mein GrenzlandMrz 2013 / Nr. 13 Auflage 63.000

Magazin fr den Westkreis Viersen

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Wohnen im Alter

Garten & Terrasse

7 Jahre TANGOLUNA

Unsere

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Verlosung/Editorial mein Grenzland 3

mein GrenzlandMagazin fr den Westkreis Viersen

Nettetal Brggen Grefrath Schtel DlkenBoisheim Schwalmtal Niederkrchten

Herausgeber:Fegers Druck & Verlag GmbHRosental 51-5341334 NettetalTel.: 02153-9168-0Fax: 02153-9160-27E-Mail: info@meingrenzland.dewww.meingrenzland.dewww.fegers.de

Geschftsfhrer:Kurt Fegers

Anzeigenberatung:Peter Bollerhey(verantwortlich)Werner MarxClaudia Ksters

Anzeigenpreisliste Nr. 2/2012

Vertrieb:Christa Binder

Redaktion:Kurt Fegers (verantwortlich)Birgit EickenbergJan van der Velden

Alle in dieser Zeitung gemachten Angabenwurden recherchiert. Eine Gewhr wirdjedoch nicht bernommen.

Fotos, wenn nicht gesondert bezeichnet:Josef RttenFrank HohnenBirgit EickenbergKurt FegersYannick van Kessel

Satz u. Gestaltung:Fegers Druck & Verlag GmbH

Internet:Maximilian Behnen

Druck:Rheinisch-Bergische Druckerei GmbHZlpicher Strae 10, 40196 Dsseldorf

Verteilung:Tempo Team GmbHZlpicher Strae 10, 40549 Dsseldorf

Auage:63.000 Stck

Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck undNutzung von Inhalten, auch auszugsweise,nur mit ausdrcklicher Genehmigung desHerausgebers.

TitelfotoBismarckturm in Viersen

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Einsendeschlu ist der 28. Mrz 2013.

Samstag, 15. Juni und Sonntag, 16. Juni 2013Der weitlufige Freizeitpark Fredenbaum mit seinen zahlreichen Wald - undWiesenbereichen und mit mehreren Seen bildet die wunderschne Naturku-lisse fr das Mittelalterlich Phantasie Spectaculum.

Der Hauptveranstaltungsbereich des Mittelalterlich Phantasie Spectacu-lum befindet sich auf den groen Wiesen vor der Waldgaststtte Ebi undzieht sich um den groen Rudersee herum. Insgesamt nutzt das Mittelalter-lich Phantasie Spectaculum im Freizeitpark Fredenbaum fr seine Teilneh-mer und Gste Wiesenflchen in der Ausdehnung und Gre von ca. 7 Fu-ballfeldern !!

Ritter, Sldner, Bogenschtzen, Knappen, Frsten, Edelfrauen, Knechte,Mgde, Handwerker, Hndler, Musikanten, Narren, Gaukler, Artisten, Scho-laren und viele weitere Darsteller in phantasievollen und Hochmittelalterli-chen Gewandungen und Rstungen entfhren die Gste in das 13. Jahrhun-dert.

Die Gste erwartet also ein unvergessliches Wochenende mit unzhligenAttraktionen, mit phantastischen Bhnenshows, einem riesigen mittelalterli-chen Markt, mit Musikkonzerten und natrlich mit atemberaubenden undspektakulren Ritterkmpfen

Am Wochenende, 9. und10. Mrz, findet derdiesjhrige Frhjahr-Elektrorad-Tag bei RadsportHeidler auf der MlhausenerStrae in Grefrath statt.

Elektrorder sind seit einigenJahren voll im Trend und habenihr ursprngliches Image, nurHilfsmittel fr Radfahrer mitkrperlichem Gebrechen oder l-tere Mitbrger zu sein, vllig ab-gelegt. Das E-Bike (Pedelec) istlngst bei der breiten Masse an-gekommen. Senioren nutzen esfr ihre Touren genauso wie An-gestellte, die mit dem E-Bikezum Bro fahren. Mtter mitKindern und sportliche Urlaubs-radler sind ebenso begeistert, wieder Alltagsradler bei seinen tgli-chen Einkaufstouren.

Radsport Heidler, das ltestenoch existierende RadsportFachgeschft in der Niersge-meinde, zhlt zu den Pionierenbeim E-Bike am Niederrhein.Zweiradmechaniker ChristophHeidler, der vor ber 25 Jahrenseine Gesellenprfung ablegte:Wir haben in unserem Betriebfrhzeitig den Trend erkanntund von Anfang an mit allennamhaften E-Bike-Herstellernzusammengerarbeitet. Regelm-ig werden wir durch spezielleHerstellerschulungen auf denneuesten Stand gebracht, wasWartung, Pflege, Servive und Re-paratur der E-Bikes angeht. Undbei der Wartung knnen auch dieBesitzer der E-Bikes viel am Elek-trorad-Tag lernen. Ganz beson-ders interessant wird der Vortrag

ber Wartung und Pflege der Ak-kus am Sonntag werden. Hier er-fahren die E-Bike Nutzerinnenund Nutzer, wie sie selbst durchden richtigen Umgang mit demKraftspender Akku die Leistungund Reichweite ihres Elektrorad-es beeinflussen knnen. Heidler:Hier werden hufig Fehler ge-macht. Die Akkus, besonders imWinter, nicht richtig gelagertoder geladen. Beim ElektroradTag lernen alle Interessenten, aufwas sie hier achten mssen.

Dazu knnen sich die Besu-cher bei Kaffee und Kuchen str-ken und die neuen Modelle derFirmen Giant, Gazelle, Velo deVille und Victoria Probe fahren.Samstag und Sonntag jeweils von12:00 bis 17:00 Uhr, Mlhause-ner Strae 11 in Grefrath.

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Frhjahrs-Tipps zur Fahrradpflege

Die Sonne lockt, dieTemperaturen steigen die Fahrradsaison fngtan. Vor allem in Stdten ist dasRad oft das schnellste undkosten gnstigste Fortbewe-gungsmittel. Gleichzeitig istRadfahren gut fr die Gesund-heit und die Umwelt. Jetzt imFrhling ist die beste Gelegen-heit, um vom Auto auf das Fahr-rad umzusteigen. Doch bevor Sierichtig durchstarten, sollten Siedie Tipps des kologischenVerkehrs clubs VCD beachten.

Warten Sie ihr Fahrrad egalob das gute Stck ber den Win-ter im Keller stand oder im Ein-satz war. Die regelmige Pflegeerhht die Lebensdauer eines je-den Fahrrads. Fr die Wartungbietet sich ein Besuch beim rtli-chen Fahrradhndler oder derFrhjahrs-Check in Eigenregiean. Entscheiden Sie sich frLetzteres, dann achten Sie aufdie Details.

Zu Beginn sollte das Fahrradmit einer Brste oder auch mitSeifen lauge grndlich gereinigtwerden. Hochdruckreiniger, wiees sie an den Tankstellen gibt,sind tabu, allein wegen der Lager.Ketten und Zahnkrnze brau-chen besondere Auf merk sam -keit, sie mssen wenn ntig vonRost befreit und anschlieendgrndlich mit Ketten-l ver-sorgt werden. Ein sauberer Rah-men und vor allem Reflektorensehen nicht nur besser aus, son-dern erhhen die Sichtbarkeit.Reinigungssets mit diversenSpezial brsten helfen dabei, bisin die letzen Winkel zu gelangen.

Als Nchstes folgt die ber-prfung von Bremsen, Schrau-ben und Reifen. VerhrteteBremsbelge und mrbe gewor-dene Bremsgummis mssen aus-gewechselt, die Festigkeit allerSchrauben insbesondere anAnbauteilen, wie Schutzblechund Gepck trger berprft

und die Reifen auf mgliche Ris-se untersucht werden. Sind neueReifen ntig, sollte optimalerWeise in eine pannensichereAusfhrung investiert werden.So fhrt nicht jeder Glassplitterdirekt zu einem Plattfu.

Der VCD rt zudem Beleuch-tung und Klingel auf ihre Funk -tions tchtig keit zu ber prfen,um mit dem Fahrrad zu jederZeit fr andere Verkehrsteilneh-mer sicht- und hrbar zu sein.Fr die eigene Sicherheit ist einefunktionierende Lichtanlage un-abdingbar sowie gesetzlich vor-geschrieben.

Schlielich weist der VCDAutofahrer darauf hin, dass nachdem Winter wieder mit einerpltzlich steigenden Zahl vonFahrradfahrern zu rechnen ist.Erhhte Auf merksamkeit undrcksichtsvolles Verhalten soll-ten fr alle Verkehrsteilnehmerselbstverstndlich sein.

Petair - Fotolia.com

Fr viele Spaziergnger oderSchulklassen ist der Bis-marckturm ein beliebtes Ziel,doch kaum einer macht sich Ge-danken ber das mehr als 18 Me-ter hohe Bauwerk. Dabei findetman berall in Deutschland hn-liche Ausflugstrme, einige biszu 45 Meter hoch, erbaut zu Eh-ren des Reichskanzlers Bismarck.

Die Errichtung dieser Denk-mler wurde von Bismarck vereh-renden Studenten initiiert, diezum Ende des 19. Jahrhundertszu einem Architektenwettbe-werb aufriefen und dann den Ge-meinden nahelegten, einen Bis-marckturm nach dem von ihnenpreisgekrnten Entwurf desDresdener Architekten WilhelmKreis namens Gtterdmme-rung zu bauen.

Auch in Viersen folgte mandem Aufruf der Studenten. Pa-triotisch gesinnte Brger setztensich fr die Erbauung des Bis-marckturms ein, riefen zu Spen-den auf und bewirkten, dass trotzverschiedener Proteste der Bau

im Jahre 1900 begann.Seit der Fertigstellung im Juni

1901 wird der Turm unter-schiedlich genutzt. Anfangs wur-de alljhrlich zum Geburtstagvon Bismarck in der Feuerschaleoben auf dem Turm fr ca. zweiStunden ein Feuer entfacht, des-sen Flammen weithin sichtbarwaren. Nach dem 1. Weltkriegverzichtete man auf diese Eh-rung.

Als Aussichtsturm eignete sichdas Bismarckdenkmal hervorra-gend, da es auf dem hchstgele-genen Punkt Viersens errichtetwurde. Wenn man die 60 steilenStufen im Inneren des Turms be-stieg, wurde man mit einem herr-lichen Blick ber die Umgebungbelohnt.

Leider ist eine Besichtigungdes Turm-Inneren heute nichtmehr mglich; vermutlich wredie Sicht ohnehin durch die in-zwischen hohen Bume verstellt.So bleibt es allenfalls bei einerRast auf dem mehrstufigen Un-terbau des Bismarckturms.

Wer kennt ihn nicht - den Bismarckturm

im Viersener Waldgebiet Hoher Busch?

Schmerzt dein Ohr, dann pilgre zum Bismarckturm empor.Dieser Rat wurde wohl wegen des berproportional groenOhres auf dem Bismarckrelief auf der Ostseite des Turmesverbreitet.

Denkmler mein Grenzland 6

Die lokale Wochenzeitung im Westkreis Viersen

Steuerrecht / Knstlerportrt mein Grenzland 7

Der Bundestag hat am 01.Februar 2013 das Ge-setz zur Strkung desEhrenamtes beschlossen. Steuerli-che Vereinfachungen sollen dieArbeit gemeinntziger Vereine er-leichtern. Der Bundesrat mussdem Gesetz noch zustimmen, sodass es dann rckwirkend zum 01.Januar 2013 in Kraft treten soll.

Das Gesetz sieht eine Anhe-bung der bungsleiterpauschalegem. 3 Nr. 26 EStG von 2.100 auf jhrlich 2.400 vor. Zugleichsollen brokratische Hemmnisseabgebaut werden, da diese Ein-nahmen weder der Einkommen-steuer noch der Sozialversiche-rungspflicht unterliegen. Auchdie steuer- und sozialabgabenfreieallgemeine Ehrenamtspauschalegem. 3 Nr. 26a EStG soll von500 auf 720 jhrlich steigen.

Gemeinntzige Vereine drfen

ihre Einnahmen ausschlielichfr ihre gemeinntzigen Zweckeverwenden. Vereinfachte steuerli-che Regelungen sollen in diesemBereich die Arbeit der Vereine er-leichtern. Die Frist der Mittelver-wendung soll daher um ein Jahrverlngert werden. Bisher muss-ten die Vereine ihre Einnahmengrundstzlich im folgenden Jahrfr ihre gemeinntzigen Zweckeausgeben.

Eine weitere nderung ist beiSportveranstaltungen gem. 67aAbs. 1 Satz 1 AO geplant. Hiersoll die jhrliche Umsatzgrenzeeinschlielich Umsatzsteuer von35.000 auf 45.000 fr u. a.Eintrittsgelder, Start- und Melde-gebhren erhht werden. Damitsollen kleinere Veranstaltungensteuerfrei gestellt und Vereinenbrokratischen Aufwand erspartbleiben. Der Verkauf von Speisen,

Getrnken sowie Werbung undSponsoring gehrt nach wie vornicht zu den sportlichen Veran-staltungen. Die bisherige Grenzefr die Steuerfreiheit wirtschaftli-cher Geschftsbetriebe gem. 64Abs. 3 AO bleibt unverndert bei35.000 .

Auch soll die Haftung von eh-renamtlich (unentgeltlich) ttigenVereinsmitgliedern und von Mit-

gliedern der Vereinsorgane (ent-geltlich bis zu 720 jhrlich)gem. 31a, 31b BGB beschrnktwerden. Sie sollen nur bei Vorsatzund grober Fahrlssigkeit haften.

Gerne stehen wir Ihnen bei die-sen berlegungen zur Seite. IhreSteuerberater Lankes & Postertzaus Schwalmtal und Viersen

Stefan Lankes

Geplante nderungen im Ehrenamt

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Wir machen den Weg frei.

Dincer Gcyeter 33 Jahre alt, verheiratet, zweiKinder, lebt in seiner Geburts-stadt Nettetal. Seine Familie stammt ausAnatolien in der Trkei.

Der Schauspieler wirkt beimTheaterstck Rote Erde imSchauspielhaus Essen mitsowie in Kln im TheaterstckDreck. Gedichtbnde: Ein GlasLeben und Anatolien Blues,Lyrik-CD: Die geschminkteMwe.

Ein Mann steht auf der Bhne und verkauft Rosen. SeinName ist Sad. Er fngt an zu reden: Ich bin beschnitten,sagt er, ich wei, dass ist barbarisch und: Ich bin derDreck! In einem groen Monolog erzhlt Sad von sich und demLand, aus dem er kommt, von seinen Erinnerungen, Trumenund Hoffnungen. Voller Poesie und doch provokant beschreibter sein Leben in Kln, die Stadt, dessen Landgericht erst jngstdie religiose Beschneidung als Krperverletzung gewertet hat.Sad erzhlt also von seinen Erfahrungen mit Fremdheit und Ver-achtung in einem Land zwischen Der Islam gehrt zu Deutsch-land und Beschneidung ist Krperverletzung.

In dem Stck Dreck werden Auslnderhass und Fremden-feindlichkeit aus der Perspektive des Migranten betrachtet undso wird klar, dass auch Sad ein Deutscher ist, wie wir alle, mitStolz und Vorurteilen.

Dincer Gcyeter spielt nicht Sad, er ist Sad. Im Verlauf desStckes zerflieen die Grenzen zwischen Realitt und Fiktion.Redet dort Sad? Oder Dincer? Oder doch der Regisseur? Ist daswirklich Spiel? Ist das ein Schauspieler? Oder ist der echt so? Ister Araber? Oder Trke? Oder Deutscher?

Gerd Buurmann inszeniert den Monolog von Robert Schnei-der aus den 90er Jahren in der Kenntnis um neue Entwicklun-gen, denn das Deutschland aus den 90er Jahren hat sich lngstabgeschafft.

Monolog: Robert SchneiderRegie: Gerd BuurmannSchauspiel: Dincer Gcyeter

9. und 10. Mrz 2013, 20 UhrTheaterfabrikLuisenstrae 120Dsseldorf 22. Mrz 2013

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Die nchsten

Termine9. und 10. Mrz 2013,

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Wahrlich ein Grund zumFeiern. Viele Gste ka-men, um zu gratulierenund mit ihrem LUNA zu feiern.Besonders die TANGOLUNA-Be-geisterten der 1. Stunde lieen essich nicht nehmen, dieses Fest ent-sprechend zu wrdigen.

Wie gratuliert man aber einerResidencia des Tango?

Ganz einfach: Mit Blumen, mitTnzen, mit Ansprachen, mit Sekt,mit vielen Umarmungen vor allemfr die Urheber Renate Wiemesund Michael Wittich und mit ei-nem Rckblick auf die vergangenen7 Jahre.

Als Michael Wittich und RenateWiemes am 28.1.2006 zum erstenMal ihre Residencia TANGOLU-NA in Viersen auf der SittarderStrae 63 fr Tango-Interessierteffnen konnten, lag eine Menge Ar-beit hinter ihnen und ihren Hel-fern.

Schon lange waren die beiden Ini-tiatoren von dem Wunsch beseelt,den Tango Argentino mglichstvielen Musik- und Tanzbegeistertenin Viersen und am Niederrhein n-her zu bringen. Doch bevor sie ih-ren Traum wahrmachen konnten,galt es viele Hrden zu berwin-den. So erinnern sie sich noch heu-te lebhaft an ihre lange Suche nacheinem geeigneten Raum und an dasUmherirren im Behrdenlabyrinthwegen Genehmigungen, Auflagen,Konzessionen, Parken oder nichtParken, schnen oder hsslichenKlos, Brandschutz, Schanklizenzund so fort...

Den geeigneten Raum fandendie beiden in einer alten Fabrikhallein Viersen. Die ehemalige Halle 3in der Alten Manufaktur ist 230

Quadratmeter gro und 3,50 Meterhoch. Den Anblick damals be-schreibt Michael Wittich so: Esstehen schne Pfeiler und Sttzenim Weg rum, die Decke ist marode,und dreckig iss es auch. Es gibt ei-nen alten Lastenaufzug und Fensteraus den 20er Jahren...

Dennoch war die Anmietungdieser Halle im 2. Stock des altenGebudes kein Fehlgriff, was dieFotos vor und nach den umfangrei-chen Renovierungsarbeiten zeigen.

Auf dem mhsamen Weg, ausder ehemaligen Lagerhalle fr Stof-fe und Gewebe einen stilechtenTango-Salon zu machen, war mannatrlich ber jede Hilfe dankbar.Und noch kurz vor der Erffnunggab es den Aufruf: Also freut euchmit uns, zittert mit, dass allesklappt, bringt Ideen und Vorschl-ge, kommt mal gucken, helft mit was auch immer nur allein lassen,drft ihr uns nicht.

Das ist auch nicht passiert. DasTANGOLUNA mit seinen gutenGeistern Renate und Michael er-freut sich auch nach sieben Jahrengroem Zuspruch. Grund dafr istnicht nur der energiegeladeneRaum mit dem passenden Wohl-fhlambiente; auch die zahlreichenAktionen der beiden Gastgeber zie-hen Tango-Fans in ihren Bann.

Neben festen Terminen meistdonnerstags und freitags, bzw.samstags ffnet das LUNA auchimmer wieder seine Tore fr SpecialGuests aus aller Welt; dazu zhlenz.B. Otros Aires, Quartetto Rotter-dam, Nicole Nau und Luis Pereyra,Diana und Juan, Erik und Jesua, diedie Besucher mit Tanzvorfhrun-gen, Tangoworkshops, Konzerten... begeistern.

Ganz nebenher knnen sichTANGOLUNA-Fans mit Ideeneinbringen. So gibt es z. B. eine B-cherbrse, Mode von Isabellas Art Tanz der Farben, Formen undStrukturen und einen SecondhandAn- und Verkauf fr allerlei Tango-Utensilien.

Auerdem erhalten Knstlerin-nen und Knstler die Gelegenheit,ihre Bilder im TANGOLUNAdem tanzfreudigen Publikum vor-zustellen und somit auch dem Am-biente eine weitere Tango-spezifi-sche Note zu verleihen.

Seit Freitag, dem 8. Februar2013 sind beispielsweise Bilder vonSilke C. Naumann im TANGO-LUNA zu sehen - groflchige Mo-mentaufnahmen in nahezu Lebens-gre.

Immer wieder ist das TANGO-LUNA der Ort fr rauschende Fe-ste. Fr den alljhrlichen Silvester-ball mit kstlichem Buffet mussman sich schon beizeiten anmel-

den, um sich ei-nen Platz zu si-chern.

Auch andere Anlsse im Jahrfhren die Tango-Bewegten regel-mig ins TANGOLUNA, wie z.B. der Salon Carnevalesco, derOster- und der Pfingstball, derTanz in den Mai, Halloween, derOktoberball Rosas de Otono, derNovemberball Luz de Novembre,der Weihnachtsball Feliz Navadadund verschiedene Charity-Blle.

Das Schne am TANGOLUNAist auch, dass es keine Altersgrenzengibt und kein Messen von Knnen.Anfnger und Fortgeschrittenefhlen sich gleichermaen wohlund sind auch gleichermaen will-kommen.

Bei seiner Geburtstagsanspracheam 26.1.2013 sagte Michael Wit-tich, dass er im Laufe der Jahre inseinem Tangoluna beobachtenkonnte, wie seine Gste sich durchdas Tanzen verndert haben.

Und spricht man mit den Luna-fans der ersten Stunde, so wird die-ser Eindruck besttigt.

Es ist schn, Feuer zu fangen.Wenn man sich nur aufrafft undnach einer harten Arbeitswoche dasgemtliche Sofa gegen einen Be-such im TANGOLUNA tauscht,so erlebt man den Zauber, der einenbis in den Alltag hinein beseelt.Man muss nur den ersten Schritttun. Schon Erich Kstner wusste:Es gibt nichts Gutes, auer man tutes.

Informationen ber das Kursange-bot unter: www.tangoluna.net

Sieben Jahre TANGOLUNA in Viersen

Die Residencia des Tangohatte Geburtstag!

Saln del Tango . Lounge . Bar

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OTTEN OUTLET feiert seinen 5. Geburtstag!Aus diesem Anlass gibt es tolle Sonderangebote den ganzen Mrz hindurch.

Am 6. Februar wurden die Ge-winner des Albert Heijn-Filialen-wettbewerbs bekannt gegeben.Der AH XL in Venlo gewann inder Kategorie AH XL den erstenPreis. Diese Neuigkeit hat in derFiliale fr ausgelassene Stim-mung gesorgt. Alle Mitarbeiterfreuen sich und Supermarktma-nager Eddie Schoemacher kom-mentiert stolz: Wir finden esgrandios, dass wir nun ein Jahrlang den Titel Bester AH XL derNiederlande tragen drfen. Die-sen Sieg werden wir gemeinsammit unseren Kunden feiern. Derfrische Kaffee wartet schon.Selbstverstndlich wird dazu et-was Leckeres gereicht.

Der Filialenwettbewerb derniederlndischen Supermarkt-kette Albert Heijn wird das gan-ze Jahr hindurch ausgetragen.Dabei werden u.a. das Sortimentsowie die Attraktivitt der AlbertHeijn-Supermrkte und AH XL-Mrkte bewertet. Die Kundenknnen die von ihnen besuchtenFilialen das ganze Jahr hindurchim Internet bewerten. Sie beur-teilen u.a. die Verfgbarkeit vonProdukten, wie schnell sie an derKasse bedient werden sowie dieSachkenntnis und Kunden-freundlichkeit des Personals.

Der Bericht der Jury enthltausschlielich Lobeshymnenber den AH XL in Venlo. So

werden beispielsweise die Mitar-beiter gelobt, die dafr sorgen,dass ihre Kunden in der Abtei-lung Frischeprodukte immer et-was Leckeres zum Probieren an-geboten bekommen. Auerdemwird erwhnt, dass der AH XLein berwltigendes Geschft ist,dessen Weitlufigkeit attraktivgenutzt und gestaltet wird. Un-sere Kunden schtzen diese Ex-tras und fhlen sich dadurchhufig von uns verwhnt, wiemir bereits wiederholt mitgeteiltwurde, so Eddie Schoemacher.Er hat fr den AH XL die Tro-phe entgegengenommen, diejetzt im Geschft einen Ehren-platz bekommt.

Supermarktmanager Eddie Schoemacher ganz links im Bild zu sehen,wie er stolz die Trophe prsentiert.

Der AH XL am Nijmeegse-weg 20 in Venlo ist montags bisfreitags von 09:00 bis 21:00 Uhr

geffnet, samstags von 09:00 bis19:00 Uhr und sonntags von12:00 bis 18:00 Uhr.

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Rahmsuppe mit Brlauch-Pesto

fr 4 Personen

1 Zwiebel, 2 Frhlingszwiebeln, 2 EL Butter, Salz, Pfeffer, Zucker, 0,75 l Ge-msebrhe, 150 g Brlauch-Pesto, 100 g Crme frache , 1 Scheibe Toastbrot

Zwiebel schlen und fein wrfeln, Frhlingszwiebeln in Ringe schneiden, ineinen Suppentopf geben und in heier Butter glasig andnsten. Salzen, pfef-fern, 1 Prise Zucker zugeben und mit Gemsebrhe auffllen. Aufkochenund 10 Minuten bei kleiner Hitze halten. Brlauch-Pesto und Crme fracheunterheben und die Suppe nochmals abschmecken. 1 Scheibe Toastbrot toas-ten und in Wrfel schneiden. Die Brlauch-Suppe mit Croutons servieren.

Pro Person: 351 kcal (1469 kJ), 5,8 g Eiwei, 33,3 g Fett, 7,2 g KohlenhydrateBrlauch-Pesto kann sehr gut auf Vorrat selbst zubereitet werden:Brlauch-Pesto (ergibt 550 g Pesto)150 g Brlauch, 3 Knoblauchzehen, 100 g Walnsse, 0,2 l Olivenl, Salz, Pfef-fer, 100 g geriebener Pecorino (oder ein anderer Hartkse)

Brlauch waschen, abtropfen lassen, Knoblauchzehen abziehen, mit den Wal-nssen im Mixer fein zerkleinern. l zugeben, salzen, pfeffern und den gerie-benen Pecorino unterheben. In Glser fllen und mit etwas l bedecken.

Gefllte Bltterteigtaschen

fr 4 Personen

8 belegfertige Scheiben Bltterteig (TK), 150 g Blattspinat, 1 Frhlingszwiebel,1Tomate, 1 Mhre, Salz, 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 2 ELOlivenl, 50 gSchinkenspeck, Salz, Pfeffer, 125 gMozzarella, 1 Eigelb

Die Bltterteigscheiben auspacken, auf ein gefettetes Backblech setzen und antauenlassen. Inzwischen das Gemse waschen und putzen. Den Blattspinat grob hacken,Frhlingszwiebel in Ringe, Tomate und Mhre in Wrfel schneiden und in wenigSalzwasser blanchieren. Zwiebel und Knoblauchzehe schlen, fein hacken. Im heienl an schwitzen. Den gewrfelten Schinken zugeben. Das Gemse abtropfen lassen,zugeben und kurz mit erhitzen. Pfeffern und salzen. Mozzarella wrfeln und unterdas Gemse heben. Die Gemse-Kse-Masse quer auf die Bltterteigscheiben geben.Teigrnder mit Eigelb bestreichen, zwei gegenberliegende Ecken darber schlagenund leicht andrcken. Das Gebck mit etwas Eigelb bestreichen und imvorgeheizten Backofen bei 200 C 18-20 Minuten berbacken.

Pro Person: 471 kcal (1971 kJ), 12,2 g Eiwei, 32,8 g Fett, 32,1 g Kohlenhydrate

Tipp: Fr dieses Rezept knnen Sie auch fix und fertiges Pfannengemse,Blattspinat oder andere Gemsezubereitungen verwenden.

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Auf den ersten Blick magdie vermeintliche Aus-sicht, bei der neuenDuschkabine einige Euro zu spa-ren, verlockend sein perfektenDuschkomfort, Funktionalitt,uneingeschrnkte Sicherheit undlang anhaltendes Duschvergn-gen kann jedoch nur eine fach-mnnisch geplante und montierteDuschkabine gewhrleisten.Sieht man sich das groe Ange-bot von Duschkabinen im Bau-markt oder in vielen Prospektenan, knnte man zu dem Schlusskommen, der Einbau einer Du-sche in Eigenregie sei eigentlichein Kinderspiel. Das Gegenteil istjedoch der Fall die Erfahrungund Kompetenz des Sanitrfach-manns sind unverzichtbar. Egalob Nischen-, Viertelkreis- oder

Fnfeckausfhrung, die Ein-stiegsoptionen durch Schwing-,Gleit-, Pendel- oder Pendel-Falt-tren er bercksichtigt bei derPlanung nicht nur die rumlichenVoraussetzungen, sondern auchdie Wnsche und das Duschver-halten aller Nutzer. Weit ber 1Mio. Varianten bietet allein dasProgramm des Duschkabinenspe-zialisten Kermi. Die Bandbreiteder Mglichkeiten ist also enormund in der Regel vom Privat-mann, der sich meist einmalig miteiner neuen Duschkabine be-schftigt, unmglich zu berblik-ken. Schon geringe Messfehlerfhren leicht zur Nichtbrauch-barkeit der gesamten Duschkabi-ne. Auch die Handhabung groerGlasscheiben ist nicht jeder-manns Sache.

Yosima ist farbigeWandgestaltung mitLehm und Ton. DieBrillanz und die Farbtiefe sindvon neuartiger Qualitt. Konse-quent sind alle Farbrume ohneknstliche Farbstoffe oder Pig-mente aufgebaut. Sie resultierenausschlielich aus der Beschaf-fenheit der verwendeten Toner-den. Der Ton ist Bindemittelund Farbgeber in einem. Seinfarbiges Changieren gibt denFlchen ihren natrlichen undbesonderen Charakter. Jeder dersieben Farbrume besteht auszwei harmonischen Grundfar-ben. Dabei kann jeder krftigeGrundton auch fr sich stehen.Werden zwei Grundtne mitein-ander gemischt, entstehen span-nende Farbrume. Abgetnt mitporzellanweiem Lehmputz, derKaolin-Erde, entfalten sich feinabgestufte Farbnuancen. Claytechat mit der modernen, dezentenund jungen Produktlinie Yosimaden ltesten Baustoff der

Menschheit in die Gegenwart ge-holt. Yosima ist der Beweis, dassSchnheit, kologie und ko-nomie in einem schlssigen Pro-dukt vereint sein knnen.

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Das Ergebnis der sieben be-sonders attraktiven Farbrume,die Peter Breidenbach und seinUnternehmen Claytec ausgear-beitet haben, gleicht in seinerPerfektion der gelungenen Kom-position eines Festmahls, bei derdie wohl dosierte Mischung derGewrze den besonderen Ge-schmack ausmacht. Im Einzelnensind dies: Indisch-Rot, Umbra-Natur, Sahara-Beige, Gold-Ok-ker, Schilf-Gelb, Siena-Braunund Jade-Grn. Diese siebenFarbrume werden aus den fnfGrundfarben und wei gemischt.Bei den Grundfarben hat Clay-tec ausgesprochen farbtiefe Tonegewhlt, um optimale Ergebnissezu erzielen. Das zeigt, dassRaumgestaltung mit Lehmputznicht eintnig ist, sondern sehr

farbig sein kann. Besonders stolzist Claytec auf den seltenen Farb-raum Jade-Grn. Bei grnenTonerden ist Eisen besondersfein im Mineralgitter eingelagert.

Eine rote Frbung entstehtdurch natrlich im Ton eingela-gerte Eisenoxyde. Die Farbtnedes damit gemischten indisch-ro-ten Farbraumes strahlen eine ru-hige und tiefe Wrme aus. Eisen-hydroxyde sorgen fr die gelbeFrbung im Ton. Umbra, Saharaund Schilf sind die Farbrume,die uns aus der Natur urvertrautsind. Brauner Ton erhlt seineFarbe durch Mangan. Braun,gold und ocker stehen fr die ty-pischen Lehmfarbtne. Sie ver-binden Ruhe und Geborgenheitmit Offenheit und Weite undvermitteln erdig-sicheren Schutz.Gegen wei abgemischt lassen sieSonne, Helligkeit und Licht er-fahren. Schwarzer Ton entstehtdurch den Anteil an Kohle. Derweie Ton ist reines Kaolin, diesogenannte Porzellanerde.

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Laut dem Baufachmann underfahrenen Direktor HansTuithof hat er auf seinem Ge-lnde und in den Ausstellungs-

rumen genug Platz, um jeweilsein Verlegebeispiel seiner Flie-sen zu zeigen.

Neben Natursteinen und Be-tonsteinen ist das Sortiment anKeramikfliesen enorm vergr-ert worden. Keramische Flie-sen sind die Zukunft, da sie alleVorteile vereinigen: kein Farb-ausbleichen, kratzfeste Oberfl-che, rutschfest, problemlose

Reinigung, frostsicher und ge-ringe Feuchtigkeitsaufnahme.

Fr verschiedene bekannteProjekte in Venlo hat die FirmaStones4u schon viele m2 anFliesen und Pflastersteinen ge-liefert, wie z.B. die GoldenenKlinker auf der Parade. Mes-sing auf Stein, das gab es nochnie. Wir haben es intensiv gete-stet unter extremen Bedingun-

gen mit groem Erfolg. UnsereBearbeitung und Flexibilitthinsichtlich verschiedener Gr-en sind einzigartig, so HansTuithof.

Stones4u kennt sich in derWelt der Fliesen bestens ausund importiert weltweit Flie-sen und Pflastermaterialien, im-mer auf dem neuesten Stand,um seinen Kunden die Garten

relevanten Trends zu prsentie-ren. Das gesamte Angebot kn-nen Sie ab sofort auch im neu-en Webshowroom sehen unterwww.verkoelengroep.nl.

Hans Tuithof: Viele Fotosvon fertig gestellten Projektenbei unseren Kunden sollen dievielseitigen Mglichkeiten mitStein zeigen, um einen besserenGesamteindruck zu gewinnen.

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Anfnger: Am leichtesten tutsich der Laufeinsteiger mit einemexakten Trainingsprogramm (sie-he Kasten), das der Ausdauerplanmig auf die Sprnge hilft.Bei einem Lauftraining nachdem Prinzip Einfach drauflosbleibt die Effektivitt des Trai-nings oft allzu schnell auf derStrecke. Mit herkmmlichenTrainingsprogrammen knnenLaufanfnger allerdings weniganfangen; entweder sind sie un-verstndlich oder viel zu ambi-tioniert angelegt. Deshalb ist dererste Schritt zum regelmigenLauftraining auch der schwerste:Wer mit dem Laufen beginnt,sollte sich ber seinen Leistungs-stand im Klaren sein. Leider lsstsich die individuelle Leistungsf-higkeit nicht schtzen, man musssie testen. Am Anfang steht eineArt Leistungstest: Laufen Sie solangsam wie mglich so langewie mglich. Konnten Sie zweiMinuten am Stck laufen? Dannsind Sie in etwa genauso fit wiedie Hlfte der deutschen Bevl-kerung. Konnten Sie tatschlich15 Minuten am Stck laufen?Dann sind Sie kein blutiger An-fnger mehr und knnen inner-halb von zwlf Wochen mehr alsnur ein 5-km-Durchhalteniveauerreichen.

brigens: Der beste Einstiegins Laufen ist das Gehen. 30 Mi-nuten zgiges Gehen solltenauch fr unsportliche Menschen(oder bergewichtige) nach we-nigen Tagen kein Problem sein.Dieses Programm dient in denersten Trainingswochen als Ein-stieg in eine regelmige Laufbe-lastung.

Aus dem Gehen wird inSchritt zwei eine Kombinationaus Gehen und Laufen (da steigtunser Zehn-Wochen-Plan ein).Das Laufen mit Pausen bringtschnell den Effekt, den sich Lauf-einsteiger von der Sportart ei-gentlich versprechen: Sie kom-men voran, legen eine Strecke zu-rck, die sie sich vor einigen Wo-chen noch nicht zugemutet ht-

ten. Sicher werden bei einer 20-mintigen Geh-/Laufbelastungnoch keine Unmengen von En-dorphinen freigesetzt, aber dasHochgefhl, das sich in etwa mitden Gedanken beschreiben lsstLeute, ich spre, dass ich etwasfr meinen Krper getan habe,setzt unter der anschlieendenDusche schon nach den erstenLaufeinheiten unweigerlich ein.Und das Beste: Beim Laufenwird enorm viel mehr Energie(Kalorien) verbraucht als beimGehen. Die Pfunde knnenschon nach wenigen Tagen, inVerbindung mit einer Ernh-rungsumstellung, purzeln.

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Billard/Lobberich. Mit einergrandiosen Leistung hat sich der15-jhrige Tom Lwe, der fr dieBillardfreunde Lobberich 37spielt, bei den Landesjugendmei-sterschaften in Hilden unge-schlagen fr die Deutschen Ju-gendmeisterschaften in der Al-tersklasse U 17 im Dreibandqualifiziert, die vom 2. bis 5.April in Bad Wildungen stattfin-den. Mit dieser Leistung wrdeer als Favorit ins Rennen gehen.Zur gleichen Zeit findet jedochdie Dreiband Junioren U 21 aufdem groen Tisch statt, fr die ersich ebenfalls qualifizierte. Tom Lwe musste sich daherentscheiden, an welcher Diszi-plin er teilnehmen mchte undentschied sich, nach Beratung

mit seinem Trainer Jrgen Khl,fr die U 21.

Auf Grund seiner hervorra-genden Leistungen wurde derBreyeller Spitzenspieler auch frdie Europameisterschaften inBrandenburg aufgestellt. Er wirdin in der Altersklasse U17 in derFreien Partie und im Dreibanddie deutschen Fahnen vertreten.Da Tom sich in den letzten zweiJahren ausschlielich auf Drei-band konzentriert, gehrt er indieser Disziplin sicher zu den Fa-voriten.

In der Freien Partie, wo er imletzten Jahr Deutscher Jugend-meister U15 wurde, wre einePlatzierung im Mittelfeld bereitsein groer Erfolg. Sowohl in derFreien Partie als auch im Drei-

band sind jeweils die bestenzwlf Spieler aus Europa qualifi-ziert.

In der Zeit vom 12. bis 21.April findet erstmals in der 50-jhrigen Geschichte des Europi-schen Billardverbandes die gr-te Billard-Europameisterschaftaller Zeiten in Brandenburgstatt, wo sich die Spezialisten al-ler Disziplinen im Brandenbur-ger Stahlpalast treffen, um 18neue Europameister zu ermit-teln. Rund 500 Sportlerinnenund Sportler aus allen Mitglieds-lndern werden an die Havelkommen, so CEB-PrsidentWolfgang Rittmann, der mitzehn tollen Turniertagen undund vielen sportlichen Hchst-leistungen rechnet.

Tom Lwe auf dem Weg nach oben

Wohnen im Alter mein Grenzland 18

Weltenbummler mit HundHenry Arnold und Chico fhlen sich wohl

in der Seniorenresidenz Lobberich

Zu zweit ist man nie allein: Chicoist immer dabei, sagt Henry Ar-nold und streichelt seinen groenschwarzen Hund. Der 83-Jhrige, der inder ganzen Welt zuhause war, schwrmtvon seinem Leben im Alter mit Haustier.Die beiden sind ein unzertrennliches Ge-spann, wohnen in der SeniorenresidenzLobberich.

Sportlich mit Cordhose und Wander-schuhen gibt sich Mister Arnold, mit sei-nem weien, gepflegten Brtchen unddem charmanten Lcheln macht der groeschlanke Mann noch immer was her:Doch, es geht mir gut, und wir beide sindja auch jeden Tag an der frischen Luft un-terwegs. Chico schaut zu ihm hoch, alswarte er darauf, dass Herrchen seine Wor-te in die Tat umsetzt ab nach drauen.

Doch Herrchen erzhlt: Wissen Sie,solange man noch gut laufen kann, hat esSinn, einen Hund zu halten. Ob mit oderohne Haustier, das msse jeder fr sichwissen. Henry Arnold hat immer schon

im Leben gerne Hunde gehabt: Sie warenseine Begleiter und oft mit auf Reisen.

Wenn der rstige Rentner spricht,klingt sein amerikanischer Akzent durch.Drben, in den USA, leben seine Kinder,die ihn gelegentlich besuchen. Was aberverschlgt einen wie ihn, der die ganzeWelt gesehen hat, ausgerechnet ins nieder-rheinische Nettetal?

Das ist eine lange Geschichte,schmunzelt Henry Arnold. Und fasst seinbisheriges Leben so kurz wie mglich zu-sammen. Geboren wurde er im damaligenJugoslawien, weil sein Vater, ein amerika-nischer Geschftsmann, dort beruflich zutun hatte. Aufgewachsen und studiert inBoston und Chicago, arbeitete und lebteer als business manager in vielen Ln-dern. Frankreich und Italien, Asien, Afri-ka und Australien waren Lebensstationen.Ich wollte mich immer gern berall mitden Menschen verstndigen, darum habeich acht Sprachen gelernt, bemerkt er sonebenbei.

Schlielich als letzte berufliche StationDsseldorf, wo seine deutsche Frau ver-starb. Henry Arnold schweigt einen Au-genblick, verharrt fr sich mit seinen Ge-danken. Bis er schlielich fortfhrt: Dahabe ich mir hier etwas gesucht, wo mangut im Alter mit seinem Hund lebenkann. Seine Wahl fiel auf die Residenz inLobberich: Exzellent!

Dort nahm er eine groe Wohnung,richtete sie teilweise mit Mbeln ein, andenen Erinnerungen hngen: Dieser klei-ne Stuhl aus Spanien zum Beispiel, der isthandgeschnitzt.

Was ihm wichtig ist, dass Haustiere will-kommen sind: Das ist hier kein Problem,und wenn ich mal nicht mehr kann, ist ge-nau geregelt, wer sich ums Tier kmmert,auerdem ist Chico ein gehorsamerHund, den alle mgen.

Liebevoll krault er den Hund untermKinn: Chico ist spanisch und heit Jun-ge, Baby. Doch ein Baby ist der Hund be-

leibe nicht mehr: Mit seinen dreizehnHundejahren ist er im besten Seniorenal-ter wie sein Herrchen. Aber die Hova-wart-Rasse ist robust, Chico ist noch ganzschn munter.

Morgens um sechs ziehen die beiden beiWind und Wetter zum ersten Mal los. ObSpaziergnge im Ingenhovenpark gegen-ber oder vierstndige Wanderungendurch Nettetals Wlder Henry Arnoldliebt die Gegend: Es ist wonderful hier,herrlich die Natur, dazu ein schnes Zu-hause, ich hab es gut getroffen.

Chico ist beliebt bei den Residenz-Be-wohnern; wer nicht mehr gut zu Fu ist,streichelt den Hund gern, plaudert dabeimit Henry Arnold. Manchmal aber hatMister Arnold nicht viel Zeit fr einenPlausch: Wir mssen halt mindestensvier Mal am Tag unsere Runden drehen,sagt der Weltenbummler mit Hund.Nimmt ihn an die Leine und lchelt: Wirmachen alles zusammen, Chico und ich.

Von viel Grn umgeben und doch zentral in Lobberich liegt die CURANUMSeniorenresidenz Lobberich. Die Innenstadt ist in 5 Minuten zu Fu erreichbar.Die Residenz Lobberich ist am Ingenhovenpark gelegen, dieser ldt zu Spazier-gngen ein. Die Gebude der Einrichtung gruppieren sich um einen Garten, indem bequeme Sitzpltze zum Verweilen einladen und Momente der Ruhe undEntspannung ermglichen. Hier werden individuelles Wohnen und guter Serviceganz gro geschrieben.

In der CURANUM Seniorenresidenz Lobberich knnen die Senioren im Be-treuten Wohnen soweit wie mglich selbststndig und unabhngig leben. Die 52Appartements verfgen neben einem Wohn- und Schlafzimmer ber ein eigenesBad, Kochnische, Terrasse oder Balkon. Wenn es den Bewohnern einmal nicht sogut geht, knnen sie sich jederzeit auf die Hilfe der Hausdame und des externenPflegedienstes verlassen. Auerdem stehen in der Einrichtung 51 vollstationrePflegepltze zur Verfgung, um sicher zu stellen, dass die Senioren bei eintreten-der Pflegebedrftigkeit nicht mehr umziehen mssen. Die Bewohnerzimmer wer-den teilmbliert angeboten, so dass eine individuelle Einrichtung mit eigenenMbeln mglich ist. Ausgebildete Pflegekrfte sorgen rund um die Uhr fr eineoptimale Pflege und individuelle Betreuung. Um den Qualittsstandard zu haltenund stetig zu verbessern, wird das Personal regelmig geschult.

Die CURANUM Seniorenresidenz Lobberich bietet den Senioren ein breitge-fchertes Angebot an Aktivitten und Veranstaltungen, die sie nach Lust undLaune ausprobieren und nutzen knnen. Ob geistige oder sportliche Herausfor-derungen, persnliche Gesprche oder eine Spielrunde, hier ist fr jeden Bewoh-ner etwas Passendes dabei. Kulturelle Veranstaltungen und Ausflugsfahrten run-den das Angebot ab.

Pflege im Alter mein Grenzland 19

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Entsprechend des Umfangsdes Hilfebedarfs werdendie Pflegebedrftigen ei-ner von drei Pflegestufen (I, IIoder III) zugeordnet. Je nachPflegestufe unterscheidet sichauch die Hhe der Leistungen.Bei einem auergewhnlich ho-hem Pflegeaufwand kann in derPflegestufe III auch ein sog. Hr-tefall vorliegen. Der Versichertehat die Mglichkeit gegen dieEntscheidung seiner PflegekasseWiderspruch einzulegen.

Personen mit dauerhaft erheb-lich eingeschrnkter Alltagskom-petenz, die zwar einen Hilfebe-darf im Bereich der Grundpflegeund hauswirtschaftlichen Versor-gung haben, jedoch noch nichtdie Voraussetzungen fr eineEinstufung in die Pflegestufe Ierfllen, haben bereits seit dem1. Juli 2008 Anspruch auf einenBetreuungsbetrag in Hhe von100 oder 200 Euro im Monat.Man spricht hier von der so ge-nannten "Pflegestufe 0". Darberhinaus wurden durch das Pflege-Neuausrichtungs-Gesetz weitereLeistungsverbesserungen insbe-sondere fr demenziell erkrankteMenschen eingefhrt: Ab dem 1.Januar 2013 bis zur Anwendungeines neuen Pflegebedrftigkeits-begriffs erhalten sie mehr und mit der huslichen Betreuung auch zielgenauere Leistungen. Sobesteht in der so genannten"Pflegestufe 0" erstmals An-spruch auf Pflegegeld oder Pfle-gesachleistungen. In den Pflege-stufen I und II werden die bishe-rigen Betrge aufgestockt. Zu-

dem knnen nun bereits in derso genannten "Pflegestufe 0" Ver-hinderungspflege sowie Pflege-hilfsmittel und Zuschsse frManahmen zur Verbesserungdes individuellen Wohnumfeldsin Anspruch genommen werden.

Pflegestufe I ErheblichePflegebedrftigkeit

Erhebliche Pflegebedrftig-keit liegt vor, wenn mindestenseinmal tglich ein Hilfebedarfbei mindestens zwei Verrichtun-gen aus einem oder mehreren Be-reichen der Grundpflege (Kr-perpflege, Ernhrung oder Mobi-litt) erforderlich ist. Zustzlichmuss mehrfach in der WocheHilfe bei der hauswirtschaftli-chen Versorgung bentigt wer-den. Der wchentliche Zeitauf-wand muss im Tagesdurch-schnitt mindestens 90 Minutenbetragen, wobei auf die Grund-pflege mehr als 45 Minuten ent-fallen mssen.

Pflegestufe II Schwerpflegebedrftigkeit

Schwerpflegebedrftigkeitliegt vor, wenn mindestens drei-mal tglich zu verschiedenen Ta-geszeiten ein Hilfebedarf bei derGrundpflege (Krperpflege, Er-nhrung oder Mobilitt) erfor-derlich ist. Zustzlich mussmehrfach in der Woche Hilfe beider hauswirtschaftlichen Versor-gung bentigt werden. Der w-chentliche Zeitaufwand muss imTagesdurchschnitt mindestensdrei Stunden betragen, wobei aufdie Grundpflege mindestens

zwei Stunden entfallen.

Pflegestufe III Schwerstpflegebedrftigkeit

Schwerstpflegebedrftigkeitliegt vor, wenn der Hilfebedarfbei der Grundpflege so gro ist,dass er rund-um-die-Uhr, auchnachts anfllt. Zustzlich mussdie pflegebedrftige Personmehrfach in der Woche Hilfe beider hauswirtschaftlichen Versor-gung bentigen. Der wchentli-che Zeitaufwand muss im Tages-durchschnitt mindestens fnfStunden betragen, wobei auf dieGrundpflege (Krperpflege, Er-nhrung oder Mobilitt) mindes-tens vier Stunden entfallen ms-sen.

Hrtefallregelung

Sind die Voraussetzungen derPflegestufe III erfllt und liegtein auergewhnlich hoher bzw.intensiver Pflegeaufwand vor,kann die Hrtefallregelung inAnspruch genommen werden. Indiesem Fall gibt es hhere Leis-tungen.

Fr die Feststellung eines au-ergewhnlich hohen Pflegeauf-wands im Sinne der Hrtefallre-gelungen ist Voraussetzung, dass:

die Hilfe bei der Grundpflege(Krperpflege, der Ernhrungoder der Mobilitt) mindestenssechs Stunden tglich, davonmindestens dreimal in derNacht, erforderlich ist. Bei Pfle-gebedrftigen in vollstationrenPflegeeinrichtungen ist auch dieauf Dauer bestehende medizini-

sche Behandlungspflege zu be-rcksichtigen.

oder

die Grundpflege fr den Pfle-gebedrftigen auch nachts nurvon mehreren Pflegekrften ge-meinsam (zeitgleich) erbrachtwerden kann. Das zeitgleiche Er-bringen der Grundpflege desNachts durch mehrere Pflege-krfte erfordert, dass wenigstensbei einer Verrichtung tagsberund des Nachts neben einer pro-fessionellen Pflegekraft minde-stens eine weitere Pflegeperson,die nicht bei einem Pflegedienstbeschftigt sein muss (zum Bei-spiel Angehrige) ttig werdenmuss. Durch diese Festlegung

soll erreicht werden, dass nichtmehrere Pflegekrfte eines Pfle-gedienstes hier ttig werden ms-sen.

Zustzlich muss stndige Hilfebei der hauswirtschaftlichen Ver-sorgung erforderlich sein. (Bun-desministerium fr Gesundheit)

Im Internet sind die aktuellennderungen fr 2013, und vieleweitere Informationen zum me-dizinischen Dienst, ambulantenPflegediensten und was im Falleeiner Pflegebedrftigkeit zu tunist.

www.bmg.bund.de/pflege/wer-ist-pflegebeduerftig/pflegestufen.html

Keine Angst vor Antrgen Die Pflegestufen und ihre Unterschiede

Mit uns ist Pflege HerzenssacheGrundpflege Ganzkrperflege Teilkrperflege Hilfe beim An- und

Auskleiden usw.

Betreuung 24-Stunden-Betreuung Begleitung zu rzten und mtern Spaziergnge usw.

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Beratung Beratungsgesprche

nach 37.3 SGB XI. Informationen zur Finanzierung

der Hilfen Pflegeversicherung Hausnotruf usw.

Behandlungspflege Injektionen i.m. und s.c. Blutzuckerkontrolle Verbandswechsel usw.

Familienpflege

HauswirtschaftlicheVersorgung bernahme von Einkufen und

kleineren Besorgungen Reinigen der Wohnung Wschepflege usw.

Ambulant betreutes Wohnen fr Menschen mit Behinderungnach SGB XII Hausbesuche, Begleitung, Hilfeplanung usw.

Beratung im Stdt. Krankenhaus Nettetal-LobberichDi. 16.00-18.00 Uhr, Fr. 14.00-16.00 Uhr, Tel. (02153) 125-9851

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Ostern am Hariksee mein Grenzland 20

Das Jahr rast so vor sichhin, Arbeit huft sichund ruhige Momentesind selten. Die Sehnsucht nachSonne und wrmeren Temperatu-ren wchst und unsere Geduldscheint belohnt zu werden. Wh-rend die Frhlingsblher sichschon ihren Weg durch dasHerbstlaub im Garten gebahnt ha-ben, sind die Menschen noch einwenig in einer Art Winterlethargiegefangen. Aber die bereits ange-kndigten Sonnenstrahlen werden

wohl alle Lebensgeister weckenund bald werden Terrassen- undBalkonbesitzer die ersten Manah-men ergreifen und die Gartenm-bel heraus zaubern. Doch bitte,nicht direkt wieder in Stress undHektik verfallen. Die Zeit jetztwill genossen werden und diekommenden Osterfeiertage bietensich an, einen Blick in die Natur zuwerfen.

Auch wenn Ostern sich fr Fa-milientreffen geradezu anbietet,kann auch die ganze Familie ge-

meinsam einen netten Spaziergangmachen und nicht nur an der hei-mischen Kaffeetafel hocken. Ganzim Gegenteil, sparen Sie sich dieArbeit und machen Sie frei! Weitweg fahren ist auch nicht ntig,um tief Luft holen zu knnen undzu entspannen. Der nahegelegeneHariksee ldt ein, ein wenig zubummeln, den Blick ber das Was-ser schweifen zu lassen und in Ru-he Energie zu tanken.

Der Hariksee hat eine Wasser-flche von ca. zwanzig Hektar undein Alter von ca. 8.000 bis 12.000Jahren. Die heutige Form erhieltder von der Schwalm durchflosse-ne See durch die Austorfungen im17. Jahrhundert. Das Ufer des Ha-riksees besteht aus Bruchwaldzo-nen und aus von Schwarzerlen be-wachsenen Mooren. Diese wech-selnden Eindrcke machen dasGebiet so interessant. Kajak-, Tret-, Ruder- und Elektroboote knnengemietet werden und wer es weni-ger krperlich mag, dreht eineRunde mit dem am Niederrheinberhmten Patschel. Die Land-schaft des Hariksees ist in hervor-ragenden bildhaften Darstellun-gen im einzigen Fischotter-Ro-man der Welt verfasst. DiesenRoman schrieb der Borner undBrachter Lehrer Heinrich Malz-korn 1949 und nannte seineHauptfigur Patschel. Malzkornsetzte sich stark fr den Natur-schutz ein. So brachte er 1954 denHilferuf fr Mensch und Erdemit einfachen Mitteln vielfach inUmlauf. Dieser richtete sich gegendie Ausweitung des Braunkohleta-gebaus am Niederrhein. In den50er Jahren grndete Malzkorn in

Brggen den Naturschutz Verlag,in dem er selbst Gedichtbndeund Theaterstcke, den RomanVerkaufte Jugend ber die Welt-wirtschaftskrise 1929 und eineNeuauflage seines Fischotter-Ro-mans Patschel verffentlichte.(Quelle: Wikipedia). Aber dasGelnde hat noch mehr zu bieten.Eine 18-Loch-Minigolfanlagelockt nicht nur Touristen zu einemkleinen Wettkampf. Und die un-terhalb von Brempt, am Ablaufdes Hariksees zu findende Mhl-rather Mhle wurde um 1800 er-richtet. Heute ist sie ein beliebtesAusflugslokal. Gerne angesteuertwird auch das Insel-Schlsschen.Es wurde 1891 als kleine Villa frden damaligen Besitzer von HausClee in Waldniel (Schwalmtal),Bartholomus Rosbach, errichtet.

Sein Vater, Eduard Rosbach, hatteden Waldnieler Adelssitz 1854durch Heirat mit Berta MarianneRoth erworben und 1870 neu er-richten lassen. Weiterhin ist dieUmgebung des Sees mit Einkehr-mglichkeiten gut versorgt, eineEisdiele, ein Kiosk, Ferienhausver-mietung und der Angelpark Klein-Sibirien runden die Angebote ab.Hier gibt es einen Hausteich mit30 Angelpltzen und einemMischbesatz aus Lachs- & Regen-bogenforellen. Ab Karfreitag wirdjedes Wochenende ein Nachtan-geln mit Wels, Aal & Str von17.00 Uhr bis 5.00 Uhr veranstal-tet. Wer selbst nicht angeln mch-te, aber gerne Fischspezialittenverzehrt, kann sich im RestaurantFischerstbchen verwhnen las-sen.

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Reisen mein Grenzland 22

AhrSteig Erlebnistag. Am 17.Mrz erffnet die Wander-saison 2013. Das Ahrtalprsentiert sich mit einem abwechs-lungsreichen Programm rund umden neuen AhrSteig als attraktiveWanderregion mit vielen Freizeitan-geboten. Am 17. Mrz ldt dieWanderregion zum AhrSteig Erleb-nistag ein. Der im November feier-lich erffnete und als Prdikatswegangelegte AhrSteig bietet hervorra-gende Wandermglichkeiten fr ak-tive Naturfreunde. Auf einer Weg-strecke von rund 110 Kilometern(inklusive Verbindungswege) fhrter vorbei an idyllischen Ortschaftenmit zahlreichen Naturdenkmlernund Kulturschtzen des Ahrtals.Und dass Wandern im Ahrtal im-mer ein Erlebnis ist, unterstreichtdas vielfltige wie kurzweilige Pro-gramm des AhrSteig Erlebnistags.Entlang der Etappen des AhrSteigs,von Blankenheim zum FreilingerSee, von Aremberg ber Insul bisnach Altenahr und von Walporz-heim ber Bad Neuenahr bis nachSinzig prsentieren sich die angren-zenden Ortschaften und Kommu-nen als attraktive Tourismusorteund stellen einen bunten Mix ihrervielfltigen wie unterhaltsamen Frei-zeitangebote vor. Von mehreren

Punkten starten gefhrte Wande-rungen auf den schnsten Wegstrek-ken des AhrSteigs. Fr das DeutscheWanderabzeichen sammeln Teilneh-mer sogar Punkte bei einer Gesund-heitswanderung ab Bad Neuenahr.

Doch das Programm hat nebendem Natur und Wandererlebnisnoch viel mehr zu bieten: Ob ge-mtliche Kutschfahrten auf demAhrSteig oder ein Segway Parcour,die Rettungshundestaffel oderBaumkletterer, Holzschnitzarbeitenmit der Kettensge oder Melkrobo-ter, der Wetterbauer Boes oder JeanMarie Dumaines Krutergarten, derWaldkletterpark oder Fliegenfi-schen an der Ahr, beim AhrSteig Er-lebnistag ist wirklich fr jeden etwasdabei. Im Eifelmuseum in Blanken-heim, beim Waldmobil in Eichen-bach, in der Burg und SchlossruineArenberg, in der HahnensteinerMhle sowie im Weinkeller derWeinmanufaktur Walporzheim undin weiteren Husern finden am Ahr-Steig Erlebnistag spezielle Fhrun-gen statt. In Schuld erffnet derFahrradshop am LandgasthausZum Kbes mit einer Verlosungund in Insul lockt das AhrSteigQuiz der beiden GastbetriebeEwerts und Keuler. Unterwegs gibt

es viele Angebote zur Strkung derWanderer: Wanderfrhstcke, defti-ge Suppen und Gulaschkanone,Kaffee und Kuchen, Baguettes undErfrischungen, Einfach kstlich es-sen und Angebote der DagernovaWeinmanufaktur oder Kulinarischesvon Forst, Flur und Fluss aus demAhrtal. An der Paradieswiese in BadNeuenahr starten Waldfhrungenfr Erwachsene und Kinder. Dortsteht auch ein Spielmobil fr diekleinen AhrSteig Wanderer bereit.

Alle am AhrSteig-Erlebnistag vor-gestellten Attraktionen sowie diezertifizierten QualittsgastgeberWanderbares Deutschland mit ih-ren besonderen Serviceangebotenfr Wandergste, prsentieren dasAhrtal als eine der beliebtestenWanderregionen Deutschlands.

Die Vielzahl der Freizeitangeboteldt alle Gste des AhrSteig Erleb-nistags zu weiteren Besuchen insAhrtal und in die Region rund umden AhrSteig ein. Das ausfhrlicheProgramm des AhrSteig Erlebnist-ags am 17. Mrz 2013 ist erhltlichbeim Ahrtal Tourismus Bad Neuen-ahr Ahrweiler e.V., Tel. 02641 /91710, info@ahrtaltourismus.de,www.ahrtal.de und www.ahrsteig.de.

Bild

nachweis: Ahrtal-Tourismus

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rweiler e.V.

Wandernim Ahrtal

Ostern mein Grenzland 23

Welche Mythen ranken sichum das Frhstcksei?Warum gibt es braune und weieEier? Was hat es mit dem Chole-steringehalt auf sich?

Rund 10 Milliarden Eier wer-den in Deutschland pro Jahrproduziert. Hhnereier drfendie ersten 18 Tage ab Legedatumungekhlt gelagert werden, dadas Ei ber einen eigenen Im-munschutz auf der Schale undim Inneren in Form von Enzy-men verfgt. Die Farbe der Kalk-schale des Hhnereis ist gene-tisch bedingt. Reinrassige Hh-ner mit weien Ohrscheiben le-gen meist weie Eier, solche mitroten Ohrlappen dagegen meistbraunschalige. Eine Besonderheitstellen Araukaner-Hhner dar,die Ohrlappen in verschiedenenFarben haben, aber stets grn-lich-bluliche Eier legen. Eindurchschnittlich groes Hhner-ei kann bis zu 38 % des tglichenBedarfs an Vitamin B12 decken,wobei Eier von Hhnern, die ne-ben Samen und Krnern auchfrische Pflanzen, Insekten, Wr-

mer und Schnek-ken fressen, ei-

nen weit h-heren Nhr-wert haben.Studien ha-ben ergeben,

dass imVergleichzu Eiernvon Hh-

nern, dienur Krner

verfttert bekommen,solche Eier zwei Drittel

mehr Vitamin A, zweimal mehrOmega-3-Fettsuren, dreimalmehr Vitamin E, vier- bis sechs-mal mehr Vitamin D, siebenmalmehr Beta-Carotin, ein Drittelweniger Cholesterin und einViertel weniger gesttigte Fett-suren haben. Artgerechte Hal-tung und gute Ernhrung spielenbeim Huhn eine groe Rolle.Hier ist es entscheidend, ob billigproduziert wird oder auf Quali-tt geachtet wird.

Gerade wenn es um die Chole-sterindiskussion geht, ist dasFrhstcksei in Verruf gekom-men. Nach einer Diagnose eineshohen Cholesterinspiegels wirdin der Regel als erste Manahmeeine fettmodifizierte und chole-sterinarme Ernhrung empfoh-len. 100 Gramm essbare Eimasseenthalten 425 mg Cholesterin.Diese Empfehlung ist allerdingsumstritten. Eine umfassendeDarstellung zu dieser Frage wur-de vom Institut fr Sozialmedi-zin und Epidemiologie des Bun-desgesundheitsamts verffent-licht. Die Synthese des Choleste-

rins lsst sich durch langkettigeFettsuren wie die Omega-3-Fettsure positiv beeinflussen.Diese sind unter anderem inRapsl, Leinl und Walnusslenthalten. Niedrige Cholesterin-spiegel haben sich in verschiede-nen Studien als Risikofaktor frdas Auftreten von Depressionenherausgestellt. So zeigte sich bei-spielsweise bei jungen, gesundenFrauen mit einem Gesamtchole-sterinspiegel unterhalb von 4,14mmol/l (160 mg/dl) ein etwadoppelt so hohes Risiko fr dasAuftreten von Depressionen wiebei Frauen mit mittlerem bis ho-hem Cholesterinspiegel. Auf-grund der vielfltigen Zusam-menhnge zwischen Ernhrungund Gesundheit wird auch hierwieder deutlich, dass die paarCent mehr fr ein Hhnerei ausartgerechter Haltung gut inve-stiertes Geld fr die eigene Ge-sundheit ist.

Aber zurck zum Hhnerei,welches nicht nur als gekochtesEi oder Rhrei und als Zutat ver-schiedener Speisen, sondernauch in der Technik verwendetwird, z. B. in manchen Tempera-farben oder im historischenMrtel. Gefrbte oder verziertehartgekochte Eier oder ausgebla-sene verzierte Eierschalen geh-ren als Osterei zum Osterfest.

Der Ursprung der christlichenEiersitte ist nicht bekannt. Eswird dabei immer wieder auf diesymbolische Deutung des Eies inder Antike sowie in anderen Kul-turen und Religionen hingewie-sen. In der Gegenwart kommengefrbte Eier in der Sitte des

Nouruz-Festes im iranischenRaum vor, vor allem bei Zoroas-triern und Jesiden. In der christli-chen Theologie wird seit alters-her auf die Eisymbolik Bezug ge-nommen.

Im Mittelalter ist die Deutungdes Eies auf die AuferstehungChristi bekannt. Allgemein giltin der europischen Kunstge-schichte das Ei als Symbol fr dieAuferstehung. Im Morgenland

wurde das Ei als Symbol derFruchtbarkeit verehrt und ver-ziert.

Die Phnizier zum Beispielwaren die ersten bekannten Be-nutzer der Farbe Purpur, ob sie esnun waren, die begannen auchEier rot zu bemalen und zu ver-zieren, darf vermutet werden. Ih-re Handelswege gingen bis Por-tugal, so lsst sich erklren, wiedieser Brauch nach Europa kam.

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