumstouren in einer Gruppe absolviert? Dann sind Sie dazu berechtigt, Ihre Abschlusstour von einem Experten (Bergführer) abnehmen zu lassen.

Kursziel Praktikumsabschluss und Erneuerung der esaAnerkennung

Schwerpunkte – Tour selbstständig planen für die Ab- – Spuranlage schlusstour – Orientierung im Gelände – Lawinensituationen erkennen – laufend überprüfen und einschätzen der situativen Vorausset

zungen Kursinhalt Im Kurs lernen Sie die neue Broschüre «Beraten im partner

schaftlichen Dialog» vom Bundesamt für Sport kennen und deren theoretische und praktische Umsetzung. Dazu bearbeiten wir Themen wie Nutzungskonflikte, Wild und Naturschutz und alpine Gefahren.

Kursleitung Silvia Pecka und Team Datum Samstag/Sonntag, 9./10. Januar 2016 Ort Filzbach GL (Nächster Kurs: Nr. 17518, 7./8. Januar 2017)

Kosten Kurskosten: Kurs, 2 Tage CHF 260.– Unterkunft und Verpflegung: Sportzentrum Kerenzerberg,



16-518 Modul Fortbildung Leiter SchneeschuhtourenBeraten im partnerschaftlichen Dialog Alpine Gefahren, Wild und Naturschutz

Zielgruppe Leitende Erwachsenensport im Fachbereich Schneeschuhtouren Kursziel Erneuerung der esaAnerkennung

Kursinhalt Im Kurs lernen Sie die neue Broschüre «Beraten im partnerschaftlichen Dialog» vom Bundesamt für Sport kennen und deren theoretische und praktische Umsetzung. Welche Gefahren bestehen in den Alpen? Worauf muss geachtet werden? Wir vertiefen Themen wie Nutzungskonflikte, Wild und Naturschutz und alpine Gefahren.

Kursleitung Silvia Pecka und Team Datum Samstag/Sonntag, 9./10. Januar 2016 Ort Filzbach GL

(Nächster Kurs: Nr. 16518, 7./8. Januar 2017)

Kosten Kurskosten: Kurs, 2 Tage CHF 260.– Unterkunft und Verpflegung: Sportzentrum Kerenzerberg,


Spezialkurse

Die nachfolgenden Spezialkurse dienen dem esaLeitenden ausschliesslich der Erweiterung der Fachkompetenz in der entsprechenden Fachdisziplin.

Falls das BASPOPflichtthema im Spezialkurs integriert werden kann, wird es in der Kursausschreibung erwähnt. Dieser Kurs dient dann sowohl zur Weiterbildung als auch zur Verlängerung der esaLeiteranerkennung.


16-601 Spezialkurs Sturzprävention Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit von sturzgefährdeten älteren Menschen

Zielgruppe Leitende Erwachsenensport in einem der Fachbereiche Allround, Bewegungsangebote im Heim

Kursziel – Schulung für die Leitung von Kursen zur Sturzprävention – Kennenlernen der neuesten Erkenntnisse im Bereich Sturz

prävention – Erneuerung der esaAnerkennung Kursinhalt – Ursachen und Risikofaktoren von Stürzen – der mentalmotorische FitnessParcours als Modelllektion

(6 Stationen) – kennenlernen des 12 KursstundenManuals der Sturz

prävention – Arbeit mit dem Lehrmittel Kursleitung Dr. Petra MommertJauch Datum Donnerstag bis Samstag, 21.–23. April 2016 Ort Schaffhausen SH Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tag CHF 390.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

67Spezialkurse

16-605 Spezialkurs Sturzprävention Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit von sturzgefährdeten älteren Menschen


Kursziel – Schulung für die Leitung von Kursen zur Sturzprävention – Kennenlernen der neuesten Erkenntnisse im Bereich Sturz

prävention – Erneuerung der esaAnerkennung Kursinhalt – Ursachen und Risikofaktoren von Stürzen – der mentalmotorische FitnessParcours als Modelllektion

(6 Stationen) – kennenlernen des 12 KursstundenManuals der Sturz

prävention – Arbeit mit dem Lehrmittel Kursleitung Dr. Petra MommertJauch Datum Donnerstag bis Samstag, 10.–12. November 2016 Ort Schaffhausen SH Kosten Kurskosten: Kurs, 3 Tag CHF 390.– Fachlehrmittel CHF 25.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-602 Spezialkurs Depression im SeniorenalterDepression im Seniorenalter – Was kann man dagegen tun?


Kursziel – Hintergründe von Depressionen im Alter kennen und ent

sprechende Verhaltensweisen einordnen lernen. – Den Umgang mit depressiven älteren Menschen erlernen und

ihnen unterstützende Übungen anbieten können. Kursinhalt Depressionen im Seniorenalter werden auch aufgrund des

zunehmenden Alters der Senioren immer öfters diagnostiziert. Damit die Kursleitendenden mit diesem Thema umgehen können, erlernen sie in diesem Spezialkurs:

– Was ist eine typische Altersdepression? – Wie äussert sich diese? – Was können wir mit Bewegung dagegen leisten? – Wie können wir Altersdepressionen vorbeugen? – Welche Bewegungsformen bieten sich speziell für diese

Senioren an? – Worauf müssen wir achten im Umgang mit depressiven

Senioren? Kursleitung Dr. Petra MommertJauch Datum Donnerstag, 17. März 2016 Ort Schaffhausen SH Kosten Kurskosten: Kurs, 1 Tag CHF 130.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

69Spezialkurse

16-603 Spezialkurs Faszien-Fitness und Segmentale StabilisationFaszienFitness und Segmentale Stabilisation – gerade im Seniorenalter


Kursziel Kennenlernen der Wirkung und Begründung von Faszien

und Stabilisationstraining und deren praktische Umsetzung Kursinhalt FaszienTraining als Folgemodell des Dehnens oder auch

Stretchings ist eigentlich nichts «Neues». Das Bindegewebe als «lebendes» Material rückt durch verschiedene Studien gerade auch zur Schmerzlinderung in den Focus. Nicht alle Übungen des FaszienTrainings sind allerdings für Senioren geeignet. In diesem Kurs werden sinnvolle Übungen vor gestellt und das FaszienTraining diskutiert.

Segmentale Stabilisation ist inzwischen ein ganz wichtiger Schwerpunkt in der Vorsorge, aber auch in der Behandlung von Rückenschmerzen und Osteoporose. In diesem Kurs werden verschiedenste Anwendungsbeispiele praktisch durchgeführt und seniorengerechte Übungen vermittelt.

Kursleitung Dr. Petra MommertJauch Datum Freitag, 18. März 2016 Ort Schaffhausen SH Kosten Kurskosten: Kurs, 1 Tag CHF 130.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-612 Spezialkurs MountainbikeBasics der MTBTechnik beherrschen

Zielgruppe Leitende Erwachsenensport im Fachbereich Radsport mit fundierter und sicherer MountainbikeFahrtechnik

Voraussetzungen – regelmässig aktiv im MountainbikeSport – Potential und Motivation die MTBTechnik zu verbessern – erfüllen mindestens der Stufe 3 der Pro Senectute Schweiz

MTBAnforderungen in Kondition und Schwierigkeitsstufen (siehe: www.prosenectute.ch/Fachwissen/Sport und Bewegung/Radsport, oder bestellbar bei: Pro Senectute Schweiz, 044 283 89 89).

Ausrüstung – Funktionstüchtiges MTB mit breiten Stollenpneus (keine Semisliks)

– Helm, Handschuhe und Sportbrille – Klick oder Plattformpedalen und Bikeschuhe – Bikebekleidung für alle Witterungsverhältnisse Wichtig! Bei Kursstart wird die Ausrüstung und Fahrtechnik überprüft. Kursziel Sie lernen die Mountainbike Basics sicher vermitteln und

in der Gruppe umsetzen. Kursinhalt – Umsetzung der MTBAnforderungsstufen in die Praxis – Aspekte der MTBTourenplanung und der Gruppenführung – Grundlagen der Biketechnik: Setup und Ergonomie,

Antriebsstrang und wichtigste Notreparaturen Kursleitung Ernst Schütz und Flavian Kühne Datum Freitag, 27. Mai 2016 Ort Bremgarten AG Kosten Kurskosten: Kurs, 1 Tag CHF 130.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

71Spezialkurse

16-613 Spezialkurs E-BikeEBike fahren – aber sicher!

Zielgruppe Leitende Erwachsenensport im Fachbereich Radsport, die das Thema EBike interessiert oder die eine EBikeGruppe übernehmen möchten.

Kursziel Aneignen oder vertiefen der theoretischen und praktischen

Kenntnisse rund ums EBike.

Kursinhalt Sie lernen die Bestimmungen des Strassenverkehrsgesetzes sowie die verschiedenen Antriebstechniken und Reparaturmöglichkeiten der gängigsten EBikeModelle kennen. Im praktischen Teil lernen Sie unter anderem das richtige Schalten, Bremsen und Anfahren am Hang. Das Gelernte vertiefen wir auf einem Parcours im Strassenverkehr mit spezifischen Stationen. Sie haben die Möglichkeit, verschiedene EBikes mit unterschiedlich starken Motoren auszuprobieren, und lernen deren Verhalten kennen.

Kursleitung Bea Steinegger und Flavian Kühne Datum Mittwoch, 1. Juni 2016 Ort Oftringen AG Kosten Kurskosten: Kurs, 1 Tag CHF 130.– Miete EBike CHF 20.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

Fortbildungskurse für Spezialkurse

Die Fortbildungskurse setzen an das Erlernte aus dem Spezialkurs an und dienen zur Festigung und Erweiterung der Fachkompetenz. Wir setzen den Besuch des entsprechenden Spezialkurses voraus.

Falls das BASPOPflichtthema integriert werden kann, wird es in der Kursausschreibung erwähnt. Dieser Kurs dient dann sowohl zur Weiterbildung als auch zur Verlängerung der esaLeiteranerkennung.

73Fortbildungskurse für Spezialkurse

16-701 Fortbildung zum Spezialkurs Sturzprävention Nacken und Schulter – gesund und schmerzfrei!

Zielgruppe Leitende Erwachsenensport in einem der Fachbereiche Allround oder Bewegungsangebote im Heim, die den dreitägigen Spezialkurs Sturzprävention absolviert haben.

Kursziel Sie wissen um die Zusammenhänge von Nacken und Schulter

schmerzen – auch bezogen auf das Sturzrisiko – und kennen Übungen, um entsprechende Schmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern.

Kursinhalt – Theorie zum Thema Halswirbelsäule: die Besonderheiten und

die Effekte für das Sturzrisiko – Praxis: die gezielte Ansteuerung der richtigen Muskelgruppen

zur Entlastung von Schulter und Nacken – Praxis: die Kräftigung, Mobilisation und Entspannung von

Schulter, Armen und Nackenmuskulatur Kursleitung Dr. Petra MommertJauch Datum Samstag, 19. März 2016 Ort Schaffhausen SH Kosten Kurskosten: Kurs, 1 Tag CHF 130.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten


16-712 Fortbildung zum Spezialkurs Mountainbike RefresherKurs für aktive MountainbikeLeitende Beraten im partnerschaftlichen Dialog

Zielgruppe Bisherige, aktive MountainbikeLeitende mit entsprechenden Voraussetzungen gemäss Ausschreibung im Spezialkurs, auf Seite 70.

Kursziel – Vertiefen der MountainbikeKenntnisse – Erfahrungsaustausch und Weiterbildung – Erneuerung der esaAnerkennung Kursinhalt – Information über die Anforderungsstufen für MTBTouren – Erfahrungsaustausch und die wichtigsten Aspekte der

MTBGruppenführung – Vertiefung der Fahrtechnik, das Vermitteln und die Um

setzung im Gelände – Antriebsstrang und die Ausführung von den wichtigsten

Notreparaturen – kennenlernen und Umsetzung des Themas «Beraten im

partner schaftlichen Dialog»/Erwachsenensport Ausrüstung – Gut gewartetes, funktionstüchtiges Mountainbike mit breiten

Stollenpneus (keine Semisliks und ohne Taschen) – Helm, Handschuhe und Sportbrille – Klick oder gute Plattformpedalen und Bikeschuhe (keine

Turnschuhe) – Geeignete Bikebekleidung inkl. Regenschutz – wir fahren bei

jedem Wetter! (evtl. Ersatzwäsche)

Kursleitung Ernst Schütz und Flavian Kühne Datum Freitag, 27. Mai 2016 Ort Bremgarten AG Kosten Kurskosten: Kurs, 1 Tag CHF 130.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

Kaderkurse

Folgende Kurse sind nur für Mitglieder des Ausbildungskaders Erwachsenensport vorgesehen. Sie unterstützen die Vorbereitung der Module Fortbildung Leiter Erwachsenensport und bieten Zeit zum Austausch.

Diese Kurse führen NICHT zur Verlängerung der Expertenanerkennung. Die esa Expertenanerkennung kann in den Modulen Fortbildung Experte erneuert werden.

Falls das BASPOPflichtthema im Kaderkurs integriert werden kann, wird es in der Kursausschreibung erwähnt. Dieser Kurs dient dann sowohl zur Weiterbildung als auch zur Verlängerung der esaLeiteranerkennung.


16-801 Kaderkurs für Fachbereiche Allround und Bewegungsangebote im HeimBeckenEnergie aus der Mitte

Zielgruppe Experten Erwachsenensport oder in einem der Fachbereiche Allround oder Bewegungsangebote im Heim

Kursziel Sie erhalten ein präzises anatomisches Verständnis über Ihr

Becken. Sie sind motiviert, das Becken zu spüren und sich täglich zunutze zu machen. Dank dieser Authentizität sind Sie in der Lage, die Kursinhalte auch weiterzuvermitteln.

Kursinhalt Erlebte Anatomie, die Spass macht und unter die Haut geht: – physikalische Mitte – kraftvolle Mitte – emotionale Mitte – strömende Mitte – nährende Mitte – reinigende Mitte Kursleitung Ludmilla Weber, M.Sc. ETH in Bewegungswissenschaften,

Bewegungspädagogin/therapeutin BGB Erika Tschumi Datum Freitag, 15. Januar 2016 Ort Lenzburg AG Kosten Kurskosten: Kurs, 1 Tag CHF 130.– Unterkunft und Verpflegung: individuell und auf eigene Kosten

77Kaderkurse

16-809 Kaderkurs Tanzsport Neue Ideen und Tänze für die Module Fortbildung Leiter Beraten im partnerschaftlichen Dialog

Zielgruppe Experten Erwachsenensport Tanzsport Kursziel – Ideensammlung für die Vorbereitung der Module

Fortbildung Leiter – Erneuerung der esaLeiteranerkennung Kursinhalt Im Kurs setzen wir uns theoretisch und praktisch mit dem

Thema «Beraten im partnerschaftlichen Dialog» auseinander. Internationale Volkstänze, welche für Seniorinnen und Senioren

geeignet sind, stehen im Mittelpunkt. Wichtig! Dieser Kurs dient zur Vorbereitung des Moduls Fortbildung

Leiter und der Nutzung der Synergien. In diesem Kurs besteht keine Möglichkeit, die Anerkennung des Expertenstatus zu erneuern. Diese kann nur mit einem Modul Fortbildung Experte erlangt werden.

Kursleitung Nadja Glauser und Team Datum Freitag bis Sonntag, 24.–26. Juni 2016 Ort Sitzung: Freitag ab 18 Uhr (freiwillig) Offizieller Kursstart: Samstag, ab 9 Uhr Kurszentrum Bienenberg, Liestal BL Kosten Kurskosten: Kurs, 2 Tage CHF 260.– Unterkunft und Verpflegung: auf eigene Kosten; im Kurszentrum

sind Zimmer vorhanden. Reservationen werden von der Kursleitung erfragt und

organisiert.


Kontaktdaten Sportverantwortliche Pro Senectute-Organisationen

Aargau Irmgard Lanter062 837 50 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton AargauSuhrenmattstrassse 235035 Unterentfelden

Appenzell Ausserrhoden

Theo Schmidhauser071 353 50 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Appenzell AusserrhodenGossauerstrasse 29100 Herisau

Appenzell Innerrhoden

Esther Wyss071 788 10 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Appenzell InnerrhodenMarktgasse 10c9050 Appenzell

Basel-Stadt/ Basel-Land

Silvia Stöcklin061 206 44 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute beider BaselRheinfelderstrasse 294058 Basel

Bern Karin Guggenheim031 924 11 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton BernWorblentalstrasse 323063 Ittigen

Freiburg Martine Schultheiss026 347 12 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton FribourgPassage du Cardinal 18Case postale 1691705 Fribourg 5

Glarus Peter Zimmermann055 645 60 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton GlarusGerichtshausstrasse 108750 Glarus

Graubünden Katrin Meier081 252 75 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton GraubündenAlexanderstrasse 2 7000 Chur

Luzern Michèle Albrecht-Frey041 226 11 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton LuzernHabsburgerstrasse 266003 Luzern

Nidwalden Max Kaufmann041 610 25 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton NidwaldenSt. Klara Rain 16370 Stans

Obwalden Karin Dürr041 660 57 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton ObwaldenMarktstrasse 56060 Sarnen

79

Schaffhausen Claudia Lüddecke052 634 01 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton SchaffhausenVorstadt 54 Postfach8201 Schaffhausen

Innerschwyz Nadia Zeller041 810 32 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton SchwyzBeratungsstelleBahnhofstrasse 29Postfach 4536440 Brunnen

Ausserschwyz Thomas Heer055 451 50 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton SchwyzBeratungsstelle AusserschwyzBahnhofplatz 3Postfach 4468853 Lachen

Solothurn Julia Linder032 626 59 [email protected]senctute.ch

Pro Senectute Kanton SolothurnHauptbahnhofstrasse 124500 Solothurn

St. Gallen Roberto Bertozzi071 227 60 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton St. GallenDavidstrasse 16Postfach9001 St. Gallen

Thurgau Ruth Mettler071 626 10 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton ThurgauRathausstrasse 17Postfach 2928570 Weinfelden

Uri Marianne Arnold041 870 42 [email protected]senectute

Pro Senectute Kanton UriGitschenstrasse 96460 Altdorf

Wallis Florian Walther027 948 48 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute OberwallisÜberbielstrasse 103930 Visp

Zug Barbara Strub041 727 50 [email protected]senectute.ch

Pro Senectute Kanton ZugArtherstrasse 276300 Zug

Zürich David Kerschbaumer058 451 51 32david.kerschbaumer@ zh.prosenectute.ch

Pro Senectute Kanton ZürichForchstrasse 145Postfach8032 Zürich


Kontaktdaten Fachleiter Pro Senectute Schweiz

Allround Erika Tschumi044 283 89 30079 833 66 43erika.tschumi@prosenectute.ch

Pro Senectute SchweizLavaterstrasse 608027 Zürich

Bewegungsangebote im Heim

Sonja Werz-Dietschi062 777 34 08079 752 66 [email protected]

Sonnhalde 3215705 Hallwil

Nordic Walking Jeannine Böhm081 850 15 10078 685 62 [email protected]

San Bastiaun 357503 Samedan

Radsport Bea Steinegger062 752 15 12079 711 22 [email protected]

Waldrainweg 54802 Strengelbach

Schneeschuhtouren/ Skilanglauf

Silvia Pecka033 335 78 36079 225 17 [email protected]

Bostudenstrasse 2b3604 Thun

Tanzsport Nadja Glauser078 755 23 [email protected]

Tellistrasse 1165000 Aarau

Wandern Hannes Grossenbacher031 971 61 49079 285 69 [email protected]

Moserstrasse 443014 Bern

Save The Date 24. Mai

2016

Nationale Fachtagungcare@homeReferate zu den Themen Pfl ege, Wirtschaft , Politik und Soziales. Acht Workshops undvieles mehr.

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Die grösste Fachbibliothekzum Thema AlterDie Pro Senectute Bibliothek ist die grösste Fachbibliothek in der Schweiz zu den Themen Alter, Altern und Generationenbeziehungen. Das Angebot richtet sich sowohl an Fachleute der Altersarbeit als auch an die interessier-te Öffentlichkeit. Neben Büchern findet sich eine Vielzahl an Zeitschriften, elektronischen Publikationen, DVDs und CDs. Eine Besonderheit bilden die Sammlungen mit Filmen, Musik, Aktivierungsspielen und belletristischer Literatur.

DienstleistungenEine Spezialität der Bibliothek ist die umfassende Informationsvermittlung. Die Mitarbeitenden nehmen Anfragen per Telefon oder E-Mail entgegen und erstellen Medienlisten zu den gewünschten Themen. Regelmässig finden in der Bibliothek Referate und Buchpräsentationen zum Thema Alter statt.

Weitere Informationen:prosenectute.ch/bibliothek . Telefon 044 283 89 89

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Kursprogramm 2016 Erwachsenensport