Kursprogramm FaBI 2013

Familienbildungsstätte

KatholischeErwachsenenbildung

2013

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Familienbildungsstätte der KEB 3

Vorwort

Das Leben ist eine Baustelle ...

Diese Erkenntnis gab vor einigen Jahreneinem Film seinen Namen. Grob umris-sen ging es darum, wie jemand durchSchwierigkeiten hindurch zu bis dahinnicht geahnten Lebensmöglichkeitenfindet.Vieles in unserem familiären und beruf-lichen Leben wächst unter manchmalwidrigen Umständen. Was dann ent-steht birgt Überraschung, Freude undmanchmal Ungeahntes. Mit dem Pro-grammangebot 2013 möchten wir Siedarin begleiten. Wenn Sie beispiels-weise eine Familie gegründet haben,bildet vielleicht eine unserer Eltern-Kindgruppen ein Gerüst, das hilft ihrLeben kindgerecht umzugestalten odersich einzufinden in diese neue Rolle.Wenn Sie dann wieder begonnen ha-ben ins Berufsleben zurückzufinden, er-leichtert ihnen dies womöglich einerunserer Spielkreise, wo Sie an welchemWochentag es auch immer nötig ist,eine gute Obhut für Ihr Kind finden.Wenn Sie nach einer schönen aber auf-reibenden Familienphase einige „Le-bensräume“ umgestalten wollen, hel-fen Ihnen dabei vielleicht ein Entspan-nungstraining, ein Gymnastikangebotoder ein Sprachkurs. Wenn Sie sich miteinem Verlust, einem pflegebedürftigenAngehörigen neu zurechtfinden müs-sen, dann versuchen wir Ihnen auchhier „Baumaterial“ zur Verfügung zustellen.

Für Kinder versuchen wir Räume zu schaffen, in denen die Fähigkeit daseigene Leben tätig zu gestalten sichentwickeln kann. Diese Beispiele ließen sich fortführen,wir hoffen, Sie sind neugierig gewordenund finden hier das jetzt Nötige für un-terschiedlichste Baustellen.Für die Mitarbeiterinnen und langjähri-gen Teilnehmenden der Familienbil-dungsstätte hat das Bild von der Bau-stelle eine weitere Bedeutung: wir dür-fen tagtäglich den Baufortschritt derDombaustelle erleben mit allen Überra-schungen die dazu gehören. Dies hältuns flexibel und in der Freude auf daswas dann entstanden sein wird: einneues Lebens, Glaubens- und Arbeits-umfeld. Trotz gelegentlicher Beschwer-nisse: freuen Sie sich mit uns an dem,was entsteht.

Gabriele Bonnacker-PrinzLeiterin

P.S.: Im letzten Jahr haben wir auf Face-book eine soziale Baustelle eröffnet:www.facebook/familien-bildungsstätteder KEB. Wir würden uns freuen Siedort zu treffen – bauen Sie mit!

4 Familienbildungsstätte der KEB

Allgemeines

Gabriele Bonnacker-PrinzDipl.Theol., Leiterin0 51 21/2 06 49 81,[email protected]

Mitarbeiterinnen der Familienbildungsstätte

Kursentwicklung/Kursbegleitung:Marlies Lange-Grumfeld-SiepeDipl. Soz.Wiss.,Pädagogische Mitarbeiterin0 51 21/2 06 49 70,[email protected]

Franziska WolfDipl. Päd.Pädagogische Mitarbeite-rin/Projektleitung „Eltern-chance ist Kinderchance“05121/2 06 49 [email protected]

Andrea GertigErzieherinProjektmitarbeiterin Rucksack/Griffbereit05121/[email protected]

Teilnehmerbetreuung/Sekretariat:

Monika BollinAnmeldung und Buchhaltung0 51 21/2 06 49 61,[email protected]

Ann-Christin SchulzAuszubildende0 51 21/2 06 49 [email protected]

Gundel VetterAnmeldung0 51 21/2 06 49 [email protected]

Angelika HofmannService und Housekeeping

Unsere Öffnungszeiten:

Montags bis donnerstagsvon 8:30 bis 17:00 Uhr (Mittagsschließung 13:00 bis 14:00 Uhr)

Freitags von 8:30 Uhr bis 12:30

In den Schulferien ist die Geschäftsstellenachmittags nur unregelmäßig besetzt,wir empfehlen, sich durch einen Anrufvorab zu informieren.

Kardinal-Bertram-Haus

Pfaffenstieg

Schuhstraße

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Kreuzstraße

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Neue Straße

HHier finden sie uns und die Unterrichts- und Gruppenräume:

Kurzfristige Änderungen, den Veranstal-tungsort betreffend, teilen wir durchAushänge mit.

Telefon: 0 51 21/2 06 49 60 Telefax: 0 51 21/2 06 49 66

Unser Programm finden Sie auch unter:

www.fabi-hildesheim.dewww.facebook.com/FabiHildesheim

Familienbildungsstätte der KEB 5

Allgemeines

Unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen

Ihre Anmeldungen nehmen wir gern telefonisch zuden Bürozeiten (montags bis donnerstags 8:30 bis17:00 Uhr, Mittagsschließung von 13:00 bis 14:00Uhr, freitags bis 8:30 Uhr bis 12:30, in den Nieder-sächsischen Schulferien reduzierte Öffnungszeiten)entgegen, oder auch schriftlich per Fax (0 51 21/206 49 77) oder Mail ([email protected]). Verwenden Sie dazu gerne die Vorlage auf derRückseite dieses Heftes.Anmeldebestätigungen versenden wir generellnicht. Wir benachrichtigen Sie lediglich, wenn derKurs nicht stattfindet etwa weil es zu wenig Teil-nehmende gibt.Bei Maßnahmen ab einer Gebühr von über 120,-€erhalten Sie ein Bestätigungsschreiben.Abmeldungen mit Rückerstattung der Gebühr sindnur bis 8 Tage vor Kursbeginn möglich. Bei späte-rer Abmeldung müssen wir die volle Kursgebührberechnen. Unregelmäßige Teilnahme, Krankheitoder vorzeitiges Ausscheiden entbinden nicht vonder Zahlungspflicht der vollen Gebühr. Diese wirdjedoch selbstverständlich aufforderungslos zurück-bezahlt, wenn der Kurs ausfällt.Die Mindestteilnehmerzahl eines Kurses beträgt inder Regel 7 Personen. Wird diese Zahl nicht er-reicht, müsste ein Kurs ausfallen. Wir sind jedochdaran interessiert, dass auch Kurse mit wenigerTeilnehmerinnen und Teilnehmern stattfinden. Indiesem Fall ist nach Absprache und Einverständnis

eine Verkürzung der Kursdauer oder die Erhöhungder Kursgebühren möglich.

TeilnahmegebührenBei Eltern/Kind-, Krabbelgruppen und Miniclubswird die Gebühr in bar und von der Kursleitungerhoben und ist am ersten Kurstag fällig. Bei vari-ierender Anwesenheit in den Spielkreisen sind diekursabschnittsweise eingetragenen Teilnahmezei-ten des Kindes Grundlage für die Gebührenberech-nung. Bei Eintritt in eine Krippe oder Kindertages-stätte ist eine nachträgliche Reduzierung der Ge-bühr möglich.Bei den übrigen Kursen bitten wir Sie vor Kursbe-ginn um Überweisung der Kursgebühr bei der:DKM (Darlehenskasse Münster EG)BLZ 400 602 65, Kto. 370 40 700.Die in den Kursausschreibungen angegebenen Ma-terial- oder Lebensmittelumlagen werden, wo sieim Programm ausgewiesen sind, von der Kurslei-tung entgegengenommen. Ermäßigungen:30% Kursgebührenermäßigung für ALG-II-Empfän-ger und -Empfängerinnen gegen Vorlage einer Be-scheinigung.Die Kursgebühr für Kurse, die sich an Kinder rich-ten (außer Ferienbetreuungskursen, s.u), ermä-ßigt sich bei Geschwisterkindern wie folgt:1. Kind: volle Gebühr2. Kind (im gleichen Kurs) 30% ermäßigt.3. Kind im gleichen Kurs frei. ➢

Familien-bildungsstätte

der KEB im Haus„Am Dom-

hof 2“

AAllgemeines

Familienbildungsstätte der KEB6

Die Ermäßigungen bei den Ferienbetreuungskur-sen betragen für das 2.Kind 15% der Gebühr.In eigenständigen Parallelkursen entsteht die volleGebühr.Teilnahmebescheinigungen stellen wir auf Wunschnach Kursende aus.Für die Maßnahmen zur Betreuung von Kindern inden Schulferien gelten ergänzende Regelungen:Aus organisatorischen Gründen gelten die Anmel-dungen als Vormerkungen. Die Bestätigung dar-über, ob das Betreuungsangebot stattfinden wird,erhalten Sie verbindlich 14 Werktage vor dem Be-ginn der jeweiligen Niedersächsischen Schulferien.Die Kursgebühr ist innerhalb der ersten zwei Tagenach Maßnahmebeginn zu entrichten, ansonstenist eine Teilnahme des Kindes nicht länger mög-lich. Bezüglich individuellen Besonderheiten (wieBeispielsweise einem Allergie- oder Unverträglich-keitsrisiko) sind Sie zu einer Mitteilung verpflich-tet, die wir selbstverständlich vertraulich behan-deln. Zur Verabreichung von Medikamenten oderSonnenschutzmitteln sind unsere Kursleitungennicht befugt und müssen dies ablehnen. Bei Feri-enbetreuungsmaßnahmen erhalten Sie eine Not-fallnummer, so dass die Kursleitung bzw. Ihr Kindjederzeit erreichbar ist. Bei Rücktritt nach derschriftlichen Zusage durch uns ist die volle Kursge-bühr zu entrichten. Wir behalten uns vor, offensichtlich erkrankte oderinfektiöse Kinder nicht zur Teilnahme zuzulassenund verweisen auf das Infektionsschutzgesetz inder jeweils gültigen Fassung.Bei Maßnahmen im Rahmen der Ferienbetreuungbehalten wir uns vor, nach einem ausführlichenGespräch mit den Fürsorgeberechtigten und mitRücksicht auf die übrigen Kinder der Gruppe, Kin-der auch nach Kursbeginn von der Teilnahme ander Maßnahme auszuschließen.Bei den mit „Ferienpass“ gekennzeichneten Maß-nahmen gelten die Regelungen, die Sie im von derStadt Hildesheim alljährlich herausgegebenen Feri-enpassangebot finden.Eine verbindliche Zusage, dass unsere Kurse imGesundheitsfachbereich von den Krankenkassenals Präventionskurse anerkannt bzw. gefördertwerden, können wir nicht geben.Wir arbeiten gemäß DIN EN ISO 9001:2008. ImRahmen unserer Qualitätssicherung führen wir re-gelmäßige anonymisierte Teilnehmerbefragungendurch. Falls Sie Wünsche und Anregungen haben,können Sie uns diese auch über den Briefkasten

im Erdgeschoss der Einrichtung (Domhof 2) zu-kommen lassen. Bei der Teilnahme an unserem Angebot unterlie-gen Sie oder Ihre Fürsorgeberechtigten dem allge-meinen Freizeitrisiko. Ansprüche an uns oder dieKursleitungen bestehen nur bei grober Fahrlässig-keit, dies gilt nicht bei Schäden aus der Verletzungdes Lebens, des Körpers oder der Gesundheit, dieauf einer fahrlässigen Pflichtverletzung oder einervorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzungeines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehil-fen beruhen. Bei Verlust oder Diebstahl Ihres per-sönlichen Eigentums während unserer Veranstal-tungen übernehmen wir keinerlei Haftung.Alle mit gekennzeichneten Maßnahmen fin-den unter pädagogischer Verantwortung der Ka-tholischen Erwachsenenbildung statt.Die Familienbildungsstätte der KEB steht in Träger-schaft der Katholischen Erwachsenenbildung inder Diözese Hildesheim e.V. und ist eine Einrich-tung der Kinder und Jugendhilfe in freier Träger-schaft gem. § 16 SGB VIII. Wir unterstehen denRichtlinien des Niedersächsischen Ministeriums fürSoziales, Frauen, Familie, Gesundheit und Integra-tion. Als eine solche Einrichtung sind wir der Nied-rigschwelligkeit des Angebots verpflichtet.Die Einrichtung ist Mitglied in der katholischenBundesarbeitsgemeinschaft für Einrichtungen derFamilienbildung e.V. und in der Landesarbeitsge-meinschaft Niedersächsischer Familien-Bildungs-stätten.Wir unterliegen den Bestimmungen des KirchlichenDatenschutzes. Diese finden Sie unter: www.Datenschutz-Kirche.de.Überweisung der Gebühren bitte über:DKM (Darlehenskasse Münster EG)BLZ 400 602 65, Kto. 370 40 700Sie können über die Kursleitung einen Überwei-sungsträger erhalten.Bei Einzelveranstaltungen können Sie vor Ort undin bar bezahlen.

Wir freuen uns auf Ihre Anregungen und führenunsere Kurse auch an anderen Orten oder Institu-tionen wie etwa Schulen und Kindergärten in derStadt und dem Landkreis Hildesheim durch.Unser Programm finden Sie auch unter: www.fabi-hildesheim.de

KatholiscErwachsene

AAls Familie leben – Eltern stärken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Inhaltsverzeichnis

7Familienbildungsstätte der KEB

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Kinder und Jugendliche stärken/Ferienpass . . . . . . . . . . . . . . . . 19 2

Ernährung und Hauswirtschaft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 3

Gesundheit und Entspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 4

Kreative Bildung für Erwachsene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 5

Weltanschauung, Orientierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 6

Sprachen und Kultur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 7

Allgemeine Qualifizierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 8

8 Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]

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Als Familie leben – Eltern stärken

1201 Was Eltern gut tut!

Für Eltern mit Kindern im Kindergarten-und Grundschulalter

Wie können Eltern selbst für sich sosorgen, so dass sie die Anforderungendes Familienalltags so gut wie möglichbewältigen? Wie können sie ihr not-wendiges seelisches Wohlbefinden, dasVertrauen in die eigenen Fähigkeitenund in eine aktive Lebensgestaltungwieder herstellen und aufrecht erhal-ten? Diesen Fragen wird im Kurs ganzpersönlich und vor dem Hintergrunddes Salutogenese-Konzeptes nachge-gangen. Denn: Elternsorge ist auchSelbstfürsorge!

Leitung: Armin Terberger, Dipl. PädagogeOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum

1201.1 Mittwoch, 6x15.05.-19.06.201317:00-19:00 Uhr80,00 € und 2,50 € Materialkosten

1202 Was Kindern gut tut!

Für Eltern von Kindern im Kindergar-ten- und Grundschulalter

Wie können Kinder gestärkt werden, sodass sie die Anforderungen und Risikendes Lebens so gut wie möglich bewälti-gen können? Vom Salutogenese-Kon-zept her werden sowohl Hintergrund-wissen für eine gesunde kindliche Ent-wicklung vermittelt als auch konkreteAnregungen zur Förderung des Vertrau-

ens der Kinder in ihre eigenen Fähigkei-ten und in eine aktive Lebensgestal-tung gegeben.



1202.2 Freitag, 3x16.08.-30.08.201317:00-19:15 Uhr45,00 € und 1,50 € Materialkosten

Dieser Kurs und viele andere sind z.B.auch für Kindertagesstätten undGrundschulen buchbar. Fragen Sie in unserem Büro nach!

1203 Was Vätern gut tut!

Ein Elternkurs speziell für Väter vonKindern im Kindergarten- und Grund-schulalter

In drei Veranstaltungen geht es um: - als Vater im Familienalltag klarkom-men

- was Kindern gut tut, entwicklungsför-dernde Erziehung

- schwierige Situationen im Erziehungs-alltag meistern, mittels interaktivemDVD-Elterncoach Erziehen üben

Zudem gibt der Kurs Gelegenheit, mitanderen Vätern ins Gespräch zu kom-men.

KatholiscErwachsene

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1204 Kleine Helden in Not oder was wir über Jungen wissen sollten

Informations- und Diskussionsabendzum Großwerden von Jungen

Wie unterscheidet sich die Entwick -lung 3 - 6-jähriger Jungen von derEntwicklung gleichaltriger Mädchen?Wie weit sind diese Unterschiede kör-perbedingt, wie weit sind dieseUnterschiede konstruiert? Macht esüberhaupt Sinn, in diesem Alter starrzwischen Jungen und Mädchen zuunterscheiden?

Leitung: Axel Hengst/Peter Meißner,mannigfaltig e.V.Ort: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum

1204.1 Mittwoch, 20.02.201319:30-21:00 Uhr6,00 €

1204.2 Mittwoch, 21.08.201319:30-21:00 Uhr6,00 €

1205 Nur Memmen, Macker oder Sportskanonen

Welche Unterstützung brauchen Jungen wirklich?

Inhaltlich zielt der Abend auf einen ge-schärften Blick auf Jungen, darum, ihreStärken und Unzulänglichkeiten imGroßwerden zu erkennen, zu sehen,welche Faktoren sie beim Großwerdenprägen und darum, sie besser verste-hen zu können.

Leitung: Axel Hengst/Peter Meißner,mannigfaltig e.V.Ort: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum

1205.1 Mittwoch, 10.04.201319:30-21:00 Uhr6,00 €

1205.2 Mittwoch, 30.10.201319:30-21:00 Uhr6,00 €

AAls Familie leben – Eltern stärken

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1206 Sensibilität - Fluch oder Gabe?

Jeder 5. Mensch kann als „hochsensi-bel“ gelten. Aufgrund speziellerEigenschaften ihres Nervensystemssind solche Menschen in der Lagewesentlich mehr Informationen undReize aufzunehmen als „normal sensi-ble“ Menschen dies können.Die Verarbeitung dieser Fülle anReizen benötigt Ruhe und Zeit. Diesebeiden Dinge sind in unsererGegenwart jedoch Mangelware. Sozeigt sich im Ausdruck hochsensiblerMenschen häufig eher eine Überrei-zung, beispielsweise in Form vonSchüchternheit, Träumerei, Aggres -sion, Hyper aktivität oder verschieden-ster Befindlichkeitsstörungen. Diemannigfaltigen Stärken, das Potentialdieser Menschen bleiben daher häufigauf der Strecke.Dieser Vortrag möchte Denkanstößefür möglicherweise Betroffene sowieEltern und Betreuungspersonengeben.

Leitung: Andrea Münsterberg, Mediato-rin, KommunikationstrainerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum

1206.1 Freitag,08.02.201319:30-21:45 Uhr5,50 €

1207 Hochsensible Kinder erkennen, verstehen und begleiten

Das Phänomen der Hochsensibilitätgibt es – laut Fachleuten – in unter-schiedlicher Ausprägung bei ca. jedem5. Menschen. Es wird davon ausge-gangen, dass der gesamte Körper undinsbesondere das Nervensystem die-ser Menschen darauf ausgelegt sind,erheblich mehr Informationen aus derUmgebung aufzunehmen, als die übri-ge Bevölkerung dies tut.Kinder mit einer erhöhten Sensibilitäthalten zunehmend unserem reizüber-fluteten Leben nicht stand. Die Vielfaltder möglichen Reize stellt für sie eineunüberwindliche Hürde dar, diesestresst und letztendlich zum Rückzugführt.Im vorliegenden Kursangebot geht esum die Eigenschaft „Hochsensibilität“und ihre Untertypen und darum, wieEltern und Bezugspersonen mit dieserEigenart im Erziehungsalltag so be -glei ten können, dass sie ihr Potentialbestmöglich zur Entfaltung bringenkönnen.

Leitung: Andrea Münsterberg, Mediato-rin, KommunikationstrainerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum

1207.1 Freitag, 06.09.201317:00 – 20:45 Uhr Samstag, 07.09.201310:00-18:15 Uhr78,00 €

KatholiscErwachsen

KatholiscErwachsene

11208 Zeit für Stille - Zeit für mich

Ein Angebot für Eltern und Pädagogen,die von besonderen Kindern beson-ders gefordert sind.

An diesen Abenden werden Ihnen Wegeaufgezeigt, zu innerlicher Ruhe undEntspannung zu kommen. EinfacheAtem- und Meditationsübungen werdengezeigt, um das Körpersystem im ganz-heitlichen Sinne, zu regulieren und zuentspannen. Der erste Kurstermin en-det um 21:30 Uhr.

Leitung: Antje Schütt, Heilpraktikerinfür PsychotherapieOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum

1208.1 Donnerstag, 7x24.01.-14.03.201319:30-21:00 Uhr54,60 €

ELTERN-/KINDGRUPPENIm Rahmen eines Projektes zur päd-agogischen Nachhaltigkeit von Eltern-/Kindgruppen wurde unsereEinrichtung, als eine von 6 in SüdOstNiedersachsen, mit ihrem Angebot(Krabbelgruppe, Miniclub undSpielkreis) im letzten Jahr wissen-schaftlich evaluiert.Mit unserer Eltern–/Kindgruppenarbeitstellen wir uns den Anforderungenmoderner Familien und ihrenBedürfnissen. Elternschaft ist sehrkomplex und sowohl sozial als auchkulturell vielfältig.

Eltern-/Kindgruppen sind ein Ort derGemeinschaft und des Spiels. Darüberhinaus sind sie ein Forum fürInformationsaustausch, der Dis -kussion von Alltagserlebnissen imfamiliären Miteinander sowie der(Selbst-)Reflexion des eigenen Er -ziehungshandelns oder der eigenenElternrolle. Die enthaltenen Spiel-, Wahr -nehmungs- und Beschäftigungs -angebote vermitteln eine Auffassungvon kindlicher Entwicklung und derenFörderung, sowie ein Verständnis vonmöglichen frühkindlichen Bildungs -zielen. Anliegen unserer Arbeit ist es,das Interesse der Eltern nachFörderung ihrer Kinder aufzugreifen,ohne sie zu verunsichern oder„Förderungsdruck“ zu erzeugen. „Zuschauen lernen – und abwarten…“könnte ein Motto unserer Arbeit sein.

Die Gebühren betragen in der Regel fürdie nachfolgenden Eltern-Kind-Kurse2,50 € für 1 Zeitstunde, 4,00 € für 1 1/2Zeitstunden je Kind. In einigen Außenstellen gibt es geringabweichende Gebührenregelungen.Bitte informieren Sie sich zu Beginn desKurses bei der Kursleitung.

Beim zweiten Kind in derselben Gruppegibt es eine Ermäßigung von 30%. ProQuartal kommt ein Elternabend mit ei-ner Gebühr von 4,00 € dazu. Die Grup-pen sind offen für Kinder mit ihren Müt-tern, Vätern, Großeltern und Tagespfle-gepersonen. Die Gebühren sind am An-fang des Kurses pro Quartal zu


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11Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]

KatholiscErwachsen


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entrichten. Falls Sie im laufenden Kursdazukommen, berechnet sich die Ge-bühr ab diesem Zeitpunkt. Ein Einstieg ist bei allen Gruppen mög-lich, sofern noch freie Plätze vorhandensind.

Krabbelgruppen

Die Krabbelgruppen der Familienbil-dungsstätte sind für Kinder ab 6 Mona-ten mit einer Bezugsperson.

Die Treffen bieten Gelegenheit, Kon-takte zu anderen Eltern/ Großeltern zuknüpfen, Erfahrungen auszutauschen,das Verhalten der Kinder in der Gruppezu beobachten und einfühlsam zu be-gleiten.

Sie erhalten Anregungen für Finger- undBewegungsspiele, Lieder etc., um diepsychische und physische Entwicklungzu unterstützen.In jedem Kursabschnitt findet ein El-ternabend statt, der fester Bestandteilaller Kurse ist und die Möglichkeit gibt,pädagogische Themen zu vertiefen.

Die Miniclubs

Die Miniclubs der Familienbildungs-stätte sind für Kinder ab ca. 18 Mona-ten mit einer Bezugsperson. Eltern/Großeltern werden angeregt, gemein-sam mit ihren Kindern zu singen, spie-len und basteln und durch das gemein-same Erleben von Bewegung, Spiel undFreude, ihre Beziehung positiv zu ge-stalten.Unter fachlicher Anleitung erhalten alleUnterstützung im gemeinsamen Tun.

Unser Ziel ist die Stärkung der Eltern-kompetenz. Die Kinder haben die Mög-lichkeit, gezielte soziale Erfahrungen zusammeln. In jedem Kursabschnitt findetein Elternabend statt.

Spielkreise

Die Spielkreise der Familienbildungs-stätte sind für Kinder ab ca. 2 Jahren.Sie sammeln ihre ersten Erfahrungenmit Gleichaltrigen außerhalb der ver-trauten Umgebung.Im Mittelpunkt der Vor- bzw. Nachmit-tage stehen Angebote zu freiem undgelenktem Spiel (malen, basteln,bauen, singen).Die Spielkreise dienen der Vorbereitungauf den Kindergarten. Nach Absprachemit der Kursleiterin kann der Ablöse-prozess individuell gestaltet werden.Die Elternabende sind fester Bestand-teil der Gruppen und besonders wichtigals Austauschmöglichkeit zwischen denEltern und mit der Gruppenleitung.

1020 Eltern-/Kindgruppe

Leitung: Stefanie Kirstenpfad, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum

1020.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201309:30-11:00 Uhr

1020.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201309:30-11:00 Uhr

1020.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201309:30-11:00 Uhr


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1020.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201309:30-11:00 Uhr

Gebühr: vgl. Seite 10/11


Leitung: Christina Markwort, ErzieherinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum

1021.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201316:30-18:00 Uhr

1021.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201316:30-18:00 Uhr

1021.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201316:30-18:00 Uhr

1021.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201316:30-18:00 Uhr

Gebühr: vgl. Seite 11

1022 Englische Eltern-/Kindgruppe

Spielerisch Englisch lernen und entdecken.

This course is designed for 1 to 3-year-old toddlers and their parents. It willprovide tips on how to motivate chil-dren to absorb language in everydaylife. The playgroup will be accentuatedwith small activities based on a specifictopic. If required by participants, thecourse will be held in English.

Leitung: Lydia Ende und Vanessa KaiserOrt: Haus am Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum

1022.1 Dienstag, 6x05.02.-12.03.201309:30-11:00 Uhr

1022.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201309:30-11:00 Uhr

1022.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201309:30-11:00 Uhr

1022.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201309:30-11:00 Uhr



zweiwöchentlich, nachmittags

Leitung: Ines-Ramona Huch, Dipl.Soz.PädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum

1031.1 Freitag, 5x11.01.-15.03.201316:00-17:30 Uhr

1031.2 Freitag, 5x12.04.-14.06.201316:00-17:30 Uhr

1031.3 Freitag, 4x09.08.-20.09.201316:00-17:30 Uhr

1031.4 Freitag, 4x01.11.-13.12.201316:00-17:30 Uhr


KatholiscErwachsen

KatholischErwachsene

KatholiscErwachsen


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WOHNORTNAHE GRUPPEN

1141 Eltern-/Kindgruppe in St. Mauritius

Leitung: Daniela Kirstein, Sozial -pädagogin, FamilienbegleiterinOrt: Pfarrheim St. Mauritus, Bergstr. 57 A

1141.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201309:30-11:00 Uhr

1141.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201309:30-11:00 Uhr

1141.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201309:30-11:00 Uhr

1141.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201309:30-11:00 Uhr


1143 Spielkreis in St. Joseph

Leitung: Dominica Eggeling, Diplom-PädagoginOrt: Kindergarten St. Joseph, MellingerStraße 36

1143.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201308:00-12:00 Uhr

1143.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201308:00-12:00 Uhr

1143.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201308:00-12:00 Uhr

1143.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201308:00-12:00 Uhr

Gebühr: vgl. Seite 11/12, monatlich

1142 Krabbelgruppe auf der Marienburger Höhe

Leitung: Ines-Ramona Huch, Dipl. Soz.PädagoginOrt: Klemmbutze, Stralsunder Str. 2

1142.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201309:30-11:00 Uhr

1142.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201309:30-11:00 Uhr

1142.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201309:30-11:00 Uhr

1142.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201309:30-11:00 Uhr



Leitung: Sonja Heußler, Eltern-/Kind-gruppenleiterinOrt: Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum

1030.1 Freitag, 6x08.02.-15.03.201309:30-11:00 Uhr

1030.2 Freitag, 11x05.04.-21.06.201309:30-11:00 Uhr

KatholiscErwachsene

KatholiscErwachsene


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1030.3 Freitag, 8x09.08.-27.09.201309:30-11:00 Uhr

1030.4 Freitag, 9x25.10.-20.12.201309:30-11:00 Uhr


1144 Spielkreis an vier Tagenauf der Marienburger Höhe

Es gibt die Möglichkeit, wahlweise an1-4 Tagen pro Woche teilzunehmen.Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Leitung: Dominica Eggeling, Diplom-Pädagogin Ort: Klemmbutze, Stralsunder Str. 2

1144.1 Montag, 10xDienstag, 10x Donnerstag,9xFreitag, 9x07.01.-15.03.201308:00-12:30 Uhr

1144.2 Montag, 11xDienstag, 11x Donnerstag, 10xFreitag, 11x08.04.-21.06.201308:00-12:30 Uhr

1144.3 Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag, je 8x12.08.-27.09.201308:00-12:30 Uhr

1144.4 Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag, je 9x21.10.-20.12.201308:00-12:30 Uhr


1159 Spielkreis „Zwergenparadies“an drei Tagen in Ochtersum

Es gibt die Möglichkeit, wahlweise an1-3 Tagen pro Woche teilzunehmen.Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Leitung: Silvia Vorreiter und Sabine Schulte, Eltern-/KindgruppenleiterinnenOrt: Pfarrheim St. Altfried, Kurt-Schumacher-Str. 9

1159.1 Montag, 10xMittwoch, 10x Freitag, 9x07.01.-15.03.201308:30-11:00 Uhr

1159.2 Montag, 11xMittwoch, 12x Freitag, 11x08.04.-21.06.201308:30-11:00 Uhr

1159.3 Montag, Mittwoch, Freitag, je 8x12.08.-27.09.201308:30-11:00 Uhr

1159.4 Montag, Mittwoch, Freitag, je 9x21.10.-20.12.201308:30-11:00 Uhr


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1156 Eltern-/Kindgruppe in Harsum

Leitung: Nicola Sauer, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Jugendheim, Kirchplatz 5

1156.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201309:30-11:00 Uhr

1156.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201309:30-11:00 Uhr

1156.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201309:30-11:00 Uhr

1156.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201309:30-11:00 Uhr


1148 Miniclub in Sarstedt am Mittwoch

Für Kinder, die zwischen Januar 2010und September 2010 geboren sind.

Leitung: Annegret Franke, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Pfarrheim Heilig Geist, Bischof-von-Ketteler-Platz 1

1148.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201309:45-11:45 Uhr

1148.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201309:45-11:45 Uhr


FESTLERNH I L D E S H E I M E R

l e r n f e s t - h i l d e s h e i m . d e

Auf geht‘s zum

„Lernen feiern“ in und um die Arneken Galerie

Samstag,7. September 2013,10 bis 17 Uhr


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1150 Miniclub in Sarstedt am Montag

Für Kinder, die zwischen September2010 und März 2011 geboren sind.

Leitung: Annegret Franke, Eltern-/Kind-gruppenleiterinOrt: Pfarrheim Heilig Geist, Bischof-von-Ketteler-Platz 1

1150.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201309:45-11:15 Uhr

1150.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201309:45-11:15 Uhr

1150.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201309:45-11:15 Uhr

1150.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201309:45-11:15 Uhr


1151 Krabbelgruppe in Sarstedt am Dienstag (ab 2. Quartal „Miniclub“)

Für Kinder, die zwischen Januar 2012und Juni 2012 geboren sind.

Leitung: Annegret Franke, Eltern-/Kindgruppenleiterin Ort: Pfarrheim Heilig Geist, Bischof-von-Ketteler-Platz 1

1151.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.201310:15-11:15 Uhr

1151.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201309:45-11:15 Uhr

1151.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201309:45-11:15 Uhr

1151.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201309:45-11:15 Uhr


1152 Krabbelgruppe in Sarstedt am Mittwoch

Für Kinder, die ab Juli 2012 geborensind.

Leitung: Annegret Franke, Eltern-/Kindgruppenleiterin Ort: Pfarrheim Heilig Geist, Bischof-von-Ketteler-Platz 1

1152.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201309:45-11:15 Uhr

1152.4 Mittwoch, 7x23.10.-18.12.201309:45-11:15 Uhr


1149 Miniclub in Sarstedt am Donnerstag

Für Kinder, die zwischen Juni 2011 undDezember 2011 geboren sind.

Leitung: Annegret Franke, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Pfarrheim Heilig Geist, Bischof-von-Ketteler-Platz 1 ➢

KatholiscErwachsen

KatholiscErwachsen



11149.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201309:45-11:15 Uhr

1149.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201309:45-11:15 Uhr

1149.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201309:45-11:15 Uhr

1149.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201309:45-11:15 Uhr


1209 Los, Papa!

Vater-Kind-Tag für Väter mit 5-11-jährigen Kindern

An diesem Samstag kann gemeinsamgespielt, versteckt und viel entdecktwerden und es lockt selbstgemachtePizza. Aber auch das Zuhören istangesagt - bei einer „lebendigen“Geschichte oder bei Gesprächen unterVätern (denn auch sie können Neues,Hilfreiches und Interessantes vonein-ander erfahren). Wichtig ist diegemeinsame Zeit, sind die Begeg -nungen bei Unternehmungen, dieSpaß machen und uns auch ein wenigfordern. Begleitet wird der Tag vonMitarbeitern des Vereins Mannigfaltige.V.

Leitung: Axel Hengst/Peter MeißnerOrt: Haus am Domhof 2, Bewegungs-raum und KücheRaum: Bewegungsraum, Küche

1209.1 Samstag, 20.04.201309:00-16:00 Uhr

35,00 € insgesamt für 1 Kind und 1 Erwachsener

1209.2 Samstag, 28.09.201309:00-16:00 Uhr35,00 € insgesamt für 1 Kind und 1 Erwachsener

1301 „Komm mit ins Adventshaus“

Für Familien mit Kindern bis 9 Jahren.

Endlich ist die Adventszeit da! DieserTag soll einstimmen auf diese schöneund geheimnisvolle Zeit: mit Liedern,Geschichten, kleinen Basteleien, Tee,Kakao und Plätzchen. Gemeinsam wol-len wir erfahren, dass Jesus bald gebo-ren wird und mit uns Menschen einneues Stück Weggeschichte beginnt.

Leitung: Kursleiterinnen und Mitarbeiterinnen der FBSOrt: Haus am Domhof 2

1301.1 Samstag, 07.12.201315:00-17:00 Uhr

Gebühr: Erwachsene 3,00 €, 1. Kind 5,00 € und 2,00 € Materialkosten2. Kind 3,00 € und 2,00 € Materialkosten, weitere Kinder 2,00 Materialkosten


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22101 English for kidsKurs für Kinder von 6-9 Jahren/ca.1.-2. Schuljahr

Spielerisch sollen Kinder mit der engli-schen Sprache vertraut werden undkönnen so ein Bewusstsein für Spracheund Sprachen ent wickeln.

Leitung: Marlies Heinemann-Jahn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum

2101.1 Montag, 9x14.01.-11.03.201314:30-15:15 Uhr33,30 €

2101.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201314:30-15:15 Uhr40,70 €

2101.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201314:30-15:15 Uhr29,60 €

2101.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201314:30-15:15 Uhr33,30 €

2102 Englisch for kidsKurs für Kinder von 6-9 Jahren/1.-3. Schuljahr

Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 2101


2102.1 Montag, 9x14.01.-11.03.201315:30-16:15 Uhr33,30 €

2102.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201315:30-16:15 Uhr40,70 €

2102.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201315:30-16:15 Uhr29,60 €

2102.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201315:30-16:15 Uhr33,30 €

2103 English for kidsKurs für Kinder von 4-7 Jahren mit Vorkenntnissen



2103.1 Montag, 9x14.01.-11.03.201316:30-17:15 Uhr33,30 €

2103.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201316:30-17:15 Uhr40,70 €

2103.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201316:30-17:15 Uhr29,60 €

2103.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201316:30-17:15 Uhr33,30 €

Kinder und Jugendliche stärken – Ferienpass

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22104 English for kids –Anfänger

Kurs für Kinder von 4-7 Jahren ohneVorkenntnisse

Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 2101Gegen Ende des Kalenderjahres be-steht der Kurs u. U. nicht mehr aus An-fängern. Wir bemühen uns dann, einneues Kursangebot zu schaffen.

Leitung: Marlies Heinemann-Jahn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 200, Vorschulraum

2104.1 Dienstag, 6x05.02.-12.03.201314:30-15:15 Uhr22,20 €

2104.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201314:30-15:15 Uhr40,70 €

2104.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201314:30-15:15 Uhr29,60 €

2104.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201314:30-15:15 Uhr33,30 €

2105 English for kidsKurs für Kinder von 6-9 Jahren/ca. 1.-2. Schuljahr


Leitung: Marlies Heinemann-Jahn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 200, Vorschulraum

2105.1 Dienstag, 9x15.01.-12.03.201315:30-16:15 Uhr33,30 €

2105.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201315:30-16:15 Uhr40,70 €

2105.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201315:30-16:15 Uhr29,60 €

2105.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201315:30-16:15 Uhr33,30 €

2106 English for Kids from 9 to 11

Für einen leichteren Übergang von derGrundschule zur weiterführenden Schu le.Für mehr Freude am Englischunterricht.


2106.1 Dienstag, 6x05.02.-12.03.201316:30-17:15 Uhr22,20 €


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2106.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201316:30-17:15 Uhr40,70 €

2107 English for KidsKurs für Kinder im 3. Schuljahr



2107.1 Dienstag, 9x15.01.-12.03.201317:30-18:15 Uhr33,30 €

2107.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201317:30-18:15 Uhr40,70 €

2107.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201317:30-18:15 Uhr29,60 €

2107.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201317:30-18:15 Uhr33,30 €

2111 MusikgartenFür Kinder im Alter von 1,5-3 Jahren

Gemeinsam die Welt der Klänge mitHilfe von einfachen Instrumenten undmusikalischen Spiel aus dem Elemen-tarbereich entdecken.

Leitung: Monika Ingelmann, ErzieherinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum

2111.1 Mittwoch, 9x09.01.-13.03.201316:00-16:45 Uhr41,00 €

2111.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201316:00-16:45 Uhr54,60 €

2111.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201316:00-16:45 Uhr36,40 €

2111.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201316:00-16:45 Uhr41,00 €

2113 Fitness für die Kleinen

Für Kinder von 2-4 Jahren

Nach dem Motto „Bewegung ist das Torzum Leben“ gibt es spielerische Bewe-gungsförderung und Bewegungserfah-rung, sowie Übungen zur Körper- undSinneswahrnehmung.

Leitung: Mechthild Hüter, BewegungspädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: Bewegungsraum

2113.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201316:00-17:00 Uhr46,70 €

2113.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201316:00-17:00 Uhr56,00 €

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22113.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201316:00-17:00 Uhr37,40 €

2113.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201316:00-17:00 Uhr42,00 €

2120 Vorschulerziehung-Kompaktkurs

Spiel und Spaß für Vorschulkinder

Für die Schule wichtige Verhaltenswei-sen werden im Spiel gefördert (z.B. an-dere ausreden lassen, teilen, Rücksichtnehmen, zuhören, anderen helfen, sichabsprechen ...) wie auch Konzentrationund Ausdauer sollen durch die alters-gleiche Vorschulgruppe gefördert wer-den. Die Kurse beinhalten teilweise ei-nen Elternabend, der mit 4,00 € abge-rechnet wird. Einzelgesprächsterminesind in Absprache mit den Referentin-nen möglich.

Leitung: Stefanie Kirstenpfad, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum

2120.1 Donnerstag, 10x11.04.-20.06.201316:00-17:00 Uhr40,00 € und 3,00 € Lebensmittelumlage(zzgl. Elternabendgebühr:4,00 €)

2121 Vorschulerziehungwohnortnah

Sprechen Sie uns an!

2201 Lesenacht mit spannenden Momenten

Für Kinder von 6 bis 11 Jahren

Eine Nacht mit Büchern und Kindernauf der Luftmatratze verbringen, ohneEltern, aber mit Abendbrot und Früh-stück. Bitte mitbringen: Schlafanzug,Taschenlampe, (Luft-)Matratze, Lieb-lingsbuch.

Leitung: Monika Ingelmann, Erzieherin Ort: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula

2201.1 von Freitag, 12.04.201318:00 Uhr bis Samstag, 13.04.201309:00 Uhr

2201.2 von Freitag, 25.10.201318:00 Uhr bis Samstag, 26.10.201309:00 Uhr

Gebühr: 20,00 €


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KKinder und Jugendliche stärken – Ferienpass

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2202 Mich selbst schützenkönnen

Für Jungen und Mädchen von 11-13 Jahren

Konfliktsituationen und Angst gehörenzum Alltag. Wichtiger ist es, brenzligeSituationen einschätzen zu lernen undMöglichkeiten zu haben, so zu reagie-ren, dass man die Gefahr nicht vergrö-ßert, sondern entschärft. Wer dies ler-nen möchte, muss seine eigenenGrenzen kennen lernen und dieseAnderen gegenüber zu setzen wissen.Die Selbstbehauptungsfähigkeit kanndas Selbstbewusstsein stärken undEuch mehr Selbstsicherheit imAuftreten geben. Vielleicht entstehenso gar nicht mehr viele “brenzlige“Situationen auf dem Schulweg oder inder Freizeit. Im vorliegenden Angebotsoll dies überlegt und trainiert werden.

Leitung: Manfred Grabinski,Justizvollzugsbeamter, PolizeitrainerOrt: Haus am Domhof 2Raum: 403, Bewegungsraum

2202.1 Samstag, 09.02.201310:00-14:30 Uhr42,00 €

2203 Mich selbst schützenkönnen

Für Jugendliche von 14-17 Jahren

Text siehe unter 2202

Leitung: Manfred Grabinski,Justizvollzugsbeamter, PolizeitrainerOrt: Haus am Domhof 2Raum: 403, Bewegungsraum

2203.1 Samstag, 07.09.201310:00-14:30 Uhr42,00 €

2204 Kochstudio für Kids -gemeinsam kochen undbacken


Was gesund ist, kann auch leckerschmecken und selbstgemacht schmecktes doppelt so gut.

Leitung: Regina Sottmann, Kinderkrankenschwester Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche

2204.1 Samstag, 08.06.201309:00-14:00 Uhr18,00 € undLebensmittelumlage

2204.2 Samstag, 07.09.201309:00-14:00 Uhr18,00 € undLebensmittelumlage

22205 Märchenhafte Kochnachmittage

Nachmittagsangebot für Kinder von 6-9 Jahren mit einer Begleitperson

Ein Märchen mit allen Sinnen erschlie-ßen und erleben! Märchen bieten eineFülle - wer sie sich erschließt, demschenken sie nicht nur wohlige Erleb-nisse, sondern auch viele Erkenntnisse,die bei der Gestaltung des Lebens hilf-reich sind. Anhand von Märchen, die al-lesamt mit Essen und Genuss zu tunhaben, soll dies an einem märchenhaf-ten Nachmittag erlebbar werden.

Leitung: Hildegard Loheide, Dipl. Sozialpädagogin Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche und Speiseraum

2205.1 Ein Märchen im SchneeRussisches MärchenDonnerstag, 14.02.201314:30-17:00 Uhr

2205.2 Märchen von den dreiSchweinchenEnglisches MärchenDonnerstag, 14.03.201314:30-17:00 Uhr

2205.3 Das Böckchen BriseRussisches MärchenDonnerstag, 23.05.201314:30-17:00 Uhr

2205.4 Das RübchenRussisches MärchenDonnerstag, 31.10.201314:30-17:00 Uhr

Gebühr: 12,50 € (für ein Kind undeine Begleitperson zusam-men) zzgl. Material- undLebensmittelumlage

2501 Malwerkstatt für Kinder


Kinder lernen die unterschiedlichenMaltechniken kennen, experimentierenund malen mit Aquarell-und Acrylfar-ben, Kreide und Tusche auf Karton, Pa-pier und Leinwand. Bitte Malerkitteloder alte Kleidung mitbringen.

Leitung: Claudia Kuhrmeier, Erzieherin Ort: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum

2501.1 Montag, 2x04.02. und 04.03.201315:00-18:00 Uhr18,00 € und Materialkosten

2501.2 Montag, 2x02.09. und 30.09.201315:00-18:00 Uhr18,00 € und Materialkosten

2502 Cajón – Rhythmik mit der „Kiste“


Die Cajón Trommel (spanisch, sprichCa-chon) ist eine spezielle Kiste, diebeidhändig gespielt wird. Dies mitein-ander bringt außer einer Menge Spaßauch unterschiedlichste Hirnareale inVerbindung und so den ganzen Körperin Bewegung. Cajónspielen stellt dar-über hinaus auch einen guten Einstiegfür das Erlernen des Schlagzeugs dar.


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Es wird ein Instrument aus einemBausatz selbst erstellt.

Leitung: Ralf Dittrich, Schlagzeuger/Schlagzeuglehrer Ort: Haus am Domhof 2Raum: Aula

22502.1 Dienstag, 7x22.01.-05.03.201314:30-15:40 Uhr52,50 € und 10,00 € Materialkosten




2503 Auf den Spuren der Indianer


Wir basteln einen Regenmacher. Bitteeinen kleinen Hammer und ein Getränkfür zwischendurch mitbringen.

Leitung: Christiane Sarstedt- WawrzyniakOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum

2503.1 Montag, 04.03.201315:00-17:00 Uhr6,00 € und 3,00 € Materialkosten

2504 Wer guckt denn da überden Zaun?


Wir basteln Holzlattenfiguren. Bitte eineMalschürze und ein Getränk für zwi-schendurch mitbringen.



2505 Wir basteln eine Schultüte

Für Kinder vor der Einschulung

Leitung: Christiane Sarstedt- WawrzyniakOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Werkraum



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22506 Wir basteln eine Laterne für St. Martin


Bitte einen Laternenstab und ein Ge-tränk für zwischendurch mitbringen.



2507 Kerzen selbst gestalten


Mit Hilfe von Wachsplatten gelingt esschon Kindern im Grundschulalter Ker-zen mit Lieblingsmotiven oder Namenzu verzieren.

Leitung: Regina SottmannOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum

2507.1 Samstag, 30.11.201314:00-16:15 Uhr6,80 € und Materialkosten

2601 Rund um den Teich und das Schulbiologie-zentrum


Im Schulbiologiezentrum in Ochtersumwird gekeschert, mikroskopiert, Tiere,Pflanzen und die Wasserqualität be-stimmt. Es wird geklettert, Lagerfeuer

gemacht u.v.m. Bitte für jedes Kind2,00 € für den Eintritt ins Schulbiolo-giezentrum mitbringen.

Leitung: Claudia Kuhrmeier, ErzieherinOrt: Schulbiologiezentrum Ochtersum,Am Willdgatter 16

2601.1 Dienstag, 2x04.06. und 11.06.201315:00-18:00 Uhr18,00 € und Materialkosten

2602 Vater-Kind-Wildnistag

Für Väter mit Kindern von 6-12 Jahren In Kooperation mit Milan-Naturseminare

Einen spannenden Tag im Wald erle-ben, viel Zeit miteinander verbringen,sich bei wilden Spielen austoben undauf dem offenen Feuer kochen. Wir wollen Fertigkeiten zum Überlebenin der Natur erproben, wichtige Hilfs-mittel schnitzen und uns eine einfacheSchutz behausung bauen.

Leitung: Bernd KoziolTreffpunkt: Milan, Im Bruke 9, 31196 Evensen, Gemeinde Sehlem

2602.1 Samstag, 15.06.201310:00-16:00 Uhr12,00 € und 14,00 € Materi-alkosten und VerpflegungAnmeldungen bis zum24.05.2013

2602.2 Samstag, 21.09.201310:00-16:00 Uhr12,00 € und 14,00 € Materi-alkosten und VerpflegungAnmeldungen bis zum30.08.2013


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22604 Reiten für Mädchen und Jungen


Pflege und Umgang mit den Pferden,führen und reiten, sowie ein kleinesPicknick auf der Weide. Bitte bringt ei-nen Fahrrad- oder Reithelm und festeSchuhe mit.Auch als Geburtstagsevent buchbar.

Leitung: Regina Sottmann, KinderkrankenschwesterTreffpunkt vor der Gaststätte Heersu-mer Hof, Feldstr. 2, 31188 Heersum

2604.1 Samstag, 01.06.201315:00-18:00 Uhr20,00 €

2604.2 Samstag, 17.08.201315:00-18:00 Uhr20,00 €

2702 Hautpflege und Make-up mit Teenies

Für Mädchen/Jugendliche ab 12 Jahren

Hier ist etwas über Haut und geeignetePflegemittel zu erfahren. Ein typ- undaltersgerechtes Make up findet sich fürJede! Bitte mitbringen: 1 Gästehandtuchund 1 Haarband. Auch als Geburtstags-kurs buchbar.

Leitung: Seyhan Zengin, Dipl. KosmetikerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula

2702.1 Samstag, 26.10.201310:30-13:30 Uhr9,00 € und 4,00 € Materialkosten

2300 Heute feiere ich Geburtstag

Kindergeburtstag einmal anders

In Absprache mit Eltern und Geburts-tagskindern einen Kurs für die Geburts-tagsgesellschaft buchen! Wir bieten un-terschiedliche inhaltliche Gestaltung inunseren Räumlichkeiten an. Es kanngemeinsam gekocht und gebastelt wer-den, aber auch eine Geburtstagstour imWald gemacht werden, ein Reitaben-teuer gebucht werden oder eine Make-up-Party. Sprechen Sie uns an!

Gebühr: 82,00 € plus Material- bzw.LebensmittelkostenBeim „Reiten“ gelten andere Gebüh-ren.

Filzen mit der Geburtstagsgesellschaft

Zusätzlich zu unserem o.g. Angebot.

Bälle, Tiere, Schmuck, Herzen, Stifthül-len, Dosen, Handytaschen, Handta-schen, Schlüsselanhänger oder Stulpenfilzen - die Möglichkeiten sind vielfältig!

Leitung: Martina Kaczmareck, pädago-gische Mitarbeiterin in der GrundschuleOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum


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22801 Hasenwerkstatt

Basteln für Kinder von 4-6 Jahren

Mit Farbe, Karton und anderen Materia-lien frühlingshafte und österliche Ge-schenke und Dekorationen gestalten.Bitte eine Tasche für den Transport undein Getränk mitbringen.

Leitung: Stefanie Kirstenpfad, Eltern-Kind-GruppenleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum

2801.1 Donnerstag, 14.03.201316:00-18:00 Uhr6,00 € und 3,00 € Materialkosten

2809 Wir backen uns ein Lebkuchenhaus

Für Kinder ab 6 Jahren

Ein selbstgebackenes und verziertesLebkuchenhaus bringt Kindern durchdie ganze Adventszeit Freude. Der Duftvon Lebkuchen gehört einfach dazu.Bitte mitbringen: Schürze, großes Holz-brett/ Tablett, Keksdose und Getränk

Leitung: Martina Brezinski, HauswirtschaftsmeisterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche

2809.1 Donnerstag und Freitag28.11. und 29.11.201315:00-18:00 Uhr18,00 € und 6,50 € Lebensmittel

2810 In der Weihnachtsbäckerei


Kekse backen und verzieren. Bitte eineSchürze und eine Dose mitbringen.

Leitung: Claudia Kuhrmeier, ErzieherinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche

2810.1 Montag, 25.11.201315:00-18:00 Uhr9,00 € und 3,00 € Lebensmittel



2811 Weihnachtswerkstatt

Kreativkurs für Schulkinder

Für alle, die das besondere Geschenksuchen. Mit verschiedenen Materialienund Techniken 5 Mitbringsel bzw. Ge-schenke gestalten. Bitte eine Tasche fürden Transport und ein Getränk mitbrin-gen.

Leitung: Stefanie Kirstenpfad, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum


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KKinder und Jugendliche stärken – Ferienpass

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2811.1 Freitag, 06.12.2013 16:00-18:00 Uhrund Samstag, 07.12.2013,10:00-12:00 Uhr12,00 € und 6,00 € Materialkosten

2812 Wichtelwerkstatt

Für Kinder ab 4 Jahren

Bastelnachmittag für kleine Hände.

Leitung: Stefanie Kirstenpfad, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 200, Werkraum und Vorschul-raum

2812.1 Freitag, 20.12.201316:00-18:00 Uhr6,00 € und 3,00 € Materialkosten

KINDERBETREUUNG IN DEN FERIEN

Wir bieten in den Ferien die Möglichkeitder Ferienbetreuung von Kindern imGrundschulalter an. Die einzelnen Wo-chen haben einen thematischenSchwerpunkt, die Zeiten sind jeweilsvon 8:00 bis 13:00 Uhr. Die einzelnenThemen-Wochen können nur komplettgebucht werden. Die Anmeldung giltnach schriftlicher Zusage als verbind-lich. Vgl. hierzu unsere AGB S.6 „Ferien-betreuung“

OSTERFERIEN

2230.1 Eine Woche Kunterbunt

In dieser Woche gibt es die Möglich-keit, sich in vielerlei Weise mit demThema Frühling und Ostern zu beschäf-tigen: Bastelangebote, Kräuterwande-rung und Vieles mehr.

Leitung: Kursleiterinnen der Familien-bildungsstätteOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum 2 und Küche

2230.1 Montag-Freitag18.03.-22.03.201308:00-13:00 Uhr75,00 € und Materialkosten


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SOMMERFERIEN

2240.6 Malwerkstatt

Leitung: Claudia Kuhrmeier, ErzieherinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum 2

2240.6 Montag-Freitag29.07.-02.08.201308:00-13:00 Uhr75,00 € und Materialkosten

FERIENPASSANGEBOTE

Die nachfolgenden Angebote werdenin Zusammenarbeit mit der Stadt Hil-desheim im Rahmen des Ferienpassesangeboten. Die Termine, sowie Informa-tionen über Preise und Anmeldung fin-den Sie im Ferienpass 2013.

2401 Eine Woche Kunterbunt

In dieser Woche werden verschiedeneBastelangebote wie Filzen, Batiken, Indianerschmuck und Steinmännchendurch geführt.

Leitung: Christiane Sarstedt-Wawrzyniak, Ort: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum und Werk-raum

2402 Auf die Farbe fertig los –Malwerkstatt für Kinder

Schritt für Schritt lernen die Kinder allewichtigen Techniken der Malerei ken-nen, wie z. B. die Aquarellmalerei unddie Acrylmalerei. Die Techniken könnenaber auch vermischt werden, so dassganz zufällig reizvolle Bilder entstehen.Für Material wird gesorgt.

Leitung: Claudia Kuhrmeier, ErzieherinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum

2403 Töpferkurse für Kinder von 7-12 Jahren

Getöpfert wird, was den Kindern Spaßmacht, dabei sind der eigenen Kreativi-tät keine Grenzen gesetzt. Nach denSommerferien können die fertigen Sa-chen abgeholt werden. Bitte eineSchürze mitbringen!

Leitung: Britta Ahrends, Keramik-KünstlerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Töpferraum


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Ernährung und Hauswirtschaft

In unserer Lehrküche gibt es die Mög-lichkeit, nicht nur Neues über das Ko-chen und die Küchen anderer Länderund Kulturen zu erfahren, sondern die-ses Wissen gleich anzuwenden undschließlich gemeinsam und gesellig zusich zu nehmen.Diese Möglichkeit gibt es auch für ge-schlossene Gruppen - Sprechen Sie unsan!Es wird empfohlen, eine Schürze undBehälter für übriggebliebene Speisenund ein Getränk mitzubringen.

3101 Köstlich fernöstlich:China

Eine bunte Vielfalt zeichnet die chinesi-sche Küche aus. Dabei handelt es sichum bekannte Klassiker wie Schweine-fleisch süß-sauer, aber auch unbekann-teren Gerichten wie „Rippchen nach al-ter Art“, Frühlingsrollen und leckerenNudelgerichten.

Leitung: Renate LangeOrt: Haus am Domhof Raum: 202, Küche

3101.1 Mittwoch, 20.02.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage

3102 Köstlich fernöstlich:Thailand

Scharf, würzig, pikant, farbenfroh undsehr abwechslungsreich präsentiert sichdie thailändische Küche. Manche be-haupten, sie sei die beste der Welt. Be-kömmlich ist sie jedenfalls sehr.



3103 Köstlich fernöstlich: Vietnam

Im Gegensatz zu Thailand, das nie vonfremden Nationen besetzt war und da-durch frei „von fremden Einflüssen“ ist,hat Vietnam eine sehr wechselvolle Ge-schichte: In vielen Bereichen haben Eu-ropäer, besonders Franzosen, ihre Spu-ren hinterlassen. Dabei ist eine reizvolleMischung aus traditioneller asiatischerKüche mit europäischen Ele men ten ent-standen.



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EErnährung und Hauswirtschaft

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3104 Köstlich fernöstlich: Indien

Jede Mahlzeit soll erst das Auge, danndie Nase und dann den Gaumen ver-führen, sagen die Menschen in Indien.So kann man eintauchen in das faszi-nierende Spektrum der Farben, Gerü-che, Gewürze in kulinarische Überra-schungen.



3201 Vegetarisch - köstlich, aber nichtlangweilig!

Vegetarisch muss nicht langweilig sein,es gibt mehr als Soja und Tofu. Mit vielGemüse und verschiedenen Gewürzenlassen sich viele interessante Gerichtezubereiten, die zudem auch noch ge-sund sind.Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche

3201.1 Donnerstag, 02.05.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage


3202 Dolce-Vita – Italienische Küche kochen und genießen

Die italienische Küche blitzschnell aufden Tisch.

Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche



3203 Griechische Küche

Die griechische Küche ist schlicht undsehr herzhaft. Gemüse, Lammfleisch,aromatischer Käse und Knoblauch bil-den den Kurs.

Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof Raum: 202, Küche

3203.1 Donnerstag, 13.06.2013 18:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage

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33204 Spanische Tapas

Tapas, das raffinierte Fingerfood ausSpanien, eignet sich für viele Gelegen-heiten: als Vorspeise, Zwischendurchoder am Abend zu einem Glas Wien. Esgibt sie kalt und warm - mit oder ohneFleisch.




3205 Fingerfood - von derHand in den Mund

Immer dort, wo die Geselligkeit im Vor-dergrund steht, ist Fingerfood eine le-ckere Möglichkeit, Gäste zu bewirten.



3206 Die toskanische Küche - leicht und mediterran

Die toskanischen Spezialitäten wie z.B.Pasta, Trüffel, Olivenöl, Wein, Fleisch-und Fischgerichte repräsentieren aufwunderbare Weise die leichte mediter-rane Küche Italiens.



3207 Spanische Küche

Die spanische Küche besteht aus einergroßen Vielfalt an regionalen Gerichtenund Besonderheiten. Fisch und Meeres-früchte spielen eine zentrale Rolle, alsBeilage stehen die Kartoffel und Hül-senfrüchte im Zentrum. Die Küche Spa-niens spiegelt die wechselvolle Ge-schichte und die vielfältigen kulturellenEinflüsse wider.




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3208 Weihnachtsmenue

Weihnachtsgerichte aus aller Welt. DerGänsebraten ist ein Klassiker. Aber waskommt in anderen Ländern Weihnach-ten auf den Tisch? Vielleicht bereichernneue Gerichte mit jahreszeitlichen Zu -taten nicht nur den Weihnachtsspeise-zettel.

Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof Raum: 202, Küche


3401 Türkische Frühlingsküche

Die türkische Küche ist vielseitig. Köst-lichkeiten z.B. mit Auberginen oderLammfleisch – an diesen Abenden er-halten Sie die Gelegenheit, das alleskennen und lieben zu lernen. Es wird injedem Kurs etwas Neues gekocht undausprobiert.

3401.1 Donnerstag, 25.04.2013Türkische Frühlingsküche: Salate, türkische Mettpizza,leichte Nachspeisen18:30-21:30 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage

3401.2 Donnerstag, 20.06.2013Sommerliche türkische Küche: Grillspezialitäten, Kebabs, Salate18:30-21:30 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage

3401.3 Samstag, 26.10.2013Türkisches Schlemmerbufett: Aufläufe, Backofengerichte,Blätterteigspezialitäten14:00-18:00 Uhr20,00 € und Lebensmittelumlage

3401.4 Donnerstag, 12.12.2013Türkische BäckereiSüßes mit Datteln, Feigenund Walnüssen, Herzhaftesmit Schafskäse und Spinat18:30-21:30 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage

Leitung: Seyhan ZenginOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche

3601 So schmeckt der Frühling

Lasst uns das „Unkraut“ einfach aufes-sen. Ungeahnte Köstlichkeiten aus regionalen Wildkräutern wie Brennnes-sel, Giersch, Günsel, Miere und Bär-lauch und Co. schmecken überraschendlecker.

Leitung: Monika Schmidt Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche

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3602 Matjes und seineFreunde

Der neue Matjes ist da! … und was istmit dem alten? Was versteht man unterMatjes? Um dies beantworten zu kön-nen, muss man selbst einmal einenFisch ausgenommen haben: Heringoder Matjes? Ob eingelegt, pur oder alsSalat - Matjes ist gesund und ein Ge-nuss.


3602.1 Montag, 24.06.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage

3603 Sommerzeit - Blütenzeit

Fruchtaufstrich, Gelee, Konfitüre einko-chen und mit „Wildem“ aus der Naturverbinden. Köstlichkeiten, die in kei-nem Supermarkt zu finden sind.



3604 Zurück zu den Wurzeln

Pastinake, Steckrübe, Beete, Topinam-bur und Co sind alte Bekannte ausGroßmutters Zeiten. Es lohnt sich, sieund ihre Vielfalt kennenzulernen.Leitung: Monika Schmidt Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche

3604.1 Dienstag, 01.10.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage

3605 Geschenke aus der Küche

Likör, Senf, Gewürze, Öl, Chutneys, Auf-strich etc. Selbstgemachtes zum Ver-schenken. Dekorative Gläser und Fla-schen können erworben werden.Leitung: Monika Schmidt Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche


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33501 Ayurvedisch-vegetarischer Kochkurs

Die ayurvedische Küche kennt typischeGewürze und Zutaten und konstitions-bedingte Verwendung. Neben einemayurvedischen Menue mit Suppe, Ge-müse, Reis, Salat und Dessert geht esauch um die Herstellung von Ghee.

Leitung: Tsering Haller, Tibeterin undErnährungswissenschaftlerin Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche

3501.1 Samstag, 23.02.201314:00-18:00 Uhr20,00 € und Lebensmittelumlage

3502 Schnelle Küche - gesund und vollwertig

Für Berufstätige empfehlenswert.

Zwischen „gesundem“ und vollwerti-gem Essen scheint es einen Gegensatzzu geben. Die „vollwertige Küche“steht im Verdacht, ein langwieriges Ko-chen vorauszusetzen. Dennoch ist esmöglich, auch mit wenig Zeit vollwertigzu kochen. Beim zeitsparenden Kochenspielt die Resteverwertung eine großeRolle.

Leitung: Anna Wloka Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche


3502.2 Mittwoch, 18.09.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittel-umlage

3301 Schnell - einfach - lecker

- Kolpingfamilie Asel -

Zubereiten von Lebensmitteln zu einfa-chen, aber leckeren Speisen, deren Her-stellung nicht so viel Zeit in Anspruchnimmt.

Leitung: Magdalena Arndt, HauswirtschaftslehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche


3302 Leichte Küche - Gästebewirtung

- Gruppe Behringer -

Zubereiten leichter Speisen mit einemhohen Anteil von Gemüse und Obst,von der Vorspeise bis zum Dessert.

Leitung: Magdalena Arndt, HauswirtschaftslehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum 202, Küche



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3303 Kochen mit und für Freunde

- Gruppe Schäfer-Reinecke -

Das Ausprobieren verschiedenartigerRezepte für unterschiedliche Anlässesteht im Mittelpunkt.

Leitung: Magdalena Arndt,HauswirtschaftslehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum 202, Küche

3303.1 Dienstag, 2x19.02.2013 und 26.02.201318:00-22:00 Uhr28,00 € und Lebensmittelumlage

3304 Kochen und genießen

- KDFB Neuhof -

Kochen in gemütlicher Runde mit neuenund gesunden Rezepten.


3304.1 Dienstag, 05.03.201318:00-22:00 Uhr14,00 € und Lebensmittel-umlage

3305 Kochen und genießen -Gästebewirtung (I)

- KDFB Borsum -

Kochen in gemütlicher Runde und da-bei neue und gesunde Rezepte auspro-bieren.

Leitung: Magdalena Arndt, Hauswirtschaftslehrerin Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche

3305.1 Dienstag, 12.03.2013 18:00-21:00 Uhr14,00 € und Lebensmittel-umlage

3306 Kochen in gemütlicherMännerrunde

- Kolpingfamilie Borsum -

Kochen in gemütlicher Männerrundemit neuen und gesunden Rezepten.



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33307 Kochen mit Feuerwehrkameraden

- Feuerwehr Borsum -

Kochen in interessierter Männerrundeund das Zubereitete in gemütlicherRunde genießen.



3308 Kochen und genießen -Gästebewirtung (II)

- KDFB Borsum -

Gut vorzubereitende Gerichte mit Zuta-ten der „dunklen Jahreszeit“: neue Rezepte von der Vorspeise bis zumDessert.



3309 Gästebewirtung

Für Männer

Zubereitung köstlicher Rezepte von derVorspeise bis zum Dessert.

Leitung: Magdalena Arndt, Hauswirtschaftslehrerin Ort: Haus am Domhof Raum: 202, Küche

3309.1 Dienstag, 2x05.11. und 12.11.201318:00-22:00 Uhr35,00 € und Lebensmittelumlage

3701 Kleine Geschenke backen und verpacken

Besonders in der Weihnachtszeit habenwir das Bedürfnis „Danke“ zu sagenund unsere Wertschätzung auszudrü-cken - dies braucht allerdings nicht mitgrößeren Ausgaben verbunden zu sein.In der Sorgfalt und Erlesenheit auchkleiner selbst hergestellter Präsenteteilt sich vieles mit. Anregungen gibt esan zwei Abenden, an denen bereits ca.3 weihnachtliche Präsente hergestelltund mitgenommen werden können.

Leitung: Angelika HofmannOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche

3701.1 Freitag und Samstag29.11. und 30.11.201319:00-21:00 Uhr23,30 € und Lebensmittelumlage


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UUnsere Gymnastik bzw. Bewegungs-und Entspannungskurse haben prä-ventiven Charakter, weil Gesundheit,Wohlbefinden und Resilienz gefördertwerden und gesundheitlichen Risikenaktiv begegnet werden kann. AufAnfrage können die Kursgebührenmöglicherweise von Ihrer Kranken -kasse (teil-)erstattet werden. Als Zielesind in den Bonusheften einigerKrankenkassen hierzu u.a.genannt:- Bewegung zur Förderung des

Muskel- und Skelettsystems- Bewegung zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion

- Vermeidung und Reduzierung vonÜbergewicht

Für Teilnahmebescheinigungen bzw.Bonushefteintragungen sprechen sieuns an!

4001 Mit Yoga in die neue Woche starten

Yoga am Vormittag

Hatha Yoga, Asanas, Pranayamatechni-ken, Tiefenentspannung und Meditati-onstechniken, Reinigungsübungen etc.

Leitung: Ursula Schröder-Meyer, Yogalehrerin BYV/EYUOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4001.1 Montag, 9x 14.01.-11.03.2013 08:30-09:30 Uhr66,00 €

4001.2 Montag, 10x08.04.-17.06.201308:30-09:30 Uhr73,30 €

4001.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201308:30-09:30 Uhr58,60 €

4001.4 Montag, 8x21.10.-09.12.2013 08:30-09:30 Uhr58,60 €

4002 Mit Yoga in die neue Woche starten

Yoga am Vormittag

Hatha Yoga, Asanas, Pranayamatechni-ken, Tiefenentspannung und Meditati-onstechniken, Reinigungsübungen etc.


4002.1 Montag, 9x 14.01.-11.03.2013 09:40-10:40 Uhr66,00 €

4002.2 Montag, 10x08.04.-17.06.201309:40-10:40 Uhr73,30 €

4002.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201309:40-10:40 Uhr58,60 €

4002.4 Montag, 8x21.10.-09.12.2013 09:40-10:40 Uhr58,60 €

Gesundheit und Entspannung

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44006 In der Mitte bleiben -Yoga zur Stressreduktion

Yoga als Weg der Mitte kann viel dazubeitragen, in hektischen Zeiten das in-nere Gleichgewicht zu behalten oderwiederzuerlangen. Sanfte Dehn-, Atem-und Entspannungsübungen stärkenden Organismus und machen ihn wi-derstandsfähiger gegen Stress. Konzen-trations- und Meditationsübungen för-dern die innere Ruhe und Gelassenheit.Stressanalyse und praktische Gegen-strategien verbinden sich zu einem all-tagsnahen Gesundheitskonzept. Bitte mitbringen: Decke oder Badetuch,2 Gästetücher und Wärmflasche


4006.1 Samstag, 02.03.201309:00-13:00 Uhr29,00 €

4006.2 Samstag, 23.11.201309:00-13:00 Uhr29,00 €

4008 Hatha Yoga - Wege zur Entspannung

Für berufstätige Frauen

Zur Ruhe kommen. Bei sich ankom-men. Sich im Körper wohlfühlen.Hatha-Yoga ist ein bewährtes Systemvon Körperübungen, bei denen dieAtmung eine wichtige Rolle spielt. Aufnatürliche Weise wird der eigene Atemwieder entdeckt und neu erfahren. Die

Körperstellungen sind so ausgewählt,dass sie zum einen die Muskulaturstärken und andererseits eine sanfteDehnung einleiten, die Entlastung undFlexibilität bringen. Die Übungsabfol-ge ist langsam und bewusst. Yogahilft z. B. bei Rückenproblemen, Über-anstrengung, Stresssymptomen undbalanciert das Körper-Seele-Geist-Gefüge.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,Decke oder Badetuch, kleines Kissen.

Leitung: Angela Bunk-Meinert, Yoga-lehrerin BDY/EYU, HeilpraktikerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4008.1 Dienstag, 5x12.02.-12.03.201316:00-17:30 Uhr50,00 €

4008.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201316:00-17:30 Uhr110,00 €

4008.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201316:00-17:30 Uhr80,00 €

4008.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201316:00-17:30 Uhr90,00 €


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44012 Lachyoga: Wellness am Vormittag

Dieses Seminar richtet sich an Men-schen, die mehr Gelassenheit, Lebens-freude und Lachen in ihr Leben inte-grieren wollen und die wohltuende,verbindende, heilsame Kraft des La-chens einen Vormittag lang ERLEBENmöchten. Bitte mitbringen: Handtuch,Socken, Decke, Getränke.

Leitung: Marion von Appen, GesundheitsberaterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4012.1 Samstag, 26.01.201309:00-12:00 Uhr20,40 €

4012.2 Samstag, 13.04.201309:00-12:00 Uhr20,40 €

4012.3 Samstag, 26.10.201309:00-12:00 Uhr20,40 €

4301 Zeit für mich

Entspannungsgymnastik für Frauen

Hektik, Stress, Familie? Frauen könnenin diesem Kurs lernen: Entspannung istbewegt - bewegte Entspannung. Gym-nastik für Körper, Geist und Seele. Bittemitbringen: Handtuch und ein Getränk.

Leitung: Heike Stoepke, Präventions-trainerin und GesundheitspädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4301.1 Samstag, 09.03.201309:00-12:00 Uhr20,40 €

4301.2 Samstag, 16.03.201309:00-12:00 Uhr20,40 €

4201 Rund um Pilates

Funktionstraining

Ein ausgewogener Körper ist resistentergegen Belastungen und Überforderun-gen des täglichen Lebens. Ziel der Pila-tes-Methode ist, eine zentrale Stabilitätauszubilden, um die herum alle Bewe-gungen stattfinden. Bitte mitbringen:Handtuch und evtl. Nackenrolle oderKissen.

Leitung: Susann Wiegand, Gymnastiklehrerin und MotopädinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4201.1 Donnerstag, 8x10.01-07.03.201309:00-10:00 Uhr41,60 €

4201.2 Donnerstag, 8x04.04.-13.06.201309:00-10:00 Uhr 41,60 €

4201.3 Donnerstag, 6x08.08.- 26.09.201309:00-10:00 Uhr31,20 €

4201.4 Donnerstag, 8x24.10.- 12.12.201309:00-10:00 Uhr41,60 €


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4401 Progressive Muskel-entspannung und Autogenes Training zur Entspannung

Durch die Kraft der Gedanken, Ruheund Energie gewinnen. Wer möchtedas nicht gerne? Mit dem AutogenenTraining (nach H.J. Schultz) kann miteinfachen Formeln vegetativen Un -gleich gewichten wie z.B. Schlaf störun -gen, Kopfschmerzen, innerer Unruheund Konzentrationsstörungen positiventgegen gewirkt werden.Die Progressive Muskelentspannungnach E. Jacobsen bietet eine idealeErgänzung zum Autogenen Trainingund verhilft durch Anspannung derMuskulatur zum bewussten Ent span -nen.Bitte mitbringen: ein kleines Kissenund eine Decke.

Leitung: Hannelore Hoppe, Heilprakti-kerin, Kursleiterin AT und PMROrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4401.1 Donnerstag, 6x14.02.-21.03.201319:30-21:00 Uhr47,00 €

4401.2 Donnerstag, 6x25.04.-13.06.201319:30-21:00 Uhr47,00 €

4401.3 Donnerstag, 4x05.09.-26.09.201319:30-21:00 Uhr31,30 €

4402 Entspannungs- undWohlfühltechniken /Atementspannung

Entspannung durch Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Die täglichen Anforderungen im beruf-lichen und privaten Bereich werdenimmer größer. Die Entspannungs -technik der Muskelrelaxation nachJacobsen lässt sich sehr einfach instägliche Leben integrieren und derUmgang mit Stress wird erleichtert.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,eine Decke, ein Getränk

Leitung: Petra von Viebahn, BewegungstherapeutinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4402.1 Montag, 5x18.02.-18.03.201317:00-18:00 Uhr26,00 €

4402.2 Montag, 10x08.04.-17.06.201317:00-18:00 Uhr52,00 €

4402.3 Montag, 6x26.08.-30.09.201317:00-18:00 Uhr31,20 €

4402.4 Montag, 8x21.10.-09.12.201317:00-18:00 Uhr41,60 €


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Mobil bleiben - selbstständigsein - Stürze vermeiden

Beweglichkeit ist eine der besten Mög-lichkeiten, ein gesundes und selbst-ständiges Leben im hohen Alter zu för-dern. Ohne Bewegung lassen im Laufedes Älterwerdens die wichtigsten kör-perlichen Funktionen nach, die Muskelnwerden schwächer, Gelenke werden un-beweglich, die Standsicherheit schwin-det. Irgendwann kann man den Alltagnicht mehr allein bewältigen oder wirdpflegebedürftig. Doch diese Prozesselassen sich durch gezielte Bewegung,leichtes Training zeitlich verschieben,teilweise sogar verhindern.Durch Fitness und körperliche Ertüchti-gung verbessert sich die Lebensqualitätnachhaltig. Wir bieten Spaß an der Bewegung und Freude in einer nettenGemeinschaft.Ziele unseres Kurskonzeptes:Kurzfristig:- Verbesserung der Kraftfähigkeit, vorallem der vorderen Oberschenkelmus-keln/ Beinmuskulatur

- Verbesserung der Gleichgewichtsfä-higkeit

- Reduktion der Angst vor Stürzen- Verbesserung der Mobilität, der Geh-sicherheit, der Gehgeschwindigkeit

- Verbesserung der Beweglichkeit- Spaß und Freude an BewegungLangfristig:- Erhaltung von Selbstständigkeit imAlltag

- Reduktion von Stürzen- Lebenslanger Spaß an BewegungSchnupperstunden in unseren Kursensind möglich, sprechen Sie uns an!

4302 Fit und gesund –Prophylaxe mit Spaßan der Bewegung

Für Frauen der Generation 50 plus.


4302.1 Freitag, 5x15.02.-15.03.2013 12:00-13:00 Uhr23,30 €

4302.2 Freitag, 11x05.04.-21.06.2013 12:00-13:00 Uhr51,30 €

4302.3 Freitag, 8x09.08.-27.09.2013 12:00-13:00 Uhr37,30 €

4302.4 Freitag, 9x25.10.-20.12.2013 12:00-13:00 Uhr42,00 €

4303 Wirbelsäulengymnastik

AAktives Rückentraining

Rumpfstabilität, Koordination und Be-weglichkeit, Kraft und Balance sind Be-griffe, die wir im Alltag benötigen. Ge-zielt ausgewählte Übungen mit speziel-len Geräten bieten Schutz vor Rücken-schmerzen und tragen zur besserenKoordination und Haltung im Alltag bei.Stretching und Entspannung rundendie Stunde ab.


4303.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.2013 18:00-19:00 Uhr46,70 €

4303.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.2013 18:00-19:00 Uhr51,30 €

4303.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.2013 18:00-19:00 Uhr37,30 €

4303.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.2013 18:00-19:00 Uhr42,00 €

4305 Nacken- und Rücken-gymnastik für Männer

Aktives Rückentraining

Funktionelle Gymnastik mit Übungenzur Kräftigung und Dehnung der Rü-cken-, Schulter- und Nackenmuskulatur.


4305.1 Dienstag, 6x05.02.-12.03.2013 20:00-21:00 Uhr28,00 €

4305.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.2013 20:00-21:00 Uhr51,30 €

4305.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.2013 20:00-21:00 Uhr37,30 €

4305.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.2013 20:00-21:00 Uhr42,00 €

4306 Trilo Chi - Ganzkörper-Workout für jede Menge Energie

Trilo Chi ist eine Symbiose aus Kraft,Ausdauer, Körpergefühl und Entspan-nung. Trilo Chi kommt aus der Schweizund bringt das Beste aus zwei Weltenzusammen - fernöstliche Weisheit undwestliches Trainingswissen. Trilo Chigibt Halt, stärkt die Körpermitte sanftund effektiv, schenkt Kraft, bringt Geist


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und Körper ins Gleichgewicht, verleihtAusstrahlung und verbessert die Hal-tung und das Körpergefühl.


44306.1 Mittwoch, 4x20.02.-13.03.2013 14:00-15:30 Uhr28,00 €

4306.2 Mittwoch, 10x03.04.-19.06.2013 14:00-15:30 Uhr70,00 €

4306.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.2013 14:00-15:30 Uhr56,00 €

4306.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.2013 14:00-15:30 Uhr63,00 €

4502 Wirbelsäulengymnastik-Alles Gute für den Rücken



Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4502.1 Montag, 9x14.01.-11.03.2013 19:45-20:30 Uhr31,50 €

4502.2 Montag, 11x08.04.-24.06.2013 19:45-20:30 Uhr38,50 €

4502.3 Montag, 8x12.08.-30.09.2013 19:45-20:30 Uhr28,00 €

4502.4 Montag, 8x21.10.-09.12.2013 19:45-20:30 Uhr28,00 €

4520 Der Nacken und Rücken - gesund undschmerzfrei

Den Nacken und Rücken neu entde-cken mit einem aktiven Bewegungs-programm!

Funktionsgymnastik, Haltungs- und Be-wegungsschulung sind Schwerpunktedieses Angebotes. Sie verbessern IhreLeistungsfähigkeit, Ihre Haltung, IhreMuskelkraft, Ihre Beweglichkeit undIhre Bewegungssicherheit und beugenGelenk - und Bandscheibenleiden vor.


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44520.1 Dienstag, 9x15.01.-12.03.201310:15-11:00 Uhr 31,50 €

4520.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201310:15-11:00 Uhr 38,50 €

4520.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201310:15-11:00 Uhr 28,00 €

4520.4 Dienstag, 8x22.10.-10.12.201310:15-11:00 Uhr 28,00 €

4503 Wirbelsäulengymnastikam Vormittag

Wirbelsäulen- und Beckenbodentrai-ning. Aufrecht und stark durchs Leben!



4503.1 Dienstag, 9x15.01.-12.03.201311:00-11:45 Uhr 31,50 €

4503.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201311:00-11:45 Uhr 28,50 €

4503.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201311:00-11:45 Uhr 28,00 €

4503.4 Dienstag, 8x22.10.-10.12.201311:00-11:45 Uhr 28,00 €

4504 Fit ins Alter - mit Wirbelsäulengymnastikam Vormittag

Eine Kombination aus Wirbelsäulen-gymnastik, Herzkreislauf- und Kraft -training

Mit Übungen aus dem Herz- und Kreis-lauftraining bringen wir uns mit Musikin Schwung, um anschließend gezieltmit Dehn- und Kräftigungsübungen denRücken, Arme und Beine stärken zukönnen.Koordinations- und Balanceübungengehören ebenfalls zum Programm, so-wie eine Entspannungsphase.


4504.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201308:00-08:45 Uhr 31,50 €

4504.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201308:00-08:45 Uhr 38,50 €


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44504.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201308:00-08:45 Uhr 28,00 €

4504.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201308:00-08:45 Uhr 28,00 €





4505.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201308:45-09:30 Uhr 31,50 €

4505.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201308:45-09:30 Uhr 38,50 €

4505.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201308:45-09:30 Uhr 28,00 €

4505.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201308:45-09:30 Uhr 28,00 €



Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 4504.


4506.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201309:30-10:15Uhr 31,50 €

4506.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201309:30-10:15Uhr 38,50 €

4506.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201309:30-10:15Uhr 28,00 €

4506.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201309:30-10:15Uhr 28,00 €



Kursbeschreibung siehe Text zu KursNr. 4504.

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44507.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201310:15-11:00 Uhr31,50 €

4507.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201310:15-11:00 Uhr38,50 €

4507.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201310:15-11:00 Uhr28,00 €

4507.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201310:15-11:00 Uhr28,00 €


Eine Kombination aus Wirbelsäulen-gymnastik, Herzkreislauf- und Krafttrai-ning



4508.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201311:00-11:45 Uhr31,50 €

4508.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201311:00-11:45 Uhr38,50 €

4508.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201311:00-11:45 Uhr28,00 €

4508.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201311:00-11:45 Uhr28,00 €

4509 Alles Gute für den Rücken: Wirbelsäulen-gymnastik am Abend




4509.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201319:00-19:45 Uhr31,50 €

4509.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201319:00-19:45 Uhr38,50 €


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44509.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201319:00-19:45 Uhr28,00 €

4509.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201319:00-19:45 Uhr28,00 €

4510 Fit ins Alter: Wirbelsäulengymnastikam Vormittag

Der Rücken und der Nacken gesundund schmerzfrei!

Im Nacken durch Mobilisationsübungenwieder beweglich und schmerzfrei werden.Den Rücken stärken mit funktionellerRückengymnastik, Wahrnehmungsübun-gen und wohltuender Entspannung. Soschaffen wir eine Grundlage für einenstarken Rücken und eine entspannteNackenmuskulatur.Außerdem „Tipps zu Alltagsbewegun-gen“: Wie sind Nackenverspannungenund Rückenschmerzen zu vermeiden?


4510.1 Freitag, 9x18.01-15.03.2013 08:00-08:45 Uhr31,50 €

4510.2 Freitag, 11x12.04-28.06.2013 08:00-08:45 Uhr38,50 €

4510.3 Freitag, 7x16.08-27.09.2013 08:00-08:45 Uhr24,50 €

4510.4 Freitag, 8x25.10-13.12.2013 08:00-08:45 Uhr28,00 €


Der Rücken und der Nacken gesundund schmerzfrei!



4511.1 Freitag, 9x18.01-15.03.2013 08:45-09:30 Uhr31,50 €

4511.2 Freitag, 11x12.04-28.06.2013 08:45-09:30 Uhr38,50 €

4511.3 Freitag, 7x16.08-27.09.2013 08:45-09:30 Uhr24,50 €

4511.4 Freitag, 8x25.10-13.12.2013 08:45-09:30 Uhr28,00 €


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Gesund und schmerzfrei im Rückenund Nacken!


Leitung: Monika Cammerer, Bewegungspädagogin, Sportübungslei-terinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4512.1 Freitag, 9x18.01-15.03.2013 09:30-10:15 Uhr31,50 €

4512.2 Freitag, 11x12.04-28.06.2013 09:30-10:15 Uhr38,50 €

4512.3 Freitag, 7x16.08-27.09.2013 09:30-10:15 Uhr24,50 €

4512.4 Freitag, 8x25.10-13.12.2013 09:30-10:15 Uhr28,00 €


Gesund und schmerzfrei im Rückenund Nacken!

Kursbeschreibung siehe Text zu KursNr. 4510.

Leitung: Monika Cammerer, Bewegungspädagogin, Sportübungs -leiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4513.1 Freitag, 9x18.01.-15.03.2013 10:15-11:00 Uhr31,50 €

4513.2 Freitag, 11x12.04.-28.06.2013 10:15-11:00 Uhr38,50 €

4513.3 Freitag, 7x16.08.-27.09.2013 10:15-11:00 Uhr24,50 €

4513.4 Freitag, 8x25.10.-13.12.2013 10:15-11:00 Uhr28,00 €

4304 Fitnesstraining: Bauch, Beine, Po

Effektives, dynamisches Training - ab-wechslungsreich und einfach. LeichtesWarm-up und anschließendes Bauch-training für jedermann. Ein gezieltes,intensives Training zur Straffung derMuskulatur.


4304.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.2013 19:00-20:00 Uhr46,70 €


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44304.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.2013 19:00-20:00 Uhr51,30 €

4304.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.2013 19:00-20:00 Uhr37,30 €

4304.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.2013 19:00-20:00 Uhr42,00 €

4501 Starker Rücken - Bauch,Beine, Po und mehr!

Fitness mit Theraband, Pezziball, Step,Brasil und Musik

Effektives, dynamisches Rückentraining- abwechslungsreich und einfach. Leich-tes Warm-up und anschließendesBauchtraining für jedermann. Ein ge-zieltes, intensives Training zur Straffungder Muskulatur.

Leitung: Monika Cammerer, Bewegungspädagogin, Sportübungs -leiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4501.1 Montag, 9x14.01.-11.03.201318:45-19:45 Uhr42,00 €

4501.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201318:45-19:45 Uhr51,30 €

4501.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201318:45-19:45 Uhr37,30 €

4501.4 Montag, 8x21.10.-09.12.201318:45-19:45 Uhr37,30 €

4530 Fitnesstraining/Bodystyling:Rücken und Figur

Ein abwechslungsreiches Workout mitStepp - und Handgeräten. Kräftigungder Rücken- und Nackenmuskulaturund BBP stehen auf dem Programm.Stretching und Entspannung sorgen fürEntlastung im Alltag.


4530.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201319:45-20:30 Uhr31,50 €

4530.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201319:45-20:30 Uhr38,50 €

4530.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201319:45-20:30 Uhr28,00 €

4530.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201319:45-20:30 Uhr28,00 €


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44531 Bodystyling - Rücken und Figur

Ein abwechslungsreiches Workout malmit, mal ohne Stepper und effektivenHandgeräten

In diesem Kurs bieten wir ein sehr ab-wechslungsreiches Programm, denn eskommen verschiedenste Geräte zumEinsatz: Steps, Pezziball, Terraband,Brasil.- Inhaltlich ein Mix aus aktivenRückentraining, Bauch, Beine, Po undAusdauertraining/ Fettverbrennung.


4531.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201320:30-21:30 Uhr42,00 €

4531.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201320:30-21:30 Uhr51,30 €

4531.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201320:30-21:30 Uhr37,30 €

4531.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201320:30-21:30 Uhr37,30 €

4550 Osteoporose-Prävention

Prävention zur „Knochengesundheit“

Im Vordergrund stehen Bewegungs-übungen, die vorbeugend oder bei be-ginnender Osteoporoseerkrankung imAlltag eingesetzt werden können. Ge-übt werden: Schulung des Gleichge-wichtes, der Orientierung, die Auge-Hand-Koordination, sowie Anpassungs-fähigkeiten im Alltagsleben. Außerdemtrainieren wir Gelenkigkeit und Kraftder Haltemuskulatur. Osteoporose istkein unabänderliches Schicksal, hiermitleisten Sie einen Beitrag zur Erhaltungihrer „Knochengesundheit“.


4550.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201318:15-19:00 Uhr31,50 €

4550.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201318:15-19:00 Uhr38,50 €

4550.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201318:15-19:00 Uhr28,00 €

4550.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201318:15-19:00 Uhr28,00 €


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44701 Internationale FolkloreTänze

Seniorentanz

Eckard von Hirschhausen, der bekannteFernsehmoderator und Arzt, betont esimmer wieder: „Gemeinsames Tanzenin einer Gruppe ist gesundheitsförderndfür Körper und Geist jedes über - 50 -Jährigen“.Tanzfreudige Mitmenschen, die gemein-sam die geselligen Folklore Tänze ken-nenlernen wollen, sind zu diesen Kur-sen herzlich eingeladen. Vermittelt wer-den die traditionellen Tanzformen euro-päischer und nordamerikanischerFolklore, insbesondere die in Großbri-tannien und den USA beliebten Contra- Tänze.Wer eine sinnvolle, bewegende Freizeit-gestaltung im Kreise gleichgesinnter,kontaktfreudiger Tänzerinnen und Tän-zer sucht, dürfte in diesem mehrwöchi-gen Tanzkurs gut aufgehoben sein.Alle Tänze werden erklärt und gründlichgeübt. Vorkenntnisse sind weder erfor-

derlich noch hinderlich. Bitte mitbrin-gen: saubere Schuhe, die keine Streifenhinterlassen.

Leitung: Werner Heller, TanzlehrerOrt: Grundschule Hohnsen, Keßlerstr. 51Raum: Aula, 1.Etage

4701.1 Montag, 10x07.01.-11.03.2013 17:00-19:00 Uhr40,00 €

4701.2 Montag, 11x08.04.-24.06.2013 17:00-19:00 Uhr44,00 €

4701.3 Montag, 8x12.08.-30.09.2013 17:00-19:00 Uhr32,00 €

4701.4 Montag, 9x21.10.-16.12.2013 17:00-19:00 Uhr36,00 €


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44702 Volkstanz und Folklore

Seniorentanz

Bewegung nach Musik bringt Freude,neuen Schwung und nicht zuletzt “Kon-dition”. Fast 20 Senioren und Seniorin-nen treffen sich jede Woche zum ge-meinsamen Tanzen. Vorkenntnisse sindweder erforderlich noch hinderlich.Bitte mitbringen: saubere Schuhe, diekeine schwarzen Streifen hinterlassen.

Leitung: Werner Heller, TanzlehrerOrt: Grundschule Hohnsen, Keßlerstr. 51Raum: Aula, 1.Etage

4702.1 Dienstag, 9x08.01.-12.03.201315:30-17:30 Uhr36,00 €

4702.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201315:30-17:30 Uhr44,00 €

4702.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201315:30-17:30 Uhr32,00 €

4702.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201315:30-17:30 Uhr36,00 €

4801 Tanz in Balance

Heilende Kräfte im Tanz ®„Heilende Kräfte im Tanz“ bedeutet dy-namische Körperarbeit mit allen Kör-perteilen und Körperebenen. Beim Tanzin Balance richtet sich die Aufmerksam-keit auf ausgewählte Körperregionen.Mit Atem, Stimme und Bewegung sindderen Räume, Rhythmen und Präsenzzu erspüren. Die Selbstheilungskräftedes Körpers werden unterstützt, Rhyth-mus und Balance können gefundenwerden. Dies setzt Sicherheit, Kraft, Le-bensfreude und Lust frei, die in jederLebenssituation hilfreich sind. Es sindkeine tänzerischen Vorkenntnisse erfor-derlich. Bitte mitbringen: bequemeKleidung, Decke, Sitzkissen und Ge-tränk.

Leitung: Sabine Büshel, Tanzpädgogin HKiTOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum

4801.1 Donnerstag, 5x07.02.-07.03.201317:00-18:30 Uhr40,00 €

4801.2 Donnerstag, 5x18.04.-23.05.201317:00-18:30 Uhr40,00 €

4801.3 Donnerstag, 5x22.08.-19.09.201317:00-18:30 Uhr40,00 €

4801.4 Donnerstag, 5x24.10.-21.11.201317:00-18:30 Uhr40,00 €


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44901 Zumba-FitnessZUMBA® ist ein einmaliges Tanz-Fitness Erlebnis, das sich aus latein-amerikanischer und internationalerMusik und Tanzbewegungen zusam-mensetzt – ein dynamisches, begei-sterndes und effektives Workout.ZUMBA® macht Spaß. Es ist einFitness-Programm, das auf Kondi -tions training mit Widerstands- undMuskelaufbau basiert und den ganzenKörper stärkt.

Leitung: Anja Sensen, Estoda-LehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Aula

4901.1 Dienstag, 6x05.02.-12.03.201318:30-19:30 Uhr44,00 €

4601 Shiatsu für LehrkräfteMit Vergnügen aus der Verspannung.Übungen für allein oder zu zweit fürRücken, Schultern und Nacken.

Shiatsu ist eine fernöstlicheHeilmassage. Sie wird immer ambekleideten Körper ausgeführt undzeichnet sich dadurch aus, dass sieSymptome des Körpers als Ener -giedysbalance betrachtet. So istmanchmal nur sehr wenig nötig, umsehr viel zu bewegen. Durch Schulungder Körperwahrnehmung wird erfahr-bar, wo die Auslöser für Befindlich -keits störungen zu finden sind. Mit ein-fachen Körperübungen istEntspannung möglich. Die Übungensind „lehrerzimmertauglich“.

Kurs auf Anfrage auch innerhalb derSchule durchführbar.

4601.1 Samstag, 13.04.201314:00-18:00 Uhr21,00 €

4601.2 Samstag, 31.08.201314:00-18:00 Uhr21,00 €


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55401 Gitarrenkurs für Fortgeschrittene

Gitarrenspiel für Kinder ab 9 Jahren, Ju-gendliche und Erwachsene

Leitung: Marianne Ansari, MusiklehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula

5401.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201315:30-16:15 Uhr30,00 €

5401.2 Mittwoch, 9x10.04.-19.06.201315:30-16:15 Uhr27,00 €

5401.3 Mittwoch, 7x14.08.-25.09.201315:30-16:15 Uhr21,00 €

5401.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201315:30-16:15 Uhr27,00 €

5402 Gitarrenkurs für Anfänger

Für Kinder ab 9 Jahren, Jugendlicheund Erwachsene. Aufbauend auf denVorkenntnissen der Gruppenteilnehmer

Im ersten Gitarrenkurs stehen die Lied-begleitung im Mittelpunkt, also Ak-korde, Anschlagsmuster etc., aber auchin die Welt der Noten und kleine Melo-dien. Ziel ist es, die erworbenen Grund-lagen bei Popsongs anzuwenden. Folk,Traditionals und Vieles mehr begleitenuns auf dem Weg dorthin.

Im Verlauf des Kalenderjahres kann derKurs u.U. nicht mehr aus Anfängern be-stehen. In diesem Fall sind wir bemüht,neue Anfängerkurse einzurichten.

Leitung: Marianne Ansari, MusiklehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula

5402.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201316:15-17:00 Uhr30,00 €

5402.2 Mittwoch, 9x10.04.-19.06.201316:15-17:00 Uhr27,00 €

5402.3 Mittwoch, 7x14.08.-25.09.201316:15-17:00 Uhr21,00 €

5402.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201316:15-17:00 Uhr27,00 €

5403 Gitarrenkurs für Fortgeschrittene

Gitarrenspiel für Kinder ab 9 Jahren, Ju-gendliche und Erwachsene. Aufbauendauf den Vorkenntnissen der Gruppen-teilnehmer

Leitung: Marianne Ansari, MusiklehrerinOrt :Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula

5403.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201317:00-17:45 Uhr30,00 €

Kreative Bildung für Erwachsene

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KKreative Bildung für Erwachsene

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5403.2 Mittwoch, 9x10.04.-19.06.201317:00-17:45 Uhr27,00 €

5403.3 Mittwoch, 7x14.08.-25.09.201317:00-17:45 Uhr21,00 €

5403.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201317:00-17:45 Uhr27,00 €

5606 Grundlagen des Blockflötenspielsfür Anfänger(Sopran/Alt)

Für Kinder ab 6 Jahren, Jugendlicheund Erwachsene

Leitung: Henrike Bode, MusikschullehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula

5606.1 Donnerstag, 5x14.02.-14.03.201315:10-15:55 Uhr 15,00 €

5606.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201315:10-15:55 Uhr 30,00 €

5606.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201315:10-15:55 Uhr 24,00 €

5606.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201315:10-15:55 Uhr 27,00 €

Bitte beachten:Sollten in den Intrumentalkursen weni-ger als 6 Teilnehmer sein, ist eine Fort-führung des Kurses nur bei einer Erhö-hung der Gebühr möglich – dieses tei-len wir ggf. mit.Im Jahresverlauf ist es auch möglich,dass ein Kurs nicht mehr aus Anfängernbesteht.

5600 Grundlagen des Blockflötenspielsfür Fortgeschrittene (Sopran/Alt)


Leitung: Henrike Bode, MusikschullehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula

5600.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201314:40-15:25 Uhr 30,00 €

5600.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201314:40-15:25 Uhr 33,00 €

5600.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201314:40-15:25 Uhr 24,00 €

5600.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201314:40-15:25 Uhr 27,00 €


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Leitung: Henrike Bode, MusikschullehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum

5601.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201315:30-16:15 Uhr 30,00 €

5601.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201315:30-16:15 Uhr 33,00 €

5601.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201315:30-16:15 Uhr 24,00 €

5601.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201315:30-16:15 Uhr 27,00 €



Leitung: Henrike Bode, MusikschullehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum

5602.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201316:20-17:05 Uhr 30,00 €

5602.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201316:20-17:05 Uhr 33,00 €

5602.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201316:20-17:05 Uhr 24,00 €

5602.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201316:20-17:05 Uhr 27,00 €

5701 Schneidern

Schneidern ist ein Weg, sich kreativ zuverwirklichen. Es ist möglich nach Far-ben und Schnitten, Mode nur für sichselbst herzustellen. In netter Atmo-sphäre können mit etwas Phantasieund Liebe zum Detail einzigartige Mo-delle erstellt werden. Auch Anfänger/In-nen sind willkommen. Ein Einstieg indie laufenden Kurse ist nach Absprachejederzeit möglich, sofern freie Plätzevorhanden sind.Bitte mitbringen: Schere, Stecknadeln,Stoff und Schnitte.

Leitung: Monika Topel, DamenschneiderinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 301, Schneiderei

5701.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201316:30-18:45 Uhr67,50 €

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5701.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201316:30-18:45 Uhr74,30 €

5701.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201316:30-18:45 Uhr54,00 €

5701.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201316:30-18:45 Uhr60,80 €

5702 Schneidern


5702.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201319:00-21:15 Uhr67,50 €

5702.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201319:00-21:15 Uhr74,30 €

5702.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201319:00-21:15 Uhr54,00 €

5702.4 Montag, 8x21.10.-16.12.201319:00-21:15 Uhr60,80 €

5703 Schneidern


5703.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.201309:00-11:15 Uhr67,50 €

5703.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201309:00-11:15 Uhr74,30 €

5703.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201309:00-11:15 Uhr54,00 €

5703.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201309:00-11:15 Uhr60,80 €

5704 Schneidern

Leitung: Monika Topel, DamenschneiderinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 301, Schneiderei

5704.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201318:45-21:00 Uhr67,50 €

5704.2 Mittwoch, 12x03.04.-26.06.201318:45-21:00 Uhr81,00 €

5704.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201318:45-21:00 Uhr54,00 €

5704.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201318:45-21:00 Uhr60,80 €

KatholiscErwachsen


KatholiscErwachsen

55705 Schneidern


5705.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201309:00-11:15 Uhr60,80 €

5705.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201309:00-11:15 Uhr67,50 €

5705.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201309:00-11:15 Uhr54,00 €

5705.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201309:00-11:15 Uhr60,80 €

5706 Schneidern


5706.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201318:45-21:00 Uhr60,80 €

5706.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201318:45-21:00 Uhr67,50 €

5706.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201318:45-21:00 Uhr54,00 €

5706.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201318:45-21:00 Uhr60,80 €

5723 Individuelle Modeselbst gemacht

Schneidern unter fachlicher Anleitung

Aus unterschiedlichen Gründen ist Klei-dung „von der Stange“ nicht unbedingt‘jederfraus’ Sache - entweder sie passtnur für die Norm - oder Modelfigur -oder die Farben sind nicht stimmig -oder der Preis. In diesem Kurs kann zu-nächst herausgefunden werden, welcheStoffe zum eigenen Stil passen und wieaus einer Idee oder einem Schnittmus-ter ein ganz individuelles Kleidungs-stück entstehen kann. Bitte mitbringen:Schere, Stecknadeln, Stoff undSchnitte.

Leitung: Monika Kucera, Dipl. ModedesignerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 301, Schneiderei

5723.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.201319:30-21:30 Uhr60,00 €

5723.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201319:30-21:30 Uhr66,00 €


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55723.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201319:30-21:30 Uhr48,00 €

5723.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201319:30-21:30 Uhr54,00 €

5900 Stricken für Anfänger

Schnellgefertigte Accessoires wie Stul-pen, Schals, Mützen oder Pulswärmersind das I-Tüpfelchen eines Outfits. Indiesem Kursangebot können Grund-kenntnisse erlernt werden, mit denensofort erste Projekte nach Ihren Vorstel-lungen gefertigt werden können. Ge-zeigt werden der Maschenanschlag,rechte und linke Maschen, Zu- und Ab-nahmen, sowie das Abketten und Fer-tigstellen der Arbeit. Bitte mitbringen:100g-150g Wolle für Nadelstärke 5-10und Nadeln in der zur Wolle passendenStärke.Leitung: Vanessa KaiserOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum5900.1 Montag, 2x

28.01. und-04.02.201318:00-21:00 Uhr20,00 €

5900.2 Wochenendkurs:Freitag,27.09.201317:00-20:00 UhrSamstag,28.09.201310:00-14:00 Uhr23,30 €

5901 Stricken für’s Baby

Für AnfängerInnen

Die Geburt eines Babys ist ein wunder-barer Anlass mit dem Stricken zu begin-nen. Mützchen und Pullover und Cosind schnell fertig gestellt und das Er-folgserlebnis lässt daher nicht langeauf sich warten. In diesem Kursangebotsind Grundkenntnisse erlernbar, mit de-nen sofort erste Projekte gefertigt wer-den können. Gezeigt werden der Ma-schenanschlag, rechte und linke Ma-schen, Zu- und Abnahmen, sowie dasAbketten und Fertigstellen der Arbeit.Bitte mitbringen: 50g-100g Garn für Na-delstärke 4-8 und Nadeln, in der zumGarn passenden Stärke.

Leitung: Vanessa KaiserOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum

5901.1 Montag, 2x11.02. und 18.02.201318:00-21:00 Uhr20,00 €



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5902 Socken stricken

Für AnfängerInnen und Fortgeschrit-tene

Selbstgestrickte Socken sind ein all-seits willkommenes Geschenk. Über-dies entspannt Stricken, macht Spaßund das Ergebnis sorgt für wonnigwarme Füße! Zu erlernen sind dieGrundtechniken, um kleine und großeFüße bestricken zu können: vom Bünd-chen über die Verse bis zur Spitze. Bittemitbringen: 100g-150g Sockenwolle fürNadelstärke 2-3 und ein Nadelspiel indieser Stärke.

Leitung: Vanessa KaiserOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum

5902.1 Montag, 3x21.10. -04.11.201318:00-21:00 Uhr30,00 €



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5801 Latin Grooves undSongs zum Chillen

Perkussion-/Trommelworkshop für Erwachsene und Schüler ab 12 Jahren

Dass Salsa- und Samba-Grooves dieAusschüttung von Glückshormonen be-wirken und einen hohen Entspan-nungseffekt haben können, haben alleerfahren, die mit lateinamerikanischenRhythmen auf Tuchfühlung gegangensind. In diesem Workshop entstehendie Latin-Beats hautnah: Die Teilneh-mer gestalten mit Perkussionsinstru-menten (vorwiegend Trommeln) und ih-rer Stimme die Songs selbst. Vorkennt-nisse sind nicht erforderlich.

Leitung: Kurt Klose, Pianist und KomponistOrt: Haus am Domhof 2Raum: 403, Gymnastikraum

5801 Samstag, 20.04.201310:00-18:00 Uhr54,00 € pro Tag für Er-wachsene30,00 € pro Tag für Schülerab 12 Jahren

2502 Cajón – Rhythmik mit der Kiste


Die Cajón Trommel (spanisch, sprichCa-chon) ist eine spezielle Kiste, diebeidhändig gespielt wird. Dies mitein-ander bringt außer einer Menge Spassauch unterschiedlichste Hirnareale inVerbindung und so den ganzen Körperin Bewegung. Cajón stellt darüber hin-aus auch einen guten Einstieg für dasErlernen des Schlagzeugs dar. Es wird ein Instrument aus einemBausatz selbst erstellt.

Leitung: Ralf Dittrich, Schlagzeuger/SchlagzeuglehrerOrt: Haus am Domhof 2Raum: Aula






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66101 Frauen um 60 im Gespräch

Hier kann man sich erzählend, erin-nernd und vielleicht auch gelegentlichsingend mit Gleichgesinnten auf denWeg machen.

Leitung : Hildegard Piegsa, Religions-pädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula

Montag, 14.01.201310:00 -12:00 UhrHildegard von Bingen

Montag, 11.02.201310:00-12:00 UhrFaschingsvergnügen

Montag, 11.03.201310:00 -12:00 UhrKreuzweg

Montag, 08.04.201310:00-12:00 UhrSchlösser und Paläste inSchlesien

Montag, 13.05.201310:00-12:00 UhrTanzen im Mai

Montag, 10.06.201310:00-12:00 UhrWanderfreuden

Montag, 12.08.201310:00-12:00 UhrUrlaubserlebnisse

Montag, 09.09.201310:00-12:00 UhrMaltechniken ausprobieren

Montag, 11.11.201310:00-12:00 UhrBuchvorstellungen

Montag, 09.12.201310:00-12:00 UhrAdventliches Brauchtum

ganzjährig, jeweils am 2. Montag imMonat10:00 - 12:00 UhrGebühr: 4,00 € pro Treffen

6102 Zwischen gestern und morgen

Ein Gesprächskreis für Frauen im 3. Lebensalter

In dieser Gruppe finden sich Menschenzusammen, die sich miteinander überdas austauschen, was ihren Alltag be-stimmt. Wer eine lange Lebenszeitüberblicken kann, sammelt eine Viel-zahl an Erfahrungen und ist in der Lagegesellschaftliche Entwicklungen zuüberblicken. Wie ging man beispiel-weise Dinge wie Erziehung früher an,wie geschieht das heute? Wo könnensich ältere Menschen hilfreich einbrin-gen, welche Bedürfnisse und Möglich-keiten gibt es, das eigene Leben, in derZeiteinteilung weniger eine Rolle spieltals früher, zu gestalten?

Anhand der Wünsche der Gruppe wer-den Jahr um Jahr neue Themen gesucht,alte vertieft und vor allem der gemein-same Austausch gepflegt.Neue Teilnehmende sind herzlich will-kommen!

Weltanschauung, Orientierung

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KatholiscErwachsen

KatholiscErwachsene

Leitung: Gudrun Ortlieb, Gesundheits-praktikerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum

Samstag 19.01.201316.02.201316.03.201320.04.201318.05.201315.06.201320.07.201321.09.201319.10.201316.11.201321.12.2013

ganzjährig, jeweils am 3. Samstag imMonat15:30-17:00 UhrGebühr: 4,00 € pro Treffen

6103 Das Schlesien meiner Kindheit

Ein Gesprächskreis für ältere Menschen

Die Gerüche, Klänge und Bilder ausKindertagen begleiten uns ein Lebenlang. Durch sie wurden wir, wer wirsind. Es tut gut, sich gemeinsam darü-ber auszutauschen, das Gute zu be-wahren und das weniger Gute zu ver-abschieden.

Leitung: Hildegard Piegsa, Religions -pädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum

Mittwoch, 30.01.201310:30-12:00 UhrInteressiert Sie mein Lieblingsbuch? Teil 2

Mittwoch, 27.02.201310:30-12:00 UhrVortrag über Mascha Kaléko

Mittwoch, 24.04.201310:30-12:00 UhrBlumen des Frühlings

Mittwoch, 29.05.201310:30-12:00 UhrMarienmonat Mai: Vortrag von Br. Godehard Wolpers

Mittwoch, 26.06.201310:30-12:00 UhrSchlesische Texte in der Innenhof-Oase des NeisserHeimatmuseums

ganzjährig, jeweils am letzten Mittwochim Monat10:30 - 12:00 UhrGebühr: 4,50 € pro Treffen


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66107 Kreatives Schreiben und Spiritualität

Der Kurs lädt ein, durch kreative Me-thoden ins Schreiben zu kommen. Spi-rituelle Impulse verhelfen dazu, sichselbst und der eigenen Spiritualität zubegegnen. Die überschaubare Gruppebietet Raum für wertschätzende Rück-meldungen. Vorerfahrungen sind nicht nötig.

Leitung: Sophie-Kristin SteinkeOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum

6107.1 Donnerstag, 6x10.01., 24.01., 07.02., 21.02,07.03., 21.03.201310:00-13:00 Uhr37,50 €

6107.2 Donnerstag, 7x04.04., 18.04., 02.05., 16.05.,30.05., 13.06., 27.06.201310:00-13:00 Uhr37,50 €

6107.3 Donnerstag, 5x15.08., 29.08., 12.09., 26.09.,10.10.201310:00-13:00 Uhr30,00 €

6107.4 Donnerstag, 5x24.10., 07.11., 21.11., 05.12.,19.12.201310:00-13:00 Uhr37,50 €

6108 „Ich nehme mich wichtig“

Selbsthilfegruppe

Diese Vorhaben verbindet die Gruppe:• Ich will meine Gefühle wahrnehmen• Ich will mit meinen Gefühlen um -

gehen• Ich will Gewohntes überprüfen und

Neues wagen

Ansprechpartnerin: Doris ThiemeOrt: Haus am Domhof 2Raum: 203, Essraum

Montags, vierzehntägig, Start am 07.01.201316:00-18:00 Uhr


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KatholiscErwachsen

77101 Spanisch für Anfänger

Für die Reise

In diesem Kurs sind in kurzer Zeit diewichtigsten spanischen Redewendun-gen erlernbar, die für den Urlaub hilf-reich sind. Jeweils am letzten Termindes Quartals wird mit der Gruppe Spa-nisches gekocht. Lehrwerk: Con Gusto,ab Unidad 1Leitung: Juan Carlos CastilloOrt: Haus am Domhof 2Raum: 303, kleiner Vortragsraum

7101.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201311:45-13:15 Uhr55,00 €

7101.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201311:45-13:15 Uhr40,00 €

7101.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201311:45-13:15 Uhr45,00 €

7102 Spanisch für A1

Für Fortgeschrittene

Im Vordergrund stehen die wichtigstenspanischen Redewendungen für denUrlaub in einem spanisch sprechendenLand wichtig sind. Der Schwerpunktliegt bei der Konversation. Lehrwerk:Con Gusto, ab Unidad 8

Leitung: Juan Carlos CastilloOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum

7102.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.201310:00-11:30 Uhr50,00 €

7102.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201310:00-11:30 Uhr55,00 €

7102.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201310:00-11:30 Uhr40,00 €

7102.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201310:00-11:30 Uhr45,00 €

7202 English Conversation

Für FortgeschritteneLeitung: Bettina Hope, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 104, Aula

7202.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201311:30-13:00 Uhr50,00 €

7202.2 Mittwoch, 11x03.04.-19.06.201311:30-13:00 Uhr55,00 €

7202.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201311:30-13:00 Uhr40,00 €

7202.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201311:30-13:00 Uhr45,00 €

Sprachen und Kultur

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Sprachen und Kultur

7301 Brush up your English

Für Teilnehmer mit „mittleren“ Vorkenntnissen

Dieser Kurs ist gedacht für Teilnehmermit geringen oder mittleren Kenntnis-sen oder für diejenigen, die ihre „ver-schütteten“ Kenntnisse auffrischenmöchten. Der Inhalt ist an Alltags- und Urlaubssi-tuationen angepasst. Wünsche werdengern berücksichtigt. Der Lernfortschrittrichtet sich nach dem Kenntnisstandder Gruppe. Ein Einstieg ist nach Ab-sprache jederzeit möglich, sofern freiePlätze vorhanden sind.

Leitung: Regine Kühn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum

7301.1 Donnerstag, 15x18.04.-19.09.201319:15-20:45 Uhr75,00 €

7301.2 Donnerstag, 15x12.09.-06.02.201319:15-20:45 Uhr75,00 €

7302 Englisch für Fortgeschrittene

Konversation am Abend

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sichgern auf Englisch über alltägliche Situa-tionen unterhalten - eine Mischung ausKonversation, grammatischen Übungenund Lese-/Hörverständnis. Ein Einstiegist nach Absprache jederzeit möglich,

sofern freie Plätze vorhanden sind.Leitung: Regine Kühn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum

7302.1 Donnerstag, 15x04.04.-05.09.201317:45-19:15 Uhr75,00 €

7302.2 Donnerstag, 15x29.08.-16.01.201417:45-19:15 Uhr75,00 €

7303 Englisch für Fortgeschrittene

Konversation am Vormittag

Dieser Kurs richtet sich an „jung ge-bliebene Ältere“, die sich gern auf Eng-lisch über alltägliche Situationen unter-halten - eine Mischung aus Konversa-tion, grammatischen Übungen undLese/Hörverständnis. Ein Einstieg istnach Absprache jederzeit möglich, so-fern freie Plätze vorhanden sind.

Leitung: Regine Kühn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner oder großer Vor-tragsraum

7303.1 Montag, 15x04.02.-12.08.201309:30-11:00 Uhr75,00 €

7303.2 Montag, 15x17.06.-02.12.201309:30-11:00 Uhr75,00 €

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88105 Babysitterkurse

Für Jugendliche ab 12 Jahren

Als Babysitter Sicherheit im Umgangmit Kindern bekommen. In diesem Kurskann man lernen, wie Säuglinge geba-det, gewickelt und gefüttert werden.Auch Tipps für eine sinnvolle Beschäfti-gung mit größeren Kindern gibt es. Au-ßerdem ist es wichtig, zu erfahren, wel-che Aufgaben Euch in einer fremden Fa-milie erwarten und, dass Ihr Verantwor-tung übernehmen müsst.

Bitte eine Kleinigkeit für ein gemeinsa-mes Mittagsbuffet mitbringen.

Leitung: Regina Sottmann, Kinder -krankenschwesterOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche

8105.1 Samstag, 11.05.201310:00-18:00 Uhr

8105.2 Samstag, 31.08.201310:00-18:00 Uhr

Gebühr: 22,50 € und 1,50 € Material-kosten

8109 Die Betreuung dementiell erkrankter Menschen

20-stündiger Kurs nach dem Pflegeleis-tungsergänzungsgesetzIn Kooperation mit Frida e.V.

Die Demenz ist ein sehr komplexesKrankheitsbild, das nicht nur unter-schiedliche Ursachen haben kann, son-dern auch mit anderen psychiatrischenErkrankungen einhergeht. Der Kurs ver-

sucht, Kenntnisse über die Krankheit zuvermitteln und Fertigkeiten zu vermit-teln, hilfreich mit erkrankten Menschenumzugehen.- Persönliche Motivation, Erwartungen- Das Krankheitsbild der Demenz- Die Situation der pflegenden Angehö-rigen

- Kommunikation mit dementiell verän-derten Menschen

- Erinnerungsarbeit- Rechtliche Fragen und Begriffe- Das Netzwerk für Demenzerkrankteund ihre Angehörigen

- Selbstpflege der Betreuenden

Das Kursangebot richtet sich primär anPersonen, die sich für die stundenweiseBetreuung demenz-erkrankter Men-schen interessieren, bereits damit Er-fahrungen haben und die sich für dieseTätigkeit qualifizieren möchten.

Leitung: Inge Schomacker, Dipl.- Sozi-alarbeiterin/KinderkrankenschwesterOrt: Haus am Domhof 2Raum: Aula

8109.1 Informationsveranstaltung:Dienstag, 27.08.201318:00 UhrKurs:Freitag, 13.09.201318:00 – 21:00 Uhr Samstag, 14.09.201310:00-15:00 UhrFreitag, 27.09.201318:00-21:00 UhrSamstag, 28.09.201310:00-15:00 Uhr

Gebühr: 124,00 €Weitere Kurse nach Bedarf!


Allgemeine Qualifizierung

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88111.1 In der Trauer begleiten

Weiterbildung zur/zum ehrenamtlichenTrauerbegleiter/in – Baustein I

Dieses Seminar findet in Kooperationmit dem Hospizverein Hildesheim undUmgebung e.V statt. Der Kurs richtetsich an Ehrenamtliche aus den Pfarrge-meinden, aber auch an allgemein Inte-ressierte und an ehrenamtliche Mitar-beiter aus den Hospiz- und Besuchs-diensten.

Ziel dieser Weiterbildung ist einerseits,die eigene Trauerfähigkeit zu reflektie-ren, die Wege des Umgangs mit eigenerTrauer zu erkennen und andererseits,die Kompetenz zu erlangen, im eigenensozialen Umfeld, Trauernde durch hilf-reiche Gespräche zu begleiten. Trauernde Menschen sind oft sehr al-lein. Es fehlt eine vertrauenswürdigePerson, die einfach zuhört und bereitist, den Trauernden ohne Wertung an-zunehmen.

Leitung: Dorothee Karle, Dipl. Pädagogin,Trauer- und SterbebegleitungOrt: Tagungshaus Priesterseminar,Neue Str. 3, 31134 Hildesheim

Termine: Samstag, 10:00-17:30 Uhr09.03.201313.04.201311.05.201315.06.201317.08.2013

Gebühr: 480,00 € (incl. Mittagessen,Kaffee und Kuchen)

Für Mitglieder des Hospizvereins be-trägt die Kursgebühr 450,00 €.(Die Gebühr schlüsselt sich auf in236,00 € für den inhaltlichen Teil und244,00 € für die Raummiete und Ver-pflegung.)

8111.2 In der Trauer begleiten

Weiterbildung zur/zum ehrenamtlichenTrauerbegleiter/in – Baustein II

Aufbauend auf den Erfahrungen ausdem Baustein I, „In der Trauer beglei-ten“ geht es auch im Baustein II um dieGesprächshaltungen in der Begegnungmit Trauernden.

Der zweiteilige KEB-Zertifikatskurs be-steht aus einem Baustein I und Bau-stein II. Der Baustein I ist ausreichendfür den niedrig schwelligen Bereich(Nachbarschaft, Familie, Kirchenge-meinde).

Mit der Teilnahme am Baustein I undBaustein II (100 Unterrichtsstunden)und erfolgreich absolviertem mündli-chen Kolloquium, wird das Zertifikat „Inder Trauer begleiten – Weiterbildungzur/m ehrenamtlichenTrauerbegleiter/in“ erworben.

Leitung: Dorothee Karle, Diplom Päda-gogin,Trauer- und SterbebegleitungOrt: Tagungshaus Priesterseminar,Neue Str. 3, 31134 Hildesheim


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KatholiscErwachsen

KatholiscErwachsene

Termine: Samstag, 10:00-17:30 Uhr21.09.201326.10.201316.11.201307.12.201311.01.2014

Gebühr: 440,00 € (incl. Mittagessen,Kaffee und Kuchen)Für Mitglieder des Hospizvereins be-trägt die Kursgebühr 410,00 €.(Die Gebühr schlüsselt sich auf in196,00¤ für den inhaltlichen Teil und244,00 ¤ für die Raummiete und Ver-pflegung.)

8302.1 Schulmediation - Konflikte konstruktiv lösen

Für Lehrer und Lehrerinnen und Schul-sozialpädagogInnen

Die Fortbildung vermittelt Lehrkräftenund SchulsozialpädagogInnen dasHandwerkszeug für Gewaltpräventionund Konfliktlösung in der Schule. WeilInteressen und Bedürfnisse von Men-schen stets unterschiedlich sind, ent-stehen Konflikte. Entscheidend ist, wieaufgetretene Konflikte gestaltet werdenkönnen. Perspektiven für konstruktiveWege aus Konflikten bietet die Me-thode der Mediation. Diese hat deshalbeinen festen Platz im Rahmen vonschulischer Streitschlichtung und Ge-waltprävention. In diesem Basiskurs zurStreitschlichtung nach dem Mediations-konzept geht es zunächst darum, die-ses darzustellen, um sie in der eigenenWeise, mit den eigenen sozialen Kom-petenzen so einsetzen zu können, dass

Konfliktsituationen zunächst entschärftund schließlich einer Klärung derStandpunkte zugeführt werden können.Hierzu gehören praktische Übungenund die Arbeit mit im Schulalltag er-probtem Fallmaterial. Um auch Schülerzum Streitschlichter ausbilden zu kön-nen, bieten wir im Anschluss an dasBasis-Seminar ein Aufbau-Seminar imFrühjahr 2014 an. Die Teilnehmer/Innenerhalten am Ende ein Zertifikat der Ka-tholischen Erwachsenenbildung, Vo-raussetzung hierfür ist die Teilnehmean einem mündlichen Ab - schluss -kolloquium.Leitung: Birgit Waldhoff-Blum, Dipl. Pädagogin, Ausbilderin Mediationund Schulmediation BM und Katja Dierkes, Dipl. Sozialpädagogin,Mediatorin, Ausbilderin in SchulmediatonOrt: Domhof 2,Raum: 402, großer Vortragsraum

Termine: Montag, 15:00-19:30 Uhr09.09.201323.09.201330.09.201321.10.201304.11.2013Samstag, 23.11.201310:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 250,00 €

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8401 Stressmanagement

Life-Work-Balance: Wie bekommt maneine gesunde Balance zwischen Arbeitund Privatleben hin?

Zunächst geht es darum, eigene Gedan-ken und Einstellungen zu überprüfenum dann eigenes Verhalten und Hand-lungsstrategien zu verändern. Wo be-lasten Gedanken und Ansprüche? Waserlaube ich mir nicht und was würdeich gerne ausprobieren? Diesen Fragensoll nachgegangen werden.Die Samstage der Seminarreihe sindauch einzeln zu belegen.

Leitung: Veit-Holger Freiherr Truchseßvon und zu Wetzhausen, Systemischer Familien-SozialtherapeutOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula

8401.1 Life Work-Balance-Ausgleichzwischen Anforderungen undSelbstsorgeStress hängt meistens auchmit eigenen Ansprüchen,Werten und Einstellungenzusammen. Ein Wunschbriefvon meiner Selbstsorge,Selbstbeobachtungsaufträgeund ein Genusstraining run-den den Tag ab.Samstag, 27.04.201310:00–16:00 Uhr 75,00 € (ohne Verpflegung)

8401.2 Zeitmanagement für ausge-glichene ZeitlandschaftenVon der Überprüfung dereigenen Zeitplanung zupraktischen Methoden derZeitgestaltung. Es gehtdarum, sich eigene Zeitfal -len bewusst zu machenund im Zu sammen spiel zwi-schen äußeren Anforde -rungen und eigenenAnsprüchen die Zeitfallenzu entschärfen. Am Endekönnen Sie durch mehrPausenzeiten mehr Wohl -befinden haben, ohne ihreLeistungsansprüche aufge-geben zu haben.Samstag, 25.05.201310:00–16:00 Uhr 75,00 € (ohne Verpflegung)

8401.3 Grenzen ziehen und Nein-SagenDie Fürsorge für andere,die Leistungsbereitschaft,die Loyalität, es gibt vielegute Gründe nicht Nein zusagen. Aber in diesem Se -mi nar wird das Nein-Sagengeübt per Rollenspiel,Spick zettel etc. Samstag, 26.10.201310:00–16:00 Uhr 75,00 € (ohne Verpflegung)

8402 Vorbereitung aufschwierige Gespräche

Von allgemeinen Ansätzen der kon-struktiven Kommunikation zur konkre-


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ten Vorbereitung auf anstehende odertypische schwierige Gesprächssituatio-nen. Im Seminar wird mit Vorbe -reitungsmethoden gearbeitet wie derCheckliste, dem Stressspickzettel undder Vorstellung und Verankerung einespositiven Gefühls. Außerdem Perspek-tivwechsel und deeskalierende Ge-sprächsansätze.Bitte Verpflegung für den Tag mitbringen.

Leitung: Veit-Holger Freiherr Truchseßvon und zu Wetzhausen, Systemischer Familien-SozialtherapeutOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula

88402.1 Samstag, 28.09.201310:00–16:00 Uhr 75,00 € (ohne Verpflegung)

8601 Fachbereichs -konferenzen Eltern-Kind

Für Kursleitungen der Eltern-/Kind-gruppen Arbeit

Die Arbeit mit Kindern und Eltern orien-tiert sich am gesellschaftlichen Wandelunserer Zeit. Der kontinuierliche Aus-tausch, sowie die Weiterbildung derKursleitungen insbesondere zu Aspek-ten der Elternbildungsarbeit stehen2013 im Fokus der Konferenzen.

Leitung: Franziska Wolf, Dipl. Päd.jeweils 18:00-20:00 UhrOrt: Haus am Domhof 2, Aula

8101.1 Mittwoch, 23.01.2013 8101.2 Donnerstag, 04.04.20138101.3 Montag, 12.08.2013

8101.4 Dienstag, 12.11.2013

8701 Eltern-/Kind-gruppen leiten

Basisschulung für angehende Kursleiterinnen

Das passende Handwerkszeug undtheoretisches Hintergrundwissen für dieArbeit in Eltern-/Kindgruppen ist wich-tig, um kompetent und befriedigendeine Gruppe leiten zu können. Dazu ge-hört die Planung und Durchführung ei-ner Gruppensitzung, das Wissen umkindliche Entwicklungs- und Bildungs-prozesse, die Arbeit mit Eltern, Ge-sprächsführung, bis hin zu praktischenSprach-, Bewegungs- und Kreativitäts-elementen.

Leitung: Franziska Wolf, Dipl. Päd.Ort: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula

8701.1 Freitag, 18.01.201317:00–20:00 Uhr Samstag , 19.01.201310:00-16:00 UhrFreitag, 25.01.201317:00-20:00 UhrSamstag, 26.01.201310:00-16:00 Uhr

Gebühr: Für Kursleitungen der Familienbildungsstätte derKEB gebührenfrei, alle anderen 66,00 €


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88800 Modellprojekt „Elternbegleitung Plus“

Literacy-Erziehung

Die Familienbildungs-stätte der KEB isteiner von 100Model ls tandor tenbundesweit, die imRahmen des Bundesprogramms„Elternchance ist Kinderchance“ vomBMFSFJ bis 2014, gefördert werden,um Familien in der Bildungsbegleitungzu unterstützen.Der Erwerb von Sprache und Lese -kompetenz hat einen entscheidendenEinfluss auf die Bildungs chancen vonKindern. Geschichten erzählen, Bilder -bücher angucken und Vorlesen sindgerade für mehrsprachig aufwachsen-de Kinder daher besonders wichtig.Gemeinsam mit unseren Koopera -tions partnern der Lebenshilfe Hil -desheim, der Stadt Hildesheim unddem Deutschen Kinderschutzbundbieten wir verschiedene Angebote imBereich „Literacy“ für Rucksack Kitaund Griffbereit – Familien, sowie fürFamilien der Schwerpunkt – Kita Spra -che & Integration „Kinderhaus BlauerElefant“ an. (www.elternchance.de)

Bei Fragen und Infos: Franziska Wolf,Familienbildungsstätte der KEB

8900 Programm „Griffbereit“ - Eltern-/Kindgruppen

Sprachentwicklung fördern - von Anfang an

Mit dem Programm„Griffbereit“ wird in Zu-sammenarbeit mit derRAA in Essen, der Le-benshilfe Hildesheimund des Landkreises Hil-desheim, dem Stadtteil-management Drispen-stedt, Familien mit zwei-sprachig aufwachsenden 1 bis 3 jähri-gen Kindern einladen, einmal in derWoche gemeinsam zu spielen, zu la-chen und zu lernen. Jedes Mal werdenkleine Aktivitäten gemeinsam mit demKind gemacht, in der Gruppe aufDeutsch - zu Hause in der Mutterspra-che, um sie insbesondere in dersprachlichen und allgemeinen Entwick-lung zu unterstützen. Jede Gruppe wirdvon einer pädagogischen Fachkraft undeiner zweisprachigen Elternbegleiteringeleitet.Es fällt keine Kursgebühr an. Für Mate-rialkosten werden monatlich 9,00 € er-hoben.

8901.1 OststadtMontag, 09:00–11:00 Uhr Ort: MGH, Steingrube 19 ALeitung: Claudia Kuhrmeier,Keziban Senel

8902.1 InnenstadtDienstag, 09:00–11:00 Uhr Ort: KITA St.Vincenz, Brühl 38Leitung: Claudia Kuhrmeier,Svetlana Hama Karim


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88903.1 NordstadtDienstag, 09:30 – 11:30 Uhr Ort: Familienzentrum Maluki,Martin-Luther-Str. 26Leitung: Andrea Gertig, Müzeyyen Tatar

8904.1 DrispenstedtDienstag, 08:30 – 10:00 Uhr Ort: Familientreff Drispen-stedt, Zeppenfeldstr. 2Leitung: Andrea Gertig,Janna Tolkmit, Zühal Güden

8910 Programm „Rucksack KITA“ und „Rucksack Grundschule“

Programm zur Sprachförderung von Kindern und Stärken von Eltern -kompetenz

Die Familienbildungs-stätte der KEB setzt inZusammenarbeit mit derRAA in Essen, mit Unter-stützung durch denLandkreis Hildesheim,dem Stadtteilmanage-ment Drispenstedt, so-wie der Lebenshilfe Hildesheim dasRucksack-Programm in Kitas undGrundschulen des Stadtgebietes ein.Dazu zählen auch Aus-und Fortbildun-gen der pädagogischen Fachkräfte undElternbegleiterinnen. Wenn Sie mehrüber das Programm erfahren möchten,sowie zu den einzelnen Treffen der El-terngruppen in den Einrichtungen spre-chen Sie uns an.

Leitung: Andrea Gertig, Erzieherin

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HESSINGTISCHLEREIBESTATTUNGEN

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