Lesson Plan - Revise

BASIC SHE TRAINING PLAN

No. Name of Training Requirements Jumlah Slide Duration

1 Dasar K3L - Artikel mengenai kejadian insiden yang menimbulkan kerugian 74 150 menit

- Literatur Basic K3 (Teori domino, teori gunung es, teori piramida

kecelakaan)

- Foto kondisi dan tindakan tidak aman

- Peraturan perundangan K3L

- Data kecelakaan kerja di Indonesia

- Literatur tentang Evolusi keselamatan

- Literatur Lingkungn

2 Komunikasi K3L - SHE.WIN.004.R00 (Safety sign, Color coding, dan Demarkasi) 18 60 menit

- Foto-foto/evidence masing-masing program komunikasi internal

K3L:

a. Tool Box meeting

b. Safety talk

c. Papan Informasi K3L

d. Newsletter

e. Safety Flash

f. Safety Alert

g. Kartu Laporan Observasi

- SHE.SOP.021.R00

- SHE.SOP.004.R01 (SOP Komunikasi dan Konsultasi Internal SHE

3 Manajemen Resiko - Literatur tentang Manajemen Resiko 30 55 menit

- SHE.SOP.003.R01

- Literatur tentang HIRA

- Contoh JSA

- Literatur tentang hirarki pengendalian resiko

4 Pengelolaan Insiden - SHE.SOP.024.R01 (SOP Pelaporan Insiden) 13 55 menit

- Safety flash dan Safety Alert

- SHE.SOP.025.R01 (SOP Investigasi Kecelakaan)

- Literatur tentang Pelaporan dan Penyelidikan Insiden

5 Kesehatan Kerja - Literatur tentang ILO/WHO 1995 20 55 menit

- Literatur tentang kesehatan kerja

- Literatur tentang peraturan perundangan terkait dengan keseha-

tan kerja

- SOP.SHE.20.R01

- Permenaker No. 3 tahun 1982

- Literatur tentang Kesehatan kerja dan PAK


- Kepmenaker No. 333 tahun 1989

6 Industrial Higiene - Literatur tentang anatomi telinga dan mekanisme mendengar 30 55 menit

- UU no. 1 tahun 1970


- Literatur tentang kebisingan

- Data lokasi dan pengukuran kebisingan

- Literatur tentang penerangan

- Literatur tentang anatomi mata

- Data lokasi dan pengukuran penerangan area kerja

- Literatur tentang getaran

- SHE.SOP.026.R00

7 Pencegahan kebakaran - Artikel tentang insiden kebakaran yang pernah terjadi. 22 60 menit

- Literatur tentang pencegahan kebakaran

- NFPA

- Lay out penempatan alat pencegahan dan penanggulangan keba

karan dan daftar nomor telepon darurat

- Literatur tentang peraturan perundangan Kepmenaker

No. Kep. 186/MEN/1999

- SHE.SOP.023.R01

- Literatur tentang kelas-kelas api

- Literatur tentang APAR

- Permenaker No. Per 4/MEN/1980

- Praktek 75 menit

8 Alat Pelindung Diri (APD) - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri) 32 75 menit

- Literatur tentang Alat Pelindung Diri

- Alat peraga (Alat Pelindung Diri)

a. Safety helmet

b. Safety Shoes

c. Safety glassess/safety goggle, faceshield, kedok las

d. Appron

e. Safety gloves

f. Respirator

g. full body harness

h. Ear plug, Ear Muffs

- Standar APD :

a. Standar ANSI Z 89.1 1997

b. Standar ANSI Z 87.1 2003

c. Standar AS/NZS1270:1999

d. Standar OSHA 3151-12R 2003

e. Standar ANSI Z. 41.1

f. Standar OSHA 1910.134

9 Keselamatan Listrik - Literatur tentang K3 Listrik 35 75 menit

- Peraturan perundangan yang mengatur tentang kelistrikan

a. UU no. 1 tahun 1970

b. PUIL 2000

- SHE.WIN.010.R00 (Pengelolaan Instalasi Listrik)

- SHE.WIN.011.R00 (Pengelolaan peralatan listrik portable)

- Foto/gambar insiden yang berhubungan dengan listrik.

- Literatur tentang cara pemeriksaan atau pengukuran alat listrik

- Literatur tentang Instalasi penyalur petir

- Permenaker No. 2/MEN/1989 tentang Instalasi Penyalur Petir

10 Pengaman mesin - SHE.WIN.006.R00 19 55 menit

- UU No. 1 tahun 1970


- Gambar mesin/peralatan yang membutuhkan guarding

- Foto.gambar guarding machine

12 Ergonomi - Literatur tentang Ergonomi 25 60 menit

- Literatur tentang anatomi tulang Belakang

- Literatur tentang teknik manual handling

- Beban untuk peragaan manual handling

13 P3K - Literatur P3K 52 80 menit

- Praktek P3K 60 menit

DURATION (16 jam)

Name of training : PENGANTAR K3L

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti Pelatihan peserta dapat memahami tentang definisi K3L ditinjau dari aspek filosofi

120 MENIT

hukum, dan bisnis.

b. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahami penyebab dasar suatu Kecelakaan

c. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahami tentang tujuan dan peraturan perundangan yang

mengatur K3L

NO TRAINING SESSION MAIN POINT INSTRUCTUR SKILL RESOURCES DURATION

1 Pendahuluan a. Pembukaan 3 menit

b. Tata tertib pada saat training - Slide 2

c. Tujuan Pelatihan - Slide 3

2 Pre test - Soal dan jawaban pre test 15 menit

3 Incident Learned a. Kecelakaan dapat mengakibatkan kerugian/dampak a. Pengetahuan untuk mendeskripsikan gambar - Slide 4,5 3 menit

dan mengidentifikasi gambar. - Artikel yang berkaitan dengan kejadian

/insiden yang serupa yang menimbulkan

kerugian.

4 Definisi K3 a. Definisi K3 ditinjau dari aspek filosofi, hukum, dan bisnis a. Pengetahuan dasar mengenai definisi K3 dari - Slide 8, 10, 40, 49 3 menit

aspek filosofi, hukum, dan bisnis. - Literatur tentang defisini K3

5 Piramida Kecelakaan a. Satu cidera serius disebabkan oleh 600 insiden yang a. Pengetahuan tentang piramida kecelakaan dan - Slide 11, 12, 13, 14, 15 22 menit

tidak menimbulkan cidera atau kerugian simulasi pengurangan kecelakaan. - Literatur tentang piramida kecelakaan

b.Jika jumlah insiden tanpa cidera/kerugian dikurangi atau

dihilangkan maka cidera serius akan berkurang atau hilang.

c. Pengurangan kecelakaan dapat dilakukan dengan penyeli-

Participant : ……………… Level : NON SHE

dikan yang baik, sehingga kecelakaan tidak terulang dan

angka kecelakaan menyusut.

6 Teori Gunung ES a. Suatu kecelakaan menimbulkan biaya. a. Pengetahuan tentang Teori Gunung Es - Slide 16 3 menit

b. Biaya yang terlihat/dipermukaan gunung es lebih kecil di- - Literatur tentang teori Gunung Es

bandingkan dengan biaya di bawah/yang tidak terlihat

6 Definisi a. Menjelaskan pengertian keselamatan, kesehatan, bahaya a. Pengetahuan tentang definisi keselamatan, kese- - Slide 17,18, 19 1 menit

- Keselamatan dan Insiden hatan, bahaya, dan insiden. - Literatur tentang definisi Keselamatan,

- Kesehatan kesehatan, bahaya, dan insiden

- Bahaya

- Insiden

7 Fakta Kecelakaan Kerja a. Indonesia termasuk ke dalam kelompok negara-negara a. Pengetahuan tentang data kecelakaan - Slide 20 1 menit

dengan angka kecelakaan yang tinggi. - Literatur data kecelakaan

b. Banyak kecelakaan yang belum dilaporkan ke jamsostek

dan depnaker.

8 Rangkaian sebab akibat kecelakaan a. Menjelaskan secara umum tentang Teori Domino yang a. Pengetahuan tentang Teori Domino - Slide 21, 22, 23, 24, 25,26, 27, 28, 29, 30 menit

merupakan salah satu cara untuk mengetahui rangkaian 30

sebab-akibat dari suatu kecelakaan. - Literatur tentang Teori Dominio

9 Tiga penyebab dasar Kecelakaan a. menjelaskan 3 penyebab dasar dari suatu kecelakaan a. Pengetahuan tentang penyebab dasar dari suatu - Slide 26, 27, 31-39 10 menit

- Kondisi tidak aman kecelakaan

- Tindakan Tidak aman

- Act of God / nasib

b. Memberikan contoh Kondisi dan tindakan tidak aman - Foto-Foto Kondisi dan tindakan tidak

yang ada di area PT TU aman

10 K3 Ditinjau dari aspek Hukum

Dasar Hukum K3L a. Menjelaskan tentang peraturan perundangan yang men- a. Pengetahuan peraturan-perundangan tentang - Slide 41 1 menit

jadi dasar K3L K3L - Peraturan perundangan K3L

11 Kewajiban dan Hak : a. Menjelaskan Kewajiban dan Hak karyawan berkaitan de- a. Pengetahuan tentang UU No. 1 tahun 1970 - Slide4 2 5 menit

a. Karyawan (pasal 12) ngan K3 berdasarkan UU No. 1 tahun 1970

b. Perusahaan (pasal 14) b. Menjelaskan tentang Kewajiban dan hak perusahaan ber- - Slide 43

dasarkan UU no. 1 tahun 1970 - Peraturan perundangan UU No. 1 tahun

1970

12 UU No. 13 tahun 2003 a. Menjelaskan tentang K3 ditinjau dariUU No. 13 tahun a. Pengetahuan tentang UU No.13 tahun 2003 - Slide 42, 43 1 menit

2003 (pasal 86 & 87) - Literatur UU No.13 tahun 2003

13 Kepmentamben 555K/26/M.PE/1995 a. menjelaskan hak dan kewajiban karyawan menurut a. Pengetahuan tentang Kepmentamben - Slide 46, 47 1 menit

(Jika branch berada di area Pertam- Kepmentamben 555K/26/M.PE/1995 555K/26/M.PE/1995 - Literatur tentang Kepmentamben

bangan) 555K/26/M.PE/1995

14 UU No. 32 tahun 2009 (pasal 67) a. Menjelaskan tentang kewajiban masing-masing personel a. Pengetahuan tentang UU No. 32 tahun 2009 - Slide 48 1 menit

berkaitan dengan lingkungan.

15 K3 ditinjau dari aspek bisnis a. Menjelaskan tentang definisi K3 ditinjau dari pendekatan a. Pengetahuan tentang definisi K3 ditinjau dari as- - Slide 49 2 menit

bisnis. pek bisnis - Literatur tentang K3 ditinjau aspek bisnis

b. K3 menjadi salah satu aspek yang dinilai pada saat biding b. Pengetahuan tentang CSMS - Literatur tentang CSMS

melalui CSMS (Contractor Safety Management System)

16 Evolusi Keselamatan a. Kecelakaan akan tinggi bila development masih rendah a. Pengetahuan tentang evolusi keselamatan - Slide 50 2 menit

yaitu baru pada tahap control dan edict atau dengan kata - Literatur tentang evolusi keselamatan

lain masih terdapat pengawasan.

17 Kesimpulan: a. Menjelaskan tujuan K3L a. Pengetahuan tentang Tujuan K3L - Slide 51 1menit

Tujuan K3L - Literatur tentang Tujuan K3

18 Environmental Awareness a. Menjelaskan tentang dasar-dasar lingkungan - slide 58-61 30 menita. Pengetahuan tentang dasar K3L dan peraturan perundangan terkait K3L

b. Menjelaskan tentang kebijakan K3L b. Pengetahuan tentang kebijakan K3L - slide 62

c. Menjelaskan tentang SOP/WIN terkait dengan Lingkungan c. Pengetahuan tentang SOP/WIN terkait lingkungan - Slide 63

d. Menjelaskan tentang kode warna tempat limbah d. Pengetahuan tentang kode warna tempat limbah - Slide 64

e. Menjelaskan usaha meminimalisir limbah e. Pengetahuan usaha meminimalisir limbah - Slide 65

f. Menjelaskan tentang B3 dan simbol B3 f. Pengetahuan tentang B3 dan simbol B3 - Slide 67-69

g. Menjelaskan tentang MSDS (Materiall Safety Data Sheet) g. Pengetahuan tentang MSDS - Slide 70-71

h. Menjelaskan tentang limbah B3 dan simbol limbah B3 h. Pengetahuan tentang limbah dan simbol B3 - 72-73

18 Pre test - Soal dan jawaban post test 15 menit

DURATION 150 Menit

- Literatur tentang Lingkungan dan peraturan lingkungan

Name of training : KOMUNIKASI K3L

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami tentang simbol dan rambu-rambu kesela

60 MENIT

matan.

b. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami tentang program-program komunikasi

internal yang ada di PT Trakindo Utama.

NO TRAINING SESSION MAIN POINT INSTRUCTURE SKILL RESOURCES DURATION


b. Tata tertib pada saat training


2 Pre test - Soal dan Jawaban Pretest 10 menit

3 Rambu K3L a. Diskusi dengan peserta pelatihan tentang rambu/ a. Pengetahuan tentang rambu-rambu keselamatan - Slide 3, 4, 5, 6, 7, 8 15 menit

sign yang ada pada slide. b. Pengetahuan tentang arti warna rambu-rambu - SHE.WIN.004.R00

b. Menjelaskan tentang arti warma rambu-rambu

c. Menjelaskan simbol rambu-rambu keselamatan

4 Pertemuan K3L a. Diskusi dengan peserta pelatihan tentang perlunya a. Pengetahuan tentang komunikasi internal K3L - Sllide 10-16 18 menit

dilakukan pertemuan K3L - HSE.SOP.004.R00

b. Menjelaskan tentang program-program komunikasi - Foto-foto/evidence masing-masing pro-

K3L: gram komunikasi internal K3L

- Safety Talk - SHE.SOP.004.R01

- Safety Toolbox Meeting - SHE.SOP.021.R00

- P2K3

- Papan Informasi K3L

- Newsletter

- Safety Flash

- Kartu laporan observasi

- Safety Alert


5 Post Test - Soal dan Jawaban Pretest 15 menit

Duration 60 menit

Name of training : MANAJEMEN RESIKO

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami faktor-faktor bahaya di fempat kerja

55 Menit

b. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami cara identifikasi dan pengendalian

resiko.

c. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami hirarki pengendalian resiko

d. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami penerapan Job Safety Analisis




c. Tujuan Pelatihan


3 Definisi a. Menjelaskan tentang pengertian : a. Pengetahuan tentang definisi: - Slide 2 3 menit

- Resiko - Resiko - Literatur tentang Manajemen

- Bahaya - Bahaya Resiko

- Identifikasi bahaya - Identifikasi bahaya - SHE.SOP.003.R01

- Penilaian resiko - Penilaian resiko

- efek bahaya - efek bahaya

b. Menjelaskan hubungan antara konsekuensi,

probability dan resiko


4 Pengenalan Bahaya a. Menjelaskan faktor-faktor bahaya: a. Pengetahuan tentang faktor-faktor bahaya - Slide 2 2 menit

- Faktor bahaya fisik - Literatur tentang faktor-faktor

- Faktor bahaya kimia bahaya

- Faktor bahaya biologi - SHE.SOP.003.R01

- Faktor bahaya ergonomik

- Faktor bahaya mekanikal

- Faktor bahaya psikologi

5 Identifikasi bahaya a. Identifikasi bahaya adalah tahap pertama da- a. Pengetahuan tentang identifikasi bahaya - Slide 7-17 10 menit

lam proses manajemen resiko - Literatur tentang Manajemen

b. Sumber bahaya di tempat kerja meliputi: Resiko

- proses - SHE.SOP.003.R01

- bahan baku - Literatur tentang identifikasi

- mesin/peralatan bahaya

- lingkungan

c. Identifikasi bahaya dapat menggunakan me-

tode "what if", yaitu dengan menggunakan

pertanyaan "apa yang akan terjadi bila……",

"apa yang salah…."

d. Identifikasi bahaya untuk mengidentifikasi

sumber bahaya dan efek bahaya/resiko yang

dapat terjadi.

e. Memaparkan apa saja yang dapat terkena

dampak bahaya.

f. Membuka opini dan diskusi dengan peserta

tentang bahaya yang timbul pada gambar/

identifikasi kondisi bahaya yang ada pada gam-

bar pada slide

6 Penilaian resiko a. Menjelaskan cara identifikasi bahaya dan peni- a. Pengetahuan tentang HIRA - Slide 18-21 5 menit

laian resiko dengam metode HIRA - SHE.SOP.003.R01

b. Penilaian resiko menggunakan matriks resiko - Literatur tentang HIRA

dengan mempertimbangkan tingkat keparahan

atau konsekuensi dengan probalititas dari su-

atau sumber bahaya.

7 Hirarki pengendalian resiko a. Hirarki pengendalian resiko a. Pengetahuan tentang hirarki pengendalian - Slide 22, 23 3 menit

- Eliminasi resiko - SHE.SOP.003.R01

- Substitusi - Literatur tentang hirarki pe-

- Separation/rekayasa engineering ngendalian resiko

- Administrasi

- APD

b. APD menjadi alternatif terakhir dalam mengen

dalikan resiko

8 Job Safety Analisis a. Salah satu cara yang digunakan untuk mengi- a. Pengetahuan tentang JSA - Slide 24, 25 10 menit

dentifikasi bahaya - Contoh JSA

b. JSA memuat urut-urutan pekerjaan maksimum

15 tahapan/urutan pekerjaan

c. JSA harus dilampirkan pada saat pengajuan

ijin kerja.

d. Menampilkan contoh JSA

e. Meminta peserta untuk membuat JSA terkait

dengan pekerjaan masing-masing

11 Post Test - Soal dan jawaban Post Test 10 menit

DURASI 55 menit

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahami tentang definisi Insiden

55 MENITb. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahami cara pelaporan insiden






3 Definisi a. Menjelaskan definisi : a. Pengetahuan tentang definisi: - Slide 3, 4, 5, 6, 7, 15 menit

- Insiden - Insiden - SHE.SOP.024.R01 ( SOP Pelaporan Insiden)

- Fatal - Fatal - Safety flash dan Safety Alert

- LTC - LTC

- RWC - RWC

- Medical Treatment Case - Medical Treatment Case

- FAC - FAC

- Property Damage - Property Damage

- Near miss - Near miss

b. Pengetahuan untuk menganalisa insiden

kerugian. Kerugian bisa berupa cidera/luka, kerusakan pada gambar

alat, dan lainnya.

c. Insiden merupakan sebuah kemungkinan.

Name of training : PENGELOLAAN INSIDEN


c. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahami cara investigasi Insiden

b. Insiden dapat menjadi kecelakaan, jika terdapat

d. Menjelaskan contoh insiden yang terjadi pada gambar

e. Memberikan contoh-contoh insiden yang terjadi di PTTU

4 Pelaporan Insiden a. Diskusi dengan peserta pelatihan dengan memberikan a. Pengetahuan tentang tujuan pelaporan insiden - Slide 8 dan 9 5 menit

pertanyaan kepada peserta training mengapa insiden b. Pengetahuan tentang pelaporan insiden - Literatur tentang pelaporan insiden

harus dilaporkan - SHE.SOP.024.R01 ( SOP Pelaporan Insiden)

b. Menjelaskan tujuan insiden harus dilaporkan

c. Sekecil apapun insiden harus dilaporkan termasuk

nearmiss

5 Respon Insiden a. Menjelaskan hal-hal yang harus dilakukan jika melihat a. Pengetahuan tentang respon awal insiden - Slide 10 5 menit

insiden b. Pengetahuan tentang pelaporan insiden - Literatur tentang pelaporan insiden

b. Menjelaskan perbedaan respon pertama insiden dengan - SHE.SOP.024.R01 ( SOP Pelaporan Insiden)

penyelidikan insiden

6 Insiden tidak dilaporkan a. Menjelaskan tentang alasan insiden terkadang tidak dila- a. Pengetahuan tentang pelaporan Insiden - Slide 11 3 menit

porkan. - Literatur tentang pelaporan insiden

- SHE.SOP.024.R01 ( SOP Pelaporan Insiden)

7 Penyelidikan Insiden a. Menjelaskan tentang penyelidikan insiden a. Pengetahuan tentang penyelidikan insiden - Slide 12 5 menit

b. Semua insiden harus diselidiki kecuali off the job insiden b. Pengetahuan tentang pengertian off the job - SHE.SOP.025.R01 (SOP Penyelidikan Insiden)

c. Menjelaskan pengertian off the job insiden insiden - Literatur tentang Penyelidikan insiden

d. Memberikan contoh kejadian insiden yang termasuk

ke dalam off the job

8 POS TEST - Soal dan Jawaban Post test 10 menit

DURATION 55 menit

Name of training : KESEHATAN KERJA

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami ruang lingkup kesehatan kerja

55 Menit

b. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami tujuan kesehatan kerja

c. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami jenis-jenis pemeriksaan kesehatan

d. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami jenis-jenis penyakit akibat kerja

e. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami cara pencegahan PAK




c. Tujuan Pelatihan


3 Definisi a. Menjelaskan tentang pengertian kesehatan kerja a. Pengetahuan tentang definisi kesehatan kerja - Slide 2 1 menit

b. Kesehatan kerja bersifat medis, sedangkan ergo- - Literatur tentang kesehatan kerja

nomi bersifat teknik

4 Tujuan Kesehatan kerja menurut a. Menjelaskan tujuan-tujuan dari kesehatan kerja a. Pengetahuan tentang ILO/WHO 1995 - Slide 3 2 menit

ILO/WHO 1995 berdasarkan ILO/WHO 1995 - Literatur tentang ILO/WHO 1995

5 Sasaran utama tujuan Kesehatan a. Sasaran utama kesehatan kerja adalah mence- a. Pengetahuan tentang sasaran utama kesehatan- Slide 4 1 menit

Kerja gah PAK dan meningkatkan produktivitas kerja - Literatur tentang Kesehatan kerja

6 Dasar Hukum a. Peraturan perundangan yang berkaitan dengan a. Pengetahuan tentang peraturan perundangan - Slide 5 3 menit

Kesehatan Kerja: yang berkaitan dengan kesehatan kerja - Literatur tentang kesehatan kerja


- UU No. 1 tahun 1970 - Literatur tentang peraturan perundangan


- Kepmenaker No. 333 tahuin 1989




b. Menjelaskan perbedaan penyakit akibat kerja dan

penyakit yang berhubungan dengan pekerjaan

7 Data statisitik PAK a. Memaparkan data statistik PAK yang dilaporkan a. Pengetahuan tentang data sattistik PAK di In- - Slide 6 2 menit

b. Di Indonesia pelaporan kasus PAK masih kurang donesia - Literatur tentang Kesehatan Kerja dan

masih banyak perusahaan yang belum melaku- PAK

kan surveilance untuk PAK, sehingga tidak tersa-

ji data yang akurat mengenai PAK.

8 Faktor-faktor yang mempengaruhi a. Faktor yang mempengaruhi kesehatan kerja te- a. Pengetahuan tentang faktor-faktor yang mem- - Slide 7 5 menit

Kesehatan kerja tenaga kerja naga kerja meliputi: pengaruhi kesehatan kerja tenaga kerja. - Literatur tentang Kesehatan Kerja

- Beban kerja

- Lingkungan fisik

- Kapasitas Kerja

9 Pemeriksaan kesehatan a. Menjelaskan definisi pemeriksaan kesehatan a. Pengetahuan tentan pemeriksaan kesehatan - Slide 8, 9, 10, 11 5 menit

b. Pemeriksaan kesehatan meliputi pemeriksaan tenaga kerja - Literatur tentang Kesehatan kerja

kesehatan sebelum bekerja, pemeriksaan kese- - SOP.SHE.20.R01

hatan berkala, dan pemeriksaan kesehatan khu- - Permenaker No. 3 tahun 1982

sus.

c. Pemeriksaan kesehatan sebagai catatan penting

kondisi kesehatan karyawan yang nantinya dapat

digunakan untuk men-tresure kondisi tenaga kerja

jika ditemukan dugaan PAK.

10 Health Promotion a. Health promotion adalah suatu ilmu yang mem- a. Pengetahuan tentang health promotion - Slide 12, 13 2 menit

bantu tenaga kerja untuk mengubah gaya hidup - Literatur tentang promosi kesehatan

nya ke arah kesehatan yang optimal.

b. Menjelaskan cara-cara promosi kesehatan

11 Pelayanan Kesehatan a. Menjelaskan macam-macam pelayanan keseha- a. Pengetahuan tentang pelayanan kesehatan - Slide 14 2 menit

tan berdasarkan UU No. 3 tahun 1992 tentang UU No. 3 tahun 1992 - Literatur tentang Kesehatan kerja

jamsostek - SOP.SHE.20.R01

- UU No. 3 tahun 1992

12 Penyakit Akibat Kerja a. Penyakit akibat kerja adalah setiap penyakit yang a. Pengetahuan tentang Penyakit Akibat Ker- - Slide 15, 16, 17 10 menit

disebabkan oleh pekerjaan dan lingkungan ja - Literatur tentang Kesehatan kerja dan PAK

kerja. b. Pengetahuan tentang peraturan perunda- - SOP.SHE.20.R01

b. Menurut Permenaker No. 1 tahun 1981 dan Kep- ngan Permenaker No 1 tahun 1981 dan - Permenaker No. 1 tahun 1981

menaker No. 333 tahun 1989 terdapat 30 jenis Kepmenaker No. 333 tahun 1989. - Kepmenaker No. 333 tahun 1989

Penyakit Akibat Kerja (PAK)

c. Menjelaskan jenis-jenis penyakit akibat kerja (PAK)

d. Menjelaskan langkah-langkah pencegahan PAK


DURASI 55 menit

Name of training : INDUSTRIAL HIGIENE

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami bahaya kebisingan,

55 Menit

pencahayaan, dan getaran

b. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahamiNilai Ambang Batas

kebisingan, pencahayaan, dan getaran

b. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahami cara pengendalian

resiko kebisingan, pencahayaan, dan getaran




c. Tujuan Pelatihan


3 Kebisingan

a. Mekanisme mendengar a. Menjelaskan anatomi telinga a. Pengetahuan tentang anatomi telinga - Slide 2, 3 3 menit

b. Menjelaskan tentang mekanisme b. Pengetahuan tentang mekanisme mendengar - Literatur tentang anatomi te-

mendengar linga dan mekanisme men-

dengar

b. Definisi a. Menjelaskan definisi kebisingan a. Pengetahuan tentang kebisingan dan - Slide 4 1 menit


dan Nilai ambang batas nilai ambang batas - Literatur tentang Kebisingan

c. Dasar hukum a. Menjelaskan peraturan perunda- a. Pengetahuan tentang peraturan perundangan - Slide 5 1 menit

ngan terkait dengan kebisingan terkait dengan kebisingan - Literatur tentang peraturan

- UU no. 1 tahun 1970 perundangan

- Permenaker No. 13 ahun 20011

d. Intensitas kebisingan a. Menjelaskan intensitas kebisingan a. Pengetahuan tentang intensitas kebisingan - Slide 6, 7, 8, 9 5 menit

beserta contoh nya dan NAB kebisingan - Permenaker No. 13 tahun 2011

b. Menjelaskan NAB kebisingan ber- b. Data lokasi kerja yang terpapar kebisingan

dasarkan Permenaker No. 13 tahun dan data pengukuran kebisingan - Literatur tentang kebisingan

2011 - Data lokasi dan pengukuran

c. NAB kebisingan di tempat kerja 8 kebisingan

jam per hari dan atau 40 jam per

minggu

d. Menjelaskan lokasi kerja yang ter-

papar kebisingan

e. Dampak kebisingan a. Menjelaskan dampak-dampak a. Pengetahuan tentang dampak-dampak kebi- - Slide 10 2 menit

kebisingan : singan - Literatur tentang kebisingan

- Tuli sementara - Literatur tentang efek kebi-

- Tuli permanen singan

- Tinitus - SHE.SOP.026.R00

- Konsentrasi terganggu

- Gangguan komunikasi

f. Pengendalian kebisingan a. Pengendalian kebisingan berda- a. Pengetahuan tentang hirarki pengendalian re- - Slide 11 2 menit

sarkan hirarki pengendalian resiko siko kebisingan - Literatur tentang hirarki pe-

- Menghilangkan sumber kebisi- ngendalikan resiko

ngan - SHE.SOP.026.R00

- Mengganti proses kerja dengan

proses yang tidak menimbulkan

kebisingan

- Memasang peredam atau peng-

halang

- Melakukan rotasi kerja

- Menggunakan APD (Ear plug /

ear muffs)

- dll

4 Pencahayaan/Lighting

a.Definisi penerangan yang baik a. Menjelaskan definisi penerangan a. Pengetahuan tentang penerangan - Slide 13 1 menit

yang baik - Literatur tentang penerangan

- Slide 14

b. Dasar Hukum a. Menjelaskan tentang peraturan a. Pengetahuan tentang peraturan perundangan - Literatur tentang peraturan 1 menit

perundangan terkait dengan pene terkait penerangan perundangan

rangan PMP No 7 tahun 1964

c. Fungsi penerangan a. Fungsi penerangan untuk memu a. Pengetahuan tentang fungsi penerangan - Slide 15 1 menit

dahkan meli-hat obyek dan men - Literatur tentang penerangan

cegah timbulnya kecelakaan

d. Sumber penerangan a. Sumber penerangan ada 2 : pene a. Pengetahuan tentang sumber-sumber pene- - Slide 15 1 menit

rangan alamidan penerangan rangan - Literatur tentang penerangan

buatan

e. Mekanisme melihat a. Menjelaskan meskanisme melihat a. Pengetahuan tentang anatomi mata dan me- - Slide 16 1 menit

pada mata kanisme mata - Literatur tentang anatomi mata

f. Lumen dan Illuminasi a. Menjelaskan definisi lumen dan a. Pengetahuan tentang lumen dan iluminasi - Slide 18, 19 2 menit

illuminasi - Literatur tentang lumen dan

b. Semakin jauh obyek dari sumber iluminasi

cahaya maka iluminasi nya sema

kin kecil

g. NAB penerangan a. Menjelaskan tentang NAB pene a. Pengetahuan tentang NAB penerangan - Slide 20 2 menit

rangan menurut PMP No. 7 tahun b. Pengetahuan tentang data pengukuran pene- - Data pengukuran penerangan

1964 rangan. area kerja

b. Memaparkan hasil pengukuran

penerangan di masing-masing lo

kasi

h. Pengaruh penerangan di a. Menjelaskan pengaruh penera- a. Pengetahuan tentang penerangan - Slide 21 1 menit

tempat kerja ngan di tempat kerja - Literatur tentang penerangan

i. Penyakit pada mata a. Menjelaskan penyakit-penyakit a. Pengetahuan tentang penyaki-penyakit pada - Slide 22 1 menit

mata: mata - Literatur tentang penyakit pada

a. Myopi mata

b. Hyperopia

c. Katarak

j. Pengendalian resiko penera- a. Penggunaan penerangan buatan a. Pengetahuan tentang pengendalian resiko - Slide 23 1 menit

ngan harus selalu diadakan perawatan penerangan - Literatur tentang pengendalian

yang baik, karena lampu yang ko- resiko penerangan

tor akan dapat menurunkan intensi-

tas penerangan sampai dengan

'30%

5 Getaran

a. Definisi a. Menjelaskan definisi getaran a. Pengetahuan tentang getaran - Slide 25 1 menit

- Literatur tentang getaran

b. Sumber getaran a. Sumber getaran ada 2 macam a. Pengetahuan tentang sumber getaran - Slide27 2 menit

getaran mekanik dan getaran seis- - Literatur tentang sumber-sum

mik ber getaran

c. NAB Getaran a. Menjelaskan NAB getaran menu- a. Pengetahuan tentang NAB Getaran - Slide 28 1 menit

rut permenaker No. 13 tahun 2011 - Literatur tentang Permenaker

No. 13 tahun 2011

d. Efek Getaran a. Menjelaskan efek-efek getaran: a. Pengetahuan tentang efek-efek getaran - Slide 29 2 menit

efek akut dan efek kronis. - Literatur tentang efek getaran

e. Pengendalian getaran a. Menjelaskan pengendalian getaran a. Pengetahuan tentan pengendalian getaran - Slide 29 1 menit

- Memasang absorbent - Literatur tentang pengendalian

- Rotasi pekerja getaran

- Penggunaan APD


DURASI 55 menit

Name of training : PENCEGAHAN KEBAKARAN

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami proses terjadinya/timbulnya api

135 Menit

b. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami sistem proteksi kebakaran yang

ada di PT TU

c. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami cara pengoperasian APAR

d. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami prosedur tanggap darurat PT TU




c. Tujuan Pelatihan


3 Fakta insiden kebakaran a. Memaparkan fakta insiden kebakaran a. Pengetahuan tentang insiden kebakaran yang pernah - Slide 2 3 menit

yang pernah terjadi. terjadi - Literatur/artikel tentang insiden

kebakaran yang pernah terjadi.

4 Segitiga api a. Api terbentuk dari 3 komponen: a. Pengetahuan tentang segitiga api - Slide 3, 4 3 menit

- Panas - Literatur tentang pencegahan

- Bahan bakar dan kebakaran

- Oksigen - NFPA


b. Pemadaman api dilakukan dengan

cara menghilangkan salah satu kom-

ponen segitiga api tersebut, misalnya

dengan smothering dan atau cooling

c. Smothering adalah menyelimuti api

untuk menghilangkan oksigen

d. Cooling adalah dengan mendinginkan

api

5 Fenomena kebakaran a.Waktu yang dibutuhkan untuk terjadi a. Pengetahuan tentang fenomena kebakaran - Slide 6, 7 3 menit

flashover adalah 3-10 menit. b. Pengetahuan tentang pencegahan kebakaran - Literatur tentang pencegahan

b. Dengan waktu yang begitu singkat c. Pengetahuan tentang back draft kebakaran

hingga terjadi flash over, maka butuh - NFPA

penanganan segera pada saat terjadi

api kecil/kebakaran

c. Menjelaskan tentang back draft, keba-

karan dalam ruang tertutup akibat ke

habisan oksigen.

6 Dasar Hukum a. Menjelaskan peraturan perundangan a. Pengetahuan tentang peraturan perundangan terkait - Slide 8 2 menit

terkait dengan kebakaran dengan kebakaran - Literatur tentang peratura perun-

dangan terkair dengan kebakaran

7 Peralatan pencegahan dan a. Menjelaskan peralatan pencegahan a. Pengetahuan tentang peralatan pencegahan dan pe- - Slide 8 3 menit

penanggulangan kebakaran dan penanggulangan kebakaran yang nanggulangan kebakaran - Literatur tentang pencegahan

ada di area kerja PT TU b. Pengetahuan tentang lay out penempatan peralatan kebakaran

b. Menjelaskan lay out penempatan alat pencegahan dan penanggulangan kebakaran dan - Lay out penempatan alat

pencegahan dan penanggulangan ke- daftar nomor darurat. pencegahan dan penanggula-

bakaran di area kerja PT TU ngan kebakaran dan daftar

c. Menjelaskan nomor telepon darurat nomor telepon darurat

yang dapat dihubungi pada saat kondi- - Literatur tentang peraturan

si darurat perundangan Kepmenaker

No. Kep. 186/MEN/1999

- SHE.SOP.023.R01

8 Kelas Api a. Menjelaskan kelas-kelas api a. Pengetahuan tentang kelas-kelas api - Slide 9, 10 2 menit

- Literatur tentang kelas-kelas api

9 Alat Pemadam Api Ringan a. APAR merupakan alat pemadam keba- a. Pengetahuan tentang APAR - Slide 12-18 12 menit

(APAR) karan portable dan dapat dioperasikan b. Data jumlah APAR - Literatur tentang APAR

per orangan - Permenaker No. Per 4/MEN/1980

b. Setiap karyawan harus mendapatkan

pelatihan cara penggunaan APAR

c. Menjelaskan cara penggunaan APAR

d. Menjelaskan jumlah APAR yang ter-

sedia

10 Efektifitas pemadaman dan a. Menjelaskan tentang efektivitas pemada- a. Pengetahuan tentang efektivitas pemadaman api - Slide 19-23 10 menit

Prosedur Darurat man api b. Pengetahuan tentang prosedur gawat darurat - Literaratur tentang kebakaran

b. Menjelaskan tentang prosedur darurat c. Pengetahuan tentang rute evakuasi - SHE.SOP.023.R01

di area kerja PT TU.

c. Menjelaskan rute evakuasi dan tempat

berkumpul

11 Praktek APAR 75 menit


DURASI 135 menit

Name of training : ALAT PELINDUNG DIRI

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami macam-macam APD.

90 Menit

b. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami cara-cara pemakaian APD dengan benar.

b. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami tentang kewajiban karyawan untuk

merawat dan memelihara APD yang telah diberikan.






3 Definisi a Menjelaskan tentang definisi APD a. Pengetahuan tentang Alat Pelindung Diri - Slide 3 1 menit

- Literatur tentang Alat Pelindung Diri

- SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

4 Latar Belakang Penggunaan a. Menjelaskan alasan penggunaan APD. a. Pengetahuan tentang Alat pelindung Diri - Slide 4 3 menit

APD b. APD menjadi pilihan terakhir jika pengendalian b. Pengetahuan tentang hirarki pengendalian resiko - Literatur tentang Alat Pelindung Diri

secara eliminasi, substitusi, engineering, dan - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

admininistratif sudah tidak dapat mengendalikan - Literatur tentang hirarki pengendalian resiko

resiko bahaya.

c. Menjelaskan hirarki pengendalian resiko.


5 Dasar Hukum a. Menjelaskan tentang dasar hukum yang berkaitan a. Pengetahuan tentang perundang-undangan yang me- - Slide 5 1 menit

dengan Alat Pelindung Diri, Diatur dalam ngatur tentang Alat pelindung Diri. - Literatur perundang-undangan yang mengatur

UU No. 1 tahun 1970 pasal 3 ayat (1), pasal 12, (UU No. 1 tahun 1970, Permenaker No. 1 tahun 1981, tentang Alat Pelindung Diri

dan pasal 14. dan Kepmentamben No 555. K/26/ M.pe/1995 - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

b. Alat Pelindung Diri diberikan secara cuma-cuma

oleh perusahaan.

6 Jenis-jenis APD a. Menjelaskan jenis-jenis APD, dengan membawa a. Pengetahuan tentang jenis-jenis APD dan fungsinya - Slide 6 3 menit

contoh masing-masing jenis APD - Literatur tentang Alat Pelindung Diri

b. Menjelaskan fungsi APD - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

- Contoh Alat Pelindung Diri

7 Alat Pelindung Kepala a. Diskusi dengan peserta tentang gambar yang ada a. Pengetahuan tentang Alat Pelindung kepala - Slide 7,8 10 menit

pada slide. b. Pengetahuan tentang standar Alat Pelindung Kepala - Literatur tentang alat pelindung kepala

b. Gambar: (Safety helmet) - Standar ANSI Z 89.1 1997

c. Pengetahuan tentang pemakaian safety helmet yang - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

daran untuk melindungi kepalanya dari bahaya benar - Contoh Alat Pelindung Diri (safety helmet)

kejatuhan benda

- Negatif : penggunaan alat pelindung kepala yang

tidak tepat dan dapat menimbulkan bahaya tamba-

han

c. Menjelaskan jenis-jenis Alat pelindung kepala

d. Menjelaskan tentang standar safety helmet

e. Menjelaskan bagian-bagian dari safety helmet

f. Suspension memberikan 80% proteksi terhadap

kepala.

- Positif: Pekerja tersebut sudah memiliki kesa-

g. Memperagakan pemakaian safety helmet yang be-

nar.

8 Alat Pelindung muka dan mata a. Diskusi tentang gambar yang ada di slide a. Pengetahuan tentang alat pelindung muka dan mata - Slide 10, 11, 12 7 menit

b. Menjelaskan bahaya-bahaya yang dapat mencide- b. Pengetahuan tentang bahaya-bahaya yang dapat men- - Literatur tentang alat pelindung muka dan mata

rai muka dan mata. ciderai muka dan mata - Standar ANSI Z 87.1 2003

c. Menjelaskan jenis-jenis alat pelindung muka dan - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

mata (goggles, safety glassess, kedok las, face - Contoh Alat Pelindung Diri (goggles, safety

shield) glassess, kedok las, face shield)

d. Menjelaskan jenis-jenis alat pelindung muka dan

mata dengan menggunakan contoh alat pelindung

muka dan mata.

e. Pekerjaan di dalam ruangan menggunakan safety

glassess tipe clear, tidak diperbolehkan mengguna-

kan lensa yang berwarna, karena dapat mengura-

ngi intensitas cahaya yang masuk ke dalam mata.

f. Jika menggunakan kacamata resep harus menggu-

nakan safety glassess di luar kacamata resep.

(jika memasuki area yang mewajibkan penggunaan

safety glassess)

9 Alat Pelindung Telinga a. Diskusi dengan peserta tentang jenis-jenis alat a. Pengetahuan tentang jenis-jenis alat pelindung telinga - Slide 14 5 menit

pelindung telinga. b. Pengetahuan tentang nilai NRR ear plug dan ear muff. - Literatur tentang alat pelindung telinga

b. Menjelaskan tentang NRR (Noise Reduction Rate) c. Pengetahuan tentang pemakaian ear plug dan ear muff - Standar AS/NZS1270:1999

masing-masing alat pelindung telinga (ear plug dan dengan benar. - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

ear muff ) - Contoh Alat Pelindung Diri (ear plug dan ear

c. Memperagakan cara pemakaian ear plug dan muff)

ear muff dengan benar.

10 Alat Pelindung Tangan a. Menjelaskan jenis-jenis alat pelindung tangan a. Pengetahuan tentang jenis-jenis alat pelindung tangan - Slide 16 3 menit

b. Menjelaskan fungsi dari alat pelindung tangan. b. Pengetahuan tentang fungsi alat pelindung tangan - Literatur tentang alat pelindung tangan

c. Memberikan contoh-contoh alat pelindung tangan - Standar OSHA 3151-12R 2003

dengan membawa contoh alat pelindung tangan - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

- Contoh Alat Pelindung tangan

11 Alat Pelindung Kaki a. Menjelaskan alat pelindung kaki a. Pengetahuan tentang jenis-jenis alat pelindung kaki - Slide 16 3 menit

b. Menjelaskan kriteria alat pelindung kaki b. Pengetahuan tentang fungsi alat pelindung kaki - Literatur tentang alat pelindung kaki

c. Memberikan contoh-contoh alat pelindung kaki - Standar ANSI Z. 41.1

dengan membawa contoh alat pelindung kaki - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

- Contoh Alat Pelindung kaki

12 Alat Pelindung Pernafasan a. Menjelaskan tentang jenis-jenis kontaminasi udara a. Pengetahuan tentang jenis-jenis dan fungsi alat pelin- - Slide 18-19 5 menit

b. Menjelaskan tentang jenis-jenis alat pelindung per- dung pernafasan - Literatur tentang alat pelindung pernafasan

nafasan disertai dengan alat peraga. b. Pengetahuan tentang penggunaan alat pelindung per- - Standar OSHA 1910.134

c. Menjelaskan masing-masing fungsi alat pelindung nafasan - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

pernafasan - Contoh Alat Pelindung Pernafasan

d. Simulasi penggunaan alat pelindung pernafasan

13 Alat Pelindung Badan a. Menjelaskan macam-macam alat pelindung badan a. Pengetahuan tentang jenis-jenis dan fungsi alat pelin- - Slide 21 2 menit

yang digunakan di area PT TU dengan menggu- dung badan. - Literatur tentang alat pelindung badan

nakan alat peraga. ( contoh alat pelindung badan) - Standar OSHA 3151-12R 2003

- SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

- Contoh Alat Pelindung Badan

14 Alat Pelindung Jatuh a. Menjelaskan macam-macam alat pelindung jatuh. a. Pengetahuan tentang macam-macam alat pelindung ja- - Slide 24-28 7 menit

b. Penggunaan safety belt tidak direkomendasikan lagi tuh. - Literatur tentang alat pelindung jatuh

karena tidak memberikan proteksi yang optimal pada b. Pengetahuan tentang bagian-bagian full body harness - Standar OSHA 3151-12R 2003

tulang belakang saat jatuh. dan cara pemakaiannya secara tepat. - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

c. Full body harness digunakan untuk ketinggian 1,8 - Contoh Alat Pelindung jatuh

meter atau lebih.

d. Menjelaskan bagian-bagian full body harness

lanyard, shock absorber, snaphook, carabiner

e. Simulasi pemakaian full body harness dengan be-

nar

f. Full body harness bekerja dengan mengalirkan be-

ban dari anchor point ke lanyard atau fall arrester

dan D' ring di belakang harness, dari sana akan ter-

bagi menjadi dua dan ditransfer ke webbing dan ke

mudian dialihkan ke tubuh melalui kaki, menjaga tu-

buh agar tetap tegak, menjaga sakit, dan langsung

membuka saluran pernafasan.

g. Menjelaskan tentang inspeksi full body harness se-

belum digunakan, cara penyimpanan, dan cara pen

cucian/pembersihan full body harness.

15 Ketentuan alat pelindung diri a. Menjelaskan kewajiban karyawan untuk merawat a. Pengetahuan tentang peraturan Alat pelindung diri yang - Slide 29 2 menit

dan memelihara alat pelindung diri yang telah di- berlaku di area PT TU - Literatur ketentuan mengenai APD

berikan. - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

16 Lesson learned a. Diskusi dengan peserta berkaitan dengan keefekti- a. Pengetahuan tentang analisa gambar pada slide - Slide 30 10 menit

fan APD yang dipakai pada gambar pada slide b. Pengetahuan tentang pemakaian alat pelindung diri

b. Diskusi dengan peserta tentang APD apa saja yang dengan benar. - Slide 31

dipakai untuk melakukan pekerjaan pada gambar - Literatur ketentuan mengenai APD

yang terdapat pada slide. - SHE.SOP.017.R00 (SOP Alat Pelindung Diri)

c. Menunjuk beberapa peserta untuk mensimulasikan - Contoh Alat Pelindung Diri

penggunaan alat pelindung diri dengan benar.

- Safety Helmet

- Ear plug/ ear muff

- Full Body Harness


DURATION 90 menit

Name of training : KESELAMATAN LISTRIK

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami bahaya kecelakaan listrik dan sambaran petir

75 Menitb. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami cara-cara pemeriksaan peralatan listrik

b. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat mengimplementasikan pemeriksaan peralatan listrik

sebelum dan sesudah digunakan




c. Tujuan Pelatihan


3 Pengantar kelistrikan a. Menjelaskan tentang konsep arus listrik, hambatan a Pengetahuan tentang konsep kelistrikan (arus listrik, - Slide 2, 3, 4, 5 3 menit

listrik, tegangan listrik, dan daya listrik hambatan listrik, tegangan listrik, dan daya listrik. - Literatur tentang K3 Listrik

4 Dasar Hukum kelistrikan a. Menjelaskan peraturan perundangan kelistrikan a. Pengetahuan tentang peraturan perundangan kelis- - Slide 6 1 menit

UU No. 1 tahun 1970, PUIL 2000 trikan UU No. 1 tahun 1970, PUIL 2000 - Peraturan perundangan yang

mengatur tentang kelistrikan

5 Identifikasi gambar (Beban Berlebih) a. Diskusi dengan peserta tentang potensi bahaya a. Pengetahuan tentang konsep kelistrikan - slide 7 2 menit

yang ada pada gambar dalam slide. b. Pengetahuan tentang keselamatan kerja kelistrikan - Literatur tentang Keselamatan

b. Pembebanan berlebih dapat mengakibatkan kor- Kerja listrik

sleting listrik dan bahkan kebakaran - SHE.WIN.010.R00

(Pengelolaan Instalasi Listrik)


6 Bahaya Sentuhan Langsung dan a. Sentuhan langsung adalah bahaya sentuhan pada a. Pengetahuan tentang bahaya sentuhan langsung dan - Slide 8 2 menit

Tidak Langsung bagian konduktif yang secara normal bertegangan tidak langsung - Literatur tentang kelistrikan

b. Sentuhan tidak langsung adalah bahaya sentuhan b. Pengetahuan tentang contoh-contoh bahaya sentuhan - SHE.WIN.011.R00 (Pengelolaan

pada bagian yang secara normal tidak bertegangan langsung dan tidak langsung. peralatan listrik portable)

namun karena terjadi kegagalan isolasi menjadi

bertegangan

c. Contoh bahaya sentuhan langsung : kawat temba-

ga berarus listrik.

d. Contoh bahaya sentuhan tidak langsung: tersetrum

peralatan listrik (ex: gerinda portable)

7 Resistensi Tubuh Manusia a. Menjelaskan resistensi tubuh manusia terhadap a. Pengetahuan tentang resistensi tubuh tehadap kuat - Slide 9 1 menit

kuat arus listrik arus listrik - Literatur tentang kelistrikan

b. Resistensi terkecil padabagian telinga dan organ

dalam-tangan ke kaki.

8 Jenis Kecelakaan Listrik a. Menjelaskan macam-macam kecelakaan yang dia a. Pengetahuan tentang macam-macam kecelakaan aki- - Slide 10 2 menit

kibatkan oleh listrik bat listrik - Literatur tentang jenis-jenis kecela-

b. Disebutkan pula contoh insiden yang berhubungan b. Contoh gambar insiden yang berkaitan dengan kelistri- kaan yang berhubungan dengan

dengan listrik yang terjadi di area PT TU. kan yang pernah terjadi di PT TU beserta analisisnya. listrik

- Foto/gambar insiden yang berhu-

bungan dengan listrik.

9 Tingkat keparahan Kecelakaan Listrik a. Tingkat keparahan kecelakaan akibat listrik dipe- a. Pengetahuan tentang tingkat keparahan kecelakaan - Slide 11, 12, 13 2 menit

dan Bahaya arus kejut ngaruhi oleh: listrik terhadap tubuh manusia. - Literatur tentang kelistrikan

- Jumlah arus listrik yang melewati tubuh b. Pengetahuan tentang hubungan kuat arus listrik, - Literatur tentang dampak kecela-

- Lama arus listrik melewati tubuh lamanya/ waktu, dan dampak terhadap tubuh. kaan listrik terhadap tubuh.

- Bagian tubuh yang dilewati arus listrik.

b. Menjelaskan tingkat keparahan akibat kecelakaan

listrik dihubungkan dengan waktu dan jumlah kuat

arus serta dampak yang ditimbulkan pada tubuh.

(termasuk di dalam nya bahaya arus kejut)

10 Jalur Aliran arus listrik melewati jan- a. Menjelaskan tentang ventricullar Fibrillation yaitu a. Pengetahuan tentang ventricular fibrillation - Slide 14 2 menit

tung hilangnya pemompaan jantung, hilangnya denyut b. Pengetahuan tentang anatomi tubuh manusia (organ - Literatur tentang anatomi dan fisio-

jantung dan resiko kematian karena kecepatan de- jantung.) logi tubuh manusia (organ jan-

nyut serambi jantung yang tidak efektif tung)

11 Identifikasi gambar (Lesson learn) a. Diskusi dengan peserta tentang gambar pada slide. a. Pengetahuan tentang kondisi tidak aman yang ber- - Slide 15-16 5 menit

Kondisi yang tidak aman pada peralatan listrik dan kaitan dengan penggunaan peralatan listrik yang tidak - Literatur tentang kelistrikan

dapat menimbulkan potensi over heating. benar - SHE.WIN.010.R00

b. Memaparkan bahwa kejadian tersebut banyak di- a. Pengetahuan tentang analisis gambar/foto pada slide (Pengelolaan Instalasi Listrik)

jumpai di kehidupan sehari-hari.

12 Peralatan Listrik a. Menjelaskan tentang GFCI (Ground Fault Circuit a. Pengetahuan tentang stop Kontak jenis GFCI - Slide 17-18 2 menit

Interupter). b. Pengetahuan tentang cara pengamanan kabel - SHE.WIN.010.R00

b. GFCI direkomendasikan untuk dipasang di dalam (Pengelolaan Instalasi Listrik)

maupun di luar ruangan. - Literatur tentang kelistrikan

c. Menjelaskan tentang cara mengamankan kabel

dengan menggunakan kabel sambungan.

13 Pembumian /Grounding a. Menjelaskan pembumian/grounding: a. Pengetahuan tentang pembumian/grounding - Slide 19, 21, 22, 23, 24 5 menit

- Definisi - SHE.WIN.010.R00

- Tujuan pembumian (Pengelolaan Instalasi Listrik)

- Peralatan yang membutuhkan pembumian - Literatur tentang kelistrikan

b. Peralatan yang memiliki isolasi ganda tidak membu- - SHE.WIN.011.R00 (Pengelolaan

tuhkan grounding peralatan listrik portable)

c. Menjelaskan tentang jarak pemasangan grounding

menggunakan batang/ pipa elektroda

14 Pemeriksaan peralatan listrik a. Menjelaskan tentang pemeriksaan peralatan listrik a. Pengetahuan tentang pemeriksaan peralatan listrik - Slide 25-26 7 menit

menggunakan voltmeter dan ohmmeter b. Pengetahuan tentang pengoperasian alat voltmeter - SHE.WIN.010.R00

b. Mensimulasikan cara pemeriksaan peralatan listrik dan ohmmeter (Pengelolaan Instalasi Listrik)

(ex: Grinding portable, Solder listrik) c. Pengetahuan tentang cara pemeriksaan peralatan lis- - Literatur tentang kelistrikan

trik. - SHE.WIN.011.R00 (Pengelolaan

peralatan listrik portable)

- Literatur tentang cara pemeriksaan

atau pengukuran alat listrik

15 Sambungan penghantar a. Pengetahuan tentang sambungan penghantar pe- - Slide 27-28 2 menit

dengan baik agar tidak menimbulkan bahaya dalam nampang listrik - Literatur tentang kelistrikan

kondisi normal

b. Kesalahan dalam penyambungan dua penghantar

dapat menimbulkan bahaya ( kerusakan isolasi)

16 Petir a. Menjelaskan kuat arus listrik yang dihasilkan petir a. Pengetahuan tentang petir - Slide 29 1 menit

dapat mencapai 5000-200.000 A dengan panas yang - Literatur tentang Petir

dihasilkan : 30.000 C

17 Dasar hukum a. Menjelaskan peraturan perundangan yang mengatur a. Pengetahuan tentang peraturan perundangan yang - Slide 30 1 menit

tentang petir mengatur tentang instelasi petir - Literatur peraturan tentang petir

- Permenaker No.02/MEN/1989 tentang instalasi

penyalur petir

a. Setiap sambungan dalam sistem harus dibuat

- PUIL 2000

18 Bahaya Sambaran petir a. Menjelaskan bahaya sambaran petir, ada 2 tipe a. Pengetahuan tentang Petir dan bahaya sambaran petir - Slide 31 5 menit

sambaran petir: - Literatur tentang Petir

- Sambaran langsung: langsung pada obyek

- Sambaran tidak langsung : sambaran petir melalui

tanah/grounding terlebih dahulu kemudian disalur-

kan ke peralatan rumah tangga.

b. Sambaran petir dapat mengakibatkan kebakaran

bahkan kematian bila langsung mengenai obyek

manusia

19 Sistem proteksi petir a. Bahaya petir dapat dicegah dengan memasang a. Pengetahuan tentang sistem proteksi sambaran - Slide 32, 33, 34 10 menit

sistem proteksi petir/penyalur petir - Literatur tentang Instalasi penyalur

b. Menjelaskan macam-macam sistem proteksi baha- petir

ya sambaran petir. - Permenaker No. 2/MEN/1989

c. Instalasi penyalur petir yang tidak memenuhi syarat

dapat menimbulkan bahaya.

d. Tahanan pembumian penyalur petir adalah 5 ohm


DURASI 75 menit

Name of training : PENGAMAN MESIN

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami jenis-jenis peralatan dan bahaya pekerjaan

55 Menit

pada mesin yang berputar.

b. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami jenis-jenis alat pelindung mesin

c. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami persayaratan pengaman mesin

d. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat bekerja dengan aman dan selamat pada mesin yang berpu

tar.




c. Tujuan Pelatihan


3 Definisi a. Menjelaskan tentang definisi dari guarding machine a. Pengetahuan tentang guarding machine - Slide 2, 4 1 menit

b. Bagian atau proses dari mesin yang dapat - Literatur tentang pengaman/

mengakibatkan kecelakaan harus dipastikan aman. machine guarding

- SHE.WIN.006.R00

4 Dasar hukum a. Menjelaskan tentang peraturan perundangan yang a. Pengetahuan tentang peraturan perundangan terkait - Slide 3 1 menit

terkait dengan guarding machine dengan guarding machine. - Literatur tentang peraturan

- UU No. 1 tahun 1970 perundangan



5 Lesson learned a. Diskusi dengan peserta tentang fakta mengenai ke- a. Pengetahuan tentang analisa fakta insiden - Slide 5 5 menit

celakaan yang terkait dengan alat yang tidak berpe- - Literatur tentang fakta insiden

lindung

6 Sumber bahaya yang diakibat- a. Menjelaskan bahwa pengaman mesin dapat men- a. Pengetahuan tentang sumber bahaya mesin yang - Slide 6 3 menit

kan oleh mesin berputar cegah bahaya: berputar - Literatur tentang guarding ma-

- kontak langsung dengan tubuh chine

- Benda yang terpental dari proses kerja - SHE.WIN.006.R00

- Kegagalan mesin

- Kegagalan listrik

- Human Error

7 Titik operasi, bagian penjepit, a. Titik operasi adalah titik di mana pekerjaan sebenar- a. Pengetahuan tentang titik operasi, bagian penjepit, - Slide 8, 9, 10, 11 10 menit

dan bagian yang bergerak nya terjadi. dan bagian yang berputar pada mesin. - Literatur tentang guarding ma-

Titik operasi terbagi atas: cutting, shaping & forming, b. pengetahuan tentang contoh peralatan yang memiliki chine

boring,dll bagian penjepit dan bagian yang bergerak. - SHE.WIN.006.R00

b. Contoh peralatan yang memiliki bagian penjepit: kom-

presor, As, belts, pulley

c. Contoh bagian yang bergerak : gear yang bertautan,

sabuk yang bergerak, roda gigi pemotong,dll.

8 Persyaratan pengaman atau a. Menjelaskan tentang persyaratan pengaman mesin a. Pengetahuan tentang persyaratan pengaman mesin - Slide 12 3 menit

pelindung mesin b.standar yang dipakai pada pengaman adalah tidak ada - Literatur tentang guarding ma-

bagian dari tubuh yang dapat menyentuh bagian yang chine

berputar - SHE.WIN.006.R00

9 Tipe pelindung mesin a. Menjelaskan tentang tipe-tipe pelindung mesin a. Pengetahuan tentang tipe pelindung mesin - Slide 13, 14, 15, 16, 17, 18 5 menit

- Tipe pelindung permanen - Literatur tentang guarding ma-

- Tipe pelindung interlocking chine

- Tipe pelindung otomatis - SHE.WIN.006.R00

b. Menjelaskan tentang pelindung mesin dengan sistem

kendali 2 tangan.

c. Memaparkan beberapa contoh peralatan dengan ma-

sing-masing contoh pelindung yang ada di area PT TU

10 Studi kasus a. Diskusi dan membuka opini peserta tentang kasus a. Pengetahuan tentang guarding mesin - Slide 19 5 menit

yang ada pada gambar. - Literatur tentang guarding ma-

chine

- SHE.WIN 006.R00


DURASI 55 menit

Name of training : ERGONOMI

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami bahaya cidera tulang belakang

60 Menit

b. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami prinsip pencegahan cedera tulang be-

lakang

c. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami penerapan ergonomi di tempat kerja

d. Setelah mengikuti pelatihan, peserta dapat memahami teknik manual handling yang tepat




c. Tujuan Pelatihan


3 Definisi a. Menjelaskan tentang pengertian ergonomi a. Pengetahuan tentang definisi ergonomi - Slide 2 1 menit

- Literatur tentang Ergonomi

4 Tujuan penerapan Ergonomi a. Tujuan penerapan ergonomi adalah untuk mening- a. Pengetahuan tentang tujuan penerapan ergo- - Slide 3 1 menit

katkan kesehatan fisik dan mental melalui pencega- nomi - Literatur tentang Ergonomi

han cedera dan penyakit akibat kerja, serta menge-

lola dan mengkoordinir kerja secara tepat guna dan

meningkatkan produktivitas kerja.

5 Analisa gambar a. Membuka opini dan berdiskusi dengan peserta ten- a. Pengetahuan tentang ergonomi - Slide 4 3 menit

tang gambar yang ada pada slide b. Pengetahuan tentang analisa gambar - Literatur tentang Ergonomi

b. Gambar tersebut menggambarkan posisi-posisi


yang tidak ergonomis

6 Anatomi Tulang Belakang a. Menjelaskan tentang anatomi dan struktur tulang a. Pengetahuan tentang anatomi tulang belakan - Slide 5 2 menit

belakang b. Pengetahuan tentang Ergonomi - Literatur tentang anatomi tulang

b. Posisi yang salah pada saat manual handling dapat Belakang

menyebabkan penekanan berlebih pada disc-disc - Literatur tentang Ergonomi

tulang belakang yang akan mengakibatkan kelentu-

ran tulang belakang berkurang dan menyebabkan

cedera tulang belakang/Low Back Pain

7 Cedera Tulang belakang a. Menjelaskan penyebab cedera tulang belakang a. Pengetahuan tentang cedera tulang belakang - Slide 6 2 menit

b. Posisi yang salah pada saat melakukan aktivitas b. Pengetahuan tentang ergonomi - Literatur tentang cedera tulang

kerja dapat mengakibatkan sakit pada tulang bela- belakang

kang - Literatur tentang ergonomi

8 Aktivitas yang menyebabkan a. Membuka opini peserta tentang aktivitas yang ada a. Pengetahuan tentang Ergonomi - Slide 7 2 menit

cedera tulang belakang pada gambar - Literatur tentang ergonomi

b.Posisi-posisi yang terdapat pada gambar dapat me-

babkan cedera tulang belakang

9 Prinsip pencegahan cedera a. Menjelaskan 10 prinsip pencegahan cedera tulang a. Pengetahuan tentang prinsip pencegahan ce- - Slide 8-18 15 menit

tulang belakang belakang: dera tulang belakang - Literatur tentang prinsip pencegahan

- Posisikan tubuh pada saat bekerja pada posisi cedera tulang belakang

netral

- Mengurangi penggunaan tenaga yang berlebih

- Beban/peralatan diletakkan pada posisi yang mu-

dah dijangkau

- Bekerja pada posisi ketinggian yang benar

- Mengurangi penekanan pada satu titik

- Kurangi kelelahan dan beban statis

- Kurangi perpindahan yang berlebihan

- Area harus bersih dari rintangan

- Melakukan peregangan apabila mengalami kelela-

han

- Menjaga lingkungan kerja tetap nyaman

b. Menjelaskan gambar contoh penerapan prinsip pen-

cegahan

11 Manual Handling a. Menjelaskan tentang definisi dan prinsip manual a. Pengetahuan tentang manual handling - Slide 28-33 15 menit

handling b. Pengetahuan tentang melakukan simulasi ma-- Literatur tentang teknik manual

b. Menjelaskan penanganan manual handling nual handling dling

- Basic lift/diagonal lift - Beban untuk peragaan manual

- Power Lift handling

- Tripot lift

- Pivot technique

c. Melakukan peragaan manual handling

d. Menunjuk beberapa peserta untuk memperagakan

teknik manual handling


DURASI 60 menit

Duration

Learning Outcome: a. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahami dasar-dasar PPGD

140 MENIT

b. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahami Langkah-langkah DR CAB

c. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahami cara penanganan luka dan perdarahan

d. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahami cara penanganan luka bakar

e. Setelah mengikuti pelatihan peserta dapat memahami cara penanganan patah tulang






3 a. Pengetahuan tentang dasar PPGD - Literatur PPGD 9 menit

- Persetujuan korban - Slide 4, 5, 6

- Penyakit menular

- Alat Pelindung Diri

- Pakai sarung tangan

- Lepas sarung tangan dan benda yang terkontaminasi

4 Langkah-langkah DR CAB a. Menjelaskan langkah-langkah DR CAB a. Pengetahuan tentang langkah DR CAB - Literatur PPGD 10 menit

- Danger - Slide 7,8,9,10

- Response

- Compression

Name of training : PERTOLONGAN PERTAMA GAWAT DARURAT (PPGD)


Pengetahuan dasar PPGD

a. Menjelaskan tentang hal-hal yang harus diperhatikan pada sebelum melakukan PPGD

b. Menjelaskan tentang pencegahan resiko terkena infeksi penyakit

- Cuci tangan dengan menggunakan sabun antiseptik dan air hangat

- Airway

- Breathing

5 - Literatur PPGD 20 menit

b. Penanganan perdarahan hebat - Slide 14-27

e. Menjelaskan tentang penanganan perdarahan di kepala

f. Menjelaskan tentang penanganan perdarahan hidung

g. Menjelaskan tentang penanganan perdarahan mulut

h. Menjelaskan tentang penanganan perdarahan telinga

i. Menjelaskan tentang penanganan luka pada mata. i. Pengetahuan tentang penanganan luka pada mata

j. Menjelaskan tentang penanganan luka memar j. Pengetahuan tentang penanganan luka memar

k. Praktek 30 menit

6 Luka Bakar a. Menjelaskan tentang penyebab dan klasifikasi luka bakar a. Pengetahuan tentang Luka bakar - Literatur PPGD 15 menit

b. Pengetahuan tentang Luka bakar - Slide 29-39

c.Menjelaskan tentang perhitungan luas luka bakar rule of 9 c. Pengetahuan tentang luas luka bakar rule of 9

d. Menjelaskan tentang penanganan luka bakar: d. Pengetahuan tentang penanganan Luka Bakar

- Luka bakar kecil

- Luka bakar luas

- Luka bakar pada wajah

- Luka bakar akibat tersengat listrik

- Luka bakar akibat bahan kimia

7 a. Menjelaskan tentang pengertian dan tanda dislokasi a. Pengetahuan tentang Dislokasi - Literatur PPGD 15 menit

b. Menjelaskan tentang penanganan Dislokasi b. Pengetahuan tentang Dislokasi - Slide 41-53

Penanganan Luka dan Perdarahan

a. Menjelaskan penanganan luka sayat, luka gores, dan luka lecet

a. Pengetahuan tentang penanganan luka sayat, luka gores, dan luka lecet

b. Pengetahuan tentang penanganan perdarahan hebat

c. Menjelaskan tentang penyangga lengan untuk mengatasi perdarahan

c. Pengetahuan tentang cara menyangga lengan untuk mengatasi perdarahan

d. Menjelaskan tentang penanganan luka dan perdarahan spesifik

d. Pengetahuan tentang cara penanganan luka dan perdarahan spesifik

e. Pengetahuan tentang penanganan luka bakar di kepala

f. Pengetahuan tentang penanganan perdarahan hidung

g. Pengetahuan tentang penanganan perdarahan di mulut

h. Pengetahuan tentang penanganan perdarahan di mulut

k. Pengetahuan tentang praktek cara menyangga lengan

b. Menjelaskan tentang ciri-ciri luka bakar berdasarkan tingkatan nya

Dislokasi dan Patah Tulang

c. Menjelaskan tentang dampak patah tulang c. Pengetahuan tentang patah tulang

d. Menjelaskan tentang jenis dan gejala patah tulang d. Pengetahuan tentang patah tulang

e. Menjelaskan tentang penanganan patah tulang e. Pengetahuan tentang penanganan patah tulang

f. Menjelaskan tentang dasar pembidaian f. Pengetahuan tentang dasar pembidaian

g. Praktek pembidaian g. Pengetahuan tentang pembidaian 30 menit

DURATION 140 menit

Documents

Lesson Plan - Revise