LAPORAN AKTIVITIBIRO SUKAN

“SIHAT DENGAN WATER AEROBIC”

TARIKH : 28 OGOS 2015

MASA : 2.00 – 5.00 PETANG

TEMPAT : SYMPHONY HILL CLUBHOUSE, CYBERJAYA

KOS PELAKSANAAN : RM 900.00

BIL. KEHADIRAN : 12 ORANG

MAKLUMAT AKTIVITI

LAPORAN AKTIVITI

‘Water Aerobics’ merupakan salah satu bentuk senaman aerobik yang dilakukan di

dalam air. Program ini telah dihadiri oleh Pengerusi Puspanita NRE iaitu Ybhg. Datin

Noridzan Binti Abdul Rani, Datin Norhayati Binti Ali Dan Datin Roziah Abdul Hamid.

Selain itu, seramai 9 orang ahli puspanita dari pelbagai jabatan dan agensi di

bawah NRE juga telah turut serta dalam program ini.

Program yang berlangsung selama satu jam telah dimulai dengan sesi pengenalan

mengenai water aerobics oleh jurulatih iaitu Puan Karolina dari Aqualogix

Malaysia dituruti dengan sesi pemanasan badan di dalam kolam renang dan

diteruskan dengan rutin senaman. Program telah diakhiri dengan jamuan makan

pada jam 4.30 petang.

GAMBAR AKTIVITI