Masajul ţesuturilor profunde deep tissue

„Deep tissue”, una dintre ultimele tehnici în materie  de masaj, care se realizează pe

straturile profunde ale ţesutului muscular, ajută la eliminarea toxinelor din organism

dar si la o decontracturare a musculaturi incordate, prevenind astfel îmbătrânirea

prematura.In ultimul timp, occidentalii au preluat tehnica lomi lomi, constituind

partea principala din masajul Deep Tissue. Tehnica lomi lomi presupune folosirea

antebratelor, coatelor si mainilor si se executa cu miscari lungi  si continue, fara

intreruperi sau miscari sacadate insotita de strechingul articular si masajul scalpului.

Masajul D.T. se concentreaza pe straturile musculare profunde, in lungul dar si

contra fibrelor musculare, a tendoanelor si fasciilor.Este recomandat mai ales

persoanelor care sufera deja de contracturi cronice ale musculaturii , cauzate de

diverse disfunctii in organism . Viata plina de stress si responsabilitati pe care o

avem se reflecta la nivel de sanatate fizica prin diverse stari si disfunctii. Nu doar

efortul fizic in exces determina oboseala musculara ci si alti factori cum ar fi:

alimentatia defectuoasa, fumatul, poluarea atmosferica din orase, lipsa cantitatii

corespunzatoare de apa pe zi, lipsa sportului sau sportul in exces, etc.Acesta este

primul pas in procesul de imbolnavire si imbatranire prematura. Un proverb

chinezesc ar spune ca varsta ar trebui determinata dupa gradul de mobilitate pe

care il avem in coloana vertebrala.

Contraindicati: tobroflebita si tromboza ,HIV,orice boala contagioasa, pentru oricine

se afla intr-o perioada convalescenta dupa fracturi sau alte boli mai grave,femii

insarcinate.

Masajul Deep Tissue este ideal daca programul tau este incarcat si te simti

din ce in ce mai obosit. Deep Tissue este, la baza, o terapie medicala

speciala care actioneaza in profunzime, inlaturand toate consecintele unui

stil de viata caracterizat de stres si tensiune.

Prin acest masaj poti combate starile de amorteala sau oboseala acuta si cronica,

luxatiile si entorse, afectiunile cronice ale musculaturii spatelui, gatului, soldului,

umerilor, ca si o serie de disfunctii posturale (generate de socuri, accidente,

operatii).

Deep Tissue poate fi incercat si ca terapie generala, asemenea masajului de

relaxare.

Ceea ce face acest tip de masaj special este faptul ca formele sale complexe imbina

principiile masajului suedez cu masajul californian, masajul lomi-lomi, reflexologie

sau presopunctura

O sedinta de masaj Deep Tissue are mai multe etape. Mai intai, terapeutul ia contact

cu pacientul si incearca sa creeze un canal de comunicare, construind o relatie de

incredere. In urma acestei etape se poate realiza un adevarat istoric al sanatatii

pacientului.

Terapeutul iti va explica apoi tehnicile folosite pe durata terapiei, formele de masaj,

precum si presiunea pe care acesta o va aplica, mult diferita fata de oricare alt gen

de masaj terapeutic.

In masajul Deep Tissue, terapeutul trebuie sa gaseasca modalitatea ideala de a

creste presiunea pana la un punct de maxim acceptabil pentru tine si iar presiunea

este mentinuta constanta pe durata desfasurarii terapiei.

O abordare corecta si explicatiile generoase ale terapeutului te vor informa continuu

asupra procesului terapeutic.

Masajul va fi executat cu presiune medie spre mare, continuandu-se cu manevrele

de frictiuni si forme de terapie din pressopunctura. Timpul alocat acestui segment de

terapie variaza intre 10 - 20 minute. 

Tapotamentul, care consta in lovituri usoare si ritmice, care se aplica sub diferite

forme facute cu mainile, este o forma complexa de Deep Tissue.

Dupa ce simti ca te-ai relaxat, terapeutul executa manevre cu degetele si policele,

pumnii, antebratele si coatele, formele de stretching si gimnastica pasiva in 80% din

durata terapiei.

Dupa masarea zonei spatelui, terapeutul se va axa ca si in masajul suedez, zonei

inferioare.

Dupa masarea zonei spatelui, terapeutul se raporteaza asupra zonei talpii,

executand masajul reflexogen, apoi se extinde asupra intregii musculaturi a

membrelor inferioare.

El maseaza apoi bratele prin miscari de netezire si frictiuni.

Masajul zonei cervicale iti confera o relaxare musculara totala. Asupra acestei zone se excuta forme de netezire cu pumnii, palmele, antebratele, precum si frictiuni asupra muschilor trapezului si ai zonei cervicale. 

Un masaj usor al scalpului incheie o sesiune intensa de masaj deep tissue, in ideea de a te calma, daca esti incordat si rigid.