Bulletin / Newsletter —Novembre / Decembre 2010

At Curves, women of all ages are able to exercise in an environment designed

strictly for them. The success stems from the strength of the Curves brand and

the dedication to helping women get fit.

Seniors especially enjoy going to Curves because the women-only club allows

them to workout at their own pace & if you don’t have exercise experience,

Curves offers personalized coaching, so you get feedback necessary to exercise

properly using a variety of stations for exercising & resting periods.

The program consists of 30 minutes 3 times a week, during which members

work all major muscle groups. You boost your metabolism, burning more body

fat, build strong bones & protect your lean, muscle mass.

The workout includes all 5 components of a complete program: warm-up,

strength training, cardio, cool down & stretching, a workout critical to help

combat diabetes, osteoporosis, hypertension, heart disease & other health risks

that women can face.

Curves on Westminster is offering a chance to try Curves for 1 week free & if

you decide that the workout is something you enjoy, you can sign up for just

$30, that’s 75% off the registration fees. For more information on how to be-

come a member, contact Kathryn Ball at 514-481-3434.

Curves Gym Welcomes Women Of All Ages

Mise à jour de la cagnotte avec

les étudiants!

L’ événement de cagnotte qui a eu lieu

le samedi, 11 septembre au coin de

Westminster et Curzon a été un grand

succès !!! Avec l’aide des étudiants de

l’Académie Royal West nous avons réus-

si à amasser $2,000 à être mis aux pro-

grammes du Conseil!!

Bucket Brigade Wrap-Up!

Saturday September 11th the

NDGSCC held a bucket brigade on

the corner of Westminster and Cur-

zon. Students from Royal West

Academy volunteered their time as

part of their community service

and raised $2,000 to be put to-

wards programs for the Council!!!

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88, rue Ballantyne Nord, Montréal-Ouest (Quebec) H4X-2B8

tél. / phone : (514) 487-1311

site Web / website : www.ndgscc.ca courriel /email : info@ndgscc.ca

CONCLUSION DU BERCE-A-THON /

ROCK-A-THON WRAP-UP

La 17ième édition de notre Berce-A-Thon s’est déroulée à merveille et tout le

monde a passer un temps incroyable! Ensembles nous avons recueilli la somme

extraordinaire de 9 500$ ! Nous tenons à remercier toutes les

personnes qui ont contribués à cet événement!! Cette année, la musique et la

danse ont été exceptionnelles, avec les talents de Greg Innis, les danseurs de

tango, et la Chorale Montréal! Que serait une fête sans invités, alors merci

d’avoir été des nôtres et d’y avoir mis tout votre

cœur! Nous sommes toujours reconnaissants de

votre soutien. En espérant que vous serez des

nôtres la prochaine fois...

Our 17th annual Rock-A-Thon fundraiser has come and gone and everyone had

an incredible time this year. Together we raised $9 500! This year’s entertain-

ment was quite varied and exceptional. Thank you to all our donors,

volunteers, rocking chair loaners, and volun-

teers who took sponsor sheets. We are always

grateful for all your support. It’s always the people

that make a party great so thank you for coming out

and bringing your smiles and good will (donations,

too!) hope we’ll see you next year…

* Snowdon Bakery * Super “C” St. Jacques * Snowdon Deli

* Liberté Yogurt * Le Centre Café Gourmet * IGA Cote St-Luc

* Loblaws Cavendish * M & M Foods Somerled * Trattoria Spanos

Nous avons une journée Portes

ouvertes et une fête de Noël le

jeudi 9 décembre entre 13 h et

15 h. Au menu: de succulents

vins et fromages ainsi qu’une

sélection de délicieux desserts.

Veuillez appelez au (514) 487-

1311 pour confirmer votre pré-

sence.

We’ve got a very special Open

House Holiday Party coming up

on Thursday, December 9, from

1:00-3:00 pm. We’ll be treating

ourselves to some nice wine and

cheese followed by a selection of

some delicious desserts. Please

let us know if we can expect the

pleasure of your company by

giving us a call at (514) 487-1311.

Dates de fermeture de nos bureau pendant les fêtes de fin d’années

Veuillez noter que nos bureaux seront fermés du 20 décembre au 2 janvier in-

clus. Nous souhaitons à l’ensemble de nos membres de bonnes fêtes de fin

d’années ! Nous tenons également à remercier nos bénévoles grâce à qui nous

pouvons poursuivre nos activités. Nous sommes très chanceux de pouvoir

compter sur vous!!

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Holiday Closing Dates

Please note that the Council offices will be closed from December 20th to

January 2nd, inclusively. We wish all of our members and friends a peaceful

Holiday Season. And a HUGE thank you to our treasured volunteers,

all of whom allow us to continue to do the work that we do. We are so

blessed to have you with us!!

CONCLUSION DU BERCE-A-THON /

ROCK-A-THON WRAP-UP

Un merci tout spécial va aux donateurs de prix de présence et de rafraîchis-

sement et / A special thank you goes out to the places that donated door

prizes and refreshments

* Centaur Theatre * Carvelli’s restaurant * Lucille’s Oyster Drive

Compliments

SUSAN CLARKE City Councillor

Loyola District

5160 Decarie Blvd.

Bureau 710

514-872-4863

Michael Applebaum

5160 boulevard Décarie, bureau 710,

(514) 872-4863

Pharmaprix Léonardo Panunto

5038 Sherbrooke W., (514) 484-3531

17th consecutive donation!!

Curves Westminster

5456 Westminster Ave.

514-481-3434

Résidences funéraires COLLINS CLARKE MacGILLIVRAY WHITE

FUNERAL HOMES Jean Louis Lefebvre

www.dignitequebec.com

5610 Rue Sherbrooke Ouest Tél. : 514-483-1870 Montréal, (Québec) H4A 1W5 Fax : 514-482-0349

Hon. Marlene Jennings, MP

Députée, NDG—Lachine

6332 Sherbrooke W., #204, (514) 489-8703

George Bardosh

6557 Somerled, (514) 488-3455

Chalet Bar-B-Q

5456 Sherbrooke W., (514) 489-7235

Mount Royal Cemetery

1297 Chemin de la Forêt,

(514) 279-7358

Residence Westhill

6332 Sherbrooke W., #300

(514) 485-3030

Adrian Grinberg Denturologiste

2545, boul. Cavendish, suite 125,

(514) 982-2517

ANNONCES / ANNOUNCEMENTS

La prévention des risques associés aux jeux de hasard

et d'argent

Connaissez-vous quelqu'un qui souffre d'une dépendance au jeu? Savez-vous

comment reconnaître les signes? Nous offrons un atelier spécial sur la préven-

tion des risques associés aux jeux de hasard et d'argent avec Stephane Cedilot

de La Maison Jean Lapointe comme animateur. Cette atelier sera présenter en

anglais (toutes questions seront abordée en anglais et français) et aura lieu à la

CAANDG, 88 Ballantyne Nord, le lundi 15 Novembre à 14h00. Appelez Bill

au 514-487-1311 pour plus d’informations et pour vous inscrire.

Gambling Addictions

Monday, November 15th, 2:00 pm at the Drop-In. Do you or someone you

know suffer from an addiction to gambling? Do you know how to recognize the

signs? It's a growing problem, and we've invited Stephane Cedilot from La

Maison Jean Lapointe to come and tell us more. Talk will be in English, Q & A

in French and English. Call Bill at (514) 487-1311 to register or learn more.

Future ateliers présenté en partenariat entre le CAADNG et le

Dépôt alimentaire NDG / Upcoming Workshops presented by the

NDGSCC and the NDG Food Depot

Qu’est-ce la dépression ? La plupart d'entre nous souffrent d’une

dépression à un moment donné dans

notre vie, que ce soit une expérience de

transition, ou quelque chose de plus

chronique et difficile à traiter. Qu’est-ce

la dépression ? Quels sont les signes et

symptômes et comment reconnaitre les

facteurs de risques ? Nous avons invité

l'équipe du CSSS à venir partager leur

expérience et vous êtes invités à y assis-

ter ! Cet événement aura lieu à la

CAANDG, 88 Ballantyne Nord, le lun-

di 29 Novembre à 14h00. Appelez Bill

au 514-487-1311 pour vous inscrire.

Depression Monday, November 29th, 2:00 pm

at the Drop-In. Most of us suffer

from depression at some point in our

lives, be it a transitional experience,

or something more chronic and diffi-

cult to treat. We've invited the team

from the CSSS to come and share

their experience with us, and you're

invited to attend. How do you know if

you're depressed? What are the

signs? How should you proceed you

believe you're depressed? Come out

and learn more. Call Bill to register

514-4871311.

Groupe de discussion

En août 2010, un comité de travail des groupes d'aînés de partout dans la

province ont développé un plan d'action pour les aînés anglophone du Québec.

L'une des recommandations portait sur la création d'un réseau provincial pour

les personnes âgées qui sont anglophone et leurs familles financé par

Patrimoine canadien. Ce serait l'équivalent québécois de l'association des

personnes âgées francophone vivant à l'extérieur du Québec.

Pour mettre en œuvre le meilleur modèle possible qui couvre la province de

Québec, nous avons besoin de vos suggestions! Nous offrons un groupe de

discussion pour solliciter votre avis et vos commentaires sur ce que ce réseau

devrait ressembler pour répondre à vos besoins.

Cet événement aura lieu à la CAANDG, 88 Ballantyne Nord, le mercredi 1 dé-

cembre à 13h30. Tous sont bienvenus et des rafraîchissements seront servis!

Focus Group

In August 2010, a working committee of seniors groups from across the province

developed “An Action Plan for Quebec’s English-Speaking Seniors”. One of the

recommendations was for the creation of a provincial network for

English-speaking seniors and their families funded by Heritage Canada.

This would be the Quebec equivalent of the association of French-speaking sen-

iors living outside of Quebec.

In order to implement the best possible model that will cover the Quebec

province, we need to hear from you! Your priorities and feedback are crucial. We

are planning a focus group to solicit your opinions and feedback on what this

network should look like to serve your needs.

Date: Wednesday December 1st, 2010 at the NDGSCC, 88 Ballantyne N.

Time: 1:30 pm

Light refreshments served!

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