Moi Ultime juin 2016

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Magazine de bien-être, santé et développement personnel

Text of Moi Ultime juin 2016

  • VIVRE AU PRSENTComment ne pas penser sans cesse au futur?

    Prvenir le vieillissement de la peau caus par le soleil

    5 cls pour une ducation harmonieusePrendre en mains la sant de ses enfants !

    Dcouvrir sa PASSION

    JUIN 2016

    Des encas sains, goteux, pleins dnergie

    Le rhume des foins

    En prendre soin avec laromathrapie

  • Visitez le site web et dcouvrez les articles

    indits !

    Les ditions UltimasMontral, Qubec, CanadaH1A 5E9info@moiultime.com

    Fondatrice & rdactrice en chefSandra Lacombe

    CollaborateursCynthia et Nico (Massage Maison), Guillaume (Sant des enfants & environnement), Sandra Lacombe (Parent Ultime), Charline Trimaille (MenuHebdo), Ccile Ellert (Club quilibre naturel), Yann Gabioud (Yann Gabioud.com), Audeline Ferreira (Mang sain pour bien grandir), Moutassem Hammour (Pratiquer la mditation), Mlanie Paquin (Livresses des sens).

    PhotosPhoto de couverture : Shutterstock.comPhotos : Shutterstock.com

    Publicitsac@moiultime.comToute reproduction, adaptation totale ou partielle, par quelque procd que ce soit, de textes ou illustrations de cette publication EST INTERDITE sans lautorisation crite de lditeur. Tous les lments du magazine Moi Ultime sont protgs par des droits dauteur. Les ditions Ultimas dclinent toute responsabilit relativement toute erreur qui pourrait se trouver dans le magazine ainsi que toute tierce partie fournissant du contenu; leurs compagnies lies, dirigeants, employs, reprsentants ou agents ne pourront en aucun cas tre tenus responsables de tout dommage reli directement ou indirectement. Lditeur ne peut tre tenu responsable de la perte des manuscrits, des photos ou des illustrations et/ou des erreurs ou ngligence lors de la ralisation. Les opinions mises par les chroniqueurs ou collaborateurs nengagent en rien la responsabilit de la publication et son diteur.

    2 | MOI ULTIME JUIN 2016

  • Sandra LacombeFondatrice et rdactrice en chef

    Moi Ultime!Pourquoi cette ide?

    Moi Ultime est un terme utilis en dveloppement personnel et

    en spiritualit. Il dsigne la force parfaite qui se trouve en nous. Il fait rfrence, aussi, au pouvoir naturel que lon possde en soi. Cest lultime connaissance de soi.

    Deepak Chopra a crit : Le Fait que vous ne connaissiez pas votre Moi

    est tonnant, pour peu que vous vous donniez la peine dy penser. En effet, ne vivons-nous pas dans une re effervescente dans laquelle on aspire devenir quelquun dautre que soi-mme ? On est terriblement malheureux, et pour cause, une vague de gens de plus en plus grande sintresse au dveloppement personnel et souvre nouveau la spiritualit sans toutefois pratiquer

    une religion particulire. Lappel est fort. On se bat encore intrieurement. Heureusement, on est de plus en plus nombreux chercher notre Moi Ultime, chercher la paix intrieure, se dcouvrir et vivre sainement.

    Changer le monde en commenant par soi, nest-ce pas la devise adopter ? Moi, je ladopte et je la pratique du mieux que je le peux.

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  • 54MIEUX DIGRER

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    SOMMAIRE

    PAIX INTRIEUREJUIN 2016

    VIVRE DANS LE PRSENT COMMENT NE PAS PENSER SANS CESSE AU FUTUR

    LIRE ET GRANDIR DCOUVERTES LITRAIRES

    5 CLS POUR UNE DUCATION HARMONIEUSE ET SI LON TAIT DIFFRENT AVEC SON ENFANT

    SANTLE RHUME DES FOINS EN PRENDRE SOIN AVEC LAROMATHRAPIESANT DES ENFANTS FAITES-VOUS PARTIE DES PARENTS QUI PRENNENT EN MAINS LA SANT DE LEURS ENFANTS

    PRVENIR LE VIEILLISSEMENT DE LA PEAU CAUS PAR LE SOLEIL

    ZOOM SUR... LES BIENFAITS DU TH

    4 | MOI ULTIME JUIN 2016

  • 445258

    SE DCOUVRIR

    DCOUVRIR SA PASSION

    DES ENCAS SAINS GOTEUX ET PLEINS DNERGIE

    MANGER SAIN QUEL PETIT DJEUNER DONNER SON ENFANT

    DIGESTION 2 AUTOMASSAGES POUR MIEUX DIGRER

    QUEST-CE QUI VOUS EMPCHE DE RUSSIR

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    MOI ULTIME JUIN 2016 | 5

  • Fondateur et pro-pritaire de plusieurs entreprises, Yann Gabioud est 40 ans, mari depuis 20 ans et galement pre de 3 enfants arrivs lge adulte. Aprs avoir travers de multiples ob-stacles, il a fini par atteindre des rsultats extraordinaires dans sa vie. Il enseigne maintenant la vo-lont au quotidien ses clients et leur explique comment relever leurs dfis les plus fous.yanngabioud.com

    Guillaume est ingnieur en valu-ation des risques sanitaires et pre de deux petites filles de 4 ans et de 4 mois. Il est lauteur du blogue Sant des enfants et envi-ronnement, qui pro-pose des conseils pour :

    1) protger les enfants dun envi-ronnement pollu ; 2) les faire profiter dun environne-ment naturel.

    sante-enfants-envi-ronnement.com

    Ccile Ellert se con-sacre lducation du grand public et ses clients quant aux diverses possibilits quoffre lusage ho-listique des huiles es-sentielles pour viter la surmdicalisation, la toxicit interne et la dpendance chimique, mres de linflammation et de la plupart des maux chroniques de ce sicle.

    c lubequi l ibrena -turel.com

    Charline Trimaille vous prsente son outil magique.

    Arrtez de recopier ou dimprimer vos recettes, utilisez MenuHebdo. Men-uHebdo, cest votre carnet de recettes en ligne. Finis le papier et le stylo, on est dans lre 2.0

    menuhebdo.com

    Collaborateurs

    Douvrez leur gnie cratif et ce quils ont partager

    Nos experts bien-tre

    YANN GABIOUD GUILLAUME CCILE ELLERT CHARLINE TRIMAILLE

    Cynthia et Nico tiennent le blogue Massage Maison pour vous aider amliorer votre quotidien grce au massage bien-tre la mai-son.

    Dans les articles et tutoriels vido, vous trouverez plein de conseils et dastuces pour transformer votre qualit de vie et celle de vos proches.

    massagemaison.com

    CYNTHIA & NICO

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  • Fondatrice et r-dactrice en chef du magazine Moi Ultime et auteure des sites Parent Ultime, Sa-gesse Ultime et Mdi-tation Ultime, Sandra Lacombe se promet, avant tout, de vivre sa vie en laissant son essence sexprimer. Elle tudie la pleine conscience, la spir-itualit et les grands matres de ce monde pass et prsent. Elle veut faire rsonner son message et croit que le changement dbute par soi.parentultime.comsagesseultime.com-meditationultime.com

    Cest lorsquelle a appris quelle al-lait devenir maman quAudeline a vrai-ment commenc sintresser ce quelle mettait dans son ventre. Depuis, les enfants ont grandi, mais elle continue avec passion chercher, crer, retransformer de nouvelles recettes pour leur donner le meilleur et leur permettre de grandir plus encore ! Sur son blogue, elle partage ses recettes et ses astuces.mangersainpourbien-grandir.com

    Moutassem Ham-mour est chiro-praticien et auteur. Il a t le responsa-ble de rdaction du magazine Vitalit et Bien-tre (ditions Akos). Il contribue des articles en An-glais et en Franais pour des magazines tel Yoga Interna-tional. Moutassem affectionne le yoga et la mditation depuis plusieurs annes. Il anime depuis juin 2012 le site pratiquer la meditation.pratiquer-la-medita-tion.com

    SANDRA LACOMBE AUDELINE FERREIRA MOUTASSEM HAMMOUR

    Mlanie Paquin est mre de deux adolescents. Spcialiste de la commu-nication crite, Mlanie rdige, rvise, adapte, en plus dtre gestion-naire de rseau. Elle est lauteure du blogue Livresse des sens, o elle traite principalement des cinq sens et de la vie de famille.Aprs une priode plus creuse o lanxit a atteint son paroxysme, Mlanie sest penche vers le bien-tre intrieur et la spiritualit. Elle pratique dsormais la mditation et est con-vaincue que chacun doit tre linstigateur des changements qui doivent soprer.

    MLANIE PAQUIN

    MOI ULTIME JUIN 2016 | 7

  • Par Moutassem Hammour (France)

    Co m m e n t ne pas se soucier du futur lorsque lon a mille choses grer ? Cest une question qui revient souvent lorsquune personne dcouvre limportance de vivre le moment prsent.

    En effet, comment tre bien dans le prsent alors que lon nest pas sr de pouvoir payer ses factures la fin du mois, que lon est sans cesse sollicit par nos proches et leur planification charge, ou encore que lon attende dune tierce personne une dcision (personnelle ou p r o f e s s i o n n e l l e ) qui risque de profondment nous affecter ?

    On va dcouvrir en

    3 points pourquoi on na pas besoin de penser sans cesse au futur, et surtout comment le fait de vivre dans le prsent est le meilleur et unique moyen de bien prparer le futur.

    Le futur nest pas relIl ny a que le prsent qui existe. Le futur et le pass ne sont que des constructions du mental. Pour construire le futur, on prend des segments de notre mmoire, et partir de ces souvenirs on imagine ce qui peut arriver. Le futur nest pas une exprience relle, cest une projection mentale. Si parfois, le futur semble tangible, cest que cette projection est charge

    VIVRE AU PRSENTComment ne pas penser sans cesse au futur?

    PAIX INTRIEURE

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  • 32La qualit de notre vie est directement lie notre capacit apprcier le moment prsent.

    dmotions. Ce sont des motions dj vcues dans le pass quon simagine revivre. On a peut-tre peur de se retrouver seul, de se trouver en position de besoin, de tomber malade, de dcevoir, etc.

    En dautres termes, on redoute de revivre les souffrances du pass ou de ne pas retrouver les plaisirs du pass. Dans tous les cas, cest notre mentale qui ramne la surface les motions du pass pour les projeter dans un futur hypothtique. Ds lors, que lon arrte ces scnarios mentaux, lagitation motionnelle se dissipe. On ouvre les yeux et nous sommes l simplement prsents, et librs de ces motions inutiles et coteuses en nergie.

    Penser au futur sape notre nergiePenser sans cesse tout ce que lon faire prends lnergie du moment prsent. On so